25 yaşında yapabilirler. Nedensiz depresyon

İÇİNDE Son zamanlarda Giderek daha fazla genç, 25-26 yaş civarında psikolojik tatminsizlik hissetmeye başlıyor. Bu ne anlama gelir? Hayatınızın belirli yönlerinden memnuniyetsizlik, seçiminizin doğruluğunu düşünmek profesyonel yol, yaşamın doğruluğu ve zenginliği hakkındaki şüpheler, kişisel ilişkilerdeki arayışlar, gelecekle ilgili ciddi düşünceler vb. Genel olarak herkesin kendi tezahürleri olabilir, ancak bunlar bir noktada birleşmişlerdir. genel duygu: Hayatta her şey yolunda mı gidiyor, yoksa bir şeyler ters mi gidiyor?

Ana krizlerin klasik dönemlendirmesinde yaşam gelişimi yaş dönemi 25 yaşında tanımlanmadı. Ancak bu kadar kritik bir aşamanın Türkiye'de de var olmaya hakkı olduğuna dair açıklamalar giderek daha fazla duyuluyor. modern günler.

Peki bu durum hangi nedenlerle ortaya çıkıyor? Birçok faktör var ve hepsi birbiriyle etkileşim halinde. Aynı zamanda tüm bu nedenlerin mutlaka farkında olmayabileceğimiz gerçeğine de dikkat etmeliyiz. Bilinçdışında çok uzakta bir yerde hissedilebilir, işlenebilirler, ancak onlardan gelen "etki" hala aynıdır - tüm bunlar şu ya da bu şekilde bilinçli zihnimizde kendini gösterir. duygusal yaşam. Bunları sırasıyla sıralamaya çalışalım.

1. Profesyonel alanda kendini gerçekleştirme konusu. Kural olarak bu dönemde gençlerin çoğu eğitimini almış ve üniversitelerden mezun olmuştu. Artık geçti yeterli miktar kendimi gerçekleştirmemle ilgili ilk güvenilir sonuçları çıkarma zamanı (2-4 yıl): başarılarım neler, neyi başarmayı başardım, neye benziyorum, beklentilerim neler. Kendime yapılan bu değerlendirmelerin arka planında şu düşünceler ortaya çıkıyor: Hayatta yapmak istediğim şey bu mu, doğru yolda mıyım, gerçekten ne yapmak isterdim, bu alanda başarılı olabilir miyim, başarılı olacak mıyım? mesleğimde öğrencilik yıllarında neler düşündünüz?

2. Sosyal ortamda kendini gerçekleştirme konusu. Bugün, her birimizin hayatta bir yol seçmesi için birçok fırsatı var: Çok deneyebilir ve çok kazanabilirsiniz, iyi bir yere gelebilir, uzmanlık alanınızın dışında büyük bir gelirle çalışabilir veya profesyonel olarak kendinizi geliştirebilirsiniz. kendi yönünüz, ancak küçük bir gelirle. Bugün, bazı uzmanlıklar büyük talep görüyor, bazıları ise yok; bir eğitimle hemen iyi bir pozisyon alabilir ve kariyer yapabilirsiniz, diğerinde ise sadece gelecek için çok çalışmanız gerekir. Başlayabilirsiniz, hizmet sektöründe iyi para kazanabilirsiniz, cüzi bir maaşla genç bir bilim insanı olabilirsiniz veya yurt dışına çıkıp kendinizi maksimuma çıkarabilirsiniz.

Genel olarak sayısız seçenek var. Ancak öyle ya da böyle “iş” başarılarınız sizi belirlemeye başlar. sosyal durum. Ve kızlarda da şu şekilde belirlenebilir: başarılı evlilik. Bu bağlamda pek çok soru ortaya çıkıyor: Akranlarıma göre durumum nedir, ne yapıyorum? gerekli ilerleme, hayatım başarılı bir şekilde gelişiyor mu, benim için her şey yolunda gidiyor mu, kendimi doğru bir şekilde gerçekleştirmek için zamanım var mı?

3. Gerçek yetişkinlik hissi. Bu aşamada kişinin kendisi hakkında gerçek bir anlayış gelir: Şu anda ne isem oyum. Bu, yolunuz, hayattaki yeriniz, amacınız, başarılarınız vb. hakkındaki düşüncelerin ortaya çıkmaya başladığı anlamına gelir. Onun burada olduğunun giderek daha fazla kesin olarak farkına varılıyor - yetişkinlik. Ve şimdi yaşama şeklim, yaptığım şey artık hazırlık aşaması sadece gerçek yetişkin hayatımın başlangıcını değil, aynı zamanda bu hayatın kendisini de. O gidiyor ve başıma gelen her şey zaten değerlendirilebiliyor ve eğitim, gençlik, olgunlaşmamışlık için indirim yok.

4. Geçen gençliğin hissi. 25 yaşına geldiğimizde en kaygısız, neşeli ve umutlu yılların çoktan geride kaldığı anlaşılıyor. O çok genç yıllarda (ve bu çok fazla - bundan yaklaşık 10-12 yıl sonra) her zaman hayattaki en iyi ve en ilginç şeylerin henüz başımıza gelmediği, pek çok ilginç şeyin yaşanacağı duygusuyla yaşadık. işler ve her şey kesinlikle iyi sonuçlanacak, çok şey başaracağım, şans yüzüme gülecek ve gelecekte yetişkin hayatı harika olacak. Artık hayatın gerçeklerine dair bir anlayış geliyor, yanılsamalar ve umutlar yerini rasyonelliğe ve yakın gelecekte hayatımızın nasıl olacağına dair net bir farkındalığa bırakıyor.

5. Kişisel yaşamda uygulama konusu. Henüz bir aile kurmamış veya çocuk sahibi olmayanlar için bu yaşta kişisel yaşam sorunu en şiddetli şekilde ortaya çıkıyor. Bu elbette kızlar için daha büyük ölçüde geçerlidir. Bu dönemde özellikle seçim konusunda birçok düşünce var. daimi ortak Açık gelecek yaşam, mevcut partnerin karı/koca rolüne uygun olup olmadığı, aile kurmaya layık adayların olup olmadığı. Kızlar annelik rollerini düşünürler: bunu istiyorlar mı ve bunu yerine getirmeye hazırlar mı ve eğer hazırlarsa bunun için nesnel fırsatlar var mı vb. Birçoğu karşı cinsle iletişim deneyimlerini değerlendirmeye, ideallerini, zevklerini, tercihlerini, kendilerine kimin uygun olduğunu ve hayatta yanlarında kimi görmek istediklerini yansıtmaya başlar.

Bu yaştaki bazı insanlar bu faktörlerin tümüne, bazıları yalnızca bazılarına, bazıları ise yalnızca bir tanesine sahiptir. Elbette hayattan tamamen memnun olan ve dünya görüşlerinde herhangi bir iniş çıkış hissetmeyenler de var. Bu aynı zamanda açıktır, çünkü herkes gelişimin tüm kritik anlarını deneyimlemez; bunlar dogmalardan ziyade eğilimlerdir. Yani eğer 25. yaş gününüzde (veya daha doğrusu 24-26 yaşlarınız arasında) hayatınızdan bir miktar memnuniyetsizlik yaşıyorsanız, bunu bir tür umutsuz durum olarak algılamayın. Bu rasyonel ve Doğal süreç Beklemeniz, hayatta kalmanız gerekiyor, böylece her şey yavaş yavaş yeniden düzelir. Bu krizden daha olgun, belki yeni bir şeye sahip, daha üretken, güncel bir dünya görüşüne ve yeni başlangıçlara sahip bir insan olarak çıkacaksınız.

Çoğumuz yirmili yaşlarımızda yetişkin hayatlarımıza başlıyoruz: Eğitimimizi tamamladık, bir işimiz var, kendi ailemiz var ve ilk çocuklarımız var. Ancak 50 yıl önce 30 yaşındaki erkeklerin %65'i ve bu yaştaki kadınların %77'si kendilerini yetişkin olarak görüyorken, şimdi yalnızca %31 ve %46'sı kendilerini yetişkin olarak görüyor. Çoğu, hayal kırıklığına uğradığını, kararsız kaldığını, korktuğunu, sıkıldığını ve kafası karıştığını itiraf ediyor.

"Yetişkinliğe giriş krizi", "erken ergenlik" - psikologlar bu zor zamanı böyle tanımlıyor. Ancak daha çok buna "çeyrek yaşam krizi" denir. Terim, 25 yaşındaki iki Amerikalı kadın, New Yorker köşe yazarı Alexandra Robbins ve web tasarımcısı Abby Willner, “The Quarter Life Crisis: Unique” kitabının yazarları sayesinde kullanılmaya başlandı. hayat denemeleri 20 yaşın üzerindekiler."

Konunun yalnızca ABD'de değil, aynı zamanda Fransa, İtalya ve Almanya'da da dünün milyonlarca mezunu için geçerli olduğu ortaya çıktı: kitap uluslararası en çok satanlar listesine girdi. Rusya'da aynı konu, yirmi yaşın üzerindekilerin yanı sıra, bu yaştaki insanların tavsiye için giderek daha fazla başvurduğu gelişim psikologlarının da ilgisini çekmiyor.

"Sessiz" kriz

25 yaşındakilerin deneyimleri uzun süre daha “gürültülü” dönüm noktalarının, yani ergenlik ve orta yaş krizlerinin gölgesinde kaldı. Belki de başkaları tarafından o kadar fark edilmedikleri için. Ancak her kriz gibi bu da en çok etkileyeni önemli taraflar hayat verir ve acıya neden olur.

Yetişkinliğin eşsiz anahtarını bulmak 27 yaşındaki Oleg'in birkaç yılını aldı: “Babamın tavsiyelerinin ve annemin ilgisinin beni mutlu etmeyeceğini anlamak benim için kolay olmadı. Başıma gelenlerden, hayal kırıklıklarımdan, başarılarımdan ve başarısızlıklarımdan kendim sorumlu olmalıyım.”

Oleg, akrabalarının kendisine dayattığı yaşam tarzına uyum sağlamaya çalıştı

Bunu anlamanın yolu uzun oldu ve ruhumda pek çok yara izi bıraktı. Oleg, akrabalarının dayattığı yaşam tarzına uyum sağlamaya çalıştı: Tıp fakültesinden mezun olduktan sonra aile şirketinde çalışmaya geldi.

"Gün boyunca babamın ofisinde oturuyordum ve açıkçası sıkılmıştım" diye anımsıyor. "Gerçek hayatım akşamları arkadaşlarımla bir kulübe gittiğimizde, müzik dinlediğimizde, yeni CD'ler hakkında tartıştığımızda başladı." Bir buçuk yıllık "çifte hayatın" ardından Alexander, büyük bir plak şirketi için "babasını" terk etti. "Müzik endüstrisi içeriden pek iyi görünmüyor" diyor, "ama burada kendimi çok daha rahat hissediyorum."

“Çeyrek Yaşam Krizi”nin 8 İşareti

Listelenen durumların en az yarısına aşina iseniz, o zaman "çeyrek yaşam krizi" sizi atlamamıştır.

Tamam mısın prestijli üniversite, ancak "Diplomanız var ve Tanrıya şükür!" gerçeğiyle teselli ederek geçici yarı zamanlı işlerle idare etmeye devam ediyorsunuz.
İş yerinde sıkıldınız. Çalışmadan sıkılırsın.
Arkadaşından sıkıldın. Sen onu özlüyorsun.
İlk kez kendinize şunu söylüyorsunuz: “Artık genç değilim.”
Partnerinizi sık sık değiştirmeye alışkınsınız ama ilk kez şunu merak ediyorsunuz: Karar vermenin zamanı geldi mi?
Genç bir kadınsınız ve çocuk sorunu ortaya çıkıyor. Genç bir adamsın, ilk kez beyazlayan saçların var.
Çok sayıda geçici işiniz var; ilginç ya da yalnızca para için gerekli. Kendinize tek bir alana odaklanma zamanının gelip gelmediğini soruyorsunuz.
Küçük kardeşin veya en iyi arkadaş evlendim, işe girdim kalıcı iş, ipotek aldı, çocukları oldu. Sanki geçilmişsin gibi hissediyorsun.

26 yaşındaki Lika da kendi beklentileri ile gerçeklik arasındaki karşıtlığın son derece farkında: "25 yaşıma geldiğimde Nevsky'de yaşayacağımdan, akıllı ve başarılı bir erkek arkadaşıma ve televizyonda kendi programıma sahip olacağıma her zaman emindim." itiraf ediyor. - Şimdi bir kablolu TV kanalında haberlerde çalışıyorum ve maaşımın büyük bir kısmı, yalnız yaşadığım bir yerleşim bölgesinde tek odalı bir daire kiralayarak harcanıyor. Bana öyle geliyor ki gençlik geçiyor ama hiçbir şey başaramıyorum.

“Gerçeklik benim için şok oldu”

İlya, 27 yaşında, noter asistanı

“Okuldan hoşlanmıyordum; hayatım, oraya gitme ve aptalca kurallara uyma ihtiyacıyla zehirlenmişti. Ama biliyordum: Her şey sona erecekti, serbest bırakılacaktım ve sonunda istediğim gibi yaşamaya başlayacaktım. Avukat olduktan sonra hızla kariyer yapmayı umuyordum. Ama her şey ters çıktı. Bu çalışma benim için şok etkisi yarattı: Kendimi yine yetişkin yaşamının temellerini yeni öğrenen bir okul çocuğu gibi hissettim. Yeniden sıfırdan öğreniyorum, ilişkiler kuruyorum, itibar kazanıyorum. Çabalarımın meyve vermeye başlaması için uzun bir süre beklemem gerekecek gibi görünüyor."

Kendinize ait bir imaj oluşturun

Oleg ve Lika'nın duyguları güçlü ve samimi. "Ama daha fazlasına ait olanların çoğu olgun yaş Psikolog Sergei Stepanov, 20 yaşındakilerin ebeveynleri de dahil olmak üzere durum değerlendirmelerinde eleştirel ve hatta ironik olduklarını söylüyor. - Genç yetişkinlerin deneyimleri onlara şımarık çocukların kaprisleri gibi geliyor.

Anne-baba nesli için makul maaşlı bir işe sahip olmak ve mütevazı ama giderek artan bir gelire sahip olmak, hayatın güzel olduğunun kanıtıdır. Sonuçta çoğu gençliğinde bundan mahrum kaldı.”

Genç ruhlarda iç çatışmalar kaynıyor. Gelişim psikoloğu Yuri Frolov, "Ve bunların en derinleri, kişinin ilk buluşmasıyla, kişinin gerçeklikle çatışan kimliğini arayışıyla, toplumun gençlere sunduğu şeylerle ilişkilidir" diye açıklıyor. - Ergenlik sona erdiğinde herkes için ebeveynlerinden bağımsız hissetmesi önemlidir, ancak aynı zamanda akrabalarının sıcaklığını ve desteğini de hissetmek isterler.

20 yaşındakiler yakınlık ihtiyacı ile kendilerini kaybetme ve partnerlerinde erime korkusu arasındaki çelişkiyi şiddetle hissediyorlar. Sonuçta idealize edilmiş bir çocukluk ve ergenlik algısı ortaya çıkıyor, onlara duyulan nostalji ve o “altın zaman”da kaçırılan fırsatlara dair pişmanlıklar ortaya çıkıyor.

Hakkında bir dönüm noktası ya da temellerin radikal bir şekilde sarsılması değil, yalnızca bir uyanışla ilgili - hatta endişe verici ya da acı bir uyanışla ilgili

Psikoterapist Stefan Clerger, deneyimler olduğunu ancak bunların trajik olmadığını söylüyor. “Bu bir dönüm noktası ya da temellerin radikal bir şekilde sarsılmasıyla ilgili değil, yalnızca bir uyanışla ilgili; endişe verici ya da acı da olsa. Ve her uyanışta olduğu gibi, bazı insanlar sabahları hüznün ya da akşamdan kalmalığın acısını çekerken, diğerleri yarı hızla kalkıp hemen günün planlarını yapmaya başlarlar.”

30 yaşına geldiğimizde, gerçeklikle ilgili yeni bilgileri dikkate alarak kendimizle ilgili algımızı gözden geçirir, onu kendimizin ve ebeveynlerimizin fantezilerinden ayırır ve yaşamın yeni bir aşamasına geçeriz. Bu, kendini yeniden düşünme ve yeni yaşam öncelikleri geliştirme dönemidir - yapılması gereken ciddi bir dönüş. Her dönüşte olduğu gibi önce yavaşlarsınız, tereddüt edersiniz, sonra yenilenmiş bir güçle hareket etmeye başlarsınız.

"Seçim yapmak benim için zor"

“Üniversiteden sonra muhasebeci olarak çalıştım. Büyük şirket. Maaş, beklentiler - ama bu işten nefret ediyordum ve bir noktada dayanamadım ve istifa ettim. Evde otururken şarkılar besteliyorum. Sonuçta bunu hayal ettim - müzikle yaşamak! Ama neyle yaşamalı? Annem bana aklımı başıma toplamamı söyleyip duruyor. Ama neyi seçmeliyim: işe mi gitmeyi yoksa şarkı söylemeye devam etmeyi mi? Kişisel hayatımda da durum aynı; erkek arkadaşımla sekiz yıldır çıkıyoruz ama birlikte yaşamaya karar veremiyorum.”

Ebeveynlerden ayrılma

Gençlere birçok fırsat açık: Bir bankada çalışabilir, rock and roll oynayabilir, evlenebilir veya romandan romana uçabilirsiniz. Ancak kaçınılmaz olarak bir seçim yapmanız gereken an gelir, bu da biri hariç tüm seçeneklerden vazgeçmek anlamına gelir. Ve bunu yaparken yalnızca güvenmeniz gerekecek kendi arzuları- eskiden anne ve baba görevi gören sembolik yer işaretleri artık eski anlamlarını taşımıyor.

Lika, "Önümde birçok yol olduğunu anlıyorum" diyor ve ekliyor: "Ama birini seçmem gerekiyor! O zaman mümkünse tekrar oynatmak zor olacaktır."

Psikanalist Tatyana Alavidze'ye göre seçim korkusu kısmen ebeveynlerin davranışlarıyla açıklanıyor. Birçoğu kendileriyle yalnız kalmaya ve ayrılığı mümkün olan her şekilde ertelemeye hazır değil.

Tatyana Alavidze şöyle açıklıyor: "Doğrudan veya dolambaçlı yöntemlerle, nerede çalışmaları veya kiminle zaman geçirmeleri gerektiğini dikte ederek aslında çocuklarının hayatlarına müdahale etmeye devam ediyorlar." - Çocukların hayatına maddi olarak katılmaları da buna katkı sağlıyor. Sonuç olarak da oğullarının veya kızlarının büyümesini yapay olarak geciktiriyorlar.”

Stefan Clerger, "Psiko-duygusal ve maddi bağımsızlık arasında ayrım yapmak önemlidir" diye açıklıyor. - Genellikle mezun veya genç bir uzman, günlük yaşamda ebeveynlerine güvenmeye devam eder, önemli kararları alırken iç bağışıklığını ve bağımsızlığını korur. Doğrudan bir bağlantı yok."

“Benden küçükleri kıskanıyorum”

Farid, 29 yaşında, memur

"Kız arkadaşımdan yeni ayrıldım ve ailemin yanına geri döndüm. Burada temizlik, alışveriş, yükümlülükler veya başka bir "yetişkin yaşamı" yok! Arkadaşlarım evleniyor, çocukları oluyor ama ben istemiyorum. Şimdi 18-20 yaşında olanlara imreniyorum. Benim için harika bir zamandı - o kadar özgür ki... Sadece yaşlı insanların yanında kendimi sakin hissediyorum - onların arkadaşlığı bana hâlâ genç olduğumu hatırlatıyor."

Yaşam bilgeliği

İÇİNDE Çince"Kriz" kelimesi iki hiyerogliften oluşur - "tehlike" ve "fırsat": her durumda bize eski güven bu şekilde geldi. sorunlu durum sadece eskinin yok edilmesi değil, yeninin yaratılması da öngörülüyor.

Yuri Frolov, "Yaş krizinden korkmaya gerek yok; bu bir gelişme kültürünü ve yaşam bilgeliğini içeriyor" diye emin. “Krizinizi dinlemeyi öğrenmek, onu incelemek önemlidir, çünkü bizi kendimizle temas kurmaya zorlayan, psikolojik bütünlük kazanmamızı, kendimizi gerçekçi bir şekilde algılamaya başlamamızı ve sonuç olarak birçok içsel sorunu çözmemizi sağlayan şey budur. olumlu bir çıkış yolu ile çelişiyor.”

"Korkarım çok geç olacak"

Elena, 25 yaşında, halkla ilişkiler müdürü

“Benim için her şey yolunda: Genel olarak işimden memnunum, ailem araba almama yardım etti ve büyükannem küçük bir daire almama yardım etti. Ama kaygıyla yaşıyorum. Şimdiye kadar hayat birkaç yıl önceden planlanmıştı: Üniversiteden mezun olmak, ailemden ayrılmak, bir iş bulmak. Ve aniden tüm aşamalar sona erdi. Sıradaki ne? Pek çok olasılığın olduğunu anlıyorum: İşinizi bırakabilir, Avrupa'yı otostopla geçebilir, paraşütle atlamayı öğrenebilir, felsefeye kaydolabilirsiniz. Prensip olarak her şey mümkündür. Ama ne istediğimi bilmiyorum, birkaç yıl daha sonra çok geç olacak.”

“Oradaydım ve geri döndüm!”

Uluslararası çok satan kitaplar arasında yer alan "Çeyrek Yaşam Krizinin Üstesinden Gelmek: Orada Bulunan ve Geri Dönenlerden Tavsiyeler" kitabının yazarı Alexandra Robbins, "Çeyrek yaşam krizi, kendi sorunlarınızı çözme zamanının geldiğini anlamanıza yardımcı olur" diyor.

“25 yaşındaki bana çok yardımcı oldu. Orta yaş krizini önleyebileceğimi düşünüyorum çünkü 30 yaşıma geldiğimde kendi kimliğimin temel sorunlarıyla baş edebildim. Anne babalarımızdan ve dedelerimizden farklı olarak biz, evlenmeden veya bir kariyere başlamadan önce gerçek arzularımızı ortaya çıkarma fırsatına sahibiz.

Gençlerin duygularında kendilerini yalnız görmeleri ve kişisel özellikleriyle açıklamaları nedeniyle bu dönemi sancılı yaşadıklarını düşünüyorum. Bu bir hatadır. Aynı duyguları yaşayan akranlarıyla ya da otuz yaşın üzerindekilerle bu konuyu konuşmuyorlar. Ve son olarak birçok insan "hiçbir şeyin değiştirilemeyeceğine" inanıyor. Ama yeniden başlamak için asla geç değildir!

Sırf bir gün gitmeye karar verdiniz diye size uymayan bir yolda yürümek, o yoldan çıkıp sizi hemen olmasa da gerçekten istediğiniz yere götürecek başka bir yol seçmekten çok daha zordur. Alın."

Hemen şunu söylemek isterim - burada okuduğunuz her şeyin ailenizin, sevgililerinizin ve Komsomolskaya Pravda gazetesinin 1962'de size söyledikleriyle hiçbir ortak yanı yok. Tabii ki haggis'e işeyen bebekler kadar rahat hissetmenizi isterim. Ama işe yaramayacak.

Bu bloga yazdığım her şey benim hayatımdandır, senin hayatından değil.

Ekim ayında 53 yaşıma gireceğim ve hayatımın büyük bir bölümünde şunu hissettim: "Dün 16 yaşındaydım ve sonrasını hatırlamıyorum." Bir erkeğin orta yaş krizinin orta yaşta başladığına inanılmaktadır. Tamamen saçmalık. Bir erkeğin orta yaş krizi 25 yaşında başlar ve asla peşini bırakmaz.

Peki krizin kötü olduğunu kim söyledi? Herhangi bir sistem, eğer uygulanabilirse, krizden güncellenmiş, daha iyi uyarlanmış, temel olmayan varlıklardan ve düşük işlevsellikteki bağlantılardan kurtulmuş olarak çıkar.

Şimdi 16 yılımı düşündüm ve hala bir şeyler hatırladığımı fark ettim. Gençliğimde bile 35 yaşındaki bir kadın için “artık çok geç” dedikleri zaman ürktüğümü hatırlıyorum. 40 yaşındaki akranlarımın zaten yaşlı görünmesi ve aynı şekilde hissetmesinin ne kadar rahatsız edici olduğunu hatırlıyorum. Ve sadece ebeveynleri bu şekilde hissettiği ve davrandığı için değil, aynı zamanda çevredeki tüm kültürün gençliğe ve güzelliğe tapan bir kültür olması nedeniyle. Dom-2'ye katılım için yaşa uygun olmayan her şeyi yazıyor.

Her ne kadar bu elbette "Dom-2" katılımcıları başlamadan önce başlamış olsa da. Gençlik ve fiziksel mükemmellik kültü faşist kültürden (ve elbette komünist kültürden) gelir. Ve eğer diğer tüm insan türleri ikinci sınıf vatandaş olarak görülmeseydi onun hiçbir kötü yanı olmazdı. Ve birisinin termensch olmadığı düşünüldüğünde, yine de sorun bekleyebilirsiniz.

Elli yaşıma geldiğimde kendimi işsiz buldum (elveda Kommersant), iki çocuk, bir torunum ve 35 yıldır birlikte yaşadığım bir eşle birlikte.

Elbette başka giriş niteliğinde olanlar da vardı: altı karın ameliyatları(bu, bazı doktorların hatalarının başkaları tarafından düzeltildiği zamandır)….

Batı'da geliştirilen mükemmel bir psikolojik kavram şunu söylüyordu: Şimdi bir "birlikte yaşlanma" gündemi geliştirmenin zamanıdır. Bunun ne olduğunu gerçekten anlamıyorum - muhtemelen cumartesi günleri grup seksten vazgeçmek, her gün ot içmek, cuma günleri viski içmek ve televizyon kulesinden atlamak mı? Ve her ne kadar psikoterapist arkadaşımın ağzından çıkan “yaşlanmak” kelimesini hiç sevmesem de genel kültür iklimi şöyle fısıldadı: “Yaşlısın, yaşlısın, yaşlısın.” Aslında bundan sonra sadece bir gündem geliştirmek istemiyorum. Sadece kendimi asmak istiyorum.

Ama geçen Cumartesi mağazaya gittim, kendime parlak kapaklı bir iPad2 aldım - tam da Red Wing botlarım için zamanında, Afisha pikniğine gittim, hayatımda ikinci kez Courtney Love'ı dinledim ('95'te Lakers stadyumunun açılış gösterisi olarak Marilyn Manson'unki iğrençti, şimdi biraz daha iyi), Liverpool'un yeni takımı The Wombats'ı dinlemekten keyif aldım

Zaten 50 yaşında olduğumu ve onların da 30 yaşın biraz altında olduğunu fark ettiğimde çocuklarla iletişimimi nasıl yeniden düşündüğümü burada yazacağım.

Depresyonla nasıl başa çıktım?

Ölmek için çok erken olduğunu ve hala yapılmamış ve yazılmamış pek çok şey olduğunu nasıl fark ettim.

Artık yürek parçalayan hiçbir şeye ihtiyacım olmadığını nasıl anladım ki, yaklaşan sondan korkan insanlar genellikle bunu ister, çünkü 50 yaşına gelmeden ihtiyacım olan her şeye sahiptim ve şimdi sadece kendimle uyum bulmam gerekiyor.

Yetişkin bir adam bir psikanalistle ne yapmalıdır?

Annemden bir SMS aldım: “Askerlik Bayramınız Kutlu Olsun” Donanma. Psikanalistlere karşı dikkatli olun, özellikle de kadınlarsa.” Donanma Günü'nde beni her zaman tebrik eder, çünkü babam tüm hayatı boyunca donanmada görev yaptı (ve aslında o ve ben de: aile 25 yıldır ağır işlerde olduğu gibi gizli birimlerdeydi) ve ben de bir askere hizmet ettim donanmada - Pasifik'te, filosunun anası.

Ancak psikanalistlerde her şey daha karmaşıktır. Bir yıldır haftada üç ila dört kez psikanalize gidiyorum.

Garip bir şey: Dört yıl önce Rusya'da bir psikanaliste gideceğinizi söyleseydiniz, o zaman tanıdıklarınız kesinlikle parmaklarını şakaklarında döndürürdü ve yabancılar trende daha uzakta otururdu. Ama 1996 yılından beri engellilik ve araba nedeniyle trene binemedim ve parmağını oynatabilen arkadaşlarım ortadan kayboldu. Artık her şey değişti ve bir yerde bir analiste gideceğinizi söylerseniz, şirkette analizden haplara gidip gelen beş kişi daha olacak. Bu da herkesi güldürüyor ve eğlendiriyor.

Freud'un eserlerinin SSCB'de yasaklandığı ve psikanalizin Sovyet medyası tarafından sadece eleştirilmekle kalmayıp aynı zamanda alay konusu olduğu ve karalandığı gençliğimden beri klasik psikanalizle bir ilişkim var. (Ve bununla birlikte, Freudcu yönelimli tüm çağdaş sanata, Alman Nazilerinin deyimiyle neredeyse kelimenin tam anlamıyla yozlaşmış muamelesi yapılıyordu). Seksenli yıllarda Tiflis, arkadaşım ve akıl hocam Oleg Emmanuilovich Solovey (Fisher) ve asıl mesleği gereği İçişleri Bakanlığı yarbay ve başhekim oldu. kadınlar bölgesi, bana o devrimci konferansın tüm ciltlerini getirdi. Daha sonra yavaş yavaş psikanalitik teoriler meşrulaştırılmaya başlandı. Çok ilgimi çekti: Bütün bunlar aptalca Sovyet propagandasına ya da genel olarak yaşam süreçlerinin yerel bir açıklamasına hiç benzemiyordu.

Burada, arazinin altıda birinde ideolojinin ana fikri şuydu: “Bir Sovyet insanının bilinçaltı olamaz. Ancak vatanına ve partisine karşı görevini yerine getirme bilincine, daha doğrusu bilincine sahip olabilir.” Borçların nereden geldiği belli değil. Ama artık Freud'a olan ilgimin de aynı türden olduğu açık. neden insanlar doktor olmak: Gerçek şu ki, herhangi bir doktor oldukça sağlıksız bir insandır, dolayısıyla onun seçimidir. Buna katılabilirsiniz, katılmayabilirsiniz, hiç önemli değil.

Ergenlik depresyonundan yaşlılığa kadar melankoli dalgaları, bir erkeğe hayatı boyunca eşlik eder, tabii eğer sadece tekerlekli bir penise değil, en azından bir ruh benzerliğine sahipse.

Ve her birimiz bununla tek başımıza mücadele ediyoruz. Başlangıç olarak, sanki sebepsiz yere kötü hissettiğinizi inkar etmek. Ancak inkar etmek ve her şeyi içeride saklamaya çalışmak durumu her geçen yıl daha da kötüleştiriyor.

Psikanalitik teorileri açıklayıp Zigmund Yakovlevich'in bir ustası gibi davranmayacağım, sadece kendi adıma konuşuyorum. Kesin olarak biliyorum: Hayattaki tüm kayıplar ortadan kalkmaz - birikir. Bir babayı kaybetmek. Gençlik kaybı. Kendini kaybetmek. Arkadaşlarımı kaybetmek. Kadınların kaybı. İş kaybı. Şunun kaybı, şunun kaybı. Deneyimlenmemiş, bilinçsizdir, "çözülmemiş", yas tutulmamış - psişeye yük getirir. Ve bir noktada acı o kadar büyük olur ki, kendine zarar vermek istersin. fiziksel acı, sadece içsel olanı bastırmak için. Erkek meslektaşlarımın bu acıyı dindirmeye çalışarak hayata koştuklarını görüyorum.

Genellikle basit Rus yöntemi alkoldür. Bu bir miktar etki (sedasyon) sağlar, ancak sonuç olarak akşamdan kalmalıkla birlikte daha da büyük bir depresyon ve paranoya ortaya çıkar. Oradan intihara pek uzak değil.

Bu arada, bir “intihar davranışı” kavramı var: Ekstrem sporlar da aynı. Tabii ki alkollü araç kullanmak. Hangimiz bunu yapmadık? Anlamsız risk alma arzusu budur. Kaderi kışkırt. Ölümle oyna. Rus ruleti. Falan filan. Ve sözde "gerçek insan"ın davranışını tasvir eden tüm bu edebi saçmalıklar, doğal intihar davranışının bir tanımı ve provokasyonudur.

Çünkü edebiyat zaten biliyor: Erkekler kendilerini kötü hissettiklerini, üzgün olduklarını, depresyonda olduklarını kendilerine itiraf edemiyorlar. Onların da insan olduğunu. Ve onları “erkek olmaya” teşvik ediyor. Tam erkeklik anlamında: “Kılıcı hazırda, terli bir at üzerinde düşmana doğru uçan, çığlık atan sakallı bir atlı.” Böyle bir modelin tutarsızlığı yurttaşların reddedilmesine neden oluyor - ve birisi kesinlikle size yazacak: "Böyle bir felsefeyle, General Vlasov'un ordusuna asker almalıyız" - insanların beyinleri propagandayla o kadar yıkanmış ki. Aslında anlaşılabilir: "Gerçek erkekler" hakkındaki tüm efsane, devletin hayatınızı bedavaya alabilmesi için yaratıldı.

Peki toplam yıl Kırk dokuzuma geldiğimde kendimi tamamen hasta hissettim. Bana öyle geliyordu ki hayat sona ermişti ve hala için için yanan közleri o kadar yanıyordu ki, bir kağıt bıçağıyla ellerimi kesmek istedim. Bu arada, yardımcı oluyor ama alkol gibi uzun sürmüyor.

Ancak erkeklerin psikolojik korumaşöyle diyor: “İyisin. İyi misin. Vesaire.". Aynı süreç Rus toplumunda da yaşanıyor; gerçekliğin tamamen reddedilmesi. Efsanelerdeki yaşam. Bu hiçbir yere varmayan bir yol.

Bu süre zarfında tanıdık Gestalt psikologlarıyla konuşmaya çalıştım. Ama istikrarlı bir iş bulamadım (arkadaşlarla çalışamazsın). Ve dolayısıyla sonuçlar da. Bu nedenle klasik psikanalize başvurmak zorunda kaldım.

Bu adım sevdiklerim üzerinde şok edici bir etki yarattı. Annenden gelen "metin mesajını" zaten okudun. O görünüyor Eğitimli kişi, kütüphaneci ve işte burada. Ama dahası - dahası: İntihar konusunda uzman bir psikolog olan kızı, bir psikanaliste başvurmam konusunda son derece şüpheci davrandı ve oldukça tuhaf bir mantık yürüttü: "Psikanaliste gitmiyorum çünkü babama ve anneme saygı duyuyorum. ”Bu, psikanalizin anne babanıza olan sevginizi yok ettiği efsanesinin gelişimini açıkça sürdürüyor. Bunların hepsi Analiz Et'e o kadar benziyor ki komik bile değil.

En son tepki veren, 35 yıldır birlikte yaşadığımız, mesleği de psikoloji olan (bu sefer çocuklar için) eşim oldu. Görünüşe göre fazladan param olduğunu ve genel olarak kendime bir mezhep ve yeni bir kadın bulduğumu söyledi. Ve kapıyı çarparak gitti.

Aslında tüm bunlar psikanaliz literatüründe uzun süredir anlatılmaktadır: Bir kişinin nihayet kendi sorunlarıyla ilgilenmeye karar vermesi. iç dünya ve ona düzen getirin veya en azından neler olduğunu anlayın, o zaman etrafınızdakiler varoluşa karşı yeni bir tavrı kabul etmezlerse her şeyi düşmanlıkla algılarlar. Ve aileler tamamen çöküyor. Sadece oğul sessiz kaldı. Ama o bir adli bilim adamı. Patologla karıştırılmamalıdır.

Tecritte kaldım ve bu arada ana fikirle rezonansa girmeye başladım: Yalnızca kendinize güvenmeyi nasıl öğrenirsiniz. Ve dışarıdan değil içeriden. Çünkü hayatta etrafımdaki herkesin sadece bana güvendiği ortaya çıktı: Ben asıl para kazananım ve genel olarak her şey benim tarafımdan satın alındı - başımın üstündeki çatılar, tekerlekler vb. vb. - sadece çalıştığım için Depresyona ve sessizce deliliğe doğru inişe rağmen deli gibi.

Ama hepimiz, her şeyin birbirine yakın olduğu, rollerin net bir şekilde dağıtılmadığı, herkesin köfte gibi birbirine yapıştığı ataerkil aile yapısının rehinesiyiz. Ve annenizin size küçük bir koca gibi davrandığı ilk ana ailenizden, genç karınızın net bir hayat arkadaşından çok kız kardeşinize benzediği erken evliliğe sorunsuz bir şekilde akarsınız. Ve benzeri. Karmaşıklaşan ancak olgunlaşmayan ilişkiler.

Sovyet ve Sovyet sonrası dönemle ilgili büyük şikayetlerim var psikolojik bilim. Halkla çalışmıyor. Kapitalizm yirmi yıldır ortalıkta dolaşıyor ve bilim ne basın ne de halk kitleleri açısından işe yaramıyor. Kimse kimseye bir şey açıklamıyor, köşe yazmıyorlar, ne Gestaltçılar, ne klasik Freudçular, ne de Jung'cular basında konuşmuyor - kimse. Hiç kimse büyümekten, kendi güçlü yönlerine güvenmekten, kişinin sonunda ebeveynlerinden kopması gerektiği gerçeğinden bahsetmiyor (doğal histerinin başladığı yer burası: bizi sevmiyorsun! Vb.). Bilim bize toplum olarak basit ve ulaşılabilir bir şey anlatmıyor. Yalnızca ofislerin sessizliğinde bir ücret karşılığında ve o zaman bile her zaman net değildir. Çünkü benim neslimin birlikte büyüdüğü Sovyet medyasına göre bu sahte bilimdir. Ve Freud her şeyi gördü erkek üye. Evet.

Şimdiye kadar, bir yıl boyunca bir analisti ziyaret ettikten sonra, kendime güvenme fikrini edindim. kendi gücü ve depresyonun kökenlerini anlamaya başladım ve Panik ataklar. Ve ne oldukları bile önemli değil. Bu gezilerin en önemli özelliği, bir sorun olduğunu kabul edebilmektir. Bu arada, bu en zor şey. Ve çevremdeki insanlardan gördüğüm kadarıyla (ve mesleğim gereği, etrafım büyük miktar insanlar), çoğu kişi için bu hala ulaşılamaz bir görevdir.

“Bulgaristan” felaketinden sonra Avrupalı gazetecilerin bizi “gerçekliği kitlesel olarak inkar eden bir toplum” olarak adlandırmaları tesadüf değil, çünkü bu tür trajedilere verilen tepkilere, yorumlara ve genel tutuma bakılırsa bireysel olarak inkar içinde yaşayan herkes, gerçeklik bütün bir toplumu oluşturur. Tam olarak aynı.

Maalesef 25 yaş civarında ortaya çıkan “çeyrek yaşam krizi” mevcut. Sovyet sonrası ülkelerde genellikle öğrenci yaşamının sona ermesinden kaynaklanmaktadır.

Fiziksel açıdan da her şey değişiyor: Hayatınızda ilk kez metabolizmanız hızlanmıyor, yavaşlamaya başlıyor, normalden daha hızlı yoruluyorsunuz ve kaygısız günler çoktan geride kaldı: ihtiyacınız var işe gitmek, kariyer planlamak, konut sorunlarını çözmek vb. Buraya, öğrenci kardeşliğinden kasvetli ofis sakinlerine kadar sosyal çevredeki değişikliğin yanı sıra "diğer yarıyı" bulmanın tipik sorunlarını da ekleyin.

1. Eğitime Odaklanmak

Erkeklere takılıp kalmayın veya işe aşırı karışmayın. Eğitiminize nasıl devam edebileceğinizi düşünün: kurslar var, MBA'ler var, çalışma bölümleri var yabancı Dil. Gelişmeyi bırakmayın.

2. Kariyerinizin temelini atın

Bulmak büyük şirket ve orada bir iş bul. Stajyer olarak olsun, ne olursa olsun, ancak hayallerinizin işverenini bulana kadar işinizin "zaman öldürmenin" bir yolu olmasına izin vermeyin. Birçok genç harcıyor en iyi yıllar hayatlarını yapmayı planlamadıkları işlerle geçirecekler" gerçek hayat", gelecekte bir zamanda gerçekleşecek olan.

Üniversiteden hemen sonra kariyer oluşturmaya başlayın. Şimdiye kadar muhtemelen hangi endüstri ve endüstride çalışmak istediğinize karar vermiş olmalısınız.

3. Bağımsızlığınızı sağlayın

25 yıl - tehlikeli yaş. Bu anlarda kim olduğunuza karar verilir: kiralık bir evde de olsa kendi evinde yaşayan özgür, bağımsız bir genç adam mı yoksa bir "anne çocuğu" mu? Annenizle birlikte yaşamak gelişimin gecikmesi anlamına gelir: 25 yaşındasınız ve hâlâ nasıl yemek pişireceğinizi, çamaşır yıkayacağınızı veya ütüleyeceğinizi bilmiyorsunuz. Ve yine de mali konularda çok fazla endişelenmemenize izin veriliyor.

Ancak ne pahasına olursa olsun ayrı yaşamaya karar verirseniz, çok geçmeden özgürlüğün ve bağımsızlığın tatlılığını hissedeceksiniz. Ve bunları gelecekte de sürdürmek için kendiniz üzerinde çok çalışmanız ve gelişmeniz gerekecek.

4. Henüz tam olarak olgunlaşmadığınızı unutmayın

Ön loblar İnsan beyni Yargılama ve karar vermeyle doğrudan ilgili olan duygular ancak 25 yaşından sonra tam olarak gelişir. Bu nedenle bu yaştan önce hayatı fazla ciddiye almayın: Tamamen olgunlaşıp şekillendiğinizde görüşleriniz muhtemelen değişecektir.

5. İnsanları değiştiremezsin

Birçok genç erkek arkadaşlarını, kız arkadaşlarını ve arkadaşlarını değiştirmeye çalışıyor. Sonuçta, bu çabalar boşunadır: Bir başkasının yeni restoranları veya yeni müzikleri sevmesini sağlayabilirsiniz, ancak onun karakterini veya alışkanlıklarının çoğunu değiştirme olasılığınız yoktur.

İnsanlar isteğe göre değişmezler.

6. Kendin üzerinde çalış

25 yıl muhtemelen en fazla doğru zaman tüm klasik edebiyatı yeniden okumak veya başka bir dil öğrenmek için. Bunu şimdi yapmazsanız, büyük olasılıkla hiçbir zaman vaktiniz olmayacak.

7.Yemek yapmayı öğrenmek

Eğer mutfakta kendinizi rahat hissetmiyorsanız hayatınızı mahvedersiniz.

M Bugün 25 yaşıma girdim ve internette gezinirken gençler için oldukça parlak olan bu tarihin internette nelerle ilişkilendirildiğini görmeye karar verdim. Ve gençlerin modern psikolojisinin gerçeklerini anlatan ilginç bir makale buldum Gençlik. Aşağıda yeni teknolojiye adanmış materyali dikkatinize sunmak istiyorum. yaş krizi– kriz 25 yaşında

İÇİNDE Son zamanlarda giderek daha fazla genç, yaklaşık 25-26 yaşlarının başında bazı psikolojik tatminsizlikler hissetmeye başlıyor. Bu ne anlama gelir? Yaşamınızın bazı yönlerinden memnuniyetsizlik, seçtiğiniz mesleki yolun doğruluğuna ilişkin düşünceler, yaşamınızın doğruluğu ve zenginliğine ilişkin şüpheler, kişisel ilişkilerde arayışlar, gelecekle ilgili ciddi düşünceler vb. Genel olarak herkesin kendi tezahürleri olabilir, ancak ortak bir duyguda birleşirler: Hayatta her şey yolunda mı gidiyor yoksa bir şeyler ters mi gidiyor?

Yaşam gelişiminin ana krizlerinin klasik dönemlendirmesinde 25 yaş dönemi anlatılmamaktadır. Ancak böylesine kritik bir aşamanın günümüzde de var olmaya hakkı olduğuna dair açıklamalar giderek daha fazla duyuluyor. Peki bu durum hangi nedenlerle ortaya çıkıyor? Birçok faktör var ve hepsi birbiriyle etkileşim halinde.

P Aynı zamanda tüm bu nedenlerin mutlaka bilinçli olarak farkında olmayabileceğimiz gerçeğine de dikkat etmeliyiz. Sezgisel düzeyde hissedilebilirler, bilinçdışında uzak bir yerde işlenebilirler, ancak bunların "etkisi" hala aynıdır - tüm bunlar şu ya da bu şekilde bilinçli duygusal yaşamımızda kendini gösterir. Bunları sırasıyla sıralamaya çalışalım.

1. Profesyonel alanda kendini gerçekleştirme konusu.
Kural olarak bu dönemde gençlerin çoğu eğitimini almış ve üniversitelerden mezun olmuştu. O andan bu yana, kendimi gerçekleştirmemle ilgili ilk güvenilir sonuçları çıkarmak için yeterli zaman (2-4 yıl) geçti: orada hangi başarılar var, neyi başarmayı başardım, neye benziyorum, beklentilerim neler. Kendime yapılan bu değerlendirmelerin arka planında şu düşünceler ortaya çıkıyor: Hayatta yapmak istediğim şey bu mu, doğru yolda mıyım, gerçekten ne yapmak isterdim, bu alanda başarılı olabilir miyim, başarılı olacak mıyım? mesleğimde öğrencilik yıllarında neler düşündünüz?

2. Sosyal ortamda kendini gerçekleştirme konusu.
Bugün, her birimizin hayatta bir yol seçmesi için birçok fırsatı var: Çok deneyebilir ve çok kazanabilirsiniz, iyi bir yere gelebilir, uzmanlık alanınızın dışında büyük bir gelirle çalışabilir veya profesyonel olarak kendinizi geliştirebilirsiniz. kendi yönünüz, ancak küçük bir gelirle. Bugün, bazı uzmanlıklar büyük talep görüyor, diğerleri yok, bir eğitimle hemen iyi bir pozisyona girebilir ve kariyer yapabilirsiniz, diğerinde ise sadece gelecek için çok çalışmanız gerekir. Kendi işinizi kurabilir, hizmet sektöründe iyi paralar kazanabilir, az maaşla genç bir bilim insanı olabilirsiniz ya da yurt dışına çıkıp kendinizi maksimum düzeyde gerçekleştirebilirsiniz.

Genel olarak sayısız seçenek var. Ancak öyle ya da böyle “iş” başarılarınız sosyal statünüzü belirlemeye başlar. Kızlar için de başarılı bir evlilikle belirlenebilir. Bu konuda pek çok soru ortaya çıkıyor: Akranlarıma göre durumum nedir, gerekli ilerlemeyi sağlıyor muyum, hayatım başarılı bir şekilde gelişiyor mu, benim için her şey yolunda mı gidiyor, kendimi doğru şekilde gerçekleştirmek için zamanım var mı?

3. Gerçek yetişkinlik hissi.
Bu aşamada kişinin kendisi hakkında gerçek bir anlayış gelir: Şu anda ne isem oyum. Bu, yolunuz, hayattaki yeriniz, amacınız, başarılarınız vb. hakkındaki düşüncelerin ortaya çıkmaya başladığı anlamına gelir. Bunun yetişkin yaşamı olduğunun giderek daha fazla farkına varılıyor. Ve şimdi yaşama şeklim, yaptığım şey artık bir hazırlık aşaması değil, yalnızca gerçek yetişkin hayatımın başlangıcı değil, aynı zamanda bu hayatın kendisi. O gidiyor ve başıma gelen her şey zaten değerlendirilebiliyor ve eğitim, gençlik, olgunlaşmamışlık için indirim yok.

4. Geçen gençliğin hissi.
25 yaşına geldiğimizde en kaygısız, neşeli ve umutlu yılların çoktan geride kaldığı anlaşılıyor. O çok genç yıllarda (ve bu çok fazla - yaklaşık 10-12 yıl) Gençlik) her zaman hayattaki en iyi ve en ilginç şeylerin henüz başımıza gelmediği, pek çok ilginç şeyin olacağı ve her şeyin kesinlikle yoluna gireceği, çok şey başaracağım, şans gülecek duygusuyla yaşadık Gelecekte benim ve yetişkinlerin hayatı harika olacak. Artık hayatın gerçeklerine dair bir anlayış geliyor, yanılsamalar ve umutlar yerini rasyonelliğe ve yakın gelecekte hayatımızın nasıl olacağına dair net bir farkındalığa bırakıyor.

5. Kişisel yaşamda uygulama konusu.
Henüz bir aile kurmamış veya çocuk sahibi olmayanlar için bu yaşta kişisel yaşam sorunu en şiddetli şekilde ortaya çıkıyor. Bu elbette kızlar için daha büyük ölçüde geçerlidir. Bu dönemde özellikle gelecekteki yaşam için kalıcı bir partner seçme, mevcut partnerin karı-koca rolüne uygun olup olmadığı, aile kurmaya layık adayların olup olmadığı konusunda pek çok düşünce vardır. Kızlar annelik rollerini düşünürler: bunu istiyorlar mı ve bunu yerine getirmeye hazırlar mı ve eğer hazırlarsa bunun için nesnel fırsatlar var mı vb. Birçoğu karşı cinsle iletişim deneyimlerini değerlendirmeye, ideallerini, zevklerini, tercihlerini, kendilerine kimin uygun olduğunu ve hayatta yanlarında kimi görmek istediklerini yansıtmaya başlar.

Bu yaştaki bazı insanlar bu faktörlerin tümüne, bazıları yalnızca bazılarına, bazıları ise yalnızca bir tanesine sahiptir. Elbette hayattan tamamen memnun olan ve dünya görüşlerinde herhangi bir iniş çıkış hissetmeyenler de var. Bu aynı zamanda açıktır, çünkü herkes gelişimin tüm kritik anlarını deneyimlemez; bunlar dogmalardan ziyade eğilimlerdir. Yani eğer 25. yaş gününüzde (veya daha doğrusu 24-26 yaşlarınız arasında) hayatınızdan bir miktar tatminsizlik yaşıyorsanız, bunu bir tür depresyon veya umutsuzluk olarak algılamayın. Bu, her şeyin yavaş yavaş yeniden düzelmesi için beklenmesi, deneyimlenmesi gereken, akılcı ve doğal bir süreçtir. Bu krizden daha olgun, belki yeni bir şeye sahip, daha üretken, güncel bir dünya görüşüne ve yeni başlangıçlara sahip bir insan olarak çıkacaksınız.