Psoriasis üçün düzgün bəslənmə uğurlu terapiyanın qaydalarından biridir. Psoriasis üçün qidalanma prinsipləri

Müalicə və remissiya üçün sedef üçün düzgün pəhriz sadəcə zəruridir, çünki sedef ilə nə yeyə biləcəyinizi və nə yeyə bilməyəcəyinizi bilmək çox vacibdir və qidalanma üçün lazım olan qidaları və vitaminləri sadalayan sedef üçün pəhriz cədvəli bizə kömək edəcəkdir. bununla.

Pəhrizinizin əsası bədəndə turşu-əsas balansını qorumaqdır. Üstəlik, qələvi reaksiya turşudan daha böyük olmalıdır.

Buna görə də gündəlik pəhriz sedef üçün məhsullar 65-75% qələvi əmələ gətirən və 25-35% turşu əmələ gətirən maddələrdən ibarət olmalıdır. Tərəvəz və meyvələr ilk növbədə qələvi əmələ gətirir. Turşu əmələ gətirən qidalara nişasta zülalları, yağlar və yağlar - ət məhsulları, taxıllar, qaymaq, pendir, kartof olan qidalar daxildir.

Əvvəla, bu, çoxlu su içmək deməkdir, gündə 7-10 stəkan içmək lazımdır; Yalnız təmizlənmiş distillə edilmiş su və təzə sıxılmış şirələr içmək daha yaxşıdır.

Psoriaz üçün pəhriz: yemək masası

Bu xəstəliyin öyrənilməsi prosesində planlaşdırılan və seçilmiş çoxsaylı reseptlər və pəhrizlərdən ən başa düşülən və asan başa düşülənlər qalır. sedef qida masası üçün pəhriz və yeyənin ehtiyaclarını tam ödəyən düzgün qidalanma pəhrizinin tərtib edilməsi.

Fərqli diyetləri olan bütün cədvəllər səhifənin altındadır, cəhd edin və sedef üçün hansı pəhrizin sizə ən uyğun olduğuna qərar verin.

Psoriaz üçün pəhriz və qidalanma

1. Gündəlik pəhriz təzə tərəvəz və meyvələrin üç hissəsindən ibarət olmalıdır. İlk növbədə bunlar çuğundur, yerkökü və kələmdən hazırlanan salatlardır. Həmçinin qida rasionuna kərəviz kökü, soğan, sarımsaq, zirə, şüyüd, xiyar və s. əlavə edilməlidir.
2. Pəhrizin başqa bir hissəsi zülallardan (toxumlar, çiy qoz-fındıq, yumurta ağları, yağsız ət) ibarət olmalıdır.
3. Və sedef üçün gündəlik pəhrizin son hissəsi qarabaşaq, mirvari arpa, noxud və lobyadır. Bir artı təbii şirniyyatların istehlakı olacaq - xurma, kişmiş, quru ərik.

Psoriazınız varsa nə yemək olmaz

İlk növbədə, sedef üçün pəhriz sitrus meyvələri, şokolad və yüksək yağlı süd olmadan olmalıdır. Çox miqdarda bal və qırmızı piqment olan qidalar, məsələn, pomidor, bibər, çiyələk və digərləri yeməməlisiniz - bunlar sedef xəstəliyiniz varsa nə yemək olmaz heç bir halda.

Psoriasis üçün düzgün qidalanma yaxşı dəri vəziyyətinin açarıdır, buna görə də turş, ədviyyatlı, hisə verilmiş və şirin qidaların istehlakını aradan qaldırmaq lazımdır. Duz qəbulunuza da diqqət yetirməli, duz və digər duzlu qidaların istehlakını azaltmağa çalışmalısınız.

Psoriasis üçün qadağan olunmuş qidalar, sedef xəstəliyinin müalicəsində çox arzuolunmaz olan allergik reaksiyalara səbəb ola bilənlərdir. Xüsusi diqqət yetirməyə dəyər, onun istifadəsi kəskin şəkildə məhdudlaşdırılmalıdır.

Psoriazınız varsa nə yeyə bilərsiniz?

Ən çox sedef üçün qidalanmada faydalıdır Bu, tərkibində çoxlu doymamış turşuları olan bitki yağlarının istifadəsidir. Bu turşular bədəndə antiinflamatuar və antiallergik prosesləri təmin etmək üçün lazımdır.

Qaraciyər funksiyasını dəstəkləmək üçün kifayət qədər lifli qidalar yemək lazımdır. Lif həm də müntəzəm bağırsaq hərəkətlərinin, mineral balansının qorunmasının və normal metabolizmin təmin edilməsinin açarıdır.

Buna görə də sedef üçün vacib qidalar Bitki yağı, qarabaşaq və yulaf sıyığı, vinaigrette, mal əti, pendir, kəsmik ilə müxtəlif salatlar olacaq.

Qan damarlarının, sağlam dərinin, dırnaqların və bədənin divarlarının möhkəmliyini qorumaq üçün vitaminlərə həmişə ehtiyac var və sedef ilə onların ehtiyacı əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Psoriasisli xəstələrin pəhrizində A, B və D vitaminləri də olmalıdır. Sağlam dırnaqları, saçları və dərini saxlamaqla yanaşı, sinir sisteminin vəziyyəti də səliqəyə salınır.

Psoriasis üçün çuğundur pəhrizə daxil edilməlidir. Tərkibində B vitaminləri, provitamin A və çoxlu miqdarda üzvi natrium, yod, sink, manqan, çoxlu dəmir, maqnezium və s.

Psoriasis üçün oruc

Psoriasis üçün pəhriz bədənin məcburi təmizlənməsini əhatə edir və bunda biz oruc tutmaq sedef ilə kömək edir(həftədə təxminən 20 və ya 30 saat oruc tutmaq). Distillə edilmiş sudan başqa heç nə yeməyəcəyiniz və içməyəcəyiniz bir gün ayırmağa çalışın. Bir gün oruc tutduqdan sonra səhər çuğundur, yerkökü və kələm salatı yeyə, içə və sonra pəhriz cədvəlinizə qayıda bilərsiniz.

Oruc tutduqdan və sedef üçün bir pəhrizdən sonra nəticə çox böyük olacaq və 2-3 həftədən sonra bədənin vəziyyətində yaxşılaşma hiss edə bilərsiniz. Unutmayın ki, spirt qadağandır.

Davranış olduğu yerdə sedef üçün pəhriz dərinin vəziyyətinin necə dəyişəcəyini görə bilərsiniz və sedef xəstəliyinin aydın şəkildə görünən izləri olmadan azad, sakit bir həyata mane olan narahatlıqlar olmayacaq.

Pəhriz və qidalanma cədvəlləri ətraflı (böyütmək üçün klikləyin)

Psoriasis bədənə təsir edən qeyri-infeksion xəstəlikdir. Dərinin müxtəlif yerlərində aydın konturlu qırmızı döküntülər görünür, bunlar boz-ağ tərəzi ilə örtülür; Xəstəlik şiddətli qaşınma, yanma və ağrı ilə müşayiət olunur. Zərərli prosesi uzunmüddətli remissiyada saxlaya bilən bir çox dərman var. Farmakoloji preparatlarla müalicəyə balanslaşdırılmış pəhriz əlavə etmək vacibdir. Psoriaz üçün pəhrizin effektiv olduğu elmi cəhətdən sübut olunmasa da, dermatoloqlar bunun sadəcə zəruri olduğunu söyləyirlər. Bu məqalə sedef üçün tövsiyə olunan balanslaşdırılmış pəhriz haqqında tövsiyələr verəcəkdir.

Psoriasis üçün pəhriz lazımdırmı? Cavab aydın bəlidir! Psoriasis, yaşından, cinsindən və sosial statusundan asılı olmayaraq müxtəlif insanlara təsir edən məşhur xəstəlikdir. Xəstəlik bir neçə onilliklər ərzində xəstələrdə diaqnoz qoyulur. Bu uzun müddət ərzində patoloji proses mütəxəssislər tərəfindən diqqətlə öyrənildi. Əczaçılar, bədənin təsirlənmiş hissələrini tez bir zamanda bərpa etməyə kömək edən yüksək keyfiyyətli və təsirli dərmanlar icad edirlər. Təəssüf ki, yalnız dərmanlar kifayət deyil, qidalanmanın əsas qaydalarını bilmək vacibdir. Bu bilik remissiya dövrünü saxlamağa və xoşagəlməz simptomları azaltmağa kömək edəcəkdir. Əvvəlcə xəstə üçün hansı pəhrizin ən yaxşı olduğunu başa düşmək vacibdir. Bunu etmək üçün laboratoriya testlərindən keçmək və yeməkdən sonra bədəni diqqətlə izləmək lazımdır.

Psoriasis üçün hər bir xəstənin bilməli olduğu əsas qidalanma qaydaları var:

• gündəlik menyudan allergik döküntülərə səbəb olan qidaları xaric edin;
• spirtli içkilərdən imtina etmək;
• kiçik hissələrdə yemək lazımdır, lakin tez-tez gündə 5 dəfəyə qədər;
• duzlu, ədviyyatlı, yağlı və hisə verilmiş qidalar yeməyin;
• kimyəvi əlavələr olmadan sağlam qidalar yeməyə çalışın;
• sitrus meyvələrindən tamamilə imtina edin;
• tez həzm olunan karbohidratlara qadağa (qranullaşdırılmış şəkər, premium un);
• tərəvəz və meyvələrin istehlakı;
• diyetə daha çox taxıl daxil edin;
• müxtəlif az yağlı fermentləşdirilmiş süd məhsulları yeyin;
• təbii yağdan istifadə edin.

Düzgün qidalanma sayəsində orqan və sistemlərdə tam maddələr mübadiləsi bərpa olunur və immunitet yüksəlir. Bununla belə, düzgün gündəlik pəhriz seçmək və hansı qidaların allergik reaksiyaya səbəb olmadığını müəyyən etmək vacibdir. Bu məsələdə dermatoloq və diyetoloq kömək edəcək. Mütəxəssislər sizə qidalanmanın əsas qaydaları haqqında ətraflı məlumat verəcək və dadlı və sağlam reseptlər təklif edəcəklər.

Bu gün sedef üçün Dukan pəhrizi geniş yayılmışdır. Ancaq həkimlər belə bir pəhrizin yalnız xəstənin vəziyyətini pisləşdirə biləcəyi ilə razılaşırlar. Pegano və ya Yanğın pəhrizini seçmək daha yaxşıdır.

Vacibdir! Uşaqlar üçün sedef üçün pəhriz yetkin xəstələr üçün olduğu kimidir.

Baş dərisinin, arxanın, üzün, qolların, ayaqların və bədənin digər hissələrinin sedef üçün pəhriz vacibdir, çünki dərman müalicəsinin müvəffəqiyyəti və remissiya müddəti ondan asılıdır. Bəzi məhsullar var ki, orqanizmdə bir çox prosesləri yeniləyir və onların fəaliyyətini tənzimləyir. Döküntü inkişaf edərsə nə yeyə bilərsiniz?

Vacibdir! Psoriasisdən əziyyət çəkən insanlar aşağıdakı maddələri ehtiva edən balanslaşdırılmış pəhrizin sadə qaydasına əməl etməlidirlər:

• 60% - təzə meyvələr, otlar və tərəvəzlər;
• 20% - az yağlı ət, balıq və qoz-fındıq;
• 20% - taxıl bitkiləri.

Düzgün və balanslaşdırılmış qidalanma sedef xəstələrinin sürətli sağalmasının açarıdır. Bu məsələdə həkimin tövsiyələrinə əməl etmək və müəyyən məhsullardan çəkinmək vacibdir. Aşağıda hansı qidalardan tamamilə imtina etməli olduğunuzu daha yaxşı xatırlamağa kömək edəcək qidalar cədvəli verilmişdir. Psoriazınız varsa nə yemək olmaz?

Fərdi olaraq allergik reaksiyaya səbəb olan bir çox qida var. Təbii ki, bu o demək deyil ki, bütün xəstələr üçün eyni qida və maddələr qadağandır. Bu an şəxsidir! Bununla belə, bir sıra allergen məhsullar var:

• çiyələk;
• şokolad;
• bəzi qoz-fındıq növləri;
• qırmızı və narıncı tərəvəzlər (pomidorlar);
• sitrus.

Doktor Peqano pəhrizinizdə qələvilər və turşular olan təbii qidalardan istifadə etməyi tövsiyə edir. Bu komponentlər sayəsində sedef inkişafının asılı olduğu mədə-bağırsaq traktının tam fəaliyyəti normallaşdırılır. Pəhriz yaxşı əhval-ruhiyyə və fiziki fəaliyyətlə tamamlanmalıdır. Sadə qaydalara riayət etməklə, xəstə tez bir zamanda sağlamlığını bərpa edəcəkdir. Mütəxəssis, kəskinləşmə zamanı sedef üçün alma pəhrizinə getməyi tövsiyə edir, lakin bu, 5 gündən çox olmamalıdır.

Aşağıdakı məhsullar və onlara əsaslanan yeməklər gündəlik pəhrizinizə daxil edilməlidir:

• təmiz su;
• müxtəlif meyvələr. Psoriazınız varsa hansı meyvələri yeyə bilərsiniz? Nektarin, manqo, limon, üzüm, papaya, ananas, albalı, almaya üstünlük verməyə dəyər;
• toyuq və hinduşka ətinə hər 7 gündə iki dəfə icazə verilir;
• tərəvəz;
• dəniz balığı;
• dənli bitkilər (qarğıdalı, buğda, arpa, düyü);
• qoyun əti;
• quru meyvələr (xurma, quru ərik, kişmiş, gavalı);
• kərə yağı və toyuq yumurtası;
• az yağlı süd məhsulları.

John Pegano pəhrizi sedef lövhələrinin əmələ gəlməsini stimullaşdıran müəyyən qidalardan tamamilə imtina etməyi nəzərdə tutur. Bunlara sitrus meyvələri, gecə kölgəsi tərəvəzləri, yağlı qidalar, ədviyyatlar, ağ çörək, qabıqlı balıqlar, xərçəng, xərçəng, karides, qəhvə, tam yağlı süd məhsulları və spirtli içkilər daxildir.

Psoriasis üçün yanğın pəhrizi

Psoriasisli xəstələr üçün balanslaşdırılmış qidalanma sistemi vacibdir. Doktor Oqneva sağlam qidalar və oruc günlərini əhatə edən təsirli bir pəhriz hazırlamışdır. Belə günlərdə yalnız alma və tərəvəz və ya kəsmik və kefir yeməyə icazə verilir. Gündəlik menyuda müxtəlif yeməklər olmalıdır ki, orqanizm lazımi miqdarda sağlam komponentlər alsın.

Doktor Oqneva Pegano ilə eyni məhsullardan istifadə etməyi tövsiyə edir. Bu qidalanma sayəsində dərmanların effektivliyi artır, orqan və sistemlərin fəaliyyəti yaxşılaşır. Xəstələr nə etməməlidir? Mütəxəssis əsas pəhriz qaydalarına riayət etməyi və bəzi vərdişlərdən imtina etməyi tövsiyə edir:

• həddindən artıq qaralmadan çəkinin;
• yoluxucu xəstəliklərin qarşısını almaq üçün immunitet sistemini gücləndirin;
• bədəni toksinlərdən effektiv şəkildə təmizləmək üçün həftədə bir dəfə oruc tutmaq;
• spirt içməyin;
• Siqareti buraxmaq;
• yeməyə həddən artıq aludə olmamağa çalışın.

Vacibdir! Psoriazın kəskinləşməsi üçün effektiv pəhriz oruc və düzgün qidalara əsaslanır.

Bədəndə döküntülərin qarşısının alınması hər bir insan üçün əlçatan olan sadə qaydaları əhatə edir. Onlara əməl etməklə bu xoşagəlməz xəstəliyə tutulmamaq olar. Profilaktik tədbirlərə aşağıdakılar daxildir:

• stresli vəziyyətlərdən qaçmağa çalışın;
• yumşaq təbii parçalardan paltar seçin;
• düzgün və balanslı qidalanma;
• kifayət qədər istirahət edin;
• dərman seçiminə bacarıqla yanaşmaq;
• Düzgün dəriyə qulluq vacibdir.

Hər gün üçün nümunə menyu

Psoriasis ilə həftə üçün menyunu düzgün yaratmaq vacibdir. Buraya vitamin və mikroelementlərlə zəngin sağlam qidalar daxil edilməlidir. Belə bir pəhrizin bədənə fayda verməsi vacibdir. Gündəlik menyuda aşağıdakı yeməklər ola bilər:

• səhər yeməyi - omlet, qaynadılmış və ya xam yerkökü əsasında desert, zəif çay;
• nahar - düyü, bişmiş ət və ya balıq ilə əlavə edilmiş tərəvəz şorbası və desert üçün bir alma yeyə və ya kompot içə bilərsiniz;
• şam yeməyi - az yağlı kəsmik və xama, tərəvəz salatları, çay və ya süd;

Bu gün sedef xəstəliyini müalicə etmək üçün uyğun bir dərman yoxdur. Bununla belə, müxtəlif...

Bədəndə metabolik proseslərin pozulması ilə əlaqəli ağır dəri xəstəliyi olan sedef üçün qidalanma düzgün olmalıdır...

Psoriasis çox ağır xroniki otoimmün xəstəlik kimi təsnif edilir. Xəstəlik sağalmazdır, patologiyadan əziyyət çəkən hər bir xəstə mübarizə aparmağa məcburdur...

Xülasə

Minlərlə ciddi dəri xəstəlikləri var ki, onlarla mübarizə aparmaq mümkün deyil, lakin onlarla mübarizə aparmaq lazımdır. Demək olar ki, bütün qeyri-infeksion xəstəliklər müalicə olunur, sedef istisna deyil, kifayət qədər yaygın bir xəstəlikdir; Qabıqlı dəri ləkələri kimi görünür. İltihab dərinin hər hansı bir hissəsində, o cümlədən baş dərisində görünə bilər. Biz sedef üçün bütün mümkün pəhriz variantlarını nəzərdən keçirəcəyik və sizə xəstələr üçün icazə verilən qidaların cədvəllərini göstərəcəyik. Pəhrizinizi düzgün qurun!

Həkimlər sedef görünüşünə səbəb olan səbəbləri müəyyən edə bilmədilər, lakin qidalanma proseslərinin pozulması və mədə-bağırsaq traktının problemləri ilə birbaşa rol oynadığı artıq sübut edilmişdir. Və bu xəstəliyi məğlub etmək üçün sedef üçün bir pəhriz lazımdır. Axı istənilən xəstəliyin müalicəsində düzgün qidalanma mühüm rol oynayır. Aşağıdakı pəhriz haqqında daha çox oxuyun!

Psoriasis üçün hansı qidalara icazə verilir? Xəstə nə yeməlidir?

Menyunuzu yaradarkən diqqət yetirin ki, xəstənin pəhrizində insanın allergik reaksiya verə biləcəyi yeməklər/məhsullar tamamilə azad olmalıdır. Digər vacib məsləhət ondan ibarətdir ki, mütəxəssislər spirtli içkilərin istehlakını (minimum miqdarda olsa belə) aradan qaldırmağı tövsiyə edirlər. Xəstə mədəsini "doldurmamalıdır". Psoriasis zamanı qidalanma gündə 5-6 yeməyə bölünməlidir. Hər 2-3 saatdan bir yemək lazımdır. Böyük porsiyalarda yeyə bilməzsiniz.

Psoriasis üçün menyudan duzu tamamilə aradan qaldırmaq mümkün deyil, lakin onun istehlakını minimuma endirmək olduqca mümkündür. Buna diqqət yetirin! Həmçinin, xəstə hisə verilmiş, çox duzlu və qızardılmış yeməkləri/qidaları diyetindən çıxarmalıdır, əks halda çox sağlam bir pəhriz olmaz.

Psoriasis üçün pəhriz hətta minimum miqdarda boyalar, konservantlar və digər maddələr olan qidaların istehlakını istisna edir. Həkimlər deyirlər ki, tez həzm olunan karbohidratları menyudan xaric etmək lazımdır: çörəklər, peçenye, şəkər, pancake, pancake və digər yeməklər.

Qadınlar üçün sedef üçün qidalanma, kişilərə gəldikdə, giləmeyvə (çiyələkdən başqa), meyvələr (sitrus meyvələri istisna olmaqla) və istənilən tərəvəzin müntəzəm istehlakını nəzərdə tutur. Hər gün xəstədən fermentləşdirilmiş süd məhsulları istehlak etmək tələb olunur: kefir, süd, zərdab, kəsmik və s., minimum yağ tərkibi olan məhsullar seçmək.

Pəhrizinizə daha çox sağlam qidalar daxil etmək məsləhətdir:

• həftədə ən azı 4-5 dəfə qaynadılmış, bişmiş və ya bişmiş balıq yeyin;
• yalnız yağsız ət almaq: toyuq, ördək, hinduşka və s.;
• yeməkləri yağ, duz, şəkər və s. əlavə etmədən bişirmək.

Xəstənin rahatlığı üçün onun yeyə biləcəyi və yeyə bilməyəcəyi qidaların siyahısı ilə cədvəl yarada bilərsiniz. Psoriasis üçün pəhriz balanslı olmalıdır. Və məsələn, soyuducuda asılmış bir masa pəhrizə riayət etmək üçün sadə və rahat bir yoldur.

Psoriasis zamanı zəncəfil kökü tərəvəz. Onu yemək mümkündürmü?

Zəncəfil müasir tibbdə daim istifadə olunan qədim bitki mənşəli bitkidir. Bir çox xəstəliklərin, o cümlədən sedef xəstəliyinin müalicəsi zamanı istifadə olunur. Psoriasis üçün zəncəfil xəstənin sağalma prosesini sürətləndirməyin yollarından biridir. Psoriazın müalicəsi pəhrizdə zəncəfilin ciddi bir pəhrizə riayət edilməsini nəzərdə tutur, lakin ekspertlər hələ də onu istehlak etməyi məsləhət görürlər.

Bu, bitkinin bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün unikal xüsusiyyətlərə malik olması ilə bağlıdır. Bunun sayəsində xəstəliyin inkişafının fəaliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bundan əlavə, zəncəfilin tərkibində sedef xəstəliyi ilə mübarizə zamanı orqanizmin ehtiyac duyduğu çoxlu vitaminlər, mikroelementlər və amin turşuları var.

Zəncəfildən necə istifadə etmək olar?

Xəstə kök tərəvəzləri ilə çay dəmləyə bilər. Resept:

1. emaye qabda 2-3 xörək qaşığı qızardılmış bitkini 300-400 mililitr təmizlənmiş su ilə tökün;
2. qarışığı qaynadək gətirin. 10-15 dəqiqə qaynatın;
3. qaynadıqdan sonra tavaya 1 çay qaşığı bal əlavə edin, qarışığı yaxşı qarışdırın;
4. qarışığın oturması üçün qabı 10 dəqiqə kənara qoyun. Qapaq ilə bağlayın;
5. qarışığı süzün və çay için. İsti xidmət edin!

Həmçinin, sedef üçün pəhriz müalicəni asanlaşdıran və sürətləndirə bilən zəncəfil əlavəsi ilə yaşıl çay içməyi ehtiva edir:

1. müntəzəm yaşıl çay hazırlamaq;
2. ayrı bir stəkanda bir çay qaşığı əvvəllər qızardılmış zəncəfilin üzərinə 50-100 mililitr qaynar su tökün;
3. 2-3 dilim limon əlavə edin;
4. 10-15 dəqiqədən sonra hər iki içkini qarışdırın;
5. nəticədə yeddini süzün;
6. İsti xidmət edin!

Qeyd! Əgər bal və ya limona qarşı allergiyanız varsa, təbii ki, onları çayınıza əlavə etmək lazım deyil. Psoriazın müalicəsi zamanı allergik reaksiyaya səbəb olmayacaq məhsulu fərdi olaraq seçin.

Psoriasisli xəstənin menyusu necə olmalıdır?

Psoriaz üçün pəhriz ciddi olmalıdır, buna görə də hər kəs menyunu bəyənməyəcək, ancaq sağalmaq üçün ona əməl etməlisiniz:

• Səhər yeməyi üçün kazhu, kompot, çay hazırlayın və ya bir az meyvə yeyin;
• ikinci səhər yeməyi zamanı az yağlı kəsmik və ya pendir yemək, həmçinin yenidən çay içmək tövsiyə olunur;
• Nahar üçün xəstə tərəvəz şorbası, borscht və ya yalnız su ilə hazırlanmış hər hansı digər şorba bişirin. İkinci yemək olaraq, tərəvəz ilə ət və ya balıq yeməyinin kiçik bir hissəsini xidmət edin. Qəlyanaltılar üçün, bitki yağı minimum əlavə ilə tərəvəz salatı hazırlaya bilərsiniz. Şirniyyat üçün kompot təqdim edin;
• Günortadan sonra qəlyanaltı zamanı xəstəyə meyvə yemək tövsiyə olunur, tərəvəz və ya meyvə suyu ilə yuyulur (tercihen təbii);
• nahar üçün tərəvəz güveç, buxarda hazırlanmış balıq əti və yüngül salat hazırlamaq tövsiyə olunur;
• Yatmazdan bir neçə saat əvvəl bir stəkan az yağlı kefir içmək.

Yeri gəlmişkən, xəstəlik zamanı oruc tutmaqla bağlı. Oruc tutmaqla xəstə sağalma prosesini sürətləndirə bilər - və bu yaxşıdır. Amma oruc tutmaq da zərər verə bilər. Ehtiyatlı ol!

Con Peqano Amerikadan olan məşhur həkimdir, xüsusi pəhrizə tam riayət etməyə əsaslanan sedef xəstəliyinin müalicəsi üsulunu işləyib hazırlamışdır. əsasən sedef zamanı meyvə yeməkdən ibarətdir. Onun əsas məqsədi xəstənin bədənini təmizləməkdir. Pegano metoduna görə xəstəyə müalicə üçün diyetlərdən birini seçmək imkanı verilir:

• monofrut. Müddət - 5 gün və ya tercihen bir həftə;
• alma Müddət - 3 gün, lakin bir həftə və ya ən azı 5 gün daha yaxşıdır.

Bu müddət ərzində, John Pegano-nun özünün iddia etdiyi kimi, toksinlər bədəndən tamamilə çıxarılacaq, bunun sayəsində psoriazla mübarizədə maksimum effekt əldə edə bilərsiniz. Və sadə yeməklər üçün reseptlər yalnız bu işdə sizə kömək edə bilər! Pegano həmçinin suyun əsas enerji mənbəyi olduğunu iddia edir, baxmayaraq ki, bəzi digər həkimlər xəstənin bədənindəki əsas enerji mənbəyinin artıq elm adamları tərəfindən sübut edilmiş karbohidratlar olduğuna inanırlar. İnsanlar bu pəhriz haqqında həm müsbət, həm də mənfi rəylər buraxırlar. Qeyd! Pegano-ya görə sedef üçün pəhriz çobanyastığı və qarpız toxumlarının həlimlərini ehtiva etməlidir.

Pegano-ya görə ümumiləşdirilmiş qidalanma cədvəli

Peqano pəhrizinə riayət etməklə xəstə bir neçə gün ərzində sedef xəstəliyinə qalib gələcək. İndi başqa bir dermatoloq pəhriz haqqında daha çox bilir!

Svetlana Ogneva: pəhriz və müalicə

Svetlana Oqneva

Svetlana Mixaylovna Oqneva məşhur rus dermatoloqudur, xüsusi pəhrizə riayət etməklə sedef xəstəliyi ilə mübarizə üsulunu işləyib hazırlamışdır. Oqneva hesab edir ki, düzgün bəslənməni qorumaqla, müntəzəm olaraq alma, tərəvəz və süd məhsulları yeməklə sedef xəstəliyinə qalib gəlmək olar. Bir çox həkim Ognevanın inkişaf etdirdiyi texnika ilə tamamilə razılaşır.

Eyni zamanda, Oqneva iddia edir ki, xəstəliyi olan bir xəstə pəhrizdən qəhvə, yağlı qidalar, sitrus meyvələri, spirt və ədviyyatları tamamilə istisna etməlidir. Bu pəhriz baş dərisinin sedef xəstəliyində də istifadə olunur.

Düzgün qidalanmaya riayət etməklə istədiyiniz nəticəni əldə edəcəksiniz!

Qeyd! Psoriasis müalicəsinin bu üsulu haqqında rəylər həvəslidir. İnsanlar Oqnevayanın reseptlərini sevirlər.

Baş dərisinin psoriatik lezyonları üçün qidalanma

Hər növ sedef üçün müalicə pəhriz saxlamaqdan ibarətdir və baş dərisinin zədələnməsi (saç altında) istisna deyil. Baş dərisinin sedef üçün pəhriz bu xəstəlik üçün əsas qidalanma tövsiyələrinə uyğun olaraq hazırlanmalıdır. Aşağıda sedef xəstəliyinin bu forması varsa, hansı qidaları yeyə biləcəyinizi və yeyə bilməyəcəyinizi göstərən cədvəl var.

Xəstəlik zamanı və ya kəskinləşmə zamanı qəhvə haqqında nə demək olar?

Psoriazın müalicəsi zamanı kofe içməyin mümkün olub-olmadığına dietoloqlar qərar verməmişlər. Eyni zamanda, həkimlər də qadağan olunmuş məhsullara qəhvə daxil edə bilməzlər. Qəhvənizi zəiflədin!

Diqqət! Çox güclü qəhvə içirsinizsə, sedef müalicəsi daha uzun çəkə bilər. İndi yemək reseptlərini müzakirə edəcəyik!

Yemək reseptləri

Psoriasis zamanı yeyə biləcəyiniz yeməklərin bütün reseptlərini sizə demək axmaqlıq olardı, çünki onların sayı çoxdur. Həkimlər hesab edirlər ki, pəhriz tərəfindən müəyyən edilmiş bütün normalara riayət etməklə öz bəslənmənizi təşkil etməlisiniz (yalnız bacardığınızı yeyin). Yeri gəlmişkən, unutmayın ki, süfrə qidalanma ilə əzabınızı xeyli yüngülləşdirəcək.

Psoriasis pəhrizi zamanı hər bir yemək üçün reseptlər dəyişir. Yalnız sedef zamanı istifadəsi qadağan olunmuş qidaları ehtiva etməyən reseptlərdən istifadə edin. Pəhrizin bütün qaydalarına riayət etməklə bir həftə ərzində sağalacaq və gözəl, elastik və yumşaq dəri əldə edəcəksiniz!

Mən bu xoşagəlməz xəstəliyə həsr olunmuş demək olar ki, hər bir məqalədə qeyd etdim. Bu gün bu məsələ üzərində daha ətraflı dayanmaq qərarına gəldim.

Axı, düzgün saxlanılan pəhriz, baş dərisinin, ayaqların və ovucların, qolların və ayaqların, dırnaqların və digər şeylərin sedef xəstəliyi olsun, xəstəliyin istənilən formasının effektiv müalicə şansını xeyli artırır. Psoriasisli insanlar üçün bütün qidalanma tövsiyələrini anlamağa çalışaq.

Tibbi qidalanma bir dəstə tabu və faydalı və təhlükəli qidaların böyük bir siyahısı ilə ciddi bir pəhriz kimi təqdim olunur. Ancaq unutmayaq ki, psoriaz tez-tez psixosomatika ilə əlaqələndirilir, yəni stress, psixoloji travma və depressiya fonunda kəskinləşmə inkişaf edə bilər. Ciddi pəhriz ciddi fiziki və psixoloji stressdən başqa bir şey deyil.

Buna görə də, pəhrizinizdə ciddi qadağalarla heç vaxt həddi aşmamalısınız. Bir çox həkimin fikrincə, yağlı, ədviyyatlı qidaları və spirti istisna etmək, gündəlik menyuya doymamış yağ turşuları əlavə etmək və qızardılmış, duzlu və şirin yeməklərlə həddindən artıq yüklənməmək kifayətdir!

Orta, lakin daimi pəhriz məhdudiyyətləri, vaxtaşırı pozulmaları olan ciddi bir pəhrizdən daha yaxşıdır. Psoriasisdən əziyyət çəkən insanlar üçün ən məşhur və təsirli qidalanma tövsiyələrinə baxaq.

Psoriasis üçün faydalı və təhlükəli qidalar cədvəli

Psoriasis üçün Pegano pəhrizi

Amerikalı həkim Con Peqano tərəfindən hazırlanmış qidalanma rejimi bədənin düzgün pH-ni saxlamaq prinsipinə əsaslanır. Pegano, dəridə psoriatik lezyonların səbəbinin turşuluğun artması olduğuna inanır.

Buna görə də onun pəhrizi gündəlik menyunun 75%-i həcmində qələvi əmələ gətirən qidaların istehlakını nəzərdə tutur. Pegano pəhrizi də gündə ən azı 6 stəkan təmiz su içməyi təklif edir. Fiziki fəaliyyətə davam edin və mənfi emosiyalardan qaçın.

Belə bir pəhrizə riayət etmək olduqca sadədir. Soyuducuya sağlam və təhlükəli qidaları göstərən masa asın və gündəlik istehlak nisbətini 3:1 və ya 4:1 saxlayın.

Sağlam qələvi əmələ gətirən qidalara hər hansı formada olan gavalı istisna olmaqla bütün meyvələr, eləcə də bəzi giləmeyvə (qarağat, qarağat, çiyələk) və giləmeyvə (kartof, badımcan), balqabaq və Brüssel kələmi istisna olmaqla tərəvəzlər daxildir.

Tərkibində şəkər, yağlar, zülallar və nişastalar olan bütün məhsullar turşu əmələ gətirir, buna görə də onları gündəlik pəhrizin 30%-dən çoxunu istehlak edə bilməzsiniz. Bunlara paxlalılar, süd məhsulları, ət, taxıl, balıq, yumurta və bütün yağlar daxildir.

John Pegano tərəfindən kitab“Sedef xəstəliyinin müalicəsi. Təbii yol"

Psoriasis üçün yanğın pəhrizi

Doktor Svetlana Oqneva sedef üçün pəhrizin öz versiyasını təklif edir. O, bunu öz üzərində sınaqdan keçirdi və hətta bu barədə kitab da yazdı. Oqnevaya görə qidalanma da turşu-əsas balansının qorunmasına əsaslanır. O, Pegano kimi məhsulları turşu əmələ gətirən və qələvi əmələ gətirən kimi təsnif edir.

Doktor Oqneva həftəlik iş rejiminə bir gün oruc tutmağı tövsiyə edir. Bu gün menyu yalnız tərəvəz və ya alma və az yağlı kəsmik ilə kefirdən ibarət olacaq. Hər gün üçün bir pəhriz tərtib edərkən, yalnız qələvi əmələ gətirən qablara deyil, həm də onların sadəliyinə, müxtəlifliyinə və faydalılığına etibar etməlisiniz.

Turşulardan, hisə verilmiş qidalardan və ədviyyatlı qidalardan tamamilə imtina etməlisiniz. Qızartmaqdan başqa istənilən şəkildə bişirmək olar. Həddindən artıq yeməkdən, bədənin aktiv təmizlənməsindən və oruc tutmaqdan çəkinmək də vacibdir.

Doktor Oqneva vurğulayır ki, sedef xəstəliyi olan insanlar sağlam qidalanma ilə yanaşı, digər həyat tərzi tövsiyələrinə də əməl etməlidirlər. Alkoqollu içkilərin və siqaretlərin istehlakını mümkün qədər məhdudlaşdırın. Günəş vannası qəbul etməkdən çox istifadə etməyin, özünüzü hər hansı infeksiyalardan qoruyun, idmanla məşğul olun.

Svetlana Oqnevayanın kitabı"Psoriasis üçün müalicəvi qidalanma"

Ən yaxşı seçim fərdi yanaşmadır!

İstənilən pəhrizə riayət etmək həmişə çətin olur, ilk növbədə psixoloji cəhətdən. Siz ziyarətə gəlirsiniz və hansı məhsulların təhlükəli, hansının sağlam olduğunu xatırlamağa başlayırsınız. Qadının şokoladdan və digər şirniyyatlardan tamamilə imtina etməsi işgəncədir. Bəzən gündəlik təlaşa ara vermək və özünüzü ləzzətli bir şeylə müalicə etmək çox gözəldir. Burada özünü necə itirməmək olar?

Həkimlərin fikrincə, hər gün üçün qidalanma və menyunun planlaşdırılmasına ifrata varmadan yanaşmaq lazımdır. Lazımsız emosional çaxnaşmaların qarşısını almaq lazımdır. Sadə qaydaları xatırlamaq və onlara daim riayət etmək vacibdir:

• Çox yağlı, ədviyyatlı, duzlu yeməklər yeməyin.
• Alkoqol istehlakını mümkün qədər məhdudlaşdırın və həqiqətən istəyirsinizsə, o zaman təmiz təbii içkilərə üstünlük verin.
• Sintetikləri qidadan xaric edin: bulyon kubları, souslar, konservantlarla ədviyyatlar, yarımfabrikatlar, çipslər və zərərli əlavələr və boyalar olan digər məhsullar.
• Doymamış yağ turşuları ilə zəngin qidalar yeyin: dəniz balığı, yumurta, kətan toxumu. Onları Omega-3 və Omega-6 olan pəhriz əlavələri ilə əvəz edə bilərsiniz.
• Pişirmə üsulu kimi qızartmaqdan çəkinin.
• Allergiyanız və fərdi dözümsüzlüyünüz olan hər şeyi istisna edin. Mənfi reaksiya verdiyiniz qidaların öz cədvəlinizi hazırlayın.
• Əgər qadağan olunmuş bir şey istəyirsinizsə, onu yemək daha yaxşıdır, ancaq bir az və yalnız bir məhsul. Kiçik bir hissəyə belə mənfi reaksiyanız varsa, onu qadağalar cədvəlinizə əlavə edin və əvəzini axtarın.
• Başda, dırnaqlarda, dirsəklərdə, ayaqlarda və ya bədənin digər hissələrində lezyonların kəskin artması varsa, pəhrizinizi sərtləşdirin.

Bədəninizin müəyyən qidalara reaksiyasını müşahidə edərək, zamanla öz müalicə menyunuzu yarada biləcəksiniz. Sağlam qidalanma ilə yanaşı, təmiz havada gəzintilər, orta fiziki fəaliyyət və müsbət emosiyalar həftəlik iş rejiminə daxil etsəniz, sedef üçün hər hansı bir müalicə mütləq müsbət nəticə verəcəkdir.

Bax video "Sedef xəstəliyinin müalicəsində qidalanma":

Əziz oxucular, sizlər üçün mümkün qədər faydalı olmağa çalışdım. Tövsiyələrimi bəyənirsinizsə, məlumatları dostlarınızla paylaşın və şərhlərdə rəy bildirin. Mən minnətdar olacağam, yenidən görüşərik!

Psoriasis üçün pəhriz pəhrizi mütəxəssislər tərəfindən xəstəliyin simptomlarını aradan qaldırmaq üçün müstəqil və kifayət qədər təsirli bir üsul kimi tanınır. Təbabətin hazırkı inkişaf səviyyəsində sedefdən tamamilə xilas olmağın demək olar ki, qeyri-mümkün olduğuna inanılır, yalnız bir sıra dərmanlar qəbul etməklə, iştirak edən həkimlə razılaşdırılmış ənənəvi tibb reseptlərindən istifadə etməklə və ciddi bir pəhriz müşahidə etməklə dayandırıla bilər; .

Dərhal oxumaq maraqlı ola bilər:

Psoriasisli xəstələrə nə qəti qadağandır?

Psoriasis üçün vitaminlər pəhrizin ən vacib komponentlərindən biridir. Ancaq tərkibində vitamin olmayan və ya daha da pisi, bədəndən faydalı birləşmələri yuyan məhsullar menyudan çıxarılmalı olacaq.

• Alkoqol - etil spirti E, A, B və C vitaminlərini, həmçinin qlükozanı çox effektiv şəkildə xaric edir. Buna görə də, sedef müalicəsi mərhələsində, hətta az miqdarda spirt olan içkilərdən imtina etməlisiniz. Və pivə də istisna deyil. Hətta belə hesab edilir ki, pivədən sui-istifadə edənlər psoriaz xəstəliyinə tutulma ehtimalı iki dəfə çoxdur.
• Qəhvə, güclü qara çay - tərkibində kofein olan içkilər sedef əlamətlərinin inkişafını stimullaşdırır, ona görə də onları bitki çayları, şirələr, kompotlar, limon suyu ilə su ilə əvəz etmək daha yaxşıdır.
• Sirkə və ona daxil olan hər şey zərərli və təhlükəlidir. Konservləşdirilmiş göbələk, sirkəli balıq və xiyar zəhərdir, başqa heç nə yoxdur. Siz bu məhsulları minimum dozada və ayda bir dəfədən çox olmayaraq ala bilərsiniz.
• Duzlu və isti ədviyyatlar, ədviyyatlar - sağlam insanlar üçün buraxın. Sizin üçün ən yaxşı ədviyyatlar xardal və sarımsaqdır, qalan hər şey tabudur.
• Şirin çörəklər, tortlar və peçenyelər aktiv şəkildə arıqlayanlar üçün olduğu kimi qadağandır. Bu yaxşıdır və xəstəliyi sağaldacaq və rəqəminizi yaxşılaşdıracaq.

Psoriasisli insanlar nə yeyə bilər?

Şirniyyatları, konservləri, spirti və s. qadağan edən ciddi məhdudiyyətlərə baxmayaraq, sedef üçün qidalanma mümkün qədər müxtəlif və zəngin olmalıdır. Tibb mütəxəssisləri xəstənin gündəlik pəhrizinə daha çox tərəvəz və meyvələr daxil etməyi tövsiyə edir, bəlkə də sitrus meyvələri ilə ehtiyatlı olmalısınız;

• Psoriasis simptomlarından xilas olmaq üçün sıyığı sevməlisiniz. Hansı taxıla üstünlük verilməsinin əhəmiyyəti yoxdur, qarabaşaq yarması, yulaf və darı orqanizmi normal vəziyyətə gətirmək üçün ən yaxşı hesab edilsə də, əsas odur ki, hər gün menyuda taxıl var. Sıyığa şəkər və ədviyyatlar əlavə edilməməlidir, lakin ərik qurusu, quru meyvələr, qaynadılmış toyuq əti, yağsız balıq və s. uyğun olardı.
• Pəncərənin üstündə öz bağçanızın olması yaxşı olardı. İstənilən göyərti yetişdirmək lazımdır: şüyüd, cəfəri, kahı. Pəhrizinizə mütləq göyərti əlavə etməlisiniz və yaşıl soğana daha çox söykənməlisiniz - faydalı elementlər və vitaminlər anbarı.
• Psoriasis üçün ən yaxşı giləmeyvə qaragilə və lingonberriesdir. Əksər bölgələrdə onlar ucuz deyil, lakin səhər yeməyi və ya şam yeməyi üçün sağlam giləmeyvə yeməyin təsiri heyrətamiz olacaq.
• Buxarlanmış və ya qaynadılmış balıq, xüsusilə də qızılbalıq və qızılbalıq, bədənin xəstəliyin ağır təzahürlərindən xilas olmasına kömək edəcəkdir.
• Tərkibində kalsium olan qidaların istehlakını artırmaq yaxşı olardı. Bunlara kəsmik, qıcqırdılmış bişmiş süd, kefir, xama və s. daxildir. Kalsium dəridə iltihabi prosesləri yavaşlatmağa kömək edir, bu da psoriatik səpgilərin sağalmasını sürətləndirəcək.
• Sink sedef xəstələri üçün də vacibdir. Psoriasis üçün pəhrizdə qaraciyər, yumurta, ispanaq və paxlalılar olmalıdır. Lakin, bir qayda olaraq, yeməkdən gələn sink kifayət deyil və əksər həkimlər xəstələrə bu elementi ehtiva edən dərmanlar qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bunlara Zincit, Sinkteral və vitamin kompleksləri daxildir. Sink, kalsium kimi, dərinin sağalmasını sürətləndirməyə kömək edən protein istehsalını stimullaşdırmaq üçün lazımdır.
• Tərəvəz və meyvələr, sitrus meyvələri istisna olmaqla, mümkün qədər çox yeyilə bilər və yeyilməlidir. Onların tərkibində olan vitaminlər və təbii saxaroza mədə-bağırsaq traktında daxili proseslərin gedişatını normallaşdırmağa və xəstə üçün xüsusilə vacib olan toxunulmazlığı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Psoriasis üçün pəhriz tərəfindən icazə verilən və qadağan edilən qidalar cədvəli

Pəhriz, şübhəsiz ki, effektiv üsuldur, lakin ən yaxşı şəkildə hərtərəfli müalicə proqramının bir hissəsi kimi istifadə olunur. Alkoqoldan imtina etməklə yanaşı, siqareti, o cümlədən qəlyanı unutmalı, saat 19.00-dan sonra yeməyi dayandırmalı və gecə yarısından əvvəl yatmağa alışmalısınız.

Çobanyastığı dəmləmələri ilə özünüzü yumaq və yuyulma üçün tar sabunundan istifadə etmək də yaxşıdır. Daha tez-tez açıq havada olmaq faydalıdır. Və ümumiyyətlə, immunitet sistemini gücləndirməyə yönəlmiş hər hansı bir tədbir sedef və digər sağlamlıq problemlərinin aşkar təzahürlərini tez unutmağa kömək edəcəkdir.

Atalarımız bəzən sedef xəstəliyinin təzahürləri nə qədər çox olarsa, bədənin ümumi vəziyyəti bir o qədər pis olar. Və bu xəstəlikdən qurtulmaqla siz eyni vaxtda digər xəstəlikləri müalicə edə bilərsiniz: mədə-bağırsaq traktının problemləri, immunitet, dermatoloji və zöhrəvi problemlər, allergiya.