Kişi məhsuldarlığı nədir və onu necə artırmaq olar. Sadə üsullardan istifadə edərək məhsuldarlığı necə artırmaq olar

Kişinin məhsuldarlığı onun uğurlu mayalanmaya nail olmaq qabiliyyətidir. Güclü cinsin nümayəndələri üçün məhsuldarlıq indeksi nədir? Bu rəqəmi necə artırmaq olar? Kişilərin məhsuldarlığını artırmaq üçün nə etmək lazımdır?

Konsepsiya nə deməkdir?

Kişi məhsuldarlığı, mahiyyət etibarilə, məhsuldarlıq, müvəffəqiyyətlə hamilə qalmaq qabiliyyətidir. Kişilərdə məhsuldarlıq indeksi seminal mayenin hərəkətli, tam hüquqlu sperma sürətindən və yumurtanı dölləmək qabiliyyətindən asılıdır. Buna görə də, kişilər üçün məhsuldarlıq norması təkcə mobil kişi cinsi hüceyrələrinin sayından deyil, həm də onların motor fəaliyyətinin normasından, morfologiyasından və kişiləri artırmaq və yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə nəzərə alınmalı olan digər amillərdən asılıdır. məhsuldarlıq indeksi.

Normalda məhsuldarlıq reproduktiv yaş kateqoriyasına aid olan bütün kişilər üçün xarakterikdir (15 yaşdan 65 yaşa qədər). Kişi yaşlandıqca kişi məhsuldarlığı indeksi tədricən azalır. Bununla belə, gübrələmə qabiliyyətini uzatmaq mümkündür. Bunu etmək üçün, kişi məhsuldarlığı indeksini artırmağa və yaxşılaşdırmağa kömək edəcək mütəxəssislərin müəyyən tövsiyələrinə əməl etmək lazımdır. Bundan əlavə, kişilərdə yaşa bağlı dəyişikliklərə görə, onların seminal mayesinin kəmiyyət və keyfiyyət xüsusiyyətləri zamanla normadan daha çox kənara çıxır. Burada:

Kişi gücü azalır.
Eyakulyasiyanın keyfiyyəti pisləşir.
Qüsurlu sperma meydana gəlmə riski artır.
Körpənin normadan sapma ilə doğulması riski artır.

Xüsusi kişi məhsuldarlığı indeksi kişi toxum mayesinin keyfiyyətini və onun normal meyarlara uyğunluğunu qiymətləndirməyə kömək edir. Qurulduqdan sonra kişilərdə spermatogenez proseslərini yaxşılaşdırmaq üçün xüsusi tədbirlərin görülməsi lazım olub-olmaması və ya hər şeyin normal həddə olub olmadığı aydın olur.

Kişilər yaşlandıqca onların boşalmasının keyfiyyəti pisləşir.

Əsas meyarlar

Kişi məhsuldarlığı indeksini necə artıra biləcəyinizi başa düşmək üçün əvvəlcə normanın nə olduğunu müəyyən etməlisiniz. Beləliklə, kişilərin məhsuldarlıq indeksi spermoqramma ilə müəyyən edilir. Norm hərəkətli sperma sayını və onların kişi boşalmasında konsentrasiya dərəcəsini hesablamaqla müəyyən edilir. Bu kişi məhsuldarlığı testi adlanır. Bu tip tədqiqatın qiyməti kişilərin çoxu üçün olduqca münasib və münasibdir.

İndeks norması 30% və yuxarıdır. Kişilərdə indeks aşağıdırsa, bu, kişi seminal mayesinin kəmiyyət və keyfiyyət göstəricilərini azaldığını göstərir.

Bu cür sapmalar uğurlu konsepsiyanın başlanğıcı ilə bağlı mümkün problemləri göstərir. Bununla belə, kişilərin məhsuldarlıq indeksinin artırılmasına və yaxşılaşdırılmasına yönəlmiş müvafiq tədbirlər görülərsə, indeks norması bərpa edilə bilər.

Kişilərdə məhsuldarlıq göstəricilərinin həddindən artıq qiymətləndirilmiş indeksi olduqca nadirdir. Fakt budur ki, normal olaraq, iki həftəlik müddət ərzində mayalanma qabiliyyətini saxlayan eyakulyasiyada xüsusilə aktiv və canlı spermaların təxminən 2% -i olur. Seminal mayedə onların sayı 50% -ə qədər artarsa, bu fenomenal hiperfertilliyi göstərəcəkdir.

Kişi seminal mayesinin keyfiyyət və kəmiyyət xüsusiyyətlərini necə yaxşılaşdıracağını və məhsuldarlıq indeksini necə artıracağını başa düşmək üçün onların normadan kənara çıxmasına nə kömək etdiyini başa düşmək lazımdır. Mütəxəssislərin fikrincə, kişilərdə məhsuldarlıq göstəriciləri müəyyən edilmiş normadan əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdırsa, aşağıdakı amillər bu problemə səbəb ola bilər:

Siqaret, alkoqoldan sui-istifadə, qeyri-sağlam qidalanma, narkotik istifadəsi.
Testislərin həddindən artıq istiləşməsi, varikosel, cinsiyyət orqanlarının travmatik zədələri.
Əlverişsiz ekoloji faktor, radiasiyaya məruz qalma.
Endokrin sistemin işində pozğunluqlar, metabolik proseslərin uğursuzluğu.
Yaşla əlaqəli dəyişikliklər, böyrək patologiyaları, yoluxucu bir təbiətin cinsi yolla ötürülən xəstəlikləri.
Dehidrasiya, piylənmə.
Müəyyən dərmanların uzun müddət və nəzarətsiz istifadəsi.

Pis vərdişlərdən sui-istifadə edən kişilərdə məhsuldarlıq azalır.

Buna görə də, məhsuldarlıq indeksini artırmaq və onu normala yaxınlaşdırmaq, həmçinin seminal mayenin keyfiyyət xüsusiyyətlərini yaxşılaşdırmaq istəyənlər ilk növbədə pis vərdişlərdən imtina etməli və pəhriz saxlamalıdırlar. Uroloji və ya yoluxucu bir təbiətin mümkün xəstəliklərini müəyyən etmək üçün hərtərəfli tibbi müayinədən keçmək faydalı olardı.

Artırmanın dərman üsulları

Müəyyən dərman müalicəsinin köməyi ilə güclü cinsin nümayəndələrində məhsuldar göstəricilərin indeksini artırmaq və yaxşılaşdırmaq mümkündür. Lakin, ilk növbədə, xəstə mümkün problemləri müəyyən etmək üçün zəruri olan hərtərəfli tibbi müayinədən keçməlidir. Güclü cinsin nümayəndəsinə gübrələmə qabiliyyətini azaldan və boşalmanın keyfiyyətinə mənfi təsir göstərən xəstəliklər diaqnozu qoyulubsa, onların müalicəsi vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və kişilərdə məhsuldarlığı artıra bilər.

Aktiv, tam inkişaf etmiş kişi cinsi hüceyrələrinin kəmiyyət göstəricilərini artıran Spermaplant və Speman kimi dərmanlar yaxşı nəticələr əldə edir. Bu dərmanlar mülayim təsiri və son dərəcə təbii tərkibi ilə xarakterizə olunur. Bununla birlikdə, onların bir çatışmazlığı da var - olduqca yüksək qiymət. Bərəkətli göstəricilər də fol turşusu əlavələri, yüksək miqdarda sink, maqnezium, karnitin və E vitaminləri olan xüsusi vitamin və mineral komplekslərin köməyi ilə artırıla və yaxşılaşdırıla bilər. Bu növ məhsulun qiyməti olduqca məqbul və məqbuldur.

İlkin hərtərəfli diaqnozdan sonra kişilərin məhsuldarlığını necə artırmaq sualına yalnız ixtisaslı mütəxəssis dəqiq cavab verə bilər! Həkim həmçinin dərmanların optimal dozasını və terapevtik kursun müddətini təyin edəcək! Doğuş nisbətini artırmaq üçün icazəsiz hər hansı bir dərman qəbul etmək qəti şəkildə tövsiyə edilmir!

Dərman təyin etmək üçün hərtərəfli tibbi müayinədən keçməlisiniz.

Spermatogenezi stimullaşdıran məhsullar

Kişilərin məhsuldarlığının yaxşılaşdırılması və artırılması müəyyən sağlam qidalanma prinsiplərinə riayət etməklə də əldə edilə bilər. Öz məhsuldarlığını artırmaq və təkmilləşdirmək istəyən kişilər üçün ideal olan məhsulların siyahısını diqqətinizə çatdırırıq:

Təzə meyvələr.
Dəniz balığı.
Süd və fermentləşdirilmiş süd məhsulları.
Yağsız ətlər.

Ancaq qızardılmış, yağlı və hisə verilmiş qidalardan tamamilə imtina etmək və ya heç olmasa gündəlik pəhrizdə onların faizini minimuma endirmək məsləhətdir! Təmiz suya üstünlük verərkən içmə rejimini saxlamaq və gün ərzində ən azı 2 litr maye istehlak etmək də vacibdir.

Uğurlu konsepsiya şansını artırmaq və boşalmanın keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq istəyən güclü cinsin məhsuldar nümayəndəsi aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlidir:

Daimi intim həyat tərzi keçirin.
Düzgün istirahət edin (gündəlik yuxu tələbi gün ərzində ən azı 8 saatdır).
Pis vərdişlərdən imtina etmək.
Həddindən artıq işdən və psixo-emosional şoklardan çəkinin.
Məşq edin.
Kofeinli içkilərin istehlakını mümkün qədər məhdudlaşdırın.
Boş alt paltarı geyin və qasıq nahiyəsində travmatik xəsarətlərdən qaçın.

Kişilərdə məhsuldarlıq - bu nədir? Əslində, bu konsepsiya bəşəriyyətin güclü yarısının nümayəndələrinin sağlam nəsillər yetişdirmək qabiliyyətini nəzərdə tutur. Düzgün qidalanma, vitamin-mineral komplekslərinin və dərmanların istifadəsi ilə məhsuldarlıq indeksinizi artıra və kişi spermasının keyfiyyət və kəmiyyət xüsusiyyətlərini yaxşılaşdıra bilərsiniz. Pis vərdişlərdən və aktiv həyat tərzindən imtina reproduktiv sağlamlığın normallaşdırılması üçün ilkin şərtlərdir!

Kişi məhsuldarlığı çoxalma qabiliyyətidir. Reproduktiv yaş anlayışı da var - uşağın hamilə qalma ehtimalının ən yüksək olduğu yaş. Bu dövrdə gübrələmə üçün ən yaxşı şərait yaradılır. Maraqlıdır ki, kişi və qadınların reproduktiv yaşları fərqlidir.

Kişilər boşalmada sperma olduğu müddətcə həyat verə bilirlər. Orta 14 yaşdan 60 yaşa qədərdir. Lakin bu gün mikrob hüceyrələrini dondurub sonradan reproduktiv tibbdə istifadə etmək mümkündür. Beləliklə, demək olar ki, hər yaşda valideyn ola bilərsiniz.

Kişinin məhsuldarlığı onun spermasının xüsusiyyətlərindən asılıdır. Bu bioloji mayenin bütün göstəriciləri istifadə edərək müəyyən edilir. Bununla belə, tədqiqatın nəticələrinə tamamilə etibar etməməlisiniz. Səhv üçün həmişə yer var: laborant göstəriciləri çaşdıra bilər, avadanlıq hüceyrələri tanımır və analizdən bir neçə gün əvvəl mənfi amillərə məruz qaldıqda, hətta bir kişinin bədəni uğursuz ola bilər.

Doğuş indeksi

Bu gün həkimlər məhsuldarlıq indeksini təyin etmək üçün Kruger və Farris testlərindən istifadə edirlər. Farris testi boşalma zamanı mayenin ümumi həcminə nisbətdə 1 ml spermada müxtəlif dərəcəli hərəkətlilik dərəcəsinə malik kişi cinsi hüceyrələrinin hesablanmasından ibarətdir.

Kruger testi daha dəqiq hesab olunur. Spermanın quruluşunu və fiziologiyasını öyrənməkdən ibarətdir. 30%-dən çox olan məhsuldarlıq indeksi normal hesab olunur. Bu o deməkdir ki, bütün boşalmada 30%-dən çox sağlam və aktiv hüceyrələr var. Qalanları anormal, ölü və hərəkətsizdir. Təəccüblüdür ki, 70% qeyri-sağlam sperma ilə belə, təbii konsepsiya üçün hər şans var. Hətta bir aktiv sperma ilə süni mayalanma aparıla bilər, ona görə də test nəticələri kişiləri qorxutmamalıdır.

Nə məhsuldarlığı azaldır

Reproduktiv mütəxəssislərin fikrincə, məhsuldarlıq sağlamlıq, həyat tərzi və irsiyyətlə müəyyən edilir. Əgər məhsuldarlıqla bağlı problemlər yaranarsa, səbəblərin diaqnozu dərindən aparılacaqdır. Spermatozoidlərə təsir edən faktoru tapmaq üçün ən azı bir insanın həyatında illəri təhlil etmək lazımdır.

Ölkə əhalisinin doğum əmsalı ölüm və xarici amillər nəzərə alınmadan doğum əmsalını əks etdirir. Sonsuz kişilərin yalnız 20%-də anadangəlmə sterillik diaqnozu qoyulur. Böyük bir hissəsi də qorxu və narahatlıqların fizioloji aspektlərə təsir etdiyi zaman baş verir.

Kişi məhsuldarlığına mənfi təsir edən şey

Siqaret çəkmək. Siqaret çəkən kişilərdə məhsuldarlığın azalması tamamilə haqlıdır: hər siqaret bədəni 2-3 mq həyati vacib vitamin C-dən məhrum edir (maddə sperma hərəkətliliyinə cavabdehdir). Bildiyiniz kimi, hərəkətlilik əsasən uşaq dünyaya gətirmə şansını müəyyən edir. Həmçinin sübut olunub ki, uzun müddət siqaret çəkənlərdən doğulan uşaqlarda diqqət çatışmazlığı pozğunluğuna daha çox rast gəlinir.
Spirtli içkilər içmək. Alkoqol sonsuzluq və ereksiya problemlərinin ümumi səbəbidir. Spirt testisləri inhibə edərək spermalara mənfi təsir göstərir. Alkoqolun uzunmüddətli təsir göstərməsi də diqqətəlayiqdir: hətta kiçik bir doza bir neçə gün ərzində reproduktiv sistemin disfunksiyasına səbəb olur. Alkoqol asılılığı inkişaf qüsurlu, əqli qüsurlu və təhlükəli orqan patologiyaları olan uşaqların doğulmasına səbəb olur.
Narkotik dərmanların qəbulu. Həkimlər deyirlər ki, dərmanlar sperma həcmini yarıya qədər azaldır. Uzun müddətli narkotik istifadəsi (o cümlədən tibbi məqsədlər üçün) davamlı sonsuzluğa səbəb olur.
Anabolik steroidlərin (steroidlərin) qəbulu. Tədqiqatlara görə, anabolik steroidlər cinsi hormonların ifrazını maneə törədə bilər. Bu, ciddi hamiləlik problemlərinə səbəb olur.
Səhv pəhriz. Vitaminlər və minerallar olmadan bədən düzgün işləyə bilməz. Qida çatışmazlığı reproduktiv sistemə təsir göstərir. Pəhrizinizdə də tarazlığı qorumalısınız.
Parça. Dar alt paltarı xayaların həddindən artıq istiləşməsinə səbəb olur. Sperma yalnız müəyyən bir temperaturda (34 ° C-dən aşağı) yetişir, buna görə də onun artması hüceyrələri məhv edir. Buna görə kişinin xayaları çanaq boşluğundan kənarda yerləşir, bu da onların soyumasına imkan verir. Sintetik uşaq bezlərindən istifadə etməklə hətta körpəlikdə də məhsuldarlığı azaltmaq olar.
Saunalar və hamamlar. Yenə problem həddindən artıq istiləşmədir. Hətta tez-tez isti vannaların sperma üzərində təsiri var.
Havanın çirklənməsi. Böyük şəhərlər kişilərin məhsuldarlığını pozan çoxlu karbonmonoksit istehsal edir. Şəhərdə yaşayan bir insanın spermoqrammasını bir kəndlinin nəticələri ilə müqayisə etsəniz, sonuncu daha yaxşı xüsusiyyətlərə sahib olacaqdır.
Radiasiya, kimyəvi reagentlər. Zərərli istehsal bütün insan orqanizminə böyük təsir göstərir. Buna görə də, təhlükəli müəssisələr zərərli təsirlərə görə kompensasiya almaq hüququna malikdirlər.
Dərman qəbulu. Fertilite ilk növbədə antibiotiklərdən, onkoloji və otoimmün xəstəliklərdə mədə-bağırsaq traktının iltihab əleyhinə dərmanlarından əziyyət çəkir. Bəzən antidepresanlar, trankvilizatorlar və antipsikotiklər səbəbindən məhsuldarlıq azalır. Konsepsiyadan əvvəl bu qrupların bütün dərmanları təxirə salınmalıdır.

Müxtəlif xəstəliklər

Bütün xəstəliklər, hətta ən kiçik xəstəliklər də vaxtında aradan qaldırılmalıdır. İstənilən orqan sistemində xroniki formalar və ağırlaşmalar bütövlükdə orqanizmə mənfi təsir göstərir.

Baxımsız qaldıqda, məhsuldarlığı xüsusilə zəiflədən bir sıra xəstəliklər var:

cinsi yolla keçən xəstəliklərin bütün spektri;
(xayalarda genişlənmiş damarlar);
genitouriya sisteminin bəzi sapmaları;
diabet;
endokrin sistemin işində pozğunluqlar (xüsusilə tiroid bezi);
metabolik pozğunluqlar (metabolizm problemləri);
arterial hipertansiyon (artan qan təzyiqi);
erektil disfunksiya.

Kişilərin məhsuldarlığını necə artırmaq olar

Birinci şərt pis vərdişlərdən imtina etməkdir. Əksər hallarda məhsuldarlığa mane olanlardır. Hətta passiv siqaret də seminal mayeyə təsir göstərir. Nəticələr əlverişlidir: siqaret və spirtdən imtina etdikdən sonra kişilərin cinsi aktivliyi artıb və sperma sayı yaxşılaşıb.

Düzgün qidalanma tarazlığa əsaslanmalıdır. Piylənmə reproduktiv funksiyaya böyük təsir göstərir. Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün pəhrizinizə daha çox tərəvəz və meyvə əlavə etməli, yalnız yağsız ət və balıq yemək lazımdır. Fındıq, istiridyə, sarımsaq, alma, pomidor, yumurta və avokado sperma sayına faydalı təsir göstərir. Xüsusi vitamin əlavələri qəbul etmək yaxşı olardı. Sink, selen, fol turşusu və A, B və E vitaminləri məhsuldarlığı yaxşılaşdırmağa kömək edir.

İdman və orta fiziki fəaliyyət bütün insanlarda immunitet sistemini gücləndirir. Kişilərin aktivliyə ikiqat ehtiyacı var. İdman özünüzü xoşbəxt hiss etməyə kömək edən hormonların istehsalına kömək edir. Xüsusilə, cinsiyyət orqanları pubococcygeus əzələsinə diqqət yetirən məşqlər vasitəsilə aktivləşdirilə bilər. Bu, cinsiyyət orqanlarında qan dövranını yaxşılaşdırır.

Termal alt paltarı geyərkən, dizüstü kompüteri qucağında tutarkən və ya ucuz telefonlardan istifadə edərkən məhsuldarlığın tədricən azalması baş verir. Oturaq işi olan kişilər də sonsuzluğa namizəddirlər. Bu zaman hər saat aktiv fasilələr vermək lazımdır.

Stressli vəziyyətlərin adekvat qəbul edilməsi reproduksiya ilə bağlı problemlərdən qaçınmağa kömək edəcəkdir. Hər hansı bir səbəbdən narahat olmaq yaxşı şeylərə səbəb olmaz. Daimi narahatlıqlar və qorxular bədəni depressiyaya salır, sperma sayını kəskin şəkildə dəyişdirir və konsepsiya şansını azaldır.

Psixoloji sonsuzluq var. Kişi şüuraltı olaraq ata olmaqdan, sağlam olmayan uşaq dünyaya gətirməkdən və ya onu səhv böyütməkdən qorxa bilər. Duyğular reproduktiv sistemə bir siqnal verir və bu, partnyorun arzuolunmaz hamiləliyi bütövlükdə bədənə təsir etməməsi üçün məhsuldarlığı maneə törədir. Qoruyucu funksiya bəzən faydalıdır, lakin qorxuların əsassız olduğu hallar var. Bu vəziyyətdə kişi psixoloqa müraciət etməli olacaq.

Evdə məhsuldarlıq testi

Tədqiqat canlı hüceyrələrin konsentrasiyasını göstərir və spermanın viskozitesini təyin edir. Klinikada sperma bağışlamaq istəməyən təsirli kişilər üçün xüsusi olaraq hazırlanmış testin ev versiyası var. Ancaq ev testi anormal sperma sayını göstərə və ya hüceyrə hərəkətliliyini və davamlılığını qiymətləndirə bilməz. Bu məhsuldarlıq testi çox subyektivdir və yalnız 1 ml boşalmada canlı hüceyrələrin konsentrasiyasını göstərir.

Konsepsiya şansını hansı amillər müəyyənləşdirir?

Məsələni daha ətraflı araşdırmaq üçün laboratoriyada analizə ehtiyacınız olacaq. Eyakulyasiyanın xüsusiyyətlərinin gübrələmə qabiliyyətini təyin etmədiyini xatırlamaq lazımdır. Nəticə hüceyrələrin davamlılığından, qadının reproduktiv sistemində hərəkət etmək qabiliyyətindən və yumurtaya nüfuz etmək və sağlam həyat yaratmaq qabiliyyətindən asılıdır.

Mayalanmaya təsir edən amillər:

yaş;
bədən kütləsi indeksi;
cinsiyyət orqanlarına mexaniki ziyan;
stress və güclü hisslər;
xroniki xəstəliklər;
yüksək atəş ilə müşayiət olunan inkişaf etmiş iltihab;
susuzlaşdırma;
təhlükəli istehsal;
testislərin həddindən artıq istiləşməsi və ya onların sıxılması;
lazımsız qidalar (fast food, yağlı qidalar, işlənmiş qidalar);
narkotik istifadəsi;
pis ekoloji vəziyyət;
pis vərdişlər.

Bu amillər ən çox sonsuzluğun səbəblərinə çevrilir. Təəssüf ki, bunların hamısı dövrümüzün reallıqlarıdır, onlarla mübarizə aparmaq mümkün deyil.

Mayalanmaya necə təsir etmək olar

Konsepsiya prosesi yalnız kişidən asılı deyil, buna görə də gələcək ana da həyatında bir şeyi dəyişdirməli olacaq. Ovulyasiya günlərinə dərhal diqqət yetirmək lazımdır. Bəzən hamiləlik yalnız həyat yoldaşlarının əlverişsiz günlərdə cinsi əlaqədə olması səbəbindən baş vermir. Ovulyasiyanı izləmək üçün evdə istifadə edə biləcəyiniz xüsusi testlər var. Siz həmçinin bazal temperaturunuzu ölçə bilərsiniz (ovulyasiya səhəri 37,2°C olacaq). Ovulyasiyadan bir gün əvvəl, yumurtlama zamanı və ondan sonra hamilə qalma şansı artır.

Hamiləliyin ən aşağı şansı yumurtlamadan sonra beşinci gündə baş verir. “Sonsuzluq” müddəti 14 gün davam edir. Bu günlərdə konsepsiya yalnız yumurtanın yumurtlama zamanı öldüyü üçün baş vermir (sperma ona çatmadı).
Menstruasiya bitdikdən ovulyasiyaya qədər orta şanslar var. Döngünün ilk yarısında (follikulyar faza) konsepsiya baş verə bilər, lakin ehtimal azdır.
Ovulyasiya günündə (dövrün təxminən ortasında) konsepsiya şansı yüksək olacaq. Kritik nöqtə yumurtlamadan dörd gün əvvəl və sonradır.

Bastırılmış məhsuldarlığın səbəbi və nəticəsi ciddi genetik və ya üzvi pozğunluqlar deyilsə, konsepsiya şansını artırmaq mümkün olaraq qalır. Əvvəla, konsepsiyaya mane olan hər şeyi aradan qaldırmalısınız. Bu amilləri həkimlə məsləhətləşmə zamanı və müvafiq analizlərdən sonra müəyyən etmək olar. Məhsuldarlığın bərpası kursu çətin olmayacaq.

Məhsuldarlıq həyat tərzindən, qidalanmadan, vərdişlərdən, əhval-ruhiyyədən və xarici amillərdən asılı olduğundan, həyatın bütün sahələrinə nəzarət etməlisiniz. Həkiminiz dərmanlar təyin edə bilər, lakin bu çox vaxt lazım deyil.

Son illərdə hamilə qalmaqda və ya övladını ömür boyu daşımaqda çətinlik çəkən 34 yaşınadək qadınların sayı iki dəfə artıb. Ona görə də analığı əvvəlcədən, beş, hətta on il əvvəldən planlaşdırmaq dəb halını alıb. Niyə risk et? Üstəlik, sizin nə qədər məhsuldar olduğunuzu (yəni, hamilə qalmaq və uşaq dünyaya gətirmək qabiliyyətinizi) müəyyən edəcək və məhsuldarlıq dövrünüzü uzatmağa kömək edəcək çoxlu mərkəzlər və mütəxəssislər var - bunun üçün artıq əvvəlki kimi xaricə getməyə ehtiyac yoxdur.

1. Ovulyasiya testini aparın
Yaş, məhsuldarlığa təsir edən əsas amildir. Əksər qadınlar üçün konsepsiyanın optimal dövrü 23 ildən 31 yaşa qədərdir. Sonra məhsuldarlıq hər il təxminən 3% azalmağa başlayır və menopozdan 10 il əvvəl, təbii olaraq hamiləlik problemli olur. X vaxtının başlanğıcını hesablamaq mümkün deyil, ancaq 41 rəqəminə diqqət yetirmək lazımdır (rus qadınları üçün menopoz orta hesabla 51 yaşında başlayır) və artıq 35 yaşında yumurtlamaya nəzarət etməlisiniz. Aptekdə (Frautest, Ovuplan, ClearBlue və ya hər hansı digər marka) ev yumurtlama testi almaqla orqanizminizin hər sikldə yumurta istehsal edib-etmədiyini özünüz yoxlaya bilərsiniz. Dövrün ortasında 5 gün ardıcıl olaraq 3-4 ay sınaqdan keçməlisiniz. Mənfi nəticə həkimə baş çəkmək və əlavə araşdırma üçün səbəbdir.

2. Yumurtalarınızı dondurun
Yumurtanın dondurulmuş konservasiyası hələ də nadir bir xidmətdir (saxlama ildə təxminən 17 000 rubl təşkil edir), lakin 12 ildən sonra - dondurulmuş yumurtanın saxlama müddəti - hər şey öz bəhrəsini verəcəkdir. Qərar versəniz, IVF edən bir klinikaya gedin. Əvvəlcə infeksiyalar üçün standart testlərdən keçməli və bir ginekoloq tərəfindən müayinədən keçməlisiniz. Növbəti mərhələ, dövrün ikinci günündə başlayan follikul stimullaşdırıcı hormonların iki həftəlik enjeksiyon kursudur. Beləliklə, vücudunuz bir və ya iki əvəzinə bir dəfəyə rekord sayda yumurta istehsal etməyə məcbur olacaq. Sizdən daha çox pul almamaq üçün. Sadəcə, defrostdan sonra yalnız üç və ya dörd işləyəcək. Material yetişdikdə, çıxarılacaq (prosedur ümumi anesteziya altında aparılır) və başlamaq üçün bir il saxlanılır. Yumurtaların saxlanıldığı klinika ilə müqavilə hər il yenilənməlidir və vaxtında - gələcək uşaqların təhlükəsizliyi naminə edilməlidir.

3. Çəkinizi nizama salın
Bel yalnız keyfiyyətli ata cəlb etmək üçün lazım deyil. Orqanizmdə yağın olmaması, eləcə də artıqlığı hormonal balanssızlığa səbəb ola bilər. Nəticədə çox iri və ya çox arıq olan qızlarda yumurtalıqların yumurta istehsalı pozulur. Xoşbəxtlikdən, yaxşı deyil, ancaq çəki normallaşana qədər. Bunu (norma) müəyyən etmək üçün belçikalı sosioloq və statistik Adolf Quetelet BKİ - bədən kütləsi indeksi ilə gəldi. Bunu hesablamaq üçün kütləni (kiloqramla) boyunuzun kvadratına (metrlə) bölmək lazımdır. Potensial ananın BMI-nin 20 ilə 25 vahid arasında dəyişməsi lazım olduğuna inanılır. Bu hədləri aşmaq artıq riskdir. Hollandiyada bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma göstərdi ki, 29 yaşdan yuxarı hər vahid üçün məhsuldarlıq 4% azalıb.

4. Böyük idmanı tərk edin
Fiziki fəaliyyət faydalıdır. Ağlabatan məhdudiyyətlər daxilində. Amerikalı həkimlər tezliklə hamilə qalmağı planlaşdıran qadınlar üçün standartlar müəyyən etdilər: həftədə 10-12 km-dən çox qaçmayın və gündə bir saatdan çox olmayan idman zalına gedin. Çünki idman velosipedini çox sərt sürsəniz, menstrual dövrünüz pozula bilər və ya yumurtlama dayana bilər. Bu, əsasən, yağ toxumasının itirilməsi ilə əlaqədardır - bu, bir qayda olaraq, çalışırıq. Bununla belə, yağ həm də qadın cinsi hormonlarının - estrogenlərin mənbəyi və anbarıdır. Buna görə də, dövrədə uğursuzluqlar varsa, dərhal məşqi dayandırmalısınız.

5. Qəhvə içməyi dayandırın və siqareti buraxın
Siqaret çəkən hər kəs bunun zərərli olduğunu bilir. Amma az adam bilir ki, siqaret çəkənin orqanizmində toplanan kimyəvi maddələr əsas estrogenik steroid hormonu olan estradiolun səviyyəsini pozur. Menopozun başlanğıcını gecikdirmək və məhsuldarlığı 30% artırmaq üçün sadəcə siqareti buraxmaq lazımdır. Yeri gəlmişkən, cəsarətiniz hamiləlik baş verərsə, aşağı düşmə riskini azaldacaq. Qəhvədən (həmçinin tərkibində kofein olan məhsullardan) tamamilə imtina etmək lazım deyil. Sadəcə gündə bir stəkan dozanı azaldın.

6. Pəhrizinizi dəyişdirin
Bu yaxınlarda ABŞ-da The Fertility Diet kitabı nəşr olundu. Maraqlı məlumatları təqdim edir. Məsələn, şirniyyatlar, kartoflar, ağ çörək və “sürətli karbohidratlarla” zəngin olan digər qidalar yumurtlamaya mane olur, “yavaş karbohidratlar” və dəmirlə zəngin qidalar isə əksinə, hamilə qalmağa kömək edir. Həmçinin, gec-tez ana olmağı planlaşdıranlara daha çox süd məhsulları - mümkün qədər yüksək yağ tərkibli məhsullar yemək tövsiyə olunur. Bu qadın hormonları estrogen səviyyəsini artıracaq. Vitaminlərə gəldikdə, fol turşusuna (vitamin B6) xüsusi diqqət yetirin - bu, hamilə qalma şansını artırır. Hamiləliyi planlaşdırarkən, təxminən altı ay əvvəl fol turşusu və C vitamini (dövrənin birinci mərhələsində) və A və E vitaminlərini (ikincidə) qəbul etməyə başlamaq məsləhətdir.

7. Kontraseptiv seçin
Oral hormonal kontraseptivlərin qəbulu məhsuldarlığa zərər vermir. Əksinə, həblər düzgün seçildikdə, hormonal səviyyələr tənzimlənə bilər. Hormonlar üçün qan testi, androgen səviyyələrini azaltmaq və ya estrogen səviyyələrini artırmaq lazım olduğunu göstərəcək. Onu iki dəfə - dövrün hər iki mərhələsində qəbul etmək lazımdır. Bundan sonra həkim uyğun bir oral kontraseptiv təyin edəcək və ya əks göstərişlər varsa, onları qəbul etməməyi məsləhət görür.

8. Ultrasəs müayinəsi aparın
Sağlamlığınızın qayğısına qalın. Bəzi qadın xəstəlikləri qarın altında və bel nahiyəsində ağrılar, menstrual dövrünün pozulması ilə özünü hiss etdirir. Digərləri, məsələn, polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) və ya endometrioz, kamuflyaj ustasıdır. Və ya onlar asimptomatik olaraq bədəndə gizlənirlər, reproduktiv sağlamlığı yavaş-yavaş məhv edirlər. Ancaq altı ayda bir ginekoloqa baş çəksəniz və çanaq orqanlarının ultrasəsini aparsanız, hər hansı bir xəstəlik erkən mərhələdə tutula bilər.

9. Abort etdirməyin
Abort özlüyündə təhlükəli deyil və sizi gələcəkdə sağlam uşaq dünyaya gətirmək imkanından məhrum etmir. Ondan sonrakı ağırlaşmalar təhlükəlidir. Bu, ilk növbədə, ciddi hormonal pozğunluqdur - tibbi və ya mexaniki abortdan asılı olmayaraq. İkinci halda, endometrit - uterus mukozasının iltihabına səbəb ola biləcək zədələnmə ehtimalı yüksəkdir. Etibarlı kontraseptivləri bərpa etmək və ya istifadə etmək üçün nə qədər vaxt lazımdır? Seçim göz qabağındadır.

10. Kişinizin qayğısına qalın
Nəzəri cəhətdən o, 70 yaşdan sonra da ata ola bilər, lakin halların yarısında onun təqsiri üzündən - hərəkətli spermaların sayının azalması səbəbindən uşaq dünyaya gətirmək mümkün olmur. Bunun baş verməməsi üçün onun iki sadə qaydaya əməl etməsi kifayətdir - skrotum sahəsini sıxmayın və qızdırmayın. Əlbəttə, çətin ki, kişini avtomobilindən imtina etməyə və oturaq ofis işini sağlam, ağır fiziki əməyə dəyişməyə inandıra biləsiniz. Amma o, uzun müddət dizüstü kompüteri qucağında saxlamağı, isti vanna və saunada yatmağı, dar alt şalvar geyinməyi və narahat oturacaqla velosiped sürməyi dayandıra bilər. Yeri gəlmişkən, bəzi insanlar həftədə 2-3 dəfə cinsi əlaqədə ola bilər. Spermanın keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün.

Hamısı sizin başınızdadır!

Perinatal Psixologiya və Reproduktiv Psixologiya İnstitutunun elmi direktoru, professor Qalina Filippova konsepsiya ilə bağlı problemlərin niyə tez-tez psixi sağlamlıqla əlaqəli olduğunu və bununla bağlı nə etməli olduğunu izah etdi.

Beyin hamilə qalma qabiliyyətimizə necə təsir edir?

İnanın ya inanmayın, o, əsas rol oynayır! Siz həqiqətən uşaq istəməlisiniz. Demək istədiyim odur ki, motivasiya o qədər güclü olmalıdır ki, doğum arzunuz sizin daxilinizdə qəbul edilməlidir. Bir çox qadın təəccüblənir: Mən həqiqətən ana olmaq istəyirəm, şüurlu olaraq istəyirəm! Amma onlar başa düşmürlər ki, onların daxilində güclü şüursuz müqavimət ola bilər. Bütün məməlilərin sol yarımkürəsində uşaqların doğulması ilə bağlı davranışlarımızı təşkil etməkdən məsul olan “ana dominant” adlı beyin bölgəsi var. Sağ yarımkürədə başqa bir vacib mərkəz var - bu "dominant narahatlıq" adlanır. Nədənsə həyəcanlı bir vəziyyətdədirsə, o, "hakimiyyətli analığı" və buna görə də hamilə qalma qabiliyyətini boğa bilər. Yəni öz beyniniz - natoloqunuz olmadan - bədənə siqnallar göndərir: hamilə qalma, indi təhlükəlidir! Bu uzun müddət davam edərsə, daxili orqanlarda funksional dəyişikliklər başlaya bilər - yumurtlama dayanacaq, hormon balansı pozulacaq və s.

Hansı hallarda “narahatlıq dominant” aktivləşir?
Səbəb sizin reaksiya verdiyiniz hər hansı həll olunmamış problem ola bilər. Sosial mühitiniz böyük əhəmiyyət kəsb edir. Məsələn, qayınananız, öz ananız və ya ərinizlə gərgin münasibətiniz varsa və ya uşağın doğulmasının şəxsi azadlığınızı məhdudlaşdıracağından (hətta şüuraltı olaraq) qorxursunuzsa, o zaman dominant narahatlıq daim olacaq. oyandı və hamilə qalmağınız çətin olacaq. Təcrübəmdə tez-tez ovulyasiya dövründə qalmaqalları olan cütlüklərlə qarşılaşıram - saat mexanizmi kimi! - və buna görə də bu günlərdə yaxınlıqdan qaçırlar. Ola bilsin ki, onlar şüursuz şəkildə narahatlıq keçirirlər və uşaq istəmirlər, baxmayaraq ki, özləri bunu inkar edirlər. Yeri gəlmişkən, narahatlıq kişilərdə də üstünlük təşkil edir - o, qadınlarda yumurtalıq funksiyası ilə eyni müvəffəqiyyətlə sperma fəaliyyətini yatıra bilər. Bir xəstəm var idi, anası uşaq vaxtı deyirdi: “Mən səndən əvvəl 20 abort etdim və səni tərk etdim, ey axmaq, indi həyatımı məhv edəsən!” Müvafiq olaraq, onun öz övladlarına sahib olması "ancaq" idi.

Amma elə qadınlar var ki, “küləkdən uçurlar”...
Onlarda uşaq sahibi olmaq qorxusu və ya məsələn, hamilə qalmaqda çətinlik çəkən bir çox uğurlu müasir qadınlara xas olan hiper-məsuliyyət yoxdur. Bu və ya digər səbəbdən "küləkdən" hamilə qalanlar, uşağın həyatına mane olacağından qorxmurlar.

Bu blokları necə çıxarmaq olar?
Tez-tez hamiləlik problemi sadəcə olaraq buraxdıqda, özümüzü stresə salmağı və partnyorumuzu vurğulamağı dayandırdıqda baş verir. Sonsuzluq diaqnozu qoyulmuş bir çox qadın uşaq övladlığa götürməyə qərar verir və sonra gözlənilmədən özləri hamilə qalırlar - bəzən artıq övladlığa götürmə mərhələsindədir. Bu ona görə baş verir ki, onlar ya stress keçirməyi dayandırırlar - nəyin bahasına olursa-olsun hamilə qalmaq üçün özlərinə və ərinə işgəncə verirlər - ya da sadəcə olaraq valideyn mövqeyini daxilən qəbul edirlər. Və sonra hər şey işləyir! Ümumiyyətlə, qadının qorxularını dərk etməsi və öyrənməsi vacibdir: uşaq ona kömək edəcək və ya mane olacaq. Çoxları ikincinin heç bir səbəb olmadan baş verəcəyindən qorxur.

Qadınlara necə kömək edirsiniz?
Hər bir fərdlə ailə tarixini öyrənirik - xüsusən də qadının öz daxilində hansı ana obrazı daşıdığını öyrənirik (bir qayda olaraq, öz anasından kopyalanır və mənfi olarsa, bu da hamilə qalmanıza mane ola bilər) , lakin adətən biz daha dərinə gedirik və ən azı 3-4 nəsil ailə ssenarilərinə baxırıq. Təbii ki, biz sizin hazırkı həyat vəziyyətinizi də təhlil edirik - işdə, kişinizlə, valideynlərinizlə və s. Nəhayət, "şüuraltı planınızı" tapırıq - axı, çox vaxt özünüz hamilə qalmağınıza nə vaxt "icazə verə biləcəyinizi" çox yaxşı bilirsiniz. Nəticədə biz sizin şəxsi “analıq planınızı” inkişaf etdiririk.

Buraxılış qiyməti

Cənubi Kaliforniya Reproduksiya Mərkəzində bir yumurta dondurma dövrü 7000 dollara başa gəlir, lakin əksəriyyəti bir neçə dövrə edir və sonra endirim verir. Rusiyada onun qiyməti 150.000 rubldan üstəgəl saxlama - ildə 8.000 ilə 18.000 rubl arasındadır. Moskvada yumurtaları Perinatal Tibb Mərkəzində, adına Mamalıq, Ginekologiya və Perinatologiya Mərkəzində dondurmaq olar. V.I.Kulakov və Avropa Tibb Mərkəzində. Kişinizin sperması və ya öz yumurtanız nədənsə uyğun olmasa belə bir çıxış yolu var - eyni mərkəzlər sizə donor material banklarının əlaqələrini söyləyəcək.

Baş verir...

İlona (36 yaş):“Yad kişidən hamilə qaldım”
İki ay əvvəl adını belə bilmədiyim bir kişidən qızım dünyaya gəldi. Bundan əvvəl ərim və mən beş il uğur qazanmadan hamilə qalmağa çalışdıq. Düzünü desəm, ikimizdən daha çox uşaq istəyirdim. Həyat yoldaşım onsuz da hər şeydən razı idi. Ortaq maraqlarımız, ortaq dostlarımız və əvvəlcə yaxşı seksimiz var idi. Düzdür, şifahi tarixi daha çox sevirdi, amma mənim xatirinə həftədə bir dəfə nikah borcunu gözlədiyi kimi yerinə yetirirdi. Ancaq zaman keçdikcə həzzdən yataq ağır işə çevrildi. Ər tez-tez striptiz klublarına gedirdi, ordan da, yumşaq desək, sərxoş halda qayıdırdı. Yaxud da özünü yatmış kimi göstərib, qəsdən ucadan xoruldayıb. Eyni zamanda, sonsuz olduğumu və cəhd etməyə ehtiyac olmadığını iddia edərək həkimə getmək istəmədim. Amma çox həkimlərə müraciət etdim, dedilər ki, problem məndə deyil. Bir dəfə bir həmkarımın ad günündə bir dostumun dostu ilə vanna otağında cinsi əlaqədə oldum. Necə deyərlər, tez. Çox zövq yox idi. Amma iki həftə sonra test hamilə olduğumu göstərdi. Mən bunu ərimə necə deyəcəyimə qərar verərkən həmkarım hamamdan olan oğlana hər şeyi danışdı. O adam məni tapdı, tanış olmağa başladıq. Mən çox peşman olmadan ərimi tərk etdim.

Maria (45 yaş):“Həbsiz daha asan olardı”
Sevgilim olanda (16 yaşım var idi) doğuma nəzarət həbləri yazmaq üçün antenatal klinikaya getdim. Təbii ki, valideynlərimdən gizlicə. Tezliklə çox kökəldim. İlk gün mənə danışan anama hər şeyi danışmalı oldum. Amma heç nəyi düzəltmək mümkün olmadı. Mən hələ də kökəldim. Başqa bir şey daha pisdir. Hamilə qala bilmədim. Sonsuzluğun müalicəsi nəticə vermədi. Toyumuzdan sonra ilk üç il ərimlə mən bundan çox narahat olduq. Sonra öz aralarında barışdılar. 15 il ərzində biz birlikdə yaşamağa öyrəşdik, itlər aldıq, hətta sakitləşdik. Və dörd il əvvəl hamilə qaldım. Bunun təsadüfən olduğu ortaya çıxdı. Qarnım ağrıdı, rayon poliklinikasına getdik və bildim ki, beşinci aylığım var. Bütün bu müddət ərzində menstruasiya davam etdi, toksikoz yox idi və həqiqətən də normadan sapma yox idi. Üstəlik, siqaret çəkdim və həyatın başqa sevinclərini inkar etmədim. Xoşbəxtlikdən bu heç bir şəkildə qızıma təsir etmədi. Bir il əvvəl 44 yaşım tamam olanda mən də təbii olaraq bir oğul doğdum. Düşünürəm ki, hələlik orada dayanacağam.

Bir kişidə məhsuldarlığı necə artırmaq olar, bu termin nədir? Onun azalmasının səbəbləri, reproduktiv sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün xalq üsulları, dərmanlar və qida əlavələri.

Kişilərdə məhsuldarlıq nədir?

Fertilite, kişinin qadın cinsi hüceyrəsinin mayalanmasında iştirak etməyə hazır olmasıdır. Sadə dillə desək, bu termin sağlam nəslin çoxalması və nəsil artırma imkanını ifadə edir. Sözün daha dar mənasında bu anlayış eyakulyasiyada olan spermanın uşaq dünyaya gətirməyə hazır olması deməkdir.

Tibbi praktikada spermanın keyfiyyəti uğurlu gübrələmə üçün kifayət etmədikdə aşağı məhsuldarlığa istinad edilir. Bu, ya az sayda sperma və ya zəif sperma hərəkətliliyinə səbəb ola bilər. Ancaq hər halda, belə bir patoloji həmişə reproduktiv sağlamlığın çox yaxşı olmadığını göstərir.

Uşağın hamilə qalma qabiliyyətini müəyyən etmək üçün iki indeks istifadə olunur - Farris və Kruger. Birincisi, hərəkətli və oturaq mikrob hüceyrələrinin, eləcə də 1 ml spermada gametlərin ümumi sayının hesablanmasını əhatə edir. Bu üsula görə, kişilər üçün məhsuldarlıq dərəcəsi 20 vahiddir.

Başqa bir üsul spermanın morfologiyasının və görünüşünün (baş, boyun və quyruq) qiymətləndirilməsini tələb edir. Bitmiş nəticələr faizlə göstərilir və 30% -dən çox olarsa, uşaq dünyaya gətirmə şansı çox yüksəkdir. Dəqiq məlumat əldə etmək üçün eyni vaxtda iki indeksdən istifadə etmək məsləhətdir - həm Fariss, həm də Kruger.

Kişilərdə məhsuldarlığın azalmasının səbəbləri

Təxminən 30 yaşından başlayaraq insanın reproduktiv funksiyası getdikcə pisləşir. 60 yaşa yaxınlaşdıqca sonsuzluğun inkişaf riski daha yüksəkdir. Bunun ehtimalı qeyri-sağlam həyat tərzi keçirən - az hərəkət edən, nizamsız cinsi əlaqədə olan, spirtli içkilərdən sui-istifadə edən, çox siqaret çəkən, zərərli yemək yeyən və tez-tez əsəbi olanlar arasında daha böyükdür. Bütün bunlar mayalanmanın müvəffəqiyyətindən məsul olan spermanın keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Gəlin reproduktiv sağlamlığın pisləşməsinə səbəb olan amillərə daha yaxından nəzər salaq:

. Yalnız yüksək konsentrasiyası olan içkilər zərər verə bilməz, həm də sadə pivə, ale, sidr onlar sperma hərəkətliliyini pozur və istehsalını yavaşlatır; Üstəlik, alkoqol asılılığı olan valideynlərin sağlam olmayan uşaq dünyaya gətirmə ehtimalı daha yüksəkdir.
Siqaret çəkmək. Tütün bədəndən askorbin turşusu və digər faydalı maddələri çıxarır. Vitamin çatışmazlığı səbəbindən boşalmanın keyfiyyəti azalır və bununla yanaşı, bir uşağın uğurla hamilə qalma şansı azalır. Ancaq baş verərsə, aşağı düşmə təhlükəsi ola bilər.
Narkotik istifadəsi. Reproduktiv funksiyanın zədələnməsinə həm LSD, metadon, heroin və desomorfin kimi “ağır” maddələr, həm də marixuana kimi daha zəif maddələr səbəb olur, baxmayaraq ki, ikincisi daha az təhlükəlidir. Eyni zamanda, onların bədənə burundan, ağızdan və ya birbaşa qan dövranına daxil olmasının sağlamlıq üçün heç bir əhəmiyyəti yoxdur.
Stress. Bu və ya digər formada, demək olar ki, hər bir insanın həyatında mövcuddur, lakin o, əsasən xronikiləşdikdən və depressiyanın inkişaf ehtimalı artdıqdan sonra təhlükə yaratmağa başlayır. Yuxu və istirahət rejiminə əməl etməyən, tez-tez kifayət qədər yuxu almayan kişilər risk altındadır.
Qidalanma. C vitamini, fol turşusu, sink və bədənə daim qida ilə təmin edilməli olan bir sıra digər maddələrin çatışmazlığı, bir uşağı uğurla təsəvvür etmək üçün kifayət qədər sperma istehsalına mane ola bilər. Zərərli qidalar vəziyyəti pisləşdirə bilər - qızardılmış, ədviyyatlı, çox duzlu və şirin, un.
Ekologiya. Bu, ilk növbədə avtomobil sürməyə çox vaxt sərf edənlərə, böyük şəhərlərdə, xüsusən də meqapolislərdə yaşayanlara və ya təhlükəli sənayelərdə (boya və lak, kimya, neft emalı və s.) işləyənlərə aiddir.
Dərmanların nəzarətsiz istifadəsi. Antibiotiklər, antidepresanlar və immunitet sistemini boğan dərmanlar reproduktiv funksiyaya depressiv təsir göstərir.

Ayrı-ayrılıqda, günəş vannası qəbulu nəticəsində aşağı məhsuldarlıq və testislərin həddindən artıq istiləşməsi arasındakı əlaqəni qeyd etmək lazımdır. Dar və keyfiyyətsiz alt paltarı geyinmək, kompüter avadanlığı ilə uzun müddət işləmək və mobil telefonlardan gələn radiasiya da buna təsir edir.

Reproduktiv sağlamlığa müxtəlif xəstəliklər də böyük təsir göstərir - varikosel, hipertoniya, diabetes mellitus. Bunda endokrin patologiyalar, metabolik pozğunluqlar, böyrək problemləri, CYBE (cinsi yolla keçən infeksiyalar) da müəyyən rol oynayır. Sonunculara sifilis, qonoreya, hepatit B və C, HİV, xlamidiya, şankroid və bir sıra başqaları daxildir.

Qeyd! Diaqnoz yalnız kişilərdə məhsuldarlıq indeksini təyin etdikdən sonra və il ərzində mütəmadi olaraq həyata keçirilən uşaq dünyaya gətirmək üçün uğursuz cəhdlərin nəticələrinə əsasən qoyulur.

Kişilərdə məhsuldarlığı necə artırmaq olar?

Belə xəstələrin müalicəsində əsas diqqət həyat tərzinin düzəldilməsi, pəhrizin dəyişdirilməsi, müxtəlif vitamin-mineral komplekslərinin istifadəsi və eyakulyasiyanın keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün xüsusi dərmanların istifadəsinə verilir.

Kişilərin məhsuldarlığını yaxşılaşdıran dərmanlar

Planlaşdırılan gübrələmədən altı aydan gec olmayaraq terapiyaya başlamaq tövsiyə olunur.

Kişilərdə məhsuldarlığı yaxşılaşdıran dərmanlar aşağıdakılardır:

Sperm Bitkisi. Bu, optimal kursun nə qədər davam etdiyi ən azı 3 ay ərzində pəhrizinizə daxil edilməli olan bioloji aktiv qida əlavəsidir. Müsbət dinamika olmadıqda, müalicə 2-3 aylıq fasilədən sonra təkrarlana bilər. Məhsul Rusiyada istehsalçı Evalar tərəfindən istehsal olunur, toz şəklində satılır, paketlərdə qablaşdırılır, bir paketdə 10 ədəd var. SpermaPlant yalnız bitki mənşəli komponentləri ehtiva edir, gicitkən, taurin, fruktoza və limon turşusu daxildir. Burada əlavə maddələr qan dövranını normallaşdıran, testosteron istehsalını bərpa edən və sperma keyfiyyətini yaxşılaşdıran L-karnitin və L-arginindir. Kişi reproduktiv gametlərinin gübrələmə qabiliyyətini artırmaq üçün gündə bir dəfə bir paket qəbul etməlisiniz. Paketin məzmunu bir stəkan su ilə seyreltilməlidir və yeməkdən əvvəl böyük qurtumlarda içilməlidir.
Folasin. Adından da göründüyü kimi, burada əsas aktiv tərkib köməkçi komponentlər - sellüloza, maqnezium stearat, laktoza və bir sıra başqaları ilə tamamlanan fol turşusudur. Dərman oliqospermiya ilə əlaqəli kişi sonsuzluğunun müalicəsi üçün təyin edilir. Ancaq eyni zamanda, yerləşdiyi yerdən asılı olmayaraq, neoplazmaların aşkarlanması halında, həmçinin zərərli anemiya və fərdi komponentlərə qarşı həssaslıq hallarında uyğun deyil. Terapevtik məqsədlər üçün kişilərə gündə yarım tablet qəbul etmək tövsiyə olunur, bir kursun müddəti 30 gündür, bundan sonra bir ay ara verməlidirlər. Bəzi hallarda dərman qəbul etdikdən sonra yüngül ürəkbulanma və dərinin qaşınması baş verə bilər. Xorvat istehsalçısı Jadran tərəfindən istehsal olunur.
Spematon. Kişilərdə aşağı məhsuldarlıq indeksini yaxşılaşdırmaq üçün bu dərman paketlərə səpələnmiş bir toz şəklində təqdim olunur. Onların hər birində 5 q məhsul var, bir paketdə ümumi sayı 30 ədəddir. Bədəni reproduktiv sağlamlıq üçün ən vacib maddələrlə - sink, E vitamini və L-karnitinlə təmin edən bir pəhriz əlavəsi kimi təsnif edilir. Bu məqsədlə bir paketin tərkibindən və 150 ml ilıq sudan məhlul hazırlamaq lazımdır. Gündə bir dəfə, tercihen yeməkdən əvvəl içməlisiniz, müalicə kursu təxminən bir ay davam etməlidir. Başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Gözlənilən konsepsiyadan 2 ay əvvəl müalicəyə başlamaq yaxşıdır.

Kişilərdə məhsuldarlığı yaxşılaşdırmaq üçün vitaminlər

Bu preparatlarda C, A, E, B6, B12 vitaminləri olmalıdır. Onların tərkibində sink, selen və karnitin olması vacibdir. Orta hesabla, onların qəbulu kursu bir ay davam edir, lakin çətin vəziyyətdə onun müddəti göstəricilərdən asılı olaraq 2-3 aya qədər artırıla bilər. Planlaşdırılan konsepsiyadan ən azı 2-3 ay əvvəl kişilərdə aşağı məhsuldarlıq üçün müalicəyə başlamaq tövsiyə olunur.

Aşağıdakı komplekslərin xüsusiyyətlərini öyrənək:

Ortomol Fertil Plus. Bu, hamiləliyin planlaşdırılması zamanı tez-tez təyin olunan olduqca bahalı, lakin təsirli bir dərmandır. Seminal mayenin keyfiyyətini yaxşılaşdırır, bir uşağın müvəffəqiyyətlə hamilə qalma şansını artırır. Məhsul Almaniyanın Orthomol zavodunda istehsal olunur. Tərkibində askorbin və fol turşusu, B12 vitamini, müxtəlif mikroelementlər (selen, mis və sink) və bir sıra digər faydalı maddələr var. Gündəlik doza 3 kapsul və 1 tabletdir, dərhal su ilə içmək və ya bir neçə dozaya bölmək olar. Orthomol Fertil Plus iki paketdə mövcuddur - 30 və 90 ədəd. Müalicə kursu orta hesabla iki həftə davam edir və bir aylıq fasilədən sonra təyin olunduğu kimi və həkim nəzarəti altında təkrarlana bilər.
Kişilər üçün əlifba. Bu, Rusiyada Akvion şirkəti tərəfindən kişilər üçün xüsusi olaraq istehsal olunan nisbətən ucuz vitamin və mineral kompleksidir. Spermanın keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və spermanın gübrələmə qabiliyyətini artırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Məhsul 3 rəngdə tablet şəklində mövcuddur: səhər birində E vitamini, eleutherosidlər və folatlar, naharda selen, sink və bir sıra digər minerallar, axşam isə K1 və D3 vitaminləri, kalsium və L-karnitin. Qida maddələrinin bu şəkildə paylanması onların daha yaxşı udulmasına imkan verir ki, bu da dərmanı daha da təsirli edir. Bir paketdə 60 tablet var ki, bu da 20 günlük müalicə üçün kifayətdir, kurs isə ən azı 2 həftə olmalıdır. Dozalar arasında optimal vaxt intervalı 4 ilə 6 saat arasındadır. "Əlifba" yüksək qan təzyiqi və artan sinir həyəcanlılığı, yuxusuzluq, tiroid bezi ilə bağlı problemlər və tərkibin fərdi komponentlərinə fərdi dözümsüzlük olan kişilər üçün kontrendikedir.
Twinlab Kişi Gündəliyi. Kişilərin məhsuldarlığı üçün bu vitamin kompleksi 18 faydalı maddəyə əsaslanır, bunlardan ən vacibləri selen, sink, C və E vitaminləridir. O, təkcə əsas problemi həll etmir, həm də prostat vəzinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, onu qoruyur. şişlər. Məhsul 60 kapsul olan rahat bankada satılır. Onlar bir anda 1 ədəd alınmalıdır. gün yeməkdən yarım saat əvvəl bol su ilə yuyulur. Vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün bunu bir ay etmək lazımdır. Tərkibindəki müəyyən komponentlərə fərdi həssaslıq istisna olmaqla, praktiki olaraq heç bir əks göstəriş yoxdur. Dərmanı istifadə etdikdən sonra heç bir yan təsir yoxdur, yalnız nadir hallarda ürəkbulanma görünür. Twinlab Men's Daily, satın almaq üçün resept tələb etməyən bir pəhriz əlavəsidir, lakin bunu bir aptekdə almaq demək olar ki, mümkün deyildir.
Solgar Kişi Çoxluğu. Bunlar bitki ekstraktlarına əsaslanan tabletlərdir, əsas vəzifəsi kişilərdə məhsuldarlığın pozulması halında reproduktiv funksiyanı dəstəkləməkdir. Onun effektivliyi normal sperma hərəkətliliyinə töhfə verən çox miqdarda selen, sink, fol turşusu, C, A, B12 vitaminlərinin tərkibi ilə bağlıdır. Bu dərman selüloz, qliserin, stearin turşusu, maqnezium stearatının əlavə edilməsi ilə hazırlanır. Tərkibində süni boyalar və ətirlər olan zərərli kimyəvi maddələrin heç bir işarəsi yoxdur. Vitamin və mineral kompleksi yalnız 18 yaşdan yuxarı şəxslərə təyin edilə bilər. Tabletlərin gündəlik dozası 3 ədəddir, səhər, nahar və axşam sərxoş olur, bol su ilə yuyulur.

Kişilərdə məhsuldarlığı yaxşılaşdırmaq üçün qidalanma

Eyakulyasiyanın keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və qadın cinsiyyət hüceyrəsini mayalandırmaq qabiliyyətini artırmaq üçün yağsız ət (mal əti, dana əti, toyuq, hinduşka) istehlak etmək lazımdır. Təzə meyvələr - sitrus meyvələri, banan, alma, nar xüsusilə faydalı olacaq. Onlara əlavə olaraq menyuya çiy tərəvəzlər əlavə edilməlidir - beta-karotinlə zəngin yerkökü, ağ kələm və Çin kələmi.

Evdə hazırlanmış az yağlı süd məhsulları - kəsmik, qatıq, şirin pendir - çox yaxşı kömək edir. Bütün bunlar qırmızı balıqla əlavə edilə bilər - alabalıq, qızılbalıq, koho somonu. Karides, istiridyə, kalamar və digər dəniz məhsulları da çox sağlam olacaq.

Un məhsullarına da icazə verilir, lakin əsasən çörək, əriştə və makaron hazırlanmalı olan tam taxıl unundan. Fasulye xüsusi diqqət tələb edir - soya, mərcimək, təzə yaşıl noxud. Taxıllar arasında fol turşusu və sinkin konsentrasiyasının yüksək olduğu yulaf ezmesi, qarabaşaq yarması və darıya daha yaxından baxmaq lazımdır.

Qoz kişilərdə də məhsuldarlığı artıra bildiyi üçün adi haldan daha tez-tez istehlak edilməlidir. Eyni şey bütün növ göyərtilərə aiddir - ispanaq, kərəviz yarpaqları və su teresi, cəfəri. Alma və banan ilə birlikdə yaşıl smoothies xüsusilə qiymətlidir.

Kişilərdə məhsuldarlığı yaxşılaşdırmaq üçün həyat tərzi

UV şüalarının, müxtəlif kimyəvi maddələrin, stressin və fiziki yüklənmənin mənfi xarici təsirini həyatınızdan xaric etsəniz, uğurlu konsepsiya şansı artacaqdır. Bu vəziyyətdə yatmaq və vaxtında qalxmaq, orta hesabla 22.00-dan 6.00-a qədər istirahət etmək lazımdır.

Mümkünsə, kişilərdə məhsuldarlığı artırmaq üçün, şəhərdə yaşayırsınızsa, daha çox təmiz hava udmaq və təbiətə çıxmaq lazımdır. Eyni zamanda, üzgüçülük, qaçış, velosiped sürmə, avarçəkmə, xizək sürmə, sizə daha yaxın olanı seçməklə müntəzəm olaraq idman etmək vacibdir.

Siz mütləq narkotik, alkoqol və siqaretdən imtina etməlisiniz, bu seminal mayenin keyfiyyətini bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, çanaq orqanlarında qan dövranını normallaşdırmaq üçün hər səhər yüngül məşqlər etmək məsləhətdir.

Kişilərdə məhsuldarlığı yaxşılaşdırmaqdan əvvəl, xüsusilə qeyri-təbii parçalardan hazırlanmışsa, sıx alt paltarı geyinməyi dayandırmalısınız. Xüsusilə çimərlikdə uzun müddət günəş vannası qəbul etməkdən çəkinməlisiniz.

Cib telefonunu şalvarın cibində saxlamamaq və ya işləyən noutbuku qucağına qoymamaq da eyni dərəcədə vacibdir. Bədənin həddindən artıq istiləşməsinin qarşısını almaq üçün hamam və saunaları ziyarət etməkdən də müvəqqəti çəkinməlisiniz.

Məhsuldarlığı artırmaq üçün xalq müalicəsi

Ən təsirlisi buradadır Qırmızı yonca, təzə çiçəklər (3 qaşıq) qaynar su ilə dökülməlidir və təxminən 3 saat buraxılmalıdır. Bundan sonra onu süzmək və hər səhər yeməkdən əvvəl 30 ml infuziya qəbul etmək lazımdır.

Onlar kifayət qədər effektiv hesab olunur moruq yarpaqları, ondan çay hazırlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün onların üzərinə qaynar su tökün (100 q) və isti su əlavə edin (2 l). Bundan sonra kompozisiya qapaq altında 24 saat saxlanılmalıdır. Ertəsi gün, ona bal əlavə etmək və nəticədə gündə iki dəfə 50 ml istifadə etmək lazımdır.

Qırmızı yonca və moruq yarpaqlarını əvəz edə bilər gicitkən otu, 3 osh qaşığı nisbətində qaynar suda dəmlənməlidir. l. müvafiq olaraq 200 ml üçün. Bitki ən azı bir gün infuziya edilməlidir, bundan sonra bir ələkdən süzülməlidir və 60 ml dozada istehlak edilməlidir. İçkinin dadı xoşagəlməz olarsa, ona bir az bal əlavə edə bilərsiniz.

Kişilərdə məhsuldarlığı necə artırmaq olar - videoya baxın:

Kişilərdə aşağı məhsuldarlıq indeksi yalnız yaxın gələcəkdə bir uşaq dünyaya gətirməyin mümkün olmayacağını bildirir, lakin bu, tez-tez deyildiyi kimi, sonsuzluğun göstəricisi deyil. Düzgün hazırlanmış müalicə rejimi və sağlam həyat tərzinin qorunması ilə problem həll edilə bilər və nəhayət valideyn ola bilərsiniz.

Çox sağ ol

Məhsuldarlıq yetkin, cinsi yetkin orqanizmin çoxalma qabiliyyətinin müxtəlif aspektlərini ifadə etmək üçün istifadə edilən termindir. Fertilite fərdin və ya qrupun çoxalma qabiliyyətini əks etdirən bioloji xüsusiyyətdir. Bu o deməkdir ki, insana münasibətdə məhsuldarlıq onun yetkinlik dövründə (15 yaşdan 49 yaşa qədər) çoxalma qabiliyyətini ifadə edir və təsvir edir.

Məhsuldarlıq - bu nədir?

Ciddi elmi tərifə görə, məhsuldarlıq cinsi yetkin orqanizmin nəslini çoxaltmaq qabiliyyətidir. “Mübarizlik” termini latın sözü olan fertilis sözündən götürülüb, məhsuldar və ya məhsuldar deməkdir. Yəni, məhsuldarlıq mahiyyətcə sonsuzluq və ya sonsuzluq mənasına zidd olan bir anlayışdır. Bu anlayış insanın öz növünü çoxaltmaq qabiliyyətinə malik bioloji növ kimi əsas xüsusiyyətidir.

Ümumiyyətlə, məhsuldarlıq anlayışı daha çox ingilisdilli elmi və tibbi ədəbiyyatda istifadə olunur ki, bu da əslində keçmiş SSRİ ölkələrində rusdilli həkimlərin lüğətinə daxil olub. Bu konsepsiyanın yayılması Qərbdə hazırlanmış köməkçi reproduktiv texnologiyaların (IVF, ICSI və s.) fəal qəbulu ilə bağlıdır və müvafiq olaraq bu tibbi prosedurların terminologiyası ingilis dilindədir. MDB ölkələrindən olan müasir həkimlər, sadəcə olaraq, ingilis dilli məqalələrdən məhsuldarlıq terminini götürərək, rus dilindən "məhsuldarlıq" nı əmələ gətirir və eyni məna verirlər.

Çoxalma üçün yetkinlik yaşına çatmış iki fərqli cinsdən insan lazım olduğundan, məhsuldarlıq anlayışı həm kişiyə, həm də qadına şamil edilə bilər. Bu o deməkdir ki, qadın və kişi məhsuldarlığı var ki, bu da müəyyən bir qadının hamilə qalmaq və uşaq dünyaya gətirmək qabiliyyətini və müəyyən bir kişinin cinsi partnyorunu hamilə qalmaq qabiliyyətini əks etdirir. Əgər yetkinlik yaşına çatmış müxtəlif cinsdən olan iki insanın birləşməsini düşünsək, onda cütlüyün məhsuldarlığından onların hamilə qalmaq, dünyaya gətirmək və uşaq dünyaya gətirmək qabiliyyətini əks etdirən bir növ kollektiv keyfiyyət kimi danışmaq olar.

Məhsuldarlıq anlayışı yalnız fizioloji xüsusiyyətlərinə və xüsusiyyətlərinə görə nəslini çoxalda bilən reproduktiv yaşda olan insanlara şamil edilir. Qadınlarda reproduktiv yaş ilk menstruasiya ilə başlayır və menopozun başlaması ilə bitir. Yəni qadının reproduktiv yaşı onun müntəzəm menstruasiya olduğu dövrdür.

Kişilərdə isə reproduktiv yaş 14 yaşdan 15 yaşa qədər, yumurtanı dölləməyə qadir canlı və aktiv sperma ehtiva edən tam hüquqlu sperma istehsal olunmağa başlayanda başlayır. Prinsipcə, spermanın keyfiyyətinə mənfi təsir göstərən müxtəlif amillər onun tərkibinin və mayalanma qabiliyyətinin pozulmasına gətirib çıxarmazsa, kişi ölənə qədər reproduktiv yaşda qala bilər. Ancaq hər iki cinsin nümayəndələri nəslin çoxalması üçün zəruri olduğundan, reproduktiv yaş həm kişi, həm də qadının uşaq sahibi ola biləcəyi 15 ildən 49 yaşa qədər olan dövr hesab olunur.

Kişi və qadından əlavə, tədqiq olunan əhali qrupunu təşkil edən qadınların populyasiyanı çoxaltmaq və saxlamaq qabiliyyətinə aid olan demoqrafik məhsuldarlıq anlayışı da mövcuddur. Tipik olaraq, demoqrafik məhsuldarlıq reproduktiv yaşda olan (15 yaşdan 49 yaşa qədər) bir qadına düşən uşaqların sayını əks etdirən doğum nisbəti ilə ifadə edilir. İnsanların əhalinin çoxalması ilə bağlı elmi və ya statistik nəşrləri oxuyarkən qarşılaşdıqları bu doğum nisbətidir. Adətən oxşar məzmunlu məqalələrdə həmişə “doğum nisbəti 1,4 və ya 2,0 ppm-dir” ifadəsi olur. Məhz bu əmsal o deməkdir ki, reproduktiv yaşda olan bir qadın üçün 1,4 və ya 2 uşaq doğulur. Eyni əmsal demoqrafik məhsuldarlığı əks etdirir.

Demoqrafik məhsuldarlıq bir insan əhalisinin, məsələn, bir ərazidə, bölgədə və ya ölkədə yaşayan hər kəsin çoxalma və əhalinin sayını saxlamaq qabiliyyətini əks etdirir. Əgər məhsuldarlıq əmsalı 2.0-dən azdırsa, bu, öyrənilən qrupun əhalisinin azaldığı aşağı demoqrafik məhsuldarlıq deməkdir. Əgər doğum əmsalı 2,0-dırsa, bu o deməkdir ki, əhali mövcud səviyyədə saxlanılır - nə artır, nə də azalır. Belə bir vəziyyətdə demoqrafik məhsuldarlıq sıfıra bərabərdir. Doğuş nisbəti ikidən çox olduqda, əhalinin artımından və müsbət demoqrafik məhsuldarlıqdan danışırlar.

Qadın məhsuldarlığı - konsepsiyanın tərifi və fizioloji mahiyyəti

Qadının məhsuldarlığı onun bədəninin çoxalma qabiliyyətidir. Bu o deməkdir ki, "qadın məhsuldarlığı" anlayışı üç zəruri amili - hamilə qalmaq, daşımaq və uşaq dünyaya gətirmək qabiliyyətini ehtiva edir. Fertillik normal, yüksək və ya aşağı ola bilər. Bir qadın reproduksiyanın üç amilindən yalnız hər hansı ikisini yerinə yetirə biləndə məhsuldarlıq aşağı hesab olunur. Məsələn, qadının hamilə qalmaq (hamilə qalmaq) qabiliyyəti varsa, lakin uşağı daşımaq və dünyaya gətirmək iqtidarında deyilsə, onun məhsuldarlığı aşağıdır. Bir qadının hamilə qalması, hamilə qalması və doğuşu mümkün olduqda məhsuldarlıq normal sayılır. Artan məhsuldarlıq doğuşlar arasında fasilə vermədən bir neçə dəfə ardıcıl olaraq hamilə qalmaq, hamiləliyi daşımaq və heç bir ağırlaşma olmadan doğum etmək qabiliyyətidir.

Hal-hazırda, tibbi nailiyyətlər sayəsində, hamilə qalmağı bacaran demək olar ki, bütün qadınlar üçün uşaq dünyaya gətirmək və dünyaya gətirmək mümkündür. Buna görə də, hamiləlik və doğuş kimi qadın məhsuldarlığının bu cür amilləri bir qədər əhəmiyyətini itirmişdir. Axı, siz həmişə keysəriyyə ilə doğum edə bilərsiniz və uğurlu hamiləlik üçün dərmanlar qəbul edin və konservasiyada olun. Beləliklə, qadın məhsuldarlığında aparıcı amil hamilə qalma qabiliyyətinə, yəni hamilə qalma qabiliyyətinə çevrildi.

Ovulyasiya və məhsuldarlıq

Normal yumurtlama qadının ümumi məhsuldarlığı üçün çox vacibdir. Hamiləlik qabiliyyəti qadının bədənində yetkin və döllənməyə hazır olan yumurtanın olması ilə müəyyən edilir. Belə bir yumurta normal olaraq hər menstruasiya dövründə bir dəfə yumurtalıqdan ayrılır. Və yetkin bir yumurtanın sərbəst buraxılması prosesi yumurtlama adlanır. Yəni yumurtlama və məhsuldarlıq bir-biri ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır, üstəlik, birincisi ikincini müəyyənləşdirir. Ovulyasiya baş vermirsə, o zaman qadın müəyyən bir menstruasiya dövründə hamilə qala bilməz, yəni məhsuldar deyil. Ovulyasiya baş veribsə, onda bir menstruasiya dövründə hamilə qalma ehtimalı 20% -dir. Bu vəziyyətdə qadın tamamilə məhsuldardır. Üstəlik, yumurtlama günlərində maksimum məhsuldarlıq müşahidə olunur, buna görə də hamiləliyin tez başlaması üçün "təzə" yumurtanın yumurtalıqdan yeni çıxdığı, mayalanmaya hazır olduğu günlərdə cinsi əlaqədə olmaq tövsiyə olunur. sperma qadının cinsi orqanına daxil olaraq onu çox gözləməli olmayacaq.

Ovulyasiya hər hansı bir şəkildə pozulursa, qadının məhsuldarlığı azalır. 35 ildən sonra yumurtlama olmadan menstrual dövrlərin sayı ildə 5-7-yə qədər artdığından, bu yaş qrupundakı qadınların məhsuldarlığı azalır. 20-35 yaşlı qadınlar ildə 1-2 aybaşı dövrü yumurtlama olmadan keçirlər, buna görə də onların məhsuldarlığı əhəmiyyətli dərəcədə yüksəkdir, bu da həkimlərin hamilə qalmaq və 35 yaşından əvvəl doğum etmək tövsiyəsini izah edir.

Həm yumurtlama, həm də uşağı daşımaq və dünyaya gətirmək qabiliyyəti hormonal və sinir mexanizmləri ilə tənzimlənir, onların pozulması hər yaşda, hətta çox gənc olan bir qadının məhsuldarlığının azalmasına səbəb olur. Stress hormonal balansa mənfi təsir göstərdiyindən, bu, onun qadının məhsuldarlığını azaltmaq qabiliyyətini izah edir, bəzən onu sonsuzluğa aparır. Ancaq stress aradan qaldırıldıqdan sonra məhsuldarlıq bərpa olunur və qadın hamilə qalmaq, uşaq dünyaya gətirmək və uşaq dünyaya gətirmək qabiliyyətini bərpa edir.

Fertilite testi (məhsuldarlığın proqnozu)

Çox vaxt məhsuldarlıq proqnozu adlanan bir məhsuldarlıq testi qadının ümumi məhsuldarlığını təyin etmək üçün istifadə olunur. Bu testin mahiyyəti çox sadədir - menstrual dövrünün 5-6-cı günündə, yəni növbəti menstruasiya bitdikdən dərhal sonra yumurtalıqların ultrasəs müayinəsini aparmaq lazımdır.

Ultrasəs zamanı həkim yumurtalıqların diametrini ölçür və aktiv, böyüyən follikulların sayını hesablayır, həmçinin birləşdirici və hormonal toxumaların nisbətini təyin edir. Normalda yumurtalıqların diametri 20-120 mm, böyüyən follikulların sayı ən azı 5, aktiv və birləşdirici toxuma nisbəti ən azı 1:1 olmalıdır. Sonra, əldə edilən ölçmələrə əsaslanaraq, ultrasəs diaqnostik həkimi nəticədə yumurtlama ehtiyatını təsvir edir - "-2", "0" və ya "+2". Bu yumurtlama ehtiyatı məhsuldarlıq proqnozunu tam əks etdirir.

Ovulyasiya ehtiyatı "-2" olarsa, demək olar ki, sona çatır, bu, qadının çox aşağı, demək olar ki, sıfır məhsuldarlığı deməkdir. Ovulyasiya ehtiyatı "0" hamilə qalmaq, uşaq dünyaya gətirmək və dünyaya gətirmək qabiliyyətinə malik olan qadının orta məhsuldarlığı deməkdir. Ovulyasiya ehtiyatı "+2" qadının mükəmməl məhsuldarlığı deməkdir, bu zaman demək olar ki, 100% ehtimalla o, 1-2 aybaşı dövrü ərzində sözün həqiqi mənasında hamilə qala bilər, sonra isə problemsiz və ağırlaşmalar olmadan uşağı daşıyıb dünyaya gətirə bilər.

Ovulyasiya ehtiyatını təyin etməklə yanaşı, məhsuldarlıq testi hamiləlik, daşıma və doğum qabiliyyətinə təsir edən qan hormonlarının, məsələn, follikul stimullaşdırıcı hormon (FSH) və luteinləşdirici hormon (LH) konsentrasiyasının ölçülməsini əhatə edir. Məhsuldarlıq testi üçün bu hormonların konsentrasiyalarının nisbəti vacibdir. FSH konsentrasiyası LH-dən çox olarsa, bu, yumurtalıqların tükənməsini və müvafiq olaraq aşağı məhsuldarlığı göstərir. Bu proqnoz 3 ildən 5 ilə qədər davam edəcək, bundan sonra məhsuldarlıq müxtəlif üsullarla artırıla bilər.

Məhsuldarlıq testi və ya proqnozu ginekoloq və ya endokrinoloqa qadın orqanizminin ümumi, məcmu reproduksiya qabiliyyətini qiymətləndirməyə imkan verən göstərici müayinədir. Test nəticələrinə görə ümumi məhsuldarlıq aşağıdırsa, bu, ölüm hökmü deyil və qadının, prinsipcə, uşaq dünyaya gətirə bilməyəcəyi anlamına gəlmir. Sadəcə olaraq, məhsuldarlığı artırmaq üçün kifayət qədər uzun müalicə kurslarından keçməli olacaqsınız, bu da onun nəslini çoxaltma qabiliyyətini yaxşılaşdıracaqdır. Belə müalicədən sonra, bir qayda olaraq, qadınların 95% -dən çoxu hamilə qalır, qalan 5% isə köməkçi reproduktiv texnologiyalardan (IVF, ICSI və s.) istifadə etməli olacaq.

Hal-hazırda qadınlar üçün evdə məhsuldarlıq testi də mövcuddur ki, bu da dizaynında və iş prinsipində hamiləlik testinə tamamilə bənzəyir. Bu məhsuldarlıq testindən istifadə edərək, bir qadın yumurtlamanın nə vaxt olduğunu dəqiq öyrənə bilər, yəni konsepsiya üçün ən əlverişli olan menstrual dövrünün müddətini təyin edə bilər.

Tədqiqat aparmaq üçün test səhər sidiyinə batırılmalı və zolaqların görünməsini gözləməlidir, rəng intensivliyi qadının növbəti 1-2 gün ərzində yumurtlama olub-olmamasını müəyyən edir. İkinci zolaq nəzarətdən daha sıx rənglənirsə, yumurtlama baş verəcək, bu da qadının maksimum məhsuldarlıq anına çatdığını göstərir. Testin ikinci zolağı nəzarətlə müqayisədə daha az intensiv rənglənirsə, bu, yumurtlamanın baş verməyəcəyini və qadının bu menstruasiya dövründə məhsuldar olmadığını bildirir.

Kişi məhsuldarlığı - anlayışın tərifi və fizioloji mahiyyəti

Kişinin məhsuldarlığı onun cinsi əlaqəyə girərək spermanı vajinaya buraxaraq qadına hamiləlik qabiliyyətidir. Kişinin məhsuldarlığı birbaşa onun sperma və sperma keyfiyyətindən asılıdır. Siz sperma keyfiyyətini qiymətləndirə və bununla da standart spermoqramma ilə müəyyən bir kişinin ümumi məhsuldarlığını təyin edə bilərsiniz. Spermoqrammanın nəticələrindən asılı olaraq, kişinin məhsuldarlığı normal, aşağı və ya artmış kimi qiymətləndirilə bilər.

Bununla belə, bütün kişilər və onların cinsi tərəfdaşları yadda saxlamalıdırlar ki, spermoqramma kişinin yalnız nəzəri, ümumi məhsuldarlığını əks etdirir. Buna görə də, hətta aşağı məhsuldarlıq bir kişinin qadını hamiləlik edə bilməyəcəyi anlamına gəlmir. Bu, daha çox insanın gübrələmə qabiliyyətinin səmərəliliyinin zəifləməsi deməkdir. Yüksək məhsuldarlıq da ilk cəhddə uğurlu mayalanmaya zəmanət vermir, çünki hətta çox sağlam və hərəkətli sperma həmişə yumurta tapa bilmir.

Sperma məhsuldarlığı (məhsuldarlıq indeksi)

Hal-hazırda, məhsuldarlığı qiymətləndirmək üçün kişilər spermoqramma göstəriciləri əsasında hesablanan Kruger və Farris indekslərindən istifadə edirlər. Buna görə də, "sperma məhsuldarlığı" termini indi çox tez-tez istifadə olunur, bu da mahiyyətinə görə "kişi məhsuldarlığı" anlayışı ilə tamamilə eynidir. Kruger və Farris indeksləri əsasında sperma məhsuldarlığının müəyyən edilməsi bir cinsi əlaqə zamanı yumurtanın mayalanmasının proqnozlaşdırılması üçün lazımdır.

Sperma məhsuldarlığı iki göstərici ilə əks olunur - spermoqrammanın nəticələrinə görə müəyyən edilən Kruger indeksi və Farris indeksi. Bu göstəricilər çox vaxt məhsuldarlıq indeksi adlanır, bu göstəricini məhsuldarlıq dərəcəsi ilə qarışdırmaq olmaz. Məsələ burasındadır ki, məhsuldarlıq indeksi konkret bir kişinin nəslinə hamilə qalmaq qabiliyyətini əks etdirir, məhsuldarlıq əmsalı isə tədqiq olunan regionda reproduktiv yaşda olan qadına düşən uşaqların sayını göstərən əhali göstəricisidir.

Farris indeksi

Farris indeksi MDB ölkələrində laboratoriyalarda çox tez-tez istifadə olunur və 1 ml-də və spermanın bütün həcmində hərəkətli, oturaq və hərəkətsiz canlı spermaların ümumi sayını və faizini təmsil edir. Farrisin hazırladığı klassik göstəricilərə görə, normal indeks dəyəri 200-dür. Amma Rusiyada və digər MDB ölkələrində Farris indeksi üçün norma 20,0-dır. Müvafiq olaraq, Farris indeksi 20-dən aşağı düşdükdə, sperma məhsuldarlığının azalması qeyd olunur. Farris indeksi 20-25 olarsa, kişinin məhsuldarlığı normaldır. İndeks dəyəri 25-dən çox olduqda, məhsuldarlıq artmış hesab olunur və bu, bir kişinin bir cinsi akt zamanı demək olar ki, hər hansı bir qadını hamilə edə biləcəyini bildirir.

Kruger indeksi

Kruger indeksi son illərdə getdikcə daha çox istifadə olunur və tez-tez Kruger məhsuldarlığı adlanır. Bu göstərici həm də “ciddi Kruger meyarı” və ya “morfoloji indeks” adlanır. Bu indeksi hesablamaq üçün spermanın baş, boyun və quyruğunun ölçüləri qiymətləndirilir və yekun nəticə faizlə ifadə edilir. Kruger indeksi 30% -dən azdırsa, kişi aşağı məhsuldarlığa malikdir. İndeks dəyəri 30% -dən çox olarsa, kişi yaxşı məhsuldarlığa malikdir və konsepsiya üçün proqnoz çox əlverişlidir.

Sperma məhsuldarlığını qiymətləndirmək üçün normal dəyəri 4% olan ideal sperma formalarının (PIF) faizi də hesablanır. Müvafiq olaraq, PIF 4% -dən az olan bir kişidə aşağı məhsuldarlıq, 4% -dən çox isə yüksəkdir.

Artan məhsuldarlıq

Bəzi kişilər və qadınlar məhsuldarlığın artması fenomenini yaşayırlar, bu da yüksək effektiv kontrasepsiya üsullarından istifadə edərkən bir uşaq dünyaya gətirə bildiklərini göstərir.

Məlumdur ki, oral kontraseptivlər (həblər) arzuolunmaz hamiləlikdən 99%, prezervativlər 95%, uşaqlıqdaxili vasitələr isə 97-99% qoruyur. Kontraseptivlərin düzgün istifadəsinə baxmayaraq, artan məhsuldarlığı olan bir qadın, hamilə qalan çox 1%, 3% və ya 5% arasındadır. Belə bir qadının kontraseptivləri tapması demək olar ki, mümkün deyil, buna görə həkimlər uşaq sahibi olmağı və cərrahi sterilizasiya etməyi məsləhət görürlər. Nəzərə almaq lazımdır ki, məhsuldarlığın artması qadın orqanizminin fizioloji xüsusiyyətlərinə görə çox nadir bir hadisədir.

Kişilərdə məhsuldarlığın artması da baş verir. Artan kişi məhsuldarlığının əsası spermanın xüsusi xüsusiyyətləridir. Beləliklə, normal olaraq, sperma qadının cinsiyyət sistemində təxminən iki həftə yaşayan spermanın 1-dən 3% -ə qədərini ehtiva edir. Qalan 97 - 99% sperma yalnız 2 - 3 gün yaşayır. Təbii ki, iki həftə yaşayan bir sperma, menstrual dövrünün sonunda, növbəti menstruasiya başlamazdan əvvəl qadının genital sisteminə daxil olaraq, yumurtlama baş verənə qədər tam olaraq gözləyə və yumurtanı dölləyə bilər, nəticədə hamiləlik yaranır. Eyni zamanda, adi bir sperma iki gün ərzində öləcək və yumurtanı dölləyə bilməyəcək, yəni hamiləlik baş verməyəcək. Artan məhsuldarlığı olan kişilərdə uzun ömürlü sperma sayı 50% -dən çoxdur və həmişəki kimi 1 - 3% deyil, buna görə də bir cinsi əlaqə nəticəsində istənilən sağlam qadını mayalandıra bilər. Bu fenomen kişi məhsuldarlığının artması adlanır.

Həm kişilərdə, həm də qadınlarda sonsuzluğun artması təbii bir hadisədir və praktikada çox nadirdir.

Doğuş dərəcəsi - tərif və hesablama düsturu

Doğuş dərəcəsi makroiqtisadi göstəricidir və onu tez-tez doğum nisbəti də adlandırırlar. Bu göstərici regionda məhsuldarlıq və əhalinin çoxalma səviyyəsini qiymətləndirmək üçün istifadə olunur və tədqiqat zonasında yaşayan reproduktiv yaşda olan qadına düşən orta diri doğulanların sayını əks etdirir. Bu əmsal tədqiq olunan regionda əhalinin dinamikasını qiymətləndirmək üçün istifadə olunur, yəni insanların sayının azaldığını, artdığını və ya dəyişmədiyini öyrənməyə imkan verir.

Doğuş nisbətini hesablamaq üçün formula aşağıdakı kimidir: K = N/n*1000, Harada
K - məhsuldarlıq dərəcəsi;
N - hər hansı bir dövrdə, məsələn, bir il, 10 il və s. üçün doğulan uşaqların ümumi sayı;
n, doğum əmsalının hesablanması zamanı müəyyən regionda yaşayan 15-49 yaşlı qadınların ümumi sayıdır.

Doğuş dərəcəsi ppm ilə ifadə edilir.

Əhalinin dəyişməz qalması, yəni artıb-azalmaması üçün doğum əmsalı 2,0 - 2,33 ppm olmalıdır. Əgər əmsal 2,4 ppm-dən çox olarsa, o zaman öyrənilən əhalinin sayı artır. Göstərici dəyəri 2,0 ppm-dən aşağıdırsa, o zaman bölgənin əhalisi azalır.

Fertilite faktorları

Hal-hazırda alimlərin və həkimlərin səyləri sayəsində kişi və qadın məhsuldarlığına təsir edən amillər müəyyən edilmişdir. Nəslin çoxalması prosesi orqanizmin ümumi vəziyyəti ilə müəyyən olunduğundan, məhsuldarlığa mənfi təsir göstərə bilən amillər çox müxtəlifdir və müxtəlif kateqoriyalara aiddir. Kişi və qadın məhsuldarlığına təsir edən və azalda bilən bütün amillər cədvəldə öz əksini tapmışdır.

Kişi Doğuş Faktorları	Qadın Doğuş Faktorları
Yaş (yaşlandıqca sperma keyfiyyətindən məsul olan testosteronun istehsalı azalır)	Yaş (yaşlandıqca ovulyasiya dövrlərinin sayı azalır)
Həddindən artıq çəki (hormonal balanssızlığa səbəb olur)	Həddindən artıq və ya az çəki (hormonal balanssızlığa səbəb olur)
Stress (stress spermatogenezi birbaşa tənzimləyən GnRH sintezini dayandırır)	Stress (hormonal balanssızlığa səbəb olur)
Genital zədələr	Erkən menopoz
Müxtəlif təbiətli cinsiyyət orqanlarının xəstəlikləri, o cümlədən iltihablı xəstəliklər (məsələn, varikosel, prostatit və s.)	Hormonal balanssızlığa səbəb olan xəstəliklər (polikistik yumurtalıq sindromu, tiroid bezinin hiperfunksiyası və hipofunksiyası, diabetes mellitus)
Ağır xroniki xəstəliklər (məsələn, diabet, hipertoniya və s.)	Boruların keçiriciliyinin pozulması
Orqanizmdə uzun müddətli iltihabi proses (yüksək bədən istiliyi spermatogenezi pozur)	Çanaqda yapışan proses
Hamam, sauna, solaryum və s.-ə tez-tez baş çəkməklə xayaların həddindən artıq istiləşməsi.	Uterus boşluğunun içərisində sinexiya (birləşdirici toxuma yapışmaları).
Sıx və narahat alt paltarı ilə xayaların sıxılması	Çoxsaylı intrauterin müdaxilələr (abortlar və s.)
Qeyri-kafi içmə (orqanizmdə maye çatışmazlığı spermanı hərəkətsiz edir)	Ginekoloji qeyri-iltihabi xəstəliklər (uşaqlıq mioması, endometrioz, yumurtalıq kistaları, poliplər və endometriumun hiperplaziyası və s.)
Yaşayış bölgəsində pis ekoloji şərait	Cinsiyyət orqanlarının iltihabi xəstəlikləri
Peşə təhlükələri	Pis vərdişlər
Pis vərdişlər	İmmunoloji pozğunluqlar, bunun nəticəsində sperma qadın orqanizmi tərəfindən məhv edilir
Vitamin və mikroelementlərin çatışmazlığı ilə keyfiyyətsiz qidalanma
İş və istirahət rejiminə əməl edilməməsi
Müəyyən dərmanların istifadəsi
Müasir həyatın xüsusiyyətləri (xiyaya yaxın yerdə daima kəmərdə cib telefonu gəzdirmək, fast food yemək, qazlı içkilər və s.)

Kişi və ya qadının məhsuldarlığını qiymətləndirərkən bu amilləri həmişə nəzərə almaq lazımdır. Müəyyən bir insanda sadalanan amillərdən hər hansı biri varsa, onun məhsuldarlığı azalır və onu artırmaq üçün ilk növbədə onun mənfi təsirini aradan qaldırmaq, yəni müəyyən edilmiş amili həyatından çıxarmaq lazımdır.

Fertilite pozğunluqları

Məhsuldarlığın pozulması sadalanan amillərdən birinin və ya bir neçəsinin təsiri altında inkişaf edir və nəslin çoxalma qabiliyyətinin azalmasıdır. Kişilərdə məhsuldarlığın pozulması qadının genital sistemində yumurta tapıb dölləyə bilməyən keyfiyyətsiz spermadan ibarətdir. Qadın məhsuldarlığının pozulması hamilə qala bilməmək, hamiləlik və doğuşla bağlı çətinliklərdən ibarətdir. Məhsuldarlığın pozulmasına səbəb olan mənfi amilin növündən asılı olaraq, daimi (dönməz) və ya müvəqqəti ola bilər. Əgər daimi bir məhsuldarlıq pozğunluğu yaranarsa, kişi və ya qadın heç vaxt təbii yolla uşaq sahibi ola bilməyəcək. Əgər məhsuldarlığın müvəqqəti pozulması varsa, o zaman mənfi faktorun təsirini aradan qaldırmaqla onu tamamilə bərpa etmək olar. Müvəqqəti, geri qaytarıla bilən məhsuldarlığın pozulmasına məhsuldarlığın azalması deyilir.

Məhsuldarlığın azalması

Doğuş qabiliyyətinin azalması indi həm qadınlar, həm də kişilər arasında kifayət qədər geniş yayılmışdır. Məhsuldarlığın azalması ilə, evli cütlüklər kontraseptivlərdən istifadə etmədən müntəzəm cinsi fəaliyyətlə bir il ərzində uşaq sahibi ola bilməzlər. Belə hallarda müayinədən keçmək, məhsuldarlığın azalmasının səbəbini müəyyən etmək və onu aradan qaldırmaq lazımdır. Səbəb aradan qaldırıldıqdan sonra məhsuldarlıq yaxşılaşacaq və bir uşağın hamilə qalma şansı əhəmiyyətli dərəcədə artacaq. Əslində, bu gün sonsuzluğa səbəb olan problemin təfərrüatlı təsvirinə toxunmadan, uşaq dünyaya gətirməkdə bəzi ümumi çətinliklərə istinad etmək üçün "subfertillik" və "məhsuldarlığın pozulması" terminləri tez-tez bir-birini əvəz edir.

Doğuş yaşı (reproduktiv yaş)

Fertil yaş kişi və ya qadının nəsil verə bildiyi yaş aralığıdır. “Mübarizlik yaşı” termininin sinonimi daha çox istifadə olunan “reproduktiv yaş”dır. Bu terminlər sinonimdir və eyni məna daşıyır.

Doğuş yaşı kişilər və qadınlar arasında fərqlənir, zərif cinsdə isə əhəmiyyətli dərəcədə qısadır. Qadının çoxalma qabiliyyəti ilk menstruasiya ilə başlayır və menopauza qədər, yəni orta hesabla 15 ildən 55 yaşa qədər davam edir. Ancaq yaşla, məhsuldarlıq getdikcə azalır və 45 yaşında bir qadının hamilə qalma və doğum şansı 20 yaşlı qıza nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olur. 20 yaşından kiçik bir qız, uşaq dünyaya gətirmək üçün fizioloji qabiliyyətinə baxmayaraq, hələ ana olmağa hazır deyil. Buna görə də praktikada qadınların reproduktiv yaşı 15-55 deyil, 20-49 yaşdır.

Bir qadının məhsuldarlığının bütün dövrü dörd şərti mərhələyə bölünür:
1. Erkən reproduktiv mərhələ – ilk menstruasiyadan 20 ilə qədər davam edir. Bu dövrdə qız nadir hallarda ovulyasiya edir, müntəzəm menstrual dövrünün formalaşması baş verir və hormonların istehsalı balanslaşdırılır. Ancaq qız bu yaşda cinsi fəaliyyətə başlayırsa, hamiləlik ehtimalı çox yüksəkdir;
2. Orta reproduktiv mərhələ - 20 ildən 40 ilə qədər davam edir. Bu yaşda bir qadının sabit hormonal səviyyəsi, müntəzəm menstrual dövrü və yaxşı sağlamlığı var, buna görə də orta reproduktiv mərhələ uşaq sahibi olmaq üçün ən əlverişli hesab olunur;
3. Gec reproduktiv mərhələ - 40 ildən 45 yaşa qədər davam edir. Bu yaş aralığında, premenopozal dövrdə bədəndəki dəyişikliklərin təsiri altında baş verən hormonal səviyyələrin vaxtaşırı "sarsıdılmasına" baxmayaraq, yumurtlama və menstrual dövr müntəzəmdir. Bu yaş aralığında hamiləlik öz-özünə baş verə bilər, lakin onun müddətə daşınması dərmanların müntəzəm istifadəsini tələb edə bilər;
4. Məhsuldarlığın azalması mərhələsi - 46 ildən 58 yaşa qədər, qadının menopauza girdiyi zaman davam edir. Bu dövrdə yumurtlama nadir hallarda baş verir, menstrual dövrü qeyri-müntəzəm olur, hormonal səviyyələr azalır. Bu yaş aralığında spontan hamiləlik nəzəri cəhətdən mümkündür və hamiləlik üçün hormonal dərmanların istifadəsi məcburidir.

Beləliklə, uşaq sahibi olmaq üçün ən əlverişli məqam 20-40 yaş arasında baş verən orta reproduktiv mərhələdir. Nəzəri olaraq, nəslin çoxalması digər fazalarda mümkündür, lakin bu, müəyyən çətinliklər və tibbi dəstəyə ehtiyacla əlaqələndirilir. MDB ölkələrində, bir qayda olaraq, erkən və gec hamiləliyin dəstəklənməsi problemləri ilə məşğul olmurlar və buna görə də məhsuldar yaş əhəmiyyətli dərəcədə kəsilir, yalnız orta və gec reproduktiv fazalar qalır - 20 ildən 45 yaşa qədər.

Kişilərin münbit yaşı 12-15 yaş arası yeniyetməlik dövründə baş verən aktiv sperma istehsalı dövrü ilə başlayır. Sperma keyfiyyəti qənaətbəxş olarsa, kişi bütün həyatı boyu məhsuldar ola bilər. Üstəlik, sperma keyfiyyətində geri dönən pozğunluqlar halında, bu həmişə düzəldilə bilər və normal məhsuldarlıq bərpa edilə bilər. Beləliklə, kişinin münbit yaşı 15 yaşdan ölümə qədər müəyyən edilir. Kişinin sonsuzluğuna (az məhsuldarlıq) tam cinsi əlaqəyə imkan verməyən və ya normal sperma istehsalına mane olan müxtəlif xəstəliklər səbəb ola bilər. Lakin bu xəstəliklər müalicə olunarsa və ya onların spermatogenezə mənfi təsirləri azalarsa, o zaman kişi yaxşı məhsuldarlığa qayıdacaq. Belə fizioloji xüsusiyyətlərə görə münbit yaş anlayışı daha çox qadınlara şamil edilir.

Doğuş günləri (məhsuldarlıq dövrü)

Bir qadının menstrual dövrü hamiləlik ehtimalından asılı olaraq üç böyük mərhələyə bölünür:

Nisbi sonsuzluq mərhələsi , menstruasiya sonundan yumurtlamaya qədər (menstrual dövrünün ilk yarısı) davam edir. Bu mərhələdə cinsi əlaqə zamanı hamiləlik baş verə bilər, lakin konsepsiya şansı maksimum deyil;
Məhsuldarlıq mərhələsi , təxminən menstrual dövrünün ortasında baş verən və yumurtlama ilə üst-üstə düşür. Bu mərhələdə cinsi əlaqə zamanı hamilə qalma ehtimalı bir menstruasiya dövründə ən yüksəkdir. Sperma qadının genital traktında 3-4 günə qədər yaşaya bildiyi üçün məhsuldar faza yumurtlamadan 4 gün əvvəl başlayır və ondan 4 gün sonra bitir. Yəni münbit faza cəmi 8 gün davam edir;
Sonsuzluq mərhələsi, təxminən 14 gün davam edən və yumurtlamadan 5 gün sonra baş verir. Bu mərhələdə hamilə qalma ehtimalı demək olar ki, sıfırdır, çünki bu menstrual dövrünün yumurtası artıq döllənmədən öldü.

Konsepsiya üçün ən əlverişli anın baş verdiyi münbit mərhələdir, buna çox vaxt məhsuldar günlər deyilir. Məhsuldar fazanı müxtəlif yollarla hesablaya bilərsiniz - bazal temperaturu ölçməklə, servikal mucusun vəziyyətini izləməklə və yumurtlamanın digər əlamətlərini (məmə bezlərinin yığılması, şişkinliyin görünüşü və s.) Müşahidə etməklə. Tipik olaraq, bir qadın bir neçə menstrual dövr ərzində bədənini izləyir, yumurtlamanın hansı günü hesablayır və məhsuldar günlərini hesablayır.

Fertilliyin bərpası

Həm kişilər, həm də qadınlar üçün məhsuldarlığı bərpa etmək üçün genital orqanların bütün mövcud xəstəliklərini müalicə etmək və hamiləlik qabiliyyətinə mənfi təsir göstərən amilləri aradan qaldırmaq lazımdır. Bunun üçün ilk növbədə, məhsuldarlığın azalmasına səbəb olan amilləri müəyyən etmək üçün müayinə aparılır. Və yalnız bundan sonra həkim məhsuldarlığı azaldan faktoru dayandırmağa və ya tamamilə aradan qaldırmağa yönəlmiş müvafiq müalicəni təyin edir. Bu müalicə məhsuldarlığın artmasıdır. Adətən, bu tədbirlər məhsuldarlığı artırmaq və nəticədə yaxın gələcəkdə hamiləlik üçün kifayət qədər kifayətdir.

Kişilərdə və qadınlarda məhsuldarlığın yaxşılaşdırılması

Kişilərin və qadınların məhsuldarlığının artırılmasına aşağıdakı qaydalara əməl etməklə nail olmaq olar:

Həftədə ən azı iki dəfə bir partnyorla müntəzəm cinsi həyat keçirin;
Arıqlamaq məqsədilə aşağı kalorili pəhrizlərdən istifadə etməyin;
Tərəvəz, meyvə, yağsız ət və balıq, dəniz məhsulları, süd məhsulları, kəpəkli çörək və hisə verilmiş, yağlı, qızardılmış, turşu və konservləşdirilmiş qidalar istisna olmaqla, rasional və balanslaşdırılmış pəhriz yaratmaq;
Alkoqol və siqaretdən imtina edin;
Qida əlavələri şəklində vitamin və mikroelementlər qəbul edin (münbitliyi artırmaq üçün selen, sink, maqnezium, arginin, E, C, B6, B12 vitaminləri, fol turşusu lazımdır);
Məşq;
Kişilər boş alt paltarı və paltar geyinməli, xayaları sıxmamaq və qızdırmamaq üçün isti hava olan yerlərdə (hamam, sauna və s.) qalmaqdan çəkinməlidirlər;
Stressi effektiv şəkildə idarə etmək və aradan qaldırmaq üçün mütəmadi olaraq psixoloji təlimlərlə məşğul olmaq;
Qadınlar yumurtlama zamanı ağrıkəsici qəbul etməməlidirlər, çünki onlar bu prosesi poza bilər;
Kofein tərkibli içkiləri azaldın və ya ləğv edin;
Gündə ən azı 1,5-2 litr su içmək.

Yuxarıda göstərilən qaydalar kişilər və qadınlar üçün məhsuldarlığı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bununla belə, genital bölgənin hər hansı bir xəstəliyi və ya ağır xroniki patologiyalar varsa, o zaman təsvir olunan qaydalara riayət etməklə eyni zamanda effektiv dərmanlarla müalicə edilməlidir ki, məhsuldarlıq həqiqətən artsın.
gonadotropinlər (Pergonal, Humegon, Repronex, Metrodin, Fertinex, Pregnil və s.) və ya Parlodel yalnız hərtərəfli müayinədən sonra və iştirak edən həkimin nəzarəti altında istifadə edilə bilər.

Beləliklə, məhsuldarlıq həm kişilərə, həm də qadınlara xas olan insan bədəninin ayrılmaz bir xüsusiyyətidir. Müvafiq olaraq, məhsuldarlıq insan orqanizmində baş verən hər hansı dəyişikliyə təsir edən amillərin xarakterindən asılı olaraq azalaraq və ya artaraq cavab verir. Yəni, məhsuldarlıq insanın ümumi sağlamlığının bir növ ayrılmaz göstəricisidir və tamamilə ondan asılıdır.

İstifadədən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.