Kadınlarda kasık yağı. Erkeklerde kasık bölgesinin liposuctionının özellikleri

Mevcut küresel eğilimler, aşırı kilolu insanları, psiko-duygusal durumlarını etkilemekten başka bir şey yapamayan sınırlara itiyor.

Kasık bölgesinde aşırı yağ birikmesi sadece görünüşte gözle görülür bir kusur olmakla kalmaz, aynı zamanda cinsel yaşamın da bozulmasına neden olabilir. Ancak kadınlar için bu sadece kozmetik bir kusursa, erkekler için durum çok daha karmaşıktır.

Anatomik özellikler

Kasık bölgesi, büyük miktarda deri altı yağ içerdiğinden obeziteye eğilimlidir.

Erkeklerde karın bölgesi ve komşu pubis, kadınlara göre obeziteye daha yatkındır. Kadınlarda fazla yağ öncelikle uyluk bölgesinde birikir.

Belirteçler

Bir erkek aşağıdaki durumlarda aşırı yağla mücadelede ana yöntem olarak liposuction'ı seçebilir:

  1. Yanlış edinilmiş penis küçültme sendromu, diğer bir deyişle gizli penis. Penis kökü bölgesindeki pubisin yağlı kıvrımlarının "şişmesinin" ve görsel olarak kısalmasının sonucudur. Diyet ve egzersiz başarısız olursa adam liposuction'a başvurur.

Hemen hemen tüm obez erkekler bu sorunla karşı karşıyadır. Bu sendromun erektil fonksiyon ve boşalma süreci ile sperm kalitesi üzerinde herhangi bir etkisi yoktur. Ancak hastalarda gizli bir penis, aşağılık duygusuna veya psiko-duygusal bozukluklara neden olabilir ve bu da bir erkeğin mahrem yaşamını olumsuz yönde etkiler.

  1. Kasık bölgesinde yerel yağ birikmesi. Bir erkek diyet ve egzersiz yoluyla şeklini düzene sokabilir, ancak kasık bölgesini düzeltmek zordur. Bu nedenle estetik kaygılar da bir plastik cerraha başvurma nedeni olabilir.

Kontrendikasyonlar

Tüm cerrahi müdahalelerin kendi kontrendikasyonları vardır ve erkeklerde kasık bölgesinin liposuction'ı bir istisna değildir:

  • hastanın genç yaşı (18 yaşına kadar);
  • Bir kişinin vücut ağırlığı normalden önemli ölçüde yüksektir. Fazla yağlardan kurtulma yöntemi olarak liposuction, fazla kilonun %20'yi geçmediği durumlarda kullanılır;
  • hipertansiyon, hipotansiyon, varisli damarlar, kalp hastalığı gibi kardiyovasküler sistem hastalıkları;
  • diyabet;
  • kan pıhtılaşma sistemi hastalıkları (hemofili, von Willebrand hastalığı ve diğerleri);
  • mide ülseri, ülseratif kolit;
  • onkolojik hastalıklar;
  • endokrin organların arızalarıyla ilişkili hormonal bozukluklar;
  • böbrek yetmezliği, nefrit ve boşaltım sisteminin diğer patolojileri.

Testler ve muayene

Gizli kontrendikasyonları belirlemek için, doktorun fazla yağı giderme prosedürüne onay vermeden önce bir dizi çalışmaya ihtiyacı vardır.

Analizler

Gerekli test listesi doktor tarafından ayrı ayrı belirlenir ve şunları içerebilir:

  1. Genel kan analizi.
  2. Kan Kimyası.
  3. Enfeksiyonlar için kan testi (hepatit, HIV, sifiliz).
  4. Pıhtılaşma için kan testi.
  5. Genel idrar analizi.

Anketler

Liposuction'dan en geç 2 hafta önce gerçekleştirilenler:

  1. Florografi.
  2. Elektrokardiyogram.
  3. Şüpheli venöz hastalık için bir flebologun sonucu.
  4. Terapistin hastaya genel anestezi yapma olasılığı hakkında vardığı sonuç.

Video: Önemli Özellikler

Prosedüre nasıl hazırlanılır

Uygun bir klinik seçip gerekli tüm araştırma ve testleri başarıyla tamamlayan adamın yalnızca operasyona uygun şekilde hazırlanması gerekecektir. Operasyonun başarısının yarısı uygun hazırlığa bağlı olduğundan tüm tavsiyelere uymak önemlidir.

Liposuction öncesinde aşağıdaki kurallara uyulması zorunludur:

  1. Hastada viral veya bakteriyel bir hastalık varsa iyileşme süresi ile ameliyat tarihi arasında en az 3 hafta geçmesi gerekir.
  2. Kronik hastalıklarınız varsa uygun tedaviyi almanız önemlidir.
  3. Liposuction'dan üç hafta önce erkeğin alkol, sigara ve nargileyi tamamen bırakması gerekir.
  4. Ameliyattan 2 hafta önce antikoagülan etkisi olan ilaçları (örneğin aspirin) almayı bırakın.
  5. Bağışıklık sisteminin tonunu iyileştirmek için 2-3 hafta boyunca bir vitamin kompleksi içmeniz gerekir.
  6. Tuz alımını azaltın.
  7. İşlemden birkaç hafta önce diyet yapın.
  8. Liposuction'dan 2 hafta önce kasık bölgesinin kendi kendine epilasyonunu (tıraşını) yapamazsınız.
  9. Yaklaşan operasyondan önceki 7 gün boyunca hamam, sauna, yüzme havuzu ve spor salonlarına girilmesi yasaktır.
  10. Operasyona 8 saat kaldığında yeme içmeyi tamamen bırakmalısınız.

Erkeklerde kasık bölgesinin liposuction'ı nasıl yapılır?

Yağ aldırma ameliyatı genel anestezi veya lokal anestezi altında yapılabilir. Kasık bölgesi oldukça küçük olduğundan liposuction bir saatten fazla sürmez. Başlangıçta yağın eritilmesi ve daha sonra uzaklaştırılması gerekir.

Liposuction Çeşitleri

Böyle hassas bir bölge için aşağıdaki liposuction türleri kullanılır:

  1. Lazer. Kasık kıvrımları bölgesindeki mikro kesiklerden özel tüpler - kanüller - yerleştirilir ve lazer radyasyonu kullanılarak yağ hücreleri yok edilir;
  1. Ultrasonik. Tedavi süresi daha uzundur ve en az iki prosedür içerir. İlk aşamada tedavi ultrason kullanılarak gerçekleştirilir. İkinci aşamada ise yağ hücreleri alınır.
  1. Radyo frekansı. Teknik, diğer iki prosedür türüyle aynıdır, yalnızca bu teknoloji, iki elektrot kullanarak yağ dokusuna giren radyo frekanslarını kullanır: harici ve dahili.

Rehabilitasyon dönemi

Erkeklerde kasık bölgesine liposuction sonrası rehabilitasyon süresi yaklaşık iki haftadır. Hasta 2-3 gün hastanede kalacak ve belli öneriler sonrasında doktorun izniyle evine gidebilecektir.

Şu anda sporu, yüzmeyi, hamamı ve saunayı unutmalısınız. Ayrıca güneşte veya solaryumda güneşlenmemelisiniz.

Ameliyat edilen bölgenin doğru şekilde oluşmasını sağlayacak ve derinin sarkmasını önleyecek özel destekleyici iç çamaşırı giymelisiniz.

Riskler

Liposuction sonrası komplikasyon sıklığı oldukça yüksektir, bu nedenle ameliyat masasına gitmeden önce hastanın işlemin olası tüm risklerini ve olumsuz sonuçlarını dikkate alması gerekir. Komplikasyonlar genel ve yerel olarak ikiye ayrılır.

Genel komplikasyonlar

Ameliyattan önce hastanın tam muayenesi yapılmışsa ve herhangi bir kontrendikasyon tespit edilmemişse, genel komplikasyon gelişme olasılığı minimumdur. Ancak böyle bir işlem sonrasında vücudun nasıl davranacağını tahmin etmek her zaman mümkün olmuyor.

Liposuction sonrası sık görülen komplikasyonlar şunlardır:

  • pulmoner emboliölüme yol açabilecek ciddi bir durumdur. Operasyon sırasında kardiyovasküler sistemin durumu sürekli izlenir, kan pıhtılarının oluşumunu önlemek için antikoagülanlar kullanılır;
  • derin ven trombozu, tıpkı pulmoner tromboembolinin acil bir durum olması ve bunu önlemek için ameliyat sırasında sürekli takip gerektirmesi gibi;
  • yağ embolisi– yağ damlacıklarının genel kan dolaşımına girmesi, kan mikrosirkülasyonunu bozması. Yağ embolisinin kan akışını tıkadığı organa bağlı olarak şu durumlar gelişebilir: böbrek, karaciğer, akciğer veya kalp yetmezliği, beyin kan akışının bozulması, beyin ödemi;
  • kan kaybı Genellikle vücudun geniş bölgelerine yapılan operasyonlara eşlik eder.

Lokal komplikasyonlar

Lokal komplikasyonların çoğunun ortaya çıkması, ameliyat sonrası dönemde vücudun normal bir reaksiyonudur ve yapılan işlemin tekniğine, liposuction alanına ve alınan yağın hacmine bağlıdır.

En yaygın lokal yan etkiler şunlardır:

  • hiperestezi veya hipoestezi– kasık bölgesindeki cildin hassasiyetinin artması veya azalması. Bu komplikasyon ameliyat sırasında sinir uçlarının hasar görmesi ile ilişkilidir. Bu süreç kaçınılmazdır. Hassasiyet genellikle liposuction'dan sonraki üç ay içinde geri yüklenir;
  • ameliyat sonrası hematomlar,çoğu durumda durumu operasyonun doğruluğuna bağlıdır. Küçük morluklar. işlemden bir hafta sonra kendiliğinden kaybolması normaldir, ancak yoğun kan birikmesi mutlaka aspirasyon gerektirir;
  • kasık bölgesinde seröz sıvı birikmesi - seroma. Ameliyat sırasında damar hasarına bağlı olarak deri altına lenf sızıntısı meydana gelebilir. Bu durumda bir drenaj sistemi kullanılır;
  • ödem sıklıkla postoperatif dönemde hastalara eşlik eder ve genellikle 2-4 hafta içinde düzelir;
  • liposuction bölgesinde hiperpigmentasyon. Aşırı cilt pigmentasyonunun ortaya çıkışı yalnızca vücudun bireysel özelliklerine bağlıdır;
  • enfeksiyona bağlı inflamatuar süreç. En sık aseptik ve antiseptik teknikler ihlal edildiğinde gözlenir. Erken antibiyotik tedavisi daha ciddi bozuklukları önler;
  • doku nekrozu, kasık bölgesinde doku trofizmi bozulduğunda gelişir;
  • ciltte düzensizlik ve düzensizlik, pubisin farklı bölgelerinde yağın dengesiz pompalanması nedeniyle ortaya çıkan;
  • sarkan cilt, Komplikasyonlardan biri olarak, tek bir işlemde büyük miktarda yağın alınması sırasında ortaya çıkabilir.

Sonuç ve süre

Bir erkek liposuction sonrası sonuçları 3 ay sonra değerlendirebilecektir.

İlk başta şişlik, kızarıklık ve morarma kasık bölgesini görsel olarak büyütecektir. 12 hafta sonra iltihap belirtileri azalacak ve işlemin etkisini tam olarak görmek mümkün olacaktır.

Başarılı bir şekilde yapılan liposuction kasık bölgesinde görsel bir iyileşme sağlayacak ve en önemlisi gizli peniste sorun varsa çözülecektir.

Vakaların büyük çoğunluğunda liposuction doğru şekilde yapılırsa ve hasta rehabilitasyon döneminin tüm kurallarına uyuyorsa işlemin tekrarına gerek kalmayacaktır.

Kasık bölgesinde yağ birikmesini tetiklememek için şunları yapmanız gerekir:

  1. sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek,
  2. egzersiz yapmak,
  3. doğru beslenmeye sadık kalın.

ortalama tutar

Erkeklerde kasık bölgesine liposuction fiyatı, yağ miktarı, ek işlemler (testler, muayeneler, anestezi), seçilen liposuction tipi, kliniğin seviyesi ve cerrahın becerisi gibi birçok parametreye bağlıdır.

İşlemin maliyeti 25 ila 55 bin ruble arasında değişiyor.

Liposuction bir kilo verme yöntemi olmayıp sadece bölgesel fazla yağların giderilmesini sağlar. Kendi başına vücudunu düzene koyamayanlar için bu bir kurtuluş olabilir. Operasyon güvenlidir ancak pubise liposuction yapılıp yapılmayacağına karar vermek doktora kalmıştır.

Kadınlar çoğu zaman vücutlarından memnun değiller çünkü ideal oranlar nadirdir. Bu, plastik cerrahların her zaman yapacak çok işi olduğunu ve özel plastik cerrahiye sürekli talep olduğunu açıklamaktadır.

Alt karın sarkması gibi bir kusur kadınları umutsuzluğa sürükler, bu nedenle birçok bayan pubisinin şeklini düzeltmeye çalışır. Kimisi bu bölgenin çok dolu olduğunu ve bu nedenle bu eksikliğin ortaya çıktığını düşünüyor, kimisi ise kilo verdikten sonra cildin sarktığını ve bunun mutlaka giderilmesi gerektiğini düşünüyor.

Elbette öncelikle diyet, yoğun eğitim, kozmetik işlemler ve özel masajlar gibi yöntemlere dikkat edilir.

Elbette tüm bu eylem ve prosedürler kendi başlarına faydalıdır ve vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, ancak göbek sarkması sorununu çözemez ve pubisin düzeltilmesini sağlayamazlar. Burada daha radikal tedbirlere ihtiyaç var. Çok fazla zaman ve çaba harcayan, stres alan kadınlar estetik ameliyat olmaya karar verirler. Pubisin düzeltilmesi liposuction veya lipofilling kullanılarak başarılı bir şekilde gerçekleştirilebilir.

Uzmanlara göre bu bölgenin görünümünü değiştirmenin tek yolu bu. Böyle bir operasyonun ne kadar gerekli olduğuna hasta bizzat karar verir ve doktor sadece en uygun tekniği önerecektir.

Cildin sarkmasının nedenleri

Birçok kadın için karın derisinin alt kısmındaki gevşek görünüm tam anlamıyla strese ve depresyona neden olur. Bu süreç nedir? Sarkıklık derken deri altı yağ dokusunda sarkma meydana geldiğinde oluşan deformasyon durumunu kastediyoruz. Bu, doğal yaşlanma sırasında veya örneğin katı diyetler sırasında bir kişinin aniden kilo vermesi durumunda gözlenir.

Gevşek derinin tonu çok düşük olur, kolayca hareket eder, kıvrımlar oluşur, sarkar, kırışır. Elbette dışarıdan bakıldığında böyle bir vücut estetik görünmüyor ve bikini mayolardan vazgeçmeniz gerekiyor.

Cildin sarkmasının ve sarkmasının nedeni karın ön duvarının zayıf kaslarıdır. Sarkık ve sarkık bir alt karın bölgesinin sadece çirkin görünmediğini bilmelisiniz. Bu durumda iç organların sarkma riski artar, bağırsak hareketliliği bozulur ve mide zarar görür.

Ek olarak, modern güzellik parametrelerini adlandırırken her kadın kesinlikle tonda bir karın ve ince, güzel bir bele dikkat edecektir. Karın ve alt kısmının şeklini karın duvarındaki kaslar ve bu bölgedeki yağ tabakasının kalınlığı belirler. Karın duvarı hafifçe çıkıntı yapıyorsa ve kaslarda rahatlama görülüyorsa durum normal kabul edilir. Üstelik bu durum kadın ve erkek figürleri için de geçerlidir.

Bazen gevşek bir karın ve aşırı kasık yağı, sağlıksız beslenme, egzersiz eksikliği veya doğumla açıklanabilir.

Bazı kadınlar yansımalarını gördüklerinde, iç çamaşırı veya mayo gibi dar giysiler giydiklerinde kasık bölgelerinin aşırı göründüğünü hissederler. Ancak bu konu çok hassas olduğundan bunu birisiyle tartışmak her zaman mümkün olmuyor. Estetik cerrahi sayesinde vücudun herhangi bir bölümünün görünümünü düzeltebilirsiniz ve mahrem bölge de istisna değildir.

Geleneksel ameliyatlar genel anestezi veya lokal anestezi kullanılarak yapılır. Rehabilitasyon süresi 14-20 gün sürer ve ilk birkaç günde şişlik oluşması muhtemeldir. Bu dönemde fiziksel aktivite ve yakın temaslar yasaktır; tüm doktor tavsiyelerine harfiyen uyulmalıdır.

Tabii ki, pubisi düzeltmek ve alt karın bölgesindeki yağ birikintilerini gidermek için büyük istek olsa bile, bu tür durumlar birçok hasta için zordur. Bu nedenle, daha önce kullanılan geleneksel yöntemlerin yerini giderek, sorunun daha verimli ve hızlı bir şekilde çözülmesini mümkün kılan modern bilimsel ve pratik gelişmeler almaktadır.

Burada asıl vurgu güvenlik, hasta konforu ve düşük travma gibi göstergelerdir.

BodyTite radyofrekans liposuction tekniği (İsrail) özel ilgiyi hak ediyor. Minimal invazivdir ve aynı zamanda iki önemli faktörü birleştirir. Bu, plastik cerrahinin etkinliği ve kozmetik işlemin kolaylığıdır. Bu teknoloji sayesinde doktor, vücudun ulaşılması zor bölgelerinde bile sizi aşırı yağlardan kurtaracaktır.

Sadece yağları gidermekle kalmayıp aynı zamanda cildi sıkılaştırmanız da önemlidir. Böylece pubisi düzelterek alt karın bölgesindeki cildin sarkması gibi önemli bir dezavantajı aynı anda ortadan kaldırabilirsiniz. Acı verici hislere gelince, endişelenmenize gerek yok, bunlar tıpkı iyileşme dönemi gibi minimum düzeydedir.

Bu benzersiz teknoloji, aynı adı taşıyan cihaz gibi, Fractora prosedürünün patentini alan ve büyük bir popülerlik kazanan gençleştirici etkiye sahip İsrail şirketi Invasix Ltd tarafından yaratıldı. BodyTite tekniği Ruslar tarafından nispeten yakın zamanda tanındı; Avrupa ve Amerika güzellik kliniklerindeki hastalar daha önce buna aşina olmuş ve tüm faydalarını takdir etmişlerdi.

Her türlü liposuction, yağ birikintilerinin giderilmesiyle şeklin ve sorunlu alanların düzeltilmesini içerir. BodyTite teknolojisi bir istisna değildir; aşırı hacimden kurtulmanıza ve samimi alanlar da dahil olmak üzere vücuda çekiciliği geri kazandırmanıza olanak tanır. Liposuction'ın diğer yöntemlerden farkı her şeyin minimal travma ile yapılması, şişlik ve kan kaybının önemsiz olmasıdır.

Rehabilitasyon süresi ise donanım prosedürleri dikkate alındığında bile çok kısadır ve hatta tam teşekküllü plastik cerrahi ile karşılaştırılamaz. Bir prosedür 3-5 litreye kadar yağdan kurtulmanızı sağlarken, diğer yöntemlerle sonuçlar o kadar etkileyici değildir.

Ancak uzmanlara göre asıl avantajı, cihazın yağ gidermeye paralel olarak ciltte sıkılaşma sağlamasıdır. Bu özellik pubis veya diğer alanların düzeltilmesi sonucunu iyileştirmenize olanak tanır.

Bu prosedür, cilt eksizyonu ve karın germe ameliyatına yol açan sarkma derisi ve düşük turgor nedeniyle diğer liposuction türlerine kontrendikasyonları olan hastalar için geçerlidir.

Popüler Makaleler

  • Belirli bir plastik cerrahinin başarısı büyük ölçüde nasıl...

  • Kozmetolojide lazerler epilasyon için oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır, bu nedenle...

Pek çok insan figürlerini düzene sokmak için çok zaman harcıyor. Bu amaçla özel egzersiz ve diyet setleri geliştirilmiştir, ancak bazı yapısal özelliklerin yalnızca konservatif yöntemlerle aşılması mümkün değildir. Bazen yıllarca süren sıkı eğitim bile istenen sonuca yol açmıyor, o zaman kozmetoloji ve plastik cerrahi kurtarmaya geliyor.

Popodan yağ nasıl alınır

Pek çok kişi muhtemelen yağ tuzaklarını en az bir kez duymuştur. Bunlar, yapılarının özellikleri nedeniyle çıkarılması çok zor olan lokal yağ dokusu birikimleridir. Bu tür tuzaklar karın, kalça ve uyluk bölgelerinde bulunur ve vücudun her yerinde kilo verirken bile hacimlerini korurlar. Gerçek şu ki, tuzaktaki yağ dokusu, normal kan akışını ve metabolizmayı engelleyen bir bağ dokusu kapsülü ile kaplıdır. Bu yağı uzaklaştırmak için en azından bu kapsülü geçirgen hale getirmeniz gerekiyor. En etkili yöntem liposuctiondır.

Günümüzde estetik tıp hızla gelişiyor ve eski travmatik teknolojilerin yerini minimal invaziv, son derece etkili teknikler alıyor ve sonrasında uzun bir iyileşme süresi gerekmiyor.

Örneğin klasik liposuction'ın yerini daha nazik veya daha yumuşak bir liposuction aldı. Özelliği, yağ dokusunun daha yumuşak bir şekilde tahrip edilmesinde yatmaktadır. Klasik versiyonda, doktorun translasyon hareketleri yaptığı metal bir kanül yardımıyla mekanik olarak yok edildi. Bu durumda sadece yağ dokusu değil kan damarları da zarar görmüştür. Bütün bunlar büyük kan kaybına, morarmaya, şişmeye ve uzun bir iyileşme sürecine yol açtı. Tümesan liposuction, yağ hücrelerinin kolayca ayrılmasını kolaylaştıran ve kan damarlarındaki yaralanmayı en aza indiren özel bir solüsyon kullanılarak yağ dokusunun ön yıkımını içerir.

Kalçalardan yağ almanın etkili yöntemleri, günümüzde yaklaşık 10 çeşidi bulunan her türlü liposuction'ı içerir. Ancak ameliyat öncesinde hastalarıma sıklıkla egzersiz ve diyet gibi daha fizyolojik liposuction yöntemlerini deneyip denemediklerini soruyorum.

Cildin bütünlüğüne bile zarar vermeyen daha modern teknikler de vardır. Bu örneğin ultrasonik liposuctiondır. Adından da anlaşılacağı gibi yağ yıkımı, cilde nüfuz ederek yağ hücresi zarlarının tahrip olmasına yol açan ultrason kullanılarak gerçekleştirilir. Bu hücrelerin içerikleri "dışarıya" akar ve kan dolaşımı yoluyla elimine edilir. Bu prosedürün dezavantajı, 300 ml'den fazla olmayan, alınan yağın küçük hacmidir.

Popodan yağın nasıl alınacağı problemiyle başa çıkabilen bir başka yenilikçi teknik , liposuction Vücut Sıkıdır. Yağın elektrik akımıyla parçalanmasına dayanır. Bunun için 2 elektrotlu bir cihaz kullanılır. Bunlardan biri delinerek doku kalınlığına, diğeri ise cilt yüzeyine yerleştirilir. Cihaz açıldığında, bu elektrotlar arasında bir elektrik akımı üretilerek dokuların ısınmasına ve yağ hücrelerinin tahrip olmasına neden olur. Yanıkları önlemek için dahili elektrotun içine, doku içindeki sıcaklığı izleyen ve cihaza bilgi gönderen bir termal sensör yerleştirilmiştir. Sıcaklık belirlenen değerleri aşarsa cihaz, maruz kalma parametrelerini otomatik olarak değiştirir.

BodyTite liposuction'ın avantajı kaldırma etkisidir. Termal maruz kalma, cilt elastikiyetinden sorumlu proteinlerin yapısal olarak yeniden düzenlenmesine yol açar; ayrıca neokollajenogenez uyarılır; Bu nedenle bu işlem, cilt elastikiyeti azalmış olan ve geleneksel liposuction sonrası sarkma riski yüksek olan yaşlı kadınlar için bile uygundur.

Kasık yağı nasıl kaldırılır

Tam pubis sorunu ilk bakışta göründüğü kadar zararsız değildir. Kadınlarda tam pubis, libidoda azalmaya bile neden olan ciddi psikolojik komplekslere yol açabilir. Erkeklerde, birkaç santimetrelik erkekliği görsel olarak gizleyebilir, bu da onun psikolojik durumu üzerinde en iyi etkiye sahip değildir. . Kasık bölgesindeki yağları almanın tek yolu ameliyattır; maalesef günümüzde başka bir yöntem mevcut değildir. Bu bölgeye liposuction oldukça kolaydır ve iyileşme süresi sorunsuz geçer.

Bu konuyu hiçbir arama motorunda bulamadım o yüzden bu soruyu sormak istedim.

Genelde şişman değilim ama yine de 184 ruble ve 78 kilo okumalarımla pubisin altında yaklaşık 1 cm var.
Yarım yıl boyunca karın kaslarım üzerinde çalıştım ama kasıklarıma pek bir etkisi olmadı. Birisi bana oradan yağın nasıl çıkarılacağını söyleyebilir mi?
Eminim çoğu kişi 1 cm'den fazla *saklanmıştır*!

Ultrasonik liposuction. 1 seansta kaldıracaklar. Ağrısız
Katma:
Böyle bir alan için ~2000 ruble. Sonuç en az altı ay sürmelidir

Peptitleri pubise enjekte edin). Yağ ile tüm yöntemler geçici bir etki yaratacaktır. Uzat)

TeppKo
Beni dolandırdın). Karın kasları ve kasık bölgesine liposuction yapmayı gerçekten çok istiyordum... Kurutma gezisinde deneyeceğim)

Ateşli
Durumu hayal edebiliyorum: Zayıf bir adam plastik cerraha geliyor ve şöyle diyor: "Kasık bölgemdeki yağları almak istiyorum!"

Eşek
Doktor:
- Gratis'ten misin? Şu an hangi programdasın?

Doğal olarak yerel olarak kaldırılamaz, mevcut işlem

Grodos
Ferry'nin her türlü yağı giderdiğini söylüyorlar. O halde yağlı ellerinizi bu yere silmeyin.


Evet, bileşimine bakılırsa saçınızı yağla birlikte yıkayacaktır.

O halde neden 3cm yağ azlığımdan şikayet edeyim?
bu arada boy kilo 178/87
ve hatta karın kaslarını bile görebilirsiniz)


Öksürdüğümde kafamı yıkıyorum, gerçekten işe yarıyor, ilk başta saçlarım yumuşak ve ipeksi oluyor.

Bu arada mikropları da öldürüyor!

Bu arada, bu konu hakkında çok düşündüm ve sorunu çözmeye yardımcı olabilecek bir alıştırma buldum. Kanepenin kenarına oturup bacaklarınızı 90 derece yani her zamanki oturma pozisyonuna büküp, sırtınızın açısını değiştirmeden dizlerinizi mümkün olduğu kadar yükseğe kaldırırsanız, karnınızın en alt kısmında gerginlik hissedeceksiniz. karnınız.


yağlar lokal olarak alınamaz, tamamen kilo vermeniz ve karın kaslarınızı şişirmemeniz gerekir

TeppKo
Erkekler yapamaz. Yağ lokal olarak yanmaz. Sol kolunuzdan yağ alamıyorsunuz… Bu arada belki kolunuzdan da mümkündür. Karın bölgesi ise kuruma sırasında yağın yerleşeceği son yerdir. Ancak hiçbir yerde yağ kalmayınca oradan kaçıyor.

Orada sadece yağım olduğunu düşünürsek başka seçeneğim yok.

TeppKo
Bir x. Anlamadın. Bu egzersizi yapmak verimli değildir. 20 tekrarlı squat ve 20 tekrarlı chest press yapın; bu bisikletle olduğundan daha hızlı kilo vereceksiniz
Katma:
Ya da sadece koş

Keskin nişancı 0001


Zaten 1 cm yetmiyor, 2,5 cm'im var. ve hiç endişelenmiyorum. Ana boyut olarak bpel'i alın ve noob yapın.


hayır ve bu gerekli değil çünkü 1 cm normdur.

alek20063 Hatta 1 cm'nin süper olduğunu bile söyleyebilirim! Benim için fark yaklaşık 2 kopek cm'dir. Her mevsim 1 cm ya da en az 1,5 cm için çabalayacağım.

Dietrich von Schneider

Diyet, diyet ve daha fazla diyet! Ve daha fazla aerobik egzersiz yapın!

En sevdiğim eczane süpermarketinde dolaştım. Kilo verme yamaları buldum. Bence seçenek fena değil... Eh, sanki dün icat edilmemişler, yerel zayıflama için kullanılıyorlar... Bir aylık tedarik 1000 ruble.... 1-2 ay, anladığım kadarıyla , onu kullanmanız gerekir. Peki kalın kasıklara tutun
Katma:
Yakınlarda benzer etkiye sahip her türlü merhem de var.

Sakladığım 2 cm var, ben de en az 1-1,5 cm çıkarmak isterdim, hatırlıyorum küçükken çok güzeldi.

Somatotropin enjeksiyonları size yardımcı olacaktır. Yağlar lokal olarak erir, sağlıklı olun.

"Kelebeklerden" gelişmiş seçeneklere kadar çok sayıda kas uyarıcısı vardır. Hepsinin 6. programı var - yağların yok edilmesi. En azından midede harika çalışıyor. Eşimin bu tarz çöpleri var, uyluk bölgesindeki yağları yok ediyor.
Gelecek hafta, deney olsun diye bu saçmalığı kasıklarıma asacağım ve sonuçları yazacağım.

Ve şişmanlığımı seviyorum; sıska kadınlara karşı bir güvenlik ağı gibi.
Bazen o kadar sarhoş oluyorsunuz ki yağ bile işe yaramıyor ama yağ olmazsa kasık bölgenizde morluklar oluşabilir, hahaha!

1 cm'den az zaten kötü değil mi? Mesela aynı soğuktan “koruması” gereken kaslar yok ve nasıl Kalınlık anoreksik kızlardan konuşuyor.

Peki nerede durdun? 3cm'im var. bir şeye karar verilmesi gerekiyor.
Ateşli
Peki yamalar nasıl, yoksa kullanmadın mı?
Gerçekten ama gerçekten yağ kaybetmek istiyorum), özellikle de büyük bir potansiyele sahip olduğum için) Nbpel'de büyümeye karşı değilim)

İlginç konu. Şu an aklımda kurutmaktan başka bir şey yok. Yerel olarak, yağın kendisi diyetle vücudun her yerinde, daha fazla veya daha az bir yerde kaybolmayacaktır. Sonbahar-kış karnımı yedim ve şimdi penisim daha küçük. Şimdilik diyet yaptım, sonra spor salonuna geri döndüm. Şu anda yargılamak zor, NBPEL 5 mm'den fazla daha fazla gibi görünüyor, ancak şeytan bunun büyüme mi yoksa şişmanlık mı olduğunu anlayabilir. BPEL aynı göründüğü için şu ana kadar şişman gibi görünüyor.

JORİK 1985

Sonra uzun süre iş gezisine çıktım ve tamamen unuttum... Kullanmadım...

Tolkonaçal
Evet, ilacı, büyüme hormonunu okudum, bence ihtiyaç duyulan şey bu değil, daha doğrusu IMHO'nun bu konusuyla ilgisi yok.
Katma:
Yardım edin beyler, yağ nasıl kaldırılır? (peri teklif etmeyin)

Arkadaşlar liposuction ya da başka saçmalık yok. Çıkar şunu kafandan. Sadece egzersiz ve doğru beslenme ile yağlar kendiliğinden uçup gidecektir. Pek çok ayrıntıyı biliyorum; hepsini burada anlatmak çok fazla metin olur. Pek çok ayrıntı var: günlük rutin, hangi ürünlerin nasıl birleştirileceği ve ne zaman yenileceği, spor için neyin kullanılması makul. beslenme, nasıl antrenman yapılacağı ve vücut tipinize, suya, uykunuza vb. bağlı olarak. Teorik olarak, fitness ve vücut geliştirme ile ciddi olarak ilgilenenlerin bunu zaten bilmesi, ilgilenmesi ve okuması gerekir.

Size hemen herhangi bir ilaç ve enjeksiyon hakkında bilgi vereceğim. Bir şeyi çıkarsanız ve hayatınızdaki hiçbir şeyi değiştirmeseniz bile, altı ay veya bir yıl içinde her şey eski haline dönecek, hatta daha da kötüsü... Herkes bazı saçmalıkların anında etki etmesini ister ama kimse gerçekten ustalıkla çalışmaz. kendi başlarına Belki. Çoğu, nasıl yapılacağını bilmedikleri için. Ben de buna ancak 2 yıl boyunca her şeyi uzun süreli inceledikten sonra geldim ve her gün yeni bir şeyler okumaya devam ediyorum, ancak neyin pratik neyin saçma olduğunu zaten biliyorum.

övünme

Lokal anestezi altında lokal liposuction'ın sakıncası nedir?

Açıkça yazmışım gibi: Bir şeyleri çıkarsanız da, hayatınızdan hiçbir şeyi değiştirmeseniz de, altı ay ya da bir yıl sonra her şey eski haline dönecek, hatta daha da kötüleşecek...

Ama belki de onda bir sorun yoktur, bilmiyorum. Genel olarak insanlara vücuda dışarıdan herhangi bir müdahalede bulunmalarını tavsiye etmem. Bütün bunlar endişe verici. Örneğin cerrahinin genel olarak şüpheli bir geleceği vardır. Sadece aşırı durumlarda, ölüm kalım meselesi olduğunda ameliyata başvurmanın gerekli olduğuna inanıyorum.

övünme

Yağ hücreleri yenilenmiyor...

Bakın, konuyla ilgili belirli bir soru soruldu - kasık yağının nasıl kaldırılacağı. Genel olarak nasıl kilo verileceği veya yaşam tarzınızı nasıl değiştireceğiniz vb. Hakkında hiçbir konuşma yok. Ve ayrıntılar yerine genel kelimeler-klişeler yazıyorsunuz, sanki dünya dünya ve tüm insanlar kardeşmiş gibi. Ve bu
- Bu kesinlikle şaşırtıcı bir ifade...

Yağlar tam olarak alınmıyor. Eğer yağlarınız belirli yerlerde birikmişse ve hala spor yapabiliyorsanız vücudunuzda bir bozukluk var demektir. Ama size ayrıntı yazmayacağım çünkü kişinin durumuna bakmanız gerekiyor, açıklığa kavuşturulması gereken pek çok şey var. En azından vücuttaki testosteron seviyesiyle başlayın. Ve kasık yağını ayrı ayrı çıkarmak, varisli damarları kesmek gibidir. Özür dilerim, örnek başarısız olabilir ama makullük düzeyi açısından eylemler aynıdır. Sadece orada yağınız varsa, onu özel olarak çıkarmanız gerekmediğini, kendinizde bir şeyi değiştirmeniz gerektiğini anlamalısınız. Bu bir semptomdur!!!


Yani genel olarak oldukça anlaşılır bir ifade. Cerrahi müdahalenin ne gibi sorunlara yol açtığını gerçekten bilen var mı? Vücuttaki bakteriyolojik denge ne kadar keskin bir şekilde bozulur. Ne diyelim, dün iki bacağı vardı, bugün ise bir... Vücutta neler oluyor bu yüzden... Bir kez daha tekrar ediyorum, bugün onsuz yapamazsınız ama sadece acil durumlarda !!!

övünme

Ana gotik..., ilginç, söyle bana, kasık yağının varlığı neyin belirtisidir?)))

Hangi bacaklar??? Dünyada kaç tane liposuction yapıldığı ve şu anda yapılmakta olduğu hakkında bir fikriniz var mı? Peki sizce bu insanların bu kadar feci sonuçları var mı?

Savaş!

TAMAM. Her şey harika, öyle olsun. Ama zar zor hareket edebilen ama gerçekten güzel görünmek isteyen yaşlı bir kadın oyuncu için daha uygundur... Sağlıklı yetişkin bir erkek için liposuction nedir? Çocuklar, ne yapıyorsunuz? Ayrıca kıçınızı kestirmek için berbere gidin.

Sadece kasık bölgesinde mi? Ya da karın biraz dolgulu, belki başka bir yerde? Göğüste birikebilir ama fazla değil. Şişman insanlardan bahsettiğimi sanıyorsun... Hayır. İnsan dışarıdan zayıf görünebilir ama soyunursa belli yerlerde yağ görürüz ve bu artık özellikle bilgisayar başında oturan genç erkekler arasında çok yaygın bir durum. Bütün bunları size kendi örneğimden yola çıkarak anlatıyorum. Eğer yağ çok fazla mevcut değilse ve farklı spesifik yerlerde ise hormonlarınızı kontrol ettirmeniz gerektiğini söylemiştim. Bunlara ek olarak diyetinizi ve günlük rutininizi de kontrol etmeniz gerekir. Aktif olarak biraya düşkün olanlar normal görünümlerini bile unutabilirler.

Bir felaketten bahsetmiyorum. Bunun çıkmaz bir yol olduğunu ve tembeller için söylüyorum. Darbe ameliyatında genel olarak bacaklardan bahsettim...

övünme

Yine de bizim insanlarımız oldukça gözü kapalı... Mesela gerçek bir çocuk asla lipo'ya gitmez mi?) Tamam, ne dersen de)) Referans olarak - ABD'de, bu şeytani imparatorlukta bir forum var, biz ona gök gürültüsü, yani Son zamanlarda ayrı bir bölüm ortaya çıktı - erkekler için kırpma... Pi*****s, tek kelime)))

Burada tartıştığımız konuyu bir kez daha açıklamaya çalışacağım - İNSAN VÜCUTUNDA BELİRLİ BİR YERDEN YAĞLARIN ÖZEL OLARAK NASIL ÇIKARILACAĞI. Arkadaşım, genel kilo kaybından bahsetmiyoruz ve bu özel durumda, bölgesel olarak yağları uzaklaştırmanın bir yolu ile ilgileniyorum, sadece pubis'ten... Görünüşe göre her şey açıkça yazılmış...?

Bunu neden buraya yazdığın belli değil, çünkü burada darbe ameliyatından bahsetmiyoruz... Korkunç bir şey tabii ki.

Not: Yaşlı Turing'in bir yeterlilik testi icat etmemiş olması çok yazık...

Bunun gerçek adamla ne alakası var? Kendinizi doğal olarak değiştirecek tüm güce ve sağlığa sahipseniz, o zaman neden bazı ücretli CERRAHİ prosedürlere başvurasınız ki? Bu, tuvalete gidemeyen bir kişinin kimyasal madde, müshil almaya gitmesi gibidir. Akşamları kuru erik yiyip, sabah kalkıp limonlu kaynamış su içmeniz yeterli, bu süreci sorunsuz bir şekilde atlatacaksınız. Ve herhangi bir stereotipten muzdarip değilim. Ne demek istediğimi daha dikkatli okuyun ve ABD forumlarında dolaşmayın. Orada tonlarca hamburger yiyorlar ve çoktan kendilerine dönüşmüşler. Hiçbir liposuction'ın bu konuda faydası olmaz...

Sizi anlıyorum ve sağlıklı yollardan bahsediyorum. Umurumda değil, git kendini kes ve lipoks yaptır. Ben sadece fikrimi ifade ettim ve hiçbir konuda ısrar etmedim. Devam edin ve şarkı söyleyin! O zaman ne tartışılacak ve tartışılacak. Öyleyse söyle: Liposuction'ı seçiyorum! Seni zorlamıyorum ve tartışmayacağım ama fikrimi ifade ediyorum. Ve deneyimli bir görüş.

Ama kişiselleştirmeye gerek yoktu, yeterlilik sorununuz var demedim. Sen kendin başka bir şeyden bahsediyorsun ve benimle tartışıyorsun. Ben sana tek yöntemin faydalarını anlatayım, sen bana spot liposuction'ı anlat. Yeterliliği açıklığa kavuşturmaya devam edin... Bunun için yapabilseydim şimdi size olumsuz oy verirdim. Sana iyi şanslar! Artık bu konuyu tartışmanın bir manasını görmüyorum.

Konu, göbekli insanların göbek yağlarından nasıl kurtulur gibi sorularını hatırlatıyor. Herkes için tonlarca yol var. Aslında bunu yerel olarak kaldırabilirsiniz, teknolojinin zamanı vb. Ancak kilo vermenin normal yollarının olduğunu söylemek de doğrudur. Uzun, karmaşık ama doğal ve güvenli. Herkes istediğini seçecek. Hızlı ama sonradan sorun yaşanmayacağı anlamına gelmiyor. Veya doğal olarak, ama uzun bir süre için. Prensip olarak, NUP'nin kendisi uzun bir süreçtir ve "hile" yoktur, yani yok gibi görünüyor, yöntemler basitçe çeşitlidir, ancak bam, yada, henüz görmedim.

Vücudun her bölümünün ayarlanması kolay değildir. Örneğin, pek çok kişi egzersiz yoluyla pubisten (alt karın) yağların nasıl alınacağıyla ilgileniyor. Geleneksel fitness programları özellikle bu kısım üzerinde çalışmaz; bacaklara, kollara, sırta ve karın kaslarına daha fazla dikkat edilir. Alt gövde yağından endişe duyanlar için kilo vermenin birkaç yolu vardır.

Bölgede çalışmaya başlamadan önce pubisin ne olduğunu anlamalısınız. Anatomik tanımına göre pubis, kişinin dış cinsel organının üzerinde yer alan yumuşak doku oluşumudur. Ergenlikle birlikte, genellikle kafadakinden daha koyu olan saçlarla kaplanır. Pubis çok samimi bir yerdir, bu nedenle obezitesi sıklıkla komplekslere ve şu soruya yol açar: Pubis'teki yağ birikintileri hızlı ve etkili bir şekilde nasıl giderilir?

Kasık yağı

Genel olarak kasık yağı tamamen normaldir. Çok fazla olması başka bir konu. Başlangıçta bu bölge yağ tabakasından dolayı oldukça yumuşaktır. Bir kişi obezse, keskin bir şekilde kilo vermişse veya karın bölgesinde herhangi bir cerrahi müdahale geçirmişse pubis daha dışbükey hale gelebilir. Kasık yağından nasıl kurtulacağınıza dair her yöntem ayrı ayrı ele alınır, çünkü bir şişkinlik bir tümörü bile gösterebilir.

Kadınlarda kasık kemiğindeki yağ

Bazen kadınlarda hamilelikten sonra kasık kemiği yağı gelişebilir. Bu dönemde fiziksel aktivite azalır ve iki kişilik yemek yemek zorunda kalırsınız, bu nedenle doğumdan sonra pubis kalınlaşıp şişmeye başlayabilir. Yağ tabakası ani kilo kaybı sonrası sarkan ciltle de karıştırılabilir. Öyle ya da böyle, kadınların bu samimi yeri, istediğiniz gibi görünmüyorsa çok fazla öfkeye neden oluyor: artık küçük bikini giyemezsiniz, dar elbiseleri unutabilirsiniz.

Erkeklerde kasık kemiği yağı

Daha güçlü yarıya gelince, erkeklerde kasık kemiğindeki yağ sıklıkla obezite nedeniyle ortaya çıkar. Burada kişinin beslenme düzeni, içtiği içecekler vb. önemli rol oynar. Ayrıca alt karın bölgesinde fazla yağın ortaya çıkmasının nedeni hormonal dengesizlik, az miktarda testosteron ve östrojen üretimi de olabilir. Bu şu soruyu gündeme getiriyor: Kasık yağı nasıl kaldırılır? Çok kalın bir alt karın gerçekten bir erkeğe rahatsızlık verir ve kendi cinselliğiyle ilgili birçok kompleksin ortaya çıkmasının nedenidir.

Bir erkeğin kasık bölgesindeki yağ nasıl kaldırılır

Kasık yağını gidermeden önce bir erkeğin diyet yapması gerekir. Katı olmayabilir, ancak diyetinizi izlemek gerekir. Sadece sağlıklı sebze ve meyvelere, pirinç veya makarna formundaki karbonhidratlara ve bol suya yer verin. Yiyecekler haşlanabilir, buharda pişirilebilir ancak yağda kızartılamaz. Porsiyonlar küçük olmalıdır - en fazla 200 g. Diyeti en az birkaç hafta takip ederseniz, yağ tabakası yavaş yavaş kaybolmaya başlayacaktır. Fiziksel aktivite ekleyin, masaj yapın. Bu basit yöntemi kendiniz deneyin ve figürünüzle gurur duymaya başlayın.

Bir kadının kasık bölgesindeki yağ nasıl kaldırılır

Adil cinsiyete gelince, bir kadının kasık bölgesini çıkarmanın erkek yönteminden çok az farkı vardır. Diyet, zayıflığa giden yolda ilk adımdır. Cildin sarkması nedeniyle pubis genişlemişse, vücudun bu bölgesinde cildi elastik hale getirmek için hindistancevizi yağı kullanarak ve hafifçe masaj yaparak kaldırma maskeleri yapmaya değer. Yalnızca son çare olarak daha sert önlemlere (plastik cerrah) başvurmalısınız. Ayrıca kızların bu tür müdahalelerin istenmeyen sonuçlara yol açabileceğini unutmamaları gerekir.

Pubisin liposuction'ı

Bu eksiklikten kurtulmanın en etkili yöntemi kadın ve erkeklerde kasık bölgesine liposuction yapılmasıdır. Bu işlem birçok tıp merkezinde yapılmaktadır, anestezi altında gereksiz her şey çıkarılacağı için ağrısızdır. Böyle bir operasyondan sonra herhangi bir yara izi kalmaz. Modern teknolojiler her şeyin birkaç dakika içinde yapılmasını mümkün kılıyor ancak rehabilitasyonun en az 20 gün sürmesi gerekiyor. Liposuction, o sinir bozucu yağlardan anında kurtulmanıza ve özgüveninizi geri kazanmanıza yardımcı olabilir.

Mutlaka bir uzmana muayene olun. Böyle bir müdahaleden sonra kendinizi en az 20 gün boyunca fiziksel aktivite ve yakın temaslarla sınırlamanız gerekir. Diyetinizi değiştirmeniz veya size özel olarak hazırlanmış bir diyete devam etmeniz önerilir. Herhangi bir yan etki görülmezse normal yaşam tarzınıza dönebilirsiniz.

Alt karın için egzersizler

Bu eksiklikten kurtulma konusunda ciddi olanlar için alt karına yönelik egzersizler var. Kasık yağı nasıl kaldırılır:

  • En basit aşağı doğru kıvrımları yapın, yalnızca sırtınızı yuvarlamadan, kalça eklemlerinde eğilmeniz gerekir. Alt karın bölgesini ancak bu şekilde kullanmış olursunuz ve yağlar yakılmaya başlanır.
  • Alt ekstremitelerin düz olmayan çubuklara bir süre asılarak hızlı aerobik kaldırmaları da katmanın yanmasına yardımcı olacaktır.
  • Karın kaslarınızı pompalamaya başlayın - bu, karnınızı sıkılaştırmanıza ve kırışıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olacak ve kaslarınız büyümeye başlayacaktır.
  • Her egzersiz günde en az 15 dakika sürer, ardından bir hafta içinde etkisini fark edeceksiniz.

    • Video: alt karın bölgesinden yağ nasıl alınır

    • Figürünüzden memnun değil misiniz ve daima yüksek bel pantolon veya etek mi tercih ediyorsunuz? Bu estetik sorunu çözmenin zamanı geldi. Deri altı yağların nasıl alınacağı, sarkmaların nasıl azaltılacağı hakkında her şeyi öğrenin......
    • Eğer karnınızdan yorulduysanız, o zaman arzunuz ve azminiz varsa, egzersizler ve yeme alışkanlıklarınızı ayarlayarak evde bile hızlı bir şekilde ondan kurtulabilirsiniz. Kurtuluşun genel ilkeleri......
    • 30 yaşın üzerindeki erkeklerin, genç erkeklere göre göbek yağlarını nasıl eriteceklerini daha sık düşünmeleri gerekir, çünkü daha yıpranmış, yeterli fiziksel aktiviteden ve spor egzersizlerinden yoksun bırakılan bir vücut birikme eğilimindedir......
    • Kalitesiz yiyecekler ve şekerli gazlı içecekler midede kıvrım oluşumuna katkıda bulunur. Üzülmeyin, eski şeklinize kavuşmanız için seçenekler var: Spor yapın, diyet yapın, ameliyat olun. Önemli olan irade....
    • Herkes figüründen memnun değil. Pek çok kişi göbek ve yan bölgelerini aldırmak için bir diyetle ilgileniyor çünkü bu bölgelerin en sorunlu bölgeler olduğunu düşünüyorlar ve bu bölgelerin çok kötü olan yiyecekleri yeme eğilimi gösteriyorlar.
    • Birçok genç annenin emzirmeden sonra sarkık, dolgun göğüsleri olur. Üzülmeyin, her şey düzeltilebilir, evde göğüs ağırlığını azaltmak için etkili egzersizler, gerilmiş göğüs kaslarını hızla sıkılaştıracaktır......
    • Kilo verirken vücudun her bölgesi kendi hızında kilo vermeye başlar, ancak bazıları hacim kaybetme konusunda özellikle isteksizdir. Kalçalardaki yağları alın, belinizi daraltın,......
    • Yaşlılıkta diyet dikkatli seçilmelidir; 60'tan sonra kilo vermek daha iyidir - nereden başlayacağınız ve hangi yiyecekleri yiyeceğiniz uzman bir beslenme uzmanı tarafından belirlendi. Bağımsız metodoloji seçimi...
    • Her şey ölçülü olmalı - bu, yaşamın temel ilkelerinden biridir. Pek çok kadın dolgun bir göğüse sahip olmak ister ancak bazıları göğüs bölgesinden nasıl kilo verileceğini, hangi egzersizleri yapacağını düşünür...
    • Doğumdan sonra, herhangi bir kadının özel jimnastik kompleksleri ve diyet beslenmesi yardımıyla fiziksel uygunluğunun restorasyonu için bir süreye ihtiyacı vardır. Sezaryen sonrası göbekten nasıl kurtulacağı sorusu özellikle önemlidir. Rehabilitasyon dönemi......
    • Göbek yağı her zaman cinsiyete veya kiloya bağlı değildir. Zayıf veya aşırı kilolu erkek ve kadınlarda her yaşta görülür. Genellikle uyluklarda biriktirilir. . . . .