Применение лекарственных растений в народной медицине. Применение в народной медицине очитка: свойства травы и ее противопоказания
Лекарственные растения в народной медицине, скорее всего, начали использоваться, когда появился на земле человек.
Недаром животные очень часто используют различные травы при всяких недугах, которые встречаются в животном мире.
Так что все живое на Земле ищет помощь от природы. Так было всегда...но не сейчас!
В наше техногенное время человек слишком отдалился от природы!
Привычнее стало отправиться в аптеку и спросить: «Что у вас есть от боли в горле?». Дадут вам Биопорокс или что-нибудь еще покруче и вы даже не удосужитесь поинтересоваться «А не вредно ли это для моей печени?»
Вообще, лекарства больше в почете у молодых людей. Пьют таблетки от головной боли, от стресса, от низкого давления, от простуды. С возрастом картина меняется. Болезней становится больше, но лечиться лекарствами люди не хотят. Тянет на что-то природное, натуральное.
Лекарственные растения в народной медицине возрождаются из забвения. Все чаще люди прибегают к их помощи при лечении болезней. Официальная медицина также широко начинает использовать растительное сырье для изготовления медикаментов.
В каких случаях траволечение способно заменить фармакологические препараты
Друзья! Стало модным ругать лекарства и произносить сакраментальную фразу «Лекарства – одно лечат, другое калечат!». Я даже назвала свой блог «Здоровье без Лекарств».
Но на самом деле умалять значение лекарств в корне не верно! Лекарство наносит «точечный удар» по болезни, бьет прямо в цель. Например, если у вас сильно кружится голова, ну какие травки помогут? Только лекарство Бетасерк способно достаточно быстро остановить головокружение.
Чтобы избавить человека от жесточайшего приступа болей при обострении радикулита, понадобится даже не один медикаментозный препарат, а целый комплекс средств.
Поэтому, правило такое! Если начало болезни острое или имеется обострение хронического заболевания, то предпочтение нужно отдавать лекарствам! Если течение болезни хроническое, то уместны длительные приемы целебных трав.
Какое количество лекарственных растений используется в народной медицине
В России произрастает примерно 20 тысяч различных растений. Лекарственными свойствами наделены всего 200. Эти растения описаны, изучены и внесены в Государственную Фармакопею России.
Кроме этого, столько же растений относятся к народной медицине. Их свойства не подкреплены доказательной медициной, но в народе успешно используются с незапамятных времен.
Каковы преимущества траволечения при различных болезнях
Травы и коренья широко применяются при лечении заболеваний внутренних органов:
- При желудочно-кишечных нарушениях: гастритах, язве, полипах, панкреатите, заболеваниях печени и желчного пузыря, толстого кишечника и геморрое;
- При и мочевого пузыря: цистите, пиелонефрите;
- Во время менопаузы у женщин в качестве гормонозаместительной терапии;
- При атеросклерозе предупреждения нарушений мозгового кровообращения и инфаркта;
- При лечении бронхолегочных заболеваний применяются грудные сборы: отхаркивающие и очищающие легкие;
- Широко применяются травы для снятия стресса, от синдрома хронической усталости, от бессонницы;
- Даже такое грозное заболевание современности, как гипертоническая болезнь, поддается лечению травами. Во всяком случае, способствуют снижению дозировок лекарств от гипертонии, которые приходится принимать годами;
- Лекарственные травы (болиголов), чагу и съедобные растения используют для профилактики и лечения онкологических заболевании.
Какие ценные вещества в лекарственных растениях определяют их целебные свойства
Ученые установили ингредиенты, которые определяют лечебные свойства того или иного растения. К ним относятся различные алкалоиды, сапонины, гликозиды, дубильные вещества, флавоноиды, эфирные масла, слизи и смолы, органические кислоты, ферменты и горечи, витамины и минералы.
Кроме главного действующего начала, в каждом растении много других дополнительных компонентов, поэтому травы оказывают на организм многогранный эффект. А если они применяются в сборах, то положительный эффект может быть еще более сильным.
Например, молодому человеку с вегетососудистой дистонией назначили пустырник в качестве успокаивающего средства. Но после проведения курса лечения он отмечает, что еще и боли в правом боку прекратились (раньше были спазмы желчного пузыря) и покалывания в области сердца прошли. Вот так многопланово может действовать одна-единственная лекарственная трава.
В отличие от народных рецептов, фармакологические лекарства на основе лекарственных трав обладают несколько другими эффектами. В результате сложных реакций из растения выделяют единственный компонент, целенаправленно действующий на больной орган. Например, из выделяют Силимарин и он будет действовать исключительно, как желчегонное средство и гепатопротектор.
Если у больного сильное сгущение желчи, камни в желчном пузыре или он перенес гепатит, ему имеет смысл назначить лекарство – Сибектан. А если вы просто хотите поддержать работу печени и улучшить пищеварение, принимайте расторопшу.
Лечение травами – небезобидное занятие! Возможны осложнения!
Слушайтесь доктора! Не занимайтесь самолечением! Лечение травами – это не безобидное занятие. Бывает так, что пациент следует совету знакомого, которому помогли те или иные травы. Или обращается за помощью к травникам, ничего не зная об их компетентности. Не рискуйте своим здоровьем.
Травы можно и нужно принимать, когда точно установлен диагноз, определены показания, правильно выбраны травы для приема и не имеется никаких противопоказаний. Вы сами можете с достоверностью ответить на эти вопросы? Если нет, то слушайте врача! Это его работа лечить больных. Это его профессия!
В каких формах принимаются лекарственные травы
Заготовленное растительное сырье применяется двумя способами: внутреннее и наружное употребление.
При внутреннем способе применения изготавливают водные настои, отвары, спиртовые настойки, масляные вытяжки.
При наружном способе применения делают лечебные ванны, обертывания, примочки, компрессы.
Где купить лекарственные травы
- Травы можно собирать и заготавливать самому. Но для этого нужно обладать очень серьезными познаниями, любить это дело и хорошо разбираться в тонкостях сбора и свойствах растений, показаниях и противопоказаниях.
- Проще всего пойти в аптеку и купить там травы. Но если у нас лекарства подделывают, продукты питания продают низкого качества, то нет у меня уверенности, что к заготовкам трав в промышленном масштабе, отношение иное.
- Можно купить травы у травника или народного целителя. Но здесь все основано на доверии к этому человеку. Если вы плохо его знаете, я бы посоветовала побольше узнать о квалификации травника.
Когда я столкнулась с необходимостью купить для себя лапчатку белую, я также стала размышлять, где ее приобрести. Решила посмотреть в интернет-аптеках. И нашла! Интернет-магазин «Алтайские травы» отвечает всем моим требованиям.
Мне понравилось качество корней лапчатки. Они в виде крупных кусочков, поэтому видно, что это именно корешки лапчатки. Мне они знакомы, когда-то приходилось видеть. Хорошо высушенные, чистые – никакая пыль и труха с них не осыпается. Товар пришел быстро. На все мои вопросы менеджер компании ответил исчерпывающе и без промедлений.
Но самое главное – сертификаты качества! Все было представлено на самом сайте магазина. Еще мне понравилось то, что травы собираются в экологически чистой местности. Магазин уже несколько лет закупает травы у одних и тех же поставщиков – потомственных травников, живущих там же, на Алтае.
Лекарственные растения в народной медицине и знания о них передаются из поколения в поколение. Только при соблюдении правил сбора и хранения трав, умении составлять растительные сборы, можно реально помочь человеку от болезней.
Практически вся продукция магазина, а это травы, травяные сборы, сиропы, варенье, мед и товары по здоровью – все из Алтайского края. Все сертифицировано. На сайте много отзывов покупателей. Тот, кто уже получил результат, покупают там снова и снова. Я, кстати, тоже уже не первый раз пользуюсь их продукцией. Поэтому этот интернет-магазин я с уверенностью советую всем! Пройдите по этой ссылке и вы все сами можете рассмотреть и во всем разобраться.
Приветствую вас, дорогие мои читатели! В последнее время очень актуальной стала тема народной медицины. Лекарственные травы сейчас очень популярны и спрос на них из-за дороговизны лекарств в аптеках довольно большой. Поэтому важно правильно научиться их приготавливать в домашних условиях.
Мы знаем, что многие культурные и дикорастущие растения обладают полезными свойствами. Наиболее эффективны они в свежем виде, но для круглогодичного использования растения сушат, консервируют, готовят из них настойки, сиропы, мази.
Из сухого сырья гораздо проще приготовить различные лекарственные формы. Конечно, когда мы говорим конкретно о каком-то лекарственном растении, всегда говорим, какое значение они имеют для организма и как правильно их использовать. Но сегодня я хочу остановиться на том, какие существуют общие правила правильного приготовления при лечении травами и как правильно использовать приготовленные лекарственные формы.
Растительный покров земли – важная составная часть природы: огромная по своей значимости роль в жизнедеятельности человека принадлежит растениям. Только зеленые растения, использующие энергию солнца, обладают способностью создавать органические вещества из воды и углекислого газа. Человек получает от растений строительные материалы, всевозможные пищевые продукты, а также с их помощью лечит многочисленные заболевания.
Недаром врачи рекомендуют жителям городов как можно чаще бывать на свежем воздухе, на природе: зеленый цвет растений оказывает успокаивающее и благотворное эмоциональное воздействие на человека. Растения поглощают пыль, выхлопные газы машин, выбросы промышленного производства, снижают шум, которые так негативно сказываются на здоровье человека.
Растения важны для человека еще и потому, что они являются могучим оздоровительным фактором: именно в природе, в окружении растений, мы отдыхаем, восстанавливаем силы и укрепляем здоровье.
А сейчас давайте подробнее рассмотрим, как правильно надо использовать различные части растений для приготовления лекарств в домашних условиях.
Отвар
Отвары готовят из твердых частей растения: коры, корней, веток, семян, плодов. Для правильного приготовления на 1 часть сырья берут 10-20 частей воды. Сильнодействующие растения разводят большим количеством воды. Для наружного применения иногда используют более крепкие концентрации отваров и настоев.
Для приготовления отваров сырье заливают водой комнатной температуры, ставят на водяную баню на 15 – 30 минут, снимают с огня и еще настаивают 10 минут, процеживают через марлю. Иногда отвар приходится доводить до нужного объема, для этого добавляют кипяченую воду.
Хранят отвар в прохладном месте, лучше в холодильнике, в закрытой емкости не более 2 дней. Принимают согласно рекомендаций по конкретной траве столовыми ложками.
Настой
Для приготовления настоя используют мягкие части растения – это листья или цветы. Сырье заливают кипятком, накрывают емкость плотной тканью (полотенцем или специальным колпаком) и настаивают в течение 4 — 6 часов до полного остывания, после чего процеживают. Сейчас настой более удобным способом можно приготовить в термосе.
В некоторых случаях применяют способ холодного настаивания: сырье заливают водой комнатной температуры и настаивают в течение 0,5 — 12 часов. Так, например, готовят слизистые настои из семян льна, клубней боярышника.
Хранят настой в прохладном месте, лучше в холодильнике, в закрытой емкости не более 2 дней. Принимают согласно рекомендаций столовыми ложками.
Настойка
Настойка- это спиртовое извлечение целебных веществ из растения. Для ее приготовления измельченное лекарственное сырье помещают в бутылку или банку и заливают 40% или 70% спиртом в соотношении 1:5 или 1:10. В домашних условиях, конечно, чаще используют водку. Емкость плотно закрывают и выдерживают при комнатной температуре в течение 7 дней. Через неделю, настойку аккуратно сливают, хорошо отжимают остатки и фильтруют.
Настойки всегда принимают каплями по назначению врача от 10 до 30 капель на прием взрослому человеку, а детям по 1 капле на год жизни. Но лучше, конечно, детям настойки не давать, для них лучше будет применение отваров или настоев.
Мази
Для приготовления мазей в домашних условиях лучше применять в качестве мазевой основы несоленое свиное сало или сливочное масло, для приготовления жидких мазей – растительное масло. Такие мази легко проникают в кожу и оказывают более глубокое действие, чем мази на вазелине.
Жидкие мази готовят в соотношении 1:10, выдерживая залитое растительным маслом сырье в течение 2 – 3 недель при комнатной температуре, периодически помешивая или встряхивая емкость с сырьем.
После необходимой экспозиции масло процеживают и хранят в прохладном месте в темной бутылке до 3 месяцев.
Плотные мази получают путем смешивания со свиным салом или сливочным маслом растертого в порошок лекарственного сырья в соотношении 1:1 или 1:5. Готовят такие мази в небольшом количестве и хранят в холодильнике всего несколько дней.
Твердые части растений (чаще корни) варят 15 минут, затем процеживают и охлаждают.
Используют мази для втираний в суставы и другие болезненные места при невралгиях, миалгиях, радикулите, для нанесения на поврежденные участки кожи при кожных заболеваниях, для микроклизм и т.д.
Сиропы
Сиропы с лекарственными травами можно приготовить в домашних условиях на меде или сахаре. Обычно сироп делают из горьких трав, чтобы из было удобнее принимать.
Например, сироп из травы чабреца или фиалки, лепестков розы () применяют при кашле у детей. Сироп из листьев мяты, варенье из цветков одуванчика полезны для улучшения пищеварения, а также при простуде.
Для приготовления сиропа смешивают в равных пропорциях травяной настой с сахарным сиропом и на медленном огне прокипятить 5-10 минут, затем закрыть крышкой и дать настояться еще 10-12 часов. Иногда, чтобы сироп не забродил в него добавляют спирт. Но для детей сироп можно чуть подольше поварить, чтобы он посильнее загустел.
Принимают травяные сиропы по 1-3 чайных ложки, лучше перед едой, при простудных заболеваниях каждый час.
Порошки
Порошки из высушенного сырья используют в основном в виде присыпок на раны, язвы, в некоторых случаях принимают внутрь.
Лекарственные растения применяют также вдыхания (ингаляций), компрессов, припарок, лечебных ванн, обмываний и косметического использования.
Очень ценна пыльца растений, особенно цветков плодовых растений и цветочных растений (липа, ромашка и др.). В ней имеется ряд веществ, стимулирующих деятельность организма. Мед с пыльцой в соотношении 2:1 показан при утомлении, гипертонии, бессоннице, ослабленным детям при анемии. Подробнее о полезных свойствах пыльцы прочитайте .
Сборы трав
Это твердые части растений, представляющие собой смесь измельченного или цельного сырья нескольких видов. Опыт народной медицины показывает, что при лечении лекарственными растениями лучше пользоваться сборами, а не отдельными растениями.
Лекарственные сборы могут состоять из большого количества компонентов - от 5 до 20 и даже больше. При лечении сборами оказывается комплексное воздействие на организм, например:
- противовоспалительное;
- обезболивающее;
- отхаркивающее;
- противомикробное и так далее.
Поэтому при составлении любого сбора необходимо учитывать индивидуальные особенности больного и наличия у него сопутствующих заболеваний.
Для сведения: масса 1 столовой ложки сырья из сушеных листьев, трав и цветов составляет 3 – 5 граммов, корни и кора весят около 10 граммов.
Заключение
Дорогие мои читатели! Имейте ввиду, что бесконтрольное применение трав может навредить здоровью, поэтому прежде чем начать использование трав для лечения, сначала внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями.
И еще отмечу, чтобы лекарственные травы имели целебную силу, необходимо соблюдать время сбора трав и правильное хранение высушенного сырья. Не соблюдая эти два важных условия, даже при правильном приготовлении лекарства из трав, вы не получите желаемого лечебного эффекта. Как правильно собирать травы и их хранить подробно написано .
Пот и все, что я хотела вам рассказать о том, как правильно приготавливать лекарственные травы для применения. Надуюсь, что вам эта информация была полезной. Если это так, то поделитесь с ней со своими друзьями, нажав на кнопки соц. сетей. А может быть у вас есть свои способы применения лекарственных трав?
С пожеланиями доброго здоровья Таисия Филиппова
Применение в народной медицине очитка известно давно. Это уникальное растение, которое можно встретить в Европе, Сибири, Японии, Китае и средиземноморских странах. В каждом регионе произрастает свой отдельный вид, обладающий особыми свойствами.
Состав растения
В данной культуре присутствуют кислоты органического вида, лимонная, а-кетоглутаровая, яблочная кислота. Также растение содержит аминокислоты, в частности, глутаминовую и аспарагиновую. Очиток дикорастущий является источником сахаридов и пектина.
Очиток часто называют заячьей капустой, скрипуном и грыжной травой.
Также в листьях и других частях есть фенольные вещества, а именно:
- хлорогеновая кислота или кофейная кислота;
- кумарин;
- катехины;
- флавоноидные гликозиды;
- цинарин.
В состав очитка большого входят биологически активные компоненты. В частности, каротиноиды и огромное количество аскорбиновой кислоты. Стебель растения является источником , магния, железа, калия, меди, кальция.
Применение в народной медицине очитка
Благодаря лечебным свойствам очитка можно избавиться от ряда опасных болезней. Зачастую с него готовят настои и отвары, которые при правильном приеме способны в максимально короткое время уменьшать боль.
Среди большого количества видов очитка, ядовитым является только едкий или желтый, как его еще называют.
Очиток получил такое распространение в народной медицине:
- В составе водного настоя растение лечит расстройства кишечника, цингу, заболевания почек, мочевого пузыря, сердца.
- Выдавленный сок очитка помогает при эпилепсии, используется в лечении воспалительных заболеваний женской половой системы.
- Квашеный очиток помогает преодолеть половую слабость, лечит воспаление мочевого пузыря и женское бесплодие.
- Измельченные корни и распаренные листья снимают мышечные и ревматоидные боли, лечат простуду.
- Свежие листья растения помогают размягчить мозоли.
Уникальные лекарственные свойства очитка позволяют принимать его для тонизации организма, лечения воспалений, а также для укрепления здоровья в целом.
Лечебные особенности очитка
Растение используют, чтобы остановить кровотечение, снят боль. Благодаря наличию воска, алкалоидов и золы, средства на основе очитка, применяют для заживления ран. Очиток большой, который произрастает на клумбах, обладает такими же свойствами, как и другие виды.
Органические кислоты, аскорбиновая кислота, сапонины, алкалоиды укрепляют и успокаивают нервную систему, а также нормализуют ее работу.
Алкалоиды, дубильные вещества, зола, флавоноиды и органические кислоты осуществляют нормализацию работы сердца и сосудов, а именно, способствуют правильному построению клеток крови, понижают давление, исключают риск появления тромбов.
Также очиток способствует нормализации работы кишечника и желудка. Способствуют этому гликозиды, дубильные вещества, органические кислоты и аскорбиновая кислота. За стимулирование образования желчи отвечают флавоноиды, которые также улучают работу коры надпочечников, нормализуют сердечный ритм.
Органические кислоты борются с образованием холестериновых бляшек, тем самым способствуя нормализации веса. Кроме того, они стабилизируют обмен веществ, помогают избавиться от шлаков. Кумарины из растения способны подавлять жизнедеятельность злокачественных клеток, останавливают распространение метастаз.
Сбор растения
Для медицинских целей требуется только свежая трава. Сбор растения следует осуществлять во время появления цветочков, поскольку именно тогда в составе максимальная концентрация полезных веществ. Сбор травы рекомендовано производить в сухую погоду, лучше утром, сразу после того, как высохнет роса. Срезать растение можно с помощью ножниц, серпа, ножа. Свежесобранные листья хранят в чистом невлажном месте. Трава имеет слабовыраженный своеобразный запах. Полученное сырье можно хранить и использовать в течение двух лет.
Собранные растения следует сушить:
- на улице;
- под тентом или навесом;
- на чердаке.
Корни очитка нужно выкапывать в начале-середине осени. Их надо освободить от земли, далее разделить на одинаковые части и сушить на улице. Подземная часть цветка очитка сохраняет целебные свойства дольше, чем листья. Хранить и использовать высушенные корни можно до трех лет.
Противопоказания к применению очитка
Очиток обладает не только лечебными свойствами, но и противопоказаниями. Если слишком часто принимать траву, может наблюдаться резкое повышение давления, возникать головокружение и головная боль, а также нервные расстройства.
Людям, которые страдают аллергическими реакциями, следует перед употреблением очитка провести тест, поскольку вполне может проявиться индивидуальная непереносимость веществ. Гипертоникам также нужно быть осторожными. Принимать средства на основе данной травы лучше только после консультации у врача.
Если очиток используют наружно, то здоровые области кожи следует прикрыть полотенцем, чтобы избежать раздражений и жжения. Внутреннее применение сока возможно только по предписаниям врача, поскольку в составе травы вещества находятся в сильной концентрации, что может вызвать тошноту. Также не исключаются отклонения работы пищеварения. Нередко наблюдается сбой дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Очиток – это настоящее чудо природы, которое помогает справиться со многими патологиями. Благодаря микроэлементам, которые находятся в листьях и других частях растения, можно раз и навсегда забыть даже о самых опасных болезнях.
В последние годы популярность народной медицины неумолимо растет, так как современный человек все чаще обращается к природе для решения проблем связанных со здоровьем. Еще Гиппократ говорил, что: «Медицина – это искусство подражания природе».
Лечение с помощью народной медицины с давних времен славится как эффективный способ возвращения сил и здоровья человеку. Рецепты народной медицины, основанные на лечебных свойствах различных трав, помогают избавиться от многих заболеваний.
Мудрость веков, собранная в золотых рецептах народной медицины – это возможность излечиться от большинства известных недугов с помощью простых и доступных ингредиентов.
Травы в народной медицине могут употребляться как в свежем, так и в сушенном виде. В зависимости от сложности заболевания применение трав может быть внутренним или наружным. В основном из трав изготавливают:
- отвары;
- экстракты;
- сборы;
- настойки;
- водные настои;
- мази.
Отвары – это средства, которые медленно всасываются в организм и воздействуют на него более длительное время. Однако для отвара подходят не все травы. Так после кипячения горькой полыни, получается отвар, который вызывается рвоту и не имеет никаких лечебных свойств.
Важно! В процессе кипячения отвара разрушаются некоторые полезные вещества, содержащиеся в травах, и его воздействие на организм может не дать никакого результата или оказаться негативным.
Самыми чистыми, легковсасывающимися и быстродействующими считаются водные настои, приготовленные горячим или холодным способом.Для наружного применения используются увлажняющие и ранозаживляющие мази на основе подорожника или алое, а вот мазь из лопуха – это отличное средство от экземы.Сырьем для приготовления средств народной медицины также считаются такие травы как:
- чистотел, который отлично борется с заболеваниями кожи и печени, а также ревматизмом;
- хмель – рекомендуется при онкологических заболеваниях легких, желудка, печени;
- чернобрывцы (бархатцы) – помогает при болезнях поджелудочной железы, а также в качестве тонизирующего средства при хронической усталости;
- петрушка – растение, обладающее спазмолитическими и диуретическими свойствами;
- лапчатка, помогающая восстановить нормальную работу почек;
- амарант, который благодаря богатому химическому составу является хорошим антиоксидантом.
Природа всегда готова помочь человеку, но не стоит забывать, что бездумное увлечение лекарственными травами и их чрезмерное употребление, может негативно сказаться на организме.
Применение растений в народной медицине
Согласно научным данным, в мире существует около 12 тысяч видов растений, которые обладают целебными свойствами. Для того чтобы сохранить их лечебные качества, растения нужно не только правильно собрать, но и высушить определенным способом.
Растения народной медицины собирают непосредственно перед цветением, в момент, когда в наземной части растения сосредоточено максимальная концентрация полезных веществ и микроэлементов.
Если говорить детально о свойствах лечебных растений, то:
- лавровый лист – это анестетик, который также используется при психоэмоциональном возбуждении;
- адамово яблоко или миклюра – это несъедобный ядовитый плод, который упрочняет кровеносные сосуды и способствует рассасыванию всевозможных опухолей;
- луковая шелуха применяется как желчегонное средство, а также в качестве спазмолитика;
- из сосновых шишек изготавливают настои, которые употребляются для профилактики заболеваний бронхов или при авитаминозах, а вот отвар из зеленых сосновых шишек – действенное противовирусное средство. Не менее полезными свойствами обладает и сосновая пыльца.
Также к категории исцеляющих растений относятся огуречные плетни, семена укропа, морковная ботва, индийский лук, тысячелистник, аир болотный, овес, створки. Существует в народной медицине и лечение грибами – мухоморами или веселками.
Нельзя не упомянуть о народной медицине, ориентированной на различные препараты и химические составы, например, перекись водорода, йод, воск, хозяйственное мыло, яблочный уксус или даже керосин.
Современная нетрадиционная медицина – это многообразие средств, способов и методик, направленных на избавление человека от всевозможных заболеваний с использованием лечебных трав и растений. И очень важно помнить, что во всем нужна мера, поскольку с помощью природных лекарств можно нанести здоровью непоправимый вред и усугубить течение заболевания.
Все виды народной медицины смотрите в