Podnoszenie ciężarów pomoże rozwinąć półkule mózgu. Jak rozwijać prawą i lewą półkulę mózgu dziecka i osoby dorosłej? Ćwiczenia mózgu dla dzieci, uczniów i dorosłych

ponownie opublikować

Metoda Makato Shichidy

Fenomenalna pamięć, szybkie czytanie, absolutny słuch muzyczny, błyskawiczne rozwiązywanie najbardziej skomplikowanych problemów, łatwość uczenia się – to wszystko jest dostępne dla każdego dziecka. Ale w tym celu bardzo ważny jest rozwój prawej półkuli mózgu, mówi japoński profesor Makato Shichida.

W swoich książkach pisze, że od urodzenia do trzeciego roku życia dziecko szybko przyswaja informacje i bardzo chce się uczyć. Dzieci rosną i dojrzewają szybciej, niż myślą rodzice.Mózg człowieka zaczyna się rozwijać wkrótce po urodzeniu, a do dziesiątego roku życia mózg dziecka jest już rozwinięty w prawie 90%. W pierwszych trzech latach życia człowieka pracuje głównie prawa półkula mózgu. Dlatego w tym okresie ważne jest regularne stymulowanie rozwoju wszystkich pięciu zmysłów: wzroku, słuchu, węchu, dotyku i smaku. Późniejsze rozwinięcie tych uczuć okaże się niezwykle trudne.

Ważne jest, aby już w pierwszych latach życia dziecka rozwijać prawą półkulę mózgu, gdyż w wieku trzech lat dominować będzie lewa półkula. Shichida wierzył, że w przyszłości możliwe będzie osiągnięcie synchronicznego funkcjonowania półkul mózgowych: wtedy, gdy prawa i lewa półkula będą działać jednocześnie. Uważa się, że genialni ludzie mają taki mózg. Według Shichidy każdy rodzic powinien wierzyć w potencjał swojego dziecka. W placówkach oświatowych Shichida dzieci szybko i bez wkuwania zapamiętują ogromne ilości informacji, doskonalą swoje zdolności sportowe i muzyczne, a nawet przewidują przyszłe wydarzenia. A wszystko dzięki rozwojowi prawej półkuli mózgu. Profesor uważał, że celem edukacji nie powinna być wiedza „wciskana” dziecku. Nie ma potrzeby wymuszać rozwoju lewej półkuli mózgu poprzez przekazywanie dzieciom do lat 3 problemów logicznych i wiedzy encyklopedycznej. Najważniejsze jest stworzenie warunków, w których mózg dziecka może się maksymalnie rozwinąć, tak aby półkule mózgu pracowały synchronicznie. Osobie z takim mózgiem bardzo łatwo jest się uczyć, więc nigdy nie musi się wkuwać. Można to jednak osiągnąć jedynie poprzez początkowy intensywny rozwój prawej półkuli mózgu.

Trochę o Makato Shichidzie Profesor Makoto Shichida urodził się w 1929 roku. Jest członkiem Międzynarodowej Akademii Edukacji i doradcą certyfikującym Japońskiego Stowarzyszenia Matematycznego. Shichida uzyskał doktorat z pedagogiki. Profesor jest dobrze znaną osobą publiczną w Japonii i jest bardzo szanowany za swój liczny wkład w badania mózgu. Ma za sobą czterdzieści lat badań i kolejnych dwadzieścia lat udanej praktyki. Shichida zmienił pogląd na temat możliwości dziecka: udowodnił, że dzieci od urodzenia są obdarzone wyjątkowymi zdolnościami, które można rozwijać. Obecnie w Japonii istnieje ponad 450 instytucji Shichida, a także oddziały w Singapurze i Malezji.

Na czym polega metoda Shichidy? Są to kompleksowe zajęcia mające na celu rozwój prawej półkuli mózgu dziecka. Najskuteczniej jest to zrobić, gdy ta półkula dominuje – od urodzenia do 3 lat. Ale jest to przydatne dla nastolatków, a nawet dorosłych. Dzieci w szkołach Shichida najpierw relaksują się przy muzyce z falami alfa, wykonują ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia rozwijające wyobraźnię, co pozwala im aktywować prawą półkulę mózgu. Zaraz potem rozpoczynają zabawy rozwijające zdolności pozazmysłowe (telepatia, jasnowidzenie, intuicja), pokazując fiszki i ćwiczenia pamięci fotograficznej. Również w szkołach Shichida dzieci słuchają bajek lub opowiadań, które są słyszane w przyspieszonym tempie (tak szybko, że w pierwszej chwili zupełnie nie jest jasne, o czym mówią): rozwija to również prawą półkulę mózgu. Ponadto ta lekcja ćwiczy także szybkie czytanie, ponieważ opowiadanie najpierw czyta się w normalnym tempie, a potem coraz szybciej. Podczas takich zajęć rodzice przeglądają przed dzieckiem specjalną książeczkę z dużym drukiem. Z reguły języka obcego uczy się w formie mini-bloku – czytają książkę najpierw w swoim języku ojczystym, a następnie w języku angielskim (lub innym). Ponadto, w zależności od szkoły, mogą być puzzle, tangramy i zajęcia twórcze - rysowanie, modelowanie, aplikacja.

Jak możesz ćwiczyć metodę Shichidy w domu? Najpierw zdecyduj, kiedy będziesz uczyć się z dzieckiem. Lepiej robić to codziennie o tej samej porze. Dobrze, jeśli lekcja zaczyna się od ulubionej piosenki. Śpiewasz z dzieckiem i wtedy wiesz, jaki jest dzień tygodnia i jaka jest pogoda.

Następnie punkt po punkcie przeprowadzamy: 1. Relaks przy muzyce z falami „alfa”. Włączamy muzykę (gra przez całą lekcję), siadamy wygodniej i kładziemy dziecko na kolanach twarzą do Ciebie.

2. Ćwiczenie oddechowe: dziecko dmucha w papierową pszczółkę lub motyla. Lepiej okresowo aktualizować te zabawki, aby dziecko nie straciło zainteresowania. Z biegiem czasu możesz po prostu dmuchać na wyimaginowane rzeczy: pozwól dziecku wyobrazić sobie mniszek lekarski lub płatki śniegu i dmuchać na nie.

3. Ćwiczenie „kula energii”: weź kulę energii w dłoń, zwiń ją jak kulę śniegu i wylej na czubek głowy. Następnie ponownie bierzemy kulę energii, toczymy ją między dłońmi i pijemy tę energię. Brzmi to bardzo dziwnie, ale dokładnie to robią w szkołach Shichida. Lepiej zobaczyć, jak to się robi, na filmie opublikowanym na YouTube.

4. „Sugestia”: uśmiechając się, cicho mówimy do dziecka trzy frazy: „Jesteś wyjątkowy”, „Jesteś kochany”, „Możesz wszystko” lub coś podobnego. Nie musisz tego dokładnie tak mówić. Najważniejsze jest, aby przekazać dziecku, jak bardzo go kochasz

5. Trening wizerunkowy. Z najmłodszymi możesz po prostu zagrać w mini-grę polegającą na odgrywaniu ról: pokaż, jak skrzat chodzi, jak je, jak śpi. Ze starszymi dziećmi można marzyć: wyobraźcie sobie, że wsiedliśmy do pociągu i pojechaliśmy do babci. Jakie ciasto upiekła babcia? Z marchewką?.. Pewnie pyszne! I tak dalej.

6. Trening percepcji pozazmysłowej (Percepcja pozazmysłowa): Ćwiczenie telepatii - (do tego czasu dziecko wciąż siedzi na Twoich kolanach lub bardzo blisko) - matka musi wyobrazić sobie figurę dowolnego koloru i mentalnie wysłać ją swojemu dziecku, a następnie zapytaj dziecko, co widział. Na przykład: „Wysyłam Ci okrąg, jakiego koloru jest?” W każdym razie chwal swoje dziecko. Z biegiem czasu możesz telepatyzować różne przedmioty. Ćwiczenie na intuicję – zaczynamy od najprostszej rzeczy: prosimy dziecko, aby zgadło, w której ręce siedzi króliczek? Pod jakim liściem ukrywa się robak? Następnie komplikujemy: oferujemy trzy jajka Kinder i pytamy, w którym siedzi niedźwiedź i podobne zadania. Z biegiem czasu zwiększamy liczbę jajek lub obrazków. Na początek wyboru może dokonać rodzic. Tych ćwiczeń może być tyle, ile dziecko sobie życzy.

7. Gimnastyka oczu - dla najmłodszych weź dzwonek i poruszaj nim, dzwoniąc w górę i w dół, w lewo i w prawo. Dla starszych dzieci gimnastykę można pobrać w Internecie.

8. Fiszki to obrazki o różnej tematyce (na przykład kwiaty, transport, dzikie zwierzęta). Shichida radzi zacząć od 100 sztuk. Każdą kartę pokazujemy nie dłużej niż 1 sekundę. Optymalna opcja to 0,5 sekundy, co oczywiście nie jest łatwe, bo trzeba mieć czas na nazwanie karty. Szybkie wyświetlanie jest ważne, ponieważ przy dużej prędkości aktywowana jest prawa półkula mózgu. I musisz nazwać kartę od czasu do czasu połączeniem lewej półkuli - w ten sposób synchronizują się półkule mózgu. Należy pamiętać, że celem fiszek nie jest wiedza encyklopedyczna. Te same zestawy kart można pokazać nie wcześniej niż sześć miesięcy później i nie więcej niż trzy razy. W szkołach Shichida kartki są papierowe, ale w domu jednej rodzinie byłoby trudno wyprodukować tak wiele kartek. Dlatego dziś wielu rodziców tworzy fiszki w formie prezentacji komputerowych. Warto wspomnieć o matematyce według Shichidy. Jest podobny do podręcznika Glenna Domana, ale są pewne istotne różnice. Przykładowo Shichida radzi pokazywać kartę nie dłużej niż 0,5 sekundy, a w przykładach pokazywać tylko kartę odpowiedzi. Nauczyciel mówi więc: „dwa plus dwa równa się (szybko pokazuje kartę z czterema kropkami) cztery”. Shichida wierzy również, że kropkami można pokazać wszystko – motyle, słonie itp. Ogólnie rzecz biorąc, rób wszystko, aby utrzymać zainteresowanie dziecka.

9.Gry rozwijające pamięć fotograficzną. Podobne zdjęcia (Pamięć zdjęć). Ta gra wymaga obrazków, które nieco się od siebie różnią. Przykładowo na jednym jest rysunek krasnala w niebieskiej czapce, a na drugim - w czerwonej. Przez ułamek sekundy pokazujemy dziecku jedno z obrazków (najlepiej formatu A4), a następnie pokazujemy oba i pytamy, które już widziało. Umieść go poprawnie (pamięć kosmiczna). Trzeba pokazać dowolne obrazki (małe rozmiary) umieszczone na „siatce”: na początek mogą to być trzy obrazki umieszczone na pasku podzielonym na trzy równe części. Pokazujemy go nie dłużej niż 1 sekundę, a następnie prosimy dziecko, aby ułożyło te obrazki na swoich miejscach. Dla najmłodszych: pokaż niedźwiedziowi jego dom itp. Znajdź nowe zdjęcie (pamięć Flash). Bardzo szybko pokazujemy i nazywamy kilka obrazków (zaczynamy od trzech). A potem kładziemy te zdjęcia przed dzieckiem + jeszcze jeden, którego dziecko jeszcze nie widziało. Zadanie polega na wskazaniu tego obrazka lub nazwaniu go. Kto się ukrywa? Również bardzo szybko pokazujemy obrazki, po czym rozkładamy przed dzieckiem wszystkie oprócz jednego, a ono próbuje zapamiętać, którego obrazka brakuje. Mandala Jest to obraz zwykle w formie dowolnej figury geometrycznej. Mandala może być prosta - niebieski trójkąt z żółtym kółkiem w środku lub może być bardzo złożona - na przykład okrąg z narysowanymi w środku różnymi figurami. W tym przypadku dziecko patrzy na mandalę przez 1-5 sekund, a następnie na tej samej, ale bezbarwnej mandali, notuje ołówkami, jak została pokolorowana. Absurdalna historia lub łączenie wspomnień. Musisz odtworzyć zabawną historię na zdjęciach. Z zestawu kart (na początek 3 sztuki) mama układa historię w stylu: wrona wskoczyła do rzeki pachnącej różą. Odpowiednio przed dzieckiem znajdują się zdjęcia - wrona, rzeka i róża. Najpierw matka opowiada historię 1-2 razy, a następnie tasuje karty, a dziecko próbuje zapamiętać fabułę. Z biegiem czasu w szkołach Shichida dzieci zaczynają zapamiętywać położenie setek obrazków po prostu na jedno spojrzenie. I robią to bez żadnej historii.

10. Zajęcia z percepcji barw, słuchu muzycznego, rozwoju wrażeń dotykowych, zabawy z rozpoznawaniem zapachów, poezji i zajęć twórczych. Wszystko to można zrobić natychmiast po głównym bloku. W Internecie można znaleźć wiele przykładów tego, jak można rozwijać słuch, węch, postrzeganie kolorów i dotyk.

11. Opisana powyżej „sugestia” kończy lekcję. Na koniec będziecie mogli ponownie wspólnie zaśpiewać swoją ulubioną piosenkę. Shichida radzi robić to przez 30-40 minut dziennie. A resztę czasu pozwól dziecku się bawić. Profesor Shichida uważał, że najważniejsze na tych lekcjach były zajęcia opisane w punktach od 1 do 6 włącznie. A ćwiczenie wyobraźni ma szczególne znaczenie dla rozwoju prawej półkuli. A kiedy rozwinie się to drugie, można łatwo rozwinąć pamięć fotograficzną, unikalne zdolności matematyczne, a nawet pozazmysłowe. Bardzo ważnym warunkiem sukcesu jest także pełna zaufania i bliska relacja między dzieckiem a rodzicami, ponieważ bardzo ważny jest relaks przed lekcją.

Metoda Shichidy dopiero zaczyna zyskiwać popularność w Rosji. Nadal trudno jest ocenić, czy jest odpowiedni dla dzieci z naszą mentalnością. Na przykład nie każdy rodzic będzie chciał rozwijać u swojego dziecka telepatię i jasnowidzenie. Ale to nie jest powód, aby całkowicie porzucić tę metodę, ponieważ prawą półkulę można rozwijać bez percepcji pozazmysłowej.

Zostaw na bardziej dojrzały wiek (3-4 lata) naukę cyfr i liter oraz inne podobne czynności stymulujące przedwczesny rozwój lewej półkuli mózgu. Naucz dziecko zabawy w odgrywanie ról z zabawkami zastępczymi (np. klocek może na chwilę stać się pociągiem, a ołówek łyżką) – rozwija to wyobraźnię, co jest bardzo przydatne. Częściej śnij ze swoim dzieckiem, wyobrażając sobie, jak pojedziesz nad morze lub pójdziesz do zoo. Używaj prostych zdań, opisując, co będziesz robić i co zobaczysz. Dziecko będzie sobie wyobrażać, a to nic innego jak trening wyobraźni lub trening wyobrażeń. Bardzo przydatne jest również od urodzenia dawanie dziecku przedmiotów zarówno w prawą, jak i lewą rękę. Naucz dziecko jeść i rysować lewą i prawą ręką. Aby zsynchronizować półkule mózgu, możesz rysować obiema rękami jednocześnie. Na przykład gra na pianinie jest pod tym względem bardzo przydatna. Słuchaj muzyki, śpiewaj, tańcz, baw się torbami dotykowymi, wdychaj różne zapachy, próbuj różnych smaków, badaj odcienie kolorów, angażuj się w kreatywność - dzięki temu dobrze rozwiniesz prawą półkulę mózgu.

I znowu to samo tylko innymi słowami)))

Makoto Shichida to japoński profesor, członek Międzynarodowej Akademii Edukacji, który opracował unikalną metodę wczesnego rozwoju dziecka. W 1998 roku otrzymał Światową Nagrodę Pokojową za wkład w badania mózgu. Jego technika cieszy się dużym zainteresowaniem za granicą (otwarto ponad 460 ośrodków w Japonii, Tajlandii, Singapurze i USA), a wręcz przeciwnie, w Rosji nie jest w ogóle spopularyzowana.

W Internecie nie znajdziemy ani jednego, mniej lub bardziej kompletnego artykułu poświęconego jego metodologii, ani nawet drukowanego tłumaczenia książki. Jedyne dostępne książki są w języku japońskim, angielskim i hiszpańskim. Grupa aktywnych matek dosłownie fragmentarycznie przetłumaczyła jedną z książek i tylko na tym może polegać rosyjski rodzic.

Spróbujmy pokrótce porozmawiać o profesorze Makoto Shichidzie i opisać jego metodologię. Co więcej, gdy już się o tym dowiesz, albo włączysz ją całkowicie do edukacji przedszkolnej swojego dziecka, albo pożyczysz od niej jakieś ćwiczenia i zajęcia – ale na pewno nie pozostawi to nikogo obojętnym.

EDUKACJA PRZEDSZKOLNA Podstawowe założenia metodologii Makoto Shichidy Obecna edukacja przedszkolna ma jedną zasadniczą wadę - opiera się wyłącznie na aktywacji lewej półkuli mózgu, odpowiedzialnej za logikę i analizę. Prawa półkula, odpowiedzialna za wszystko, co nieświadome, intuicyjne, ezoteryczne, nie otrzymuje należytej uwagi. Podręczników na temat rozwoju prawej półkuli jest mnóstwo, jednak nie znajdziesz ich w klasycznych przedszkolach czy szkołach.

Wbrew ogólnie przyjętej doktrynie Makoto Shichida twierdzi, że u dzieci do 6. roku życia dominuje prawa półkula. Ma to istotne zalety. Jeśli lewa półkula stale pozbywa się starych informacji, mówiąc najprościej, usuwa je, to w prawej półkuli nic nie znika bez śladu. To jest jak archiwum, z którego zawsze możesz skorzystać. Co więcej, zapożyczając terminy z muzykologii, tempo lewej półkuli można określić jako adagio (wolne), tempo prawej półkuli jako prestissimo (bardzo szybkie). W związku z tym ten drugi absorbuje informacje znacznie efektywniej.

Makoto Shichida mówi jednak: „Kiedy prawa i lewa półkula są dobrze rozwinięte, dziecko będzie miało wysoki poziom potencjału, będzie mogło przekroczyć wszelkie nasze oczekiwania i pokazać swoje największe atuty. Takie dzieci szybko zapamiętują ogromne ilości informacji i dokładnie zapamiętują to, co przeczytały lub zobaczyły, a wszystkie informacje są dla nich zrozumiałe”. Potwierdzają to badania naukowców z Uniwersytetu Harvarda, którzy odkryli, że u wybitnych postaci obie półkule są jednakowo rozwinięte.

Ponadto wszystkie dzieci, zdaniem Makado Shichidy, są geniuszami od urodzenia i drzemie w nich głęboki potencjał. Ucząc dzieci do szóstego roku życia i rozwijając ich prawą półkulę mózgu, można promować ich rozwój w kierunku twórczym, rozwijać intuicję, szybkie czytanie, zdolności matematyczne, pamięć fotograficzną i umiejętność nauki kilku języków.

To, co jest pod kontrolą dzieci, nie jest pod kontrolą dorosłych. Jak wiadomo, wszystko na świecie ma swoje własne sygnały. Nawet rzeczy emitują sygnały o określonej częstotliwości. Dzieci potrafią odbierać „inne” sygnały alfa, na których opiera się telepatia, jasnowidzenie i inne zjawiska paranormalne. Makoto Shichida podaje prosty przykład.

Po chorobie dziewczynka idzie do przedszkola. Jednocześnie informuje rodziców, że jej najlepszej przyjaciółki nie będzie w przedszkolu, ale przyjdzie nowy uczeń. Tak to się wszystko potoczyło.

Relatywnie rzecz biorąc, wydarzenie zawierające te działania nabrało już kształtu na świecie i wysłało sygnał. Dziewczyna właśnie złapała właściwy sygnał.

Oprócz znanych nam pięciu zmysłów lewej półkuli (wzrok, smak, słuch, węch, dotyk), istnieje także szósty zmysł należący do prawej półkuli. Obejmuje:

telepatia (zdolność do przekazywania myśli lub uczuć na odległość innym istotom, bez użycia środków technicznych); jasnowidzenie (uzyskanie informacji o zdarzeniu lub przedmiocie bez udziału tradycyjnie znanych narządów zmysłów); psychometria (domniemana zdolność przekazywania informacji o przedmiocie lub jego właścicielu poprzez kontakt z nim); foresight (zdolność, umiejętność przewidywania przyszłości, przewidywania tego, co się stanie, co nadejdzie); siła duchowa (energia). Jeśli prawa półkula dziecka jest w pełni rozwinięta, wówczas podlega on:

zapamiętywanie informacji poprzez obrazy, szybkie czytanie, wyjątkowe zdolności obliczeniowe, umiejętność dokładnego określenia wysokości dźwięków bez korelowania ich z innymi dźwiękami o znanej wysokości (cecha muzyczna prawej półkuli), umiejętność opanowania języka (zdolność językowa prawej półkuli) półkuli) Odtwórz utwór muzyczny z pamięci po jednokrotnym usłyszeniu go! Przeczytaj tom Wojny i pokoju w niecałą godzinę! Opanuj kilka języków obcych w wieku 6 lat! Wszystko to staje się jasne i łatwe do wyjaśnienia dzięki technice Makoto Shichidy.

Rozwój prawej półkuli ma na celu nie tylko sukces akademicki. Najważniejsze jest to, że dzieci rozwijają spokojny, otwarty umysł na wszystko, co nowe.

Zadaniem rodziców, zdaniem Shichidy, jest aktywacja prawej półkuli, za pomocą której dziecko w późniejszym życiu będzie mogło nauczyć się wszystkiego szybko i łatwo, praktycznie bez wysiłku.

Jak pisze Shichida,

Dziecko do piątego roku życia może z łatwością przyswoić ogromną ilość informacji.

Dziecko poniżej czwartego roku życia zrobi to łatwiej i sprawniej.

Dziecko do trzeciego roku życia zrobi to znacznie łatwiej i skuteczniej.

Najefektywniej i najłatwiej będzie to zrobić dziecko do drugiego roku życia.

EDUKACJA PRZEDSZKOLNA: Jak zorganizowana jest lekcja w szkole Makoto Shichida

Typowa lekcja w szkole Makoto Shichidy trwa około 50 minut. Grupa składa się z 4-6 dzieci.

Każda lekcja obejmuje etap przygotowawczy mający na celu aktywację prawej półkuli. Techniki te są dobrze znane osobom praktykującym jogę. Pomagają usunąć dominację lewej półkuli.

Etap przygotowawczy polega na współpracy z:

kontemplacja – dzieci powinny się zrelaksować, wyciszyć, zamknąć oczy; oddychanie – dzieci powinny dostosować swój oddech do głębokiego i powolnego; sugestia i pozytywne nastawienie. Działania zastępują się nawzajem szybko, w czasie krótszym niż 5 minut. Na zajęciach musi być obecny jeden z rodziców.

Podczas każdej lekcji uczniowie biorą udział w kilkunastu różnych zabawach, a mianowicie w powitaniach, różnych grach, śpiewach i tańcach, zagadkach, nauce alfabetu i liczb itp. Matki pomagają dzieciom.

EDUKACJA PRZEDSZKOLNA: Ćwiczenia nawiązujące harmonijną relację z dzieckiem Absolutnie każdy może wprowadzić elementy metodyki Makoto Shichidy do edukacji przedszkolnej. Ale ważne jest, aby pamiętać, że bez miłości nic się nie uda. Sam Shichida przyznaje, że „miłość jest najważniejszym elementem w wychowaniu i rozwoju dzieci”. Wszyscy o tym wiemy, ale czasem o tym zapominamy.

Makoto Shichida oferuje proste ćwiczenia dla rodziców i dzieci, które pomogą tym pierwszym poprawnie wyrazić swoją miłość, a drugim w pełni ją odczuć.

Mocny 8-sekundowy uścisk

Poproś dziecko, aby pomogło Ci np. umyć naczynia. Gdy dziecko wykona to zadanie, przytul je mocno i pochwal: „Dziękuję za pomoc! Naprawdę mi pomogłeś! Bardzo cię kocham!" I trzymaj w ramionach przez 8 sekund. Kiedy już to zrobisz, twoja miłość dotrze do serca dziecka. Zobaczysz, że po dawnych zachciankach nie zostanie ślad. To prawda, że ​​8-sekundowe ćwiczenie przytulania jest jednym z wielu, które pomagają rozwinąć harmonijną relację między tobą, rodzicem i dzieckiem.

Słuchaj uważnie, co mówi Ci dziecko

Wsłuchaj się w rozmowę z dzieckiem, kto w niej dominuje? Makoto Shichida podkreśla, że ​​rozmowa nie powinna być jednostronna. W przeciwnym razie dziecko może czuć się niechciane i wycofane. Wiedz, jak nie tylko słuchać, ale także słyszeć. Ważne jest, aby dzieci zostały zrozumiane. Zastosuj taktykę „metody echa”, polegającą na tym, że dorosły próbuje postawić się na miejscu dziecka, próbuje wczuć się w jego przeżycia.

Aby to zilustrować, weźmy prostą rozmowę:

Mamo, Katya jest zła. - Tak, Katya jest zła. Co ona ci zrobiła? - Uderzyła mnie. - Uderzyła cię. Dlaczego cię uderzyła?

W ten sposób rodzic powtarza słowa za dzieckiem jako echo. W rozmowie nie powinno być żadnych słów budujących ani moralizujących.

Metoda strojenia „5 minut”.

Metoda dostrajania zwana „5 minut” jest prawdziwym wybawieniem dla rodziców, którzy chcą skorygować zachowanie swojego dziecka i pozbyć się jego negatywnych aspektów: niechęci do chodzenia do przedszkola, ssania kciuka, lenistwa itp.

5 minut to czas, kiedy dziecko zaśnie i jego świadomy umysł zapadnie w sen. Ale podświadomość nie śpi i działa. Dlatego bardzo efektywnie jest wykorzystać ten czas i pracować na poziomie podświadomości.

Na przykład dziecko nie chce chodzić do przedszkola. Następnie mama zaczyna szeptać do przedszkolaka, który właśnie zasnął, następujące słowa: „...(imię dziecka), jesteś już dużą dziewczynką, masz już 2 lata. Masz 2 lata i dlatego nie będziesz już płakać, gdy pójdziesz do przedszkola. Jesteś posłuszny i wesoły, słuchasz swojej mamy, a ona bardzo Cię kocha. Teraz śpij spokojnie. Czujesz się świetnie. Śpij dobrze do jutra rana, obudź się w dobrym nastroju, jutro będzie dobry dzień. Widzisz, możesz spać spokojnie, możesz mieć taki słodki sen.

W swojej książce Makoto Shichida odnotowuje sukces tego ćwiczenia. Wszystkie matki, które zwróciły się do niego z pewnymi niepokojącymi problemami, wkrótce odnotowały pozytywną dynamikę. Jedno dziecko przestało ssać kciuk w ciągu tygodnia, drugie – trzy dni później szczęśliwie poszło do przedszkola

EDUKACJA PRZEDSZKOLNA: Zajęcia praktyczne metodą Makoto Shichida Pokazywanie obrazków

Codziennie pokazujesz dziecku około 100-150 zdjęć/slajdów z różnymi obrazami. Na jedno zdjęcie nie przeznacza się więcej niż pół sekundy. Mama musi wypowiedzieć to, co pokazano na obrazku. Istnieją trzy typy obrazów:

obraz bez podpisu, obraz z podpisem, obraz tylko ze słowem – przypada na nie więcej niż 10% całości prezentacji. Trzeba przyznać, że to ćwiczenie wymaga dużego wysiłku fizycznego – kart nie należy powtarzać dzień po dniu! Minimalny czas, po którym można wznowić wyświetlanie już znanych kart, to 4 miesiące. Makoto Shichida odkrył, że szybkie flashowanie kart/slajdów pomaga oderwać się od zwykłego postrzegania informacji i przejść na inny poziom - intuicyjny. Wahamy się trochę, a mózg przekazuje informację do lewej półkuli, która zaczyna analizować otrzymane informacje.

Gra w telepatię

Małe dzieci mają zdolności telepatyczne. Makoto Shichida oferuje szereg ćwiczeń wspierających te wyjątkowe zdolności dziecka.

Przytul swoje dziecko mocno i powiedz: „Kocham cię. Ty i ja jesteśmy jednym.”

Następnie wyobraź sobie czerwony kwadrat w myślach i wyślij go w myślach do swojego dziecka, komentując: „Mama wyobraziła sobie ten kolor w głowie i przesyła go do Ciebie. Możesz to zobaczyć. A teraz zamknij oczy, złap ten kolor i nazwij go. Dziecko z łatwością odgadnie zamierzony kolor.

Następnym razem baw się w telepatię, nie dotykając dziecka. Wynik będzie taki sam.

Gry pamięciowe

Będziesz potrzebować kart z różnymi obrazkami. Możesz użyć elementów z lotto. Zacznij od dwóch kart - wymyśl jakąś absurdalną historię. Na przykład „pies jechał na rowerze”. Następnie wymieszaj karty i poproś dziecko, aby zrekonstruowało łańcuch zdarzeń. Oznacza to, że najpierw należy umieścić kartę ze zdjęciem psa, a następnie kartę ze zdjęciem roweru. Stopniowo możesz zwiększać liczbę kart do 50. W tym momencie dziecko będzie mogło zapamiętać sekwencję jako pojedynczy obraz - na pierwszy rzut oka, bez słów.

Inne ćwiczenie nazywa się mandara (natychmiastowa pamięć). Dziecko patrzy na kartę mandara przez około 5 sekund, zamyka oczy na 5 sekund. Spogląda ponownie na kartę i ponownie zamyka oczy.

Dziecko musi schematycznie zanotować, jakie kolory były obecne na obrazku.

Metoda ta polega na tym, że siatkówka oka przez pewien czas zatrzymuje widziany obraz.

Ćwiczenia na oglądanie obrazów

Jedną z metod, która pomoże dziecku ZOBACZYĆ obrazy, jest tzw. „napięcie – relaksacja”. Metoda ta jest szeroko stosowana w studiach teatralnych. Dziecko proszone jest o wyobrażenie sobie siebie jako tego lub innego obiektu. Na przykład stań się twardy jak kłoda. Stań się wtedy miękki jak piórko.

Jak zauważa Makoto Shichida, po pewnym czasie dziecko wykazuje niesamowite rezultaty: może wizualizować i słyszeć różne obrazy, takie jak kolor, dźwięk itp.

Możesz także rozwinąć umiejętność oglądania obrazów za pomocą pomarańczowych kart. Do tego potrzebujemy pomarańczowej kartki papieru. Przyklej niebieskie kółko o średnicy 2 centymetrów na środku arkusza. Pozwól dziecku zamknąć oczy i uspokoić się. Pozwól mu na początku oddychać powoli i głęboko. Następnie weź głęboki oddech na osiem sekund, wstrzymaj oddech na osiem sekund i głęboko wydychaj przez osiem sekund. Te ćwiczenia oddechowe należy powtórzyć trzy razy. Potem dziecko oddycha spokojnie - jest zrelaksowane.

Umieść pomarańczowy arkusz w odległości 30 centymetrów od oczu dziecka. Powiedz mu, żeby patrzył na gazetę przez 30 sekund.

Gdy zamknie oczy, zobaczy powidok. 4 rodzaje powidoków, które zobaczy:

niebieski pośrodku będzie wyglądał jak pomarańczowy; będzie widział tylko kolor niebieski; zamiast niebieskiego w środku zobaczy inny kolor, inny kształt (na przykład kwadrat); zobaczy niebieski kolor pośrodku i będzie mógł go dowolnie zmienić. Celem uczenia się jest zobaczenie siebie w obrazie. Dziecko osiągnie ten cel, jeśli potrafi sobie wyobrazić. Gry do nauki szybkiego czytania

Opowiadanie należy przeczytać kilka razy w ciągu minuty. Bajki Ezopa nadają się do nauki szybkiego czytania. Następnie poproś dziecko, aby zamknęło książkę i zapisało z pamięci to, co właśnie przeczytało.

Przykład historii. Północny wiatr i słońce.

Pewnego dnia pokłócił się północny wiatr ze słońcem. I zgodzili się: wygrywa ten, kto każe podróżnikowi zdjąć ubranie. Wiał północny wiatr, ale na próżno. Słońce świeciło z całych sił. „Jest tak gorąco, że nie mogę tego znieść” – powiedział podróżny. Zdjął ubranie i wskoczył do wody.

Kiedy dziecko skończy pisać, sprawdź, czy napisało poprawnie, sprawdzając także interpunkcję.

Możliwe, że nie zapamięta wszystkiego na raz. Następnie poproś go, aby przeczytał jeszcze raz przez minutę i zapisał, co przeczytał.

Jak i dlaczego rozwijać prawą i lewą półkulę. Efektywne zajęcia dla dorosłych i dzieci.

Ludzki mózg ma wyjątkową naturę. Może rozwijać się przez całe życie, jeśli jest regularnie trenowany. I równie szybko może stracić swoje umiejętności, jeśli nie dostanie „jedzenia”. Wraz z pojawieniem się dzieci wielu rodziców zastanawia się, jak wszechstronnie rozwijać swoje dziecko, aby wyrosło na utalentowaną osobę intelektualną.

Albo jeszcze lepiej – geniuszem. Według teorii 10 000 godzin geniusze nie rodzą się; geniuszami stają się ciężko pracujący ludzie, którzy poświęcają dużo czasu na jedną czynność. Dlaczego? Ponieważ trenują swój mózg i ciało dzień po dniu przez wiele lat i to prowadzi ich do sukcesu.

W tym artykule dowiemy się, jak rozwijać prawą i lewą półkulę mózgu dziecka, a także dlaczego ważny jest wszechstronny rozwój dziecka. Jeżeli jesteś młodym rodzicem i Twoim celem jest rozwój swojego dziecka, ten artykuł nie będzie w stanie udzielić odpowiedzi na wszystkie pytania, ale stanie się podstawą i planem działania na dalszy rozwój.

W rozwoju osobowości ważny jest równomierny rozwój obu półkul mózgu, ponieważ obie są ważne i ze sobą powiązane. Dlatego na zajęciach z dzieckiem zadania związane z rozwojem obu półkul mózgu powinny być równomiernie rozłożone. Przyjrzyjmy się, za co odpowiedzialna jest lewa i prawa półkula mózgu.

Lewa półkula od dawna uważana jest za dominującą, ponieważ odpowiada za logiczne myślenie. Ale naukowcy uważają teraz, że obie półkule są równe i nie można osiągnąć geniuszu bez aktywnej pracy obu.

Za to odpowiedzialna jest lewa półkula:

• Logika
• Analityczne myślenie. To właśnie lewa półkula odpowiada nie tylko za zbieranie i przechowywanie informacji, ale także za ich analizę. Liczby, symbole i liczenie również odnoszą się do analitycznego myślenia
• Zdolności językowe. Dosłowne postrzeganie słów
• Kontrola mowy
• Kontroluje umiejętność czytania, zapamiętywania dat, imion, różnych faktów, a także szybkiego odtwarzania informacji na piśmie;
• Spójne przetwarzanie informacji i różnych danych
• I oczywiście pełna kontrola nad połową ciała, ale nie lewą, a prawą połową ciała

Prawa półkula reaguje:

• Najważniejszą funkcją, za którą odpowiada prawa półkula, jest intuicja. A bez tego we współczesnym świecie, jak wiadomo, nigdzie
• Przetwarzanie informacji niewerbalnych. Są to obrazy, symbole, aforyzmy i wiele więcej.
• Orientacja w przestrzeni, zrozumienie własnego położenia, zrozumienie map i jasna wizja terenu. Funkcja ta odpowiada również za układanie i rozwiązywanie puzzli mozaikowych, zbieranie puzzli i wiele więcej.
• Zdolność do postrzegania i odtwarzania muzyki. Ale jednocześnie, aby zostać utalentowanym muzykiem i kompozytorem, trzeba zdobyć wykształcenie muzyczne. Aby to uzyskać, konieczna jest aktywna praca obu półkul.
• Zrozumienie czyjejś wyobraźni. Postrzeganie metafor, fantazji, domysłów innych ludzi. To prawa półkula pozwala nie brać wszystkiego dosłownie, ale dostrzec prawdziwe znaczenie tego wyrażenia
• Posiadanie własnej wyobraźni i fantazji. Bez prawej półkuli bylibyśmy dosłowni, absolutnie logiczni i nie moglibyśmy zakryć powiek i udać się w żaden zakątek ziemi i dalej. Nudny? Tak, dokładnie. A także marzenia. Czy możesz sobie wyobrazić, jak możesz żyć bez snów? Nie możemy sobie nawet tego wyobrazić
• Sztuka. Bez prawej półkuli człowiek nie byłby w stanie tworzyć ani doceniać dzieł innych
• Emocje. Półkula nie jest odpowiedzialna za występowanie emocji, ale cała reakcja na daną emocję leży właśnie na niej
• Przyjemność z seksu. Bez prawidłowego rozwoju prawej półkuli seks dla osoby jest niczym innym jak nudnym technicznym procesem reprodukcji
• Mistycyzm i religijność są również wytworem prawej półkuli
• Wielozadaniowość. To właśnie prawa półkula odpowiada za jednoczesne przetwarzanie różnych informacji i rozpatruje daną kwestię czy problem całościowo, bez fragmentacji. Ale lewa półkula jest już podłączona do analizy. Na przykład widzimy twarz. Lewa półkula rozpoznaje wiele rysów twarzy, prawa półkula łączy i przetwarza wiele przydzielonych zadań, lewa półkula analizuje i udziela odpowiedzi – osobowość danej osoby, a także emocje z nią związane
• Kontroluje lewą stronę ciała

Rozpoczynając aktywny rozwój jednej półkuli i nie zwracając wystarczającej uwagi na drugą, jedynie spowalniamy pracę i rozwój obu. W organizmie należy zachować harmonię i równowagę.

Dowiedzieliśmy się już, że prawa półkula odpowiada za twórczą stronę osobowości. Aby rozwinąć tę część mózgu, niezbędny jest również proces twórczy. Pamiętaj, że sam proces powinien dawać przyjemność i chęć dalszego tworzenia. Ważny jest nie wynik i ramy czasowe, w jakich praca zostanie ukończona, ale sam proces.

1. Puzzle. Niektórzy je uwielbiają, inni uważają za bezużyteczne zajęcie. Ale to łamigłówki pomagają aktywnie rozwijać prawą półkulę, myśleć abstrakcyjnie oraz uczyć się planowania i nawigacji w przestrzeni
2. Obraz. Nieważne w jakim stylu, ważny jest proces i satysfakcja z procesu. Kiedy już nauczysz się odczuwać przyjemność płynącą z kreatywności, możesz zacząć uczyć się technik malarskich. W przypadku nauczania dziecka obowiązkowa jest profesjonalna, pozytywna nauka, aby nie zniechęcić pragnień
3. Robótki. Ponadto ważne jest stopniowe opanowywanie coraz większej liczby nowych typów i technik. Aby półkula aktywnie się rozwijała, ważne jest, aby nie stać w miejscu, ale rozwijać swoje zdolności twórcze
4. Prowadzenie pamiętnika. Przydaje się nie tylko do analizowania i wyrażania myśli i emocji, ale także do nauki prawidłowego wyrażania myśli. Po kilku miesiącach spróbuj rozpocząć kolejny dziennik życia. To znaczy napisać życie fikcyjnego bohatera. Zatem wymagana będzie lwia część wyobraźni, dzięki której nastąpi aktywny rozwój półkuli
5. Rozwijanie poczucia empatii. Jednocześnie pamiętaj, aby postawić się na miejscu drugiej osoby. Poczuj i wczuj się w jego sytuację, działania, myśli, emocje
6. Medytacja. Pomimo krytycznej opinii części społeczeństwa, medytacja jest bardzo ważna dla pełnego rozwoju prawej lewej półkuli

Prawa półkula odpowiada za logikę, gromadzenie i analizę informacji. Swoją drogą nasza edukacja przedszkolna i szkolna nastawiona jest głównie na rozwój lewej półkuli, dlatego najprawdopodobniej trenujesz ją regularnie.

1. Problemy logiczne. W Internecie znajdziesz ich dużą ilość, zarówno pojedynczo, jak i zebranych w gry i aplikacje. Graj i rozwiązuj zagadki zarówno samodzielnie, jak i z całą rodziną
2. Naucz się poezji i prozy. Czytaj jak najwięcej. To naprawdę działa i pomaga utrzymać mózg w dobrej kondycji przez wiele lat.
3. Nauka języka obcego. Absurdem byłoby stwierdzenie, że nigdy nie będziesz go potrzebować. Uwierz mi, kiedy już to opanujesz, potrzeba tego pojawi się sama. A lewa półkula będzie ci wdzięczna
4. Gra w szachy. To starożytny sposób nauki planowania, logicznego myślenia i dziesiątek kroków do przodu. Doskonałe opanowanie tej gry to wielka sztuka. W porównaniu z językami jest to porównywalne z nauką chińskich znaków.
5. Mistrzowskie zarządzanie czasem. Krótkie przerwy co 25 minut pomogą Ci odzyskać formę i rozciągnąć mięśnie, co przy okazji sprzyja także lepszej pracy mózgu

Ponadto obie półkule rozwijają się lepiej dzięki regularnym spacerom i sportom, które koniecznie obejmują rozciąganie.

Jak rozwijać mózg dziecka?

Rozwój dziecka musi koniecznie odbywać się w sposób zabawowy, dokładnie tyle czasu, ile dziecko chce. Gdy tylko spróbujesz przytrzymać go przez minutę dłużej, cały proces uczenia się zakończy. Bo bez pragnień nie będzie wiedzy.

Wideo: Co może zrobić dziecko? Jak maksymalnie rozwinąć swój mózg! Profesor Shepovalnikov A N

Wideo: Ćwiczenia mózgu dla dorosłych i przedszkolaków

Wideo: ćwiczenia palców dla mózgu. Fitness palców.

Wideo: Gimnastyka NISHI Katsuzo

Wideo: Gimnastyka dla mózgu Gordona i Troitskiej

Wschodnie ćwiczenia oddechowe dla mózgu Ilchi Lee

Wideo: DLA MÓZGU: medytacja ODDECH ​​OGNIA Z LWIMI ŁAPAMI (wschodnie oddychanie Ilchi Lee)

Mózg jest najważniejszym organem naszego ciała. Od jego prawidłowego funkcjonowania zależy stan wszystkich narządów i człowieka jako całości. Obie półkule mózgu pracują w systemie, ale każda z nich ma swoje własne funkcje. Im lepiej półkule ze sobą współdziałają, tym bardziej harmonijny jest rozwój człowieka.

Lewa półkula

Główną funkcją jest logiczne myślenie. Oznacza to, że w lewej półkuli otrzymane informacje są analizowane i wyciągane wnioski. Dane przetwarzane są etapowo. Dosłowne zrozumienie znaczenia wyrażeń.

Rozpoznawać symbole i liczby matematyczne, rozwiązywać problemy na podstawie obliczeń.

Koordynacja ruchów prawostronnych części ciała.

Przetwarzanie informacji uzyskanych nie bezpośrednio, ale poprzez postrzeganie obrazów, symboli, znaków. To znaczy na intuicję.

Orientacja w przestrzeni i wyznaczanie lokalizacji.

Umiejętność rozumienia wyrażeń figuratywnych - na przykład metafor.

Umiejętność czerpania inspiracji z dzieł muzycznych. Ale lewa półkula jest odpowiedzialna za naukę muzyki.

Umiejętność marzyć, wymyślać, wyobrażać sobie, komponować, rysować.

Czerpanie przyjemności ze stosunków seksualnych. Możliwość oddania się sensacjom.

Zdolności mistyczne, religijność, fanatyzm.

Umiejętność ogólnego spojrzenia na sytuację.

Koordynacja ruchów lewej strony ciała.

Półkule mózgu odpowiadają za różne procesy. Niektórzy mają dobrze rozwiniętą logikę, inni mają intuicję. Ale dla harmonijnego rozwoju osobowości obie półkule muszą działać dobrze i harmonijnie. W końcu po co dobry, analityczny umysł, jeśli nie możesz wymyślić niczego nowego? Lub odwrotnie, masz wiele pomysłów, ale nie wdrażasz ich z powodu niespójnych działań.

Naukowcy udowodnili, że ręce są najlepszym narzędziem do doskonalenia mózgu. Nie bez powodu większą uwagę przywiązuje się do rozwoju umiejętności motorycznych u dzieci. Jeśli obie ręce działają, obie półkule współdziałają.

Muzyka jest idealna. Tak więc, aby postrzegać muzykę, działa jedna półkula, a druga uczy się grać na instrumencie. A gra na przykład na pianinie, podczas której obie ręce pracują w harmonii, jest najlepszym treningiem dla obu półkul.

Istnieje wiele ćwiczeń trenujących mózg. Nadaje się zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

1. Prawa ręka jest położona na czubku nosa, lewa na prawym uchu; następnie klaszczą w dłonie i zamieniają się miejscami: lewą ręką chwytają nos, prawą ręką lewe ucho.
2. Obiema rękami jednocześnie próbują rysować lustrzane, symetryczne wzory lub pisać litery.
3. Wykonaj ćwiczenie z porannego kompleksu ćwiczeń: lewa ręka do prawej uniesionej nogi i odwrotnie.

Ćwiczenia te doskonale trenują mózg i poprawiają komunikację pomiędzy półkulami.

Aby zrozumieć, jak elastyczny jest nasz mózg, spróbuj przeczytać tekst:

Dzięki rozwojowi prawej półkuli możesz rozwinąć intuicję, a nawet jasnowidzenie.

Zauważmy, że dzieci od urodzenia mają bardziej rozwiniętą prawą półkulę, ponieważ postrzegają świat jedynie poprzez doznania.

Intuicyjna percepcja opiera się na obrazach, symbolach i subtelnych szczegółach. Co człowiek zauważa, nie zapisując tego w swoim umyśle. Ale w podświadomości te fakty są przechowywane i przetwarzane, w ten sposób uzyskuje się intuicyjne domysły.

Kolejnym etapem rozwoju intuicji będzie jasnowidzenie. Rzeczywiście, ostatnie badania wskazują, że zdolności te można rozwijać.

Całe nauki opierają się na przekonaniu, że nasze myśli są materialne, a wokół nas jest ogromne morze informacji. Trzeba tylko znaleźć drogę do potrzebnych informacji.

W naszych głowach nieustannie gotuje się „owsianka” myśli. Uniemożliwia to otrzymywanie informacji zewnętrznych. Ale jeśli uda ci się zatrzymać dialog w sobie, mózg dostroi się do środowiska zewnętrznego. A w postaci obrazów, dźwięków, symboli czy wiedzy człowiek może otrzymać niezbędne informacje ze świata informacji.

Jeśli więc postawisz sobie cel - osiągnięcie jasnowidzenia, będziesz musiał ciężko pracować nad sobą. Zadania mają na celu rozwój prawej półkuli mózgu. Przecież w życiu codziennym lewica głównie pracuje.

Etapy rozwoju jasnowidzenia:

1. Konieczne jest pobudzenie pracy prawej półkuli mózgu. Cóż, jeśli dana osoba jest twórczo rozwinięta, oznacza to, że prawa półkula jest już dominująca. W przeciwnym razie musisz popracować nad sobą.
2. Staraj się postrzegać dowolny obiekt bez słów, opierając się wyłącznie na obrazach, skojarzeniach, uczuciach, doznaniach. Na przykład, jakie wrażenia pojawiają się, gdy widzisz pomarańczę.
3. Zatrzymaj tok myśli w swojej głowie. Oznacza to, że musisz nauczyć się na chwilę przestać myśleć. Pomogą w tym techniki medytacyjne. Jeśli doświadczenie się powiedzie, nasz mózg zostanie uwolniony i będzie gotowy na przyjęcie informacji z zewnątrz.

Aby skutecznie wyłączyć myśli, potrzebujesz:

• zrelaksować się;
• przyjąć wygodną pozycję;
• skoncentruj się na jednej myśli lub kontempluj jeden obiekt;
• Możesz słuchać muzyki, lepiej bez słów.

Jeśli instrukcje będą przestrzegane prawidłowo, w pewnym momencie nastąpi stan transu.

I wreszcie najtrudniej będzie zrozumieć i zaakceptować siebie. Uświadom sobie, że to ty zasługujesz na kontrolowanie swojego życia. Trzeba wierzyć w siebie, bo niewiara blokuje przepływ informacji.

Możesz odnieść wrażenie, że intuicję i jasnowidzenie lepiej rozwijać w całkowitej samotności, tak aby nikt Cię nie rozpraszał. Praktyka jednak udowadnia, że ​​jest odwrotnie. Faktem jest, że obiekty nieożywione nie mają tak silnej energii jak ludzie. Pracując z człowiekiem, znacznie łatwiej jest uchwycić informacje, które od niego płyną.

Oto kilka ćwiczeń zbiorowych rozwijających zdolności prawej półkuli:

1. Każdy uczestnik zapisuje swoje dane na papierze.
2. Pisząc, musisz sobie wyobrazić, jak kartka papieru ładuje się osobistą energią. Następnie papiery są składane i mieszane.
3. Każdy bierze jeden dla siebie. I nie otwierając, próbuje wczuć się w osobowość pisarza. Oznacza to, że musisz opisać wrażenia, które powstają ze złożonego prześcieradła. Może to być uczucie zimna, ciepła, złości... Mogą również występować obrazy wizualne lub dźwiękowe.
4. Następnie arkusz się rozkłada i porównuje się osobowość danej osoby z jej wyobrażeniem.

Kolejne ćwiczenie opiera się na wrażeniach dotykowych.

1. Jeden z uczestników ma zamknięte oczy. I inni jeden po drugim podchodzą i dotykają go: albo wkładają ręce w jego ręce, albo dotykają jego czoła lub tyłu głowy. Podmiot musi czuć przepływ informacji emanujący od tej osoby.
2. Na początku zajęć trzeba po prostu spróbować poczuć, bez analizy. Z biegiem czasu różne doznania rozwiną się w konkretny obraz.
3. Ćwiczenie ma na celu kalibrację wewnętrznego zegara. Musisz wykryć określony przedział czasu - minutę, dwie, pięć. Następnie, z zamkniętymi oczami, bez liczenia, określ ten sam okres. Należy to robić, dopóki zegar biologiczny nie zrówna się z czasem rzeczywistym.
4. Jeśli Twój wewnętrzny zegar się spieszy, dokucza Ci uczucie niepokoju, a gdy się opóźnia, nie jesteś pewny siebie.
5. Po wyeliminowaniu problemów wewnętrznych będziesz mógł dostroić się do żądanej fali.
6. Rozwijaj zdolności motoryczne lewej strony ciała. Staraj się wykonywać czynności lewą ręką.

Żyjemy w epoce logiki. Ludzie najczęściej opierają się na faktach, liczbach, dowodach, badaniach. A intuicja i twórcza percepcja są w tle. Dlatego tak wiele mówi się o rozwoju lewej półkuli.

Dla harmonijnego rozwoju osobowości obie półkule mózgu muszą dobrze pracować. Jeśli jednak sfera emocjonalna jest rozwinięta i percepcja logiczna nie działa dobrze, należy delikatnie pomóc „opóźnionej” półkuli. Co zrobić, jeśli dominuje prawica?

U dzieci początkowo dominuje prawa półkula. Lewa półkula zaczyna pracować po roku, bliżej dwóch. Kiedy dziecko rozwija mowę? Mniej więcej w tym czasie współcześni rodzice wysyłają swoje dzieci do szkół rozwojowych o różnorodnych profilach.

Jeśli rozwój lewej półkuli dziecka jest opóźniony, jest mu trudno w społeczeństwie. Jak pomóc dziecku w tej sytuacji:

• Głównymi ćwiczeniami w tym przypadku będą gry mające na celu rozwój mowy dziecka i poszerzenie słownictwa.
• Musimy uczyć dzieci wyrażania swoich myśli słowami, aby łatwiej było im wchodzić w interakcje z innymi ludźmi.
• Nie mniej ważne są gry fabularne. Dzięki takim zajęciom w prosty i łatwy sposób nauczysz swoje dziecko zasad zachowania w szpitalu, szkole czy sklepie; wyjaśnić, czym zajmują się ludzie wykonujący różne zawody i wiele więcej.

Nie powinieneś dać się ponieść rozwojowi tylko lewej półkuli. Oprócz inteligencji należy zwracać uwagę na rozwój fizyczny i nie zapominać o kreatywności.

Lewa półkula pełni najważniejsze funkcje. Bardzo ważne jest, aby logiczne myślenie było rozwinięte na odpowiednim poziomie. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku dorosłych, ponieważ każda praca wymaga użycia logiki.

Aby rozwinąć lewą półkulę, możesz wykonywać ćwiczenia:

• Codziennie ćwicz rozwiązywanie problemów z logiki i matematyki. Im większy tym lepszy.
• Rozwiązywanie krzyżówek to także świetne ćwiczenie dla lewej półkuli mózgu.
• Staraj się wykonywać większość czynności prawą ręką.

Synchroniczność w pracy lewej i prawej półkuli jest bardzo ważna dla wszechstronnego rozwoju człowieka. W końcu ich funkcje nie zastępują, ale się uzupełniają. Nigdy nie jest za późno na poprawę funkcjonowania mózgu. Naukowcy udowodnili, że możliwy jest rozwój nawet po 60 latach.

Mózg pomaga dłoniom

Możesz prawidłowo rozwijać półkule mózgu ćwicząc ręce. Aby to zrobić, należy rozpocząć wykonywanie zwykłych manipulacji, które są automatycznie wykonywane prawą ręką (jeśli dana osoba jest leworęczna, to lewa) drugą ręką.

Należy zacząć od prostych działań. Na przykład wciskanie przycisków na pilocie, przeglądanie nagrań, wyjmowanie telefonu komórkowego z etui, mycie zębów itp. lewa ręka. Stopniowo zadanie staje się coraz bardziej skomplikowane: możesz spróbować pisać i rysować lewą ręką. Jeśli ćwiczenia staną się nawykiem, pozytywne rezultaty nie będą długo widoczne.

Pracują obie ręce – rozwijają się obie półkule

Psychofizjolodzy opracowali specjalny zestaw ćwiczeń rozwijających półkule. Jednak praktyka pokazuje, że bliżej jest do treningu poprzez działania, które weszły w nawyk na przestrzeni wielu lat. Jedną z najskuteczniejszych technik jest „rysowanie lustrzane”. Nie potrzebujesz do tego niczego specjalnego. Wystarczy położyć przed sobą notatnik lub czystą kartkę papieru, wziąć jedną w obie ręce i jednocześnie zacząć rysować na papierze identyczne kształty geometryczne. Ćwiczenie to można wykonywać w pracy, w domu lub na wakacjach.

Naukowcy udowodnili, że gdy obie ręce pracują jednocześnie, aktywowana jest aktywność mózgu jako całości, to znaczy praca obejmuje

W Być może nikt ci nigdy w życiu o tym nie mówił, ale ja po prostu muszę to zrobić. Powiedz jedną prostą, a jednocześnie ważną rzecz, która pozwoli Ci wejść na nowy poziom świadomości. Zrozum więc, że jesteś prawdziwym twórcą! Tak, jesteś Stwórcą! A w Tobie kryje się nieograniczony potencjał twórczy. A jednym z bardzo ważnych elementów jego rozwoju jest rozwój mózgu. Dlatego chciałabym opowiedzieć Ci o tym, jak rozwijać zdolności twórcze i zwiększać swoją efektywność osobistą poprzez rozwój i synchronizację lewej i prawej półkuli mózgu.

Jak rozwijać mózg, aby działał na 100%

Punktem wyjścia do rozwoju mózgu jest zwykle rosnące niezadowolenie z własnych sukcesów w szkole, pracy czy biznesie. Większość ludzi zaczyna myśleć o tym, jak rozwijać swoje zdolności intelektualne i twórcze, gdy napotykają realne trudności w jednej z dziedzin życia. Człowiek żyje przez większą część swojego życia i dopiero w wieku dorosłym zdaje sobie sprawę, jak ważne jest samorozwój. Z tego powodu wśród ludzi dojrzałych jest większy odsetek ludzi szczęśliwych, odnoszących sukcesy i bogatych niż wśród młodych, mimo że młodzi ludzie mają więcej energii i zapału.

Z jakiegoś powodu uczymy się zwracać większą uwagę na to, co zewnętrzne, zapominając o tym, co wewnętrzne. Chociaż to, co zewnętrzne, jest tylko lustrem odbijającym to, co wewnętrzne. Dotyczy to również mózgu. Po prostu wiesz, że masz to z kursu biologii w szkole średniej. Ale nie zdajesz sobie sprawy, że trzeba to rozwinąć. Ale to jest nasz główny komputer z 86 miliardami neuronów! Według badań przeciętny człowiek wykorzystuje jedynie 3-5% potencjału swojego mózgu! Wyobraź sobie, że Twój komputer lub laptop pracowałby z taką mocą. Myślę, że zepsułbyś go trzeciego dnia lub poszedłbyś od razu do najbliższego sklepu w celu „ulepszenia”.

Dlatego niestety trzeba powiedzieć, że większość zdolności ludzi pozostaje poza sferą możliwości, czymś ze sfery fantazji. A powód tego wszystkiego jest prosty: mózg pracuje tak, jak musi.

Od razu polecam obejrzenie bardzo fascynującego filmu na ten temat pt. „Obszary ciemności”. Główny bohater Eddie, nowojorski pisarz, chcąc przełamać złą passę w życiu, zaczyna zażywać tajny lek o nazwie NZT. Ten kreatywny narkotyk pozwala mu rozwinąć mózg do niesamowitej mocy. W krótkim czasie zmienia się całe jego życie. Pisze książkę, zarabia dużo pieniędzy i odnosi sukcesy. Ale wkrótce zaczyna cierpieć z powodu skutków ubocznych leku.

Swoją drogą, wiele osób tak robi. Sięgają po narkotyki, bo nie potrafią wykorzystać swojego twórczego potencjału. Ja też dużo piszę i są prawdziwe stagnacje, gdy nie da się połączyć nawet dwóch linijek. Ale nigdy nie przyszło mi do głowy, aby zacząć używać narkotyków w tym celu. Wierzę, że jest to droga słabych ludzi, którzy nie zadali sobie trudu, aby po prostu zrozumieć, jak naprawdę działa nasz mózg i co jest niezbędne do rozwoju intelektualnego i twórczego. Mam już własne doświadczenie, dzięki któremu opracowałam swój bezpieczny NZT i połykam go codziennie! Porozmawiamy o tym, ale trochę później.

Po pierwsze, wyjaśnijmy sobie, że rozwój mózgu nie jest łatwym zadaniem! Konieczne jest wykonanie następującego łańcucha działań:

1. Określ dominującą półkulę

2. Rozwiń opóźnioną półkulę

3. Zsynchronizuj i zwiększ prędkość przełączania pracy pomiędzy nimi

Musisz harmonijnie rozwijać swój mózg!

Lewa i prawa półkula. Kto Cię dominuje?

Podstawową wiedzą, której potrzebujemy, jest zrozumienie, że mózg ma dwie półkule: lewą i prawą. Okazuje się, że 80% ludzi to „lewa półkula”, a powodem tego jest znowu nasza edukacja, która jest bardziej nastawiona na rozwój lewej półkuli niż prawej. A kiedy zaczyna się dorosłość, człowiek ma problemy z realizacją swojego potencjału twórczego. Po prostu nie nauczono go kreatywnego myślenia!

Należy również wspomnieć, że kobiety mają lepiej rozwiniętą prawą półkulę, natomiast mężczyźni mają lepiej rozwiniętą lewą półkulę. Wyraźna kobieta z prawej półkuli to po prostu katastrofa, która wygląda jak burza. Poddaje się swoim emocjom, a jej nastrój w ciągu sekundy potrafi zmienić się z bezgranicznej radości w najgłębszą depresję. Aby jakoś uporządkować ten chaos, musi nauczyć się włączać lewą półkulę. W przypadku mężczyzn jest odwrotnie. Dominacja lewej półkuli mózgu czyni je logicznymi, nieelastycznymi i niewrażliwymi. Dlatego konieczne jest rozwinięcie prawej półkuli, aby dodać żywe emocje do swojego życia.

Funkcje półkul mózgowych

Lewa półkula mózgu odpowiedzialna jest za:

Zdolności językowe - kontroluje mowę, umiejętność czytania i pisania, zapamiętuje imiona, daty i ich pisownię.

Myślenie analityczne – lewa półkula odpowiada przede wszystkim za logikę i analizę. To właśnie buduje związki przyczynowo-skutkowe i analizuje wszystkie fakty. Liczby i symbole matematyczne są rozpoznawane przez lewą półkulę.

Sekwencyjne przetwarzanie informacji – lewa półkula przetwarza informacje sekwencyjnie, etapami.

Zdolności matematyczne – symbole i liczby rozpoznawane są przez lewą półkulę. Logiczne podejście potrzebne do rozwiązywania różnych problemów matematycznych jest również produktem lewej półkuli.

Prawa półkula mózgu odpowiedzialna jest za:

Sny - wiele osób nie wie, jak śnić z powodu nierozwiniętej prawej półkuli.

Wyobraźnia – sny od razu kojarzą się z pojęciem wyobraźni.

Intuicja jest metodą nieliniowego doboru informacji.

Przetwarzanie informacji niewerbalnej - informacja wyrażana jest nie słowami, ale symbolami i obrazami.

Zdolności artystyczne - prawa półkula odpowiada za zdolność człowieka do uprawiania sztuk pięknych.

Muzykalność – obejmuje także zdolność postrzegania i komponowania muzyki.

Seks i mistycyzm są również częścią pracy prawej półkuli!

Jeśli chodzi o mnie, jestem „analitykiem” i „pisarzem” w jednym. Bardzo dobrze łączę intuicję z analitycznym umysłem. Dokładnie w tej kolejności. Teraz wyjaśnię dlaczego. Równo rozwinięte półkule i ich synchronizacja to jedno, ale zrozumienie, która półkula powinna być wiodąca, to inna sprawa. Z definicji nie może być ich dwóch, tylko jeden. A to jest prawa półkula.

Aby stać się szczęśliwym, odnoszącym sukcesy i bogatym, musisz nawiązać połączenie ze swoją Wyższą Jaźnią, która intuicyjnie wskaże Ci Twój cel w życiu. Przede wszystkim ważne jest, aby każda osoba znalazła własną ścieżkę życia i zobaczyła, jak po niej podążać. Odpowiedzialna za to jest prawa półkula. Ale jak podążać tą ścieżką, jakie cele stawiać i jak się poruszać, odpowiada logiczna lewa półkula. Dlatego właśnie mamy tak wielu nieszczęśliwych ludzi z „lewej półkuli”, którzy nie potrafią podjąć życiowej decyzji.

W idealnej sytuacji każdy powinien zostać zarówno Liderem, jak i Menedżerem w jednym. Lider zawsze wie DOKĄD iść, a Menedżer zawsze wie JAK działać efektywniej. Jest to bardzo prosta wiedza, którą należy przekazać swojemu zrozumieniu. Więcej w życiu osiągają osoby z dobrze rozwiniętą prawą półkulą. Stają się życiowymi liderami, a ci, którzy mają rozwiniętą lewą półkulę, pozostają urzędnikami lub menedżerami średniego szczebla, którzy pracują dla…, jak głosi piosenka grupy leningradzkiej.

Dlatego najpierw należy włączyć do pracy prawą półkulę i przy pomocy intuicji i wyobraźni wyznaczyć na mapie życia punkt poprawy, a następnie lewą półkulę, która dotrze do tego punktu. Sama lewa półkula, niezależnie od tego, jak bardzo jest rozwinięta, nie pomoże Ci zmienić Twojego życia. Można powiedzieć, że jest to po prostu asystent tego po prawej stronie. Dlatego w dalszej części artykułu skupię się konkretnie na rozwoju prawej półkuli, bo jeśli większość jest mniej więcej w porządku z lewą, to prawa jest po prostu katastrofą.

7 sposobów na rozwój prawej półkuli mózgu

W rzeczywistości wszystko jest bardzo proste. Trzeba wiedzieć, jak ogólnie funkcjonuje mózg. Działa na 4 różnych częstotliwościach: fale beta, fale alfa, fale theta i fale delta. Te charakterystyki częstotliwości stale się zmieniają, ponieważ mózg emituje fale we wszystkich tych zakresach. W zależności od wykonywanej w danej chwili czynności zostanie określona przewaga niektórych fal nad innymi.

W stanie fal beta człowiek jest bardzo aktywny, jego uwaga skierowana jest na otaczający go świat. Fale alfa są rodzajem mostu przejściowego pomiędzy częstotliwościami beta i theta. Stan ten charakteryzuje się bardzo zrelaksowanym, medytacyjnym stanem umysłu. Fale Theta są już stanem głębokiego relaksu. A fale delta to stan głębokiego snu.

Cały problem polega na tym, że współczesny człowiek zupełnie zapomniał, co to znaczy odpocząć. W dzisiejszych czasach tempo życia jest tak szybkie, że niektórzy zapominają spać. Skąd wówczas będą pochodzić twórcze inspiracje i spostrzeżenia? Te. człowiek najwięcej czasu spędza w dwóch stanach granicznych: beta i delta. Albo myśli logicznie w pracy, albo słodko śpi w swoim łóżeczku. Fale alfa i theta całkowicie wycofują się z jego życia.

W stanie beta nasza lewa półkula pracuje nad logiką, analizą i przetwarzaniem informacji. Kiedy zamykamy oczy, nasz umysł zaczyna się relaksować. Lewa półkula spowalnia swoją aktywność, a aktywność prawej półkuli zaczyna rosnąć. Te. Stan alfa to sposób przełączania między półkulami. Ale już w stanie theta lewa półkula całkowicie oddaje pałeczkę w prawo. Z całej tej wiedzy możemy wyciągnąć bardzo prosty wniosek. Lewa półkula działa, gdy jesteśmy spięci, a prawa półkula, gdy jesteśmy zrelaksowani.

Dlatego, aby rozwinąć prawą półkulę, musisz się jak najbardziej zrelaksować. Wszystko jest tak proste, jak zawsze!

Jeśli przyjrzeć się temu, jak przebiega zwykły dzień danej osoby, można zauważyć, że po zaśnięciu (fale delta) osoba podskakuje do budzika i od razu zaczyna przygotowywać się do pracy, natychmiast aktywując lewą półkulę (fale beta). Potem w pracy po prostu przetwarza tony informacji i wracając do domu, ponownie siada przed komputerem lub włącza telewizor z filmami (fale beta). I bardzo późno o 12 lub 1 w nocy, aby iść spać (fale delta).

Na tym obrazku łatwo zauważyć, że stany alfa i theta są pomijane. Idealnie byłoby, gdyby wszystkie 4 stany zmieniały się naprzemiennie i płynnie, jak prędkości na skrzyni biegów w samochodzie. Nie przełączamy od razu z 1 na 4. Nie! Dlaczego zatem pozwalamy sobie na „gwałcenie” naszego mózgu w ten sposób! Po przebudzeniu musisz leżeć w łóżku przez 30 minut i być w stanie theta. Następnie medytuj przez 30 minut w stanie alfa, a następnie włącz swoją wyobraźnię – wyobraź sobie życie, jakie chcesz prowadzić, swoją ulubioną rzecz i wartość, jaką dajesz ludziom.

Od 8 do 12 w południe lewa półkula jest aktywna. Informacje są najlepiej przetwarzane, zwiększona koncentracja, wysoki poziom zapamiętywania. Następnie krótka przerwa na lunch i lekki odpoczynek z zamkniętymi oczami, co pozwoli Ci przełączyć się na prawą półkulę. A gdzieś od 14 do 18 godzin lepiej angażować się w zajęcia twórcze: rysować, grać na gitarze, tańczyć i tak dalej. A po 18 trzeba zwolnić fale spacerując po lesie i kąpiąc się przy relaksującej muzyce. O godzinie 9:00 ponownie rozpoczyna się medytacja, a o 10:00 należy ponownie zasnąć.

W zasadzie opisałam już jak przebiega mój dzień i w jaki sposób możesz rozwijać swoją prawą półkulę!

Medytacja– od tego trzeba zacząć. Musimy nauczyć mózg wytwarzać częstotliwość alfa. Na początek rano i wieczorem co najmniej 10 minut. Następnie należy zwiększyć czas trwania. Siedząc w ciszy, wyciszając umysł, rozpoczniesz proces aktywacji swojej intuicji i uzyskania dostępu do nieograniczonego potencjału twórczego.

Wyobraźnia– potężne narzędzie prawej półkuli mózgu, z którego korzysta 5% ludzi. Po przeczytaniu serii książek Vadima Zelanda „Transerfing rzeczywistości” każdego dnia włączam projektor znajdujący się w środku, wybierając w ten sposób obraz życia, jakim chcę żyć, z nieskończonej liczby opcji pola kwantowego.

Muzyka– każdego dnia trzeba śpiewać, a jeszcze lepiej grać na instrumencie. Kocham gitarę. Przy pomocy muzyki rozwiniesz inny zakres emocji, aktywując w ten sposób prawą półkulę.

Rysunek- najbardziej „kolorowy” sposób, aby w końcu zrozumieć, że jesteś twórcą. Bierzesz czystą kartkę A4, markery i zaczynasz rysować wszystko, co produkuje Twoja prawa półkula. Po prostu nie umieszczaj tutaj swojej logiki. Nie ma potrzeby zaczynać oceniania swojego dzieła sztuki. Tylko swobodny lot wyobraźni!

Spacer po lesie– bardzo dobry sposób na aktywację prawej półkuli, bo przyroda działa bardzo relaksująco. Gdy tylko będziesz miał wolne 1-2 godziny, musisz natychmiast wyjść do lasu. Jeśli to możliwe, to nad morze lub w góry. Musisz się trenować, aby częściej przebywać na łonie natury!

Wanna– to jeden z moich ulubionych sposobów na relaks. Wcześniej nie dało się mnie zaciągnąć pod prysznic, teraz 2-3 razy w tygodniu biorę gorące kąpiele. Woda działa relaksująco i jest także przewodnikiem informacji. W wannie nabyłem wiele spostrzeżeń. Wszystkie najwspanialsze pomysły przyszły Einsteinowi pod prysznicem i wielu innym naukowcom. Kiedyś dostałem tekst piosenki w 5 minut. Tylko linia po linii! Ogólnie rzecz biorąc, to jest niesamowite!

Muzyka relaksacyjna– w trakcie lub po kąpieli należy włączyć muzykę relaksacyjną, która dodatkowo pobudzi prawą półkulę. Istnieją specjalne ścieżki, które pomogą Ci wejść w stan theta, jeszcze bardziej obniżając częstotliwość mózgu. Codziennie stosuję medytację audio przez 30-45 minut.

Wyniki?! Ich po prostu nie da się opisać. Aktywując prawą półkulę, napłynie do Ciebie duża liczba spostrzeżeń. Czasami budzę się w środku nocy i zaczynają do mnie napływać obrazy, które nie są pytaniami, o których ciągle myślę. Cóż, prawdopodobnie najważniejsze jest to, że możesz zrozumieć, kim jesteś, jaka jest twoja misja i jak ją wypełnisz. To zrozumienie pozwala mi być szczęśliwym, cieszyć się procesem twórczym i w każdej minucie mojego życia jestem naprawdę w pewnego rodzaju nirwanie. Takiego stanu Ci życzę! Powodzenia!