Za co odpowiada lewa i prawa półkula mózgu i jak je rozwijać? Główne funkcje prawej półkuli mózgu i ćwiczenia dla jej rozwoju.

Struktura ludzkiego mózgu jest dość złożona, ale każde dziecko w wieku szkolnym wie, że istnieje prawa i lewa półkula. Specjalizacja półkul mózgowych jest najciekawszym przedmiotem wspólnych badań lekarzy i psychologów, a w tym obszarze dokonano już wielu odkryć.

Nauka określa Psyche człowiek jako właściwość wysoce zorganizowanej materii, wyrażająca się w postaci subiektywnego odbicia obiektywnej rzeczywistości.

Materia jest wysoce zorganizowana ludzki mózg, który przetwarza informacje płynące ze zmysłów, kontroluje emocje, uczucia i zachowania, organizuje wszystkie procesy i stany psychiczne.

Chociaż anatomia i fizjologia mózgu jest dość złożona, powszechnie wiadomo, że kora mózgowa jest podzielona na dwie półkule.

W zależności od tego, jaką funkcję pełni mózg w danym, konkretnym momencie, jedna z półkul staje się bardziej aktywna. Brana jest pod uwagę półkula najczęściej zaangażowana w funkcjonowanie mózgu dominujący.

Przez długi czas u wszystkich ludzi uznawano, że tylko lewa półkula jest dominująca. Obecnie uznaje się, że prawa półkula może dominować i obie te części mózgu mogą być rozwijane w równym stopniu.

Sfery wpływu półkul mózgowych

Główne funkcje lewej półkuli to logiczne myślenie i mowa. Lewa półkula koncentruje się na pracy z cyframi i literami.

Lewa półkula określa następujące zdolności człowieka:

Główne funkcje prawej półkuli to wyobraźnia i intuicja. Prawa półkula koncentruje się na obrazach i emocjach.

Prawa półkula określa następujące zdolności człowieka:

• figuratywne postrzeganie i przetwarzanie wszystkich informacji na raz w całości, zdolność postrzegania całości czegoś jako pojedynczego obrazu;
• przetwarzanie sygnałów niewerbalnych: rozumienie informacji niewerbalnych przychodzących w postaci obrazów i symboli, sygnałów ciała zarówno z zewnątrz, jak i z wnętrza organizmu człowieka;
• orientacja w przestrzeni: umiejętność określenia swojego położenia i położenia obiektów w przestrzeni;
• zdolności twórcze: muzyka, rysunek, poezja i inne;
• rozumienie znaczenia słów i metafor;
• wyobraźnia: zdolność wyobrażania sobie, marzeń, fantazjowania i rozumienia wyników wyobraźni innej osoby;
• percepcja emocjonalna (choć za sferę emocjonalną człowieka odpowiada inna część mózgu, prawa półkula łączy ją z procesem postrzegania świata);
• zdolność dostrzegania i wiary w zjawiska irracjonalne.

Artysta lub myśliciel

W zależności od tego, która półkula dominuje, istnieją dwa typy osobowości:

1. Myśliciel, osoba o nastawieniu technicznym jest typem lewopółkulowym.
2. Artysta, osoba o nastawieniu humanitarnym jest typem prawej półkuli.

Jak określić dominującą półkulę? Metod jest kilka, najprostszą i najpopularniejszą jest badanie „wiodącej półkuli mózgu”.

Aby określić dominującą półkulę, potrzebujesz:

1. Złącz dłonie, splatając palce. Spójrz i zapisz na papierze kciuk, której dłoni jest na górze.
2. Zrób małą dziurkę w kartce papieru (możesz użyć ołówka) i spójrz przez nią obydwoma oczami na dowolny przedmiot. Następnie na przemian zamknij lewe i prawe oko. Należy pamiętać, że obiekt porusza się, gdy prawe lub lewe oko jest zamknięte. Zapisz swoją odpowiedź na kartce papieru.
3. Skrzyżuj ramiona na klatce piersiowej tak, aby dłonie znalazły się na przedramionach. Zaznacz, która ręka jest na górze.
4. Klaszcz. Zapisz, która dłoń jest na górze.

Jeśli jest więcej odpowiedzi „prawa ręka” - typ prawej półkuli, „lewa ręka” - typ lewej półkuli.

Ciekawostką jest to, że prawa półkula mózgu steruje lewą połową ciała, wysyłając tam sygnały w postaci impulsów elektrycznych, a lewa półkula kontroluje prawą stronę ciała człowieka.

Do normalnego funkcjonowania człowiek musi mieć dostatecznie rozwinięte obie półkule mózgu. Uszkodzenia fizyczne i fizjologiczne są często nieodwracalne i prowadzą do ciężkiej choroby. Takie zjawisko jak degradacja może również spowodować znaczne uszkodzenie mózgu.

Samodoskonalenie jest podstawą rozwoju osobowości i ludzkiego mózgu.

Aby osiągnąć równowagę w psychice, stać się bardziej harmonijnie rozwiniętą osobowością, potrzebujesz korzystaj z obu półkul mózgu:

1. Pracuj nad tymi obszarami, używając tej części mózgu, która jest słabiej rozwinięta. Aby to zrobić, wystarczy zwiększyć obciążenie mniej rozwiniętej półkuli. Przykładowo Artysta powinien zacząć rozwiązywać zagadki logiczne, Myśliciel zacząć oglądać obrazy artystów abstrakcjonistów.
2. Rozwój fizyczny tej części ciała, która jest kontrolowana przez słabiej rozwiniętą półkulę. Na przykład osoba praworęczna powinna spróbować nauczyć się rysować lewą ręką, aby rozwinąć sposób myślenia prawopółkulowy.

Możliwości mózgu są nieograniczone i nie zostały do ​​końca zbadane, praca nad sobą pozwala zajrzeć w tę nieskończoność, pełną potencjału.

Prawa i lewa półkula mózgu zapewniają jednolite funkcjonowanie organizmu, ale kontrolują przeciwne strony ludzkiego ciała, każda półkula pełni swoje specyficzne funkcje i ma swoją specjalizację. Praca prawej i lewej półkuli jest asymetryczna, ale ze sobą powiązana. Za co „odpowiedzialna” jest lewa i prawa półkula naszego mózgu? Lewa połowa mózgu odpowiada za operacje logiczne, liczenie, ustalanie sekwencji, prawa półkula odbiera obrazy, treści ogólne w oparciu o intuicję, wyobraźnię, kreatywność, prawa półkula przetwarza fakty, szczegóły pochodzące z lewej półkuli, zbierając je w jeden obraz i obraz całościowy. Lewa półkula dąży do analizy, logicznego ciągu, szczegółów, związków przyczynowo-skutkowych. Prawa półkula zapewnia orientację w przestrzeni, postrzeganie całości obrazu oraz rejestruje obraz i emocje ludzkich twarzy.

Możesz łatwo sprawdzić, która półkula Twojego mózgu jest w danej chwili aktywna. Spójrz na ten obrazek.

Jeśli dziewczyna na zdjęciu obraca się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, to w tej chwili twoja lewa półkula mózgu jest bardziej aktywna (logika, analiza). Jeśli obróci się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, oznacza to, że Twoja prawa półkula jest aktywna (emocje i intuicja). Okazuje się, że przy odrobinie wysiłku myślenia możesz sprawić, że dziewczyna obróci się w dowolnym kierunku. Szczególnie interesujący jest obraz z podwójnym obrotem

Jak inaczej sprawdzić, która półkula jest bardziej rozwinięta?

Ściśnij dłonie przed sobą, teraz splataj palce i zwróć uwagę, której kciuk jest na górze.

Klaśnij w dłonie i zaznacz, która dłoń jest na górze.

Skrzyżuj ręce na klatce piersiowej, zaznacz, które przedramię znajduje się na górze.

Określ swoje dominujące oko.

Jak możesz rozwinąć zdolności półkul.

Istnieje kilka prostych sposobów na rozwój półkul. Najprostszym z nich jest zwiększenie ilości pracy, na którą zorientowana jest półkula. Na przykład, aby rozwinąć logikę, musisz rozwiązywać problemy matematyczne, rozwiązywać krzyżówki i rozwijać wyobraźnię, odwiedzać galerię sztuki itp. Następnym sposobem jest maksymalne wykorzystanie strony ciała kontrolowanej przez półkulę – aby rozwinąć prawą półkulę, trzeba pracować z lewą częścią ciała, a aby ćwiczyć lewą półkulę, trzeba pracować z prawą . Na przykład możesz rysować, skakać na jednej nodze, żonglować jedną ręką. Ćwiczenia świadomości prawej i lewej półkuli mózgu pomogą rozwinąć półkulę.

Ucho-nos

Lewą ręką bierzemy czubek nosa, a prawą ręką przeciwne ucho, tj. lewy. Jednocześnie rozluźnij ucho i nos, klaśnij w dłonie, zmień położenie rąk „dokładnie odwrotnie”.

Rysunek lustrzany

Połóż czystą kartkę papieru na stole i weź ołówek. Rysuj lustrzanie symetryczne wzory i litery obiema rękami jednocześnie. Wykonując to ćwiczenie, powinieneś poczuć, jak rozluźniają się oczy i dłonie, ponieważ gdy obie półkule pracują jednocześnie, poprawia się wydajność całego mózgu.

pierścień

Poruszamy palcami jeden po drugim i bardzo szybko, łącząc palec wskazujący, środkowy, serdeczny i mały w pierścień z kciukiem. Najpierw możesz to zrobić każdą ręką osobno, a następnie obiema rękami jednocześnie.

4. Przed tobą leży kartka papieru z literami alfabetu, prawie wszystkimi. Pod każdą literą zapisane są litery L, P lub V. Górna litera jest wymawiana, a dolna litera oznacza ruch rękami. L - lewa ręka unosi się w lewo, R - prawa ręka unosi się w prawo, V - obie ręce wznoszą się. Wszystko jest bardzo proste, gdyby tylko nie było tak trudno zrobić to wszystko na raz. Ćwiczenie wykonuje się w kolejności od pierwszej litery do ostatniej, a następnie od ostatniej litery do pierwszej. Na kartce papieru zapisano, co następuje.

A B C D E

L P P V L

E F Z I K

V L R V L

L M N O P

L P L L P

R S T U F

V P L P V

X C CH W Y

L V V P L

Wszystkie powyższe ćwiczenia mające na celu rozwój prawej półkuli można stosować z dziećmi.

Ćwiczenia wizualizacyjne .

Kiedy będziesz mieć wolną chwilę, posadź dziecko obok siebie i poproś je, aby trochę pomarzyło.

Zamknijmy oczy i wyobraźmy sobie białą kartkę papieru z Twoim imieniem i nazwiskiem napisanym dużymi literami. Wyobraź sobie, że litery stały się niebieskie... A teraz są czerwone, a teraz są zielone. Mogą być zielone, ale kartka papieru nagle zmieniła kolor na różowy, a teraz żółty.

Teraz posłuchaj: ktoś woła twoje imię. Zgadnij czyj to głos, ale nikomu nie mów, siedź cicho. Wyobraź sobie, że ktoś skanduje Twoje imię, podczas gdy wokół Ciebie gra muzyka. Posłuchajmy!

Teraz dotkniemy Twojego imienia. Jakie to uczucie? Miękki? Surowy? Ciepły? Puszyste? Imię każdego jest inne.

Teraz posmakujemy Twojego imienia. Czy to jest słodkie? A może z kwasowością? Zimne jak lody czy ciepłe?

Dowiedzieliśmy się, że nasze imię może mieć kolor, smak, zapach, a nawet coś czuć.

Teraz otwórzmy oczy. Ale gra jeszcze się nie skończyła.

Poproś dziecko, aby opowiedziało o swoim imieniu oraz o tym, co widział, słyszał i czuł. Pomóż mu trochę, przypomnij mu o zadaniu i pamiętaj, aby go zachęcić: „Jakie ciekawe!”, „Wow!”, „Nigdy bym nie pomyślała, że ​​masz tak cudowne imię!”

Historia się skończyła. Bierzemy ołówki i prosimy o narysowanie imienia. Dziecko może narysować co chce, byle rysunek odzwierciedlał wizerunek imienia. Pozwól dziecku ozdobić rysunek i użyć jak największej liczby kolorów. Ale nie zwlekaj z tą aktywnością. Ważne jest, aby zakończyć rysowanie w ściśle określonym czasie. W tym momencie sam decydujesz, ile czasu poświęcisz na rysowanie – wolne dziecko potrzebuje około dwudziestu minut, ale śpieszące się dziecko narysuje wszystko w pięć minut.

Rysunek jest gotowy. Pozwól dziecku wyjaśnić, co oznaczają pewne szczegóły i co próbował narysować. Jeśli trudno mu to zrobić, pomóż mu: "Co to jest narysowane? A to? Dlaczego narysowałeś dokładnie to?"

Teraz gra się skończyła, możesz odpocząć.

Prawdopodobnie zgadłeś, jaka jest jego istota. Ogarnęliśmy dziecko wszystkimi zmysłami: wzrokiem, smakiem, węchem i zmusiliśmy do aktywności, zarówno wyobraźni, jak i mowy. Zatem wszystkie obszary mózgu musiały wziąć udział w grze.

Teraz możesz wymyślić inne gry zbudowane na tej samej zasadzie. Na przykład: " Nazwa kwiatu" - narysuj kwiat, który moglibyśmy nazwać po imieniu; " Jestem dorosły„- staramy się wyobrazić sobie i narysować siebie jako osobę dorosłą (jak się ubiorę, jak mówię, co robię, jak chodzę itp.);” Wyimaginowany prezent " - pozwól dziecku dawać swoim przyjaciołom wyimaginowane prezenty i opowiadać, jak wyglądają, pachną i czują się.

Utknąłeś w korku, podczas długiej podróży pociągiem, nudzisz się w domu lub stoisz w kolejce do lekarza - zagraj w proponowane gry. Dziecko jest zachwycone i nie marudzi: „Nudzi mi się, kiedy w końcu...”, a serce rodzica się raduje – dziecko się rozwija!

Oferujemy Ci kolejne ćwiczenie wizualizacyjne zwane „ Wymazywanie stresujących informacji z pamięci ".

Poproś dziecko, aby usiadło, zrelaksowało się i zamknęło oczy. Niech wyobrazi sobie przed sobą czystą kartkę albumu, ołówki i gumkę. Teraz poproś dziecko, aby w myślach narysowało na kartce papieru negatywną sytuację, o której należy zapomnieć. Następnie ponownie poproś w myślach o wzięcie gumki i zacznij konsekwentnie wymazywać sytuację. Musisz usuwać, aż obraz zniknie z arkusza. Następnie otwórz oczy i sprawdź: zamknij oczy i wyobraź sobie tę samą kartkę papieru - jeśli obraz nie zniknie, musisz ponownie w myślach wziąć gumkę i wymazać obraz, aż zniknie całkowicie. Zaleca się okresowe powtarzanie ćwiczenia.

Swoją drogą, kiedy robisz coś obiema rękami jednocześnie, na przykład grasz na instrumencie muzycznym, a nawet piszesz na klawiaturze, pracują obie półkule. Jest to więc także rodzaj treningu. Przydatne jest również wykonywanie znanych czynności nie dominującą ręką, ale drugą. Te. praworęczni mogą prowadzić życie leworęcznych, a leworęczni, przeciwnie, mogą stać się praworęczni. Na przykład, jeśli zwykle myjesz zęby szczoteczką trzymaną w lewej ręce, okresowo przełączaj ją na prawą. Jeśli piszesz prawą ręką, przełącz pióro na lewą. Jest to nie tylko przydatne, ale także zabawne. A na rezultaty takiego szkolenia nie trzeba będzie długo czekać.

5. Patrząc na obrazek, musisz jak najszybciej powiedzieć na głos kolory, w których zapisane są słowa.

W ten sposób można zharmonizować funkcjonowanie półkul mózgowych.

Za co „odpowiedzialna” jest lewa i prawa półkula naszego mózgu?

Mózg jest złożonym i wzajemnie powiązanym systemem, największą i funkcjonalnie ważną częścią centralnego układu nerwowego. Do jego funkcji zalicza się przetwarzanie informacji zmysłowych pochodzących ze zmysłów, planowanie, podejmowanie decyzji, koordynacja, kontrola motoryczna, pozytywne i negatywne emocje, uwaga, pamięć. Najwyższą funkcją wykonywaną przez mózg jest myślenie.

Możesz łatwo sprawdzić, która półkula Twojego mózgu jest w danej chwili aktywna. Spójrz na ten obrazek.

Jeśli dziewczyna na zdjęciu obraca się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, to w tej chwili twoja lewa półkula mózgu jest bardziej aktywna (logika, analiza). Jeśli obróci się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, oznacza to, że Twoja prawa półkula jest aktywna (emocje i intuicja).

W którą stronę kręci się Twoja dziewczyna? Okazuje się, że przy odrobinie wysiłku myślenia możesz sprawić, że dziewczyna obróci się w dowolnym kierunku. Na początek spróbuj spojrzeć na zdjęcie nieostrym wzrokiem.

Jeśli patrzysz na zdjęcie w tym samym czasie, co Twój partner, chłopak, dziewczyna, znajomy, bardzo często zdarza się, że jednocześnie obserwujesz obrót dziewczyny w dwóch przeciwnych kierunkach - jeden widzi obrót zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a drugi przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. To normalne, po prostu w tej chwili aktywne są różne półkule mózgu.

Obszary specjalizacji lewej i prawej półkuli mózgu

Lewa półkula		Prawa półkula
Głównym obszarem specjalizacji lewej półkuli jest myślenie logiczne, a do niedawna lekarze uważali tę półkulę za dominującą. Jednak tak naprawdę dominuje tylko przy wykonywaniu następujących funkcji. Za zdolności językowe odpowiedzialna jest lewa półkula mózgu. Kontroluje mowę, umiejętność czytania i pisania, zapamiętuje fakty, imiona, daty i ich pisownię. Analityczne myślenie: Lewa półkula jest odpowiedzialna za logikę i analizę. To właśnie analizuje wszystkie fakty. Liczby i symbole matematyczne są również rozpoznawane przez lewą półkulę. Dosłowne rozumienie słów: Lewa półkula może zrozumieć jedynie dosłowne znaczenie słów. Sekwencyjne przetwarzanie informacji: Informacje są przetwarzane przez lewą półkulę sekwencyjnie, etapami. Zdolności matematyczne: Liczby i symbole są również rozpoznawane przez lewą półkulę. Logiczne podejścia analityczne, niezbędne do rozwiązywania problemów matematycznych, są również produktem pracy lewej półkuli. Kontrola ruchów prawej połowy ciała. Kiedy podnosisz prawą rękę, oznacza to, że polecenie jej podniesienia pochodzi z lewej półkuli.		Głównym obszarem specjalizacji prawej półkuli jest intuicja. Z reguły nie jest uważany za dominujący. Jest odpowiedzialny za wykonywanie następujących funkcji. Przetwarzanie informacji niewerbalnych: Prawa półkula specjalizuje się w przetwarzaniu informacji, która wyraża się nie w słowach, ale w symbolach i obrazach. Orientacja przestrzenna: Prawa półkula odpowiada za postrzeganie lokalizacji i ogólną orientację przestrzenną. To dzięki prawej półkuli możesz poruszać się po terenie i tworzyć obrazki z mozaikowych puzzli. Muzykalność: Zdolności muzyczne, a także zdolność postrzegania muzyki zależą od prawej półkuli, choć za edukację muzyczną odpowiedzialna jest jednak półkula lewa. Metafory: Za pomocą prawej półkuli rozumiemy metafory i rezultaty wyobraźni innych ludzi. Dzięki niej możemy zrozumieć nie tylko dosłowne znaczenie tego, co usłyszymy lub przeczytamy. Na przykład, jeśli ktoś powie: „Wisie mi się na ogonie”, wówczas prawa półkula dokładnie zrozumie, co ta osoba chciała powiedzieć. Wyobraźnia: Prawa półkula daje nam zdolność marzeń i fantazjowania. Za pomocą prawej półkuli możemy tworzyć różne historie. Nawiasem mówiąc, pytanie „A co jeśli…” zadawane jest również przez prawą półkulę. Zdolności artystyczne: Prawa półkula jest odpowiedzialna za zdolności artystyczne. Emocje: Choć emocje nie są wytworem funkcjonowania prawej półkuli, jest z nimi ściślej powiązana niż lewa. Seks: Prawa półkula jest odpowiedzialna za seks, chyba że za bardzo przejmujesz się techniką samego tego procesu. Mistyk: Prawa półkula jest odpowiedzialna za mistycyzm i religijność. Marzenia: Prawa półkula jest również odpowiedzialna za sny. Równoległe przetwarzanie informacji: Prawa półkula może jednocześnie przetwarzać wiele różnych informacji. Potrafi spojrzeć na problem jako całość, bez stosowania analizy. Prawa półkula rozpoznaje także twarze, dzięki czemu możemy postrzegać zbiór cech jako całość. Kontroluje ruchy lewej połowy ciała: Kiedy podnosisz lewą rękę, oznacza to, że polecenie jej podniesienia pochodzi z prawej półkuli.

Można to przedstawić schematycznie w następujący sposób:

To oczywiście test żartowy, ale ma w sobie trochę prawdy. Oto kolejna opcja obracania obrazu.

Po obejrzeniu tych zdjęć szczególnie interesujący jest obraz z podwójnym obrotem.

Jak inaczej sprawdzić, która półkula jest bardziej rozwinięta?

Ściśnij dłonie przed sobą, teraz splataj palce i zwróć uwagę, której kciuk jest na górze.
- klaszcz w dłonie, zaznacz, która ręka jest na górze.
- skrzyżuj ręce na klatce piersiowej, zaznacz, które przedramię znajduje się na górze.
- określić wiodące oko.

Jak możesz rozwinąć zdolności półkul.

Lewa półkula myśli logicznie. Prawo pomaga tworzyć nowe rzeczy, generować pomysły, jak to się teraz modnie mówi. Można jednak być matematykiem z dobrze rozwiniętą lewą półkulą i nadal nie wymyślać niczego nowego. Albo możesz być twórcą i rzucać pomysłami na lewo i prawo i żadnego z nich nie realizować ze względu na niekonsekwencję i nielogiczność swoich działań. Takie osoby też istnieją. A brakuje im tylko jednego: pracy nad usprawnieniem mózgu, doprowadzeniem go do harmonijnego stanu.

Tymczasem psychofizjolodzy od dawna opracowali system ćwiczeń w tym celu. Muzyka jest pod tym względem dobra na przykład dla pianistów. Już od wczesnego dzieciństwa zostały one zharmonizowane. W końcu najważniejszym narzędziem rozwoju mózgu są ręce. Działając dwiema rękami, człowiek rozwija obie półkule.

Przejdźmy zatem do ćwiczeń. Wiele z nich znamy doskonale z dzieciństwa.
1. „Ucho-nos”. Lewą ręką bierzemy czubek nosa, a prawą ręką przeciwne ucho, tj. lewy. Jednocześnie rozluźnij ucho i nos, klaśnij w dłonie, zmień położenie rąk „dokładnie odwrotnie”. Spróbowałem, w dzieciństwie działało lepiej.
2. „Rysunek lustrzany”. Połóż czystą kartkę papieru na stole i weź ołówek. Rysuj lustrzanie symetryczne wzory i litery obiema rękami jednocześnie. Wykonując to ćwiczenie, powinieneś poczuć, jak rozluźniają się oczy i dłonie, ponieważ gdy obie półkule pracują jednocześnie, poprawia się wydajność całego mózgu.
3. „Pierścień”. Poruszamy palcami jeden po drugim i bardzo szybko, łącząc palec wskazujący, środkowy, serdeczny i mały w pierścień z kciukiem. Najpierw możesz to zrobić każdą ręką osobno, a następnie obiema rękami jednocześnie.

Przypomnijmy sobie teraz lekcje wychowania fizycznego. Nic dziwnego, że zmuszeni byliśmy do ćwiczeń, w których lewą ręką musieliśmy sięgać do prawej nogi i odwrotnie. Rozwijają także nasze półkule i pomagają im pracować w harmonii.

Programowanie neurolingwistyczne, w skrócie NLP, jest niezwykle pomocne w rozwoju półkul mózgu. Spodobała mi się jedna z technik NLP zwana „Pierwszą pomocą”.

Pomaga złagodzić stres emocjonalny, poprawia wydajność, rozwija uwagę, myślenie i połączenia międzypółkulowe. To ćwiczenie jest trudne, ale jednocześnie interesujące.

Wyjaśniam procedurę. Przed tobą leży kartka papieru z literami alfabetu, prawie wszystkimi. Pod każdą literą zapisane są litery L, P lub V. Górna litera jest wymawiana, a dolna litera oznacza ruch rękami. L - lewa ręka unosi się w lewo, R - prawa ręka unosi się w prawo, V - obie ręce wznoszą się. Wszystko jest bardzo proste, gdyby tylko nie było tak trudno zrobić to wszystko na raz. Ćwiczenie wykonuje się w kolejności od pierwszej litery do ostatniej, a następnie od ostatniej litery do pierwszej. Na kartce papieru zapisano, co następuje.

Patrząc na zdjęcie, musisz jak najszybciej powiedzieć na głos kolory, w których zapisane są słowa.

Ludzki mózg jest główną częścią centralnego układu nerwowego i znajduje się w jamie czaszki. Mózg zawiera ogromną liczbę neuronów, pomiędzy którymi istnieją połączenia synaptyczne. Połączenia te pozwalają neuronom generować impulsy elektryczne, które kontrolują pełne funkcjonowanie ludzkiego ciała.

Ludzki mózg nie jest w pełni poznany. Naukowcy uważają, że tylko część neuronów człowieka jest wykorzystywana w procesie życia, dlatego wiele osób nie demonstruje swoich możliwych zdolności.

Lewa półkula mózgu i funkcje z nią związane

Lewa półkula mózgu jest odpowiedzialna za informację werbalną, odpowiada za zdolności językowe człowieka, kontroluje mowę, umiejętność pisania i czytania. Dzięki pracy lewej półkuli człowiek jest w stanie zapamiętać różne fakty, wydarzenia, daty, nazwiska, ich kolejność i to, jak będą wyglądać na piśmie. Lewa półkula odpowiada za analityczne myślenie człowieka, dzięki niej rozwija się logika i analiza faktów, a także dokonuje się manipulacji liczbami i wzorami matematycznymi. Ponadto lewa półkula mózgu odpowiada za kolejność przetwarzania informacji (przetwarzanie krok po kroku).

Dzięki lewej półkuli wszelkie informacje otrzymywane przez człowieka są przetwarzane, klasyfikowane, analizowane, lewa półkula ustala związki przyczynowo-skutkowe i formułuje wnioski.

Prawa półkula mózgu i jej funkcje

Prawa półkula mózgu odpowiedzialna jest za przetwarzanie tzw. informacji niewerbalnej, czyli za przetwarzanie informacji wyrażonych obrazami i symbolami, a nie słowami.

Prawa półkula odpowiada za wyobraźnię, za jej pomocą człowiek może fantazjować, marzyć, a także komponować, uczyć się poezji i prozy. Tutaj również umiejscowione są zdolności danej osoby do inicjatywy i sztuki (muzyka, rysowanie itp.). Prawa półkula odpowiada za równoległe przetwarzanie informacji, czyli podobnie jak komputer pozwala na jednoczesne analizowanie kilku różnych strumieni informacji, podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów, jednocześnie rozważając problem jako całość i pod różnymi kątami.

Dzięki prawej półkuli mózgu tworzymy intuicyjne połączenia między obrazami, rozumiemy różnorodne metafory i dostrzegamy humor. Prawa półkula umożliwia rozpoznawanie złożonych obrazów, których nie da się rozłożyć na elementy elementarne, na przykład proces rozpoznawania twarzy ludzi i emocji, jakie te twarze wyrażają.

Zsynchronizowana praca obu półkul

Intuicyjna praca prawej półkuli mózgu opiera się na faktach, które zostały przeanalizowane przez lewą półkulę. Należy zauważyć, że praca obu półkul mózgu jest dla człowieka równie ważna. Za pomocą lewej półkuli świat jest upraszczany i analizowany, a dzięki prawej półkuli postrzegany jest takim, jaki jest naprawdę.

Gdyby nie było prawej, „kreatywnej” półkuli mózgu, ludzie zamieniliby się w pozbawione emocji, kalkulujące maszyny, które mogłyby jedynie dostosować świat do swojego życia.

Należy zauważyć, że prawa półkula kontroluje lewą połowę ludzkiego ciała, a lewa półkula kontroluje prawą połowę ciała. Dlatego uważa się, że lepiej rozwinięte zdolności twórcze ma osoba, której lewa połowa ciała jest lepiej rozwinięta („leworęczna”). Trenując odpowiednią część ciała ćwiczymy półkulę mózgu odpowiedzialną za te czynności.

U większości ludzi dominuje jedna z półkul: prawa lub lewa. Kiedy rodzi się dziecko, równomiernie wykorzystuje możliwości, które początkowo były mu nieodłączne w różnych półkulach. Jednak w procesie rozwoju, wzrostu i uczenia się jedna z półkul zaczyna się aktywniej rozwijać. Dlatego w szkołach o nastawieniu matematycznym niewiele czasu poświęca się kreatywności, a w szkołach plastycznych i muzycznych dzieci prawie nie rozwijają logicznego myślenia.

Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, abyś samodzielnie trenował obie półkule mózgu. Tym samym Leonardo da Vinci, który regularnie trenował, biegle posługiwał się zarówno prawą, jak i lewą ręką. Był nie tylko osobą kreatywną, ale także analitykiem, który miał dobrze rozwinięte logiczne myślenie i to w zupełnie innych obszarach działania.

Ekologia życia: Mózg to złożony i wzajemnie połączony system, największa i funkcjonalnie ważna część centralnego układu nerwowego. Do jego funkcji zalicza się przetwarzanie informacji zmysłowych pochodzących ze zmysłów, planowanie, podejmowanie decyzji, koordynacja, kontrola motoryczna, pozytywne i negatywne emocje, uwaga, pamięć. Najwyższą funkcją wykonywaną przez mózg jest myślenie.

Mózg jest złożonym i wzajemnie powiązanym systemem, największą i funkcjonalnie ważną częścią centralnego układu nerwowego. Do jego funkcji zalicza się przetwarzanie informacji zmysłowych pochodzących ze zmysłów, planowanie, podejmowanie decyzji, koordynacja, kontrola motoryczna, pozytywne i negatywne emocje, uwaga, pamięć. Najwyższą funkcją wykonywaną przez mózg jest myślenie.

Możesz łatwo sprawdzić, która półkula Twojego mózgu jest w danej chwili aktywna. Spójrz na ten obrazek.

Jeśli dziewczyna na zdjęciu obraca się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, to w tej chwili twoja lewa półkula mózgu jest bardziej aktywna (logika, analiza). Jeśli obróci się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, oznacza to, że Twoja prawa półkula jest aktywna (emocje i intuicja).

W którą stronę kręci się Twoja dziewczyna? Okazuje się, że przy odrobinie wysiłku myślenia możesz sprawić, że dziewczyna obróci się w dowolnym kierunku. Na początek spróbuj spojrzeć na zdjęcie nieostrym wzrokiem.

Jeśli patrzysz na zdjęcie w tym samym czasie, co Twój partner, chłopak, dziewczyna, znajomy, bardzo często zdarza się, że jednocześnie obserwujesz obrót dziewczyny w dwóch przeciwnych kierunkach - jeden widzi obrót zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a drugi przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. To normalne, po prostu w tej chwili aktywne są różne półkule mózgu.

Obszary specjalizacji lewej i prawej półkuli mózgu

Lewa półkula		Prawa półkula
Głównym obszarem specjalizacji lewej półkuli jest myślenie logiczne, a do niedawna lekarze uważali tę półkulę za dominującą. Jednak tak naprawdę dominuje tylko przy wykonywaniu następujących funkcji. Za zdolności językowe odpowiedzialna jest lewa półkula mózgu. Kontroluje mowę, umiejętność czytania i pisania, zapamiętuje fakty, imiona, daty i ich pisownię. Analityczne myślenie: Lewa półkula jest odpowiedzialna za logikę i analizę. To właśnie analizuje wszystkie fakty. Liczby i symbole matematyczne są również rozpoznawane przez lewą półkulę. Dosłowne rozumienie słów: Lewa półkula może zrozumieć jedynie dosłowne znaczenie słów. Sekwencyjne przetwarzanie informacji: Informacje są przetwarzane przez lewą półkulę sekwencyjnie, etapami. Zdolności matematyczne: Liczby i symbole są również rozpoznawane przez lewą półkulę. Logiczne podejścia analityczne, niezbędne do rozwiązywania problemów matematycznych, są również produktem pracy lewej półkuli. Kontrola ruchów prawej połowy ciała. Kiedy podnosisz prawą rękę, oznacza to, że polecenie jej podniesienia pochodzi z lewej półkuli.		Głównym obszarem specjalizacji prawej półkuli jest intuicja. Z reguły nie jest uważany za dominujący. Jest odpowiedzialny za wykonywanie następujących funkcji. Przetwarzanie informacji niewerbalnych: Prawa półkula specjalizuje się w przetwarzaniu informacji, która wyraża się nie w słowach, ale w symbolach i obrazach. Orientacja przestrzenna: Prawa półkula odpowiada za postrzeganie lokalizacji i ogólną orientację przestrzenną. To dzięki prawej półkuli możesz poruszać się po terenie i tworzyć obrazki z mozaikowych puzzli. Muzykalność: Zdolności muzyczne, a także zdolność postrzegania muzyki zależą od prawej półkuli, choć za edukację muzyczną odpowiedzialna jest jednak półkula lewa. Metafory: Za pomocą prawej półkuli rozumiemy metafory i rezultaty wyobraźni innych ludzi. Dzięki niej możemy zrozumieć nie tylko dosłowne znaczenie tego, co usłyszymy lub przeczytamy. Na przykład, jeśli ktoś powie: „Wisie mi się na ogonie”, wówczas prawa półkula dokładnie zrozumie, co ta osoba chciała powiedzieć. Wyobraźnia: Prawa półkula daje nam zdolność marzeń i fantazjowania. Za pomocą prawej półkuli możemy tworzyć różne historie. Nawiasem mówiąc, pytanie „A co jeśli…” zadawane jest również przez prawą półkulę. Zdolności artystyczne: Prawa półkula odpowiada za zdolności plastyczne. Emocje: Choć emocje nie są wytworem funkcjonowania prawej półkuli, jest z nimi ściślej powiązana niż lewa. Seks: Prawa półkula jest odpowiedzialna za seks, chyba że za bardzo przejmujesz się techniką samego tego procesu. Mistyk: Prawa półkula jest odpowiedzialna za mistycyzm i religijność. Marzenia: Prawa półkula jest również odpowiedzialna za sny. Równoległe przetwarzanie informacji: Prawa półkula może jednocześnie przetwarzać wiele różnych informacji. Potrafi spojrzeć na problem jako całość, bez stosowania analizy. Prawa półkula rozpoznaje także twarze, dzięki czemu możemy postrzegać zbiór cech jako całość. Kontroluje ruchy lewej połowy ciała: Kiedy podnosisz lewą rękę, oznacza to, że polecenie jej podniesienia pochodzi z prawej półkuli.

Można to przedstawić schematycznie w następujący sposób:

To oczywiście test żartowy, ale ma w sobie trochę prawdy. Oto kolejna opcja obracania obrazu.

Po obejrzeniu tych zdjęć szczególnie interesujący jest obraz z podwójnym obrotem.

Jak inaczej sprawdzić, która półkula jest bardziej rozwinięta?

• złącz dłonie przed sobą, a teraz spleć palce i zwróć uwagę, której kciuk jest na górze.
• Klaśnij w dłonie i zaznacz, która dłoń jest na górze.
• Skrzyżuj ręce na klatce piersiowej i zaznacz, które przedramię znajduje się na górze.
• określić oko dominujące.

Jak możesz rozwinąć zdolności półkul.

Istnieje kilka prostych sposobów na rozwój półkul. Najprostszym z nich jest zwiększenie ilości pracy, na którą zorientowana jest półkula. Na przykład, aby rozwinąć logikę, musisz rozwiązywać problemy matematyczne, rozwiązywać krzyżówki i rozwijać wyobraźnię, odwiedzać galerię sztuki itp.

Następnym sposobem jest maksymalne wykorzystanie strony ciała kontrolowanej przez półkulę – aby rozwinąć prawą półkulę, trzeba pracować z lewą częścią ciała, a aby ćwiczyć lewą półkulę, trzeba pracować z prawą . Na przykład możesz rysować, skakać na jednej nodze, żonglować jedną ręką.

Ćwiczenie świadomości prawej i lewej półkuli mózgu pomoże rozwinąć półkulę.

1. Przygotowanie do ćwiczenia.

Usiądź prosto, zamknij oczy. Oddech powinien być spokojny i równy.

Wizualizuj swój mózg jako składający się z dwóch półkul i podzielony na dwie połowy przez ciało modzelowate. (Patrz zdjęcie powyżej) Skoncentruj się na swoim mózgu.

Próbujemy (w naszej wyobraźni) nawiązać połączenie z naszym mózgiem, patrząc na zmianę lewym okiem na lewą półkulę mózgu, a prawym okiem na prawą. Następnie obydwoma oczami patrzymy do wewnątrz, na środek mózgu, gdzie znajduje się ciało modzelowate.

To może Cię zainteresować:

2. Wykonanie ćwiczenia.

Wdychamy powoli, napełniamy się powietrzem i wstrzymujemy oddech na krótki czas. Podczas wydechu kierujemy strumień naszej świadomości, niczym reflektor, na lewą półkulę i „patrzymy” na tę część mózgu. Następnie ponownie robimy wdech, wstrzymujemy oddech i podczas wydechu kierujemy światło reflektora na prawą półkulę mózgu.

Wyobrażamy sobie: po lewej stronie - jasne logiczne myślenie; po prawej - marzenie, intuicja, inspiracja.

Po lewej: wdech, pauza, wydech związany z projekcją liczby. Po prawej: wdech, pauza, wydech związany z projekcją litery. Te. po lewej: cyfra „1” liczba „2” liczba „3” itd. Po prawej: litera „A”, litera „B”, litera „C” itd.

Kontynuujemy tę kombinację cyfr i liter, dopóki wywołuje przyjemne doznania. Litery i cyfry można zamieniać lub zastąpić czymś innym - na przykład lato - zima, biały - czarny. opublikowany