Dizim sol tərəfimdə ağrıyır. Sağ diz sol tərəfdə ağrıyır

Diz ağrısı tez-tez birdən meydana gəlir və hərəkət etməyə və tam bir həyat sürməyə mane olur. Ancaq hər kəs bu problemlə həkimə müraciət etmir. Ağrının səbəbi nədir və müalicə tələb edirmi?

Diz oynağının quruluşu

Əvvəlcə ona baxaq ki, əgər insan kənardan dizdə ağrı hiss edirsə, bu ağrının mənbəyi müəyyən edildikdən sonra müalicə təyin olunacaq. İki sümük - bud sümüyü və tibia - diz qapağı ilə qalxan kimi örtülür. Birləşmənin dibində kondillər var - bunlar qığırdaq toxuması ilə örtülmüş femur üzərində iki təpədir. Tibiada gəzinti zamanı kondillərlə qarşılıqlı əlaqədə olan sözdə yayla var. İki sümüyün ucları və diz qapağı qığırdaq təbəqəsi ilə örtülmüşdür ki, bu da zərbənin udulmasını yaxşılaşdırır və sürtünməni azaldır. Sümükləri bir yerdə tutmaqda birləşdirici toxuma və bağlar iştirak edir: yan, medial və çarpaz (arxa və ön).

Sümüklər arasında qığırdaq toxumasından ibarət menisküslər var. Onların mühüm funksiyası var: bədən çəkisini tibial yaylanın səthinə bərabər paylayırlar. Birgə əzələlərlə əhatə olunmuşdur: quadriseps, sartorius, biarticularis, popliteal. Hərəkəti təmin edirlər. Diz ekleminde sinir toxumaları var. Bunlara peroneal, siyatik və tibial sinirlər daxildir. Və təbii ki, qan dövranı sistemi diz ekleminin bütün hissələrini qidalandırır. Limfa damarları qan damarlarının yanından keçir. Birgə üç periartikulyar bursaya (bursae) malikdir. Onlar diz qapağının qarşısında, dizin dibində və böyük vətərin altında yerləşirlər. Onlar qoruyucu funksiyanı yerinə yetirirlər.

Zədələr

Quruluş insana müxtəlif yollarla hərəkət etmək imkanı verir. Ancaq hər hansı bir komponentin zədələnməsi bütün birləşməni sıradan çıxara bilər və bir çox narahatlığa səbəb ola bilər. Xarici tərəfdən dizdə ağrıya nə səbəb ola bilər? Əvvəla, bunlar yaralanmalar, burkulmalar, əzələlərin və bağların qırılması ola bilər. Onlar adətən idmanla məşğul olan fəal insanlar tərəfindən məşq və ya yarışlar zamanı qəbul edilir.

Ancaq hündürdaban ayaqqabılarda sadəcə büdrəməklə bağları qopara bilərsiniz. Çox vaxt ligamentlərin burkulması və qırılması şişlik və zədə yerində hematomun görünüşü ilə müşayiət olunur. Yanal kollateral bağ zədələnirsə, kənardan diz tərəfində ağrı hiss olunacaq. Mütəxəssis artroskopiya apardıqdan sonra zərərin xarakterini müəyyən edə biləcək. Onun nəticələrinə əsasən müalicə təyin ediləcək: şinlə fiksasiya, elastik sarğı, sarğı, birgə istirahət. Bağlar tamamilə yırtılırsa, əməliyyat lazım ola bilər.

Menisküs zədəsi

Menisküs dizin digər komponentləri arasında zədələnməyə ən həssasdır; Simptomlar: oynaq büküldükdə səs yarana bilər, şişkinlik yarana bilər və yerli temperatur yüksələ bilər. Xəstə menisküsləri görməməzlikdən gəlmək olmaz, çünki onlar ayağı tam əymək qabiliyyətinə mane olurlar. Pilləkənlərdən enərkən kənarda diz tərəfində ağrı göründüyü zaman.

Müalicə zərərin mürəkkəbliyinə əsasən həyata keçirilir. Menisküsün tamamilə qopduğu vaxtlar olur. Sonra əməliyyat olmadan və menisküsün çıxarılmasını edə bilməzsiniz. Zərər o qədər də ciddi deyilsə, müalicə tipik üsullardan istifadə etməklə həyata keçirilir: fizioterapiya (ultrasəs və ya lazerlə bərpa), birgə fiksasiya, ağrı və şişkinliyi aradan qaldırmaq, terapevtik məşqlər, dərman qəbul etmək. Reabilitasiya adətən bir neçə həftə çəkir, lakin tam bərpa təxminən üç ay çəkə bilər. Müalicədən uzun müddət imtina etmək kist kimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Artroz

Artrozun ən çox yayılmış səbəbi qığırdaq toxumasının köhnəldiyi zaman yaşa bağlı dəyişikliklərdir. Daha az hallarda, artroz gənclərdə ağır fiziki fəaliyyət və irsi meyllilik səbəbindən baş verir. Xəstəliyin inkişafı yavaş, nəzərə çarpmır, sonra simptomların təzahürünün artması ilə müşayiət olunur. Əvvəlcə oynağın əyilməsi və uzadılması zamanı artroz xarakterik bir səslə özünü büruzə verir, yeriş zamanı isə kənardan diz tərəfində ağrı da görünür. Bu simptomlar dəyişmədən uzun müddət davam edə bilər. İnsanlar adətən hər şeyin öz-özünə keçəcəyi ümidi ilə həkimə müraciət etməyə tələsmirlər. Və qığırdaq toxuması incəlməyə davam edir. Xəstəliyin daha kəskin formasının alınması, yan tərəfdən dizdə ağrıların artması kimi özünü göstərəcək, yalnız gəzinti zamanı deyil, həm də istirahətdə hiss olunacaq; İstirahətdən sonra hərəkət etməkdə çətinlik yaranır. Sanki ayağım burulur. Artrozun inkişaf etmiş bir mərhələsində sümük toxuması deformasiya olunur, bu da xəstənin yerişinə təsir göstərir. Bunun qarşısını almaq üçün xəstəliyin ilk əlamətlərində, qığırdaq toxumasının hələ də xilas ola biləcəyi zaman bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız.

Dərmanlardan başqa, dizin yan tərəfindəki ağrıları kənardan necə aradan qaldırmaq olar? Xalq müalicəsi ilə müalicə yalnız həkim tərəfindən təyin olunan əsas terapiya ilə birlikdə həyata keçirilir. Bu, yalnız dərman müalicəsi üçün əlavə ola bilər, lakin onun əvəzedicisi deyil. Burdock və ya celandine yarpaqlarının infuziyasından hazırlanan kompreslər ağrıları aradan qaldırmağa və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Artrit

Müxtəlif yaşlarda olan insanlarda rast gəlinir. Onun simptomları artroza bənzəyir, lakin xəstəliyin təbiəti tamamilə fərqlidir. Artrit tez-tez xroniki olur və bədənin ümumi vəziyyəti ilə əlaqələndirilir. Buna mikroorqanizmlər, xəsarətlər və ya immunitet sistemindəki problemlər səbəb ola bilər. Artrit yalnız müstəqil bir diaqnoz deyil, həm də digər xəstəliklərin, məsələn, revmatizmin təzahürü ola bilər. Müalicə səbəbi müəyyən etmək və aradan qaldırmaqla başlamalıdır. Terapiya hər bir xəstə üçün tamamilə fərdi. Birgə iltihab prosesini aradan qaldırmaq üçün antiinflamatuar dərmanların enjeksiyonları istifadə olunur.

Bursit

Bursit oynaq kapsullarının iltihabıdır. Bir çox səbəbə görə baş verir, infeksiyalar, artritin nəticələri, zədə və ya fiziki yüklənmə ola bilər. Patogen mikroorqanizmlər səbəb ola bilər. Əvvəlki yoluxucu xəstəliklər bir komplikasiya olaraq bursitə çevrilə bilər. Patogenlər də zədə zamanı açıq yara vasitəsilə diz eklemine daxil ola bilər. Nəticədə, oynaq kapsulları iltihablanır və böyük narahatlığa səbəb olur, basıldıqda dizin kənarında kənardan ağrılar və hətta bədən istiliyinin artmasına səbəb olur.

Hərəkətlə güclənən kəskin ağrı ilə tez başlayır. Diz qapağının üstündə şişlik yarana bilər. Yüngül bursit üçün iltihab əleyhinə və ağrıkəsicilər təyin edilir. İltihab şiddətlidirsə, daha ciddi tədbirlərə müraciət edilir - oynaqdan mayenin çıxarılması üçün bir ponksiyon və ya əməliyyat.

Tendinit

Bursit kimi, bu da eynidir, lakin ligamentlərə və tendonlara təsir göstərir. İltihab yerləri vətərlərin sümüyə bağlandığı yerlərdir. Peşəkar idmançılar adətən xəstəlikdən təsirlənirlər. Səbəb uşaqlıqda zədə, infeksiya və ya anormal tendon inkişafı ola bilər. Bəzən ayaq uzun müddət yöndəmsiz vəziyyətdə qaldıqda tendinit meydana gəlir.

Simptomlara şişkinlik, əyilərkən kənarda diz tərəfində artan ağrı və ya əzələ daralması ola bilər. Kreslodan qalxmaq və ya pilləkənlərlə qalxmaq ağrılı ola bilər. Palpasiya zamanı da ağrı hiss olunur, ağrıyan diz ətrafında qızartı görünə bilər. Xəstəlik qan testi və rentgen müayinəsi ilə müəyyən edilə bilər. Onlar antiinflamatuar dərmanlarla müalicə olunur və simptomların daha sürətli aradan qaldırılması üçün birbaşa oynaqlara iynələr edilir. Dərmanlara əlavə olaraq, xəstəyə tam istirahət və fiziki fəaliyyətin olmaması təyin edilir.

Düz ayaqlar

Görünür ki, bu amillər bir-birindən müstəqildir, lakin düz ayaqlar da kənardan dizdə ağrıya səbəb ola bilər. Səbəb nədir? Düz ayaqlarla bədən çəkisi ayaq boyunca düzgün paylana bilməz. Bu, dizləri əlavə stress almağa məcbur edir. Bu xüsusilə çəki artımı və hamiləlik zamanı nəzərə çarpır. Hamilə qadının bədənində əzələlərin rahatlamasına kömək edən hormonlar (estrogen, progesteron) artan miqdarda sərbəst buraxılır.

Ayaq öhdəsindən gələ bilmir və bütün yük buradan keçir və kənar tərəfdən dizdə ağrı görünür. Bir yetkinin bu vəziyyəti düzəltməsi artıq mümkün deyil, lakin ən azı onun təzahürlərini yüngülləşdirmək mümkündür. Bunun üçün ayağınızın arxasını dəstəkləyən rahat ayaqqabılar geyinməlisiniz; Həmçinin, ayaqlarınıza çox vaxt sərf etməyin.

Osteoxondroz

Onurğanın bu xəstəliyi ilə dizlərdə ağrı da mümkündür. Onurğa sinirinin ucları sıxılır, bu da diz ekleminin qığırdaq və birləşdirici toxumasını məhv edən proseslərə səbəb ola bilər. İnnervasiya və qan dövranının pozulması səbəbindən periartroz inkişaf edir. Çox vaxt oynağın kondilinə təsir göstərir. Xəstəlik ən çox gənc və orta yaşlı insanlara təsir göstərir. Müalicə sıxılmış sinir uclarının aradan qaldırılması və sonradan sağlamlaşdırıcı bədən tərbiyəsi ilə həyata keçirilir.

intensivliyindən və yerindən asılı olmayaraq ayaqlarda hər hansı bir ağrı; hər hansı bir patologiyanın və ya xəstəliklərin inkişafını göstərir. Onlar zədələr, genetik meyllər və ya həyat tərzinin təsirləri nəticəsində əldə edilə bilər.

Xarici tərəfdən diz ağrısı kas-iskelet sisteminin patologiyaları səbəbindən inkişaf edir. Beləliklə, bədən bir insanı xəstəlik şəklində yaxınlaşan təhlükə barədə xəbərdar edir. Buna görə peşəkar bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalı və bədən diaqnozundan keçməlisiniz.

Semptomları gecikdirmək və ya tamamilə görməməzlikdən gəlmək geri dönməz nəticələrə və sağlamlığın ciddi şəkildə pisləşməsinə səbəb ola bilər.

Səbəblər

Bir çox xəstə dizin niyə yan tərəfdə ağrıyacağını maraqlandırır. Bu gün diz ekleminde narahatlığa səbəb olan çox sayda səbəb var.

Sualınızı nevroloqa pulsuz verin

İrina Martınova. adına Voronej Dövlət Tibb Universitetini bitirib. N.N. Burdenko. BUZ VO \"Moskva Poliklinikası\" klinik rezidenti və nevroloqu.

Ən vacib və ümumi patologiyalara baxaq.

Zədələr

Təsvir

Diz zədələri aldı patella zədələyə bilər, bud və tibial hissələri, qığırdaq toxuması, tendonlar və oynaqlar. Nəticədə, bir adam diz bölgəsində narahatlıq yaşayır.

Xarakter, ağrının lokalizasiyası

Yaralanan zaman ağrı dözülməz ola bilər. Sonra xoşagəlməz hisslər azalır, yalnız fiziki fəaliyyətlə görünür. Zolaq ağrısı pilləkənlərlə qalxarkən, fiziki məşqlər edərkən və ya ağırlıq qaldırarkən baş verir. Başqa bir seçim daimi hissdir. Onların intensivliyi, eləcə də qəfil hərəkətlərlə artır.

Lokalizasiya diz ekleminin özünə düşür.

Əlavə simptomlar

  • Dərinin qızartı və ya mavi rəngsizləşməsi;
  • ödem əmələ gəlməsi;
  • Sınıqların və dislokasiyaların olması;
  • Əzanın şişməsi;
  • Basıldığında ağrının artması.

Diaqnostika

  • rentgenoqrafiya;
  • Vizual müayinə;
  • Ultrasəs müayinəsi;
  • CT scan.

Müalicə

Xəstə bir travmatoloqa müraciət etməlidir. Həkim aşağıdakı müalicəni təyin edəcək:

  • Əza istirahətinin yaradılması;
  • ağrıkəsicilərin qəbulu;
  • Ortopedik sarğı şəklində dəstəyin tətbiqi;
  • Fizioterapiyadan keçmək;
  • Çox ağır zədələr üçün - tikiş şəklində cərrahi müdaxilə, birgə mayenin aspirasiyası, artroskopiya.

Menisküs zədəsi

Təsvir

Tipik olaraq, bu cür zədələr baş verir idman zədələri, fiziki fəaliyyət və gimnastika üçün. Bu zaman hərəkət məhdudlaşır, oynaq tıxanır və şiddətli şişkinlik yaranır.
Bu mövzuda videoya baxın

Xarakter, ağrının lokalizasiyası

Menisküs yırtığı zamanı xəstə kəskin dözülməz ağrı hiss edir. Eyni zamanda, hərəkətin məhdudlaşdırılması diffuz xarakter daşıyır. Ödem, maye efüzyonu və ya hemartrozun meydana gəlməsi ilə intensivlik artır.

Ekspert rəyi

Filimoşin Oleq Aleksandroviç

Həkim - nevroloq, Orenburq şəhər klinikası. Təhsil: Orenburq Dövlət Tibb Akademiyası, Orenburq.

Əsas lokalizasiya diz ekleminin yan tərəfindədir.

Əlavə simptomlar

  • Şiddətli ödemin əmələ gəlməsi;
  • Kiçik qan laxtalarının görünüşü;
  • Əzanın şişməsi;
  • Hərəkət məhdudiyyətləri;
  • İltihabi prosesin təzahürü.

Diaqnostika

  • Vizual müayinə;
  • Diz qapağını çəkiclə vurmaq;
  • Ultrasəs müayinəsi;
  • CT scan;

Müalicə

Xəstə bir travmatoloqla əlaqə saxlamalıdır. Xəstəliyin müalicəsinin əsas üsullarına aşağıdakılar daxildir:

  • soyuducu kompreslərin tətbiqi;
  • Elastik bandajların və ya gips lentinin tətbiqi;
  • Fizioterapevtik prosedurlardan keçmək;
  • Məşq terapiyasının məqsədi;
  • Artroskopik müdaxilə şəklində bərpaedici prosedurların aparılması.

Artroz

Təsvir

Xəstəlik özünü göstərir dağıdıcı və distrofik birgə xəstəlik. Xəstəlik artikulyar səthlərin qığırdaqlı toxumalarının müxtəlif lezyonları nəticəsində əmələ gəlir.

Xarakter, ağrının lokalizasiyası

Xəstəlik ağrı və qurşaq ağrısı ilə müşayiət olunur. Bu, təbii olaraq müxtəlif fiziki fəaliyyətlər, hava və gecə vaxtı dəyişiklikləri ilə əlaqələndirilir. Səhər saat 3-5 arasında intensivlik artır. Bu vəziyyətdə oynaqların blokadası müşahidə olunur.

Əsas lokalizasiya diz, kalça və ayaq biləyində olur.

Əlavə simptomlar

  • Hərəkət məhdudiyyətləri;
  • Narahatlıq hissi;
  • Qarşı tərəfdən birgə ağrının təzahürü;
  • Kəskinləşmələrin remissiya ilə alternativ olması;
  • Əzələ kontrakturalarının meydana gəlməsi.

Diaqnostika

  • Laboratoriya testləri;
  • İmmunoloji tədqiqatlar;
  • Ultrasəs müayinəsi;
  • Diz və ya kalça ekleminin rentgenoqrafiyası;
  • Artroskopiya.

Müalicə

Xəstə bilər ortopedə müraciət edin, revmatoloq, cərrah.

Ekspert rəyi

Mitruxanov Eduard Petroviç

Həkim - nevroloq, şəhər klinikası, Moskva. Təhsil: Rusiya Dövlət Tibb Universiteti, Əlavə Peşə Təhsili üzrə Dövlət Büdcə Təhsili Müəssisəsi, Rusiya Federasiyası Səhiyyə Nazirliyinin Lisansüstü Təhsil üzrə Rusiya Tibb Akademiyası, Volqoqrad Dövlət Tibb Universiteti, Volqoqrad.

Bir mütəxəssis tərəfindən müalicə qığırdaqların daha da məhv edilməsinin qarşısını almağa yönəldilməlidir.

  • İntraartikulyar və əzələdaxili inyeksiyaların istifadəsi;
  • Birgə ponksiyon;
  • qeyri-steroid və antiinflamatuar dərmanların qəbulu;
  • Qlükokortikosteroidlərin və xondroprotektorların tətbiqi;
  • Fizioterapiyadan istifadə;
  • Lazer terapiyası, ultrabənövşəyi şüalanma, maqnit sahələri, fonoforez, radon və dəniz vannaları kimi prosedurlardan keçmək.

Qonartroz


 Təsvir

Xəstəlik diz eklemini təsir edən degenerativ və distrofik xəstəliklərə aiddir. Bu vəziyyətdə təsir femurları əhatə edən hialin qığırdaqına düşür.

Xarakter, ağrının lokalizasiyası

Xəstəliyin inkişafı tədricən baş verir. Buna görə də, əvvəlcə xoşagəlməz hisslər kiçikdir, fiziki fəaliyyət zamanı inkişaf edir. Xəstələr popliteal bölgədə bir qədər "dartılma" hiss edirlər. Xəstəliyin inkişafı ilə ağrının intensivliyi artır.

Əsas lokalizasiya diz və kalçanın xarici bölgəsindədir.

Əlavə simptomlar

  • Sümük kənarlarının hamarlanması;
  • Ayağın deformasiyası;
  • gecə ağrılarının artması;
  • yerişin pisləşməsi;
  • Qeyri-sabitliyin təzahürü;
  • Dizin əyilməsi və düzəldilməsi zamanı xoşagəlməz hisslərin yaranması.

Diaqnostika

  • anglometriya;
  • diz ekleminin rentgenoqrafiyası;
  • CT scan;
  • Maqnit rezonans görüntüləmə.

Müalicə

  • Xəstələr podiatrist ilə görüş təyin etməlidirlər. Kompleks müalicə aşağıdakı tədbirləri əhatə edir:
  • Fizioterapiya, o cümlədən UHF, novokain ilə elektroforez, hidrokortizonla fonoforez, diadinamik cərəyanlar, maqnit terapiyası və lazer terapiyası;
  • sinovial maye əvəzedicilərinin istifadəsi;
  • Müalicəvi masaj prosedurları;
  • Terapevtik məşqlərin təyin edilməsi;
  • hormon inyeksiyalarının istifadəsi;
  • Xüsusilə ağır inkişaf etmiş hallarda, endoprostetiklərin istifadəsi.

Sürücülər

Təsvir

Xəstəlik özünü göstərir diz ekleminin şiddətli iltihabı. Onun inkişafının iki mərhələsi var - xroniki və kəskin. Xəstəlik iltihaba səbəb ola bilər.

Xarakter, ağrının lokalizasiyası

Xəstəliyin ilkin mərhələsində xəstələr ağrıyan, ancaq nəzərə çarpan ağrı ilə narahat olurlar. Xəstəlik irəlilədikcə xoşagəlməz simptomlar güclənməyə başlayır. Hərəkət, pilləkənlərlə qalxmaq, ağır əşyaları qaldırmaq və ya idman oynamaqla artırlar. İrəliləyişin son mərhələsində kəskin pirsinq ağrısı var.

Lokalizasiya aşağı ətrafın demək olar ki, bütün bölgəsində baş verir - diz eklemi, aşağı ayaq, ayaqlar, kalçalar.

Əlavə simptomlar

  • Diz həcminin artması;
  • ödem və şişkinliyin formalaşması;
  • Dərinin qızartı;
  • Üşümənin meydana gəlməsi;
  • Bədən istiliyinin 38 ° C-ə qədər artması;
  • İntoksikasiya əlamətlərinin formalaşması.

Diaqnostika

  • bir mütəxəssis tərəfindən vizual yoxlama;
  • anemnes toplanması;
  • Təsirə məruz qalan oynağın rentgenoqrafiyası;
  • Qan analizi;
  • Patogenin varlığını və antibakterial terapiyaya həssaslığı müəyyən etmək üçün maye analizindən istifadə edən birgə ponksiyon.

Müalicə

Bir terapevt, yoluxucu xəstəlik mütəxəssisi və ya travmatoloqla əlaqə saxlaya bilərsiniz. Əsas terapiya üsullarına aşağıdakılar daxildir:

  • Gips şinləri ilə fiksasiya;
  • Tablet və ya inyeksiya şəklində antibiotiklərin istifadəsi;
  • Fizioterapiyadan keçmək;
  • Qanköçürmə;
  • Cərrahi müdaxilə.

Artrit

Təsvir

Xəstəni çöldəki dizdəki ağrı narahat edirsə, o zaman səbəb artrit ola bilər. Xəstəlik səbəb ola bilər sinovial membranların şiddətli iltihabı, qığırdaq və kapsullar. Əsasən bədənə daxil olan müxtəlif infeksiyalar səbəbindən özünü göstərir.

Xarakter, ağrının lokalizasiyası

Bu xəstəliklə əlaqəli ağrı fərqli ola bilər. Əsasən, xəstələr partlama, atəş, kəsici və ya ağrılı ağrı hiss edirlər. Mənfi təzahürlərin intensivliyi xəstəliyin inkişaf formasından asılıdır.

Lokalizasiya diz eklemi və kalça bölgəsində baş verir.

Əlavə simptomlar

  • Şişkinliyin əmələ gəlməsi;
  • Subkutan qan laxtalarının meydana gəlməsi;
  • motor funksiyasının pozulması;
  • Birgə deformasiya.

Diaqnostika

  • sinovial mayenin laboratoriya tədqiqatları;
  • Ümumi qan analizi;
  • ətrafın rentgenoqrafiyası;
  • Ultrasəs müayinəsi;
  • Termoqrafiya;
  • Radionuklid tədqiqatı.

Müalicə

Terapevt xəstələri cərrah, travmatoloq, fizioterapevt və ya ortopedə yönləndirir. Əsas müalicə üsullarına aşağıdakılar daxildir:

  • antiinflamatuar və steroid dərmanların istifadəsi;
  • Fizioterapiya;
  • Fiziki terapiya;
  • Masaj prosedurları;
  • balneoterapiya;
  • Plazmaferoz
  • Cərrahi müdaxilə.

Bursit


 Təsvir

Bu xəstəliklə əmələ gəlir bursanın iltihabı. Böyük miqdarda eksudat yığılır.

Xarakter, ağrının lokalizasiyası

Bu vəziyyətdə xəstələr ağrılı və ya nagging ağrı hiss edirlər. İdman və fiziki fəaliyyət zamanı xoşagəlməz təzahürlərin intensivliyi artır. Xoralara basarkən kəskin ağrı müşahidə olunur.

Mənfi hisslərin lokalizasiyası xarici və daxili tərəflərdə diz ekleminde baş verir.

Əlavə simptomlar

  • ödem təzahürü;
  • Dəri tonunun dəyişməsi;
  • Bədən istiliyinin 37,5 ° C-ə qədər artması;
  • Ümumi pozğunluq, zəifliyin təzahürü.

Diaqnostika

  • Bir ponksiyonun aparılması;
  • Bakterioloji tədqiqatların məqsədi;
  • Seroloji reaksiyaların aparılması;
  • X-şüaları çəkmək;
  • Maqnetik rezonans görüntüləmə istifadə edərək xəstəliyin aşkarlanması.

Müalicə

Xəstələr ortoped və ya revmatoloqla görüş təyin etməlidirlər. Həkim aşağıdakı müalicəni təyin edəcək:

  • buz kompreslərinin tətbiqi;
  • Bursa boşluğunun məhlullar və antiseptiklərlə yuyulması ilə drenajdan istifadə edərək antibiotik terapiyasının aparılması;
  • İltihab əleyhinə və ağrıkəsicilərin təyin edilməsi;
  • Bursanın cərrahi kəsilməsi;
  • Bursa ponksiyonu;
  • kortikosteroidlərin enjeksiyonu;

Tendinit


 Təsvir

Xəstəlik əmələ gəlir tendon bölgəsində iltihablı proseslər. Degenerativ lezyonlar xroniki, kəskin və yarımkəskin xarakter daşıyır.

Xarakter, ağrının lokalizasiyası

Xəstəliyin inkişafının kəskin mərhələsində xəstələr nagging, bir az nəzərə çarpan ağrı hiss edirlər. Onun intensivliyi ani hərəkətlər və fiziki fəaliyyətlə artır.

Xoşagəlməz hisslərin əsas lokalizasiyası bilək və ayaq biləyi ekleminin bölgəsindədir.

Əlavə simptomlar

  • ödem əmələ gəlməsi;
  • Subkutan qan laxtalarının təzahürü;
  • Bədən istiliyinin təxminən 37,5 ° C artması;
  • Dəri altında düyünlər;
  • auskultativ səs-küyün görünüşü;
  • Dərinin tonunda dəyişiklik.

Diaqnostika

  • rentgen;
  • Ultrasəs müayinəsi;
  • maqnit rezonans görüntüləmə;
  • Artroskopiya.

Müalicə

Xəstələr idman həkimi, cərrah və ya travmatoloqdan məsləhət ala bilərlər. Xəstəliyin xroniki mərhələsində xəstə revmatoloqa müraciət edir. Mütəxəssis aşağıdakı müalicəni təyin edəcək:

  • soyuducu kompreslərin tətbiqi;
  • Fizioterapiya;
  • antiinflamatuar dərmanların qəbulu;
  • Əzaların immobilizasiyası.

Düz ayaqlar


 Təsvir

Diziniz kənarda yan tərəfdən ağrıyırsa, səbəb düz ayaq ola bilər. Xəstəlik ayağın formasının dəyişməsi kimi özünü göstərir.

Bu vəziyyətdə, gürz ayaqları, duruşun əyriliyi və "ağır" yeriş meydana gələ bilər.

Xarakter, ağrının lokalizasiyası

Xəstələr ağrılı ağrı hiss edirlər. Gəzərkən daha da pisləşirlər. Bədən tarazlığını və düz onurğanı qorumaq çətinləşir. Ağrının lokalizasiyası ayaq, arxa, kalça və dizlərdə baş verir.

Əlavə simptomlar

  • Ayağın deformasiyası;
  • batmış dırnaq inkişafı;
  • Qeyri-təbii yerişin formalaşması;
  • Dana əzələlərində gərginlik;
  • Ayaqların şişməsi;
  • Kobud və qalınlaşmış dəri sahələrinin görünüşü;
  • Ayaqqabı seçimində çətinliklər.

Diaqnostika

  • Vizual müayinə;
  • rentgenoqrafiya;
  • Plantoqrafiya;
  • podometriya;
  • Podoqrafiya;
  • Elektromiyoqrafiya;
  • SEMJA, BIODEX, MBN - Biomechanics, NORA kompüter və aparat sistemlərindən istifadə edərək xəstəliyin aşkarlanması;
  • VISTI, Kistler metrik çoxkomponentli platformaların tətbiqi;
  • Rəqəmsal fotoqrafiya və ayaq izi skanından istifadə edərək düz ayaqların aşkarlanması.

Xəstələr ortopedə müraciət etməlidirlər. Həkim müalicəni təyin edəcək:

  • ortopedik ayaqqabı və ya içlik geyinmək;
  • Masaj prosedurları;
  • Fiziki terapiya;
  • Fizioterapiya.

Təsvir

Xəstəlik xroniki bir xəstəlikdir. Fəqərələrdə və onların arasında yerləşən fəqərəarası disklərdə degenerativ dəyişikliklərə səbəb olur.

Xəstələr yüksək intensivlikdə kəskin ağrı hiss edirlər. Hər hansı bir hərəkətlə güclənir. Ağrının lokalizasiyası təsirlənmiş seqmentdə baş verir.

Buna görə də, bir şəxs mənfi təzahürlərin ən az intensivliyinin hiss olunduğu məcburi mövqelər tutur.

Əlavə simptomlar

  • iltihabın olması;
  • Hərəkətlərin məhdudlaşdırılması;
  • Periferik sinirlərin köklərinin sıxılması;
  • Beynin vertebrobazilar bölgəsində damar pozğunluqlarının formalaşması.

Diaqnostika

  • rentgenoqrafiya;
  • maqnit rezonans görüntüləmə;
  • Miyeloqrafiya.

Müalicə

Xəstələr vertebroloq və ya nevroloqa müraciət etməlidirlər. Mütəxəssis aşağıdakı müalicəni təyin edəcək:

  • Yerli idarəetmə;
  • Dekonjestan terapiya;
  • Dartma tətbiqi;
  • Refleksologiya;
  • Fizioterapiya;
  • Cərrahi müdaxilə.

Bükülmə zamanı ağrının səbəbləri

  1. Yaralanmaların olması;
  2. İltihabi prosesin formalaşması;
  3. degenerativ xəstəliklərin yaranması;
  4. Sistemli patologiyaların formalaşması;
  5. Gut, osteoartrit, Osgood-Schlatter xəstəliyi kimi xəstəliklərin inkişafı.

Hansı halda dərhal həkimə müraciət etməlisiniz?

  1. Xoşagəlməz hisslərin intensivliyi artarsa;
  2. Ani hərəkətlər, idman və fiziki fəaliyyət zamanı ağrı sizi narahat edirsə;
  3. Dərinin tonunda dəyişiklik olarsa;
  4. Xarici və ya daxili qanaxma varsa;
  5. Xəstəlik şiddətli iltihabla müşayiət olunarsa.

İlk yardım, ağrıları necə aradan qaldırmaq olar?

  1. Ağrı kəsiciləri qəbul etmək lazımdır;
  2. Təsirə məruz qalan əraziyə soyuducu kompreslər tətbiq olunur;
  3. Müalicəvi kremlər və jellər istifadə olunur;
  4. Əzaların istirahətini təmin edin;
  5. Masaj edin.

Dizdəki ağrı müxtəlif yaşlarda olan xəstələrdə baş verə bilən xoşagəlməz bir xəstəlikdir.

Mənfi təzahürlər hər hansı bir patologiyanın və xəstəliklərin inkişafını göstərir. Buna görə də, xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız.

Xəstəlik: simptomlar

  • Zədələr: kəskin və ya ağrılı ağrı, hərəkətlə güclənir, hərəkətliliyi məhdudlaşdırır, şişkinlik ilə müşayiət olunur.
  • Menisk zədəsi: son dərəcə kəskin ağrı, ayaq praktik olaraq hərəkət etmir.
  • Artroz: ağrıyan ağrı, gecə daha pis.
  • Qonartroz: ağrı yavaş-yavaş, aylar ərzində artır və “dartılma” hissi yaranır.
  • Sürücülər: ağrı mülayimdən dözülməzə qədər yavaş-yavaş artır, daim mövcuddur, yeriyərkən güclənir.
  • Artrit: oynaqda partlayan, yanma və ya ağrıyan ağrı.
  • Bursit: ağrıyan və ya nagging ağrı sonrakı mərhələlərdə hərəkətlə güclənir, dizdə "qabar" görünür;
  • Tendinit: nazlı ağrı.
  • Düz ayaqlar: ayaq boyunca ağrıyan ağrı, pozulmuş duruş, yorğunluq.
  • Osteoxondroz: hərəkət edərkən şiddətli ağrı, istirahətdə ağrılı ağrı, ağrı həm dizdə, həm də beldə yerləşir.

Diz ağrısı tez-tez birdən meydana gəlir və hərəkət etməyə və tam bir həyat sürməyə mane olur. Ancaq hər kəs bu problemlə həkimə müraciət etmir. Ağrının səbəbi nədir və müalicə tələb edirmi?

Diz oynağının quruluşu

Əvvəlcə diz ekleminin quruluşuna baxaq. Axı bir adam kənardan dizdə ağrı hiss edirsə, bu ağrının mənbəyi müəyyən edildikdən sonra müalicə təyin ediləcək. İki sümüyün - bud sümüyü və baldır sümüklərinin birləşməsi diz qapağı ilə qalxan kimi örtülür. Birləşmənin dibində kondillər var - bunlar qığırdaq toxuması ilə örtülmüş femur üzərində iki təpədir. Tibiada gəzinti zamanı kondillərlə qarşılıqlı əlaqədə olan sözdə yayla var. İki sümüyün ucları və diz qapağı qığırdaq təbəqəsi ilə örtülmüşdür ki, bu da zərbənin udulmasını yaxşılaşdırır və sürtünməni azaldır. Sümükləri bir yerdə tutmaqda birləşdirici toxuma və bağlar iştirak edir: yan, medial və çarpaz (arxa və ön).

Sümüklər arasında qığırdaq toxumasından ibarət menisküslər var. Onların mühüm funksiyası var: bədən çəkisini tibial yaylanın səthinə bərabər paylayırlar. Birgə əzələlərlə əhatə olunmuşdur: quadriseps, sartorius, biarticularis, popliteal. Hərəkəti təmin edirlər. Diz ekleminde sinir toxumaları var. Bunlara peroneal, siyatik və tibial sinirlər daxildir. Və təbii ki, qan dövranı sistemi diz ekleminin bütün hissələrini qidalandırır. Limfa damarları qan damarlarının yanından keçir. Birgə üç periartikulyar bursaya (bursae) malikdir. Onlar diz qapağının qarşısında, dizin dibində və böyük vətərin altında yerləşirlər. Onlar qoruyucu funksiyanı yerinə yetirirlər.

Zədələr

Diz ekleminin quruluşu bir insana müxtəlif yollarla hərəkət etmək imkanı verir. Ancaq hər hansı bir komponentin zədələnməsi bütün birləşməni sıradan çıxara bilər və bir çox narahatlığa səbəb ola bilər. Xarici tərəfdən dizdə ağrıya nə səbəb ola bilər? Əvvəla, bunlar yaralanmalar, burkulmalar, əzələlərin və bağların qırılması ola bilər. Onlar adətən idmanla məşğul olan fəal insanlar tərəfindən məşq və ya yarışlar zamanı qəbul edilir.

Ancaq hündürdaban ayaqqabılarda sadəcə büdrəməklə bağları qopara bilərsiniz. Çox vaxt ligamentlərin burkulması və qırılması şişlik və zədə yerində hematomun görünüşü ilə müşayiət olunur. Yanal kollateral bağ zədələnirsə, kənardan diz tərəfində ağrı hiss olunacaq. Mütəxəssis artroskopiya apardıqdan sonra zərərin xarakterini müəyyən edə biləcək. Onun nəticələrinə əsasən müalicə təyin ediləcək: şinlə fiksasiya, elastik sarğı, sarğı, birgə istirahət. Bağlar tamamilə yırtılırsa, əməliyyat lazım ola bilər.


Menisküs zədəsi

Menisküs dizin digər komponentləri arasında zədələnməyə ən həssasdır; Semptomlar: oynaq büküldükdə səs yarana bilər, şişkinlik yarana bilər və yerli temperatur yüksələ bilər. Xəstə menisküsləri görməməzlikdən gəlmək olmaz, çünki onlar ayağı tam əymək qabiliyyətinə mane olurlar. Menisküs iltihablandıqda, pilləkənlərlə enərkən dizin kənarında kənarda ağrı görünür.

Müalicə zərərin mürəkkəbliyinə əsasən həyata keçirilir. Menisküsün tamamilə qopduğu vaxtlar olur. Sonra əməliyyat olmadan və menisküsün çıxarılmasını edə bilməzsiniz. Zərər o qədər də ciddi deyilsə, müalicə tipik üsullardan istifadə etməklə həyata keçirilir: fizioterapiya (ultrasəs və ya lazerlə bərpa), birgə fiksasiya, ağrı və şişkinliyi aradan qaldırmaq, terapevtik məşqlər, dərman qəbul etmək. Reabilitasiya adətən bir neçə həftə çəkir, lakin tam bərpa təxminən üç ay çəkə bilər. Müalicədən uzun müddət imtina etmək kist kimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Artroz

Artrozun ən çox yayılmış səbəbi qığırdaq toxumasının köhnəldiyi zaman yaşa bağlı dəyişikliklərdir. Daha az hallarda, artroz gənclərdə ağır fiziki fəaliyyət və irsi meyllilik səbəbindən baş verir. Xəstəliyin inkişafı yavaş, nəzərə çarpmır, sonra simptomların təzahürünün artması ilə müşayiət olunur. Əvvəlcə oynağın əyilməsi və uzadılması zamanı artroz xarakterik bir səslə özünü büruzə verir, yeriş zamanı isə kənardan diz tərəfində ağrı da görünür. Bu simptomlar dəyişmədən uzun müddət davam edə bilər. İnsanlar adətən hər şeyin öz-özünə keçəcəyi ümidi ilə həkimə müraciət etməyə tələsmirlər. Və qığırdaq toxuması incəlməyə davam edir. Xəstəliyin daha kəskin formasının alınması, yan tərəfdən dizdə ağrıların artması kimi özünü göstərəcək, yalnız gəzinti zamanı deyil, həm də istirahətdə hiss olunacaq; İstirahətdən sonra hərəkət etməkdə çətinlik yaranır. Sanki ayağım burulur. Artrozun inkişaf etmiş bir mərhələsində sümük toxuması deformasiya olunur, bu da xəstənin yerişinə təsir göstərir. Bunun qarşısını almaq üçün xəstəliyin ilk əlamətlərində, qığırdaq toxumasının hələ də xilas ola biləcəyi zaman bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız.

Dərmanlardan başqa, dizin yan tərəfindəki ağrıları kənardan necə aradan qaldırmaq olar? Xalq müalicəsi ilə müalicə yalnız həkim tərəfindən təyin olunan əsas terapiya ilə birlikdə həyata keçirilir. Bu, yalnız dərman müalicəsi üçün əlavə ola bilər, lakin onun əvəzedicisi deyil. Burdock və ya celandine yarpaqlarının infuziyasından hazırlanan kompreslər ağrıları aradan qaldırmağa və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Artrit

Müxtəlif yaşlarda olan insanlarda rast gəlinir. Onun simptomları artroza bənzəyir, lakin xəstəliyin təbiəti tamamilə fərqlidir. Artrit tez-tez xroniki olur və bədənin ümumi vəziyyəti ilə əlaqələndirilir. Buna mikroorqanizmlər, xəsarətlər və ya immunitet sistemindəki problemlər səbəb ola bilər. Artrit yalnız müstəqil bir diaqnoz deyil, həm də digər xəstəliklərin, məsələn, revmatizmin təzahürü ola bilər. Müalicə səbəbi müəyyən etmək və aradan qaldırmaqla başlamalıdır. Terapiya hər bir xəstə üçün tamamilə fərdi. Birgə iltihab prosesini aradan qaldırmaq üçün antiinflamatuar dərmanların enjeksiyonları istifadə olunur.

Bursit

Bursit birgə kapsulların iltihabıdır. Bir çox səbəbə görə baş verir, infeksiyalar, artritin nəticələri, zədə və ya fiziki yüklənmə ola bilər. Patogen mikroorqanizmlər səbəb ola bilər. Əvvəlki yoluxucu xəstəliklər bir komplikasiya olaraq bursitə çevrilə bilər. Patogenlər də zədə zamanı açıq yara vasitəsilə diz eklemine daxil ola bilər. Nəticədə, oynaq kapsulları iltihablanır və böyük narahatlıq yaradır, basıldığında kənardan dizdə ağrı və hətta bədən istiliyinin artmasına səbəb olur.

Hərəkətlə güclənən kəskin ağrı ilə tez başlayır. Diz qapağının üstündə şişlik yarana bilər. Yüngül bursit üçün iltihab əleyhinə və ağrıkəsicilər təyin edilir. İltihab şiddətlidirsə, daha ciddi tədbirlərə müraciət edilir - oynaqdan mayenin çıxarılması üçün bir ponksiyon və ya əməliyyat.

Tendinit

Bursit kimi, bu da iltihablı bir xəstəlikdir, lakin ligamentlərə və tendonlara təsir göstərir. İltihab yerləri vətərlərin sümüyə bağlandığı yerlərdir. Peşəkar idmançılar adətən xəstəlikdən təsirlənirlər. Səbəb uşaqlıqda zədə, infeksiya və ya anormal tendon inkişafı ola bilər. Bəzən ayaq uzun müddət yöndəmsiz vəziyyətdə qaldıqda tendinit meydana gəlir.

Simptomlara şişkinlik, əyilərkən kənarda diz tərəfində artan ağrı və ya əzələ daralması ola bilər. Kreslodan qalxmaq və ya pilləkənlərlə qalxmaq ağrılı ola bilər. Palpasiya zamanı da ağrı hiss olunur, ağrıyan diz ətrafında qızartı görünə bilər. Xəstəlik qan testi və rentgen müayinəsi ilə müəyyən edilə bilər. Onlar antiinflamatuar dərmanlarla müalicə olunur və simptomların daha sürətli aradan qaldırılması üçün birbaşa oynaqlara iynələr edilir. Dərmanlara əlavə olaraq, xəstəyə tam istirahət və fiziki fəaliyyətin olmaması təyin edilir.

Düz ayaqlar

Görünür ki, bu amillər bir-birindən müstəqildir, lakin düz ayaqlar da kənardan dizdə ağrıya səbəb ola bilər. Səbəb nədir? Düz ayaqlarla bədən çəkisi ayaq boyunca düzgün paylana bilməz. Bu, dizləri əlavə stress almağa məcbur edir. Bu xüsusilə çəki artımı və hamiləlik zamanı nəzərə çarpır. Hamilə qadının bədənində əzələlərin rahatlamasına kömək edən hormonlar (estrogen, progesteron) artan miqdarda sərbəst buraxılır.

Ayaq öhdəsindən gələ bilmir və bütün yük diz eklemine gedir, buna görə də kənardan dizdəki ağrı yan tərəfdədir. Bir yetkinin bu vəziyyəti düzəltməsi artıq mümkün deyil, lakin ən azı onun təzahürlərini yüngülləşdirmək mümkündür. Bunun üçün ayağınızın arxasını dəstəkləyən rahat ayaqqabılar geyinməlisiniz; Həmçinin, ayaqlarınıza çox vaxt sərf etməyin.

Osteoxondroz

Onurğanın bu xəstəliyi ilə dizlərdə ağrı da mümkündür. Onurğa sinirinin ucları sıxılır, bu da diz ekleminin qığırdaq və birləşdirici toxumasını məhv edən proseslərə səbəb ola bilər. İnnervasiya və qan dövranının pozulması səbəbindən periartroz inkişaf edir. Çox vaxt oynağın kondilinə təsir göstərir. Xəstəlik ən çox gənc və orta yaşlı insanlara təsir göstərir. Müalicə sıxılmış sinir uclarının aradan qaldırılması və sonradan sağlamlaşdırıcı bədən tərbiyəsi ilə həyata keçirilir.

Dizdə ağrılı hisslər kas-iskelet sisteminin patologiyalarının ən ümumi təzahürlərindən biridir. Üstəlik, yalnız yaşlı yaş kateqoriyasındakı insanlar deyil, həm də tamamilə sağlam gənclər diz ekleminde narahatlıq və ağrı ilə üzləşirlər. Əksər hallarda dizdə ağrı ilə bağlı şikayətlər kənardan, yan tərəfdən qəbul edilir.

Diz eklemi çox mürəkkəb anatomik quruluşa malikdir. Birləşmənin elementləri çox yaxından lokallaşdırılır və buna görə də hətta ixtisaslı bir həkim dizlərin niyə ağrıdığını və hansı elementin təsirləndiyini dərhal deyə bilməz. Bacakdakı ağrı birləşmənin müxtəlif komponentlərinin zədələnməsini göstərə bilər. Buna görə dizin hansı komponentlərdən ibarət olduğunu bilmək vacibdir.

Qısaca diz ekleminin quruluşu haqqında

Dizin hansı elementlərdən ibarət olduğunu bilməklə, narahatlığın təbiətini daha yaxşı başa düşə bilərsiniz. Diz eklemi aşağıdakılardan ibarətdir:

qan damarları; sinirlər; menisk; üç sümük: (patella, tibia və femur); bağlar; tendonlar; hialin qığırdaq; birgə kapsullar (kapsulalar).

Birgə iki boru sümüyü və ortada yerləşən yuvarlaq bir patella var. Derzlərin səthlərində sümük birləşmələri var - tibiada onlar yiv şəklində düzdür, femurda isə bir qədər yüksəlir.

Sümük və ya sonluqların epifizləri qığırdaqla örtülmüşdür, onun əsas funksiyası hərəkət zamanı sümüyün sürtünməsini azaltmaq, həmçinin zərbəni yumşaltmaqdır. Qığırdaq, normal olaraq altı millimetrə çatan bir növ təbii amortizatordur.

Birləşmənin mühüm komponenti sinovial bursadır. Dizdə ən azı beşi var. Çantaların dəqiq sayına və onların ölçüsünə gəlincə, bu göstəricilər yaşla bir qədər dəyişir. Birgə kapsullar sümüyə bağlanan və tendonları əhatə edən sinovial membranla təchiz edilmişdir.

Ligamentlər də oynağın özünün boşluğunda yerləşir. Birləşdirici toxuma liflərinin əsas rolu artikulyar diz sümüklərinin uclarını düzəltməkdir. Xarici bağların əsas funksiyası sağ tərəfdə artikulyasiyanı gücləndirmək, daxili olanlar isə diz ekleminin irəli və geri çevrilməsini məhdudlaşdırmaqdır.

Menisküslərə gəldikdə, onlar hərəkət zamanı birləşmənin sabitləşməsinə cavabdehdirlər. Onlar oynağın içərisində və xaricində lokallaşdırılmışdır. Popliteal fossada yerləşən popliteal sinirin əsas funksiyası həssaslığı təmin etməkdir.

Diz eklemi maksimum yükü daşıyır: gəzinti, ağır əşyaların daşınması və anormal fiziki fəaliyyət zamanı. Bütün bunların nəticəsində dizlər müxtəlif növ zədələrə və dəyişikliklərə məruz qalır.

Diz ağrısının səbəbləri

Bacak ağrısını təhrik edən bir çox amil və səbəb var. Onlardan biri diz artrozunun və ya gonartrozun olmasıdır. Bu patologiyanın nəticəsi olaraq qığırdaqların incəlməsi qeyd olunur. Sonradan sümüklər prosesə cəlb olunur. Kondillər təsirlənirsə, gəzinti zamanı kənarda oynaqda ağrı görünür.

Diz artrozu aşağıdakı səbəblərə görə inkişaf edə bilər:

piylənmənin olması; mədə-bağırsaq xəstəlikləri; dizin anadangəlmə anomaliyaları; bədənin müdafiəsini azaltmaq; balanssız pəhriz; genetik meyl; endokrin patologiyaların olması.


İkinci səbəb iltihablı bir proses və ya təqib ola bilər. Xəstəlik sinovial oynaqların membranlarında iltihabın inkişafı və sonradan oynaq boşluğunda mayenin yığılması ilə xarakterizə olunur.

Bu patoloji ilə şiddətli ağrı, həmçinin diz ekleminin məhdud hərəkətliliyi görünür. Qonitin əsas səbəbi yaralanma və ya qan axını ilə oynağa nüfuz edən bir infeksiyadır.

Diz oynağının xaricində ağrının ən çox görülən səbəbi zədədir. Heç kim diz yaralanmalarından immun deyil, lakin gənclər bu xəstəliyə ən çox həssasdırlar, xüsusən də idmançılar və daim ağır fiziki işlə məşğul olanlar.

Yaralanmanın həmişə sümük zədəsi olmadığını başa düşmək vacibdir. Yıxılma, yırtılma, burkulma və ya diz oynağının bağlarının qırılması (xaç və ya yan) oynağın daha az rast gəlinən zədələnmələridir. Bu xəstəlik, ayağın əyilməsi zamanı güclənən sıx ağrılı duyğuların görünüşü ilə xarakterizə olunur.

Bağların zədələnməsi səbəbindən diz oynağında, zərbənin baş verdiyi nahiyədə ağrı, şişlik və hematoma, oynağın hərəkətliliyinin məhdudlaşdırılması şikayətləri ola bilər. Dizin əyilməsi zamanı ağrının artması və diz ekleminin daxili tərəfində varsa, bu, daxili bağın zədələnməsini göstərir.

Menisküs yırtığı

Menisküs yırtığı səbəbindən xoşagəlməz hisslər də yaranır. Bədbəxt bir düşmə və ya güclü zərbə yalnız yerdəyişmə və ya sıxılma deyil, həm də qığırdaq astarının qırılmasına səbəb ola bilər. Ayrılan hissəcik birgə boşluqda qalır. Element optimal şəkildə yerləşdirilirsə, bu cür zədə ümumiyyətlə özünü göstərməyə bilər. Hər hansı bir yük, qaçış - bütün bunlar oynağın yan tərəfində güclü ağrının görünüşünü təhrik edir, çünki ağır yüklər və ya hərəkətlərlə yırtılmış fraqmentin mövqeyində dəyişiklik olur.

Bundan əlavə, xəstəlik temperaturun artması, dərinin qızartı və şişməsinin görünüşü, həmçinin ayağın hər hansı bir hərəkəti ilə diz ekleminde bir klik səsi ilə xarakterizə olunur.

Bu cür xəsarətlər heç bir halda nəzərə alınmamalıdır. Qığırdaq toxuması öz-özünə bərpa olunmayacaq, xüsusən də təsirlənmiş ərazidə qan tədarükü olmadıqda. Terapiyanın olmaması ciddi dəyişikliklərə səbəb ola bilər, parçalanmadan kistlərə çevrilən formasiyalara və eroziya və çatların görünüşünə qədər. Sonradan, menisküs artrozun inkişafı ilə dolu olan şok udma və qoruyucu funksiyalarını yerinə yetirə bilməyəcək.

Sinovit, bursit

Tez-tez bacakdakı ağrı, dizin sinovial membranında - sinovitdə və ya birgə kapsulda - bursitdə iltihabın inkişafı səbəbindən görünür. Hər iki xəstəlik birgə kapsullarda və membranlarda eksudatın yığılması ilə xarakterizə olunur. İlkin mərhələlərdə patologiyaların simptomları aydın deyil. Təsirə məruz qalan ərazidə ağrı və şişkinliyin görünüşü ilə bağlı şikayətlər qəbul edilir.

Həm bursit, həm də sinovit aşağıdakı səbəblərə görə inkişaf edə bilər:

zədələr; allergik reaksiya; metabolik pozğunluqlar.

Vaxtında tədbirlər görülməzsə, sinovit hidartroz (damcı), bursit isə irinli artrit ilə çətinləşə bilər.

Diz zədələnməsi ilə əlaqəli olmayan ağrı səbəbləri

Aşağı arxanın osteoxondrozu

Diz ekleminde ağrılı hisslər bütün hallarda dizdə patologiyanın mövcudluğundan qaynaqlanmır. Oynaqda diskomfort və ağrılar bel sütununun osteoxondrozu səbəbindən baş verə bilər. Bu xəstəlik, intervertebral disklərin yerdəyişməsi səbəbindən həssas köklərin qıcıqlanması ilə xarakterizə olunur. Disklərin yerdəyişməsi nəticəsində yaranan ağrı ayağa və bir qədər yuxarı buda yayılır.

Koksit və düz ayaqlar

Xarici olaraq diz ekleminde ağrının kifayət qədər ümumi səbəbi koksitdir. Bu xəstəlik kalça ekleminde iltihabın inkişafı ilə xarakterizə olunur. Birgə ağrı, düz ayaq kimi bir xəstəliyin fonunda da baş verə bilər. Ayağın zəif şok emilimi səbəbiylə ayağın yükündə artım var. Daimi əzələ gərginliyi ayağın üstündə, alt ayaqda və dizdə ağrıya səbəb olur.

Ayağın varikoz damarları

Tez-tez diz ekleminde ağrı, ayağın varikoz damarlarının olması səbəbindən baş verir. Bu vəziyyətdə ağrı oynaq sahəsinə, bir qədər aşağıda və ya yuxarıda yayılır. Bundan əlavə, əyilərkən əzada narahatlıq ola bilər.

Diaqnostika

Dizinizdə narahatlıq və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, əvvəlcə bir mütəxəssislə məsləhətləşin. Bu, dizinizin niyə yan tərəfdə ağrıdığını öyrənməyin yeganə yoludur. Həkim ayağınızı müayinə edəcək və lazımi testləri aparacaq. Bu məqsədlə aşağıdakılar planlaşdırılır:

Ultrasəs müayinəsi. MRT. rentgen şüaları. Birgə ponksiyon və maye analizi (sinovit və bursit üçün).

Vaxtında diaqnoz və düzgün terapiya xəstəliyin müalicəsinin açarıdır və ən başlıcası, ağırlaşmaların inkişafının qarşısını alır. Diz ağrısını laqeyd etməməlisiniz; bu, fəlakətli nəticələrə səbəb ola bilər.

Diz ağrısının müalicəsi

Yalnız bir həkim narahatlıq, ağrı və digər xoşagəlməz simptomları müalicə edə bilər. Tədbirlər görmək və ya xəstəliyi müstəqil müalicə etmək qəti qadağandır. Əlbəttə ki, ağrıları aradan qaldıra bilərsiniz, ancaq müəyyən bir müddətə. Ancaq təəssüf ki, tibbi müdaxilə olmadan kök səbəbi aradan qaldıra bilməyəcəksiniz.

Müalicə, ağrının səbəbi, yeri və təbiətindən asılı olaraq hər bir fərdi vəziyyətdə fərdi olaraq seçilir. Xaricdəki, oynaqdan bir qədər yuxarı və ya aşağıda yayılan dizdəki ağrıların müalicəsi üçün aşağıdakılar təyin edilir:

antibakterial preparatlar: Cefotaxime, Ceftriaxone, Cefuroxime; ağrı kəsiciləri: Nalgesin, Dexalgin; antiinflamatuar preparatlar: Dikloberl, Ketoprofen, Aertal, Naklofen.

Narahatlığın səbəbi zədədirsə, ilk iş buz tətbiq etmək və əzanı hərəkətsizləşdirməkdir. Kiçik bir diz burkulması öz-özünə sağala bilər. Xəstə, ligamentləri tez bir zamanda bərpa etmək üçün oynağın istirahətini təmin etmək üçün qalır.

Ağrının səbəbi diz ekleminin menisküsünün yırtığıdırsa, əməliyyat təyin olunur - meniskektomiya. Menisküs yırtığı və ya çimdiklənməsi konservativ şəkildə müalicə olunur, aşağıdakılar təyin edilir:

steroid antiinflamatuar preparatlar: Flosterone, Dexamethasone, Diprospan; xondroprotektorlar: Glucosamine, Chondroitin, Artron; fizioterapiya

Diz ekleminin iltihabı antibiotiklər, antiinflamatuar dərmanlar və fiziki müalicə ilə müalicə olunur.

Ağrının qeyd edildiyi yerdən asılı olmayaraq - dizdən yuxarı və ya aşağıda, kənarda və ya yan tərəfdə, xəstəliyi laqeyd yanaşmayın. İnanın, bu, öz-özünə keçməyəcək, əksinə, fəsadlara gətirib çıxaracaq.

Diz tərəfində ağrı gözlənilmədən baş verə bilər - kas-iskelet sisteminin patologiyasının bir əlaməti. Yaşlılarda, gənclərdə və uşaqlarda rast gəlinir.

Səbəbi müəyyən etmək üçün dizin quruluşunu başa düşmək vacibdir.

Birgə anatomiya

Birgə üç sümükdən ibarətdir: femur, tibia və patella. Aşağı hissədə qığırdaq toxuması ilə örtülmüş kondillər var. Menisküslər qığırdaq toxumasından ibarətdir və iki sümük arasında yerləşir: bud sümüyü və tibia.

Kapsullar dizin artikulyar müstəvilərində yerləşir. Onlar qığırdaqlı hissənin aşınmasının qarşısını alan birgə maddə istehsal edirlər. Birgə bağlarla təmin edilir: xaricdən və içəridən. Ağır əşyaları daşıyarkən və bədəni dik vəziyyətdə saxlayarkən, diz eklemi stress yaşayır.

Diz birgə

Ağrının mümkün səbəbləri

Diz ekleminde ağrı aşağıda təsvir olunan amillərlə təhrik edilir. Yan diz ağrısının ümumi səbəbləri:

Zədələr

Kənardakı ağrı, ayağın yan tərəfindəki bir çürükdən qaynaqlana bilər - burulma, ligamentlərin və menisküsün yırtılmasının nəticəsi.

Bağlar zədələnirsə, diz xaricində və ya içərisində ağrı, hematoma və ya şişkinlik meydana gəlir. Zədələr insanın idman edib-etməməsindən asılı deyil.

İlk yardım üçün zərərçəkənə istirahət verin və zədələnmiş əraziyə soyuq tətbiq edin. Dəqiq diaqnoz və müalicə üçün ultrasəs və ya rentgen aparın.

Menisküslər ayağın yan tərəfinə vurulan zərbə və ya dizin qəfil əyilməsi nəticəsində zədələnir. Qığırdaq təbəqələri yırtıla, sürüşə və ya qopara bilər. Xarici menisküs zədələnməyə daha çox həssasdır. Zərər əlamətləri simptomlardır:

xaricində dizdə ağrı, bədənin zədələnmiş hissəsində şişkinlik;

Semptomlar görünsə, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Vaxtında müalicə edilmədikdə, zədələnmiş menisküs bölgəsində kistaya çevrilən formasiyalar görünür. Meniskus öz funksiyasını yerinə yetirməyi dayandırır, bu da oynağın artrozuna səbəb olur.

İltihabi proseslər

İltihabi proseslər diz ağrısının ümumi səbəbləridir:

Artroz

Artikulyar qığırdaqların zədələnməsi, incəlmə və məhv edilməsi. Səbəblər zədələr, dizlərdə əvvəllər aparılan əməliyyatlar, artıq çəki, düzgün olmayan qidalanma, immunitetin zəifləməsi, oynağın bir hissəsində anadangəlmə qüsurlardır.

Sürücülər

Diz oynağının iltihabı. Bu meydana gəldikdə, oynaq boşluğunda oynaq mayesi yığılır. Gonitin inkişafının səbəbi zədələnmiş toxuma və ya qan axını ilə nüfuz edən infeksiyalardır. Nəticədə diz bölgəsində ayaq ağrıyır.

Artrit

Xəstəliyin simptomları artroza bənzəyir və tez-tez xroniki olur. Artrit yaralanmalar, yoluxucu xəstəliklər, immunitet sistemi ilə bağlı problemlər nəticəsində yaranır. Simptomlar: dizin yan tərəfi şişir, yeriyərkən ağrı görünür, çöldə əyilir.

Birgə artrit

Bursit

Birgə kapsulun iltihabı. Fiziki gərginlik nəticəsində, ayağın tərəfi zədələnməyə həssasdırsa, yoluxucu xəstəliklərdən əziyyət çəkdikdən sonra baş verir. Bursit dizdə ağrı, şişkinlik, dərinin qızartı və təsirlənmiş dizdən yuxarı temperaturun artması ilə müşayiət olunur.

Tendinit

Bağların və tendonların iltihabı. İdmançılar, uşaqlar və 40 yaşdan yuxarı insanlar tendinitə həssasdırlar. Stress mikroskopik ziyana səbəb olur. Kifayət qədər istirahət olmadıqda, mikrotraumalar yığılır və xəstəliyin inkişafına səbəb olan tendon degenerasiyasına səbəb olur.

Tendonitin görünüşü xarici tərəfdən diz bölgəsində kəskin ağrıdır, hərəkət edərkən və əyilərkən, qızartı, diz tərəfinin şişməsi.

Düz ayaqlar

Düz ayaqlarla dizlər daha çox yük alır, çünki bədən çəkisi düzgün paylana bilmir. Düz ayaqlara səbəb olan bir çox səbəb var. Bu, ayağın anadangəlmə patologiyası, raxit, yaralanmaların nəticələri və əzələ tonunun azalmasıdır.

Uşaqlıqda düz ayaqlardan tamamilə xilas olmaq mümkündür. Yetkinlərdə xəstəlik yalnız reabilitasiya tədbirlərinin köməyi ilə yavaşlatıla bilər.

Osteoxondroz

Onurğanın sinir ucları sıxıldıqda, diz oynağının qığırdaqlarını və birləşdirici toxumanı məhv edən bir proses inkişaf edir. Səbəblər: fiziki fəaliyyət, metabolik pozğunluqlar, hormonal dəyişikliklər.

Diz osteoxondrozu

Müalicə üsulları

Dizin xarici tərəfində ağrının səbəblərini müəyyən etdikdən sonra müalicə seçiminə qərar verin. Öz-özünə dərman verməyin; həkiminiz diz ağrınızın səbəbini təyin edəcək. Müəyyən edilmiş təlimatlara ciddi əməl edilməlidir.

Həkim yuxarıda təsvir olunan simptomlar üçün dəqiq diaqnoz qoymağa kömək edəcək bir sıra müayinələr təyin edəcək. Bunlara qan testləri, rentgenoqrafiya, ultrasəs müayinələri, ponksiyonlar və tomoqrafiya daxildir.

Müalicə üsulu yuxarıda təsvir olunan xəstəliyin təbiətindən asılıdır. Oynaq zədəsi zamanı sümüklərin kiçilməsi, gips vurulması, cərrahi müdaxilələr edilir.

İltihabi xəstəlik halında terapiyaya müraciət edirlər. Bu, antibiotiklərin təyin edilməsi, bandajların tətbiqi və sümük formasiyalarının çıxarılması daxildir. Ciddi iltihab halında kompleks müalicə təyin edilir.

Dərmanlar arasında iltihabı və ağrıları aradan qaldırmaq üçün aspirin, diklofenak, parasetamol və ibuprofen təyin edilir.

Qonartrozun müalicəsi oynaqdaxili inyeksiya, fizioterapevtik prosedurlar, fizioterapiya, masaj, kompres şəklində yerli vasitələr təyin edilir.

Əzələ spazmlarını aradan qaldırmaq üçün vazodilatatorlar, məlhəmlər və masaj istifadə olunur.

Bəzi hallarda xəstəliyin gedişatını yavaşlatmağa və birgə hərəkətliliyi bərpa etməyə kömək edən fiziki terapiya təyin edilir. Bir sıra məşqlər həkim tərəfindən seçilir.

Diz məşqləri

Xalq müalicəsi

Diz tərəfində ağrıları azaltmağa kömək edən bir sıra xalq müalicəsi var. Aşağıda bir neçə sadə resept var:

Cinquefoil infuziyasını hazırlayın. Bir stəkan qaynar suya bir qaşıq ot tökün və buraxın. Gündə iki dəfə 100 ml içmək və ya yulaf həlimi kimi ağrılı yerə tətbiq etmək: bir stəkan dənli bitkiyə bir litr su tökün və qaynadək gətirin. Həlimi dəmləyin, gündə iki stəkan içmək, rəndələnmiş çiy kartof və horseradish kökünü götürün, qarışdırın və 15 dəqiqə xardal tozunu, bal və soda ilə qarışdırın və ağrılı yerə kompres kimi qoyun bir gecədə. İlk prosedurdan sonra ayağınızın ağrıması dayanacaq. Buz kublarının kompresi ilə ağrıları azalda bilərsiniz. 100 qram yeyin. Portağal jeli gündə üç dəfə sol tərəfdəki diz eklemi ağrıyırsa, ayaqlarınız üçün ilıq soda vannası götürün, bir stəkan su tökün, qaynadək gətirin və 5 dəqiqə qaynatın. Solüsyonu 3 saat buraxın. Yaranan vasitəni dizin iltihablı hissələrini silmək üçün istifadə edin, ağrılı dizdəki şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı vasitə kömək edəcək: ət dəyirmanı vasitəsi ilə dulavratotu yarpaqlarını doğrayın, araqla qarışdırın və yaranan dərmanı zədələnmiş dizə sürtün.

Düzgün qidalanma

İltihabi proses zamanı pəhrizinizdən heyvan yağları, ağ çörək və şirin qidaları xaric edin. Bitki lifi və B vitaminləri olan qidaların miqdarını artırın, spirtli içkilər içmək qadağandır.

Gündəlik 2 litr maye içmək, yeməkdən əvvəl su içmək faydalıdır. Diyetinizə balıq yağı və kətan yağı daxil edin. C, E, PP vitaminləri olan vitamin kompleksləri kursunu qəbul edin. Və ya gündəlik pəhrizinizə onları ehtiva edən qidaları daxil edin. Bunlar qara qarağat, itburnu, portağal, alma, gül kələm, qoz-fındıq, toxumdur.

Profilaktik tədbirlər

Diz tərəfində ağrıların qarşısını almaq üçün - oynaqlara yükü azaltmaq, çəki normallaşdırmaq, iş və istirahət vaxtını düzgün bölüşdürmək, yoluxucu xəstəliklər zamanı terapevtik tədbirlər keçirmək, idman oynayarkən diz qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək. Gəzinti, üzgüçülük və yoqa ilə məşğul olmaq faydalıdır.

Xəstəliyin təbiətindən asılı olmayaraq, diaqnoz qoymaq və müalicəyə başlamaq vacibdir. Yalnız bundan sonra birgə vəziyyəti tez bir zamanda bərpa edə və arzuolunmaz nəticələrdən qaça bilərsiniz.

Diz ağrısı, xüsusən də xarici tərəfdə, əzələ-skelet sisteminin patologiyalarının çox yaygın bir simptomudur.

Üstəlik, bu xəstəliklər yalnız yaşlı insanlarda deyil, gənc yaşlarda da inkişaf edə bilər.

Bu ağrılı vəziyyətin səbəbləri arasında yalnız diz xəstəlikləri deyil, digər anatomik sahələrin patoloqları da var.

Diz oynağının quruluşu

Yan tərəfdəki diz ekleminde ağrının səbəblərini müəyyən etmək üçün bu oynağın fiziologiyası və anatomiyası haqqında bir az bilmək lazımdır. Diz oynağı, kalça eklemi kimi, insan bədənindəki ən böyük oynaqdır.

Birgə mürəkkəb bir quruluşa malikdir. Tibia və bud sümüyü, o cümlədən patella tərəfindən əmələ gəlir. Və artikulyar səthdə kondil adlanan iki sümük meydana gəlməsi var.

Tibianın oynaq səthi və bud sümüyü qığırdaqla örtülmüşdür. Hər iki sümüyün səthinin bir-birinə mümkün qədər sıx uyğun olmasını təmin etmək üçün onlar menisküslə təmin edilir. Sonuncular birləşmənin yan hissələrində yerləşir və birləşmə səthlərinin təmasını artıran və qığırdaqları aşınmadan qoruyan bir növ contalardır.

Bundan əlavə, dizin artikulyar təyyarələrində artikulyar maddənin istehsal olunduğu kapsullar var. Və birgə özü patella da daxil olmaqla çarpaz və yanal bağlarla gücləndirilir.

Gəzinti və ya ağır əşyaların daşınması prosesində, hətta bədəni dik vəziyyətdə saxlayarkən, diz eklemi ciddi stress keçirməlidir.

Həddindən artıq yük səbəbiylə bir insanın dizləri hər gün mənfi təsirlərə məruz qalır, bu da birgə xəstəliklərin inkişafına daha da kömək edir.

Qonartroz

Dizi təsir edən xəstəliklərdən biri artroz və ya. Bu patoloji oynağın qığırdaq toxumalarında baş verən degenerativ proseslərlə xarakterizə olunur.

Beləliklə, qığırdaq daha incə olur, bundan sonra tibia və bud sümüklərinin sümük toxuması dağıdıcı prosesdə iştirak etməyə başlayır.

Tipik olaraq, kondillər təsirləndikdə, bir adam dizdə və yanda ağrı yaşayır, bu da gəzinti zamanı özünü xatırladır. Qonartrozun inkişafının əsas səbəbləri bunlardır:

  1. zəifləmiş immunitet sistemi;
  2. artıq çəki;
  3. dizin anadangəlmə anatomik zədələnməsi;
  4. mədə-bağırsaq xəstəlikləri;
  5. irsiyyət;
  6. tirotoksikoz, diabetes mellitus kimi endokrin patologiyalar;
  7. balanssız pəhriz.

Sürücülər

Başqa bir ümumi xəstəlik diz ekleminin iltihablandığı gonitdir. Bundan əlavə, bu xəstəliklə oynaqların sinovial membranları iltihablanır.

Bu fenomen sinovit adlanır. İltihabi proses zamanı oynaq boşluğunda maye toplanır, bəzən qan və ya irinlə qarışır.

Bundan əlavə, bir insanın dizi ağrıyır, bunun nəticəsində onun hərəkətliliyi məhduddur. Tez-tez ən çox gonitin səbəbi toxuma zədələnməsinə səbəb olan bir zədə halında birgə daxil olan bir infeksiyadır.

Əsasən, infeksiya sepsis zamanı digər fokuslardan qan axını ilə daxil olur. Bəzi hallarda, bədənin yoluxucu infeksiyası, qığırdaq toxumasının sonrakı zədələnməsinə kömək edən immunoloji pozğunluğa səbəb olur.

Bu, reaktiv artrit, revmatizm və romatoid artritdə baş verir.

Zədələr

Çox vaxt dizdəki ağrı, xüsusən də xarici tərəfdə, travmatik zədə səbəbindən görünür. Bir qayda olaraq, bu cür xəsarətlər fiziki əməklə məşğul olan insanlar və idmançılar üçün xarakterikdir.

Bununla belə, xəsarətlər həmişə sümük zədələri deyil. Ən tez-tez diz ekleminin zədələri arasında bağ aparatının zədələnməsi - çarpaz və girov bağlarının qırılması daxildir, bu da diz əyildikdə güclənən kəskin ağrıya səbəb olur.

Diz zədəsinin başqa bir növü cırılmış menisküsdür. Güclü zərbə və ya düşmə halında, qığırdaq yastığı yırtılır. Bu vəziyyətdə cırıq menisküs birgə boşluq boyunca hərəkət edir.

Üstəlik, bəzi hallarda cırıq fraqment oynaq boşluğunda elə bir şəkildə yerləşir ki, zədə özünü göstərmir.

Lakin çömbəlmə, qaçış və ani hərəkətlər zamanı cırılmış menisküsün vəziyyəti dəyişir, bu da diz və yan nahiyədə şiddətli ağrılara səbəb olur.

Digər səbəblər

Bundan əlavə, diziniz ağrıyırsa, bu, həmişə oynağın zədələndiyini bildirmir. Diz ağrısının başqa bir səbəbi lomber osteokondroz ola bilər, bu zaman fəqərəarası disklərin yerdəyişməsi səbəbindən sinirlərin lumbosakral pleksusunun həssas kökləri qıcıqlanır. Bu vəziyyətdə, yalnız aşağı bel deyil, həm də omba və diz ağrıyır.

Bundan əlavə, ağrı, kalça ekleminin iltihabı (koksit) səbəbindən dizə yayıla bilər. Bu vəziyyətdə diz eklemi xaricdən ağrıyır.

Bundan əlavə, düz ayaqlarınız varsa, diz ağrısı baş verə bilər. Qeyri-kafi ayaq yastığı ayaqda ağır yükə səbəb olur. Buna görə də, sistemli əzələ həddindən artıq gərginlik bacakda narahatlıq yaradır.

Üstəlik, diz ağrıyırsa, bu, damardan gələn ağrının dizə yayıldığı ayağın varikoz damarlarının varlığını göstərə bilər.

Ancaq diz ekleminde ağrının niyə baş verdiyini öyrənmək üçün maqnit rezonans terapiyası və rentgenoqrafiya da daxil olmaqla hərtərəfli bir diaqnoz aparmalısınız. Ağrının müalicəsi də hərtərəfli olmalı və aşağıdakılardan ibarət olmalıdır:

  • terapevtik məşqlər;
  • antiinflamatuar dərmanlar və antibiotiklər qəbul etmək;
  • masaj edin.

Bütün bunlar, eləcə də diz eklemi ilə əlaqəli bir çox digər məqamlar bu məqalədəki videoda müzakirə olunur.