İnsan ayağı hansı sümüklərdən ibarətdir? Ayağın interfalangeal oynaqları

İnsan ayağı hərəkət sistemində görünməz, lakin çox vacib bir dişlidir. Hər gün o, ağlasığmaz stressin öhdəsindən gəlmək məcburiyyətindədir. Alimlər hesablayıblar ki, sürətli addımla onun enmə sürəti saniyədə 5 metrdir, yəni dayaqla toqquşma qüvvəsi bədən çəkisinin 120-250%-nə bərabərdir. Ancaq hər birimiz gündə orta hesabla 2 ilə 6 min belə addım atırıq!

Təkamül nəticəsində bu cür testlərə uyğunlaşdırılmış, demək olar ki, mükəmməl bir cihazımız var. Müasir insanın ayağı struktur olaraq 200-300 il bundan əvvəlki əcdadımızın ayağından praktiki olaraq fərqlənməsə də, insanın özü dəyişib. Hündürlüyü artıb, çəkisi artıb, əsasən asfalt və parketin düz səthlərində gəzir. O, daha az mobildir və bir əsr yarım əvvəl olduğundan daha çox yaşayır.

Narahat ayaqqabılarda qandallanan ayaqlarımız təbiətin qoyduğu biomexanikanı dəyişdirmək məcburiyyətində qalır. Hansı ki, nəticədə müxtəlif deformasiyalara və xəstəliklərə gətirib çıxarır. Bu əlaqəni izləmək üçün əvvəlcə insan ayağının quruluşunu anlayaq.

Ayağın anatomiyası

Xarici olaraq, ayaqları çox fərqlidir: nazik və geniş, uzun və qısa ola bilər. Belə olur ki, barmaqların uzunluğu da fərqlənir. Beləliklə, ilk iki barmağın uzunluğunun nisbətinə əsasən üç növ ayaq var.

Ayaq növləri

misirli Ayaq dünya əhalisinin əksəriyyətində olur: onların baş barmağı şəhadət barmağından uzundur. Aktiv yunanİnsanların çox kiçik bir hissəsi ayaq üstə gəzir, onun fərqli xüsusiyyəti ikinci barmağın birincidən daha uzun olmasıdır. Və nəhayət sahibləri Roman ayaq növləri (əhalinin təxminən üçdə biri) eyni baş və şəhadət barmaqlarına malikdir.

Ayağın qövsü

Ayağın qövsü əslində üç tağdır - daxili, xarici və ön. Əsasən bunlar üç bulaq və ya tağlardır - iki uzununa və bir eninə. Daxili uzununa qövs (AL) kalkaneusun tüberkülünü və birinci metatarsal sümüyün başını birləşdirir. Xarici uzununa qövs (LA) daban tüberkülü ilə metatarsusun beşinci sümüyü arasında əmələ gəlir. Və eninə qövs (AB) onlara perpendikulyar yerləşir. Yüksəlmə hündürlüyü dediyimiz şey, eninə qövsün tağının hündürlüyü ilə dəqiq müəyyən edilir.

Anatomik olaraq təcrid olunmuşdur üç şöbə ayaqları: ön, orta və arxa. Ön hissəyə ayaq barmağı və ya ayaq barmağı da deyilir; Metatarsus, barmaqları ayağın qalan hissəsi ilə birləşdirən beş sümükdür. Ayağın orta hissəsi bir neçə sümükdən əmələ gələn bir tağdır: navikulyar, kuboid və üç mixi. Daban və ya arxa hissə iki böyük sümükdən - talus və kalkaneusdan əmələ gəlir.

Sümüklər

İnanılmaz, lakin həqiqətdir: ayaqlarımız bədəndəki bütün sümüklərin dörddə birini ehtiva edir.

Orta hesabla bir insanda bunlardan 26-sı var, lakin çox nadir hallarda insanlar bir neçə əlavə sümük şəklində atavizmlərlə doğulur. Onlardan hər hansı birinin zədələnməsi bütün bədənin hərəkət biomexanikasının pozulmasına gətirib çıxarır.

Oynaqlar

İki və ya daha çox sümüyün hərəkətli əlaqəsi oynaq əmələ gətirir. Onların birləşdiyi yerlər birləşdirici toxuma - qığırdaqla örtülüdür. Məhz onların sayəsində biz rəvan hərəkət edə bilirik, yeriyə bilirik.

Ayağın ən vacib birləşmələri: qapı menteşəsi kimi işləyən və ayağı ayağa birləşdirən ayaq biləyi; subtalar, motor fırlanmalarından məsuldur; paz-skafoid, subtalar birləşmənin disfunksiyasını kompensasiya edir. Nəhayət, beş metatarsofalangeal oynaq ayaq barmaqlarının metatarsusunu və falanqlarını birləşdirir.

Əzələlər

Ayağın sümükləri və oynaqları 19 müxtəlif əzələ ilə hərəkət edir. İnsan ayağının biomekanikası əzələlərin vəziyyətindən asılıdır. Həddindən artıq gərginlik və ya həddindən artıq zəiflik oynaqların və sümüklərin anormal uyğunlaşmasına səbəb ola bilər. Amma sümüklərin vəziyyəti əzələlərin sağlamlığına da təsir edir.

Bağlar və tendonlar

Tendon bir əzələ uzantısıdır. Əzələləri və sümükləri birləşdirir. Elastikliyinə baxmayaraq, əzələ mümkün qədər uzanarsa, onlar uzana bilər. Vətərlərdən fərqli olaraq, bağlar elastik deyil, lakin çox çevikdir. Onların məqsədi oynaqları birləşdirməkdir.

Qan təchizatı

Qan ayaqlara iki ayaq arteriyası - dorsal və posterior tibial vasitəsilə axır. Onların sayəsində qida və oksigen daha kiçik damarlara, sonra isə kapilyarlardan ayağın bütün toxumalarına daxil olur. İşlənmiş məhsullarla qan iki səthi və iki dərin damar vasitəsilə geri pompalanır. Ən uzun, böyük sapen vena, ayağın baş barmağından ayağın içərisi boyunca uzanır. Kiçik sapen vena - ayağın xarici tərəfində. Tibial damarlar aşağı ətrafların qarşısında və arxasında yerləşir.

Sinir sistemi

Sinirlərin köməyi ilə beyin və sinir ucları arasında siqnallar ötürülür. Ayaqlarda dörd sinir var - posterior tibial, səthi peroneal, dərin peroneal və gastrocnemius. Bu sahədə ən çox görülən problemlər artan stress ilə əlaqəli sıxılma və sıxılmış sinirlərdir.

Ayağın funksiyaları

Başlanğıcda qeyd etdiyimiz kimi, ayaq vacib vəzifələrin öhdəsindən gəlir. Onun quruluşunu bilməklə, onun bir insana necə kömək etdiyini artıq təsəvvür edə bilərik. Beləliklə, ayaq təmin edir:

1. tarazlıq. Bütün təyyarələrdə oynaqların xüsusi hərəkətliliyi və manevr qabiliyyəti sayəsində altlıq getdiyimiz səthə yapışır: sərt, yumşaq, qeyri-bərabər, qeyri-sabit, biz dayana və ya irəli və geriyə, yan-yana hərəkət edə bilirik və düşmürük. .
2. itələyin. Ayaq təkcə bədənin tarazlığını saxlamır, həm də istənilən istiqamətdə irəli hərəkət etməyə imkan verir. Daban səthə toxunduqda, dəstəyin gücünə reaksiya baş verir, kinetik enerji, daban və dəstəyin tam təması müddətində saxlanılan ayağa ötürülür və sonra bütün bədənə ötürülür. ayaq barmaqlarının ucları yerdən itələyir. Bu addım belə olur.
3. Yarpaq yayı. Tağlı bir forma saxlamaq və yumşaq yayılma qabiliyyəti ayağın zərbə yüklərinin çoxunu mənimsəməsinə kömək edir. Diz və onurğaya daha az təsir var və ilkin zərbənin yalnız 2%-i başa çatır. Beləliklə, ayaq üst üstə duran topuq, diz, bud oynaqları və onurğanın mikrotrauma riskini azaldır. Bu funksiya pozulursa, onda iltihablı proseslər onlarda inkişaf edir, bəzən geri dönməzdir.
4. Refleksivlik. İnsan ayağında çox sayda sinir ucları cəmləşmişdir. Onların belə kiçik bir ərazidə yüksək konsentrasiyası insan refleks zonaları ilə effektiv qarşılıqlı əlaqəni təmin edir. Bu masaj, akupunktur və fizioterapiya vasitəsilə daxili orqanlara təsir etmək üçün istifadə edilə bilər.

Gündəlik həyatımızda ayaq bütün bu funksiyaları növbə ilə yerinə yetirir. Onun işinin keyfiyyəti onun sümüklərinin, oynaqlarının, əzələlərinin və digər komponentlərinin vəziyyətindən asılıdır. Ən kiçik pozuntuda zəncirin yuxarı hissəsində uğursuzluq başlayır. Hətta doğuşdan normal quruluşa malik ayaqların da öz güc həddi var. Yaşla və ya statik-dinamik yüklərin daimi təsiri altında "əməliyyat" prosesində müəyyən növ patologiyalar inkişaf edir, bunların arasında düz ayaqlar ən çox yayılmışdır. Yüklərin düzgün paylanması, müntəzəm gücləndirici məşqlər və istirahət prosedurları ilə ayağınızın ömrünü uzada bilərsiniz.

Hipodermis dərinin altında yerləşən orqanların qeyri-bərabərliyini hamarlayır və eyni zamanda yumşaldıcı (şok uducu) təsir göstərir. Digər tərəfdən, dərialtı toxuma bədənin yağ anbarı kimi xidmət edir və əlavə olaraq, yağ zəif istilik keçiricisi olduğundan, bədən istiliyinin saxlanmasına kömək edir. Hipodermisin başqa bir funksiyası dərinin hərəkətliliyini təmin etməkdir.

Dermis iki təbəqədən ibarətdir:

• Retikulyar
• Papilyar

Onlar kapilyar şəbəkə ilə ayrılır.

Yağ bezləri dermisdə yerləşir. Bədənin hissəsindən asılı olaraq hər bir saçı 2 ilə 6 arasında piy vəziləri əhatə edir. Tər vəziləri ilə birlikdə dərinin səthində qoruyucu bir film meydana gətirirlər (su-lipid mantiyası), turşuluq səviyyəsi bir az turşu tərəfə keçir - 5,5 (yeni doğulmuşlarda - 6,5; fiziki fəaliyyət zamanı - 4,5). . Avuç içi və dabanda yağ vəziləri yoxdur.

Dermis və epidermis zirzəmi membranı ilə ayrılır - bükülmüş bir konfiqurasiyaya malik olan formalaşma, bununla da mexaniki yapışma (papilla və proseslər) təmin edir. Dabandakı epidermis 5 təbəqədən ibarətdir:

• Bazal - birbaşa zirzəmi membranında uzanan bir sıra silindrik hüceyrələr. Bunlar daimi bölünmə prosesində olan hüceyrələrdir. Bu təbəqədə melanositlər - piqment istehsal edən hüceyrələr - melanin var.
• Tikanlı - 6 - 8 sıra prizmatikdən mil formalı hüceyrələrə qədər.
• Qranullar - 2 - 5 sıra mil formalı hüceyrələr.
• Parlaq (eleidin) - yalnız ovuclarda və ayaqlarda ifadə olunan təbəqə.
• Horny - hüceyrələr hüceyrə quruluşlarından məhrumdur və tamamilə keratinlə doldurulur. Onlar sərbəst şəkildə bir-birinə bağlıdır və sonuncu sıra soyulur.

Hüceyrə dövrü (yəni, bazal təbəqədə hüceyrənin əmələ gəlməsindən dərinin səthindən soyulmasına qədər olan vaxt) 20-30 gündür.

Dərinin funksiyaları:

1. Baryer (xarici amillərdən, kimyəvi maddələrdən, ultrabənövşəyi radiasiyadan, elektrikdən, infeksiyalardan)
2. Hiss orqanı (dərin təzyiq, toxunma, soyuq, istilik, ultrabənövşəyi şüalar)
3. Termorequlyasiya (tərləmə, buxarlanma, istilik ötürmə)
4. Maddələr mübadiləsi (dermisdə maddələrin yığılması)
5. Nəfəs alma (keçiricilik). İnsan dərisi suda olarkən konsentrasiya qradiyentinə uyğun olaraq bəzi maddələri suya buraxır. Müddət yaşa görə dəyişir: körpələr - 5 dəqiqə, yeniyetmələr - 10 dəqiqə, böyüklər - 15 dəqiqə.
6. İmmunitet sisteminin funksiyası
7. Endokrin və ekzokrin funksiyası.

Ayağın quruluşu

Ayaq dəstək üçün nəzərdə tutulmuşdur, amortizator kimi fəaliyyət göstərir, mövqeyi dəyişdirərkən tarazlığı qorumağa kömək edir və qeyri-bərabər torpaq səthlərinə uyğunlaşır. Barmaqların görünüşünə əsasən üç növ ayaq fərqlənir:

• 60% "Misir ayağı". Baş barmaq bütün digərlərindən daha uzundur.
• 25% "Dördbucaqlı". Baş barmaq və ikinci barmaq eyni uzunluqdadır.
• 15% "Yunan ayağı". İkinci barmaq digərlərindən daha uzundur.

Ayaq skeleti 3 hissəyə bölünür:

Tarsus. Tarsal sümüklər iki cərgədə, tibia və metatarsus arasında yerləşən yeddi süngər sümükdür. Arxa sıra talus və kalkaneus tərəfindən, ön sıra isə skafoid, kuboid və üç sfenoid sümükdən əmələ gəlir: medial, aralıq və yanal.

Daban sümüyü ayağın ən böyük sümüyüdür. Talusun altında yerləşir və altından əhəmiyyətli dərəcədə çıxır. Kalcaneal tüberkül aşağı ətrafın əsas dayaq nöqtəsidir.

Talus tarsus sümüyü, alt ayağın sümükləri ilə birlikdə ayaq biləyini meydana gətirir.

Metatarsus beş boruvari sümükdən ibarətdir. Ən qısa və qalın birinci metatarsal sümük, ən uzunu ikincidir. Metatarsal sümüklər gövdə, baş və bazaya bölünür. Bu sümüklərin əsasları tarsus sümükləri ilə, başları isə barmaqların proksimal falanqlarının əsasları ilə birləşir.

Barmaqların falanjları. Ayaq barmaqlarında üç falanq var:

• Proksimal.
• Orta.
• Distal (son).

İstisna, skeleti iki falanqdan ibarət olan baş barmaqdır:

• Proksimal.
• Distal (son).

Falanjlar boruvari sümüklərdir. Hər bir sümüyün bazasında metatarsal sümüyə uyğun bir baş ilə birləşmə meydana gətirən yastı bir fossa var. Falanjlar dəstək funksiyasında nəzərə çarpan rol oynamır, çünki yerə yüngülcə toxunurlar.

Tarsal və metatarsal sümüklər eyni müstəvidə yerləşmir. Talus kalkaneus üzərində, navikulyar isə kalkaneus və kuboidin üstündə yerləşir. Bu qarşılıqlı tənzimləmə ilə, alt ətraf üçün yay dəstəyi təmin edən ayağın qövsü meydana gəlir. Ayağın qövsü yuxarıya baxan qabarıqlığa malikdir. Ayaq yalnız bir neçə nöqtədə yerə söykənir: arxada kalkaneusun vərəmi, öndə 1-ci və 5-ci metatarsalların başları var.

Ayaq aşağıdakı hərəkətləri həyata keçirir: əyilmə, uzanma, qaçırma, adduksiya, içəriyə və xaricə fırlanma. Ayağın əzələləri ayağın arxa hissəsinin əzələlərinə və plantar səthinin əzələlərinə bölünür. Ayağın arxa hissəsinin əzələləri ekstensorlardır. Döşəmə əzələləri fleksorlardır.

O, elastik hərəkətli qövs kimi dizayn edilib və fəaliyyət göstərir. Ayağın qövsvari quruluşu bütün heyvanlarda, o cümlədən antropoidlərdə yoxdur və dik duruşa görə insanlar üçün xarakterik xüsusiyyətdir. Bu quruluş insan ayağına qoyulan yeni funksional tələblərlə əlaqədar yaranmışdır: bədənin şaquli vəziyyətində ayağın yükünün artması, dəstək sahəsinin azalması, tikinti materialına qənaət və bütövlükdə möhkəmlik ilə birlikdə. strukturu.

Sıx oynaqların köməyi ilə demək olar ki, hərəkətsiz birləşən ayaq sümükləri kompleksi, 10 sümükdən ibarət olan ayağın sərt əsasını təşkil edir: os naviculare, ossa cuneiformia mediale, intermedium, laterale, os cuboideum, ossa metatarsalia I, II, III, IV, V. Bağlardan lig ayağın qövsünün möhkəmlənməsində həlledici rol oynayır. plantare longum - uzun plantar bağ. O, kalkaneusun aşağı səthindən başlayır, irəli uzanır və dərin liflərlə tuberositas ossis cuboidei-yə, səthi liflərlə isə metatarsal sümüklərin əsasına birləşir. Uzun plantar ligament sulcus ossis cuboidei üzərinə ataraq, m vətərin keçdiyi bir osteofibröz kanala çevrilir. peronei longi.

Ayağın ümumi qövs quruluşunda 5 uzununa tağ və 1 eninə tağ vardır. Uzunlamasına tonozlar onlar kalkaneusun bir nöqtəsindən başlayır və ayağın 5 şüasına uyğun olaraq qabarıq radiuslar boyunca yuxarıya doğru irəliləyirlər. Sustentaculum tali 1-ci (medial) tonozun əmələ gəlməsində mühüm rol oynayır. Uzunlamasına tağların ən uzunu və ən yüksəki ikincidir. Ön hissədə parabola şəklində birləşən uzununa tağlar ayağın eninə qövsünü təşkil edir.

Sümük anbarları Onları meydana gətirən sümüklərin forması, əzələlər və fasya ilə yerində tutulur və əzələlər tağları tutan aktiv "puf"lardır. Xüsusilə, ayağın eninə qövsü dabanın eninə ligamentləri və m-nin əyri vətərləri tərəfindən dəstəklənir. peroneus longus, m. tibialis posterior və eninə baş m. adduktor hallusis. Uzunlamasına əzələlər ayağı qısaldır, əyri və eninə əzələlər isə onu daraldır. Sıxılan əzələlərin bu ikitərəfli hərəkəti ayağın yaylı formasını saxlayır və yerişin elastikliyini təyin edir. Təsvir edilən aparat zəiflədikdə, qövs düşür, ayaq düzləşir və düz ayaq adlanan düzensiz bir quruluş əldə edə bilər. Bununla belə, passiv amillər (sümüklər və bağlar) qövsün saxlanmasında aktiv olanlardan (əzələlərdən) bərabər, daha çox olmasa da, rol oynayır.

Ayağın sümüklərinin anatomiyası demək olar ki, əli təkrarlayır və aşağıdakı elementlərdən ibarətdir:

• tarsallar;
• daban və ayaq;
• beş üstəgəl fut;
• Barmaqların 14 falanqası (birinci üçün 2, qalanları üçün 3).

Buna baxmayaraq, ayağın vəzifəsi, əlindən fərqli olaraq, tutmaq deyil, əsasən dəstək olmaqdır və bu, onun strukturunda əks olunur.

Sümüklər bir-birinə möhkəm bağlanır və elastik qübbəşəkilli quruluşa malikdir ki, bu da xüsusi forması, həmçinin əzələ və bağları sayəsində qorunub saxlanılır. Plantar bağlar ayağın kənarlarını aşağıdan bərkidərək, onu qövs şəklində yuxarıya doğru əyməyə məcbur edir. Bu quruluş ayağı bir yay amortizatoruna çevirir, ayaqlara və onurğaya təsir edən hərəkət zamanı təzyiq dalğalarını udur.

Komponentlərin təsviri

Ayağın skeletində 52 sümük var. Derzlər kiçikdir və kifayət qədər mürəkkəb bir quruluşa malikdir. Ayaq biləyi ayağı alt ayağa, alt ayağın kiçik sümükləri də kiçik oynaqlarla birləşir.

Barmaqların falanqlarının və 5 metatarsal sümüklərin əsasları eyni adlı oynaqlarla bərkidilir. Və hər barmaq kiçik sümükləri birləşdirən 2 interfalangeal oynaqdan ibarətdir. Tarsallar ayağın mərkəzi çərçivəsi ilə metatarsal və tarsal oynaqlarla birləşir. Onlar düz ayaqların meydana gəlməsinin qarşısını alan uzun bir tabanın bağı ilə sabitlənir. İnsan ayağının sümükləri üç hissədən ibarətdir: tarsus, metatarsus və ayaq barmaqları. Tarsusun tərkibi: onun arxasında talus və kalkaneus, qarşısında isə skafoid, kuboid və üç sfenoid sümük əmələ gəlir. Talus baldır sümüyü ilə kalkaneus arasında yerləşdirilir, alt ayaqdan ayağa bir adapter rolunu oynayır. Talokaleonavikulyar oynaqla yanaşı, oynaq tarsus və arxa hissəni birləşdirir. Onların köməyi ilə ayağın hərəkət imkanları 55 dərəcəyə qədər artır.

Ayağın alt ayağa nisbətən hərəkəti iki oynaqla təmin edilir:

1. Ayaq biləyinin özü iki tibia və talus sümüyündən əmələ gəlir. Bu, ön ayağı qaldırmağa və aşağı salmağa imkan verir.
2. Subtalar oynaq talus və kalkaneus sümükləri arasında yerləşir. Yan tərəfə əyilmək üçün lazımdır.

Adi bir zədə, ayaq biləyi burkulmasıdır, bir adam ani bir hərəkət dəyişikliyi edərkən və ya qeyri-bərabər bir səthdə ayağın büküldüyü zaman meydana gəlir. Adətən ayağın kənarındakı bağlar zədələnir.

Calcaneus tarsusun arxa aşağı hissəsinə aiddir. Uzun bir konfiqurasiyaya malikdir, kənarları yastılaşdırılmışdır və digərləri ilə müqayisədə ölçüsünə görə ən təsir edicidir və geriyə doğru çıxan bir gövdə və calcaneus tüberkülündən ibarətdir. Daban yuxarıdakı talusa və öndəki kuboidə uyğunlaşmaq üçün lazım olan oynaqlara malikdir. Daban sümüyünün içərisində talus üçün dayaq rolunu oynayan çıxıntı var.

Navikulyar sümük ayağın daxili kənarında yerləşir. Ona bitişik sümüklərə bağlanan oynaqları var.

Kuboid sümük xarici kənarda yerləşir və arxadan kalkaneus ilə, daxildən navikulyarla, xaricdən sfenoid ilə, qabaqda isə 4-cü və 5-ci metatarsal sümüklərlə birləşir.

Ayaq barmaqları falankslardan tikilir. Əlin quruluşuna bənzər olaraq, baş barmaq iki falanqdan, qalan barmaqlar isə üçdən hazırlanır.

Falanjlar bölünür:

• proksimal,
• orta,
• distal.

Ayağın falanksları əlin falanqlarından, xüsusən də distal falanqlardan çox qısadır. Hərəkətdə əllə müqayisə edilə bilməz, lakin tağlı quruluşu onu əla amortizator edir, ayağın yerə təsirini yumşaldır. Ayağın ayaq biləyində gəzinti və ya qaçış zamanı lazım olan hərəkətliliyi təmin edən bir quruluş var.

Ayağın hər bir hərəkəti əzələlərin, sümüklərin və oynaqların mürəkkəb qarşılıqlı əlaqəsidir. Beyin tərəfindən göndərilən siqnallar əzələlərin işini əlaqələndirir və onların daralması sümüyü müəyyən bir istiqamətə çəkir. Bu, ayağın əyilməsinə, uzanmasına və ya dönməsinə səbəb olur. Oynaqdakı əzələlərin koordinasiyalı işi sayəsində oynağın iki müstəvidə hərəkətinə icazə verilir. Frontal müstəvidə ayaq biləyi uzanma və əyilmə edir. Fırlanma şaquli oxda həyata keçirilə bilər: bir az xaricə və içəriyə.

Bir ömür boyu hər bir daban orta hesabla 10 milyon dəfədən çox yerə dəyir. İnsan atdığı hər addımda dizinə çox vaxt bədəninin ağırlığından 5-6 dəfə çox olan bir qüvvə təsir edir. Yerə addım atdıqda, ön baldır əzələləri ayağın yuxarı hissəsinə bağlanan vətərləri çəkərək ayaq barmaqları ilə birlikdə qaldırır. Zərbəni ilk olaraq daban alır. Bütün ayaq yerə endikdə, tarsal sümüklər yaylı bir qövs əmələ gətirir və təzyiqi dabandan metatarsusun və ayaq barmaqlarının ön ucuna doğru hərəkət edərkən bədənin ağırlığının yükünü bölüşdürür. Arxa baldır əzələləri dabanı yerdən qaldıran Axilles tendonunu çəkir. Eyni zamanda, ayaq və ayaq barmaqlarının əzələləri büzülür, onları aşağı və geri hərəkət etdirir və nəticədə təkan olur.

Kalluslardan artritə qədər problemli məsələlər və xəstəliklər podiatrist - ayaqların müalicəsi üzrə mütəxəssis tərəfindən həll edilir. O, həmçinin düzgün duruş və yerişə kömək edir. Bu mütəxəssisdən ayağınıza baş verən hər şeyi öyrənə bilərsiniz: gigiyena qaydalarına riayət etmək, optimal ayaqqabı seçimi, göbələk xəstəlikləri, daban ağrıları, artrit, damar problemləri, o cümlədən kalluslar, bunyonlar və dırnaqların batması.

Podiatrist ayaq hərəkətinin mexanikası haqqında da məlumatlıdır. Məsələn, iki ayaqdan biri digərinə nisbətən daha yastı olarsa, bədəndə disbalans yaranır ki, bu da omba ağrılarında özünü göstərir və baş barmağın əyilməməsi onurğa sütununun fəaliyyətinə təsir göstərə bilər.

Qığırdaqlar hansı rol oynayır?

Ayağın sümük quruluşunu öyrənərkən, qığırdaqlara diqqət yetirmək lazımdır. Onların sayəsində oynaqlar həddindən artıq gərginlikdən və sürtünmədən qorunur. Onların oynaq ucları çox hamar bir səthə malik qığırdaqla örtülmüşdür ki, bu da aralarındakı sürtünməni azaldır və şoku udur və bununla da birləşməni zədələnmədən və aşınmadan qoruyur. Sümüklərin qığırdaqla örtülmüş başları elastik olduğu üçün sürüşür və onların membranı tərəfindən istehsal olunan sinovial maye oynaqları sağlam saxlayan bir sürtkü maddəsidir. Sinovial mayenin çatışmazlığı bir insanın hərəkət qabiliyyətini məhdudlaşdıra bilər. Bəzən qığırdaq da sərtləşə bilər. Bu vəziyyətdə oynağın hərəkəti çox pozulur və sümük birləşməsi başlayır. Bu fenomen göz ardı edilə bilməz, əks halda oynaqlarda hərəkətliliyi itirə bilərsiniz.

Axilles və ya daban tendonu insan bədənindəki ən uzun və ən güclü vətərdir. Qastroknemius və soleus əzələlərinin aşağı ucunu kalkaneusun arxa tüberkülü ilə birləşdirir. Nəticədə, bu əzələlərin büzülməsi dabanı yuxarı çəkir, hərəkət edərkən ayağınızın barmağında dayanmağa və onu yerdən itələməyə imkan verir.

Xarakterik xəstəliklər

Bədənin hər hansı bir hissəsi kimi, ayağın sümükləri də yalnız xarici təsirlərə məruz qalmır; Ən çox rast gəlinən ayaq problemlərinə baxaq.

1. Ayağın baş barmağının bunyonu.

Birinci barmağın falangeal oynağının metatarsusunda bursanın iltihabından danışırıq. Qadınlar kişilərdən daha tez-tez bu xəstəlikdən əziyyət çəkirlər, buna səbəb ayaq barmaqlarında artan təzyiq yaradan dar hündürdaban ayaqqabılardır. Bu, kallus və qarğıdalı kimi digər problemlərin inkişafına səbəb olur. Ağrı və narahatlığı rahat, geniş ayaqqabılar geyinməklə və təzyiqdən qorumaq üçün bunyona yumşaq yastıqdan istifadə etməklə aradan qaldırmaq olar. İnkişaf etmiş hallarda cərrahiyyə tövsiyə olunur.

1. Baş barmağın valgus deformasiyası.

Xəstəlik əks istiqamətdə sapan bu barmağın falanks oynağının metatarsusunun yan tərəfinə çıxması ilə özünü göstərir. Tez-tez, lakin həmişə deyil, bursit və bir topağın meydana gəlməsinə səbəb olur. Bəzən bu problem nəsildən-nəslə ötürülür və gənclikdə inkişaf edir. Belə deformasiya yalnız qocalıqda görünürsə, tez-tez başlanğıc osteoartrit səbəb olur.

1. Düz ayaqlar.

Düz ayaqlar ayağın qövsünün qalınlaşmasıdır. Normalda onun daban və metakarpofalangeal oynaqlar arasındakı daxili tərəfi yuxarıya doğru əyilir. İfadə edilmədikdə, düz ayaqlar müşahidə olunur. Bu xəstəlik yetkin əhalinin təxminən 20% -ində baş verir. Çox vaxt müalicə tələb olunmur. Biz yalnız ayaq tağının altında xüsusi altlıq və ya qövs dəstəyi olan rahat ayaqqabıları tövsiyə edirik. Yaşlı insanlar üçün xüsusi ortopedik ayaqqabılar sifariş edilir. Və yalnız ən ağır hallarda ayağın deformasiyası cərrahi yolla düzəldilir.

1. Deformasiya edən artroz.

Xəstəlik kalsium çatışmazlığı, zədələr, stressin artması, qığırdaq toxumasının və sümük toxumasının incəlməsi səbəbindən baş verir. Zamanla böyümələr görünür - osteofitlər, hərəkət dairəsini məhdudlaşdırır. Xəstəlik axşam saatlarında güclənən, istirahətlə azalan və fiziki fəaliyyətlə artan şiddətli mexaniki ağrı ilə ifadə edilir. Bu xəstəliklərin inkişafını yavaşlatmaq və simptomlarını azaltmaq üçün bir çox yol var. Bunlara təsirlənmiş oynaqda stressi azaltmaq və onu aktiv saxlamaq daxildir. Ayaqqabılar rahat olmalı, yaxşı oturmalıdır və hərəkət zamanı vibrasiyanı minimuma endirməklə yanaşı əla arxa dəstəyi təmin etməlidir.

İnsanlar öz sağlamlıqlarının qayğısına qalmalıdırlar. Orta dərəcədə fiziki fəaliyyətdən, rahatlaşdırıcı masajlardan və ya müxtəlif fizioterapevtik prosedurlardan istifadə edərək, sağalmağa və sümük gücünü və oynaqların hərəkətliliyini qorumağa gətirib çıxaracaq kiçik addımlar atın. Və sonra sağlamlığınız sizi uğursuz etməyəcək və yaşlı yaşlarınızda aktiv və aktiv həyat tərzini davam etdirməyə imkan verəcəkdir.

İnsan ayağı bədənin kifayət qədər yüksək inkişaf etmiş bir hissəsidir; Təkamül prosesində ayağın anatomiyası o qədər mürəkkəbləşdi ki, insanlara dik yerimək qabiliyyətini təmin etdi. Ümumilikdə insan ayağında müxtəlif ölçülü 26 sümük var, onların hamısı oynaqlar və bağlarla birləşir. Onları üç qrupa bölmək olar, onlar alt ekstremitənin bu hissəsinin quruluşunu başa düşməyə kömək edəcəklər;

Anatomik zonalar

İnsanlarda əl və ayaq öz xüsusiyyətlərinə malikdir, bölmələr təxminən eynidir, lakin fərqli adlara malikdir;

Ayağında bunlar var:

1. Tarsal sümüklər. Bu hissədə yeddi sümük var, onlardan ən böyüyü talus və kalkaneusdur; Ayağın hər iki sümüyü arasında etibarlı şəkildə sabitlənmiş birinci talus topuğun formalaşmasında iştirak edərək onun elastikliyini təmin edir.
2. Metatarsus beş boru formalı sümükdən ibarətdir, daha sonra əvvəlki hissə ilə barmaqlara birləşir. Hər bir ucunda artikulyar bir səth var, bu, barmaqları mümkün qədər hərəkətli etməyə və ayağın qövsünün normal vəziyyətini təmin etməyə imkan verir.
3. Ayaq barmaqların falanqları ilə, onların arasında yerləşən hərəkətli oynaqlarla bitir. Ümumilikdə, bu hissəyə on dörd sümük daxildir, onlardan ikisinin birincisi və ya baş barmağı, üçü isə digərlərini ehtiva edir. Bu şöbə tarazlığı, kiçik hərəkətlər etmək qabiliyyətini təmin edir, əlləri olmayan, ancaq ayaqlarını istifadə edən insanlara gəldikdə çətin olur.

Sümüklərin bu bölünməsi oynaqların meydana gəlməsi ilə əlaqəli nisbi mövqelərlə əlaqələndirilir. Ayaq təkcə sümüklərdən əmələ gəlmir: onun əmələ gəlməsində oynaqlar, əzələlər, bağlar, qan damarları və sinirlər iştirak edir.

Ayağın öz bölmələri var, onları bilmək zərər verməz. Arxa ayaqda kütləvi sümüklər var: talus və kalkaneus. Orta hissədə skafoid sümük, üç müxtəlif formalı sfenoid sümük və kuboid var. Bir insanın ön hissəsində tarsusun komponentləri və ayaq barmaqlarının falanqları var.

Ayaq sümükləri

Əsas komponentlər məlum olduqda, ayağın bölünməsi aydındır, sümükləri ətraflı şəkildə başa düşmək lazımdır. Ən böyük sümükdən, daban sümüyündən başlamaq lazımdır, o, arxadadır, daimi bir yük yaşayır və qövsün elastikliyini böyük ölçüdə təmin edir. Ayaq biləyinin bir hissəsi deyil, ondan yükü qəbul edir və bərabər paylayır. Görünüşdə, sümüyü üç ölçülü düzbucaqlı bir formalaşma kimi təsəvvür etmək asandır, bu, irəliyə doğru yönəldilmiş, sümük səthlərində cəmi altı səth var;

Ön tərəfdə talus ilə güclü artikulyasiyanın meydana gəldiyi oynaqlar var. İnsan sümüyünün arxa tərəfində onun bağlandığı xüsusi vərəm var. Sümüyün aşağı səthi yerlə təmasdadır.
Ön tərəfdə çıxıntı var, onun köməyi ilə skafoid sümüyü sahəsində artikulyasiya və oynaq əmələ gəlir. İnsanlarda bu vacib sümüyün bütün səthində çoxlu çıxıntılar və depressiyalar var, onlar bağların, əzələlərin, qan damarlarının və sinirlərin keçməsi və bağlanması üçün lazımdır; Həm sağ, həm də sol sümüklər eyni quruluşa malikdir.

İnsan ayağındakı ikinci sümük talus sayılır; bu, ayaq biləyinin meydana gəlməsinin bir hissəsidir. Onun unikallığı ondan ibarətdir ki, bir insanın sümüyünün üçdə ikisindən çoxu qığırdaqla örtülmüşdür və ona bir əzələ və ya tendon deyil, yalnız bağlar bağlanmışdır. Sümük plitəsini əhatə edən nazik hialin qığırdaq altındakı beş səthin hamısında baş, bədən, sonra isə boyun var. Baş, birgə səthə malik olan ön hissədir, onun köməyi ilə qayıqla güclü bir artikulyasiya meydana gəlir. Bu sümükdə boyun bədən və baş arasında nazik bir sahədir, bu yaralanma zamanı olduqca həssas bir yerdir; Bədən ayaq biləyinin formalaşmasında iştirak edir və onu dabanla bağlayır.

Kuboid sümük ayağın xarici tərəfinin olduğu yerdə yerləşir, onun qarşısında dördüncü və beşinci metatarsallar var. O, kub şəklindədir və anatomistləri ona bu adı verməyə vadar etmişdir.

Skafoid sümüyünün özəlliyi ondan ibarətdir ki, o, ayağa proyeksiya edilir və oynağı ilə talusa bağlanır. Uşaqların və ya böyüklərin ayaqlarında bu sümük qövsü əmələ gətirir. Bəzi hallarda sümüyün beşinci metatarsal və kuboid sümükləri altında oynaqları var.

Sfenoid sümüklər yaxınlıqda yerləşən üç kiçik sümükdür. Onların arxasında skafoidin bitişik olduğu hamar artikulyar səthlər və onların qarşısında metatarsal sümüklər var.

Yetkinlərin və uşaqların metatarsal sümüklərinin quruluşu eynidır, onlar müəyyən bir əyilmə altında yerləşən borulardır. Məhz bununla əlaqədardır ki, əslində qövsün əmələ gəlməsi baş verir. Uçlarında ayağın əzələləri və ligamentlərinin bağlandığı artikulyar səthlər var.

Barmaqların falanqları həm sol, həm də sağ ayaqları əhatə edir, onlar əldə olanlarla eynidir; İnsan ayağının ilk barmağında normal olaraq iki falanq var, digərləri isə üç ilə təmsil olunur.
Ayağın falanqlarının növləri xüsusi xüsusiyyətlərə malikdir, burada daha qalındır, əldən fərqli olaraq, bu, insan ayağının daha çox yükə malik olması ilə əlaqədardır. Bütün falankslar barmaqların elastikliyini təmin edən oynaqlar vasitəsilə bir-birinə bağlıdır.

Ayağın normal anatomiyası insanlarda ligamentlərdə yerləşir və kiçik taxıllara bənzəyir. Sümüklər insanlarda oynaqların üstündə yerləşir və əlavə rıçaq kimi xidmət edir. İnsanın həm sağ, həm də sol ayaqları var, onları sınıqla səhv salmamaq üçün onların varlığını bilmək lazımdır.

Oynaqlar

Onların bir-birinə nisbətən hərəkət etməsi üçün təkcə sümüklərin olması kifayət deyil, oynaqlar lazımdır; Ayağın iki və ya daha çox sümükdən ibarət bir sıra oynaqları var. Ən böyük oynaq topuqdur, onun formalaşmasında üç böyük sümük iştirak edir. Ayaq biləyi səbəbiylə ayaq mümkün qədər hərəkət edə bilər. Qalanları funksiya üçün daha az əhəmiyyət kəsb edən ayağın oynaqlarıdır, lakin onların sayəsində bir insanın elastikliyi daim qorunur.

Ən böyük və ən funksional yuxarıda qeyd olunan ayaq biləyi eklemidir, o, iki tibia və bir talusdan ibarətdir; Tibia sümüklərində ayaq biləyi sümükləri var, onlar talus sümüyünü sıxaraq, ayaq biləyinin meydana gəlməsində iştirak edirlər. Onlar ligamentin meydana gəlməsini tərəflərə yerləşdirərək gücləndirirlər. Birgə kapsul qığırdaq səthinin kənarı boyunca sümüyə yapışdırılır.

Subtalar oynaq aşağı hərəkətli bir oynaqdır, lakin onun sayəsində daban və talus bağlanır. Qoç və daban qayığa bağlanaraq birləşmə əmələ gətirir. Bağlar subtalar birləşmənin boşluğundan keçir, daban və talusun düzəldilməsinə kömək edir;

Daban və kuboid sümük arasındakı əlaqə eyniadlı birləşmə adlanır. Əvvəlki birləşmə ilə birlikdə, insanda cərrahiyyə əməliyyatının aparıldığı praktik bir formalaşma meydana gətirir - Chopart oynağı və ya talonavikulyar birləşmə. Bu birləşmənin boşluğu bir əyilmə var, bütün ayağın üstündən keçir və lazım olduqda amputasiya edilir. Birgə ligamentlərlə gücləndirilir, əsas olan bifurcateddir. Daban sümüyündən yaranır, kuboidə, sonra skafoidə yapışır. Buna “Chopard birgə açarı” da deyilir, disseksiya edildikdən sonra bu səviyyədə amputasiya edilə bilər.

Sfenoidin oynaqları və onunla birlikdə insanlarda skafoid sümüyü həkim praktikasında minimal əhəmiyyətə malikdir. Tarsal və metatarsal sümüklərin birləşmələri hərəkətsiz oynaqlar səbəbindən baş verir, onlar elastikliyi təmin etmirlər, lakin onların gərgin bağları ilə qövsün formalaşmasında iştirak edirlər; Metatarsal sümüklər arasında intermetatarsal oynaqlar var; Metatarsofalangeal oynaqlar vacibdir; hərəkətlərin əksəriyyəti onların vasitəsilə baş verir. Yuxarıda təsvir edilən bütün formasiyalar həm sağ, həm də sol insan ayaqlarına malikdir.

Ayağın bağ aparatı

Ayaqdakı ən vacib formalaşma, tabanın uzun və ya uzununa bağıdır. Daban sümüyündən yaranır və metatarsal sümüklərin ən dibinə gedir. Bütün yol boyunca bir çox lif ligamentdən ayrılır, ayağın qövsünü gücləndirməyə və həyat boyu düzgün vəziyyətdə saxlamağa kömək edir. Ayaq bağlarının başqa növləri də var, onlar kiçikdir, lakin qövsü gücləndirmək üçün lazımdır. Bunun sayəsində ayaq statik və dinamik yüklərə dözə bilir.

Əzələlər

Hərəkət əzələlərin daralması ilə təmin edilir, onlar həm aşağı ayaqda, həm ayaq biləyində, həm də ayaqda yerləşirlər. Sol və sağ ayaqlarda eyni sayda əzələ var, müəyyən bir hərəkət alt ayağın əzələləri tərəfindən təmin edilir.

Aşağı ayaq əzələ qrupu aşağıdakılarla təmsil olunur:

1. Anterior əzələlər, bunlara tibialis anterior, ekstensor digitorum longus və baş barmaq daxildir. Bu qrupun əzələləri ayağın dorsifleksiyasında (və ya uzadılmasında) iştirak edir. Onlar baş barmaq da daxil olmaqla barmaqların əyilməsinə kömək edir.
2. Yanal və ya xarici qrupa uzun və qısa peroneus əzələləri daxildir. Ayağın lateral fleksiyasını və ya pronasiyasını təşviq edirlər.
3. Posterior qrup sahəsi güclü əzələlərlə təmsil olunur, bu sahə birdən çox əzələ təbəqəsini əhatə edir. Hər şeydən əvvəl, bu, soleus və gastrocnemius əzələlərini əhatə edən triceps surae əzələsidir. Plantaris əzələsi, baş barmaq da daxil olmaqla barmaqların uzun əyilmə əzələsi və tibialis əzələsi də burada yerləşir. Bu qrup Axilles tendonu tərəfindən təmin edilən plantar fleksiyondan məsuldur. Bu əzələlər sayəsində barmaqlar əyilir.

Sol və sağ ayaqlara qruplarla təmsil olunan öz əzələləri daxildir:

• Ayrı bir qrup, daxil olan dorsal əzələlər ilə təmsil olunur. Daban sümüyünün kənarından başlayır və baş barmaqdan başqa bütün dörd barmağın hərəkətini asanlaşdırır.
• Bir cüt kiçik əzələ də plantar səthi boyunca uzanır, bunun sayəsində barmaqların əyilməsi, qaçırılması və adduksiyası baş verir.

Damarlar, sinirlər

Anterior və posterior tibial arteriyalar ayağın qan təchizatında iştirak edir. Ayağın bölgəsində onlar dorsal arteriya, daxili, xarici və daban arteriyaları ilə davam edirlər. Bu damarlar sayəsində bir neçə arterial dairə və əlaqə yaranır. İnsanın buna ehtiyacı var ki, ayaq üstə durarkən bir nahiyə zədələnərsə qan axını dayanmasın.

Qan axını eyni adlı damarlar vasitəsilə baş verir, onlar güclü bir pleksus meydana gətirirlər. Onlardan venoz qan ayağın böyük və kiçik sapen damarlarına axır.

İnnervasiya mərkəzi sinir sistemindən gəlir, posterior tibial sinir, səthi, dərin peroneal sinir və sural sinir tərəfindən təmin edilir. Onların hamısı normal istilik, soyuqluq, toxunma, ağrı, vibrasiya və kosmosda ayağın mövqeyinin yaranmasına kömək edir. Onlardan gələn impuls onurğa beyninə daxil olur, burada emal olunur.

Həmçinin yuxarıda təsvir olunan sinirlər boyunca impulslar mərkəzi sinir sistemindən əzələlərə ötürülür. Bu reflekslər əzələlərin daralması şəklində və ya insanın iradəsindən asılı olmayaraq könüllü ola bilər (damar divarının tonusunun dəyişməsi, yağ və tər vəzilərinin işi şəklində).

Üstündəki hər şey dəri ilə örtülmüşdür, ayaqda çox sıx, dabanda qalındır. Onun strukturu xurmadakı kimidir, yalnız yüklərə görə daha tez-tez qatlanır. Arxa tərəfdə dəri yumşaq, elastikdir və sinir uclarını ehtiva edir.

Yuxarıda göstərilənlərlə əlaqədar olaraq, ayağın nə qədər mürəkkəb və vacib bir anatomik formalaşma olduğu aydın olur. Onun əmələ gəlməsində sümüklər, əzələlər, bağlar, qan damarları və sinirlər iştirak edir. Bütün bu birləşmələr bir insanın həyatı boyu qarşılaşdığı böyük yüklərə tab gətirməyə qadirdir. Belə bir mürəkkəb quruluşa görə ayağın bir çox xəstəlikləri var, onlar anadangəlmə və ya qazanılmış ola bilər; Müalicəsi daha çox anatomiya biliklərindən, eləcə də ayrı-ayrı strukturların nisbi mövqeyindən asılı olan daha çox xəsarət var.