दो महीने का बच्चा नींद में क्यों रोता है? बच्चे के नींद में, दूध पिलाने से पहले, बाद में या दूध पिलाने के दौरान रोने के कारण

एक नवजात शिशु खुशी और प्यार के साथ-साथ चिंताओं और चिंताओं का एक पूरा ढेर है। एक छोटा बच्चा अपनी माँ का सारा समय बर्बाद कर देता है, जो उसके चारों ओर एक पहिये में गिलहरी की तरह घूमती है। लेकिन फिर लंबे समय से प्रतीक्षित रात आती है, जब हर किसी को आराम करना होता है, और माता-पिता नींद की सुखद प्रत्याशा में बिस्तर पर गिर जाते हैं। हालाँकि, जैसे ही आप थोड़ी सी झपकी लेते हैं, बच्चे के रोने से सभी जाग जाते हैं और यह रात के दौरान कई बार दोहराया जाता है।

थके हुए माता-पिता एक वाजिब सवाल पूछते हैं कि उनका बच्चा नींद में क्यों रोता है। जो उसे इतना परेशान करता है कि वह झुक जाता है, अपने पैरों पर लात मारता है और नखरे करता है। कुछ बच्चे रोने और न जागने पर अपनी माँ को बेहोश करने में भी सक्षम होते हैं। ऐसे क्षणों में, यह स्पष्ट नहीं होता कि बच्चे की कैसे मदद की जाए और उसे किससे बचाया जाए।

आइए, रुक-रुक कर और बेचैन करने वाली रातों के साथ-साथ हिलने-डुलने और रोने के कारणों को जानने का प्रयास करें।

सोते समय रोने का कारण

यदि कोई शिशु सपने में रोता है तो यह किसी कारण से होने वाली परेशानी का स्पष्ट संकेत है। एक महीने का बच्चा अपने लिए भय या बीमारियों का आविष्कार करने में सक्षम नहीं होता है, और उसके रात के आँसू बिल्कुल भी सनक नहीं होते हैं, बल्कि चिड़चिड़ाहट की प्रतिक्रिया होती है जो उसे शांति से सोने नहीं देती है। एक नवजात शिशु अपनी समस्याओं के बारे में नहीं बता सकता और वह केवल रो सकता है।

रात में रोने का कारण

रोने के बाहरी कारण

बच्चा रात में रोता है क्योंकि वह असहज होता है। ऐसी संवेदनाएँ कई कारणों से हो सकती हैं:

1. कमरे का तापमान अधिक या कम है,
2. बहुत घुटन भरा
3. कम आर्द्रता, जिसके कारण बच्चे की नाक और मौखिक श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है,
4. उसे पसीना आ रहा था
5. कपड़ों या बिस्तर पर असुविधाजनक सिलवटें उस पर दबाव डाल रही हैं।

इनमें से कोई भी कारण बच्चों के लिए एक वास्तविक त्रासदी हो सकता है, जिसके कारण वे चिल्लाने लगते हैं, लात मारने लगते हैं, पैर झटकने लगते हैं। छोटे बच्चे करवट लेने या किसी अन्य तरीके से असुविधा को ठीक करने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए वे रात में रोते हैं।

भूख

अच्छी और आरामदायक नींद के निर्माण के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक तृप्ति है। अक्सर एक बच्चा बिना जागे ही नींद में रोता है, क्योंकि उसके लिए भूख से अपने पेट को चूसने का एहसास दर्द के बराबर होता है, और वह दर्द को कम करने की कोशिश करते हुए झुकना शुरू कर देता है। इसे ठीक करना सबसे आसान समस्या है. यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को रात में अधिक दूध न पिलाएं, क्योंकि यह भी चिंता और बेचैनी से भरा होता है।

थकान

थकान के कई अप्रत्याशित प्रभाव हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक थका हुआ बच्चा सो नहीं सकता। ऐसा लगेगा कि मुझे तुरंत नींद आ जानी चाहिए और बहुत गहरी नींद आनी चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं था। या, इसके विपरीत, बच्चा जल्दी सो जाता है, लेकिन फिर या तो जाग जाता है और रोता है, या नींद में रोना शुरू कर देता है। ये सभी एक ही समस्या की जड़ें हैं: थकान - मांसपेशियों के ऊतकों पर अधिक काम होता है और दर्द होता है, जिससे बच्चे को शांति से सोने की अनुमति नहीं मिलती है।

थकान और खराब नींद के पैटर्न पर ध्यान देने के बाद, आपको अपने बच्चे को अधिक काम करने से बचाना चाहिए। सारी मौज-मस्ती, साथ ही जिम्नास्टिक, मालिश और खेल प्रशिक्षण, संयमित मात्रा में अच्छे हैं।

अत्यधिक भावनाएँ और बहुत अधिक जानकारी का भार

यह भी थकान है, लेकिन इस बार मानसिक और भावनात्मक। बच्चे का शरीर सोने लगता है और इस समय मस्तिष्क कड़ी मेहनत करता है। तंत्रिका अंत सीमा तक तनावपूर्ण होते हैं, पूरा शरीर ऊर्जा से भर जाता है। यह स्थिति आरामदायक और लंबी नींद के लिए अनुकूल नहीं है। इस चरण में रहते हुए, बच्चा दिन के सभी रोमांचों को फिर से अनुभव कर सकता है, लेकिन विकृत स्वप्न के रूप में।
माता-पिता को बच्चे के विकास और दूसरों के साथ उसके संचार में अति नहीं करनी चाहिए।

डरावने सपने

यह कहना कठिन है कि बच्चा क्या सपना देखता है, लेकिन यह तथ्य कि वह सपने देखता है, निर्विवाद है। और ये सपने, वयस्कों की तरह, अलग-अलग होते हैं, कभी-कभी हर्षित और दयालु होते हैं, और कभी-कभी बुरे और भयावह होते हैं। यदि कोई बच्चा नींद में रोता है तो आपको सावधानी से उसे नींद से बाहर लाना चाहिए और उसके डरावने सपने को तोड़ देना चाहिए। बच्चे के डर और अपनी माँ के बिना अकेले सोने की अनिच्छा के कारण नींद को आगे जारी रखना जटिल हो सकता है।

यदि ऐसे सपने उसे नियमित रूप से डराते हैं, तो उसे सोचना चाहिए कि दिन के दौरान कौन से प्रभाव उसे रात के सबसे मजबूत भय की ओर ले जाते हैं। इस मामले में, डॉ. कोमारोव्स्की परिवार के भीतर मनोवैज्ञानिक स्थिति पर ध्यान देने की सलाह देते हैं।

दर्द और बीमारी

जब कोई बच्चा नींद में बहुत रोता है तो आपको उसकी सेहत पर ध्यान देना चाहिए। शायद कारण ठीक इसी में हैं। पेट का दर्द, दांत निकलना, नाक बहना, बुखार - यह सब बच्चे को आंसू ला सकता है।

बच्चा क्यों रोता है? वह भयंकर शूल से पीड़ित हो सकता है। 4 महीने तक, बच्चे की आंतें और पेट पूरी तरह से अपना कार्य नहीं करते हैं, इसलिए गैसें बाहर नहीं निकल पाती हैं और शिशुओं को अविश्वसनीय पीड़ा होती है। पेट के दर्द के खिलाफ लड़ाई में सभी उपाय अच्छे हैं। माँ को अपने आहार के प्रति सावधान रहना चाहिए और गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। बच्चे को स्तन के पास सही ढंग से रखा जाना चाहिए ताकि वह अपने मुंह के माध्यम से बहुत अधिक हवा न ले सके। दूध पिलाने के बाद, बच्चे को अतिरिक्त भोजन डकार दिलाने और गैस से छुटकारा पाने के लिए एक कॉलम में पकड़ना चाहिए। पेट पर गर्म कपड़ा लपेटने और बच्चे को थोड़ी देर के लिए पेट के बल लिटाने से बहुत मदद मिलती है। यदि बाकी सब विफल हो जाए, तो आप विशेष मिश्रण का सहारा ले सकते हैं।

तंत्रिका अवरोध

यदि बच्चा अक्सर नींद में रोता है, लात मारता है या जागते समय बहुत चिड़चिड़ा हो जाता है, तो यह तंत्रिका तंत्र की बीमारी का संकेत हो सकता है। यहां केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट ही बचाव में आएगा।

आरामदायक नींद के लिए परिस्थितियाँ बनाना

यदि बच्चा नींद में रोता है, तो आपको उसके लिए शांति से सोने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति बनानी चाहिए - कमरे को हवादार करें, उसमें इष्टतम तापमान और आर्द्रता बनाए रखें।

डॉ. कोमारोव्स्की एक इष्टतम दैनिक दिनचर्या बनाने और बनाए रखने पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं, जो अपनी स्थिरता के माध्यम से बच्चे को कुछ जैविक लय में समायोजित करेगी।

उचित शाम की रस्में आपके बच्चे को भी आराम देती हैं और उसे शांति और सुकून का एहसास दिलाती हैं। इसमें स्नान, मालिश और लोरी शामिल हैं।
अपने बच्चे के लिए रात की धीमी रोशनी छोड़ें, क्योंकि हो सकता है कि वे डर जाएं।

हर कोई जानता है कि अच्छी, स्वस्थ नींद थकान और तनाव से राहत पाने का सबसे अच्छा तरीका है। जो व्यक्ति गहरी नींद में सोता है, उसके बारे में कहा जाता है कि वह शिशु की तरह सोता है। लेकिन सभी बच्चे चैन से नहीं सोते. अधिकांश युवा माताएँ पहले से जानती हैं कि एक बच्चे के साथ एक रात की नींद हराम करने वाली रात कैसी होती है जब बच्चा नींद में रोता है। इस समस्या को हल करने के लिए, आपको सबसे पहले यह समझना होगा कि एक शिशु नींद में क्यों रोता है।

बच्चा नींद में क्यों रोता है?

स्वास्थ्य समस्याएं

स्वास्थ्य समस्याओं के कारण नवजात शिशुओं का नींद में रोना कोई असामान्य बात नहीं है। जब बच्चा दर्द में होता है, तो वह निश्चित रूप से सो नहीं पाएगा।

गले में खराश आपके बच्चे को सोने से रोक सकती है। बच्चे के नींद में रोने का दूसरा कारण कान का दर्द है। उदाहरण के लिए, ओटिटिस के मामले में. आख़िरकार, यह लापरवाह अवस्था में है कि मध्य कान क्षेत्र में जमा हुआ तरल पदार्थ झिल्ली पर दबाव डालता है, जिससे तीव्र दर्द होता है और बच्चा नींद में चिल्लाता है। नाक का बहना भी रात के समय सबसे ज्यादा परेशान करता है। बच्चे को सांस लेने में कठिनाई होती है, इसलिए वह लगातार उठता है और जोर-जोर से रोता है। गंभीर खांसी बच्चे के रात में रोने का एक और कारण है।

अक्सर बच्चा नींद में रो रहा हैक्योंकि उसे सताया जा रहा है पेट में शूल. इस मामले में, सरल और प्रसिद्ध उपाय जो अधिकांश देखभाल करने वाली माताओं को ज्ञात हैं, मदद कर सकते हैं: डिल पानी, पेट पर एक गर्म डायपर, सौंफ़ के साथ चाय, बच्चे के पेट को दक्षिणावर्त घुमाना।

बच्चा असहज है

आपका शिशु गर्म, ठंडा या गीला हो सकता है। हो सकता है कि उसने अभी-अभी शौच किया हो और असहज महसूस कर रहा हो। अक्सर एक शिशु नींद में तब रोता है जब वह कुछ पीना या खाना चाहता है। अपने बच्चे को बहुत ज़्यादा गर्म कपड़े से ढकने की कोशिश न करें, लेकिन उसे ज़्यादा गरम न होने दें। चादरें और डायपर हमेशा सूखे होने चाहिए, और कपड़ों के नीचे का पिछला हिस्सा गर्म होना चाहिए और कभी भी गीला नहीं होना चाहिए।

आशंका

डर एक और सामान्य कारण है जिसके कारण बच्चे नींद में रोते हैं। आमतौर पर बच्चे अपनी माँ के साथ सोना चाहते हैं। यदि कोई माँ अपने बच्चे को अपने साथ रखती है और फिर उसे पालने में रखती है, तो बच्चा डर सकता है। जैसे ही वह सो गया, उसने अपनी माँ की ओर देखा, और जब वह आधी रात को उठा, तो उसने खुद को एक नई जगह पर पाया, जहाँ वह बिल्कुल अकेला था। इससे बच्चा डर जाता है और रोने लगता है। लेकिन यहाँ एक कठिन दुविधा उत्पन्न होती है: क्या बच्चे को उसकी माँ के बगल में सुलाना चाहिए या क्या बच्चे को अपने ही पालने में सोना सिखाना बेहतर है?

प्रत्येक माँ को स्वयं निर्णय लेना होगा कि यदि उसका बच्चा डर के कारण नींद में रोता है तो उसे क्या करना चाहिए। पहला निर्णय बच्चे के साथ बिस्तर पर जाने का है। एक साथ सोना एक नर्सिंग महिला में स्तनपान प्रक्रिया को उल्लेखनीय रूप से बहाल और संरक्षित करता है। इसके अलावा, बच्चा खुश है कि उसकी प्यारी माँ और बच्चा दोनों हमेशा पास रहते हैं। एक असहाय बच्चे को अपनी माँ को देखकर या उसकी गोद में भी सो जाने की आदत हो जाती है।

हालाँकि, अक्सर ऐसा होता है कि माता-पिता के लिए अपने बच्चे के साथ सोना बहुत असुविधाजनक होता है, और यह स्वयं बच्चे के लिए भी असुरक्षित होता है। यदि माँ बच्चे को खुद सोना सिखाती है, तो वह धीरे-धीरे रात के डर के कारण बच्चे के रोने से पूरी तरह निपटने में सक्षम हो जाएगी। स्वतंत्र रूप से सोना सीखने की प्रक्रिया कई माताओं के लिए आसान नहीं है। आख़िरकार, इसका सार यह है कि जब कोई बच्चा नींद में रोता है, तब भी माँ उसके पास नहीं आती है, या वह उसके पास आती है, लेकिन बहुत जल्दी उसे शांत कर देती है और तुरंत चली जाती है। हर बार माँ को रात में बच्चे के पास कम से कम जाना चाहिए, धीरे-धीरे ऐसा करना पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए। समय के साथ, बच्चा समझ जाएगा कि माँ नहीं आएगी और उसे खुद ही सो जाने की आदत हो जाएगी। बेशक, अगर बच्चा अपने आप सोना सीख जाता है, तो माता-पिता के लिए यह बहुत आसान हो जाएगा, और इसलिए दूसरी विधि के फायदे स्पष्ट हैं। बच्चे के माँ और पिताजी बेहतर नींद ले सकेंगे और अपने घरेलू कर्तव्यों को बेहतर ढंग से निभा सकेंगे। तदनुसार, उनके लिए अपने बच्चे की देखभाल करना आसान हो जाएगा।

अत्यधिक उत्तेजना

यह कोई रहस्य नहीं है कि जो बच्चे शाम को अत्यधिक उत्साहित होते हैं वे नींद में विशेष रूप से जोर से और लंबे समय तक रोते हैं। रात में रोने से रोकने के लिए, माता-पिता को कोशिश करनी चाहिए कि वे शाम को सक्रिय खेलों के साथ अपने बच्चे को अत्यधिक उत्तेजित न करें। यह सबसे अच्छा है कि शाम का समय हमेशा सबसे शांत और शांतिपूर्ण वातावरण और सबसे शांतिपूर्ण गतिविधियों से जुड़ा हो। शांत अवस्था में सोने से, बच्चा पूरे परिवार की खुशी के लिए पूरी रात शांति से सोएगा।

मनोवैज्ञानिक कारण

बच्चे अपने माता-पिता की स्थिति और मनोदशा में बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। जिन माता-पिता के एक-दूसरे के साथ घनिष्ठ संबंध नहीं हैं, उनके बच्चे अक्सर रात में रोते हैं। कभी-कभी बच्चे का रोना प्रियजनों से प्यार और देखभाल की कमी का संकेत देता है।

बच्चे में बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना पर विशेष ध्यान देना चाहिए। ऐसे शिशु की एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा नियमित रूप से निगरानी की जानी चाहिए। आखिरकार, बढ़ी हुई उत्तेजना के खिलाफ शुरुआती लड़ाई भविष्य में तंत्रिका तंत्र की अधिक गंभीर बीमारियों से बचने में मदद करेगी।

"सभी बच्चे रोते हैं" - एक प्रसिद्ध पूर्वी कहावत का एक समान अर्थ है। एक बच्चा जो बोल नहीं सकता, उसके लिए रोना ही अपनी जरूरतों और इच्छाओं को दूसरों तक पहुंचाने का एकमात्र तरीका है। इसलिए, ज्यादातर मामलों में, बच्चे के रोने को बिना किसी ध्यान के छोड़ना गलत होगा। लेकिन सभी मामलों में आपको एक ही तरह से प्रतिक्रिया करने की ज़रूरत नहीं है; आपको यह पता लगाना चाहिए कि बच्चा नींद में क्यों रोता है। एक देखभाल करने वाली माँ हमेशा समझती है कि अगर कोई बच्चा नींद में रोता है तो उसे क्या करना चाहिए। कभी-कभी उसे भोजन, उपचार या खेल की आवश्यकता हो सकती है, और कभी-कभी उसके कान में एक दयालु शब्द ही काफी होता है। अपने बच्चों को प्यार दिखाने में कंजूसी न करें, फिर उन्हें रोना ही नहीं पड़ेगा।

एक बच्चा जो अभी बोल नहीं सकता, उसके लिए संचार का एकमात्र तरीका रोना है। इसकी मदद से बच्चा बताता है कि वह असहज है या उसे भूख या दर्द हो रहा है। एक नियम के रूप में, समय के साथ, माता-पिता यह पता लगाना शुरू कर देते हैं कि उनका बच्चा मूडी क्यों है और बच्चे को शांत करते हुए रोने के कारणों को खत्म कर देते हैं।

यदि नवजात शिशु कच्चा है, तो वे उसे बदल देते हैं, यदि वह भूखा है, तो उसे खाना खिलाते हैं, यदि उसे आंतों का दर्द है, तो वे दवाओं, काढ़े की मदद से उन्हें खत्म कर देते हैं, या उसे पेट के बल लिटा देते हैं। लेकिन कभी-कभी बच्चे बिना जागे ही नींद में रोना शुरू कर देते हैं। इसी समय, असुविधा के कोई स्पष्ट कारण नहीं हैं - डायपर सूखा है, बच्चा न तो गर्म है और न ही ठंडा है। यह जाने बिना कि ऐसा क्यों हो रहा है, माताएं घबरा सकती हैं। इस घटना को "शारीरिक रात्रि रोना" कहा जाता है और यह बच्चे के लिए बिल्कुल भी खतरनाक नहीं है। ये उम्र से संबंधित विशेषताएं हैं और शिशु के तंत्रिका और मोटर सिस्टम की अस्थिर कार्यप्रणाली से जुड़ी हैं।

कोई बच्चा बिना जागे क्यों रो सकता है?

यह सिद्ध हो चुका है कि छोटे बच्चे भी सपने देखते हैं। बच्चे सक्रिय रूप से अपने आस-पास की दुनिया और अपने शरीर की क्षमताओं के बारे में सीखते हैं, और रात में उनका मस्तिष्क इस जानकारी को पुन: उत्पन्न करता है। हम वयस्क भी अक्सर बीते दिन की समस्याओं या घटनाओं का सपना देखते हैं जो हमें परेशान करती हैं। शिशुओं में अभी तक एक अच्छी तरह से स्थापित तंत्रिका तंत्र नहीं होता है, और यदि जागने की अवधि भावनाओं से भरी होती है, तो बच्चा जागने के बिना नींद में रो सकता है।

कभी-कभी सामान्य वातावरण में बदलाव, किसी दौरे या कभी-कभार आपके घर में नए लोगों की उपस्थिति भी बच्चे को छापों से भर सकती है और भावनात्मक रूप से अत्यधिक तनाव का कारण बन सकती है।

इन अनुभवों की अधिकता को जारी किया जाना चाहिए - यही कारण है कि शारीरिक रात्रि रोना होता है।

इस प्रकार, नींद के दौरान बेहोश सिसकना शिशु में किसी बीमारी का संकेत नहीं देता है।

कभी-कभी बच्चे नींद में कराहने लगते हैं, लेकिन जैसे ही माँ पालने के पास आती है, वे तुरंत शांत हो जाते हैं। इसके अलावा, बच्चे के पास जागने का भी समय नहीं होता है। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह एक प्रकार का "संचार परीक्षण" है। 9 महीनों में, बच्चे को अपनी माँ के साथ रहने की आदत हो जाती है, उसके और बच्चे के बीच एक बिना शर्त संबंध होता है, यही कारण है कि, मॉर्फियस के राज्य में रहते हुए भी, नवजात शिशु यह सुनिश्चित करने का प्रयास करता है कि उसकी माँ पास में है।

नींद के तेज़ और धीमे चरणों के बीच परिवर्तन की अवधि शिशु के कांपने और कराहने के साथ हो सकती है। हम अक्सर इसे बिल्कुल स्वस्थ वयस्कों में देखते हैं, तो एक बच्चे के शरीर की ऐसी सहज हरकतें और आवाज़ें आपको क्यों डराती हैं? यदि ये शारीरिक कंपकंपी और छटपटाहट नवजात शिशु को जगाती या परेशान नहीं करती है, तो घबराने या चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। समय के साथ, बच्चे का शरीर मजबूत और अधिक स्थिर हो जाएगा, फिर ऐसे परिवर्तन किसी का ध्यान नहीं जाएगा।

कभी-कभी बच्चा नींद में रोता है, मामूली दर्द या परेशानी का अनुभव करता है। वह गर्म, ठंडा या असुविधाजनक हो सकता है क्योंकि डायपर भरा हुआ है, या उसके पेट में गैस के कारण दर्द हो सकता है, या उसके मसूड़ों में दांत निकलने के कारण दर्द हो सकता है, लेकिन असुविधा इतनी गंभीर नहीं है कि बच्चे को पूरी तरह से नींद से जगा सके। नवजात शिशु कराहता रहता है, तब तक नहीं जागता जब तक नींद का चरण नहीं बदल जाता या बच्चा पूरी तरह से असहज नहीं हो जाता।

ऐसे रोने पर कैसे प्रतिक्रिया दें?

रात के समय सिसकना या तो अपने आप कम हो सकता है या पूरी तरह रोने में विकसित हो सकता है। सबसे पहले, आप हमेशा बच्चे के पास जाकर जाँचेंगे कि सब कुछ ठीक है या नहीं। यदि कोई नवजात शिशु अपनी आँखें बंद करके लेटा हुआ है और सो रहा है, तो आपको उसे अपने स्पर्श या सुखदायक शब्दों से परेशान नहीं करना चाहिए - आप केवल चीजों को बदतर बना देंगे, क्योंकि, जागने के बाद, बच्चा फिर से सो नहीं पाएगा।

यदि बच्चा सिर्फ यह देखने के लिए उठता है कि माँ वहाँ है या नहीं, तो आपको धीरे-धीरे लेकिन जानबूझकर उसे कुछ देर अकेले रहना सिखाना चाहिए। एक नवजात शिशु को अपने "अकेलेपन" का सामना स्वयं करना सीखना चाहिए।

अत्यधिक देखभाल केवल इसे बदतर बनाएगी - बच्चे को इस तथ्य की आदत हो जाएगी कि माँ पहली कॉल पर दौड़ती है, और यदि वह पर्याप्त ध्यान से घिरा नहीं है तो वह बहुत मूडी हो जाएगा।

छह महीने तक, बच्चों को माता-पिता की भागीदारी के बिना खुद को शांत करने में सक्षम होना चाहिए - बेशक, जब वे अकेले हों, न कि तब जब वे दर्द या परेशानी से पीड़ित हों।

अपने बच्चे को अधिक शांति से सोने में कैसे मदद करें?

• ताजी हवा में अधिक सैर करें। मस्तिष्क को ऑक्सीजन से संतृप्त करने से तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। बच्चों के कमरे को हवादार बनाने और उसमें हवा को नम करने की भी सिफारिश की जाती है।
• सोने से पहले अपने बच्चे को "चलना" न दें। बिस्तर पर जाने से पहले अत्यधिक सक्रिय और भावनात्मक व्यवहार बच्चे के तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक उत्तेजित कर सकता है, जिससे न केवल वह नींद में कराहने लगेगा, बल्कि, सबसे अधिक संभावना है, इससे वह मनमौजी हो जाएगा और उसे सोने में कठिनाई होगी।
• शाम को नहाते समय आप सुखदायक जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। नाभि घाव ठीक होने के बाद, पानी में स्ट्रिंग, अजवायन, थाइम, थाइम और अजवायन की पत्ती के केंद्रित अर्क को जोड़ने की सिफारिश की जाती है। स्नान में शोरबा डालने से पहले, इससे बच्चे की त्वचा का अभिषेक करें और देखें कि क्या एलर्जी संबंधी लालिमा दिखाई देती है। आप अपने बच्चे को आराम देने के लिए पालने में सूखी जड़ी-बूटियों का एक थैला भी रख सकती हैं। उनकी सुगंध को सूंघकर बच्चा अपने तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा।

कुछ बच्चे, जिन्हें सोते समय भूख लगती है, जागने पर तुरंत जोर-जोर से चिल्लाना शुरू कर देते हैं, एक सेकंड भी इंतजार नहीं करना चाहते। साथ ही, वे प्रतिष्ठित माँ के स्तन या फार्मूला की बोतल की तलाश में अपना सिर इधर-उधर कर लेते हैं। या शायद उन्हें अभी-अभी पता चला कि माँ आसपास नहीं थी। वैसे, बड़े बच्चे भी इस कारण से रो सकते हैं: यदि आप चले जाते हैं, तो आपकी अनुपस्थिति का पता चलने पर वह भयभीत हो सकते हैं।

इस तरह के हमले दूध छुड़ाने के दौरान हो सकते हैं और बच्चा जितना बड़ा होता है यह उतना ही अधिक समस्याग्रस्त हो जाता है।

जहाँ तक जीवन के पहले वर्ष के बच्चों का सवाल है, एक बहुत ही दिलचस्प सिद्धांत है (वैसे, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध) कि वे बच्चे के जन्म का सपना देख सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि ये सबसे सुखद सपने नहीं हैं: बच्चा फिर से अज्ञात भय का अनुभव करता है। और इसलिए यह अनुसरण करता है.

एक अन्य सिद्धांत मानता है कि बच्चे दूसरी दुनिया या समानांतर दुनिया देखते हैं, उनकी निगाह या कल्पना (कहने के लिए) एक वयस्क की तुलना में कुछ अधिक के लिए सुलभ है, उच्च शक्तियों के साथ उनका संबंध तीन साल तक मजबूत और खुला रहता है।

और ईसाई विश्वासी भी आश्वस्त हैं: जागने के बाद बेचैनी और रोना बपतिस्मा-रहित बच्चों में देखा जाता है। यह संस्कार बच्चे के जन्म के तुरंत बाद करना बेहतर होता है ताकि उसे स्वर्गीय शक्तियों का संरक्षण प्राप्त हो।

बच्चा जाग जाता है और दर्द से रोने लगता है

और 12 महीने की उम्र से पहले, और विशेष रूप से एक वर्ष के बाद, यह बहुत दर्दनाक हो सकता है। इस पृष्ठभूमि में, बच्चे अक्सर बेचैनी से सोते हैं और रात में जाग भी जाते हैं या बस नींद में रोते हैं।

भले ही आपके बच्चे के पहले दांत दर्द रहित हों, आपको इस कारण को संदिग्धों की सूची से स्वचालित रूप से नहीं हटाना चाहिए। क्योंकि कुछ दांत, विशेष रूप से कृन्तक और चबाने वाले दांत, बहुत जोर से निकलते हैं और बच्चे को गंभीर दर्द होता है।

उसी समय, बच्चा अचानक फूट-फूट कर रोने लगता है, सीधे चिल्लाने लगता है और उसे शांत करने का कोई उपाय नहीं है। सोने से पहले उसे दर्द निवारक दवा देने का प्रयास करें और उसकी प्रतिक्रिया की जाँच करें। और भी तरीके हैं.

दर्द से रोने के साथ छटपटाहट, पैरों का मुड़ना, इधर-उधर फेंकना शामिल है - बच्चे का पूरा शरीर तनावग्रस्त हो जाता है, वह अपनी मुट्ठी भींच सकता है और अपनी बाहों को हिला सकता है। दांत दर्द के साथ, बच्चे अक्सर खुद को सिर पर मारते हैं और अपने कान खींचते हैं (वास्तव में, सिरदर्द के साथ भी ऐसा ही होता है)।

एक प्यारी माँ निश्चित रूप से दर्द के कारण बच्चे के रोने को पहचान लेगी: यह पीड़ा, निराशा और मदद के लिए रोने को प्रकट करता है। लेकिन कोई भी चीज़ चोट पहुँचा सकती है - आपके कान, आपका गला, आपका सिर, आपका पेट, आपके दाँत और यहाँ तक कि आपका बट भी।

न्यूरोलॉजिकल कारण

समस्या के व्यापक प्रसार और इसके घटित होने के विभिन्न कारणों की संभावना के बावजूद, तंत्रिका संबंधी विकारों से इंकार नहीं किया जा सकता है। ऐसा होता है कि जांच के दौरान बच्चे के मस्तिष्क में तरल पदार्थ जमा हो जाता है और यहां तक ​​कि रक्त के थक्के भी बन जाते हैं। किसी भी तंत्रिका संबंधी विकार के साथ नींद के दौरान या बाद में रोना भी हो सकता है। यदि निदान स्थापित हो जाता है, तो डॉक्टर बच्चे के लिए उपचार लिखेंगे। लेकिन यहां भी सावधानी बरतनी चाहिए: कुछ न्यूरोलॉजिस्ट बच्चे की स्थिति के कारणों को समझे बिना दवाएं लिखते हैं। इसके अलावा, इनमें से कई दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं और गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

इस बीच, बच्चा उस भावनात्मक तनाव का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है जो वह दिन के दौरान अनुभव करता है, और विशेष रूप से सोने से पहले आखिरी घंटों में। कोई भी घटना जिससे उसे गहरा भावनात्मक झटका लगा (न केवल बुरा, बल्कि अच्छा भी) वह रात में रोने के रूप में उसे परेशान कर सकता है। यदि कोई बच्चा दिन के दौरान तनाव या उथल-पुथल का अनुभव करता है, तो संभावना है कि वह रात में (या दिन की नींद के दौरान भी) खुद को प्रकट करेगा। विश्लेषण करें कि आपके परिवार में किस तरह के रिश्ते हैं, आप कैसा व्यवहार करते हैं, किस तरह का मनोवैज्ञानिक माहौल रहता है।

बच्चों का तंत्रिका तंत्र अभी भी अपरिपक्व है, शिशुओं का मानस बहुत कमजोर है, और इसलिए बिस्तर पर जाने से 2-3 घंटे पहले इसे परेशान नहीं किया जाना चाहिए: इस समय सक्रिय गेम, किसी भी मजबूत भावनाओं, टीवी देखना और कंप्यूटर पर खेलना छोड़ दें। . जैसे-जैसे रात हो, आधा स्वर कम बोलें। बिस्तर पर जाने के लिए शाम के अनुष्ठान करें: यह स्नान या शॉवर लेना, किताब पढ़ना, लोरी गाना आदि हो सकता है। अपने बच्चे के लिए एक दैनिक दिनचर्या विकसित करें ताकि वह हमेशा दिन और रात में लगभग एक ही समय पर सोए। सुनिश्चित करें कि सोते समय कमरे में ठंडी, ताज़ी, नम हवा हो।

बड़ी उम्र में, बच्चों के डर और भी अधिक प्रासंगिक हो जाते हैं: जब उन्हें बुरे सपने में महसूस किया जाता है, तो वे अक्सर बच्चे को रोते हुए आधी रात में जागने के लिए मजबूर करते हैं। शायद इसमें कुछ समय लगना चाहिए? मेरा विश्वास करें, आपको अनुशासन या सिद्धांतों के लिए किसी बच्चे के मानस को नहीं तोड़ना चाहिए।

यह भी देखा गया कि छोटे बच्चे दबाव में बदलाव और मौसम की स्थिति, चंद्र चरणों में बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं - चिंता का प्रकोप इन परिस्थितियों से जुड़ा हो सकता है।

बच्चा नींद में रोता है और जाग नहीं पाता

बेशक, बच्चे की चिंता और रोने का कारण जो भी हो, सबसे पहली मदद माँ की उपस्थिति, प्यार, देखभाल, स्नेह और समझ होनी चाहिए। अपने बच्चे को गले लगाएं, उसे चूमें, उसे शांत करने की कोशिश करें और जब तक वह दोबारा सो न जाए, उसे अकेला न छोड़ें। यदि जागृति एक ही समय में होती है, तो इस समय बच्चे के पास आएँ ताकि उसके जागने से पहले आप उसके पास रह सकें। अपने बच्चे के साथ स्थिति पर चर्चा करने का प्रयास करें: सबसे पहले, तुरंत रात में, और यदि यह काम नहीं करता है या स्थिति सही नहीं है (उस पर अधिक नीचे), तो अगली सुबह। यह पता लगाने की कोशिश करें कि उसे क्या परेशान कर रहा है (बेशक, बच्चा पहले से ही बात कर रहा है)। बच्चे अक्सर दर्द की शिकायत करते हैं या स्वीकार करते हैं कि उन्होंने कोई बुरा सपना देखा है।

वर्तमान स्थिति में प्यार और समझ सबसे सरल और सबसे सही कार्य हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं। कई माता-पिता शिकायत करते हैं कि बच्चा जागने के बिना नींद में चिल्लाता और रोता है, और जब उसे शांत करने की कोशिश की जाती है, तो वह और भी अधिक उन्मादी होने लगता है और धक्का देने लगता है।

डॉक्टरों के पास इस घटना के लिए कोई प्रशंसनीय स्पष्टीकरण नहीं है, और बाल रोग विशेषज्ञ भी विशिष्ट सिफारिशें नहीं देते हैं। इस बीच, नींद विशेषज्ञ इस स्थिति का काफी शांति से आकलन करते हैं। बच्चों में तंत्रिका तंत्र की अपूर्णता के कारण, ऐसे मामले असामान्य नहीं हैं, यहाँ तक कि सामान्य भी। एक वयस्क की नींद कई चरणों में होती है, जिसमें वह या तो सतही तौर पर ऊंघता है या गहरी और गहरी नींद सोता है। एक बच्चे के लिए, इन चरणों के बीच का संक्रमण "मिटाया" जा सकता है: कई माता-पिता एक तस्वीर देखते हैं जब बच्चा जागता है, अपनी आँखें खोलता है, रो सकता है या कश ले सकता है, यहां तक ​​कि कुछ बड़बड़ा सकता है या हिल सकता है (क्रॉल करना, खड़ा होना), लेकिन साथ ही साफ नजर आ रहा है कि वह सपने में हैं. बच्चा वास्तव में नहीं जागा है, उसे समझ नहीं आ रहा है कि उसके साथ क्या हो रहा है, और इसलिए उसे बुलाना और उसे शांत करने और सुलाने का कोई भी प्रयास करना बेकार है। इस तरह की उत्तेजना के कई मिनट (आमतौर पर औसतन 15-20 मिनट) के बाद, बच्चा पूरी तरह से जाग सकता है और फिर सो सकता है, या पूरी तरह से होश में आए बिना बिस्तर पर जा सकता है।

वैसे, ऐसे "दौरे" आमतौर पर बच्चे की नींद के पहले तीन घंटों में होते हैं, जब वह सबसे मजबूत अवस्था में होता है। और अक्सर ऐसे प्रकरण तब घटित होते हैं जब बच्चा 3-4 वर्ष का होता है (हालाँकि यह आवश्यक नहीं है)।

शायद यह बचपन में नींद में चलने का एक रूप है, लेकिन इसकी पुष्टि करना कठिन है, और यह किसी के लिए भी इसे आसान नहीं बनाता है।

परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से, जो माता-पिता स्वयं को समस्याग्रस्त स्थिति में पाते हैं, वे अपने अनुभव साझा करते हैं। उनमें से कुछ बच्चे को पूरी तरह से जगाने की सलाह देते हैं यदि आप आश्वस्त हैं कि वह समझ नहीं पा रहा है कि क्या हो रहा है और उसे इसकी जानकारी नहीं है। फिर वे रोते हुए बच्चे को शांत करने और उसे वापस सुलाने की पेशकश करते हैं, भले ही इसके लिए कहानी पढ़ना हो या कार्टून देखना हो।

अन्य माताएँ बच्चे को समझ से बाहर की स्थिति से बाहर नहीं निकालना और अवचेतन पर आक्रमण नहीं करना पसंद करती हैं। वे आश्वासन देते हैं कि आपको बस "हमले" से बचना होगा और तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि बच्चा फिर से शांति से सो न जाए। और विशेषज्ञ उनसे पूरी तरह सहमत हैं.

यह बहुत संभव है कि यदि कोई बच्चा बिना जागे रोता है, तो उसने कोई बुरा सपना देखा है। लेकिन ऐसा बहुत बाद में होता है - सो जाने के कई घंटों बाद। और चूँकि बच्चे का मानस जन्म के बाद कई वर्षों तक विकसित होता रहता है, बच्चे हमेशा सपने को वास्तविकता से अलग नहीं कर पाते - और वे बहुत डर जाते हैं। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को आमतौर पर बुरे सपने आते हैं, और वे अक्सर अगली सुबह उनकी सामग्री को याद रख सकते हैं। यदि इसे नियमित रूप से दोहराया जाए तो एक मनोवैज्ञानिक बच्चे में रात के डर को दूर करने में मदद करेगा। शायद आप खुद ही उनके दिखने की वजह ढूंढ लेंगे. लेकिन अक्सर बुरे सपनों के साथ कोई समस्या नहीं होती है: वे बस बच्चे द्वारा अनुभव की गई घटनाओं को दर्शाते हैं, जो बच्चे की जंगली कल्पना से विकृत हो जाती है। और फिर भी, आपको बच्चों के डर के प्रति चिंता दिखानी चाहिए: यदि कोई बच्चा सपने में जो देखा उससे डरकर आधी रात को जाग जाता है, तो ऐसा व्यवहार करें जैसे कि यह वास्तव में हो रहा था, लेकिन आप जानते हैं कि समस्या को कैसे हल किया जाए: उदाहरण के लिए, उसे अपार्टमेंट से बाहर निकाल दें और दरवाज़ा बंद कर दें।

चिंता न करें: इस प्रकार के रात्रिकालीन दौरे तब तक खतरनाक नहीं होते, जब तक आप उस समय अपने बच्चे के पास हों। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होगा, वे कम और कम बार होंगे, और फिर, सबसे अधिक संभावना है, वे पूरी तरह से गायब हो जाएंगे।

और हम इस संदर्भ में बुरी नज़र के बारे में उल्लेख करने से खुद को नहीं रोक सकते... सभी माता-पिता ऐसी "बातों" पर विश्वास नहीं करते हैं, लेकिन यह विषय बहुत चर्चा में है, और कई माताएं बच्चे की समझ से बाहर, भेदी चीख को इसमें शामिल करती हैं। इसके साथ सपना देखो. यह संभावना नहीं है कि माँ की सच्ची प्रार्थना से किसी बच्चे को कोई बाधा या हानि पहुँचेगी। बच्चे की बुरी नज़र से निपटने के अन्य तरीकों के संबंध में, यह अब हमारे लेख का विषय नहीं है।

जीवन के पहले हफ्तों में, रोना ही वह एकमात्र तरीका है जिससे बच्चा अपने माता-पिता को अपनी जरूरतों के बारे में बता सकता है। ज्यादातर मामलों में, मां आंसुओं का कारण समझने में सक्षम होती है, लेकिन जब शिशु नींद में रोता है, तो परिवार के वयस्क सदस्य गंभीर रूप से चिंतित होने लगते हैं और समझ नहीं पाते कि क्या करें। एक साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों का रात में रोना भी कम परेशान करने वाला नहीं है। आइए जानें कि बच्चे की नींद रोने के साथ क्यों हो सकती है।

नवजात शिशु के लिए रोना व्यावहारिक रूप से परिवार को उसकी जरूरतों के बारे में बताने का एकमात्र तरीका है।

नवजात शिशु की नींद की विशेषताएं

नवजात शिशु की नींद की संरचना एक वयस्क से भिन्न होती है। आपका लगभग आधा आराम का समय REM (रैपिड आई मूवमेंट) चरण में व्यतीत होता है। यह अवधि सपनों के साथ-साथ होती है:

• बंद पलकों के नीचे पुतलियों की सक्रिय गति;
• हाथ और पैर हिलाना;
• चूसने वाली पलटा का पुनरुत्पादन;
• चेहरे के भावों में बदलाव (मुस्कुराना);
• विभिन्न ध्वनियाँ - एक नवजात शिशु नींद में रोता है, कराहता है, सिसकियाँ लेता है।

शैशवावस्था में "तेज" चरण की प्रबलता गहन मस्तिष्क विकास और उच्च तंत्रिका गतिविधि के तेजी से विकास के कारण होती है। यदि बच्चा समय-समय पर रात में थोड़े समय के लिए रोता है और जागता नहीं है, तो यह आदर्श का एक प्रकार है।

डॉक्टर इस घटना को "शारीरिक रात्रि रोना" कहते हैं और मानते हैं कि यह बच्चे को दिन के दौरान प्राप्त भावनाओं और छापों के कारण होने वाले तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है।

"शारीरिक रोने" का एक अन्य कार्य स्थान को "स्कैन करना" है। आवाजें निकालकर नवजात शिशु जांचता है कि क्या वह सुरक्षित है और क्या उसके माता-पिता उसकी सहायता के लिए आएंगे। यदि रोना अनुत्तरित रहता है, तो बच्चा जाग सकता है और नखरे कर सकता है।

रोते हुए बच्चे के लिए अपनी सुरक्षा के प्रति जागरूक होना महत्वपूर्ण है - वह अवचेतन रूप से जाँचता है कि क्या उसकी माँ उसे शांत करने और उसकी रक्षा करने के लिए आएगी या नहीं

3-4 महीने की उम्र में, सभी स्वस्थ शिशुओं में मोरो रिफ्लेक्स होता है, जिसमें उत्तेजना के जवाब में स्वचालित रूप से अपनी बाहों को ऊपर उठाना होता है। अचानक हुई हरकत से बच्चा जाग सकता है। आप स्वैडलिंग से समस्या का समाधान कर सकते हैं। डायपर को ढीला लपेटने की एक तकनीक है, जो आपको मोटर कौशल में बाधा नहीं डालती है और साथ ही पूर्ण आराम भी प्रदान करती है।

"शारीरिक रोने" पर कैसे प्रतिक्रिया दें?

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आपको "शारीरिक रोने" के समय बच्चे को सांत्वना देने में बहुत सक्रिय नहीं होना चाहिए। उसके लिए धीमी आवाज में कुछ गाना या उसे सहलाना ही काफी है। कुछ मामलों में, कुछ सेकंड रोने के बाद बच्चे अपने आप शांत हो जाते हैं। आपकी बाहों में या पालने में ज़ोर से हिलना-डुलना, या ज़ोर से बोलना आपके बच्चे को पूरी तरह से जगा सकता है।

"नींद में" रोने की सही प्रतिक्रिया भी एक शैक्षिक भार वहन करती है। बच्चे को स्वयं को शांत करना और अपने रात के अकेलेपन को स्वीकार करना सीखना चाहिए। यदि आप उसे परेशानी का थोड़ा सा भी संकेत मिलते ही उठा लेते हैं, तो वह हर रात माँ और पिताजी का ध्यान आकर्षित करेगा।

लगभग 60-70% बच्चे एक वर्ष की आयु के करीब अपने आप शांत होना सीख जाते हैं। हालाँकि, यदि आवश्यक हो तो माँ को पता होना चाहिए कि बच्चे को कैसे शांत किया जाए।

विकास संकट

जीवन के पहले वर्ष में, एक बच्चा शारीरिक और मानसिक विकास के एक विशाल पथ से गुजरता है। कुछ अवधियों में, परिवर्तन विशेष रूप से तीव्र रूप से महसूस किए जाते हैं, उन्हें आमतौर पर संकट कहा जाता है (यह भी देखें:)। वे तंत्रिका तंत्र पर भार में उल्लेखनीय वृद्धि की विशेषता रखते हैं और रात में रोने का कारण बन सकते हैं।

शिशु के मानस को अतिभार से बचाना महत्वपूर्ण है:

• नींद और जागने के बीच के अंतराल का निरीक्षण करें;
• थकान का थोड़ा सा भी संकेत मिलने पर, उसे आराम करने का अवसर दें;
• भावनात्मक अतिउत्साह से बचें.

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि 12-14 सप्ताह में नींद का पैटर्न (संरचना) बदल जाता है। "वयस्क" मॉडल में परिवर्तन से इसकी गुणवत्ता में गिरावट या "4 महीने का प्रतिगमन" होता है। बच्चा रात में फूट-फूट कर रो सकता है, इससे जाग सकता है और लंबे समय तक शांत नहीं हो सकता है।

इस अवधि के दौरान, उसे अपने आप सो जाना सिखाने लायक है। एक तरीका यह है कि ऐसे कार्य करें जो बच्चे को शांत करें, लेकिन उसे सुलाने न दें। यह आवश्यक है कि बिस्तर पर जाने से पहले बच्चा शांत हो और उत्तेजित न हो, तो उसके लिए मॉर्फियस की बाहों में गिरना आसान हो जाएगा।

भावनात्मक अतिउत्तेजना भी बच्चे की स्वस्थ रात की नींद में बाधा बन सकती है।

नींद के चक्र और चरण

परिवर्तनों से "उथली नींद" चरण की उपस्थिति होती है, जो सोने के तुरंत बाद शुरू होती है और 5-20 मिनट तक चलती है। फिर बच्चा गहरी नींद में सो जाता है। संक्रमण के क्षण में, बच्चा आंशिक रूप से जागता है। सबसे पहले, यह रोने को उकसाता है, फिर वह बिना आंसुओं के इस अवधि को पार करना सीखता है।

इसके अलावा, चरण परिवर्तन के दौरान हिस्टीरिया भावनात्मक अतिउत्तेजना या संचित थकान से जुड़ा हो सकता है। इससे बचने के लिए आपको अपने बच्चे को समय पर सुलाना चाहिए। यदि वह फिर भी जाग जाता है और शांत नहीं हो पाता है, तो जागने की अगली अवधि को छोटा कर देना चाहिए।

नींद के बदलते चरण (चरण) एक चक्र बनाते हैं। एक वयस्क के लिए यह लगभग 1.5 घंटे तक रहता है, और एक छोटे बच्चे के लिए - 40 मिनट तक। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है अवधि बढ़ती जाती है।

चक्रों को अल्पकालिक जागृति द्वारा सीमांकित किया जाता है, जिसे बच्चे को पर्यावरण और उसकी स्थिति का आकलन करने की आवश्यकता होती है। यदि कोई चीज़ उसे पसंद नहीं आती तो वह रो सकता है - उदाहरण के लिए, कमरा बहुत गर्म है या उसे भूख लग रही है। आप उसकी जरूरतों को पूरा करके उसे शांत कर सकते हैं। भविष्य में, उत्तेजक कारकों को खत्म करने के लिए पहले से ही ध्यान रखना उचित है।

भावनात्मक अधिभार

कई मामलों में, 6 महीने के बाद बच्चा भावनात्मक अतिउत्तेजना के कारण नींद में रोता है। इसका कारण अनुचित रूप से व्यवस्थित दैनिक दिनचर्या और उत्तेजित स्वभाव है। अत्यधिक थका हुआ और चिड़चिड़ा बच्चा सामान्य रूप से सो नहीं पाता है, जिससे तंत्रिका तंत्र में तनाव बढ़ जाता है। संचित "चार्ज" बच्चे को रात में शांति से आराम करने से रोकता है - सो जाने के बाद भी, वह अक्सर उठता है और बहुत रोता है।

• बच्चे को "अधिक चलने" की अनुमति न दें - उसे थकान से परेशान होने से थोड़ा पहले बिस्तर पर सुलाना शुरू करें;
• दोपहर में सकारात्मक भावनाओं सहित मजबूत भावनाओं को सीमित करें;
• शाम को टीवी देखने के लिए आवंटित समय को कम करें, इससे पूरी तरह बचना बेहतर है।

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे बुरे सपने या डर के कारण रात में जागकर रोने लग सकते हैं। आपको समस्या का कारण पता लगाना चाहिए और बच्चे को इससे छुटकारा दिलाने में मदद करनी चाहिए। आप वैश्विक नेटवर्क पर सुधारात्मक तकनीकों के बारे में पढ़ सकते हैं।

एक बड़े बच्चे को दिन के समय भावनाओं और भय के टुकड़ों से जुड़े बुरे सपने आ सकते हैं। स्थिति को स्पष्ट करना और सुधारात्मक चिकित्सा की सहायता से इसे स्थिर करने का प्रयास करना आवश्यक है

भौतिक कारक

बच्चा नींद में क्यों रोता है? विभिन्न उम्र के बच्चे विभिन्न बाहरी और आंतरिक नकारात्मक कारकों के प्रभाव में रो और चिल्ला सकते हैं। पहले समूह में शामिल हैं:

• कमरे में गलत माइक्रॉक्लाइमेट की स्थिति - मानक संकेतकों के साथ तापमान, आर्द्रता और वायु शुद्धता की असंगति;
• तेज़ रोशनी और तेज़ आवाज़ें।

• शारीरिक आवश्यकताएँ - भूख, प्यास;
• असुविधाजनक कपड़ों, गीले डायपर से जुड़ी असुविधा;
• विभिन्न दर्दनाक स्थितियाँ - दाँत निकलना, मौसम की संवेदनशीलता।

कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट

बच्चे के कमरे में गर्म, शुष्क हवा बच्चे को रात में अच्छी नींद लेने का अवसर नहीं देगी। वह अक्सर चिड़चिड़ापन और थकान के कारण जाग जाता है और रोने लगता है। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की निम्नलिखित सलाह देते हैं:

1. तापमान 18-22ºС और आर्द्रता 40-60% बनाए रखें। ऐसा करने के लिए, आपको बैटरियों पर नियामक स्थापित करने और खरीदारी करने की आवश्यकता है।
2. धूल की मात्रा कम से कम करें। वेंटिलेशन, गीली सफाई, और कमरे में धूल इकट्ठा करने वालों (किताबें, असबाबवाला फर्नीचर, आलीशान खिलौने, कालीन) से बचने से इसमें मदद मिलेगी।
3. सारी रात खिड़की खुली छोड़ दो। इसे तभी बंद करना उचित है जब बाहर ठंढ लगभग 15-18 डिग्री सेल्सियस हो।

बिस्तर पर जाने से पहले कमरे में हवा लगाना जरूरी है। यह केवल तभी अवांछनीय है जब बच्चे को बाहरी पौधों के परागकणों से एलर्जी का पता चला हो। ऐसी स्थिति में, एक स्प्लिट सिस्टम मदद करेगा, यानी एक उपकरण जो शीतलन, आर्द्रीकरण और वायु शोधन के कार्यों से सुसज्जित है।

कमरे में नमी को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर खरीदने की सलाह दी जाती है

भूख और प्यास

यदि कोई नवजात शिशु भूखा या प्यासा है, तो वह पहले कराहता है या अन्य आवाजें निकालता है, और फिर, जो वह चाहता है उसे न पाकर रोना शुरू कर देता है। जीवन के पहले महीनों में, रात में खाना बच्चे की स्वाभाविक ज़रूरत है, खासकर अगर उसे माँ का दूध पिलाया जाता है। आप दिन में खाए जाने वाले भोजन की मात्रा बढ़ाकर भोजन की आवृत्ति कम कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपका शिशु सोने से पहले भरपूर भोजन करे।

बच्चे को जरूरत से ज्यादा न खिलाएं, फार्मूला की मानक मात्रा से अधिक न खिलाएं, या भोजन की आवृत्ति न बढ़ाएं। स्तनपान करते समय, जो अक्सर मांग पर किया जाता है, आपको यह निगरानी करने की ज़रूरत है कि बच्चा एक स्तन से कितनी अच्छी तरह दूध चूसता है। लगाने के तुरंत बाद फोरमिल्क निकलता है, जिसमें कुछ पोषक तत्व होते हैं। यदि शिशु को केवल यह मिलता है, तो उसे पर्याप्त नहीं मिलता है। कृत्रिम शिशुओं, साथ ही गर्मी में रात में रोने वाले सभी शिशुओं को न केवल भोजन, बल्कि पानी भी दिया जाना चाहिए।

दाँत निकलने के दौरान होने वाली अप्रिय संवेदनाएँ एक और कारण है जिसके कारण बच्चा नींद में रोता है। सबसे कठिन समय उन बच्चों के लिए होता है जिनके एक समय में एक नहीं, बल्कि 2-4 दांत विकसित होते हैं। बच्चों को मुंह में दर्द और खुजली का अनुभव होता है, जो उन्हें सामान्य रूप से खाने से रोकता है और नींद में रोने का कारण बनता है।

बच्चे के दांत निकलने की अवधि काफी कठिन होती है, क्योंकि उसके मसूड़ों में हर समय दर्द रहता है। इससे आपके बच्चे को सोने में परेशानी हो सकती है।

एक निश्चित संकेत कि सनक दांत निकलने से जुड़ी है, यह है कि बच्चा कपड़े, खिलौने आदि चबाने की कोशिश करता है। आप ठंडे सिलिकॉन टीथर के साथ-साथ अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित विशेष दर्द निवारक जैल की मदद से उसकी स्थिति को कम कर सकते हैं।

मौसम संबंधी संवेदनशीलता

मौसम की संवेदनशीलता बदलती मौसम स्थितियों के प्रति शरीर की एक दर्दनाक प्रतिक्रिया है। आज न केवल वयस्क, बल्कि बच्चे भी इससे पीड़ित हैं। जोखिम समूह में वे बच्चे शामिल हैं जिनका जन्म कठिन है, सिजेरियन सेक्शन, अंतर्गर्भाशयी रोग, और बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव से पीड़ित हैं। शिशु को अस्वस्थता महसूस हो सकती है, साथ में घबराहट और बेचैन नींद भी आ सकती है।