Bebek iyi uyumuyor. Ne yapalım

Dinlendirici uyku bebek için çok önemli iyi yemek, bakım. Peki bebek ağlayarak uyanırsa ne yapmalı? Bunun gibi her an ebeveynler için streslidir. Pek çok insan sinirlenmeye başlar ve doğru şeyleri yapmaz. Ancak öncelikle sebebini bulup ortadan kaldırmak gerekiyor.

Bebek ağlıyor: uykudan hemen sonra ve sonrasında

için ağla bebek- Bu Doğal süreçÇünkü arzusunu, hoşnutsuzluğunu, acısını bu şekilde ifade ediyor. Bir bebek yatmadan önce ağladığında, birçok ebeveyn onu daha hızlı uyuması için sallamaya çalışır. Belki küçük olan uyumak istemiyor ve ilgi çekmek için ağlıyor. Yetişkinler kendilerine hizmet edebilirken bebekler bunu yapamaz. Yani ihtiyaçlarını gidermeden uykuya dalamaz.

Bebeğiniz yatmadan önce ağladığında paniğe kapılmayın. Ve uykudan sonra bile bunun birkaç nedeni olabilir ve uygulamanın gösterdiği gibi çoğu endişelenmeye değmez. Bir çocuğun neden ağlayabileceğini anlayalım.

Yeni doğmuş bir bebek kötü uyur ve sıklıkla ağlar, bu da onun ebeveynlerinin ilgisinden yoksun olduğu anlamına gelir. Bebeklerin de hayalleri vardır. Ve eğer yetişkinler uyku ile gerçeklik arasındaki sınırı net bir şekilde anlarlarsa, o zaman bu çocuk için stresli olabilir çünkü onlar için bu süreç keskin ve anidir ve çocuk korkar ve çığlık atar.

Çığlığın nedeni korku da olabilir çünkü minik uyanmıştır ama annesi orada değildir. Bir bebek bile kırılabilir, ancak birkaç dakika sonra sakinleşir çünkü annesi yakındadır ve onu terk etmeyecektir. Dr. Komarovsky'nin dediği gibi çocuğun ruhu ince bir yapıdır ve bir yetişkin bunu her zaman anlayamaz.

Fizyolojik faktörler

Bebek uyandığında ağlar - bunun nedeni fizyoloji olabilir:

• güçlü yemek arzusu;
• kendinizi rahatlatma ihtiyacı ve hatta bebek bezinde bile rahatsız edici;
• rahatsız edici bir pozisyon nedeniyle vücudun bir kısmı uyuşmuş;
• diş çıkarma;
• bebeğin henüz tam olarak adapte olmadığı bağırsak sorunları;
• nevralji;
• ağrılı idrara çıkma;
• kaşınan dermatit;
• diğer hastalıklar.

Göz ardı edilmemeli uzun dönemler yeni doğmuş bir bebeğin geceleri uyumaması ve ağlaması.

Onu nevraljik veya kalp patolojileri açısından muayene edecek bir doktora gitmeniz gerekiyor. Sık sık histeriklerin dikkatle incelenmesi gerekir, sağlık açısından her şey yolunda olsa bile böyle bir güvenlik ağı zarar vermez. 3 yaşına kadar çocuklarda ağlamak doğaldır, bu nedenle ebeveynlerin güç ve sabır kazanmaları ve bunun üstesinden gelmeleri yeterlidir.

Diğer sebepler

Küçük çocuk uykusunda ağlıyor ve sonra uyanıyor, nedeni tatmin edici olmayabilir iklim koşulları. Kendini sıcak, soğuk, havasız hissedebilir, her şey yetişkinlerdekiyle aynıdır ancak bu sorunu kendi başına çözemez ve bu nedenle rahatsızlığı gidermek için ağlama ihtiyacı duyar. Belki de uyanışı kışkırtılmıştı keskin ses veya parlak ışık. Rahatsız edici pozisyon onun kendi etrafında dönmesine ve sonra uyanmasına neden olur. Pek çok nedeni olabilir, sadece daha yakından bakmanız, bulmanız ve ortadan kaldırmanız gerekiyor.

Uyku ve ağlama arasındaki ilişki

Çok ağlamak her ikisi için de kötüdür akıl sağlığı ve fizyolojik. Çocuğun dinlenmesi sakin ve sağlıklı olmalıdır ki, iyi büyüsün ve günün eğlencesinden önce dinlenmeye vakti olsun. Psikologlar uyku ve ağlama arasındaki ilişki hakkında ne söylüyor?

Uyumadan önce

Çocuğum yatmadan önce neden çok ağlıyor? Memnun kaldığında psikolojik ihtiyaçlar ve hastalığın olmamasının nedeni psikolojide aranmalıdır. Yatmadan önce sızlanmak, bebeğin uyku programından memnun olmadığının, dikkat eksikliğinin ve annesini bırakma konusundaki isteksizliğinin bir ifadesidir. Çoğu zaman, anne yanına yattığında küçük bebek dönüp uykuya dalar. Ancak annesi olmadan iyi uyumuyor, bu yüzden uykusunda inleyebilir veya çocuğun tüm yüzeysel dinlenmesine sızlanma eşlik edebilir.

Uykudan sonra

Bir gülümsemeyle uyanmak daha iyidir, ancak bu çocuklarda her zaman olmaz. Uyandıktan sonra ağlayan bir çocuk çoğunlukla ihtiyaçlarının karşılanmasını ister. Bu aynı açlık, susuzluk, soğuk veya sıcak, ıslaklık ve daha fazlası. Bu durumda ağlamasının sorumlusu doğal içgüdülerdir. iyi ebeveynler görmezden gelme.

Ancak bebek gece her saat başı uyanıyor ve yürek burkan bir şekilde ağlıyorsa bu fizyolojik bir sorundur.

Bir yeri acıyor, bu da doktora başvurması gerektiği anlamına geliyor. Sonuçta ebeveynler yeterince dinlenmeden uzun süre yaşayamayacaklar ve bebeğin sağlığı her zaman bir önceliktir.

Ağlamak için gece ve akşamın kritik zamanlar olduğunu düşünmenize gerek yok. Bu yaştaki çocukların ihtiyaçları henüz günün saatine bağlı değildir ve bir şeyi istedikleri anda talep ederler. Çoğu durumda, sağlıklı çocuklar çığlık atıp kendilerinin ve ebeveynlerinin tatilini mahvetmekle kalmazlar. Ancak bir şey acı verirse eğilip sorun çözülene veya güçleri bitene kadar ağlarlar.

Önemli! Bebeği doktora danışmadan tedavi etmek yasaktır.

Çocuğunuza dikkat etmek, huzursuz uykuya neden olabilecek bir takım sorunları tahmin etmenizi sağlar. Diş etleri şişer, sıcaklık yükselmeye başlar, bu da yakında yeni bir dişin ortaya çıkacağı anlamına gelir. Çocuk acı çekiyor ve uykudan önce ve sonra dönüp dönmeye, hatta hıçkırmaya başlayacak. Proaktif çalışın, diş etlerinizi anestezik jelle yağlayın. Aynı karın, sıcaklık ve diş problemlerinin diğer sorunları için, böyle bir durumda çocuğa nasıl yardım edeceğinizi size söyleyecek bir çocuk doktoruna danışmanız gerekir.

Uyuduktan sonra bebeğinizin ağlamasını engellemeniz gerekir. Çocukların cep telefonları, anneleriyle tekerlemeler ve ilginç bir şey izlemek bu konuda iyi bir iş çıkarıyor. Ruh hali daha iyi olacak ve çocuk zaten kendini iyi hissediyor, bu da gözyaşlarına gerek olmadığı anlamına geliyor.

Bebekler sürekli ağlayabilir, ancak bu nadir görülen bir durumdur. Ve 5 yaşında bir bebeğin ağlamasını yeni doğmuş bir bebeğin ağlamasıyla karşılaştırmamalısınız, çünkü ikincisi için daha fazla yaygın olay. 4-5 yaşından sonra çocuklar temel ihtiyaçlarını bağımsız olarak sormayı ve gidermeyi öğrenirler. Ve bir bebekte bundan ebeveynler sorumludur. Annesinin her zaman yanında olmasını istiyor ama bu her zaman olmuyor.

Annenin toplumun bir parçası olarak kendi ihtiyaçları ve sorumlulukları olabilir, bu da annenin bir saat gecikmesi bile ciddi histeriye neden olabileceği anlamına gelir. Çocuklar büyüdükçe annelerinin geri döneceğini, onu terk etmeyeceğini ve gözyaşı olmayacağını anlamaya başlarlar. Bu nedenle, yalnızca bu anları deneyimleyin; çocuğunuz öfke nöbetleri geçirmeyi ve sızlanmayı bırakacaktır.

Doktor Komarovsky'nin görüşü

Ünlü doktor, çocuğunuz için uyanma ve uykuya dalma programını doğru bir şekilde oluşturmanızı tavsiye ediyor. Eğer Hakkında konuşuyoruzÖ gündüz uykusu, bazı çocuklar doğumdan itibaren uyumak istemezler ve geceleri derin ve gözyaşı dökmeden uyurlar. Bu nedenle istemeyen bebeği yatağa yatırmaya gerek yoktur. Bir bebek geceyle gündüzü karıştırdığında buna değer Özel dikkat iklime ve rahatlığa dikkat edin. Bunun üstesinden gelmek için tüm ev işlerinden vazgeçmeniz ve çocuğunuzu gün içinde eğlendirmeniz, uyumasına izin vermemeniz gerekecektir. Ve akşam olmadan uyuyacak Arka bacaklar. Histeri, ağlama, sızlanma, inleme gibi provokasyonlara boyun eğmeyin.

Gözyaşı sorunu bağırsak sorunları ise, o zaman ek olarak özel araçlar kolik için yapılması gerekiyor hafif masaj karın. Gazlar serbest kalacak ve ağrı ortadan kalkarak çocuğu sakinleştirecektir. Bu bile yardımcı olmadığında doktora başvurmalısınız.

Bütün bunlar bebeğin vücudu tamamen oluştuğunda ve uyum sağladığında geçecek ve kendisi de bazı şeyleri değerlendirip anlayabilecektir. psikolojik yönler. Zaten yaşamın üçüncü yılında çok daha kolay hale geliyor, ancak bu ancak çocuğun tamamen sağlıklı olması durumunda mümkündür. Yaşlandıkça durum tamamen farklıdır ve terapi olmadan gözyaşları ve ağrılar giderilemez.

Küçük çocuklarla her zaman sıkıntı yaşanır ama büyüdükten sonra küçülmezler. Sonuçta bunlar yeni sorunlar, ihtiyaçlar ve karakterin tezahürleridir. Onlar için ebeveynler yeni ve tehlikeli dünya, bu yüzden tüm bunların üstesinden gelmenize yalnızca sabır ve sevgi yardımcı olacaktır.

Her ebeveyn bebeğinde uyku bozukluğu sorunuyla karşı karşıya kalır. Bu yüzden bu olgu- istisnadan ziyade kural. Doktorlar bebeğin huzursuz uykusunu sağlıksızlıkla ilişkilendiriyor, bu nedenle ona çeşitli ilaçlar veriliyor. ilaçlar. Ancak bebeğinize ilaç vermek için acele etmemelisiniz. Sonuçta var belirli nedenler, Neden bebek geceleri az uyur ve sık sık uyanır. Bu soruna ve varsa ne yapılması gerektiğine bakalım.

Bebeklerde uyku bozukluklarının birçok tetikleyicisi vardır. Bazı durumlarda bunun nedeni fizyolojik özellikler. Bununla birlikte, bebek normal şekilde gelişiyorsa, bebeğin gece uyanmasının veya uykuya dalmasının uzun sürmesinin nedeni genellikle uygunsuz uyku organizasyonuyla ilişkilidir:

• Çok fazla uzun uyku V gündüz günler. Bebeğiniz neredeyse tüm gün uyuyorsa, normal uyku Geceleri buna güvenemezsin. Bu nedenle bir uyku günlüğü tutmalı ve bir seferde iki saatten fazla uyumasına izin vermemelisiniz.

• Parlak aydınlatma. Çocuklar onun önünde iyi uyuyamıyorlar. Ancak birçoğu acı çekiyor huzursuz uyku küçük bir ışık kaynağıyla bile. Bu sorunu çözmek için perdeleri sıkı bir şekilde çekmeli ve gece lambasını kapatmalısınız.
• Geç yatma vakti. Kural olarak, bir bebeğin biyoritmleri, uykuya dalmanın akşam 7-9'da gerçekleşmesi gerektiği şekilde ayarlanmıştır. Çocuğunuzu geç yatırırsanız uyuyamayabilir.
• Günlük rutin eksikliği. Bir bebeğin geceleri normal uyumayı bırakmasının nedenlerinden biri “bebek” programının ihlalidir. Çocuklar aynı anda uyanıp uyumaya çabuk alışırlar. Bu düzeni bozarsanız uyku bozukluklarının oluşması uzun sürmez.
• Fazla Heyecan. Yatmadan önce rahatlatıcı bir banyo yapmalı ve aydınlatmayı azaltmalısınız. Çocuğunuzun uykuyla ilişkilendirdiği özel bir akşam ritüelini de tanıtabilirsiniz. Aktif oyunlar ve kahkahalar çocuğu aşırı uyararak uykusunu bozar.
• Kollarınızda uykuya dalmak ya da beşikte sallanmak. Birçok ebeveyn, daha hızlı uykuya dalmalarına yardımcı olmak için çocuklarını sallayarak uyutmayı tercih eder. Bu nedenle bebekler geceleri uyanarak olağan eylemi talep ederler. Anneler ve babalar onlara kendi başlarına uykuya dalmayı öğretmelidir.

Rutininizi normalleştirirseniz, özel bir akşam ritüeli oluşturursanız ve ayrıca gün içinde çok fazla dinlenmeyi ortadan kaldırırsanız normale dönebilirsiniz. gece uykusu.

Gece uyku bozukluğunun diğer nedenleri

Bir bebeğin geceleri iyi uyumamasının başka nedenleri de vardır. Bunlar vücut üzerindeki etkilerle ilgilidir. çeşitli uyaranlar. Dış etkenlere ek olarak çocuğun durumu şunlardan da etkilenebilir: iç nedenler. Diğer nedenler şunlardır:

• Açlık. Bebek yemek yemek istediği için de uyanabilir. Yatmadan önce tok olmasına rağmen midesi oldukça küçüktür. Bu nedenle gece boyunca yemek yemek için birkaç kez uyanabilir. Ayrıca meme üzerinde veya biberonla bebek çok daha hızlı ve sağlıklı uykuya dalar.
• Soğuk veya sıcak. Normal uyku için oda sıcaklığının 21 derece civarında olması gerekir. Normdan önemli sapmalar varsa uyanır, kaprisli hale gelir ve uzun süre uykuya dalamaz. Bu nedenle yenidoğanın uyuduğu odanın optimum sıcaklık ve nemde tutulması önemlidir.
• Islak bebek bezi veya bebek bezi. Bebeğiniz geceleri uyumakta zorluk çekiyorsa, bezinin değiştirilmesi gerekebilir. Ebeveynler bebek bezi kullanmak yerine kundaklamayı tercih ediyorsa, en azından gece boyunca tek kullanımlık bebek bezi takmalıdırlar.

• Gürültü. Bazı çocuklar dışarıdan gelen gürültü karşısında uykuya dalamazlar. Bu nedenle ebeveynler bebek uyurken film izlemeli, müzik açmalı veya konuşmalıdır.
• Dişler kesiliyor. Yeni doğmuş bir bebek dişlerini kesemez. Ancak zaten bir aylık bebek diş çıkarma nedeniyle acı çekebilir. Bu durum eşliğinde yükselmiş sıcaklık vücut ağrır ve bebek huzursuzlaşır.

Bu nedenle, eğer bebekler veya bir yaşında çocuk Geceleri az uyuyor, sıklıkla uyanıyor ve huzursuz davranıyor, biliniyor çocuk doktoru E. Komarovsky günlük rutinin gözden geçirilmesini ve her şeyin ortadan kaldırılmasını öneriyor tahriş edici faktörler. Sağlıklı çocuklar geceleri sadece açlıktan uyanmalıdır. Sebep farklıysa bir çocuk doktoruna danışın. Doktor, yeni doğmuş veya bir yaşında bir çocuğun iyi uyumamasının nedenini tespit edebilecek ve ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır.

Bebeğinizi Nasıl Uyutursunuz?

Çocuğunuz kötü uyumaya başlarsa takip etmelisiniz basit ipuçları bebeği yatağına yatırmaya yardımcı olmak için:

• Çocuğunuzu yatağa aç yatırmayın;
• akşamları banyo yapmak, hafif masaj, beslenme, peri masalı veya ninni gibi özel bir eylem algoritması oluşturmalısınız. Bu, bebeğin sakinleşmesine ve uykuya hazırlanmasına yardımcı olacaktır;
• en konforlu koşulları düzenleyin: nem, sıcaklık ve aydınlatma. Çok parlak ışık veya ısı, bebek üzerinde olumsuz etki yaratabilir;
• bebeğin yatağı ve yastığı oldukça sert ve düzgün olmalıdır;
• Bebek çok az uyuyorsa nedeni kolik olabilir. Bu nedenle çocuğa karın bölgesine akciğer masajı yapmalısınız;
• Bir yaşında bir çocuk geceleri iyi uyuyamıyor ve sık sık uyanıyorsa, bebekle mümkün olduğu kadar yürüyüşe vakit ayırmak gerekir. temiz hava.

E. Komarovsky, tüm koşullar mevcutsa bir çocuk doktoruna başvurmanızı önerir. iyi geceler ve ebeveynler, çocuğun geceleri iyi uyuyamaması ve sık sık uyanması durumunda ne yapacaklarını bilemezler. Uygun önlemler ne kadar erken alınırsa, ebeveynler ve çocukları için barış o kadar çabuk gelecektir.

Uykuyu iyileştirmek için halk ilaçları

Eğer ebeveynler ne yapacağını bilmiyorsa, bir yaşındaki çocuğu geceleri iyi uyuyamıyor ve sık sık uyanıyorsa deneyebilirsiniz. geleneksel yöntemler uyku kalitesini artırmak için. Kullanımlarına ancak bir uzmana danışıldıktan sonra izin verilir.

Bunlardan en etkilisi:

1. Papatya. Ondan bir kaynatma - en iyi çare Sinirliliği azaltmak için. Bebeğe 50-70 ml içecek verilmesi yeterlidir. Yenidoğanları bu bitkinin kaynatmasında yıkamak en iyisidir.
2. Balkabağı ve bal. Çocuklar için bir yaşın üzerinde Yatmadan önce doğal bal ilavesiyle balkabağı kaynatma işlemi yapabilirsiniz.
3. Yoğurtotu. Karyola infüzyonu ilaveli bir banyo, aşırı heyecanlı bebeklerin daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olur.

Küçük bebekler gece boyunca emmek veya biberon almak için birkaç kez uyanabilirler.. Eğer bebeğin uyanmasının nedeni açlık değilse bu sorunu dikkatle değerlendirmeniz gerekir. Ebeveynler bu konuda sakin ve sabırlı olmalıdırlar ve sağlıklı uyuyan bir bebek bunun için onları ödüllendirecektir. iyi ruh hali ve sağlıklı uyku.

Doğum sonrası çatlaklardan nasıl kurtulurum?

Birçok anneden bebeğinin geceleri iyi uyumadığını duyabilirsiniz. Böyle bir durumda ebeveynler ne yapmalı, bu ne zaman ve neden oluyor?

Kesinlikle sağlıklı çocuklar huzursuzca uyuyor bebeklik. Bu gerçek, durumun kabul edilmesi gerektiği anlamına gelmez. Çocuğunuz hassas ve huzursuzsa gece uyanmaları büyük ihtimalle kısa sürede bitmeyecektir. Ebeveynler bunun neden olduğunu ve ne yapmaları gerektiğini anladıklarında bazı noktaları düzeltebilecek, kendilerine ve bebeklerine daha verimli bir dinlenme imkanı sunabileceklerdir.

Nedenlerin sınıflandırılması

Gece huzursuzluğunun nedenleri birincil ve ikincil olarak ayrılabilir. Birincil, kendi başlarına ortaya çıkanlardır. İkincil, herhangi bir bozukluk, semptom veya hastalığın sonucu olarak ortaya çıkan endişelerdir.

Genel normal davranışın arka planında aniden herhangi bir semptom ortaya çıkarsa ve çocuğun önceden oldukça müreffeh uykusu aniden bozulursa, bu bir doktora danışmak için bir nedendir. Makul sebep Bebeğin sık sık uyanması altta yatan hastalığa bağlı ağrı olabilir.

Bu durumda ebeveynlerin eylemleri öncelikle birincil sorunu ortadan kaldırmayı amaçlamalıdır.

Olası nedenler

Neden sağlıklı bebek Uyku bozuklukları yaşayabilirsiniz ve bu konuda ne yapmalı? Çocuğun genel olarak iyi davranışının arka planında periyodik olarak ortaya çıkan uyku bozuklukları, hastalıkla ilgili olmayan ancak çocuğa rahatsızlık veren durumlardan kaynaklanabilir. Bebek huzursuzlaştığında geceleri rahatsızlık hissi yoğunlaşır.

Endişe nedenleri şunlar olabilir:

1. Bağırsak kolik, şişkinlik.
2. Diş çıkarma.
3. Alerjik reaksiyonlar.

Tezahür yiyecek alerjisi sıklıkla bir yaşın altındaki çocuklarda görülür. Alerjik reaksiyon sadece deri döküntüleri ile değil aynı zamanda kaşıntıya da neden olabilir; yeme bozuklukları.

Daha sıklıkla, bu belirtiler gerçek bir alerjiyle ilişkili değildir, ancak olgunlaşmamışlıktan dolayı ortaya çıkar. sindirim kanalı. Çocuğun enzimatik sistemi henüz yiyeceklerin sindirimiyle tam olarak baş edemiyor ve anne sütüyle veya bebek mamasının bir parçası olarak bebeğin yemek borusuna giren büyük moleküller tepkilere neden olabilir. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı sırasında herhangi bir gıdaya karşı spesifik bağışıklık gözlemlenebilir.

Diş çıkarma sırasında bebeğin diş etleri şişer. Çoğu zaman bebek artan tükürük. Bebek diş çıkarırken sürekli bir şeyler çiğnemeye çalışır.

Bebekler sıklıkla gastrointestinal olgunlaşmamışlığa bağlı olarak yeme bozuklukları yaşarlar. Bebeğinizin sindirim sistemi beslenmedeki ani değişikliklere olumsuz tepki verebilir.

Gündüz uyanıklığı sırasında bu faktörlerin bebeğin davranışı üzerinde önemsiz bir etkisi olabilirse, çocuğun sürekli bir şeyin dikkatini dağıtması nedeniyle bebek geceleri sorunlarına odaklanmaya başlar. Huzursuz uyuyor, sürekli uyanıyor, çığlık atıyor ve ağlıyor.

Bu sorunların huzursuz uykunun nedeni olduğu ve bunların yokluğunda çocuğun gece uykuya dalma ve dinlenme sorunu yaşamadığı tespit edilirse öncelikle bebeğin uyumasına engel olan belirtilerle baş etmek gerekir. .

Sırasında alerjik belirtiler kaşıntıyı iyi giderir antihistaminikler ve özel merhemler. Papatya infüzyonu sindirimi iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Dereotu suyu veya şişkinliği azaltan ilaçlar. Lidokain bazlı jeller azaltır acı verici hisler dişler kesilmeye başladığında diş etlerinde.

Herhangi birini kullanmadan önce ilaçlar Doktorunuza danışmalısınız.

Uykuyu etkileyen faktörler

Bir çocuk da sürekli olarak olur uzun zaman geceleri uyumakta zorluk çekiyor. Bunun nedenleri hastalıklar veya yukarıda belirtilen durumlar değil, diğer faktörlerdir, örneğin:

1. Bebek uykusunun fizyolojik özellikleri.
2. Açık bir rejimin olmaması.
3. Gün içinde düşük aktivite (çocuk çok az enerji harcar).
4. Sinir sisteminin aşırı uyarılması.
5. Rahatsız uyku ortamı.
6. Bir bebeğin hayatında dramatik değişiklikler.

Bunlar bir çocuğun geceleri neden kötü uyuduğu sorusuna cevap veren nedenlerden sadece birkaçı. Aslında çok daha fazlası olabilir. Buradaki her şey her çocuk için bireyseldir. Ebeveynler ne yapabilir? Bebeğinin huzur içinde dinlenmesini engelleyen ana etkeni keşfetmeye çalışın ve çocuğun uyurken sakin hissetmesi için mümkün olan her şeyi yapın.

Bir bebeğin uykusunun kendine has özellikleri vardır. Bir yetişkin gibi, bir bebeğin de iki ana uyku aşaması vardır:

• Yavaş uyku.
• Hızlı uyku.

İlk aşamada vücut daha rahattır, nefes alır ve kalp atışı yavaşladı. Bir kişi cevap verebilir dış uyaranlar ve uyan.

REM uykusu daha derindir. Bu sırada kalp atış hızı ve nefes almada bir artış gözlenir. Aritmi var. Kas tonusu azalır, vücut kısımlarında seğirme ve hareket gözlenir gözbebekleri. Bir adam rüya görür. Beyin günlük aktivite sırasında biriken bilgileri analiz eder.

Yetişkinlerde uykunun her aşaması 90 ila 100 dakika sürerken bebeklerde 40 dakikadan fazla sürmez.

Bir bebeğin yavaş dalga uykusu daha yüzeysel ve hassastır. Çocuk gece boyunca değişir büyük miktar uyku döngüleri. Bir yetişkinin aksine bir bebeğin geceleri uyanması kesinlikle doğaldır.

Bir bebek artan ile karakterize edilirse sinirsel uyarılma geceleri kolayca ve sık sık uyanır. Fizyoloji, bebeklerin geceleri neden sıklıkla uyandıklarını açıklar. Ebeveynler ne yapabilir?

Yeni doğmuş bir bebek hayatının çoğunu, günde 20 saate kadar uyuyarak geçirir.

Onun için gündüz ve gece uykusu arasında hala net bir ayrım yok. Her yemek istediğinde uyanır. Ve bu 2 saatte de olabilir, yarım saatte de, hatta daha sık da olabilir. Yaklaşık 2-3 aylıkken bebek, değişen aktivite ve uyku dönemlerine ilişkin belirli bir model geliştirecektir. Annem bu ana kadar ne yapmalı?

Beslemeyi ayarlama

Yenidoğan döneminde anne ve bebeğin hayatını kolaylaştırmaya yardımcı olur birlikte uyumak. Annenin yanında olması çocuğa güven ve sakinlik hissi verir. sırasında kanıtlanmıştır. birlikte uyumakÇocuklar daha huzurlu uyurlar ve daha az uyanırlar.

Bebeğiniz emziriliyorsa, özellikle geceleri talep üzerine beslenmek bebeğinizin daha hızlı uyumasına yardımcı olacaktır.

Uyanan çocuğun tüm gücüyle konuşmaya başlamasını beklememelisiniz. Bebek kaygıyı ilk kez ifade etmeye başladığında memeyi sunmak en iyisidir. Bu bebeğinizin daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olacaktır.

Bir beslenme programı belirlerseniz yapay bir bebeğe huzur içinde uyumayı öğretmek daha kolay olacaktır. Bu durumda gece beslemeleri arasındaki aralıklar mümkün olduğu kadar uzun tutulmalıdır. Geceleri nadiren yemek yemeye alışan çocuk, daha az uyanmaya ve daha huzurlu uyumaya başlar. Zamanla 6 ay sonra gece beslenmelerini ortadan kaldırmayı deneyebilirsiniz. Ancak bebeğinizi gece beslemeyi yavaş yavaş bırakmanız gerekir.

Rejimi takip edin

İyi oluşturulmuş bir günlük rutin, çocuğunuza zamanında ve hızlı bir şekilde uykuya dalmayı öğretmeye yardımcı olur. Bebeğinizin bioritimlerini gözlemleyerek bir rutin oluşturabilirsiniz. Gün boyunca çocuk aktivite ve dinlenme dönemleri arasında geçiş yapar. Bebeğin ne zaman uyumak istediğini, ne zaman daha iyi uykuya daldığını ve hangi saatlerde uykusunun en sağlıklı olduğunu not ederek, kesinlikle uyulması gereken belli bir rejim oluşturabilirsiniz.

Bebeğinize aynı anda uykuya dalmayı öğretirseniz akşamları yatağına yatırması daha kolay olacaktır. Uykuya önceden hazırlandığınızda bebeğiniz daha sağlıklı uyuyacak ve geceleri daha az uyanacaktır.

Rejime uyulmaması uykuya dalmakta zorlanmaya yol açar. Ebeveynler çocuklarını uyutmaya çalıştıklarında çocuk yine de uyanık kalmak ve oynamak isteyebilir. Uzun süre uykuya dalmanın sonucunda bebek aşırı yorulur ve geceleri sıklıkla uyanır.

Normal aktiviteyi sağlayın

Bir versiyona göre, gün içinde çok az enerji harcayan çocuklar kötü uyuyor. Çocuk yeterince yorgun değilse uyumayı reddedebilir. Bu nedenle ebeveynlerin bebek için içinde olacağı koşulları yaratması gerekir. Gerekli miktar gün içinde hareket etme zamanı: onunla egzersiz yapın, jimnastik yapın, aktif oyunlar yapın, uzun zamandır dışarıda yürümek.

Çocuğunuzun gündüz aktiviteleri sırasında aşırı yorulmamasını sağlamak da önemlidir. En güçlü izlenimler için günün ilk yarısını ayırmak daha iyidir.

Gün içinde alınan sinirsel aşırı uyarılma, gece uykusu üzerinde kötü bir etkiye sahiptir. Aşırı heyecanlanan bebek sıklıkla uyanır ve uzun süre uykuya dalamaz.

Bir ortam yaratın

Rahat bir ortam bebeğinize huzur içinde uyumayı öğretmeye yardımcı olacaktır. Öncelikle bebeğin uyumasını engelleyen tüm koşulları ortadan kaldırmanız gerekir: odayı havalandırın, çocuğun sıcak veya soğuk olmadığından emin olun, yatak çarşaflarını düzeltin, kıyafet ve bebek bezlerinde bebeği rahatsız eden kırışıklıkları giderin. bebeğim, yatmadan önce ona içecek ya da yiyecek bir şeyler ver.

Tüm aktif oyunlar yatmadan çok önce tamamlanmalıdır. Bebeği yatırırken annenin kendisi sakin ve dengeli bir durumda olmalıdır. Bazı bebekler daha iyi uyur tamamen karanlık diğerleri ise tam tersine gece lambasının ışığında kendilerini daha sakin hissederler. Bir çocuğa en rahat koşulları yaratarak gece boyunca uyumayı öğretmek daha kolaydır.

Histeriyi durdur

Ebeveynler çocuklarının isteklerine zamanında yanıt verdiklerinde çocuk kendini daha güvende hisseder. Kaprisli olmaya başlar başlamaz, çığlık atmasına izin vermeden ona yaklaşırsanız, zamanla bebek daha sakin davranmaya başlar. İsteklerinin gözden kaçmayacağına güveni var. Yüksek sesle ve sürekli çığlık atma ihtiyacı kendiliğinden ortadan kalkar.

Bebek ani değişikliklerden dolayı stres yaşayabilir. Manzara değişikliği, uzun yol, iptal etmek Emzirme ve benzeri ona yansıyor psikolojik durum gece uykusunun durumu da dahil.

Ebeveynler, bir bebeğin gece uyanmasının normal olduğunu anlamalıdır. Yapmaları gereken tek şey sabırlı olmak ve bebeğin uykuya dalması ve uyuması için rahat koşullar yaratmaya çalışmak, gündüzleri çocuk için akıllıca değişen aktivite ve dinlenme dönemleri yaratmaktır. Ve rejimi zamanında takip ettiğinizden ve ayarladığınızdan emin olun.

Her anne çocuğunun ağladığını duyunca endişelenir; geceleri ağlamayan bebek yoktur. Bir çocuğun ağlaması yetişkinlerin dünyasıyla iletişim kurmanın tek yoludur. İlk aylarda genç bir annenin bebeğinin huzursuz davranışlarının nedenini anlaması zordur. Bir çocuğu neyin acıttığını veya rahatsız ettiğini nasıl anlayabilirim? Biraz zaman geçecek ve çocuğunun ağlamasının her tonunu tanımayı öğrenecek.

Bir bebek neden uyanır ve ağlar?

Çoğu zaman çocuk uyanır uyanmaz ağlar. Bu bir alışkanlığa dönüşüyor ve genç ebeveynleri çok endişelendiriyor. Çok fazla endişelenmenize gerek yok; bir bebeğin çığlık atmasının ve gözyaşlarının ana nedeni basit açlıktır. Bebek uyanır ve her zamanki inlemeyle başlayıp şiddetli bir ağlamaya doğru ilerleyerek hemen beslenme arzusunu ifade eder. Çocuk annesinin memesini bulma umuduyla dudaklarını şapırdatıyor ve başını çeviriyor. Islak çocuk bezi ya da aşırı doldurulmuş bir bebek bezi, bebek kaygısının ikinci en büyük nedenidir. Bebek annesinin sürekli varlığına ihtiyaç duyar; uykusunda bile yalnızlığını hissedebilir. Bebek annesini aradığı için uyanır ve ağlar. Bebek çığlık atmaya başlar Kısa bir zaman ve çağrısını tekrarlamak için susuyor. Gözyaşlarıyla keskin bir ağlama, minik ellerin yumruk haline getirilmesi çocuğun acı çektiğini gösterir. Şişkinlik, bağırsak koliği veya bebek dişi bebeğin ağlamasına neden olabilir.

Bebek geceleri sık sık uyanır ve ağlar

Bebek sessizce uykuya dalıyor ve yarım saat sonra yüksek sesle ağlayarak uyanıyor. Durum nadir değildir. Hiçbir çocuk doktoru şu soruya kesin bir cevap veremez: Bir bebek neden geceleri sıklıkla uyanır ve ağlar? Bebeğin ağlama özelliklerine ve yaşına göre bir neden öne sürebilir, ancak bebeğin kaygısının kökenlerini anlamak ve ele almak birincil sorumluluk anneye aittir. Bebekler her türlü değişikliğe duyarlıdır hava koşulları, ani değişiklikler atmosferik basınç. Çocuğunuzun baş ağrısı, kusma ve mide rahatsızlığı olabilir. En endişe verici şey acıdan duyulan çığlıktır; çocuk uyandığında ürperir ve kelimenin tam anlamıyla ağlamaya başlar. Meme bebek kulak ağrısından ağlayabilir, ağlama delici ve ani olur, yutkunmak acı verir. Bebeğin geceleri ağlamasına neden olan yaygın bir durum, bağırsak kolik ve bebek bezi döküntüsünün neden olduğu cilt tahrişi.

Bebek uykusunda ağlıyor ve uyanıyor

Deneyimli ebeveynler, bebeklerin yetişkinlerden tamamen farklı uyuduğunu bilir. Uyanma tarihi kısa süre ve kendini tazeleyen bebek günde 20 saate kadar uyur. Bir yetişkinin uykusu pasif bir süreç iken bebeğin rüyaları aktif bir süreçtir. Doktorlar, bir bebeğin uykusunda ağlayıp uyanması durumunda bunun fizyolojik gece ağlaması adı verilen norm olduğuna inanıyor. Bebekler için uyku-uyanıklık programını sürdürmek önemli faktör. Yaşamın ilk 3 ila 5 haftasında çocuğun biyoritmleri düzenlenir ve dahili saat. Bazen başarısızlıklar meydana gelir, bebek gün içinde iyi uyur ve geceleri sıklıkla uyanır. Henüz kurulmadı bireysel mod Bebek uykusunda sık sık ağlayacaktır. Bir çocuk her gece uyanmadan çok ağlıyorsa, diğer gizli nedenleri düşünmeniz gerekir.

Bebek neden uykusunda ağlar ve uyanır?

Beslenen ve sağlıklı bebekler iyi bir sebep olmadan ağlamazlar. Bir çocuk ağlayarak ne söylemek ister? Ona dikkatlice bakın ve gözlerinin içine bakın, gözleri tamamen açık - bebek korkmuş ya da kızgın. Gözler kapalı - acı ya da rahatsızlık yaşıyor. Bebek uykusunda ağlayabilir ve uyanabilir fizyolojik nedenler: kolunuz uyuşmuş veya sırtınız terliyor. Odadaki havanın çok kuru olması durumunda burun mukozası kuruyarak bebeğin nefes almasını zorlaştırabilir. Bir bebek kirli bir bebek bezinden rahatsız olursa aktif olarak bacaklarını oynatacaktır. Çoğu zaman, şefkatli anneler ve babalar, bebeği yatmadan önce aktif uyanıklıkla tam anlamıyla yorarlar, uzun ve sağlıklı uyuyacağı umuduyla temiz havada uzun süre yürürler. Etki tam tersidir: Çocuk hızla uykuya dalar ve ağlayarak hızla uyanır.

Bebek uykuya dalar ve ağlayarak uyanır

Küçük çocuk sağlığı konusunda herhangi bir endişe yaratmadan uykuya daldı. Bir süre sonra uykusunda hıçkırmaya ve sızlanmaya başlar. Genç ebeveynler genellikle endişelidir ancak nedenini anlamak çok zordur. Bebeğin ne zaman endişelenmeye başladığını gözlemlemeniz, hatırlamanız ve o anda orada olmanız gerekir. Kaybolan emziği verin, sallayın ve bebeğin tamamen uyanmasını önleyin. Bebek alanı tarar, annesinin yakında olduğunu bilmesi onun için çok önemlidir, hiçbir onay alamayınca yüksek sesle ağlamaya başlar. Yaşamın başlangıcında bebeğe bir bilgi çığı düşer, uykusundaki ilk günlerin izlenimlerini “sindirir”. Bebeğin uykusu aktif bir süreçtir. Ürpermek, bacaklarını ve kollarını yanlara atmak kendini uyandırmak için kullanabileceği eylemlerdir.

Bir bebeğin aileye gelişi birçokları için son derece keyifli bir olaydır. Ancak yeni bir aile üyesinin gelişiyle birlikte, daha önce yeni yapılan "babaları" ve "anneleri" özellikle rahatsız etmeyen birçok sorun ortaya çıkar. Bebek günün büyük bir kısmını uyuyarak geçirir ve yalnızca yemek yemek veya "tuvalete gitmek" için uyanır. Bebek gün içerisinde sık sık uyanmaya başlıyorsa bu durum, bebeğin vücudunda ciddi sonuçlara yol açabilecek bir arızaya neden olan bir şeyin belirtisi olabilir.

Bebekler için sağlıklı uyku hayati önem taşıyor. Uyku sırasında harcanan enerji kaynakları tamamen yenilenir. Ayrıca uyku sırasında beyin aktivitesi minimum düzeydedir.

Bir bebek ne kadar uyumalı?

Normalde 0-3 ay arası sağlıklı bir bebeğin günde en az 17-18 saat uyuması gerekir. Yaşlandıkça, uyku miktarı biraz azalır - altı aya kadar, bir çocuğun yalnızca yaklaşık 15 saat uyuması gerekir ve bir yıla yaklaştıkça - 14 saate kadar uykuya ihtiyacı vardır. Ancak bu rakamlar gösterge niteliğindedir. Minimum gerekli Her yaş için uyku kurallarına kesinlikle uyulmalıdır.

Bir bebeğin gün içinde iyi uyumamasının birçok nedeni vardır. Başlıcaları şunlardır:

• Öncelikle bebeğin sık sık uyanmasının nedeni sindirim sistemindeki problemlerdir. Altı aya kadar bebek fizyolojik bağırsak disbiyozu yaşar. Bebek büyüdükçe gerekli bakteriler yavaş yavaş bağırsak boşluğuna yerleşir ve yavaş yavaş daha aktif hale gelmeye başlar. Bebek ilk aylarda mikroorganizmaların etkisi olmadan bile bağırsaklar tarafından kolayca emilen anne sütüyle beslenir. Ancak ne yazık ki annenin yemek sırasında tükettiği bazı maddeler de anne sütüyle birlikte bebeğin vücuduna geçebilmektedir. Bunlar aynı zamanda fitositler de olabilir (eğer anne seviyorsa) çiğ soğan ve sarımsak) ve bazı karbonhidratlar ve fermantasyon fraksiyonları (anne bira veya kvas içtiğinde). Eğer bu tür maddeler varsa anne sütüçok miktarda içerecekse bebek emzirmeyi reddedebilir. Eğer ona bu tür sütü zorla verirseniz, yukarıdaki maddeler onun içine nüfuz eder. sindirim sistemiçocuk. Bağırsaklarda gerekli bakteriler bulunmadığından bu substratlar normal şekilde sindirilemez ve bağırsak spazmlarına neden olur. Karın ağrısı nedeniyle bebek sık sık uyanmaya başlar
• Diğer, daha az değil yaygın neden Bebeğin kaygısı ve sık uyanması bezlerin ıslak olmasından ya da bezlerinden kaynaklanmaktadır. Dışkı, idrar gibi şunları içerir: çeşitli maddeler Toksisiteleri nedeniyle vücudumuzun ihtiyaç duymadığı. Bu tür maddeler ciltle temas ederse ciltte hasara neden olabilir. şiddetli tahriş. Yeni yürümeye başlayan çocuğun cildinin oldukça hassas olması ve yeterli kalınlığa sahip olmaması her şeyi daha da kötüleştiriyor. Bu nedenle cilt reseptörleri cilt yüzeyinde bulunur ve bu da bebeğin atık ürünlerinin cilt üzerindeki etkisinin artmasına neden olur.
• Basmakalıp ama bebeğin sık sık uyanmasının nedeni iştahtır. Bazı çocuklar yemeyi sever. Bu tür çocukların metabolizması sıklıkla hızlanır ve artar, bu nedenle çok daha sık beslenmeleri gerekir. Genellikle beslendikten sonra bebekler sakinleşir ve tekrar uykuya dalarlar.
• Bebek genellikle odanın çok soğuk olması veya tam tersine çok sıcak olması nedeniyle uyanabilir. Aşırı iç mekan nemi de uykuyu etkileyebilir. Bebeğinizin uykusunu normalleştirmek için odadaki optimum sıcaklığı ve nemi korumanız ve ayrıca mümkünse ne giydiğine bağlı olarak aşırı ısınmadan veya hipotermiden kaçınmanız gerekir.
• Bazı çocuklar annelerine çok bağlıdırlar. Uyku sırasında bile yakınlarda onun yokluğunu hissedebilir, ağlayabilir ve uyanabilirler. Bu gibi durumlarda hemen Krapuz'a koşup onu almamalısınız (buna alışabilir ve daha sonra böyle bir durumda onu sakinleştirmek çok daha zor hale gelebilir). Bir süre beklemek çok daha iyi olur çünkü genellikle birkaç dakika sonra bebekler kendi kendilerine sakinleşip tekrar uykuya dalarlar.
• Nadiren bebeklerde serebral korteksin yanlış oluşumu ve gelişmesinden kaynaklanan uyku bozuklukları yaşanabilir. İÇİNDE benzer vakalar Sık uyanmalar sürekli olacaktır ve bebeğin uykusunu normalleştirmek için konsültasyon gerekebilir. pediatrik nörolog

Bir bebeğin rahat uykusu nasıl sağlanır?

Öncelikle bir bebeğin normal uykusu odadaki atmosfere bağlı olacaktır. Yeni doğmuş bir bebek için 20-24 derece arasındaki sıcaklık optimal olacaktır. Yüksek hava nemi, sıcaklığın cilt reseptörleri üzerindeki etkisini artırdığından nem seviyesi de dikkatle izlenmelidir. Bundan dolayı hatta optimum sıcaklık Bebek sıcak veya soğuk olabilir.

Bu tür çocuklarda termoregülasyon henüz tam olarak normalleşmediği için ilk başta bebeğin dikkatlice sarılması gerekir. Zamanla, yaklaşık altı ay sonra, çocuk sadece bir tişört ve bebek beziyle bile orta derecede nemli sıcak bir odada bırakılabilir - eğer rahatsa, neredeyse uyanmadan sağlıklı bir şekilde uyuyacaktır.

Bebek geceleri uyumakta zorluk çekiyor

Bir bebek için gece uykusu çok önemlidir. Çocuğun gün içinde harcadığı tüm enerjiyi geceleri geri kazanır ve vücudu dinlenir. Birçok ebeveyn, eğer bir bebek geceleri iyi uyuyamıyorsa, bunun nedeninin mümkün olduğu kadar çabuk bulunması gerektiğini bilir, çünkü yetersiz gece uykusu, gündüz uyumamasından çok daha kötüdür.

Bebeklerde uyku bozukluğunun ana nedenleri

Doğumdan sonraki ilk gün ve haftalarda yenidoğanın oldukça sık yemek yemesi gerekir. Bu nedenle geceleri uyanmanın ilk nedeni basit açlıktır. Zamanla bebek büyüdükçe gece beslenmeleri en aza indirilebilir, böylece geceleri daha az uyanır.

Sık uyanmalar bebeğe aşırı gündüz aktivitesi neden olabilir. Ancak bu, 6 aydan büyük çocuklar için tipiktir, çünkü bu dönemden önce serebral korteks, düşünme süreçlerinden henüz tam olarak sorumlu değildir. Altı aydan büyük bir bebekte birçok düşünce süreci zaten aktiftir ve bunların gün içindeki aşırı yüklenmesi, bebeğin geceleri uyuyamamasına neden olabilir.

Bebeğinizin geceleri iyi uyumasına yardımcı olmak için ne yapabilirsiniz?

Bu soru birçok genç ebeveyn tarafından soruluyor. Genellikle hem babalar hem de anneler gün içerisinde oldukça yorulur ve dinlenmeye ihtiyaç duyarlar. Çocuğun sık sık uyanması yetişkinlerde uyku bozukluklarına neden olabilir ve bu da yorgunluğun gelişmesine yol açabilir. Bunun olmasını önlemek için bazı kuralları hatırlamanız gerekir:

• Yatmadan önce bebeğinizle sessiz oyunlar oynadığınızdan veya yürüyüşe çıktığınızdan emin olun. Önemli olan bebeğin akşam uyanık olmasıdır - bu onun uykuya dalmasını kolaylaştıracak ve gece uykusunu daha sağlıklı hale getirecektir.
• Bebeğinizin bezini mutlaka kontrol edin. Çoğu zaman bebeğin ağlamasına ve geceleri uyanmasına neden olan şey ıslak bir bebek bezidir. Sebebi ise oldukça hassas ve ince bir cilde sahip olmasıdır. Bebek "bebek bezine girerse", idrar ve dışkı bebeğin cildini büyük ölçüde tahriş etmeye başlar, bu da onun rahatsızlıktan uyanmasına ve ağlamasına neden olur.
• Bebekte gün boyu biriken heyecanın giderilmesi için akşam banyoları faydalı olabilir. Bilinçli birçok anne bebeklerinin hijyenini sağlamak için yatmadan önce banyo yaptırır ancak bu banyolar aynı zamanda bebeğin rahatlamasına ve yatağa hazırlanmasına da yardımcı olur.
• Bebeğinizin beşiğinde kendi başına uykuya dalmasını sağlamak için mümkün olduğunca fazla zaman ayırmalısınız. Yatmadan önce onu çok fazla kucağınızda tutmamalısınız çünkü zamanla bebekler buna alışır ve sonrasında sallamadan uyutmak oldukça zorlaşır. Bir çocuğun uyumasını kolaylaştırmak için en sevdiği oyuncağını ve sıcak ve hafif bir battaniyeyi beşiğe koymanız gerekir.
• Bebeği ebeveyn yatağında uyutmak için hemen sallayıp daha sonra beşiğe aktarmamalısınız. Bebek, beşiğine koyduğunuz anda uyanabilir (onu yanlış yere koymuşsunuzdur ya da beşik çok soğuktur). Bu nedenle daha fazla uykusu huzursuz ve kısa ömürlü olacaktır.
• Birçok çocuk uykusunda ağlamaya başlayabilir. Hemen ona koşmamalısın, bir süre bekleyebilirsiniz - bazen bebek neredeyse anında uykuya dalar. Ağlama devam ediyorsa çocuğa yaklaşıp onu sakinleştirmelisiniz. Aynı zamanda onu hemen almamalısınız; bebeği sakinleştirmeye çalışmalısın sakin sözlerle ya da sadece onun varlığıyla. Çocuklar kollarında uykuya dalmaya çabuk alışırlar, bu yüzden onlara bunu yapmayı öğretmemelisiniz.
• Bir bebeğin normal uykusu, örneğin bir ışık kaynağı veya gürültü nedeniyle bozulabilir. Genellikle başka bir odadaki ışık bebeğin görüş alanına girerse, televizyonun gürültüsü ya da aşırı yüksek sesli konuşmalar bebeğin uyumasına engel olabilir. Bunları ortadan kaldırmak çocukların uykusunu normalleştirmenize olanak sağlar.
• Bebeğinizin uyumasını kolaylaştırmak için onu yumuşak ve sıcak nesnelerle örtmeniz önerilir. Böylece annenin yakında olduğuna dair refleks bir yanılsama yaratılır ve bebek daha iyi ve sağlıklı uykuya dalar.
• Bebeğinizin daha iyi uykuya dalmasına yardımcı olmak için yatmadan önce ona masaj yapabilirsiniz (ancak birçok çocuk için bunun tonik etkisi vardır, bu nedenle neşeli ve aktif bir bebeğe sahip olabilirsiniz, bu bebeğinize alışması son derece zor olacaktır). uyumak).
• Küçük çocukların çok fazla televizyon ve çizgi film izlemelerine izin vermemeleri son derece önemlidir. TV ve monitör ekranlarından yayılan manyetik radyasyonun çocuğun vücudu üzerinde olumsuz etkisi vardır. Ek olarak, sinir sisteminin aşırı uyarılması da vardır ve bu, uyku bozukluğunun yanı sıra çocuğun nöbet geçirmesine neden olabilir.
• Bazı durumlarda bebeği kundaklamak işe yarayabilir. Uzun bir süre boyunca birçok anne çocuklarını yatmadan önce sık sık kundakladı. Bu kaçınmamızı sağladı aşırı aktivite uyku sırasında bebek (içinde Erken yaşÇocuklar, kolların ve bacakların kaotik hareketi ve normalleşmesiyle karakterize edilir. Çocuk dönüp durmayı bıraktı ve gece boyunca huzur içinde uyudu.
• Bir doktora danıştıktan sonra, uykuya dalmayı kolaylaştırmak için çocuğa dörtte bir oranında kediotu tableti veya yemekle birlikte 1-2 damla tentür verilebilir. Valerian'ın sakinleştirici ve hafif bir kokusu var hipnotik etki ve bebeklerin uyumasını çok daha kolaylaştırır.
• Çoğu zaman, bir çocuk ona bir şey zarar verirse geceleri uyumuyor. Bu, bebeğin aşırı hareketliliği, uzun süreli ağlama, sinirlilik ve kaygı ile gösterilebilir. Bu durumda bebeğe ne olduğunu kendi başınıza bulmaya çalışmamalı, hemen bir çocuk doktorunu veya ambulansı aramalısınız.

Bebeğinizin kötü uyumasının nedenini tespit edebildiyseniz, onu uyandırmamaya veya korkutmamaya çalışarak mümkün olduğunca çabuk ortadan kaldırmanız gerekir, çünkü bu onun zaten dengesiz olan uykusunu daha da bozabilir.

Altı aydan sonra bebeğe ilk ağlamasında hemen başvuramazsınız. Bazen biraz çığlık atmasına izin verebilirsin. Çoğu çocuk, ağlamak için ciddi bir neden yoksa, hemen sakinleşir (yalnızca çocuğun aç olmadığından ve bebek bezinin bozulmadığından eminseniz bekleyebilirsiniz). Ağlama devam ederse bebeğin beşiğine gidip onu sakinleştirmeye çalışmalısınız (onu hemen kucağınıza almamalı, sadece onunla konuşmalı veya başını okşamalısınız). Çocuk hala sakinleşmiyorsa onu kucağınıza alıp ağlamanın nedenini bulmaya çalışmalısınız. Çocuğun ateşi varsa veya aşırı aktifse veya tam tersine uyuşuksa, bebekte enfeksiyon veya başka bir hastalığın gelişimini kaçırmamak için derhal bir çocuk doktoruna başvurmalısınız.

Sizin ve bebeğinizin günlük rutinini, beslenmesini ve gün içindeki davranışlarını doktorunuza detaylı bir şekilde anlatmalısınız. Bu verilere ve muayeneye dayanarak doktor reçete yazabilecektir. gerekli ilaçlar ve bebek uykusunu normalleştirin.

Eğer sizin de sahip olduğunuz arkadaşlarınız varsa Küçük çocuk, huzursuz uykuyla nasıl başa çıktıklarını ve bu durumu düzeltmelerine neyin yardımcı olduğunu onlara danışabilirsiniz. Bazı yöntemler her çocuk için tamamen bireysel olabilir ve bu nedenle diğer çocuklarda işe yaramayabilir.

Genç ebeveynlerde sık görülen komplikasyonlar huzursuz uyku onların çocukları sinir krizleri, psikoz ve depresyon. Gelişmesini önlemek için bebeğe bir süre ara vermeli, akrabalarınızdan birinin onun yanına oturmasını istemelisiniz. Bu süre zarfında gücünüzü yeniden kazanacaksınız, bu da kaçınmanıza olanak tanıyacak çeşitli hastalıklar gergin sistem.

Bebeklerde uyku bozukluklarının komplikasyonları

Çocuğun hem gündüz hem de gece normal şekilde uyuması neden bu kadar önemlidir? Avusturya Uyku Üniversitesi'nden bilim adamları çocukların beyin aktivitelerine ilişkin çalışmalar yürüttüler. Kontrol grubu, bebekken yeterince uyuyamayan 2 aydan 5 yaşına kadar olan çocukları içeriyordu. Araştırmalar bu tür çocukların çok daha az beyin aktivitesi. Bu onların eğitimini ve karakterini etkiledi. Çocukların neredeyse yüzde 80'inde IQ'da düşüş yaşandı. Yaklaşık yüzde 70'i bundan dolayı kötü uykuçocuklar aşırı derecede gergin ve histerik hale geldi. Yüzde doksanında beyin dokusunda metabolizmanın azaldığı görüldü.

Bebeklerde yetersiz gece uykusu nedeniyle ne gibi sonuçların ortaya çıkabileceğini görünce, uykuyu normalleştirmek ve sinir sisteminde hasar gelişmesini önlemek için azami çaba gösterilmelidir.

Ayrıca vücuttaki çoğu organ ve sistemin işleyişinden sorumlu olan sempatik sinir sisteminin gevşemesi sağlanamaz. Bu arka plana karşı çeşitli somatik hastalıklarÖzellikle çocuklarda sindirim sistemi. Çünkü sebep yatıyor gergin sistem kullanılan ilaçların çoğu etkisiz hale gelir ve uzun süreli tedavi- son derece zararlı çocuğun vücudu. Bu durumda bir pediatrik nörolog ve psikoterapistle konsültasyon zorunlu hale gelir. Yalnızca bu uzmanlar bebek için gerekli fiziksel prosedürleri reçete edebilir ve durumunu normalleştirebilir.

Her şeyi gözlemlemek gerekli kurallar Bebeğiniz ileri yaşlarda da iyi ve düzgün bir şekilde gelişecek, gece gündüz sizi rahatsız etmeden huzur içinde uyuyacaktır.