Կինեզիո ժապավենի ցուցումներ. Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են. ինչպես է աշխատում kinesio ժապավենը:

Կողերի կոտրվածքը բավականին տարածված խնդիր է: Այս վնասվածքը սովորաբար տեղի է ունենում անկումից, ուղիղ հարվածից կամ կրծքավանդակի սեղմումից: Շատ լավ հետ տրավմատիկ վնասվածքկողոսկրերը ծանոթ են մարզիկներին: Բռնցքամարտ, մարտարվեստ, խրախճանք, աթլետիկա, ռիթմիկ մարմնամարզություն - այս բոլոր մարզաձևերի համար կողոսկրերի կոտրվածքները ստանդարտ մասնագիտական վնասվածք են: Բացի այդ, ՃՏՊ-ները և ձմռանը վնասվածքները կոտրվածքների ընդհանուր պատճառ են հանդիսանում:

Կողերի կոտրվածքի նշաններ

Կողերի կոտրվածքի հիմնական ախտանշաններն են.

սուր ցավ;
մակերեսային շնչառություն;
ընդհատված ոգեշնչման ախտանիշ;
բեկորների այտուցվածություն և առաջացում (հազվադեպ դեպքերում):

Չնայած այն հանգամանքին, որ կողոսկրերի կոտրվածքը ավանդաբար համարվում է « աննշան վնասվածք», դա հղի է լուրջ բարդություններով։ Հետեւաբար, երբ բնորոշ հատկանիշներկողոսկրերի կոտրվածք, անհրաժեշտ է կատարել վնասվածքի ճշգրիտ ռենտգեն ախտորոշում.

Ի՞նչ անել, եթե կողոսկրը կոտրվել է:

Կողերի կոտրվածքի դեպքում առաջին օգնությունը սովորաբար ներառում է ցավազրկողներ և ժամանակավորապես վիրակապ կիրառել տուժած տարածքի վրա (մինչև ավելի ճշգրիտ ախտորոշումբժշկի մոտ): Հիմնական բուժումը, որպես կանոն, սիմպտոմատիկ է՝ հիվանդին նշանակվում են ցավազրկողներ և տեղային շրջափակում նովոկաինով՝ սուր ցավը թեթևացնելու համար։

Բացի այդ, լրացուցիչ օդափոխությունը բարելավելու և կանխելու համար լճացումՁեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հետևյալ ընթացակարգերը.

շնչառական վարժություններ;
ֆիզիոթերապիա;
խորխաբեր միջոցներ;
kinesio taping.

Վնասվածքը ամուր վիրակապով կայունացնելը նպատակահարմար չէ դրա պատճառով բացասական ազդեցությունվրա շնչառական ֆունկցիա. Բացի այդ, ուժեղ սեղմումը կարող է հանգեցնել թոքաբորբի զարգացմանը:

Կինեզիոլոգիական ժապավեն կողոսկրերի կոտրվածքների բուժման համար

Կինեզիոլոգիայի ժապավենը առաձգական բամբակյա շերտ է հիպոալերգեն հիմքի վրա: Երբ կողոսկրը կոտրվում է, ժապավենը, ի տարբերություն դասական վիրակապի, կայունացնում է վնասված հատվածը առանց սեղմելու և չի խանգարում շնչառության գործընթացին։ Բացի այդ, այն նվազեցնում է ցավը և ուժեղացնում է դրենաժային գործընթացները վնասվածքի հատվածում, ինչը օգնում է արագացնել ապաքինման գործընթացը:

Կինեզիոլոգիական ժապավենի օգտագործումը թույլ է տալիս նվազեցնել մարմնի վրա թմրամիջոցների ծանրաբեռնվածությունը և խուսափել վնասված տարածքի մեղմ կայունացման պատճառով բարդություններից:

Եվրոպական երկրներում kinesio taping-ը վաղուց ներառվել է կողոսկրերի կոտրվածքների խնամքի ոսկե ստանդարտի մեջ: Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ տեխնիկան ունի մի քանի նշանակալի առավելություններ.

չի սահմանափակում ամենօրյա գործունեությունը.
չի առաջացնում անհանգստություն;
ունի թերապևտիկ և ուղղիչ ազդեցություն կիրառման ողջ ընթացքում.
լավ լրացնում է թերապիայի այլ մեթոդներ;
ֆինանսապես հասանելի.

Կողերի կինեզիո ժապավեն. կիրառման դիագրամ

Կիրառելուց առաջ անհրաժեշտ է կատարել կիրառման վայրի ստանդարտ պատրաստում. հեռացնել ավելորդ բուսականությունը և յուղազերծել մաշկը՝ օգտագործելով հատուկ մաքրող սփրեյ կամ ալկոհոլային անձեռոցիկներ:

Ժապավենները կիրառվում են ավշային ուղղման տեխնիկայի միջոցով հետևյալ սխեմայի համաձայն.

Մոտավորապես 20 սմ երկարությամբ ժապավենը կտրված է երկայնքով չորս մասի, որպեսզի յուրաքանչյուր շերտի լայնությունը լինի 0,70-1,5 սմ:
Կիրառելու համար հիվանդը ուսը հնարավորինս հետ և վեր է տեղափոխում:
Առաջին ժապավենի հիմքը կիրառվում է առանց լարվածության ստորին մասըորովայնը՝ հնարավորինս մոտ աճուկին ավշային հանգույցներ. «Պոչերը» սոսնձված են վնասված հատվածի վրա օդափոխիչի ձևով, թեթև լարվածությամբ:
Երկրորդ ժապավենի հիմքը առանց լարվածության կպչում է կրծոսկրին, իսկ «պոչերը» հովհարաձև են՝ վնասված հատվածի վրա դրված թեթև լարվածությամբ, որպեսզի համընկնեն առաջին ժապավենի հետ։

Տուժողի համար հիմնական խնդիրը ուժեղ է ցավոտ սենսացիաներկողերի տարածքում. Օգտագործելով կողոսկրերի ժապավենի տեխնիկան, դուք կարող եք մեղմորեն և ապահով կերպով նվազեցնել ցավի ուժգնությունը և արագացնել վերականգնողական գործընթացը:

Բավական հաճախ նկատվում են կողերի կոտրվածքներ։ Դրանք կարող են առաջանալ անմիջապես կրծքավանդակի հարվածից, ինչպես նաև սեղմումից (վագոնի բուֆերներ, կշիռներ): Կան միայնակ (մեկ կողոսկր) և բազմակի կոտրվածքներ։ Առավել հաճախ նկատվում են IV-IX կողերի կոտրվածքներ։

Ախտանիշներ. Երբ կողոսկրը կոտրվում է, հիվանդները դժգոհում են դանակահարող ցավկրծքավանդակի համապատասխան կեսով շնչելիս. Շնչառական շարժումների ժամանակ կրծքավանդակի հիվանդ կողմը հետ է մնում առողջից։ Երբ շոշափվում է, ցավ կա կողոսկրի երկայնքով և կոտրվածքի տեղում ճնշմամբ:

Կողերի կոտրվածքների դեպքում կարող են առաջանալ բարդություններ՝ կոտրված կողերի ծայրերից պլևրայի և հենց թոքի վնասվածքի տեսքով: Թոքերի վնասվածքի պատճառով կարող է առաջանալ արյունազեղում պլևրալ խոռոչի մեջ: Թոքերի վնասվածքի ախտանիշը արյունոտ խորխն է։ Դուրս գալով վիրավորներից թոքերի օդըկարող է առաջացնել փակ պնևմոթորաքս և ենթամաշկային էմֆիզեմա: Ճնշման ժամանակ մաշկը ուռչում է և կրեպիտուս է զգացվում: Ենթամաշկային էմֆիզեմա կարող է նշանակալից լինել: Պնևմոթորաքսի ախտանիշները կարող են աճել: Պլևրային խոռոչում կուտակված օդը աստիճանաբար լուծվում է։ Աճող երեւույթներով փակ պնևմոթորաքսէմֆիզեմը կարող է տարածվել միջաստինի և պարանոցի վրա և սեղմել միջաստինի և պարանոցի օրգանները: Կողերը միաձուլվում են 3-4 շաբաթվա ընթացքում։

Ախտորոշում. Կողերի կոտրվածքները ճանաչվում են կողոսկրի ամբողջ երկարությամբ շոշափելով և ռադիոգրաֆիայի միջոցով: Սահմանափակ տարածքում ճնշման հետ կապված ուժեղ ցավը խիստ կասկածելի է կողոսկրերի կոտրվածքի համար: Պլևրայի (պարիետալ) վնասը առաջացնում է հազ, որը ուժեղացնում է ցավը կոտրվածքի տեղում:

Կողերի կոտրվածքների բուժում. Կողերի կոտրվածքները բուժելիս օգտագործվում է ամրացնող վիրակապ՝ նվազեցնելու համար շնչառական շարժումներկրծքավանդակի հիվանդ կեսը, որոնք առաջացնում են բեկորների տեղաշարժ և դրանց ծայրերի շփում միմյանց դեմ: Դրա համար օգտագործվում է կպչուն գիպսային վիրակապ, որը կիրառվում է հետևյալ կերպ՝ վերցնել սոսնձվող գիպսի լայն շերտեր և կպցնել դրանք կրծոսկրից մինչև ողնաշարը, որպեսզի սոսինձ գիպսի հաջորդ շերտը ծածկի նախորդ շերտի մոտավորապես կեսը։ Կիրառեք 6-ից 10 նման շերտեր Կպչուն շերտը պետք է լայն լինի: Կրծքավանդակի ամրացումն օգտագործվում է նաև վիրակապ կամ լայն սրբիչ դնելով։ Վիրակապումը պետք է կատարվի ամուր, այնպես, որ նվազեցնի կրծքավանդակի էքսկուրսիան, դրանով իսկ վերացնելով բեկորների ծայրերի շփումը և դադարեցնել ցավոտ սենսացիաներ. Կոտրվածքի հատվածում պետք է ներարկել նովոկաինի 1-2% լուծույթ, որը կտրուկ նվազեցնում է ցավը և բարելավում շնչառությունը։ Ցավը նվազեցնելու համար նշանակվում են նաև մորֆին, դիոնին և կոդեին: Անկողնում հիվանդին տրվում է հարմարավետ կիսանստած դիրք, ինչը զգալիորեն բարելավում է շնչառությունը։

Չաճող փակ պնևմոթորաքսի դեպքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել դեղամիջոցներ և ամրացնող վիրակապ, որոնք նպաստում են թոքերի հանգստին և նվազեցնում օդի հոսքը վնասված թոքերից դեպի պլևրալ խոռոչ: Փակ պնևմոթորաքսի ավելացման դեպքում դուք կարող եք նախ կատարել կրծքավանդակի պունկցիա և ազատել օդը: Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում դա տալիս է միայն ժամանակավոր ազդեցություն: Երբ փակ պնևմոթորաքսի ախտանիշները մեծանում են, ինչպես վերը նշվեց, նրանք դիմում են դիահերձման կրծքավանդակի խոռոչ, որի մեջ տեղադրվում է ռետինե փականի դրենաժ, ըստ Պետրովի: Նրանք դա անում են հետեւյալ կերպ. Պլևրային խոռոչը բացելուց հետո դրենաժը տեղադրվում է հաստ մատի մեջ, որի ծայրին դրվում է բարակ ռետինե մատը, վերջում տրոհված երկփեղկանի տեսքով։ Մատը գործում է որպես փականի: Պլևրային խոռոչից հեռանալիս հեղուկի պարունակությունը դուրս է հոսում դրենաժի միջով և փականի և օդի արտահոսք: Երբ դուք ներշնչում եք, ռետինե փականը փլուզվում է, ներծծվում և թույլ չի տալիս օդի մուտքը պլևրա: Դրենաժի արտաքին ծայրը պետք է ընկղմել բանկայի մեջ, որն ամրացված է վիրակապին։ Երբ պրոգրեսիվ պնևմոթորաքսը վերացվում է, էմֆիզեմայի տարածման պայմանները նվազում են: Չաճող էմֆիզեմա սովորաբար միջամտություն չի պահանջում։

Մի փոքր տեսություն. ինչ է kinesio taping-ը

Kinesio taping-ը kinesio ժապավենների կիրառումն է մկաններին աջակցելու, արյան շրջանառությունը և ավշի հոսքը բարելավելու համար: Kinesio ժապավենը 100% բամբակից պատրաստված առաձգական գունավոր կպչուն ժապավեն է: Այն պատված է հիպոալերգենային ակրիլային հիմքով սոսինձով, որն ակտիվանում է մարմնի ջերմաստիճանից:

Kinesio ժապավենները օգտագործվում են.

հոդերի և մկանների ցավերի դեպքում (մեջքի, ծնկի ցավ և այլն)
երեխաների կեցվածքը և հարթ ոտքերը շտկելու համար
վիրահատություններից և ինսուլտներից հետո վերականգնման ժամանակ
ուղեղային կաթվածով
վնասվածքներից հետո մկաններն ու հոդերը վերականգնելու և պաշտպանելու համար
հեմատոմաների համար
ժամը hallux valgus դեֆորմացիա
գլխացավով և դաշտանային ցավեր

Կինեզիո ժապավենը քսելուց առաջ մաշկը պետք է պատրաստել՝ - սափրվել ավելորդ մազեր; - յուղազերծել ալկոհոլով կամ հատուկ հեղուկով; Կինեզիո ժապավենը դնելուց հետո. - անհրաժեշտ է ձեռքով քսել կպչուն ժապավենը, որպեսզի ակտիվացվի սոսինձը; - սպորտ սկսելուց առաջ սպասեք առնվազն 30 րոպե; Ինչպես հեռացնել kinesio ժապավենը. - շոգեխաշել ժապավենը ցնցուղի կամ սաունայի մեջ; - կամ, մաշկը պահելով, հեռացնել մեկով հանկարծակի շարժումմազերի աճի վրա (խորհուրդ չի տրվում երեխաներին); Կինեզիո ժապավենները ըստ սոսնձի քանակի և գործվածքների խտության բաժանվում են 3 տեսակի՝ - ստանդարտ ժապավեններ - ամրացված ժապավեններ - դիզայներական ժապավեններ:

Եթե kinesio ժապավենը սոսնձված է մարմնի շարժվող մասի վրա (ուս, ծնկ, կոճ և այլն), խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել ամրացվածները:

Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են. ինչպես է աշխատում kinesio ժապավենը:

1. Արյան շրջանառության և ավշի շարժման բարելավում.

Երբ հյուսվածքները բորբոքվում են, լիմֆը լճանում է: Լիմֆի կուտակումը մեծացնում է ճնշումը մոտակա հյուսվածքներում, և առաջացած տեղայնացված այտուցը նվազեցնում է մաշկի և մկանների միջև տարածությունը և նվազեցնում ավշի բնական հոսքը:

Kinesio ժապավենը բարձրացնում է հյուսվածքը՝ հեշտացնելով լիմֆի և արյան հոսքը՝ մեծացնելով այս տարածությունը: Մարմնի տուժած տարածքը ձգվում է, և, հետևաբար, ժապավենը կիրառվում է առանց լարվածության:

Ժապավենը քսելուց հետո ձգված մաշկը կծկվում է, ինչի հետևանքով ժապավենը փոքրանում է: Ժապավենի վրա ալիքների տեսքով ծալքեր են գոյանում։ Իր առաձգականության շնորհիվ kinesio ժապավենը մեծացնում է միջքաղաքային տարածությունը: Դրա շնորհիվ մաշկի վրա ճնշումը նվազում է, և զգայական և նյարդային ընկալիչները խթանվում են, ինչը հանգեցնում է ցավազրկման: Միակցիչ հյուսվածքներհանգստանալ և ավիշ հոսքը բարելավվում է: Մարմնի շարժումների հետ միասին kinesio ժապավենը ձգում է մաշկը և մերսում այն։ Ինչն էլ հանգեցնում է լիմֆի արտահոսքի։

2. Ցավի թեթևացում (թեթևացում).

Մարդը ցավ է զգում, երբ նուրբ ընկալիչների ազդանշանները, որոնք արձագանքում են գրգռմանը, հասնում են ուղեղի ծառի կեղևին: Կինեզիո ժապավենը ազդում է ավելի մեծ ընկալիչների վրա, որոնց ուղեղն առաջնային ուշադրություն է դարձնում: Արդյունքում, մինչ ժապավենը կիրառվում է, մարդը ցավ չի զգում: Էֆեկտը հայտնվում է կիրառությունից 20-60 րոպե անց։

Կասետային ժապավենի միջոցով ցավի թեթևացումը բարելավում է ֆունկցիոնալ վերականգնումը և ապաքինման գործընթացը: Միևնույն ժամանակ նորմալ շարժիչի գործառույթըկրկին հնարավոր է դառնում, և հյուսվածքը վերադառնում է իր սկզբնական էներգիայի կարգավորմանը:

3. Մկանային տոնուսի նորմալացում և մկանային ֆունկցիայի բարելավում.

Հաճախ մկանային ցավն առաջանում է մկանների անհավասարակշռության պատճառով, որն արտահայտվում է արդյունքում սխալ կեցվածք, սառը ազդեցություն, չմարզված մկանների գերբեռնվածություն: Kinesio ժապավենները օգնում են նորմալացնել մկանային տոնուսը և թեթևացնել ցավը: Մարմնի մկանները պետք է թուլացած լինեն և չպետք է լարված լինեն։ Սա նշանակում է, որ մարմնի հավասարակշռությունը պետք է վերականգնվի։ Մարմնի հավասարակշռությունը նշանակում է լայն շրջանակգործառույթներ ( էներգիայի գործառույթմարմին, մարմնի ֆունկցիոնալություն, նյութափոխանակություն, ակտիվություն, տոնայնություն, ծանրաբեռնվածություն և այլն): Շեղումները ներառում են հավասարակշռության կայունության կորուստ: Հավասարակշռության բացակայությունը ազդում է բուժման գործընթացի վրա:

Գործնականում այս գործընթացը հաճախ ոչ օպտիմալ է, ինչը հետաձգում է հյուսվածքների ապաքինումը և ֆունկցիոնալ վերականգնումը (օրինակ. սուր ցավև այտուց, ակտիվության բարձրացում, ցավ պատճառող շարժիչի ձև և այլն): Կինեզիո ժապավենը կիրառելուց հետո մկանների ֆունկցիայի անմիջական բարելավում կա: Սա ապահովում է ավելի բարենպաստ բուժման գործընթաց:

4. Համատեղ աջակցություն.

Kinesio ժապավենները մեխանիկորեն աջակցում են հոդերին և սովորեցնում մկաններին լինել այնպիսի դիրքում, որում բեռը ճիշտ բաշխված է: Շարժման բարելավված զգացողությունը մկանների որոշակի խմբում հավասարակշռությունը փոխելիս հանգեցնում է դրական ազդեցությունհամատեղ ֆունկցիայի վրա.

Կինեզիո ժապավենը կապանի օգնությամբ ապահովում է հոդերի ավելի արդյունավետ պասիվ աջակցություն (այս մեթոդով ժապավենը ձգվում է մինչև առավելագույն երկարությունը): Հոդի կամ կապանի վնասվածքի դեպքում, նորմալ գործառույթիսկ ձգված ժապավենը օգնում է վերականգնել այն: Աջակցման զգացումն առաջանում է ժապավենի օգնությամբ մաշկի ընկալիչների վրա մշտական ազդեցության պատճառով (նյարդային համակարգի մշտական խթանում)։

Մասնագետների համար kinesio ժապավենների կիրառման հիմնական մեթոդները

1. Մկանային տեխնիկա.ժապավենի պահանջվող երկարությունը կիրառվում է 40% -ից 60% լարվածությամբ (կախված ցուցումներից) պայմանով, որ մկանը գտնվում է ձգված վիճակում: Մկանային ժապավենը կիրառելիս տարբերություն կա մկանային տոնուսը բարձրացնելու համար այն կիրառելու և մկանային տոնուսը նվազեցնելու համար կիրառելու միջև:

Կիրառման ուղղության ընտրությունը որոշվում է այն էֆեկտով, որը ցանկանում եք հասնել: Կինեզիո ժապավենի հիմքը և վերջը կիրառվում են առանց լարվածության:

2. Կապան տեխնիկա.Ժապավենը կիրառվում է մինչև 40% ձգված վիճակում (ձգման աստիճանը որոշվում է կախված ցուցումներից), որին հաջորդում է հիմքի ամրացումը ժապավենի երկու կողմերում՝ առանց ձգվելու։

3. Ուղղիչ տեխնիկա.Ժապավենը չափելիս և կտրելիս պետք է հաշվի առնել, որ այն կիրառվում է 80%-90% լարվածությամբ։ Երկու ծայրերը կլորացված են (պարզեցնելու համար. ժապավենը կիսով չափ ծալեք): Ժապավենը պատռեք մեջտեղից՝ երկու կողմից եզրերին թողնելով 4-5 սմ։ Ժապավենը կիրառվում է կապանի վրա: Մեղմորեն, բայց ամուր սեղմեք ժապավենը և կիրառեք ժապավենի ծայրերը՝ առանց ձգվելու:

4. Լիմֆատիկ տեխնիկա.Ժապավենի երկարությունը պետք է չափվի, երբ այն ձգվում է: Կախված երկարությունից, ժապավենը կտրվում է 4-6 երկար շերտերով: Ժապավենի հիմքը պետք է լինի 4-5 սմ Այն կիրառվում է առանց լարման ավշային հոսքի ուղղությամբ, ալիքաձև կամ ուղիղ գծերով շերտերը քսվում են մաշկի վրա՝ նվազագույն լարումով։

Տեղական այտուցի դեպքում, վերջերս ստացած վնասվածքից կամ հեմատոմայից հետո, կարող է կիրառվել ցանցի տեսքով ժապավեն։ Դա անելու համար դուք կարող եք կիրառել երկու օդափոխիչի տեսքով ավշային ժապավեն կամ մեկ ավշային ժապավենի շերտեր երկուսում: տարբեր ուղղություններ. Կպչուն ժապավենները պետք է կիրառվեն այնպես, որ անցնեն այտուցը, ավելացնելով տեղական ճնշման անկումը և ապահովելով լիմֆի ավելի ինտենսիվ արտահոսք:

UNION CrossFit-ի պրոֆեսիոնալ մարզիկի kinesio ժապավենների տեսագրություն

Կինեզիո ժապավենի վիդեո հրահանգներ

Ստորև դուք կգտնեք ամենատարածված տարբերակները այն վայրերի համար, որտեղ կիրառվում է kinesio ժապավենը: Սեղմել այն, ինչ ձեզ հետաքրքրում է կամկարմիր կետի վրա հենց անձի վրա.

Ինչպես կիրառել kinesio ժապավենը պարանոցին

Ցուցումներ:

ցավում է վիզդ ուղղելը
ցավում է ձեր վիզը պտտելը
ցավում է վիզը թեքելը
արթրիտ

Կիրառման տեխնիկա.

մկանային տեխնիկա

Տեսանյութ, թե ինչպես սոսնձել.

");">

Ինչպես սոսնձել.

Պետք է պատրաստել 2 ժապավեն ժապավեն, դրանցից մեկը կտրատել Y տառի տեսքով: Նախ Y ժապավենի հիմքը քսել ողնաշարին և գլուխը հնարավորինս առաջ թեքել, որպեսզի մկանը ձգվի:

Երկրորդ ժապավենը կիրառվում է առավելագույն լարվածությամբ առաջինին ուղղահայաց կայունացնող ազդեցության համար: Սկզբում սոսնձված է ժապավենի կեսը, ապա ծայրերը՝ առանց լարվածության։

Կարևոր է.

Ինչպես ընտրել kinesio ժապավենը.

Ինչպես կիրառել kinesio ժապավենը trapezius- ին

Ցուցումներ:

trapezius թուլացում
պարանոցի ցավը
ցավում է գլուխդ թեքելն ու շրջելը
ցավում է ուսդ բարձրացնելը

Կիրառման տեխնիկա.

Տեսանյութ, թե ինչպես սոսնձել.

");">

Ինչպես սոսնձել.

Հարկավոր է Y տառի տեսքով ժապավեն պատրաստել։Հիմքը սոսնձված է առանց լարվածության։ Հաջորդը, գլուխը թեքվում է դեպի կողմը հակառակ ուղղությամբ, որպեսզի ձգվի վերին trapezius- ը:

Բավական է օգտագործել 30% լարվածություն։ Նախ, ժապավենը կիրառվում է trapezoid- ի վերին մասի երկայնքով: Ժապավենի ծայրը սոսնձված է առանց լարվածության՝ վերադառնալով իր սկզբնական վիճակին։

Այնուհետև գլուխը նորից թեքվում է դեպի կողմը, իսկ ժապավենի երկրորդ մասը սոսնձվում է տրապիզոնի միջին մասի երկայնքով: Կարևոր է չհատել ողնաշարը: Ժապավենի ծայրը սոսնձված է առանց լարվածության՝ վերադառնալով իր սկզբնական վիճակին։

Trapezoid մեծ մկաններ. IN այս օրինակումազդեցություն կա նրա վերին և միջին մասերի վրա։

Կարևոր է.

հիմքը 90% դեպքերում գտնվում է ժապավենի եզրերին
հիմքը միշտ կպչում է առանց լարվածության
կպչուն հատվածին ձեռքով չի կարելի դիպչել
Ժապավենի եզրերը միշտ պետք է կլորացված լինեն
Կինեզիո ժապավենը կիրառելուց հետո այն պետք է մանրակրկիտ քսել

Ինչպես ընտրել kinesio ժապավենը.

Էջում կարող եք ընտրել հենց այն ժապավենը, որն անհրաժեշտ է: Ունենք ստանդարտ, ամրացված, նեղ և լայն ժապավեններ։ Կարդացեք մանրամասն նկարագրություններև ընտրի՛ր։

Ինչպես կիրառել kinesio ժապավենը ուսին

Ցուցումներ:

ուսը ցավում է
վերականգնում ուսի վնասվածքից հետո
ուսի վնասվածքը կանխելու համար
թուլացնելով դելտոիդ մկանները

Կիրառման տեխնիկա.

ուղղիչ,

Տեսանյութ, թե ինչպես սոսնձել.

");">

Ինչպես սոսնձել.

Անհրաժեշտ է պատրաստել Y-ձև ժապավեն։ Այնուհետեւ ձեռքը դրվում է հակառակ ուսի վրա եւ ժապավենի առաջին կեսը սոսնձվում է հետեւից։ Ժապավենի ծայրը սոսնձված է առանց լարվածության, երբ ձեռքը վերադառնում է իր սկզբնական դիրքին:

Սրանից հետո թեւը ետ է քաշվում, իսկ ժապավենի երկրորդ կեսը սոսնձվում է կրծքավանդակի կողմում։ Ծայրը նույնպես սոսնձված է առանց լարվածության իր սկզբնական դիրքում: Հիշեք, որ kinesio ժապավենը կիրառելուց հետո միշտ շփեք այն:

Օրինակ, մենք օգտագործում ենք BBTape zebra kinesio ժապավենը 5սմ*5մ, քանի որ այն լավ է պահպանվում մինչև 5 օր:

Կարևոր է.

հիմքը 90% դեպքերում գտնվում է ժապավենի եզրերին
հիմքը միշտ կպչում է առանց լարվածության
կպչուն հատվածին ձեռքով չի կարելի դիպչել
Ժապավենի եզրերը միշտ պետք է կլորացված լինեն
Կինեզիո ժապավենը կիրառելուց հետո այն պետք է մանրակրկիտ քսել

Ինչպես ընտրել kinesio ժապավենը.

Էջում կարող եք ընտրել հենց այն ժապավենը, որն անհրաժեշտ է: Ունենք ստանդարտ, ամրացված, նեղ և լայն ժապավեններ։ Կարդացեք մանրամասն նկարագրությունները և ընտրեք:

Ինչպես կիրառել kinesio ժապավենը կրծքավանդակին

Ցուցումներ:

մկանների անհավասարակշռություն
անգինա պեկտորիս
վնասվածքներ ուսի համատեղ

Կիրառման տեխնիկա.

մկանային տեխնիկա

Տեսանյութ, թե ինչպես սոսնձել.

");">

Ինչպես սոսնձել.

Անհրաժեշտ է պատրաստել Y-ձև ժապավեն։

Մենք ձգում ենք կրծքավանդակի մկանը՝ թեւը վերև և հետ տանելով, որպեսզի այն հնարավորինս երկար դառնա։ Ժապավենի առաջին և երկրորդ մասերը 30-40% լարվածությամբ սոսնձում ենք մկանից աջ և ձախ։

Կարևոր է.

հիմքը 90% դեպքերում գտնվում է ժապավենի եզրերին
հիմքը միշտ կպչում է առանց լարվածության
կպչուն հատվածին ձեռքով չի կարելի դիպչել
Ժապավենի եզրերը միշտ պետք է կլորացված լինեն
Կինեզիո ժապավենը կիրառելուց հետո այն պետք է մանրակրկիտ քսել

Ինչպես ընտրել kinesio ժապավենը.

Ինչպես կիրառել kinesio ժապավենը ձեր ուսի շեղբերին

Ցուցումներ:

մեջքի ցավ
ցավում է մեջքդ ուղղելը

Կիրառման տեխնիկա.

մկանային տեխնիկա

Տեսանյութ, թե ինչպես սոսնձել.

");">

Ինչպես սոսնձել.

Անհրաժեշտ է պատրաստել 2 ժապավեն ժապավեն։ Մեկ ժապավենը սոսնձված է աջ կողմում ողնաշարի երկայնքով, երկրորդը `ձախ:

Մեկնարկային դիրք - ներս թեքվել գոտկային շրջանողնաշարը. Հարկավոր է առանց լարվածության հիմքը դնել ուսի շեղբերների հատվածում և թեթև լարվածությամբ կպցնել կինեզիո ժապավենը ողնաշարի երկայնքով։ Երկրորդ ժապավենը նույն կերպ կիրառվում է ողնաշարի մյուս կողմում։

Կարևոր է.

հիմքը 90% դեպքերում գտնվում է ժապավենի եզրերին
հիմքը միշտ կպչում է առանց լարվածության
կպչուն հատվածին ձեռքով չի կարելի դիպչել
Ժապավենի եզրերը միշտ պետք է կլորացված լինեն
Կինեզիո ժապավենը կիրառելուց հետո այն պետք է մանրակրկիտ քսել

Ինչպես ընտրել kinesio ժապավենը.

Ինչպես կիրառել kinesio ժապավենը ձեր արմունկին

Ցուցումներ:

արմունկի բուրսայի բորբոքում
ուսանողական արմունկ
երկար հենվել արմունկին

Կիրառման տեխնիկա.

լիմֆատիկ տեխնիկա

Տեսանյութ, թե ինչպես սոսնձել.

");">

Ինչպես սոսնձել.

Անհրաժեշտ է ժապավենի ժապավեն պատրաստել: Ժապավենը կիսով չափ ծալեք և մեջտեղը կտրեք 5-6 շերտի։ Ժապավենի ծայրերը մնում են անձեռնմխելի:

Թեքեք ձեր արմունկը և առանց լարվածության քսեք ժապավենի հիմքը արմունկի երկու կողմերում՝ հաշվի առնելով, որ ժապավենը կձգվի թեքում։ Այնուհետև թեքեք ձեր արմունկը և ժապավենի շերտեր քսեք համապատասխան հատվածին:

Կարևոր է.

հիմքը 90% դեպքերում գտնվում է ժապավենի եզրերին
հիմքը միշտ կպչում է առանց լարվածության
կպչուն հատվածին ձեռքով չի կարելի դիպչել
Ժապավենի եզրերը միշտ պետք է կլորացված լինեն
Կինեզիո ժապավենը կիրառելուց հետո այն պետք է մանրակրկիտ քսել

Ինչպես ընտրել kinesio ժապավենը.

Ինչպես կիրառել kinesio ժապավենը մեջքի ստորին հատվածին

Ցուցումներ:

ստորին մեջքի ցավը
մեջքը ցավում է
մատնված մեջքը
վնասվածքներից պաշտպանվելու և մեջքի աջակցության համար

Կիրառման տեխնիկա.

մկանային տեխնիկա

Տեսանյութ, թե ինչպես սոսնձել.

");">

Ինչպես սոսնձել.

Դուք պետք է պատրաստեք 4 ժապավեն kinesio ժապավեն: Մեկնարկային դիրքը գոտկային ողնաշարի թեքություն է: Դուք կարող եք հենվել բազմոցին, բայց խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դուք չեք կարող ձեր ձեռքերով հենվել ձեր ոտքերին:

Առաջին ժապավենը կիրառվում է ուղղահայաց: Երկրորդ ժապավենը կիրառվում է հորիզոնական: 3-րդ և 4-րդ ժապավենը կիրառվում է անկյունագծով: Ժապավենը կիրառվում է 30-50% լարվածությամբ, միջինը ամրացված է, հիմքը ամրացվում է երկու կողմից առանց լարվածության։ Երբ մարդը ուղղվում է, ժապավենի վրա ծալքեր են հայտնվում:

Մի մոռացեք, որ ամեն անգամ kinesio ժապավենը կիրառելուց հետո անհրաժեշտ է զգուշորեն սրբել այն ձեր ձեռքով, քանի որ սոսինձը սկսում է գործել, երբ տաքացվում է: Այս տեսակի ժապավենը օգտագործվում է մեջքի ստորին հատվածի ցավերի դեպքում, սպորտի ժամանակ վնասվածքներից պաշտպանվելու համար, այն ապահովում է կայունության զգացում և ստեղծում է զգացում, որ մեջքի ստորին հատվածը հենված է անտեսանելի ձեռքով: Էֆեկտը ձեռք է բերվում շնորհիվ այն բանի, որ մեջտեղում ստեղծվում է առավելագույն տարածություն և այս տարածքը բեռնաթափվում է։

Կարևոր է.

հիմքը 90% դեպքերում գտնվում է ժապավենի եզրերին
հիմքը միշտ կպչում է առանց լարվածության
կպչուն հատվածին ձեռքով չի կարելի դիպչել
Ժապավենի եզրերը միշտ պետք է կլորացված լինեն
Կինեզիո ժապավենը կիրառելուց հետո այն պետք է մանրակրկիտ քսել

Ինչպես ընտրել kinesio ժապավենը.

Ինչպես կիրառել kinesio ժապավենը ձեռքին

Ցուցումներ:

կարպալ թունելի համախտանիշ
տրավմատիկ էպիկոնդիլիտ

Կիրառման տեխնիկա.

Տեսանյութ, թե ինչպես սոսնձել.

");">

Ինչպես սոսնձել.

Անհրաժեշտ է պատրաստել 2 ժապավեն ժապավեն։ Առաջին ժապավենի կիրառման նպատակն է թեթեւացնել palmaris longus մկանը: Հետեւաբար, մենք չափում ենք ժապավենը, երբ մկանը ձգվում է:

Կպչուն ժապավենը կտրեք մի կողմից 5 սմ-ով, որպեսզի 2 փոքր ծայրեր լինեն: Կիրառեք այս ժապավենը բլրի վրա բութ մատըառանց լարվածության. Այնուհետև 30-40% լարումով ժապավենի մնացած մասը սոսնձում ենք նախաբազկի երկայնքով։

Երկրորդ ժապավենը կիրառվում է դաստակը թեթեւացնելու համար: Ձգում ենք դաստակը և 30-40% լարվածությամբ սոսնձում ենք երկրորդ ժապավենի կեսը: Ծայրերը առանց լարվածության սոսնձում ենք։

Կարևոր է.

հիմքը 90% դեպքերում գտնվում է ժապավենի եզրերին
հիմքը միշտ կպչում է առանց լարվածության
կպչուն հատվածին ձեռքով չի կարելի դիպչել
Ժապավենի եզրերը միշտ պետք է կլորացված լինեն
Կինեզիո ժապավենը կիրառելուց հետո այն պետք է մանրակրկիտ քսել

Ինչպես ընտրել kinesio ժապավենը.

Ինչպես կիրառել kinesio ժապավենը ազդրին

Ցուցումներ:

infrapatellar ծալքը ցավում է
խաչաձեւ կապանների գրգռում

Կիրառման տեխնիկա.

մկանային տեխնիկա

Տեսանյութ, թե ինչպես սոսնձել.

");">

Ինչպես սոսնձել.

Կինեսիո ժապավենը կտրված է X տառի տեսքով: Ժապավենի հիմքը գտնվում է կենտրոնում: Կիրառվում է նախ և առանց լարվածության։ Այնուհետեւ խորհուրդները կիրառվում են 30% լարվածությամբ:

Ժապավենը չպետք է սահմանափակի ծնկների հոդի շարժումը։

Կարևոր է.

հիմքը 90% դեպքերում գտնվում է ժապավենի եզրերին
հիմքը միշտ կպչում է առանց լարվածության
կպչուն հատվածին ձեռքով չի կարելի դիպչել
Ժապավենի եզրերը միշտ պետք է կլորացված լինեն
Կինեզիո ժապավենը կիրառելուց հետո այն պետք է մանրակրկիտ քսել

Ինչպես ընտրել kinesio ժապավենը.

Ինչպես կիրառել kinesio ժապավենը ձեր ծնկին

Ցուցումներ:

ծնկի ցավ
տարիքային փոփոխություններ ծնկների համատեղում
վերականգնում մենիսկի հեռացումից հետո
մարզումների ընթացքում ծնկի պաշտպանություն և կայունացում

Կիրառման տեխնիկա.

Տեսանյութ, թե ինչպես սոսնձել.

");">

Ինչպես սոսնձել.

Հարկավոր է պատրաստել 2 կինեզիո ժապավեն՝ Y տառի տեսքով։ Հաջորդը, ծունկը ծալեք և ժապավենը կպցրեք շուրջը ծնկի գլխարկ. Ուղղեք ծունկը և առանց լարվածության կպցրեք ժապավենի ծայրը։ Ֆիքսումը բարելավելու համար մենք քսում ենք երկրորդ ժապավենը նույն կերպ, ինչպես առաջինը, միայն հիմա հիմքը դնում ենք ծնկի գլխարկի տակ:

Մենք օգտագործում ենք դիզայներական ժապավեններ, քանի որ դրանք լավ են պահում և չեն վախենում սպորտային սթրեսից:

Այս կերպ կատարում ենք ծնկահոդի թեթեւ անշարժացում։ Kinesio ժապավենը կայունացնում և կանխում է պաթոլոգիական շարժումները, մինչդեռ բոլոր ֆիզիոլոգիական շարժումները պահպանվում են: Այս տեխնիկան օգտագործվում է ծնկների ցավերի դեպքում, տարիքի հետ կապված փոփոխություններծնկի միացում մենիսկի հեռացման վիրահատությունից հետո:

Կարևոր է.

հիմքը 90% դեպքերում գտնվում է ժապավենի եզրերին
հիմքը միշտ կպչում է առանց լարվածության
կպչուն հատվածին ձեռքով չի կարելի դիպչել
Ժապավենի եզրերը միշտ պետք է կլորացված լինեն
Կինեզիո ժապավենը կիրառելուց հետո այն պետք է մանրակրկիտ քսել

Ինչպես ընտրել kinesio ժապավենը.

Ինչպես կիրառել kinesio ժապավենը կոճին

Ցուցումներ:

ոտքի հիպերմոբիլություն
կալկանեային բուրսիտ, անկայունություն կոճ համատեղ

Կիրառման տեխնիկա.

Տեսանյութ, թե ինչպես սոսնձել.

");">

Ինչպես սոսնձել.

Եթե կոճային հոդը անկայուն է, ժապավենը կիրառվում է հոդի համար աջակցություն ապահովելու համար: Ժապավենը կիրառվում է 8 թվի տեսքով:

Կարող է կիրառվել երկու ուղղություններով՝ կախված հոդերի շարժունակությունից։ Կիրառեք ժապավենի հիմքը կոճի կողքի անմիջապես վերևում: Այնուհետև քաշեք այն և կիրառեք ժապավենը կրունկի տակ:

Շարունակեք դուրս քաշել ժապավենը և քսեք միջակ կոճով մինչև ոտքի մեջքի հատվածը: Քսեք սրունքի հետևի մասում և մեջքին՝ միջակ կոճը հատելով ոտքի ներբանին:

Կարևոր է.

հիմքը 90% դեպքերում գտնվում է ժապավենի եզրերին
հիմքը միշտ կպչում է առանց լարվածության
կպչուն հատվածին ձեռքով չի կարելի դիպչել
Ժապավենի եզրերը միշտ պետք է կլորացված լինեն
Կինեզիո ժապավենը կիրառելուց հետո այն պետք է մանրակրկիտ քսել

Ինչպես ընտրել kinesio ժապավենը.

Ինչպես կիրառել kinesio ժապավենը Աքիլեսի վրա

Ցուցումներ:

Աքիլեսը պատռվում կամ պատռվում է
Աքիլես ջիլ ցավ

Կիրառման տեխնիկա.

ուղղիչ և մկանային տեխնիկա

Տեսանյութ, թե ինչպես սոսնձել.

");">

Ինչպես սոսնձել.

Անհրաժեշտ է պատրաստել ժապավենի 2 շերտ՝ երկար և կարճ։ Երկարը պետք է չափվի լարված մկաններ, կրունկից վեր՝ չհասնելով պոպլիտեալ գլխարկին։

Երկար շերտի հիմքը առանց լարվածության դրվում է կրունկի վրա, ոտքի մատը քաշվում է դեպի վեր և ժապավենը 40-50% լարումով: Ժապավենի ծայրը սոսնձված է առանց լարվածության:

Կասետային կարճ ժապավենը սոսնձված է երկարին ուղղահայաց, 50-60% լարվածությամբ: Սկզբում սոսնձված է ժապավենի կեսը, ապա ծայրերը՝ առանց լարվածության։

Կարևոր է.

հիմքը 90% դեպքերում գտնվում է ժապավենի եզրերին
հիմքը միշտ կպչում է առանց լարվածության
կպչուն հատվածին ձեռքով չի կարելի դիպչել
Ժապավենի եզրերը միշտ պետք է կլորացված լինեն
Կինեզիո ժապավենը կիրառելուց հետո այն պետք է մանրակրկիտ քսել

Ինչպես ընտրել kinesio ժապավենը.

Լուսանկարչական հրահանգներ kinesio ժապավենների կիրառման համար

Supraspinatus մկաններ

Ցուցումներ:

tendonitis
բուրսիտ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.կիրառեք kinesio ժապավենի հիմքը առանց լարվածության վերին մասում ավելի մեծ տուբերոզ. Այնուհետև, հիմքը բռնելով, քինեսիո ժապավենը քսեք վերևակին մկանի սկզբի ուղղությամբ։ Ձեռքը գտնվում է իր նորմալ դիրքում։

Subscapularis մկանները

Ցուցումներ:

tendonitis
ուսի հոդի վնասվածքներից հետո վերականգնման ժամանակ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.կիրառեք kinesio ժապավենի հիմքը առանց լարվածության սովորական դիրքում: Քաշեք ուսը առաջ և կիրառեք Y-աձև kinesio ժապավենը ուսի շեղբից վերևում և ներքևում:

Առջևի կեղևային մկաններ

Ցուցումներ:

ծանր շնչառություն
մտրակի հարված
scalene համախտանիշ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա նվազագույն լարվածությամբ

Ինչպես սոսնձել.Կինեզիո ժապավենի հիմքը առանց լարվածության կիրառեք մանյակի կեսին: Գլուխը թեքեք անկյունագծով հակառակ ուղղությամբ և առանց լարվածության կիրառեք kinesio ժապավեն:

Scalenus medius

Ցուցումներ:

ծանր շնչառություն
մտրակի հարված

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.չափել kinesio ժապավենը, երբ մկանը գտնվում է ձգված վիճակում: Կիրառեք ժապավենի հիմքը սովորական դիրքում: Արգանդի վզիկի ողնաշարը թեքեք հակառակ ուղղությամբ և հանգիստ արտաշնչեք։ Այս շարժումների ժամանակ ժապավենը կիրառվում է կողերի ուղղությամբ։

Ուսի անկայունություն

Ցուցումներ:

ուսի վնասվածքներից հետո ընկած ժամանակահատվածը
ուսի ենթաբլյուքսացիա
ուսի հիպերմոբիլություն

Կիրառման տեխնիկա.ուղղման տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.չափեք kinesio ժապավենը, մինչդեռ ձեռքի մկանները պետք է ձգվեն: Թևը առևանգված է 90 աստիճանով, արմունկի հոդը թեքված է։ Ժապավենը քսեք առջևից հետև՝ սկսելով ուսի հոդի բացվածքից, հնարավորինս ձգված ժապավենի միջին մասը։ Կիրառեք երկրորդ ժապավենը կապանների տեխնիկայի միջոցով՝ սկսած վերևից, ապա բազուկի գլխի շուրջը: Ակտիվորեն շարժեք ուսը առաջ և առանց լարվածության կիրառեք մեջքի և դեմքի հիմքը:

Biceps brachii

Ցուցումներ:

ձգանման կետեր
տոնուսի խանգարումներ
tendonitis
տրավմատիկ էպիկոնդիլիտ

Կիրառման տեխնիկա.մկանների կամ կապանների տեխնիկա

Arch աջակցություն

Ցուցումներ:

կարպալ թունելի համախտանիշ
քրոնիկական ցանջիլեր
տրավմատիկ էպիկոնդիլիտ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկան կապանների հետ միասին

ձգանման կետ

Ցուցումներ:

ինքնին ցուցում է

Կիրառման տեխնիկա.կապանների տեխնիկա

Extensor Pollicis longus

Ցուցումներ:

ռևմատոլոգիական փոփոխություններ հոդում
tendonitis

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Բթամատի մետակարպոֆալանգեալ միացում

Ցուցումներ:

բթամատի վնասվածք առևանգման և երկարաձգման ժամանակ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային կամ ավշային տեխնիկա՝ կախված ցուցումներից

Ազդրի մկանները հետին խումբ

Ցուցումներ:

արթրիտ հիփ համատեղ
ծնկի անկայունություն
կեցվածքի ուղղում
ազդրի խոզուկներ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.Չափել kinesio ժապավենը, երբ մկանը գտնվում է ձգված վիճակում: Ժապավենի հիմքը կիրառվում է ֆիբուլայի գլխին: Դրանից հետո դուք պետք է ուղղեք ձեր ծունկը և թեքեք ձեր ազդրը: Ավարտեք ժապավենի կիրառումը իշիալ տուբերոզի վրա:

Triceps հորթ

Ցուցումներ:

ցնցումներ
Աքիլեսը պատռվում կամ պատռվում է
մկանային տոնուսի խախտում (հետ նյարդաբանական հիվանդություններ)
ոտքի հիպերմոբիլություն
Աքիլես ջիլ ցավ
կալկանային բուրսիտ
կոճի անկայունություն

Կիրառման տեխնիկա.ուղղիչ և մկանային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.չափել kinesio ժապավենը ձգված մկանով (մարդը պառկած է դեմքով ներքև, ծունկն ուղղված է, իսկ ոտքը գտնվում է կռնակի ճկման մեջ): Կասետային հիմքը քսեք կրունկի տակ, առանց ձգվելու, այնուհետև քսեք ժապավենը աքիլեսյան ջիլով, միջին մասի մոտ: հորթի մկաններըմինչև մկանների ծագման կետը.

Դելտոիդ

Ցուցումներ:

ուսի ենթաբլյուքսացիա
բուրսիտ
ձգանման կետեր
մկանային տոնուսի խախտում

Կիրառման տեխնիկա.ուղղիչ, մկանային կամ կապանային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.կիրառեք kinesio ժապավենի հիմքը առանց լարվածության: Այնուհետեւ ձեռքը դրեք հակառակ ուսին եւ կպցրեք դրսում kinesio ժապավեն: Սրանից հետո ձեռքը հետ տարեք և կպցրեք ներսը։

Ուսի

Ցուցումներ:

վերականգնումից հետո վիրաբուժական միջամտություն, վնասվածքներ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային և ուղղիչ տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.Ձեռքդ երկարիր ավելի քան 90 աստիճան։ Կասետային վերին հատվածը առանց լարվածության քսեք տրապեզին, այնուհետև ձգեք ժապավենը և ներքևի հիմքը առանց լարվածության քսեք դելտոիդ տուբերոզիտին։

Serratus առաջի մկանները

Ցուցումներ:

Ռևմատոլոգիական փոփոխություններ ուսի համատեղում
ուսի գոտու անկայունություն

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.կիրառեք kinesio ժապավենի հիմքը առանց լարվածության սովորական դիրքում: Իջեցրեք ուսի սայրը և կիրառեք kinesio ժապավենը:

AC համատեղ

Ցուցումներ:

ցավ ուսի հոդի մեջ

Կիրառման տեխնիկա.կապանների տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել. Kinesio ժապավենը կիրառվում է աստղի տեսքով:

Փոքր teres մկանային

Ցուցումներ:

արթրիտ կամ արթրոզ
ուսի ենթաբլյուքսացիա

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.կիրառեք kinesio ժապավենի հիմքը առանց լարվածության ստորին եզրուսի շեղբեր. Թեքեք ձեր ձեռքը և կիրառեք կինեզիո ժապավենի մնացած մասը:

Ենթակլավիուս մկան

Ցուցումներ:

տեղահանված մանյակ
դիֆրագմայի խնդիրներ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.կիրառեք kinesio ժապավենի հիմքը առանց լարվածության առաջին կողոսկրի միացմանը: Նվազագույն լարումով քսեք մանյակի ստորին հատվածին։

Անկյուն համատեղ

Ցուցումներ:

արմունկի հոդի տեղահանում կամ գերշարժունակություն

Կիրառման տեխնիկա.ուղղում կամ կապան տեխնիկա

Brachioradialis մկանները

Ցուցումներ:

գերբեռնվածություն կամ տրավմատիկ էպիկոնդիլիտ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Palmaris longus մկան

Ցուցումներ:

կարպալ թունելի համախտանիշ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Կարպալ թունելի համախտանիշ

Ցուցումներ:

տես կարպալ թունելի համախտանիշ

Կիրառման տեխնիկա.տես կարպալ թունելի համախտանիշ

Բեռնախցիկի կայունություն

Ցուցումներ:

կեցվածքի խանգարումներ
մեջքի ցավ
լումբագո
մեջքի ստորին հատվածի ուղղման և ցավի հետ կապված խնդիրներ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.չափեք ժապավենը առավելագույն թեքությամբ: Եթե դժվար է թեքվել առաջ, կարող եք օգտագործել աջակցություն: Կասետային հիմքը մկանների նորմալ դիրքում քսեք սրբանին: Թեքեք ձեր մեջքը հնարավորինս ցածր և կիրառեք երկու շերտերը ձախ և աջ վերև ուղղությամբ: Այնուհետև որովայնի լայնակի մկաններին կինեսիո ժապավեն ենք քսում։ Ժապավենի հիմքը սոսնձված է առանց ձգվելու։ Կողքի թեք շարժում ենք անում և այս շարժման ընթացքում ժապավեն ենք քսում։ Ժապավենի վերջին մասը կիրառվում է չձգված։ Ժապավենը կիրառվում է երկու կողմերում:

Lumbar

Ցուցումներ:

ցավ ողնաշարի ստորին հատվածում
գոտկային անկայունություն

Կիրառման տեխնիկա.մկանների կամ կապանների տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.Նախ, մենք կիրառում ենք kinesio ժապավենը iliosacral հոդի վրա: Երեք I-ժապավենների համադրություն, որոնք կիրառվում են հորիզոնական և համընկնում են միմյանց: Սկզբում կիրառվում է ամենափոքր շերտը, իսկ հաջորդ շերտերը կիրառվում են շերտերով մոտակայքում: Այնուհետև սանրային հոդից կիրառվում են երեք ուղղահայաց ժապավեններ:

Ծնկ

Ցուցումներ:

ռևմատոլոգիական փոփոխություններ
հետտրավմատիկ շրջան
համատեղ հիպերմոբիլություն

Կիրառման տեխնիկա.ուղղման և կապանների տեխնոլոգիա

Ինչպես սոսնձել. Kinesio ժապավենը պետք է կիրառվի առանց ձգվելու՝ ծնկների հոդի ավշային դրենաժի համար աջակցություն ստեղծելու համար: Ձեզ անհրաժեշտ կլինի 4 I-tapes: Անհրաժեշտ է ճշգրիտ որոշել պաթելլայի դիրքը։ Սկսեք կիրառել առաջին ժապավենը, որտեղ կա ամենաուժեղ ցավը: Կինեզիո ժապավենը կիրառվում է կապանների տեխնիկայի միջոցով՝ ժապավենի միջին մասը դնելով պաթելլայի եզրին, իսկ երկու ծայրերը՝ առանց լարվածության։ Այս տեխնիկանկրկնել մնացած ժապավենների համար: 3-րդ և 4-րդ ժապավենները կիրառվում են ավելի քիչ լարվածությամբ կիրառվող ժապավենների վրա: Նրանք ամրապնդում են առաջին երկուսը:

Coracobrachialis մկանները

Ցուցումներ:

ուսի անկայունություն
դեգեներատիվ փոփոխություններուսի հոդի մեջ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.կիրառեք kinesio ժապավենի հիմքը առանց լարվածության սովորական դիրքում: Այնուհետև ձեր թեւը հետ տարեք և կիրառեք կինեզիո ժապավենը կորակոիդ պրոցեսի ուղղությամբ:

Փոքր կրծքային մկանները

Ցուցումներ:

մկանային կծկումներ (մկանների անհավասարակշռություն)
անգինա պեկտորիս
ուսի վնասվածքներ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.կիրառեք kinesio ժապավենի հիմքը առանց լարվածության կորակոիդ գործընթացի վերևում: Հետ քաշեք ձեր ուսը և դրեք ձեր պոչերը դեպի կրծքավանդակը:

Հետևի կեղևային մկան

Ցուցումներ:

ծանր շնչառություն
մտրակի հարված

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.կիրառեք kinesio ժապավենի հիմքը առանց լարվածության երկրորդ կողոսկրի մակարդակում: Գլուխը թեքեք հակառակ ուղղությամբ անկյունագծով և կիրառեք kinesio ժապավենը նվազագույն ձգվածությամբ:

Latissimus մկաններըթիկունքները

Ցուցումներ:

ձգանման կետեր
ուսի վնասվածքներ

Կիրառման տեխնիկա.կախված է ցուցումից, մկաններից կամ կապանների տեխնիկայից

Ինչպես սոսնձել.կիրառեք kinesio ժապավենի հիմքը առանց լարվածության սովորական դիրքում: Ձեռքը դրեք հակառակ ուսին և կիրառեք կինեզիո ժապավեն:

Արգանդի վզիկի բրախիալգիա

Ցուցումներ:

ցավի մեջ արգանդի վզիկի ողնաշարըողնաշարը, որը ճառագայթում է դեպի ձեռքը
ձեռքի սենսացիայի կորուստ

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Olecranon բուրսիտ (թենիսի անկյուն)

Ցուցումներ:

արմունկի բուրսայի բորբոքում

Կիրառման տեխնիկա.լիմֆատիկ տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.Ընդլայնեք ձեր արմունկը և կիրառեք kinesio ժապավենը Բուրսաին: Հիշեք, որ ժապավենը կձգվի ծալքի վրա: Թեքեք ձեր արմունկը և ժապավենը քսեք համապատասխան հատվածին։

Հնարավոր տարբերակ. Կիրառեք X-tape-ը լայնակի ուղղությունԲուրսա.

Վնասվածքային էպիկոնդիլիտ

Ցուցումներ:

վնասվածք

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Գոլֆիստի արմունկը

Ցուցումներ:

ջիլ բորբոքում

Կիրառման տեխնիկա.մկանային տեխնիկա

Մեջային մետակարպոֆալանգեալ հոդի կայունացում

Ցուցումներ:

մետակարպոֆալանգեալ հոդի փռում

Կիրառման տեխնիկա.ուղղման տեխնիկա

Lumbar ճողվածք

Ցուցումներ:

ցածր մեջքի ցավ և ցավ, որը տարածվում է ոտքի վրա

Կիրառման տեխնիկա.կապանների և մկանների տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.Նախ անհրաժեշտ է հնարավորինս շատ թեքվել ողնաշարի գոտկատեղում։ Առաջին ժապավենը կիրառվում է հորիզոնական: Կիրառեք ժապավենի երկու ծայրերը՝ առանց ձգվելու: Կիրառեք երկրորդ ժապավենը ուղղահայաց - առաջինին ուղղահայաց երկայնքով գոտկային ճողվածք. Կիրառեք երրորդ և չորրորդ ժապավենը անկյունագծով:

Դրենաժ ծնկի ժապավեն

Ցուցումներ:

կապանների վնասվածք, ջիլ կամ մենիսկի վնասվածք
արթրիտ կամ բորբոքում առաջացնող չափից ավելի օգտագործում
ծնկի այտուցվածություն

Կիրառման տեխնիկա.լիմֆատիկ դրենաժային տեխնիկա

Ինչպես սոսնձել.կտրեք երկու ժապավեն օդափոխիչի տեսքով: Կիրառեք առաջին ժապավենի հիմքը՝ առանց ավշային հեղուկի արտահոսքի ուղղությամբ ձգվելու։ Առանց ձգվելու, երկրորդ ժապավենի հիմքը կպցրեք նաև լիմֆատիկ հեղուկի արտահոսքի ուղղությամբ։ Տեղադրեք ժապավենների ծայրերը անկյան տակ, մեկը մյուսի վրա:

Բավականին հաճախ ակտիվ սպորտի ժամանակ մարզիկը կարող է տարբեր վնասվածքներ ստանալ։ Սրանք կարող են լինել և՛ անվնաս սալջարդներ, և՛ ավելի լուրջ՝ տեղահանումներ, կոտրվածքներ և այլն: Այս ամենը, իհարկե, կարող է ազդել սպորտից հեռու մարդու վրա, բայց եթե սովորական քաղաքացին դեռ կարող է տանը պառկել բազմոցին հիվանդ ժամանակ, ապա. Մարզիկի համար կարևոր է հնարավորինս շատ բան անել ավելի արագ հունի մեջ մտնելու համար:

Ներկայումս ամբողջությամբ հայտնվել է նոր մեթոդՆման վնասվածքների բուժումը kinesio taping-ն է, որը հիմնված է մարմնի վնասված հատվածում kinesio ժապավենների կիրառման վրա: Մենք կփորձենք հասկանալ այս բուժման առանձնահատկությունները, առավելություններն ու հակացուցումները:

Ինչ է kinesio ժապավենը:

Բուժման այս մեթոդը մշակվել է հատուկ տուժած մարզիկների թերապիայի և արագ վերականգնման համար: Ձգումների և կապտուկների բուժումն իրականացվում է առանց մարդու շարժունակությունը սահմանափակելու։

Ժապավենները կիրառելիս ոչ միայն չի նվազում ֆիզիկական ակտիվությունը, սակայն հետագա վերապատրաստման հնարավորությունը մնում է։ Այս առումով, kinesio tape patch-ը եզակի գործիք է մկանային-կմախքային համակարգի խնդիրների բուժման համար:

Սպորտային kinesio ժապավենները օգնում են հանգստանալ գերլարված մկանները և դրանով իսկ օգնում են նրանց ավելի արագ վերականգնել:

Առանձնահատուկ շնորհակալությունների է արժանի ճապոնացի բժիշկ Կենզո Կասեն։ Հենց նա մշակեց վնասվածքների բուժման այս մեթոդը 1973 թվականին, բայց kinesio tape patch-ն իր արժանի ժողովրդականությունը ստացավ միայն 2008 թվականի Օլիմպիական խաղերից հետո:

Ներկայումս կարկատների պահանջարկը մեծանում է ոչ միայն մարզիկների, այլ նաև առաջատար մարդկանց շրջանում

Ինչպե՞ս է աշխատում kinesio patch-ը:

Մարդու մարմնի մկանները ոչ միայն կատարում են մկանային-կմախքային ֆունկցիան, բայց ընդունում են Ակտիվ մասնակցությունՎ երակային շրջանառությունև լիմֆի շարժումը: Հետեւաբար, ցանկացած վնաս մկանային հյուսվածքհանգեցնում է արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրների. Հենց այս առումով անհրաժեշտ է կիրառել այնպիսի բուժման մեթոդներ, որոնք երաշխավորում են շուտափույթ ապաքինումվնասվածքից հետո.

Kinesio ժապավենը առաձգական սպեղանի է մարզիկների համար, որը պատրաստված է բնական բամբակից: Այն ունի ալիքանման կառուցվածք, և բացի այդ կա շերտ, որը չի առաջացնում ալերգիկ ռեակցիա. Սոսինձն ակտիվանում է միայն մարդու մարմնի ջերմաստիճանի ազդեցությամբ։ Կարկատանների յուրահատուկ կառուցվածքի շնորհիվ դրանք շատ նման են մարդու մաշկին:

Ժապավենը գործում է միկրոսկոպիկ մակարդակի վրա. այն կարծես մաշկը բարձրացնում է վնասված տարածքի վերևում, ինչը զգալիորեն նվազեցնում է ճնշումը և նվազեցնում ցավը: Ազդեցության արդյունքում բարելավվում է արյան շրջանառությունը և ավիշ հոսքը, ինչը հանգեցնում է հեմատոմաների և ուռուցքների ավելի արագ ներծծման։

Կինեզիո ժապավենը կիրառելուց հետո հրահանգները թույլ են տալիս պահպանել ակտիվ կենսակերպ, քանի որ մկանների ինտենսիվ աջակցությունը երաշխավորված է: Այս ամենը ենթակա է ճիշտ կիրառման, բայց, որպես կանոն, դրա հետ կապված դժվարություններ չկան։

Ինչպե՞ս է կարկատուն ազդում մարզիկի մարմնի վրա:

Կինեզիո ժապավենը խնդրահարույց տարածքի վրա կիրառելուց հետո այն ունենում է հետևյալ հետևանքները.

Նորմալացման միջոցով մկանների գործառույթըցավը նվազում է.
Եթե դուք ուսումնասիրում եք kinesio ժապավենը, հրահանգները նշում են, որ մկանները արագորեն անցնում են լարված վիճակից հանգիստ վիճակի:
Արյան շրջանառությունը բարելավվում է.
Դառնում է ավելի արդյունավետ շարժումավիշ և հյուսվածքային հեղուկի արտահոսք:
Նեվրալգիան անհետանում է:
Խթանում է մաշկի և մկանների ակտիվությունը:
Եթե մարզիկը հաճախում է մերսման սեանսների, ապա էֆեկտը շատ ավելի նկատելի է ու տեւական։

Հաշվի առնելով այս էֆեկտը՝ կարելի է եզրակացնել, որ ակտիվ քաղաքացիները կարող են օգտվել նաև kinesio ժապավենից, հատկապես, գինը համեմատաբար ցածր է։

Կինեզիո ժապավենների օգտագործման առավելությունները

Երբ համեմատվում է այնպիսի ապրանքի հետ, ինչպիսին սովորականն է առաձգական վիրակապ, kinesio ժապավենը զգալի առավելություններ ունի.

Կինեզիո ժապավենների օգտագործումը բժշկության մեջ

Այս բոլոր առավելությունները թույլ են տալիս օգտագործել այս բուժման մեթոդը ոչ միայն սպորտային բժշկության մեջ, այլ նաև որոշակի հիվանդությունների բուժման համար, օրինակ.

Սկոլիոզի բուժման համար.
Անչափահաս կիֆոզի առկայության դեպքում արդյունավետ է կինեզիո ժապավենների օգտագործումը։
Աքիլոբուրսիտի թերապիա.
Երեխաների ոտքերի կորությունը շտկելու համար.
Եթե որեւէ նյարդաբանական դրսևորումներարգանդի վզիկի, կրծքային կամ գոտկային օստեոխոնդրոզ.
Մկանային-ֆասսիալ ցավային սինդրոմներիրան կամ վերջույթներ.
ժամը varicose veinsՄկաններում արյան հոսքի խախտում կա։ Kinesio ժապավենը - հրահանգները նշում են սա - կարող է օգնել այս իրավիճակում:
Մաստեկտոմիայից հետո.
Ալգոդիսմենորեայի բուժման համար.

Սա նման կարկատանների օգտագործման այնպիսի լայն շրջանակ է:

Որտե՞ղ է կինեզիո ժապավենների առավել արդարացված օգտագործումը:

Դուք կարող եք օգտագործել կարկատանը մարզիկների համար տարբեր մասերմարմիններ.

Kinesio ժապավենները հասանելի են տարբեր գույներով, բայց դա ոչ մի կերպ չի ազդում դրանց բնութագրերի վրա, այլ միայն թույլ է տալիս ընտրել ձեր սպորտային համազգեստի գույնին համապատասխանող կարկատելը: Թեև մարզիկների շրջանում ենթադրվում է, որ սև ժապավենը ավելի դիմացկուն է իր սոսնձման բնութագրերով, ուստի այն հաճախ օգտագործվում է ջրային սպորտաձևերում: Կինեզիո ժապավենի լայնությունը մոտ 5 սանտիմետր է, իսկ գլանափաթեթի երկարությունը հինգ մետր է։ Գինը տատանվում է 500-600 ռուբլի:

Սպորտային ժապավենների տեսակները

Կան kinesio ժապավեններ տարբեր տեսակներ. Եթե խոսենք սպորտի մասին, ապա դրանցից ամենից հաճախ առանձնացնում ենք.

Անառաձգական: Սա դասական տարբերակ, որն ունի Սպիտակ գույնկամ թեթևակի յուղալի: Նման կարկատաններն օգտագործվում են դաստակների համար։
Էլաստիկ kinesio ժապավենն ունի ավելի մեծ ձգվողություն, ինչը թույլ է տալիս ամրագրման ավելացում և ծածկույթի ավելացում:
Հատուկ kinesio ժապավենները նախատեսված են մարմնի որոշակի մասերի վրա օգտագործելու համար և ունեն հատուկ ձև:

Կինեզիո ժապավենների բոլոր տեսակները բավականին պահանջված են սպորտային աշխարհում, քանի որ դրանց կիրառումը առանձնապես դժվար չէ, և նրանք հիանալի կատարում են իրենց գործառույթը:

Կինեզիո ժապավենի կիրառման մեթոդներ

Բացի նման կարկատանների սորտերից, կան նաև տարբեր մեթոդներդրանց կիրառումը։ Նրանք ընտրվում են կախված օգտագործման նպատակից:

Եթե կան հոդեր, ապա նման կարկատը պետք է կիրառվի վնասված տարածքի պարագծի շուրջ:
Եթե անհրաժեշտ է օգտագործել այն որպես օժանդակ թերապիա ոչ ճիշտ կեցվածքի դեպքում, կինեզիո ժապավենը կիրառվում է ողնաշարի կամ ոտքի ողջ երկարությամբ։
Որոշ մարդիկ օգտագործում են կարկատելը կանխարգելիչ նպատակներովվնասվածքները կանխելու համար. Այս դեպքում այն պետք է սոսնձված լինի այն տարածքներին, որոնք առավել ենթակա են վնասվածքների:

Ժապավենների սոսնձման կանոններ

Եթե դուք վարում եք ակտիվ պատկերկյանքի եւ որոշել ապահովագրության համար կամ որպես ա միջոցՀրահանգները ձեզ կպատմեն, թե ինչպես գնել kinesio ժապավենը և ինչպես կիրառել այն ճիշտ: Եթե հետևեք նրա բոլոր առաջարկություններին, ապա ճիշտ կիրառման հարցում կասկածներ չեն լինի: Ահա գործողությունների հաջորդականությունը.

Կարկատելը կիրառելուց առաջ անհրաժեշտ է համոզվել, որ մաշկի այն հատվածը, որին այն կիրառվելու է, մաքուր և չոր է:
Հաջորդը, դուք պետք է կտրեք գլանափաթեթից պահանջվող երկարության սվաղի շերտը և հանեք պաշտպանիչ թաղանթը:
Ոտքի վրա կարկատի ավելի լավ ամրացումն ապահովելու համար խորհուրդ է տրվում եզրերը կլորացնել։ Պետք է հիշել, որ առաջին և վերջին մի քանի սանտիմետրերը պետք է քսել մաշկին՝ առանց ձգվելու։
Մնացած կարկատանը պետք է ձգվի և սոսնձվի։
Ամբողջական սոսնձումից հետո կպչուն շերտը ակտիվացնելու համար պետք է մանրակրկիտ քսել մարմնի մակերեսը։

Եթե kinesio ժապավենը ճիշտ է սոսնձված, կարող եք այն կրել առանց հանելու մի քանի օր։ Այս ամբողջ ընթացքում այն կգործադրի իր բուժիչ ազդեցությունը։ Նրանք, ովքեր բազմիցս օգտագործել են այն, դրական ակնարկներ են թողնում: Հիմնական բանը մաշկին ճիշտ քսելն է։ Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք ոչ միայն անհանգստություն զգալ, այլեւ մեծացնել վնասվածքների վտանգը:

Ինչպես ճիշտ քսել ժապավենը ծնկի վրա

Ամենադժվար գործընթացը, կարծես, ժապավենը սոսնձելու գործընթացն է ծնկահոդ. Դա ճիշտ անելու համար դուք պետք է ուշադիր կարդաք հրահանգները:

Կինեզիո ժապավենը ձեր ծնկին առաջին անգամ կիրառելուց առաջ ավելի լավ է խորհրդակցեք մասնագետի հետ, ով գիտի մարդու անատոմիայի մասին և գիտի, թե ինչպես դա անել ճիշտ:

Որտեղ կարող եմ գնել ժապավեններ:

Ներկայումս կան բազմաթիվ առցանց խանութներ, որոնք հաճույքով կառաջարկեն ձեզ մի շարք kinesio ժապավեններ, որոնցից կարող եք ընտրել: Գնորդն իրավունք ունի ընտրել ցանկացած գույնի կարկատան։

Եթե հաշվի առնենք այն չափսերը, որոնք կարող են առաջարկվել ձեզ, դրանք գալիս են երկու տարբերակով.

Ավելի հարմար է կարկատանը գլանափաթեթներով գնել նրանց համար, ովքեր հաճախ օգտագործում են այն, օրինակ՝ մարզիկները: Կինեզիո ժապավենների հատկությունները չեն փոխվում՝ կախված փաթեթավորումից, գույնից և արտադրողից։ Թեև ոմանք նշում են, որ չինական արտադրության բծերը ավելի թույլ կպչուն հիմք ունեն և կարող են տարբերվել դրանով կոնկրետ հոտ. Մինչդեռ նման կարկատանները ոչ մի բանի հոտ չպետք է ունենան։

Դուք կարող եք նաև ժապավեններ գնել սովորական դեղատնից, բայց ոչ բոլորը կարող են դրանք գտնել, և գները կարող են տարբեր լինել: Հետեւաբար, մեծ մասը գնում է kinesio ժապավեն ինտերնետի միջոցով:

Առաջին բանը, որ պետք է նշել, այն է, որ այս հոդվածում կողոսկր ասելով մենք հասկանում ենք ցավ, որը տեղի է ունենում ոչ թե կրծքավանդակի ներսում, այլ հենց բջջի պատի մեջ:

Կողերի ցավի պատճառները

Որո՞նք կարող են լինել կողոսկրերի ցավի պատճառները:

Կրծքավանդակի պատի ցավի ընդհանուր պատճառներից մեկը վնասվածքն է: տարբեր ծանրության. Նման վնասվածքները կարող են առաջանալ դժբախտ անկման պատճառով կամ ուժեղ հարվածՎ կրծքավանդակը. Նման վնասվածքների ախտանիշները կարող են ներառել ցավը տարբեր բնույթի. Ցավը կարող է լինել սուր և պարբերական, կամ կարող է լինել մշտական և ցավոտ։

Վնասվածքի դեպքում պետք է դիմել մասնագետի, որպեսզի նա զննի վնասվածքը և կատարի Համակարգչային տոմոգրաֆիա. Միշտ չէ, որ հնարավոր է արտաքին տեսքով և ախտանիշներով որոշել, թե արդյոք գործ ունենք պարզապես ծանր կապտուկկամ մենք խոսում ենքկողոսկրերի կոտրվածքի կամ ճաքի մասին.

Երբեմն վնասվածքի հետեւանքով կողոսկրի ցավը կարող է շփոթել սրտի ցավի հետ։ Կարող է շատ դժվար լինել տարբերել ցավը վնասվածքից և սրտի ցավից:

Կողերի վնասվածքների բուժման մեթոդներ

Եթե խոսքը կողոսկրի կամ մի քանի կողերի կոտրվածքի մասին է, ապա հարկ է նշել, որ այս դեպքում հատուկ բուժում պետք չէ։ Կոտրվածքներ, որոնք չեն ուղեկցվում բարդություններով կամ վնասվածքներով ներքին օրգաններ, աճեք միասին և ինքնուրույն բուժեք: Բայց դեռ արժե գնալ բժշկի, որպեսզի նա կարողանա CT սկան անել և պարզել, թե արդյոք ներքին օրգանների, օրինակ՝ թոքերի վնաս կա:

Կողոսկրերի ցավի բուժումը կախված է դրա պատճառած պատճառից: Շատ հաճախ ցավազրկողներն օգտագործվում են որպես բուժում, ինչպես նաև տարբեր գելերև քսուքներ, եթե ցավի պատճառը ինչ-որ վնասվածք է:

Կցանկանայի նաև ձեր ուշադրությունը հրավիրել նորի վրա յուրահատուկ մեթոդբուժում, որը դուք արդեն ստացել եք լայն կիրառությունեվրոպական երկրներում։ Սա kinesio taping մեթոդ է: Այն թույլ է տալիս արագացնել վերականգնողական գործընթացը վնասվածքից հետո, ինչպես նաև թեթևացնում է ցավն ու այտուցը: