Αφορισμοί του La Bruyère. Αν υποφέρεις για τον άντρα που σε άφησε, ένας άνθρωπος δεν υποφέρει και τόσο από αυτό

Έρχεται μια υπεύθυνη και συναρπαστική στιγμή για εσάς και τα παιδιά σας - η ώρα να περάσετε τις πρώτες κρατικές εξετάσεις. Το αποτέλεσμα της πιστοποίησης του παιδιού σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο σοβαρά το παίρνετε. Καθήκον μας είναι να σας βοηθήσουμε να περάσετε αυτό το μονοπάτι με τιμή, δείχνοντας όλα όσα έχετε μάθει και πετύχετε όλα αυτά τα χρόνια. Οι εξετάσεις είναι ένα είδος άγχους για τους μαθητές. Το άγχος - στα αγγλικά "ένταση" είναι μια κατάσταση έντασης που εμφανίζεται σε ένα άτομο υπό την επίδραση ισχυρών επιρροών. Το άγχος είναι μια κατάσταση ψυχικής και συμπεριφορικής διαταραχής που σχετίζεται με την αδυναμία ενός ατόμου να ενεργήσει σωστά στην τρέχουσα κατάσταση. Οι συζητήσεις με τους μαθητές και τα ερωτηματολόγια έδειξαν ότι τα περισσότερα παιδιά δεν έχουν αυτοπεποίθηση για τις ικανότητές τους και φοβούνται τις επερχόμενες εξετάσεις.

Α.Α. Rukhmanov "Ο κυνηγός και οι γιοι του" Το παραμύθι "Ο κυνηγός και οι γιοι του", ελπίζω, θα σας βοηθήσει να διευρύνετε την κατανόησή σας για το άγχος και να το ξεπεράσετε. Μια φορά κι έναν καιρό ζούσε ένας κυνηγός σε ένα συγκεκριμένο βασίλειο. Η ζωή του δεν ήταν εύκολη. Δυσκολευόταν να πάρει το κομμάτι ψωμί του. Κάποτε ήταν πόσα μίλια περνούσε μέσα στο δάσος πριν συναντήσει ζωντανά όντα. Έτυχε να χτυπήσει η τύχη - θα πιανόταν ένα μεγάλο θήραμα: τόσο το κρέας όσο και το δέρμα δεν ήταν κακό. Θα το πάει στην αγορά, βλέπετε, και θα έχει κάτι να ταΐσει την οικογένειά του. Και τι χαρά ήταν όταν γεννήθηκε ο γιος μου. Δεν υπήρχε πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στον κόσμο. Αλλά η μαύρη θλίψη περπάτησε εκεί κοντά - το ραιβόποδα σήκωσε τον γιο του. Δεν υπήρχαν όρια στη θλίψη του άτυχου πατέρα.

Μια μέρα ένας κυνηγός περπατά μέσα στο δάσος, ελέγχοντας μια παγίδα. Βλέπει ότι έχει συναντήσει έναν γκρίζο λαγό. «Όχι άσχημα», σκέφτηκε ο κυνηγός, «τώρα ο λαγός είναι θήραμα». Πήρε το γκρι από τα αυτιά, ήταν έτοιμο να το ρίξει στην τσάντα του και ξαφνικά μίλησε με ένα δρεπάνι με ανθρώπινη φωνή: «Άσε με, καλέ κυνηγέ». Ζητήστε ό,τι θέλετε, οποιοδήποτε λύτρο. Ο κυνηγός θαύμασε το θαύμα: «Πόσα χρόνια έχω ζήσει, αλλά δεν έχω ξαναδεί τέτοιο θαύμα». Ό,τι και να γίνει, ο λαγός δεν είναι αρκούδα. Κι αν κάνει πραγματικά αυτό που του ζητάω;

Άρχισα να σκέφτομαι τι να ρωτήσω τον λαγό. Θυμήθηκε τον άτυχο γιο του, θυμήθηκε τη χαρά του για τη γέννησή του και τη λύπη του μετά τον θάνατό του, σκέφτηκε τη μίζερη ζωή του και είπε: - Εντάξει, γκρι, τρέξε! Φρόντισε μόνο να γεννηθεί ο δεύτερος γιος μου, να είναι υγιής, να ζει μια ήρεμη, ήρεμη ζωή, να μην έχει έγνοιες και ανησυχίες. Είπε και άφησε τον λαγό. «Όλα θα γίνουν όπως θέλεις», είπε ο λαγός και εξαφανίστηκε στους θάμνους. Ο κυνηγός άκουσε μόνο πώς θρόιζαν τα κλαδιά μετά το υπέροχο ζώο που έφυγε τρέχοντας.

Η ημερομηνία λήξης πέρασε - γεννήθηκε ο δεύτερος γιος του κυνηγού. Το μωρό είναι καλό για όλους: και σε ύψος και σε εμφάνιση, και δυναμώνει. Μόνο που είναι πολύ ήρεμος - δεν γελάει, δεν κλαίει. Δεν έχει όρεξη να περπατήσει, να φάει ή να πιει. Μεγαλώνει και μεγαλώνει, αλλά δεν δείχνει ενδιαφέρον για τίποτα. Σε όλη μου την παιδική ηλικία δεν χτύπησα ποτέ, δεν γρατσουνίστηκα, δεν τσακώθηκα ποτέ με κανέναν και δεν ήμουν φίλος με κανέναν. Ο γιος μεγάλωσε δυνατός και υγιής, αλλά όλη του η ζωή κάπως τον πέρασε. Θλίψη, πού υπάρχει χαρά - τίποτα δεν αγγίζει. Ο πατέρας και η μητέρα μου πέθαναν - δεν λυπήθηκα. άρεσε στην κοπέλα - δεν ήταν χαρούμενη. σχεδίαζε να παντρευτεί, αλλά άλλαξε γνώμη.

Μια φορά συνάντησε έναν γκρίζο λαγό στο δάσος, αλλά δεν έφυγε τρέχοντας, είπε με ανθρώπινη φωνή: «Λοιπόν, αδερφέ, πώς ζεις;» Είσαι ευχαριστημένος με την ήρεμη ζωή σου; Ίσως θέλετε να ζήσετε διαφορετικά; Ούτε ο κυνηγετικός γιος ξαφνιάστηκε από τον λαγό που μιλούσε. «Όπως θέλεις», απαντά. Και ο λαγός είπε: «Ζήσε όπως ζουν όλοι οι άνθρωποι» και εξαφανίστηκε στο δάσος. Ο νεαρός κοίταξε γύρω του. Το δάσος τριγύρω υπέροχο, η ομορφιά του παρθένα. «Πώς δεν το έχω προσέξει ποτέ πριν», σκέφτηκε. Η καρδιά μου έτρεμε από ευτυχία και η ανάσα μου κόπηκε. Αυτό του ήταν αρκετό. Έπεσε και... πέθανε.

Από το 2004, η Ρωσική Ομοσπονδία δοκιμάζει την κρατική (τελική) πιστοποίηση (GIA) των αποφοίτων της 9ης τάξης σε νέα μορφή. Η κύρια διαφορά μεταξύ της νέας μορφής πιστοποίησης και των παραδοσιακών εξετάσεων είναι ότι συνεπάγεται, ως αποτέλεσμα, την απόκτηση μιας ανεξάρτητης «εξωτερικής» αξιολόγησης της ποιότητας προετοιμασίας των αποφοίτων της 9ης τάξης. Κατά τη διεξαγωγή της πιστοποίησης στη νέα φόρμα, χρησιμοποιούνται εργασίες τυποποιημένης φόρμας, συμπεριλαμβανομένων εργασιών με επιλογή απάντησης, καθώς και με σύντομη και εκτεταμένη απάντηση (παρόμοια με την Ενιαία Κρατική Εξέταση). Η ολοκλήρωση αυτών των εργασιών μας επιτρέπει να καθορίσουμε το επίπεδο γνώσης του ομοσπονδιακού κρατικού προτύπου βασικής γενικής εκπαίδευσης από αποφοίτους της 9ης τάξης. Η εισαγωγή στην πράξη ενός νέου μοντέλου εξέτασης για τους αποφοίτους του βασικού σχολείου υπαγορεύεται από την ανάγκη εισαγωγής στην πράξη μιας ανοιχτής και αντικειμενικής διαδικασίας αξιολόγησης των εκπαιδευτικών επιτευγμάτων των μαθητών. Τα αποτελέσματα GIA στη νέα φόρμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για την πιστοποίηση αποφοίτων για ένα βασικό σχολικό μάθημα όσο και για τον εντοπισμό μαθητών που είναι καλύτερα προετοιμασμένοι να σπουδάσουν σε εξειδικευμένες τάξεις γυμνασίου.

Συμβουλές ψυχολόγου Πάντα υπάρχει ψυχολογικό στρες την ώρα των εξετάσεων. Το άγχος είναι μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού. Οι ελαφριές συναισθηματικές εκρήξεις είναι χρήσιμες, έχουν θετική επίδραση στην απόδοση και ενισχύουν τη νοητική δραστηριότητα. Αλλά το υπερβολικό συναισθηματικό στρες έχει συχνά το αντίθετο αποτέλεσμα. Ο λόγος για αυτό είναι πρώτα απ' όλα μια προσωπική στάση απέναντι στο γεγονός. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διαμορφωθεί μια επαρκής στάση απέναντι στην κατάσταση. Θα βοηθήσει τους αποφοίτους να κατανείμουν με σύνεση τις προσπάθειές τους για να προετοιμαστούν και να περάσουν τις εξετάσεις, και τους γονείς να παρέχουν στο παιδί τους τη σωστή βοήθεια.

Συμβουλές για γονείς Είναι η υποστήριξή σας που χρειάζεται πάνω από όλα ο απόφοιτος. Συχνά, οι γονείς βιώνουν σημαντικές στιγμές στη ζωή των παιδιών τους πολύ πιο οξείες από τις δικές τους. Αλλά είναι πολύ πιο εύκολο για έναν ενήλικα να αντεπεξέλθει στο δικό του άγχος συγκεντρώνοντας τον εαυτό του. Γονική συμπεριφορά Κατά την ώρα των εξετάσεων, το κύριο καθήκον των γονέων είναι να δημιουργούν τις βέλτιστες άνετες συνθήκες για την προετοιμασία του παιδιού και... να μην το ενοχλούν. Η ενθάρρυνση, η υποστήριξη, η πραγματική βοήθεια και το πιο σημαντικό, η ηρεμία των ενηλίκων βοηθούν το παιδί να αντιμετωπίσει με επιτυχία το δικό του άγχος. Μην τρομάζετε το παιδί σας, μην του θυμίζετε την πολυπλοκότητα και την υπευθυνότητα των επερχόμενων εξετάσεων. Αυτό δεν αυξάνει τα κίνητρα, αλλά δημιουργεί μόνο συναισθηματικά εμπόδια που το ίδιο το παιδί δεν μπορεί να ξεπεράσει. Είναι πολύ σημαντικό να προσαρμόσετε τις προσδοκίες του πτυχιούχου. Εξηγήστε: για ένα καλό αποτέλεσμα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις στις εξετάσεις του Ενιαίου Κράτους. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να δίνεις ήρεμα απαντήσεις σε εκείνες τις ερωτήσεις που ξέρει σίγουρα παρά να ανησυχείς για άλυτες εργασίες.ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ερωτήσεις άλυτων εργασιών Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα της εξέτασης, συχνά, γενναιόδωρα και ολόψυχα πείτε του ότι αυτός (αυτή) είναι ο πιο ( aya) αγαπημένη, και ότι όλα θα πάνε καλά για αυτόν (της) στη ζωή! Η πίστη στην επιτυχία, η εμπιστοσύνη στο παιδί σας, οι δυνατότητές του, η διεγερτική βοήθεια με τη μορφή έπαινο και έγκρισης είναι πολύ σημαντικά, γιατί «ακόμα και οι κάκτοι μεγαλώνουν καλύτερα από μια καλή λέξη».

Αγαπητοί γονείς! 1. Δημιουργήστε μια ζεστή, ζεστή ατμόσφαιρα εργασίας στο σπίτι σας 2. Εξαλείψτε τις υψηλές φωνές 3. Απαντήστε με ευαισθησία στα αιτήματά του εάν σας ζητήσει βοήθεια 4. Πείτε στο παιδί σας για μεθόδους γρήγορης απομνημόνευσης και επανάληψης 5. Λάβετε υπόψη τα λεπτά διαλείμματα στο πρόγραμμα μετά από μια ώρα δουλειάς και καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα 6. Παρακολουθήστε τη διατροφή σας 7. Ενσταλάξτε περισσότερη εμπιστοσύνη στα παιδιά σας, λέτε πιο συχνά: «Είμαι σίγουρος ότι θα τα καταφέρετε», «Όλα θα πάνε καλά, τα πας περίφημα!" 8. Βυθιστείτε στη φιλοσοφία της αισιοδοξίας! Θυμηθείτε, ένα άτομο, δυστυχώς, συνηθίζει εύκολα τις αδυναμίες και τις ελλείψεις του. Και αν σε έναν άνθρωπο πουν ότι δεν είναι ικανός για τίποτα, ότι είναι ανόητος και άλλα παρόμοια, θα γίνει κάποτε έτσι, κάθε άλλο παρά τέλειος! 9. Ρυθμίστε τον εαυτό σας και το παιδί σας για επιτυχία!

Διατροφή και καθημερινή ρουτίνα Φροντίστε να οργανώσετε την καθημερινή σας ρουτίνα και τη σωστή διατροφή. Τροφές όπως ψάρια, τυρί κότατζ, ξηροί καρποί, αποξηραμένα βερίκοκα κ.λπ. διεγείρουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Παρεμπιπτόντως, αυτή τη στιγμή "δεν παχαίνεις από τα ψωμάκια!" Μην υπερφορτώνετε το παιδί. Μετά από κάθε λεπτό του μαθήματος, πρέπει να κάνετε διαλείμματα για ένα λεπτό. Την παραμονή της εξέτασης, το παιδί πρέπει να ξεκουραστεί και να κοιμηθεί καλά. Παρακολουθήστε αυτό.