Bədən tərkibi analizatoru ilə peşəkar diaqnostik tərəzi. Bədən tərkibi analizatoru: əlavə funksiyası olan döşəmə tərəzilərinin nəzərdən keçirilməsi

Bədən tərkibi analizator tərəzi bütün idman həvəskarlarını və daha çoxunu maraqlandırdı. Həqiqətən də, bədənin əsas parametrlərini dəqiq müəyyən edə bilən cihaz o qədər futuristik görünür ki, hər kəs onun məlumatlarının doğruluğuna inanmağa hazır deyil. Və ümumiyyətlə, bədən quruluşu analizatoru necə işləyir və onu sınaqdan keçirə bilən müstəqil istifadəçilər varmı? Gəlin bunu anlayaq.

Analizator tərəzi - bu nədir?

Bədən tərkibi analizator tərəziləri adi döşəmə tərəzilərindən daha mürəkkəb alətdir. Ümumiyyətlə, bu cihaz nutritionistlərin öz işlərində istifadə etdiyi tibbi cihaz kimi təsnif edilir. Ancaq bu yaxınlarda onlar adi istehlakçı üçün əlçatan oldu.

Cihazın unikallığı onun bacarıqlı olmasındadır yalnız bədən çəkisini deyil, həm də sümük və yağ toxumasının miqdarını, həmçinin bədəndə olan suyun həcmini ölçün. Xarici olaraq, bədən tərkibinin analizatoru adi bir elektron tərəzi kimi görünür, onların yeganə fərqi bu cihazın əsas funksiyasını yerinə yetirən elektrodlardır;

Bu necə işləyir?

Yəqin ki, belə kiçik bir cihazın bütün bədəninizi necə görə biləcəyi ilə maraqlanacaqsınız. Əslində sadədir. Bədən analizatorunun işləməsi fizika qanunlarına əsaslanır.

Tərəzinin qapağında insan orqanizmi vasitəsilə zəif elektrik impulslarını ötürən xüsusi elektrodlar var. Sümük, yağ və suyun müxtəlif müqavimətinə əsaslanaraq, cihaz proqramlaşdırılmış normalar əsasında müvafiq nəticələr çıxarır. Çəki çəkməzdən əvvəl, insanın boyu və yaşı haqqında məlumat daxil etməlisiniz, çünki cihazın parametrlərinizi müqayisə edəcəyi oxunuşlar onlardan asılıdır.

Peşəkar cihazlarla müqayisədə bədən tərkibi analizatoru olan elektron tərəzilər kifayət qədər dəqiq məlumatları göstərir. Ancaq rəylərə görə, daha ucuz modellər yağ və sümük kütləsini düzgün qiymətləndirə bilər.

Bədən tərkibi parametrlərinə niyə nəzarət etməlisiniz?

Bu və ya digər cihazı satın almadan əvvəl həmişə bu cür xərclərin məqsədəuyğunluğu barədə düşünməlisiniz. Üstəlik, yüksək keyfiyyətli bədən quruluşu analizatoru üçün adi döşəmə tərəziləri ilə müqayisədə qiymət, yumşaq desək, “dişləməkdir”.

Bu cihaz arıqlamaq arzusunda olan insanlar üçün əvəzolunmaz olacaq. Məsələ burasındadır ki, fitneslə məşğul olan və ya sadəcə pəhriz saxlayan, uzun müddət müntəzəm tərəzi üzərində addımlayan bir çox insanlar heç bir çəki dinamikasını görmürlər. Bu, insanların sadəcə olaraq məqsədlərinin yarısında sona çatmasının əsas səbəbidir.

Çəki özü idmanı dayandırmaq üçün səbəb ola bilməz. Eyni bədən çəkisini qoruyarkən, onun parametrləri dəyişə bilər. Beləliklə, daha çox əzələ toxuması və daha az yağ toxuması var. Bu vəziyyətdə çəki dəyişməz qala bilər.

Göstəricilər

Bədən tərkibi analizatoru olan vanna otağı tərəziləri bədəninizin səkkiz parametrini eyni anda göstərə bilər. Onların hər biri artıq çəki ilə mübarizədə və ya əzələ kütləsinin artırılması prosesində müəyyən əhəmiyyətə malikdir. Bədən tərkibi analizatoru göstərir:

• əzələ kütləsi;
• bədən yağının faizi;
• daxili yağ;
• maddələr mübadiləsi;
• su;
• sümük kütləsi;
• metabolik yaş;

Bütün bu parametrlər əsasən insanın qidalanmasından və gündəlik fəaliyyətindən asılıdır. Əlbəttə ki, yaş və cins də çəki nəticələrinə təsir göstərir, lakin daha az dərəcədə. Bu parametrlərin hər biri nə deməkdir, onların dekodlanmasında daha ətraflı öyrənə bilərsiniz.

Çəki

Bədən tərkibi analizatoru olan elektron döşəmə tərəziləri, çəki göstəricisinin özündən əlavə, əlavə olaraq başqa bir parametr göstərir. Bədən kütləsi indeksi insanın boyunun çəkiyə nisbətidir.

Həmçinin, bədən quruluşu analizatoru sizə ideal çəkinizi, yəni çalışmağınız lazım olan rəqəmi deyə bilər. Axı, bir çoxları məqsəd qoyarkən, fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə almadan yalnız ümumi qəbul edilmiş standartları rəhbər tuturlar.

Əzələ kütləsi

Əzələlər ən çox kalori yandırır. İnsanın gündəlik həyatında nə qədər çox hərəkət olarsa, onun orqanizminə bir o qədər çox enerji “qidalandırır”. Buna görə kilo itkisi əzələ yükləri ilə birlikdə gedir. Bu, hər hansı bir şey ola bilər: fitness, aerobika, rəqs və ya sadə, lakin kifayət qədər aktiv səhər məşqləri.

Məlumdur ki, bir insanın əzələlərin və həqiqətən də bütövlükdə bütün bədənin düzgün işləməsi üçün protein lazımdır. Bir insanın daxili zülal ehtiyatları azdır, ona görə də onu xaricdən iki yolla əldə etmək lazımdır:

• yeməkdən;
• öz əzələ toxumanızdan.

Arıqlamaq üçün bədən tərkibi analizatoru insana müntəzəm tərəzinin göstərdiyi müsbət nəticələrin əzələ kütləsi deyil, yağ yandırılması ilə bağlı olduğunu izləməyə kömək edir. Əzələlərin büzülməsi çox təhlükəlidir və yaxşı bir şey gətirmir.

Bədən yağ faizi. Daxili yağ

Bədəndəki yağ toxumasının faizini "gözlə" müəyyən etmək demək olar ki, mümkün deyil. Bir qayda olaraq, insanlar ya piy qatlarının ölçüsünə, ya da bədən kütləsi indeksi standartlarına əsasən rəhbərlik edirlər. Bu üsulların hər ikisi məlumatsızdır.

Fakt budur ki, "normal yağ kütləsi" kimi bir şey var. Bu, bədənin normal və tam işləməsi üçün lazım olan yağ toxumasının miqdarıdır. Buna görə artıq yağ yandırmaq da zərərli ola bilər.

Əhəmiyyətli bir təhlükə yaradan daxili yağları xatırlatmağa dəyər. Bunlar bir insanın daxili orqanlarında yağ yataqlarıdır. Həddindən artıq daxili yağ böyrəklər, qaraciyər və s.-də əlavə stress yaradır, həmçinin ürək-damar xəstəlikləri, diabet və s. ehtimalını artırır.

Analizator tərəziləri insan orqanizmində baş verən dəyişikliklərin ümumi dinamikasını görməyə imkan verir. Normal bir dəyişiklik əzələ toxumasının eyni vaxtda artması ilə yağ toxumasının azalmasıdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, artıq çəki ürəyə, oynaqlara və onurğaya əlavə stress yaradır, həmçinin ciddi xəstəliklər riskini artırır.

Metabolizm

Kobud şəkildə desək, maddələr mübadiləsi sürəti bədəninizin məşq etmədən nə qədər kalori yandırdığını göstərir. Bu göstərici bir çox amillərdən təsirlənir, lakin bəlkə də onlardan ən vacibi irsiyyətdir. Üstəlik, artıq çəki olan insanlarda metabolik sürət artır. Bu, pəhrizin başlanğıcında çəkinin həmişə daha sürətli çıxdığını izah edir.

Bir insanın gündə istehlak edə biləcəyi kalorilərin sayı bədən tərkibi analizatoru tərəfindən göstərilir. Bu möcüzə cihazın ən məşhur markalarından biri olan Tanita, fərdi kalori ehtiyaclarınızı hesablaya biləcəyiniz çox dəqiq məlumatları göstərir.

Su

İnsan bədənində nə qədər su olduğunu soruşduqda, bir çoxları dərhal cavab verəcəklər - 80%. Əslində bu doğru deyil. Təxmini dəyərlər 55-60% təşkil edir. Ancaq kişilər və qadınlar üçün normalar bir qədər fərqlidir.

Bədəninizi təmiz içməli su ilə təmin etmək son dərəcə vacibdir. Axı sizin rifahınız, gəncliyiniz və əhvalınız ondan asılıdır. Buna görə gündəlik su istehlakı norması 1,5-2 litrdir. Və bu heç də mif deyil.

Sümük kütləsi

Sümük kütləsi çəki itirmək üçün əsas göstərici deyil, lakin hələ də nəzərə almağa dəyər. Sümük toxumasının gücü və çəkisi insanın gündəlik pəhrizindəki kalsium səviyyəsindən təsirlənir. Əgər çatışmazlıq olarsa, sümük kütləsi çatışmazlığı yarana bilər. Bu seçim əsasən idmanla ciddi məşğul olan insanlar üçün nəzərdə tutulub. Axı, sümük kütləsinin çatışmazlığı bədəndə artan stress altında yaralanmalara səbəb ola bilər.

Metabolik yaş

Metabolik yaş özünü inkişaf etdirmək üçün əlavə bir stimuldur. 20-25 yaşında bədəninizin 40 yaşında olduğunu başa düşmək xoşagəlməzdir, elə deyilmi? Tanita bədən tərkibi analizator tərəzi bütün lazımi parametrləri öyrənməyə imkan verir, bunun əsasında bir insanın metabolik yaşı haqqında məlumatları göstərə bilərsiniz. İdeal olaraq, metabolik yaş faktiki yaşa bərabər və ya az olmalıdır.

Bədən tərkibi analizatoru: rəylər

Təəssüf ki, bədən tərkibi analizatorları istehlakçılar arasında isti bir məhsul deyil. Buna görə də, bu cihazın ən məşhur markasının məhsulları haqqında rəylərə baxaq. Bunlar Tanita tərəziləridir.

Bu istehsalçının bədən tərkibi analizatoru (yeri gəlmişkən, Yaponiyadan gəlir) İnternetdə çoxlu müsbət rəylərə malikdir. Çox vaxt eyni məqsəd üçün satın alınır - evdə müstəqil kilo itkisi. Tanita çəki analizator tərəziləri bir qidalanma mütəxəssisi və fitnes məşqçisinin xidmətlərinə əhəmiyyətli dərəcədə qənaət etməyə imkan verir. Düzgün qidalanma və idman məşqləri ilə bağlı bütün məlumatlar indi İnternetdə sərbəst mövcuddur və çəki analizatorları yalnız bədəndəki dəyişiklikləri izləməyə imkan verir. Bu cihazın müsbət tərəflərinə aşağıdakılar daxildir:

• ölçmələrin dəqiqliyi;
• keyfiyyət;
• dizayn;
• istifadə rahatlığı.

Analizator tərəzilərinin bəzi modelləri bir neçə istifadəçinin ölçmələri haqqında məlumat saxlamağa imkan verir, buna görə də üstünlüklərə praktikliyi də əlavə etmək olar. Çünki onlar təkcə bir insanın deyil, həm də bütün ailənin bədən parametrlərini izləməyə imkan verir.

Nəhayət, balın barelini kiçik bir damla tar ilə seyreltə bilərsiniz. Tamamilə hər kəsi sevindirəcək mükəmməl şeylər yoxdur. Və bu bir faktdır. Əvvəla, bir çox istifadəçi 17 000 rubla çata bilən bu cihazın qiymətindən şikayətlənir. Hamilə qadınlar və kardiostimulyator taxmağa məcbur olan insanlar tərəfindən istifadə edilə bilməyəcəyini də nəzərə almaq lazımdır. Minimum sayda funksiyaya malik analizator tərəzilərinin ən ucuz modelləri məlumatları təhrif edəcəkdir. Bu, təlim nəticələrinə mənfi təsir göstərə bilər, çünki istifadəçi onun tərəqqisinin real mənzərəsini bilməyəcək.

Xülasə etmək üçün qeyd etmək olar ki, bədən tərkibi analizatoru olan tərəzi, əlbəttə ki, vacib bir məhsul deyil, lakin buna baxmayaraq, artıq çəki ilə mübarizədə etibarlı müttəfiq ola bilər. Buna görə də, qabiliyyətlərinizə arxayınsınızsa, bədən tərkibinin analizatoru pulun müdrik istifadəsidir. Diyetoloqun, fərdi fitness məşqçisinin və idman zalı üzvlüyünün xidmətlərinin dəyərini nəzərə alsaq, analizatorlu tərəzi sizə çox pul qənaət edəcəkdir. Üstəlik, lazımi səylə sizi arıqlama məsələlərində peşəkar edəcəklər. Eyni zamanda, müstəqil işin nəticəsi, eləcə də mütəxəssislərlə iş sizi mütləq məyus etməyəcək.

İndi sağlam həyat tərzi sürmək dəb halını alır. İnsanların çoxu anlamağa başlayır ki, bu həyatda satın alınmayacaq yeganə şey sağlamlıqdır.

Sağlamlığın vacib şərtlərindən biri normal bədən çəkisini saxlamaqdır.

Mağazalarda döşəmə tərəziləri üçün çox sayda seçim tapa bilərsiniz, lakin onlar tədricən arxa plana keçirlər, əgər həqiqətən çəkinizi idarə etmək istəyirsinizsə, bu məqsədlər üçün tərəzilərdən - bədən tərkibi analizatorlarından istifadə edin;

Bunlar hansı cihazlardır, adi tərəzilərdən nə ilə fərqlənir?

Analizator tərəziləri nə üçün istifadə edilə bilər?

Bədən çəkisini təyin etmək üçün ənənəvi alətlər bir insanın çəkisini göstərə bilər. Lakin hüceyrələrdə su və yağın olub-olmadığını müəyyən edə bilmirlər. Və bunlar çox vacib göstəricilərdir ki, dietoloqlar, idmançılar, məşqçilər və yalnız görünüşünü yox, həm də bədənin ümumi vəziyyətini izləyən hər kəs menyular yaratarkən bilməli olur.

Çəki analizatorları aşağıdakı göstəriciləri izləməyə imkan verəcəkdir:

• Bədən çəkisi.
• Bədən yağının miqdarı.
• Metabolik proseslər hansı səviyyədədir?
• Əzələ toxuması nisbəti.
• Əgər artıq çəkiniz varsa, cihaz sizin piylənmə dərəcənizi göstərəcək.
• Daxili yağ toxuması varmı?
• Bədəndəki suyun miqdarı.
• Bütün göstəriciləri nəzərə alaraq, çəki analizatorları bir insanın gündə istehlak etməli olduğu kalorilərin sayını göstərəcəkdir.
• Skelet sisteminin vəziyyətinin təhlili bir kənara qoyulmayacaq.

Bədən tərkibini təyin etmək üçün tərəzi mütəxəssislərə ürək-damar xəstəliklərinin, diabetin, hətta bəzi onkologiya növlərinin inkişaf riskinin olub olmadığını öyrənməyə kömək edir. İdmançılar üçün bu cihaz əvəzolunmazdır, çünki yüklərin nə qədər effektiv olduğunu və metabolizmin hansı səviyyədə olduğunu tez bir zamanda müəyyən edə bilərsiniz.

Piy analizatoru ilə tərəzilərin iş prinsipi

Döşəmə üzərində quraşdırılmış bu elektron cihazlar toxumaların elektrik impulslarının keçməsinə müqavimət göstərmək qabiliyyətinə görə fərqlənməsi prinsipi əsasında işləyir. İstifadə olunan nəbz aşağı tezlikli olduğundan heç bir narahatlıq yoxdur.

Bir şəxs aşağı tezlikli cərəyanın verildiyi metal plitələrin üzərində dayanır. Onun impulsları praktiki olaraq hiss olunmur. Onlar bədənin toxumalarından keçir, hər biri müəyyən bir müqavimətlə qarşılaşır. Cihazın əsas beyin mərkəzi olan kompüterin vəzifəsi alınan məlumatları təhlil etmək və bədən quruluşunun göstəricilərini təqdim etməkdir.

Müqavimət həmişə yalnız yaşa deyil, həm də cins və boy ilə əlaqələndirilir.

Əgər toxumalarda yağ yoxdursa və ya çox azdırsa, o zaman impuls suyun çox olması səbəbindən heç bir müqavimət göstərmədən keçir. Yağlı toxumalarda az su var, buna görə də hüceyrələr böyük müqavimət göstərir. Cihaz göstəriciləri insanın çəkisi ilə müqayisə edir və ekranda bədəndəki su və yağın səviyyəsi göstərilir.

Cihazın düzgünlüyünə heç bir şübhə yoxdur;:

• Elektrodların düzgün hesablanmış düzülüşü.
• Elektrod ölçüləri.
• Cihazın hesablamalar üçün istifadə etdiyi düsturun dəqiqliyi.
• Elektron çəki analizatorları insanın bədən çəkisinin etibarlı göstəricilərini təmin edir.

Bədən tərkibini təyin edən cihazların yaradılmasında geniş texniki biliyə və tədqiqat bacarıqlarına malik təcrübəli mütəxəssislər iştirak edirlər. Yaratmaq üçün yalnız yüksək keyfiyyətli xammal və materiallardan da istifadə olunur.

Bədən tərkibi analizator tərəzilərinin üstünlükləri

Bu cihaz sadəcə olaraq bədən çəkisi ilə deyil, həm də yağ və suyun miqdarı ilə maraqlanan idmançılar üçün lazımdır. Bu məlumatlar əzələ kütləsinin qurulması prosesini idarə etməyə imkan verir.

Çəki göstəriciləri bədənin pəhrizə və ya təklif etdiyiniz fiziki fəaliyyətə necə reaksiya verdiyi barədə məlumat verə bilməz. Bəzi insanlar səhvən kiloqramların itirilməsinin yalnız yağ yataqlarının yandırılması ilə əlaqədar olduğuna inanırlar, əslində onlar kütlələrini və əzələlərini itirirlər;

Bədən tərkibinin analizatoru tərəzi tək bir göstəricini gözdən qaçırmağa imkan verməyəcək, əgər şəxsi məşqçi olmadan bədəninizə qulluq etmək, əzələ kütləsini qurmaq və artıq yağları çıxarmaq qərarına gəlsəniz, belə bir cihaza ehtiyacınız olacaq;

Çəki analizatorlarının müxtəlif modelləri arasındakı fərqlər

Hal-hazırda bu cür cihazlar getdikcə həyatımızın bir hissəsinə çevrilir, buna görə də modellərin müxtəlifliyi alıcıların təxəyyülünü heyran edir. Modellərin qiyməti 1500 rubl və yuxarıda dəyişir. Qiymət bəzi xüsusiyyətlərdən asılı olacaq:

• Bədən tərkibini seqmentlər üzrə təhlil etmək funksiyası varmı?
• Cihazın daşıya biləcəyi maksimum insan bədən çəkisi nə qədərdir. İstehsalçılar 250 kq-a qədər çəkisi olanları da istehsal edirlər.
• Bəzi modellər məlumat ötürülməsi üçün kompüterə simsiz qoşulma ilə təchiz edilmişdir.
• Cihazın qiyməti həm də onun əvvəlki oxunuşları yadda saxlamaq qabiliyyətinə malik olub-olmamasından asılı olacaq.
• Ən qabaqcıl modellər hətta bu cihazdan istifadə edən insanları tanıya bilir.
• Metabolik yaşı təyin etmək mümkündürmü?
• Viseral yağ kütləsini təyin etmək üçün bir funksiya varmı?

Hansı modeli almaq, nəzarət altında saxlamağınız lazım olan göstəricilərdən asılıdır. Məşqçiniz və ya diyetoloqunuzla məsləhətləşməyiniz məsləhətdir.

Tərəzi istifadə etmək üçün hər hansı bir əks göstəriş varmı?

Çəki və bədən tərkibini təyin etmək üçün bu cür cihazlar elektrik impulslarının keçməsi prinsipi ilə işlədiyi üçün bəzi mütəxəssislər onların istifadəsinə əks göstərişlərin olub-olmaması ilə maraqlanırlar. Təlimatlara diqqətlə baxsanız, bəzi modellərdə heç bir əks göstəriş olmadığı və tamamilə hər kəsin istifadəsinə icazə verildiyi barədə bir qeyd görəcəksiniz.

Amma bəzi istehsalçılar öz işlərinə daha vicdanla yanaşırlar və xatırladırlar ki, kardiostimulyatoru olan istifadəçilər belə cihazdan imtina etməli və bədən çəkisi və digər göstəricilərə nəzarət etmək üçün başqa üsullardan istifadə etməlidirlər.

Körpənin doğulmasını gözləyən qadınların çəki analizatorlarından istifadə etməsi də arzuolunmazdır. Zərər və risk sübut edilməmişdir, lakin təhlükəsiz olmaq daha yaxşıdır.

Ən məşhur modellər

Aşağıdakı çəki analizator tərəzi modelləri alıcılar arasında ən böyük tələbatdır:

1. Tanita BC-575. Bu cihaz təkcə su və yağ nisbətini deyil, həm də əzələ kütləsini, həmçinin visseral piyi də müəyyən etməyə qadirdir.
2. Tanita BC-581. Maksimum bədən çəkisi 150 kq-dır və qadınlar üçün xüsusi bir funksiyanın olması ilə fərqlənir, yəni bütün göstəriciləri təyin edərkən qadın orqanının xüsusiyyətləri nəzərə alınır.
3. InBody R20 bütün göstəriciləri və nisbətləri mümkün qədər dəqiq göstərməklə yanaşı, bədənin fiziki vəziyyətini də qiymətləndirir.
4. Tanita BC-351 dünyanın ən nazik belə cihazlarıdır. Su və yağ tərkibini, əzələ kütləsini və sümük kütləsini dəqiq ölçün. Analizator əvvəlki göstəriciləri yadda saxlamağa qadirdir.

Sağlamlığınıza nəzarət edirsinizsə və miqyasda daha aşağı rəqəmləri görmək üçün sadəcə diyetə getmirsinizsə, bədən tərkibi analizatorlarına daha yaxından nəzər salmağa dəyər. Onlar bədən haqqında daha çox məlumat verəcək və bir çox problemləri həll etməyə kömək edəcəklər.

Hər kəs əzələ kütləsi qazanmağa və artıq su və yağları itirməyə çalışır. Vücudunuza qayğı göstərdiyiniz, müəyyən bir həyat tərzi sürməyə başladığınızda, pəhriz saxladığınızda, bir məşq proqramı seçdiyinizdə, vücudunuzun belə bir rejimə necə reaksiya verdiyini mümkün qədər tez öyrənmək çox faydalı olacaq. Axı, yanlış rejimlə, məsələn, çox az qidalanma ilə, yalnız yağ deyil, həm də əzələ itirilir, səhv rejimə riayət etməklə çox miqdarda əzələ kütləsi itirmək istəməzsiniz; Çəkinizi mümkün qədər effektiv şəkildə izləmək və bədənin rejimə necə reaksiya verdiyini - əzələ və ya yağ itirmək üçün yağ analizatoru ilə tərəzi lazımdır.

Diaqnostik tərəzi və ya yağ analizatorları - əsas üstünlük

Bədən yağının təyini ilə diaqnostik tərəzilər, həmçinin yağ analizatorları adlanır, bədəndəki ən kiçik dəyişikliklərə (100 qrama qədər və ya 0,1%) reaksiya verir, bu, düzgün rejim seçmədiyinizi tez başa düşməyə imkan verəcəkdir, əgər yoxsa. , düzəldin və özünüzü təkmilləşdirməyə davam edin. Bu sizə əhəmiyyətli bir üstünlük verəcək - vaxta qənaət. Xüsusilə tez formada olmaq istədiyiniz zaman yağ analizatoru olan tərəzilər sizə çox kömək edəcək.

Bədən tərkibi analizatoru olan tərəzi necə işləyir?

Bədən kütləsi analizatorunun tərəziləri elektrik impulsları prinsipi ilə işləyir. Tərəzilərdən istifadə edərək, istifadəçi aşağı tezlikli elektrik impulslarının tətbiq olunduğu kiçik metal lövhələr üzərində dayanır. Bu impulslar insan tərəfindən ümumiyyətlə hiss olunmur və heç bir zərər vermir. Onlar müxtəlif toxumalardan keçərkən müxtəlif dərəcədə müqavimətlə qarşılaşırlar. Buna əsaslanaraq, tərəzinin kompüteri bədən quruluşu haqqında məlumatları göstərir. Məlumat həm faizlə, həm də qramla göstərilir.

Hansı çəki analizatorunu almalıyam və onlar necə fərqlənir?

Tərəzi almaq az gəliri olan insanlar üçün əlverişlidir. Müxtəlif tərəzi modelləri üçün qiymət çox müxtəlifdir və 1600 ilə 96.000 rubl arasında dəyişir. Onlar aşağıdakı xüsusiyyətlərə görə fərqlənirlər:

• Seqment-seqment bədən analizi funksiyasının olması.
• Maksimum yük çəkisi (150-dən 250-ə qədər).
• Qəbul edilmiş məlumatların ötürülməsi üçün kompüterlə simsiz rabitənin olması.
• Göstəricilərin saxlanması funksiyası (yaddaş).
• İstifadəçinin avtomatik tanınması (birdən çox şəxs tərəzidən istifadə etdikdə).
• Metabolik yaşı təyin etmək imkanı.
• Viseral yağın miqdarının təyini.

Analizator tərəzi Tanita

Tanita analizator tərəziləri təqdim olunan modellərdən ən populyarıdır. Hər kəs Tanita bədən analizatorunu ala bilər, onlar aşağı qiymətə görə seçilirlər. 1923-cü ildə Yaponiyada qurulan Tanita etik sağlamlıq məhsulları istehsalçısı idi. İndi bu şirkət müxtəlif növ elektron tərəzilərdə, xüsusən də bədən yağının ölçülməsi üçün elektron döşəmə tərəziləri kimi texnoloji yenilikdə dar ixtisaslaşır. Və dünyanın ən dəqiq tərəzi istehsalçısıdır.

ABŞ-ın Texas ştatında yarım ton ağırlığında bir qadın yaşayır. Onun adı Mayra Rosalesdir. Bir insan üçün nəhəng çəkisi sayəsində televiziya xəbərlərinin və müxtəlif proqramların mövzusuna çevrildi. Təəssüf ki, bu, onun həyatını yaxşılaşdırmadı, çünki bütün vaxtını yataqda keçirir.

O, yüksək kalorili yeməkləri sevir, deserti sevir və pizza, sendviç, cips və digər yüksək kalorili qidaları saymadan gündə 2-3 cheesecakes yeyir. O, cəmi 30-dan bir az yuxarıdır və gəncliyində sadəcə kilolu idi, amma bir gün sürətlə kökəlməyə başladı. Artıq çəki görən Myra yüksək kalorili qidalar yeməyi dayandırmadı, yalnız əlavədən imtina etdi. Bəs siz bu yolla arıqlamağı bacardınızmı?

Niyə bütün pəhrizlər işləmir?

Bəzən pəhrizlər və idman arıqlamaq üçün ümid verir, lakin problemli bölgələrdən yağlar ümumiyyətlə yox olmur. Bəs çəki hara gedir? Bu o deməkdir ki, biz piy itiririk, amma başqa bir şey. Məsələn, nəmlik. Təəccüblü deyil ki, bir çoxları diyetlərdən və fitnesdən tez məyus olurlar, çünki arıqlamaq prosesini idarə edə bilmədikləri üçün uğursuz olurlar və çətin ki, Myra kimi olmaq istəsinlər.

Bəs pəhrizin istənilən effekti gətirdiyini necə bilirsiniz? Yağdan xilas olurmu? Bunu etmək üçün yalnız vanna otağı tərəzisi deyil, bədən quruluşu analizatorları lazımdır. Bu, çəki ölçməklə yanaşı, bir neçə bioloji parametrləri, həmçinin əzələ, sümük, yağ toxumasının həcmini və maye tərkibini hesablayaraq bədəninizin tərkibini təyin edən cihazdır.

Bədən tərkibi analizator tərəzi nə edə bilər

Məsələn, şəffaf bir şüşə platformada artıq sadalananlara uyğun bir sıra düymələr, eləcə də bəzi digər vacib parametrlər var:

Metabolik sürət bədəninizin istirahətdə ehtiyac duyduğu kalorilərin sayıdır. Bədən, məsələn, oturaq həyat tərzinə görə xərclədiyindən daha çox kalori istehlak edərsə, onlar yağ kimi saxlanılır. Əksinə, aktiv həyat tərzi keçirmək üçün tələb olunandan daha az kalori istehlak etsəniz, o zaman arıqlamağa başlayacaqsınız. Bu göstəricilərə əsasən, siz hansı qidaları qəbul etdiyinizi və onun çəkinizə necə təsir etdiyini izləyə bilərsiniz. Bu, həm də həyat tərzinizi dəyişməyə kömək edə bilər.

Visseral yağ qarın boşluğunun içərisində həyati orqanları əhatə edən yağdır. 1-dən 59-a qədər rəqəmlərlə ölçülür və norma 1-dən 12-yə qədər səviyyə hesab olunur.Normadan artıq olması ürək və damar xəstəliklərinin, həmçinin şəkərli diabetin inkişafı üçün ilkin şərt ola bilər.

Yağ səviyyəsi çox vacib bir göstəricidir. Mayra Rosales vəziyyətində bədəndə artıq olması kimi yağın tam olmaması pis bir göstəricidir. Yağ enerji anbarıdır, soyuqdan qoruyur, həmçinin qadınların daxili orqanlarını və dölünü mexaniki zədələrdən qoruyur. Yağ molekulları bədəndə düzgün metabolizmlə əlaqələndirilir. Həddindən artıq yağ qan təzyiqi, ürək problemləri, diabet və hətta xərçənglə bağlı problemlərə gətirib çıxarır. Qadınlarda yağ çatışmazlığı estrogen hormonunun istehsalı kimi mühüm fizioloji prosesləri dayandırır.

Suyun səviyyəsi başqa bir nüansdır, bu da analizatorları bu qədər zəruri edir. Su səviyyəsi arıqlama zamanı suboptimal şəraitin səbəblərini proqnozlaşdırmağa imkan verir. Məsələn, uzunmüddətli pəhrizlərlə, bədən çoxlu maddələr itirdikdə, qadınlar özlərini pis hiss edə, baş ağrıları və depressiyaya düşə bilər. Bu ona gətirib çıxarır ki, qadın əsl səbəbləri bilmədən həb almağa başlayır, halbuki o, analizator miqyasında dayansa, bədənindəki mayenin miqdarı normadan aşağıdır, bu da onun zəifliyinin səbəbidir. sağlamlıq.

Əzələ və sümük kütləsi əzələ qurmaq və sümükləri gücləndirmək və aktiv şəkildə məşq etmək istəyirsinizsə, vacib göstəricilərdir. Analizator tərəzi, məşqlərinizin gələcək üçün işlədiyini, əzələlərin artmasına və yağ itirilməsinə səbəb olub-olmadığını açıq şəkildə göstərəcəkdir.

Yağ analizator tərəzilərinin iş prinsipi

Bədən tərkibi analizatorlarının işi bioimpedans analizinə əsaslanır. Sadə dillə desək, insan tərəzi platformasında ayaqyalın dayandıqda onun bədənindən aşağı tezlikli elektrik cərəyanı keçir, insan bunun təsirini hiss etməyəcək. Analizatorların dizaynına nəzər salsaq, platformada quraşdırılmış elektrodları görə bilərik.

Fərqli bədən toxumalarının elektrik cərəyanını fərqli şəkildə ötürməsinə əsaslanaraq, yağın, sümüklərin, əzələlərin və s. nisbəti hesablanır. Məsələn, yağ toxuması daha az maye ehtiva edir, buna görə də elektrikə daha çox müqavimət göstərir və əzələdən daha az keçiricidir.

7 yaşdan kiçik uşaqlar çəki və yağ kütləsini müəyyən etmək üçün yağ analizator tərəzilərindən istifadə edə bilərlər; digər funksiyalar yalnız 18 yaşdan yuxarı istifadəçilər üçün əlçatan olacaq. Kardiostimulyatordan istifadə edən şəxslər bədən tərkibi analizator tərəzilərindən istifadə etməməlidirlər. Həmçinin, cihazlar hamilə qadınlar üçün yararsız olacaq, çünki hamiləlik dövründə maye və yağ səviyyəsi hamilə olmayan bir qadın üçün normadan fərqli ola bilər.

Tanita BC-543 analizator tərəzi haqqında

Bütün Tanita miqyaslı modellər arasında bu model ən çox satılan və ən çox satılan modeldir. Deyə bilərik ki, bunlar ən yaxşı analizator tərəziləridir. Bunun bir neçə səbəbi var. Ancaq əsas şey pul üçün yaxşı dəyərdir. Model əla dizayna, zərbəyə davamlı temperli şüşədən hazırlanmış platformaya və tam funksionallığa malikdir. Yəni yağ analizator tərəzisinin bütün funksiyalarını təqdim edir.

Hal-hazırda bazarda Tanita BC-543-ün davamı olan başqaları var. Funksiyaları baxımından onlar tamamilə eynidir, lakin yeni versiyada çəki həddi 150-dən 200 kq-a qədər artırılıb və parlaq mavi ekran arxa işığı əlavə edilib.

İdarəetmə düymələri eyni qalır. İdarəetmə panelinin yuxarı hissəsində əsas bioloji göstəricilər üçün düymələr, proqramlaşdırma düymələrinin isə bir qədər aşağısında yerləşir. Onların köməyi ilə istifadəçi parametrləri müəyyən edilir: boy, yaş, cins, fiziki aktivlik və s.. Tərəzi dörd nəfərin istifadəsi üçün nəzərdə tutulub, onlar üçün dörd yaddaş hüceyrəsi var.

Müqayisə üçün əvvəlki göstəriciləri çağırmaq funksiyası, həmçinin digər parametrləri hesablamağa ehtiyac olmadan çəki ölçmək funksiyası mövcuddur. Qonaq funksiyası digər yaddaş hüceyrələrini tutmadan təsadüfi şəxs üçün birdəfəlik hesablamalar aparmağa imkan verir.

Parametrlərin ölçülməsi və təfsiri nümunəsi

Məsələn, 35 yaşlı orta bədən quruluşlu qadının bioloji göstəricilərini hesablamaq istəyirik. Bunu etmək üçün əvvəlcə Set düyməsini istifadə edərək miqyasını proqramlaşdırmalıyıq. İstədiyiniz yaddaş hüceyrəsini seçin, "1" deyək. Bütün məlumatların daxil edilməsi Set düyməsi ilə təsdiqlənir.

Biz yaşı seçirik, cinsi və fəaliyyət səviyyəsini (adi və ya idmançı), həmçinin boyu seçirik. Parametrləri daxil etdikdən sonra cihaz səhvləri aradan qaldırmaq üçün onları mütləq ekranda üç dəfə göstərəcək. Proqramlaşdırıldıqdan sonra tərəzi sönəcək və siz çəkməyə başlaya bilərsiniz.

Verilmiş parametrlərlə "1" rəqəmini seçirik və platformada ayaqyalın dayanırıq. 5-10 saniyədən sonra tərəzi nəticə verəcək. Əldə etdiyimiz budur: Çəki = 67,6 kq, yağ faizi = 28,2 (normal), mayenin tərkibi = 56,6%, əzələ kütləsi = 46,1 kq, metabolizm = 1450 kalori və ya 6068 kJ, metabolik yaş = 30 il, sümük kütləsi = 2,5 kq, visseral yağ səviyyəsi = 3 (normal).

İnsanın normal bioloji göstəricilərinin yaxşı olduğunu görürük. Əgər bir qadının maddələr mübadiləsi yaşı faktiki yaşından yüksək olsaydı, bu, onun maddələr mübadiləsini artırmaq, daha aktiv həyat tərzinə keçmək və əzələ kütləsini qurmaq lazım olduğunu göstərir.

Bütün yuxarıda deyilənləri ümumiləşdirərək qeyd etmək istərdim ki, analizator tərəziləri öz orqanizminə nəzarət edən, idmanla məşğul olan, sağlam həyat tərzi keçirən və ya piylənmə, şəkərli diabet və s. kimi bədən problemlərindən xilas olmaq istəyən insanlar üçün çox faydalıdır.

Tanita analizator tərəzisinin köməyi ilə sizə lazım olan gündəlik kalori qəbulunu seçə, həyat tərzinizi, qidalanma və fiziki fəaliyyətinizi tənzimləyə, pəhriz və ya idman prosedurlarınızın effektivliyini qiymətləndirə bilərsiniz.

Cihaz həqiqətən bədəninizə nəzarət etməyə imkan verir.