लोक उपचार के साथ प्लांटर एपोन्यूरोसिस का उपचार। प्लांटर एपोन्यूरोसिस की सूजन के कारण, संकेत और उपचार प्लांटर एपोन्यूरोसिस की सूजन

बहुत से लोगों ने संभवतः चिकित्सा शब्द "एपोन्यूरोसिस" सुना होगा। हर कोई नहीं जानता कि यह क्या है. एपोन्यूरोसिस एक कण्डरा प्लेट है जिसकी चौड़ाई बड़ी होती है। इसमें घने कोलेजन फाइबर और इलास्टिन होते हैं। एपोन्यूरोसिस जो भी हो, वह चमकदार सफेद-चांदी रंग का होगा। अगर हम इसकी संरचना की बात करें तो यह टेंडन के समान है, लेकिन इनमें रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं की कमी होती है। मानव शरीर में कई स्थान हैं जहां एपोन्यूरोसिस हो सकता है, लेकिन केवल कुछ को ही महत्वपूर्ण माना जाता है।

प्लांटर एपोन्यूरोसिस: विशेषताएं

प्लांटर एपोन्यूरोसिस - यह क्या है? इस रोग का प्रचलित नाम हील स्पर है। परिभाषा सटीक है, क्योंकि घाव का स्थान प्लांटर एपोन्यूरोसिस के जंक्शन पर स्थित है और एड़ी क्षेत्र में गंभीर दर्द के रूप में प्रकट होता है। एक नियम के रूप में, दर्द पैर को सहारा देने या चलने से उत्पन्न होता है।

प्लांटर एपोन्यूरोसिस 40-60 वर्ष की आयु के लोगों या उन लोगों पर हमला करता है, जो अपने काम की प्रकृति के कारण, अपने पैरों पर बहुत समय बिताते हैं।

बीमारी के कारण का तर्क इस तथ्य से दिया जा सकता है कि सामान्य अवस्था में एपोन्यूरोसिस को पैरों के आर्च को सहारा देने वाले शॉक अवशोषक का कार्य सौंपा जाता है। लेकिन जब पैरों पर भारी भार डाला जाता है, तो इस गठन के स्थान पर छोटी दरारें और दरारें दिखाई देती हैं। उन्हें ठीक होने में काफी समय लग सकता है। उन्हीं से पीड़ा उत्पन्न होती है।

ज्यादातर मामलों में, ऐसी विकृति को केवल सर्जरी के माध्यम से ही ठीक किया जा सकता है। हालाँकि कभी-कभी वे रूढ़िवादी चिकित्सा का सहारा लेते हैं। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने लिए उपचार निर्धारित करने का प्रयास नहीं करना चाहिए।

दर्दनाक संवेदनाएं बार-बार होती हैं। आमतौर पर, अपने पैरों पर खड़े होने की कोशिश करते समय और चलते समय दर्द बढ़ जाता है। प्लांटर एपोन्यूरोसिस के कारण चलने-फिरने में असमर्थता हो सकती है और काम करने की क्षमता भी खत्म हो सकती है। चिकित्सीय प्रभावों के लिए धन्यवाद, दर्द को कम किया जा सकता है। तब छूट होती है. कुछ मामले तो क्लिनिकल रिकवरी में भी समाप्त हो गए। केवल प्रकट होने वाली हड्डी की वृद्धि जीवन के अंत तक बनी रहेगी।

हील स्पर्स का इलाज कैसे करें?

उपचार प्रकृति में रूढ़िवादी है और इसमें बहुत समय की आवश्यकता होगी। यदि सभी प्रक्रियाएं समय पर की जाती हैं, तो स्थिर छूट मिलेगी।

चिकित्सा के दौरान यह निषिद्ध है:

• लंबी सैर;
• अपने पैरों पर खड़े हो जाओ;
• भारी चीजें उठाओ;
• दर्द का अनुभव होने पर हरकत करें।

आपको अस्थायी रूप से विशेष आर्थोपेडिक उत्पादों का उपयोग करना होगा। इसके साथ ही, डॉक्टर एक एनाल्जेसिक, एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा लिखेंगे।

पामर एपोन्यूरोसिस: रोग के लक्षण

प्लांटर एपोन्यूरोसिस के अलावा, इस बीमारी के अन्य प्रकार भी हैं। उदाहरण के लिए, पामर एपोन्यूरोसिस है। यह क्या है और इस प्रकार की बीमारी कैसे प्रकट होती है? यह रोग मनुष्य के पूरे हाथ के तालु भाग पर होता है। और यदि रोगी को ऐसी कोई बीमारी है, तो हथेली के एपोन्यूरोसिस की विकृति के बारे में बात करना समझ में आता है।

इस बीमारी के साथ, इस गठन का सिकाट्रिकियल संकुचन देखा जाता है। ऐसा इस कारण होता है कि उस पर डोरियाँ और गांठें दिखाई देने लगती हैं। परिणामस्वरूप, यह तब विकसित होता है जब एक या अधिक उंगलियां हर समय मुड़ी रहती हैं। मजबूत लिंग के प्रतिनिधि इस बीमारी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। केवल कारण ही आज तक स्थापित नहीं हो सका है। कुछ लोग यह सोचने के आदी हैं कि इसका कारण हाथ की चोटें हैं। लेकिन तब चालीस पार का हर व्यक्ति ऐसी बीमारी का मालिक होगा।

रोग का विकास धीमा है। प्रभावित क्षेत्र दो हाथों को कवर करता है। पाल्मर एपोन्यूरोसिस को ठीक करने का केवल एक ही तरीका है - सर्जरी। इसलिए, यदि आपको अपनी हथेलियों में दर्द का अनुभव होता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए न कि स्व-चिकित्सा करना चाहिए।

कमर में दर्द महसूस होना

पेट की मांसपेशियों में दर्द होने पर मूत्र रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ और सर्जन को कभी-कभी रोगी की स्थिति का निरीक्षण करना पड़ता है। अक्सर, निदान एक ही होता है - पेट की मांसपेशियों का एपोन्यूरोसिस। समस्या अर्जित या जन्मजात हो सकती है।

इस निदान वाले मरीज़ दर्द की शिकायत करते हैं। अधिकतर, दर्दनाक संवेदनाएँ पूरी अवधि के दौरान प्रकट होती हैं। दुर्भाग्य से, पेट की मांसपेशियों के एपोन्यूरोसिस का पता लगाना इतना आसान नहीं है। रोग के निदान में विभिन्न विशिष्टताओं के डॉक्टरों को भाग लेना चाहिए।

बहुत से लोग सोचते हैं कि ऐसी समस्या को केवल रूढ़िवादी तरीकों से ही हल किया जा सकता है। अभ्यास इसके विपरीत कहता है; इस मामले में, सर्जरी अपरिहार्य है। जब ऊतक सर्जिकल रिकवरी की अवधि से गुजरता है, तो हम इस तथ्य के बारे में बात कर सकते हैं कि व्यक्ति को दोबारा दर्द का अनुभव नहीं करना पड़ेगा। आंकड़ों के मुताबिक, पेट की एपोन्यूरोसिस को केवल सर्जरी के जरिए ही पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है। कम से कम 95% मामलों में ऐसा होता है.

सबसे अधिक परेशानी वाली बात बाहरी एपोन्यूरोसिस है।

आंतरिक तिरछी मांसपेशी का एपोन्यूरोसिस

मांसपेशियों का एपोन्यूरोसिस में संक्रमण एक तिरछी रेखा के साथ होता है जो प्यूबिस से कॉस्टल आर्च तक चलती है। मांसपेशी पेट की दीवार की मजबूती के लिए जिम्मेदार होती है, यह सामने, कमर के क्षेत्र में स्थित होती है। एपोन्यूरोसिस के तंतु क्षैतिज स्थिति में स्थित होते हैं। वे लिनिया अल्बा में भी बुने जाते हैं और रेक्टस शीथ की परतों में से एक बनाते हैं।

केवल 10% मामलों में एपोन्यूरोटिक तंतुओं का अनुप्रस्थ मांसपेशी से संबंध होता है। इससे संयुक्त एपोन्यूरोसिस नामक चीज़ का निर्माण होता है।

अनुप्रस्थ उदर पेशी का एपोन्यूरोसिस

यह पेट की मांसपेशियों की तीसरी और सबसे गहरी परत के क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करता है और वंक्षण हर्निया के निर्माण में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। मांसपेशी एपोन्यूरोसिस में उस रेखा के साथ गुजरती है जो कॉस्टॉक्सीफॉइड कोण को गहरे से जोड़ती है। संक्रमण क्षेत्र अलग-अलग हो सकता है ताकि एक स्तर में मांसपेशी फाइबर और एपोन्यूरोटिक दोनों शामिल हो सकें।

एपोन्यूरोसिस - यह क्या है और यह कहाँ विकसित हो सकता है? इस बारे में हमने लेख में विस्तार से बात की है. इसलिए यदि आपको इन क्षेत्रों में दर्द महसूस हो, तो डॉक्टर से अवश्य मिलें। जितनी जल्दी आप खुद को ऑपरेटिंग टेबल पर पाएंगे, आपके लिए उतना ही बेहतर होगा।

प्लांटर फैसीसाइटिस तब विकसित होता है जब पैर की उंगलियों और एड़ी की हड्डी के फालैंग्स से जुड़ाव के क्षेत्र में घने संयोजी ऊतक प्रभावित होते हैं। प्लांटर एपोन्यूरोसिस पैर के अनुदैर्ध्य आर्च का निर्माण और समर्थन करता है।

संयोजी ऊतक के लगातार सूक्ष्म आघात और पैर पर उच्च भार के साथ, सड़न रोकनेवाला सूजन होती है, प्लांटर एपोन्यूरोसिस की स्थिति खराब हो जाती है, और प्लांटर फैसीसाइटिस विकसित होता है। लेख में पैथोलॉजी के लक्षण और उपचार, निवारक उपायों का वर्णन किया गया है।

पैथोलॉजी के विकास के कारण

तल का प्रावरणी उच्च तनाव का अनुभव करता है। सबसे बड़ा दबाव एड़ी के ट्यूबरकल से जुड़ाव के बिंदु पर दर्ज किया गया था।

तलवे क्षेत्र में नकारात्मक लक्षण अक्सर मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध लोगों में होते हैं। चालीस वर्षों के बाद, कई लोगों के पास पुरानी बीमारियों, जोड़ों और रीढ़ की समस्याओं का "गुलदस्ता" होता है। कमजोर मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के हिस्से नकारात्मक कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

प्लांटर फैसीसाइटिस कुछ विकृति, संकेतों और स्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है:

• और निचले छोर;
• मोटापा;
• पैर का ऊंचा आर्च;
• पैरों पर लंबे समय तक तनाव (एक व्यक्ति दिन का अधिकांश समय खड़े होकर बिताता है);
• संवहनी विकृति (वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस);
• सपाट पैर;
• पैर का झुकाव (झुकना) सामान्य से अधिक है।

अंदरूनी किनारे पर पहने जाने वाले असुविधाजनक, तंग जूते एक और नकारात्मक कारक हैं जो प्लांटर प्रावरणी के साथ समस्याओं को भड़काते हैं। लोगों को अक्सर पुराने जूतों या घिसे-पिटे जूतों के नकारात्मक प्रभाव के बारे में संदेह नहीं होता है। नकारात्मक कारकों के प्रभाव में तल के प्रावरणी के क्षेत्र में लगातार सूक्ष्म आघात अपक्षयी और सूजन प्रक्रियाओं को भड़काते हैं। सीमांत ऑस्टियोफाइट्स या एड़ी स्पर्स अक्सर होते हैं।

विशिष्ट संकेत और लक्षण

प्लांटर फैसीसाइटिस के विशिष्ट लक्षण हैं:

• लंबे समय तक "बैठने" की स्थिति में रहने के बाद एड़ी और पैर पर कदम रखने पर दर्द होता है;
• निचले अंगों पर अधिक भार पड़ने के बाद शाम को दर्द तेज हो जाता है;
• अक्सर तलवों और एड़ी क्षेत्र में दर्द सुबह के समय दिखाई देता है;
• सीढ़ियों से ऊपर-नीचे जाने पर, किसी सख्त सतह पर चलने पर, या जब आपको लंबे समय तक एक ही स्थान पर खड़े रहने की आवश्यकता होती है, तो दर्द परेशान करने वाला होता है।

यदि उपचार न किया जाए, तो अतिरिक्त लक्षण उत्पन्न होते हैं:

• दर्द टखनों, बड़े पैर के अंगूठे, पैर के आर्च तक फैल जाता है;
• तल के प्रावरणी के क्षेत्र में संयोजी ऊतक की घनी रस्सी उंगलियों के संकुचन को भड़काती है;
• पैर सूज जाता है. टटोलने पर दर्द प्रकट होता है, घनी संरचनाएं महसूस होती हैं;
• एक्स-रे एड़ी क्षेत्र में हड्डी के ऊतकों की वृद्धि को दर्शाता है - स्पर्स, जिससे ध्यान देने योग्य असुविधा होती है।

महत्वपूर्ण!ऑस्टियोफाइट्स अक्सर तल के प्रावरणी की सूजन की पृष्ठभूमि पर होते हैं। एड़ी के अंदर तेज, असहनीय दर्द की उपस्थिति से कठोर संरचनाओं की उपस्थिति का अनुमान लगाना आसान है। हड्डी का उभार आपको अपने पूरे पैर पर खड़े होने की अनुमति नहीं देता है और इतना तीव्र दर्द पैदा करता है कि बिना सहारे के चलने का सवाल ही नहीं उठता। हील स्पर्स के उन्नत चरण में, रोगी केवल बैसाखी के सहारे ही चल-फिर सकते हैं।

चिकित्सा के तरीके और मुख्य दिशाएँ

प्लांटर फैसीसाइटिस का इलाज कैसे करें? रोगी को रोग के पहले लक्षणों पर ही सहायता लेनी चाहिए।निदान प्रभावित क्षेत्र की जांच, विकृति विज्ञान की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के स्पष्टीकरण और पैर की एक्स-रे तस्वीरों के आधार पर किया जाता है। आर्थोपेडिक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट की यात्रा को स्थगित करने से पैर क्षेत्र में अपक्षयी और विनाशकारी प्रक्रियाओं की प्रगति होती है।

जटिल चिकित्सा नकारात्मक लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करेगी। इसमें न केवल गोलियां लेने और मलहम लगाने की आवश्यकता होती है, बल्कि निचले अंगों पर अतिरिक्त तनाव को खत्म करने की भी आवश्यकता होती है।

अपने आहार की समीक्षा करना और अतिरिक्त पाउंड कम करना महत्वपूर्ण है: उच्च शरीर का वजन जोड़ों और रीढ़ की कई विकृति के लिए रोग का निदान खराब कर देता है।

• थेरेपी के मुख्य लक्ष्य:
• सूजन प्रक्रिया को रोकना.

सक्षम चिकित्सा से पूर्वानुमान में सुधार होता है:प्रारंभिक और मध्यम डिग्री की विकृति के जटिल प्रभाव से पूर्ण इलाज संभव है। उन्नत मामलों में, फैसीसाइटिस ऑस्टियोफाइट्स के प्रसार और एड़ी क्षेत्र में असहनीय दर्द से जटिल होता है। हील स्पर फ्रैक्चर एक खतरनाक जटिलता है जिससे मरीज में विकलांगता का खतरा बढ़ जाता है।

चिकित्सीय जिम्नास्टिक

विशेष व्यायाम पैर के निचले हिस्से के संयोजी ऊतक को फैलाते हैं और प्लांटर एपोन्यूरोसिस की लोच को बढ़ाते हैं। नियमित जिम्नास्टिक प्लांटर प्रावरणी को लंबा करता है, छोटी चोटों के जोखिम को कम करता है, संयोजी ऊतक को मजबूत करता है, और फासिसाइटिस के विकास को रोकता है। एक और सकारात्मक बात यह है कि प्लांटर एपोन्यूरोसिस पर खुराक का भार समस्या क्षेत्र के दर्द को कम करता है।

कक्षाओं के लिए इष्टतम समय सुबह है।सबसे पहले, जोड़ों के लिए वार्म-अप की आवश्यकता होती है, जिसके बाद रोगी डॉक्टर द्वारा निर्धारित व्यायाम का एक सेट करता है।

नियमों का ठीक से पालन करना महत्वपूर्ण है और आर्थोपेडिक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट की अनुमति के बिना नए व्यायाम नहीं जोड़ना चाहिए। व्यायाम के दौरान कोई गंभीर दर्द नहीं होना चाहिए:यदि स्पष्ट असुविधा दिखाई देती है, तो आपको समय पर भार कम करने और दोहराव की संख्या कम करने की आवश्यकता है।

मरीजों के लिए सूचना!जिमनास्टिक के अंत में, पैर को टेप किया जाता है: एक टेप लगाया जाता है - एक पैच या लोचदार पट्टी जो प्लांटर एपोन्यूरोसिस का समर्थन करती है, अनुदैर्ध्य आर्क को ठीक करती है। लोचदार सामग्री को अच्छी तरह से खींचना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह पैर के निचले हिस्से के चारों ओर लपेटता है।

आर्थोपेडिक उपकरण

पैर को समकोण पर ठीक करने के लिए, डॉक्टर विशेष उपकरण - ब्रेसिज़ या ऑर्थोसेस पहनने की सलाह देते हैं। रोगी उन्हें पूरी रात पहनता है; दिन के दौरान, आर्थोपेडिक जूते या एड़ी क्षेत्र में अवकाश वाले विशेष इनसोल की सिफारिश की जाती है।

ऑर्थोसेज़ प्लांटर एपोन्यूरोसिस को छोटा करने और संयोजी ऊतक की लोच को बनाए रखने की अनुमति नहीं देते हैं। यह तकनीक प्लांटर फैसीसाइटिस के उपचार में पूर्वानुमान में सुधार करती है।

सामान्य उपचार आहार

विशेष जिम्नास्टिक के अलावा, ऑर्थोसेस (ब्रेसिज़) और ऑर्थोपेडिक जूते पहनने से रोगी को अन्य प्रकार के चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त होते हैं। उपचार विधियों का चयन एक आर्थोपेडिस्ट-ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।प्लांटर फैसीसाइटिस का इलाज फिजियोथेरेपिस्ट और मसाज थेरेपिस्ट द्वारा किया जाता है।

यदि आपको वजन की समस्या है, तो आपको कैलोरी की इष्टतम मात्रा और विटामिन और खनिजों के पूरे सेट के साथ एक मेनू विकसित करने के लिए पोषण विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता है। रोगी को नियमित रूप से ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो हड्डी के ऊतकों, मांसपेशियों, उपास्थि और स्नायुबंधन के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हों।

प्लांटर एपोन्यूरोसिस में नकारात्मक लक्षणों को खत्म करने के लिए जटिल उपचार किया जाता है:

• पैरों की मसाज;
• मिट्टी के अनुप्रयोग;
• कैमोमाइल काढ़े, पाइन अमृत, समुद्री नमक से स्नान;
• ठंडक लगाना;
• प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने के लिए वार्मिंग, विरोधी भड़काऊ प्रभाव वाले मलहम और जैल लगाना: विप्रोसल, चोंड्रोक्साइड;
• विभिन्न शक्तियों के एनाल्जेसिक का उपयोग करके दर्द से राहत - एस्पिरिन से लेकर नेप्रोक्सन तक;
• सामयिक उपयोग के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ यौगिकों के साथ पैर का उपचार: फास्टम-जेल, वोल्टेरेन-इमुल्गेल, डीप-रिलीफ, डिक्लोफेनाक, सिनेपर-एक्टिव।

प्लांटर फैसीसाइटिस और सक्रिय सूजन प्रक्रिया के उन्नत मामलों में, प्रभाव के अतिरिक्त तरीकों का उपयोग किया जाता है:

• एड़ी क्षेत्र में हड्डी के विकास के क्रमिक विनाश के लिए;
• अल्ट्रासाउंड और लेजर थेरेपी;
• पैर क्षेत्र में शक्तिशाली दवाओं के इंजेक्शन (एनाल्जेसिक + ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स)।

सक्षम, समय पर चिकित्सा की कमी ऑस्टियोफाइट्स की वृद्धि और दर्द में वृद्धि को भड़काती है। एक अप्रिय क्षण बैसाखी के उपयोग के बिना स्वतंत्र रूप से चलने में असमर्थता के कारण गतिशीलता में कमी है। यदि मामला गंभीर है और रूढ़िवादी चिकित्सा कम है, तो एक ऑपरेशन किया जाता है, जिसके दौरान सर्जन हड्डी के विकास और प्रावरणी के प्रभावित क्षेत्रों को हटा देता है।

प्लांटर एपोन्यूरोसिस को नकारात्मक प्रभावों से बचाना काफी सरल है। सरल उपाय संयोजी ऊतक के बार-बार होने वाले सूक्ष्म आघात को रोकते हैं।

यदि आप निम्नलिखित नियमों का पालन करते हैं तो प्लांटर फैसीसाइटिस विकसित होने का जोखिम कई गुना कम हो जाएगा:

• आरामदायक जूते पहनें. अच्छे इनसोल वाले सैंडल, जूते, जूते चुनें, अंत में, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बने, उचित एड़ी की ऊंचाई के साथ;
• आर्थोपेडिस्ट-ट्रॉमेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों का पालन करें, आर्थोपेडिक जूते पहनें और विशेष सुधारात्मक इनसोल से इनकार न करें;
• पैर पर भार डालें, लंबे समय तक एक ही स्थान पर खड़े न रहें। गर्म होने के लिए उठे बिना बैठना हानिकारक है: शारीरिक गतिविधि शरीर के सामान्य कामकाज के लिए एक शर्त है, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की अच्छी स्थिति;
• अपने आहार की निगरानी करें और सामान्य वजन बनाए रखें। डॉक्टर अपनी राय में एकमत हैं: अतिरिक्त पाउंड मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की समस्याओं का पक्का रास्ता है। पैर के आर्च पर अत्यधिक भार से माइक्रोट्रामा का खतरा बढ़ जाता है और प्लांटर एपोन्यूरोसिस को नुकसान पहुंचता है;
• जोड़ों और रीढ़ की बीमारियों का समय पर इलाज करें, और नियमित रूप से उन डॉक्टरों से जांच कराएं जो संयुक्त-लिगामेंटस प्रणाली, उपास्थि और हड्डी के ऊतकों की समस्याओं से निपटते हैं। यदि नकारात्मक परिवर्तन पाए जाते हैं, तो चिकित्सा शुरू करने में देरी न करें, उपचार का पूरा कोर्स पूरा करें। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की बीमारियों को क्रोनिक होने से रोकना और शुरुआती चरण में ही ठीक करना महत्वपूर्ण है।

एड़ी क्षेत्र में दर्द, सूजन, असुविधा किसी आर्थोपेडिक ट्रूमेटोलॉजिस्ट के पास जाने के कारण हैं। किसी विशेषज्ञ के पास समय पर जाने से प्लांटर फैसीसाइटिस को प्रारंभिक चरण में पहचानने में मदद मिलेगी, इससे पहले कि प्लांटर एपोन्यूरोसिस और हड्डी के ऊतकों की वृद्धि गंभीर स्तर तक पहुंच जाए। उपचार और रोगी अनुशासन के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ, पूर्वानुमान अनुकूल है। गंभीर मामलों में सर्जरी से मदद मिलेगी.

वह वीडियो देखें जिसमें ऐलेना मालिशेवा प्लांटर फैसीसाइटिस के इलाज के लिए अधिक उपयोगी सुझाव देती है:

ध्यान! सिर्फ आज!

लंबे समय तक चलने या दौड़ने के बाद, कई लोग अपने पैरों में दर्द की शिकायत करते हैं, लेकिन हर कोई मदद के लिए किसी विशेषज्ञ के पास नहीं जाता है और दर्द को बढ़ने नहीं देता है। पैर में दर्द कई बीमारियों का संकेत दे सकता है, उनमें से एक है एपोन्यूरोसिस। यदि समय पर आवश्यक उपचार निर्धारित नहीं किया जाता है, तो एक सूजन प्रक्रिया शुरू हो जाती है, जो एड़ी में तीव्र दर्द का कारण बनती है और व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से चलने से रोकती है।

प्लांटर एपोन्यूरोसिस की विशेषताएं और अवधारणा

इसमें पैर के तल के हिस्से की गंभीर सूजन या एपोन्यूरोसिस शामिल है। यहीं से प्लांटर एपोन्यूरोसिस या फैसीसाइटिस नाम आता है। फासिसाइटिस मेटाटार्सल जोड़ों का एड़ी का हिस्सा और सिर है, पैर के अनुदैर्ध्य आर्क के कामकाज में व्यवधान और डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों का विकास होता है।

एक व्यक्ति दर्द सिंड्रोम से लगभग तुरंत ही पहचान लेता है कि उसे यह बीमारी हो रही है, जो विशेष रूप से चलते समय स्पष्ट होता है। सबसे पहले, एड़ी में सूजन या दर्दनाक उभार और एड़ी पर वृद्धि विकसित हो सकती है, फिर एक सूजन प्रक्रिया होती है और प्लांटर फैसीसाइटिस विकसित होता है।

दर्द विशेष रूप से सुबह में महसूस होता है, और यदि दिन के दौरान पैर आराम पर है, तो जलन का दर्द कम हो जाता है।

हालाँकि, बार-बार चलने और दौड़ने से, प्रक्रिया केवल खराब हो जाएगी, और परिणाम गंभीर हो सकते हैं: दोनों पैरों में लंगड़ापन, चलने पर अस्थिरता और लड़खड़ाहट, पैरों में कमजोरी, बिगड़ा हुआ गतिविधि। यदि आप समय पर डॉक्टर को नहीं दिखाते हैं, तो आपको तत्काल सर्जरी की आवश्यकता होगी।

जोखिम समूह

एपोन्यूरोसिस अक्सर सहायक स्नायुबंधन में मोच आने के बाद विकसित होना शुरू होता है। निम्नलिखित रोगियों को इस प्रकृति की बीमारी होने का खतरा है:

1. बुजुर्ग और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में यह रोग सबसे अधिक 50 से 60 वर्ष की महिलाओं में पाया जाता है। इस निदान वाले पुरुष बहुत दुर्लभ हैं।
2. एथलीट जो दौड़, एरोबिक्स, जिमनास्टिक, फिगर स्केटिंग और प्रतिस्पर्धी नृत्य में संलग्न हैं। एथलीट के लिए सब से ऊपर, इसलिए यह आवश्यक है कि अनुशंसित भार से अधिक न हो।
3. इसके अलावा, प्लांटर एपोन्यूरोसिस उन लोगों में विकसित होता है जो अक्सर पूरा दिन अपने पैरों पर बिताते हैं, यह निम्नलिखित व्यवसायों पर लागू होता है: शिक्षक, सेल्समैन, फैक्ट्री कर्मचारी।
4. जो महिलाएं ऊंची एड़ी के जूते या पतले तलवों वाले जूते पहनती हैं।

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सूजन प्रक्रिया के कारण

पैर विकृति विज्ञान के विकास के मुख्य कारण हैं:

• पैर का आंतरिक परिसंचरण और उच्चारण
• ऊँचे आर्च या सपाट पैर
• असुविधाजनक जूते
• लंबी दूरी की दौड़
• लंबी दूरी तक पैदल चलना
• अधिकता
• अकिलीज़ टेंडन का अविकसित होना
• पाँच साल तक एक ही जोड़ी जूते पहनना
• बछड़ों की हाइपरटोनिटी

अगर कोई व्यक्ति इतनी एक्टिव लाइफस्टाइल जीता है तो उसे पहले से ही अपनी सेहत का ख्याल रखना जरूरी है। उपयुक्त आरामदायक जूते खरीदें ताकि आपके पैर कठोर और संकुचित न हों, और यदि संभव हो तो अपने पैरों को यथासंभव लंबे समय तक आराम दें।

पैथोलॉजी के लक्षण

प्लांटर एपोन्यूरोसिस को किसी अन्य बीमारी से भ्रमित नहीं किया जा सकता है। यह सीधे तौर पर समस्या का संकेत है.

तलवों की सूजन का सबसे स्पष्ट संकेत भयानक, जलन वाला दर्द है। अक्सर, रोगी क्षेत्र में दर्द की शिकायत करता है, हालांकि, यदि विकृति लंबे समय तक ठीक नहीं हुई है, तो दर्द पूरे पैर में फैल जाता है। यदि पैर या प्रभावित क्षेत्र को आराम करने का समय दिया जाए, तो दर्द तुरंत गायब हो जाता है, लेकिन यह समस्या के समाधान का संकेत नहीं देता है।

एपोन्यूरोसिस के साथ, प्रभावित क्षेत्र लाल हो जाएगा, हल्की सूजन और एड़ी में सूजन दिखाई दे सकती है। सुबह के समय या पैर पर दबाव डालने पर तेज दर्द महसूस होता है। दर्द बहुत तेज होता है, रोगी को ऐसा महसूस होता है मानो उसके तलवे में कील ठोंक दी गई हो।

ऐसे लक्षणों के साथ, आपको निदान की पुष्टि के लिए किसी विशेष डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए। एक परीक्षा का आदेश दिया जाता है, और परिणामों के आधार पर, आवश्यक दवा उपचार निर्धारित किया जाता है, सर्जिकल हस्तक्षेप करना आवश्यक हो सकता है;

निदान

ऐसी शारीरिक स्थिति का निदान काफी जल्दी और आसानी से निर्धारित किया जाता है। डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षाएं निर्धारित करता है: कंप्यूटर डायग्नोस्टिक्स, एमआरआई और एक्स-रे परीक्षा। ये प्रक्रियाएं हमें सूजन प्रक्रिया के सटीक कारण को समझने की अनुमति देती हैं, शायद यह बीमारी एड़ी में चुभन या क्षति के कारण प्रकट हुई है।

इसके अलावा, थेरेपी के दौरान, तलवों की टोन और मांसपेशियों की ताकत, संवेदनशीलता की पर्याप्तता, संतुलन की भावना और आंदोलन के समन्वय की प्रतिक्रिया और सजगता के लिए एक परीक्षण किया जाता है। यह निदान डॉक्टर को पैथोलॉजी की पूरी तस्वीर देखने की अनुमति देता है।

जटिलताओं

चूँकि इस मामले में दर्द स्थिर नहीं है, बल्कि समय-समय पर होता है, रोगी समय पर मदद नहीं लेता है और समस्या को स्वयं हल करने का प्रयास करता है। लेकिन यही पूरा ख़तरा है. एक तुच्छ रवैया गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकता है जिनका अकेले सामना करना असंभव होगा।

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पहली जटिलता पुरानी स्थिति से गंभीर दर्द है। दर्द सिंड्रोम दिन या रात में आराम नहीं देता है, यदि उपाय नहीं किए जाते हैं, तो सूजन ऊपर की ओर बढ़ जाएगी, और पैर, घुटनों और कूल्हों में दर्द हो सकता है। गठिया और सूजाक विकसित हो जाते हैं, फोड़े-फुंसी और फुंसियां ​​दिखाई देने लगती हैं और दर्द को खत्म करने के लिए दवाओं का उपयोग व्यर्थ हो जाता है।

प्लांटर फैसीसाइटिस का उपचार

जितनी जल्दी हो सके दर्द से राहत पाने के लिए, पैर को पूर्ण आराम प्रदान करना महत्वपूर्ण है; आपको कई दिनों तक सभी गतिविधियों को छोड़ने और तीन बार बिस्तर पर आराम करने की आवश्यकता हो सकती है। अगर लेटना संभव नहीं है तो चलते समय तलवे के प्रभावित हिस्से पर कदम रखने से बचना चाहिए। उपचार की अवधि के दौरान, आपको खेल गतिविधियों, दौड़ने और भारी शारीरिक गतिविधि से स्पष्ट रूप से बचना चाहिए।

सूजन प्रक्रिया को राहत देने और दर्द से राहत देने के लिए, डॉक्टर कुछ दवाएं लिख सकते हैं: इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, डिक्लोफेनाक, प्रेडनिसोलोन।

सूजन-रोधी नॉनस्टेरॉइडल दवाएं या तो फॉर्म में या गोलियों के रूप में ली जानी चाहिए। हाइड्रोकार्टिसोन मरहम तीव्र एपोन्यूरोसिस के लिए निर्धारित है। कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ दवाएँ फैसीसाइटिस के लिए बेकार हो सकती हैं और राहत नहीं देंगी।

अगला समान रूप से प्रभावी उपचार भौतिक चिकित्सा है। पैर को गर्म करने के लिए प्रक्रियाएं की जाती हैं, साथ ही लेजर थेरेपी और अल्ट्रासाउंड भी किया जाता है। वार्मिंग के कारण, तलवों की वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और सूजन दूर हो जाती है। घर पर दर्द को तुरंत दूर करने के लिए, आपको सूजन वाली जगह पर बर्फ के ठंडे टुकड़े लगाना चाहिए, बस कुछ मिनटों के लिए रखें, लेकिन इससे अधिक नहीं, ताकि हाइपोथर्मिया न हो।

यदि दवा और भौतिक चिकित्सा मदद नहीं करती है, तो अगले चरण पर आगे बढ़ें - शॉक वेव थेरेपी। यह प्रक्रिया आपको संचित नमक को जल्दी से तोड़ने और स्पर्स और हड्डी के विकास को खत्म करने की अनुमति देती है।

यदि इन सभी उपचार विधियों से रोगी की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर सर्जरी की सलाह देते हैं - एक साधारण ऑपरेशन किया जाता है।

पारंपरिक चिकित्सा

कई विकृतियों को खत्म करने के लिए कुछ लोग मदद का सहारा लेते हैं। पारंपरिक चिकित्सा एपोन्यूरोसिस के दर्द और सूजन को जल्दी से खत्म करने में मदद करती है, ऐसा करने के कई तरीके हैं;

पैरों की बीमारियों पर अक्सर हर व्यक्ति ध्यान नहीं देता। असुविधाजनक जूते पहनने से जुड़ी असुविधा के अलावा, एड़ी क्षेत्र में दर्द अधिक गंभीर बीमारी के विकास का संकेत दे सकता है।

और इसे संयोग पर नहीं छोड़ा जा सकता।

दवा पैर क्षेत्र में बीमारियों को खत्म करने के लिए कई तरीके प्रदान करती है, जिसमें प्लांटर एपोन्यूरोसिस भी शामिल है।

रोग क्या है?

जब हम प्लांटर एपोन्यूरोसिस के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब इसकी सूजन से होता है। इस बीमारी को ही प्लांटर फैसीसाइटिस कहा जाता है।

तलवे का तल का एपोन्यूरोसिस तल का प्रावरणी है, जो कैल्केनियल कंद और मेटाटार्सल हड्डियों के सिर का कनेक्शन है।

इसी समय, पैर के अनुदैर्ध्य मेहराब को बनाए रखा जाता है। एपोन्यूरोसिस इस तल के प्रावरणी की सूजन है, जिसके साथ मिलकर डिस्ट्रोफिक परिवर्तन बनते हैं।

ऐसी सूजन के विकास के बारे में पहला संकेत एड़ी क्षेत्र में दर्द सिंड्रोम की अभिव्यक्ति है। चलते समय एड़ियों पर पड़ने वाले भारी भार को ध्यान में रखते हुए, एड़ी में ऐंठन हो सकती है, जो एपोन्यूरोसिस की सूजन के कारण होती है।

सूजन के कारण

• प्लांटर एपोन्यूरोसिस की सूजन जैसी पैथोलॉजिकल स्थिति तब होती है जब पैर के आर्च को सहारा देने वाले स्नायुबंधन में मोच आ जाती है। स्ट्रेचिंग का परिणाम हो सकता है:
• पैर के ऊंचे आर्च की उपस्थिति;
• चलते समय पैर का अंदर की ओर मजबूत घुमाव;
• लंबी पदयात्रा;
• लंबी दूरी की दौड़;
• अधिक वज़न;
• असुविधाजनक जूते पहनना;
• लंबे समय तक एक जोड़ी जूते पहनना (4 साल से अधिक);

यह बीमारी अधिकतर मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों में होती है। महिलाओं में फैसीसाइटिस की आशंका अधिक होती है। पुरुषों में, व्यावहारिक रूप से कोई विकृति नहीं होती है।

लेकिन न केवल दौड़ना और चलना ही बीमारी के विकास में योगदान देता है। साथ ही, कुछ खेल भी इसका कारण बन सकते हैं। इनमें एरोबिक्स और डांसिंग शामिल हैं।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कक्षाएं छोड़ने की जरूरत है। इस मामले में, यह सलाह दी जाएगी कि आवश्यक भार से अधिक न हो।

यह बीमारी उन लोगों को भी प्रभावित कर सकती है जो कुछ व्यावसायिक गतिविधियों में लगे हुए हैं। इनमें शिक्षक, सेल्सपर्सन, कारखानों और कारखानों में काम करने वाले कर्मचारी और वे लोग शामिल हैं जो अपने कार्य दिवस के दौरान अपने पैरों पर लंबे समय तक खड़े रहते हैं।

सूजन के लक्षण

सूजन के पहले लक्षण एड़ी क्षेत्र में दर्द सिंड्रोम और कठोरता हैं। दर्द हल्का या तेज़ हो सकता है। सूजन को किसी अन्य बीमारी से भ्रमित करना लगभग असंभव है, क्योंकि लक्षण काफी विशिष्ट होते हैं।

दर्द सुबह में तेज हो जाता है, जब कोई व्यक्ति बिस्तर से उठता है और पहला कदम उठाता है, जब लंबे समय तक खड़े रहने से उसकी एड़ियों को सहारा मिलता है। इसके अलावा टखने और टखने जैसे क्षेत्रों में सूजन, सीढ़ियाँ चढ़ना और हाथ-पैरों की तीव्र गतिविधि के साथ भी।

दर्द सिंड्रोम धीरे-धीरे विकसित होता है। इस मामले में, मनुष्यों में लंगड़ापन की घटना नोट की जाती है। अधिकतर द्विपक्षीय क्षति होती है, लेकिन एक पैर की क्षति कोई अपवाद नहीं है।

जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, एपोन्यूरोसिस गाढ़ा होने लगता है और त्वचा के साथ जुड़ने लगता है। एक व्यक्ति पैर की सीमित गतिशीलता के बारे में चिंतित है, जो जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। यह अवस्था अक्सर कई एथलीटों के लिए खेल छोड़ने का कारण बनती है और अस्पताल जाने का कारण बनती है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, फासिसाइटिस की सबसे आम जटिलता एड़ी में ऐंठन की घटना है। लक्षण स्पष्ट रूप से व्यक्त किए जाते हैं: एड़ी पर वृद्धि होती है, जिसमें कैल्शियम लवण होते हैं। दोनों ही मामलों में, फासिसाइटिस और हील स्पर्स के साथ, उपचार समान होगा।

रोग का निदान कैसे करें?

व्यक्ति की पूरी जांच के बाद ही एक डॉक्टर ही इस तरह का सही निदान कर सकता है। पैर के कोमल ऊतकों की अल्ट्रासाउंड जांच भी की जाती है। साथ ही एक्स-रे भी। ऐसी निदान विधियों के परिणामों के आधार पर, अंतिम निदान किया जाता है।

पैरों की स्थिति की स्पष्ट तस्वीर सीटी और एमआरआई के परिणामों से प्राप्त की जा सकती है। उनके लिए धन्यवाद, एपोन्यूरोसिस के साथ द्रव के संचय, नसों में सूजन की प्रक्रिया और एड़ी क्षेत्र में दर्द का कारण बनने वाली अन्य असामान्यताओं की पहचान करना संभव है।

निदान की पुष्टि करने के बाद, डॉक्टर उपचार निर्धारित करता है।

सूजन का इलाज कैसे करें?

एपोन्यूरोसिस के उपचार में एक महीने से अधिक समय लग सकता है। यह रोग की गंभीरता को ध्यान में रखकर निर्धारित किया जाता है।

यदि आप समय पर डॉक्टर से परामर्श लेते हैं, तो फिजियोथेरेपी, मालिश और अन्य तरीकों का उपयोग करके सूजन प्रक्रिया को समाप्त किया जा सकता है और रोका जा सकता है।

लेकिन ऐसे मामले में जब बीमारी पहले ही बढ़ चुकी हो, तो यह समझ लेना चाहिए कि इलाज और ठीक होने में लंबा समय लगेगा। इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन का आवश्यक कोर्स कोई अपवाद नहीं होगा।

सूजन के पारंपरिक उपचार में दवाएं और अन्य तरीके शामिल हैं जो पैरों पर भार को कम करने में मदद करेंगे:

नॉनस्टेरॉइडल दवाएं.

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स।

फिजियोथेरेपी.

ऐसे मामले में जहां एपोन्यूरोसिस अधिक वजन का परिणाम है, उपचार का उद्देश्य इसे खत्म करना है। यही बात जोड़ों में अपक्षयी परिवर्तनों की उपस्थिति पर भी लागू होती है।

मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करने, क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को बहाल करने और सूजन को कम करने में मदद करेगी।

सहवर्ती सपाट पैर या पैर के अत्यधिक उभार की उपस्थिति में आर्थोपेडिक जूते और आर्थोपेडिक इनसोल पहनना।

उन कारणों का उन्मूलन जो दर्द के स्रोत हैं (असुविधाजनक जूते, लंबे समय तक चलना)।

यदि रूढ़िवादी उपचार से सुधार नहीं होता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित किया जाता है। सूजन के इलाज की यह विधि शायद ही कभी देखी जाती है और केवल तभी जब यह एड़ी की सूजन के साथ होती है।

शल्य चिकित्सा उपचार

आमतौर पर, जब रूढ़िवादी उपचार प्रभावी नहीं होता है, तो डॉक्टर सर्जरी की सलाह देते हैं। यदि किसी व्यक्ति को उपचार के बावजूद दर्द होता है, रोग के लक्षण शारीरिक गतिविधि में बाधा डालते हैं, या बीमारी 6 महीने से अधिक समय तक बनी रहती है, तो प्लांटर फेशिया चीरा सर्जरी की जाती है।

ऑपरेशन स्थानीय एनेस्थीसिया और एंडोस्कोपिक उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है। ऑपरेशन की प्रक्रिया इस प्रकार है:

1. वसा पैड के ऊपर के क्षेत्र में एक चीरा लगाना।
2. तल की प्रावरणी को काटना या एड़ी की हड्डी से अलग करना। उसका तनाव कम करने के लिए यह जरूरी है.
3. यदि स्थिति की आवश्यकता होती है, तो डॉक्टर प्रभावित ऊतक का एक छोटा सा क्षेत्र हटा देता है।
4. प्रावरणी पर कम तनाव के लिए हड्डी की सतह को चिकना करता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि ऑपरेशन के बाद कुछ जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं। इसमे शामिल है:

• न्यूरोमा, सौम्य गठन;
• चेता को हानि;
• आवर्ती दर्द;
• लंबी उपचार अवधि;
• संक्रमण।

सूजन की रोकथाम

ऐसे मामले में जहां ऐसी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, आपको रोकथाम के नियमों का पालन करने की आवश्यकता है, जो इस प्रकार हैं:

अतिरिक्त वजन हटाएं और स्वस्थ वजन बनाए रखें। इससे तलवे की प्रावरणी पर दबाव कम करने में मदद मिलती है।

खेल खेलते समय, व्यायाम करने से पहले स्ट्रेचिंग करना ज़रूरी है। यह दौड़ने वाले एथलीटों के लिए विशेष रूप से सच है।

घर पर जूते पहनना. घर पर नंगे पैर चलने से पैरों की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है: दर्द हो सकता है, साथ ही मौजूदा फासिसाइटिस भी बढ़ सकता है। घरेलू जूतों का सोल स्थिर होना चाहिए।

असुविधाजनक जूते भी सूजन के विकास में योगदान कर सकते हैं। इंस्टेप सपोर्ट और शॉक एब्जॉर्प्शन वाले मॉडल पहनने की सिफारिश की जाती है।

इस बीमारी का पूर्वानुमान अनुकूल है, लेकिन किसी विशेषज्ञ से समय पर परामर्श के साथ।

प्लांटर एपोन्यूरोसिस निचले छोरों की एक बीमारी है, जो एड़ी क्षेत्र में दर्द से प्रकट होती है। पैर लगातार गति में है, गुरुत्वाकर्षण का पूरा केंद्र एड़ी पर पड़ता है। परिणामस्वरूप, एक गांठदार वृद्धि बन जाती है, जिससे सूजन हो जाती है, रोगी के सामान्य जीवन में बाधा उत्पन्न होती है, जिससे असुविधा होती है।

पैर का प्लांटर एपोन्यूरोसिस एक गंभीर सूजन प्रक्रिया है जो प्लांटर प्रावरणी में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों से जुड़ी होती है। प्रावरणी एड़ी के ट्यूबरकल से मेटाटार्सल हड्डियों के सिर तक का कनेक्शन है। दो तत्व निचले अंग के अनुदैर्ध्य मेहराब के लिए समर्थन प्रदान करते हैं।

कैल्केनियल एपोन्यूरोसिस निम्नलिखित लक्षणों के रूप में प्रकट होता है:

1. दर्द बढ़ना.
2. चलते समय पूरा भार पैर पर पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप एड़ी में मोच आ जाती है।

पैर के निचले हिस्से के प्लांटर एपोन्यूरोसिस की सूजन तब देखी जाती है जब आर्टिकुलर-लिगामेंटस उपकरण में मोच आ जाती है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने पैर को अंदर की ओर मोड़कर गलत तरीके से चलता है।

सूजन के कारण और लक्षण

पैर में सूजन होने के कई कारण हो सकते हैं:

1. ऊँची एड़ी, स्टिलेटोज़ या इंस्टेप्स वाले जूते।
2. गहन जॉगिंग.
3. अत्यधिक वजन.
4. उम्र 40 वर्ष से अधिक.
5. गहन खेल गतिविधि.
6. लंबे समय तक खड़े रहने से जुड़ी व्यावसायिक गतिविधियाँ।
7. जूतों पर पतले तलवे।

लंबे समय तक ऊंची एड़ी के जूते पहनने, एरोबिक्स और डांस करने के कारण महिलाओं में एपोन्यूरोसाइटिस होने का खतरा रहता है। पुरुषों में इस विकृति का निदान एक व्यावसायिक रोग या अत्यधिक शारीरिक प्रशिक्षण के कारण किया जाता है।

मुख्य लक्षण एड़ी क्षेत्र में दर्दनाक ऐंठन है, जिससे चलते समय असुविधा होती है। सुबह के समय, जब तक मरीज़ बाहर नहीं निकल जाता, सीढ़ियाँ चढ़ते समय, या सक्रिय गतिविधि करते समय संवेदनाएँ बढ़ जाती हैं। जब बीमारी बढ़ जाती है, तो हड्डी पर एक वृद्धि बन जाती है, जो पैर के ऊतकों को विकृत कर देती है। परिणामस्वरूप, अंग की सीमित गतिशीलता के साथ लंगड़ापन ध्यान देने योग्य हो जाता है। एपोन्यूरोटिक क्षति ही वह कारण है जिसके कारण एथलीट अपना करियर समाप्त कर लेते हैं।

एपोन्यूरोसिस लिगामेंटोसिस की विशेषताएं

एड़ी पर स्पर के विकास के बाद प्लांटर एपोन्यूरोसिस का लिगामेंटोसिस एक जटिलता है। यह घटना पेशेवर एथलीटों में स्नायुबंधन की चोट, प्रगतिशील ऑस्टियोआर्थराइटिस, शरीर की टूट-फूट और क्रोनिक लिगामेंटाइटिस के बाद दिखाई देती है।

यह रोग पुरानी प्रकृति की कई आर्थोपेडिक बीमारियों से संबंधित है। लिगामेंटाइटिस कार्टिलाजिनस रेशेदार ऊतक के प्रसार के साथ-साथ कैल्शियम यौगिकों के जमाव से प्रकट होता है। इस प्रक्रिया का परिणाम घुटने के स्नायुबंधन को नुकसान के साथ ऊतक ossification है।

इसका लक्षण प्रभावित क्षेत्र में गंभीर दर्दनाक ऐंठन के रूप में व्यक्त होता है। एक सहायक संकेत आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र के नरम ऊतकों में सूजन की उपस्थिति है।

समय पर उपचार से इंटरवर्टेब्रल हर्निया और आर्थ्रोसिस के विकास को रोका जा सकेगा।

प्लांटर एपोन्यूरोसिस का टेंडिनोसिस एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें हड्डी के साथ जंक्शन पर टेंडन विकृत हो जाता है, ऐंठन देखी जाती है। बढ़ती शारीरिक गतिविधि के कारण स्नायुबंधन का टेंडिनोसिस होता है, जिससे क्षति होती है। सूक्ष्म चोटों के कारण कण्डरा संरचना की लोच और लचीलापन कम हो जाता है।

टेंडिनाइटिस निम्नलिखित परिस्थितियों के कारण होता है:

1. ऑटोइम्यून बीमारियाँ।
2. कैल्शियम की कमी या अधिकता.
3. गंभीर चोट।
4. उम्र से संबंधित परिवर्तन.
5. मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति।
6. एलर्जी प्रतिक्रियाएं.

टेंडोनाइटिस की विशेषताओं में अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं: दर्दनाक ऐंठन, संवेदनशील तालु, आंदोलन के दौरान कर्कश शोर, सूजन, लालिमा, शरीर के तापमान में वृद्धि।

रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण (आईसीडी) ने अपने दसवें संशोधन में कोड एम65.3 के तहत "स्टेनोज़िंग लिगामेंटाइटिस" (उंगली चटकाना) नाम शामिल किया है। बल के साथ झुकने और फैलने पर यह रोग एक क्लिक ध्वनि के रूप में प्रकट होता है। उंगलियों का लचीलापन विशेष एक्सटेंसर मांसपेशियों के कारण होता है। कुंडलाकार स्नायुबंधन की सूजन के कारण ये कंडरा जोड़ खराब रूप से सरकने लगते हैं। उंगलियों को हिलाने के लिए, टेंडन विशेष चैनलों के साथ स्लाइड करते हैं।

केवल एक डॉक्टर ही सटीक निदान कर सकता है।

उपचार के तरीके

प्लांटर एपोन्यूरोसिस के निदान में एक्स-रे परीक्षा शामिल है। चित्र एपोन्यूरोसिस के आकार में वृद्धि दर्शाता है। विश्लेषण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर उचित उपचार चिकित्सा निर्धारित करता है।

उपचार का कोर्स लगभग कुछ महीनों का है। बढ़े हुए एपोन्यूरोटिक जंक्शन को निम्नलिखित साधनों का उपयोग करके विकास के प्रारंभिक चरण में ठीक किया जा सकता है: फिजियोथेरेप्यूटिक सत्र, मालिश। रोग के उन्नत मामलों में, इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है।

पारंपरिक उपचार विधियों में दवाएं, फिजियोथेरेपी, मालिश आदि शामिल हैं।

दर्द से राहत के लिए, एक गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवा (इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन) लें। वयस्कों के लिए इबुप्रोफेन मौखिक रूप से लिया जाता है, 3 गोलियाँ दिन में तीन बार। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान सावधानी बरतें। संचार प्रणाली, जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत के रोगों के लिए। अनुमेय औसत दैनिक खुराक 12 गोलियाँ है। नेप्रोक्सन को निर्देशों में बताई गई खुराक में लिया जाता है। प्रति दिन अधिकतम मात्रा 1.75 ग्राम है। उपयोग से पहले, मतभेदों पर विचार करें: व्यक्तिगत असहिष्णुता, पेप्टिक अल्सर, गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस, यकृत और गुर्दे की विफलता, गर्भावस्था, स्तनपान, एक वर्ष से कम उम्र का बच्चा।

इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के रूप में, एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवा का उपयोग किया जाता है - प्रेडनिसोलोन - एक तेजी से अवशोषित प्रभाव वाली एक एंटीएलर्जिक, विरोधी भड़काऊ दवा। खुराक मस्कुलोस्केलेटल रोग के पाठ्यक्रम पर निर्भर करती है और डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। प्रेडनिसोलोन का उपयोग करते समय सावधानियां हैं। दवा किसी फार्मेसी में खरीदी जा सकती है।

फिजियोथेरेपी सत्र अल्ट्रासाउंड, वार्मिंग प्रक्रियाओं और लेजर थेरेपी के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं। हील स्पर्स का इलाज शॉक वेव विधि का उपयोग करके किया जाता है।

मालिश तकनीक से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, क्षतिग्रस्त कोशिकाएं पुनर्जीवित होती हैं और एपोन्यूरोसिस कम हो जाता है।

ऑस्टियोपैथी - बायोमैकेनिक्स की बुनियादी बातों के साथ मैनुअल थेरेपी - पैर और पैर की उंगलियों की गतिशीलता को बहाल करने में मदद करेगी। इसे क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर विशेष गूंधने और खींचने की तकनीक का उपयोग करके तैयार किया जाता है।

जटिल चिकित्सा से गुजरते समय विशेष आर्थोपेडिक जूते या इनसोल पहनने की सलाह दी जाती है।

आप पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करके स्नायुबंधन की सूजन को दूर कर सकते हैं।

एक उपयोगी लोक विधि औषधीय मिश्रण पर आधारित सेक लगाना है। लहसुन का पेस्ट सूजन से निपटने में मदद करेगा। इसे बनाने के लिए लहसुन की कुछ कलियाँ लें और इसे प्रेस से दबा दें। परिणामी दलिया को प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है, और लार्ड का एक छोटा टुकड़ा शीर्ष पर रखा जाता है। पैर को प्लास्टिक की चादर में लपेटा जाता है और गर्म ऊनी मोजा पहनाया जाता है। सेक को सोने से पहले लगाया जाता है और सुबह हटा दिया जाता है। यह प्रक्रिया तब तक की जाती है जब तक कि वृद्धि ठीक न हो जाए।

आप अलसी और आलू के छिलके से दर्दनाक वृद्धि से छुटकारा पा सकते हैं। घटकों को समान मात्रा में लिया जाता है, 250 मिलीलीटर पानी डाला जाता है और गाढ़ा अवस्था में लाया जाता है। मिश्रण को ठंडा किया जाता है, तल के किनारे पर लगाया जाता है, 30 मिनट के लिए प्लास्टिक रैप में लपेटा जाता है। बाद में, अवशेषों को धो दिया जाता है और हल्के मालिश आंदोलनों के साथ अंग को रगड़ा जाता है।

यदि वृद्धि को खत्म करने के ये तरीके अप्रभावी हैं, तो सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लिया जाता है।

डिपरोस्पैन का इंजेक्शन लगाकर आप ट्रिगर फिंगर सिंड्रोम से छुटकारा पा सकते हैं। इंजेक्शन ऐसी जगह पर दिया जाता है जहां टेंडन लिगामेंट क्षतिग्रस्त न हो। प्रक्रिया तेज़ और सुरक्षित है. स्टेनोज़िंग लिगामेंटाइटिस के लिए, अंगुलियों की फ्लेक्सर मांसपेशियों को पकड़ने वाले कुंडलाकार जोड़ का सर्जिकल विच्छेदन किया जाता है।

घटना का पूर्वानुमान और रोकथाम

उचित और समय पर उपचार से, पैर के निचले हिस्से में दर्द होना बंद हो जाता है और परिणामी वृद्धि गायब हो जाती है। एक गंभीर जटिलता क्रोनिक ऐंठन, घुटने और कूल्हे के जोड़ों का संधिशोथ है।

एपोन्यूरोसिस की घटना को रोकने के लिए कई सिफारिशें हैं:

1. सुनिश्चित करें कि आपके पैरों की त्वचा खुरदरी न हो जाए।
2. अपने पैरों की नियमित रूप से मालिश करें और पैरों की देखभाल के लिए विशेष उत्पाद लगाएं।
3. अपने पैरों को ऊँचे प्लेटफॉर्म या हील्स वाले असुविधाजनक जूतों से आराम दें।

जैसे ही एड़ी में असुविधा दिखाई दे, आपको जटिलताओं से बचने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।