Qadını qundalamaq nədir? Doğuşdan sonra qundaqlama - “Unikal müalicə prosedurunun təfərrüatları

Birinci dövr Doğuşdan 5-6 həftə sonra hamını adətən hamiləlikdən və doğuşun özündən daha az narahat edir - hər şey yaxşı getdiyi müddətcə və sonrabirtəhər yaxşılaşacaq. Və burada sual ananın körpəyə qulluq etməkdə və ya bələdçilik etməkdə nə qədər uğurlu olması deyilevdə gözəllik. Və fakt budur ki, doğuşdan sonrakı bu ilk həftələr qadının özünə tamamilə yeni bir qabiliyyətdə uyğunlaşdığı dövrdür - ana, iki uşaq anası, üç uşaq anası...

Bəzən bir qadının özü üçün çox vaxtı və ya imkanları olmur və müasir mədəni ənənələr uzun müddət uyğunlaşmanı nəzərdə tutmur - ayaqlarında idman ayaqqabısı, əlində buqabu və Volkonsky-də qəhvə. Və qadının özünə, təcrübəsinə diqqətini cəmləməsinə kömək edən getdikcə daha çox prosedurun görünməyə başlaması ikiqat əladır. Sakit və özünə inamlı köməkçilərlə birlikdə doğumunuzun heyrətamiz və bəzən travmatik prosesini bir daha yaşayın.

Nə:
Doğuşdan sonra qundaqlama

Nə üçün:
Doğuşdan sonra bədəni bərpa edin, rahatlayın.

Necə:
İki uşaq bezinin köməyi ilə.

Nə qədər:
15.000-20.000 rub.
*hər görüş üçün 5-7 saat

Harada:
Evinizdə.

ÜST:
Alena Lebedeva (Milad)
+7 916 625 66 18

Vera və Andryuşanın anası Tatyana deyir:

Doğuşdan sonra qundaqlama haqqında necə öyrəndiniz?

Mütəxəssisləri haradan tapdınız?

Qundaqdan nə gözləyirdiniz?

Əlbəttə, “yenidən doğulmaq” üçün!

İstəyirdim ki, hər şey normallaşsın, bütün orqanlar yerinə düşsün və təbii ki, sonradan arıqlamaq arzusunda idim.

Bu prosedura necə hazırlaşdınız?

Mən sadəcə qundaq üçün lazım olan hər şeyi hazırladım: çarşaflar, limonlar, qablar. Özümü heç bir şəkildə hazırlamadım.

Qundaqlama nə qədər vaxt aparır?

Qundaqlama özü sonunda edilir və 1 saat davam edir və bütün prosedur hazırlıq daxil olmaqla təxminən 7 saatdır.

Prosedurun özü necə işləyir?

Əvvəlcə qızlar mənə isinmə içkisi hazırladılar (ədviyyatlardan, sudan və limondan). Prosedur boyu içdim.

Sonra masaj və osteopatiya seansı başladı, mən bunu belə adlandırardım. Çox uzun müddət və yaxşı mədə işlədilər və eyni zamanda ikinci qız ayaqlarını masaj etdi. Çox vaxt apardı. Bütün bədəni qızdırdıq, çanaq döşəməsinin əzələlərini işlədik.

Sonra otlar ilə vanna, bundan sonra mən intensiv olaraq bu otlarla sürtüldüm.

Və sonra qundaqın özü - tez bir zamanda 7 yorğan örtüyünə bükülmüş və ardıcıl olaraq, ayaqlardan başlayaraq başla bitən, kətan dəsmallarla sıx bir şəkildə sarılmışdır.Bu vaxt yatmağımı tövsiyə etdilər, mən də etdim.

Sonra mənə əzələlərim tonunu artırmaq üçün edə biləcəyim məşqləri göstərdilər. Yeri gəlmişkən, yaxşı məşqlər!

Və hamısı budur!

Bu zaman körpə nə edir?

Körpə bu zaman atasının yanında idi, lakin yemək istəyən kimi qundağın istənilən mərhələsində heç bir problem olmadan bağlandı.

Hansı hissləri və təcrübələri yaşadınız?

İsti və xoş idi. Mən orada yatdım və sadəcə uzandım, bu artıq böyük sevinc idi.

Sizi nə təəccübləndirdi?

Doğuşa dəstək. Doğuşdan sonra qundaqlama. Doğuşun bağlanması ritualı.

Mənim adım Lilia. Mən doulayam. Övladlarım doğulub böyüyəndə məndə doğumla maraqlandım. Deyəsən, bir qadın olaraq doğuş haqqında bilməli olduğum hər şeyi artıq öyrənmişəm. Amma oxudum, oxudum və doya bilmədim, ona görə də mama olmaq üçün oxumağa getdim. Bir müddət sonra məlum oldu ki, doğuşun baş verə biləcək bütün çətinlikləri ilə mamalıq tam olaraq axtardığım şey deyil. Amma əslində qadınların qayğısına qalmaq istəyim var. Dəstək, isti, qulaq as, kömək et, qayğı göstər. Eyni zamanda, bu mənim üçüncü doğuşumla üst-üstə düşdü, bu zaman mənə qayğı göstərən belə bir qadın üçün çox darıxdım: ərim böyük uşaqlarla məşğul idi və demək olar ki, bütün doğuşlarda tək idim. Beləliklə, qərar gəldi - peşəkar doula olmaq.

Bir doula kimi sizin üçün nə edə bilərəm?

Hamiləlik və doğuş zamanı müşayiət

Hamiləlik zamanı yanınızda olun: suallara cavab verin, sizi narahat edən məsələlər haqqında elmi məlumat tapın, hamiləlik və doğuşla bağlı qərarlar qəbul etməyə kömək edin.
- Tercihlərinizdən və prioritetlərinizdən asılı olaraq doğum yeri, həkim və mama seçimində kömək edin.
- Bədəni dəstəkləyin: hamiləlik zamanı rebozo masajı, müntəzəm yumşaq rahatlaşdırıcı yağ masajı edin.
- Doğuş zamanı istirahət üsullarını göstərin, necə nəfəs alın, özünüzə necə kömək edin.
- Doğuşun necə getdiyini, hansı variantların olduğunu deyin. Ər necə faydalı ola bilər?
- Tərəfdaşın doğuşunu, vəzifələrini və ərin rolunu müzakirə edin.
- Doğuş zamanı müşayiət. Doğum etməyə qərar verdiyiniz doğuş zamanı sizinlə olmaq. Burada mənim köməyim çox müxtəlif ola bilər: "əldən tutmaq", "birlikdə nəfəs almaq", "həkimə arzularınızı xatırlatmaq", "hamam etmək və musiqi yandırmaq" və daha çox şey, bunları mütləq fərdi olaraq müzakirə edəcəyik.
İlk dəfədir ki, bir-birimizi tanıyırıq. Əgər bir-birimizi bəyəniriksə, o zaman ehtiyaclarınızdan asılı olaraq yuxarıda göstərilənlərin hamısını və ya bəzilərini özündə birləşdirən daha uzun bir işə razılaşırıq.

Doğuşdan sonrakı doula. Doğuşdan sonra qundaqlama. Doğuşun bağlanması.

Bu, rus, tay və meksika mədəniyyətlərinin ənənələrini birləşdirən doğuşdan sonra bərpa prosesinin bir hissəsidir. Onların məqsədi həm də psixoloji tamamlama, əməyin bağlanması, həmçinin hamiləlik və doğuş zamanı böyük dəyişikliklərə məruz qalmış bədən strukturlarının təkmilləşdirilməsidir.

Doğuşdan sonra qundaqlama nələri əhatə edir?
- keçmiş doğuşlar haqqında psixoterapevtik söhbət
- otlar ilə vanna
- yağ masajı
- qarının visseral masajı (orqanların yerinə qoyulması)
- bitki mənşəli çanta ilə qarın masajı
- ayaq refleksologiyası
- rebozonun 7 nöqtədə bərkidilməsi (qulaqlanması).
- istənilən aktual suallara cavablar

Bütün proses qidalanma üçün fasilələr də daxil olmaqla 5-7 saat çəkir.

Swaddling həm evinizdə, həm də Moskva bölgəsindəki hamamda mümkündür.

Mən sizin ailənizə qısa, lakin çox vacib bir vaxta gəlirəm: körpənin doğulduğu vaxt, ana kimi sizin doğulmağınız. Mənim əsas vəzifəm güc vermək, yeni vəzifə və rolların öhdəsindən gəlmək üçün daxili resurs tapmağa kömək etməkdir; Özünüzə inam qazanmağınıza kömək edin, nəyin doğru olduğunu, nəyin sizə ən uyğun olduğunu ən yaxşı bildiyiniz həqiqətdir və mən həmişə sizin tərəfinizdə qalacağam.
Moskva və Moskva bölgəsində müşayiət və qundaq mümkündür

Qiymət

Doğuş zamanı doula dəstəyinin dəyəri 20 min rubl təşkil edir.

Doğuşdan sonra qundaqın qiyməti Moskvada, Moskva Dairəvi Yolundan kənarda - razılaşma ilə 15 min rubl təşkil edir.

Əgər həqiqətən dəstək və ya doğumun bağlanmasına ehtiyacınız olduğunu hiss edirsinizsə; emosional vəziyyətiniz o qədər ağırdırsa ki, ümidsiz şəkildə dəstəyə ehtiyacınız var; əgər doğuş çox çətin olubsa, amma yuxarıda göstərilən məbləğ sizdə yoxdursa, zəhmət olmasa, zəng edin, həll və çıxış yolu tapacağıq.

Mənim peşəkar keçmişim:

1. "Professional Doula" kursu ANO DPO Perinatal Dəstək İnstitutu (fevral-iyun 2016);
2. “Evdə uşaq” 6-cı beynəlxalq konfrans (oktyabr 2016);
3. Ancelina Martinez Miranda tərəfindən “Analıq yolunda qadınların dəstəklənməsi üzrə Meksika ənənələri” seminarı (oktyabr 2016);
4. Doğuşdan Sonra Bərpa Mütəxəssislərinin Beynəlxalq Assosiasiyası tərəfindən “Doğuşdan sonra qadınların sağlamlığı” kursu (mart 2017);
5. “Qadınlar üçün buxar və hamam SPA prosedurlarının əsasları” təlimi (8-9 oktyabr 2017-ci il)
6. Postpartum bərpada Tay ənənələri: vahid yanaşma. Tay yoqa masajının kosmo məktəbi (noyabr 2017)
7. A. Rytenkov ilə qarın boşluğunun visseral osteopatik masajı (fevral 2018)
8. M. Auden və L. Lammers ilə Paramana Doula Kursu (Aprel 2018)
9. V. Bobro ilə “İnannanın yeraltı dünyasına səyahəti” kursu (iyun 2018)
10. F. Hallinan və D. Bliss ilə “İçəridə heyrətamiz məkan” mamalıq seminarı (oktyabr 2018)
11. Alena Lebedevanın doğuşdan sonrakı bərpa kursu: RTS blokları, bitki mənşəli dərmanlar, qarın visseral masajı, birgə gimnastika, doğuşdan sonrakı gimnastika (noyabr 2018-fevral 2019)

Özünüzü isti, rahat, rahat hiss edirsiniz - demək olar ki, körpə kimi. Və bu zaman bədən müəyyən yerlərdə xüsusi dəsmal ilə birlikdə çəkilir. Bu dəbli prosedur gənc anaya həm zehni, həm də fiziki cəhətdən sağalmağa kömək edir.

Doğuşdan sonra qundaqlama uzun bir tarixə malikdir. Mütəxəssislər üç növdən istifadə edirlər: Meksika, Slavyan və müasir. Ümumiyyətlə, qundaq, texnikadan asılı olmayaraq, qadının həm fiziki, həm də emosional rifahını yaxşılaşdırır.

Doğuşdan sonra qundaqlama üzrə mütəxəssislər bunu təbii doğuşdan 5-7 gün sonra və keysəriyyə əməliyyatından 10-14 gün sonra etməyi məsləhət görürlər. Ancaq doğumdan bir neçə ay keçsə belə, qundaqlama stressli gün və gecələrdən sonra özünə gəlməyinizə kömək edəcək.

Qundaq gənc anaya hansı faydaları verir?

Fiziki:

Hamiləlik və doğuşdan sonra omba həcmini azaldır;
Mədəni sıxır;
Selülitdən qurtulmağa kömək edir;
Dərinin görünüşünü yaxşılaşdırır.

Emosional olaraq:

 Doğuşdan sonrakı depressiyanı aradan qaldırmağa kömək edir;
 Yeni vəzifə və öhdəliklərlə özünü yeni statusda reallaşdırmağa kömək edir.

Qundaq sxemi

Dərhal qeyd edək ki, bu beş dəqiqəlik prosedur deyil. Qundaqlama orta hesabla 5-6 saat davam edir. Bundan sonra ananın sakitcə yatmaq və 4 saat dincəlmək imkanı olması daha yaxşıdır.

Ümumiyyətlə, doğuşdan sonrakı qundaq üç əsas mərhələyə bölünə bilər ki, bu da texnikadan asılı olaraq bir qədər fərqlənə bilər (Meksika, Slavyan, müasir):

bədənin istiləşməsi (həm içəridən, həm də xaricdən);
masaj;
Bədənin birbaşa qundaqlanması (çəkilməsi).

İstilik üçün müxtəlif bitki mənşəli infuziyalar və çaylar, həmçinin isti (yenidən bitki mənşəli) hamam və ya sauna istifadə olunur.

Masaj ən çox yüngül olur. Onun vəzifəsi əzələləri uzatmaq deyil, gənc ananı qundaq üçün hazırlamaqdır.

Qundaqlamanın özü bədənin müəyyən hissələrini sıxmaqdan ibarətdir: baş, çiyinlər, günəş pleksusunda qabırğalar, iliumlar, budun ortası, baldırın ortası, ayağın ortası, kalça ekleminin sahəsi qadın edə bilər (və etməlidir). sıxma qüvvəsini özü tənzimləyir.

Qundaqlama mütəxəssisinin rolu

Bu, yalnız bir masaj terapevti və ya spa mütəxəssisi deyil. Bu, istədiyiniz və indi sizi narahat edən şeylər, doğuşdan necə xilas olduğunuz, gələcəyiniz haqqında danışa biləcəyiniz qadındır. Axı, uşağın gündəlik qayğısı zamanı bu anlar danışılmamış qalır, lakin onları danışmaq lazımdır.

Postpartum qundaqlama nə vaxt edilməməlidir?

Bütün faydalılığına baxmayaraq, prosedur bir sıra əks göstərişlərə malikdir:

 Kəskin xəstəlik halları: ARVI, qrip;
 Genital traktdan qanaxma (onun səbəbi müəyyən edilənə və aradan qaldırılana qədər):
 Laktostaz;
 Qızdırma;
 Vərəm;
 bədxassəli yenitörəmələr;
 Bəzi dəri xəstəlikləri;

Bəzi xəstəliklər və şərtlər üçün qundaqlama əks göstəriş deyil, lakin öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Buna görə də, bu barədə bunu edəcək şəxsə məlumat verməyinizə əmin olun. Məsələn, varikoz damarlarında ayaqlar daha az müddətə dartılır, fibromalarda çanaq daha diqqətli müalicə olunur və s.

Doğuşdan sonra qadınlar tez sağalmağın yollarını axtarırlar. Müasir həyatda həftələrlə yalan danışmağa və bədənin normal vəziyyətə gəlməsini gözləməyə vaxt yoxdur. Biz körpəyə qulluq etməliyik, bəzilərinin ev tapşırığı, bəzilərinin isə işləri var. Bir vaxtlar Rusiyada doğuşla mama məşğul olurdu. Anaları yaş parçaya büküb ocağın üstünə qoydular, səhər təzəcə qalxdılar.

Mütəxəssislərə bu adı verən doğuş zamanı qadınların mamalığı idi. Məlum oldu ki, köhnə adət-ənənələr o qədər də qədim deyil. Bu gün Rusiyada qadınların doğuşdan sonra qundaqlanması üçün bir moda var. Bu prosedur çox sevilir, lakin o, həm də çoxlu miflər qazandı, biz onları təkzib edəcəyik.

Hər kəs doğuşdan sonra qundaq çəkə bilər.Əslində, bu prosedur fiziologiya, anatomiya, masaj etmək bacarığı, bitki mənşəli təbabətin əsasları və aromaterapiya biliklərini tələb edəcəkdir. Görünən sadə prosedurun arxasında əmək və bilik dayanır. Bir həvəskar doğuşdan sonra qundaqla məşğul olmağa çalışırsa, bu, yalnız bir spa proseduru olacaq və başqa bir şey deyil.

Bu prosedur əsl sehrdir. Bir qadın bu cür qundaqdan möcüzə gözləyirsə, o, mamalara deyil, sehrbazlara müraciət etməlidir. Bu prosedur sıfırdan nəticə vermir, bədənin ehtiyatları ilə işləyir; Bir çox analar xəyal edir ki, qundaq onlara bir neçə kiloqram arıqlamağa, belini daraltmağa, mədələrini düzləşdirməyə və dərisini daha az sarsıtmağa imkan verəcək. Hər kəs belə möcüzələr istəyir, ancaq çəki itkisi yalnız 1-2 kiloqramdır və yalnız maye ilə bağlıdır. Prosedurdan sonra ağır yemək yeyirsinizsə, istədiyiniz effekti ümumiyyətlə görə bilməzsiniz. Bəli, belinizdə, ombanızda və mədəinizdə bir neçə santimetr itirə bilərsiniz. Ancaq qundaqdan sonra hamiləlikdən əvvəl şalvarınıza sığacağını gözləməyin. Əlavə funtlardan (bəzən onlarla) bu qədər tez qurtula bilməzsiniz. Hər şey qadının özündən asılıdır. Qundaqlama sallanan qarnı dartacaq və diastazı azaldacaq. Təbii ki, bəzən qadınlar əsaslı şəkildə bunun onsuz da baş verəcəyinə etiraz edirlər. Ancaq doğuşdan sonra bərpa prosesləri bəzən aylar və illər çəkir. Doğuşdan sonrakı qundaq isə əvvəlki formanıza daha tez qayıtmağa imkan verəcək.

Bu prosedurun ezoterik əsası var. Doğuşdan sonrakı bərpa proseduru kimi qundaqlama prinsipləri yalnız fiziologiyaya əsaslanır. Burada hər şey prinsipcə aydındır, heç bir sehrli fon yoxdur. Bədən istilənir, tərləmə prosesi başlayır. Tərlə birlikdə relaksin hormonu aktiv şəkildə ifraz olunur. Hamiləlik dövründə çanaq sümüklərinin pubic birləşməsinin bağlarının rahatlamasına səbəb olan budur. Bu, normal əməyi asanlaşdıraraq çanaq sümüklərini genişləndirir. Relaxin yalnız çanaqdakı bağlara təsir etmir, həm də digər əzələləri və bağları rahatlaşdırır. Mütəxəssislər məhz bundan istifadə edirlər - əzələləri rahatladıqdan və istirahət etdikdən sonra hormonun sərbəst buraxılmasını gözləmək lazımdır, sonra nəticəni möhkəmləndirmək üçün bədəni mümkün qədər sıx sıxmaq lazımdır.

Swaddling mahiyyətcə sürətlənmiş bərpadır. Bədəni xüsusi bir şəkildə hazırlasanız, bədən çox elastik edilə bilər və içindəki təhriflər aradan qaldırıla bilər. Siz hətta əyri çanaq sümüyü düzəldə və onurğanın əyilmələrini asanlaşdıra bilərsiniz. Qundaq olmadan bu öz-özünə baş vermədi. Məşq kömək edə bilər, lakin doğuşdan sonrakı dövr bir qadın üçün olduqca çətin bir dövrdür. Bu dövrdə fiziki fəaliyyət tövsiyə edilmir. Terapevtik bir prosedur olan qundaq köməyə gəlir. Məlumdur ki, hər kəs müalicəyə ehtiyac duymur. Ona görə də hər kəsi qucaqlamamalısınız. Əgər qadın buna ehtiyacı olduğuna əmin deyilsə, moda və ya dostunun nümunəsinə tabe olmamalıdır.

Qundaqlama sayəsində bütün orqanlar yerinə düşəcək. Qundaqlamanın doğuşdan sonrakı bərpaedici prosedurlardan yalnız biri olduğunu bilmək lazımdır. Ancaq sidik-cinsiyyət orqanlarının fəaliyyətinin yaxşılaşacağını və sidik qaçırmanın yalnız bütün doğuşdan sonrakı dövrdə düzgün davranışla birlikdə keçəcəyini gözləmək olar. İlk günlərdə yataqda qalmaq, ilk həftələrdə mədənizi bağlamaq və doğuşdan sonra gimnastika etmək lazımdır. Və hətta sonra nəticə dərhal gəlməyəcək - gözləməli olacaqsınız. Yalnız bir neçə aydan sonra qadın bədəninin doğuşdan artıq tam bərpa olunduğunu başa düşəcəkdir. Və qundaqlama nəticəyə gedən yolda amillərdən biri ola bilər.

Qundaqlama ümumi bir spa prosedurudur. Bu vəziyyətdə masaj, ovma, bitki mənşəli vannalar əslində istifadə olunur. Bunun həqiqətən kosmetologiya və bədən baxımına birbaşa təsiri var. Ancaq bu prosedurlar öz-özünə deyil, vacib bir məqsəd üçün - bədəni istiləşdirmək üçün həyata keçirilir. Başqa sözlə desək, qundaqlama prosedurunda vaxtın 80 faizi sadəcə buna hazırlaşmağa sərf olunur. SPA prosedurlarından da istifadə olunur, çünki qadın doğuşdan sonra tükənir və rahatlaşdırıcı müalicələrə vaxt tapmır. Bəzən saçınızı yumaq və manikür etmək üçün kifayət qədər vaxtınız olmur. Özünə qulluq və qayğı sayəsində bir neçə saatdan sonra özünüz haqqında xatırlaya, bədəninizi hiss edə, artıq körpənin ehtiyaclarına diqqət yetirə və sadəcə istirahət edə bilərsiniz. Bu çətin dövrdə özünüzə bir az vaxt ayırmaq müdriklik deyilmi?

Swaddling hər kəsdə eyni işləyir. Artıq yuxarıda deyildi ki, hər şey insanın özündən asılıdır. Qadınların hamısı fərqli şəkildə doğulur və sağalmanın eyni şəkildə getməyəcəyini düşünmək məntiqlidir. Müəyyən bir nümunəni qeyd etmək də vacibdir. Belə çıxır ki, qadın istirahət etməyi, özünə qulluq etməyi, özünü sevməyi nə qədər yaxşı bilsə, nəticə də bir o qədər yaxşı olar. Belə bir bərpaedici prosedurun əsas məqamı istirahətdir. Nəticəyə təsir edən başqa bir amil qundaqdan sonra davranışdır. Aktiv həyat, ev işləri, zamanın fərqinə varmadan uçmaq və bir neçə saat hərəkətsiz yatmaq arasında böyük fərq var. Başqalarının köməyi də vacibdir. Qundaqdan sonra bütün gün qadın ev işlərindən, uşaq baxımından və əməkdən azad olmalıdır. Bütün bu vaxt tamamilə onun istirahətinə həsr edilməlidir. Bu, günün bütün ev işlərini həlimliklə öz üzərinə götürəcək yaxınlarınızın anlayışını tələb edir.

Qundaqlama sayəsində əmək bağlana bilər.Əməyin bağlanması hamiləliyin keçdiyi hissidir. Qadın daim doğuş prosesini xatırlamağı dayandırır. Tamamlama bir növ təvazökarlıqdır, hər şeyin artıq keçdiyini dərk etməkdir. Bu barədə çox şey yazılmışdır, ancaq yalnız açıq olanı bağlaya biləcəyinizi başa düşməyə dəyər. Bir qadın artıq doğuşu xatırlamadan dostları ilə hər şeyi müzakirə edibsə, bu sual həqiqətən aktual deyil. Sonra doğuşu qundaqlama prosesindən bağlamaq üçün heç bir yol olmayacaq; Yolda hansısa maneə olsa, nəyisə bağlamaq mümkün olmayacaq. Doğuş travmatikdirsə və ya çox az vaxt keçibsə, tamamlanma hissi də gəlməyə bilər. Burada da hər şey doğuşun gedişindən və qadın psixikasından asılıdır. Əlbəttə ki, qundaq sizin mənəviyyatınızı yüngülləşdirəcək, lakin bütün yığılmış kəskin emosiyaları bir anda aradan qaldıra bilməyəcək.

Postpartum qundaqlama heç bir komplikasiya olmadan baş verir. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, belə bir prosedurdan sonra mümkün fəsadlar arasında qızdırma, baş ağrısı, zəiflik hissi və qarın ağrısı ola bilər. Qadınlarda doğuşdan dərhal sonra, hətta uşaqlıq və döş vəziləri yaxşı vəziyyətdə olduqda belə qızdırma tez-tez olur. Bu fenomen öz-özünə gedir, sadəcə yatmaq lazımdır. Qundaqlama bədənin özünü idarə etdiyi qadınların sayını artırır. Bir qadının həddindən artıq istiləşməsi zamanı baş ağrısı görünür, buna icazə verilməməlidir. Bu zaman boyun masajı, qundaqdan əvvəl lavman, buruna zəfəranlı ilıq yağ, “Ulduz” balzamı ilə akupressura, boyuna rozmarin və efir yağlı kompres kömək edir.

Doğuşdan sonra bir qadını qucaqlamaq - doğuşdan sonra bərpa.

Qundaqlama müəyyən bir quruluşa malikdir, təxminən 4-7 saat davam edir.
Evinizə bir-iki uşaq bezi qulluqçu gəlir, tanışlıqlar, hazırlıqlar gedir, çay, otlar dəmlənir. Doğumunuzla bağlı bir söhbət var ki, bu söhbətə ehtiyacınızdan asılı olaraq, bir-iki saat davam edə bilər və ya qısa müddətə davam edə bilər, belə bir ehtiyac böyük deyilsə, söhbət zamanı uşaq sizinlə ola bilər.
Sonra, təxminən 40 dəqiqə ərzində rebozo qundaq və ya digər hazırlıq üsulları baş verir, bu müddət ərzində uşaqsız olmaq daha yaxşıdır. Bundan sonra körpə qidalana bilər.
Sonra tualetə gedirik, hamam 30-40 dəqiqə çəkir, uşaqsız orada olmaq daha yaxşıdır.
Sonra, mədə və arxaya xüsusi diqqət yetirməklə, bütün bədəni yağla sürtmək gəlir. Lazım gələrsə, bundan sonra körpəni də qidalandıra bilərsiniz.
Sonra, yedəklər birbaşa aparılır, təxminən 40 dəqiqə davam edir və bu zaman körpəsiz olmaq daha yaxşıdır.
Qundaqlamanın özü də burada bitir, birlikdə çay içə və hisslərinizi bölüşə bilərsiniz.

Doğuşdan sonra qundaq nədir və niyə doğumu bağlamaq lazımdır.

Bədənin fiziki bərpası və doğuşdan sonra həddindən artıq açıq olan enerji mərkəzlərinin bərpası qadının doğuşdan sonrakı korreksiyasının məqsədidir. Doğuşdan sonrakı redaktə doğuş zamanı anaya bədənini qaydaya salmağa və zehni tarazlığını yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Korreksiya onurğa sütununu düzəldir, çanaq sümüklərini, daxili orqanları və uşaqlıq yolunu yerinə qoyur, əzələlərdə gərginliyi aradan qaldırır və əzələ toxumasından artan hormon səviyyəsini çıxarmağa kömək edir və doğuşdan sonrakı stressi aradan qaldırır.
Doğuşdan sonra qadının sağlam bədəni müstəqil olaraq fiziki və enerji balansını bərpa edir. Doğuşdan sonra 40 gün ərzində uşaqlıq daralır və əvvəlki formasını alır və düzgün mövqe tutur. Hamiləlik vəziyyətindən laktasiya vəziyyətinə qədər hormonal sistemin yenidən qurulması var. Çanaq sümükləri daralır.
Enerji axınları yeni vəzifələrə uyğun olaraq yenidən qurulur. Bu, böyük bir canlılıq təchizatı, əlverişli mühit, təbiətdə yaşamaq, yaxşı fiziki fəaliyyət və düzgün bəslənmə ilə asanlıqla baş verir. Ancaq müasir şəraitdə hər şey o qədər də hamar deyil.
Doğuşdan sonrakı korreksiya üsulu bədənin təbii bərpa mexanizmlərini aktivləşdirir və təbii doğuşdan sonra ananın keysəriyyə əməliyyatından sonra sağalmasına kömək edir. Doğuş yaxşı və rəvan keçdisə, bu düzəliş də çox faydalıdır, təbii bərpaya kömək edir, müddəti iki həftəyə qədər azaldır.
Doğuşdan sonra qarın içi təzyiq azalır, daxili orqanlar yerdəyişir, çanaq dibinin əzələlərinin tonusu azalır, hemoroid və qəbizlik də baş verə bilər, çox vaxt qadınlarda uşaqlıq yolu zəif yığılır, sidiyə çıxma çətinləşir, ayaqlar şişir.
Qundaqlama texnikaları sağalmanı sürətləndirmək və yaxşılaşdırmaq, bu problemləri aradan qaldırmaq, mədənin sallanmasından, uşaqlıq yolunu endometritdən (çox vaxt qundaqdan sonra uşaqlıq yolundan böyük parçalar və plasentadan qan laxtalanması) qorumaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. boyun, quyruq sümüyü və aşağı arxa - ağrı üçün. Bu texnika yuxunu normallaşdırır, doğuşdan sonrakı depressiyadan qoruyur və həzmi bərpa edir.
Hamiləlik dövründə qadının ağırlıq mərkəzi dəyişir və əzələlərindəki yük dəyişir, çünki bədən fərqli şəkildə hərəkət edir və əzələlər ağırlıq mərkəzindəki dəyişikliklərə uyğun olaraq yükü bölüşdürür. Swaddling, hamiləlikdən əvvəl bədənə xas olan hərəkət modelini bərpa edir, duruşu təhrifdən qoruyur.
Bu dəyişikliklər çoxuşaqlı analar üçün xüsusilə aktualdır. Swaddling limfa drenajını təmin edir, şişkinliyi aradan qaldırır və toxumaları toksinlərdən təmizləyir. Qundaqlama mastit, endometritdən qoruyur, qəbizlik, hemoroid və vaginal damarların varikoz damarlarını aradan qaldırır. Bu təcrübə qadınları doğuşdan sonra sağalmaq üçün dərmanlara müraciət etmək məcburiyyətindən qoruyur.
Müxtəlif doğuşdan sonra bərpa üsulları var. Qarın bağlama, yeddi açarın bağlanması (rebozo), qundaq və bükülmə.
Doğuşdan sonrakı bərpa üçün bütün bu oxşar üsullar qədimdir, onların mənşəyi bütün bəşəriyyətin ümumi keçmişinə gedib çıxır və buna görə də onlar hər yerdə tapılır və bir-biri ilə kəsişir, doğuşdan sonrakı korreksiyanın vahid texnikasını təşkil edir. Mahiyyət eynidir, lakin müxtəlif xalqlar arasında üsullar bir qədər fərqlidir. Doğrudan da, müxtəlif ustalarla.