Kontrasepsiya təqvim üsulu və onun istifadəsinin məqsədəuyğunluğu. Ovulyasiya günlərinin hesablanması - cinsi əlaqə üçün təhlükəsiz günlər

İstenmeyen hamiləliyin qarşısını almaq üçün müasir vasitələr aşağıdakı kontrasepsiya növlərinə bölünür: hormonal tabletlər və enjeksiyonlar, maneə kontraseptivləri, məsələn, prezervativ , intrauterin cihazlar və ya "spiral" , təbii kontrasepsiya üsulları, o cümlədən təqvim kontrasepsiya üsulu, kimyəvi maddələr hamiləliyin qarşısının alınması, eləcə də cərrahi kontrasepsiya üsulları.

Kontrasepsiya (latınca "contraceptio" - qorunma, konsepsiyanın qarşısının alınması) - müxtəlif kontraseptivlərdən istifadə edərək arzuolunmaz hamiləliyin qarşısının alınması.

Tez-tez olduğu kimi, ən etibarlı kontrasepsiya üsulları ya arzuolunmaz yan təsirlərə malikdir, istifadəsi çətindir və ya geri dönməz nəticələrə səbəb olur. Buna görə də, daha az etibarlılığına baxmayaraq, kontrasepsiya üçün sadə və başa düşülən təqvim üsulu, düzgün istifadə edildikdə, yaxşı praktik nəticələr verir. Bu nədir?

Bu üsul, yumurtanın olgunlaşması və ya yumurtlamasının bir qadının bədənində menstrual dövrünün ciddi şəkildə müəyyən edilmiş bir dövründə baş verməsinə əsaslanır. 28 günlük bir dövrlə, yumurtalıqdakı follikul menstruasiyanın ilk günündən hesablanaraq 14-cü gündə yetişir.

Ovulyasiya anı bu dövrdən 1-2 günə saparsa, bu olduqca fiziolojidir. Yetkin bir yumurta təxminən bir gün mayalanma qabiliyyətini saxlayır, bundan sonra ölür. Sperma qadın cinsiyyət orqanlarında 3-4 gün qala bilər. Buna görə də arzuolunmaz hamiləlik zamanı konsepsiya üçün ən təhlükəli və ya əlverişli dövrdür Döngünün 9-16 günü.

Temperatur kontrasepsiya üsulu

Ovulyasiya gününü daha dəqiq müəyyən etmək üçün, xüsusən də dövr qeyri-müntəzəmdirsə, temperatur metodundan istifadə edə bilərsiniz - bazal temperaturun qrafikini saxlamaq. Temperatur metodu bir qadının bədənində hormonal nisbətdə kəskin dəyişiklik və yumurtlama zamanı bazal temperaturda sıçrayışa əsaslanır. Metodun mahiyyəti şəkildən aydındır:

Səhər sidikdə luteinizing və follikul stimullaşdırıcı hormonların konsentrasiyasının ölçülməsi yumurtlama anını ən etibarlı şəkildə müəyyən edir. Ancaq bunun üçün ya daha az dəqiq testlərdən, ya da daha dəqiq laboratoriya testlərindən istifadə etmək lazımdır.

Fövqəladə hallarda hansı kontrasepsiya üsullarından istifadə olunur?

Təcili kontrasepsiya qorunmayan cinsi əlaqə, kontraseptivlərin uğursuzluğu və ya sui-istifadəsi və ya cinsi təcavüzdən sonra istifadə olunur. Belə iki üsul var:

1. Təcili kontraseptiv həblər
2. Mis tərkibli intrauterin cihazlar

Yadda saxlamaq lazımdır ki, onlar yalnız hamiləlikdən əvvəl, cinsi əlaqədən sonra 24 saat və ya hətta saat ərzində təsirli olurlar.

Doğuşdan və ya abortdan sonra kontrasepsiya

Doğuşdan, keysəriyyə əməliyyatından, aşağı düşmədən və ya abortdan sonra qadınlar üçün kontrasepsiya aktuallığı, hamiləlik qabiliyyətinin tez bir zamanda bərpa oluna bilməsi, lakin uterusun selikli qişasının zədələnməsi və qadının cəsədinin stress vəziyyətində olması ilə əlaqədardır. Buna görə də, bu dövrdə hamiləlik yalnız arzuolunmaz deyil, həm də kontrendikedir!

Laktasiya amenoreya üsulu

Hamiləlikdən və doğuşdan sonra bu fizioloji kontrasepsiya üsulu ana südü zamanı ovulyasiyanın olmamasına əsaslanır. Onun dərin təbii mənası səthdə yatır: əvvəlcə uşağı bəsləyin, sonra növbəti hamiləliyi düşünün. Metod, fasiləsiz daimi və yalnız ana südü ilə qidalanma şərti ilə, doğuşdan sonra 6 aydan çox olmayan müddətdə təsirli olur.

Ən yaxşı və təhlükəsiz kontraseptivdir

Hər il yeni kontrasepsiya üsulları ortaya çıxır. Və hər birinin üstünlükləri və mənfi cəhətləri, müxtəlif dərəcədə etibarlılıq və mövcudluq var. Bəziləri həyata yenicə qədəm qoyan qızlar üçün, bəziləri isə 40 yaşdan sonra uyğun gəlir.

Bununla belə, kontrasepsiya üçün ən təsirli vasitə sağlam düşüncə, tərəfdaşlar arasında qarşılıqlı hörmət və cinsi münasibətlərin fiziologiyasını başa düşməkdir. Yalnız bu halda həm təqvim kontrasepsiya üsulu, həm də hamiləliyin qarşısının alınması və ailə planlaşdırılmasının ən son üsulları istənilən nəticəyə gətirib çıxaracaq.

Düsturlar və kalkulyator olmadan təqvim üsulu

Hamiləlik üçün ən təhlükəsiz vaxt menstruasiya sonrası ilk 2-3 gün və menstruasiya başlamazdan 3-5 gün əvvəldir!

Konsepsiya üçün ən əlverişli vaxt dövrün ortasıdır.

İstenmeyen hamiləliyin qarşısını almağın təbii üsulları arasında kontrasepsiya təqvim üsulu məşhurdur. İlk baxışdan belə görünür ki, bu, sağlamlığınıza zərər verməyən sadə bir həlldir. Ancaq müxtəlif xüsusiyyətlərə görə bütün qadınlar üçün uyğun deyil.

Təqvim kontrasepsiya münbit günləri müəyyən etməyə (uşaq hamilə qalma şansı olduqda) və sonra belə günlərdə cinsi əlaqədən çəkinməyə əsaslanan kontraseptiv üsuldur. Məhsuldar dövrdə siz də cinsi əlaqədə ola bilərsiniz, ancaq kontraseptivlərlə, məsələn, prezervativlərlə.

Təqvim metodundan istifadə edərkən, bir qadın ilk növbədə yumurtanın gübrələmə ehtimalı olduqda, dövrünün təhlükəli günlərini təyin etməlidir. Bunun üçün ciddi hesablamalar və sonradan qeydlərin aparılması tələb olunur.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, hətta bir gündə bir səhv uşağın konsepsiyasına səbəb ola bilər. Bu, ildə 100 qadına 10-15 hamiləliyin olduğu statistika ilə sübut olunur, yəni təqvim metodunun effektivliyi olduqca aşağıdır - cəmi 85-90%.

Səbəb qeyri-sabit menstrual dövrüdür. Uğursuzluqlar xəstəlik, həddindən artıq iş, stress, fiziki fəaliyyət və iqlim dəyişikliyindən qaynaqlanır. Həm də nəzərə almaq lazımdır ki, menstruasiya sonrası dərhal hamilə qalma şansı azdır və qadın həmişə məhsuldar günləri düzgün hesablamır. Belə bir səhvə yol verməmək üçün sizə aşağıdakı cədvəldən istifadə etməyi məsləhət görürəm.

Dövrün təhlükəli günlərini hesablamaq üçün cədvəl

Ən uzun və ən qısa menstrual dövrü son 8-12 ay ərzində aparılan müşahidələr əsasında müəyyən edilir. Bu o deməkdir ki, təqvim metodundan dərhal istifadə etmək mümkün olmayacaq, çünki risklər çox böyük olacaq. Bundan əlavə, nəticələrin daimi tənzimlənməsi lazımdır.

Hesablama nümunəsi: bir qadının menstrual dövrü 27 ilə 33 gün arasında davam edərsə, ilk təhlükəli gün 9-cu, sonuncu isə menstruasiya başlayandan sonra 22-ci olacaq. Məhz bu dövrdə qorunmayan cinsi əlaqədən çəkinməlisiniz.

Təqvim kontrasepsiya üsulunun üstünlükləri:

• təbiilik - həb və digər hormonal dərmanların qəbulunu tələb etmir, buna görə sağlamlıq üçün heç bir risk yoxdur;
• aşağı qiymət - maddi xərclər yoxdur.

Təqvim kontrasepsiyasının çatışmazlıqları:

• hər kəs üçün uyğun deyil - bu üsul yalnız müntəzəm və sabit menstrual dövrü olan sağlam qadınlar tərəfindən istifadə edilə bilər;
• STD-lərdən qorunmur - tərəfdaşınıza arxayın olmalısınız;
• aşağı kontraseptiv təsir - hamilə qalma riski ildə 10-15%;
• daimi hesablamalar tələb edir - bir qadın öz dövrünü daim izləməli və əvvəllər əldə edilmiş nəticələrə düzəlişlər etməlidir.

Nəticə: həbsiz kontrasepsiya tərəfdarları, planlaşdırılmamış hamiləlik faciəyə çevrilməzsə, təqvim metoduna diqqət yetirə bilərlər. Digər hallarda, daha etibarlı kontraseptivlərə etibar etmək daha yaxşıdır.

Ailənin planlaşdırılmasının təbii üsulları arzuolunmaz hamiləlikdən qorunmaq üçün istifadə olunur və fizioloji proseslərə əsaslanır. Məhz, bir qadının hamilə qala biləcəyi və ya olmaya biləcəyi menstrual dövrünün mərhələlərini nəzərə alırlar.

Bu cür metodların məqsədi konsepsiya ehtimalının xüsusilə yüksək olduğu "təhlükəli" günləri hesablamaqdır. Məhz bu günlərdə cinsi əlaqədən çəkinmək lazımdır. Bu cür üsullara təqvim mühafizəsi tam daxildir. Bu gün danışacağımız şey məhz budur. Ancaq əvvəlcə təbii doğuşa nəzarətin ümumi prinsiplərinə nəzər salaq:

Təbii üsulların əsasları

Onlardan istifadə edərkən, qadın gündəlik olaraq bədən istiliyini ölçməli, vəziyyətini izləməlidir, yəni mucusun özlülüyünü, serviks vəziyyətini və s. yüksək intizam və hər gün ciddi şəkildə qeydlər aparın.

Qeyd etmək lazımdır ki, arzuolunmaz konsepsiyadan qorunmanın bu cür üsullarını kontrasepsiya üsulu adlandırmaq olmaz. Onlar münbit dövrü az və ya çox etibarlı şəkildə müəyyən etməyə və bu müddət ərzində cinsi əlaqədən çəkinməyə imkan verir ki, bu da hamiləliyin qarşısını alır.

Bu üsulların necə işlədiyini dəqiq başa düşmək üçün hamiləliyin necə baş verdiyini dəqiq bilməlisiniz:

Kişi təbii xüsusiyyətlərinə görə həmişə hamilə qalmağa hazırdır. Yetkin mikrob hüceyrələri - spermatozoidlər - onun bədənində daim mövcuddur. Qadın orqanında çoxlu yetişməmiş yumurta var, onlardan yalnız biri ayda bir dəfə yetişir və mayalanma qabiliyyətinə malikdir.

Menstruasiya dövrünün ortasında yumurtalıq yumurtalıq tərəfindən sərbəst buraxılır və yumurtlama prosesi başlayır. 26 gündən 30 günə qədər davam edir. Yumurtalıq tərəfindən buraxılan yetkin yumurta 2 gün ərzində mayalanma qabiliyyətinə malikdir. Sperma 5 gün canlı qalır.

Bu o deməkdir ki, cari 7 gündə hamiləlik ehtimalı ən yüksəkdir. Qalan günlərdə qadının hamilə qalma qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu biliklərə əsasən “təhlükəsiz” və “təhlükəli” günlər hesablanır.

Yaxşı, indi doğuma nəzarətin təqvim üsulu haqqında danışaq. Ümumiyyətlə, bunlardan ikisi var: Ogino-Knaus metodu və simptomotermik üsul. Onların hər birinə daha ətraflı baxaq.

Ogino-Knaus metodu

Bu üsul qadın orqanının vəziyyətini izləməyə və hesablamaları aparmağa əsaslanır. Yeri gəlmişkən, təbiiliyinə və təbii proseslərə qarışmamasına görə, Roma Katolik Kilsəsi tərəfindən təsdiqlənmiş yeganə idi.

Bu metodun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, yumurtlamanın başlanğıcını bilmək və bundan asılı olaraq cinsi əlaqə tənzimlənir. Buna görə də, bu üsuldan istifadə etmək üçün, il boyu menstrual dövrlərin başlaması təqvimində qeydlər aparmalısınız.

Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, yalnız daimi və nizamlı menstrual dövrü olan qadınlar istifadə edə bilər. Ancaq bildiyiniz kimi, hormonal sistemdə kiçik bir pozğunluq, xəstəlik, stress və ya narahatlıq tez-tez dövrü pozur. Bu, hesablamalarda səhvlərə səbəb olur və bir qayda olaraq, arzuolunmaz hamiləliyə səbəb olur.

Ancaq Ogino-Knaus metodu sizə uyğun gəlirsə, konsepsiyanın xüsusilə mümkün olduğu "təhlükəli" günləri düzgün hesablayın:

"Təhlükəli" dövrün başlanğıcı aşağıdakı kimi hesablanır: Ən qısa menstrual dövrünün günlərinin cəmindən 18 rəqəmini çıxarın.

“Təhlükəli” dövrün sonu aşağıdakı kimi hesablanır: Ən uzun dövrün günlərinin cəmindən 11 rəqəmini çıxarın.

Məsələn, son 12 dövrü təhlil etdikdən sonra hesabladınız ki, ən qısa dövr 25 gündən, ən uzunu isə 33 gündən ibarətdir. İndi hamilə qala biləcəyiniz ən çox ehtimal olunan günləri hesablayırıq: 25-18 = 7. İndi ən təhlükəli dövrü hesablayırıq: 33-11 = 22. Bu o deməkdir ki, menstruasiya dövrünün 7-ci günündən 22-ci gününə qədər cinsi əlaqədən çəkinmək lazımdır.

Simptotermik üsul

Əvvəlki Ogino-Knaus metodunun bəzi çatışmazlıqlarını nəzərə alaraq, mütəxəssislər onu daha bir neçə parametrlə tamamladılar:

Birincisi- bədən istiliyinin müntəzəm monitorinqi təklif edildi;

İkincisi- servikal mucusun viskozitesini izləmək ehtiyacı;

üçüncü- serviks mövqeyində dəyişiklikləri izləmək, onun açıqlığını və yumşaqlığını müəyyən etmək ehtiyacı.

Bütün müşahidələriniz təqvimdə diqqətlə qeyd edilməlidir. Sonra onları təhlil edərək və hesablamalar apararaq, konsepsiya üçün təhlükəli və təhlükəsiz dövrlər müəyyən edilir.

Bu üsul çox yüksək effektivliyə malikdir. Diqqətli qeydlər, müşahidələrin dəqiqliyi və düzgün hesablamalar simptomotermik üsulu hormonal kontraseptivlərin istifadəsi ilə müqayisə edilə bilər. Ancaq cinsi yolla ötürülən infeksiyalardan qoruya bilməz.

Uğurlu istifadə üçün gündəlik vəziyyətinizi diqqətlə izləməlisiniz. Ancaq bu, gündə cəmi 10-15 dəqiqə çəkəcək. İstifadənin başlanğıcında bu, bir az mürəkkəb görünə bilər, amma buna öyrəşdikcə hər şey çox asan və aydın olacaq. İstifadəyə başlamazdan əvvəl praktiki təlim keçmək yaxşıdır.

Ailəni planlaşdırmağın yollarından biri də təqvimdən istifadə edərək hamiləliyin qarşısını almaqdır. Bu üsul qadının təxmin edilən günü hesablaması və konsepsiya üçün ən uyğun günlərdə cinsi əlaqədən çəkinməsi ilə başlayır. Bu günlər məhsuldar dövr adlanır və yumurtlamanın başlamasından yeddi gün əvvəl, həmçinin ondan sonrakı gündür.

Doğuşa nəzarətin təqvim üsulu ən etibarlı "kontraseptivlərdən" biridir. Hamiləliyin qarşısını almağın bir çox başqa yolu var, lakin təbii üsullar daha təhlükəsizdir. Sperma vaginada bir neçə saat yaşaya bilər və uşaqlıq boynunda təxminən üç gün, bəzən bir həftə "davam edə" bilər. Yumurtalıqdan 24 saat ayrıldıqdan sonra yumurta döllənə bilər.

Təqvimə görə düzgün doğum nəzarəti üçün on iki ay tələb olunur. Amma nizamsız menstruasiya olan qadınlar üçün bu üsul uyğun deyil.

Təqvimdən istifadə edərək hamiləliyin qorunmasını necə hesablamaq olar?

Hamilə qala biləcəyiniz günləri düzgün hesablamaq üçün müəyyən bir formula var:

1. Məhsuldar dövr ən qısa dövrün müddəti mənfi on səkkiz günə bərabərdir.
2. Məhsuldar dövrün sonu ən qısa dövrün müddəti minus on bir günə bərabərdir.

Məsələn, on iki dövrün müşahidələrinə görə, bütün il üçün ən qısası 26 gündür. Ən uzun dövr otuz iki gündür. Beləliklə, bir uşağın konsepsiyası üçün ən əlverişli günlər səkkizincidən iyirmi birinciyə qədər dövrün günləridir. Buna görə də, gübrələmədən qorunmaq üçün cinsi əlaqədən çəkinmək və ya prezervativ və digər kontrasepsiya üsullarından istifadə etmək daha yaxşıdır. Artıq 21-ci gündən və birincidən səkkizinci günə qədər qorunma istifadə edə bilməzsiniz.

Təbii doğuşa nəzarət

Bu gün doğuşa nəzarətin təbii üsulları qadınların sağlamlığı üçün ən təhlükəsizdir, bunun nəticəsində onlar olduqca populyardırlar. Ancaq bu cür qorunma ilə çatışmazlıqlar var, buna görə bəzi cütlər üçün bu cür üsullar mümkün deyil.

20-ci əsrin 20-ci illərində ginekoloqlar Yapon Ogini və Avstriyalı Knaus, yumurtlamanın təxmini tarixini hesablamağa və konsepsiya üçün ən əlverişli günlərdə cinsi əlaqədən çəkinməyə əsaslanan hamiləlikdən qorunmanın təqvim metodunu inkişaf etdirdilər. Ovulyasiya, artıq yetişmiş və döllənməyə hazır olan bir yumurtanın follikuldan çıxdığı andır. Müşahidəçi qadın həmişə bədənində yumurtlama prosesini müşayiət edən simptomları və əlamətləri izləyir, lakin subyektiv olsa da, yumurtlamanı təyin edən dəqiq üsullarla bir neçə dəfə müqayisə edildikdə, bir qadın onların köməyi ilə çox uğurla gedə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, qorunma üsulu olaraq yumurtlamanı təyin edən üsul qorunmaq üçün uyğun deyil.

Buna görə də, hamiləliyin qarşısının alınması üçün daha təkmil təqvim üsulu hazırlanmışdır, simptomotermik üsul adlanır, o, yumurtlama tarixini hesablamaqla yanaşı, qadının fizioloji vəziyyətini də nəzərə alır və müşahidələr və hesablamalara əsaslanır. Qadın orqanının təbii proseslərinə minimal müdaxilə sayəsində bu təqvim, yeri gəlmişkən, Roma Katolik Kilsəsi tərəfindən təsdiqlənmiş yeganə üsula çevrildi. Onun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, ovulyasiya norması dövrün sonuna 14 gün qalmışdır və onun müddətindən asılı deyildir.

Təqvimdə menstruasiya tarixlərini qeyd etməklə və dörd-altı dövrəni təhlil etməklə, bu cür dövrlər ərzində təxmin edilən yumurtlama tarixləri bitmə tarixindən 14 gün geriyə hesablanmaqla müəyyən edilir. Menstruasiya 28 gündürsə, yumurtlama 14-də baş verir. 26 gündən ibarət olan dövrün 12-ci günündə yumurtlama var. Dövr 32 gündürsə, yumurtlama 18-ci gündə baş verir. Beləliklə, ən qısa və ya ən uzun dövrün başlanğıcından 14 günü hesablayaraq, bu dövr üçün təxminən olması lazım olan vaxt intervalını tapırıq.

Daha vizual bir anlayış üçün aşağıdakı yumurtlama cədvəli xidmət edəcəkdir. Deyək ki, son vaxt ərzində 6 normal dövrə 26, 28, 26, 29, 27, 26 və 29 gün davam edib. Məsələn, dövr 29 gündür. Hesablayırıq: 29-14=15. Məlum olub ki, yumurtlamanın 15-ci gündə baş verməsi gözlənilir. Müvafiq olaraq, 26-14=12, bu ən qısa dövrdür, yumurtlama vaxtı 12-ci günə düşür. Buna əsaslanaraq, bu qadın dövrün 12-15-ci günləri arasında yumurtlama gözləyə bilər.

Hər bir qadına öz menstruasiya təqvimini və yumurtlama təqvimini saxlaması tövsiyə olunur. Yadda saxlamaq lazımdır ki, 12-15-ci günlər arasında vaxt hələ tam deyil, çünki yumurtlamadan əvvəl və sonra konsepsiya üçün olduqca əlverişli günlər var. Buna görə də, məlumat sahibi olan qadınlar, doğum nəzarətinin təqvim metodunun - xüsusilə də arzuolunmaz hamiləliyin - çox etibarsız olduğunu nəzərə almalıdırlar; Digər, daha dəqiq üsullarla birlikdə yalnız yumurtlama tarixlərinin təxmini hesablamaları üçün istifadə etmək tövsiyə olunur.

Bəs niyə hamiləliyin qorunması etibarsızdır? İzahlar çox sadədir. Ovulyasiya həmişə dövrün bitməsindən 14 gün əvvəl baş vermir. Ovulyasiyadan menstruasiya başlanmasına qədər olan mərhələ 12-16 gün davam edə bilər və eyni qadın üçün bu diapazonda dəyişə bilər. Bundan əlavə, hormonal sistemdə pozulmalar tez-tez müxtəlif stresslər, hərəkət və iqlim dəyişiklikləri səbəbindən baş verir. Bütün bu səbəblər dövrün uzunluğuna təsir göstərir və menstruasiya gecikməsi və ya onun vaxtından əvvəl başlaması kimi gözlənilməz dəyişikliklər mümkündür;

Əziz xanımlar, alınan məlumatları nəzərə alın və ondan ağılla istifadə edin!