दवाओं और लोक उपचार के साथ वीएसडी (वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया) का इलाज कैसे करें। वेजीटोवास्कुलर डिस्टोनिया: घर पर ही इससे हमेशा के लिए छुटकारा पाएं

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया सीधे मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों से संबंधित है - जोड़ों के आर्थ्रोसिस (चयापचय संबंधी विकार), ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस, डिस्कोजेनिक रोग, वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता। उपरोक्त बीमारियों के प्रारंभिक चरण में, वीएसडी के लक्षण, प्रच्छन्न, नगण्य रूप से प्रकट होते हैं। लेकिन अगर आप समय रहते किसी विशेषज्ञ की मदद नहीं लेते हैं, तो घावों का "स्नोबॉल" अंकगणितीय प्रगति के साथ बढ़ता जाएगा। और यदि आप इन समस्याओं में एड्रेनालाईन (तनाव, घरेलू झगड़े), वायरल संक्रमण, चोटें, मौसम संबंधी कारक (वायुमंडलीय परिवर्तन) जोड़ते हैं, तो आपके पास विभिन्न आंतरिक अंगों में दर्द का अनुकरण करने वाले अस्पष्ट लक्षणों के साथ घावों का एक पूरा गुलदस्ता होगा।

स्कोलियोसिस से पीड़ित एक मरीज की कल्पना करें, जिसकी रीढ़, खोपड़ी, जोड़ों सहित हड्डियों में विकृति है, या डिस्कोजेनिक बीमारी (हर्नियेटेड डिस्क सहित) से पीड़ित है, उदाहरण के लिए, ग्रीवा और काठ क्षेत्र में लम्बागो के साथ। ऐसे रोगियों में चलने, चलने, बैठने, लेटने पर मुद्रा स्वाभाविक रूप से अनुकूल हो जाती है। चुनी गई स्थिति ऐसी है जिसमें दर्द कम महसूस होता है। यदि यह जबरन आदत वर्षों तक साथ रहती है, तो इस "मुड़" स्थिति (मजबूर मुद्रा) के परिणामस्वरूप, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर भार असमान रूप से वितरित होता है। इसलिए, शरीर के बाएं और दाएं आधे हिस्से में मांसपेशियों और वसा द्रव्यमान की मात्रा अलग-अलग होती है, रक्त वाहिकाएं भी स्वाभाविक रूप से अलग-अलग कार्य करती हैं और शरीर के विभिन्न हिस्सों में तापमान भी तदनुसार भिन्न होता है। समय के साथ, दर्द दूर हो जाता है, क्योंकि दबी हुई नस एक महीने में मर जाती है, लेकिन समस्या दूर नहीं होती है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया क्या है?

-वीएसडी — मानव शरीर की एक खराबी, जो विभिन्न रोगों के लक्षणों के संयोजन से प्रकट होती है। वीएसडी के साथ, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सबसे महत्वपूर्ण भागों: सहानुभूतिपूर्ण और पैरासिम्पेथेटिक के बीच नाजुक संतुलन बाधित हो जाता है।

इसलिए, रोग के सभी लक्षण आंतरिक शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के असंतुलन और असामंजस्य पर आधारित होते हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और परिधीय तंत्रिका संरचनाओं दोनों के भीतर, स्वायत्त संवहनी विनियमन में परिवर्तन विभिन्न स्तरों पर और अलग-अलग डिग्री तक हो सकते हैं। इन प्रक्रियाओं में स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सहानुभूतिपूर्ण और पैरासिम्पेथेटिक डिवीजनों की भागीदारी हर किसी के लिए अलग-अलग होती है।

प्रणालीगत और क्षेत्रीय वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया हैं। प्रणाली वीएसडी की विशेषता रक्तचाप में 140/90-159/94 एमएमएचजी की सीमा में छोटी और क्षणिक वृद्धि है। और विभिन्न न्यूरो-वनस्पति लक्षण (बेचैन नींद, थकान, बढ़ी हुई और अस्थिर नाड़ी, पसीना, आदि)।

क्षेत्रीय पारंपरिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से वीएसडी का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है, इनमें स्थानीय ऐंठन या मांसपेशियों की धमनियों का फैलाव, रक्तचाप की विषमता, त्वचा का तापमान और पसीना, माइग्रेन, रेनॉड सिंड्रोम शामिल हैं।

पारंपरिक डॉक्टरों के दृष्टिकोण से निदान अभी भी अनुमानित है।

इस रोग के प्रति अधिक संवेदनशील कौन है?

अक्सर, यह बीमारी अविकसित या विकृत कंकाल प्रणाली वाले कमजोर लोगों को प्रभावित करती है जो गतिहीन जीवन शैली जीते हैं। वीएसडी किसी भी उम्र में होता है, महिलाओं में अक्सर 25-30 साल के बाद, पुरुषों में 40-45 साल के बाद और बचपन में भी होता है। बच्चे अक्सर बीमार हो जाते हैं, शारीरिक गतिविधि को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर पाते, मनमौजी, संघर्षशील, असंतुलित होते हैं और चक्कर आना, घबराहट, सिरदर्द और त्वचा के लाल होने की शिकायत करते हैं। बच्चों में, बीमारी की घटना स्कोलियोसिस, जन्म की चोटों, गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की ऑक्सीजन भुखमरी (गर्दन के चारों ओर उलझी हुई गर्भनाल), हाइपोक्सिया, शैशवावस्था के रोग आदि से होती है। किशोरावस्था में, डिस्टोनिया 2-3 मिनट से लेकर कई घंटों तक पैरॉक्सिस्म में प्रकट हो सकता है। इसे जीवन भर की समस्या बनने से रोकने के लिए बेहतर है कि इसका इलाज बचपन से ही किया जाए। वयस्कों में, वीएसडी क्रोनिक नशा, अधिक काम, लंबे समय तक और शासन के महत्वपूर्ण उल्लंघन, शारीरिक निष्क्रियता, भावनात्मक तनाव और अस्थिर रक्तचाप के कारण अधिक गंभीर है।

वीएसडी का प्रकटीकरण

एक चिकित्सक के लिए सटीक निदान करना और सही उपचार पद्धति का चयन करना कठिन होता है। कुछ रोगियों में, वे प्रबल होते हैं शिकायतोंदिल पर, दूसरों में - पेट, आंतों, पित्ताशय में दर्द को स्थानांतरित करने पर। दूसरों के लिए, पलायन, गुर्दे के क्षेत्र में दर्द का अनुकरण, कमर में, कंधे के ब्लेड के बीच, उरोस्थि के पीछे, पूरे शरीर में पुरानी थकान, सभी प्रकार के भय, जिसमें बंद जगह की भावना, घुटन, भय की भावना शामिल है। चेतना की हानि, दर्दनाक संवेदनाएं "हवा की कमी", चिड़चिड़ापन, बिगड़ा हुआ स्मृति, नींद, भूख, सिरदर्द, चक्कर आना, धड़कन, जो अक्सर वस्तुनिष्ठ रूप से पहचाने गए विकारों (पसीना, क्षिप्रहृदयता, हाथ कांपना) पर प्रबल होते हैं। हृदय परिवर्तन अक्सर होते हैं - सिस्टोलिक बड़बड़ाहट, कार्डियक अतालता (श्वसन अतालता, ब्रैडी- या टैचीकार्डिया, एक्सट्रैसिस्टोल, आदि)। लंबे समय तक संवहनी विकारों और रक्त परिसंचरण के अनियमित होने के परिणामस्वरूप मायोकार्डियम में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन हो सकते हैं।

यह सब रीढ़ की हड्डी से संबंधित हो सकता है। इसलिए, सभी प्रकार की चिकित्सा प्रयोगशाला परीक्षाएं (अल्ट्रासाउंड, ईसीजी और अन्य) किसी भी आंतरिक अंग की बीमारी की पुष्टि नहीं करती हैं: यकृत, गुर्दे, अंडाशय, उपांग, हृदय, प्रोस्टेट ग्रंथि, आदि। लगभग सभी संकेतक सामान्य सीमा के भीतर हैं। अक्सर, मनोचिकित्सक रोगी को दुर्भावनापूर्ण मानते हैं या इसकी उम्र (40-60 वर्ष) को दोष देते हुए अवसादरोधी दवाएं लिखते हैं।

तुलना के लिए, पाठक को यह समझना चाहिए कि एक चमत्कार - "उपचार" अपने आप नहीं होता है; किसी को सही कारण की तलाश करनी चाहिए, और आत्म-सम्मोहन में संलग्न नहीं होना चाहिए कि यह लाइलाज है। वीएसडी से पीड़ित रोगी को सबसे पहले खुद पर, अपनी ताकत पर विश्वास करने और समय पर सही इलाज चुनने की जरूरत है। जितना अधिक समय बीतता है, स्पाइनल-मोटर जोड़ों में बिगड़ा हुआ ट्रॉफिज्म से जुड़ी प्रक्रियाएं उतनी ही तेजी से होती हैं। यदि आप दर्द के वास्तविक कारण को दूर नहीं करते हैं, बल्कि प्रतिबिंबित दर्द का अनुकरण करते हैं, तो कोई सकारात्मक, स्थायी परिणाम नहीं होगा। यह अकारण नहीं है कि वीएसडी को पहले ऑटोनोमिक न्यूरोसिस कहा जाता था .

मानव शरीर- यह एक एकल प्रणाली है, और यदि किसी आंतरिक अंग का कोई रोग है, तो यह निश्चित रूप से रीढ़ में दर्द में परिलक्षित होगा, और इसके विपरीत, अक्सर रीढ़ की बीमारियों के साथ, दर्द आंतरिक अंगों में परिलक्षित होता है.

उदाहरण के लिए, वर्टेब्रोकार्डियोपैथी के साथ, स्कैपुला के नीचे हृदय क्षेत्र में दर्द होता है, जो बाईं बांह तक फैलता है, एनजाइना के हमलों की भावना, टैचीकार्डिया, जो आंदोलनों के दौरान दिखाई देते हैं, लेकिन लेटते समय आराम नहीं होता है, जबकि कार्डियोग्राम सामान्य होता है .

कार्बनिक घावों (मेटास्टेसिस, हेमटॉमस) या ऑस्टियोपोरोसिस (स्पंज की तरह ढीली हड्डी) के मामले में, जोड़-तोड़ वर्जित हैं। और, इसके विपरीत, कार्यात्मक विकारों के मामले में (हाथ ऊपर नहीं उठता, पैर खिंच जाता है, पीठ में तेज दर्द होता है, आदि), रीढ़ और जोड़ों में शिरापरक बहिर्वाह में कठिनाई के मामले में, प्रत्यक्ष होता है मैनुअल दवा के लिए संकेत.

क्या वीएसडी का इलाज संभव है?

हाँ तुम कर सकते हो। सबसे पहले, आपको एक सही निदान करने की आवश्यकता है, और इसके लिए आपको उस आंतरिक अंग की जांच करने की आवश्यकता है जो आपको परेशान कर रहा है और सुनिश्चित करें कि वहां कोई गंभीर जैविक विकार नहीं हैं। फिर आपको एक अतिरिक्त परीक्षा से गुजरना होगा, जो एक हाड वैद्य (एक्स-रे, एमआरआई, आदि) द्वारा निर्धारित किया जाएगा। फिर, यदि विशेष तकनीकों के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो एक अच्छा विशेषज्ञ कशेरुकाओं के सभी प्रकार के कार्यात्मक अवरोधों को समाप्त कर देगा, संयुक्त गतिशीलता में सुधार करेगा और रक्त परिसंचरण को सामान्य करेगा। दरअसल, वीएसडी के साथ, वाहिकाएं पर्याप्त रूप से विस्तारित नहीं होती हैं या आवश्यकता से अधिक सिकुड़ती हैं, जिससे यह तथ्य सामने आता है कि अपर्याप्त ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्व रक्त के साथ मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर सिरदर्द आदि होते हैं। वीएसडी का इलाज करते समय, मैं न केवल मैनुअल थेरेपी, बल्कि रिफ्लेक्सोलॉजी, हर्बल मेडिसिन, एक्यूपंक्चर, और यदि आवश्यक हो, तो साइकोट्रोपिक और अन्य दवाओं का उपयोग किए बिना, क्ले थेरेपी, एपेथेरेपी, हिरुडोथेरेपी के उपयोग के माध्यम से सकारात्मक परिणाम प्राप्त करता हूं।

अभ्यास से मामला:

एक 34 वर्षीय मरीज लगातार चक्कर आने, अस्वस्थता, पूरे शरीर में कमजोरी, गर्दन में दर्द, मेट्रो में अक्सर बेहोश हो जाना, और अपने जूते भी नहीं पहन पाने की शिकायत के साथ अपॉइंटमेंट पर आया था। होश खोने के डर से वह अकेले घर से निकलने से डरती थी.

क्लिनिक में, उसे एक विशेषज्ञ से दूसरे विशेषज्ञ के पास "फ़ुटबॉल" किया गया, क्योंकि परीक्षाओं के दौरान कोई महत्वपूर्ण उल्लंघन नहीं देखा गया, अंततः उसे एक मनोचिकित्सक के पास भेजा गया, जिसने अवसादरोधी दवाएं दीं, जिसे उसने स्पष्ट रूप से अस्वीकार कर दिया।

दवा उपचार के बिना 3-4 अपॉइंटमेंट के बाद, उसे काफी बेहतर महसूस हुआ, और एक साल बाद, निवारक अपॉइंटमेंट पर, वीएसडी या अन्य सहवर्ती बीमारियों के कोई लक्षण नहीं थे, यानी। मरीज पूरी तरह स्वस्थ है.

क्लिनिक में एक 24 वर्षीय मरीज को प्रथम-डिग्री स्कोलियोसिस और वीएसडी का निदान किया गया था। वह थकान, क्रोनिक थकान की शिकायत करता है, लंबे समय तक कंप्यूटर पर नहीं बैठ सकता, चिड़चिड़ा है, वह कमर में दर्द, गुर्दे के क्षेत्र में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द और कंधों के बीच असुविधा की भावना से परेशान है। ब्लेड. इसके अलावा, रिसेप्शन पर यह निर्धारित किया गया कि मुड़ी हुई श्रोणि के कारण, एक पैर दूसरे की तुलना में छोटा दिखता है। पहली नियुक्ति में, मैंने रीढ़ की हड्डी में कई कार्यात्मक अवरोधों को हटा दिया, और पेल्विक मरोड़ को भी समाप्त कर दिया, जिसके बाद पूरे शरीर में हल्कापन महसूस हुआ। एक महीने बाद मेरी चौथी नियुक्ति होने के कारण कोई शिकायत नहीं थी।

बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या वीएसडी को हमेशा के लिए ठीक किया जा सकता है। आज यह एक गंभीर समस्या है, जिसके खिलाफ लड़ाई अक्सर सालों तक चलती है। आधुनिक तकनीकों और उपचार विधियों के बावजूद, यह एक रहस्य बना हुआ है, क्योंकि इतनी सारी प्रणालियों और अंगों को प्रभावित करने वाली दूसरी बीमारी का पता लगाना मुश्किल है। उम्र, लिंग, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक तनाव की परवाह किए बिना, डॉक्टरों द्वारा वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया हर व्यक्ति में पाया जा सकता है।

वीएसडी के हमले कभी-कभी खुद को अचानक महसूस करते हैं, जो एक उदास शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को पीछे छोड़ देते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि घबराहट की तीव्र, कंपकंपी वाली भावना हमेशा मौजूद नहीं होती है। जब पहले लक्षण प्रकट होते हैं, तो एक व्यक्ति, आदत से बाहर, एक चिकित्सक के पास जाता है, जहां उसे कई परीक्षण निर्धारित किए जाते हैं। एक व्यापक परीक्षा से गुजरने के बाद, डॉक्टर वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का निदान करता है। कई "विशेषज्ञ" रोगियों को गुमराह करते हुए दावा करते हैं कि इस विकार का इलाज नहीं किया जा सकता है।

वीएसडी: इससे किसे फायदा है?

समस्या यह है कि इस "बीमारी" के इलाज के लिए कोई एक नुस्खा नहीं है, लेकिन इस स्थिति से किसे फायदा होता है?

आप वीएसडी पर अच्छा पैसा कमा सकते हैं। ज़रा कल्पना करें कि किसी ऐसे व्यक्ति को कितनी दवाएँ दी जा सकती हैं, जो वास्तव में किसी चीज़ से बीमार नहीं है, लेकिन कुछ लक्षणों से बीमार है। डिस्टोनिया के साथ सिरदर्द, कमजोरी, चक्कर आना, मतली, पेट खराब होना आदि भी होता है। वीएसडी से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति को किसी न किसी क्षेत्र में कुछ असुविधा का अनुभव होता है।

आधुनिक लोगों की पहली प्रतिक्रिया डॉक्टर के पास जाना और ऐसी गोलियाँ लेना है जो "निश्चित रूप से मदद करेंगी।" कई लोग बस उनकी चमत्कारी शक्तियों पर विश्वास करते हैं, और कुछ चिकित्सा पेशेवर और दवा कंपनियां इसका फायदा उठाती हैं।

ऐसे व्यक्ति के लिए जो किसी चिकित्सा संस्थान के बेईमान कर्मचारियों के साथ अप्रिय स्थिति में हो, उससे बाहर निकलना काफी कठिन होता है। उसे स्वास्थ्य संबंधी शिकायतें होने लगती हैं, वह अपॉइंटमेंट के लिए आता है और वे निदान प्रक्रियाएं लिखना शुरू कर देते हैं। अभी से हिंडोला चल रहा है.

सबसे पहले, मुख्य उपाय आते हैं - रक्तदान, मूत्र दान, कार्डियोग्राम, लेकिन फिर निदान निर्धारित करना अधिक कठिन हो जाता है, जिसमें तेजी से अधिक महंगी प्रक्रियाओं की नियुक्ति शामिल होती है। यह हमेशा के लिए रह सकता है, क्योंकि वीएसडी का मुख्य वास्तविक लक्षण किसी के स्वास्थ्य और जीवन के लिए अंतहीन भय है। अपनी समस्याओं से त्रस्त व्यक्ति शांतचित्त होकर सोच-विचार नहीं कर पाता।

कुछ "विशेषज्ञ" तुरंत "सटीक" निदान करते हैं - "वीएसडी", यह दावा करते हुए कि दवाओं के बिना वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से निपटना असंभव है। यहीं से इस विकार से पीड़ित लोगों की मुख्य गलतफहमी शुरू होती है।

वैसे, एनडीसी के अस्तित्व से राज्य को भी फायदा है. सोवियत काल में भी, इस विकार की प्रकृति की गलत समझ के कारण मनोचिकित्सकों का काम सरल हो गया था।

तो, लाभ ये हैं:

• डॉक्टर जो निदान में विशेषज्ञ हैं या जो उनसे प्रतिशत प्राप्त करते हैं;
• फार्मास्युटिकल संगठनों के कर्मचारी;
• राज्य- मनोचिकित्सकों को बड़ी राहत मिली है.

और यद्यपि परीक्षण के परिणाम अंग विकृति की पुष्टि नहीं करते हैं, वीएसडी से पीड़ित व्यक्ति द्वारा अनुभव किए गए लक्षण वास्तविक हैं और बड़ी पीड़ा का कारण बनते हैं

निष्पक्ष होने के लिए, हम ध्यान दें कि अनजाने में रोगी को स्वयं भी लाभ होता है (यदि इसे लाभ भी कहा जा सकता है)। वीएसडी का हवाला देते हुए, कई लोग वह करना बंद कर देते हैं जो वे पहले करते थे - काम करना, खेल खेलना, इत्यादि। इस तरह, आप अपने परिवार से अधिक ध्यान और देखभाल भी प्राप्त कर सकते हैं। क्या मुझे यह कहने की आवश्यकता है कि एक अस्तित्वहीन बीमारी का निरंतर उपचार पूरी तरह से अधिक महत्वपूर्ण रोजमर्रा की समस्याओं से ध्यान भटकाता है? और यह किसी तरह शांत है: कि निदान स्पष्ट और हानिरहित है, कुछ और गंभीर विकृति की तलाश करने की कोई आवश्यकता नहीं है...

हालाँकि, यहाँ एक चेतावनी देने की आवश्यकता है - वीएसडी से पीड़ित कोई भी व्यक्ति जानबूझकर, लाभ के लिए बीमार नहीं पड़ता है। इसलिए यहां सभी तरह के आरोप बिल्कुल निराधार हैं. यह सिर्फ इतना है कि शरीर "स्वचालित रूप से" न्यूरोसिस के लिए अनुकूल हो जाता है और "एक पतली भेड़ से कम से कम ऊन का एक गुच्छा" के सिद्धांत के अनुसार कार्य करना शुरू कर देता है।

यदि आपके परिचितों, दोस्तों या रिश्तेदारों में से कोई व्यक्ति कार्यात्मक विकारों से पीड़ित है, तो उससे बात करें और उसे समझाएं कि वह उसकी शारीरिक स्थिति के बहकावे में न आए। एक समाधान है! हालाँकि, किसी भी मामले में, आपको पहले क्लिनिक जाना होगा, लेकिन केवल अन्य बीमारियों से बचने के लिए।

वीएसडी क्या है?

यह निर्धारित करने के लिए कि वीएसडी का इलाज कैसे किया जाए, आपको पहले यह समझना होगा कि यह वास्तव में क्या है। विशेषज्ञों के बीच, इस मानवीय स्थिति को "स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की सोमैटोफ़ॉर्म डिसफंक्शन" के रूप में जाना जाता है या इसे "पैनिक डिसऑर्डर" भी कहा जाता है, जो काफी हद तक रोगी की वास्तविक भलाई को दर्शाता है। हालाँकि यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वास्तव में यह परिभाषा वीएसडी के अधिकांश मामलों पर लागू नहीं की जा सकती है। डिस्टोनिया हमेशा घबराहट की भावना के साथ नहीं होता है; ये अधिक काम करने या सर्दी के सामान्य लक्षण हो सकते हैं।

इस विकार से पीड़ित लोग डर की भावना से परिचित होते हैं, जो धीरे-धीरे बढ़कर घबराहट की लहर में बदल जाती है। ऐसी स्थिति में किसी भी चीज़ पर भरोसा करना तो दूर, अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना भी मुश्किल हो जाता है।

हम रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण, 10वें संस्करण में "वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया" के निदान का विवरण खोजने वाले को एक मूल्यवान पुरस्कार की गारंटी देते हैं! (मजाक कर रहा हूँ) 🙂

जो कोई भी वीएसडी पर काबू पाना चाहता है उसे यह एहसास होना चाहिए कि यह स्वास्थ्य विकार अपने शास्त्रीय अर्थ में कोई बीमारी नहीं है। दूसरे शब्दों में, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया एक न्यूरोसिस है, जिसकी पुष्टि आप विकिपीडिया पर भी, कहीं भी कर सकते हैं।

इसीलिए, चाहे कोई व्यक्ति कितनी भी बार चिकित्सक और हृदय रोग विशेषज्ञों से परामर्श ले, वे प्रभावी उपचार नहीं बता पाएंगे। कभी-कभी एक कार्यात्मक विकार की पहचान डॉक्टर द्वारा तुरंत की जाती है, लेकिन, फिर भी, उनका दावा है कि इसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। इसके बाद मरीज को कई प्रक्रियाओं और जांचों से गुजरना होगा, जो वैसे सस्ते नहीं हैं। इस मामले में, एक के बाद एक कुछ विचलन निश्चित रूप से खोजे जाएंगे, जिनका इलाज दवा से करना होगा, और इसके लिए अच्छा पैसा देना होगा...

वीएसडी को हमेशा के लिए ठीक करने के लिए क्या करें?

कुछ डॉक्टरों की राय के विपरीत कि वीएसडी से छुटकारा पाना असंभव है, यह किया जा सकता है। मुख्य बात यह महसूस करना है कि आपके या आपके परिवार के साथ कुछ भी भयानक नहीं हुआ है या नहीं होगा। निःसंदेह, पैनिक अटैक के बाद व्यक्ति अधिक अवसाद महसूस करता है। वह लगातार अगले हमले का इंतजार कर रहा है, जो उसे अंजाम दे सकता है.

वीएसडी के निदान के बारे में प्रसिद्ध श्रृंखला से मजेदार फुटेज। उपचार के लिए सिफारिशें भी दी गई हैं। हालाँकि कुछ लोगों को यह बिल्कुल भी हास्यास्पद नहीं लगता...

वीएसडी के इलाज की दिशा में मुख्य कदम:

1. समझें कि "वीएसडी" वास्तव में क्या है;
2. गंभीर बीमारियों का पता लगाने के लिए बुनियादी परीक्षण कराने के लिए चिकित्सक से संपर्क करें;
3. किसी मनोचिकित्सक के पास जाएँ जो आपको बिना दवा के ठीक कर देगा।

जब आपको अपनी गलती का एहसास हो जाए, तो वीएसडी का इलाज, अजीब तरह से, डॉक्टर के पास जाकर शुरू होना चाहिए। हालाँकि, यह केवल वास्तविक बीमारियों को बाहर करने के लिए आवश्यक है। आपको एक बुनियादी जांच से गुजरना होगा - सामान्य मूत्र और रक्त परीक्षण, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी से गुजरना, और थायराइड हार्मोन की स्थिति की निगरानी करना। सबसे खतरनाक लोग अभी भी एमआरआई कर सकते हैं। परीक्षा के परिणामों के आधार पर, यह स्पष्ट हो जाएगा कि आपने कोई गंभीर उल्लंघन किया है या नहीं।

बेशक, ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब गंभीर तनाव के तुरंत बाद विकृति प्रकट होती है, यानी स्वास्थ्य पर तनाव का प्रभाव स्पष्ट होता है। इस मामले में, आप सभी मध्यवर्ती अधिकारियों को दरकिनार करते हुए तुरंत एक मनोचिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं। लेकिन ऐसा तब है जब आप आश्वस्त हैं कि समस्या वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया है।

एक डॉक्टर जो आपको वीएसडी से हमेशा के लिए छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है वह एक मनोचिकित्सक है। कृपया ध्यान दें कि अच्छे स्वास्थ्य को बहाल करने की प्रक्रिया में दवाएँ लेना शामिल नहीं है, क्योंकि सभी आधुनिक दवाएं केवल लक्षण को दबाती हैं, लेकिन इसे ठीक नहीं करती हैं। शरीर को स्वयं ही लड़ना होगा। कोई भी दवा आपको वीएसडी पर काबू पाने में मदद नहीं करेगी।

वीएसडी से पीड़ित कुछ लोग तुरंत इंटरनेट पर अपनी समस्या का समाधान ढूंढने का प्रयास करते हैं। आख़िरकार, इसी तरह के लक्षणों वाले कई अन्य लोग हैं, जो ऐसा प्रतीत हो सकते हैं कि पहले ही उन पर काबू पा चुके हैं। दुर्भाग्य से, वहाँ बहुत सारी जानकारी झूठी भी है। उदाहरण के लिए, सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के माध्यम से स्वयं डिस्टोनिया पर कैसे काबू पाया जाए, इस पर सलाह। शायद इस राय की मूल बातें अपनाई जा सकती हैं, लेकिन फिर भी आप मनोचिकित्सक की देखरेख में ही अधिकतम प्रभावशीलता प्राप्त करेंगे।

वीएसडी से पीड़ित लोग ध्यान देते हैं कि पैनिक अटैक के दौरान वे स्पष्ट रूप से नहीं सोच पाते हैं - सभी विचार "अंदर" और इस बात पर केंद्रित होते हैं कि उन्हें क्या चिंता है। यह जितना अधिक खराब होता जाता है, आपका स्वास्थ्य उतना ही अधिक खराब होता जाता है। यदि आपके परिवार और दोस्तों में से कोई इस विकार से पीड़ित है, तो उसकी मदद करने का प्रयास करें। इस अवस्था में व्यक्ति भ्रमित हो जाता है, जिससे वह निर्णय लेने से वंचित हो जाता है। अक्सर यह स्वास्थ्य और अंतहीन चिकित्सा परीक्षाओं के बारे में बढ़ती चिंता में व्यक्त किया जाता है। लेकिन यदि आपका कोई रिश्तेदार वीएसडी से पीड़ित है, तो आप न्यूरोसिस के नेतृत्व का पालन करने के लिए बाध्य नहीं हैं। किसी मनोचिकित्सक से संपर्क करें जो आपको बता सके कि आपको वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है।

निष्कर्ष: वीएसडी को हमेशा के लिए ठीक करना वास्तविक है, मुख्य बात यह है कि सीधे सही विशेषज्ञों के पास जाएं जो आपको इलाज के गलत रास्ते पर नहीं ले जाएंगे।

क्या वीएसडी को हमेशा के लिए ठीक करना संभव है?

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वेजीटोवैस्कुलर डिस्टोनिया 21वीं सदी का एक संकट है। इस तरह के विकार का सामना करने वाले अधिकांश लोग इसके होने के कारणों और संभावित परिणामों से अनजान होते हैं। पूरी तरह से सशस्त्र होने के लिए, आपको दुश्मन को दृष्टि से जानना होगा और अपने शरीर के स्वास्थ्य के लिए खड़े होने में सक्षम होना होगा।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया एक विकृति विज्ञान नहीं है, बल्कि स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का एक विकार है, जो अप्रिय लक्षणों और विषाक्त जीवन की विशेषता है। ऐसी अप्रिय बीमारी किसी व्यक्ति को लंबे समय तक परेशान कर सकती है, जिसमें संदेह, आवेग, स्पर्शशीलता और चिंता की विशेषता होती है।

अक्सर इस विकार का पता नहीं चल पाता क्योंकि यह कई अलग-अलग बीमारियों का रूप धारण कर लेता है और आमतौर पर गलती से इसका इलाज अनावश्यक दवाओं से कर दिया जाता है। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की ऐसी शिथिलता लंबे अनुभव, तनाव, गंभीर हानि, अत्यधिक परिश्रम, बीमारी, सर्जरी, गंभीर भय, आघात, चोट और कई अन्य कारणों से हो सकती है।

अधिकतर, 15 से 45 वर्ष की आयु के युवा लोग वीएसडी से पीड़ित होते हैं। इस अवधि के दौरान एक व्यक्ति को स्कूल, कॉलेज, काम पर अत्यधिक तनाव का सामना करना पड़ता है, वह माता-पिता बनता है और रिश्ते में पहली मजबूत भावनाओं का अनुभव करता है। इनमें से कई "भाग्यशाली लोगों" को तंत्रिका तंत्र की समस्याओं के बारे में भी पता नहीं है, वे अपने लक्षणों को पुरानी थकान के लिए जिम्मेदार मानते हैं, और अलग-अलग डॉक्टरों के बीच बारी-बारी से अपने शरीर में बीमारी की खोज करना शुरू कर देते हैं। लेकिन, आमतौर पर, इस तरह की सैर से सकारात्मक परिणाम नहीं मिलता है, क्योंकि दवा उपचार वीएसडी के लिए स्थायी परिणाम नहीं देता है।

दिलचस्प तथ्य!

आज, लगभग 80% आबादी विभिन्न रूपों में वीएसडी से पीड़ित है।

वीएसडी के लक्षण

उल्लेखनीय है कि लक्षण अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा हार्मोन - एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल के बढ़ते उत्पादन के कारण उत्पन्न होते हैं। इस घटना के कारण हवा की कमी, तेज़ दिल की धड़कन, दबाव बढ़ना, मतली, उल्टी, कंपकंपी, ठंडा पसीना, चक्कर आना, आंखों का अंधेरा, ठंड और गर्मी की बारी-बारी से चमक, सिर और हृदय में गंभीर दबाव दर्द, सुन्नता महसूस हो सकती है। अंगों का. लक्षणों के समूह को पैनिक अटैक कहा जाता है, जो अचानक होता है और लगातार बना रहता है, जिससे व्यक्ति को मौत का डर सताने लगता है।

अक्सर ऐसे लोग घबराहट में एम्बुलेंस को बुलाते हैं, लेकिन जब डॉक्टर आते हैं, तो दवा के बिना ही स्थिति स्थिर हो जाती है; कभी-कभी रोगी को अपना रक्तचाप मापने के लिए बस एक अर्धसैनिक की आवश्यकता होती है। टोनोमीटर पर सकारात्मक परिणाम देखने के बाद, एक व्यक्ति शांत हो जाता है और समझता है कि यदि डॉक्टर पास में है, तो वह सुरक्षित है, लेकिन उसे दूसरे हमले का डर है। इस तरह का डर नए पैनिक अटैक को जन्म दे सकता है, क्योंकि रोगी लक्षणों की प्रतीक्षा कर रहा है, और एक संदिग्ध मानस के लिए धन्यवाद, उसे एक नया भाग प्राप्त होता है।

वीएसडी से पीड़ित लोगों का एक अन्य हिस्सा घबराहट के दौरे का अनुभव नहीं कर सकता है, लेकिन लगातार सिरदर्द से पीड़ित होता है जो नींद के दौरान दूर हो जाता है और जागने के बाद फिर से शुरू हो जाता है। इस स्थिति के आदी हो जाने के बाद, ऐसे लोग दर्द निवारक दवाओं का दुरुपयोग करने लगते हैं और जठरांत्र संबंधी रोगों के विकसित होने का जोखिम उठाते हैं।

एक सक्षम डॉक्टर तुरंत वीएसडी को अन्य विकृति विज्ञान से अलग कर देगा, क्योंकि ऐसे रोगी के परीक्षणों और परीक्षाओं के परिणाम किसी भी असामान्यता को प्रकट नहीं करेंगे। सबसे सही परिणाम यह होगा कि रोगी को एक मनोचिकित्सक के पास भेजा जाए, जो दवा के बिना, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकार से निपटने में मदद करेगा।

महत्वपूर्ण!

वीएसडी के हमले के दौरान, किसी व्यक्ति का रक्तचाप 220/100 तक पहुंच सकता है, और नाड़ी 200 तक पहुंच सकती है, लेकिन यह शरीर की विकृति का संकेत नहीं देता है, लेकिन हार्मोन - एड्रेनालाईन की तेज रिहाई से समझाया जाता है।

वीएसडी से हमेशा के लिए छुटकारा कैसे पाएं - लोक नुस्खे

• चुकंदर को कनपटी पर लगाने से सिरदर्द से छुटकारा मिलता है। इसे दो हिस्सों में काट लें और अपने सिर पर 5-7 मिनट के लिए लगाएं;
• चुकंदर, खीरे और गाजर का रस वीएसडी के लक्षणों से सफलतापूर्वक निपट सकता है। सुबह इस ताज़ा जूस का एक गिलास पियें;
• नींबू बाम, अजवायन, वेलेरियन, कैमोमाइल, पुदीना, नागफनी और कैलेंडुला जैसी औषधीय जड़ी-बूटियों ने वीएसडी के खिलाफ लड़ाई में खुद को साबित किया है। इन्हें अलग-अलग कॉम्बिनेशन में या अलग-अलग इस्तेमाल करके आप शरीर में तनाव, दिल और सिर में दर्द को कम कर सकते हैं। इस तरह के अर्क को नियमित चाय के बजाय दिन में दो बार लेने की सलाह दी जाती है;
• सरसों के स्नान से रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है। एक गर्म स्नान में 5 बड़े चम्मच डालें जिसके पानी का तापमान 40 डिग्री है। पांच मिनट का सत्र करें, और फिर बिस्तर पर लेट जाएं और अपने आप को कंबल में लपेट लें;
• कॉन्यैक के साथ एक कप काली चाय सिर में तनाव से निपटने में मदद करेगी, लेकिन आपको इस पेय का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।

ऐसे सरल लोक व्यंजनों के लिए धन्यवाद, आप वीएसडी के कारण स्वास्थ्य में गिरावट से बच सकते हैं, और उनके निरंतर उपयोग से आप बीमारी के बारे में पूरी तरह से भूल सकते हैं

आहार

यदि आप वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से पीड़ित एक संवेदनशील व्यक्ति हैं, तो आपको अपनी जीवनशैली बदलनी चाहिए, और विशेष रूप से यह पोषण से संबंधित है।

आपको प्रोटीन और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। खट्टे फलों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। वे एंटीऑक्सिडेंट हैं जो विषाक्त पदार्थों को हटा सकते हैं और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत कर सकते हैं। केले, सूखे खुबानी, मेवे और साग के बारे में मत भूलिए, जो मैग्नीशियम और बी विटामिन से भरपूर हैं, जो कमजोर तंत्रिका तंत्र के लिए आवश्यक हैं।

किसी भी अनाज में यह सूक्ष्म तत्व भी होता है। बेशक, आपको शराब पीने से पूरी तरह बचना होगा, क्योंकि इससे स्थिति बिगड़ने का खतरा हो सकता है, इसके बजाय, अधिक ताजा निचोड़ा हुआ जूस पियें; जहां तक ​​चाय की बात है तो आपको यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि आपका रक्तचाप क्या है। यदि यह अधिक है, तो हरे रंग पर ध्यान केंद्रित करें; यदि दबाव कम है, तो काले रंग पर ध्यान केंद्रित करें।

कोई भी मसालेदार भोजन और व्यंजन सीने में जलन और दर्द का कारण बन सकता है, जो संदिग्ध लोगों में चिंता का कारण बनता है, इसलिए मसालेदार भोजन का सेवन समायोजित करें। परिसंचरण में सुधार और अपनी स्थिति को स्थिर करने में मदद के लिए जड़ी-बूटियों और हल्के मसालों पर विचार करें। हाइड्रेटेड रहें, याद रखें कि दिन में 2 लीटर पानी पीने से शरीर को विषाक्त पदार्थों से तेजी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी और आपकी त्वचा, नाखून और बाल भी हाइड्रेटेड रहेंगे।

रोकथाम

वीएसडी के दौरान स्वास्थ्य में गिरावट से बचने के लिए, आपको रोकथाम के कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

1. सही खाओ।
2. तनावपूर्ण स्थितियों से बचें.
3. नींद और आराम का शेड्यूल बनाए रखें।
4. कंट्रास्ट शावर लें
5. धूप में ज़्यादा गरम न करें.
6. हर्बल अर्क का प्रयोग करें।
7. व्यायाम।
8. शराब और सिगरेट का त्याग करें.
9. साँस लेने के व्यायाम सीखें।

इन सरल नियमों का पालन करके आप वीएसडी के बारे में हमेशा के लिए भूल सकते हैं।

जब वीएसडी के हमले का सामना करना पड़े, तो याद रखें कि यह कोई घातक बीमारी नहीं है, और निकट भविष्य में अप्रिय स्थिति दूर हो जाएगी। शांत होने की कोशिश करें, साँस लेने के व्यायाम करें और अपने विचारों को सुखद क्षणों की ओर विचलित करें। यदि आप बहुत अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो गर्म पैर स्नान करें। हाथ-पैरों में तापमान बदलने से रक्त वाहिकाओं को फैलने में मदद मिलेगी, जिससे सिर में रक्त का प्रवाह बेहतर होगा।

यदि स्थिति खराब हो जाती है, तो वीएसडी के रूप में सामने आने वाली गंभीर विकृति से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। कुज़नेत्सोव एप्लिकेटर पर ध्यान दें। यदि आप प्रतिदिन 10 मिनट तक इस पर लेटते हैं, तो यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और न्यूरोलॉजी के क्षेत्र में कई बीमारियों की रोकथाम के रूप में काम करेगा।

छूट की अवधि के दौरान विटामिन लेने की सलाह दी जाती है, और पैनिक अटैक के दौरान आप फार्मास्युटिकल टिंचर या वैलिडोल का सहारा ले सकते हैं, जो असुविधा से जल्दी राहत देगा।

निष्कर्ष

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया तेजी से फैल रहा है, क्योंकि पर्यावरण को लगातार नुकसान हो रहा है, इसलिए आपको इस बीमारी की रोकथाम और देखभाल के नियमों को जानना होगा और अपने शरीर पर अधिक ध्यान देना होगा। हमारे पास एक ही जीवन है और हमें इसे बिना तनाव और चिंता के जीना है।

वेजीटोवास्कुलर डिस्टोनिया (वीएसडी) स्वायत्त प्रणाली के कामकाज में बदलाव से जुड़ी एक स्थिति है, जो लक्षणों के एक जटिल रूप में प्रकट होती है। मरीज़ शायद ही कभी बीमारी के पूरे खतरे को समझते हैं, उनकी राय में, डॉक्टर से सटीक निदान की मांग करते हैं। लेकिन स्थिति के लिए सावधानीपूर्वक निदान की आवश्यकता होती है, और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के उपचार को कई स्वास्थ्य संकेतकों को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए। डिस्टोनिया के प्रभावी उपचार के लिए किन बातों पर ध्यान देना ज़रूरी है?

वीएसडी क्या है?

वेजिटोवास्कुलर डिस्टोनिया, या, जैसा कि इसे न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया भी कहा जाता है, एक विकृति है जिसे एक अन्य बीमारी के रूप में माना जाता है। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया स्त्री रोग संबंधी, न्यूरोलॉजिकल या किसी अन्य बीमारी के लक्षणों के साथ हो सकता है। स्वायत्त प्रणाली के काम के लिए धन्यवाद, शरीर पर्यावरण में होने वाले परिवर्तनों के अनुकूल होने में सक्षम है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के परिणामस्वरूप, स्वायत्त प्रणाली का असंतुलन होता है, जिससे एक या दूसरे अंग के कामकाज में परिवर्तन होता है। रोग का कारण आनुवंशिकता, संवैधानिक विशेषताएं, लगातार तनाव, पर्यावरणीय विशेषताएं और पारिवारिक वातावरण माना जाता है। सभी उम्र के लोगों में पैथोलॉजी का खतरा होता है।

वीएसडी के लक्षण और लक्षण

वनस्पति-संवहनी सिंड्रोम वाला रोग विभिन्न प्रकारों में हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सा क्षेत्र प्रभावित है। इस प्रकार, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (चक्कर आना, मतली, सिरदर्द), हृदय प्रणाली (सांस की तकलीफ, दिल में दर्द), और पाचन तंत्र (अधिजठर दर्द, मतली, दस्त के रूप में प्रकट) को प्रभावित करने वाले सिंड्रोम के रूप हैं या उल्टी)।

अक्सर वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ, रोगी अनुभव करता है:

• न्यूरोमस्कुलर सिंड्रोम - कमजोरी, आंखें घुमाना, समन्वय की कमी, उंगलियों का सुन्न होना।
• मानसिक सिंड्रोम - अवसाद, प्रदर्शन में कमी, आक्रामकता।
• संज्ञानात्मक सिंड्रोम - स्मृति हानि, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता।
• संवहनी सिंड्रोम - खराब परिसंचरण, ठंडे हाथ-पैर, कमजोरी, ऐंठन।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की स्थिति स्वयं या तो हाइपोटोनिक या हाइपरटोनिक होती है, अर्थात रक्तचाप में कमी या वृद्धि के साथ। मिश्रित प्रकार का रोग पाठ्यक्रम भी संभव है। बच्चों की स्थिति की अपनी विशेषताएं होती हैं। आइए हम रोग के विकास के प्रत्येक प्रकार के संकेतों पर अलग से विचार करें।

बच्चों में डिस्टोनिया

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के निदान को जटिल बनाने वाली बात यह है कि बच्चे की नाड़ी दर एक वयस्क की तुलना में बहुत अधिक है। इस कारण से, आपको इस सूचक का उपयोग विकृति विज्ञान के संकेत के रूप में नहीं करना चाहिए।

इस रोग के होने पर बच्चों की त्वचा का रंग अलग-अलग हो जाता है, दाने, रूखापन और सूजन दिखाई देने लगती है। अंतःस्रावी अंगों की कार्यप्रणाली में परिवर्तन विशेष रूप से सांकेतिक हैं: लड़कों में, यौवन में देरी होती है, लेकिन लड़कियों में, इसके विपरीत, यह तेज हो जाता है।

बिना किसी विशेष कारण के वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ शरीर का तापमान बदलता है, जो बहती नाक या अन्य श्वसन लक्षणों के साथ नहीं होता है। बच्चों को उनींदापन, बिना किसी कारण के घबराहट या लगातार चिंता का अनुभव होता है। जब हृदय क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो सांस लेने की प्रकृति में बदलाव देखा जाता है: यह या तो बहुत तेज़ हो जाती है या धीमी हो जाती है। अक्सर, वनस्पति-संवहनी सिंड्रोम के साथ, सांस की तकलीफ दिखाई देती है।

ऐसे बच्चों को भूख कम लगती है, वे मतली, कभी-कभी उल्टी और दस्त से परेशान रहते हैं। 12-15 वर्ष की आयु तक, यह सब गैस्ट्रिटिस या ग्रहणीशोथ की ओर ले जाता है।

वीएसडी की पृष्ठभूमि में अन्य बीमारियाँ विकसित हो सकती हैं। ये हृदय दोष, अतालता, हृदय की मांसपेशियों की विकृति, इटेनको-कुशिंग सिंड्रोम हैं। यदि ऐसे विचलन मौजूद हैं, तो स्थिति का कारण निर्धारित करने के लिए गहन जांच की आवश्यकता होती है। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के उपचार में न केवल बाल रोग विशेषज्ञ शामिल हैं। एक मनोचिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट और हृदय रोग विशेषज्ञ को शामिल किया जाना चाहिए।

हाइपोटोनिक प्रकार का वीएसडी

हाइपोटोनिक प्रकार के वनस्पति-संवहनी सिंड्रोम के साथ होने वाला मुख्य लक्षण रक्तचाप में कमी माना जाता है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, संकट सामने आते हैं। मरीज़ बढ़ती कमजोरी, तेज़ दिल की धड़कन, घबराहट, न्यूरोसिस, सांस की तकलीफ, हृदय गतिविधि में रुकावट, पसीना, रक्तचाप (बीपी) में कमी और बेहोशी की शिकायत करते हैं।

उच्च रक्तचाप प्रकार का वीएसडी

इस रूप की विशेषता संकट की अवधि के साथ रक्तचाप में वृद्धि है। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के रोगियों को तेजी से दिल की धड़कन, अत्यधिक उत्तेजना, घबराहट, उच्च रक्तचाप, ठंडे हाथ-पैर, बार-बार ठंड लगने का अनुभव होता है। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के संकट के दौरान, रक्तचाप में तेज वृद्धि, अंगों का कांपना, हृदय में असुविधा होती है। क्षेत्र, चिंता, पसीना, अंगों में संवेदनशीलता की हानि।

डॉक्टर कभी-कभी सिम्पैथीकोटोनिया का निदान करते हैं, यानी, पैरासिम्पेथेटिक पर सहानुभूति प्रणाली की प्रबलता। दूसरे शब्दों में, वनस्पति-संवहनी रोग के साथ, सभी अंगों को सक्रिय करने वाले केंद्रों और उनके काम को धीमा करने वाले केंद्रों के बीच विनियमन बाधित हो जाता है, और रक्त में एड्रेनालाईन की मात्रा बढ़ जाती है।

यदि पैरासिम्पेथेटिक प्रणाली सहानुभूति प्रणाली पर हावी हो जाती है, तो रोगी को धीमी हृदय गति, पसीना, बहुमूत्र, गंभीर कमजोरी, चक्कर आना और उनींदापन की चिंता होती है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का इलाज करते समय, विकृति विज्ञान के रूप को ध्यान में रखना और लक्षणों के आधार पर दवाओं और उपचारों का चयन करना महत्वपूर्ण है।

रोग का उपचार

यदि स्वायत्त प्रणाली में खराबी आती है, तो आपको पहले पूरे शरीर की गहन जांच करनी चाहिए। यदि वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का संदेह है, तो त्वचा, रक्त वाहिकाओं, केशिकाओं और अंगों और प्रणालियों के कामकाज की स्थिति पर ध्यान दिया जाता है। सिस्टोलिक बड़बड़ाहट या रक्तचाप में स्पष्ट उछाल की उपस्थिति में, दोषों और सहवर्ती विकृति की उपस्थिति निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त परीक्षा की आवश्यकता होती है।

वनस्पति-संवहनी रोग के लिए, विशेषज्ञ हृदय की ईसीजी, मस्तिष्क की एमआरआई, छाती का एक्स-रे, पेट और ग्रहणी की एफजीएस, साथ ही महत्वपूर्ण अंगों के अल्ट्रासाउंड जैसे परीक्षण लिखते हैं। परीक्षा के परिणामों के साथ-साथ अल्ट्रासाउंड या रेडियोग्राफी तस्वीरों के आधार पर, डॉक्टर स्थिति का आकलन करता है, साथ ही शरीर में परिवर्तन की डिग्री का भी आकलन करता है।

वांछित परिणाम देने के लिए वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के उपचार के लिए जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता होती है। काम और आराम व्यवस्था का सही संयोजन स्वायत्त प्रणाली के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है। एक सक्रिय जीवनशैली को प्रोत्साहित किया जाता है, यानी सुबह की सैर, तैराकी, फिटनेस, एरोबिक्स, लेकिन यह सब शौकिया स्तर पर है, पेशेवर नहीं।

इसके अलावा, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए आहार में बदलाव की आवश्यकता होती है। आपको दिन में कम से कम आठ घंटे सोना जरूरी है। रोगियों के न्यूरोलॉजिकल प्रोफाइल वाले सेनेटोरियम या हेल्थ रिसॉर्ट का दौरा करना उपयोगी होगा। डॉक्टर समय-समय पर व्यायाम चिकित्सा और मालिश का कोर्स करने की सलाह देते हैं। सभी प्रकार की हाइड्रोथेरेपी का स्पष्ट प्रभाव होता है।

वनस्पति-संवहनी रोग से कैसे निपटें और स्थिति में सुधार के लिए क्या करें? इन सवालों के जवाब आप वीडियो देखकर पा सकते हैं. इसमें विस्तार से बताया गया है कि वीएसडी क्या है और इससे कैसे निपटना है।

वीएसडी का औषध उपचार

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का उपचार मुख्य रूप से लक्षणों के अनुसार किया जाता है। यह कहना असंभव है कि उपचार के लिए कौन सी दवाएं निर्धारित की जाएंगी, यह मामले की विशेषताओं पर निर्भर करता है, उनका चयन रोगी की जांच के बाद ही किया जाता है।

सबसे पहले, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए, अवसादरोधी और ट्रैंक्विलाइज़र निर्धारित हैं। लक्षणों की गंभीरता के आधार पर खुराक का चयन किया जाता है। उनके अलावा, रक्तचाप बढ़ाने के लिए उच्चरक्तचापरोधी दवाएं या, इसके विपरीत, कैफीन निर्धारित की जाती हैं। विटामिन बी, जिनसेंग और बीटा ब्लॉकर्स अनिवार्य माने जाते हैं।

यदि शिरापरक अपर्याप्तता देखी जाती है, तो वासोकेट और डेट्रालेक्स निर्धारित हैं। वे सिर में भारीपन, दर्द और धड़कन से राहत दिलाते हैं। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का कोर्स लंबा होना चाहिए - कम से कम एक महीना।

यदि डिस्टोनिया के साथ, धमनियां तनावग्रस्त हैं और दबाव अधिक है, तो कैविंटन, ऑक्सीब्रल, सिरमियन, जिन्कगो बिलोबा या मेमोप्लांट उपयुक्त हैं। बीटासेर्क शोर से छुटकारा पाने में मदद करेगा, लेकिन अफ़ोबाज़ोल चिंता से राहत दिलाने में मदद करेगा। छह महीने तक एंटीडिप्रेसेंट लेना चाहिए। तभी कोई ठोस प्रभाव सामने आता है.

एक साधारण मुस्कान मस्तिष्क को सक्रिय कर सकती है। इसलिए, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से ग्रस्त रोगियों को अधिक बार मुस्कुराना चाहिए, और जीवन का आनंद भी लेना चाहिए। बाहरी दुनिया के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव रोगी की स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। केवल अगर कोई व्यक्ति खुद की जिम्मेदारी लेता है, यानी खुद समस्या से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की कोशिश करता है, तो क्या वह पैथोलॉजी से छुटकारा पा सकेगा, और दवाएं उसे थोड़े समय में वांछित प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेंगी।

वीएसडी के लिए पारंपरिक चिकित्सा

रोगी की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, वीएसडी के उपचार के लिए शामक दवाओं का चयन किया जाता है। अवसादरोधी प्रभाव वाली जड़ी-बूटियाँ, साथ ही वे जड़ी-बूटियाँ जो उत्तेजना, चिंता या तनाव से छुटकारा पाने में मदद करती हैं, उपयोगी होंगी।

मेलिसा का वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है। शामक प्रभाव के अलावा, इसमें एंटीस्पास्मोडिक और अवसादरोधी प्रभाव भी होता है। लेमन बाम टिंचर लेने की प्रक्रिया में, हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार होता है, तनाव से राहत मिलती है और दुनिया की धारणा में सुधार होता है। आप लेमन बाम का उपयोग चाय के रूप में और इन्फ्यूजन (काढ़े) दोनों रूप में कर सकते हैं।

वनस्पति-संवहनी रोगों के लिए सेंट जॉन पौधा आंतरिक स्थिति में सुधार करता है, चिंता से राहत देता है, नींद को सामान्य करता है और स्वर बढ़ाता है। जड़ी-बूटियों का उपयोग आसव या चाय के रूप में करें। उपयोग में आसानी के लिए, सेंट जॉन पौधा अर्क या सूखा अर्क युक्त गोलियाँ व्यस्त रोगियों के लिए उपयुक्त हैं।

हॉप्स वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया में दिल के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा और कार्य दिवस के बाद आपको शांत करेगा। नागफनी घबराहट से राहत देगी, रक्तचाप को सामान्य करेगी और नसों को शांत करेगी।

पुदीने की मदद से आप रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से राहत पा सकेंगे, नींद में सुधार कर सकेंगे, शांत हो सकेंगे और वनस्पति-संवहनी सिंड्रोम के साथ होने वाले तनाव से छुटकारा पा सकेंगे। वेलेरियन का उपयोग नींद को सामान्य करने और सामान्य मनो-भावनात्मक स्थिति को बहाल करने के लिए किया जाता है।

सूचीबद्ध सभी जड़ी-बूटियों का उपयोग डिस्टोनिया के लिए किया जाता है, दोनों शुद्ध रूप में (इन्फ्यूजन, टिंचर, बाम, चाय, काढ़ा) और फार्मेसी श्रृंखला में बेची जाने वाली टैबलेट तैयारियों के रूप में।

कुछ जड़ी-बूटियों का उपयोग रक्तचाप के स्तर के आधार पर किया जाता है। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त प्रकार के वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए, गुलाब कूल्हों, डायोस्कोरिया, मदरवॉर्ट, नागफनी, कडवीड और सोफोरा जैसे पौधों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसके समानांतर, यदि आपको वनस्पति-संवहनी सिंड्रोम है, तो आपको सेब, नाशपाती, अंगूर, लहसुन, चॉकलेट और सब्जियों के साथ अपने आहार में विविधता लाने की आवश्यकता है।

शराब, कैफीन, नमक और वसायुक्त भोजन से बचें। ताजी हवा में टहलना सुनिश्चित करें और अपने लिए सरल फिटनेस कक्षाएं चुनें।

हाइपोटोनिक प्रकार के वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए, जिनसेंग, प्रोपोलिस, एलुथेरोकोकस और अन्य जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो टोन को बढ़ाते हैं और रिसेप्टर्स को पर्यावरणीय कारकों पर सही ढंग से प्रतिक्रिया करने के लिए मजबूर करते हैं।

वीएसडी की जटिलताएँ और रोकथाम

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के दौरान आंतरिक अंगों की स्थिति में गिरावट को रोकने के लिए, अपनी दैनिक दिनचर्या को सामान्य करने के अलावा, डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करें। बच्चों में वीएसडी पर पूरा ध्यान दें। उनमें अक्सर ऐसी बीमारियाँ विकसित हो जाती हैं जो शिशु की सामान्य स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

वीएसडी की रोकथाम बचपन से ही शुरू होनी चाहिए। तनाव और तंत्रिका अतिउत्तेजना से बचना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जब आप बीमार होते हैं, तो आपको काम और आराम का सही संतुलन सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया वाले बच्चे को दिन में कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए। खेल क्लब, नृत्य, दौड़, तैराकी, स्कीइंग या साइकिलिंग से लाभ होगा। योग, ऑटो-ट्रेनिंग, साँस लेने के व्यायाम उपयुक्त हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया वाले रोगियों के आहार में आलू, गोभी, खुबानी, किशमिश, अंजीर, आलूबुखारा, सेम, टमाटर, मटर, डिल जैसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। यदि आप देखते हैं कि कलाई के जोड़ पर नाड़ी को मापते समय रक्त वाहिकाएं तनावग्रस्त हैं, तो एक प्रकार का अनाज दलिया, गाजर, नट्स, सोयाबीन और गुलाब कूल्हों पर ध्यान दें।

यदि हमारी जानकारी ने आपको वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के उपचार में मदद की है, या आपके पास इस बीमारी को खत्म करने के लिए अपने स्वयं के सिद्ध तरीके और नुस्खे हैं, तो टिप्पणियों में अपनी प्रतिक्रिया साझा करें।

लेख में पढ़ें:

70% मामलों में वीएसडी को बिना दवा के ठीक किया जा सकता है

वेजीटो-वैस्कुलर डिस्टोनिया (वीएसडी), या न्यूरोसाइक्ल्युलेटरी डिसफंक्शन, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की एक रोग संबंधी स्थिति है, जिसके परिणामस्वरूप अंगों और ऊतकों को अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है।

डॉक्टरों के अनुसार, सभी उम्र के लगभग 80% लोगों में वीएसडी के कुछ लक्षण दिखाई देते हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया: लक्षण और संकेत ^

रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में स्थित स्वायत्त (स्वायत्त) तंत्रिका तंत्र मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है - यह सभी आंतरिक अंगों, वाहिकाओं और अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को पूरी तरह से समन्वयित करता है और बाहरी वातावरण में परिवर्तन के लिए उनका अनुकूलन सुनिश्चित करता है। .

विशेष रूप से, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र रक्तचाप, हृदय संकुचन, शरीर का तापमान, अंतरकोशिकीय द्रव की संरचना और मात्रा, रक्त प्रवाह, चयापचय प्रक्रियाएं, प्यास, भूख और तृप्ति की भावना, पसीने की ग्रंथि का कार्य, गुर्दे का कार्य, आंतरिक अंगों की मांसपेशियों की टोन को नियंत्रित करता है। , सर्कैडियन (दैनिक) लय और भी बहुत कुछ।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, जो बिगड़ा हुआ संवहनी स्वर का परिणाम है, निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

• वीएसडी के मनोविश्लेषक लक्षण - कमजोरी, सुस्ती, थकान में वृद्धि, कम प्रदर्शन, चक्कर आना, सिरदर्द, नींद संबंधी विकार, बेहोशी, यौन गतिविधि में कमी, घबराहट के दौरे;

• बिगड़ा हुआ पसीना और थर्मोरेग्यूलेशन से जुड़े वीएसडी के थर्मोरेगुलेटरी लक्षण - शरीर के तापमान में सहज वृद्धि, अत्यधिक पसीना, बुखार, गर्म चमक, या, इसके विपरीत, हाथ-पांव में ठंडक;

• संवहनी - धमनी और शिरापरक दबाव की अस्थिरता;

• कार्डियोलॉजिकल - हृदय के कामकाज में रुकावट, तेज़ दिल की धड़कन और हृदय क्षेत्र में दर्द;

• श्वसन (श्वसन) - सांस की तकलीफ, छाती में भारीपन और हवा की कमी की भावना;

• वीएसडी के अपच संबंधी लक्षण - जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार (कब्ज, दस्त), मूत्र विकार और पित्ताशय की डिस्केनेसिया।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया: प्रकार और कारण ^

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की सबसे अच्छी रोकथाम एक स्वस्थ जीवन शैली है

इस तथ्य के बावजूद कि वीएसडी का कोई एकीकृत वर्गीकरण नहीं है, निम्नलिखित प्रकार के वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया को अलग करने की प्रथा है:

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के पाठ्यक्रम की प्रकृति के अनुसार, इसे निम्नलिखित रूपों में वर्गीकृत किया गया है:

• वीएसडी का स्थायी रूप - रोगी की स्थिति में अचानक बदलाव के बिना होता है;

• पैरॉक्सिस्मल, या पैरॉक्सिस्मल - खुद को हमलों (संकट या आतंक हमलों) के रूप में प्रकट करता है, हमलों के बीच के अंतराल में रोग की अभिव्यक्तियाँ लगभग अदृश्य होती हैं;

• मिश्रित वीएसडी (स्थायी-पैरॉक्सिस्मल) - स्थायी और पैरॉक्सिस्मल रूपों के संकेतों को जोड़ता है;

• अव्यक्त, या छिपा हुआ रूप - इस प्रकार के वीएसडी के साथ, उत्तेजक कारकों (तनाव, बीमारी, अधिक काम) की उपस्थिति तक, बीमारी काफी लंबे समय तक किसी भी तरह से प्रकट नहीं हो सकती है।

हृदय प्रणाली के विकारों के आधार पर:

• उच्च रक्तचाप प्रकार, या उच्च रक्तचाप प्रकार के वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया। रक्तचाप में उल्लेखनीय वृद्धि (145/90 - 175/95 मिमी एचजी) के साथ, कभी-कभी तेज़ दिल की धड़कन, अचानक घबराहट, ठंड लगना और घबराहट के दौरे के लक्षण; इसके अलावा, दबाव न केवल भावनात्मक तनाव की अवधि के दौरान, बल्कि पूर्ण आराम की स्थिति में भी बढ़ सकता है;

• हाइपोटेंसिव प्रकार, या हाइपोटोनिक प्रकार का वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया। इस मामले में, रक्तचाप सामान्य से काफी कम होता है और 100/50 और यहां तक ​​कि 90/45 मिमी एचजी तक पहुंच जाता है। कला। और इसके साथ सुस्ती, कमजोरी, सांस की तकलीफ, मतली, पसीना, रोगी की तेजी से थकान और कभी-कभी बेहोशी भी होती है;

• नॉरमोटेंसिव, या कार्डियक (हृदय) प्रकार रक्तचाप पर निर्भर नहीं करता है, बल्कि दिल की धड़कन संबंधी विकारों (धीमी हृदय गति या, इसके विपरीत, तेज़ हृदय गति, दिल में ठंड और रुकावट की अनुभूति) के साथ-साथ दर्द से निर्धारित होता है। छाती क्षेत्र;

• मिश्रित प्रकार का वीएसडी विभिन्न प्रकार के कई लक्षणों और संकेतों को एक साथ जोड़ता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के कारण के आधार पर, निम्नलिखित प्रकार के वीएसडी को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• वंशानुगत
• संक्रामक - एलर्जी,
• बाद में अभिघातज,
• मनोवैज्ञानिक (तनाव या दर्दनाक स्थिति पर शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में),
• और अत्यधिक भावनात्मक या शारीरिक तनाव के परिणामस्वरूप भी।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया: उपचार और निदान ^

आगे के उपचार की सफलता काफी हद तक वीएसडी के समय पर और सही निदान पर निर्भर करती है। यदि आपके पास निम्नलिखित लक्षण हैं:

• बार-बार पैरॉक्सिस्मल सिरदर्द,
• कमजोरी,
• चक्कर आना,
• बढ़ी हुई थकान,
• अनिद्रा,
• अकारण चिंता,
• डर,
• रक्तचाप और हृदय गति में वृद्धि,
• गले में गांठ
• श्वास कष्ट,
• दिल और पेट में दर्द,
• और अंग ठंडे या सुन्न हो जाते हैं।

- ये सभी वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के संभावित लक्षण हैं, जिनके लिए डॉक्टर से तत्काल परामर्श की आवश्यकता होती है।

दोस्तों और परिचितों की हानिकारक सलाह सुनने की ज़रूरत नहीं है जैसे "वीएसडी कोई बीमारी नहीं है और इलाज के बिना ठीक हो जाएगी।" डॉक्टरों का दावा है कि अनुपचारित डिस्टोनिया बहुत खतरनाक है, क्योंकि यह पैनिक अटैक और अन्य गंभीर विकारों से जटिल हो सकता है जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के गलत आदेश पर होते हैं और तंत्रिका तंत्र को ख़राब कर देते हैं।

पैनिक अटैक (सिम्पेथोएड्रेनल क्राइसिस) के दौरान, एक व्यक्ति अचानक कांपने लगता है (ज्यादातर भीड़-भाड़ वाली जगह पर), हांफने लगता है और ठंडे पसीने से तर हो जाता है। साथ ही, उसमें मृत्यु का अत्यधिक भय विकसित हो जाता है, उसका दिल बेतहाशा धड़कने लगता है और उसका रक्तचाप बढ़ जाता है।

किशोरों में वी.एस.डी

बच्चों और किशोरों में वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए माता-पिता और डॉक्टरों से विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। बीमारी के पहले लक्षण, एक नियम के रूप में, बचपन से ही ध्यान देने योग्य होते हैं - ऐसे बच्चे अक्सर बीमार पड़ते हैं, संघर्ष करते हैं, मनमौजी होते हैं, किसी भी तनाव (शारीरिक, बौद्धिक, भावनात्मक) को बर्दाश्त नहीं करते हैं और अचानक मूड में बदलाव का खतरा होता है।

किशोरों में वीएसडी के लक्षणों को भी किशोरावस्था के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है और उम्मीद की जा सकती है कि वे अपने आप ठीक हो जाएंगे।

• यदि किशोर भावनात्मक रूप से अस्थिर है,
• अत्यधिक पसीना आता है
• आसानी से पीला या लाल हो जाता है
• गर्म चमक और दबाव बढ़ने का अनुभव करना

- डॉक्टरों के अनुसार, ये वनस्पति डिस्टोनिया के लक्षणों से ज्यादा कुछ नहीं हैं, इसलिए इसकी अभिव्यक्तियों को दूर करने के लिए तत्काल उपायों की आवश्यकता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का निदान

वीएसडी का सही निदान करने के लिए, समान लक्षण देने वाली दैहिक (जैविक) बीमारियों को बाहर करना आवश्यक है।

• उदाहरण के लिए, थायरॉयड रोग (हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म) को बाहर करने के लिए, थायरॉयड ग्रंथि का एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाता है और इसकी हार्मोनल गतिविधि का परीक्षण करने के लिए रक्त दान किया जाता है।
• कभी-कभी आपको ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम), एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग), संवहनी डॉप्लरोग्राफी (मस्तिष्क वाहिकाओं का अल्ट्रासाउंड), एक नेत्र रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलने की आवश्यकता होती है।
• और केवल दैहिक रोगों को बाहर करने और वीएसडी के निदान की पूरी तरह से पुष्टि होने के बाद ही डॉक्टर व्यक्तिगत उपचार लिख सकते हैं।
• वीएसडी का उपचार व्यापक रूप से और रोगी और एक न्यूरोलॉजिस्ट, चिकित्सक, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, नेत्र रोग विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक और कभी-कभी स्त्री रोग विशेषज्ञ के बीच घनिष्ठ सहयोग से किया जाना चाहिए।

यदि उपचार समय पर शुरू किया जाता है, तो बीमारी के पहले चरण में, रोग का निदान बहुत अनुकूल होता है और अक्सर दवाओं के उपयोग के बिना ऐसा करना संभव होता है। डॉक्टरों के अनुसार, वीएसडी के व्यापक प्रसार के बावजूद, 1/3 से अधिक रोगियों को पेशेवर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का उपचार सही दैनिक आहार के संगठन और सामान्य सुदृढ़ीकरण उपायों के एक सेट से शुरू होना चाहिए, जो नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर एक उत्कृष्ट चिकित्सीय और उपचार प्रभाव देते हैं:

• लगातार रात की नींद की अवधि कम से कम 8-9 घंटे होनी चाहिए, इसके अलावा, यदि संभव हो तो दिन के दौरान कई घंटों तक आराम करने की सलाह दी जाती है।

• शारीरिक गतिविधि नियमित और मध्यम होनी चाहिए, जब तक कि आप थोड़ी थकान महसूस न करें, खासकर उच्च रक्तचाप (140/90 मिमी एचजी से ऊपर) के साथ। तैराकी, साइकिल चलाना, हल्की दौड़ (कूद को छोड़कर), पैदल चलना, एरोबिक्स और स्कीइंग उपयोगी हैं।

• मतभेदों की अनुपस्थिति में और डॉक्टर से परामर्श के बाद सिर, कॉलर क्षेत्र और पीठ की मालिश एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव देती है। आप मालिश के लिए एप्लिकेटर (लायपको, कुज़नेत्सोवा) का अतिरिक्त उपयोग कर सकते हैं।

• दैनिक कंट्रास्ट शावर और सूर्य के प्रकाश (फोटोथेरेपी) के संपर्क में आना बहुत उपयोगी है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए आहार

• वीएसडी के लिए पोषण संतुलित होना चाहिए और इसमें शारीरिक रूप से आवश्यक मात्रा में वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और पोटेशियम और मैग्नीशियम शामिल होना चाहिए;
• पोटेशियम टमाटर, आलू, पत्तागोभी, हरी मटर, चुकंदर, बैंगन, बीन्स, सोरेल, डिल, रूबर्ब, खुबानी, आलूबुखारा, अंजीर और किशमिश में पाया जाता है।
• मैग्नीशियम के स्रोत नट्स, बीन्स, सोयाबीन, गाजर, गुलाब कूल्हों और साबुत अनाज दलिया (एक प्रकार का अनाज, दलिया, गेहूं) हो सकते हैं।
• नमकीन, मसालेदार, स्मोक्ड व्यंजन, मजबूत चाय, कॉफी, चॉकलेट को यथासंभव मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए, और पशु वसा को वनस्पति वसा से बदला जाना चाहिए।

यदि शासन और पोषण का सामान्यीकरण वांछित प्रभाव नहीं देता है, तो डॉक्टरों के पास अपने शस्त्रागार में कई आधुनिक प्रभावी दवाएं हैं:

• उच्चरक्तचापरोधी दवाएं (रक्तचाप कम करना),
• बीटा ब्लॉकर्स (टैचीकार्डिया के लिए),
• न्यूरोप्रोटेक्टर्स (मस्तिष्क चयापचय के सक्रियकर्ता),
• एंटीऑक्सीडेंट (कोशिकाओं को ऑक्सीकरण और विनाश से बचाते हैं),
• रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए दवाएं,
• ट्रैंक्विलाइज़र (शामक, यानी शांत प्रभाव वाले),
• अवसादरोधी दवाएं अवसाद और चिंता से राहत दिलाने में मदद करती हैं।

घर पर वीएसडी का उपचार और रोकथाम ^

लोक उपचार के साथ वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का उपचार दवा चिकित्सा के लिए एक अच्छा अतिरिक्त हो सकता है, लेकिन इसे आपके उपस्थित चिकित्सक द्वारा दवाओं की तरह निर्धारित किया जाना चाहिए:

• नागफनी, मदरवॉर्ट, अजवायन, वेलेरियन, पेओनी, लाल वाइबर्नम, पुदीना, हॉप्स, नींबू बाम, पाइन सुइयों का शामक प्रभाव व्यापक रूप से जाना जाता है - चाय, काढ़े और स्नान के रूप में उच्च रक्तचाप के लिए इनका उपयोग करना अच्छा होता है।

• हाइपोटोनिक प्रकार के लिए और अनिद्रा की अनुपस्थिति में, आप टॉनिक पौधों का उपयोग कर सकते हैं जो रक्तचाप और प्रदर्शन को बढ़ाते हैं - एलुथेरोकोकस, जिनसेंग, चीनी मैगनोलिया बेल।

• निम्न रक्तचाप के लिए मोती और सुगंधित स्नान, गोलाकार और कंट्रास्ट शावर उपयोगी होते हैं।

इसके अलावा, वीएसडी वाले रोगी को सही तरीके से आराम करना सीखना चाहिए - डॉक्टर डायाफ्रामिक सांस लेने की तकनीक में महारत हासिल करने की सलाह देते हैं, जो प्रभावी रूप से आंतरिक तनाव से राहत देता है और हृदय और फेफड़ों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है।

• आपको उथली साँस लेने की ज़रूरत है - "एक" की गिनती पर, उथली साँस लें, अपनी छाती को बाहर निकालें, और "दो - तीन" की गिनती पर, अपने पेट को खींचते हुए गहरी साँस छोड़ें।

• विशेष जिम्नास्टिक भी एक अच्छा आराम प्रभाव देता है, जिससे आप पहले क्रमिक रूप से और फिर एक साथ चेहरे, गर्दन, कंधे की कमर और पीठ की मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं।

यदि डिस्टोनिया के कारण मनोवैज्ञानिक विकार (तनाव, अवसाद, पुरानी थकान, न्यूरोसिस, अधिक काम) हैं, तो दवाओं के अलावा, एक पेशेवर मनोचिकित्सक से मिलने की सलाह दी जाती है, जो हिप्नोथेरेपी या व्यवहार थेरेपी जैसी स्थापित तकनीकों का उपयोग करके छुटकारा पाने में मदद करेगा। भय, पैनिक अटैक और फोबिया से बचाव और आवश्यक मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करना।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया - विरोध कैसे करें?

"हाइड्रोथेरेपी के बिना थेरेपी एक मुरझाई हुई थेरेपी है, जो जहरीली या बेकार दवाओं के पूरे पहाड़ के नीचे अपनी नपुंसकता को छिपाती है।"

ए. ज़ाल्मानोव "मानव शरीर का गुप्त ज्ञान।"

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया- ये शरीर के संवहनी तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी हैं, जिससे ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति होती है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया अक्सर होता है - बच्चों (12-25%) और वयस्कों (70% तक) दोनों में। यह इस तथ्य का परिणाम है कि आधुनिक जीवन की बढ़ती गति के लिए अध्ययन और कार्य की प्रक्रिया में आंतरिक संसाधनों और बलों के पूर्ण समर्पण की आवश्यकता होती है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया तीव्र और पुरानी बीमारियों, नींद की कमी, काम पर अधिक काम, खराब आहार आदि के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है। हालांकि, इसका मुख्य कारण तनाव है।

स्कूली बच्चों में मांसपेशियों और हृदय प्रणालियों के विकास की दर में हार्मोनल उछाल और असंगति गहन अध्ययन पर आरोपित होती है, खासकर परीक्षाओं के दौरान। एक किशोर को चक्कर आना, मतली, सिरदर्द की शिकायत हो सकती है - सौभाग्य से, ऐसी बीमारियाँ खतरनाक नहीं होती हैं और उम्र के साथ अपने आप चली जाती हैं।

अधिकांश वयस्कों में, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया धीमी गति से बढ़ता है, ऑफ-सीजन में बिगड़ता है, साथ ही भावनात्मक टूटने, अधिभार या कमजोर प्रतिरक्षा के दौरान भी। आम तौर पर हम इसे बहुत गंभीरता से नहीं लेते हैं - और व्यर्थ में, क्योंकि वीएसडी के पहले लक्षणों से मस्तिष्क को अपर्याप्त रक्त आपूर्ति की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों के लिए केवल एक कदम है, और इसका मतलब स्ट्रोक के जोखिम में उल्लेखनीय वृद्धि है - 2 -3 बार।

सिरदर्द, कमजोरी, चक्कर आना, कानों में झनझनाहट, बेहोशी, रात में अनिद्रा और दिन के दौरान उनींदापन - ये सभी खतरनाक संकेत वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लक्षण हैं।

अधिक सटीक निदान के साथ, तीन प्रकार के वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया को प्रतिष्ठित किया जाता है:

- यदि, थकान के सामान्य लक्षणों के साथ, आपको कभी-कभी हवा की कमी महसूस होती है, आप अनियमित दिल की धड़कन की शिकायत करते हैं, तो यह हृदय प्रकार का वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया है;

- हाइपोटेंसिव रूप की विशेषता निम्न रक्तचाप, सामान्य कमजोरी, सिरदर्द, ठंडी उंगलियां और पैर की उंगलियां और बेहोश होने की प्रवृत्ति है;

- रक्तचाप में समय-समय पर वृद्धि उच्च रक्तचाप से ग्रस्त वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का संकेत देती है।

आइए लक्षणों के बारे में अधिक विस्तार से बात करें। चूँकि यह बीमारी विभिन्न बीमारियों की सीमा पर है, इसलिए इसमें कई बीमारियों की विशेषताएं हैं।

इनमें मनोवैज्ञानिक विकार, तंत्रिका संबंधी, हृदय संबंधी और संवहनी विकार शामिल हैं।

पहला क्षेत्र मनोवैज्ञानिक है। वी एस डीबढ़ी हुई थकान, मनोवैज्ञानिक भेद्यता के रूप में प्रकट होता है, व्यक्तिगत विशेषताएं बढ़ सकती हैं (उदाहरण के लिए, शर्मीलेपन या चिंता से ग्रस्त व्यक्ति में, ये चरित्र लक्षण अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं)।

दूसरे और तीसरे स्थान पर न्यूरोकार्डियोलॉजिकल और संवहनी विकार हैं। उनकी सबसे आम अभिव्यक्तियाँ हैं: हृदय के कामकाज में रुकावट (ऐसा महसूस होना कि हृदय "धड़क रहा है", "ठंड" हो रहा है, आदि); ठंडे हाथ और पैर; पसीना बढ़ जाना; रक्तचाप में "कूदता है"; सिर और कनपटी में भारीपन या दर्द; बेहोशी की अवस्था.

वीएसडी के साथ, त्वचा के रंग में भी बदलाव देखा जाता है। इसका रंग पीला या नीला हो जाता है। और अगर आप त्वचा पर पेंसिल चलाते हैं तो लाल या सफेद निशान पड़ जाते हैं जो कुछ समय तक नहीं जाते। तथाकथित तंत्रिका लालिमा होती है: किसी व्यक्ति के घबरा जाने के बाद, चेहरे, गर्दन, छाती की त्वचा पर लाल धब्बे दिखाई देते हैं, यह महिलाओं में अधिक बार होता है;

बाह्य रूप से, वीएसडी न केवल त्वचा पर, बल्कि श्लेष्म झिल्ली की सूखापन या नमी की डिग्री में भी प्रकट होता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति चिंतित है तो उसका मुँह सूख जाता है। कभी-कभी घबराहट के कारण तापमान बढ़ जाता है। कई आंतरिक अंग प्रत्यक्ष रूप से प्रभावित होते हैं, उदाहरण के लिए, तनाव के कारण पेट में गुर्राहट हो सकती है। मूत्र प्रणाली भी तनाव पर प्रतिक्रिया कर सकती है; पेशाब करने की इच्छा अधिक हो जाती है। चयापचय बाधित हो जाता है और व्यक्ति का वजन कम होना शुरू हो सकता है।

वीएसडी के प्रति संवेदनशील लोगों को मौसम में बदलाव अधिक तीव्रता से महसूस होने लगता है, वे "मेटियोपैथ" बन जाते हैं;

वीएसडी के दौरान रक्त वाहिकाओं का क्या होता है? शरीर में आंतरिक प्रक्रियाओं और बाहरी प्रभावों के प्रति उनकी पर्याप्त प्रतिक्रिया बाधित होती है। सबसे स्पष्ट उदाहरण बेहोशी है. इस मामले में, वाहिकाएं बाहरी और आंतरिक वातावरण में उतार-चढ़ाव के प्रति अपर्याप्त प्रतिक्रिया करती हैं। जैसे ही कोई व्यक्ति अचानक खड़ा हो जाता है या अपने शरीर की स्थिति को किसी अन्य तरीके से बदलता है, तो उसे चक्कर आने लगते हैं और उसकी दृष्टि अंधेरा हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप बेहोशी हो सकती है। तथ्य यह है कि आम तौर पर हृदय तेजी से रक्त पंप करना शुरू कर देता है: एक स्वस्थ व्यक्ति बस वाहिकाओं के माध्यम से इसे नोटिस नहीं करता है, क्योंकि यह सब पूरी तरह से स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होता है। वाहिकाएँ ठीक उसी सीमा तक सिकुड़ती और फैलती हैं जिसकी शरीर को इस समय आवश्यकता होती है।

वीएसडी के साथ, वाहिकाएं पर्याप्त रूप से विस्तारित नहीं होती हैं या आवश्यकता से अधिक सिकुड़ती हैं, जिससे यह तथ्य सामने आता है कि पर्याप्त ऑक्सीजन और अन्य आवश्यक पदार्थ रक्त के साथ मस्तिष्क में प्रवेश नहीं करते हैं। वीएसडी के दौरान एक व्यक्ति को विभिन्न प्रकार के दर्द महसूस होते हैं, जिनमें अक्सर सिरदर्द (माइग्रेन), पीठ दर्द एलएचआर के कार्यों से जुड़े होते हैं। इस क्षेत्र में गहरी दर्द संवेदनशीलता का केंद्र भी होता है, जो आंतरिक अंगों से आवेग प्राप्त करता है। यह कॉम्प्लेक्स एक प्रकार का फ़िल्टर है, और व्यक्ति आंतरिक अंगों से संकेतों को नहीं समझता है। और जब यह केंद्र कमजोर हो जाता है, तो फिल्टर टूटने लगता है, और आवेग मानव चेतना में प्रवेश कर जाते हैं, जो सभी प्रकार की अप्रिय संवेदनाओं को महसूस करना शुरू कर देता है। उदाहरण के लिए, जोड़ से हानिरहित आवेगों को विदेशी संवेदनाओं - दर्द के रूप में माना जाता है। ऐसा व्यक्ति शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं को अधिक तीव्रता से समझने लगता है। उसे कभी-कभी अपना रक्तचाप बढ़ता या घटता हुआ महसूस हो सकता है। यदि यह कम है, तो यह जीवन शक्ति के कमजोर होने, थकान, सुस्ती, खराब स्वास्थ्य और पूरे जीव की कमजोरी में व्यक्त होता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि संवहनी तंत्र मस्तिष्क को रक्त की पूरी आपूर्ति नहीं कर पाता है। और उच्च रक्तचाप के साथ, एक व्यक्ति को सिरदर्द, चक्कर आना और अन्य बीमारियों का अनुभव होता है। इसका कारण यह है कि मस्तिष्क में पहले से ही रक्त का प्रवाह बहुत अधिक मात्रा में होता है। रक्त वाहिकाओं में सुरक्षात्मक ऐंठन होती है - इस प्रकार शरीर मस्तिष्क को अतिरिक्त रक्त के दबाव से बचाता है।

जिन लोगों को मुख्य रूप से बीमार होने का खतरा होता है, वे आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्धारित लोग होते हैं, साथ ही वे लोग जो गतिहीन जीवन शैली जीते हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के उपचार में, फिजियोथेरेप्यूटिक विधियों का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है। यह हाइड्रोमसाज, भौतिक चिकित्सा हो सकता है। शायद आपको ऑटो-ट्रेनिंग विधियों में रुचि लेनी चाहिए और मनोचिकित्सा का कोर्स करना चाहिए। यदि वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लक्षण गंभीर हैं, तो एक्यूपंक्चर, मैनुअल थेरेपी और हर्बल दवा अच्छे परिणाम प्रदान करती है।

सीमित मात्रा में दवाओं का उपयोग करके हाइड्रोथेराप्यूटिक साधनों का उपयोग करके शरीर के ऊर्जा भंडार को सक्रिय करना आवश्यक है। हाइड्रोथेरेपी शरीर के विभिन्न गुहाओं में शरीर के तरल पदार्थों के सामान्य वितरण का कारण बनती है।

संवहनी समस्याओं को दूर करने के लिए, परिधीय रक्त परिसंचरण को पुनर्जीवित करना और छोटी केशिकाओं के काम को तेज करना आवश्यक है। बिखरी हुई छोटी केशिकाओं के शरीर क्रिया विज्ञान का विघटन कोई मामूली कारक नहीं है, बल्कि, इसके विपरीत, किसी भी बीमारी में शरीर के गहरे विकार के मुख्य तत्वों में से एक है।

"यदि ऐंठन से संकुचित होने पर केशिकाओं का विस्तार करने का कोई साधन पाया जाता है, जब वे विस्तारित होते हैं तो लकवाग्रस्त प्रायश्चित को रोकने का एक साधन पाया जाता है, यदि उनकी अपर्याप्त पारगम्यता में सुधार करने या उनकी हिंसक पारगम्यता को रोकने का एक तरीका पाया जाता है, तो ऊतकों का पोषण और कोशिकाओं में सुधार होगा, कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति स्थापित की जाएगी, ऊतक जल निकासी की सुविधा होगी, प्रभावित ऊतकों का ऊर्जा संतुलन बढ़ेगा; बायोनेक्रोसिस की स्थिति में कोशिकाओं को वापस जीवन में लाया जाएगा, और धीमी लेकिन खतरनाक प्रोटीन विषाक्तता से बचने के लिए सेलुलर अपशिष्ट का उन्मूलन सुनिश्चित किया जाएगा।

"पानी कभी भी असफल न होने वाला एक दैवीय पुनर्स्थापनात्मक उपचार है, जिसका उपयोग साहसपूर्वक, बिना किसी हिचकिचाहट के, आंतरिक और बाह्य रूप से किया जाता है, और किसी भी अन्य उपचार की तुलना में अधिक पूर्ण और शीघ्रता से कार्य करता है।"

डब्ल्यू तोप।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया (वीएसडी) के लिए स्वास्थ्य उपायों के परिसर में आवश्यक रूप से फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं शामिल हैं। हाइड्रोथेरेपी और इलेक्ट्रोथेरेपी विशेष रूप से प्रभावी हैं। यदि आपको किसी क्लिनिक या सेनेटोरियम में कैल्शियम के साथ आयनोफोरेसिस, गैल्वेनिक कॉलर, इलेक्ट्रोस्लीप जैसी प्रक्रियाएं प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो हाइड्रोथेरेपी घर पर सभी के लिए उपलब्ध है।

तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकारों के उपचार के लिए हाइड्रोथेरेपी बेहद प्रभावी है और इसे न केवल डॉक्टरों (विशेष रूप से बुद्धिमान लोगों) द्वारा पसंद किया जाता है, बल्कि स्वयं रोगियों द्वारा भी (दवा बहुत सुखद है)।

बेशक, हाइड्रोथेरेपी का उद्देश्य बीमारी के कारणों को खत्म करना नहीं है, बल्कि लक्षणों से राहत देना है, लेकिन रोगी के लिए यही महत्वपूर्ण है। उसके लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात उस बीमारी की अभिव्यक्तियों का गायब होना या कम होना है जो उसे पीड़ा देती है, और पानी इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका है।

“तापमान और यांत्रिक प्रभावों के साथ हाइड्रोथेरेपी प्रक्रियाएं स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकारों से जुड़े लक्षणों पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं: मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है, मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है। इस प्रकार हाइड्रोथेरेपी मांसपेशियों की थकान से निपटने के उपाय के रूप में काम कर सकती है, जो कभी-कभी पीड़ितों में काफी तेजी से प्रकट होती है। यह उन लोगों के लिए भी उपयोगी है जो एक सुंदर आकृति प्राप्त करना चाहते हैं - आखिरकार, सक्रिय आंदोलन और बड़े मांसपेशी द्रव्यमान के कारण वसा जलती है। इसलिए, पुरुषों के लिए वजन कम करना बहुत आसान है।

“हाइड्रोथेरेपी प्रक्रियाओं के बाद संवहनी स्वर में सुधार से रक्त परिसंचरण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। तापमान और यांत्रिक जलन शरीर के चयापचय कार्यों को प्रभावित करती है, और इसलिए, जाहिर है, हाइड्रोथेरेपी का प्रभाव तंत्रिका तंत्र में चयापचय कार्यों में सुधार, इसे थकान से जुड़े हानिकारक उत्पादों से मुक्त करने के अर्थ में होता है।

निम्नलिखित दो उद्धरण एम. एम. अनिकिन और जी. एस. वारशेवर की मूल पाठ्यपुस्तक "फिजियोथेरेपी के बुनियादी सिद्धांत", मेडगिज़ 1950 से हैं।

हाइब्रोकल उपचार के तरीके

रूसी स्नान- बिल्कुल घरेलू उपाय नहीं, बल्कि एक सामान्य स्व-सहायता उपाय। यह शरीर पर लाभकारी प्रभाव के मामले में पहले स्थान पर है। प्रत्येक राष्ट्र ने खराब स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए अपनी तकनीकें और तरीके विकसित किए हैं। योग, क्यूई गोंग, ध्यान, प्रार्थना, भाप स्नान, सौना।

स्नानघर (सौना) में रहने पर गर्मी, ठंड और यांत्रिक प्रभाव स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के स्वर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, परिधीय रक्त परिसंचरण को प्रभावित करते हैं, त्वचा की ट्राफिज्म में सुधार करते हैं और इसके कार्यों को उत्तेजित करते हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के मुख्य लक्षणों में से एक त्वचा का बिगड़ा हुआ थर्मोरेग्यूलेशन है। थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया तंत्रिका तंत्र के नियंत्रण में की जाती है। स्नानघर विभिन्न पर्यावरणीय परिस्थितियों और तापमान परिवर्तन के अनुकूल होने में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं की गतिविधि को स्थिर और सामान्य करता है। स्नानागार के बारे में विस्तृत, रोचक और उपयोगी जानकारी प्राप्त करना आसान है। यह किसी भी किताब की दुकान पर जाने या परिचित पेशेवरों से सीखने के लिए पर्याप्त है, जो शायद किसी भी व्यक्ति के पास है।

हालाँकि, हाइपोटेंशन या वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के गंभीर लक्षणों के मामले में, इस प्रक्रिया की किसी भी अस्वीकृति के मामले में, या अन्य असहिष्णुता (उदाहरण के लिए, मैंने बचपन से स्नान बर्दाश्त नहीं किया है), किसी को अन्य हाइड्रोथेरेपी प्रक्रियाओं का सहारा लेना पड़ता है।

स्नान.पौधों में मौजूद विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और फाइटोनसाइड्स के कारण हर्बल स्नान का पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, जड़ी-बूटियों की सुगंध लेने से तंत्रिका तंत्र शांत होता है और नींद सामान्य हो जाती है।

इस तरह के स्नान को तैयार करने के लिए, आपको सूखी जड़ी-बूटियों के मिश्रण का 1.5 कप लेना होगा, 1 लीटर उबलते पानी डालना होगा, 15-20 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबालना होगा, इसे 2 घंटे तक पकने देना होगा, छानना होगा और शोरबा डालना होगा। नहाना।

आप जड़ी-बूटियों के संग्रह के साथ स्नान कर सकते हैं - वेलेरियन, अजवायन, लिंडेन ब्लॉसम और कैलेंडुला। यह बेहतर है अगर बाथरूम में पानी सामान्य तापमान पर हो, लगभग 35 डिग्री, क्योंकि बहुत उन्नत मामलों के लिए ठंडे स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है - वे तंत्रिका तंत्र को बहुत अधिक उत्तेजित करते हैं।

समुद्री नमक मिलाकर स्नान करें। प्राकृतिक समुद्री नमक हानिरहित है और इसमें पूरे शरीर के लिए आवश्यक घटक शामिल हैं: पोटेशियम त्वचा कोशिकाओं के पोषण को नियंत्रित करता है; कैल्शियम, कोशिकाओं में प्रवेश करके, सामान्य रक्त का थक्का जमना सुनिश्चित करता है; मैग्नीशियम मांसपेशियों में आराम को बढ़ावा देता है (यदि आप रात में मांसपेशियों में ऐंठन से पीड़ित हैं, तो निष्कर्ष निकालें कि आपके पास पर्याप्त मैग्नीशियम नहीं है, अपने आहार में मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें); ब्रोमीन तंत्रिका तंत्र को शांत करता है; आयोडीन एक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है।

इष्टतम तापमान 32-34 डिग्री है। स्नान की अवधि 10-12 मिनट है। पाठ्यक्रम कम से कम 12 प्रक्रियाओं का है। फिर एक छोटा ब्रेक.

पाइन स्नान. थकान, अनिद्रा और परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के लिए निर्धारित। शंकुधारी अर्क फार्मेसियों में बेचा जाता है। निर्देशों के अनुसार इसका उपयोग करें। स्वयं पाइन स्नान न बनाएं - विभिन्न पुस्तकों में दिए गए नुस्खों पर विश्वास न करें - इस बारे में सोचें कि क्या आप बाद में अपने बाथटब को साफ़ कर सकते हैं!

आयोडीन-ब्रोमीन स्नान. इस प्रक्रिया से आपको जुनूनी सिरदर्द से छुटकारा मिलेगा, थकान और मांसपेशियों में तनाव से राहत मिलेगी। फार्मेसी से 100 ग्राम खरीदें। सोडियम आयोडाइड और 250 जीआर। पोटैशियम ब्रोमाइड, इन्हें 1 लीटर पानी में घोलें। परिणामी सांद्रता के 100 मिलीलीटर को गर्म (35-36 डिग्री) स्नान में डालें, जिसमें आप पहले टेबल नमक (2 किलो) को भंग कर सकते हैं। ऐसा स्नान आपको 10-12 मिनट तक करना है। बचे हुए सांद्रण को किसी अंधेरी जगह पर रखें और आवश्यकतानुसार उपयोग करें।

पानी पिघलाओ.यह लंबे समय से माना जाता रहा है कि पिघला हुआ पानी शरीर को फिर से जीवंत करने में मदद करता है। पिघले पानी की संरचना हमारे शरीर के सेलुलर तरल पदार्थ की संरचना के समान है - जमे हुए और फिर पिघले हुए पानी में, अणुओं का व्यास बदल जाता है, और वे आसानी से कोशिका झिल्ली से गुजर जाते हैं। इसलिए, पिघला हुआ पानी पीने पर शरीर में रासायनिक प्रतिक्रियाएं तेजी से होती हैं और नमक विनिमय सक्रिय होता है।

आप साधारण नल के पानी को जमाकर और फिल्टर के माध्यम से प्रवाहित करके पिघला हुआ पानी प्राप्त कर सकते हैं। बर्फ के बादल वाले हिस्सों को खुरचें या पानी से धो लें (ये नमक और अन्य हानिकारक रासायनिक तत्व हैं)। ड्यूटेरियम को हटाने के लिए, जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, जब पानी जमना शुरू हो तो तेजी से बनने वाली बर्फ को हटाना आवश्यक है।

वीएसडी के लिए, संवहनी तंत्र के विकारों की रोकथाम और उपचार के लिए, 2-3 गिलास ठंडे पानी का उपयोग करें, संभवतः बर्फ के टुकड़े या पिघले पानी के साथ। पहला गिलास सुबह-सुबह भोजन से एक घंटा पहले पीना चाहिए और बाकी पूरे दिन पीना चाहिए। अगले भोजन से एक घंटा पहले. चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने के लिए आवश्यक मात्रा की गणना निम्नानुसार की जाती है: 4-6 ग्राम। प्रति 1 किलो वजन पर पिघला हुआ पानी। मोटापे और चयापचय संबंधी विकारों के लिए, खुराक बढ़ाएँ।

पिघले पानी को अधिक समय तक संग्रहित नहीं किया जा सकता। आपको पूरी तरह से पिघले पानी का उपयोग नहीं करना चाहिए। लगभग 30% पिघला हुआ पानी पर्याप्त होगा।

संपीड़न और अवधि

हाइपोटेंसिव प्रकार के वीएसडी के लिए, उत्तेजक कंप्रेस का उपयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक लंबी (4 मीटर तक) और चौड़ी (कम से कम 30 सेमी) कैनवास पट्टी लेनी होगी। इसके एक सिरे को कमरे के तापमान पर पानी से गीला करें। इसे हल्के से निचोड़ें और इसे अपनी छाती और पीठ पर क्रॉसवाइज रखें; बचे हुए सूखे हिस्से को गीले हिस्से के ऊपर पट्टी कर दें। त्वचा और पानी के बीच तापमान के अंतर से तेजी से और प्रभावी ताप होता है। रोगी को 3 घंटे तक गर्म कंबल से ढककर बिस्तर पर लेटना चाहिए।

यदि वीएसडी बढ़े हुए रक्तचाप, सिरदर्द और सिर में रक्त के प्रवाह (उच्च रक्तचाप प्रकार) से प्रकट होता है, तो "विचलित करने वाली" जल प्रक्रियाओं की सिफारिश की जा सकती है: बछड़ों पर एक सेक, पैरों पर एक पंखे की बौछार, पैर प्रवाह स्नान। यदि संभव हो तो आप उच्च ज्वार के समय समुद्र के किनारे चल सकते हैं। इन सभी प्रक्रियाओं में थर्मल और यांत्रिक प्रभाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप पैर लाल और गर्म हो जाते हैं, सिर से खून निकल जाता है, चेहरा पीला पड़ जाता है, दर्द कम हो जाता है और दबाव सामान्य हो जाता है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विकार भी अक्सर वीएसडी से पीड़ित लोगों को उदास कर देते हैं। पाचन विकारों के मामले में, दिन के दौरान छोटा (2-3 मिनट) और ठंडा (20-15 डिग्री सेल्सियस) सिट्ज़ स्नान किया जा सकता है। यदि आपको आंतों के स्वर को सामान्य करने की आवश्यकता है, तो निम्नलिखित उत्तेजक प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाती है: 1 मिनट से अधिक समय तक चलने वाला पंखा स्नान और 20-22 डिग्री सेल्सियस के पानी का तापमान या 25 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पानी से आधा स्नान। ठंडे पानी (15-20 डिग्री सेल्सियस) से रगड़ना और डुबाना।

नींद को सामान्य करने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए, यदि चाहें तो शाम को स्नान या शॉवर लें। अपने आप को सुखाए बिना, अपने गीले शरीर पर पाजामा या नाइटगाउन पहनें और तुरंत बिस्तर पर जाएँ। अपने आप को गर्दन तक कंबल से ढकें। आपको नींद बहुत जल्दी आ जाएगी. आप दूसरा तरीका आज़मा सकते हैं. एक छोटे तौलिये को गर्म पानी में भिगोकर अच्छी तरह निचोड़ लें। बिस्तर पर लेट जाएं और अपने पेट पर एक गीला तौलिया रखें। ऊपर एक सूखा तौलिया और ऊनी दुपट्टा रखें।

मानसिक थकान के कारण अनिद्रा के लिए डोज का प्रयोग किया जाता है।

सुबह बिस्तर से उठें. ठंडे पानी की एक बाल्टी में कुछ टेबल सिरका डालें। बाल्टी को अपने ऊपर डालें (अपनी छाती पर नहीं, अन्यथा आपको ब्रोंकाइटिस हो सकता है) और प्रक्रिया के बाद वापस बिस्तर पर जाएँ। करीब एक घंटे बाद जब शरीर पूरी तरह गर्म हो जाए तो आप उठ सकते हैं।

गर्म छाती लपेटें

यह प्रक्रिया केशिका रक्त प्रवाह को बढ़ाती है और फेफड़ों में गैस विनिमय को सक्रिय करती है। एक बड़े टेरी तौलिये को 2-3 बार मोड़ें, ताकि उसकी चौड़ाई आपकी छाती को बगल से लेकर पसलियों के अंत तक ढक दे, और लंबाई ऐसी चुनें कि लपेटते समय मुड़े हुए तौलिये का एक सिरा दूसरे छोर को 30-40 सेमी तक ओवरलैप कर दे। आपकी छाती एक पट्टी की तरह लुढ़क जाएगी। फिर दूसरा टेरी तौलिया लें, पहले के समान लंबाई, लेकिन थोड़ा चौड़ा, ताकि दूसरा तौलिया, 2-3 बार मुड़ा हुआ, पहले तौलिया की चौड़ाई को ओवरलैप कर सके। इसे भी रोल कर लीजिये. एक पतले ऊनी या फलालैनेट कंबल को लंबाई में तीन परतों में मोड़ें ताकि मोड़ने पर यह दूसरे तौलिये की चौड़ाई को कवर कर ले, फिर कंबल को भी रोल करें।

कमर तक कपड़े उतारें. आपके पास एक सहायक होना चाहिए जो पहले मुड़े हुए तौलिये को गर्म पानी (तापमान 60 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं होना चाहिए; इसे थर्मामीटर से नियंत्रित करें) के कटोरे में डाल दे, इसे अच्छी तरह से गीला कर दे (15-20 सेकंड के लिए), इसे निचोड़ कर जल्दी से लपेट दे। यह आपकी छाती के आसपास है. गीले तौलिये के ऊपर सूखा तौलिया और फिर कम्बल रखें। अपनी पीठ के बल बिस्तर पर लेट जाएं, अपने आप को अपनी ठुड्डी तक गर्म (सूती) कंबल में अच्छी तरह लपेट लें और 1 घंटे के लिए बिस्तर पर लेटे रहें।

यदि आपके पास कोई सहायक नहीं है, तो यह प्रक्रिया स्वयं करें। ऐसा करने के लिए, बिस्तर पर चार बार मुड़ा हुआ एक ऊनी या फ़्लैनलेट कम्बल रखें और उस पर लंबाई में आधा मोड़ा हुआ एक सूखा टेरी तौलिया रखें। सूखे तौलिये के ऊपर, गर्म (65-70 डिग्री सेल्सियस) पानी में भिगोया हुआ एक अच्छी तरह से निचोड़ा हुआ टेरी तौलिया रखें, जिसे आधा मोड़ा हुआ हो। तीनों परतों पर अपनी पीठ के बल लेटें और जल्दी से गीले तौलिये के सिरों को अपनी छाती पर लपेटें, फिर सूखे तौलिये के सिरों को और फिर कंबल को। शीर्ष को सूती कंबल से ढक दें। आपको 20 मिनट तक लेटना चाहिए और फिर प्रक्रिया के बाद कम से कम एक घंटे तक बिस्तर पर आराम करना चाहिए।

आत्माओं

19वीं सदी से, औषधीय प्रयोजनों के लिए शॉवर का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता रहा है। आत्माओं को प्रकारों में विभाजित किया गया है:

धूल (शरीर पर बूंदें नहीं, बल्कि छिड़का हुआ पानी), बारिश (शरीर पर भारी बूंदें गिरती हैं), सुई (या चारकोट शॉवर, जब पानी की बड़ी संख्या में छोटी धाराएं शरीर पर गिरती हैं), पानी के नीचे मसाज शॉवर।

सभी प्रकार के शॉवर यांत्रिक रूप से त्वचा को परेशान करते हैं और एक्यूप्रेशर की तरह होते हैं। नतीजतन, शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं, ऊतकों और अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और चयापचय प्रक्रियाओं का हार्मोनल समर्थन बढ़ जाता है। पानी शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों और चयापचय उत्पादों को धो देता है जो स्नान के दौरान विस्तारित छिद्रों से निकलते हैं।

एक शॉवर और एक कप सुबह की कॉफी उन लोगों के लिए अच्छा है जो एस्थेनिया और हाइपोटेंशन से पीड़ित हैं। जोरदार रगड़ और 15 मिनट तक चलने वाला ठंडा शॉवर (20 डिग्री) स्फूर्तिदायक होता है। कार्यक्षमता बढ़ती है, ठंडक और सुस्ती कम होती है, और पानी के तापमान में और कमी से स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार होता है।

शाम को, सोने से पहले, नींद को सामान्य करने के लिए लंबे, गर्म स्नान का उपयोग किया जाता है।

चारकोट का शॉवर 19वीं शताब्दी से जाना जाता है और अब तक इससे अधिक मजबूत प्रभाव वाला शॉवर अस्तित्व में नहीं है। किसी नई चीज़ के प्रकट होने के लिए एक वास्तविक तकनीकी सफलता की आवश्यकता थी। यह सफलता रूसी आविष्कारक पीएच.डी. द्वारा बनाई गई थी। (अभी के लिए, जल्द ही तकनीकी विज्ञान के डॉक्टर) ए.एन. अलेक्सेव। वह थर्मोप्लास्टिक सामग्रियों की ढलाई करके शंकुधारी जल आउटलेट प्राप्त करने का एक तरीका खोजने में कामयाब रहे। ये पानी के विशेष जेट हैं जिनमें सबसे पहले, उच्च गतिज ऊर्जा होती है और दूसरे, बदलते व्यवहार में। निकास छिद्रों से 50 सेमी की दूरी पर, वे क्वांटम जेट में बदल जाते हैं - मानो त्वचा की सतह पर बमबारी कर रहे हों, जिससे असाधारण संवेदनाएं और एक दुर्लभ उपचार प्रभाव प्रदान होता है।