Jak owoce cytrusowe wpływają na piersi? Skuteczne metody na prawdziwe powiększenie piersi

Małe piersi mogą być uwarunkowane genetycznie lub mogą wynikać z braku żeńskiego hormonu estrogenu i wielu składników odżywczych. Ten rodzaj hormonu odpowiada za kobiecą urodę, a jego brak pogarsza kobiecą sylwetkę, upodabniając ją do chłopięcej. Z tego powodu kobieta traci objętość w biodrach i klatce piersiowej, co prowadzi do utraty atrakcyjności i niskiej samooceny.

Dlatego nie należy lekceważyć znaczenia estrogenu, który można uzyskać z wielu określonych produktów spożywczych. Świeże i całkowicie naturalne produkty zawierające fitoestrogeny, a nie leki hormonalne i suplementy diety, z pewnością zbawią zarówno piersi, jak i zdrowie kobiety.

Tabela pokarmów promujących wzrost piersi

Aby powiększyć piersi alternatywnymi metodami, bez drastycznych środków i dużych nakładów finansowych, trzeba znaleźć obiektywne źródło informacji na ten temat.

Zwykle, aby powiększyć rozmiar gruczołów sutkowych, wystarczy wykonać serię ćwiczeń fizycznych i jednocześnie dostosować dietę. Ponad 50% sukcesu w osiągnięciu celu zależy od tego, jakie pokarmy regularnie spożywa kobieta.

Włączając codziennie powyższe produkty do swojej diety i łącząc je z zestawem ćwiczeń i zabiegów, już po miesiącu możesz wizualnie ocenić zmiany w wielkości i kształcie gruczołów sutkowych.

Ponadto doświadczenie poprzednich pokoleń podpowiada, że ​​im prostsze naczynia na stole, tym korzystniej będą działać na kobiecą sylwetkę. Doskonałym tego przykładem są kaszki pełnoziarniste.

Produkty mitowe – co nie wpływa na wzrost piersi

Ponieważ temat powiększania piersi wśród kobiet stał się ulubionym tematem dyskusji, wiele z nich myli skuteczne metody z mityczną fikcją. To samo dotyczy produktów spożywczych, które pomogą wypełnić kobiece gruczoły sutkowe pełnią i napięciem.

Lista pokarmów, które w żaden sposób nie wpływają na rozmiar piersi, składa się z 4 punktów:

• . Bez wątpienia ten produkt spożywczy jest bogaty w błonnik, który korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia i skórę kobiety. Ale wszystko to można wytłumaczyć faktem, że kapusta doskonale oczyszcza jelita i usuwa toksyny. Tak więc smukła talia pozwoli piersiom wizualnie powiększyć się, ale same gruczoły sutkowe pozostaną niezmienione.
• Surowe ciasto. Wśród kobiet panuje utrwalona opinia, że ​​surowe ciasto drożdżowe sprzyja powiększaniu piersi. Tak naprawdę nie ma związku między tym produktem a piersią, surowe ciasto nie przynosi żadnych korzyści, a jedynie szkodzi zdrowiu.
• Woda mineralna. Według dietetyków i lekarzy człowiek potrzebuje dziennie około pół litra niegazowanej wody mineralnej. Ale potrzebny jest właściwy reżim picia, aby znormalizować metabolizm, co poprawi kobiecą sylwetkę. Woda w żaden sposób nie wpływa na rozmiar piersi.
• Tłuste potrawy. Eksperci twierdzą, że kilogram tłustego jedzenia rozkłada się prawie w całości na brzuchu i udach, tylko 20 gramów przedostaje się do gruczołów sutkowych. Inne rodzaje tłuszczów mogą być korzystne dla piersi, ale nie tłuste potrawy (smażone ziemniaki, ciasta, majonez, margaryna i ciasteczka).

Dlatego przed zmianą rytmu życia i diety należy dokładnie przestudiować korzystne właściwości wszystkich produktów i poznać anatomię gruczołów sutkowych. Taka wiedza pomoże Ci zrozumieć, czego dokładnie potrzebują Twoje piersi, aby je powiększyć, a jakie produkty tylko psują ich kondycję i kształt.

Produkty będące wrogami gruczołów sutkowych to drożdże i jasne piwo.

Obydwa produkty prowadzą do zaburzeń trawiennych i mogą uszkodzić młode i bujne piersi. Ponadto należy unikać zabiegów takich jak okłady i pocieranie.

Zazwyczaj, aby zwiększyć rozmiar piersi, eksperci zalecają przybranie na wadze jednego lub dwóch kilogramów, ale jednocześnie ćwicz mięśnie brzucha, aby nie zepsuć sylwetki. Aby to zrobić, należy włączyć do swojej diety produkty bogate w białko i hormony roślinne, a także łatwo przyswajalne tłuszcze i węglowodany.

Na wielkość piersi wpływają takie substancje jak kwas foliowy, błonnik, fitoestrogeny, afrodyzjaki i aminokwasy.

Oprócz prawidłowego odżywiania, trzy razy w tygodniu należy wykonać kilka ćwiczeń mających na celu wzmocnienie mięśni piersiowych oraz mięśni pleców i obręczy barkowej. W połączeniu z odżywianiem mięśnie unoszą gruczoły sutkowe i wypełniają je napięciem i kolagenem. Dzięki temu Twoje piersi zyskają młodość i jędrność.

Tylko zintegrowane podejście do tego zagadnienia pozwoli Ci cieszyć się pierwszymi efektami już po miesiącu.

Piersi... To na nie w pierwszej kolejności zwracają uwagę mężczyźni, a na tym przede wszystkim dziewczyny skupiają się dbając o porządek. Liczy się piękny kształt i oczywiście rozmiar. Czy istnieją produkty na biust, które naprawdę pomagają zwiększyć objętość piersi, a które to tylko mit?

Przekonajmy się, czy problem da się skorygować drobną korektą diety.

Mit czy rzeczywistość?

Niejedno dziewczynce w dzieciństwie mama i babcia opowiadały o zaletach kapusty jako produktu „odżywiającego” piersi. Ale większość uważała, że ​​są to zwykłe opowieści. I postąpił słusznie! Kapusta jest dobra przede wszystkim dla jelit. Dobrze nasyca, pomaga oczyścić organizm z toksyn i złogów oraz zapobiega powstawaniu nadwagi. I wpływa na wzrost piersi nie bardziej niż pomidory czy ogórki.

Ale z drugiej strony kapusta, nawet w dużych ilościach, jest nieszkodliwa dla organizmu, ale niektóre produkty zalecane przez „ekspertów” na wzrost biustu mogą powodować różne odchylenia od normy, przyczyniać się do rozwoju poważnych skutków ubocznych, a nawet wystąpienia raka.

Pod żadnym pozorem nie eksperymentuj z drożdżami. Najłagodniejszymi konsekwencjami, jakie mogą powodować, są biegunka, wzdęcia i kolka. To samo dotyczy surowego ciasta.

Jasne piwo może powodować powiększenie, ale nie tyle piersi, co brzucha. Tak, jeśli nastąpi ogólny przyrost masy ciała, piersi również urosną, ale czy takie wyrzeczenia są konieczne?

W przypadku powiększenia piersi często zaleca się przeprowadzenie leczenia zewnętrznego. Wiele osób błędnie uważa, że ​​jest to całkowicie nieszkodliwe, jednak wcieranie różnych świeżo wyciśniętych soków, plasterków musztardowych, a nawet nakładanie siatki jodowej na gruczoł sutkowy może doprowadzić do zapalenia sutka i spowodować zaostrzenie stanu zapalnego węzłów chłonnych.

Jakie pokarmy należy jeść, aby powiększyć piersi?

Małe piersi sprawiają, że sylwetka wygląda jak chłopiec. Dzieje się tak z powodu braku żeńskiego hormonu estrogenu. Nie, nie należy go przyjmować pod żadnym pozorem, chyba że przepisuje to lekarz, ale niewielkie skorygowanie formy poprzez wprowadzenie zmian w diecie jest całkiem możliwe.

Mówimy o naturalnych produktach i przyprawach, a nie o biododatkach czy tabletkach.

Zioła i przyprawy

Kozieradka, koper włoski i chmiel korzystnie wpływają na wzrost kobiecych piersi. Kozieradka (przyprawa ta zwana jest także szambhalą lub helbą) zawiera dużą ilość substancji bardzo podobnej do estrogenu. Szczególnie dużo go jest w młodych kiełkach, dlatego zaleca się dodawanie ich do pożywienia, jeśli istnieje potrzeba zwiększenia objętości gruczołów sutkowych.

Z nasion kozieradki można także przygotować napój. Aby to zrobić, najpierw namocz je przez 12 godzin, następnie spłucz kilka razy, dodaj wodę w ilości 250 ml na 2 łyżeczki. i gotować przez 5–7 minut. Nie ma potrzeby się męczyć. Wstrząśnij przed użyciem. Stosować 100 ml 2 razy dziennie przez 2 tygodnie, następnie zrobić sobie przerwę przynajmniej 5 dni i powtórzyć kurację.

Podczas stosowania kozieradki mocz może zmienić kolor, zapach i konsystencję.

Koper włoski jest również uważany za jednego z naturalnych dostawców estrogenu. Wszyscy wiedzą, że zaleca się stosowanie go przez młode mamy w celu zwiększenia laktacji. Co więcej, efekt jest tak dobry, że na bazie rośliny powstają herbaty o odpowiednim kierunku, a nawet tabletki. Najprostszy przepis to pół łyżki suszonego kopru włoskiego wsypać do filiżanki, zalać wrzątkiem, przykryć, odstawić i po kilku minutach wypić.

Ze względu na wysoką zawartość naturalnego estrogenu w szyszkach chmielowych panuje błędne przekonanie, że piwo pomaga w rozwoju piersi. Piwo - nie, ale szyszki, a raczej przygotowany z nich wywar, są bardzo skuteczne. Istnieją dwie możliwości gotowania. Dwie łyżki suszonych szyszek można zalać litrem wody, wstawić do łaźni wodnej i gotować na małym ogniu przez 15 minut, następnie ostudzić, odcedzić i przyjmować 80-100 ml 2 razy dziennie przez miesiąc. Drugi sposób przygotowania polega na wsypaniu 2 łyżek szyszek do termosu, zalaniu 500 ml wrzącej wody i pozostawieniu do zaparzenia na 6-7 godzin. Następnie weź to w taki sam sposób, jak powyżej.

Rośliny strączkowe i soja

Wystarczy regularnie włączać te produkty do swojej diety na wzrost piersi, aby w dość krótkim czasie stał się o jeden rozmiar większy. Rośliny strączkowe, zwłaszcza ciecierzyca, fasola czerwona, soczewica i groch, są doskonale wchłaniane przez organizm kobiety, dostarczając mu niezbędną ilość estrogenów.

Co jeść, aby powiększyć piersi? Kiełki świetnie się sprawdzają. Nie każda fasola się do tego nadaje. Należy brać wyłącznie te, które nie zostały poddane obróbce cieplnej, ale zostały wysuszone lub zamrożone. Należy je położyć na wilgotnej szmatce i poczekać, aż sadzonki osiągną wysokość 5–8 cm, po czym można je zjeść.

Soję można stosować także w postaci kiełków.

Płatki

W jęczmieniu, owsie i brązowym ryżu jest dużo estrogenów. Ziarna te można kiełkować i spożywać w sposób opisany powyżej, można je ugotować do połowy ugotowane i zjeść, przeżuwając powoli na 40 minut przed głównym posiłkiem, lub można po prostu częściej włączać dania z tymi produktami do swojej diety.

Ziarna te wyróżniają się nie tylko dużą zawartością naturalnych hormonów żeńskich, ale także białka, dzięki czemu zapewniają uczucie sytości na długi czas, pozwalając jednocześnie zmniejszyć talię i biodra, jednocześnie zwiększając objętość piersi.

Warzywa, owoce i zdrowe tłuszcze

Absolutnie wszystkie świeże warzywa i owoce, oliwki, awokado, nasiona lnu i orzechy włoskie mają pozytywny wpływ na kształt i wielkość piersi.

Tłusta czerwona ryba pomaga doskonale poradzić sobie z problemem. Jeśli nie możesz jeść tego regularnie, możesz zjeść śledzia kerczeńskiego. Pod względem składu i zawartości tłuszczu prawie nie różni się od droższych odmian, a co najważniejsze, konsekwencje takiej przyjemności jedzenia nie odkładają się na talii i innych problematycznych obszarach.

Mówią, że następujące czynniki mogą zwiększyć rozmiar gruczołów sutkowych:

• banan;
• biały chleb i bochenek;
• śmietana i mleko;
• salo.

Wszystkie te produkty na powiększenie piersi są bogate w kalorie, dlatego przy regularnym spożywaniu nie tylko piersi, ale i wszystkie inne części ciała „rosną”. Ale nawet przy minimalnym spożyciu (na przykład jedzeniu jednego banana tygodniowo) nie należy liczyć na rezultaty.

Co nie pomaga?

Mówiliśmy powyżej o micie o jedzeniu kapusty i innych pokarmów powiększających piersi. Ale są inne metody, które dziewczyny aktywnie wykorzystują w walce o piękną sylwetkę. Nie spiesz się z użyciem kremów, żeli, a zwłaszcza tych, które wymagają równoległego stosowania odkurzaczy. To jest głupota. Inaczej po prostu nie da się tego wyrazić.

Nic dziwnego, że powiększenie piersi jest pragnieniem wszystkich tych, którym natura nie pozwoliła na krągłe kobiece kształty. Bardzo często można usłyszeć, że np. kapusta może powiększyć piersi. To bardziej żart niż prawda. Piersi można powiększyć tylko wtedy, gdy składniki zawierają 2 silne hormony, estrogen i progesteron. Odpowiadają za powstawanie gruczołów sutkowych. A ostateczny rozmiar piersi zależy od ich prawidłowego stosunku. Co więcej, nie jest konieczne, aby pochodziły one z zewnątrz. Każde zdrowe ciało ma wszystko, co niezbędne do wytworzenia wymaganej ilości hormonów i uformowania ciała zgodnie z typem kobiecym w każdym wieku.

Czego potrzebujesz? Na początek naprawdę miło byłoby usprawnić swoją dietę. Pozbądź się tłustych i pikantnych potraw, jedz mniej pokarmów zawierających DHT (dihydrotestosteron), który zabija korzystne hormony i hamuje rozwój piersi. Jedz więcej produktów wysokobiałkowych, owoców morza i produktów bogatych w błonnik. Te pokarmy to tak zwana dieta na powiększanie piersi.

Jednocześnie będziesz musiał uregulować poziom hormonów i przygotować platformę do dalszych działań. Wysokiej jakości dieta plus wysokiej jakości równowaga hormonów stwarza idealne i bezpieczne warunki, w których Twoje piersi znacznie urosną w ciągu najbliższych 3 miesięcy! Aby to zrobić, nie musisz przestrzegać skomplikowanych instrukcji, wystarczy poświęcić na to 10-15 minut dziennie, przestrzegać pewnych prostych zasad, a na koniec uzyskasz doskonały wynik.

Wskaźniki, od których zależy rozmiar piersi

Istnieje wiele czynników, które określają, jaki będziesz mieć rozmiar piersi:

• Geny. Jeśli odziedziczyłaś budowę ciała po matce, a Twoja mama miała piersi w rozmiarze 1, nie spodziewaj się, że natura obdarzy Cię prezentem w postaci biustu w rozmiarze 4 lub 5. Takie cuda, jeśli się zdarzają, są bardzo rzadkie.
• Ciąża i karmienie piersią. W czasie ciąży i karmienia piersią gruczoły sutkowe mogą powiększyć się o jeden lub dwa rozmiary.
• Utrata wagi lub przybranie na wadze. Pomimo tego, że po przybraniu na wadze lub gwałtownej utracie wagi biust traci rozmiar, jego kształt pozostaje ten sam.
• Przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych z dużą zawartością hormonów. Leki te mają jedną zaletę - zwiększają rozmiar piersi, podczas gdy ta zaleta stopniowo prowadzi do wady: wraz z biustem zwiększają się objętości innych części ciała.
• Interwencja chirurgiczna. Oczywiście operacja plastyczna może zwiększyć rozmiar piersi w takim stopniu, w jakim kobieta tego pragnie, jednak koniecznie należy liczyć się ze skutkami ubocznymi, jakie są konsekwencją podjęcia tak drastycznej decyzji.

Dieta na wzrost piersi: bezpieczna metoda na pełniejszy biust

Dieta na powiększenie piersi obejmuje nie tylko monotonne spożywanie określonych pokarmów według harmonogramu, ale także ograniczenie ilości przyjmowanych pokarmów, a także inne punkty, takie jak masaż i wcieranie w klatkę piersiową balsamów do rozczesywania, które łącznie wykazują dobre działanie efekt.

Trzy skuteczne diety na zwiększenie kształtu piersi:

Dieta dla piersi nr 1. Kup w aptece korzeń rośliny zwanej prawoślazem i zaparz go wieczorem w proporcji: dwie łyżki tego zioła na dwie szklanki ciepłej wody. Napój podziel na trzy części, z czego dwie należy wypić w ciągu dnia (należy pić przed posiłkami), a trzecią należy zastosować jako okład na klatkę piersiową (w nocy). Herbatę Marshmallow pije się przez dwa miesiące.

Dieta dla piersi nr 2. Weź główki chmielu i wysuszone szyszki, wymieszaj, następnie zalej wrzącą wodą w proporcji: łyżka mieszanki na 200 ml wody i odstaw na sześć godzin. Nalewkę należy pić około trzy razy dziennie, aż do uzyskania widocznych rezultatów.

Dieta dla piersi nr 3. Trzecią dietę na szybki wzrost piersi reprezentuje koktajl, do przygotowania którego bierze się kilka łyżek kozieradki (zamiast tego można użyć szałwii lub oregano) i kilka szczypt korzenia lukrecji, kopru włoskiego, kminku i anyżu. Wymienione składniki należy dodać do miski z wrzącą wodą i gotować przez dwie do trzech minut. Następnie bulion schładza się, a jego miazgę wyciska się do wcześniej przygotowanego pojemnika. Aby koktajl dobrze smakował, można dodać cukier lub miód (do smaku). Napój pije się od jednej do dwóch filiżanek przed posiłkami i przechowuje w lodówce nie dłużej niż trzy dni.

Czy diety lub specjalne odżywianie będą w stanie powiększyć piersi?

Krążą twierdzenia, że ​​trzeba jeść pokarmy zawierające te same fitoestrogeny i podobno można spodziewać się powiększenia piersi. Są to np. rośliny strączkowe – soczewica, fasola, groch, soja oraz wiele fitoestrogenów występujących w zbożach. Oczywiście jest to dość długie pytanie, ale zawsze są korzyści z takiej diety.

Czasem pojawiają się głupie zalecenia, że ​​można powiększyć piersi bez operacji jedząc kapustę, surowe ciasto czy drożdże. Pamiętaj - ta metoda ma zastosowanie tylko w przypadku dziewcząt, których ciała wciąż rosną, czyli nastolatków. A potem z dużą ostrożnością, bo te produkty nie powiększają piersi jako takiej, ale w ogóle objętość ciała. Dziewczyna cały czas przybiera na wadze, a jej piersi oczywiście podążają za nią. Bycie grubym przy dużych piersiach nie jest dobre. A dla kobiet, których ciała są już od dawna ukształtowane, próby powiększenia piersi w ten sposób są na ogół przeciwwskazane - przytyjesz tylko, głównie na brzuchu i biodrach, ale piersi pozostaną takie same.

Co wtedy zrobić?

Czy w ogóle można powiększyć piersi bez operacji? Najważniejsze jest, aby najpierw zdecydować, czy naprawdę potrzebujesz powiększania piersi? Po pierwsze, obecnie dostępnych jest wiele specjalnych biustonoszy, nawet z silikonem, które podniosą Twoje piersi i sprawią, że będą spektakularne i piękne. W końcu najważniejsze jest przyciągnąć, a następnie użyć głowy, ponieważ nie możesz utrzymać mężczyzny samymi piersiami. I ogólnie, według badań wszystkich magazynów dla mężczyzn, silniejszy seks interesuje się nie tyle rozmiarem piersi, ile pięknym tyłkiem i bystrym umysłem. Mężczyźni kochają frywolne dziewczyny wyłącznie dla potrzeb seksualnych, a na żony wybierają inteligentne, wykształcone, często z dużymi biodrami i tyłkami (ale nie grube!). Mężczyźni o wiele bardziej lubią małe, ale jędrne, piękne piersi niż wiszące kulki, które ze złością porównują do miejsca, gdzie krowa daje mleko. Nawiasem mówiąc, znacznie łatwiej jest powiększyć piersi na znaczny okres czasu, uzyskać elastyczność i uniesienie piersi, jeśli połączysz kremy lub sprzętową metodę powiększania piersi ze specjalnym masażem i prostymi, ale skutecznymi ćwiczeniami, które można wykonać łatwe do wykonania zarówno na siłowni, jak i w domu.

Jeśli chcesz powiększyć piersi, ale nie chcesz uciekać się do ekstremalnych środków (na przykład chirurgii plastycznej), musisz znaleźć jakąś harmonijną alternatywną metodę. Na szczęście w tym przypadku jest z czego wybierać: możesz wykonywać specjalne ćwiczenia fizyczne, stosować kosmetyki, czy po prostu jeść specjalne pokarmy na powiększenie piersi, które pomogą Ci osiągnąć zamierzony efekt.

Żywność bogata w estrogeny

Wzrost i rozwój gruczołów sutkowych zależy bezpośrednio od poziomu hormonów w ciele kobiety. Estrogen to hormon odpowiedzialny za wzrost gruczołów sutkowych. Dlatego, aby zwiększyć rozmiar piersi, musisz jeść pokarmy bogate w estrogen. Będzie to miało również wpływ na poziom testosteronu w organizmie.

Produkty te obejmują soję i produkty mleczne. Jednym z powodów, dla których soja i produkty na bazie soi stały się tak popularne, jest to, że soja jest uważana za doskonałe źródło naturalnego estrogenu. Głównym źródłem tego ważnego dla organizmu hormonu są także produkty mleczne.

Nasiona lnu

Nasiona lnu słyną ze swoich dobroczynnych właściwości dla organizmu człowieka, a także z tego, że są źródłem estrogenów. Do codziennej diety możesz włączyć nasiona lnu. Aby poprawić efekt ich spożycia, nasiona należy rozetrzeć w moździerzu lub zmielić w młynku do kawy i posypać nimi żywność. Do koktajli owocowych można dodawać nasiona lnu.

Jeśli nie możesz znaleźć nasion lnu, możesz zastąpić je nasionami słonecznika lub dyni. Oprócz estrogenów są bogate w zdrowe tłuszcze, które odgrywają ważną rolę w rozwoju tkanki tłuszczowej piersi. Nasiona anyżu również doskonale nadają się do tego celu.

Przyprawy

Przyprawy to suszone części roślin używane do aromatyzowania żywności oraz wytwarzania leków i perfum. Niektóre przyprawy zawierają składniki, które wspomagają wzrost tkanki piersi. Przyprawy stosowane w celu zwiększenia seksualności są również stosowane w celu powiększenia piersi. Należą do nich imbir, goździki, szałwia, oregano i tymianek. Na naturalne powiększenie piersi świetnie sprawdzają się także pieprz, kurkuma i koniczyna czerwona.

Fasola i groch

Jeśli chodzi o produkty sprzyjające powiększeniu piersi, na pierwszym miejscu znajdują się fasola i groszek. Jeśli chcesz, aby Twoje marzenia się spełniły, zadbaj o to, aby codziennie jeść choć trochę fasoli i groszku. Fasola lima, fasola zwyczajna i fasola czerwona są najtańszymi ze wszystkich roślin strączkowych. Można również spożywać ciecierzycę, znaną również jako groszek cukrowy i fasolę turecką. Fasola szparagowa jest najlepszym członkiem rodziny roślin strączkowych na powiększenie piersi. To samo można powiedzieć o soczewicy i groszku łuskanym.

Owoce i warzywa

Owoce i warzywa odgrywają główną rolę w tej diecie, ponieważ regulują poziom testosteronu w organizmie. Ze względu na bogatą zawartość błonnika owoce i warzywa odgrywają ważną rolę w powiększaniu piersi . W tym celu zaleca się spożywanie kapusty czerwonej i brukselki, kalafiora i brokułów, jagód i truskawek . Te warzywa i owoce pomagają również zwalczać komórki nowotworowe, a jagody zawierają także antocyjany, które zwalczają wolne rodniki w naszym organizmie.

Oprócz powyższych owoców można jeść także jabłka, wiśnie, daktyle, papaję, śliwki i granaty. Warzywa obejmują lucernę, buraki, marchew, ogórki i bakłażany, oliwki, ziemniaki, pomidory, rabarbar i dynię.

Zioła

Zioła, podobnie jak przyprawy, służą do dodawania smaku daniom głównym. Jeśli chcesz powiększyć piersi, koniecznie spożywaj niewielką ilość ziół w swojej diecie. Przez wiele lat zioła były stosowane wśród chłopów jako lekarstwo na różne choroby. W rzeczywistości słabo rozwinięte piersi były kiedyś uważane za chorobę i w niektórych przypadkach może to być prawdą.

Kozieradka to jedno ze starożytnych ziół stosowanych do powiększania piersi, ponieważ wspomaga zdrowy wzrost gruczołów sutkowych. Wykorzystywano do tego celu także palmę sabałową i pochrzyn dziki.

Zdrowe tłuszcze nienasycone

Ponieważ piersi składają się z tkanki tłuszczowej, do pokarmów sprzyjających powiększeniu piersi zaliczają się takie, które zawierają zdrowe tłuszcze. Można je pozyskać z oliwek, awokado, orzechów, nasion i śledzia. Do smażenia można również używać oleju z awokado lub oliwy z oliwek.

Wiele z wymienionych produktów znajduje się w naszej codziennej diecie. , a niektórych trzeba szukać. Tak czy inaczej, warto.

Wszystkie jesteśmy kobietami – perfekcjonistkami! Niektórzy mniej, inni więcej, ale w odniesieniu do naszego wyglądu najczęściej nie jesteśmy zasadnie rygorystyczni. Rozmiar piersi jest tego kolejnym potwierdzeniem. Prawie wszystkie panie chciałyby mieć większy biust, z wyjątkiem tych, które chcą go zmniejszyć.

Powiększanie piersi bez operacji jest możliwe przy odpowiednim odżywianiu.

Pierwszym i głównym czynnikiem, od którego zależy wielkość żeńskich gruczołów sutkowych, są hormony. W przypadku braku równowagi hormonalnej następuje „przesunięcie” w produkcji żeńskiego hormonu estrogenu, co sprzyja zmianie objętości na korzyść męskiego testosteronu, który temu zapobiega. Możesz normalizować poziom estrogenu, spożywając pokarmy sprzyjające jego uzupełnianiu, „pokarmy na powiększenie piersi”. Możesz przyjmować leki hormonalne stymulujące wzrost tkanki piersi, ale takie leki muszą być przepisane przez lekarza, aby uniknąć negatywnych reakcji.

Drugim czynnikiem, ale nie mniej ważnym, jest tłuszcz. Przecież biust składa się w 85% z niego. Powiększanie piersi bez operacji stanie się bardziej możliwe, jeśli będziesz regularnie spożywać zdrowe, jednonienasycone tłuszcze znajdujące się w awokado, oliwkach, nasionach lnu i sezamie, oliwie z oliwek i awokado. Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów występuje także w rybach morskich i to w różnych segmentach cenowych – zarówno w rybach czerwonych, jak i w śledziach.

Sezam jest ponadto bogaty w fosfor, żelazo, wapń i białko – to właśnie w takim połączeniu mikroelementy nie tylko powiększą, ale i wzmocnią gruczoły sutkowe. Olejki sezamowy i lniany można także wcierać bezpośrednio w okolice dekoltu.

Zioła

Od wieków uzdrowiciele używali ziół w celu zwiększenia poziomu estrogenów. Można je spożywać zarówno w formie suplementów diety, jak i w formie herbatek i proszków, które w bardziej naturalny sposób uzupełniają hormon niż tabletki.

Koper włoski. Jego właściwości odkryto już dawno. Z koprem włoskim powiększanie piersi w domu zapowiada się smacznie i prosto – pij herbatkę stosując to ziele kilka razy dziennie.

Szyszki chmielowe. Zawierają szczególnie wysoką zawartość pożądanej substancji biologicznie czynnej. Z tego powodu panowało błędne przekonanie, że kobiety powinny pić piwo, aby podkreślić swoją sylwetkę. Jednak nie zawsze w piwie można znaleźć prawdziwy chmiel, dlatego lepiej nie ryzykować i napić się herbaty. Napar z szyszek zaparzonych wrzącą wodą należy dodawać do diety na tydzień raz na 1-2 miesiące. Tak właśnie robiły nasze babcie.

Warto zwrócić uwagę także na koniczynę czerwoną, pochrzyn dziki, palmę sabalową, kozieradkę, a także nabrzeże dong i oset błogosławiony.

Rośliny strączkowe

Fasola, groch, soczewica i fasola nie mogą powiększyć gruczołów sutkowych, ale z pewnością uelastycznią je. Ale soja jest bogatym źródłem fitoestrogenów. Jego zastosowanie jest bardzo różnorodne – tofu, mleko, edamame. Ponadto ma wysoką zawartość białka, a także poprawia wzrost tkanki piersi. Nie zapomnij więc o twarogu, rybach, mięsie i jajkach.

Płatki

Duże ilości białka i estrogenu znajdują się także w uprawach takich jak jęczmień, owies i brązowy ryż.

Bonusem jest oczyszczenie jelit, co może spowodować utratę kilku kilogramów.

Owoce i warzywa

Warzywa i owoce zawierają fitoestrogeny, ale nie wszystkie i nieliczne. Interesującą nas substancję znajdziemy w: burakach, ogórkach, marchwi, pomidorach, bakłażanach, dyniach, batatach, czosnku, kapuście i kalafiorze, brokułach, jabłkach, granatach, śliwkach, wiśniach, daktylach.

Można korzystnie doprawiać potrawy tymiankiem, oregano, szałwią, pieprzem, anyżem, kurkumą, goździkami, imbirem, pestkami słonecznika i dyni.