Zbiórki ziół po długiej chorobie. Tajniki ziołolecznictwa – czy można wyleczyć się ziołami?

Zioła medyczne

Leczenie ziołami leczniczymi wymaga wiedzy i doświadczenia. Leki ziołowe mają wiele zalet w porównaniu z lekami farmaceutycznymi wytwarzanymi na bazie substancji chemicznych. Rośliny zawierają również dużą liczbę pierwiastków chemicznych, ale są one łatwo wchłaniane przez organizm ludzki, leczenie ziołami leczniczymi nie powoduje reakcji alergicznych.

O korzyściach leczenia ziołami leczniczymi

Rośliny stosowane w leczeniu są bogate w różnorodne witaminy, minerały, kwasy organiczne, zawierają olejki eteryczne, przeciwutleniacze, hormony, czyli wszystkie te substancje, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia. Od czasów starożytnych ludzie zaczęli stosować zioła lecznicze, aby pozbyć się dolegliwości.

Za pomocą dobrze skomponowanej mieszanki ziołowej można pokryć pełen zakres chorób nagromadzonych przez człowieka i pomóc w walce, uwzględniając indywidualne cechy każdego organizmu. Skład, ilość i dawkowanie nalewek, naparów i wywarów zależą bezpośrednio od wieku, rasy, płci, masy ciała i profilu choroby pacjenta. Szczególną uwagę zwraca się na takie parametry, jak ciśnienie krwi, wskaźniki krzepnięcia krwi, kwasowość itp.

Ważnym aspektem leczenia ziołami leczniczymi jest prawidłowe przygotowanie surowców, które zbiera się w określonych terminach, suszy i przechowuje w określonej temperaturze i wilgotności. Należy również przestrzegać wymaganej receptury i dawkowania.

Podstawowe zasady leczenia ziołami

Aby kuracja ziołowa przyniosła dobry efekt, należy przestrzegać szeregu zasad:

- używaj wyłącznie naczyń szklanych lub emaliowanych;
- odcedzające napary i wywary należy sporządzać wyłącznie na gorąco;
- nie używaj starych surowców;
- pić tylko nowo przygotowane leki;
- Podczas leczenia należy unikać spożywania alkoholu, przypraw, potraw smażonych i tłustych.

Tradycyjne receptury medycyny i leczenie ziołowe

W przypadku dystonii wegetatywno-naczyniowej i nerwic

Na 1 szklankę wrzącej wody weź 1 łyżkę. z kolekcji: (20 g), chmiel (20 g), korzeń kozłka lekarskiego (30 g), liść melisy (30 g). Produkt podaje się w infuzji przez pół godziny, filtruje i przyjmuje jedną szklankę dziennie jako środek uspokajający.

Aby poprawić krążenie krwi

2 łyżeczki zbiór 50 g kwiatów głogu, 30 g rdestu rdestowego i 20 g skrzypu zaparza się w szklance wrzącej wody, filtruje po 1,5-2 godzinach i wypija stopniowo w ciągu jednego dnia.

Przyjaciele! Weź trochę wspólnego Zalecenia dotyczące leczenia naszymi mieszankami ziołowymi, nalewkami i pojedynczymi ziołami. Zazwyczaj przebieg leczenia ziołami wynosi 3 miesiące, należy codziennie pić świeży napar według wskazanej metody (posypać łyżką ziół wzdłuż krawędzi łyżki, bez góry), nie ma potrzeby zażywania przerwy w leczeniu. Trzeba zrozumieć, że zioła działają powoli, delikatnie, ale zawsze prawidłowo i bez skutków ubocznych, dlatego też w leczeniu niektórych chorób (różne nowotwory: nowotwory, cysty, polipy; choroby przewlekłe i zaawansowane, trudne do wyleczenia itp.) .) Jest całkiem możliwe, że będziesz musiał wziąć udział nie w jednym, ale w dwóch lub więcej kursach z rzędu (między kursami zrób 2-tygodniową przerwę).

W leczeniu bardzo ważne jest postawienie prawidłowej diagnozy, ponieważ na tej podstawie dobieramy dla Państwa leki. Pierwszą rzeczą, od której musisz rozpocząć leczenie, jest wybór kolekcja ziół, odpowiadających Twojej chorobie. Równolegle ze zbiorem można przyjmować różne nalewki alkoholowe, trucizny itp. Efekt będzie znacznie silniejszy.

! Trucizn nie można łączyć(na przykład Todikamp, cykuta, Oncolan, Knyazhik, łyk wilka), po zakończeniu jednej trucizny należy zrobić 2-tygodniową przerwę, a następnie można zacząć brać kolejną.

Nietrujące zioła(zarówno kolekcje indywidualne, jak i zielarskie) można pobierać równolegle, jednak nie więcej niż trzy kolekcje na raz. Jeśli jednocześnie pijesz 2-3 herbatki ziołowe, pij je w odstępie godziny. Można to zrobić inaczej: po wypiciu jednej kolekcji przez kilka dni (powiedzmy tydzień lub 10 dni) zacznij pić kolejną bez przerwy i tak naprzemiennie aż do trzech kolekcji. W ten sposób możesz przyjmować różne opłaty, wspierając ten czy inny organ, przez kilka miesięcy z rzędu bez przerw, ponieważ organizm nie przyzwyczaja się do tego samego składu ziół.

Kuracja będzie znacznie skuteczniejsza, jeśli zastosujesz się do naszych zaleceń (wszystkie metody opierają się na wieloletnim doświadczeniu): leczenie różnych nowotworów(guzy, mięśniaki, gruczolaki, cysty, polipy itp.) należy przyjmować przeciwnowotworowy zbiór ziół równolegle z nalewką z cykuty (jeśli guz znajduje się poniżej pasa) lub nalewką Oncolan (jeśli powyżej pasa) oraz Todikampem ( w przypadku nowotworów dowolnej lokalizacji). Nie można ich łączyć, bo... Są to trucizny, ale są doskonałymi środkami przeciwnowotworowymi i przeciwnowotworowymi.

W leczeniu zapalenia wielostawowego, chorób stawów efekt będzie silniejszy, jeśli przy zbiorze ziół wypijesz nalewkę z pięciornika bagiennego, żywokostu, maclury lub Todikampu (możesz nacierać bolące stawy Todikampem, maścią lub emulsją z pięciornika, maclury).

Nadczynność tarczycy należy leczyć łącząc zbiór ziół z nalewkami z omanu lub tataraku i kąkolu. Na niedoczynność- kolejna kolekcja, równolegle z kąkolem (który jest używany w obu przypadkach) i Todikampem.

Na Zaburzenia metaboliczne najwierniejszym lekarzem jest pięciornik (równolegle ze zbiorem ziół).

Dla oczyszczenie krwi konieczne jest równoległe przyjęcie kolekcji ziół syrop z czarnego bzu(który skutecznie zwalcza różne choroby krwi), Sophora.

Najpotężniejszy środek na osteochondrozę i złogi soli jak pokazuje praktyka, jest to ciemiernik kaukaski (ale trzeba go pić przez długi czas, co najmniej rok), a także doskonale zwalcza nadwagę.

Piękny środki uspokajające to nalewki z tataraku, jarmułki i omanu (z kolekcją ziół). W innym choroby serca, nadciśnienie, wraz z kolekcją ziół, należy pić nalewkę z jarmułki, sofory i jemioły, ciemiernika, dioscorei. Potężny środek w leczeniu różnych choroby ginekologiczne(zapalenia, krwawienia, mięśniaki, zrosty itp.), chorobami układu moczowo-płciowego są borowa macica lub czerwona szczoteczka (przyjmować równolegle ze zbieraniem ziół na konkretną chorobę).

Świetne wyniki w walce z alkoholizm daje możliwość użycia specjalnej kolekcji ziół w połączeniu z lalkarzem (powoduje awersję do alkoholu).

Żywokost jest doskonałym lekarstwem dla każdego patologia kości(zapalenie kości i szpiku, złamania, rwa kulszowa, przepukliny itp.).

Ważne jest, aby zrozumieć, że nie ma uniwersalnego leku, który pomógłby każdemu wyleczyć konkretną chorobę. Wszystkie środki są silne, ale są odpowiednie dla jednej osoby, podczas gdy inna nie odczuwa znacznej poprawy.

Dlatego musisz wypróbować różne metody leczenia i znaleźć to, co Ci odpowiada. Słuchaj swojego organizmu: jeśli po zażyciu jakiegokolwiek leku nastąpi poprawa, kontynuuj jego przyjmowanie.

Dla tych, którzy kochają czytać gazety lecznicze, Gorąco polecam subskrybowanie gazet „Doktor Lekariew”, „ABC zdrowia”, „Klinika Ludowa”, „Aj, to boli!” (Sierodwińsk), „Gazeta Medycyny Tradycyjnej 36,6” i „Lekarz Ludowy”. Znajdziesz tam wiele przepisów tradycyjnej medycyny na różne choroby, opisy ziół, historie uzdrowień, ciekawe artykuły.

Ciągle zatkany nos...

- Mój nos jest ciągle zatkany i trudno mi oddychać. Czasami, zwłaszcza w dusznym pomieszczeniu, po prostu się duszę. Co możesz robić w domu?

Potrzebujemy roślin, które łagodzą obrzęki i zmniejszają niedotlenienie mózgu. Jeśli jest to ostry nieżyt nosa z silnym zatkaniem nosa i po prostu nie widzisz białego światła, możesz kupić w aptece nalewkę rotokan (rumianek, krwawnik pospolity, nagietek). Rozcieńczyć wodą, zwilżyć waciki i włożyć do nosa, trzymać na 10 - 15 minut dwa lub trzy razy dziennie przez tydzień. Efekt ten jest podobny do Sanorin.

Możesz także polecić zioła, które pomogą przywrócić napięcie naczyniowe. Bo jeśli przez długi czas masz zatkany nos, to mózg też jest w stanie niedotlenienia – braku tlenu. A takie zioła sprzedawane są w aptekach. Są to kwiaty lipy, koniczyna słodka i koniczyna. Z ich przecedzonego wywaru należy przepłukać nos i zakroplić ekstrakt olejowy. Zioła naczyniowe należy przyjmować od 3 do 4 tygodni do dwóch miesięcy, aby poczuć i utrwalić efekt.

Leczymy serce, ale cierpi żołądek

- Ze względu na problemy z sercem regularnie biorę leki rozrzedzające krew. I są szkodliwe dla żołądka. W rezultacie mam częste i wielokrotne nadżerki żołądka i zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości. Czy jest szansa na wyjście z tego „błędnego koła”?

- Jako alternatywę dla antykoagulantów (leków rozrzedzających krew) można użyć łyżeczki ziela koniczyny białej lub żółtej do przygotowania naparu i przyjmować go przez cały dzień. Produkt delikatnie rozrzedza krew. Ale najpierw skonsultuj się ze swoim kardiologiem!

Jako środek leczący uszkodzenia błony śluzowej żołądka można zastosować wywar z ziela cudwedu - 1 łyżeczka z dodatkiem łyżeczki korzenia omanu na szklankę wody. Doprowadzić do wrzenia, odstawić na 20 minut, odcedzić. Weź 2 łyżki przed posiłkiem i godzinę po posiłku. Na pusty żołądek. Wieczorem - 20 kropli nalewki z piwonii.

Jak obniżyć temperaturę u dziecka

- Jakie mieszanki można zaparzyć na przeziębienie u 7-letniego dziecka? Brak alergii pokarmowych. Ale wszelkiego rodzaju ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych są bardzo częste – chorujemy pięć lub sześć razy w sezonie. A czy można obniżyć temperaturę ziołami?

W aptekach dostępna jest kolekcja fitokoników (mięta, melisa, szałwia, wielokąt). Wskazany jest dla dzieci od 5. roku życia. Do tego mieszanka na skrzynię z dodatkiem ziół przeciwgorączkowych np. kwiatów lipy. Całkiem możliwe jest obniżenie temperatury o 1 - 2 stopnie za pomocą ziół w ciągu dnia.

Ważne jest jednak, aby wziąć pod uwagę, jak dobrze dziecko toleruje upał, czy podczas porodu wystąpił jakiś uraz lub encefalopatia okołoporodowa. Jeśli mówimy o zdrowym dziecku, które właśnie jest przeziębione, pediatrzy zalecają nawet, aby nie obniżać za pomocą leków temperatury do 38,3–38,5 stopnia.

Podczas infekcji korzystne jest dla naszego organizmu utrzymanie podwyższonej temperatury, aby zmienić metabolizm i stworzyć nieznośne warunki życia dla wirusów lub bakterii (mikroby preferują temperaturę ciała zdrowego człowieka - 36,6 stopnia).

Ale jeśli u dziecka mogą wystąpić drgawki gorączkowe lub zaburzenia świadomości, już przy 38,3 zaczynamy obniżać temperaturę! Wszystko wymaga zdrowego rozsądku. Leczenie ziołowe jest metodą delikatniejszą, ale czasami dłuższą.

W ostrych sytuacjach należy wezwać karetkę pogotowia i zastosować środki nadzwyczajne. Dziecko należy nacierać rozcieńczonym octem lub wódką. Poza tym pij dużo płynów.

Enterosgel jest sprzedawany w aptekach - jest sorbentem krzemoorganicznym. Bardzo wygodna rzecz do usuwania dodatkowego zatrucia z organizmu podczas przeziębienia. Można go podawać także dzieciom.

Jeśli naczynia krwionośne „pękają” z powodu zimna

- Często boli mnie głowa - od zmęczenia, napięcia, przeziębienia. W tym roku po prostu umieram przez cały styczeń. Mówią, że słabe naczynia krwionośne...

Wrażliwość na pogodę nie pojawia się znikąd. Ważne jest, aby znać cechy charakterystyczne bólu głowy:

1. Jest to związane z niedostatecznym dopływem krwi do tętnic mózgu (ból migrenowy) na skutek osteochondrozy i niewydolności serca. W tym przypadku przydatne będą wywary z ziół takich jak krwawnica, poskonnik, świetlik i grzechotka.

2. Następuje naruszenie odpływu żylnego krwi (uciskający ból, uczucie ciężkości w głowie). W tym przypadku polecam kolekcję z wiesiołkiem, skrzypem polnym, arniką i kasztanowcem.

Proporcje ziół będą zależeć od dominującej choroby.

A skurcze naczyń, w tym rodzaj reakcji na zimno, pomogą złagodzić nasiona baldaszkowate - kminek, koper włoski, rumianek, melisa, głowa węża. Słodkie, ciepłe przyprawy - kardamon, goździki, cynamon - działają również przeciwskurczowo. Można je dodawać do herbat ziołowych lub herbat.

Czy konieczne jest „parowanie” w łaźni wodnej?

- Jeśli kupujemy preparaty w aptece, jak je prawidłowo zaparzyć? Nalegać na kąpiel wodną, jak mówią w instrukcji? Ale to takie nudne...

Ale życie pokazuje, że uwalnianie przydatnych substancji (ekstrakcja) następuje bez niego. A więc możesz zaparzyć zioła w ten sposób: weź szklany czajniczek z tłokiem (to jest sitko i dozownik, i po prostu piękna rzecz). Na dnie układamy suche zioła, najlepiej lekko rozgniecione ręcznie i zalewamy wrzącą wodą.

Dobroczynne właściwości wywarów nie utrzymują się długo! Zaczynają się tam namnażać drobnoustroje i pod ich wpływem rozpoczynają się rozmaite przemiany enzymatyczne. Dlatego bez lodówki wywar z ziół leczniczych można przechowywać przez jeden dzień. W lodówce - dwa dni.

PRZY OKAZJI

Ekstrakt olejowy można przygotować... w kuchence mikrofalowej

Ekstrakt z olejku ziołowego to bardzo cenna rzecz. Jest skuteczny, jeśli zostanie zaszczepiony na chrypkę, nieżyt nosa i zapalenie ucha. I możesz go ugotować bez żadnych problemów bezpośrednio w kuchence mikrofalowej! Do filiżanki nierafinowanego słonecznika lub oliwy z oliwek (200 - 250 g) wsyp 3 - 4 łyżki suszonych ziół. Włóż do kuchenki mikrofalowej na 10–15 minut w trybie średnim. Weź większą miskę, aby ekstrakt nie rozpryskiwał się po brzegach.

reportaż Eleny Ionovej.

Kilku moich znajomych w Nowosybirsku otworzyło salon kwiatowy. Tym moim czytelnikom, którzy tam mieszkają polecam: salon Tochka. Mają najpiękniejsze bukiety ślubne w Nowosybirsku. Oto na przykład bukiety kwiatów, które wykonują:

Ostatnio ziołolecznictwo szybko zyskuje na popularności. Wiele osób, nie chcąc się leczyć tzw. „chemią”, woli zioła. Ale czy są aż tak nieszkodliwe? Zielarz Borys Skachko mówił o zaletach i wadach ziołolecznictwa.

Kiedy lekarstwo zamienia się w truciznę

Ważne informacje, które pomogą Ci prawidłowo stosować leki homeopatyczne Mit 1 Homeopatia pomoże, jeśli rozpoczniesz leczenie przy pierwszych oznakach przeziębienia. Homeopatia pomoże w każdym przypadku, ale im szybciej rozpocznie się leczenie, tym będzie ono skuteczniejsze – dotyczy to wszystkich leków. Na przykład instrukcje dotyczące leku francuskiego Oscillococcinum zdecydowanie zalecają wczesne użycie leku. Mit 2 Leków homeopatycznych nie można łączyć z tradycyjnymi. Wręcz przeciwnie, zgodność z innymi lekami jest właściwością homeopatii, którą lekarze bardzo cenią.

"Nie ma wątpliwości, że zioła to lekarstwo. Za pomocą ziół leczy się setki chorób, a ekstrakty z roślin leczniczych mają szerokie zastosowanie w farmakologii. Otrzymuje się na przykład glikozydy nasercowe, które działają tonizująco na mięsień sercowy tylko z takich roślin: konwalia, naparstnica, adonis. Naukowcom nie udało się jeszcze zsyntetyzować tych substancji w laboratorium” – mówi Borys Skachko.

Jednak zdaniem lekarza samoleczenie roślinami leczniczymi jest tak samo niebezpieczne, jak bezmyślne zażywanie tabletek.

"Trzeba pamiętać, że prawie wszystkie zioła lecznicze są toksyczne. Mogą być zarówno trucizną, jak i lekiem - wszystko zależy od sposobu przygotowania i dawkowania. Zatem zalewając korzeń prawoślazu zimną wodą, można uzyskać doskonały środek wykrztuśny, a jeśli gotuj na małym ogniu 10-15 minut - w przenośni zamieni się w gumę. Jednak prawidłowe przygotowanie rośliny leczniczej to tylko połowa sukcesu. Równie ważne jest, aby wiedzieć, w jakich przypadkach można ją zastosować. Ta sama pianka korzeń na kaszel wywołany ostrym zapaleniem oskrzeli szybko złagodzi stan pacjenta, ale przy kaszlu astmatycznym wolałby raczej położyć go do szpitalnego łóżka” – ostrzega zielarz.

Samoleczenie - tylko zewnętrznie

Według Borysa Skachko wiele przepisów babci opartych na pozornie nieszkodliwych naturalnych środkach może spowodować nieodwracalne szkody dla zdrowia.

Odwieczna rada, aby żuć pestki jabłek, ponieważ zawierają dużą ilość żelaza, jest nie tylko nieostrożna – wręcz zbrodnicza! Tak, zawierają dużo żelaza i jodu, ale zawierają też nie mniej cyjanku potasu! Nawet myszy nie jedzą nasion jabłek.

Zielarz mówi: bez recepty wywary i napary z ziół leczniczych można stosować wyłącznie zewnętrznie. Na przykład umyj twarz wywarem ze sznurka, co znacznie poprawi kondycję skóry. Krwawnik ma działanie lecznicze, dlatego stosuje się go na rany. A na przeziębienia, stany zapalne jamy ustnej i gardła zaleca płukanie gardła wywarami z rumianku, szałwii lub nagietka.

Według zielarza herbata miętowa podnosi ciśnienie krwi u kobiet i powoduje zaburzenia erekcji u mężczyzn. Odwar z nagietka normalizuje poziom hormonów, ale jednocześnie znacznie zmniejsza napięcie naczyniowe. Odwar z lipy negatywnie wpływa na nerki. Filiżanka pachnącej herbaty z cytryną może wysłać pacjenta z nadciśnieniem na intensywną terapię. Faktem jest, że kwas cytrynowy wzmacnia działanie kofeiny. Dlatego herbata z cytryną jest bezwzględnie przeciwwskazana u osób z wysokim ciśnieniem krwi. Ale jedwab kukurydziany blokuje kofeinę, która obniża ciśnienie krwi.

Na co zwrócić uwagę kupując zioła lecznicze

Jednak nieprawidłowe dawkowanie to nie jedyny powód, dla którego rośliny lecznicze stają się trujące.

„Niewłaściwie zbierane, przygotowywane i przechowywane zioła mogą powodować poważne szkody dla zdrowia” – mówi Tatyana Garnik, Przewodnicząca Komisji Medycyny Tradycyjnej i Alternatywnej przy Ministerstwie Zdrowia Ukrainy. „Dlatego przyszli lekarze i farmaceuci są specjalnie przeszkoleni do pracy z ziołami.

Należy pamiętać, że roślina to żywa istota, która oddycha, zjada i gromadzi substancje znajdujące się w glebie i środowisku - pożyteczne i toksyczne. Dlatego zanim zioła trafią do aptek, wszystkie przechodzą rygorystyczną certyfikację. Jednak zgodnie z zaleceniami WHO certyfikacji podlegają nie tylko rośliny lecznicze, ale także grunty, na których są uprawiane.

„zioła lecznicze kupione od babci po drodze mogą być toksyczne”

„Każda roślina, która trafia na półki aptek, ma paszport, w którym wyraźnie wskazano, jakie zawiera substancje biologicznie czynne” – mówi Tatiana Garnik. „Ale zioła lecznicze kupione po drodze od babci mogą być toksyczne. Przecież nikt nie da gwarancję, że rumianek, który będzie warzony, nie rósł w pobliżu autostrady.

Szczególnie niebezpieczne

Niektóre rośliny stosowane w medycynie ludowej jako leki są szczególnie toksyczne z punktu widzenia medycyny oficjalnej.

Cykuta. Nalewka z cykuty w medycynie ludowej jest często stosowana w leczeniu nowotworów, a także jako środek przeciwbólowy. Jednak lekarze klasyfikują cykutę jako roślinę silnie trującą, powoduje poważne uszkodzenie układu nerwowego i wywołuje toksyczne zapalenie żołądka i jelit.

Ledum. Tradycyjni uzdrowiciele zalecają picie wywaru z kwiatów dzikiego rozmarynu na krztusiec i astmę oskrzelową, zapominając, że kwiaty tej rośliny zawierają trujący nektar i pyłki, których toksyczne właściwości przenoszą się nawet na miód. Jedzenie miodu z dzikiego rozmarynu może powodować gorączkę, wymioty i biegunkę.

Glistnik. Zielarze stosują napar z glistnika w leczeniu dny moczanowej, reumatyzmu i chorób przenoszonych drogą płciową. Ale roślina ta jest wyjątkowo trująca iw dużych dawkach ma działanie narkotyczne, halucynacyjne.

Inna Biriukowa

— Udostępnij wiadomości w mediach społecznościowych. Sieci

Zioła zamiast tabletek

Przeziębił się? Nie spiesz się z przyjęciem leków! Popularnymi ziołami leczniczymi są dziurawiec zwyczajny i echinacea. Dziurawiec jest uważany za skuteczny i nieszkodliwy alternatywny lek przeciwdepresyjny. Echinacea nazywana jest naturalnym immunomodulatorem i faktycznie ma właściwości zwiększające odporność na infekcje wirusowe. Jeśli jednak zioła te zostaną zastosowane w postaci skoncentrowanych naparów lub tabletek jednocześnie z niektórymi lekami, mogą przyspieszyć ich eliminację z organizmu, a nawet zmniejszyć lub zwiększyć ich działanie.

Prawidłowe budzenie się to cała sztuka, która ma za zadanie stworzyć nastrój na cały dzień. 50-letnia prezenterka telewizyjna Ekaterina Andreeva jest tego pewna: "Jeden chiński lekarz nauczył mnie, jak się obudzić. Rano, będąc jeszcze w łóżku, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to poklepać się po głowie, 7-10 razy.Następnie pocieraj uszy zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara i powoli obracaj głowę w lewo i prawo sto razy.W sumie trwa to maksymalnie 3-4 minuty i daje niesamowity zastrzyk energii.Następnie należy się rozciągnąć i powoli wstawaj.

Piwo leczy katar

Piwo pomoże Ci uporać się z katarem i ARVI. To sensacyjne stwierdzenie wydali japońscy naukowcy. To prawda, wyjaśnili również, że aby uzyskać efekt terapeutyczny, należy wypić co najmniej 30 puszek, co może prowadzić do odwrotnego rezultatu. Piwo, jak się okazuje, zawiera humulon, który pomaga organizmowi walczyć z katarem i ARVI. Jego zawartość jest znikoma, więc radzenie sobie z piwem bezpośrednio nie jest racjonalne. Istnieje jednak jeden stary przepis ludowy, który jest gotowy polemizować z tym wnioskiem.

Fitness ze skakanką: 7 skutecznych ćwiczeń. Wideo

W dzieciństwie skakanka była uważana za ciekawą rozrywkę, w wieku dorosłym stała się zamiennikiem sprzętu do ćwiczeń. Ćwiczenia ze skakanką to jedne z najskuteczniejszych ćwiczeń w walce z cellulitem, spalają centymetry w talii i doskonale rozwijają koordynację ruchów. Wcześniej robiliśmy materiał o tym jak wybrać skakankę i jak prawidłowo rozłożyć obciążenie. W tym materiale prezentujemy świeży film szkoleniowy.