Powrót młodości. Najszybszy sposób na przywrócenie zdrowia i młodości

Która kobieta nie marzy o tym, aby zawsze pozostać młodą i piękną, wesołą i wesołą? Ale czy to możliwe? Czy można zachować lub odzyskać młodość? W końcu współczesne kobiety, nawet w wieku 30 lat, zaczynają odczuwać dyskomfort związany ze zmianami związanymi z wiekiem. I od wielu stuleci próbują wynaleźć eliksir wiecznej młodości, ale bezskutecznie, więc nadzieja na taki cud to zbyt duży luksus dla kobiet, które chcą wyglądać i czuć się młodziej.

Dopóki ciało będzie źródłem przeżyć, tak długo nie będzie już energii i sił na odzyskanie młodości. Dlatego pierwszym etapem powrotu młodości będzie przywrócenie zdrowia i przebudzenie uzdrawiającej energii życiowej. Oto 5 podstawowych zasad przywracania siły fizycznej.

1. Główną i najdłuższą częścią jest gojenie ciała. Kompleksowa diagnostyka i kompleksowe leczenie – od tego trzeba zacząć wracać do młodości. Zrób listę wszystkich dolegliwości. Skonsultuj się z dobrymi specjalistami i bezzwłocznie zacznij przywracać zdrowie. Najważniejsze, aby nie zapominać, że leczenie nie jest celem, a jedynie krokiem, który przybliża nas do głównego celu - odmłodzenia.
2. Nie należy polegać wyłącznie na tabletkach i mieszankach. Jak wiadomo, organizm ludzki jest zdolny do samoregeneracji, najważniejsze jest zapewnienie mu niezbędnych warunków. Jednym z najważniejszych warunków jest prawidłowe odżywianie. Przejrzyj swoją dietę. Codzienny jadłospis powinien zawierać surowe warzywa i owoce, które zawierają substancje sprzyjające odmłodzeniu i odbudowie komórek. Aby poprawić wygląd skóry twarzy, zaleca się picie zielonej herbaty i bananów.
3. Nasycenie organizmu tlenem to jeden z ważnych kroków w kierunku odmłodzenia. Tlen wspomaga regenerację komórek, poprawia odporność, a także pomaga w walce z nadwagą. Jeśli codzienne spacery nie są możliwe, pomocne będą ćwiczenia oddechowe oparte na głębokim oddychaniu przeponowym. Na przykład dobrze znana technika „Bodyflex”, opracowana w celu oczyszczenia organizmu, nasycenia komórek tlenem i zwalczania nadwagi.
4. Codzienna gimnastyka jest niezbędnym warunkiem utrzymania mięśni i więzadeł w dobrej kondycji. Ćwiczenia należy dobierać w oparciu o swoje potrzeby i możliwości. Nie powinieneś zaczynać od pracochłonnych i skomplikowanych kompleksów, w przeciwnym razie już wkrótce poczujesz chęć opuszczenia zajęć. Ćwiczenia lepiej wprowadzać stopniowo, by po ich wykonaniu czuć się lekko. Musisz nauczyć się czuć swoje ciało, a przede wszystkim pracować nad najbardziej problematycznymi obszarami.
5. Nie można obejść się bez specjalnej gimnastyki odmładzającej. Qigong, joga, praktyki tybetańskie i taoistyczne dla kobiet – istnieje wiele starożytnych technik, a każda ma swoją historię i filozofię. Powinieneś wybrać taką gimnastykę w oparciu o swój wewnętrzny światopogląd. Dlaczego do osiągnięcia celu konieczna jest dodatkowa gimnastyka? Ponieważ to starożytne praktyki przywracają nie tylko ciało, ale także prawidłowy przepływ energii. Kiedy kobiecie nie ma już sił, pragnienie odmłodzenia zanika, a marzenia sprowadzają się tylko do odpoczynku i spokoju. Czy takie sny są nieodłączną cechą młodości? Dlatego gimnastyka jest tak niezbędna, aby przywrócić harmonię ciała i ducha.

A potem, gdy każdego ranka zaczniesz budzić się wesoły i pełen sił, gdy choroby zostaną pokonane, gdy Twoje ciało z każdym dniem będzie Cię zachwycać coraz bardziej, wtedy będziesz mógł rozpocząć kolejny etap odzyskiwania młodości. Poniższe 5 zasad pomoże przywrócić młodość ducha, bo chcemy nie tylko wyglądać, ale i czuć się młodziej.

Aby odzyskać młodość, trzeba przejść długą drogę. Może się zdarzyć, że będziesz chciał rzucić wszystko, być może spotka Cię rozczarowanie. I w takich chwilach trzeba pamiętać o swoim celu, pamiętać o wizerunku młodej i szczęśliwej kobiety, której pragnie się sprostać. I wtedy na pewno nadejdzie dzień, w którym powróci młodość, beztroska i lekkość.

Dziś rytm życia przypomina niekończący się wyścig, który z roku na rok nabiera tempa. Czas szybko leci, a ludzie często nie mogą oderwać się od tego szalonego pośpiechu i spojrzeć na siebie z zewnątrz. Jednocześnie pewnego dnia przychodzi moment, w którym człowiek zdaje sobie sprawę, że stało się to nawykiem, skóra straciła dawną świeżość, a ciało straciło szczupłość i atrakcyjność. Szczególnie smutne jest zdawanie sobie sprawy z „kosztów wieku” dla dojrzałych kobiet, ponieważ dla kobiety chodzi o to, aby jak najdłużej zachować piękno. Błyszczące publikacje i ekrany telewizyjne „dolewają oliwy do ognia”, pełne fotografii sławnych osób w wieku Balzaca o oszałamiającym wyglądzie. W rezultacie każda kochająca siebie przedstawicielka płci pięknej zadaje sobie pytanie: jak odzyskać młodość? Obecnie istnieje wiele informacji i zaleceń w tej kwestii, dzięki którym może to zrobić każdy.

Co uniemożliwia Ci odzyskanie młodości?

Młodość kojarzy się przede wszystkim z atrakcyjnością zewnętrzną, dlatego szczupła i wysportowana sylwetka to warunek konieczny dla tych, którzy chcą stracić kilka lat. Na uwagę zasługuje także kondycja organizmu: jak bardzo jest on „żużlowany” przez niewłaściwe odżywianie i... Warto zbadać i wyeliminować czynniki utrudniające powrót młodości. Należą do nich:

Palenie i nadużywanie alkoholu – takie nałogi mają szkodliwy wpływ na wygląd i zdrowie człowieka.
Złe odżywianie. Oznacza to tłuste, zbyt ostre i słodkie potrawy. Lepiej wprowadzić do codziennej diety warzywa, owoce, zboża, orzechy i inną zdrową żywność. Jedzenie ma ogromny wpływ na samopoczucie człowieka i energię psychiczną niezbędną do ciągłego podnoszenia jakości życia. Wiele osób zauważa, że ​​zmieniając swoje zwykłe menu, stali się bardziej aktywni, bardziej pozytywnie nastawieni i…

Należy stale zdobywać nowe informacje i... Dzięki oświeceniu przywracane są komórki mózgowe, co pomaga zachować jasny umysł i doskonałą pamięć.
Właściwe podejście do sytuacji, których ludzie nie mogą zmienić. Warto nauczyć się akceptować ludzi i okoliczności takimi, jakie są, a jednocześnie. To mądre podejście pozwoli ci nie rozpamiętywać negatywności i zmartwień, ale iść dalej i promieniować optymizmem niezbędnym dla dobrego zdrowia.
Nie marnuj cennej energii życiowej na próżno. Dotyczy to plotek, pustych rozmów, zrzędliwości i komunikacji ze sprzecznymi, niezrównoważonymi osobowościami.

Pasja do kreatywności to jeden z najlepszych sposobów na pokonanie... Rysowanie, haftowanie, robienie na drutach, origami i inne pomagają Ci się zrelaksować i zapomnieć o problemach. Nie ma znaczenia, jaki będzie wynik, najważniejsza jest przyjemność z procesu.
Częściej komunikuj się z młodymi, beztroskimi osobami i ucz się od nich, jak cieszyć się życiem. W końcu wielu pamięta, że ​​​​w młodym wieku, bez wystarczających zasobów materialnych, wiary w przyszłość i silnych relacji, ludzie cieszyli się każdą chwilą życia. Lepiej wyrobić sobie w tym nawyk i spojrzeć na wszystkie wydarzenia z nowej perspektywy. Takie podejście uprości życie i zapewni.

Oczywiście to tylko niewielka część działań niezbędnych do przywrócenia młodości, urody i zdrowia. Jednak przestrzeganie zaledwie kilku zaleceń pomoże Ci wyglądać lepiej, czuć się bardziej beztrosko i szczęśliwiej. Organizm doceni nawet niewielkie wysiłki, nadając człowiekowi atrakcyjny i odmłodzony wygląd.

Być może nie raz czytałaś historie o tym, jak kobiety kosztem własnego zdrowia rozwiązują problemy własne lub cudze. Moja historia nie jest wyjątkiem. Artykuł ten nie będzie jednak dotyczył „bohaterskiego skoku w otchłań”, ale tego, jak odzyskać utracone zdrowie i młodość.

Efekt gotowanej żaby

W XIX wieku biolodzy przeprowadzili eksperyment naukowy opisujący reakcję żaby na zmiany temperatury wody. Kiedy żywą żabę zanurzono we wrzącej wodzie, jej mięśnie szybko się skurczyły, a żaba wyskoczyła z niebezpiecznego środowiska. Kiedy jednak żabę zanurzono w zimnej wodzie i stopniowo podgrzewano, naukowcy zaobserwowali inny obraz - do pewnego momentu żaba pływała spokojnie i nie reagowała na wzrost temperatury wody, a w chwili zagrożenia jej mięśnie były już napięte. tak słaby, że nie starczało mu sił na skok.

Psychologowie nazwali ten eksperyment „efektem gotowanej żaby” i zaczęli używać go jako metafory przy opisywaniu cech behawioralnych ludzi.

Podobnie jak ta żaba szybko reagujemy na nagłe zmiany okoliczności życiowych i nie zauważamy stopniowego, codziennego pogarszania się.

Dwie fotografie w odstępie roku - maj 2013 i wrzesień 2014. Na drugiej uzyskałam efekt lodowatego deszczu.

W ogóle nie zauważyłem, jak w wyniku moich „wyczynów” pracowniczych zmieniłem się z kwitnącej kobiety w „pomarszczone jabłko”. Przewlekła choroba spowodowała brak równowagi hormonalnej i menopauzę w wieku 42 lat. Niestety zrozumienie wartości mojego zdrowia przyszło do mnie dopiero wtedy, gdy moje ciało zaczęło „dzwonić wszystkimi dzwonkami” i nie dało się już dłużej ignorować tego „dzwonienia”.

Rzuciłam pracę, zmieniłam dziedzinę działalności i w wieku 44 lat zostałam trenerką fitness. Cieszyłem się, że miałem okazję wzmocnić się fizycznie. Zaakceptowanie mojej „nowej” twarzy było dla mnie trudniejszym zadaniem, zwłaszcza że kasjerzy w sklepach spożywczych nieustannie pytali mnie o kartę ubezpieczenia społecznego.

Obrona Zabójcy

Gdy zostałem trenerem, zagłębiłem się w studiowanie fizjologii i dzięki temu zrozumiałem, co się stało.

Procesy życiowe w organizmie człowieka są kontrolowane przez głębokie partie mózgu. Ich głównym zadaniem jest zapewnienie przetrwania – instynkt samozachowawczy. Narażając się na ciągły dyskomfort i przepracowanie, sygnalizujemy mózgowi niebezpieczeństwo i prowokujemy go do reakcji – produkcji hormonów stresu.

Opinia redakcyjna może nie odzwierciedlać poglądów autora.
W przypadku problemów zdrowotnych nie należy samoleczyć, należy skonsultować się z lekarzem.

Czy podobają Ci się nasze teksty? Dołącz do nas w sieciach społecznościowych, aby być na bieżąco ze wszystkimi najnowszymi i najciekawszymi rzeczami!

Ekologia zdrowia. Fitness i sport: Opanuj ćwiczenia powoli. Trudność w ich wykonaniu jest tylko pozorna i polega na opanowaniu koordynacji...

Ćwiczenia tego układu zdrowotnego nie są tak dynamiczne, jak ćwiczenia czysto sportowe, ale wprawiają w ruch cały układ mięśniowy, cały układ mięśniowo-szkieletowy, najważniejsze narządy wewnętrzne, a co najważniejsze, dostarczają impulsu krążeniowego w postaci polowej życie. Dlatego przy ich opanowywaniu nie należy się spieszyć, zwłaszcza dla początkujących. Ponadto powinny obowiązywać ograniczenia dotyczące czasu i liczby powtórzeń.

Podczas ćwiczeń oddech jest powolny, płynny i głęboki. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy powoli, płynnie i okrężnie. Wyobraź sobie siebie jako płynącą wodę, która nie robi ostrych zakrętów, wszystko jest opływowe. Zawsze staraj się wejść w obraz, poczuć ruch od wewnątrz, na jego poziomie energetycznym.

Opanuj ćwiczenia powoli. Trudność w ich wykonaniu jest tylko pozorna i polega na opanowaniu koordynacji. Z biegiem czasu samo ciało i krążenie energii podpowiedzą Ci, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Pamiętaj, że ten lub inny ruch wpływa na wewnętrzny obieg energii w taki sposób, że ostatecznie wzmacnia odpowiedni narząd, grupę narządów, część ciała itp.

1. Uwolnij się od wszelkich myśli, wejdź w stan spokoju (ryc. 1).

2. Oddychanie jest powolne, gładkie i głębokie, najpierw wdech, potem wydech. Podczas wdechu unieś się na palcach – klatka piersiowa rozszerza się (ryc. 2).

Początkującym zaleca się oddychanie przez nos i usta, a następnie przez nos. Wdychane powietrze kierowane jest w myślach do podbrzusza. Podczas wydechu opuść się na pięty, powietrze zostanie mentalnie usunięte z dolnej części brzucha. W tym momencie kolana lekko się uginają. Zatem cała patogenna energia opuszcza organizm przez usta (ryc. 3).

Powtórz 8 razy.

3. Wstrząśnienie całego ciała.

Po głębokich wdechach i wydechach zrób sobie przerwę – 1 minutę. Zrelaksuj się, przyjmij pozycję wyjściową, kolana lekko ugięte. Zacznij potrząsać ciałem (u mężczyzn moszna powinna wibrować).

Wytrząsanie wykonuje się przez 1 minutę, około 150 razy (ryc. 4).

W wyniku tego działania w plazmie powstają fale uderzeniowe i powstają odpowiadające im efekty energetyczne, aktywizujące funkcje życiowe organizmu. Wibracje pomagają lepiej usuwać toksyny z organizmu.

UWAGA! W przypadku wstrząśnienia mózgu mięśnie i wszystkie narządy wewnętrzne muszą odczuwać wibracje, dopiero wtedy ćwiczenie można uznać za wykonane prawidłowo. Aby tak się stało, całe ciało musi być rozluźnione i niejako „nałożyć” kręgosłup. On sam powinien mówić normalnym tonem.

4. Rotacja barków.

Rozstaw stopy na szerokość barków. Przesuń środek ciężkości ciała do przodu, opierając się na palcach, kolana lekko ugięte, rozluźnij się. Usta lekko otwarte, ramiona swobodnie zwisają wzdłuż ciała. Zacznij naprzemiennie obracać ramiona. Najpierw unieś lewe ramię do przodu i do góry, a następnie opuść je do tyłu i w dół, opisując w ten sposób okrąg. W tym samym czasie prawe ramię wykonuje koła w przód i w tył, w przód i w górę.

Wykonuje się 16 obrotów (ryc. 5, 6).

Podczas poruszania ramionami ruchem okrężnym konieczne jest użycie zarówno ciała, jak i przedramienia, aby górna część ciała poruszała się w sposób ciągły, zmuszając w ten sposób zastałą złą energię do wyjścia z głębin pola formy życia, która polega na opuszczeniu narządów wewnętrznych, gdzie zakłóca procesy fizjologiczne.

UWAGA! Obracając ramionami, oddychaj swobodnie, zgodnie z rytmem swoich ruchów. Nie wykonuje się żadnych specjalnych wdechów ani wydechów. Początkujący wykonują to ćwiczenie płynniej i bardziej plastycznie. Nie wykonuj gwałtownych, mocnych ruchów, jeśli już nauczyłeś się wykonywać to ćwiczenie. Z biegiem czasu liczbę obrotów można zwiększyć.

Celem ćwiczenia „Powrót Młodości” jest pozbycie się zastoju, patogennej energii w organizmie, zwłaszcza w okolicy klatki piersiowej, barków oraz napełnić ciało świeżą energią dzięki ruchowi „wirnika” – barków i ramion w „stojanie” – ciele magnetyczno-plazmowym ciała, a także jak poprawić krążenie krwi, utrzymać witalność, osiągnąć harmonię.

Ćwiczenie to nie tylko stanowi podstawę do kolejnych ćwiczeń, ale także skutecznie łagodzi bóle barków, wzdęcia brzucha i brzucha, a także bóle podczas menstruacji u kobiet.

Dodatkowo wzmacnia odporność organizmu, zwiększa funkcje seksualne oraz likwiduje nadwagę, dzięki czemu człowiek staje się zdrowy i piękny. Ćwiczenie to należy powtarzać dość często.

Początkującym i osobom osłabionym chorobą zaleca się wykonywanie go codziennie przez 3-5 minut. opublikowany

Człowiek zawsze chce być szczupły, młody i zdrowy. We współczesnym świecie media narzucają nam standardy piękna. Pokazują nam, do czego powinniśmy dążyć. Kobieta musi być bardzo szczupła, mężczyzna musi być napompowanym „macho”. Ale gwiazdy świecą w górze, nie możesz za nimi nadążyć. A natura nie obdarzyła wszystkich nienagannym wyglądem. W czasach dużych prędkości czasami po prostu nie ma czasu dla siebie.

Młodość to chwila, która przemija bardzo szybko. I niestety człowiek nie zawsze ma czas na realizację siebie. Często jesteśmy pogrążeni w bagnie codziennego życia. We wczesnej młodości wydaje się, że wszystko jest jeszcze przed nami. Człowiek ma wiele planów i nadziei. Ale czas mija, a marzenia pozostają marzeniami. I wtedy, w pewnym „cudownym momencie”, patrząc na siebie w lustrze, zdajemy sobie sprawę, że nasza młodość przeminęła. Pojawiły się zmarszczki, pojawiła się nadwaga, skóra nie stała się tak jasna jak za młodości, pojawiło się ciągłe zmęczenie. I to wszystko? Czy powinniśmy się poddać i czekać na koniec?

Nawet młodzi ludzie zauważają oznaki zbliżającej się starości. Młode ciało ma jeszcze mnóstwo zasobów, więc człowiek czuje się dobrze. Jeśli jednak młody człowiek znajdzie się w niezwykłych, nietypowych warunkach, od razu zdaje sobie sprawę, że nie jest zbyt zdrowy.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego po zwykłym śniadaniu jest tak trudno? Dlaczego chcesz spać po obiedzie? A po ciężkim dniu czujemy się tylko zmęczeni i nie mamy już na nic ochoty? Jak myślisz, czego potrzeba, aby być w formie? Oczywiście trening. Musisz wykonywać dużo ćwiczeń fizycznych. Dlaczego potrzebne jest szkolenie? Czy naprawdę nie da się bez nich obejść?

Jasne, że młodość przemija. Nawet gwiazdy się starzeją. To wszystko jest bardzo smutne.

A może jest sposób na odzyskanie utraconej młodości, zdrowia, urody?

Oczywiście, że mam. Istnieje realny sposób na przywrócenie zdrowia do poziomu młodego organizmu. I ta metoda jest przeznaczona nie tylko dla tych, którzy stracili młodość i urodę, ale także dla tych, którzy radzą sobie dobrze. Mają szansę na przedłużenie młodości na czas nieokreślony. W tym przypadku nie jest wymagane żadne szkolenie.

Klucz do rozwiązania jest bardzo prosty. Jest tylko jeden aspekt życia, który należy zmienić – jedzenie. Przewiduję twoje rozczarowanie. Zbyt proste i oczywiste. Ale to prawda. W końcu wszystko inne zależy od tego, co jemy. To nie jest dieta, suplement czy magiczna pigułka. To jest specjalny system zasilania. Nazywa się to dietą surowej żywności. To nie jest dieta, bo dieta prędzej czy później się kończy. Dieta surowej żywności to dieta zaprojektowana na całe życie. To nie tylko inne jedzenie, ale także inny sposób życia, inna postawa.

Wszyscy wiedzą, że człowiek składa się głównie z wody. Starzejemy się, gdy woda opuszcza nasze komórki. Dlaczego to się dzieje? Faktem jest, że wolne rodniki wysysają wodę z komórek. Cząsteczki te są naładowane dodatnio. Brakuje im jednego elektronu. Odrywają elektrony od komórek. Jednocześnie komórka traci energię. Starzejemy się właśnie z powodu wolnych rodników. Ale są cząsteczki z wolnym elektronem. Są to przeciwutleniacze. Cząsteczki te neutralizują wolne rodniki.

Od naszego zdrowia zależy nasz wygląd

Jesteśmy młodzi, dopóki mamy energię w komórkach. Na zdrowie człowieka wpływa stopień czystości jego ciała. A czystość organizmu zależy od naszego pożywienia. Wszystko jest bardzo proste. Żywotność naszych komórek zależy od tego, jak istotne jest nasze odżywianie.

Żywa żywność, żywa woda i powietrze są przeciwutleniaczami. I odwrotnie, martwa żywność, woda i powietrze są wolnymi rodnikami.

Nasza dieta składa się głównie z gotowanych potraw. To jest martwe jedzenie. A żywa żywność to taka, która jest spożywana w jej naturalnej postaci. Takim, jakim stworzyła go natura. Woda i powietrze również są martwe. I nie chodzi tu tylko o zanieczyszczenie środowiska. Ale także w energetycznym zanieczyszczeniu środowiska.

W naturze tylko człowiek gotuje swoje jedzenie. Jest w stanie wspierać nasze istnienie, ale nic więcej. W gotowanej żywności wszystkie przydatne substancje zamieniają się w martwe substancje, które są szkodliwe dla organizmu. Nasz organizm wchłania wyłącznie substancje pochodzące z żywych roślin. Przyjmowanie sztucznych witamin nie rozwiązuje problemu. Rośliny potrafią przekształcać substancje nieorganiczne w organiczne.

Ludzie wykonują zabiegi higieniczne, ale nikt nie myśli o wewnętrznej czystości ciała. Ale ciało ludzkie zawiera ogromną ilość odpadów. Czasem kilkadziesiąt kilogramów. Organizm nie radzi sobie z tym brudem i wypycha go, gdzie tylko się da.

Zapasy naszego organizmu są bardzo duże. Czasem dożywają nawet 70 lat. Jednak rezerwy naszego organizmu prędzej czy później się wyczerpują. Skutki zanieczyszczeń zaczynamy odczuwać już w połowie życia. Są to choroby, nadwaga, ciągłe zmęczenie.

Nasze biopole reaguje na zatykanie organizmu. Toksyny uniemożliwiają organizmowi normalne funkcjonowanie. Osłabienie energii prowadzi do zmian w ciele fizycznym.

Faktem jest, że żywa istota musi jeść żywy pokarm.

Co odróżnia żywą żywność od martwej żywności?

To są enzymy. Giną w temperaturach powyżej 41 stopni.

Enzymy lub enzymy umożliwiają życie. Przyspieszają reakcje chemiczne. Wszystko, co przychodzi do nas z pożywieniem, jest materiałem budulcowym organizmu. Bez enzymów nie będzie budowy komórek ciała i dlatego nie będzie życia.

Skąd pochodzą enzymy? Coś, co otrzymujemy od urodzenia. Rezerwa ta jest nam dana na całe życie. Kiedy w organizmie skończą się enzymy, jego życie się kończy.

Kiedy jemy gotowane jedzenie, marnujemy enzymy. Jest to przyczyną starzenia się i chorób. Żywe pokarmy mają swoje własne enzymy. Organizm nie musi wydawać rezerw awaryjnych. Surowa żywność trawi się sama przy użyciu własnych enzymów.

Kiedy jemy gotowane jedzenie, wszystkie siły organizmu są skierowane na przetwarzanie tego pożywienia. Zamiast oczyszczać i regenerować organizm, enzymy zmuszone są trawić pokarm. Dlatego organizm nie może się całkowicie oczyścić, co prowadzi do różnych chorób.

Inną przyczyną starzenia się jest limit Highflick. Ten naukowiec dokonał odkrycia, że ​​komórki naszego ciała dzielą się około 50 razy. Po tym umierają. Proces ten zależy od końców DNA. Skracają się po każdym podziale.

Oprócz podziału komórek, na redukcję skrawków DNA wpływają wolne rodniki. Od dawna wiadomo, że organizm ludzki został zaprojektowany przez naturę, aby żyć dłużej. Został zaprojektowany tak, aby przetrwać 100 lat lub dłużej. A kiedy jemy gotowane jedzenie, znacznie wcześniej męczymy organizm.

Prowadzi to do prostego i oczywistego wniosku. Kiedy jemy gotowaną żywność, zużywamy znacznie więcej energii niż wtedy, gdy jemy surową żywność. Wszystko można zwrócić. Człowiek może mieć poziom zdrowia, jakiego nie miał nawet w młodości. Musisz przestać jeść martwe jedzenie. Jedząc żywą żywność, masz gwarancję młodości, urody i zdrowia.