आवश्यक तेल, लाभकारी गुण, चेहरे और बालों के लिए उपयोग, मालिश, स्नान, साँस लेना। आवश्यक तेलों की समीक्षा

नमस्कार, मेरे प्रिय पाठकों और अतिथियों!

मैं 10 वर्षों से आवश्यक तेलों का उपयोग कर रहा हूँ। मैं उनसे बहुत प्यार करता हूं और अक्सर उनका उपयोग करता हूं।

लेकिन, हाल तक, आवश्यक तेलों के बारे में मेरा ज्ञान संस्थान में एक सामान्य व्याख्यान और उनके उपयोग के लिए एक मार्गदर्शिका तक ही सीमित था।

इसके अलावा, मैं अक्सर देखता हूं कि बहुत से लोग आम तौर पर गलत समझते हैं कि आवश्यक तेल क्या हैं और अक्सर उन्हें सामान्य बेस ऑयल समझ लेते हैं, और उनका गलत तरीके से और बिना सोचे-समझे उपयोग भी करते हैं।

इसलिए, मैंने अपने लिए और उन लोगों के लिए निर्णय लिया जो इस विषय को अधिक विस्तार से समझने में रुचि रखते हों।

तो, आवश्यक तेल क्या हैं, ये कैसे प्राप्त होते हैं और इनके क्या फायदे हैं, आगे पढ़ें...

इस लेख से आप सीखेंगे:

मेरी मदद करने के लिए, मैंने सैमुइलोवा और पुचकोवा द्वारा संपादित उत्कृष्ट पाठ्यपुस्तक "फंडामेंटल्स ऑफ कॉस्मेटिक केमिस्ट्री" ली।

यह सामग्री कुछ लोगों को एक उबाऊ व्याख्यान की तरह लग सकती है, लेकिन इसे एक बार पढ़ने के बाद, आप आवश्यक तेलों के बारे में अपने ज्ञान को काफी समृद्ध करेंगे, जो भविष्य में उनका उपयोग करते समय निश्चित रूप से आपकी मदद करेगा।

आवश्यक तेल क्या हैं?

आवश्यक तेल पौधों में पाए जाने वाले प्राकृतिक सुगंधित वाष्पशील पदार्थ हैं जो उन्हें अपनी खुशबू प्रदान करते हैं।

आवश्यक तेलों में कुल वनस्पति वनस्पतियों का लगभग 10% होता है (यह लगभग 80,000 प्रजातियाँ हैं)।

हालाँकि, केवल 150-200 प्रजातियों को चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन मिला है, जिनमें से लगभग 80% उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय पौधे हैं।

आवश्यक तेल पौधों को कीटों से बचाते हैं, परागण करने वाले कीटों को उनकी ओर आकर्षित करते हैं और औषधीय गुण भी प्रदान करते हैं।

आवश्यक तेल कहाँ पाए जाते हैं?

आवश्यक तेल पौधों की विशेष ग्रंथियों का एक निश्चित रहस्य है, जो उनके विभिन्न भागों में पाया जा सकता है:

• फूल: गुलाब, नार्सिसस, चमेली, लिली, बबूल, बैंगनी, अजेलिया
• पत्तियों और तनों में - लैवेंडर, तुलसी, पुदीना, सेज, जेरेनियम, वर्मवुड, आदि।
• बीजों में सौंफ, धनिया, जीरा, सौंफ, डिल होते हैं
• जड़ों में कैलमस, आइरिस, वेटिवर आदि होते हैं।

आवश्यक तेल प्राप्त करने की विधियाँ

आवश्यक तेल प्राप्त करने के कई तरीके हैं, जिनका अब मैं संक्षेप में लेकिन बहुत स्पष्ट रूप से वर्णन करने का प्रयास करूंगा।

• भाप आसवन

यह आवश्यक तेल प्राप्त करने के सबसे आम तरीकों में से एक है।

यह विधि आंशिक दबाव के नियम पर आधारित है, जिसके अनुसार दो अमिश्रणीय तरल पदार्थों को एक साथ गर्म करने पर प्रत्येक तरल के क्वथनांक से नीचे के तापमान पर अलग-अलग उबलने लगते हैं।

भाप जनरेटर से जल वाष्प संयंत्र सामग्री से होकर गुजरता है और आवश्यक तेल ले जाता है, जो रेफ्रिजरेटर में संघनित होता है और रिसीवर में एकत्र होता है।

• निष्कर्षण विधि

कुचले हुए पौधे की सामग्री को एक तरल से भर दिया जाता है जिसमें आवश्यक तेल आसानी से घुलनशील होते हैं और लंबे समय तक इसमें छोड़े जाते हैं।

इस प्रकार, वे पौधे को छोड़ देते हैं और विलायक में केंद्रित हो जाते हैं।

अल्कोहल और तरलीकृत गैसों का उपयोग विलायक के रूप में किया जा सकता है।

निष्कर्षण विधियों द्वारा प्राप्त आवश्यक तेल शुद्ध नहीं होते हैं और इसलिए उनमें कठोर, मोमी स्थिरता होती है और उन्हें कंक्रीट कहा जाता है।

फिर, आवश्यक तेल, जिन्हें एब्सोल्यूट कहा जाता है, को अल्कोहल और शीतलन का उपयोग करके कंक्रीट से अलग किया जाता है।

• प्रवाह या अवशोषण

यह आवश्यक तेल प्राप्त करने की एक बहुत ही श्रम-गहन विधि है और इसका उपयोग केवल कुछ प्रकार के फूलों (चमेली, रजनीगंधा) के लिए किया जाता है।

इस विधि में, आवश्यक तेलों को वसा की एक पतली परत का उपयोग करके निकाला जाता है (कच्चे माल को वसा के साथ चिकनाई वाली कांच की प्लेटों के बीच दबाया जाता है) और फिर शराब का उपयोग करके एकत्रित वसा से निकाला जाता है।

1 टन फूलों से किलो से भी कम आवश्यक तेल प्राप्त होता है।

• मैक्रेशन या जलसेक

यह गर्म वनस्पति तेल का उपयोग करके आवश्यक तेल निकालने की प्रक्रिया है।

कच्चे माल को 2 दिनों के लिए गर्म तेल में डुबोया जाता है, और फिर आवश्यक तेलों को अल्कोहल का उपयोग करके वनस्पति तेल से अलग किया जाता है।

इस प्रकार चमेली, बैंगनी, बबूल और गुलाब के आवश्यक तेल प्राप्त होते हैं।

• दबाना

दबाने की विधि का उपयोग करके, आवश्यक तेलों को मोटे कच्चे माल से प्राप्त किया जाता है जिनमें बहुत सारे होते हैं, उदाहरण के लिए खट्टे फल (नींबू, नारंगी, अंगूर, नीबू, कीनू, लेमनग्रास)

आवश्यक तेलों की रासायनिक संरचना

आवश्यक तेलों के गुण उनकी रासायनिक संरचना पर निर्भर करते हैं। कल्पना कीजिए, उनमें कई दर्जन से लेकर सैकड़ों घटक शामिल हो सकते हैं।

वे दो समूहों में विभाजित हैं:

1. स्थूल घटक
2. सूक्ष्म घटक

आवश्यक तेलों की सुगंध और शारीरिक गतिविधि उनके मैक्रोकंपोनेंट्स द्वारा निर्धारित की जाती है।

ऐसे पौधे हैं जिनमें केवल 2-3 मैक्रोकंपोनेंट होते हैं। उदाहरण के लिए, पेपरमिंट तेल में 85% मेन्थॉल होता है, लौंग के तेल में 85% यूजेनॉल होता है।

आवश्यक तेलों की रासायनिक संरचना मुख्य रूप से टेरपेन्स और उनके ऑक्सीजन डेरिवेटिव - टेरपेनोइड्स के एक समूह द्वारा दर्शायी जाती है। उनके पास उच्च और विविध जैविक गतिविधि है।

आवश्यक तेलों के मुख्य घटक और मानव शरीर पर उनके प्रभाव

तो, आइए एस्टर के मुख्य घटकों पर नजर डालें:

• मोनोटेर्पेन्स

1. लगभग हर आवश्यक तेल में मौजूद:
2. लिमोनेन खट्टे तेलों में पाया जाता है: नींबू, संतरा, अंगूर, नीबू, कीनू, लेमनग्रास।
3. पाइनीन शंकुधारी पौधों के आवश्यक तेलों में पाया जाता है: देवदार, पाइन, स्प्रूस।
4. सबिनेन-जुनिपर तेल।
5. लोबान आवश्यक तेल में 60% मोनोटेरपेन्स होते हैं

मोनोटेरपीन में मजबूत सूजनरोधी, कफ निस्सारक, कवकनाशी, एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक प्रभाव होते हैं, अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं और मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाते हैं। मोनोटेरपीन विषैला हो सकता है।

• मोनोटेरपीन अल्कोहल

लिनोलोल, सिट्रोनेलोल, फ़ार्नेसोल, गेरानियोल, बोर्नियोल, मेन्थॉल, नेरोल, टेरपेनिओल, वेटिवरोल

मोनोटेरपीन अल्कोहल में शामिल हैं: लैवेंडर, धनिया, जेरेनियम, गुलाब, पुदीना तेल।

मोनोटेरपीन अल्कोहल में एंटीसेप्टिक, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। शीर्ष पर लगाने पर दर्द से राहत पाने में सक्षम। गैर विषैला.

• मोनोटेरपीन एस्टर

लिनोलिल एसीटेट, बोर्निल एसीटेट, गेरानिल एसीटेट, आदि।

उनके पास शांत और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है।

• फिनोल

सबसे प्रसिद्ध हैं थाइमोल (थाइम तेल), यूजेनॉल (लौंग का तेल), सेफ्रोल और एनेथोल। इसमें सौंफ, सौंफ़, तुलसी और डिल के तेल भी शामिल हैं।

उनमें बहुत अधिक जीवाणुनाशक गतिविधि होती है, वे ऐंठन से राहत देने में सक्षम होते हैं और स्थानीय दर्द से राहत प्रदान करते हैं। लेकिन साथ ही वे जहरीले भी होते हैं और त्वचा में जलन पैदा करते हैं।

• टेरपीन संरचना वाले एल्डिहाइड

सेट्रल, नेरल, जेरेनियल, सिनामाल्डिहाइड। लेमन बाम, वर्बेना, लेमन, लेमन यूकेलिप्टस के तेल से युक्त।

उनमें एंटीवायरल और शामक गतिविधि होती है।

• केटोन्स

सबसे प्रसिद्ध कीटोन्स में से कुछ हैं कपूर, सेज एसेंशियल ऑयल और हाईसोप।

उनमें घाव भरने के गुण होते हैं, ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के लिए उपयोगी होते हैं, वे म्यूकोलाईटिक्स और अच्छे एंटीसेप्टिक्स होते हैं।

बड़ी मात्रा में वे विषाक्त होते हैं, यकृत के कार्य को बाधित करते हैं और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक होते हैं।

टैन्सी, वर्मवुड, सेज और कपूर के तेल विशेष रूप से जहरीले होते हैं।

यारो, रोज़मेरी, देवदार और इम्मोर्टेल के तेल कम विषैले होते हैं... चमेली और पुदीने का तेल विषैला नहीं होता है।

• फुरानोकौमरिन

प्रमुख प्रतिनिधि बरगामोट और टेंजेरीन आवश्यक तेल हैं।

वे बहुत फोटोटॉक्सिक हैं, सक्रिय रूप से यूवी किरणों को अवशोषित करते हैं और जलने का कारण बनते हैं। सावधानी से निपटने की आवश्यकता है.

• Sesquiterpenes

इसमें कैमोमाइल तेल, गाजर के बीज, सैंटल तेल, वेटिवर शामिल हैं।

उनके पास सामान्य मजबूती, एंटीएलर्जिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव होते हैं।

आवश्यक तेलों के भौतिक गुण

उनके भौतिक गुणों के अनुसार, आवश्यक तेल:

• आवश्यक तेल 0.8 से 1 के घनत्व के साथ एक विशिष्ट गंध और स्वाद वाले रंगहीन तरल पदार्थ होते हैं
• अधिकांश पानी से हल्के होते हैं।
• पानी में अघुलनशील, लेकिन उन्हें स्वाद और गंध देता है।
• फैटी और खनिज एसिड, अल्कोहल, ईथर और कार्बनिक सॉल्वैंट्स के साथ-साथ प्राकृतिक उत्पादों (क्रीम, शहद, दूध, मक्खन) में घुलनशील।
• परिवर्तनशील। ज्वलनशील और ज्वलनशील.
• इनका स्वाद तीखा या तीखा होता है।

आवश्यक तेल मानव शरीर पर कैसे कार्य करते हैं?

आइए हम मनुष्यों और उनके शरीर पर आवश्यक तेलों के उपयोग के मुख्य प्रभावों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

आवश्यक तेल मुख्य रूप से घ्राण रिसेप्टर्स के माध्यम से मानव शरीर को प्रभावित करते हैं, एक मनो-भावनात्मक प्रभाव प्रदान करते हैं (कुछ गंध उत्तेजित कर सकते हैं, अन्य शांत कर सकते हैं) और रक्तप्रवाह के माध्यम से, अंगों और ऊतकों को प्रभावित करते हैं।

जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, आवश्यक तेलों की रासायनिक संरचना उनका औषधीय प्रभाव प्रदान करती है।

आवश्यक तेलों के मुख्य प्रभाव हैं:

• एंटीसेप्टिक प्रभाव

अधिकांश आवश्यक तेलों में उनकी संरचना में फाइटोनसाइड्स की सामग्री के कारण यह गुण होता है।

वे ग्राम-पॉजिटिव और ग्राम-नेगेटिव कोक्सी, एंटरोबैक्टीरिया, बेसिली, वाइब्रियोस, कई प्रकार के कवक और वायरस पर कार्य करने में सक्षम हैं।

ये गुण ऐसे तेलों में होते हैं जैसे: दालचीनी, ऋषि, पुदीना, जीरा, सौंफ, नीलगिरी, चंदन, नींबू, लैवेंडर, पाइन, देवदार, चाय के पेड़।

इसका उपयोग विभिन्न त्वचा रोगों और त्वचा की समस्याओं, बालों के झड़ने, मौखिक संक्रमण, शीतदंश, जलन, रूसी, घाव और कटौती, जलन, काटने के लिए किया जा सकता है।

• सूजनरोधी प्रभाव

आवश्यक तेल संवहनी पारगम्यता को कम कर सकते हैं और कोशिका झिल्ली को स्थिर कर सकते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण बढ़ सकता है।

ये क्रियाएं घावों और त्वचा की क्षति, जोड़ों और मांसपेशियों की सूजन संबंधी बीमारियों, अतिरिक्त वजन और सूजन, मांसपेशियों में ऐंठन के उपचार के दौरान विशेष रूप से स्पष्ट होती हैं।

लैवेंडर, लॉरेल, तुलसी, सौंफ़, जेरेनियम, आदि के आवश्यक तेलों में अच्छी सूजनरोधी गतिविधि होती है।

• एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव

कुछ आवश्यक तेलों में एंटीस्पास्मोडिक, एनाल्जेसिक और शांत प्रभाव हो सकते हैं।

इनमें अर्निका, लॉरेल, लोबान, नींबू बाम, लैवेंडर, कैमोमाइल, पाइन, डिल, सौंफ़, आदि के आवश्यक तेल शामिल हैं।

सिरदर्द, अनिद्रा, माइग्रेन, तंत्रिका थकावट, नसों का दर्द, थकान के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है...

• ब्रोंकोडाईलेटर प्रभाव

छोटी खुराक में ऐसे आवश्यक तेल ब्रोंची के स्रावी कार्य को बढ़ा सकते हैं और ब्रोंकाइटिस, टॉन्सिलिटिस, सर्दी और बहती नाक के लिए उपयोग किया जा सकता है।

अधिकतर इनका उपयोग साँस लेने के लिए किया जाता है। यह सौंफ, अजवायन के फूल, नीलगिरी आदि का तेल है।

बेशक, सभी आवश्यक तेल प्रभाव की डिग्री में भिन्न होते हैं, और उपयोग करने से पहले, आपको प्रत्येक तेल को अधिक विशेष रूप से देखने की आवश्यकता होती है।

आवश्यक तेलों में फाइटोहोर्मोन, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, फेरोमोन भी होते हैं, जो मनो-भावनात्मक स्थिति और मानसिक आराम को नियंत्रित करते हैं, जो उन्हें कॉस्मेटोलॉजी और शरीर के कायाकल्प की विभिन्न प्रक्रियाओं में उपयोग के लिए बहुत उपयोगी बनाता है।

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आज, मानवता आवश्यक तेलों के उत्पादन के लिए उपयोग किए जाने वाले कई पौधों को जानती है, जिनके गुण और उपयोग एक व्यापक तालिका में शामिल हैं।अक्सर ये औषधीय जड़ी-बूटियाँ, बीज और वृषण के अन्य भाग होते हैं।हम आपको प्रकृति के इन उपहारों में से सबसे उपयोगी के बारे में बताएंगे।

आवश्यक तेल - गुण

आवश्यक संग्रह पौधे के आधार पर बनाया जाता है। यह अल्कोहल, या अल्कोहल या वनस्पति तेल युक्त तरल में घुल जाता है।

शुद्ध आवश्यक उत्पाद का आधार नमक, डेयरी उत्पाद, मधुमक्खी शहद है।

आवश्यक तरल पदार्थों के गुण न केवल पौधे पर निर्भर करते हैं, बल्कि इसकी खेती की स्थितियों, उत्पादन विधि और समाधान में उपयोग किए जाने वाले हिस्से पर भी निर्भर करते हैं। इन शुल्कों के अलग-अलग उपयोग हैं, साथ ही उपयोग के कारण भी हैं।

प्रभाव बिल्कुल भिन्न हो सकता है:

1. सड़न रोकनेवाली दबा
2. antispasmodic
3. पुनः जेनरेट करने
4. शांतिदायक
5. रोमांचक

इनके प्रयोग का सकारात्मक प्रभाव कुछ ही प्रक्रियाओं के बाद देखा जा सकता है। लेकिन हमें उस नुकसान के बारे में नहीं भूलना चाहिए जो आवश्यक दवाएं शरीर को पहुंचा सकती हैं, खासकर यदि आप निर्माता या डॉक्टर की सिफारिशों को ध्यान में नहीं रखते हैं।

सबसे लोकप्रिय आवश्यक तेलों की तालिका

खुशबूदार तेल	शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव	मानसिक स्थिति पर असर
अजवायन का तेल	ऊपरी श्वसन पथ की सूजन संबंधी बीमारियों से लड़ता है; त्वचा संबंधी समस्याओं को हल करने में मदद करता है	चिंता कम करता है और अवसाद के लक्षणों से लड़ता है
बर्गमोट तेल	इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार होता है; सिर की त्वचा के रोगों का इलाज करता है	आपका मूड अच्छा करता है और आपकी क्षमताओं में आत्मविश्वास बढ़ाता है
अंगूर का तेल	जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है	स्फूर्ति देता है और साथ ही अवसाद से लड़ता है, चिंता से छुटकारा पाने में मदद करता है
अदरक का तेल	यह एक प्राकृतिक दर्द निवारक है और वायरल बीमारियों को फैलने से रोकता है।	यौन इच्छा को बढ़ाता है, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को ख़त्म करता है
देवदार का तेल	विभिन्न प्रकार के त्वचा रोगों से अच्छी तरह से मुकाबला करता है: जिल्द की सूजन, सेबोरिया, आदि।	ऊर्जा संसाधनों को सक्रिय करता है, मानसिक स्थिति को स्थिर करता है
लैवेंडर का तेल	यह विभिन्न प्रकार के त्वचा रोगों से अच्छी तरह निपटता है: रूसी, जिल्द की सूजन, आदि।	इसमें शांत करने वाले गुण हैं और इसका व्यापक रूप से उन्माद, घबराहट और भय की भावनाओं के लिए उपयोग किया जाता है।
नींबू का तेल	अशुद्धियों और विषाक्त पदार्थों को दूर करता है, त्वचा को चमकदार बनाता है	सिरदर्द और चक्कर से राहत देता है, अवसाद से लड़ता है
गुलमेहंदी का तेल	इसमें एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं	अनिद्रा और सिरदर्द से लड़ता है, छोटे बच्चों को शांत करने के लिए उपयोग किया जाता है

चंदन

1. इसका कायाकल्प, पुनर्जीवन, चमकीला और टोनिंग प्रभाव होता है। मुंहासे और खुजली को खत्म कर सकता है. झुर्रियों को चिकना करता है और ढीलापन दूर करता है। एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव भी स्पष्ट होता है।
2. चंदन तेल मुक्त, शुष्क और फटी त्वचा की देखभाल के लिए एक उत्कृष्ट उत्पाद है।
3. यह मानसिक संतुलन को भी स्थिर करता है, जल्दबाज़ी में काम करने की इच्छा से छुटकारा पाने में मदद करता है, और तनाव के बाद शांत प्रभाव डालता है। चंदन का उपयोग ध्यान करने, बहती नाक या गले में खराश के इलाज के लिए किया जाता है।

गुलाब

1. त्वचा को नमीयुक्त, चिकना और मजबूत बनाना आवश्यक है। इसकी लोच और दृढ़ता बढ़ जाती है। झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है।
2. गुलाब तनाव और थकान को दूर करता है। सूजन, जलन, निशान, छीलने को दूर करता है।

मोटी सौंफ़

1. इसमें जीवाणुनाशक, एंटीसेप्टिक और दुर्गंधनाशक गुण हैं। शरीर को उत्तेजित करता है, विभिन्न संक्रमणों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
2. यह अवसाद, तनाव और अत्यधिक उत्तेजना से निपटने के लिए भी एक उत्कृष्ट उपाय है।

सौंफ आवश्यक तेल

नारंगी

1. यह एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक, डिओडोरेंट और एंटीडिप्रेसेंट है। आराम और ताजगी देता है।
2. कार्बोहाइड्रेट और वसा चयापचय को विनियमित करने में मदद करता है। संतरे में एक स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव भी होता है। त्वचा कोशिकाओं की उत्तेजना और पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।

संतरे की गंध इसके लिए आवश्यक है:

1. तंत्रिका तंत्र को टोन करना
2. अवसाद से राहत
3. प्रदर्शन में वृद्धि
4. मूड स्थिरीकरण
5. दुःख और चिंता से निपटना
6. आशावाद और आत्मविश्वास में वृद्धि

संतरे का आवश्यक तेल

तुलसी

1. इसमें जीवाणुरोधी, नरम, उत्तेजक प्रभाव होता है। तुलसी पूरे शरीर को टोन और तरोताजा भी करती है।

bergamot

1. इसमें शांतिदायक, अवसादरोधी, एंटीसेप्टिक, टॉनिक और ताजगी देने वाले गुण हैं।
2. बर्गमोट ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करने के लिए आवश्यक है, खासकर जब त्वचा के तैलीय क्षेत्रों पर लगाया जाता है। इसका संकुचन और चमकीला प्रभाव पड़ता है।

गहरे लाल रंग

1. इसे एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक, टॉनिक और सूजनरोधी एजेंट माना जाता है।
2. लौंग त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालती है और शारीरिक और तंत्रिका संबंधी थकान के बाद ताकत बहाल करती है।

लौंग का आवश्यक तेल

चकोतरा

1. यह त्वचा को पूरी तरह से साफ़, टोन और ताज़ा करता है। एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक. सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी.
2. तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने, जलन और डर से निपटने के लिए भी अंगूर आवश्यक है।

यलंग यलंग

1. इसका भावनात्मक स्तर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: यह तनाव और चिंता से राहत देता है।
2. उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, पुनर्जनन को उत्तेजित करता है। इलंग-इलान जी त्वचा को लोच, कोमलता और मखमली देता है। छिद्रों को साफ करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

लैवेंडर

1. यह अनिद्रा, अशांति और अत्यधिक उत्तेजना से राहत देता है। इसमें एंटीसेप्टिक, दुर्गन्ध दूर करने वाला, जलन रोधी और सूजन रोधी प्रभाव होता है।
2. लैवेंडर कायाकल्प और त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है।

जुनिपर

1. यह मानसिक गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है। शांत. जुनिपर त्वचा को तरोताजा करता है, उसकी दृढ़ता और लोच बढ़ाता है।

नेरोली आवश्यक तेल

नेरोली

1. इस पौधे का अर्क परिपक्व त्वचा को फिर से जीवंत और पुनर्जीवित करने, झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है।
2. इसमें पुनर्योजी, सुखदायक और एंटीसेप्टिक गुण हैं। त्वचा की लोच में सुधार और मजबूती के लिए नेरोली आवश्यक है।

पेटिटग्रेन

1. यह एपिडर्मिस की लोच को बढ़ाता है, झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है, और मौजूदा झुर्रियों को भी चिकना करता है!

पुदीना

1. इसका उत्तेजक, पुनर्स्थापनात्मक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।
2. तनाव, अवसाद, चिड़चिड़ापन, न्यूरोसिस और मानसिक विकारों के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी। पुदीना नींद को सामान्य करने में मदद करता है।

सुगंधरा

1. इसका भावनात्मक स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: यह शांत होता है, प्रसन्नता और आशावाद का कारण बनता है।
2. इसमें एंटीसेप्टिक, डिओडोराइजिंग, एंटीटॉक्सिक प्रभाव होते हैं। सुगंधरा त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उसे पुनर्जीवित करता है।

पचौली आवश्यक तेल

रोजमैरी

1. यह शारीरिक और मानसिक थकान, उदासीनता के लक्षणों से राहत देता है और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है।
2. रोज़मेरी का पूरे शरीर पर पुनर्स्थापनात्मक और उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है।

चाय का पौधा

1. इसका अर्क मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है। एकाग्रता में सुधार लाने में मदद करता है.
2. तनाव और अवसाद के बाद शरीर को पुनर्स्थापित करता है। चिंता से राहत मिलती है. चाय के पेड़ का उपयोग शुद्ध त्वचा घावों और मुँहासे के लिए किया जाता है।

क्लेरी का जानकार

1. इसका दुर्गन्ध दूर करने वाला और टॉनिक प्रभाव होता है। इसके अलावा, क्लैरी सेज को एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक माना जाता है।

देवदार

1. इसका टॉनिक प्रभाव होता है, गतिविधि और सहनशक्ति बढ़ती है। देवदार तनाव और थकान से निपटने में प्रभावी। प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है.

नीलगिरी आवश्यक तेल

युकलिप्टुस

1. मनो-भावनात्मक संतुलन को बहाल करना आवश्यक है। नीलगिरी में एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक, एंटी-बर्न, एंटी-एलर्जी, पुनर्जनन और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

कैमोमाइल

1. इसमें एंटीएलर्जिक और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं। इसका उपयोग सर्दी-जुकाम के लिए किया जाता है। कैमोमाइल, कई तेलों से बेहतर, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, नींद को स्थिर करता है और चिड़चिड़ापन दूर करता है।

मेलिसा

1. इसे अनुकूलन के विरुद्ध लड़ाई में एक अनिवार्य सहायक माना जाता है। मेलिसा अवसाद, उदासी के प्रभाव को भी दूर करती है और अनिद्रा और चिड़चिड़ापन के इलाज में मदद करती है।

गाजर के बीज

1. वे रंगत में सुधार करते हैं, रंगत निखारते हैं और त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं, उसे लोच प्रदान करते हैं। एक्जिमा और सोरायसिस के कारण होने वाले उम्र के धब्बे और दाग-धब्बे हटाएँ। गाजर के बीज श्वसन रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।

जायफल

1. यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और त्वचा को फिर से जीवंत करता है। जायफल फंगल रोगों से लड़ने और पाचन तंत्र को उत्तेजित करने में मदद करता है।

जायफल आवश्यक तेल

नींबू

1. इसमें भावनात्मक और शारीरिक स्तर पर उपचार गुण हैं: यह सकारात्मक भावनाओं का निर्माण, ऊर्जा और ताकत की वृद्धि प्रदान करता है और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाता है। नींबू अवसाद से लड़ने में भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।

आवश्यक तेलों का प्रयोग

प्राकृतिक आवश्यक तेलों का उपयोग कॉस्मेटिक और चिकित्सा प्रयोजनों के लिए नहीं किया जाता है, चाहे उनके गुण कुछ भी हों। उनका उपयोग आधार के साथ किया जाना चाहिए, जिसमें अक्सर शामिल होते हैं: मोम, शहद, दूध, परिवहन तेल या क्रीम।

कॉस्मेटिक उत्पाद बनाते समय, आवश्यक तेलों की अनुकूलता, उनके गुणों और आवश्यक तेलों की अस्थिरता तालिका के अनुसार उपयोग को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

टिप: त्वचा को साफ करने के लिए तरल पदार्थ न लगाएं। आधार का उपयोग अवश्य करें। यह तेल गर्भवती महिलाओं और एलर्जी से ग्रस्त लोगों के लिए वर्जित है।

सुगंधित स्नान

टॉनिक (वर्बेना और जुनिपर), सुखदायक (चंदन, जेरेनियम) और उपचार (पाइन, नींबू) प्रभाव वाले तेलों के सबसे आम उपयोगों में से एक सुगंधित स्नान है।

आवश्यक तेलों का उपयोग स्नान प्रक्रियाओं में नमक के साथ कई नियमों के अनुसार किया जाता है:

1. प्रक्रिया से पहले, आपको पहले से तैरना चाहिए, क्योंकि आवश्यक तेल साफ त्वचा में बेहतर अवशोषित होते हैं
2. पानी का तापमान रेंज 36-38 ºС होना चाहिए
3. अर्क के लिए सबसे अच्छा आधार समुद्री नमक है, जिसमें स्वयं कई लाभकारी गुण हैं।
4. नहाते समय किसी अन्य सौंदर्य प्रसाधन का प्रयोग न करें
5. स्नान की अवधि 5-25 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए
6. आपको सप्ताह में तीन बार से अधिक पौधों के अर्क वाले पानी से नहाना चाहिए
7. प्रक्रिया के बाद कुल्ला करने और सुखाने की अनुशंसा नहीं की जाती है

तेलों का सही प्रयोग करें

साँस लेना

आवश्यक तेलों को उनके गुणों के अनुसार उपयोग करने का दूसरा तरीका साँस लेना है। थाइम, अदरक - फ्लू के खिलाफ; नीलगिरी, पाइन, थूजा - ब्रोंकाइटिस का इलाज करें; नारंगी, कैलेंडुला - स्टामाटाइटिस; अजवायन, चाय के पेड़ - चेहरे को साफ़ करें।

ठंडी साँस लेने के लिए, एक कपड़े या नैपकिन पर कुछ बूँदें डालें और 5-10 मिनट के लिए सुगंध लें।

गर्म साँस लेने के लिए, इनहेलर का उपयोग करें या गर्म पानी के कटोरे में बूंदें डालें, कंटेनर के ऊपर झुकें और अपने सिर को तौलिये से ढक लें। प्रक्रिया की अवधि ठंडी साँस लेने के समान ही है।

सलाह: यदि आपको अस्थमा या अन्य श्वसन संबंधी बीमारियाँ हैं तो इनहेलेशन का उपयोग नहीं करना चाहिए।

तेलों के उपयोग के अन्य प्रभावी तरीके हैं:

1. संकुचित करें
2. मालिश
3. सुगंधित लैंप और पत्थर
4. सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ मिश्रण
5. सुगंध पेंडेंट

आवश्यक तेल फूलों, बीजों, जड़ों, पत्तियों, फलों, लकड़ी या पौधों के राल से निकलने वाला एक सुगंधित वाष्पशील पदार्थ है।

तेल पौधों को स्वाद देते हैं। तेलों के गुण पौधे के प्रकार, उन परिस्थितियों पर निर्भर करते हैं जिनमें वे उगाए जाते हैं, उपयोग किए गए भाग और उत्पादन विधि पर निर्भर करते हैं। अक्सर विभिन्न संरचना और सुगंध वाले तेल एक ही पौधे के विभिन्न भागों से प्राप्त किए जाते हैं। आवश्यक तेल आसवन (सब्जियों और छालों से), निष्कर्षण (पुष्पक्रम, पंखुड़ियों और जड़ों से) और दबाने (छिलके और फलों से) द्वारा प्राप्त किए जाते हैं।

आवश्यक तेलों में जैविक गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। उनमें से कुछ एंटीसेप्टिक्स हैं, अन्य एंटीस्पास्मोडिक्स हैं, अन्य कोशिकाओं को पुनर्जीवित करते हैं, और अन्य शांत करते हैं या, इसके विपरीत, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं। साथ ही, आवश्यक तेल शक्तिशाली एजेंट होते हैं जो न केवल मदद कर सकते हैं, बल्कि उपयोग के लिए सिफारिशों का पालन नहीं करने पर नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।

तालिका आपको आवश्यक तेलों के औषधीय गुणों को समझने में मदद करेगी।

आवश्यक तेलों का अनुप्रयोग

आवश्यक तेलों को बिना बेस के त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए। आपको अपनी आंखों की सुरक्षा करनी चाहिए. तेल को बच्चों की पहुंच से दूर रखें। गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ एलर्जी से ग्रस्त लोगों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

आवश्यक तेल पानी के साथ मिश्रित नहीं होते हैं और उनके शुद्ध रूप में उपयोग नहीं किए जाते हैं। कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में, आवश्यक तेलों का उपयोग आधार के साथ किया जाता है। यह मोम, शहद, दूध, क्रीम हो सकता है। लेकिन अक्सर ये तथाकथित परिवहन तेल होते हैं।

परिवहन (आधार) तेल- ये वनस्पति मूल के तेल हैं, दोनों ठोस (उदाहरण के लिए, शीया बटर) और तरल (जैतून, समुद्री हिरन का सींग, बादाम, जोजोबा और अन्य)। वे शरीर में आवश्यक तेल के प्रवेश को बढ़ावा देते हैं और हल्का चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करते हैं।

स्नान और सौना

यानिक चाउविन/शटरस्टॉक.कॉम

एक कठिन दिन के बाद आराम करने के लिए सुगंधित स्नान एक शानदार तरीका है। चंदन, जेरेनियम, लैवेंडर, गुलाब का तेल तनाव से राहत देता है और आराम देता है। मांसपेशियों में तनाव (उदाहरण के लिए, कसरत के बाद) वर्बेना और जुनिपर तेल से राहत दिलाने में मदद मिलेगी। सर्दी के दौरान पाइन या नींबू के तेल से नहाने की सलाह दी जाती है।

नियम

• सुगंध स्नान करने से पहले, आपको खुद को धोना होगा।
• पानी का तापमान - 36-38 ºС।
• आधार के रूप में आप शहद, केफिर, मट्ठा, दूध, समुद्री नमक या परिवहन तेल का उपयोग कर सकते हैं।
• प्रक्रिया के दौरान जेल, शैम्पू, फोम या अन्य सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें।
• आवृत्ति और समय - 5-25 मिनट, सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं।
• सुगंधित स्नान करने के बाद, न धोएं और न ही पोंछकर सुखाएं।

स्नानघर में, हीटर में जोड़ने के लिए एक करछुल पानी में आवश्यक तेल मिलाया जाता है। साँस लेने में सुधार करने वाले तेलों की सिफारिश की जाती है: देवदार, नीलगिरी, स्प्रूस और अन्य। इसके अलावा, झाडू को बेस और आवश्यक तेलों के मिश्रण से सिक्त किया जा सकता है।

पॉज़्न्याकोव/शटरस्टॉक.कॉम

आवश्यक तेल मालिश के उपचार गुणों को बढ़ाते हैं, त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। अलग-अलग तेलों के अलग-अलग औषधीय प्रभाव होंगे। इस प्रकार, लौंग गर्मी को तेज करती है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है। जायफल आमवाती दर्द से राहत देता है, खट्टे फल वसायुक्त ऊतकों को तोड़ने में मदद करते हैं, और गुलाब, चमेली और चंदन का प्रभाव राहत देने वाला होता है।

नियम

• मालिश मिश्रण नुस्खा: आवश्यक तेल की 3-5 बूंदें + 10-15 मिलीलीटर बेस ऑयल (शरीर के लिए - आड़ू, जैतून, खुबानी, बादाम; चेहरे के लिए - जोजोबा, मैकाडामिया, एवोकैडो)।
• तेल का चयन न केवल उसके औषधीय गुणों से, बल्कि उसकी गंध से भी करें। यह मालिश प्राप्त करने वाले व्यक्ति के लिए सुखद होना चाहिए।
• मालिश के दौरान नरम गोलाकार गतियों को प्राथमिकता दें।
• सत्र के बाद, आपको 10-20 मिनट तक लेटने की ज़रूरत है, आपको एक घंटे तक बाहर नहीं जाना चाहिए।

साँस लेने

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आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना फ्लू (थाइम, अदरक), ब्रोंकाइटिस (नीलगिरी, पाइन, थूजा), स्टामाटाइटिस (नारंगी, कैलेंडुला) के साथ-साथ चेहरे की सफाई (अजवायन की पत्ती, चाय के पेड़) के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

अस्थमा और अन्य गंभीर श्वसन रोगों से पीड़ित लोगों को अपने चिकित्सक की अनुमति और पर्यवेक्षण के साथ इनहेलेशन का उपयोग करना चाहिए।

ठंडी साँसें

• एक कपड़े या कागज़ के तौलिये पर तेल की कुछ बूँदें लगाएँ।
• 5-10 मिनट के लिए सुगंध को अपनी नाक से समान रूप से और गहराई से अंदर लें।

गर्म साँसें

• यदि उपलब्ध हो, तो एक विशेष इनहेलर का उपयोग करें।
• यदि आपके पास इनहेलर नहीं है, तो गर्म पानी के एक कंटेनर में तेल की 2-4 बूंदें डालें। अपने सिर को तौलिए से ढकें और 5-10 मिनट के लिए वाष्प को अंदर लें। इस प्रक्रिया को आंखें बंद करके करने की सलाह दी जाती है।

गेवोरोन्स्काया_याना/शटरस्टॉक.कॉम

अरोमा कंप्रेस जोड़ों, पीठ और कोमल ऊतकों में दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। आवश्यक तेल त्वचा के माध्यम से समस्या क्षेत्र में प्रवेश करते हैं और एक विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव डालते हैं।

पुरानी बीमारियों के लिए, सुगंधित कंप्रेस के उपयोग की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

ठंडी सिकाईट्यूमर, मोच, चोट के लिए प्रभावी।

नियम

• एक फलालैन या अन्य सूती कपड़े को ठंडे पानी से गीला करें और उसमें आवश्यक तेल की 3-5 बूंदें लगाएं।
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाएं। एक इलास्टिक पट्टी से सुरक्षित करें।
• या बेस और एसेंशियल ऑयल (15 बूंद प्रति 30 मिलीलीटर) का मिश्रण तैयार करें, इसमें एक कपड़ा भिगोएँ और शरीर के दर्द वाले हिस्से पर लगाएं।

वार्मिंग कंप्रेसवे पुरानी बीमारियों का इलाज करते हैं, दर्द और सूजन से राहत दिलाते हैं। गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रेडिकुलिटिस के लिए उपयोगी। नियम समान हैं, केवल गर्म पानी का उपयोग किया जाता है और सेक लपेटा जाता है।

एंटोनोवा अन्ना/शटरस्टॉक.कॉम

प्राचीन काल से, प्राच्य सुंदरियों ने ईथर का उपयोग आत्म-देखभाल के साधन के रूप में किया है। तेल कॉस्मेटिक लाभों में चिकित्सीय प्रभाव भी जोड़ते हैं।

तटस्थ संरचना वाले सौंदर्य प्रसाधनों को समृद्ध किया जाना चाहिए। विशिष्ट समस्याओं (उदाहरण के लिए, एंटी-एजिंग) को हल करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का उपयोग बिना एडिटिव्स के सबसे अच्छा किया जाता है।

आवश्यक तेलों के साथ घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों के लिए कई नुस्खे हैं। उनमें से कुछ यहां हैं।

• चेहरे के लिए मास्क: 1 चम्मच मिट्टी के पाउडर के लिए, आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें मिलाएं, फिर पेस्ट की स्थिरता प्राप्त करने के लिए पानी मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं, आंखों के आसपास के क्षेत्र को बचाएं, सूखने तक छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें।
• चेहरे की उत्तमांश:कोई भी तटस्थ क्रीम लें (उदाहरण के लिए, बेबी क्रीम), बेस और आवश्यक तेलों का मिश्रण तैयार करें। पहला त्वचा के प्रकार (शुष्क, सामान्य, संयोजन, तैलीय, समस्याग्रस्त) के अनुरूप होना चाहिए, और दूसरा उपयोग के उद्देश्य (चकत्ते से लड़ना, मॉइस्चराइजिंग, और इसी तरह) के अनुरूप होना चाहिए। अनुमानित खुराक प्रति 150 ग्राम बेस पर मिश्रण की 10-15 बूंदें हैं।
• त्वचा का लोशन:औषधीय जड़ी बूटियों के जलसेक को पानी (समान अनुपात में) के साथ पतला करें, 1 चम्मच शराब में आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें घोलें और छने हुए घोल में मिलाएं। अपने चेहरे और गर्दन को लोशन से पोंछें।
• सुगंधित बर्फ:आवश्यक तेल की 1-2 बूंदों के साथ 1 चम्मच शहद मिलाएं, परिणामी मिश्रण को पानी में घोलें, सांचों में डालें और जमा दें। लालिमा से राहत पाने के लिए अपने चेहरे को रगड़ने के लिए सुगंधित बर्फ के टुकड़ों का उपयोग करें।
• शैम्पू:सबसे प्राकृतिक संरचना वाले उत्पाद का उपयोग करें, धोते समय सीधे शैम्पू के साथ अपने हाथ की हथेली में तेल डालें (1-2 बूँदें) या बोतल में (13 बूँदें प्रति 100 मिली)।

सुगंध लैंप और सुगंध पत्थर

भुबेटटी/शटरस्टॉक.कॉम

अरोमा लैंप और अरोमा स्टोन का उपयोग बंद स्थानों को सुगंधित करने और अरोमाथेरेपी के लिए किया जाता है।

(या सुगंध पात्र) एक कटोरा है जिसमें पानी डाला जाता है और आवश्यक तेल डाला जाता है, और उसके नीचे एक मोमबत्ती रखी जाती है। जैसे ही पानी गर्म होता है, हवा आवश्यक तेल वाष्प से भर जाती है।

दीपक द्वारा सुगंधीकरण

• कमरे को हवादार करें.
• कटोरे में गर्म पानी (50-55 ºС) डालें। कटोरे की मात्रा कम से कम 50 मिली है, अन्यथा पानी बहुत जल्दी वाष्पित हो जाएगा।
• आवश्यक तेल डालें: प्रत्येक 5 वर्ग मीटर के लिए 2 बूँदें। मी क्षेत्र.
• मोमबत्ती जलाओ। आंच से कटोरे तक की न्यूनतम दूरी 10 सेमी है।
• प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट से 2 घंटे तक है। समय-समय पर पानी डालें। दीपक को लावारिस न छोड़ें।

सुगंध पत्थरइसमें एक छिद्रपूर्ण संरचना होती है और लंबे समय तक गंध बरकरार रहती है। आप इसे खरीद सकते हैं या प्लास्टर से खुद बना सकते हैं। सुगंधित पत्थर की ख़ासियत इसकी स्थानीय क्रिया है। यदि दीपक से सुगंध पूरे कमरे में फैलती है, तो पत्थर से सुगंध कुछ ही दूरी तक फैलती है। इसलिए कार्यस्थल पर भी अरोमा स्टोन का उपयोग किया जा सकता है।

पत्थर के साथ स्वाद

• पत्थर पर तेल की 2-4 बूंदें लगाएं।
• पत्थर को मेज पर, कोठरी, बैग या जेब में रखें।
• गंध ख़त्म होने पर तेल डालें।

पाउच भी आवश्यक तेलों से बनाए जाते हैं। गुलाब के तेल का एक सुगंधित बैग आपके लिनेन और कपड़ों को एक सुखद सुगंध देगा, और आपके बेडसाइड टेबल पर लैवेंडर के साथ एक पाउच आपको एक अच्छी नींद देगा।

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(या सुगंध पदक) झरझरा मिट्टी से बना एक सहायक उपकरण है जो आसानी से गंध को अवशोषित करता है और लंबे समय तक संरक्षित रखता है।

फ्लू महामारी के दौरान इसे पहनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अदरक, देवदार, नीलगिरी, पुदीना और अन्य तेल शरीर को वायरस से लड़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।

सुगंध पेंडेंट का उपयोग कैसे करें?

• तेल का चयन उसके गुणों और गंध के अनुसार करें।
• पेंडेंट में 2-3 बूंदें डालें।
• तीन दिनों के बाद, पेंडेंट को फिर से भरें।

ये आवश्यक तेलों के उपयोग के मूल सिद्धांत हैं।

आप आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करते हैं?

आवश्यक तेलों का रसायन। आवश्यक तेलों में कौन से घटक होते हैं? आवश्यक तेल की संरचना. टेरपीन, मोनोटेरपीन, सेस्क्यूटरपीन, डाइटरपीन क्या हैं? टेरपेनोइड्स क्या हैं? टेरपेनोइड्स की संरचना.

जब मैं अरोमाथेरेपी पर व्याख्यान देता हूं, तो लोग आवश्यक तेलों के रसायन विज्ञान के बारे में सुनने के लिए अनिच्छुक होते हैं, लेकिन इस जानकारी को शामिल न करना अविवेकपूर्ण और गलत होगा। मैंने आवश्यक तेलों की संरचना के बारे में यथासंभव संक्षिप्त और कमोबेश सुलभ तरीके से बात करने की कोशिश की। मेरा विश्वास करें, जब आप इसका पता लगा लेंगे, तो अरोमाथेरेपी के रहस्य आपके लिए और अधिक स्पष्ट हो जाएंगे और आप समझ जाएंगे कि क्यों कुछ आवश्यक तेल उपयोग के लिए पूरी तरह से हानिरहित हैं, जबकि अन्य हानिकारक हो सकते हैं।

...यदि कोई आवश्यक तेल संपूर्ण है, तो इसका मतलब है कि वह जीवित है और अरोमाथेरेपी के लिए उपयुक्त है।

तो... बहुत उबाऊ लेकिन महत्वपूर्ण जानकारी:

मुख्य,आवश्यक तेलों के बारे में आपको जो जानना चाहिए वह कई घटकों वाले कार्बनिक यौगिक हैं, जिनमें शामिल हैं टेरपेन्स, अल्कोहल,एल्डिहाइड,कीटोन्स और हाइड्रोकार्बन,जो आवश्यक तेल संयंत्रों द्वारा उत्पादित होते हैं। नाम "ईथर के तेल"इसका उपयोग 17वीं शताब्दी के अंत में किया गया था, जब तेलों की रासायनिक संरचना अज्ञात थी। उन्हें आवश्यक कहा जाता था क्योंकि वे अस्थिर होते हैं, और तेल इसलिए कहा जाता था क्योंकि वे छूने पर चिकने होते थे। बाद में यह पता चला कि, रासायनिक रूप से, आवश्यक और वसायुक्त तेलों का लिपिड वर्ग से कोई लेना-देना नहीं है।

आवश्यक तेल की संरचना में केवल मुख्य, अधिक स्पष्ट भागों (सुगंधित पदार्थ) का उपयोग करना एक बड़ी गलती होगी। तेल का प्रयोग सामान्यतः वैसे ही किया जाता है। अरोमाथेरेपी का प्रभाव इसके सभी घटकों के संयोजन और एकीकृत, अटूट कनेक्शन की उपस्थिति से प्राप्त होता है। और यदि कोई पदार्थ अपने शुद्ध रूप में गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है, तो इस पदार्थ से युक्त आवश्यक तेल के सही उपयोग से हमें एक प्रभावी परिणाम मिलता है। अर्थात्, यदि आवश्यक तेल बरकरार है, तो इसका मतलब है कि यह जीवित है और उपचार के लिए उपयुक्त है। उदाहरण: तेलों का कोई चिकित्सीय मूल्य नहीं है।

आवश्यक तेलों की रासायनिक संरचना विभिन्न कारकों के कारण अत्यधिक परिवर्तनशील होती है, जैसे:

• वह स्थान जहाँ पौधा उगता है,
• इसके संयोजन का समय,
• जमा करने की अवस्था,
• प्राप्त करने के तरीके.

यदि बहुत अधिक वर्षा हुई है, तो तेल की संरचना समान होती है, लेकिन यदि उस क्षेत्र में सूखा पड़ता है जहां कच्चा माल प्राकृतिक रूप से उगता है, तो घटकों की मात्रात्मक संरचना भिन्न होगी।

आवश्यक तेल कार्बन, हाइड्रोजन और ऑक्सीजन युक्त रासायनिक घटकों से बने होते हैं। कुल मिलाकर, 500 से अधिक कार्बनिक पदार्थ पृथक किए गए। प्रत्येक व्यक्तिगत आवश्यक तेल लगभग 150 सुगंध रसायनों को बेअसर कर सकता है। सभी पदार्थों में औषधीय और चिकित्सीय गुण होते हैं, और इसलिए मानव शरीर को प्रभावित करने की क्षमता होती है।

आवश्यक तेल बनाने वाले रसायनों को कई मुख्य कार्यात्मक समूहों में विभाजित किया गया है।

समूह 1. टेरपेन्स।

टेरपीन* कार्बन और हाइड्रोजन युक्त हाइड्रोकार्बन हैं।

टेरपेन्सउच्च अस्थिरता की विशेषता है, आसानी से वाष्पित हो जाते हैं और विघटित हो जाते हैं, इसलिए टेरपेन की उच्च सामग्री वाले आवश्यक तेलों को लंबे समय तक (2 वर्ष से अधिक नहीं) संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। टेरपीन एंटीवायरल गुणों वाले मजबूत उत्तेजक होते हैं जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। तेलों में टेरपीन की उच्च सामग्री होती है, वे आकार में छोटे होते हैं, वे आवश्यक तेलों में निहित यौगिकों के सबसे छोटे अणुओं में से होते हैं। वे बहुत तेजी से नासिका मार्ग में प्रवेश करते हैं और बहुत जल्दी गायब हो जाते हैं।

टेरपेन्स नाम अंत में आते हैं "एन"।

टेरपेन्समें बांटें:

मोनोटेरपीन, सेस्क्यूटरपीन और डाइटरपीन.⇒

एक। मोनोटेर्पेन्स।

लगभग सभी आवश्यक तेलों में पाया जाता है। उन्हें सुरक्षित पदार्थ माना जाता है, लेकिन वे त्वचा, श्लेष्म झिल्ली को परेशान कर सकते हैं और संवेदनशील लोगों में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

• डी-3-कैरेन - देवदार और पाइन तेल।
• डी-लिमोनेन - खट्टे फल (संवेदनशील त्वचा के लिए सावधान)
• बर्गमोटीन (5-मेथॉक्सीप्सोरालेन) - खट्टे फल (धूप में निकलने से पहले अनुशंसित नहीं)
• कैम्फ़ीन - कपूर, जुनिपर, पाइन (गुर्दे के पैरेन्काइमा को परेशान करता है, पेशाब बढ़ाता है, नेफ्रैटिस के लिए उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है)।

मोनोटेरपीन के गुण:

• रोगाणुरोधक,
• जीवाणुनाशक,
• कवकनाशी,
• एंटी वाइरल,
• expectorant
• मूत्रवर्धक,
• रोमांचक।

बी। Sesquiterpenes(सेस्क्यूटरपीन्स)

सेस्क्यूटरपीन ऑक्सीकरण के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं और मोनोटेरपीन की तुलना में कम अस्थिर होते हैं। वे आवश्यक तेलों में निहित हैं, इन यौगिकों से भरपूर हैं, बहुत गाढ़े हैं और लगातार गंध रखते हैं। कुल मिलाकर दो हजार से अधिक भिन्न sesquiterpenes.

आवश्यक तेलों में सेसक्विटरपेन्स:

• एज़ुलीन - वर्मवुड, यारो,
• चमाज़ुलीन - कैमोमाइल,
• कैरियोफ़िलीन - लौंग।

सेस्क्यूटरपेन्स के गुण:

• शामक,
• ट्यूमररोधी,
• इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग,
• ऐंठनरोधी,
• दर्दनिवारक,
• सुखदायक,
• हाइपोटेंशन,
• जीवाणुनाशक,
• एंटी वाइरल,
• फफूंदनाशक.

वी डाइटरपीन्सछोटी खुराक में आवश्यक तेलों में मौजूद।

डाइटरपेन्स की संपत्ति:

• कवकनाशी,
• जीवाणुनाशक,
• expectorant
• हार्मोनल प्रणाली का सामंजस्य।

♦♦♦♦♦

समूह 2: टेरपीनोइड्स।

ये रासायनिक यौगिक हैं जिनमें कार्बन के अलावा, हाइड्रोजन और ऑक्सीजन भी होते हैं।

टेरपेनोइड्स⇒

इसमे शामिल है:

अल्कोहल, एल्डिहाइड, ईथर, कीटोन, फिनोल, कूमारिन।

a.अल्कोहल या अल्कोहल।

यह ईथरिक में सबसे आम संबंध हैएम तेल. वे व्यावहारिक रूप से सुरक्षित हैं, क्योंकि वे त्वचा में जलन पैदा नहीं करते हैं और उनमें कोई विषाक्तता नहीं होती है। इसके कारण वे प्रभावी हैंलेकिन जेरोन्टोलॉजी और बाल रोग विज्ञान के क्षेत्र में उपयोग किया जाता है।

अल्कोहल आसानी से वाष्पित हो जाते हैं, अक्सर उनकी सुगंध गंध विशेषता (गेरानियोल, मेन्थॉल) में अग्रणी होती है। बड़ी मात्रा में अल्कोहल युक्त आवश्यक तेल में मॉइस्चराइजिंग और थोड़ा गर्म करने वाले गुण होते हैं।अल्कोहल को उनके प्रत्यय द्वारा आसानी से पहचाना जा सकता है "ओएल"।
अणुओं की स्थानिक संरचना के आधार पर अल्कोहल को विभाजित किया जाता है

• मोनोटेरपेनोल्स,
• सेस्क्यूटरपेनोल्स,
• डाइटरपेनोल्स,

मोनोटेरपेनोल्ससंपत्ति है:

एंटी वाइरल,
जीवाणुनाशक,
मूत्रवर्धक,
टॉनिक,
इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग

• बोर्नियोल - लैवेंडर, रोज़मेरी।
• गेरानियोल - जेरेनियम, पामारोसा, गुलाब, सिट्रोनेला।
• लिनालूल - गुलाब, जेरेनियम, धनिया, लैवेंडर, क्लैरी सेज।
• लवंडुलोल - तुलसी, बरगामोट, क्लैरी सेज, लैवेंडर, नेरोली, शीशम, थाइम, इलंग-इलंग।
• मेन्थॉल - पुदीना, और जापानी पुदीना, जेरेनियम
• मायरटेनोल - जेरेनियम, मर्टल।
• नेरोल - बरगामोट, मर्टल, नेरोली, गुलाब, नींबू बाम, पचौली।
• अल्फ़ा-टेरपिनोल - मीठा मार्जोरम, नियाउली।
• टेरपिनन-4-ओल - जुनिपर, मीठा मार्जोरम, चाय का पेड़।
  

सेसक्विटरपेनोल्ससंपत्ति है:

• संक्रमणरोधी,
• मूत्रवर्धक,
• रोमांचक,
• इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग

• फ़ार्नेसोल - रोमन और जर्मन कैमोमाइल, धूप, गुलाब, नींबू बाम।

डाइटरपेनोल्स -इस तथ्य के कारण कि उनकी संरचना मानव हार्मोन डाइटरपेनोल्स की संरचना के समान हैहार्मोनोट्रोपिक गुण हैं:

• साल्वियोल - ऋषि।
• स्क्लेरियोल - क्लैरी सेज।
• फाइटोल - चमेली निरपेक्ष, कई निकालने वाले तेलों में

अल्कोहल के सामान्य गुण:

• जीवाणुनाशक,
• रोमांचक,
• स्फूर्तिदायक,
• दर्दनिवारक,
• एंटी वाइरल,
• मूत्रवर्धक,
• प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करें,
• हार्मोनल गतिविधि को विनियमित करें।

दिलचस्प,कि अग्न्याशय चयापचय में शामिल अल्कोहल के समूह के 32 यौगिकों का उत्पादन करता है। आवश्यक तेलों में पाए जाने वाले कुछ सबसे लाभकारी अणु इसी समूह से संबंधित हैं।

शराब समूहईथर के तेल:

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बी। एल्डिहाइड।

एल्डीहाइड आसानी से ऑक्सीकृत हो जाते हैं, जो उनके सक्रिय गुणों की व्याख्या करता है। एक आवश्यक तेल जो अपनी ऊर्जा में ठंडा और नम होता है, उसमें आमतौर पर बड़ी मात्रा में एल्डिहाइड होते हैं। एल्डिहाइड नहीं हैंटेरपेन्स या अल्कोहल जितना सुरक्षित। एल्डिहाइड की उच्च मात्रा वाले आवश्यक तेल संवेदनशील लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया या त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा कर सकते हैं। इसलिए, आपको इन तेलों का उपयोग करते समय सावधान रहना चाहिए। यह विशेष रूप से बच्चों और संवेदनशील त्वचा या एलर्जी वाले लोगों पर लागू होता है। कुछ एल्डिहाइड सेंसिटाइज़र हो सकते हैं, यानी त्वचा या श्लेष्मा झिल्ली में स्थानीय जलन पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सिट्रोनेलल एक सेंसिटाइज़र है।

एल्डिहाइड विषाक्त हो सकता है, लेकिन जब आवश्यक तेलों के अन्य घटकों के साथ मिलाया जाता है, तो यह विषाक्तता प्रदर्शित नहीं कर सकता है। इस प्रकार, लेमन ग्रास में पाया जाने वाला सिट्रल, खुद को परेशान करने वाले पदार्थ के रूप में प्रकट नहीं करता है। अन्य घटकों के साथ संयोजन में, यह संपत्ति निष्प्रभावी हो जाती है।

परफ्यूमर्स को इस तथ्य में दिलचस्पी होगी कि उच्च सांद्रता में, एल्डिहाइड में एक मजबूत, दखल देने वाली गंध होती है। (यह सिट्रल समूह के लिए विशेष रूप से सच है)। लेकिन, यदि आप उन्हें पतला करते हैं, तो सुगंध बहुत नाजुक, लगातार बनी रहने वाली और देखने में सुखद हो जाती है।

एल्डिहाइड आमतौर पर समाप्त हो जाते हैं "अल-अल"या "एल्डिहाइड".

• बेंज़ोएल्डिहाइड - बेंज़ोइन, पचौली।
• सिट्रल - नींबू और अन्य खट्टे तेल, लेमनग्रास, लित्सिया क्यूबेबा, लेमनग्रास।
• जेरानियाल - नींबू, लेमनग्रास, लेमन बाम, लेमन वर्बेना।
• नेरल - अंगूर, लेमन ग्रास, लेमन बाम।
• मिरटेनल - रोमन कैमोमाइल,
• सिट्रोनेलल - सिट्रोनेला, लेमन यूकेलिप्टस, नींबू, लेमनग्रास, लेमन बाम
• सिनामाल्डिहाइड - दालचीनी की छाल, कैसिया (चीनी दालचीनी)
• जीरा - जीरा
• फेलेंड्रल एक यूकेलिप्टस टकसाल है।
• वेलेरानल - वेलेरियन
• वैनिलिन - वेनिला (पूर्ण)
• हेक्सानल - ऋषि, लैवेंडर, मर्टल।
• अष्टकोणीय - गुलाब। नींबू, अंगूर, संतरा
• डिकैनल - धनिया, लेमनग्रास, मस्दारिन, पेटिटग्रेन
• यू एनडेकनाल - नींबू, कड़वा नारंगी

एल्डिहाइड से भरपूर आवश्यक तेलों की एक विशेषता होती है नीबू कागंध। उदाहरण के लिए, में

cinnamaldehydeदालचीनी और कैसिया में पाया जाता है।

ध्यान!उच्च स्तर के एल्डिहाइड वाले बिना पतला आवश्यक तेलों को कभी भी श्लेष्मा झिल्ली पर न लगाएं। और त्वचा पर उपयोग करने से पहले, एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना आवश्यक है।

आवश्यक तेलों का एल्डिहाइड समूह: संतरा, नींबू, नींबू, मंदारिन, अंगूर, बरगामोट, तेज पत्ता, दालचीनी, दालचीनी, नींबू वर्बेना, लित्सिया क्यूबेबा, सिट्रोनेला, नींबू यूकेलिप्टस, लेमनग्रास, स्टायरैक्स, पचौली।

संपत्ति हो :

• शामक,
• उत्तेजक (सिनामाल्डिहाइड, सिट्रल),
• शामक,
• एंटी वाइरल,
• रोगाणुरोधक,
• आराम,
• सूजनरोधी,
• ऐंठनरोधी,
• ज्वरनाशक,
• हाइपोटेंशन (रक्तचाप कम करता है)

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वी ईथर.

ये एसिड रेडिकल (स्वतंत्र यौगिक) युक्त रासायनिक यौगिक हैं जो उनकी जैविक गतिविधि प्रदान करते हैं।

एस्टर में विभाजित हैं:जटिल और सरल.

एस्टर अपेक्षाकृत सुरक्षित पदार्थ हैं। वे त्वचा में जलन पैदा नहीं करते हैं और एलर्जी प्रतिक्रिया उत्पन्न नहीं करते हैं। वे लगभग सभी आवश्यक तेलों में थोड़ी मात्रा में मौजूद होते हैं। एस्टर के लिए धन्यवाद, तेल नाशपाती कैंडीज के समान फल नोट्स प्राप्त करता है।

एपिसोड का अंत होता है "पर"आम तौर पर "एसीटेट"।

- एस्टर।
ये सभी आवश्यक तेल घटकों में से सबसे तटस्थ पदार्थ हैं। एस्टर एसिड के साथ अल्कोहल की प्रतिक्रिया के उत्पाद हैं। नाभि, लैवेंडर, क्लैरी सेज, नेरोली और बरगामोट के आवश्यक तेलों में उच्च एस्टर सामग्री मौजूद होती है।

• बी एन्जाइल बेंजोएट - बेंजोइन और अन्य रेजिन में;
• गेरानिल एसीटेट - लैवेंडर, नीलगिरी और अन्य तेलों में;
• मिथाइल एन्थ्रानिलेट - टेंजेरीन, नारंगी और नेरोली तेल में,
• लिनालिल एसीटेट लैवेंडर, बरगामोट और क्लैरी सेज के साथ-साथ चमेली, नेरोली आदि का मुख्य घटक है।

इस समूह में आवश्यक तेल शामिल हैं:

- लैक्टोन।
लैक्टोन एस्टर का एक समूह है जिसमें एक अतिरिक्त कार्बन रिंग होती है। कुछ लैक्टोन कीटोन की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से बलगम पृथक्करण को बढ़ावा देते हैं। उदाहरण के लिए, एलेकंपेन आवश्यक तेल। अर्निका आवश्यक तेल लैक्टोन से भरपूर होता है। वे सबसे शक्तिशाली सूजनरोधी यौगिकों में से हैं।

लैक्टोन के गुण:

• बलगम पृथक्करण को बढ़ाएँ।
• सूजनरोधी।

- ईथर।
ईथर (फेनिलप्रोपेन) में एक सामान्य विशिष्ट विशेषता होती है - एक बहुत मीठी सुगंध।

ईथर के गुण:

• तंत्रिका तंत्र का सामंजस्य,
• रोगाणुरोधक,
• उत्तेजक,
• expectorant
• ऐंठनरोधी,
• मूत्रवर्धक,
• सूजनरोधी,
• कवकरोधी.

ईथर समाहित हैंतारगोन और ससफ्रास तेल में।

• बेंज़िल बेंजोएट - बेंज़ोइन और अन्य रेजिन में।
• लिनालिल एसीटेट - बरगामोट, लैवेंडर, नेरोली, क्लैरी सेज, चमेली, आदि में।
• जेरानिल एसीटेट - जेरेनियम, लेमनग्रास, लेमन बाम, नेरोली...
• मिथाइल एन्थ्रानिलेट - टेंजेरीन, संतरे और नेरोली में....

ईथर और एस्टर के सामान्य गुण:

आवश्यक तेल एस्टर से भरपूर होते हैं:दालचीनी, लौंग, सौंफ, तुलसी, लैवेंडर, नेरोली, क्लैरी सेज, कैमोमाइल, बरगामोट, इलंग-इलंग, गुलाब, जेरेनियम।

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जी. केटोन्स.

केटोन्स शरीर पर अपने प्रभाव में एल्डिहाइड के समान होते हैं। कीटोन समाप्त हो जाता है "वह"। यदि कीटोन्स युक्त तेलों का उपयोग सावधानी से किया जाए और समाप्ति तिथियों का ध्यान रखा जाए, तो वे खतरनाक नहीं हैं। नई कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित करने की उनकी अद्वितीय क्षमता को कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन मिला है। लगभग शुद्ध कीटोन है

उच्च कीटोन सामग्री वाले आवश्यक तेलों में तेल शामिल होता है। कीटोन युक्त आवश्यक तेल, अगर अव्यवस्थित और गलत तरीके से सेवन किया जाता है, तो तंत्रिका तंत्र के कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, मिर्गी के दौरे का कारण बन सकता है, गर्भपात का कारण बन सकता है और यकृत समारोह को बाधित कर सकता है। यदि आप खुराक का पालन करते हैं और उदाहरण के लिए, किसी अरोमाथेरेपिस्ट की देखरेख के बिना इसे मौखिक रूप से उपयोग नहीं करते हैं, तो यह शरीर से बलगम को पूरी तरह से हटा देता है, अस्थमा, फुफ्फुस और तपेदिक में मदद करता है।

न्यूनतम मात्रा में कीटोन वाले आवश्यक तेल अपेक्षाकृत सुरक्षित माने जाते हैं और इनमें कई लाभकारी गुण होते हैं। यह

महत्वपूर्ण कीटोन सामग्री वाले अधिकांश आवश्यक तेलों का उपयोग अरोमाथेरेपी में नहीं किया जाता है। इसलिए ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है. उपयोग से पहले मतभेदों का पता लगाएं।

आवश्यक तेल में केटोन्स पाए जाते हैं:

• कार्वोन - जीरा (डी), स्पीयरमिंट (आई), हाईसोप।
• फेनकोन - सौंफ,
• हेक्सानोन - मेंहदी, अदरक,
• हेप्टानोन - अदरक, शीशम, मेंहदी
• मेंटन - पुदीना, पेनिरॉयल।
• चमेली - चमेली।
• हुसिमोन - वेटिवर,
• नूटकटोन - वेटिवर,
• वर्बेनोन - रोज़मेरी वर्बेना,
• वेटिवोन - वेटिवर
• पैंटानन - लोहबान।
• ऑक्टेनोन - लैवेंडर,
• पिपेरिटोन - सुगंधित नीलगिरी,
• नॉननोन - अदरक
• पनोकैम्फॉन - हाईसोप,
• हल्दी - हल्दी,
• थुजोन - (α) - साल्विया ऑफिसिनैलिस, (β) थूजा प्लिकाटा
• कपूर - कपूर लॉरेल, तुलसी, वर्मवुड, मेंहदी, देवदार, हाईसोप।
  

कीटोन्स की संपत्ति:

• न्यूरोट्रोपिक,
• दर्दनिवारक,
• रोगाणुरोधक,
• पाचन उत्तेजक,
• ज्वरनाशक,
• म्यूकोलाईटिक (बलगम हटाने को उत्तेजित करना)
• रोधी,
• सूजनरोधी,
• शामक,
• लिपोलाइटिक (वसा को घोलता है),
• थक्कारोधी (रक्त का थक्का जमने से रोकने वाला),
• पुनर्जीवित करना (कोशिका वृद्धि को उत्तेजित करता है),
• हार्मोनल प्रणाली पर प्रभाव,
• तंत्रिका संबंधी विकारों का कारण बनता है।

आवश्यक तेलों का केटोन समूह।

आवश्यक तेलों के कीटोन समूह में शामिल हैं:

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डी. फिनोल.

ये हाइड्रॉक्सिल समूह OH युक्त चक्रीय यौगिक हैं। फेनोलिक यौगिक जिनके सुगंधित वलय पर एक से अधिक हाइड्रॉक्सिल समूह होते हैं, कहलाते हैं पॉलीफेनोल्सविविध कार्यों के साथ पौधों की उत्पत्ति के कई प्राकृतिक फेनोलिक यौगिक हैं।

फिनोलये आवश्यक तेलों के सबसे खतरनाक घटक हैं। यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो वे विषाक्त प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं: हल्का यकृत नशा, चक्कर आना, कमजोरी, श्वसन संकट, एलर्जी। क्रोनिक नशा के मामले में, फिनोल ट्यूमर के विकास को उत्तेजित कर सकता है। त्वचा के लिए गंभीर जलन: फिनोल की उच्च सामग्री वाले तेलों को भारी मात्रा में पतला किया जाना चाहिए और थोड़े समय के लिए उपयोग किया जाना चाहिए। अपने मजबूत जीवाणुनाशक और ट्यूमररोधी गुणों के कारण, फिनोल युक्त आवश्यक तेल गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से निपट सकते हैं। मुख्य बात उन्हें बुद्धिमानी और सावधानी से उपयोग करना है।फार्मास्यूटिकल्स में, फिनोल का उपयोग स्वच्छ लिपस्टिक और खांसी की बूंदों के उत्पादन के लिए किया जाता है। उच्च फिनोल सामग्री वाले तेल गर्म माने जाते हैं। अल्कोहल की तरह फिनोल में भी प्रत्यय होता है "ओएल".

आवश्यक तेल फिनोल से भरपूर होते हैंजीरा

फिनोल रोकना:

फिनोल की संपत्ति:

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ई. Coumarins.

Coumarins और फ़्यूरोकौमरिन्स प्राकृतिक यौगिक हैं जो बेंजीन और पायरोन रिंग्स (Coumarins) और फ़्यूरान रिंग (फ़्यूरोकौमरिन्स) के संयोजन पर आधारित हैं। मूल रूप से, Coumarins जड़ों, छाल और फलों में जमा होते हैं। संचयन तनों और पत्तियों में कुछ हद तक होता है।

Coumarins परिवारों के पौधों में सबसे विशिष्ट हैं।

• अंबेलिफेरस: एंजेलिका की जड़ें और बीज।
• रुटेसी: खट्टे फलों के छिलके - नींबू, कीनू, संतरा, बरगामोट, अंगूर
• बोबोविख।

फ़्यूरोकौमरिन में फोटोसेंसिटाइज़िंग गतिविधि होती है, यानी सूर्य के प्रकाश और पराबैंगनी किरणों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। प्रकाश संवेदनशीलता न केवल त्वचा के काले पड़ने में प्रकट होती है, बल्कि संवेदनशील त्वचा वाले व्यक्तियों में जलने वाली फोटोटॉक्सिक प्रतिक्रियाओं की घटना में भी प्रकट होती है।

Coumarins के गुण:

• बैक्टीरियोस्टेटिक,
• कवकनाशी,
• थक्कारोधी,
• ट्यूमररोधी,
• जीवाणुनाशक,
• रोगाणुरोधक,
• सूजनरोधी।

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आक्साइड.

ये पदार्थ उत्प्रेरक हैं। वे आवश्यक तेलों के अन्य घटकों, विशेषकर टेरपेन्स की जैविक गतिविधि को बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए,

यूकेलिप्टोल - यूकेलिप्टस में

ऑक्साइड गुण:

• रोगाणुरोधक,
• जीवाणुरोधी,
• एंटीवायरस,
• एंटी-एजिंग (सिनेओल समूह युक्त आवश्यक तेलों में)।

बायोकेमिकल अध्ययनों ने इस संपत्ति को इस तथ्य से समझाया कि बायोट्रांसफॉर्मेशन की प्रक्रिया के दौरान, 1,8-सिनेओल शरीर में हयालूरोनिक एसिड के विभिन्न रूपों का निर्माण करता है, जो जैविक ऊतकों के निर्जलीकरण और सूखने को रोकता है और कोशिका नवीकरण को उत्तेजित करता है।

इस समूह में आवश्यक तेल शामिल हैं: कीट निरोधक>>>

वैकल्पिक चिकित्सा न केवल यूरोप में, बल्कि यहाँ भी अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। दवाएँ हमेशा महत्वपूर्ण नहीं होतीं। आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी का शरीर पर कोई कम प्रभाव नहीं पड़ता है, और तालिका आपको सही तरीके से मिश्रण करना सिखाएगी।

वैकल्पिक चिकित्सा की एक पद्धति के रूप में अरोमाथेरेपी बहुत लंबे समय से अस्तित्व में है। बीसवीं सदी की शुरुआत में एक फ्रांसीसी वैज्ञानिक के साथ घटी एक कहानी ने पूरी दुनिया को तेलों के उपचार गुणों के बारे में जानने का मौका दिया।
अपने हाथों पर जलन होने के बाद, शोधकर्ता ने उन्हें लैवेंडर तेल के साथ पास के एक कंटेनर में डाल दिया। अविश्वसनीय घटित हुआ: मेरे हाथ बिना किसी दाग ​​या लाली के जल्दी ठीक हो गए। फिर एक प्रक्रिया का आविष्कार किया गया - अरोमाथेरेपी, जिसमें उपयोग में आसानी के लिए आवश्यक तेलों की एक तालिका बनाई गई थी।

कॉस्मेटोलॉजी और त्वचाविज्ञान में आवश्यक तेलों के उपयोग का अध्ययन 1937 में एक फ्रांसीसी रसायनज्ञ द्वारा किया गया था, और केवल 30 साल बाद यूरोप में अरोमाथेरेपी प्रक्रियाओं की पेशकश करने वाले पहले क्लीनिक सामने आए। यह सिद्ध हो चुका है कि मानव मानस पर सुगंधित तेलों का प्रभाव पौधों के अर्क या टिंचर की तुलना में बहुत अधिक मजबूत होता है।

आवश्यक तेलों के उपयोग की विधियाँ

अधिकांश लोग सोच सकते हैं कि अरोमाथेरेपी चिकित्सा का गंभीर रूप नहीं है। हालाँकि, गलत खुराक, विधि या विधि के चयन से यह अद्भुत प्रक्रिया आपके और आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। किसी भी उपचार की तरह, सिफारिशों, नुस्खे और खुराक का पालन किया जाना चाहिए।

अरोमाथेरेपी में आवश्यक तेलों का उचित उपयोग करने की क्षमता वास्तव में फायदेमंद हो सकती है।

अरोमाथेरेपी आपको अपने टॉनिक, उपचार, विनियमन, पुनर्स्थापनात्मक, सुखदायक और जीवाणुरोधी गुणों से आश्चर्यचकित कर देगी।

चिकित्सा के तीन क्षेत्र हैं:

तेल का प्रयोग कभी भी व्यर्थ नहीं किया जाता। यह आमतौर पर पत्थरों या लैंप के संयोजन में होता है। इस उपयोग के लिए बनाए गए पत्थर हमेशा आकार में छोटे होते हैं। वे जिप्सम, मिट्टी, आटा जैसी पर्यावरण के अनुकूल प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि सामग्री छिद्रपूर्ण हो और आवश्यक सुगंधों को अवशोषित कर सके। अक्सर लोग पूरे दिन अपनी पसंदीदा खुशबू का आनंद लेने के लिए इन्हें अपने साथ ले जाते हैं।

छिद्रपूर्ण सतह पर आवश्यक तेलों को लगाने की विधि का व्यक्ति, चाहे वह कहीं भी हो, पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। गंध काफी लंबे समय तक बनी रहती है, लेकिन स्रोत के आकार के कारण प्रभाव का दायरा छोटा होता है।
इसलिए, कई लोग ऐसे सुगंध वाले पत्थरों को कपड़ों या लिनन की अलमारी में रख देते हैं। निकलने वाले तरल पदार्थ जल्दी से कपड़े में अवशोषित हो जाते हैं, जिससे आप लंबे समय तक सुखद गंध का आनंद ले सकते हैं।

आवश्यक तेल वाले पत्थरों का उपयोग अक्सर घर पर टेबल या किसी अन्य सतह पर अरोमाथेरेपी के लिए किया जाता है। सुगंध लैंप का एक उत्कृष्ट विकल्प, जो बहुत तेज़ गंध उत्सर्जित करता है और यह उन लोगों को पसंद नहीं आ सकता है जो सुगंध के प्रति संवेदनशील हैं।

हालाँकि, अक्सर वे दुकानों, बुटीक या कार्यालयों के लिए उत्कृष्ट एयर फ्रेशनर बन जाते हैं जहाँ कमरे के वेंटिलेशन की समस्या होती है। यह विधि विदेशी गंधों के कमरे को पूरी तरह से साफ करती है, वांछित वातावरण बनाती है और आराम पैदा करती है।

सुगंधित पत्थरों वाले सुगंधित तेल कारों में अप्रिय हवा के खिलाफ जादुई लड़ाकू हैं। आप मशीन की गंध, सिगरेट के धुएं और किसी भी अन्य विदेशी गंध के बारे में भूल जाएंगे।

तेल चुनते समय सावधान रहें, क्योंकि उनमें से प्रत्येक आप सहित दूसरों को अलग तरह से प्रभावित करता है। यहां उपयुक्त योजकों के साथ संभावित सुझाई गई आवश्यकताओं की एक छोटी सूची दी गई है:

• कीटाणुशोधन
  जुनिपर, लैवेंडर, ऋषि, सरू, नीलगिरी;
• एंटी वाइरल
  कैमोमाइल, चाय के पेड़, मेंहदी, अजवायन के फूल;
• सूजनरोधी
  पाइन, लैवेंडर, नींबू, थाइम;
• स्फूर्तिदायक
  देवदार, नारंगी, नींबू, ऋषि, लौंग, तुलसी, मार्जोरम, लैवेंडर;
• अनिद्रा के लिए
  चंदन, नींबू बाम, लैवेंडर, गुलाब;
• टॉनिक
  पुदीना, देवदार, कीनू, अमर;
• गंध
  देवदार, पचौली, सरू, जेरेनियम, बरगामोट, नीलगिरी।

आप किसी विशेष स्टोर में तैयार पत्थर खरीद सकते हैं, लेकिन यदि आप चाहें, तो आप इसे स्वयं बना सकते हैं। यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है.

शरीर के लिए अरोमाथेरेपी के लाभकारी गुणों के बारे में हर कोई नहीं जानता, लेकिन जब आप जानेंगे तो हैरान रह जाएंगे। यह उपचार विकल्प किसी व्यक्ति को कई स्तरों पर प्रभावित करता है: शारीरिक और आध्यात्मिक।

अपनी स्वयं की जीवन शक्ति और शरीर की स्व-नियमन क्षमताओं के आधार पर, परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा, लेकिन इसके सकारात्मक और अप्रत्याशित प्रभाव से आपको आश्चर्यचकित कर देगा। ऐसी प्रक्रियाएं न केवल आनंद लाती हैं, बल्कि अत्यधिक लाभ भी पहुंचाती हैं।

सुगंध पथरी के रूप में इस प्रकार की चिकित्सा के बारे में पहले ही कहा जा चुका है, लेकिन यह आवश्यक तेलों, उनके गुणों और सुगंध चिकित्सा में उपयोग का अंत नहीं है। आप में से प्रत्येक अपने घर में एक आरामदायक और गर्म माहौल बनाने का प्रयास करता है, जहां आप आराम कर सकें और अपनी पसंदीदा चीजें कर सकें।


सुगंधित लैंप इंटीरियर को पूरक कर सकते हैं और लाभ ला सकते हैं।वे किसी भी इंटीरियर में पूरी तरह फिट होंगे। तरल पदार्थ फैलाकर, वे कमरे को अनुकूल ऊर्जा से भर देते हैं, सद्भाव पैदा करते हैं और संक्रमण, ब्रोन्कियल सूजन, फ्लू और निमोनिया से रिकवरी को बढ़ावा देते हैं।

अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेलों से उपचार घर पर भी संभव है। ऐसे लैंप लगाने से आप महसूस करेंगे कि थकान, अधिक काम और अनिद्रा कैसे दूर हो जाती है। कुछ तेल उन लोगों को शांत कर सकते हैं जो बहुत सक्रिय हैं और जो डरपोक हैं उन्हें आत्मविश्वास देते हैं।

सुगंध लैंप खरीदते समय, तीन विकल्पों पर विचार करें:

• शास्त्रीय;
• बिजली;
• अल्ट्रासाउंड के साथ इलेक्ट्रिक.

पहला प्रकार अधिक पारंपरिक है और हीटिंग डिवाइस के सिद्धांत पर काम करता है। नीचे स्थित एक टैबलेट मोमबत्ती की मदद से, तरल गर्म होना और वाष्पित होना शुरू हो जाता है। दूसरा प्रकार अधिक आधुनिक है। इसे सुगंध तश्तरियों और छल्लों द्वारा दर्शाया जाता है।
वे सुरक्षित हैं क्योंकि उन्हें अतिरिक्त आग की आवश्यकता नहीं होती है और दहन से अप्रिय गंध नहीं निकलती है। और तीसरा प्रकार अल्ट्रासोनिक लैंप है। कंपन, जिसके माध्यम से कण वाष्पित होते हैं, गुणों को पूरी तरह से प्रकट होने में मदद करते हैं। बच्चों के कमरे या व्यावसायिक कार्यालयों के लिए एक उत्कृष्ट समाधान।

पाउच

सुगंधित पाउच (जड़ी-बूटियों वाले पैड) से थेरेपी बहुत प्राचीन है। उपयोग में आसान और सभी के लिए सुलभ, वे आपके घर और सामान को अद्भुत धूप से भर देते हैं।


पाउच उपचारात्मक, पर्यावरण के अनुकूल जड़ी-बूटियों और सामग्रियों से भरे पैड हैं: टहनियाँ, फूल, छड़ें, मसाले। प्रभाव और प्रभाव को बढ़ाने के लिए उनमें आवश्यक तेल मिलाये जाने लगे। ऐसी चीज़ किसी भी घर की एक अद्भुत विशेषता होगी।

लोग उन्हें अलमारी, लिनेन दराज, बिस्तर के बगल में, कार्य क्षेत्र और लिविंग रूम में रखते हैं। इनमें रिबन लगाकर इन्हें हैंडल, हुक या हैंगर पर लटकाया जा सकता है। अक्सर, उन्हें पहले नकारात्मक ऊर्जा और बुरे इरादों के खिलाफ ताबीज के रूप में माना जाता था।

इसे स्वयं बनाएं या तैयार पाउच खरीदें, यह आप पर निर्भर है। लेकिन विभिन्न भराव पहले से ही अपने विशिष्ट उद्देश्य को पूरा करेंगे, उदाहरण के लिए:

• प्रेम प्रसंगयुक्त
  गुलाब की पंखुड़ियाँ, संतरे का छिलका, ऋषि, जिप्सोफिला।
• ऊंचा करनेवाला
  पचौली, दालचीनी, लौंग।
• रक्षात्मक
  तुलसी, डिल, बे, सौंफ, मेंहदी, फर्न।

ऐसे मिश्रण को तेल के साथ छिड़का जाता है, 10 ग्राम सूखी सामग्री के लिए - ईथर की 5 बूंदें। फिर इसे थोड़ी देर के लिए भीगने के लिए छोड़ दिया जाता है और फिर भराव के रूप में सिल दिया जाता है। ऐसा होता है कि "लाइव" फिलिंग के बजाय फोम रबर या किसी अन्य शोषक सामग्री का उपयोग किया जाता है।

शरीर के लिए अरोमाथेरेपी के लाभकारी गुण

प्रत्येक तेल में एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। इसके अलावा, वे तनाव से राहत देते हैं, शांत करते हैं, हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करते हैं, रक्तचाप, वसा चयापचय को सामान्य करते हैं और नींद और प्रदर्शन पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।


इसके अलावा, ऐसे भी हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव डालते हैं। जिन पौधों से इन्हें बनाया जाता है, वे उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने, शरीर को स्वस्थ बनाने और आंतरिक अंगों के समुचित कार्य को उत्तेजित करने में मदद करते हैं।

विभिन्न धूप किसी व्यक्ति को जोखिम और विकिरण से बचा सकती हैं। ट्यूमर के विकास और घटना को रोकता है, कार्सिनोजेन्स की क्रिया को रोकता है।

आवश्यक तेल एक कमरे को बैक्टीरिया और संक्रमण से साफ करने का उत्कृष्ट काम करते हैं।

शरीर से कीटनाशकों को निकालने में मदद करता है। उनमें से कई त्वचा को पुनर्जीवित करते हैं, दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाते हैं, जलन, घाव, चोट के उपचार में तेजी लाते हैं, गठिया, गठिया से होने वाले दर्द को कम करते हैं और सूजन से राहत दिलाते हैं।

कई तेलों के संयोजन से मानसिक गतिविधि और प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तंत्रिका तंत्र के संबंध में, कैमोमाइल शांत, खट्टे फल टोन, और इलंग-इलंग जैसे एस्टर यौन इच्छा पैदा करते हैं। उपयोग से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है।

विदेशों में, वे अक्सर दवा उपचार को नजरअंदाज करते हुए इस प्रकार के उपचार का सहारा लेते हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह पारंपरिक चिकित्सा का प्रतिस्थापन नहीं है और गंभीर बीमारियों की स्थिति में अस्पताल जाना जरूरी है।

अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों की तालिका

वर्तमान में, 3,000 से अधिक आवश्यक तेल संयंत्र ज्ञात हैं जो आवश्यक तेल उद्योग के लिए मूल्यवान हैं। तेल मुख्य रूप से औषधीय पौधों, बीजों और बीजों से प्राप्त होता है। वे अल्कोहल, अल्कोहल और वनस्पति तेलों में आसानी से घुलनशील होते हैं, लेकिन पानी में व्यावहारिक रूप से अघुलनशील होते हैं।

अपने शुद्ध रूप में इसे कभी भी त्वचा पर नहीं लगाया जाता है। इसका अपवाद मस्से, चकत्ते, झाइयां और फंगल संक्रमण का उपचार है। केवल पानी के संपर्क में आने पर, ईथर पूरी तरह से अपने उपचार गुणों को प्रकट करते हैं और ब्रोन्कोपल्मोनरी प्रणाली को संतृप्त करते हैं।

सभी प्रकार की सुगंधों के क्षेत्र में खो जाना बहुत आसान है। जितने गुण हैं उतने ही गंध भी हैं। वे सभी एक-दूसरे से भिन्न हैं, लोगों को अलग-अलग तरह से प्रभावित करते हैं। सुविधा के लिए, अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों की एक तालिका बनाई गई है।

अक्सर ऐसी तालिकाओं में सुगंधित तेल का नाम बाईं ओर लिखा होता है, और मुख्य गुण शीर्ष दाईं ओर इंगित किए जाते हैं, और प्रत्येक सुगंध के विपरीत या तो "चेकमार्क" या "प्लसस" होते हैं जो दर्शाते हैं कि यह प्रकार संपत्ति से मेल खाता है।

अरोमाथेरेपी से न केवल वयस्कों को, बल्कि बच्चों को भी फायदा होता है। अनुमत घटकों की सूची बच्चों के लिए आवश्यक तेलों की विशेष अरोमाथेरेपी तालिका में भी मौजूद है। बच्चों के लिए सप्ताह में 2-3 बार थेरेपी की जाती है। उम्र के अनुसार विशेषज्ञों से खुराक की जांच कराना बेहतर है।
आप दो सप्ताह की उम्र से प्रक्रियाएं शुरू कर सकते हैं।

उन पौधों को याद रखें जिनकी चिकित्सा कुछ वर्षों तक आपके बच्चों के लिए वर्जित है:

• एक वर्ष तक टकसाल;
• यूकेलिप्टस दो साल तक;
• जेरेनियम, चाय के पेड़, देवदार, देवदार, देवदार, अजवायन के फूल, वर्मवुड, मेंहदी, अदरक का तेल तीन तक;
• चंदन और लौंग 14 साल तक।

अरोमाथेरेपी आवश्यक तेल और तेलों के गुण तालिका में दिए गए हैं, जो व्यवहार में उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक और आसान है।

अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों के संयोजन के नियम

अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों के संयोजन के नियम आपको बताएंगे कि कैसे मिश्रण करना सबसे अच्छा है। दिलचस्प बात यह है कि मिश्रित होने पर एस्टर एक-दूसरे के गुणों को बढ़ाते हैं। 1976 में की गई थेरेपी में थाइम से अंगों की धमनियों का इलाज करने पर 1000 लोगों में सुधार देखा गया।
और 1978 में, उन लोगों के लिए सकारात्मक परिणाम पहले ही प्रकाशित हो चुके थे जिनका उसी ईथर से ग्लूकोमा का इलाज किया गया था। आश्चर्यजनक परिणाम जो केवल उपचारात्मक तेलों के उपयोग से ही प्राप्त किए जा सकते हैं।

कुछ बुनियादी संयोजन:

• रोज़मेरी को छोड़कर लैवेंडर हर चीज़ में सार्वभौमिक है;
• चीड़ के तेल के साथ खट्टे फल उत्तम लगते हैं;
• नीलगिरी या पुदीना की समृद्ध सुगंध को लैवेंडर या रोज़मेरी द्वारा बाधित किया जा सकता है;
• चमेली, इलंग-इलंग, आईरिस, लैवेंडर, नेरोली, गुलाब और कैमोमाइल - एक अद्भुत पुष्प रचना;
• वेटिवर, देवदार और चंदन कसैलापन बढ़ा देंगे।

आवश्यक तेल मिश्रण चार्ट का उपयोग करते समय, इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है:

• यदि आप विशेष रूप से लक्षित प्रभाव वाली कोई रचना बना रहे हैं, तो उद्देश्य में विपरीत दो सामग्रियों के संयोजन से बचें। उदाहरण के लिए, सुखदायक सामग्री को वार्मिंग और टॉनिक सामग्री के साथ न मिलाएं।
• एक मिश्रण में पाँच से अधिक तेलों का प्रयोग न करें।
• किसी भी मिश्रण की रचना करते समय, उसे ऐसे एस्टर के साथ विविधता प्रदान करें जो उनके गुणों के पूरक हों।
• सुनिश्चित करें कि आपको कोई एलर्जी नहीं है।
• तेलों के संयोजन के नियमों का पालन करें।

दुष्प्रभाव और मतभेद

सुगंधित तेलों से उपचार करने से विभिन्न दुष्प्रभाव हो सकते हैं और मतभेद भी हो सकते हैं:

• घुटन, सांस की तकलीफ, सांस लेने में कठिनाई;
• अतालता, हृदय गति में वृद्धि;
• चक्कर आना, सिरदर्द, टिनिटस;
• लालिमा, खुजली, एलर्जी प्रतिक्रिया।

एस्टर की सूची पर ध्यान दें, यदि गलत तरीके से खुराक दी जाए, तो इसका कारण बनता है:

• जहर
  एटलस देवदार, तुलसी, नीलगिरी, दालचीनी के पत्ते, सौंफ़ (मीठा डिल), नारंगी, नींबू, हाईसोप, थाइम, जायफल;
• चिढ़
  काली मिर्च, एंजेलिका, सिट्रोनेला, दालचीनी की पत्तियां, अदरक, संतरा, लेमनग्रास, नींबू, लेमन वर्बेना, लौंग (कोई भी भाग), पुदीना, जायफल;
• -संश्लेषण
  बर्गमोट, एंजेलिका, संतरा, नींबू, मंदारिन, अंगूर, लिमेट, पेटिटग्रेन।

यदि आप किसी बीमारी के मामूली लक्षण अनुभव करते हैं तो तुरंत अस्पताल जाना हमेशा उचित नहीं होता है। दवाएं शरीर की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं पर गहरा प्रभाव डालती हैं, जिससे अपरिवर्तनीय प्रभाव पड़ता है।

वैकल्पिक चिकित्सा, अरोमाथेरेपी के रूप में, आपको किसी व्यक्ति पर आवश्यक तेलों का चमत्कारी प्रभाव दिखा सकती है। हो सकता है कि अब आपको इस पर विश्वास न हो, लेकिन आप इसे स्वयं आज़माकर ही आश्वस्त हो सकते हैं।

वीडियो: आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी

अरोमाथेरेपी वैकल्पिक चिकित्सा की एक विधि है, जो कई लोगों के अनुसार, अभी भी समस्याओं को हल करने में मदद करती है। पहले वीडियो में आप अरोमाथेरेपी पर एक संपूर्ण मास्टर क्लास का अध्ययन कर सकते हैं, दूसरे में आप सीखेंगे कि आवश्यक तेलों का उपयोग करके किसी स्थान को कैसे साफ़ किया जाए।