Боли в голове головокружение. Причины и лечение головокружения и головной боли

Каждый человек хоть раз в жизни испытал головные боли и головокружение. Это самые частые симптомы разных заболеваний. Патологий, которые сопровождаются головными болями, головокружением и появлением тошноты, достаточно много. Чтобы понять причины возникновения неприятных симптомов нужно рассмотреть каждое.

Особую опасность представляет дискомфорт в затылке. Во избежание негативных последствий, важно знать, почему он возникает и как можно вылечить сопутствующее заболевание.

В случае наличия болезненных ощущений в затылке человек обычно жалуется на:

• шум в органах слуха, в голове;
• давление в затылке;
• чувство сжатия актуальной зоны «словно рукой»;
• сильные пульсирующие болезненные ощущения в шее (верхняя часть);
• ощущение удара током (возникает );
• онемение верхних и нижних конечностей;
• давление на переносицу и дискомфорт в верхней челюсти.

Причины болезненных ощущений

Головная боль и головокружение в затылке является достаточно тревожными симптомами. Основные провоцирующие факторы связаны с неврологическим и сосудистым заболеваниями, а также с патологией позвоночника. Соответственно первопричине, болезненные ощущения в затылке имеют свои особенности.

Мигрень

При мигрени наблюдается резкая пульсирующая головная боль. Она локализуется в передней части головы – в районе глаз, . Появляется боль резко, длиться может до 3 суток. Головная боль при мигрени сопровождается:

• рвотой;
• появлением головокружения;
• неприязнью к свету и звукам;
• появляется тошнота и слабость, сонливость.

Точные причины появления мигрени не выявлены. Приступы могут вызывать продукты питания или любой другой раздражитель. Немаловажным фактором является наследственность. Статистика показывает, что мигрень чаще наблюдается у женщин.

Вылечить заболевание проще в то время, когда головная боль еще отсутствует. Определить развитие приступа можно по появлению:

• плаксивости;
• раздражительности;
• повышенной жажды;
• сонливости и слабости;
• тошноты и головокружения.

Чтобы предотвратить ухудшение состояния можно использовать обезболивающие средства. Но они будут действовать при условии того, что их прием был до начала приступа.

Эффективнее действуют комбинированные средства.

Существуют специальные препараты для лечения мигрени (свечи и таблетки). Они помогут даже на пике болевого приступа. При рвоте лучше пользоваться свечами. Недостатками антимигренозных препаратов является высокая цена. Медикаменты помогают избавиться лишь от некоторых видов мигрени, имеют противопоказания (при гипертонии и ишемии сердца прием противопоказан).

Все препараты только снимают болевой синдром. Снизить частоту появления мигрени поможет здоровый образ жизни, частые прогулки на свежем воздухе, чередование труда и отдыха. Нельзя гулять в местах с присутствием хвойных деревьев. Запах их смолы может вызвать приступ.

Акупунктура, йога, гомеопатические препараты помогут избавиться от заболевания. Лечение всегда носит индивидуальный характер. Необходимо обязательно консультироваться с неврологом.

Можно попробовать такие народные средства от мигрени:

• горячие ванночки для ног;
• сырно-луковый компресс
• смешать камфорный спирт с нашатырем в равных долях, вдыхать пары от этой смеси;
• смешать сок свеклы и лука, смочить в нем ватку и вставить ее в ухо;
• положить в тряпочку кислую капусту и приложить ее за уши, повязать полотенцем голову.

При покраснении одной стороны головы можно на эту сторону положить холодный компресс. Одновременно рекомендуется сделать горячую ванночку для ног.

В начале заболевания симптомы отсутствуют. Но недомогание оно быстро развивается, начинают появляться характерные проявления. Главным симптомом является головная боль. Можно избавиться от нее с помощью обезболивающих средств. Но обязательным условием выздоровления является своевременная консультация врача и обследование, так как последствия этого заболевания тяжелые.

Постоянные симптомы нарушения кровообращения:

• тошнота;
• рвота;
• головокружение;
• звон в ушах;
• рассеянность;
• расстройства памяти;
• сонливость;
• слабость;
• судороги;
• сонливость или бессонница.

Во время приступа необходимо квалифицированная медицинская помощь. Она предотвратит развитие инсульта, облегчит состояние. Сначала необходимо измерить давление и сердцебиение. При ослабленной сердечной деятельности, сильно повышенном или пониженном артериальном давлении необходимо срочно вызвать скорую помощь. Не следует давать больному средства, не назначенные врачом. Запрещено увеличивать дозировку назначенного врачом препарата.

Опухоль мозга

Пульсирующая головная боль является главным признаком этого страшного заболевания. Опухоль может быть как злокачественной, так и доброкачественной. Чаще боль проявляется во время сна, после которого стихает или полностью проходит. А также неприятные ощущения могут возникнуть при резких движениях.

Присутствуют такие постоянные опухоли симптомы, как:

• сонливость;
• слабость;
• тошнота;
• уменьшение чувствительности, чаще половины тела;
• появление головокружения.

Злокачественная опухоль развивается быстро и вызывает перечисленные симптомы. Доброкачественная опухоль может развиваться дольше и бессимптомно. Если своевременно не выявить доброкачественную опухоль, она может перейти в злокачественную.

Лечение опухоли проводят с помощью:

• нейрохирургического вмешательства;
• лучевой терапии;
• радиохирургии;
• химиотерапии.

Остальные способы являются либо неэффективными, либо экспериментальными. Выбор способа лечения зависит от расположения опухоли, возраста и состояния здоровья больного. Народные средства при опухоли мозга не могут помочь.

Менингит может быть бактериальным, вирусным и амебным. При бактериальном менингите требуется срочное лечение с помощью антибиотиков. Более распространенной формой болезни является вирусная. Вирус может передаться воздушно-капельным путем или через канализацию (в случае плохой гигиены).

Отдельного внимания заслуживает амебный менингит. Это редкое, но очень серьезное заболевание. Почти все зафиксированные случаи такого менингита имели летальный исход. Причина развития – амеба, обитающая в геотермальных водоемах. Менингит сопровождается:

• повышенной температурой;
• ознобом;
• появлением головокружения;
• раздражением на яркий свет;
• сыпью;
• болью мышц и суставов;
• судорогами;
• напряженностью мышц шеи;
• приступами тошноты;
• слабостью и сильными головными болями.

Нередко появляется сонливость. Часто менингит путают с гриппом из-за схожей симптоматики. Проявления болезни возникают не все или не все сразу. Могут присутствовать и другие симптомы.

Осложнением после менингита заболевания могут стать проблемы со слухом. Не стоит откладывать визит к врачу, так как промедление в лечении может привести к смерти.

Госпитализация, полное обследование, пункция спинного мозга — первые действия врача. Они помогут диагностировать заболевание и определить эффективные средства лечения.

Существует вакцина против некоторых форм менингита. Ее действие продолжается 3 года.

Боррелиоз (болезнь Лайма)

Инфекционное заболевание, развивающееся после укуса клещом. Симптоматика разная, что мешает своевременному диагностированию заболевания и началу лечения.

Симптомы проявляются через 7 — 14 дней после укуса.

Существуют 3 стадии заболевания. Первая стадия характеризуется:

• повышенной температурой;
• ознобом;
• симптомами интоксикации;
• напряженностью шейных мышц;
• образованием красного кольца в районе укуса;
• зудом в районе пятна;
• появлением тошноты и головокружения;
• увеличением лимфоузлов;
• возникновением сонливости и слабости.

Такие симптомы сохраняются до месяца. Перечисленные проявления болезни могут отсутствовать, но красное пятно присутствует обязательно.

Во 2 стадии происходит распространение возбудителя в организме. Поражается нервная и сердечно — сосудистая система. Появляются такие симптомы:

• светобоязнь;
• напряженность мышц затылка;
• сильные головные боли;
• слабость;
• тошнота;
• нарушение памяти;
• смена настроения;
• асимметрия лица, слезотечение и нарушение слуха;
• сонливость или бессонница.

При поражении сердца появляется головокружение, одышка, боль в груди, учащается сердцебиение. Проявления бореллиоза разнообразны, так как может быть поражен почти любой орган.

Для 3 стадии, которая наступает спустя 6-24 месяца, характерно развитие хронических воспалений.

Чтобы избавиться от заболевания, необходимо быстро начать лечение. В этом случае возможно избежать неврологических и кардинальных изменений. Обычно применяют такие средства:

• при 1 стадии лечение проводят с помощью тетрациклина;
• при нарушениях в нервной или сердечно-сосудистой системах назначают Цефтриаксон или Пенициллин;
• хроническое течение заболевания требует лечения Ретарпеном.

Не стоит пытаться вылечить боррелиоз самостоятельно. Врач — инфекционист назначит лечение, которое способно дать максимально благоприятный исход.

Артериальная гипертензия

При этой аномалии болезненные атаки имеют распирающий характер и сопровождаются пульсацией в результате повышения кровяного давления. Чаще всего это состояние возникает в утреннее время суток, нередко сразу по пробуждении. Аномалии сопутствует головокружение, усиливающийся пульс и общая слабость. Уменьшается дискомфорт после того, как возникшая тошнота трансформировалась в рвоту.

Избавиться от гипертензии невозможно, но можно контролировать давление. Ведь этот неприятный фактор увеличивает риск развития ишемии сердца. Контроль за давлением снижает риск поражения почек.

Часто не удается определить причины появления заболевания. Но существуют факторы, которые повышают риск его развития:

• возраст;
• наследственность;
• пол (в группе риска находятся мужчины);
• вредные привычки;
• лишний вес, употребление соли;
• стресс;
• болезни почек;
• повышенный уровень адреналина;
• врожденный порок сердца;
• некоторые препараты;
• осложнения при беременности.

Симптомы, проявляющиеся при заболевании:

• сильные головные боли;
• головокружение;
• тошнота;
• рябь в глазах (мелькание мух);
• слабость;
• сонливость.

Гипертония может развиваться бессимптомно. Выявить заболевание можно, измерив давление. Без правильного лечения патология вызывает серьезные осложнения.

Избыточный вес может стать причиной повышения давления, поэтому при ожирении следует сбросить лишние килограммы. Зарядкой на свежем воздухе можно предотвратить повышение давления, снизить вес, повысить устойчивость к стрессам. Проводить ее следует около часа, в неделю до 5 раз.

Умеренное употребление соли (до 2,4 мг) тормозит развитие артериальной гипертензии. Также снижению давления способствует употребление калия. Для этого нужно есть каждый день не менее 5 овощей или фруктов, богатых этим минералом. Гипертоникам рекомендуют граничить употребление жирной пищи, избавиться от такой привычки, как курение.

Регулярное посещение врача, прием препаратов, назначенных им, поможет контролировать гипертензию. Необходимо ежедневно измерять давление, вовремя пить рекомендованные препараты.

Шейный остеохондроз

Одной из наиболее распространенных причин, по которым возникает головокружение и болезненный синдром в затылке, является прогрессирование шейного остеохондроза. При этой патологии деформируются межпозвоночные диски. Заболевание сопровождается специфическими признаками, благодаря которым доктор имеет возможность корректно установить диагноз:

• постоянные болезненные ощущения локализуются не только в затылке, но и в височной зоне;
• болезненные проявления усиливаются, когда человек наклоняет или поворачивает голову;
• возникает тошнота, трансформирующаяся в рвоту;
• координация движений нарушается;
• возникают зрительные нарушения (двоение, туман, пелена);
• сильное головокружение, сопровождающееся шумовой атакой в органах слуха.

При шейном остеохондрозе происходит разрушение межпозвоночных дисков. Частым и порой единственным симптомом деструктивного процесса является сильная головная боль.

Характеристика головных болей:

• боль появляется неожиданно, длится до 10 часов или присутствует постоянно;
• обычно являются резкими, становятся сильнее во время движения глазами и головой;
• может болеть как вся голова, так и только ее затылочная, височная часть;
• присутствует боль в шее, в районе плечей;
• возникает тошнота, рвота, онемение в руках рук, лице и шее, потеря слуха, головокружение;
• боль появляется после сна вследствие неудобного положения;
• появляется бессонница или сонливость, раздражительность, нервозность, слабость, повышается давление.

Главным образом нужно выявить причины болей и направить лечение на:

• избавление от болей;
• восстановление функционирования позвоночника и устранение причины появления боли;
• профилактику.

Чтобы устранить боль назначают обезболивающие средства совместно с препаратами, которые снимают спазмы в мышцах. Также необходим прием препаратов, которые расширяют сосуды и улучшают кровообращение. Больному рекомендован покой.

В дополнение к основной медикаментозной и физиотерапии назначают витамины. Увеличить объем движений шейного отдела позвоночника, укрепить мышцы, тем самым устранить причины появления головной боли поможет занятие лечебной физической культурой.

Можно попробовать при остеохондрозе народные средства, например:

• натереть листком индийского лука больное место на ночь;
• ошпарить листок хрена кипятком, остудить, приложить к больному месту, укутать, оставить на ночь;
• купленный в аптеке горный воск расплавить, приложить на ночь, укутать.

Проводят лечение курсом 1 раз за 3 месяца. Воск противопоказан во время обострения сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Профилактикой остеохондроза является санаторно-курортное лечение.

Шейный спондилез

При этой патологии соединительная ткань позвоночных связок трансформируется в костную. Это приводит к образованию костных наростов. Они способствуют ухудшению шейной подвижности.

Головная боль локализуется в затылочной области, распространяется на органы слуха и зрения, имеет постоянный характер. Когда человек не шевелит головой, болезненная атака сохраняется, а при движениях усиливается. Аномалия поражает в основном пожилых лиц и людей, в силу своей профессии вынужденных вести малоподвижный образ жизни. Больные страдают от бессонницы и внезапных ночных пробуждений.

Головокружение и сильная головная боль в затылочной зоне также могут быть спровоцированы аномалией сосудистой системы. Головная боль в актуальной области нередко является признаком приближающегося инсульта. В этом случае при оттоке крови болезненные ощущения смягчаются.

Когда не стоит бить тревогу

Если головокружение или головная боль в затылочной части возникла единожды, то повода тревожиться нет. В этом случае дискомфорт может возникнуть на фоне:

• длительного пребывания тела в неудобном положении;
• стрессовой ситуации;
• сна на твердой поверхности;
• злоупотребления никотином, кофеином и алкогольными напитками;
• употребления в пищу продуктов, в составе которых имеются вредные добавки.

К доктору следует обращаться тогда, когда тревожные симптомы возникают снова и снова.

Помощь врача

Для установления корректного диагноза врач назначает пациенту прохождение магнитно-резонансной томографии шейного отдела позвоночника. Это необходимо для того чтобы у доктора была возможность исключить наличие сосудистых аномалий, опухолей и воспалительного процесса.

Беспокоящее пациента головокружение и головная боль предполагает деликатный терапевтический подход. Если человек мучается от сильных болей, то нередко терапевт дает направление к узким специалистам.

Неприятная симптоматика исчезает сразу после того, как основная патология берется специалистом под строгий контроль. В случае диагностирования высокого внутричерепного давления или артериальной гипертензии больному назначается срочная этиотропная терапия. Если на диагностике не было выявлено серьезных патологических состояний, то пациенту прописываются более щадящие методы лечения:

1. массаж актуальных групп мышц приводит к смягчению болезненного синдрома;
2. лечебная физкультура;
3. физиотерапия (при миогелозе, спондилезе или остеохондрозе шейного отдела);
4. мануальная терапия (при невралгии и шейном остеохондрозе);
5. Иглорефлексотерапия.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы избавиться от неприятной симптоматики, человек должен в первую очередь скорректировать образ жизни и рацион. Нередко этого бывает достаточно, и прохождение терапевтических манипуляций не требуется. Важно избавиться от губительных привычек и уделить внимание умеренным физическим нагрузкам.

Если для лечения патологического состояния больному были назначены массажные процедуры, то важно довериться специалисту. Назначаются процедуры курсами, которые больной обязуется повторять спустя один-два месяца.

Массаж можно дополнять самомассажем. Больной должен осуществлять щадящие, деликатные растирания напряженных участков шеи и головы. Если врач диагностировал спондилез или гипертензию, то массажные процедуры категорически не рекомендуются.

Когда у человека постоянно болит и кружится голова, необходимо обратится за медицинской помощью и выяснить причину данной патологии. Головная боль и головокружение являются симптомами различных патологических процессов в организме, иногда даже угрожающих здоровью и жизни человека. Чтобы выяснить характер заболевания и назначить соответствующие лечение, необходимо тщательно обследовать больного.

По статистическим данным, каждый 100-й житель планеты страдает от постоянных головных болей и вынужден постоянно принимать большое количество обезболивающих средств. Самой распространенной формой является головная боль, вызванная напряжением. Женский организм более подвержен к возникновению мигрени, чем мужской.

Головокружение – один из наиболее распространенных симптомов заболеваний неврологического и психического характера, частое проявление гипертонической болезни.

Оно представляет собой нарушение ощущения своего тела в пространстве и времени, человеку кажется, что предметы вращаются вокруг него, происходит нарушение равновесия.

По характеру патологического процесса, вызвавшего головную боль, различают:

1. Сосудистая (недостаточный тонус сосудов головного мозга).
2. Неврологическая (поражение рецепторов и нервов).
3. Сихическая (нарушение работы центральной нервной системы).
4. Смешанная (обусловлена одновременно действием нескольких причин).

Существенную роль в развитии головной боли и головокружения занимают следующие причины:

• черепно-мозговые травмы;
• внутричерепные кровоизлияния;
• воспаление оболочек мозга;
• инфекционные заболевания;
• новообразования;
• тромбоз сосудов головного мозга;
• инсульт;
• артериальная гипертензия;
• увеличение внутриглазного давления;
• стоматологические заболевания;
• заболевания эндокринной системы;
• отравление токсическими веществами.

Нередко головные боли и головокружения вызывают причины, связанные с хроническими заболеваниями бронхолегочной системы (эмфизема, бронхит) и почечной (пиелонефрит, гломерулонефрит).

Головокружение может быть вызвано следующими заболеваниями:

1. Болезнь Меньера (отек внутреннего уха).
2. Лабиринты (воспалительные процессы в ухе).
3. Доброкачественное пароксизмальное головокружение (отложение сгустка в рецепторной зоне).
4. Посттравматическое (повреждение среднего уха или барабанной перепонки).
5. Поражение вестибулярного аппарата (возможно при передозировке медикаментами).

Факторы, провоцирующие приступ головной боли и головокружения:

• физическое переутомление;
• избыточная масса тела;
• стресс;
• авитаминоз;
• вдыхание холодного воздуха;
• курение;
• прием больших доз алкоголя.

Важно! Причины головных боле и головокружений могут быть в остром сердечном приступе и отеке легких, так как в сосудах головного мозга образуется венозный застой, что приводит к повышению внутричерепного давления.

Почему болит голова или что может болеть в голове?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно отметь, что между костями черепа находиться твердая мозговая оболочка. В ней расположены болевые рецепторы и множество артерий, вен и мышц, которые обладают высокой чувствительностью. Таким образом, болевые ощущения возникают вследствие воздействия раздражителя на рецепторы в мозговой оболочке. Как правило, они расположены в области головы и шее.

Источником болевого синдрома могут быть и патологические процессы шейных позвонков. Механизм такой боли связан с раздражением корешков нервных волокон, которые выходят из спинного мозга. А также отмечается, что при смещении позвонков возникает давление на кровеносные сосуды, уменьшается приток крови к мозгу. Это производит к кислородному голоданию тканей головного мозга и проявляется частыми головокружениями и потерей сознания.

Характерные симптомы

Головные боли и головокружения сопровождаться следующими симптомами:

• усталость;
• тошнота;
• рвота;
• шумом в голове;
• чувством тревоги и страха;
• слабостью;
• заторможенностью;
• перепадами артериального давления;
• нарушение сна.

Больные часто выявляют жалобы на то, что сильно кружится и болит голова после чрезмерной эмоциональной и физической нагрузки или резкой смены положения тела. Болевой синдром сопровождается спазмами в области висков, качанием или шатанием, слабостью в ногах, частыми позывами к мочеиспусканию. Головокружение усиливается при поворотах головой, наклонов. При этом отмечается нарушение равновесия и слуха, ускорение пульса, чувство опьянения, потемнение в глазах и дрожание конечностей. Во время приступа цвет лица становиться бледным, а глаза - запавшими.

Когда следует обратиться к специалисту?

Очень часто люди, у которых одновременно болит и кружится голова, занимаются самолечением и обращаются к врачу только при усилении и учащении симптомов. Несвоевременное установление причины затрудняет лечение и приводит к хронизации процесса и осложнениям.

Обратиться за медицинской помощью необходимо, если:

• головная боль возникла спонтанно;
• продолжительность боли составляет 2 дня;
• появилось нарушение зрения и речи;
• болевой синдром появляется после малейшего напряжения;
• нарастание интенсивности и частоты;
• на фоне боли возникает тошнота и рвота.

Диагностика состояний

После сбора анамнеза и осмотра больного доктор назначает прохождение функциональных тестов и анализов для установления причины и подтверждения диагноза.

Провокационные пробы для выявления головокружения:

• ортостатическая проба;
• форсированная гипервентиляция;
• круговые вращения головы во время ходьбы;
• проба Вальсальвы;
• холодовая проба.

После каждой пробы необходимо контролировать самочувствие пациента. Пробы позволяют выявить вестибулярные нарушения, что позволяет установить полную клиническую картину заболевания.

Специальные методы исследования:

• эхо-энцефалография;
• УЗИ сосудов головного мозга и шеи;
• допплерография;
• нейросонография;
• ангиография;
• контрастная ангиография.

Специальные методы исследования помогают выявить нарушения в работе сосудов головного мозга, предупредить развитие инсульта и ишемии.

Лабораторные методы исследования:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• биохимические анализы;
• эндокринологическое обследование.

В некоторых случаях для выяснения причины головной боли и головокружения потребуется длительное наблюдение больного с использованием всех клинических исследований.

Важно! Для оценки эффективности лечения врачи рекомендуют вести дневник, в котором необходимо записывать обстоятельства, вызвавшие приступ.

Оказание первой помощи при головокружении

Иногда приступ головокружения может возникнуть внезапно, на фоне, казалось бы, полного благополучия. Такая ситуация требует незамедлительных действий, ведь при сильном головокружении может произойти нарушение координации с возможной потерей сознания.

Алгоритм оказания первой помощи:

1. Необходимо принять горизонтальное положение тела (или найти опору, к которой можно прислониться).
2. Запрещено нервничать, так как это может усугубить состояние (головокружение не несет опасности для жизни).
3. По возможности попросить поддержки у людей, чтобы они вызвали скорую помощь (если приступ произошел на улице).
4. Не закрывайте глаза, сконцентрируйте внимание на одном предмете.

Когда приступ вызван перепадами артериального давления на фоне спазма сосудов, его продолжительность может составлять от 2–3 минут до нескольких часов.

До приезда специалистов следует руководствоваться следующими советами:

• уложить больного на твердую поверхность;
• положить под ноги валик;
• растиснуть сдавливающую одежду;
• обеспечить приток свежего воздуха;
• помассировать кончиками пальцев виски;
• дать выпить седативные средства.

Медикаментозные методы лечения

Лечение головной боли и головокружения включает в себя принципы:

• индивидуальный подход к каждому пациенту;
• выполнение назначений специалистов;
• устранение факторов, провоцирующих приступ;
• здоровый образ жизни;
• отказ от вредных привычек.

При сильном головокружении назначают:

1. Антихолинергические средства (Скополамин, Эфедрин).
2. Фенотиазины (Хлорпромазин, Прометазин).
3. Транквилизаторы (Диазепам, Лоразепам).

Для предупреждения приступов головной боли назначают:

1. Бета-адреноблокаторы (Атенолол, Пропанол, Ацебутолол).
2. Антагонисты кальция (Никардипин, Верапамил, Нимодипин).
3. Антидепрессанты (Амитриптилин, Доксипин, Нортриптилин).
4. Противосудорожные (Карбамазепин, Фенитоин).
5. Антигистаминные (Лоратадин, Цетиразин, Хлоропирамин).

Немедикаментозные методы лечения

Продукты питания являются одним из главных факторов, способных вызвать болевой приступ и головокружение.

В список таких продуктов входят вредные добавки, содержащие амины, глутамат натрия, нитриты, аспартат. Эти биологические вещества способствуют расширению сосудов головного мозга, что проявляется болезненными ощущениями в области висков и лба.

Из рациона необходимо исключить:

• алкоголь;
• шоколад;
• цитрусовые;
• кофе и крепкий чай;
• консервы;
• копчености;
• колбасные изделия;
• дрожжевое тесто;
• пальмовое масло.

В свой рацион необходимо включить продукты:

• нежирное мясо и рыбу;
• овощи богатые железом;
• крупы;
• травяные чаи;
• фруктовые и овощные соки.

Чтобы избежать физического и эмоционального перенапряжения во время работы, необходимо регулярно делать перерыв на отдых, выходить на свежий воздух и выполнять легкие физические упражнения.

Старайтесь избегать длительного напряжение зрения, ограничьте свое время проведения перед монитором компьютера и телевизором.

Необходимо сократить уровень стрессовых ситуаций для этого постарайтесь:

1. Не копить в себе негативные эмоции.
2. Научитесь получать удовлетворение от работы.
3. Настройтесь на позитивный лад.
4. Чаще улыбайтесь.
5. Окружите себя приятными людьми.

Народные методы лечения

Нетрадиционные методы лечения сочетают с приемом медикаментов.

Травяные сборы и настойки помогут облегчить состояние, наиболее эффективными являются:

• 1 ст. л. цветков ромашки залить кипятком, настоять 15 минут. Принимать 3–4 раза в день за 15 минут до еды.
• 1 ст. л. измельченных корней валерианы, залить 200 мл теплой воды, настаивать 7–8 часов. Употреблять в процеженном виде 3 раза в день после приема пищи.
• 1 ч. л. корня девясила, 1 ч. л. перечной мяты, залить стаканом кипятка, настоять 8–9 часов. Принимают 4 раза в день в теплом виде.
• 1 ст. л. цветов бузины, 1 ч. л. зверобоя, залить 200 мл кипятка. Настаивать ночь, принимать по 2 раза в день по полстакана после еды.

Настои и отвары лекарственных трав следует принимать по схеме: 2 недели – прием; 2 недели – перерыв. Рекомендуется периодически менять сбор.

анонимно

Здравствуйте. Вы настолько разбалансированы, что получить результат можно будет не ранее чем через 2-3 недели или даже чуть позже. Начнем с того, что валерьянка помогает не всем. Если будете пить успокоительные средства, можете вызвать еще большую сонливость, слабость. Проведите эксперимент. Но соблюсти нужно все стороны строго. 1. Сон - по часам - засыпать не позже 22.30. Подьем - можно в 6 и позже. Перед сном- полстакана теплого молока с чайной ложкой меда. За час до сна - никакого компьютера. В течение дня режим работы- полчаса, потом встать, походить минуты 3-5, можно опять полчаса работать, то есть циклично. ОБЯЗАТЕЛЬНО выйти на полчаса днем на просто пешую прогулку в хорошем, активном темпе. Важно в питании - небольшими порциями каждые 3 часа, чтоб уровень в крови поддерживался. И крайне важно - жидкости - достаточное количество. убрать напитки, содержащие тоники - типа кока-колы, пить и просто чистую воду, кофе - можно в первой половине дня. К завтраку хорошо бы около 100-150 мл свежевыжатого апельсинового сока. Через дней десять - появится хорошая работоспособность, тахикардия начнет утихомириваться позже. А летом -- активный морской отдых - побольше плавать. Восстановитесь.

Многие люди жалуются на то, что болит и кружится голова. Причины этого разные, но в конечном итоге болевые ощущения и головокружение очень усложняют полноценную жизнь человека , снижают работоспособность. Тем более неприятно, если наблюдается головная боль и головокружение.

Существуют причины головной боли, которые не приводят к тяжелым последствиям и, как правило, не вызывают серьезных проблем. Они могут проявляться каждый день или через несколько дней и могут проявляться также в слабости. Тем не менее, они требуют к себе внимания, не будет лишним посетить специалиста, который подберет препараты для устранения головной боли.

Иногда болит и кружится голова в том случае, если Вы резко встали с кровати по сигналу будильника. В этом случае тело сменило положение.

Проблема очень часто беспокоит тех людей, которые имеют слабые кровеносные сосуды (как правило, подростки и пенсионеры).

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО "Московская поликлиника".

Стрессы

Причиной, когда болит голова и кружится, могут быть перенесенные стрессы . При таких ситуациях в кровь выбрасывается много гормонов. Сосуды всего тела, в том числе и головы, сужаются, тем самым уменьшается количество попадаемого в мозг кислорода. А это является причиной головной боли и легкого головокружения. Частые или сильные стрессы могут отразиться на здоровье очень негативно.

Могут быть сильными и систематическими, появляться уже без стрессовых ситуаций.

Переутомления глаз

При сильных переутомлениях глаз возможно также появление головной боли. Если много времени проводить за компьютером и не делать перерывов – сильно страдают глаза. Это очень нагружает глаза, а впоследствии болит и кружится голова. Кроме того, находясь за компьютером, человек находится в неестественной позе, что влияет на сосуды, пережимая их. Кровь хуже поступает к головному мозгу.

Распространенные причины

Можно сделать выводы, что основными причинами появления головных болей без серьезных причин и последствия являются:

• плохое поступление крови при передавливании сосудов;
• большие дозы гормонов в крови при стрессовых ситуациях;
• быстрая смена положения тела.

Но бывают и серьезные причины , по которым болит и кружится голова. Как правила, впоследствии таких причин голова болит намного сильнее. Причины серьезно угрожают здоровью человека, если голова сильно болит или кружиться, нужно немедленно обратиться к специалисту. Ни в коем случае нельзя терять времени и заниматься самолечением. Только доктор знает точно, что делать. При некоторых причинах возможна угроза не только здоровью, но и жизни. Не нужно самостоятельно устанавливать причину, почему кружиться и болит голова, этим должны заниматься специалисты.

Головные боли могут сопровождаться слабостью, шумом в ушах или звоном в ухе.

Атеросклероз

Одной из главных причин, по которым может серьезно болеть и часто кружиться голова – атеросклероз. При этом заболевании человека мучают головные боли, слабость . Заболевание вызывают холестериновые бляшки, оседающие в сосудах. Это значительно снижает кровообеспечение некоторых участков головного мозга. Снижается внимание и память. Это может привести в дальнейшем к нарушению сна.

Травмы головы

Еще одной серьезной причиной, почему голова болит и кружится – травмы головы. Это могут быть сотрясения мозга, ушибы, отёчность головного мозга .

Человека может тошнить, а иногда и вырвать, слабость. Он может потерять ориентацию в пространстве, постоянно хочет спать.

Опухоль в голове

Серьезная причина, при которой появляются сильные головные боли и слабость – опухоль головного мозга. Симптомами такого заболевания являются приступы сильнейшей боли, слабость. При головокружении человек ощущает, будто земля уходит из-под ног, а вещи, окружающие его, вращаются. Нарушается координация, появляется тошнота и рвота, повышение потливости, изменяется артериальное давление, возможна угроза возникновения эпилептических припадков.

Мигрень

Головные боли могут быть следствием мигрени. Чаще всего болит в области висков. Может появиться головокружение до или после болевых ощущений, чувствуется слабость.

Шейный остеохондроз

При заболевании шейный остеохондроз изменяется местоположение и структура межпозвоночных дисков, а также позвонков. При этих изменениях кровеносные сосуды переживаются. В мозг поступает недостаточное количество крови и полезных веществ вместе с ней. Поэтому и появляется боль и головокружение. Болеть голова может начать утром и продолжаются на протяжении суток. Характеризуется периодичностью. Причиной появления болей может очень жёсткая или мягкая подушка. Человек значительно быстрее устает, появляется сонливость, верхние конечности немеют.

Если голову резко поворачивать, может появиться головокружение.

Гипертония

При повышении давления (гипертонии) могут появиться головные боли. Чаще всего этой проблемой страдают люди в возрасте. Голова может не только болеть, но и кружиться, звенеть в ушах, перед глазами цветные точки, снижается активность, появляется сонливость.

Гипотония

При пониженном давлении, которая является противоположностью гипертонии, также появляются головные боли. К заболеванию склонны люди в возрасте. При гипотонии есть ощущение слабости, кожа лица бледная, тошнит, могут быть рвотные рефлексы. Если резко вставать со стула, голова может закружиться.

Тонус органов и частей тела нарушается при вегето-сосудистой дистонии. Это же касается и сосудистой системы головного мозга.

Чаще всего угрозе подвержены дети и подростки.

Головная боль через вредные привычки

Если Вы курите или употребляете алкогольные напитки – это не только действует разрушительно на организм, но и плохо влияет на кровеносные сосуды головного мозга . Если люди, которые курят, будут воздерживаться на протяжении длительного периода от этой губительной привычки, то это приводит к головным болям, а также снижает процесс мышления. Если употреблять в больших количествах алкоголь, на следующий день появляется похмельный синдром, мозг отравляется спиртом. Это может вызвать отёчность головного мозга. Поэтому не нужно удивляться, если появляются головокружения и боли.

Одной из распространенных причин серьезных головных болей могут быть проблемы с внутренним ухом. Причинами проблем с внутренним ухом могут быть:

• появление инфекций;
• травмы;
• воспалительные процессы.

Как лечить?

Ни в коем случае нельзя игнорировать боли в голове , особенно если они длятся на протяжении нескольких дней или появляются периодически. Нужно отправиться на прием к терапевту или невропатологу. Эти специалисты смогут разобраться в причинах и отправят, при необходимости, к докторам другого профиля, в зависимости от причины боли. Там пациент пройдет дальнейшее обследование и пройдет соответствующий курс лечения.

Как правило, при головной боли, человеку могут назначить такие виды диагностики:

• томография;
• нужно сдать кровь на общий анализ;
• реоэнцефалография;
• ангиография

Дальнейшее лечение будет зависеть от того, что стало причиной появления болей.

Некоторые препараты помогут только на время снять болевые спазмы и облегчить страдания, но это не приведет к выздоровлению. Чтобы на время устранить или ослабить боль можно принять Цитрамон, Пенталгин или Но-Шпу. Но принимать эти препараты лучше тогда, когда проконсультируетесь со специалистами.

Профилактика

Всем известно, что намного лучше заболевание предупредить, чем потом принимать дорогостоящее лечение. Это же касается и головных болей.

Для того чтобы не допустить сильных головных болей, нужно соблюдать правильный режим дня.

1. Спать нужно ложиться не позже 22.30. Пробуждение должно быть в 6.00.
2. Если работаете много за компьютером, делайте небольшие перерывы через 45 минут работы. В перерывах встаньте и немного походите. Еще лучше, если будете выполнять комплекс гимнастических упражнений.
3. Устраивайте регулярные прогулки на воздухе, комната, где проводите много времени должна быть хорошо проветренной. Известно, что в душных комнатах голова начинает болеть чаще, чем в проветренных.
4. Не игнорируйте сеансы релаксации, можно медитировать. Они благоприятно влияют на психику.
5. Хорошо поможет при устранении или профилактики головных болей массаж или самомассаж воротниковой зоны, если причина боли – остеохондроз.

Существует большое количество причин, по которым начинает болеть или кружиться голова.

Но даже при самых серьезных, если вовремя обратиться к специалисту, можно избавиться от проблемы . Но для этого нужно полностью соблюдать рекомендации доктора. Только так уже через некоторое время почувствуете значительное облегчение, и даже полное избавление.

Бывает, что не замечено каких-либо причин головной боли или головокружению, но эти негативные явления, мешающие полноценно жить и работать, присутствуют. Какая же причина этого? Болеть или кружиться голова может в зависимости от ситуации. Причинами этого могут быть усталость, истощение организма, большие дозы выброса адреналина вследствие стрессовых ситуаций, длительное пребывание в жарких условиях, плохая погода, магнитные бури, отравление организма.

Если головные боли или головокружения беспокоят достаточно часто, причина может быть в проблемах со здоровьем.

Если есть хоть небольшие подозрения на проблемы со здоровьем – нужно сразу же обращаться к специалистам, в противном случае последствия будут очень серьезными.

Когда нужно обратиться к специалисту?

Достаточно просто отличить простую головную боль, которая вызвана отнюдь не проблемами со здоровьем от заболеваний. О серьезности свидетельствует наличие таких синдромов:

• чувство тошноты;
• появился рвотный рефлекс;
• кружиться голова;
• человек может падать в обморок;
• звенит или шумит в ушах;
• нервный тик;
• галлюцинации;
• падает зрение;
• повышается температура тела.

В том случае, если у Вас или у Ваших близких появился один или сразу несколько из этих симптомов, нужно немедленно обратиться к опытному и квалифицированному доктору.

Лучше не рисковать, чем быстрее Вы обратитесь, тем проще будет вылечить заболевание.
Непременно посмотрите видео на эту тему

Вкратце

1. Проблема головокружений и головной боли особенно остро стоит у людей со слабыми сосудами.
2. Причинами симптомов могут являться: перенесенные стрессы, переутомление глаз, атеросклероз, травмы и опухоли головы, мигрень, шейный остеохондроз, гипертония и гипотония, вредные привычки.
3. Игнорировать боль крайне не рекомендуется, необходима консультация терапевта или невропатолога.
4. Диагностика включает: томографию, общий анализ крови, реоэнцефалографию и ангиографию.
5. Лечение может назначить только врач и будет обусловлено причиной симптомов.
6. Облегчить головную боль и головокружение до посещения врача поможет: цитрамон, пенталгин или Но-Шпа.
7. Методы профилактики: правильный распорядок дня, перерывы при работе за ПК, прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения, массаж и сеансы релаксации.

Головокружение часто сопровождает боль. Одной из распространенных причин является сильная усталость. Важно вовремя выяснить причину, так можно будет эффективно излечить головную боль и предотвратить головокружение. Возможно, такие симптомы спровоцированы серьезным и опасным для здоровья заболеванием, которое нужно немедленно лечить.

Причины боли и головокружения у здорового человека

1. Когда у человека выбрасывает в кровь большое количество адреналина, когда он сильно беспокоится о чем-то, из-за этого сосуды могут сильно сузиться, давление резко подскакивает, в мозг не поступает достаточное количество кислорода. Такой процесс является физиологическим и не относится к патологическому заболеванию.

2. Когда человек активно двигается, перемещается. Головокружения могут появится из-за того, что организм ждет от человека одних движений, а он выполняет вовсе другие. Человек теряет равновесие, ему тяжело перестраиваться, не может полноценно воспринимать импульсы, которые поступают. С этой причиной связано головокружение при катании на качелях.

3. Проблемы с фокусировкой взгляда, чаще всего такая проблема характерна для высоты. Человек долгое время наблюдает вперед, мышцы расслаблены. Когда он начинает всматриваться на предметы, которые рядом расположены, у него все начинает вращаться, после сильно тошнит и плохо.

4. Неполноценный рацион питания, когда у человека ненормированный рабочий день, ему нет времени поесть, он постоянно только перекусывает, между приемом пищи большой промежуток, в мозг не поступает достаточно сахара.

5. Головокружение из-за того, что человек резко повернулся, наклонился, начал вращаться в разные стороны. Чаще всего такое заболевание характерно для подросткового возраста, когда сосудистая система и головной мозг активно формируются.

Головная боль и головокружение – последствие приема лекарственных препаратов

1. Антигистаминные средства, сказываются негативно на работе нервной системы, нарушают координацию движений Димедрол, Тавегил, их сейчас практически не применяют из-за большого количества побочных эффектов.

2. Сильнодействующие антибактериальные средство, антисептические препараты.

3. Из-за транквилизаторов, антидепрессивных препаратов, они негативно отражаются на работе нервной системы.

Видео: Головокружение причины и симптомы. Почему кружится голова?

Головокружения и боль в голове - последствие вредных привычек

Часто, когда человек курит, его могут беспокоить таким симптомы, потому что никотин оказывается глубоко в крови, сосуды в головном мозге начинают расширяться.

После злоупотребления алкогольными напитками, организм мучится от интоксикации, отравление этиловым спиртом приводит к тому, что отекает головной мозг, затем мелкие капилляры могут страдать от тромбоза, повышается артериальное давление. После появляется сильная головная боль, подавленность, разбитость. У человека быстро портится настроение, снижается работоспособность, повышается частота сокращений биения сердца, человек мучится от тошноты, рвоты. Головокружение может сопровождаться патологический процесс в головном мозге, черепных органах.

Головокружения истинного характера

1. Равновесие поддерживается с помощью вестибулярного аппарата, размещен он в области внутреннего уха.

2. Также равновесие контролируется корой головного мозга и мозжечком, здесь расположено большое количество нервных центров.

Видео: Кружится голова? Бегом сдавать анализы!

Если появляется сильная тошнота, головокружение – все это подтверждает, что вестибулярный аппарат сильно поражен. Когда нарушается слух, шумит в ушах, возникают проблемы с сердцем, повышается потливость, приступ начинает остро развиваться, нужно срочно проконсультироваться с неврологом, терапевтом.

Вертиго доброкачественного характера появляется из-за того, что в области внутреннего уха откладывается большое количество солей. Из-за этого появляются сильные головокружения при повороте, наклоне, когда человек изменяет свое положение тела. Приступы длятся до 5 минут.

Также головокружения могут быть спровоцированы атеросклерозом сосудов, когда поражены артерии в головном мозге, при этом повышается артериальное давление, возникают проблемы с памятью.

К болям и головокружению приводит заболевание Меньера, такое случается, когда жидкость сильно давит на внутренне ухо. До конца точно не выяснили точных причин такого состояния, может появляться из-за того, что расширились сосуды, человек перенес инфекционное заболевание, последствие скопления гноя во внутреннем ухе, также после черепно-мозговой травмы.

Когда головокружение появляется резко, при этом повышается сильно температура, это может говорить об инфекционном заболевании вирусного и бактериального характера. Часто отит может быть последствием простудного заболевания, гриппа. При лабиринтите закладывает уши, возникают проблемы со слухом.

Головные боли и головокружения у будущих мам

1. При нехватке железа в крови, для этого дополнительно нужно принимать витамины.

2. Резкое падения глюкозы, нужно обратить внимание, как вы питаетесь, что употребляете полезное.

3. Часто во время беременности обостряется такое заболевание, как остеохондроз.

4. После вставания, лечить дополнительно не нужно, так происходит перераспределение кровотока.

5. При соблюдении диеты во время беременности. Делать это категорически запрещается, так можно навредить будущему ребенку.

Таким образом, головные боли с головокружением могут быть симптомом разных заболеваний, вышеописанные самые распространенные причины. Лечение будет зависеть от заболевания, если есть проблемы с артериальным давлением, тогда нужно будет принимать соответствующие препараты. В том случаи, если головная боль, головокружение спровоцированы вестибулярным аппаратом, придется постоянно его тренировать. Важно вовремя обратится к лечащему врачу, он назначит полный курс обследования и необходимое лечение.

Все интересное

Диагноз артериальная гипертония поставить легко, его диагностируют тогда, если у человека высокое артериальное давление, оно повышается из-за физических нагрузок, перемены климата, страхом, стрессов, если человек волнуется, переживается…

Видео: Нормализовался сон, прошла бессонницаГоловная боль в теменной и височной части может появляться по разным причинам – из-за черепных, лицевых, нервных заболеваний. Опасна та боль, которая связана с поражением головного мозга, она приводит к…

Видео: Часто болит сильно голова в висках слева и справа. Болят глаза, затылок, лоб. Полимедэл пленка.Боли в области глаз и голове могут быть спровоцированы переутомлением, мигренью, из-за этого нарушается работоспособность. Опасна боль тем, что…

Спит человек в горизонтальном положении, если он это делает большое количество времени, выбирает для себя неудобную позу или выбирает для себя не то время, внутри организма происходит сбой, из-за этого появляются сильные головные боли. Важно…

Видео: 3)10 причин из-за чего кружится голова/10 reasons because of which the head is spinningГоловокружение и тошнота говорят о том, что у человека проблемы с равновесием, серьезные нарушения в головном мозге, проблемы с сенсорными органами –…

Видео: Малышева: Почему кружится голова и что это предвещает? Болезнь - синдром Меньера.Что делать, если немеет голова, сильно кружится или же вовсе болит так, что даже сил нет? В таком случае, нужно обратиться к врачу. И это в обязательном порядке,…

Часто у человека после физических нагрузок, усиленных нагрузок возникает сильная головная боль. Существует множество причин, которые могут спровоцировать ее. Очень важно вовремя обратить внимание на них, возможно, некоторые нагрузки противопоказаны,…

Ночной сон играет немаловажную роль в жизни человека, если он будет высыпаться, у него не возникнет проблем со здоровьем, ночью нужно спать не меньше, чем 6-8 часов. Утром могут часть беспокоить головные боли, когда человек встает с постели, чаще…

Часто у человека появляется сильная головная боль, она может возникать из-за сильных стрессов, гормональных сбоев, разных заболеваний, физического и психического переутомления. Сильная головная боль может появиться и у абсолютно здорового человека.…

Видео: Последствия отказа от курения: кашель, головокружение, головная боль, отеки, запор, ожирениеКогда у человека после курения возникает сильная головная боль и тошнота, это может говорить о серьезных заболеваниях сердца, сосудов, легких, также…