Как снизить глазное давление народными. Методы снижения давления и лечения глаукомы

Слишком интенсивный ритм жизни зачастую вредит нашему здоровью. Нарушения режимов сна и питания, а также постоянные стрессы стали нормой для многих современных людей. Помимо прочих важнейших органов, подобный образ жизни может негативно отразиться на глазах. Довольно распространенное заболевание – повышенное внутриглазное давление. Оно возникает при чрезмерном давлении жидкости, находящейся внутри глаз на глазную стенку. Этот недуг может быть вызван множеством факторов, но переутомление, как умственное, так и физическое, провоцирует чаще всего. Распознать внутриглазное давление вполне можно самостоятельно, а главное, оно поддается лечению народными средствами.

Для начала, поговорим о симптомах. Вот наиболее распространенные: покраснение глазных яблок, повышенное слезоотделение, головные боли, помутнение зрения. Все это должно стать сигналом к тому, что вашим глазам необходимо лечение. Для того чтобы убедиться в правильности диагноза, достаточно нажать пальцем на закрытые веки. Вы моментально почувствуете распирание в глазах. Дискомфортные ощущения становятся заметнее при интенсивной работе за компьютером или при чтении печатного текста, написанного мелкими буквами.

Повышенное давление, это, конечно, не шутки. Последствия могут быть печальными, вплоть до глаукомы. Но это совершенно не повод паниковать и бежать к офтальмологу. Существует множество народных средств, с помощью которых можно вернуть в норму внутриглазное давление.

Вот наиболее популярные и действенные методы лечения:

1. Отвар алоэ. Это средство занимает одну из ведущих ролей в народной медицине. Необходимо взять четыре листа алоэ, залить стаканом кипятка и отваривать 5 минут. Полученную жидкость процедить и промывать ей глаза 5 раз в день. Рекомендуется разделить лечение на три курса по две недели с перерывами в 16 дней.

2. Тертый картофель. Одно из самых простых средств борьбы с внутриглазным давлением. Следует мелко натереть два очищенных картофеля. Добавить чайную ложку яблочного уксуса, тщательно перемещать полученную смесь и отложить на 20-25 минут. Затем выложить на марлю и прикладывать компрессом к глазам.

3. Крапива и ландыш. Для этого настоя требуется мелко нарубить две пригоршни крапивы, засыпать двумя ложками цветка ландыша и настоять в стакане теплой воды 7-8 часов. Для простоты можно оставить настой на ночь, а утром добавить в него пару ложек соды. Из полученной жидкости делать примочки 3 раза в день.

4. Семена укропа. Вам ежедневно понадобится по одной чайной ложке этих семян. Натощак необходимо залить их стаканом кипяченой воды, настоять 15-20 минут и выпить перед завтраком. Курс лечения рассчитан на 2-3 недели.

5. Этот рецепт содержит достаточно много компонентов, но он того стоит. Вам потребуется смешать по пол доли трав сена и боярышника , по одной доле полевого хвоща , сушеницы и пижмы , по две доли шиповника, тысячелистника, зверобоя и пустырника . Все эти травы необходимо смешать. Перед сном брать по одной ложке смеси, заливать стаканом кипятка и оставлять на ночь. Утром выпивать натощак.

5. Чистотел с медом. Несложный и действенный народный метод лечения. Нужно выдавить из чистотела столько сока, сколько получится, добавить аналогичную по объему порцию меда и парить полученную смесь до тех пор, пока она не станет густой, как паста. Дождаться остывания до комнатной температуры и прикладывать к глазам компрессом.

6. Мокрица. Это сочное растение оказывает очень благотворное воздействие на глаза, страдающие повышенным давлением. Соберите мокрицы столько, сколько сможете и выдавите из нее сок. Добавьте к нему спирта или водки в пропорции 1 к 10. Пейте перед едой по одной рюмке.

7. Кора дуба. Еще одно народное средство, которое необходимо принимать внутрь. Максимально измельчите 4 столовые ложки коры дуба, залейте кипятком и дайте хорошенечко настояться. Принимать следует одну водочную рюмку настоя натощак дважды в неделю.

8. Шишка. Помогут нормализовать внутриглазное давление капли из листьев этого кустарника. Достаточно залить пару столовых ложек листьев шишки кипяченой водой, дать настояться и остудить до комнатной температуры. Капать в глаза по несколько раз в день пипеткой, либо смоченной в жидкости ваткой. Курс необходимо продолжать от одного до трех месяцев, в зависимости от результатов.

9. Семена тмина. Еще одна разновидность глазных капель без использования медицинских препаратов. Добавьте столовую ложку тминных семян в стакан кипятка и подержите на медленном огне 5-10 минут. Для лучшего эффекта, добавьте отвар цветов василька. Тщательно процедите полученную жидкость, остудите и капайте в глаза два раза в день.

10. Клевер. Вам ежедневно потребуется одна столовая ложка сухого лугового клевера. Ее необходимо залить половиной стакана кипяченой воды, настоять и довести до комнатной температуры. Полученную жидкость процедить и пить перед сном.

11. Черника. В случае с этой ягодой все просто. Всем известна польза, оказываемая черникой нашему зрению. Так что, принимайте ее в любом доступном вам виде и в любых количествах. Даже, если по молодости не жалуетесь на проблемы со зрением. Это отличная профилактика.

Разумеется, глазное давление может быть не только повышенным, но и пониженным. С этим недугом мы сталкиваемся гораздо реже в силу того, оно не сопровождается теми же визуальными отклонениями и его сложнее распознать. Но к изменениям качества зрения всегда следует относиться с повышенным вниманием. Если вы почувствуете один или несколько вышеперечисленных симптомов, без раздумий прибегайте к народным средствам.

Внутриглазное давление создается воздействием содержимого органа зрения на его внешнюю оболочку. Измеряется оно в миллиметрах ртутного столба. Норма находится в промежутке между 12 и 22 мм рт.ст. Регулярное ее превышение может говорить о глаукоме либо глазной гипертонии. Но повышенное глазное давление может возникнуть и под влиянием интенсивных занятий спортом и злоупотребления жидкостями, особенно содержащими алкоголь и кофеин. Поэтому лучшее лекарство от глазного давления – бережное отношение к своему организму.

Кроме временного и быстро проходящего повышения глазного давления у некоторых людей отмечаются стойкие превышающие норму показатели.

Их могут вызывать следующие причины:

• применение определенного типа лекарств, созданных на основе стероидов или антидепрессантов;
• механические повреждения глазных яблок;
• серьезные недуги органов зрения, например, глаукома и катаракта;
• сахарный диабет;
• артериальная гипертония;
• последствия оперативных вмешательств.

Во всех этих случаях внутриглазная жидкость либо вырабатывается в избытке, либо плохо дренажируется из органа зрения. При глаукоме и сахарном диабете из-за высокого глазного давления человек может даже ослепнуть.

Как определить, что давление поднялось на высокий уровень? Можно аккуратно надавить пальцем на закрытое веко. Если глазное яблоко излишне твердое, то имеет место повышение давления. При мягких яблоках обычно давление понижено.

Дополнительные симптомы, предупреждающие о повышении глазного давления:

• быстро наступающая усталость органов зрения;
• резь в глазах, головная боль;
• ощущение давления;
• резкое понижение зоркости;
• тошнота.

Если подобные симптомы повторяются, стоит проконсультироваться у врача-офтальмолога. Он пропишет для снижения глазного давления определенные препараты, в большинстве случаев – капли. Дополнительно он может посоветовать народные средства, снижающие неприятные ощущения.

К ним относятся:

Любое народное лекарство от глазного давления может вызвать аллергию или быть индивидуально непереносимо. Поэтому такое лечение возможно лишь после консультации врача.

Терапия фармацевтическими препаратами

Как лечить неприятный недуг? Если рост давления вызван тем или иным заболеванием, прежде всего, необходимо вылечить его. Но при этом снизить уровень давления также нужно. Чаще всего врачи прописывают местные препараты в виде капель.

Их разделяют на несколько подгрупп:

Разработаны также комбинированные препараты, действующие максимально эффективно («Фотил», «Косопт»). Но, в любом случае, все подобные капли должны назначаться офтальмологом, чтобы избежать побочных эффектов.

В некоторых случаях врачи рекомендуют прием диуретиков: причем есть выбор – таблетка или инъекция. Такие средства помогают выводу с мочой лишней жидкости из организма. При этом следует принимать минеральные комплексы, содержащие калий – он активно выводится при употреблении диуретиков.

Для поддержания здоровья сетчатки и регулировки глазного давления стоит обратить внимания на рыбий жир и добавки из морских водорослей, содержащие ценные полиненасыщенные кислоты.

Иногда глазное давление может быть вызвано сильным стрессом. В этом случае помогут релаксационные процедуры, например, ванны с морской солью, а также седативные препараты – настои пустырника или валерианы.

Дополнительно для снятия неприятного симптома используют физиотерапевтические методики.

Это может быть:

• массаж лица и шейно-воротниковой зоны;
• иглоукалывание;
• применение особого прибора – очков Сидоренко. Этот аппарат сочетает в себе инфразвуковое, вакуумное, фонофорезное и цветоимпульсное воздействие. При глаукоме применять его следует с осторожностью, чтобы не спровоцировать приступ.

В самых сложных случаях снижение давления достигается путем оперативного вмешательства – методом иридомии с применением лазерных лучей.

Возможные побочные эффекты

Любое средство имеет свои побочные явления. Небольшое жжение к ним не относится. Это естественная реакция глаза на препарат, которая быстро проходит.

Задуматься следует о применение препарата, если он вызывает:

• конъюнктивит;
• сильное покраснение белков глаз или изменение цвета зрачков;
• отеки и боль;
• дымку при рассматривании отдельных предметов.

Некоторые сильнодействующие капли могут даже приводить к спазмам бронхов, нарушению сердечно-сосудистой деятельности. Это значит, они вам не подходят, и следует применить другие средства. Если же проявилась аллергическая реакция в виде покраснения и отечности, нужно промыть глаза водой и посоветоваться с врачом о замене лекарства. Покупать глазные капли можно только в аптеках.

Во время лечения не рекомендуется водить машину, заниматься спортом (особенно прыжками и силовыми упражнениями с подъемом тяжестей). Работу за компьютером и чтение книг следует сократить по времени (по возможности до четырех часов в сутки), чаще делать перерывы. Спать нужно на высокой подушке, так, чтобы голова была приподнята. Не рекомендуется носить одежду с узким воротом, галстуки. Также во время лечения не рекомендуется употреблять алкоголь и излишне соленые продукты, кофе и крепкий чай.

Чтобы лечение такими препаратами, как капли, проходило наиболее эффективно, требуется научиться их правильно закапывать.

Для этого следует:

1. Промыть руки с мылом или очистить их антисептическим раствором.
2. Запрокинуть голову и оттянуть нижнее веко так, чтобы образовался своего рода «кармашек». Смотреть в это время нужно вниз.
3. Капнуть каплю средства прямо в этот «кармашек».
4. Прикрыть глаз и аккуратно надавить на веко у переносицы. Подержать минуту.

Перед закапыванием лекарственного средства необходимо снять контактные линзы. Надевать их можно только через полчаса после процедуры.

Если у вас диагностировано периодическое повышение глазного давления, то нужно периодически проверять его, чтобы избежать неприятных последствий и ухудшения основных заболеваний. Лекарства, которые вызывают уменьшение давления, обычно сильнодействующие, поэтому требуется четко отслеживать дозировку. Иногда долго применяемое средство перестает давать нужный эффект. Его следует заменить по рекомендации лечащего офтальмолога, чтобы внутриглазное давление оставалось в норме.

Глазное давление в основном бывает у людей пожилого возраста, но в последнее время континент с таким недугом значительно молодеет. Как правило, Внутриглазное давление (ВГД) возникает при глаукоме и способно привести к прогрессированию болезни и как итог к слепоте. Естественно при глаукоме не стоит заниматься самолечением, но лечение глазного давления в домашних условиях все же возможно, главное делать это правильно и соблюдая рекомендации специалиста.

По каким причинам возникает ВГД и как его распознать

Когда внутриглазная жидкость давит на роговицу глаза это и приводит к повышенному давлению. Почувствовать это можно, если самостоятельно слегка надавить на закрытое веко. Болезненное ощущение может возникать и при открытом глазе, а при простуде, насморке и головной боли оно усиливается.

В норме показатели глазного давления у мужчин и женщин находятся в пределах 8-26 мм ртутного столбца. При разнообразных воспалительных процессах, происходящих в организме, случаются нарушения в работе сердечной мышцы и сосудов, что способствует перепадам давления. На давление глаз влияет не только состояние здоровья человека, но и насколько активную физическую деятельность он ведет, а также от количества употребляемой жидкости.

Привести к временному повышенному давлению в глаза могут такие факторы:

• чрезмерное употребление алкоголя;
• употребление большого количества кофеина;
• кашель и простудные заболевания;
• приступы тошноты и рвоты;
• физическая активность, поднятие тяжелых грузов.

К основным причинам, приводящим к ВГД относятся следующие:

• вырабатываемой жидкости внутри глаза больше или меньше необходимой нормы;
• избыток либо нехватка дренажа жидкой массы внутри глаза;
• анатомическое видоизменение глазного яблока;
• возможные заболевания связанные с сердечно-сосудистой системой;
• атеросклероз;
• дальнозоркость наследственного характера;
• использование некоторых медикаментов;
• механическое повреждение глаз;
• хирургические вмешательства;
• болезни глаз.

На первых стадиях развития заболевание может никак себя не проявлять, поэтому уже при начальных симптомах и возникновении тяжести в глазах не стоит списывать все на переутомляемость. Хороший сон и длительный отдых не избавит от глазного давления, а всего лишь отложит его на время, прогрессируя незаметно для человека.

К основным симптомам давления относятся такие:

• интенсивное ухудшение зрения в целом;
• плохая видимость в темное время;
• быстрая утомляемость;
• периодические помутнения в зрении;
• головные боли, концентрирующиеся в области глаз и виска;
• покраснения глазного яблока.

При постоянном повышении давления мышцы зрительного нерва атрофируются, что приводит к потере зрения.

Методы понижения давления

В случае высокого глазного давления врачи не рекомендуют заниматься самолечением ведь неправильное использование медикаментов либо применение народной медицины может только усугубить ситуацию. Нередко такие действия приводят к полной потере зрения.

Медикаментозное лечение

Использование медицинских препаратов существенно помогает при глазном давлении, но применять их необходимо систематично и в указанной дозировке. Для того чтобы применять такие средства предварительно надо посетить врача и пройти определенные обследования, это поможет установить степень запущенности заболевания и расписать наиболее подходящий курс лечения.

На данный момент выделяют три основных вида лекарств для терапии глазного давления.

1. Средство помогающее улучшить циркуляцию внутриглазной жидкости. Такие препараты дополнительно обеспечивают органы зрения питательными веществами необходимыми организма в борьбе с глаукомой.
2. Препараты помогающие понизить объем выделяемой жидкости в глазу.
3. Лекарства, создающие альтернативные варианты для оттоков внутриглазной жидкости.

В некоторых случаях медики могут использовать лазерное лечение, которое состоит из двух типов, а именно:

• иридоэктомия – способствует циркуляции внутриглазной жидкости;
• трабекулопластика – образует новые жидковыводящие пути.

Хирургическое вмешательство при глазном давлении применяется крайне редко, как правило, врачи стараются назначить комплексное лечение, которое состоит из нескольких методик. Со временем к любому лекарству может быть привыкание, поэтому в течение лечения капли могут быть заменены на другие, с более активными компонентами. Но замену производить можно только с разрешения офтальмолога.

Помимо капель врачом могут быть назначены таблетки способствующие устранению гипертонии. Мочегонные препараты способствуют понижению уровня жидкости в организме и тканях. Комбинированные средства содействуют быстрому выздоровлению пациента.

Народные средства лечения

Понизить глазное давление в домашних условиях, можно прибегая к народным рецептам. Существует масса природных средств, которые помогают в борьбе с повышенным глазным лечением. Одним из самых распространенных ингредиентов считается мед. Этот продукт отлично справляется с воспалениями. Мед разбавляется теплой водой в небольших количествах и смоченную в растворе ватку прикладывать к глазам. Это средство поможет в борьбе с катарактой и конъюнктивитом. Помимо меда широко используются отвары из ромашки, укропа, листьев алоэ, сока мокрицы, пырея и конского щавеля.

Все лекарственные отвары и настои, приготовленные из трав должны быть «свежими». Средства не заготавливаются в больших количествах, ведь капать и делать примочки надо с теплых компонентов, а при повторном разогреве такие лекарства могут утратить все свои энергетические и лечебные свойства.
Прежде чем приступать к таким методам лечения надо проконсультироваться с лечащим врачом и выяснить, нет ли аллергии на какой-либо компонент из отваров. И стоит помнить, что это всего лишь вспомогательное средство.

Зарядка для улучшения зрения

Глаза состоят из мышц, которые также необходимо разрабатывать и в этом случае отлично подойдет зарядка для глаз. Для ее выполнения понадобится не более 15 минут в день, но это существенно облегчит состояние глаз и поможет снизить внутриглазное давление. К основным упражнениям можно отнести следующие:

1. Частое моргание – при частом контакте с компьютером человек начинает реже моргать, а это пересушивает глазное яблоко и приводит к увеличению давления. Рекомендуется моргать чаще, а иногда на некоторое время убирать взор от мониторов и закрывать глаза на 2-3 минуты. Это поможет глазам отдохнуть и снизить давление.
2. Описывая восьмерку глазами повышается гибкость глазных мышц и сбить ВГД. Выполнять такое упражнение рекомендуется не менее 2 минут.
3. Фокусируя внимание на дальних и ближних предметах, не только укрепляются мышцы, но и восстанавливается зрение в целом. Чтобы выполнить такое упражнение надо на расстоянии вытянутой руки зафиксировать палец и сконцентрироваться на нем в течение 10-15 секунд, после чего переключить внимание на дальний предмет. Так переключать внимание несколько раз. Это упражнение поможет снять усталость.
4. Следующее упражнение простое, как и предыдущее. Для выполнения надо вытянуть пред собой руку и выставить палец вверх сфокусировав на нем внимание. Постепенно палец приближать к носу остановив на расстоянии не ближе чем 8 см, после чего снова убрать на расстояние. Такое упражнение выполнять на протяжении 2 минут.

Прежде чем приступить к выполнению зарядки можно в интернете найти множество видео как правильно ее делать.

Использовать методики надо комплексно и акцент делать на медикаментозном лечении. Препараты, как и народные средства лучше подбирать только по согласованию окулиста.

Глазным давлением в медицине называют давление, которое существует между содержимым глазного яблока и его оболочкой. Именно этот показатель помогает определить, насколько полноценно функционирует зрительная система человека.

Опасность повышенного глазного давления заключается в полном отсутствии каких-либо симптомов, сигнализирующих человеку о проблеме. Когда они проявляются и начинают беспокоить пациента, исправить ситуацию без оперативного лечения уже бывает поздно. Если высокое глазное давление сохраняется длительное время, это говорит о развитии , которая может привести к полной потере зрения.

Офтальмологи советуют регулярно проходить обследование и измерять глазное давление. Любые отклонения от нормы указывают на развитие заболевания. В зоне риска находятся люди, чей возраст превышает 40 лет (от 35 лет, если есть прямые родственники, страдающие глаукомой).

Глазное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба. Исследование, в ходе которого происходит измерение показателя, носит название .

Существует несколько методов измерения:

• бесконтактный метод — для определения показателя используется оборудование, воздействующее на глаз потоком воздуха. Данный метод позволяет исключить вероятность заражения слизистой глаза, нет дискомфорта во время процедуры.
• при помощи грузиков — метод измерения, при котором на глаз кратковременно ставят специальный грузик с окрашенной площадкой, далее измеряют пятно контакта. Этот способ достаточно точен, но есть определенные риски, связанные с инфицированием глаза и неприятными ощущениями во время процедуры, которая требует использования анестетиков.

В норме, тонометрическое внутриглазное давление должно быть от 12 до 25 мм рт. ст. Для пациентов старше 50 лет измеряют суточную тонометрию и коэффициент легкости оттока (более 0,13).

Пациента просят выпить небольшое количество воды (0,5 литра) за короткий промежуток времени (обычно за 5 минут), затем укладывают на живот с закрытыми глазами на 30 — 40 минут и измеряют ВГД в течение первого часа. Если ВГД повышается на 5 и более единиц, пробу считают положительной.

Симптомы и признаки повышенного глазного давления

Как уже отмечалось ранее, опасность заболевания заключается в том, что на ранних стадиях симптомы могут отсутствовать и никак не беспокоить человека. Такие неприятные ощущения, как: тяжесть в глазах, ощущение «песка», сухость, жжение, как правило, связывают с общей усталостью, недосыпанием и работой перед компьютером.

Срочно посетите офтальмолога, если у вас:

• резко снижается острота и поле зрения ;
• появились сильные головные боли , которые локализуются в области глаз или висков;
• цвет глаз обретает красный оттенок.

Все перечисленные симптомы свидетельствуют о повышенном глазном давлении, которое воздействует на зрительный нерв. Если вовремя не начать лечение, зрительный нерв может атрофироваться, что приведет к слепоте.

Методы снижения давления и лечения глаукомы

При незначительном повышении внутриглазного давления, когда оно вызвано усталостью глаз, помогут простые способы:

• гимнастика для глаз;
• защитные очки;
• специальные глазные капли;
• ограничение нагрузки на глаза (исключить из распорядка дня телевизор и компьютер);
• не заниматься контактными и силовыми видами спорта.

Если давление не снижается длительное время, это говорит о развитии глаукомы, которую на ранней стадии лечат при помощь медикаментозной терапии.

Капли снижающие глазное давление

Действие глазных капель направлено на стимуляцию оттока лишней жидкости, скопившейся в глазах, а также на дополнительное питании глаза полезными веществами.

Улучшающие отток внутриглазной жидкости:

• Латанопрост (Ксалатан),
• Травопрост (Траватан),
• Тимолол (Окумед, Окумол, Окупрес-Е, Арутимол, Тимогексал, Тимолол-пос, Офтан-тимолол).

Комбинированные лекарственные средства:

• Пилокарпин + тимолол (Фотил, Фотил-форте),
• Латанопрост + тимолол (Ксалаком),
• Дорзоламид + тимолол (Косопт),
• Проксодолол + клонидин (Проксофилин),
• Проксодолол + пилокарпин (Проксокарпин).

Если заболевание прогрессирует и медикаментозное лечение не приносят должного результата, пациенту назначается .

Профилактика

1. При частой и длительной работе за компьютером каждый час давать глазам перерыв не менее пяти минут. В это время необходимо делать гимнастику для глаз, массировать веки или просто закрыть глаза.
2. В меню обязательно должны присутствовать полезные для глаз продукты: черника, морская рыба, морковь.
3. Периодически пропивать курс витаминных комплексов для глаз.
4. Один раз в год посещать офтальмолога.

К сожалению, если заболевание выявлено на поздней стадии и уже развивается глаукома, остановить процесс не под силу даже современной медицине. Однако наблюдаясь у офтальмолога и соблюдая все предписания, можно несколько замедлить развитие болезни и долгое время жить, не чувствуя дискомфорта.

Вопросы, касающиеся снижения глазного давления, чаще всего задают люди, страдающие глаукомой. Дело в том, что именно это явление приводит сначала к прогрессированию болезни, а затем и к полной слепоте. Хотите созерцать этот мир как можно дольше? Узнайте, как снизить глазное давление, и начните работать над собой прямо сейчас.

Уменьшить давление внутри глаза можно с помощью эффективных терапевтических методик. Но назначать их самостоятельно никак нельзя, за этим следует обратиться к врачу. Он проведет для вас дополнительное обследование, выяснит тип глаукомы и подберет правильные препараты. В данном случае используются три вида лекарств:

1. Средства, улучшающие циркуляцию внутриглазной жидкости. Чаще всего медики назначают капли, снижающие глазное давление и стимулирующие отток жидкости из тканей глаз. К тому же они обеспечивают глаза дополнительными питательными веществами, что очень важно при глаукоме.
2. Лекарства, уменьшающие выработку глазной жидкости.
3. Препараты, открывающие альтернативные пути для оттока жидкости.

В некоторых случаях медики прибегают к услугам лазера. Лазерная терапия также бывает двух типов:

1. Иридоэктомия – стимулирует циркуляцию жидкости внутри глаза.
2. Трабекулопластика – создает новые пути для выделения жидкости.

Лучшее лекарство – профилактика

Медикаментозное снижение глазного давления, проводимое в домашних условиях, может увенчаться успехом. Но для этого вам придется придерживаться нескольких очень важных правил:

• Спите на высоких подушках, голова должна быть немного приподнята.
• Любите читать? Часто работаете за компьютером? Проводите вечера за просмотром телепередач? Позаботьтесь о хорошей освещенности помещения. Дефицит света только ухудшит ваше состояние. И не забывайте о выполнении специальной гимнастики для глаз.
• А вот от походов в кинотеатр вам, к огромному сожалению, придется и вовсе отказаться. Условия, характерные для подобных мест, способствуют повышению давления внутри глазного яблока.
• Старайтесь не носить одежду с тугими воротниками, оставляйте расстегнутой верхнюю пуговицу и не затягивайте галстук. В противном случае вы рискуете нарушить отток крови, идущей от вен головы.
• Во время физической работы (стирки, глажки, мытье полов и т. д.) не наклоняйте тело вниз. Поставьте таз с водой на высокий табурет, пользуйтесь гладильной доской, а положение швабры зафиксируйте под собственный рост.
• Тяжелые физические нагрузки и зрительные перегрузки необходимо ограничить. Не умеете следить за временем? Воспользуйтесь кухонным таймером или будильником.
• Также советуем приобрести глазной тонометр. Это даст вам возможность измерять давление в любое время суток.
• Забудьте о сигаретах и алкоголе. Сейчас вам, как никогда, нужно следить за своим здоровьем, ведь вредные привычки провоцируют нарушение кровообращения в глазных нервах.
• Не пейте слишком много жидкости. В вашем случае она принесет больше вреда, нежели пользы. А о кофе, соли и чае, увы и ах, придется позабыть.
• Эмоциональные перегрузки и сильные стрессы также старайтесь исключить.
• Пересмотрите свой пищевой рацион. В нем должны быть продукты, содержащие кальций, витамины (С, А, РР, D, В) и минералы. Особый упор сделайте на укроп, сок березы, виноград, арбузы, смородину, тыкву и рябину.
• Занимайтесь спортом. Вам подойдут теннис, плавание, бадминтон и получасовые пешие прогулки.
• Проводите легкий массаж в области глаз и воротниковой зоны. Это не только снизит давление, но и улучшит циркуляцию жидкости. Выполняются такие массажи очень просто. Опустите взгляд вниз и закройте глаза. Поставьте на них кончики указательных пальцев и совершайте ними легкие круговые движения. Также можно аккуратно постукивать подушечками пальцев по верхним векам (естественно, закрытым).

Как снизить глазное давление народными методами?

Предпочитаете снизить глазное давление народными средствами? Тогда вам наверняка пригодятся рецепты, перечисленные ниже.

Лекарственные травы от глаукомы и повышенного глазного давления

• Обратите внимание на сон-траву, крапиву и побеги дикой груши. Приготовьте из них настой и пейте его по три раза в день перед приемом пищи.
• Также можно использовать маленькую ряску или сок чистотела. Но в этом случае настой, разведенный водой (пропорции равные), используется в виде компрессов для глаз.
• А еще специалисты рекомендуют закапывать глаза луковым соком, смешанным с качественным медом.
• Соедините 10 грамм укропа с таким же количеством плодов аниса и кориандра. Добавьте 0,5 л кипятка и дайте постоять примерно полчаса. Пейте по 100 мл три раза в день.
• Как снизить глазное давление? Смешайте листья брусники, березы, череды, подорожника, полевого хвоща, крапивы и спорыша – всего по 10 грамм. Теперь добавьте зверобой (2 ч. л.) и плоды шиповника (3 ч. л.). Две столовые ложки смеси засыпьте в термос и залейте тремя стаканами кипятка. Примерно через 12 часов слейте жидкость в чистую емкость и пейте ее в течение дня. Повторяйте процедуру до нормализации глазного давления.

Золотой ус для глаз

Это растение неспроста считается универсальным. Вы можете использовать его для приготовления различных лечебных средств: раствора для примочек, капель для глаз и целебных настоев. Как утверждают знающие люди, эффект наступает практически сразу.

Алоэ для снижения глазного давления

Отвар из листьев алоэ – еще одно прекрасное средство против глаукомы. Срежьте 2-3 листка растения и поместите их в емкость с кипятком (200 мл). Поставьте ее на маленький огонь и варите не больше 6-ти минут. После этого листья выбросите в урну, а жидкостью промывайте глаза раза четыре в день. Вас ожидает небольшой дискомфорт, но это совершенно нормальное явление, не паникуйте.

Проводите процедуру две недели, после сделайте перерыв на 16 дней, после чего проведите еще три курса.

Мокрица

Для приготовления лекарства вам понадобится сок этого растения. Пропустите его через мясорубку или измельчите в блендере, полученную кашицу процедите через несколько слоев марли и разведите медицинским спиртом (на 1 л сока 100 г спирта). Данное лекарство следует пить два раза в день перед едой по 50 мл. Если его вкус покажется вам уж очень неприятным, смешайте 50 мл настойки с половиной стакана воды (желательно теплой).

Не затягивайте с визитом врачу. Помните – ваше зрение зависит от своевременного и правильного лечения глаз.