İmmunitet orqanizmin qabiliyyətidir. Bədənin immun sistemi
İmmunitet orqanizmin öz bütövlüyünü və bioloji fərdiliyini qorumaq qabiliyyətidir. İmmunitet sistemi xaricdən gələn və ya bədəndə əmələ gələn genetik yad hüceyrələrə və ya maddələrə qarşı orqanizmin müdafiəsini təmin edən orqan və toxumaları bir araya gətirir.
İnfeksiyaya qarşı qorunmada əsas rolu toxunulmazlıq deyil, mikroorqanizmlərin mexaniki çıxarılmasının müxtəlif mexanizmləri (təmizləmə) ilə oynayır, bu, səthi aktiv maddənin və bəlğəmin istehsalı, hərəkətləri səbəbindən selikli qişanın hərəkətidir. siliyer epitelinin kirpikləri, öskürək və asqırma. Bağırsaqlarda bu, peristaltika və şirələrin və seliklərin istehsalıdır (infeksiyaya görə ishal və s.) Dəridə bu, epitelin daimi desquamasiyası və yenilənməsi, cızıqlanmadır.
Anatomik maneələr: refleks öskürək, tənəffüs yollarının selikli ifrazatları, - göz yaşı və dəri piylərinin bakterisid fermentləri, - burun və qulaq kirinin selikli ifrazatı, - dəri, - turşu mədə şirəsi, - sidik.
Kimyəvi maneələr: öz interferon və interleykin 1 (qoruyucu mexanizm olaraq temperaturun artmasına səbəb olur) Dəri və tənəffüs yolları beta-defensin kimi antimikrobiyal peptidlər istehsal edir. süd.
Beləliklə, ev sahibi orqanizmdə yaşamaq üçün mikrob epiteliya səthində "fiksasiya" etməlidir (yapışma, yəni yapışma, bədən təmizləmə mexanizmlərindən istifadə edərək yapışmanın qarşısını almalıdır). Yapışma baş verərsə, mikrob toxumaya və ya qan dövranına dərindən nüfuz etməyə çalışa bilər, burada təmizləmə mexanizmləri işləmir. Bu məqsədlər üçün mikroblar ev sahibi toxumaları məhv edən fermentlər istehsal edirlər.
Bu və ya digər təmizləmə mexanizmi infeksiyanın öhdəsindən gələ bilmirsə, immunitet sistemi mübarizəyə qoşulur.
İmmunitetin növləri Təbii anadangəlmə (passiv) Uşağın anadan miras qaldığı (insanların qanında anadangəlmə anticisimlər var). Köpək zülallarından və əldə edilən heyvanlardan qoruyur (aktiv) Yad zülallar qana daxil olduqdan sonra, məsələn, yoluxucu xəstəlikdən sonra (çiçək, qızılca və s.) Süni aktiv passiv Peyvənddən sonra görünür (zəifləmiş və ya öldürülmüş patogenlərin orqanizmə yoluxucu daxil edilməsi) xəstəlik). Peyvənd xəstəliyin yüngül formasına səbəb ola bilər, lazımi antikorları ehtiva edən terapevtik serumun təsiri altında görünür. Xəstə heyvanların və ya insanların qan plazmasından əldə edilir
Louis Pasteur (1822-1895) Fransız alimi, müasir mikrobiologiya və immunologiyanın banisi. Yoluxucu xəstəliklərin yaranmasında mikrobların iştirakını sübut etdi
İmmunitet sisteminin orqanları Periferik Mərkəzi Timus Qırmızı sümük iliyi Limfa düyünləri Tənəffüs yollarında limfoid kolleksiyalar Dalaq Badamcıqlar və adenoidlər Bağırsaqlarda limfoid kolleksiyalar Limfoid toxuma Sidik-cinsiyyət sistemində limfoid kolleksiyalar
İmmunitet sisteminin mərkəzi orqanlarına qırmızı sümük iliyi, periferik orqanlara limfa düyünləri, dalaq, badamcıqlar və əlavələr daxildir.
İmmunitet sisteminin orqanlarının funksiyaları Mərkəzi orqanlar Qırmızı sümük iliyi T hüceyrələrinin yetişməsi Timus B hüceyrələrinin yetişməsi Periferik orqanlar Baryer-süzgəc rolu Limfa düyünləri Badamcıqlar və adenoidlər Dalaq Limfoid toxuması Limfositlərin əmələ gəlməsində iştirakı Barrier üçün anticisimlər istehsal edən plazma hüceyrələrinin formalaşması yuxarı tənəffüs yolları Bədənin immun hüceyrələrinin tədarükü Ağız boşluğunun və nazofarenksin sağlam mikrob florasının formalaşmasında iştirak B və T limfositlərinin diferensiasiyası həyata keçirilir. Yerli toxunulmazlığın təmin edilməsi
Sümük iliyi; lenfositləri əmələ gətirir, müəyyən növ lenfositlərin yetişməsinə kömək edir; timus; müəyyən növ lenfositlərin olgunlaşmasına kömək edir; dalaq; iki sahəyə bölünür: qırmızı pulpa (qan saxlama) və ağ pulpa (antikor ifrazı); Peyer yamaqları; müəyyən növ limfositlərin yetişməsini təşviq edir; bağırsaq vasitəsilə bədənə daxil olan hissəcikləri süzün; badamcıqlar; bronxları sıralayın; tənəffüs sistemi vasitəsilə bədənə daxil olan hissəcikləri tutmaq; limfa düyünləri (bir insanda 400-dən çoxu var); sızan limfa filtri; burada hər hansı hissəciklər limfositlərlə toqquşur.
Spesifik və qeyri-spesifik immun müdafiə Xüsusi müdafiə yalnız bir antigenlə mübarizə apara bilən ixtisaslaşmış limfositlərə aiddir. Faqositlər, təbii öldürücü hüceyrələr və komplement (xüsusi fermentlər) kimi qeyri-spesifik immun amillər ya müstəqil, ya da spesifik müdafiə ilə əməkdaşlıq edərək infeksiyaya qarşı mübarizə apara bilər.
Orqanizmin qeyri-spesifik müdafiə amilləri Müqavimətin qeyri-spesifik mexanizmləri (müqavimət). 3 qrup amillər: 1) mexaniki amillər (dəri, selikli qişalar); 2) fiziki-kimyəvi amillər (mədə-bağırsaq traktının fermentləri, pH mühiti); 3) immunobioloji amillər: - hüceyrə (hüceyrələrin iştirakı ilə faqositoz - faqositlər); - humoral (qan qoruyucu maddələr: normal antikorlar, komplement, interferon, -lizinlər, fibronektin, properdin və s.).
immunitet növləri - humoral - qanda, limfada və digər bədən mayelərində ("yumorlar" - maye) qoruyucu maddələrin (o cümlədən antikorların) olması ilə izah olunur; - hüceyrəli - xüsusi hüceyrələrin (immunokompetent hüceyrələr) "işi" ilə izah olunur; - hüceyrə-humoral - həm antikorların təsiri, həm də hüceyrələrin "işi" ilə izah olunur; - antimikrob – mikroblara qarşı yönəldilmiş; - antitoksik - mikrob zəhərlərinə (toksinlərə) qarşı; Antimikrob toxunulmazlığı steril və ya qeyri-steril ola bilər. Orqanizmdə mikroblar olmadıqda steril toxunulmazlıq qorunur. Qeyri-steril toxunulmazlıq yalnız orqanizmdə mikrobların olması ilə davam edir.
Hüceyrə toxunulmazlığı. Membranlarında müvafiq maddələrin reseptorlarını daşıyan T-limfositlər immunogeni tanıyırlar. Çoxalmaqla, onlar eyni T-hüceyrələrinin bir klonunu meydana gətirirlər və mikroorqanizmi məhv edirlər və ya yad toxumaların rədd edilməsinə səbəb olurlar. Humoral toxunulmazlıq. Blimfositlər də antigeni tanıyır, bundan sonra müvafiq antikorları sintez edir və qana buraxırlar. Anticisimlər bakteriyaların səthindəki antigenlərə bağlanır və onların faqositlər tərəfindən tutulmasını sürətləndirir və ya bakterial toksinləri neytrallaşdırır.
Faqositoz (Phago - yeyən və sitos hüceyrəsi) qan və bədən toxumalarının (faqositlərin) xüsusi hüceyrələrinin yoluxucu xəstəliklərin patogenlərini və ölü hüceyrələri tutaraq həzm etdiyi bir prosesdir.
Xərçəng hüceyrəsindəki T limfositləri T limfositləri xərçəng hüceyrələrini özbaşına məhv edir və ya immun sisteminə siqnal göndərir, bu da xərçəngli böyümələri məhv etmək üçün digər hüceyrələri buraxır. Bu immunitetin hüceyrə əlaqəsidir. B limfositləri - immunoqlobulin molekulları istehsal edərək, uzaqdan yad hissəciklərin effektiv şəkildə zərərsizləşdirilməsini həyata keçirir. Bu immunitetin humoral komponentidir.
T-killerlər (killerlər) NK T-limfositlər Hüceyrə toxunulmazlığı T-bastırıcılar (pressorlar) Ts B-limfositlərin reaksiyalarını bloklayır T-köməkçilər (köməkçilər) Tn B-limfositlərin plazma hüceyrələrinə çevrilməsinə kömək edir.
Plazma hüceyrələri B-limfositlər Humoral toxunulmazlıq Antigenin qarşılıqlı təsiri Yaddaş hüceyrələri İkinci dərəcəli immunitet (qazanılmış immunitet) təmin edir Limfositlərin (T və B) hüceyrələrin səthində “düşməni tanıya”, “antigen-antikor” kompleksləri əmələ gətirə və antigenləri neytrallaşdıra bilən reseptorlar vardır.
Humoral toxunulmazlıq Normal antikorlar qanda daim mövcud olan və bir antigenin daxil olmasına cavab olaraq istehsal olunmayan antikorlardır. Müxtəlif mikroblarla reaksiya verə bilirlər. Belə antikorlar xəstələnməmiş və immunizasiya olunmamış insanların qanında olur. Komplement antigen-antikor kompleksinə bağlana bilən və antigeni (mikrob hüceyrəsi) məhv edə bilən qan zülalları sistemidir. Mikrob hüceyrəsinin məhv edilməsi lizisdir. Bədəndə antigen mikroblar yoxdursa, komplement qeyri-aktiv (səpələnmiş) vəziyyətdədir. İnterferonlar antiviral, antitümör və immunomodulyator təsir göstərən qan zülallarıdır. Onların hərəkəti viruslara və hüceyrələrə birbaşa təsiri ilə əlaqəli deyil. Hüceyrə daxilində fəaliyyət göstərirlər və genom vasitəsilə virusun çoxalmasını və ya hüceyrə proliferasiyasını maneə törədirlər.
Antigen kimi bir maddə aşağıdakılarla xarakterizə olunur: yadlıq, antigenlik, immunogenlik, spesifiklik. Yadlıq antigendən ayrılmaz bir anlayışdır. Yadlıq olmadan, müəyyən bir orqanizmə tətbiq olunan heç bir antigen yoxdur. Məsələn, dovşan albumini bu heyvan üçün antigen deyil, qvineya donuzuna genetik olaraq yaddır. Antigenlik antigen keyfiyyətinin ölçüsüdür, məsələn, antikorların əmələ gəlməsini stimullaşdırmaq qabiliyyəti. Beləliklə, bir dovşan mal zərdabında olan qamma-qlobulinə qarşı iribuynuzlu zərdab albuminindən daha çox antikor istehsal edir. İmmunogenlik immunitet yaratmaq qabiliyyətidir. Bu anlayış əsasən infeksiyalara qarşı immunitet (immunitet) təmin edən mikrob antigenlərinə aiddir.
Spesifiklik - antigenləri bir-birindən fərqləndirən antigenik xüsusiyyətlər. Öz xüsusi görünüşü olan, lakin bədənə daxil olduqda immun reaksiyalara (xüsusən də antikorların istehsalına) səbəb olmayan maddələr var. Bununla belə, onlar hazır antikorlarla qarşılıqlı əlaqədə olurlar. Belə maddələr haptenlər və ya qüsurlu antigenlər adlanır. Haptenlərdə yadlıq əlamətləri var, lakin tam antigenik xüsusiyyətlərin təzahürü üçün zəruri olan müəyyən keyfiyyətlərə malik deyillər. Haptenlər böyük molekullu maddələr - zülallar, polisaxaridlər və ya süni yüksək molekullu polielektrolitlərlə birləşdikdən sonra tam hüquqlu antigenlərin xüsusiyyətlərini əldə edirlər.
Antikorlar Antikorlar, onların əmələ gəlməsinə səbəb olan antigenlərə xüsusi olaraq bağlanan qanın qlobulin fraksiyasının zülallarıdır. Onlar immunoglobulinlər adlanır və Ig təyin olunur. İmmunoqlobulinlərin 5 sinfi var: Ig G, Ig M - antigen ilkin olaraq orqanizmə daxil olduqda əmələ gəlir Ig A - selikli qişaların yerli immunitetini təmin edir Ig E - allergik reaksiyalarda iştirak edir Ig D az öyrənilmişdir, onların rolu tam başa düşülməmişdir
İmmunitetin hər hansı səbəbdən azalması immun çatışmazlığı adlanır. İmmun çatışmazlığı növləri: ilkin, anadangəlmə (tez-tez genetik qüsurlarla əlaqəli); ikincili, qazanılmış (həyat boyu əziyyət çəkən xəstəliklərlə, immunitet sistemini boğan bir sıra dərmanların istifadəsi ilə və s.)
İmmunitet- bədənin yad materialın işğalını tanımaq və bu materialı daha tez və effektiv şəkildə çıxarmaq üçün hüceyrələri və istehsal etdikləri maddələri səfərbər etmək qabiliyyəti.
Frank Burnett, fiziologiya və ya tibb üzrə Nobel mükafatı laureatı.
Əsas terminlərin lüğəti
İmmunitet– orqanizmin bakteriyalardan, viruslardan, yad cisimlərdən qorunmaq, onlardan xilas olmaq və bununla da orqanizmin daxili mühitinin sabitliyini saxlamaq qabiliyyəti.
Faqositoz– leykositlər tərəfindən mikroorqanizmlərin, həmçinin ölü hüceyrələrin və digər hissəciklərin qalıqlarının, məsələn, ağciyərlərdə tozun “udulması” prosesi.
Faqositlər– faqositoz prosesini həyata keçirən bəzi leykositlər. Faqositlər psevdopodların əmələ gəlməsinə görə amoeboid hərəkətə qadirdirlər.
Antikorlar- yad bir maddənin mövcudluğuna cavab olaraq B limfositləri tərəfindən istehsal olunan zülallar - antigen. Antikorlar ciddi şəkildə spesifikdir. İnsan bədəni demək olar ki, hər hansı bir yad maddəni tanıyan təxminən 100 milyon müxtəlif antikor istehsal edə bilir.
Antigen– antikorların əmələ gəlməsinə səbəb olan yad molekul. Antigenlər mikroblar, viruslar və ya tərkibi orqanizmin öz hüceyrələrinin tərkibindən fərqli olan hər hansı hüceyrə ola bilər.
Antitoksin- xüsusi qoruyucu maddə. Antitoksinlər qanda dolaşan mikrob zəhərlərini neytrallaşdırır.
Peyvənd– tərkibində öldürülmüş və ya zəifləmiş patogenlər olan dərman, yəni. az miqdarda antigen ehtiva edən dərman.
Müalicəvi serum– tərkibində hazır anticisimlər olan preparat. Serum əvvəllər xüsusi olaraq xəstəliyin törədicisi ilə yoluxmuş heyvanların qanından hazırlanır. Bəzən qrip kimi xəstəlik keçirmiş şəxsin qanından zərdab hazırlanır.
Makrofaqlar– toxumalarda yerləşən faqositoz qabiliyyətinə malik iri hüceyrələr. Sanitariya və qoruyucu funksiyaları yerinə yetirin.
İmmunitet sisteminin orqanları
1. Timus(timus vəzi) döş sümüyünün arxasında yerləşir. Yalnız uşaqlarda fəaliyyət göstərir. İmmunitet sisteminin inkişafında mühüm rol oynayır. T-limfositlər timusda əmələ gəlir və yetkinləşir.
2. Sümük iliyi boruvari sümüklərdə tapılır. Orada qan hüceyrələri əmələ gəlir - qırmızı qan hüceyrələri, leykositlər, trombositlər, makrofaglar. Burada doğulan limfositlər timusa köçürlər. Orada yetişərək T-limfositləri əmələ gətirirlər.
3. Limfa düyünləri– limfa damarları boyunca yerləşən düyünlər. Onların tərkibində limfositlər var. Onlar limfanı süzərək onu viruslardan, bakteriyalardan və xərçəng hüceyrələrindən təmizləyirlər.
4. dalaq– limfositlərin əmələ gəldiyi orqan. Bu, bioloji filtrdir - qocalmış, zədələnmiş qan hüceyrələrini çıxarır, bakteriyaları və digər yad maddələri həll edir və udur. Qan anbarı kimi fəaliyyət göstərir.
Qeyri-spesifik müqavimət aşağıdakılarla təmin edilir:
1. Sağlam dərinin və selikli qişaların mikroorqanizmləri keçirməməsi;
2. Qoruyucu orqanların olması: qaraciyər, limfa düyünləri, dalaq;
3. Mayelərdə bakterisid maddələrin olması: tüpürcək, göz yaşı, qan, limfa, toxuma mayesi.
4. Tər və yağ bezlərinin ifrazatları, həmçinin xlorid turşusu mikroorqanizmlərdən qoruyur.
Bədənimiz yad cisimlərdən və birləşmələrdən qorunmanın bir neçə formasına malikdir.
Qeyri-spesifik toxunulmazlıq– faqositoz vasitəsilə leykositlər tərəfindən həyata keçirilən immunitetin ən qədim forması. Xüsusi toxunulmazlıq bədənin hüceyrə və toxumalarından başqa maddələri tanımaq və yalnız bu antigenləri məhv etmək qabiliyyətidir.
Limfositlərin kim olduğunu xatırlayaq. Bu hüceyrələr ağ qan hüceyrələrinin 20-40% -ni təşkil edir. Lenfositlər, bütün digər lökositlərdən fərqli olaraq, yalnız toxumalara nüfuz etməyi deyil, həm də qana qayıtmağı bacarır. Lenfositlər bədənin immun sisteminin mərkəzi halqasını təmsil edir.
Bədəndə iki növ limfosit var - T hüceyrələri və B hüceyrələri.
T-limfositlər sümük iliyində əmələ gəlir, timusda yetkinləşir və sonra limfa düyünlərində, dalaqda və ya qanda yerləşir, burada bütün limfositlərin 40-70%-ni təşkil edir. T-limfositlər antigenləri tanıya bilirlər.
B limfositləri sümük iliyində əmələ gəlir və appendiksin və badamcıqların limfoid toxumasında yetişir. T-limfositdən antigen haqqında məlumat alan B limfositləri sürətlə çoxalmağa və antikorları sintez etməyə başlayırlar.
İmmunitetin hüceyrə və humoral mexanizmləri
Hüceyrə toxunulmazlığı: T-limfositlər mikroorqanizmləri, virusları, köçürülmüş orqan və toxumaları və bədxassəli hüceyrələri tanıyır. Bütün immun hüceyrə reaksiyada iştirak edir, sərbəst antikorlar buraxılmır.
Humoral toxunulmazlıq: B limfositləri antikorları qan plazmasına, toxuma mayesinə və limfaya buraxır. Bəzi antikorlar mikroorqanizmləri bir-birinə yapışdırır, digərləri yapışdırılmış hissəcikləri çökdürür, digərləri isə onları məhv edir və həll edir.
İmmunitet növləri:
| Təbii | Süni | |
| Passiv | Ananın antikorları plasentaya fetusun qanına nüfuz edir və körpəni qoruyur. Həyatın ilk günlərində körpə süd vasitəsilə antikorlar alır, onlar parçalanmadan bağırsaqlarda sorulur. | Antikorların tətbiqi infeksiyaya qarşı dərhal qorunma təmin edir, lakin antikorların sayı tədricən azaldıqca bu qorunma uzun sürmür. |
| Aktiv | Bədən infeksiya nəticəsində öz antikorlarını istehsal edir. Qızılca, suçiçəyi, göy öskürək və parotit adətən davamlı immunitet yaradır. | Peyvəndlərin tətbiqi peyvənd edilmiş şəxsin plazmasında antikorların görünüşünə səbəb olur. Hal-hazırda müasir biotexnologiya üsullarından istifadə edərək antikorların yaradılması üsulları hazırlanmışdır. |
İltihabi proses.
Bədənin bir sahəsi zədələndikdə, şişlik və ağrı ilə özünü göstərən yerli bir reaksiya meydana gəlir. Bu vəziyyətə iltihab deyilir. İltihab aşağıdakı simptomlarla müşayiət olunur:
1. Kapilyarların yerli genişlənməsi baş verir, nəticədə bu bölgəyə qan axını artır. Qızartı və qızdırma meydana gəlir.
2. Kapilyar keçiriciliyin artması səbəbindən plazma və leykositlər ətrafdakı toxumalara qaçır. Şişkinlik meydana gəlir.
3. Leykositlər bakteriyalara göndərilir, faqositoz baş verir. Bir faqosit həzm edə biləcəyindən daha çox mikrob udursa, ölür. Ölü və canlı faqositlərin və bakteriyaların qarışığına irin deyilir.
4. Yaranan simptomlar reseptorların qıcıqlanmasına gətirib çıxarır, ağrı hissi yaradır.
Keçmişdə "immunitet" termini yalnız mikroorqanizmlərə qarşı yönəlmiş reaksiyalara istinad edirdi. Hal-hazırda, bədənin hər hansı bir antigenə reaksiyasını göstərmək üçün istifadə olunur. Bir antigen ümumiyyətlə antikorların meydana gəlməsinə səbəb olan böyük bir molekul və ya molekulların birləşməsidir. Bütün canlı orqanizmlərin zülalları (xüsusilə onların tərkibində tirozin kimi müəyyən amin turşuları varsa) və polisaxaridlər (yüksək molekulyar çəki) antigenik xüsusiyyətlərə malikdir. Antikorların əmələ gəlməsinə səbəb olmayan, lakin buna baxmayaraq, onlara bağlana bilən molekullara haptenlər və ya qismən antigenlər deyilir.
Bütün heyvanlar, hətta eyni növdən olanlar da müəyyən antigenlərin daxil olmasına cavab olaraq antikor istehsal etmirlər: bəzi antigenlər yalnız bir qrup fərddə belə reaksiyaya səbəb olur. Yalnız isti qanlı onurğalılar, o cümlədən insanlar, çökdürən (yəni, antigen çökdürən) anticisimlər istehsal etməyə qadirdir; lakin bir sıra soyuqqanlı onurğalılar aqqlütininlər adlanan bir qədər oxşar maddələr istehsal edirlər. Onurğasızlarda antikorların əmələ gəlməsi qəti şəkildə müəyyən edilməmişdir.
Antigen-antikor qarşılıqlı təsiri. Antikorlar yalnız onların sintezinə səbəb olan antigenlərlə reaksiya verirlər. Antigenlərin kimyəvi və ya fiziki strukturunda dəyişikliklər digər, dəyişdirilmiş antikorların meydana gəlməsinə səbəb olur. Antigenlər və antikorlar arasındakı bu birbaşa yazışma spesifiklik kimi tanınır.Spesifikliyin əhəmiyyətini ilk qeyd edənlərdən biri Paul Erlix (1854-1915) olmuşdur. O, antigen molekulunun yan zəncirlərinin kilidin açarı kimi antikor molekulunda reseptor yerlərə uyğunlaşmasını təklif etdi. Sonralar K.Landştayner (1868-1943) immun heyvanın antiserumunda (yəni anticisimləri olan qan zərdabında) eyni molekulyar çəkiyə və eyni antigen molekullarını ayırd etməyə qadir olan anticisimlərin tapıldığını göstərə bildi. atomlar toplusu, lakin bir-birindən fərqli məkan quruluşu. Hal-hazırda, antigenin müəyyən bir bölgəsinin və antikorun aktiv mərkəzinin strukturunun tamamlayıcılığının onların qarşılıqlı təsirinin spesifikliyini müəyyən etməsi fikri ümumiyyətlə qəbul edilir.
İmmun reaksiya. Bədənin immun sisteminin əsas elementləri iki formada mövcud olan ağ qan hüceyrələri - limfositlərdir. Hər iki forma, sözdə sümük iliyindəki progenitor hüceyrələrdən əmələ gəlir. kök hüceyrələri. Yetişməmiş lenfositlər sümük iliyini tərk edərək qan dövranına daxil olurlar. Onlardan bəziləri boyun dibində yerləşən timusa (timus vəzi) göndərilir və orada yetişir. Timusdan keçən limfositlər T limfositləri və ya T hüceyrələri (timus üçün T) kimi tanınır. Toyuqlar üzərində aparılan təcrübələrdə, yetişməmiş limfositlərin başqa bir hissəsinin kloakaya yaxın limfoid orqan olan Fabriciusun bursasına yapışaraq yetkinləşdiyi göstərilmişdir. Belə limfositlər B limfositləri və ya B hüceyrələri kimi tanınır ( B-dən bursa - çanta). İnsanlarda və digər məməlilərdə B hüceyrələri limfa düyünlərində və bütün bədəndə limfoid toxumada yetişir, quşlarda Fabriciusun bursasına bərabərdir.Hər iki növ yetkin limfositlərin səthində xüsusi bir antigeni "tanımaq" və ona bağlana bilən reseptorlar var. B-hüceyrə reseptorlarının xüsusi bir antigenlə təması və onun müəyyən bir hissəsinin bağlanması bu hüceyrələrin böyüməsini və sonradan çoxlu bölünməsini stimullaşdırır; Nəticədə iki növdən ibarət çoxsaylı hüceyrələr əmələ gəlir: plazma hüceyrələri və “yaddaş hüceyrələri”. Plazma hüceyrələri qan dövranına salınan antikorları sintez edir. Yaddaş hüceyrələri orijinal B hüceyrələrinin surətləridir; onların uzun ömür müddəti var və onların yığılması bu antigenin orqanizmə yenidən daxil olması halında sürətli immun reaksiya imkanını təmin edir.
T hüceyrələrinə gəldikdə, onların reseptorları müəyyən bir antigenin əhəmiyyətli bir hissəsini bağladıqda, limfokinlər adlanan bir qrup maddə ifraz etməyə başlayırlar. Bəzi limfokinlər iltihabın adi əlamətlərinə səbəb olur: dərinin bölgələrinin qızartı, temperaturun yerli artması və qan axınının artması və qan plazmasının toxumalara sızması ilə şişkinlik. Digər limfokinlər faqositik makrofaqları - antigeni ələ keçirə və udmağa qadir olan hüceyrələri (yerləşdiyi səthdə bakteriya hüceyrəsi kimi strukturu ilə birlikdə) cəlb edir. T və B hüceyrələrindən fərqli olaraq, bu makrofaqlar spesifikliyə malik deyil və geniş spektrli müxtəlif antigenlərə hücum edir. Limfokinlərin başqa bir qrupu yoluxmuş hüceyrələrin məhvinə kömək edir. Nəhayət, bir sıra limfokinlər daha çox T hüceyrələrinin bölünməsini stimullaşdırır, eyni antigenə cavab verən və daha da çox limfokin buraxan hüceyrələrin sayının sürətlə artmasına imkan verir.
B hüceyrələri tərəfindən istehsal olunan və qana və digər bədən mayelərinə daxil olan antikorlar humoral toxunulmazlıq amilləri kimi təsnif edilir (latın dilindən.
yumor - maye). Bədənin T hüceyrələrinin köməyi ilə həyata keçirilən müdafiəsinə hüceyrə toxunulmazlığı deyilir, çünki ayrı-ayrı hüceyrələrin antigenlərlə qarşılıqlı əlaqəsinə əsaslanır. T hüceyrələri yalnız limfokinləri buraxaraq digər hüceyrələri aktivləşdirmir, həm də hüceyrə səthində antikor tərkibli strukturlardan istifadə edərək antigenlərə hücum edir.Bir antigen hər iki növ immun reaksiyaya səbəb ola bilər. Üstəlik, bədəndəki T və B hüceyrələri arasında bəzi qarşılıqlı əlaqə var, T hüceyrələri B hüceyrələri üzərində nəzarəti həyata keçirir. T hüceyrələri basdıra bilir
B -orqanizm üçün zərərsiz olan yad maddələrə hüceyrə reaksiyası və ya əksinə, antigen xassələri olan zərərli maddələrə cavab olaraq B hüceyrələrini anticisimlər istehsal etməyə sövq etmək. Bu nəzarət sisteminin zədələnməsi və ya çatışmazlığı adətən orqanizm üçün təhlükəsiz olan maddələrə qarşı allergik reaksiyalar şəklində özünü göstərə bilər.Antikor seçimi. Bu proses spesifik antigenlə mübarizə aparmaq üçün hansı antikorların istehsal edilməli olduğunu müəyyən edir və onu bədəni potensial olaraq təhdid edən milyardlarla digər antigendən fərqləndirir. Belə seçim mexanizmi tam aydın deyil. Məntiqlə desək, hər bir limfositdə milyardlarla müxtəlif anticisimlərin sintezi üçün məlumatların olduğunu güman etmək çətindir, əksəriyyəti heç vaxt faydalı olmayacaq. "Təlimat" nəzəriyyəsi adlanan erkən nəzəriyyələrdən biri antikorların natamam bir formada sintez edildiyini irəli sürdü. Antigen bədənə daxil olduqda, antikor tanıma sahəsinin son formalaşmasının baş verdiyi bir matris kimi çıxış edir; başqa sözlə, antigenin özü ona xas olan antikorların yaradılması üçün “təlimat” rolunu oynayır.Hal-hazırda məlumdur ki, antikor zülal molekulunun strukturu onu təşkil edən “tikinti blokları” - amin turşularının ardıcıllığından və nisbi düzülüşündən asılıdır və xarici səbəblər, o cümlədən antigenlər əhəmiyyətli struktur dəyişikliklərinə səbəb ola bilməz. Buna görə də yeni bir nəzəriyyə irəli sürüldü - "klonal seçim". Bu nəzəriyyəyə görə, insan orqanizmində təxminən 10 milyard bir qədər fərqli lenfosit var, onların hər biri çox azdır. Bir antigen bədənə daxil olduqda, yalnız onu tanıya bilən limfositlər tərəfindən bağlanır. Antigenlə əlaqə onların bölünməsi üçün stimul yaradır; Nəticədə çoxlu sayda eyni hüceyrələr - klon əmələ gəlir və seçilmiş hüceyrə variantının sayı tez tələb olunan səviyyəyə çatır.
Klonal seçim nəzəriyyəsi limfositlərin və ya onların prekursorlarının böyük müxtəlifliyinin başlanğıcda necə yarandığını izah etmirdi. Lakin son vaxtlar belə diversifikasiyanın mexanizmi daha aydın görünür. Göstərilmişdir ki, immun reaksiya və spesifik antikorların istehsalında iştirak edən hüceyrələrin genləri onların ayrı-ayrı bölmələrinin yenidən qurulması səbəbindən tez-tez təsadüfi dəyişikliklərə məruz qalır; onlarda kodlanmış məlumatlar müvafiq olaraq dəyişir, yəni. yeni hüceyrələr meydana çıxır, bu xüsusiyyətə görə müxtəlif modifikasiya olunur və ümumiyyətlə limfositlərin bütün populyasiyası müxtəlif antigenlərlə reaksiya vermək qabiliyyətini əldə edir. Bundan əlavə, kök hüceyrələri yetkin lenfositlərə çevirmək üçün tələb olunan çoxlu hüceyrə nəsilləri zamanı antikorları kodlayan genlərdə təsadüfi mutasiyalar baş verir. Bu mutasiyalar lenfosit müxtəlifliyini daha da artırır. Maraqlıdır ki, T limfositlərinin səthindəki molekullar, öz spesifikliyinə borcludurlar, B limfositləri tərəfindən istehsal olunan qanda dövran edən antikorlarla eyni quruluşa malikdirlər.
Passiv immunitet. Bədənin özünün hüceyrələrinin işi deyil, hazır antikorların yeridilməsi nəticəsində yaranan toxunulmazlığa passiv deyilir. Bununla belə, belə toxunulmazlıq uzun sürmür - yeridilmiş antikorlar (qamma qlobulinlər) bədəndə dolaşarkən. İnsanlarda bu bir neçə həftə davam edir. Əksinə, aktiv toxunulmazlıq, orqanizm öz antikorlarını istehsal etdikdə, çox vaxt ömürlük olur. həmçinin bax Peyvənd və İmmunizasiya.İzoantikorlar. Qanda antikorlar yalnız aktiv və ya passiv immunizasiyadan sonra aşkar edilmir. Bir çox bioloji növdə, o cümlədən insanlarda immunizasiya ilə əlaqəli olmayan müəyyən bir spesifikliyə malik antikorların daimi sintezi (növün bütün nümayəndələrində) mövcuddur. Bu cür antikorlar - onlara izoantikorlar deyilir - xüsusi olaraq eyni növün digər fərdlərinin antigenlərinə qarşı yönəldilir, yəni. izoantigenlərə qarşı. İzoantikorların sintezi təbii (anadangəlmə) toxunulmazlığı təmin edir (immunizasiya nəticəsində əldə edilmiş immunitetdən fərqli olaraq).Qan qrupları. İzoantigenlərin ən yaxşı nümunəsi AB0 ilə təyin olunmuş antigen sistemidir. A və B antigenləri qırmızı qan hüceyrələrinin səthində və bir çox toxumalarda olur. Onlar təmizlənmiş formada təcrid olunmuş və təhlillər göstərmişdir ki, onlar amin turşuları və karbohidratlar zəncirlərindən ibarət struktur cəhətdən mürəkkəb molekullardır. Eritrositləri A və ya B antigenini daşıyan (lakin hər iki antigeni birlikdə daşımır) və ya onları ümumiyyətlə ehtiva etməyən (qan qrupu 0) hər bir insanda izoantikorlar qan dövranında dövr edir, 0 qrupdan başqa digər qan qruplarının eritrositlərini aglütinasiya edir (yapışdırır).Landsteiner sistemi kəşf etdikdən sonra
AB0 -antigenləri, digər eritrosit antigenləri də aşkar edilmişdir. Bunlar, məsələn, bir-birindən fərqlənən alt qruplardır A-antigen və MN -antigenlər; donor və alıcı arasında onların hər birində uyğunsuzluq qanköçürmə zamanı uyğunsuzluq reaksiyalarına səbəb ola bilər. Uyğunsuzluğun yeni, nadir növlərinin kəşfi ilə yeni qan qrupu antigenləri də kəşf edilir, onların sayı durmadan artır. Ancaq vəziyyətdən fərqli olaraq AB O-antigenləri normal şəraitdə bu əlavə antigenlərə qarşı antikorlar əmələ gətirmir, ancaq ilkin təmasdan sonra, məsələn, əvvəlki qanköçürmədən sonra görünür. həmçinin bax QAN.Doku transplantasiyası. İzoantikorlarla əlaqəli digər mühüm immunoloji fenomen toxuma transplantasiyası zamanı müşahidə olunur. Homoqreftlər, yəni. eyni orqanizmin toxumaları və ya eyni əkizlər (məsələn, dəri transplantasiyası və ya plastik cərrahiyyə zamanı) adətən yeni yerdə yaxşı kök alır. İmmunoloji reaksiya inkişaf etmir, çünki transplantasiya edilmiş toxuma və alıcı hüceyrələrdə kodlaşdırdıqları genlər və zülallar tamamilə eynidir. Əgər toxuma resipiyentlə yaxından əlaqəsi olmayan donordan götürülərsə, bir müddət transplantasiya yerində qala bilər, lakin sonra rədd edilir. Yeni donordan növbəti transplantasiya daha tez rədd edilir. Belə imtina immunoloji xarakter daşıyır - bu, donor və alıcı toxumaların oxşar antigen spesifikliyi halında transplantasiyanın müvəffəqiyyəti ilə sübut olunur. Ürək, böyrək və digər orqan transplantasiyalarında resipiyentlə toxuma uyğunluğuna əsaslanaraq donor seçmək çox vacibdir.Transplantasiya edilmiş toxumanın sağ qalması və ya rədd edilməsindən məsul olan genlər sözdə əmələ gəlir. "əsas histouyğunluq kompleksi". Onlar yalnız transplantasiyanın müvəffəqiyyətini və ya uğursuzluğunu müəyyən edən toxuma antigenlərinin deyil, həm də səthdəki bəzi reseptorların sintezini kodlayırlar.
T -hüceyrələr. Bu genlərin məhsullarının müəyyən edilməsi orqanizmin transplantasiya edilmiş toxumadakı xüsusi antigenlərə reaksiya verib-verməyəcəyini əvvəlcədən müəyyən etməyə kömək edir.Bəzi hallarda, xüsusən də fetusun inkişafı zamanı hər hansı bir antigenlə təmasdan sonra tolerantlıq inkişaf edir, yəni. sonradan bu antigenə cavab verməməsi
(həmçinin bax orqan transplantasiyası).Qazanılmış immun çatışmazlığı sindromu (QİÇS). İmmunitet sisteminin zədələnməsi ilə əlaqəli insanlar üçün bu xüsusilə təhlükəli viral xəstəlik haqqında, məqaləyə baxın Qazanılmış İmmunçatışmazlıq Sindromu (QİÇS). Otoimmün xəstəliklər. Bir çox xəstəliklər, məsələn, otoimmün hemolitik anemiya, öz toxumalarının antigenlərinə qarşı yönəlmiş immunoloji reaksiyalar nəticəsində inkişaf edir. Otoimmün xəstəliklər də adlandırılan bu xəstəliklərdə orqanizm öz hüceyrələrini məhv edən antikorlar istehsal edir. (həmçinin bax birləşdirici toxuma). ƏDƏBİYYAT Royt A. İmmunologiyanın əsasları . M., 1991Müasir tibb toxunulmazlığı bədənin infeksiyalara və müxtəlif mikroorqanizmlər də daxil olmaqla yad cisimlərin işğalına qarşı durma qabiliyyəti adlandırır. Normal fəaliyyət göstərən immun sistemi öz və yad hüceyrələri və maddələri ayırd edə bilir və bununla da çoxhüceyrəli orqanizm kimi insanın genetik bütövlüyünü təmin edir.
İmmunitet sisteminin nasazlığı müəyyən viruslara və ya bakteriyalara qarşı fərdi müqavimətin işləməməsinə gətirib çıxarır ki, bu da xəstəliyin inkişafına səbəb olur. Belə olur ki, immunitet sistemi öz hüceyrələrini yad kimi qəbul etməyə başlayır, bu da yaxşı deyil. Belə hallarda otoimmün xəstəliklər meydana gəlir. Artan toxunulmazlıq həm də transplantasiya edilmiş orqanların rədd edilməsinə və hamilə qadınlarda aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
Canlı hüceyrənin sirləri
İki müdafiə xətti
Bədənimizin müdafiə sisteminin iki əsas komponenti var. Birinci müdafiə xətti yad elementlərin daxil olmasına mane olur. Belə qoruyucu maneələr həm xaricdə, həm də bədən daxilində mövcuddur. Xarici müdafiənin əsasını dəri və selikli qişalar təşkil edir. Bunlara mexaniki qorunma və antimikrob maddələrin bütün arsenalı daxildir. Eynilə, mədə və bağırsaqların selikli qişaları mikrobları məhv edə bilən fermentlər istehsal edir. Bundan əlavə, selikli qişalarda patogenlərin bu membranlara yapışmasının qarşısını ala bilən və bununla da bədəni qoruya bilən təbii mikroflora var.
Bu qorunma kifayət qədər effektivdir, lakin heç bir problem olmadan onu aradan qaldıra bilən mikroorqanizmlər var. Bunlar salmonella mikobakteriyaları, listeriyalar, vərəm, qram-mənfi kokklardır. Təbii müdafiə ilə məhv edilməyən bakteriyalar da var (pnevmokokların kapsulyar formaları və s.). Bundan əlavə, ümumi mikroorqanizmlərin davamlı sortlarının tətbiqi mümkündür.
İmmunitet sisteminin ikinci komponenti, bir qəribin içəri daxil olması zamanı işə salınan immun müdafiə mexanizmləridir. Bədənə daxil olduqdan bir müddət sonra immun reaksiya yaranır və patogeni məhv edən antikorlar istehsal olunmağa başlayır. Belə bir reaksiyanın sürəti bədənin əvvəllər müəyyən bir qəriblə mübarizə təcrübəsi olub-olmamasından asılıdır. Belə ki, qızılca, göy öskürək və bəzi digər xəstəliklərdən əziyyət çəkəndən sonra orqanizmimiz bütün ömrü boyu onların törədiciləri ilə necə mübarizə aparmalı olduğunu xatırlayır, ömürlük immunitet yaradır.
Sağalmaz xəstəliklər yoxdur
İmmunitet sisteminin elementləri
İmmunitet sisteminin mərkəzi və periferik orqanları var. Mərkəzi orqanlara kiçik timus vəzi (timus) və sümük iliyi daxildir. Periferik orqanlar - limfa düyünləri və dalaq. Hüceyrə səviyyəsində immunitet sisteminin əsasını limfositlər təşkil edir. T-limfositlər və B-limfositlər var. T-limfositlər hüceyrədaxili reaksiyalarda iştirak edir və B-limfositlər qan, limfa, toxuma mayesi və s. kimi bədən mayelərini ehtiva edən humoral sistemdən məsuldurlar. T-limfositlərin və B-limfositlərin sistemləri bir-biri ilə bağlıdır və hər birini tənzimləyir. başqalarının fəaliyyəti.
Timus B limfositlərinin inkişafına cavabdehdir və dalağın T limfositlərinin və B limfositlərinin əmələ gəldiyi sahələr var. Həmçinin, hər iki növ limfosit bütün bədəndə yerləşən limfa düyünlərinin müxtəlif yerlərində əmələ gələ bilər.
Qripi kim edir? (Təhsil TV, Plamen Paskov)
Fəaliyyət mexanizmi
Limfositlərin hər bir növü yalnız bir növ xarici mikroorqanizmdən məsuldur. Bədəndə belə bir əcnəbi varlığı tanındıqdan sonra onu zərərsizləşdirməyə yönəlmiş lenfositlərin çoxalması sistemi işə salınır. Bu, iki əsas funksiyanı yerinə yetirən mürəkkəb biokimyəvi mexanizmdir - yadplanetliləri məhv etmək və onların çoxalmasını dayandırmaq. Limfositlərin təsirinin seçiciliyi virusların müxtəlif modifikasiyalarının immun sistemimizdən niyə keçə biləcəyini izah edir. Yaxşı bir nümunə, daim mutasiya və dəyişikliklərə məruz qalan qrip virusudur ki, bu da bu infeksiyaya qarşı universal peyvəndin hazırlanmasını qeyri-mümkün edir.
İmmunitetin növləri
İmmunitet anadangəlmə və ya qazanılmış ola bilər. Anadangəlmə toxunulmazlıq bütün insanlar üçün (müxtəlif heyvan xəstəliklərinə qarşı immunitet, məsələn, köpək xəstəliyi) və ya yalnız müəyyən insanlar üçün xarakterik ola bilər (vərəm, HİV və digər xəstəliklərə qarşı immuniteti olan insanlar var).
Anadangəlmə toxunulmazlıq bizim iradəmizdən asılı deyil, qazanılmış immunitet təbii və ya süni yolla yarana bilər. Aktiv qazanılmış toxunulmazlıq bədənin məruz qaldığı xəstəliklər nəticəsində və ya zəifləmiş viral cisimləri ehtiva edən bir peyvəndin tətbiqindən sonra inkişaf edir. Passiv qazanılmış toxunulmazlıq orqanizmin müəyyən xəstəliklərə qarşı hazır anticisimlər istehsal etməsidir. Belə antikorlar bədənə tibbi serum və ya ana südü ilə birlikdə daxil ola bilər. İntrauterin inkişaf zamanı çoxlu antikorlar alırıq.
İmmunitetə təsir edən amillər
İmmunitetimizin əsasını irsiyyət təşkil edir. Bu, hər bir insanın qoruyucu sisteminin qurulduğu əsasdır. Amma yaxşı irsiyyət o demək deyil ki, ömür boyu müxtəlif xəstəliklərdən qorunacaqsan. Düzgün/yanlış qidalanma, ətraf mühitin vəziyyəti, ciddi xəstəliklərin olması, pis vərdişlər, stress və böyük sinir gərginliyi kimi amillər immunitetə böyük təsir göstərir.
İmmunitetin azalmasının əlamətləri
Erkən mərhələlərdə immunitet sisteminizin nasazlaşmağa başladığını hiss etməyə bilərsiniz. Əgər siz daim yorulursunuzsa, tez yorulursunuz, tez-tez baş ağrılarınız, oynaqlarda və ya əzələlərdə ağrı hissi var, onda bütün bunlar toxunulmazlığın azaldığını göstərə bilər. Eyni zamanda, yuxu pozğunluqları da ola bilər və təzahürlər tam əksinə ola bilər: bəzi insanlar yuxululuq yaşayır, digərləri isə yuxusuzluqdan əziyyət çəkirlər.
Tez-tez yoluxucu xəstəliklər immunitet sisteminizdə hər şeyin qaydasında olmadığına dair ciddi bir siqnal olacaq. Dodaqlardakı herpes, soyuqdəymə, naməlum iltihabi proseslər və digər hadisələr, immunitet sistemini normal vəziyyətə gətirmək üçün təcili tədbirlərin görülməsi lazım olduğuna dair bir siqnaldır.
İmmunitet müdafiəsi uzun müddət zəifləyirsə, xroniki xəstəliklər sizin daimi yoldaşlarınıza çevriləcək, müalicəsi çox vaxt və səy tələb edəcəkdir.
İmmunitetinizi necə gücləndirmək olar
| Metod | Təsvir |
|---|---|
| Sağlam düşüncə | Məşhur bir atalar sözü var: “Sağlam bədəndə sağlam ruh olar”. Az adam bilir ki, bu, Juvenalın "Satiralar" əsərinin bir hissəsidir, burada əsas vurğu sağlam ağıl, yəni ruhdur. Sağlam ağıl sağlam bədənin əsasıdır. Qədim müəllif müasir elmin kəşflərini qabaqcadan görürdü ki, bu da insanın psixi və emosional vəziyyətinin sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir etdiyini sübut edir. Tibbi nöqteyi-nəzərdən pessimist olmaq, depressiyaya düşmək, mənfi hisslər nümayiş etdirmək sadəcə olaraq sərfəli deyil. Biyokimyəvi səviyyədə baş verən dəyişikliklərin mexanizmləri kifayət qədər öyrənilməsə də, onların mövcudluğu artıq tanınıb. Məsələn, sevinc duyğuları endorfinlərin istehsalı ilə əlaqələndirilir, qorxu qanı norepinefrinlə zəhərləyir, qıcıqlanma və qəzəb faydalı hormonları yandırır və ya onların istehsalını neytrallaşdırır. Beləliklə, elm başqa bir məşhur deyimi təsdiqləyir - "bütün xəstəliklər əsəblərdən qaynaqlanır", buna görə də yaxşı immunitetin əsası sağlam düşüncə olmalıdır. Nə etsəniz, bunun sizə fayda verəcəyinə inanmalısınız. Onda hətta xəstəliklər də daha asan dözüləcək. Onlardakı müsbət cəhətləri belə görməyə öyrənin - tezliklə bədən lazımi antikorları istehsal edəcək və mən güclənəcəyəm. |
| "vərdişlər" yoxdur | İmmunitet sisteminin effektivliyi birbaşa bədənin müəyyən antigenləri nə qədər tez aşkar etməsindən asılıdır. Buna görə də düşüncənizdə çevik olmalısınız. Heç bir vərdişin sizi idarə etməsinə imkan verməyin, həmişə müxtəlif vəziyyətlərə hazır olun, yalnız bir düşüncə tərzinə və ya problemləri həll etməyə bağlanmayın. Bu cür çevik düşüncə immunitet sistemini idarə etməkdə daha çevik olacaq, baxmayaraq ki, bu məsələlərin əksəriyyəti bilinçaltı səviyyədə həll olunur. Bir kürək demək lazımdır, spirt və siqaret vərdiş deyil, intihardır. Bədənin zəhərlənməsi, onun bütün sistemlərinin fəaliyyətinin pozulması və bu “vərdişlərin” insan şüuruna təsiri kifayət qədər təsvir edilmişdir. Yaxşı immunitetə sahib olmaq istəyirsinizsə, spirt və siqareti unutun. |
| Sağlam yemək | Zəif qidalanma bütün bədən sistemlərinin, o cümlədən immunitet sisteminin zəifləməsinə səbəb olur. Onun normal fəaliyyəti üçün vitaminlər və minerallar da lazımdır. Yanlış pəhriz həzm sisteminin çoxsaylı xəstəliklərinə səbəb olur, metabolizm pozulur, bu da immunitet sisteminə mənfi təsir göstərir. Pəhrizinizdə kifayət qədər meyvə-tərəvəz və xolesterol, yağlar, konservantlar və kimyəvi əlavələrlə zəngin qidalardan az olduğundan əmin olun. Pəhrizinizdə kifayət qədər A vitamini və karotenlər varsa, müxtəlif elementləri ehtiva edən dəniz məhsulları da daxil edilməlidir. Onların mənbəyi bütün bitki qidaları, xüsusilə də qırmızı və sarı rənglər ola bilər (tomat, yerkökü, balqabaq, qırmızı bibər və s. Onun mənbələri sitrus meyvələri, itburnu, qara qarağat və s.). Kifayət qədər vitamin C olmadıqda, immun hüceyrələrin istehsal sürəti azalır, B vitamini hüceyrə müdafiəsini gücləndirir. Kəpəkli çörək, paxlalılar, qarabaşaq yarması, qoz-fındıq və toxumlarda çox var. Cücərmiş dənli bitkilər B vitamini anbarı kimi xidmət edə bilər, onlar da çoxlu E vitamini ehtiva edir, bu da bağırsaq mikroflorasının tərkibinin normal toxunulmazlığı üçün vacibdir. Bütün fermentləşdirilmiş süd məhsulları bunun üçün faydalıdır. Biokefirlərin və bioyoqurtların istifadəsi immun sisteminin mühüm elementi olan interferonun istehsalını artıracaq. |
| Fiziki məşğələ | Oturaq və hərəkətsiz həyat tərzi immunitet sisteminə çox mənfi təsir göstərir. İstənilən fiziki fəaliyyət və məşq eyni anda bir neçə bədən sistemini stimullaşdırır. Birincisi, sinir sistemi gücləndirilir. Əzələlər sinir impulsları ilə idarə olunur, hətta kiçik yüklər stresslə mübarizə aparmağa və sinir sistemini gücləndirməyə kömək edəcəkdir. Bu məşqlər, gimnastika, aerobika, qaçış və ya təbiətdə gəzinti ola bilər. Stretching və yoga çox faydalıdır, xüsusən də fiziki məşqlər şəxsiyyətin inkişafının hərtərəfli sisteminin bir hissəsidirsə, müxtəlif gimnastika və məşqlərin praktik faydalarını izah edən ikinci vacib məqam qan tədarüküdür. Hər hansı bir əzələ gərginliyi əzələ və yaxın toxumalara qan tədarükünü artırır. Qanla birlikdə bütün lazımi maddələr ora daxil olur, tullantı maddələr və toksinlər də çıxarılır. |
| Bədənin təmizlənməsi | Bədəninizi vaxtaşırı təmizləyin. Bunun üçün müntəzəm pəhrizlərdən və oruc günlərindən istifadə edə bilərsiniz. Fərdi orqanlar təmizlənə bilər. Əsas filtrimiz - qaraciyər üçün ildə bir dəfə çuğundur və ya limon suyu və zeytun yağı qarışığından istifadə edərək təmizləmək faydalıdır. Belə bir prosedur üçün ildə bir həftə sonunu ayırın və bədəninizi əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirəcəksiniz, bu da immunitet sisteminə yaxşı təsir edəcəkdir. |
| Özünüzü əsəbləşdirin | Dozalı stress bütün bədən sistemlərini stimullaşdırır. Bu əzələlər üçün məşq kimidir. Əlbəttə ki, burada həddindən artıq canfəşanlıq etməməlisiniz, əks halda bu cür sərtləşmə bədəni sadəcə tükəndirəcək və zəiflədəcəkdir. Hər kəs özü üçün rahat qəbul ediləcək üsulları seçməlidir. Əvvəlcə özünüzü soyuq su ilə silə və ya soyuq duş ala bilərsiniz. Bədən bunu normal qəbul etdikdən sonra qışda üzgüçülük riskini götürə bilərsiniz. Yayda istiləşməyə başlamaq daha yaxşıdır. Saunada hamam və ya buxar qəbul etdikdən sonra özünüzü soyuq və ya ilıq su ilə yumaq da yaxşı fikirdir. Ancaq ürəyi zəif olan insanlar üçün bu prosedur təhlükəlidir. Hava hamamları da var. Bəzən qışda sadəcə olaraq parkda gəzmək bədəninizi dincəlmək və fit saxlamaq üçün kifayətdir. Belə müntəzəm gəzintilər gimnastika və sərtləşməni birləşdirir. |
| Peyvəndlər | İmmunitetinizi artırmaq üçün dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz. Əgər işiniz müxtəlif insanlarla daimi əlaqəni əhatə edirsə, bu xüsusilə vacibdir. Son illərdə qripə qarşı kütləvi peyvəndlər qrip epidemiyasının inkişafını əhəmiyyətli dərəcədə azaldıb. Öz gücünüzə inansanız belə, xüsusən də xroniki xəstəlikləriniz varsa, tibbi nailiyyətləri laqeyd etməməlisiniz. Bədəninizin normal vəziyyətə qayıtmasına kömək edin və yalnız bundan sonra dərman qəbul etməyi dayandırın. |
Özünə inan
Nəhayət, vurğulamaq lazımdır ki, toxunulmazlıq bir çox müxtəlif amillərin təsirinə məruz qalan mürəkkəb bir mexanizmdir. Ona görə də onu gücləndirmək üçün kompleks tədbirlər görmək daha yaxşıdır. Əsas sağlam düşüncə və uğura diqqətdir, qalan hər şey əlavədir, bədənin qoruyucu qabiliyyətlərini gücləndirməyə və ruhun güclənməsinə kömək edən amillərdir.
İmmunitet orqanizmin yad cisimləri və maddələri (antigenləri) tapmaq və onlardan xilas olmaq qabiliyyətidir. "İmmunitet" sözü latın immunitetlərindən gəlir və "nədənsə qurtulmaq" deməkdir. Mikroblar, eləcə də onların ifraz etdiyi zəhərlər antigendir və immun reaksiya yaradır. Uzun tarixi inkişaf prosesində heyvanların və insanların orqanizmində immun orqanlar sistemi formalaşmışdır. Bunlara qan hüceyrələrinin əmələ gəldiyi sümük iliyi, çəngəl vəzi (timus) və limfa düyünləri daxildir. Sonuncuda sümük iliyində əmələ gələn limfositlər yetişir. Yad cisimlərin məhv edilməsinin hüceyrələr tərəfindən həyata keçirildiyi hüceyrə toxunulmazlığı və yad cisimlərin antikorların - qanla çatdırılan kimyəvi maddələrin köməyi ilə çıxarıldığı humoral toxunulmazlıq var. Bəzi yad cisimlər üçün toxunulmazlıq düşmən ola bilər, digərləri üçün antigen müəyyən edildikdən və müəyyən edildikdən və sonra zərərsizləşdirildikdən sonra görünür.
Əgər insan sağlamdırsa, ona peyvənd verilir. Tərkibində zəifləmiş mikroblar və zəhərlər var. Bu yad maddələr və cisimlər bədənə daxil olduqda, immun reaksiyasına səbəb olurlar. İnsanda peyvənd olunduğu xəstəliyə qarşı immunitet yaranır. Xəstəlik və ya peyvəndin tətbiqi nəticəsində insan orqanizmində yaranan immunitet aktiv adlanır.
İmmunitetlə bağlı araşdırmalar ağ qan hüceyrələrinin aşkarlanması ilə başladı, onlar mikrobları və ağciyərlərdə yığılan toz hissəcikləri kimi digər təhlükəli hissəcikləri yeyirlər. Bu hadisəni həmyerlimiz İ.İ.Meçnikov kəşf etmişdir. O, bunu faqositoz adlandırdı və bu tip leykositlər - faqositlər (yeyənlər).
Süni toxunulmazlığı inkişaf etdirmək üçün peyvəndlər verilir. Antigenlər və ya antigenlər istehsal edən mikroorqanizmlər bədənə daxil edilir. Bunlar ölü və ya canlı, lakin zəifləmiş patogenlər ola bilər. Bu patogenlə yenidən qarşılaşdığınız zaman qanda spesifik antikorlar artıq mövcud olacaqdır. Daha da önəmlisi odur ki, immunlaşdırılmış orqanizmdə immunoloji yaddaş yaddaşı sayəsində hüceyrə və humoral immun reaksiyalar ilk təmasda olduğundan daha sürətli inkişaf edəcək. Peyvənddən sonra bir insan çox vaxt xəstəlikdən əziyyət çəkmir və ya yalnız yüngül şəkildə xəstələnir. Bu vəziyyətdə, zəifləmiş bir patogenə qarşı immunitet bədən tərəfindən aktiv şəkildə istehsal olunur, buna görə də bu növ toxunulmazlığa süni aktiv deyilir.
