Προπονητική ενότητα Unity. Άσκηση παιχνιδιού «Σύγχυση Άσκηση σύγχυσης για παιδιά δημοτικού

Οδηγίες: οι συμμετέχοντες στέκονται σε κύκλο, κλείνουν τα μάτια τους και απλώνουν το δεξί τους χέρι μπροστά τους. Έχοντας συναντηθεί, τα χέρια ενώνονται. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες απλώνουν τα αριστερά τους χέρια και αναζητούν ξανά σύντροφο. Οι συμμετέχοντες ανοίγουν τα μάτια τους. Πρέπει να ξετυλιχτούν χωρίς να ελευθερώσουν τα χέρια τους. Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατές οι ακόλουθες επιλογές: είτε σχηματίζεται ένας κύκλος, είτε αρκετοί συνδεδεμένοι δακτύλιοι ανθρώπων, είτε πολλοί ανεξάρτητοι κύκλοι ή ζεύγη. Το παιχνίδι διακόπτεται κατόπιν αιτήματος των συμμετεχόντων.

Άσκηση «Η τελευταία συνάντηση»

Οδηγίες. «Καθίστε σε κύκλο, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ότι το ομαδικό μάθημα έχει ήδη τελειώσει. Πας σπίτι. Σκεφτείτε τι δεν έχετε πει ακόμα στην ομάδα ή σε έναν από τους συμμετέχοντες, αλλά πραγματικά θα θέλατε να πείτε.

Μετά από 2-3 λεπτά, ανοίξτε τα μάτια σας και... πες το!" Ο διευθυντής διεξάγει μια έρευνα που έχει ήδη γίνει παραδοσιακή

Στη συνέχεια, εργασία για το σπίτι: «Περιγράψτε τις «ευγενικές εκδηλώσεις» σας προς ένα από τα κοντινά σας άτομα. Τι συγκεκριμένα έκανες σε σχέση με αυτόν, πώς βοήθησες;»

Μην ξεχάσετε το τελετουργικό του αποχαιρετισμού στην ομάδα.

ΤΕΤΑΡΤΟ ΜΑΘΗΜΑ

Ο σκοπός αυτού του μαθήματος είναι να εδραιώσει τις δεξιότητες της αυτο-αποκάλυψης, ένα παιχνιδιάρικο στυλ επικοινωνίας, περαιτέρω ανάπτυξη μέσων μη λεκτικής επικοινωνίας, μελέτη διαφόρων μορφών επικοινωνίας, μετάβαση στην ανάλυση των αρνητικών πτυχών της προσωπικότητας, αναδρομική ενδοσκόπηση, ενίσχυση της ψυχολογικής διείσδυσης στον κόσμο ενός σημαντικού άλλου, καθώς και προβληματισμός μετά την ολοκλήρωση κάθε εργασίας

Κατά προσέγγιση περιεχόμενο μαθήματος

Η εργασία της ομάδας ξεκινά παραδοσιακά με την εφαρμογή τελετουργικών χαιρετισμού, προβληματισμού για το παρελθόν μάθημα και ψυχολογική προθέρμανση:

«Γεια, χαίρομαι που σε βλέπω».

Τα μέλη της ομάδας απευθύνονται μεταξύ τους με τη σειρά τους, τελειώνοντας αυτή τη φράση: «Γεια σας, χαίρομαι που σας βλέπω». Πρέπει να πείτε κάτι καλό, ευχάριστο, αλλά πάντα από τα βάθη της καρδιάς σας, ειλικρινά.

Έλεγχος εργασιών για το σπίτι

Όλοι οι συμμετέχοντες μιλούν για μια από τις «ευγενικές πράξεις» τους προς έναν από τους ανθρώπους γύρω τους, λένε τι ακριβώς ήταν αυτή η καλή πράξη και φροντίστε να εστιάσουν στα συναισθήματά τους από αυτήν την καλή πράξη.

Άσκηση «Προοπτικές ζωής»

Σκοπός: ανάπτυξη δεξιοτήτων για να θέτεις στόχους και να σχεδιάζεις για την επίτευξή τους, να αναπτύξεις την ικανότητα να παίρνεις αποφάσεις και να είσαι υπεύθυνος για τις επιλογές σου.

Οδηγίες: στην προηγούμενη άσκηση μιλήσατε για τις επιθυμίες σας. Στην πραγματικότητα αφορούσε μια ποικιλία στόχων που μπορούν να πραγματοποιηθούν. Για να πετύχετε αυτό που θέλετε, πρέπει να τα οργανώσετε, να αξιολογήσετε τον βαθμό της σπουδαιότητάς τους, να σχεδιάσετε τις απαραίτητες ενέργειες και να κατανοήσετε ποιοι προσωπικοί πόροι θα χρειαστούν για αυτό.

Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί, χωρίστε το σε τέσσερις στήλες και τιτλοφορήστε τις «Οι στόχοι μου», «Η σημασία τους για μένα», «Οι ενέργειές μου», «Οι πόροι μου». Συμπληρώστε τις στήλες διαδοχικά, ξεκινήστε με την πρώτη και γράψτε τι θέλετε αυτή τη στιγμή, μέσα σε μια εβδομάδα, ένα μήνα, έξι μήνες, ένα χρόνο. Θέστε πιο μακρινούς στόχους, για παράδειγμα, τι θα θέλατε να πετύχετε σε πέντε ή δέκα χρόνια. Στη δεύτερη στήλη, βαθμολογήστε τη λίστα των στόχων σας ανάλογα με το πόσο σημαντικοί είναι για εσάς, χρησιμοποιώντας μια κλίμακα από το 10 (το πιο σημαντικό) έως το 1 (λιγότερο σημαντικό). Στην τρίτη στήλη, αναφέρετε τις ενέργειες που πρέπει να ολοκληρωθούν για την επίτευξη κάθε στόχου. Στην τέταρτη στήλη πρέπει να γράψετε τις προσωπικές σας ιδιότητες, τις ικανότητες και τους πόρους που χρειάζεστε για να πετύχετε τους στόχους σας.

Στη συνέχεια, η εργασία οργανώνεται σε ζευγάρια, όπου τα μέλη της ομάδας βοηθούν το ένα το άλλο να συνειδητοποιήσουν και να αποδεχτούν τον πιο σημαντικό στόχο. Το αποτέλεσμα της εργασίας πρέπει να είναι η διατύπωση μιας δήλωσης σχετικά με τον πιο σημαντικό στόχο. Μια επιβεβαίωση είναι μια σύντομη δήλωση του τι θέλει ένα άτομο. Στη συνέχεια, σε έναν κύκλο, ο καθένας μιλάει για τον πιο σημαντικό στόχο του.

Άσκηση "Μέλλον"

Σκοπός: η επίγνωση των συμμετεχόντων για τις προοπτικές της ζωής τους και η πιθανότητα επιρροής των προσωπικών χαρακτηριστικών στην πορεία της ζωής τους.

Οδηγίες: «Κλείσε τα μάτια. Φανταστείτε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν πιο μακριά στο μέλλον. Που είσαι? Τι κάνεις? Πώς είσαι; Ποιος άλλος είναι εδώ εκτός από σένα; Ανοίξτε σταδιακά τα μάτια σας και επιστρέψτε στον κύκλο» (χρόνος 5-7 λεπτά)

Φύλο χαρακτηριστικά άγχους σε εφήβους
Σημαντική θέση στη σύγχρονη ψυχολογία κατέχει η μελέτη των πτυχών του φύλου της αγχώδους συμπεριφοράς. Το πρόβλημα του άγχους είναι ιδιαίτερα έντονο για τα έφηβα παιδιά. Λόγω ορισμένων χαρακτηριστικών που σχετίζονται με την ηλικία, η εφηβεία ονομάζεται συχνά «ηλικία του άγχους». Οι έφηβοι ανησυχούν για την εμφάνισή τους, για προβλήματα στο σχολείο,...

Ακαδημαϊκή επικοινωνία
Αν αντιληφθούμε το μάθημα ως μια επιχειρηματική επικοινωνία μεταξύ καθηγητών και μαθητών, τότε είναι σαφές ότι η αποτελεσματικότητα αυτής της επικοινωνίας εξαρτάται από τη συμμετοχή εκπροσώπων και των δύο μερών σε αυτήν. Ωστόσο, πολλοί μαθητές έχουν την ιδέα ότι τους ανατίθεται ένας παθητικός ρόλος στην επικοινωνία με τον δάσκαλο, ότι είναι κάτι σαν συσκευές εγγραφής...

Αντίθετες θεωρητικές κατευθύνσεις στην περιγραφή της επιθετικότητας: ένστικτο, κίνητρο ή μάθηση;
Το ότι οι άνθρωποι συχνά εμπλέκονται σε επικίνδυνες, επιθετικές πράξεις δεν μπορεί να συζητηθεί. Ωστόσο, το ερώτημα γιατί προβαίνουν σε τέτοιες ενέργειες αποτελεί εδώ και καιρό αντικείμενο σοβαρής συζήτησης. Διατυπώθηκαν έντονα διαφορετικές απόψεις σχετικά με τα αίτια της επιθετικότητας, τη φύση της και τους παράγοντες που την επηρεάζουν...

Προπόνηση με στόχο την αλλαγή της συλλογικής διάθεσης

μέσα από μεθόδους θεραπείας τέχνης

Η συλλογική διάθεση είναι οι συναισθηματικές αντιδράσεις μιας ομάδας σε φαινόμενα του αντικειμενικού κόσμου που συμβαίνουν σε μια ορισμένη χρονική περίοδο. Έχει μεγάλη μεταδοτικότητα, παρορμητική δύναμη και δυναμισμό. Το υπό εξέταση φαινόμενο κινητοποιεί ή περιορίζει τη συλλογική συνείδηση, καθορίζει τη φύση της γενικής γνώμης και των διαπροσωπικών σχέσεων. Κατά συνέπεια, η διάθεση μιας ομάδας είναι αλληλένδετες συναισθηματικές αντιδράσεις και εμπειρίες που έχουν κάποιο χρωματισμό και χαρακτηρίζονται από μεγαλύτερη ή μικρότερη ένταση και ένταση. Ο βαθμός ετοιμότητας των μελών της ομάδας για ορισμένες ενέργειες εξαρτάται από αυτούς.

Σκοπός της εκπαίδευσης : αλλαγή της συλλογικής διάθεσης μέσω της ομαδικής αλληλεπίδρασης. δημιουργούν ένα καλό ψυχολογικό κλίμα μέσα από τη συνεργασία και την αλληλοβοήθεια εντός της ομάδας. Αύξηση του τόνου της ομάδας.

Υλικά : μπαλόνι, χρώματα, πινέλα, μολύβια, ξυλομπογιές, χαρτί, ποτήρια νερού, χρωματιστό χαρτί, περιοδικά, ψαλίδι, κόλλα, μαρκαδόροι, μαρκαδόροι.

1. Άσκηση «Μπάλα» (7-10 λεπτά)

Στόχος : Προθέρμανση, συμπεριλαμβανομένων όλων των συμμετεχόντων στην εργασία. Αύξηση του τόνου της ομάδας. Υλικά: μπαλόνι.

Οδηγίες : Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να τοποθετηθούν σε κύκλο.

Ψυχολόγος: «Γεια σας παιδιά! Σήμερα στην τάξη θα παίξουμε με μπαλόνια. Προτείνω να ξεκινήσω με αυτό το μπαλόνι - ο παρουσιαστής κρατά ένα μπαλόνι στα χέρια του. – Τώρα θα το περάσουμε κυκλικά, αλλά υπό μια προϋπόθεση: μπορείτε να το κάνετε χρησιμοποιώντας μόνο τους αγκώνες σας (σφίγγοντας την μπάλα με τους αγκώνες σας), δεν μπορείτε να βοηθήσετε με τα χέρια σας. Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε. Ο δεύτερος κύκλος περνάει την μπάλα μόνο με τα πόδια (σφίγγοντας την μπάλα με τα γόνατα). Τρίτος κύκλος: η μπάλα περνάει με τη βοήθεια του κεφαλιού (η μπάλα πιέζεται από το κεφάλι στον ώμο).

2. Άσκηση "Μπότες".

Στόχος : Η άσκηση ενισχύει το συναίσθημα μιας ομάδας, η ένταξη όλων των συμμετεχόντων στην εργασία, δημιουργεί μια θετική συναισθηματική διάθεση.

Πρόοδος:

Όλοι κάθονται σε κύκλο, βγάζουν τα παπούτσια τους και τα βάζουν στο κέντρο. Ανακατέψτε και διασκορπίστε σε διαφορετικά άκρα της τάξης. Όλοι σηκώνονται όρθιοι και δίνουν τα χέρια.

Ασκηση : Όλοι πρέπει να φορούν τα παπούτσια τους χωρίς να κουνούν τα χέρια τους. Αν ο κύκλος σπάσει, όλα ξεκινούν από την αρχή.Θέματα προς συζήτηση:

Είσαι ικανοποιημένος με το πώς ολοκλήρωσες την άσκηση και ποιος σε βοήθησε;

Τι βιώσατε κατά την ολοκλήρωση των εργασιών;

3. Άσκηση «Ζευγαρωμένο σχέδιο» (10-15 λεπτά)

Στόχοι : ανάπτυξη αυτορρύθμισης, αυθαιρεσία συμπεριφοράς, ικανότητα εργασίας σύμφωνα με κανόνες, ανάπτυξη ικανότητας εποικοδομητικής αλληλεπίδρασης. Η τεχνική εκτελείται σε ζευγάρια.

Απαραίτητα υλικά: χρώματα, πινέλα, μολύβια, ξυλομπογιές, χαρτί, ποτήρια νερού, χρωματιστό χαρτί, περιοδικά, ψαλίδι, κόλλα, μαρκαδόροι, μαρκαδόροι. Πρόοδος εργασίας: η ομάδα χωρίζεται σε ζευγάρια, σε κάθε ζευγάρι δίνεται ένα φύλλο χαρτιού, ένα κουτί με χρώματα, μολύβια. Άλλα υλικά μπορούν να τοποθετηθούν σε ξεχωριστό τραπέζι για να έρθει κάθε παιδί να πάρει ό,τι μπορεί να χρειαστεί.

Οδηγίες : «Τώρα θα κληρώσουμε ανά δύο. Δύο άτομα σχεδιάζουν μια ενιαία σύνθεση ή εικόνα σε ένα φύλλο χαρτιού. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια πολύ σημαντική προϋπόθεση: δεν μπορείτε να συμφωνήσετε εκ των προτέρων για το τι είδους σχέδιο θα είναι, δεν μπορείτε να μιλήσετε κατά τη διάρκεια της εργασίας. Εκτός από τα χρώματα και τα μολύβια, επιτρέπεται η συμπλήρωση της εικόνας με έγχρωμο χαρτί, η χρήση έτοιμων εικόνων από περιοδικά, η κοπή και η κόλληση τους εκτός από τη σύνθεση. Ξεκινάμε από το σήμα».

Αφού είναι έτοιμα τα σχέδια, γίνεται συζήτηση και έκθεση των έργων. Μπορείτε να επιλέξετε το πιο αρμονικό, το πιο ασυνήθιστο ή το πιο αντικρουόμενο έργο και να κάνετε ερωτήσεις στους συγγραφείς για το τι τους βοήθησε, πώς έδρασαν, πώς συμφώνησαν σε μη λεκτικό επίπεδο τι ακριβώς θα σχεδίαζαν κ.λπ.

Συζητούνται επίσης αρνητικές εμπειρίες αλληλεπίδρασης στη διαδικασία του ζευγαρωμένου σχεδίου.

4. Άσκηση «Γραμμή» (5-10 λεπτά.)

Στόχος : χτίσιμο ομάδας. Η άσκηση σάς επιτρέπει να συνειδητοποιήσετε τα μη λεκτικά μέσα δημιουργίας επαφής, να τα δοκιμάσετε σε ένα ασφαλές ομαδικό περιβάλλον, να δοκιμάσετε την ικανότητά σας να δημιουργήσετε επαφή σε διάφορες καταστάσεις, να κατανοήσετε ότι όταν δημιουργείτε επαφή δεν υπάρχουν καθολικά μέσα και κανόνες, και πρώτα το μόνο που χρειάζεται να εστιάσετε στο άτομο με το οποίο αλληλεπιδράτε.

Η πρόοδος της άσκησης : οι συμμετέχοντες παρατάσσονται σύμφωνα με: ύψος; χρώμα μαλλιών; αλφάβητο ονομάτων? μέγεθος ποδιού? ζώδιο κ.λπ.

Οδηγίες : «Τώρα πρέπει να κάνεις ουρά σύμφωνα με το χρώμα των ματιών, από το πιο ανοιχτό στο πιο σκούρο. Απαγορεύεται η ομιλία κατά τη διάρκεια του σχηματισμού. Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε». Δίνονται 2 λεπτά για την κατασκευή. Στη συνέχεια προτείνεται η κατασκευή σύμφωνα με το χρώμα των μαλλιών, από το πιο ανοιχτό έως το πιο σκούρο. Οι προϋποθέσεις είναι ίδιες. Η τελευταία εργασία είναι η πιο δύσκολη: ευθυγραμμιστείτε σε ύψος με κλειστά μάτια, χωρίς να μιλάτε.

Θέματα προς συζήτηση:

• Πώς νιώθεις τώρα?
• Τι σας άρεσε περισσότερο;
• Ήταν δύσκολο για εσάς να κάνετε την άσκηση;

Ή αντί για 4 ασκήσεις:

Άσκηση "Σύγχυση". Όλα τα παιδιά στέκονται σε κύκλο και σηκώνουν το δεξί τους χέρι. Τώρα πρέπει να πάρετε το χέρι οποιουδήποτε από τους συμμετέχοντες, εκτός από τον γείτονά σας. Χωρίς να ξεσφίγγετε τα χέρια σας, επαναλάβετε και με τα αριστερά σας χέρια. Τώρα όλοι είναι μπλεγμένοι σε μια μπάλα. Πρέπει να ξετυλίξουμε αυτό το κουβάρι πιασμένοι χέρι χέρι.

The Tale of Character Trees

Σε κάποιον καταπληκτικό κόσμο, σε μια κοιλάδα απλωμένη ανάμεσα σε ψηλά και απρόσιτα βουνά, σε ένα μαγικό δάσος, όπου καταπληκτικά πουλιά τραγουδούν τα θαυμάσια τραγούδια τους, φύτρωσαν... Δέντρα-Χαρακτήρες. Αυτά ήταν ασυνήθιστα δέντρα. Η εμφάνισή τους ήταν μια αντανάκλαση των χαρακτήρων των ανθρώπων που ζούσαν μακριά, πολύ πιο πέρα ​​από τα βουνά. Κάθε Χαρακτηριστικό Δέντρο είχε τέσσερα κύρια κλαδιά που εκτείνονταν από τον κορμό του και από αυτά πολλά μικρά. Αυτοί οι τέσσερις κλάδοι είχαν τα δικά τους ονόματα: Στάση προς τους ανθρώπους, Στάση προς τις επιχειρήσεις, Στάση προς τον εαυτό, Στάση προς τα πράγματα. Κάθε Δέντρο-Χαρακτήρας είχε τα δικά του κλαδιά, σε αντίθεση με άλλους, με το δικό του χαρακτηριστικό γνώρισμα. Στο ένα Χαρακτηριστικό Δέντρο, ο κλάδος της Στάσης προς τους ανθρώπους ήταν ίσιος και κατευθυνόμενος προς τα πάνω, επειδή ήταν ένας κλάδος της Αλήθειας, και στο άλλο ήταν στριμμένος με ένα δαχτυλίδι από ψέματα. Κάπου ο κλάδος της Στάσης προς τον εαυτό του κόλλησε προκλητικά με τον Ναρκισσισμό, κάπου έπεσε στο έδαφος από την Ταπείνωσή του και κάπου ήρεμα και με σιγουριά ανέτειλε προς τον ήλιο ως ενσάρκωση της Αξιοπρέπειας. Τα κλαδιά της Σχέσης με τα πράγματα σε ορισμένα Χαρακτηριστικά δέντρα ήταν στριμμένα από την απληστία, ενώ σε άλλα αποκάλυψαν τη γενναιοδωρία τους με άφθονο φύλλωμα. Σε αυτό το μαγικό δάσος αναπτύχθηκαν πολύ διαφορετικά Χαρακτηριστικά Δέντρα. Το έδαφος ράγισε κάτω από μερικούς από τους Χαρακτήρες - ήταν τόσο βαρείς, αλλά οι ελαφροί Χαρακτήρες κυριολεκτικά επέπλεαν στον αέρα, κολλώντας μετά βίας στο χώμα με τις ρίζες τους. Υπήρχαν χαρακτήρες που ήταν εντελώς καλυμμένοι με βελόνες - από τις ρίζες μέχρι το στέμμα, και επομένως ήταν πολύ αγκαθωτοί. Και άλλοι έμοιαζαν με τηλέγραφους στύλους με ελάχιστα αισθητές προεκτάσεις - αυτοί ήταν ευθύγραμμοι χαρακτήρες. Ακόμη και ένα αλυσοπρίονο δεν μπορούσε να κόψει σκληρούς χαρακτήρες, και οι μαλακοί χαρακτήρες ήταν τόσο εύπλαστοι που οι κορμοί τους μπορούσαν εύκολα να συνθλιβούν σαν πηλός. Ανάμεσά τους ήταν πολύ όμορφοι και άσχημοι, ψηλοί και κοντοί, λεπτοί και έρποντες κατά μήκος του εδάφους. Τα Δέντρα-Χαρακτήρες ήταν τόσο διαφορετικοί γιατί μεγάλωναν σε διαφορετικά εδάφη, ο ήλιος τα ζέσταινε διαφορετικά, ο άνεμος φυσούσε διαφορετικά και η βροχή δεν παρείχε εξίσου υγρασία. Αλλά όλα στη ζωή γίνονται διαφορετικά για κάθε άνθρωπο, σωστά; Μερικές φορές μια σφοδρή καταιγίδα φυσούσε στη μαγική κοιλάδα και όρμησε βίαια στους Χαρακτήρες των Δέντρων: μερικά ήταν σπασμένα ή ξεριζωμένα, άλλα ήταν λυγισμένα στο έδαφος, αλλά δεν μπορούσαν να σπάσουν. Υπήρχαν επίσης εκείνοι που δεν λύγισαν ούτε κάτω από τον ισχυρότερο άνεμο τυφώνα και μόνο περήφανα ίσιωσαν τα δυνατά τους κλαδιά - τους κλάδους της Στάσης απέναντι στον εαυτό, της Στάσης προς τους ανθρώπους, της Στάσης προς τις επιχειρήσεις και της Στάσης απέναντι στα πράγματα. Κάθε άτομο σε αυτό το μαγικό δάσος έχει το δικό του Χαρακτηριστικό Δέντρο, το οποίο στην εμφάνισή του αντανακλά τον εγγενή χαρακτήρα του. Πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να πάνε εκεί και να δουν πώς μοιάζει το Character Tree τους. Αλλά κανείς δεν μπορεί να μπει σε αυτό το μαγικό δάσος...

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ

Ενεργοποιητής άσκησης "Confusion" ( IIεπιλογή)

Οι συμμετέχοντες στέκονται σε κύκλο κοντά ο ένας στον άλλο με κλειστά τα μάτιαμάτια, τεντώστε τα χέρια τους προς τα εμπρός και σφίξτε τις παλάμες τουςμι που πέσαμε. Πρέπει να ανοίξεις τα μάτια σου και να μην αφεθείςξετυλίξουμε τη σύγχυση που προκύπτει.

Άσκηση ενεργοποιητή "Παλάμες και γόνατα"

Καθισμένοι σε κύκλο, τοποθετήστε τις παλάμες σας στα γόνατα των γειτόνων σας: δεξιά -στο αριστερό γόνατο του γείτονα στα αριστερά, το αριστερό - στο δεξί γόνατο του γείτοναστα δεξιά. Οι παίκτες περνούν το βαμβάκι από γόνατο σε γόνατο (για αυτόπρέπει να προσέξεις ποιος είναι το χέρι στο επόμενογόνατο σε κύκλο και μην μπερδεύετε τη σειρά του παλαμάκια σας).Όταν δημιουργηθεί ο ρυθμός παλαμάκια, μπορείτε να προσφέρετε μια επιπλοκή:δύο χτυπήματα στο ένα γόνατο θα υποδηλώνουν μια περιστροφική κίνησηαπό την άλλη πλευρά, δηλαδή, τώρα οι παίκτες πρέπει να το εξασφαλίσουντου οποίου το χέρι χτυπά στο γόνατο, και την κατεύθυνση κίνησης των παλαμάκια.

Άσκηση ενεργοποιητή "Γραφομηχανή"

Μια προσπάθεια αναπαραγωγής της διαδικασίας πληκτρολόγησης απόαπόσπασμα από γνωστό τραγούδι ή ποίημα. Κάθεπροφέρει λέξεις ένα γράμμα τη φορά. Στο τέλος της λέξης τα πάντασηκωθείτε, χτυπήστε το πόδι τους στο σημείο στίξης, στο τέλος της γραμμής -χτυπάνε τα χέρια τους. Όποιος κάνει λάθος φεύγει από το παιχνίδι.

Ενεργοποιητής άσκησης "Orange"

Πετώντας μια μπάλα ο ένας στον άλλο, δώστε ό,τι είναι δυνατό ορισμοί του πορτοκαλιού. Η άσκηση ενεργοποιεί τη δημιουργικότητασκέψη, προσοχή, υποστηρίζει καλά τα κίνητρα εργασίας.

Ενεργοποιητής άσκησης "Δώρο"

Ο καθένας δίνει στον διπλανό του στα δεξιά οποιοδήποτε «δώρο», δηλαδήτον ενημερώνει για το τι θα ήθελε να του δώσει, μη έχοντας καμία πληροφορίαπεριορισμένες υλικές δυνατότητες. Η άσκηση πραγματοποιείταιγύρος.

Ενεργοποιητής άσκησης "Ρολόι"

Οι συμμετέχοντες (τουλάχιστον 12 άτομα) κάθονται σε κύκλο. Ανάμεσα σε όλαπου παίζουμε διαδοχικά, σαν σε ένα ρολόι, κατανέμονταιαριθμοί. Ο παρουσιαστής τηλεφωνεί ανά πάσα στιγμή. Αυτός του οποίου ο αριθμός αντιστοιχείαντιστοιχεί στον αριθμό των ωρών, πρέπει να χτυπήσετε γρήγορα τα χέρια σας,και εκείνος του οποίου ο αριθμός αντιστοιχεί στον αριθμό των λεπτών λέει "bom".Εάν το ρολόι «δείχνει» την ώρα που είναι μέσα και οι δύο δείκτεςβασίζονται σε έναν αριθμό, για παράδειγμα 12 η ώρα ακριβώς ή 13 η ώρα 5 μίλιαρεβίθια, τότε το ίδιο άτομο χτυπά πρώτα τα χέρια του και μετάλέει "μπομ".

Άσκηση ενεργοποιητή "Ζώα"

Κάθε συμμετέχων ονομάζει οποιοδήποτε ζώο, ενώΤα ταλέντα πρέπει να θυμούνται ποιος ονόμασε ποιο ζώο. Επειταόλοι θυμούνται τον ρυθμό που θα συνοδεύει την εκτέλεσηασκήσεις: δύο χειροκροτήματα, για κάθε κλήση χειροκροτήματοςτο ζώο σου, και δύο χτυπήματα με τις παλάμες σου στα γόνατα, ταυτόχροναονομάζοντας το ζώο ενός άλλου συμμετέχοντα.

Ο πρώτος παίκτης ονομάζει το ζώο του δύο φορές, χτυπώντας δύο παλαμάκια την ίδια στιγμή και αμέσως (με τον ίδιο ρυθμό δύο φορές) χτυπά παλαμάκιατον εαυτό σου στα γόνατα, λέγοντας δύο φορές το όνομα του ζώου ο παίκτης στον οποίο θέλει να περάσει την κίνηση. Αυτός ο παίκτης παίρνει το δεδομένο ρυθμό, χτυπώντας τα χέρια του δύο φορές, λέγοντας το όνομα δύο φορέςτο ζώο του και, χτυπώντας τα γόνατά του, καλεί τον επόμενοπαίχτης.

Όποιος χάνει τον ρυθμό αρχίζει να κάνει την ίδια δουλειάαλλά απεικονίζοντας μόνο τους ήχους του ζώου σας.

Άσκηση ενεργοποιητή "Ο άνεμος φυσάει..."

Στηρίγματα.Χρειάζεστε ένα δωμάτιο με όρθιες καρέκλεςκαι χώρο για ελευθερία κινήσεων.

Αριθμός συμμετεχόντων. Οποιος.

Κανόνες.

Η παρουσιάστρια ανακοινώνει: «Φυσάει δυνατός άνεμος και τα παρασύρει όλα αυτά...».Στη συνέχεια πρέπει να ονομάσετε κάποιο σημάδι. Για παράδειγμα, όσοιμε μαύρες μπότες. Μόλις τελειώσει η φράση, όλοι όσοι έχουνμαύρα παπούτσια, πρέπει να μετακινηθείτε σε άλλη καρέκλα. Η παρουσιάστρια επίσηςπροσπαθεί να καθίσει σε ένα άδειο κάθισμα. Αυτός που δεν είχε αρκετό χώρογίνεται αρχηγός.

Άσκηση ενεργοποιητή "Διασχίζοντας το ποτάμι"

Στηρίγματα.Ένα φύλλο χαρτιού Α4 για κάθε συμμετέχοντακα. (Επιλογή -κομμάτια εφημερίδας διαφορετικών μεγεθών).

Αριθμός συμμετεχόντων. Οποιος (επιλογή -δύο ομάδες).

Κανόνες.

Στο πάτωμα (άσφαλτος, έδαφος) ο αρχηγός σημαδεύει τις όχθες του ποταμούκαι λέει ότι ανάμεσα σε αυτές τις όχθες ρέει ένα δηλητηριώδες ποτάμι. Πρέπει να διασταυρωθεί πάνω από πέτρες, τον ρόλο των οποίων παίζουν φύλλα buμάγοι Σε αυτή την περίπτωση, οι πέτρες παραμένουν στη θέση τους εάν υπάρχει κάτι πάνω τουςcatcher (άσχετα με ένα ή δύο πόδια). Πιπίλες ρεύμα ουνκάτσε (ο παρουσιαστής αφαιρεί μόνος του τα σεντόνια). Επιλογή -ίσως «βγήκε στην επιφάνειαβγαίνουν καινούργια. Αν κάποιος σκοντάψει και το πόδι του καταλήξει στο νερό,τότε όλη η ομάδα αρχίζει να κινείται ξανά. Πρέπει να διασχίσετε το ποτάμιακουμπώντας ο ένας τον άλλον (επιλογές:το άγγιγμα μπορεί να θεωρηθεί αγγίσιμορούχα ή μόνο μέρη του σώματος). Η ομάδα πρέπει να περάσειμαίανδρος πέρα ​​από το ποτάμι σε πλήρη ισχύ.

Ενεργοποιητής άσκησης "Papa Abraham"

Χωρίς στηρίγματα.

Αριθμός συμμετεχόντων. Οποιοσδήποτε, όλοι όσοι είναι παρόντες nyatiya.

Κανόνες.Ο αρχηγός τραγουδά:

Παπά Αβραάμ

Μεγαλωμένα παιδιά.

Και οι γιοι του τον αγαπούσαν.

Ο οδηγός πρέπει να φύγει από το δωμάτιο ή να στραφεί. Χωρίς να αφήσουν τα χέρια τους, τα παιδιά «μπλέκονται» στον κύκλο, όσο καλύτερα μπορούν. Το καθήκον του οδηγού είναι να ξεμπερδεύει τα παιδιά στον κύκλο.

• 
  Λειτουργική άσκηση «Άκου τη σιωπή».

Στόχος:σχηματισμός εθελοντικής ρύθμισης της δικής του δραστηριότητας, ανάπτυξη ακουστικής γνώσης. I.p. - κάθεται στο πάτωμα. Κλείστε τα μάτια σας και ακούτε με συνέπεια τους ήχους στο δρόμο έξω από το παράθυρο, μετά στο δωμάτιο, την αναπνοή σας, τους χτύπους της καρδιάς σας.

• 
  Παιχνίδι "Βρείτε λουλούδια και αστέρια."

Στόχος:ανάπτυξη συγκέντρωσης, αλλαγή προσοχής, ενοποίηση χρωμάτων. Στο τραπέζι υπάρχουν λουλούδια και αστέρια κομμένα από χαρτόνι. Ζητείται από το παιδί να βάλει λουλούδια προς τη μία κατεύθυνση, να βάλει αστέρια προς την άλλη κατεύθυνση και να τα μετρήσει.

• 
  Παιχνίδι «Βάλτε σε σειρά, τι έρχεται πρώτο, τι ακολουθεί».

Στόχος:ανάπτυξη συγκέντρωσης, αλλαγή προσοχής. Στο παιδί προσφέρονται 4 εικόνες, οι οποίες δείχνουν, για παράδειγμα, τη σειρά με την οποία ένα πουλί χτίζει μια φωλιά και άλλες εικόνες. Είναι απαραίτητο να τακτοποιήσουμε με τη σειρά τι συνέβη πρώτα και τι ακολούθησε.

• 
  Παιχνίδι "Ποιος πετά;"

Στόχος:ανάπτυξη της προσοχής, η ικανότητα ανάδειξης των κύριων, ουσιαστικών χαρακτηριστικών των αντικειμένων. Ο ψυχολόγος ονομάζει τις λέξεις. Εάν κάτι ή κάποιος που ονομάζεται είναι ικανός να πετάξει, τότε τα παιδιά χτυπούν τα χέρια τους αν δεν πετάξει, τότε δεν κάνουν καμία κίνηση. Λίστα: αετός, φίδι, καναπές, πεταλούδα, καρέκλα, κριός, χελιδόνι, πλάτανος, δέντρο, γλάρος, σπίτι, σπουργίτι, μυρμήγκι, κουνούπι, βάρκα, σίδερο, μύγα, τραπέζι, σκύλος, ελικόπτερο, χαλί, γουρούνι, λιβελλούλη.

• 
  Λειτουργική άσκηση "Χελώνα".

Στόχος:ανάπτυξη του κινητικού ελέγχου. Ο εκπαιδευτής στέκεται στον έναν τοίχο του δωματίου, οι παίκτες στέκονται στον άλλο. Με το σήμα του εκπαιδευτή, τα παιδιά αρχίζουν να κινούνται αργά προς τον απέναντι τοίχο, παριστάνοντας τις μικρές χελώνες. Κανείς δεν πρέπει να σταματήσει και να βιαστεί. Μετά από 2-3 λεπτά, ο εκπαιδευτής δίνει σήμα σε όλους τους συμμετέχοντες να σταματήσουν. Αυτός που θα τερματίσει τελευταίος κερδίζει. Η άσκηση μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές.

• 
  Παιχνίδι "Sparrow Fights".

Στόχος:αφαίρεση επιθετικότητας, θυμού. Τα παιδιά επιλέγουν έναν σύντροφο και «μετατρέπονται» σε επιθετικά «σπουργίτια» (σκύβουν, σφίγγοντας τα γόνατά τους με τα χέρια τους). Τα «σπουργίτια» πηδούν λοξά το ένα προς το άλλο και τινάζονται. Όποιο παιδί πέσει ή αφαιρέσει τα χέρια του από τα γόνατά του αποβάλλεται από το παιχνίδι. Οι «καυγάδες» ξεκινούν και τελειώνουν με ένα σήμα από έναν ενήλικα.

• 
  Παιχνίδι "Noise Boxes".

Στόχος:ανάπτυξη συγκέντρωσης και ακουστικής προσοχής. Τα κουτιά περιέχουν: χάντρες, αλεύρι, αλάτι, φαγόπυρο, ζάχαρη. Το παιδί καλείται να προσδιορίσει με το αυτί τι υπάρχει στο κουτί.

• 
  Παιχνίδι "Πες το με μια λέξη".

Στόχος:ανάπτυξη συγκέντρωσης και σκέψης. Τα παιδιά καλούνται να δουν ομάδες εικόνων και να ονομάσουν αυτές τις ομάδες με μία λέξη: έπιπλα, μεταφορές, ρούχα, τρόφιμα, λαχανικά, φρούτα, κατοικίδια ζώα, άγρια ​​ζώα, παιχνίδια, εργαλεία κ.λπ.

• 
  Παιχνίδι "Διπλώστε τα λουλούδια."

Στόχος:ανάπτυξη συγκέντρωσης, αλλαγή προσοχής, ενοποίηση χρωμάτων. Τα παιδιά καλούνται να τακτοποιήσουν λουλούδια: ταιριάξτε πέταλα του ίδιου χρώματος σε έναν κύκλο συγκεκριμένου χρώματος.

• 
  Λειτουργική άσκηση «Κραυγή στην έρημο».

Στόχος:εξάλειψη της επιθετικότητας και της παρορμητικότητας. Οι συμμετέχοντες κάθονται σε κύκλο, σταυροπόδι και, με το σήμα του εκπαιδευτή, αρχίζουν να φωνάζουν δυνατά. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να γέρνετε προς τα εμπρός, φτάνοντας στο πάτωμα με τα χέρια και το μέτωπό σας.

• 
  Λειτουργική άσκηση «Τι έχει εξαφανιστεί;»

Στόχος:ανάπτυξη συγκέντρωσης. I.p. - κάθεται στο πάτωμα. Τα αντικείμενα απλώνονται μπροστά σε κάθε παιδί ένα προς ένα. Τους ζητείται να τα κοιτάξουν προσεκτικά και να θυμηθούν. Στη συνέχεια το παιδί κλείνει τα μάτια του και ο εκπαιδευτής αφαιρεί ένα αντικείμενο. Το καθήκον του παιδιού είναι να ονομάσει το αντικείμενο που λείπει.

• 
  Παιχνίδι "Χτίστε ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο."

Στόχος:ανάπτυξη συγκέντρωσης, αλλαγή προσοχής. Στο παιδί προσφέρονται λωρίδες διαφορετικού μήκους. Είναι απαραίτητο να τακτοποιήσετε τις λωρίδες με τη σειρά (σε αύξουσα σειρά) έτσι ώστε να πάρετε ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο. Στη συνέχεια, μετρήστε τον αριθμό των λωρίδων στο χριστουγεννιάτικο δέντρο.

• 
  Παιχνίδι "Μετρήστε σωστά."

Στόχος:

• 
  Παιχνίδι "Τι κρύβεται"

Στόχος:ανάπτυξη συγκέντρωσης, αλλαγή προσοχής. Η εικόνα δείχνει εικόνες τοποθετημένες η μία πάνω στην άλλη. Το παιδί μαντεύει τι φαίνεται.

• 
  Παιχνίδι "Απαγορευμένη κίνηση".

Στόχος:ανάπτυξη συγκέντρωσης, αλλαγή προσοχής σε οποιαδήποτε σφαίρα. Τα παιδιά στέκονται μπροστά στον αρχηγό και επαναλαμβάνουν τις κινήσεις των χεριών που δείχνει ο αρχηγός. Στη συνέχεια επιλέγεται μία κίνηση που απαγορεύεται να επαναληφθεί. Αυτός που επαναλαμβάνει την απαγορευμένη κίνηση φεύγει από το παιχνίδι.

• 
  Λειτουργική άσκηση «Κόψιμο ξύλου».

Στόχος:εξάλειψη της επιθετικότητας. I.p. - ορθοστασία. Κάθε συμμετέχων φαντάζεται ότι κόβει ξύλα από πολλά κούτσουρα. Πρέπει να τοποθετήσει παντομιμικά το ξύλο πάνω στο κούτσουρο, να σηκώσει το τσεκούρι ψηλά πάνω από το κεφάλι του και να το κατεβάσει με δύναμη πάνω στο ξύλο. Κάθε φορά που κατεβαίνει το τσεκούρι, το παιδί λέει δυνατά: "Χα!" Στη συνέχεια, τοποθετήστε το επόμενο κούτσουρο μπροστά σας και ψιλοκόψτε ξανά. Μετά από λίγα λεπτά, κάθε συμμετέχων λέει πόσα κούτσουρα έκοψε.

• 
  Παιχνίδι "Τι λείπει;"

Στόχος:ανάπτυξη συγκέντρωσης και αντίληψης. Η εικόνα δείχνει αντικείμενα από τα οποία λείπει κάποιο μέρος, για παράδειγμα, τα πόδια μιας καρέκλας. Το παιδί ονομάζει το μέρος που λείπει.

• 
  Εργασία "δαντέλα".

Στόχος:ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, συντονισμός κινήσεων. Στα παιδιά προσφέρεται ένα «κουμπί» που πρέπει να «ραμμένο» (δεμένο).

• 
  Παιχνίδι "Βοηθήστε τα ψάρια."

Στόχος:ανάπτυξη εναλλαγής, συγκέντρωση και εστίαση, εμπέδωση γνώσεων για το χρώμα. Οδηγίες: «Τα ψάρια (κομμένα από χρωματιστό χαρτόνι) είναι μπλεγμένα σε φύκια, πρέπει να τα βοηθήσετε». Τα παιδιά τακτοποιούν τα ψάρια ανά χρώμα, τα ψάρια του ίδιου χρώματος στη μια πλευρά, τα ψάρια διαφορετικού χρώματος στην άλλη πλευρά κ.λπ.

• 
  Παιχνίδι "Repeat after me."

Στόχος:ανάπτυξη της εθελοντικής προσοχής. Για οποιαδήποτε ομοιοκαταληξία μέτρησης, ο παρουσιαστής εκτελεί ρυθμικά απλές κινήσεις, για παράδειγμα, χτυπώντας τα χέρια, τα γόνατα, χτυπώντας τα πόδια του, κουνώντας το κεφάλι του. Τα παιδιά επαναλαμβάνουν τις κινήσεις του.

• 
  Παιχνίδι "Ποιος είναι πιο δυνατός".

Στόχος:Ανακούφιση της μυϊκής έντασης και της σωματικής επιθετικότητας. Μοιράζονται μπαλόνια στα παιδιά. Ένας ενήλικας τους προσκαλεί να διαγωνιστούν για να δουν ποιος μπορεί να χτυπήσει την μπάλα πιο δυνατά και ποιος θα την κάνει να πετάξει περισσότερο.

• 
  Παιχνίδι "Βρείτε μπλε, άσπρο, μαύρο στο δωμάτιο."

Στόχος:ανάπτυξη εναλλαγής, συγκέντρωση και εστίαση, εμπέδωση γνώσεων για το χρώμα. Τα παιδιά καλούνται να κοιτάξουν προσεκτικά γύρω τους, να βρουν και να ονομάσουν αντικείμενα μπλε, άσπρου, μαύρου.

• 
  Παιχνίδι "Αόρατο Καπάκι".

Στόχος:ανάπτυξη κατανομής, όγκος, συγκέντρωση προσοχής. Μέσα σε 3 δευτερόλεπτα, πρέπει να θυμάστε όλα τα αντικείμενα που συλλέγονται κάτω από το καπέλο, το οποίο σηκώνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, και στη συνέχεια να τα αναφέρετε.

• 
  

Στόχος:ανάπτυξη σκέψης, εύρος προσοχής, αντίληψη σχήματος, μεγέθους, παρατήρησης, σχηματισμός ικανότητας σύγκρισης και ανάλυσης. Στα παιδιά προσφέρεται μια εικόνα που απεικονίζει αντικείμενα και ένα δείγμα. Είναι απαραίτητο να βρείτε ένα αντικείμενο παρόμοιο με το δείγμα, να το δείξετε και να εξηγήσετε ποιες είναι οι ομοιότητες.

• 
  Επικοινωνιακή άσκηση “Wheelbarrow”.

Στόχος:διδάξτε στα παιδιά να αλληλεπιδρούν με συνομηλίκους, να ανακουφίζουν από το ψυχοσυναισθηματικό στρες. Τα παιδιά χωρίζονται σε ζευγάρια. Ο ένας από τους συντρόφους παίρνει μια «ξαπλωμένη θέση», ο άλλος τον παίρνει από τα πόδια και τον σηκώνει. Ο πρώτος αρχίζει να κινείται στα χέρια του, ο δεύτερος τον ακολουθεί, στηρίζοντας τα πόδια του και λαμβάνοντας υπόψη την ταχύτητα κίνησης.

• 
  Παιχνίδι "Παιδικό ποδόσφαιρο".

Στόχος:ανακούφιση της μυϊκής έντασης. Αντί για μπάλα υπάρχει ένα μαξιλάρι. Οι παίκτες χωρίζονται σε δύο ομάδες. Ο ενήλικας είναι ο κριτής. Μπορείτε να παίξετε με τα χέρια και τα πόδια σας, το μαξιλάρι μπορεί να κλωτσηθεί, να πεταχτεί ή να αφαιρεθεί. Ο κύριος στόχος είναι να πετύχουμε ένα γκολ. Ένας ενήλικας διασφαλίζει ότι τηρούνται οι κανόνες: δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χέρια και τα πόδια σας εάν δεν υπάρχει μαξιλάρι. Τα πέναλτι αφαιρούνται από το γήπεδο.

• 
  Παιχνίδι "Τι άλλαξε;"

Στόχος:ανάπτυξη εναλλαγής, εύρος προσοχής, μνήμη. Ο αρχηγός τοποθετεί 3 έως 7 παιχνίδια μπροστά στα παιδιά, τους δίνει ένα σήμα να κλείσουν τα μάτια τους και αυτή τη στιγμή αφαιρεί ένα παιχνίδι. Έχοντας ανοίξει τα μάτια τους, τα παιδιά πρέπει να μαντέψουν ποιο παιχνίδι είναι κρυμμένο.

• 
  Παιχνίδι "Επικάλυψη των τετραγώνων".Μπροστά στο παιδί υπάρχουν πολλά τετράγωνα διαφορετικών μεγεθών, πρέπει να τα βάλετε το ένα πάνω στο άλλο: βάλτε ένα μικρότερο στο μεγαλύτερο τετράγωνο, μετά βάλτε ένα ακόμα μικρότερο κ.λπ. μέχρι το μικρότερο τετράγωνο.

• 
  Παιχνίδι "Ακούστε και εκτελέστε".Ο παρουσιαστής ονομάζει πολλές διαφορετικές κινήσεις μία ή δύο φορές χωρίς να τις δείχνει. Τα παιδιά πρέπει να αναπαράγουν τις κινήσεις με την ίδια σειρά με την οποία ονομάστηκαν από τον αρχηγό.

• 
  Παιχνίδι "Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένας κύκλος."Μπροστά στα παιδιά απλώνονται κάρτες με γεωμετρικά σχήματα. Στη συνέχεια, ο παρουσιαστής δείχνει εικόνες που απεικονίζουν διάφορα αντικείμενα και τα παιδιά καθορίζουν σε ποια μορφή μοιάζει το αντικείμενο.

• 
  Παιχνίδι "Νάνοι και γίγαντες".Με την εντολή "Νάνοι!" τα παιδιά οκλαδόν, με την εντολή «Γίγαντες!» Σήκω. Ο αρχηγός εκτελεί τις κινήσεις μαζί με όλους. Οι εντολές δίνονται με διαφορετικούς ρυθμούς, με τυχαία σειρά.

• 
  Παιχνίδι "Χρυσόψαρο".

Στόχος:ανάπτυξη ταχύτητας αντίδρασης και συντονισμός κινήσεων. Τα παιδιά στέκονται σε κύκλο, πιέζοντας τους ώμους, τους γοφούς, τα πόδια τους σφιχτά το ένα πάνω στο άλλο, κρατώντας τα χέρια. Αυτό είναι ένα δίκτυο. Ένας ενήλικας είναι ένα χρυσόψαρο. Το καθήκον του είναι να βγει από τον κύκλο. Και το καθήκον των υπολοίπων δεν είναι να απελευθερώσουν τα ψάρια.

• 
  Παιχνίδι "Συλλέξτε τους κύβους."Στα παιδιά προσφέρονται κύβοι. Είναι απαραίτητο να συναρμολογήσετε μια εικόνα από αυτά, με βάση το δείγμα εικόνας.

• 
  Παιχνίδι "Βρείτε κόκκινο, πράσινο, κίτρινο στο δωμάτιο."

Στόχος:ανάπτυξη εναλλαγής, συγκέντρωση και εστίαση, εμπέδωση γνώσεων για το χρώμα. Τα παιδιά καλούνται να κοιτάξουν προσεκτικά γύρω τους, να βρουν και να ονομάσουν αντικείμενα που είναι κόκκινα, πράσινα ή κίτρινα.

• 
  Παιχνίδι "Βρώσιμο - Μη βρώσιμο".Ο οδηγός πετάει την μπάλα, ονομάζοντας ένα αντικείμενο. Τα παιδιά πρέπει να πιάσουν την μπάλα μόνο εάν το αντικείμενο είναι βρώσιμο.

• 
  Παιχνίδι "Δέντρο".

Στόχος:ανάπτυξη της αυτορρύθμισης. Δίνονται οδηγίες στα παιδιά: «Σηκωθείτε, τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, χαμηλώστε ελεύθερα τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας, κλείστε τα μάτια σας. Φανταστείτε ότι είστε ένα δέντρο. Τα πόδια της ρίζας είναι δυνατά και σταθερά, βυθίζονται σταθερά στο έδαφος και αισθάνεστε σίγουροι και ήρεμοι. Ο κορμός-σώμα είναι λείος και εύκαμπτος, ταλαντεύεται ελαφρά, αλλά δεν σπάει. Τα κλαδιά-βραχίονες ταλαντεύονται ελεύθερα κατά μήκος του κορμού, τα φύλλα-δάχτυλα θροΐζουν ελαφρά, αγγίζοντας ελαφρά το ένα το άλλο. Η κεφαλή της κορώνας είναι καθαρή και φρέσκια. Είσαι ένα όμορφο πανίσχυρο δέντρο, έχεις αυτοπεποίθηση και ήρεμο».

• 
  Παιχνίδι "Αρχαιολογία".

Στόχος:ανάπτυξη μυϊκού ελέγχου. Ένας ενήλικας βάζει το χέρι του σε μια λεκάνη με άμμο ή δημητριακά. Το παιδί «σκάβει» προσεκτικά το χέρι του - κάνοντας αρχαιολογικές ανασκαφές. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να αγγίζετε το χέρι σας. Μόλις το παιδί ακουμπήσει την παλάμη του, αλλάζει αμέσως ρόλους με τον ενήλικα.

• 
  Παιχνίδι "Τοποθετήστε σε σειρά."Στα παιδιά προσφέρονται κάρτες του ίδιου χρώματος, αλλά σε διαφορετικές αποχρώσεις. Είναι απαραίτητο να τα τακτοποιήσετε με τη σειρά.

• 
  Εργασία "Βρείτε ένα νήμα για κάθε μία από τις μπάλες."Στόχος:ανάπτυξη εναλλαγής, συγκέντρωση και εστίαση, εμπέδωση γνώσεων για το χρώμα. Η εικόνα δείχνει μπάλες και χορδές διαφορετικών χρωμάτων. Πρέπει να ταιριάξετε το νήμα με την μπάλα ανά χρώμα.

• 
  Παιχνίδι "Βρες το στο γήπεδο."Στο παιδί προσφέρεται ένας χώρος παιχνιδιού και κάρτες που απεικονίζουν διάφορα αντικείμενα. Πρέπει να βρείτε την αντίστοιχη εικόνα στο γήπεδο και να την καλύψετε με μια κάρτα.

• 
  Εργασία "Σύγχυση".Η εικόνα δείχνει ζώα: έναν λαγό, μια γάτα, έναν σκύλο, ένα γουρούνι, όπου ο καλλιτέχνης ανακάτεψε τα μέρη του σώματος. Για παράδειγμα, ο σκύλος αποδείχθηκε ότι είχε ουρά γουρουνιού κ.λπ.
• 
  Εργασία "Patch".Οδηγίες: «Υπάρχουν τρύπες στο χαλί. Βοηθήστε το ποντίκι να πάρει τα μπαλώματα."

• 
  Παιχνίδι "Κλωτσιά".Στόχος: μείωση των επιθετικών εκδηλώσεων και αποδυνάμωση των αρνητικών συναισθημάτων. Οι συμμετέχοντες χωρίζονται σε ζευγάρια. Ο ένας είναι ξαπλωμένος στο πάτωμα, ο άλλος στέκεται απέναντι. Κατόπιν εντολής, το όρθιο παιδί ακουμπάει τα χέρια του στα πόδια του ξαπλωμένου ατόμου, λυγισμένο στα γόνατα. Ένα ψέμα παιδί αντιστέκεται στην «επίθεση». Στη συνέχεια τα ζευγάρια αλλάζουν θέσεις.

• 
  Εργασία «Διαπλεκόμενες γραμμές». Στόχος:ανάπτυξη της σταθερότητας της προσοχής.

1

2

• 
  Λειτουργική άσκηση «Δράκος».

Στόχος:ανάπτυξη κινητικού ελέγχου και δεξιοτήτων αλληλεπίδρασης με συνομηλίκους, ανακούφιση από ψυχοσυναισθηματικό στρες. Οι παίκτες στέκονται ο ένας πίσω από τον άλλο, κρατώντας τη μέση του ατόμου που βρίσκεται μπροστά. Το πρώτο παιδί είναι το κεφάλι του δράκου, το τελευταίο είναι η άκρη της ουράς. Ο πρώτος παίκτης προσπαθεί να αρπάξει τον τελευταίο - ο δράκος πιάνει την ουρά του. Τα υπόλοιπα παιδιά κολλάνε επίμονα το ένα στο άλλο. Εάν ο δράκος δεν πιάσει την ουρά του («δεν δαγκώνει» την ουρά), τότε ένα άλλο παιδί παίρνει τη θέση του κεφαλιού του δράκου.

• 
  Γνωστική άσκηση «Κίνηση».

Στόχος:σχηματισμός κινητικής μνήμης. Ο εκπαιδευτής προσφέρει στα παιδιά αρκετές διαδοχικές κινήσεις. Τα παιδιά προσπαθούν να τα επαναλάβουν όσο το δυνατόν ακριβέστερα και με την ίδια σειρά. Η άσκηση μπορεί να εκτελεστεί με μουσική.

• 
  Παιχνίδι "Μπάλα".

Στόχος:ανάπτυξη της αυτορρύθμισης. Φανταστείτε ότι είστε ένα μπαλόνι. Τώρα θα μούτρας. Πάρτε περισσότερο αέρα με το ανοιχτό σας στόμα και τώρα κλείστε το στόμα σας και φουσκώστε το στομάχι σας, περισσότερο, περισσότερο. Μπράβο! Τώρα φυσήξτε! Ανοίξτε ελαφρά το στόμα σας και απελευθερώστε αργά τον αέρα με τον ήχο "p-sh-sh". Πρόστιμο". Η άσκηση επαναλαμβάνεται 3 φορές.

• 
  Ενα παιχνίδι «Χτυπώντας τη σκόνη».

Στόχος:Ανακούφιση της μυϊκής έντασης και της σωματικής επιθετικότητας. Κάθε συμμετέχων παίρνει ένα «σκονισμένο» μαξιλάρι. Πρέπει, χτυπώντας επιμελώς με τα χέρια του, να το «καθαρίσει» καλά.

• 
  Παιχνίδι "Απαγορευμένος αριθμός".

Στόχος:ξεπερνώντας τον αυτοματισμό του κινητήρα. Τα παιδιά στέκονται σε κύκλο και μετρούν δυνατά, προφέροντας εκ περιτροπής τους αριθμούς. Πριν από αυτό, επιλέγεται ένας αριθμός που δεν μπορεί να προφερθεί, το παιδί που παίζει χτυπά τις ανάλογες φορές.

• 
  Παιχνίδι "Name Calling".

Στόχος:απομάκρυνση της λεκτικής επιθετικότητας. Ο ενήλικας καλεί τα παιδιά να βρίζουν το ένα το άλλο με «λαχανικά και φρούτα». Οι συμμετέχοντες στο παιχνίδι περνούν την μπάλα σε κύκλο, ενώ αποκαλούν ο ένας τον άλλον «φρούτο» ή «λαχανικό» (αυτά μπορεί να είναι τα ονόματα δέντρων, μανιταριών, ψαριών, λουλουδιών κ.λπ.). Κάθε έκκληση πρέπει να ξεκινά με τις λέξεις: «Κι εσύ…». Στον τελευταίο κύκλο, τα παιδιά που παίζουν λένε πάντα κάτι ωραίο στον γείτονά τους, για παράδειγμα: "Και είσαι η χαρά μου!" Πριν ξεκινήσετε το παιχνίδι, θα πρέπει να προειδοποιήσετε ότι αυτό είναι απλώς ένα παιχνίδι και δεν χρειάζεται να προσβάλλεστε ο ένας στον άλλον.

• 
  Παιχνίδι "Επαναλάβετε την κίνηση."

Στόχος:ανακούφιση της μυϊκής έντασης. Τα παιδιά στέκονται σε κύκλο. Στη μουσική, ένα παιδί μπαίνει σε έναν κύκλο και κάνει κάποια κίνηση, τα υπόλοιπα προσπαθούν να το επαναλάβουν και μετά το παιδί που στέκεται στον κύκλο δίνει τη σκυτάλη σε ένα άλλο.

• 
  Παιχνίδι "Αυτί-μύτη".

Στόχος:ανάπτυξη της μεσοημισφαιρικής αλληλεπίδρασης. Στην εντολή "Αυτί!" Τα παιδιά πρέπει να πιάσουν το αυτί τους, με την εντολή "Μύτη!" - από τη μύτη. Ο αρχηγός εκτελεί ενέργειες μαζί με τα παιδιά κατόπιν εντολής.

• 
  Παιχνίδι "Άμεση μέτρηση".Ο αρχηγός ρίχνει τη μπάλα στο παιδί και καλεί τον αριθμό 1, το παιδί πιάνει τη μπάλα και συνεχίζει το μέτρημα - 2. Στη συνέχεια ρίχνει τη μπάλα στο επόμενο παιδί, συνεχίζοντας το μέτρημα - 3. Πιάνει τη μπάλα, λέει - 4 , και τα λοιπά.

• 
  Παιχνίδι "Μάχη".Δίνονται στα παιδιά φύλλα χαρτιού (εφημερίδες). Κάνουν «κοχύλια» από αυτά συνθλίβοντάς τα σε μια μπάλα. Στη συνέχεια τα παιδιά χωρίζονται σε δύο ομάδες. Σε ένα σήμα από έναν ενήλικα, τα παιδιά αρχίζουν να τα ρίχνουν το ένα στο άλλο.

• 
  Άσκηση «Ταξινομήστε τα κουμπιά σε ομάδες».Ζητείται από το παιδί να ταξινομήσει τα κουμπιά σε ομάδες: πρώτα κατά χρώμα, μετά κατά μέγεθος και να μετρήσει τον αριθμό τους.

• 
  Παιχνίδι "Μετρήστε σωστά."

Στόχος:σχηματισμός της ικανότητας προσδιορισμού της ποσότητας με το άγγιγμα, ανάπτυξη συγκέντρωσης, σταθερότητα προσοχής. Μπροστά από το παιδί τοποθετείται μια κάρτα, στην οποία είναι κολλημένος ένας συγκεκριμένος αριθμός κουμπιών. Το παιδί κλείνει τα μάτια του και προσπαθεί με το άγγιγμα να προσδιορίσει πόσα κουμπιά υπάρχουν.

• 
  Παιχνίδι "Τρυφερά χέρια".

Στόχος:διδάξτε στα παιδιά να αλληλεπιδρούν με συνομηλίκους, αναπτύξτε το αίσθημα ενσυναίσθησης, διδάξτε τους να κατανοούν τα συναισθήματά τους και τα συναισθήματα των άλλων και να μιλάνε γι' αυτό, διδάξτε στα παιδιά να μεταφέρουν μια δεδομένη συναισθηματική κατάσταση, την ικανότητα να εργάζονται σε μια ομάδα, ανακουφίζουν από το συναισθηματικό στρες. Τα παιδιά στέκονται σε κύκλο, με την πλάτη τους γυρισμένη σε κύκλο και απλώνουν τα χέρια τους. Ο ενήλικας αρχίζει να μεταφέρει κάποια συναισθηματική κατάσταση (για παράδειγμα, χαρά) σε έναν κύκλο, χαϊδεύοντας τα χέρια των παιδιών. Στη συνέχεια, όλα τα παιδιά εναλλάσσονται λέγοντας αυτό που ένιωσαν. Στη συνέχεια επιλέγεται ένας άλλος παρουσιαστής από τα παιδιά, ο οποίος μπορεί να μεταφέρει μια διαφορετική συναισθηματική κατάσταση.

• 
  Εργασία «Ταξινόμηση με αύξουσα σειρά». Στόχος:ανάπτυξη συγκέντρωσης, αλλαγή προσοχής, ικανότητα σύγκρισης, ανάλυσης. Η εικόνα δείχνει κορδέλες διαφορετικού μήκους, μήλα διαφορετικών μεγεθών, κλόουν διαφορετικού ύψους, βάζα διαφορετικού πάχους, παιδιά διαφορετικών ηλικιών και ταχύτητες μεταφοράς.
• 
  Παιχνίδι "Καρουσέλ".
• 
  Παιχνίδι "Τι λείπει;"Η εικόνα δείχνει αντικείμενα από τα οποία λείπει κάποιο μέρος, για παράδειγμα, τα πόδια μιας καρέκλας. Το παιδί ονομάζει το μέρος που λείπει.

• 
  Παιχνίδι "Εκκόλαψη".

Στόχος:ανακούφιση της μυϊκής έντασης. Δίνονται στα παιδιά φύλλα χαρτιού και στυλό. Για ένα λεπτό, τα παιδιά κάνουν γραμμές με σαρωτικές κινήσεις των χεριών σε ρυθμική μουσική, προσπαθώντας να αποβάλουν τη συσσωρευμένη ενέργεια και θυμό. Μετά σκίζουν αυτά τα σεντόνια και τα πετούν.

• 
  Παιχνίδι "Subborn Pillow".

Στόχος:αφαιρώντας τη γενική επιθετικότητα, τον αρνητισμό, το πείσμα. Ο ενήλικας ετοιμάζει ένα «μαγικό, επίμονο μαξιλάρι» και εισάγει το παιδί σε ένα παραμυθένιο παιχνίδι: «Η νεράιδα μάγισσα μας έδωσε ένα μαξιλάρι. Αυτό το μαξιλάρι δεν είναι απλό, αλλά μαγικό. Το παιδικό πείσμα ζει μέσα της. Είναι αυτοί που μερικές φορές μας κάνουν ιδιότροπους και πεισματάρους. Ας διώξουμε τους πεισματάρηδες». Το παιδί χτυπάει με όλη του τη δύναμη το μαξιλάρι και ο ενήλικας λέει: «Πιο σκληρά, πιο δυνατά...». Όταν οι κινήσεις γίνονται πιο αργές, το παιχνίδι σταδιακά σταματά. Τότε ο ενήλικας προσφέρεται να ακούσει τους «πεισματάρηδες» στο μαξιλάρι: «Είναι όλοι οι πεισματάρηδες έξω και τι κάνουν;» Το παιδί βάζει το αυτί του στο μαξιλάρι και ακούει. «Οι πεισματάρηδες φοβούνται και σιωπούν στο μαξιλάρι».

• 
  Εργασία «Βρείτε δύο πανομοιότυπα αντικείμενα».

Στόχος:ανάπτυξη σκέψης, εύρος προσοχής, αντίληψη σχήματος, μεγέθους, παρατήρησης, σχηματισμός ικανότητας σύγκρισης και ανάλυσης. Στο παιδί προσφέρεται ένα σχέδιο που απεικονίζει 5 αντικείμενα, συμπεριλαμβανομένων δύο πανομοιότυπων. Οδηγίες: «Κοιτάξτε προσεκτικά αυτήν την κάρτα και βρείτε δύο πανομοιότυπα ανάμεσα σε όλα τα αντικείμενα που σχεδιάστηκαν. Δείξτε αυτά τα αντικείμενα και εξηγήστε πώς μοιάζουν».

• 
  Άσκηση «Φορτώστε τους ώμους σας».

Στόχος:ανάπτυξη αυτορρύθμισης και ανακούφιση από ψυχοσυναισθηματικό στρες. «Όταν είσαι πολύ κουρασμένος, σου είναι δύσκολο, είσαι εκνευρισμένος ή θέλεις να ξαπλώσεις, αλλά πρέπει να κάνεις κάτι, να βγάλεις το «βάρος από τους ώμους σου». Σηκωθείτε, ανοίξτε τα πόδια σας διάπλατα, σηκώστε τους ώμους σας, μετακινήστε τους προς τα πίσω και χαμηλώστε τους ώμους σας, θα νιώσετε αμέσως καλύτερα». Συνιστάται να κάνετε αυτή την άσκηση 5-6 φορές.

• 
  Άσκηση «Πόντοι».

Στόχος:ανακούφιση της μυϊκής έντασης. Δίνονται στα παιδιά φύλλα χαρτιού και στυλό. Για ένα λεπτό, τα παιδιά φτιάχνουν τελείες, προσπαθώντας να πετάξουν έξω την παγωμένη ενέργεια και τον θυμό. Μετά σκίζουν αυτά τα σεντόνια και τα πετούν.

• 
  Παιχνίδι "Εκπαιδευτικό πολύχρωμο λότο."Δίνονται στα παιδιά κάρτες που απεικονίζουν φιγούρες διαφορετικών χρωμάτων. Η παρουσιάστρια βγάζει από την τσάντα μια τρισδιάστατη πολύχρωμη φιγούρα, τα παιδιά την εξετάζουν προσεκτικά και προσπαθούν να βρουν την ίδια στο χωράφι τους.

• 
  Παιχνίδι "Βρες το ίδιο".

Στόχος:ανάπτυξη συγκέντρωσης, αλλαγή προσοχής. Μπροστά στο παιδί απλώνονται εικόνες που απεικονίζουν διάφορα αντικείμενα. Κάθε στοιχείο απεικονίζεται σε τρεις εκδόσεις: μια ολόκληρη εικόνα, ένα περίγραμμα μιας εικόνας, μια σκιασμένη εικόνα. Το παιδί καλείται να βρει και τις τρεις εκδοχές της ίδιας εικόνας.

• 
  Παιχνίδι "Παιχνίδι με σημαίες".Όταν ο αρχηγός σηκώσει την κόκκινη σημαία, τα παιδιά πρέπει να πηδήξουν, η πράσινη σημαία πρέπει να χτυπήσει τα χέρια τους και η μπλε σημαία να μπει στη θέση του.

• 
  Παιχνίδι "Ζεύγη τσαγιού".

Στόχος:ανάπτυξη συγκέντρωσης, αλλαγή προσοχής, ανάπτυξη διαδικασιών σκέψης. Προσφέρονται στο παιδί κάρτες με φλιτζάνια και πιατάκια, όπου πρέπει να συγκρίνει τα σχέδια των σχεδίων και να τακτοποιήσει τα μαχαιροπίρουνα ανά δύο.

• 
  Το παιχνίδι "Little Ghost".

Στόχος:Διδάξτε στα παιδιά να εκφράζουν τον κρυμμένο θυμό τους με αποδεκτό τρόπο. Ο ενήλικας καλεί τα παιδιά να παίξουν το ρόλο των καλών μικρών φαντασμάτων που ήθελαν να φέρονται λίγο άσχημα και να τρομάζουν ελαφρώς το ένα το άλλο. Όταν χειροκροτούν, τα παιδιά κάνουν την εξής κίνηση με τα χέρια τους: σηκώνουν τα χέρια τους λυγισμένα στους αγκώνες, τα δάχτυλα απλωμένα, ενώ προφέρουν τον ήχο «U» με τρομακτική φωνή. Εάν ακουστεί ένα σιγανό παλαμάκι, τότε τα παιδιά προφέρουν αυτόν τον ήχο ήσυχα, εάν είναι δυνατός, τότε δυνατά.

• 
  Οφθαλμοκινητική άσκηση. I.p. - κάθεται στο πάτωμα. Το κεφάλι είναι σταθερό. Τα μάτια κοιτούν ευθεία. Η εκπαίδευση των κινήσεων των ματιών ξεκινά σε 4 κύριες (πάνω, κάτω, δεξιά, αριστερά) και τέσσερις βοηθητικές κατευθύνσεις (διαγώνια). φέρνοντας τα μάτια στο κέντρο. Κάθε μία από τις κινήσεις εκτελείται πρώτα στο μήκος του χεριού, μετά στην απόσταση του αγκώνα και τέλος κοντά στη γέφυρα της μύτης. Οι κινήσεις εκτελούνται με αργό ρυθμό (3-7 δευτερόλεπτα) με στερέωση σε ακραίες θέσεις. Επιπλέον, το κράτημα πρέπει να είναι ίσο σε διάρκεια με την προηγούμενη κίνηση. Κατά την άσκηση οφθαλμοκινητικών ασκήσεων, συνιστάται η χρήση φωτεινών αντικειμένων, μικρών παιχνιδιών κ.λπ. για να προσελκύσετε την προσοχή του παιδιού. Στην αρχή της κατάκτησης αυτών των ασκήσεων, το παιδί πρέπει να ακολουθήσει το αντικείμενο που κινείται από έναν ενήλικα, στη συνέχεια να το μετακινήσει ανεξάρτητα, κρατώντας το πρώτα στο δεξί, μετά στο αριστερό χέρι και μετά με τα δύο χέρια μαζί. Σε εκείνες τις περιοχές στο οπτικό πεδίο του παιδιού όπου το βλέμμα «γλιστράει» θα πρέπει να δοθεί επιπλέον προσοχή, «τραβώντας» τις πολλές φορές μέχρι να γίνει σταθερή η κατακράτηση.

Στόχος: δημιουργία διάθεσης για ομαδική εργασία, μείωση μυϊκής και συναισθηματικής έντασης.

Απαιτούμενο υλικό:μουσική συνοδεία.

Διάρκεια: 5 λεπτά

Οδηγίες: Παιδιά, ας ζεσταθούμε λίγο, ας δημιουργήσουμε μια χαρούμενη διάθεση και ας παίξουμε το υπαίθριο παιχνίδι "Confusion". Τώρα εσείς και εγώ θα σταθούμε κοντά ο ένας στον άλλο, θα σχηματίσουμε έναν στενό κύκλο, θα κλείσουμε τα μάτια μας και θα τεντώσουμε τα χέρια μας προς τα εμπρός και ο εθελοντής αρχηγός θα συνδέσει τις παλάμες μας μεταξύ τους. Όταν αρχίσει να παίζει η μουσική, ανοίξτε τα μάτια σας και αρχίστε να ξετυλίγετε, αλλά ενώ σκίζετε τα χέρια σας. Θα πρέπει να πάρετε έναν κύκλο ή μια γραμμή.(Σε περίπτωση που οι συμμετέχοντες δεν καταφέρουν να αντεπεξέλθουν στην εργασία, η «σύγχυση» μπορεί να διαχωριστεί σε ένα μέρος).

Θέματα προς συζήτηση:

· Σας άρεσε το παιχνίδι;

· Ποια είναι η διάθεσή σας τώρα;

· Τώρα είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε το μάθημά μας;

Κύριο περιεχόμενο του μαθήματος

Σύντομη συνομιλία:

Στόχος:ανάπτυξη της ικανότητας να εκφράζει κανείς συνειδητά τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του, ανάπτυξη δεξιοτήτων συναισθηματικού αυτοελέγχου.

Εθελοντής:Παιδιά, ας μιλήσουμε για το τι είναι τα συναισθήματα και τα συναισθήματα, γιατί και πότε τα βιώνουμε, γιατί τα χρειαζόμαστε. Εάν κατανοήσουμε με επιτυχία αυτό το θέμα μαζί, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να καταλάβετε ποια είναι η διάθεσή σας και πώς εκδηλώνεται.

- Παιδιά, τι πιστεύετε ότι είναι τα συναισθήματα;

(Βραχυπρόθεσμες συναισθηματικές εμπειρίες).

- Τι συναισθήματα υπάρχουν;

(Μπορεί να είναι «θετικά» και «αρνητικά». Όλα είναι απαραίτητα και χρήσιμα, καθώς βοηθούν ένα άτομο να ρυθμίσει τη συμπεριφορά του).

- Τι είναι τα συναισθήματα;

(Μακροχρόνιες συναισθηματικές εμπειρίες, για παράδειγμα, χαρά, απόλαυση, αγανάκτηση).

- Ποια συναισθήματα και συναισθήματα γνωρίζετε;

(Χαρά, λύπη, αγανάκτηση, έκπληξη, ενοχή, ενδιαφέρον, θυμός, αηδία, φόβος, περιφρόνηση, ντροπή).

- Πώς εκφράζουν οι άνθρωποι τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους;

(Χρησιμοποιώντας λέξεις, εκφράσεις προσώπου, τονισμό, χειρονομίες).

Άσκηση θεραπείας τέχνης «Ζωγράφιση σε ένα λεπτό»

Στόχος: ανάπτυξη δεξιοτήτων έκφρασης και αναγνώρισης συναισθημάτων και συναισθημάτων, ανακούφιση από το συναισθηματικό στρες, ανάπτυξη δεξιοτήτων αναστοχασμού.

Διάρκεια: 5 λεπτά

Απαιτούμενο υλικό: Φύλλα Α-4, χρωματιστά μολύβια.

Οδηγίες: Τώρα ας αρχίσουμε να εκπαιδεύουμε τους εαυτούς μας για να έχουμε επίγνωση της διάθεσής μας, ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να το σχεδιάσετε.

Πίσω έναςσχεδιάστε τη διάθεσή σας για ένα λεπτό χωρίς να σχεδιάσετε τίποτα συγκεκριμένο - χρησιμοποιήστε μόνο γραμμές, σχήματα, διαφορετικά χρώματα. Τελείωσαν όλοι τη ζωγραφική;(απαντήσεις παιδιών). Τώρα περάστε το σχέδιό σας στον γείτονα στα δεξιά. Κοιτάξτε προσεκτικά το σχέδιο που βρίσκεται στα χέρια σας. Προσπαθήστε να μαντέψετε ποια διάθεση απεικονίζεται σε αυτό. Ποιος είναι έτοιμος να πει ποια διάθεση πιστεύει ότι απεικονίζεται στο σχέδιο του γείτονά του;

Θέματα προς συζήτηση:

·

· Ήταν εύκολο να απεικονίσεις τη διάθεσή σου στο χαρτί;

· Ήταν δύσκολο να καταλάβεις τι διάθεση ζωγράφισε ο διπλανός σου;

Παιχνίδι άσκηση "Web"

Στόχος: ανακούφιση εσωτερικής έντασης, αναζήτηση μιας ευρηματικής κατάστασης.

Διάρκεια: 10 λεπτά

Απαιτούμενο υλικό: μπάλα από κλωστή.

Οδηγίες: Πριν συνεχίσουμε το μάθημά μας, ας παίξουμε λίγο. Αυτό το παιχνίδι θα μας βοηθήσει να γνωριστούμε καλύτερα. Για να γίνει αυτό πρέπει να καθίσουμε σε κύκλο. Ο καθένας από εσάς έχει πλέον την ευκαιρία να μιλήσει λίγο για μερικά από τα αγαπημένα σας μέρη. Θα μπορούσε να είναι ένα μέρος στο οποίο έχετε πάει ή ένα μέρος που θα θέλατε να είστε. Είναι ένα μέρος όπου νιώθεις χαρά όταν το σκέφτεσαι.

Διαδικασία:Ο παρουσιαστής ξεκινά αυτό το παιχνίδι. Παίρνει μια μπάλα από κλωστή και, έχοντας πει για το αγαπημένο του μέρος, κρατά την ελεύθερη άκρη του νήματος στο χέρι του και ρίχνει τη μπάλα σε οποιονδήποτε συμμετέχοντα, έχοντας προηγουμένως συμφωνήσει μαζί του "με τα μάτια του" και του είπε: "Τώρα είναι σειρά σου."

Έτσι, όλα τα παιδιά βρίσκονται σε έναν «ιστό».

Σας ευχαριστούμε που μοιράζεστε τα αγαπημένα σας μέρη που σας φέρνουν χαρά. Και τώρα που μας ενώνει αυτός ο ιστός, μπορούμε να κλείσουμε τα μάτια μας και να φανταστούμε πώς μέσα από νήματα μεταδίδεται αυτή η χαρά από κάθε αγαπημένο σας μέρος από συμμετέχοντα σε συμμετέχοντα. Και τώρα, όταν είμαστε λυπημένοι, μπορούμε να φανταστούμε όχι μόνο το αγαπημένο μας μέρος, αλλά και τα αγαπημένα μέρη άλλων ανδρών που μας άρεσαν. Τώρα ας ξετυλίξουμε τους ιστούς αράχνης.(Ο εθελοντής ξετυλίγει προσεκτικά τους ιστούς αράχνης.)

Ερωτήσεις:

- Σας αρέσει ο ιστός μας;

- Σου άρεσε να μιλάς για το αγαπημένο σου μέρος;

- Τι νέα έχετε μάθει ο ένας για τον άλλον;

Άσκηση παιχνιδιού "Σπασμένο τηλέφωνο"

Στόχος: ανακούφιση από το συναισθηματικό στρες, ενότητα της ομάδας.

Διάρκεια: 10 λεπτά

Εθελοντής:Και πάλι έχουμε ένα παιχνίδι στο πρόγραμμα! Γνωρίζετε ότι το γέλιο είναι πολύ ωφέλιμο για τον οργανισμό; Τώρα θα παίξουμε ένα παιχνίδι που θα επιτρέψει στον καθένα από εσάς να γελάσει εγκάρδια.

Οδηγίες:Τώρα θα καθίσουμε να πάρουμε μια σειρά. Από τη μία άκρη της σειράς μας, ένας συμμετέχων θα κάνει σε έναν γείτονα μια ερώτηση, την οποία πρέπει να διαβιβάσει, χωρίς να επαναλάβει τις λέξεις που άκουσε. Από την άλλη άκρη, ένας συμμετέχων στη σειρά μεταδίδει μια απάντηση και ο γείτονάς του κάνει το ίδιο, δηλ. μεταδίδει τα λόγια που ακούει στο επόμενο άτομο. Οι συμμετέχοντες που βρίσκονται στη μέση της σειράς φωνάζουν την ερώτηση και την απάντηση που τους ήρθε κατά μήκος της αλυσίδας.

Δείγματα ερωτήσεων και απαντήσεων:

1. «Ποιος θροΐζει στην τρύπα; - ποντίκι"

2. «Σε ποιον αρέσει ο χυλός; - παιδιά"

3. «Ποιος γαργάλησε το αγαπημένο σου κουτάβι; – Vsevolod Georgievich»

4. «Πώς μοιάζει ένας πορτοκαλί ήλιος; - για ένα ώριμο πορτοκάλι"

5. «Ποιος πήρε σάλτσα στο σορτσάκι του; - ατημέλητος Πασάς».

Ψυχο-γυμναστική άσκηση "μάσκα"

Στόχος: ανακούφιση από το συναισθηματικό στρες, ανάπτυξη της δεξιότητας της μη λεκτικής έκφρασης των συναισθημάτων.

Διάρκεια: 5 λεπτά

Εθελοντής:Τώρα που μάθαμε κάτι για τα συναισθήματα και ο ένας για τον άλλον, ας προσπαθήσουμε να εφαρμόσουμε αυτή τη γνώση σε μια άσκηση παιχνιδιού.

Οδηγίες:Παρακαλώ καθίστε σε κύκλο. Παρακαλώ κοιτάξτε με να δείτε τι κάνω. Προσπαθώ να δώσω στο πρόσωπό μου μια ιδιαίτερη έκφραση, όπως αυτή (διορθώστε κάποια έκφραση στο πρόσωπό σας, γυρίστε αργά το κεφάλι σας έτσι ώστε όλοι οι συμμετέχοντες να έχουν την ευκαιρία να δουν την έκφραση στο πρόσωπό σας ). Και μετά θα στραφώ στον διπλανό μου στα αριστερά για να δει καλύτερα την έκφραση στο πρόσωπό μου. Πρέπει να επαναλάβει ακριβώς αυτή την έκφραση στο πρόσωπό του. Μόλις τα καταφέρει, πρέπει σιγά σιγά να γυρίσει το κεφάλι του προς τα αριστερά, περνώντας την έκφραση του προσώπου στον διπλανό του και ούτω καθεξής κυκλικά. Όταν το πρόσωπο του πρώτου συμμετέχοντα επιστρέφει, ο γείτονάς του έρχεται με ένα νέο και το παιχνίδι συνεχίζεται.

Θέματα προς συζήτηση:

· Σας άρεσε η άσκηση;

· Τι συναισθήματα βιώσατε;

· Ήταν δύσκολο να κατανοήσεις και να απεικονίσεις το συναίσθημα ενός άλλου ανθρώπου;

Ψυχο-γυμναστική άσκηση «Ήχος-αίσθημα»

Στόχος: ανακούφιση από το συναισθηματικό στρες, ανάπτυξη της ικανότητας έκφρασης των συναισθημάτων.

Διάρκεια: 5 λεπτά

Οδηγίες: Ας κορνάρουμε, βουίζουμε, πατάμε και παλαμάκια λίγο - αυτό θα βοηθήσει τα συναισθήματά μας να βγουν έξω.

Τώρα θα ονομάσω διάφορα συναισθήματα και θα δείξουμε πόσο συχνά βιώνουμε αυτά τα συναισθήματα. Για να το δείξουμε αυτό, θα κάνουμε διαφορετικούς ήχους. Για παράδειγμα, για να αισθανθούμε εκνευρισμένοι θα βουηθούμε. Ας προσπαθήσουμε όλοι μαζί να ζούμε!(Όλοι οι συμμετέχοντες «βουίζουν»). Αν βιώνουμε σπάνια αυτό το συναίσθημα, θα βουίζει σιωπηλά, αν πιο συχνά, τότε πιο δυνατά, αν πολύ συχνά, τότε πολύ δυνατά. Ας δοκιμάσουμε! Στη συνέχεια, αλλάξτε τα συναισθήματα και τον τρόπο που εκφράζουν τη συχνότητά τους(για παράδειγμα, χαρά - η λέξη "Moo", λύπη - στόμφο).

Θέματα προς συζήτηση:

· Σας άρεσε το βουητό, το σφύριγμα, το βουητό;

· Έχετε προσέξει τι συναισθήματα βουητό, σφύριξε, ποδοπατήσαμε πιο δυνατά;

Άσκηση "Save the Chick"

Στόχος: ανακούφιση από το συναισθηματικό στρες.

Διάρκεια: 10 λεπτά

Οδηγίες: Και τέλος, θα κάνουμε μια ακόμη πολύ ευχάριστη άσκηση. Φανταστείτε ότι έχετε στα χέρια σας μια πολύ μικρή, αβοήθητη γκόμενα. Θέλει να πετάξει, αλλά για να τα καταφέρει χρειάζεται δύναμη. Για να πάρει δύναμη πρέπει να ζεσταθεί λίγο. Τεντώστε τις παλάμες των χεριών σας προς τα πάνω, φανταστείτε ότι ο ήλιος ζεσταίνει την γκόμενα σας. Τον χαϊδεύει με τις ακτίνες του αγγίζοντας κάθε φτερό. Σιγά σιγά η γκόμενα ζεσταίνεται. Τώρα λυγίστε αργά τα δάχτυλά σας, σαν να κρύβατε μια γκόμενα στις παλάμες σας. Αυτό το κάνουμε προσεκτικά, απαλά. Αναπνεύστε το αργά, θερμαίνοντάς το με την ομοιόμορφη, ήρεμη αναπνοή σας. Τοποθετήστε απαλά τις παλάμες σας στο στήθος σας και δώστε στον νεοσσό την καλοσύνη της καρδιάς σας.

Τώρα ανοίξτε τις παλάμες σας και θα δείτε πώς δυνάμωσε η γκόμενα. Τώρα είναι έτοιμος να απογειωθεί. Σηκώστε τις παλάμες σας προς τα πάνω. Η γκόμενα απογειώθηκε χαρούμενη. Χαμογέλασε του και ευχήσου καλό ταξίδι! Μπορείτε να του κουνήσετε το χέρι σας.

Θέματα προς συζήτηση:

· Σας άρεσε η άσκηση;

· Ποια συναισθήματα βιώσατε κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης;

Εθελοντής:Παιδιά, σήμερα είχαμε μια πολύ πλούσια, ευχάριστη δραστηριότητα, ελπίζουμε να σας άρεσαν τα παιχνίδια μας και σήμερα θα σας αφήσουμε καλά, ζεστά συναισθήματα.