Ağrı həddi: onu necə artırmaq olar. Qadınlarda və ya kişilərdə ağrı həssaslığının yüksək və aşağı həddi - necə ölçülür və aşağı ağrı həddi olan insanlardan nə asılıdır?

Ağrı həddi

Ağrı həddi insanın ağrı hiss etdiyi sinir sisteminə səbəb olan qıcıqlanma səviyyəsidir. Ağrı həddi hər kəs üçün fərdidir, eyni dərəcədə qıcıqlanma müxtəlif insanlar üçün həm kiçik, həm də şiddətli ağrı ilə ifadə edilə bilər. Əgər minimal təsirlə bir insan artıq ağrı çəkirsə, o zaman onun aşağı ağrı həddi var, ancaq ağrıya səbəb olan təsir kifayət qədər güclü olmalıdırsa, ağrı həddi yüksəkdir. Bir insanın ağrı həddi ümumi yorğunluq və B vitaminlərinin olmaması səbəbindən azala bilər.

Psixofizikada ağrı həddi təqdimatların 50%-də ağrıya səbəb olan stimulun minimum gücü kimi qəbul edilir.

Bununla belə, nəzərə almaq lazımdır ki, təkrar stimullaşdırma ağrı həddinin dəyişməsinə gətirib çıxarır, əlavə olaraq, qıcıqlanmanı xarakterizə edən fiziki vahidlər, ciddi şəkildə desək, subyektiv ağrı hisslərini ölçmək üçün adekvat deyildir.

Ağrıya dözümlülük səviyyəsi (ərəfəsində) anlayışı, subyektin verilmiş xüsusi şəraitdə dözməyə hazır olduğu ağrının ən böyük intensivliyi kimi müəyyən edilir.

Nə ağrı həddi, nə də ağrıya dözümlülük səviyyəsi ağrıya səbəb olan xarici təsirlərin parametrləri ilə müəyyən edilə bilməz. Bununla belə, praktiki olaraq bu parametrlərdə müəyyən edilir.

Bundan əlavə, ağrı eşiklərindəki fərqlər faktiki patoloji prosesin xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. Ağrı həssaslığı insanın əsas şəxsiyyət xüsusiyyətlərini və psixosomatik münasibətlərini müəyyən edən ən vacib parametrdir və onun bioloji və sosial adaptasiyasının, sağlamlıq və xəstəlik vəziyyətinin adekvatlığı və effektivliyinin informativ göstəricisi kimi xidmət edir. Məsələn, intihara cəhd edən şəxslər üzərində aparılan araşdırma onların ağrıya dözümlülük səviyyəsinin yüksəldiyini göstərib.

Ağrı həssaslığı hər bir insanın fərdi olaraq fərdi psixoloji xüsusiyyətləri ilə sıx bağlıdır.

Aqressiv motivasiya ilə əlaqəli stenik emosiyalar ağrı həddinin artması ilə müşayiət olunur. Passiv uyğunlaşma və cari fəaliyyətin dayandırılması strategiyasını müşayiət edən astenik duyğular (qorxu, müdafiəsizlik) ağrı həddinin azalması fonunda inkişaf edir.

Ağrı qavrayışının xüsusiyyətlərindən asılı olaraq təbiət insanları 4 sözdə nosiseptiv və ya ağrı tipinə ayırmışdır. Xüsusi ağrıölçən, algesimetr həkimlərə insanın onlardan hansına aid olduğunu öyrənməyə kömək edir.

Maraqlıdır ki, araşdırmaların nəticələrinə görə kişilərdə ağrı həddi qadınlara nisbətən daha yüksəkdir, bundan əlavə, ağrıya dözümlülük həddi kişilərdə də xeyli yüksəkdir.

Bağlantılar

// Brockhaus və Efron ensiklopedik lüğəti: 86 cilddə (82 cild və 4 əlavə). - Sankt-Peterburq. , 1890-1907.

Wikimedia Fondu. 2010.

Digər lüğətlərdə "Ağrı həddi" nin nə olduğuna baxın:

ağrı həddi

AĞRI HƏDİYYƏSİ- ağrılı kimi qəbul edilən stimulun minimum intensivliyi. Bu hədd bioloji olaraq müəyyən edilmiş kimi görünsə də, fərdi ağrıya dözümlülük güclü psixoloji komponenti ehtiva edir... Psixologiyanın izahlı lüğəti

Ağrı həddi- subyektiv olaraq ağrı kimi qəbul edilən stimulun minimum intensivliyi. Ağrı eşik indeksinin genetik olaraq təyin olunduğuna inanılır. Ağrıya fərdi həssaslıq müxtəlif psixoloji amillərlə (emosional... Psixologiya və Pedaqogika Ensiklopedik lüğəti

ağrı həddi- rus ağrı həddi (m), ağrı həssaslığının həddi (m); ağrı həddi (m) ağrı həddi, ağrı həssaslığı həddi, ağrı həddi fra seuil (m) de douleur, seuil (m) de malaise, seuil (m) de sensation de douleur, seuil (m)… … Əməyin mühafizəsi və təhlükəsizliyi. İngilis, Fransız, Alman, İspan dillərinə tərcümə

eşitmə həddi- insanın eşitmə sisteminin səs siqnalını qəbul etməyə başladığı minimum səs intensivliyi. İnsan üçün səs eşitmə həddi tezlik dəyişikliyi ilə sabit qalmır, insan qulağının həssaslığı hər ikisindən çox asılıdır... ... Musiqi terminologiyasının ingiliscə-rusca lüğətinə rus indeksi

ağrı həddi- hissin modallığından asılı olmayaraq, ağrıya səbəb olan, çatan və aşılan hissiyyatın məhdudlaşdırıcı dəyəri. Onlar fərqlənir: 1) ağrı həddi ağrının ilk görünüşündə qıcıqlanmanın aşağı dəyəridir; 2) yuxarı ağrı həddi......

terminal həddi- qıcıq o həddə çatır ki, adətən belə bir stimulla bağlı olan sensasiya yox olur və ya başqa modallığa keçir. Məsələn, çox yüksək işıq parlaqlığı ilə sensasiya ağrılı olur. Praktik lüğət...... Böyük psixoloji ensiklopediya

EŞYA- həddən artıq olması fenomenin xassəsinin və ya təbiətinin nisbətən kəskin dəyişməsinə səbəb olan, habelə şərtlərin və ya koordinatların müəyyən nisbətən dar sahəsində fəaliyyət göstərən səviyyə. P. fərqlənir: 1) ağrılı maksimum icazə verilən səs təzyiqi ... Böyük Politexnik Ensiklopediyası

eşitmə qabiliyyətinin ağrı həddi- skausminis girdos slenktis statusas T sritis fizika attikmenys: engl. eşitmənin ağrı həddi; eşitmə səsinin yuxarı həddi. obere Hörschwelle, f; Schmerzschwelle, f rus. eşitmə qabiliyyətinin ağrı həddi, m; ağrı həddi, m pranc. seuil … Fizikos terminų žodynas

Kitablar

Ölümsüzlüyün sehri. Dünyanın dağılması, Burislav Servest. Adi vəziyyəti xatırlayın - həmişə bizi narahat edən bəzi problemlər var. Bəziləri üçün bu, yaxınları ilə münasibətlər, bəziləri üçün pul çatışmazlığı, görünən əlamətlərin təzahürüdür...

Ağrının sağlamlığın gözətçisi olduğuna və buna görə də vacib və zəruri olduğuna dair tibbi təlqinlər bundan çaxnaşma içində qorxan insana çox az rahatlıq verir. Qan verib diş həkiminə getməli olduğunu düşünüb titrəyir. FGDS və ya kolonoskopiyadan keçmək perspektivi ümumiyyətlə bir çoxumuzu huşunu itirmə vəziyyətinə gətirir. Həkimlər uzun müddətdir hər cür xoşagəlməz prosedurlar üçün anesteziyadan istifadə etsələr də, utancaq bir xəstənin bəhanəsi ənənəvi olaraq qalır: "Amma mənim ağrı həddim azdır!" Bəs bu dəqiq nədir?
adına Birinci Moskva Dövlət Tibb Universitetinin tibb fakültəsinin sinir xəstəlikləri kafedrasının assistenti. Tibb elmləri namizədi Aleksey Alekseev İ.M.Seçenova hesab edir ki, ağrı həddi o qədər də spesifik anlayış deyil: “Xəstələrin və həkimlərin bu terminlə başa düşdüyü bir qədər fərqlidir. Əslində, biz sinir sisteminin şərti qıcıqlanma dərəcəsindən danışırıq, yuxarıda xoşagəlməz bir duyğu və emosional təcrübə, başqa sözlə, ağrı hiss edirik. Üstəlik, gündəlik həyatda ağrı həddi çox vaxt onun dözümlülüyünün astanasını ifadə edir”. BelMAPO-nun Nevrologiya və Neyrocərrahiyyə şöbəsinin müdiri, tibb elmləri doktoru, professor Vladimir Ponomarevin sözlərinə görə, bu həddi hər birimiz üçün fərdi və bir çox amillərdən asılıdır:

Məsələn, ağrı reseptorlarının irsi həssaslığı bir rol oynayır - xolerik insanlarda bu daha aşağıdır, ona görə də ağrıları daha güclü qəbul edirlər. Melanxolik insanlar üçün isə daha yüksəkdir və onlar daha az kəskin reaksiya verirlər. Bundan əlavə, ağrının qəbulu xarici amillərdən asılıdır. Tutaq ki, günün vaxtından asılı olaraq: migren və ya bel ağrıları gündüzə nisbətən gecə daha şiddətlidir. Və ya ilin vaxtından asılı olaraq - ağrı yaz və payızda daha çox ifadə edilir. Ancaq stresli vəziyyətlərə gəldikdə, onlar, əksinə, ağrıları boğurlar, çünki onlar demək olar ki, həmişə adrenalin istehsalının artması ilə əlaqələndirilir, bu da ona həssaslığı azaldır. Cins, yaş, əvvəllər nə qədər şiddətli ağrılara dözdüyü, hətta milliyyət - bütün bunlar da az əhəmiyyət kəsb etmir.

Bu siyahıya elm adamları xoşagəlməz hisslərə qarşı durmaq üçün yuxu pozğunluqlarını, yorğunluğu, hormonal səviyyələri, habelə müəyyən bir anda bir insanın motivasiya dərəcəsini də əlavə edirlər. Tutaq ki, uşaqlıqdan günahların kəffarə oluna biləcəyi öyrədilən dindar xəstə və onurğa beyni ciddi zədələnmiş bir xəstə, əgər bunun məcburi bir göstərici olduğuna əmin olsa, ağrıları özünəməxsus şəkildə qavrayacaq. sinir strukturlarının bərpası. Daha əvvəl rast gəlinməyən naməlum ağrı daha pis tolere edilir və ya gözlənilən ağrı daha yaxşı tolere edilir; Razılaşın, az adam idman zalında fiziki fəaliyyətdən narahatlıqdan şikayətlənir, çünki bu, uğurlu bir məşqin bir növ simvoludur. Digər tərəfdən, ailədə hər kəsin xoşagəlməz hisslərə son dərəcə həssas olduğu "xəstə ailələr" kimi bir şey var - həm genetik, həm də hər hansı bir kiçik xəstəlikdən ümidsizliyə düşən ağsaqqalların davranışını kopyalamaq burada təsir göstərir. .

Ümumiyyətlə, psixoloqlar ağrı ilə bağlı 4 əsas insan tipini ayırırlar.

1. Aşağı ağrı həddi və aşağı ağrıya dözümlülük intervalı. Belə insanlar hər şeyi çox çətin qəbul edirlər, o cümlədən fiziki fəaliyyət. Enjeksiyon şəklində ən kiçik ağrı, peyvəndlər onlar üçün tamamilə işgəncədir. Onlar ümumiyyətlə cəmiyyətdə olmağı sevmirlər, yalnızlığa üstünlük verirlər. Hər hansı bir tibbi prosedurdan əvvəl belə insanlar razılaşdırılmalı və ağrılı şokdan qaçmaq üçün maksimum anesteziyadan istifadə etməlidirlər.

2. Aşağı ağrı həddi və böyük tolerantlıq diapazonu. Belə bir insan üçün əsas odur ki, özünü psixoloji cəhətdən uyğunlaşdırsın, sonra bütün ağrılı duyğulara baxmayaraq, çox şeyə dözə bilir.

3. Yüksək ağrı həddi və qısa dözümlülük intervalı. Belə bir xəstə ağrılı manipulyasiyalarla qarşılaşdıqda, o, tamamilə duyarsız görünür. Yəni onun sinir ucları iynə, zərbə, kəsik və dərinin digər zədələnməsinə heç bir şəkildə reaksiya vermir. Ancaq burada hələ də ən azı psixoloji dəstəyə ehtiyacınız var.

4. Yüksək ağrı həddi və ağrıya tolerantlığın geniş diapazonu. Bunlar heç bir sensasiyadan qorxmayan davamlı qalay əsgərləridir. Bir qayda olaraq, söhbət liderlərdən və çox inamlı, uğurlu insanlardan gedir.

Bu gün ağrı müxtəlif alətlərdən, hər cür tərəzidən istifadə etməklə obyektiv şəkildə ölçülə bilər. Ancaq bir həkim üçün əsas şey həmişə xəstənin əziyyətini qiymətləndirməkdir. Bu isə istənilən halda subyektiv hissdir. Problem ondadır ki, çox vaxt ağrı depressiyaya bərabərdir. Hər ikisi eyni nörotransmitterdən, beyində istehsal olunan kimyəvi maddədən asılıdır. Səbəbini müəyyən etmək mümkün olmayan 10 şikayətdən 8-ni izah edən depressiv vəziyyətdir. Belə insanlara antidepresanlar göstərilir və onlar adətən analjeziklərlə müalicə olunurlar. Bu, nəinki rahatlama gətirmir, həm də bu vəziyyətdə faydasız bir dərmanın ləğvi yeni bir əzab mərhələsinə səbəb olduqda, sözdə rebound ağrısına səbəb ola bilər.

Diqqətli sual

Ağrı həddini artırmaq mümkündürmü?

Sinir uclarının xüsusi zonaları, nosiseptorlar daim eyni və ya artan qüvvə ilə təsirlənirsə, bu, ağrıya həssaslığı əhəmiyyətli dərəcədə artıracaqdır. Cəsarətlilərin şüşə üzərində necə ayaqyalın gəzdiyini və ya iynələrlə xalçanın üstündə uzandığını görmüsünüzmü? Burada əsas məqam ağrı həddinin hündürlüyü deyil, nosiseptorların hazırlanmasıdır.

Məsləhətlər "SB"

Təbii ki, hər hansı bir ağrı həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir. Ancaq əvvəlcə vəziyyətinizi yüngülləşdirə bilərsiniz.

Psixoterapevtlər şəxsi istifadə üçün “ağrı kəsici” məşqləri tövsiyə edirlər. Tutaq ki, təsəvvür edin, ağrınızı təsvir edin - bu necədir, necə görünür - və onunla nəsə etməyə çalışın. Ağrınız rezin top kimidir? Sonra zehni olaraq onu əlinizə sıxın və cavab olaraq formasını necə bərpa etdiyini hiss edin. Başqa bir seçim: diqqəti dəyişdirin. Məsələn, düymələri, sensorları və rıçaqları olan bir paneli təsəvvür edin, ağrılarınızdan hansının məsuliyyət daşıdığını müəyyən etməyə çalışın və onu söndürməyə çalışın.

Zövq nə qədər çox olarsa, ağrı üçün bir o qədər yer azdır. Yaxşı qidalanma, xoş təcrübələr, yaxşı ünsiyyət də analjeziklərdir. Və ritmik fiziki fəaliyyət haqqında unutmayın. Yalnız endogen opioidlərin - bədənin özünün bağırsaqlarında istehsal olunan ağrıkəsicilərin sərbəst buraxılmasına səbəb olduğu üçün.

Az adam ağrı hiss etməyi xoşlayır. Çoxları üçün hətta bu söz mənfi emosiyalar oyadır və hissin özü əsl əzabdır. Ancaq hər bir insan fərdi və öz yolu ilə ağrı hiss edir. Ağrı həddi aşağı olan insanlar sadəcə diş həkiminə baxanda panikaya düşənlərdir. Bu həddi çox yüksək olanlar çox vaxt anesteziyaya belə ehtiyac duymurlar.

Ağrı üçün "ərəfələr" hansılardır?

Ağrı həddi adətən insan bədəninin ona hər hansı travmatik qüvvələrin təsirinə həssaslıq dərəcəsi kimi başa düşülür. Bu həssaslıq bir çox sinir uclarının qıcıqlanma səviyyəsi ilə birbaşa bağlıdır. Bir insanın nə qədər ağrı hiss etməsindən asılı olaraq, ağrı həddi aşağı və yüksək arasında fərqlənir.

Həssaslıq dərəcəsini necə təyin etmək olar? Hər şey çox sadədir: yüksək səviyyədə insanlar praktiki olaraq inyeksiyalardan ağrı hiss etmirlər, aşağı səviyyədə isə hətta qışqıra bilərlər. Yüksək həddi olan bir insan bədəninə kifayət qədər güclü təsirlərə tab gətirə bilər: temperaturun qəfil dəyişməsi, dərin kəsiklər və ya zərbələr. Səviyyəsi aşağı olan insan adi bir aşınmanın ağrısına belə dözə bilməz.

Alimlərin fikrincə, ağrıya dözmək qabiliyyəti hər bir insanın geninə xasdır. Bununla belə, fiziki əzablara qarşı müqavimət emosional vəziyyətdən də asılı ola bilər. Bu və ya digər şəkildə ağrı növünüzü bilmək qan qrupunuz, çəki kateqoriyanız, boyunuz və bədənimizin digər xüsusiyyətləri haqqında məlumat qədər vacibdir.

Doğrulama üsulu

Ağrı həddini necə yoxlamaq və ağrıya nə qədər həssas olduğunuzu necə öyrənmək olar? Bu göstəricini ölçmək üçün alimlər xüsusi aparat - algesimetr ixtira ediblər. Bu cihazdan istifadə etməklə insan bədəninə yüngül elektrik boşalması və ya yüksək temperatur tətbiq edilir.

Belə bir yoxlama ən həssas yerdə - qoltuqaltı və ya ayaq barmaqları arasında olan dəridə aparılır. Tədqiqat zamanı cihaz təsirin miqyasını və insanın heç ağrı hiss etmədiyi və ya sakitcə ağrıya dözdüyü həddi qeyd edir.

Güclü qavrayış

Şübhəsiz ki, çoxları razılaşacaqlar ki, ağrı həddi yüksək olmaqdansa aşağı həddən daha yaxşıdır. Ən kiçik narahatlığın belə yüksək qavranılması, ən sadə qan nümunəsi prosedurunu insan üçün əsl testə çevirə bilər.

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, fiziki ağrıya çox həssas olan bütün insanları iki qrupa bölmək olar:

"toxunma" və ya aşağı dözümlülük intervalı. Belə bir insan sadəcə onun üçün ağrıya dözə bilməz, hətta kiçik bir cızıq da gözyaşları və hətta çaxnaşma səbəbidir. Belə ağrı qorxusu ilə hər hansı bir tibbi prosedurun yalnız tam və ya ən azı lokal anesteziya ilə aparılması tövsiyə olunur. Əks təqdirdə, yalnız sinir böhranı deyil, həm də əsl ağrılı şok riski var;
"kiçik su pərisi" və ya yüksək dözümlülük intervalı. Bu insanlar çox yüksək həssaslığa malikdirlər, lakin lazım gələrsə, kifayət qədər uzun müddət ağrıya dözməyə hazırdırlar. Bu tip insan üçün ən yaxşı davranış taktikası xoşagəlməz hisslər yaşamazdan bir müddət əvvəl düzgün psixoloji münasibət və mənəvi hazırlıqdır.

Çox vaxt yüksək həddi olan insanlar aşağı ağrı eşikinin həqiqətən mövcud olduğuna sadəcə inana bilmirlər. Beləliklə, məsələn, bəzi həkimlər şpris və ya stomatoloji kreslo görəndə panikaya düşən xəstənin onu saxtalaşdırdığına inanırlar. Ancaq iki eyni insan olmadığı kimi, ağrının tamamilə eyni qavrayışı da yoxdur.

Ağrıya qarşı həssaslığınız müəyyən dərəcədə idarə oluna bilər. Elmi cəhətdən sübut edilmişdir ki, müəyyən şəraitdə, müəyyən saatlarda, həmçinin müxtəlif emosiyaların təsiri altında bu parametr dəyişə bilər.

Ağrı hissini müvəqqəti olaraq artıra bilən bir neçə sübut edilmiş üsul var:

serotonin səviyyələrində artım. Pəhrizinizə banan, fındıq, süd, yumurta, hinduşka əti və qanda onun səviyyəsini artırmağa kömək edən bəzi digər məhsulları daxil etməklə “xoşbəxtlik hormonu”nun səviyyəsinə təsir edə bilərsiniz;
psixoloji təlimlər. Duyğularınızı idarə etmək bacarığını inkişaf etdirsəniz, müstəqil olaraq digər hissləri (qəzəb, həyəcan və s.) "induksiya etməklə" ağrıları boğmağı öyrənə bilərsiniz;
"yanma" terapiyası. Zəncəfil, qırmızı bibər, xardal və ya horseradish kimi qidaları yemək ağrı reseptorlarına diqqəti yayındıran təsir göstərir, onların funksiyalarını tədricən maneə törədir;
endorfinlərin sərbəst buraxılması. Eyforiya vəziyyətinə cavabdeh olan hormonun səviyyəsi aktiv idman zamanı, aşiqlik dövründə və yaradıcı fəaliyyət zamanı artır.

Bir insanın ağrı həddinin yaşından asılı olaraq dəyişə biləcəyinə də inanılır. Elmi araşdırmalara görə, belə hisslərə ən çox 10-30 yaş arası insanlar həssasdır. Gənc uşaqlar və 30 yaş həddini keçənlər ağrıları daha az hiss edirlər, lakin bu hisslərə dözmək onlar üçün daha çətindir.

Travmatik amillərin tolerantlığı mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyəti ilə müəyyən edilir. Ağrı həddi sinir uclarının qıcıqlanma səviyyəsindən və xoşagəlməz təsirlərdən yaranan hisslərdən asılıdır. Bu göstərici genetik səviyyədə ötürülür, lakin onu hansı parametrlərin müəyyən etdiyini öyrənməklə dəyişdirilə bilər. Qadınlar doğuş zamanı insan üçün ən ağrılı ağrını yaşasalar da, həyatda kişilərdə daha yüksək dözümlülük və adaptasiya olur.

Ağrı həddi nədir

Orqanizmə travmatik təsirlərin qavranılma dərəcəsi sinir sisteminin həyəcanlanma səviyyəsi ilə bağlıdır. Bədənin şiddətli ağrıya subyektiv reaksiyası bir insan üçün onun ərəfəsini təyin edir. Xoşagəlməz hisslərə dözmək qabiliyyəti genlərə xasdır, buna görə də bu xüsusiyyət hər kəs üçün fərdidir. Bir insanın dözə biləcəyi ağrının gücü də qıcıqlanma mənbəyi, emosional əhval və hormonal səviyyələr ilə müəyyən edilir. Ehtiras vəziyyətində və ya doğuş zamanı özünü qoruma instinkti və endokrin sistemin təsiri səbəbindən həssaslıq azalır.

Aşağı ağrı həddi

Ciddi təhlükə şokdur. Ağrı həssaslığının aşağı həddi, xoşagəlməz hisslərə dözmək qabiliyyətinin olmaması ilə birlikdə, hər hansı bir travmatik manipulyasiyanı dözülməz edir. Psixoloji travma almamaq üçün həmişə həkimə həddi barədə xəbərdarlıq etməlisiniz. Aşağı səviyyədə, müxtəlif anesteziya üsullarından istifadə etmədən qulaqları deşmək, döymələr etmək və ya ağrılı kosmetik prosedurları inyeksiya ilə etmək tövsiyə edilmir: dəriyə tətbiq olunan xüsusi kremlər, spreylər.

Yüksək ağrı həddi

Bu cür həssaslıqla bədən üçün stresli vəziyyətlərə dözmək çox asandır. Yüksək ağrı həddi o demək deyil ki, özünüzü ciddi sınaqlara məruz qoya bilərsiniz. Həssaslıq dərəcəsinin insanın psixotipindən asılı olduğuna inanılır. Fiziki təsirlərdən qətiyyən qorxmayanlar, bir qayda olaraq, aktiv, ifrat, liderlik keyfiyyətlərinə malikdirlər.

Qadınlarda və kişilərdə ağrı həddi

Hisslərin qavranılma dərəcəsi cinsdən asılıdır. İnsanın rolunu təkamül müəyyən edirdi - ovçu, müdafiəçi, fəthçi, əzablara dözməli və döyüşlərdə zərbələrə dözməli idi. Kişi cinsi hormonu olan testosteron analjezik təsirə malikdir. Bu baxımdan kişilərdə həssaslığın daimi yüksək həddi var.

Qadınların qanında daha çox reseptor olduğu üçün sinir sistemi daha həssasdır; Bundan əlavə, tarixən zərif cinsin nümayəndələri xarici aləmdən gələn mənfi stimullara az məruz qalmışdılar. Bu, aşağı ağrı həddinə səbəb olur. Bir qadının həssaslığı birbaşa menstruasiya dövründən və günün vaxtının dəyişməsindən asılıdır. Beləliklə, səhər və menstruasiya zamanı artan həssaslıq müşahidə olunur.

Nədən asılıdır

Cinslə yanaşı, ağrı həddinə bir sıra daxili və xarici amillər təsir göstərir. Onları bilməklə hisslərinizi və hisslərinizi idarə edə bilərsiniz. Əgər narahatlığa səbəb olan tibbi və ya kosmetik prosedurlardan keçməlisinizsə, bədəninizi stressə hazırlaya bilərsiniz. Ağrı həddinin zamana və şəraitə görə dəyişə biləcəyini nəzərə almaq vacibdir. Buna hansı amillər təsir edir:

təcrübəli sinir şoku, yorğunluq dərəcəsi;
bədəndə iltihablı proseslərin olması;
sinir sisteminin xəstəlikləri, onun təlim dərəcəsi;
genetik meyl;
bədəni faydalı maddələr və vitaminlərlə doyurmaq;
fərdi fizioloji xüsusiyyətlər;
sinir sisteminin normal işləməsi üçün lazım olan B vitamini miqdarı;
psixoloji əhval, psixosomatik xüsusiyyətlər, emosiyalar.

Ağrı növləri

Xoşagəlməz hisslərə dözümlülüyünə görə dörd növ insan var. Birinci növ aşağı həssaslıq həddinə malikdir. Belə insanlar kiçik fiziki və psixoloji ağrıları kəskin şəkildə hiss edirlər. İkinci növ birincidən geniş tolerantlıq diapazonunda fərqlənir. Bu o deməkdir ki, onlar ağrıları ciddi qəbul edirlər, lakin əziyyətə dözə bilirlər. Üçüncü növ yüksək dözümlülük və qısa bir interval ilə xarakterizə olunur: xoşagəlməz hisslər gücləndikdə dərhal imtina edirlər. Dördüncü çeşid sakitcə ağrıya dözür və güclü səbir ehtiyatına malikdir.

Dördüncü növ yalnız xoşagəlməz hisslərə zehni olaraq uyğunlaşdırılmalıdır və tibbi manipulyasiyalar sakitcə qəbul ediləcəkdir. Xəstənin hansı növə aid olduğunu əvvəlcədən müəyyənləşdirsəniz və müvafiq anesteziya (aerozol və ya inyeksiya) seçsəniz, tibbi prosedurlar zamanı ağrılı şokdan qaçınmaq mümkün olacaq. Bundan əlavə, dördüncü tip üçün empatiya hissini inkişaf etdirmək vacibdir. Onunla qohumluq əlaqəsi olan uşaqlar düşünə bilər ki, onlar ağrımadığı üçün başqaları da əziyyət çəkmir.

İnsan ağrısı necə ölçülür?

Keçən əsrin ortalarında elm adamları xoşagəlməz hisslərin obyektiv miqyasını inkişaf etdirməyə başladılar. 100 eksperiment silsiləsi nəticəsində 0-dan 10,5 dollara qədər kəmiyyət qiymətləndirməsi yaradıldı. Ölçü vahidinin adı ağrının "dolor" üçün Latın adından gəlir. Doğuş zamanı bir qadın 10,5 dollara bərabər intensivlik hissləri yaşayır. Müqayisə üçün: 8 dollarlıq ağrı ilə tərəzinin hazırlandığı təcrübələr zamanı tədqiqat iştirakçıları yüksək temperaturun təsirindən alnında ikinci dərəcəli yanıq qoyublar.

Ağrı həddini necə tapmaq olar

Ambulator şəraitdə həssaslıq dərəcəsi xüsusi bir cihaz - algesimetr istifadə edərək müəyyən edilir. Xoşagəlməz hisslərin 4 növü var: nosisepsiya (sinir reseptorlarının beyinə siqnal ötürməyə başladığı fiziki sensasiya), ağrı, əzab. Bu cihaz stimulun təsirinin başlanğıcını, həmçinin birinci mərhələ ilə sonuncu arasındakı intervalı aşkar etməyə imkan verir. Şəxsiyyətin ağrı növü təsirə reaksiya və nosisepsiyadan şoka yaxın vəziyyətə qədər olan mərhələlərlə müəyyən edilir.

Test

Algesimetr minimum və maksimum ağrı həddini qeyd edir. Qiymətləndirmə zamanı dərinin ən zərif olduğu ayaq barmaqları və əllər arasındakı nahiyəyə istilik və ya elektrik cərəyanı tətbiq edilir. Minimum həddi artıq narahatlığa səbəb olan ağrını, maksimum həddi isə dözülə biləcəyi ağrını nəzərdə tutur. Nəticələrə əsasən, terapevt insanın tolerantlığı haqqında nəticə çıxarır.

Ağrı həddini necə artırmaq olar

Həssaslığı azaltmaq üçün xoşagəlməz hisslərin həddini təyin edən amillərə təsir edə bilərsiniz. Məsələn, travmatik bir prosedurdan əvvəl kifayət qədər yuxu almaq və spirt və ya narkotik qəbul etməmək tövsiyə olunur. Müsbət nəticəyə, istədiyiniz nəticəyə kökləyin. Daimi fiziki fəaliyyət və cinsi əlaqə dözümlülüyü artırır, sizi gücləndirir və xoşagəlməz hissləri yatıran endorfinlərin istehsalını stimullaşdırır. Ağrı həddini müvəqqəti olaraq artırmaq üçün bir neçə başqa ev müalicəsi var.

Diş həkiminə bu ziyarət mənə və körpəmə çox baha başa gəldi. Özünü diş həkimi kreslosunda tapan o, qəfil ağrı hiss edərək qəfil gərginləşdi. Sessiyanı dayandırmağı xahiş etdim, amma çox gec idi - oğlan ağrılı şok vəziyyətində idi.

Çaşmış həkim nevroloqla əlaqə saxlamağı tövsiyə etdi. Və izah etdi ki, bu cür şeylər çox nadir olsa da olur. Bədənin reaksiyası çox fərdi və xoşagəlməz hissləri daha da gücləndirən sinir gərginliyinə səbəb ola bilər.
Nəhayət, belə qeyri-adekvatlığın əsl səbəbinin nə olduğunu öyrənməyə qərar verdim. Körpə ikən uşağım peyvənd zamanı ağrıya praktiki olaraq reaksiya vermədi. Yalnız sonra, artıq üç yaşında, onlar göz yaşları dənizinə səbəb oldular. Cavab axtarmaq üçün Moskva Qostiny Dvorda stomatologiyaya həsr olunmuş sərgiyə gəldim. Və maraqlı məlumat aldım. Məlum olub ki, insanın ağrı həddi genlərdə müəyyən edilir. Hansı ağrı növünə aid olduğunuzu bilmək, məsələn, qan qrupunuzdan daha az əhəmiyyətli deyil. Və nevroloq tərəfindən diaqnoz qoyulmalıdır.
Bu niyə lazımdır? Tutaq ki, uşağınızın ağrı üçün tibbi müdaxiləyə ehtiyacı var. Körpənin reaksiyası necə olacaq? O, buna dözə biləcəkmi və nə dərəcədə? Kiçik bir xəstənin imkanlarını bilən həkim ağrıları aradan qaldırmağın düzgün üsulunu seçəcəkdir. Stomatologiyada, məsələn, iynələr istifadə olunur. Uşaq ağrıya yaxşı dözməzsə, həkim aerozol şəklində lokal anesteziyadan istifadə edə bilər. Və dərmanın yeridilməsi hətta hiss olunmayacaq.
Ağrı həddini təyin etmək üçün xüsusi bir cihaz var. Onun işinin mahiyyəti dərinin müəyyən bir bölgəsində cərəyanı, təzyiqi və ya istiliyi tədricən artırmaqdır. Eyni zamanda, minimum və maksimum həssaslıq göstəriciləri qurulur - bu, tolerantlıq intervalı olacaqdır.
Mütəxəssislər uzun illər aparılan araşdırmaların nəticələrini təhlil etdikdən sonra belə qənaətə gəliblər ki, onu özbaşına, “iradə gücü ilə” dəyişmək mümkün deyil.
Tolerantlıq səviyyəsinə əsasən müasir tibb bizi dörd növə ayırır.
Birincisi, həssaslıq həddi ən aşağı olan insanlardır. Belə insanlar üçün həm fiziki ağrı, həm də psixoloji təcrübələr qəti şəkildə əks göstərişdir. Hər hansı bir xoşagəlməz hissləri kəskin şəkildə qəbul edirlər. Bu həddi olan uşaqlar üçün, məsələn, dişlərin doldurulması yalnız lokal anesteziya altında, çıxarılması isə anesteziya altında aparılmalıdır.
İkinci növ aşağı həddə malikdir, lakin geniş tolerantlıq diapazonuna malikdir. Bu insanlar ağrıları da çox qəbul edirlər, lakin bir üstünlüyü var: əzablara cəsarətlə dözmək bacarığı.
Müvafiq olaraq, üçüncü növə yüksək həddi və kiçik həssaslıq intervalı olan insanlar daxildir: ilk baxışdan onlar çox möhkəmdirlər, lakin ağrı bir az kəskinləşən kimi artıq səbr ehtiyatları qalmır.
Nəhayət, dördüncü növə ağrı həddi və dözümlülük intervalı yüksək olanlar daxildir. Onların böyük bir səbr ehtiyatı və ağrıya qarşı aşağı həssaslığı var. Heç bir tibbi prosedurdan qorxmurlar. Amma belə uşaqların diqqəti daha tez-tez başqalarının iztirablarına cəmlənməlidir ki, empatiya hissi tərbiyə etsin... Axı onlar öz konstitusiyalarına görə ilkin olaraq başqalarının dərdinə biganə yanaşırlar və yazığı gəlmirlər. Başqa sözlə, insanın ağrı növü onun daxili dünyası və şəxsi xüsusiyyətləri ilə sıx bağlıdır. Və elmin əldə etdiyi məlumatlardan istifadə edərək uşaqlarımızı gələcəkdə fərdi inkişafa müsbət təsir edəcək mümkün psixi sarsıntılardan qoruya biləcəyik.
Beləliklə, əgər uşağınız peyvəndlərdən və ya həkimə baş çəkməkdən qorxursa, ona hər hansı bir prosedura səbirlə dözənləri nümunə göstərməyə tələsməyin. Axı ağrının qavranılmasının “cəsarət” və ya “cəsarət” kimi anlayışlarla heç bir əlaqəsi yoxdur.