Женский календарь месячных. Flo - Женский календарь месячных и овуляции

Вариант расчета:

Прогноз пола ребенка:

Дата начала последней менструации:

Дата начала предпоследней менструации:

Длительность цикла:

Длительность цикла от 21 до 35 дней. В среднем 28 дней.

28 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 дней

Длительность менструации:

Длительность менструации от 2 до 7 дней. В среднем 5 дней.

5 2 3 4 5 6 7 дней

Количество месяцев для расчета:

6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 месяцев

Решившись родить малыша, женщине предстоит пройти немало предварительных процедур, подготавливая организм к процессу деторождения. Но помимо всего прочего, понадобиться разработать свой календарь овуляции, основываясь на общеизвестных фактах и принципах его составления.

Что такое женский календарь овуляции

Женский календарь овуляции представляет собой отмеченные даты менструации, овуляции и благоприятные для зачатия даты. Чтобы овладеть принципами его составления, необходимо четко понимать, как овуляция происходит, что ей предшествует, и какие дни могут выступать эффективными для оплодотворения.

Как протекают процессы овуляции

В каждом организме ежемесячно производится яйцеклетка. Бывают ситуации, когда их может сформироваться две и более, но такие случаи нечасты. При нормальных условиях, процессы протекают в таком порядке:

1. В яичнике возникают несколько пузырьков наполненных жидкостью. Это происходит непосредственно после начала кровяных выделений при месячных.
2. Один пузырек начинает развиваться стремительно, увеличиваясь в размерах.
3. В нем происходит зарождение будущей клетки, которая постепенно формируется, пока фолликул не достигнет 20-25 мм. Остальные пузырьки к этому моменту уже исчезают.
4. Клетка прорывает оболочку пузырька, освобождаясь. В этот момент она уже полностью отвечает характеристикам яйцеклетки и готова к процедуре оплодотворения.
5. Оказавшись в половых путях, она постепенно продвигается. Если при этом произойдет контакт с мужскими клетками, то она подойдет к матке и внедрится в эндометрий. При успешной имплантации, начинается процесс развития эмбриона.
6. При отсутствии сперматозоидов, клетка через 24 часа гибнет. Остатки ее выводятся с менструальными кровотечениями.
7. В месте разрыва оболочки вырастает желтое тело. Оно необходимо для продуцирования гормона, влияющего на нормальное развитие эмбриона и на процесс оплодотворения.

На каждом этапе на организм воздействует разный тип гормона, содержание которого увеличивается в конкретный промежуток. Под их воздействием изменяются и некоторые физиологические характеристики, по которым женщине легко распознать происходящие у нее процессы.

В видеоролике наглядно продемонстрирован процесс овуляции, формирования фолликула, его разрыва и выхода яйцеклетки

Предварительные подсчеты и наблюдения

Сегодня можно скачать календарь овуляции или рассчитать его самой. В любом случае, необходимо знать свои показатели, для чего следует последить за организмом некоторое время. Нужно приобрести календарик и закрашивать в нем даты менструаций. На основании отмеченных дат, легко сделать определенные вычисления и прояснить такие моменты:

• Посчитав количество дней между отмеченными числами, женщина узнает длину своего цикла. Это ключевой показатель для расчета овуляции. В норме он составляет 25-29 дней, но возможны и некоторые отклонения. При показателях в 21 или 35 дней, необходимо посоветоваться с гинекологом. Короткий или длинный параметр говорит о ненормальной работе организма. Возможно, необходимо просто вести более здоровую жизнь или изменить питание, а может, потребуется пропить курс витаминов или гормонов, чтобы привести ритмы к норме.
• Необходимо сравнить показатель длины в разные месяцы. В идеале он должен быть одинаковым с погрешностью в один день. Если колебания длины ритма у женщины весьма значительны, это говорит о нерегулярности. Повлечь сбои могут стрессы, прием гормональных препаратов, изменение условий проживания (климата). Если после устранения причины, ритмы не вернулись к норме, следует проводить более углубленное обследование с последующим лечением. Волноваться из-за разового сбоя не стоит, единичный случай не указывает на проблему. В здоровом организме раз в год вполне возможен разовый сбой.
• Понаблюдать за протеканием процесса менструации. Если кровотечения каждый раз имеют одинаковые характеристики, обильность, частоту, длительность, переживать не очень. Если наблюдаются скачки, это может свидетельствовать о заболевании. Разные характеристики менструации нормальны только для молодой девушки на этапе становления функции или для взрослой дамы в период климакса.

Составление календаря овуляции

Итак, отмечая даты и контролируя основные характеристики цикла, женщина получает свой календарь менструации. На его основе составляется календарь овуляции, рассчитать по которому благоприятные даты для продуктивных актов достаточно просто.

Фазы женского цикла

Для составления овуляционного графика, нужно понимать, когда происходит выход клетки в конкретном случае. Женский цикл специалисты разделяют на две фазы:

• Фолликулярная. Начинается с первого дня менструации и завершается выходом клетки.
• Лютеиновая. Длится от овуляции до начала менструации.

Сама же овуляция приходится между ними и длится порядка 1-3 дней. Первый период разный по длине у каждой женщины. Скорость развития фолликула зависит от содержания уровня эстрогена и повышения его в нужных пропорциях при постепенном росте.

А вот второй период у всех одинаков. Объясняется это временем функционирования желтого тела. Оно представляет собой разорванный граафов пузырек, стенки которого спадаются (после выхода клетки), и за счет липидов и лютеинового пигмента меняет цвет на желтый. После гибели клетки, желтое тело перестает продуцировать гормон, необходимый для развития беременности и структурно разрушается. В целом это занимает 14 дней. В исключительных случаях встречаются показатели в 12-13 дней, но это редкость.

Расчет дней овуляции

Чтобы составить календарь овуляции и рассчитать для зачатия благоприятные дни, необходимо выявить, на какую дату приходится разрыв фолликула. Зная второй показатель, легко определить и первый: от цикла отнять 14. Например, при длине в 27 дней , клетка будет готова к оплодотворению на 13 день (27-14=13) после начала менструации.

Таким образом, на своем календаре можно отсчитать от отмеченных ранее дат месячных полученное число и закрасить дни овуляций для каждого месяца. Если у женщины согласно ранним наблюдениям процессы проходили ритмично, легко прописать и прогнозы:

• дат месячных, отсчитывая длину цикла от предыдущих
• дат овуляции, прибавляя к дням месячных длину высчитанной первой фазы

Онлайн-календарь – удобство использования

Если нет желания самостоятельно проводить расчеты, можно получить календарь онлайн, но как высчитать овуляцию у женщин нужно представлять. Сегодня такой сервис весьма распространен и доступен. В параметры калькулятора нужно вбить свои критерии:

• длительность межменструальных периодов
• дату начала последней менструации
• длительность кровянистых выделений
• количество месяцев для составления календаря

Калькулятор работает на основе тех же формул и алгоритмов, которые мы рассмотрели выше, а потому покажет аналогичный результат. После аналитики, женщина получит календари на последующие месяцы с уже отмеченными в них числами. Это очень удобно и позволяет сохранить себе результат для наблюдений и планирования. В окрашенные на них дни требуется и проводить продуктивные акты, если есть желание зачать малыша. Но в виду погрешностей при расчетах и особенностей жизнедеятельности клеток, акты можно назначать и раньше этой даты.

Такие календари помогают также следить за ритмами и сбоями. Например, при наступлении менструации ранее или позже указанного числа, понятно, что и дата овуляции изменится и ее необходимо пересчитать.

Календарь зачатия мальчика или девочки

Если вы хотите рассчитать календарь овуляции онлайн на нашем калькуляторе , то можно заказать прогноз относительно пола новорожденного, который зависит от даты полового акта и оплодотворения. Для этого достаточно в соответствующей графе поставить галочку в строчке «включить прогноз пола». В итоге на каждый месяц в календаре будут проставлены такие отметки:

• дни месячных
• числа, способствующие зачатию девочки (3 дня)
• числа, зачатие в которые приведет к рождению мальчика
• день выхода яйцеклетки

На основании полученных данных можно увидеть, что девочку прогнозируют, если акт проводить три дня за день до овуляции, а мальчика непосредственно в этот день, следующий и накануне. Стоит заметить, что данный прогноз не придуман, а выявлен специалистами.

Особенности прогнозирования пола малыша

Чтобы разобраться в факторах, влияющих на присвоение полу хромосом мужского или женского типа, нужно вспомнить азы анатомии:

• ХХ: если сперматозоид с Х-хромосомами совершает контакт с женской клеткой, эмбрион приобретает женский пол;
• ХY: при оплодотворении Y-сперматозоидами зарождается сын.

Женская клетка сама на пол никакого влияния не оказывает. Обусловлено это наличием у нее только Х-хромосом. Итак, мы знаем, какой тип мужской клетки нам нужен. А как повлиять, чтобы оплодотворение произвел именно он? Это достаточно просто, если знать характеристики каждого из них.

Лучшие дни для зачатия мальчика

Если нам нужно составить календарь овуляции зачатия мальчика следует руководствоваться такими понятиями:

• Y-клетки очень быстры и подвижны. Они легко опережают Х-клетки, которые не являются им конкурентами в скорости.
• Живет Y крайне мало – всего сутки.

Зная эти факторы, понятно, что когда сперматозоиды поступят вовнутрь, клетка уже должна находиться в половых путях. При этом Y ее легко догонят, а Х не успеют. Потому лучшие для зарождения сына дни – точные моменты овуляции. В онлайн-календаре берутся дни и накануне и после, потому как конкретный момент появления клеточки выявить только расчетами непросто. А живет она всего сутки, как мы помним. У самой же женщины есть возможность подтвердить этот момент несколькими способами:

• Провести тесты. Проще всего посмотреть изменение оттенка на полосе, который характерен для всплеска уровня ЛГ. А это происходит накануне разрыва фолликула.
• Появление специфических выделений. Перед разрывом пузырька слизь, под воздействием выросшего в концентрации эстрогена, значительно разжижается и проявляется наружу. В виду отсутствия ее в первом периоде цикла, оставить этот факт без внимания нельзя. Характеризуется слизь прозрачностью, густотой и обильностью. В другие периоды подобного типа выделений нет, так как воздействуют иные гормоны.
• Набухание молочных желез . Наблюдается сразу после разрыва пузырька, когда воздействует уже гормон прогестерон.

Лучшие дни для зачатия девочки

В случае необходимости составить календарь овуляции и рассчитать лучшие дни для зачатия девочки , нужно руководствоваться такими знаниями:

• Y-клетка погибает через сутки.
• Х-клетки живут до 3 дней, реже – до 4-5 дней.

Исходя из этого, чтобы у Y не осталось шансов, нужно, чтобы сперматозоиды оказались внутри за некоторое время до появления там женской клетки. В идеале, чтобы она «родилась», когда все Y уже погибнут. Тогда более медлительные Х уже не будут иметь конкурентов. Поэтому, чтобы зародить доченьку, нужно наметить продуктивные акты за пару дней до ожидаемой овуляции.

Повышение вероятности рождения мальчика или девочки

Поскольку в этой ситуации методы выявления точного дня, указанные выше не актуальны, то подтвердить свои расчеты можно другими способами. Наиболее достоверным будет УЗИ. Врач наблюдается за ростом фолликула, начиная через 5-9 дней после менструации. По скорости его роста и по содержанию гормона, он определит дату овуляции заблаговременно.

Самостоятельно же обозначить этот момент можно при помощи многоразового прибора, который показывает структурные изменения солей, содержащиеся в человеческой слюне. Один месяц можно понаблюдать за мазками каждый день и увидеть, как постепенно меняется рисунок. Так женщина поймет, что в ее случае, рисунок из пунктирных линий и нескольких четких говорит о разрыве фолликула через 1-2 дня.

Также можно использовать замеры температуры ректально. При этом нужно вести дневник наблюдений и прорисовывать график. Резкий спад температуры говорит о скором приближении нужного момента, а резкий рост показателя после этого – о выходе клетки.

Составив личный календарь овуляции и зачатия малыша нужного пола , нужно знать о дополнительных возможностях. В частности, каждый тип мужской клетки требует определенных микроорганизмов и за счет потребления продуктов с их содержанием, можно улучшить среду их обитания и повысить жизнеспособность. В частности:

• Для мальчика: наполнить рацион продуктами, содержащими натрий и калий и понизить содержащие кальций. Лучше ввести в рацион: мясные продукты, колбасы, копчености, рыба, яичный белок, картофель, рис, манка, грибы, чечевица, горох, финики, чернослив, бананы, черешня, абрикоса, минеральная вода с содой.
• Для девочки более актуальны продукты, содержащие большое количество кальция: сметана, молоко, яйца, творог, практически все овощи и фрукты, арахис, фундук, шоколад, какао, мед. Стоит ограничить мясо, особенно свинину и говядину и потребление соли. Хлеб и выпечку кушать бездрожжевые.

Конечно, составлять свой рацион самостоятельно не стоит. Ребенок должен получать все микроэлементы и витамины, а потому лучше согласовать меню с врачом. Не стоит бояться кушать продукты из второго списка. Опасностью грозит только чрезмерное и постоянное потребление, при обычных и небольших дозах никакого влияния это не оказывает.

Спрогнозировать пол сегодня предлагают по группам крови или по ее обновлению у родителей. Первый вариант вполне достоверен, но имеет некоторые исключения. Второй основан на понимании, что у человека систематически обновляется жидкость. Происходит это каждые три года у девушек и в 4 – у сильного пола. Если отсчитать от года рождения до настоящего момента эти года, можно выявить супруга, у которого кровь омолодилась последней. Считается, что такого же пола, как этот супруг и будет малыш, потому что его клетки сильнее и активнее. Если случалась большая кровопотеря (или роды), то вести расчеты нужно от года, когда это случилось. В этот момент омоложение произошло вне плана.

Многие сегодня доверяют специальным таблицам, которые предсказывают пол по месяцу зачатия. Данные таблицы составлены были весьма давно и имеют своих приверженцев. Работать с ними легко и понятно:

• Китайская . В строках прописаны годы будущей матери. Необходимо найти свою строку и проследить по месяцам (отмеченным в вертикальных столбцах), когда предрекают сына или дочь.
• Японская. Вначале необходимо найти контрольную цифру по своим с супругом месяцам рождения. На основе данной цифры проанализировать предсказание на каждый месяц. Оно представлено в виде соотношений вероятности на зачатие сына или дочери.

Насколько они достоверны, споры ведутся уже давно, но при желании можно попробовать и этот вариант. Конечно, лучше его «закрепить» своими познаниями относительно жизнеспособности сперматозоидов и руководствоваться расчетами.

Выводы

Составив календарь овуляции онлайн или самостоятельно, женщина получает возможность назначать лучшие моменты для зачатия, причем даже с вероятностью повлиять на пол. Кроме того, с календарем легко наблюдать за своими ритмами и вовремя обнаружить отклонение и сбой. Если же беременность в настоящий момент не интересует даму, она может руководствоваться календарем, чтобы знать наиболее «опасные» дни для незащищенных актов.