धूम्रपान की बुरी आदत के बारे में एक कहानी. धूम्रपान के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है? धूम्रपान शरीर को कैसे प्रभावित करता है

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धूम्रपान एक बुरी और खतरनाक आदत है

तम्बाकू धूम्रपान(या बस धूम्रपान) - सुलगती सूखी या प्रसंस्कृत तम्बाकू की पत्तियों से निकलने वाले धुएँ का साँस लेना, जो अक्सर सिगरेट पीने के रूप में होता है। लोग आनंद के लिए, किसी बुरी आदत के कारण, या सामाजिक कारणों से (संचार के लिए, "कंपनी" के लिए, "क्योंकि हर कोई धूम्रपान करता है," आदि) धूम्रपान करते हैं। कुछ समाजों में तम्बाकू धूम्रपान एक अनुष्ठान है।

WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के अनुसार, दुनिया की लगभग एक तिहाई वयस्क पुरुष आबादी तम्बाकू का सेवन करती है। अमेरिका की खोज के बाद कोलंबस द्वारा तम्बाकू धूम्रपान स्पेन लाया गया और फिर व्यापार के माध्यम से यूरोप और बाकी दुनिया में फैल गया।

तम्बाकू के धुएँ में साइकोएक्टिव पदार्थ होते हैं - एल्कलॉइड निकोटीन और हार्मिन, जो संयोजन में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए एक नशे की लत उत्तेजक होते हैं और हल्के उत्साह का कारण भी बनते हैं। निकोटीन के प्रभाव में थकान, उनींदापन, सुस्ती से अस्थायी राहत और प्रदर्शन और स्मृति में वृद्धि शामिल है।

चिकित्सा अनुसंधान धूम्रपान और फेफड़ों के कैंसर और वातस्फीति, हृदय रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसी बीमारियों के बीच स्पष्ट संबंध का संकेत देता है। WHO के अनुसार, 20वीं सदी में तम्बाकू धूम्रपान के कारण दुनिया भर में 100 मिलियन लोगों की मौत हुई और 21वीं सदी में यह आंकड़ा बढ़कर एक अरब हो जाएगा।

सिगरेट की संरचना

पिरेन- रक्त में अच्छी तरह से घुल जाता है, श्वसन तंत्र में ऐंठन और ऐंठन का कारण बनता है, जो हीमोग्लोबिन के स्तर को कम करता है और यकृत के कार्य को रोकता है। निःसंदेह, यह सब बड़ी खुराक में होता है; छोटी (सिगरेट) खुराक में यह बस समय के साथ बढ़ता जाता है और इतना ध्यान देने योग्य कार्य नहीं करता है।

एन्थ्रेसाइट- यदि आप लगातार इस कचरे की धूल या वाष्प में सांस लेते हैं, तो नासोफरीनक्स और आंख की सॉकेट में सूजन हो जाती है और फाइब्रॉएड विकसित हो जाते हैं। यह भी एक बुरी बात है, इतना ध्यान देने योग्य भी नहीं।

इथाइलफेनोल- रक्तचाप कम करता है, तंत्रिका तंत्र को उदास करता है, और मोटर गतिविधि को बाधित करता है। खैर, यह एक तरह का आराम है।

और अंत में हमारे पसंदीदा - nitrobenzeneऔर नाईट्रोमीथेन.

यदि आप सांद्रित नाइट्रोबेंजीन वाष्प को अंदर लेते हैं, तो आप चेतना खो देंगे और मर जाएंगे। छोटी खुराक में यह संवहनी तंत्र में अपरिवर्तनीय परिवर्तन का कारण बनता है।

नाइट्रोमेथेन त्वरित नाड़ी और कमजोर ध्यान (व्याकुलता) का कारण बनता है, और उच्च सांद्रता में - एक मादक अवस्था और मस्तिष्क में अपरिवर्तनीय रोग परिवर्तन।

ये औसत सिगरेट में पाए जाने वाले अच्छे पदार्थ हैं। निःसंदेह, इसमें हाइड्रोसायनिक एसिड (लगभग 0.012 ग्राम, घातक खुराक से चालीस गुना कम), अमोनिया, पाइरीडीन बेस और बड़ी संख्या में लगभग चार हजार आइटम वाले पदार्थ भी हैं।

हानिकारक पदार्थ

कई धूम्रपान करने वाले अपनी बुरी आदत को लेकर शांत रहते हैं। उन्हें यकीन है कि धूम्रपान से शरीर को ज्यादा नुकसान नहीं होता है, वे धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों से अनजान होते हैं, या फिर इस पर ध्यान न देने की कोशिश करते हैं। एक नियम के रूप में, वे धूम्रपान के वास्तविक परिणामों के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं या बहुत अस्पष्ट विचार रखते हैं।

धूम्रपान से मानव शरीर को होने वाली गंभीर क्षति संदेह से परे है। तम्बाकू के धुएँ में तीन हजार से अधिक हानिकारक पदार्थ होते हैं। उन सभी को याद रखना असंभव है. लेकिन आपको विषाक्त पदार्थों के तीन मुख्य समूहों को जानना होगा:

रेजिन.उनमें मजबूत कार्सिनोजेन और पदार्थ होते हैं जो ब्रोंची और फेफड़ों के ऊतकों को परेशान करते हैं। फेफड़ों का कैंसर 85% मामलों में धूम्रपान के कारण होता है। मुंह और स्वरयंत्र का कैंसर भी मुख्य रूप से धूम्रपान करने वालों में होता है। टार धूम्रपान करने वालों की खांसी और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस का कारण है।

निकोटिन.निकोटिन एक उत्तेजक औषधि है। किसी भी दवा की तरह, यह व्यसनी, व्यसनी और व्यसनी है। हृदय गति और रक्तचाप बढ़ जाता है। मस्तिष्क की उत्तेजना के बाद, अवसाद सहित एक महत्वपूर्ण गिरावट आती है, जो निकोटीन की खुराक बढ़ाने की इच्छा का कारण बनती है। एक समान दो-चरण तंत्र सभी मादक उत्तेजकों में निहित है: पहले वे उत्तेजित करते हैं, फिर वे ख़त्म कर देते हैं। धूम्रपान की पूर्ण समाप्ति के साथ वापसी सिंड्रोम भी हो सकता है जो अक्सर 2-3 सप्ताह तक रहता है। निकोटीन वापसी के सबसे आम लक्षण चिड़चिड़ापन, नींद में खलल, चिंता और स्वर में कमी है। ये सभी लक्षण स्वास्थ्य के लिए ख़तरा पैदा नहीं करते हैं; ये अपने आप ख़त्म हो जाते हैं और पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। लंबे ब्रेक के बाद शरीर में निकोटीन का पुन: प्रवेश जल्दी से लत को बहाल कर देता है (जैसे शराब का एक नया हिस्सा पूर्व शराबियों में बीमारी की पुनरावृत्ति का कारण बनता है)।

जहरीली गैसें (कार्बन मोनोऑक्साइड, हाइड्रोजन साइनाइड, नाइट्रोजन ऑक्साइड, आदि)कार्बन मोनोऑक्साइड या कार्बन मोनोऑक्साइड तंबाकू के धुएं वाली गैसों का मुख्य विषैला घटक है। यह हीमोग्लोबिन को नुकसान पहुंचाता है, जिसके बाद हीमोग्लोबिन ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता खो देता है। इसलिए, धूम्रपान करने वाले क्रोनिक ऑक्सीजन भुखमरी से पीड़ित होते हैं, जो शारीरिक गतिविधि के दौरान स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। उदाहरण के लिए, सीढ़ियाँ चढ़ते समय या जॉगिंग करते समय, धूम्रपान करने वालों की सांस जल्दी फूलने लगती है। कार्बन मोनोऑक्साइड रंगहीन और गंधहीन होता है, इसलिए यह विशेष रूप से खतरनाक होता है और अक्सर घातक विषाक्तता का कारण बनता है। तम्बाकू के धुएँ में विषाक्त पदार्थों की अधिकतम अनुमेय सांद्रता 384,000 होती है, जो कार के धुएं से चार गुना अधिक है। दूसरे शब्दों में, एक मिनट तक सिगरेट पीना लगभग चार मिनट तक निकास धुएं से सीधे सांस लेने के समान है। हाइड्रोजन साइनाइड और नाइट्रिक ऑक्साइड भी फेफड़ों को प्रभावित करते हैं, जिससे शरीर में हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन की कमी) बढ़ जाती है।

धूम्रपान संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस को बढ़ावा देता है। एथेरोस्क्लेरोसिस के परिणाम मायोकार्डियल रोधगलन, स्ट्रोक और समय से पहले बूढ़ा होना हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली और अंतःस्रावी तंत्र प्रभावित होते हैं। कई पुरुष नपुंसकता का अनुभव करते हैं। महिलाएं बांझ हो जाती हैं या बीमार बच्चों को जन्म देती हैं। संकुचित स्क्लेरोटिक वाहिकाओं के कारण न केवल आंतरिक अंगों में, बल्कि हाथ और पैरों में भी रक्त संचार बाधित होता है। धूम्रपान करने वालों में, निचले छोरों के एथेरोस्क्लेरोसिस को खत्म करने से गैंग्रीन का खतरा होता है। शव परीक्षण में, भारी धूम्रपान करने वालों में अक्सर विभिन्न वाहिकाओं में रक्त के थक्के दिखाई देते हैं।

आप स्वयं या चिकित्सीय सहायता से किसी बुरी आदत से छुटकारा पा सकते हैं (उन लोगों के लिए जो पूरी तरह से कमजोर इरादों वाले हैं)।

यदि कोई व्यक्ति वास्तव में धूम्रपान छोड़ना चाहता है, तो वह चिकित्सकीय सहायता के बिना ऐसा कर सकता है। सभी प्रकार की दवाएं, च्यूइंग गम, प्रक्रियाएं, फिजियोथेरेपी, रिफ्लेक्सोलॉजी, सम्मोहन, आदि। अपने आप में अप्रभावी हैं. इसके अलावा, वे कुछ मायनों में रास्ते में भी आ सकते हैं, खासकर यदि आप उपचार पर अनुचित रूप से उच्च उम्मीदें रखते हैं और परिणाम के लिए जिम्मेदारी छोड़ देते हैं।

धूम्रपान अचानक बंद करने से, कुछ धूम्रपान करने वालों को अपने स्वास्थ्य में अस्थायी गिरावट का अनुभव हो सकता है। संक्रमण काल ​​के दौरान अस्वस्थता उन लोगों में अधिक होने की संभावना है जो धूम्रपान के प्रति द्विपक्षीय रवैया बनाए रखते हैं। और जिन लोगों ने अपने लिए अंतिम विकल्प चुन लिया है वे आसानी से बुरी आदत छोड़ देते हैं, भले ही वे दशकों से खुद को निकोटीन से जहर दे रहे हों।

उन लोगों के लिए सलाह जो अपनी ताकत पर विश्वास नहीं करते (जो विश्वास भी करते हैं) - सप्ताह में कम से कम 3-4 बार और समान, धीमी गति से नियमित जॉगिंग करना शुरू करें। अपने जहरीले शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करें और आप पाएंगे कि अब आप तंबाकू के धुएं को अपने अंदर नहीं भर सकते, आपमें इसके प्रति घृणा पैदा हो जाएगी। मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता वाले लोगों को बुरी आदतों से छुटकारा पाने के पाठ्यक्रमों से लाभ होगा, जिनमें से मॉस्को में काफी कुछ हैं।

हैरानी की बात यह है कि अपने स्वास्थ्य को स्पष्ट नुकसान होने के बावजूद लाखों लोग धूम्रपान क्यों करते हैं? एक बार जब हममें से कई लोग धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं, तो वे इसे छोड़ नहीं पाते हैं। क्यों? तम्बाकू में निकोटीन होता है, एक मादक पदार्थ जो आपको बार-बार इसकी ओर लौटने पर मजबूर करता है। निकोटीन हमें जल्दी और विश्वसनीय तरीके से अपने समर्थकों में भर्ती करता है।

धूम्रपान करते समय स्वास्थ्य को मुख्य नुकसान निकोटीन से नहीं, बल्कि तंबाकू के धुएं में मौजूद अन्य 4,000 रसायनों से होता है। वे कई बीमारियों का कारण बनते हैं जिन्हें हम धूम्रपान से जोड़ते हैं।

वैज्ञानिक दशकों से निकोटीन का अध्ययन कर रहे हैं और इसमें अधिक से अधिक दिलचस्प गुण खोज रहे हैं। जाहिर है, निकोटीन वास्तव में एकाग्रता बढ़ाता है, याददाश्त में सुधार करता है और वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है। दूसरी ओर, गर्भावस्था के दौरान निकोटीन का भ्रूण के विकास पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और इसके अलावा, निकोटीन और नींद के दौरान शिशुओं की अचानक मृत्यु के बीच एक संबंध स्थापित किया गया है।

भविष्य में, हम संभवतः फार्मास्युटिकल कंपनियों से उम्मीद कर सकते हैं कि वे निकोटीन के सकारात्मक और नकारात्मक गुणों को अलग करें और अल्जाइमर रोग से लेकर मोटापे तक - कई प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए निकोटीन पर आधारित नई दवाएं विकसित करें।

कैफीन और स्ट्राइकिन के साथ, निकोटीन एल्कलॉइड्स नामक रासायनिक यौगिकों के एक समूह से संबंधित है। ये कड़वे स्वाद वाले और अक्सर जहरीले पदार्थ होते हैं जो जानवरों को खाने से रोकने के लिए पौधों द्वारा उत्पादित किए जाते हैं। लोग, जैविक रूप से कुछ हद तक विकृत प्राणी होने के नाते, न केवल इस चेतावनी संकेत - कड़वे स्वाद - को अनदेखा करते हैं, बल्कि ऐसी स्वाद संवेदनाओं का आनंद भी लेते हैं।

आज हमें मिलने वाला अधिकांश निकोटीन निकोटियाना टैबैकम पौधे से आता है, लेकिन 66 अन्य पौधों की प्रजातियां भी हैं जिनमें निकोटीन होता है। उनमें से 19 ऑस्ट्रेलिया में उगते हैं। जाहिर है, ऑस्ट्रेलियाई आदिवासी निकोटीन का उपयोग करने वाले पहले लोग थे। उन्होंने निकोटीन युक्त कुचले हुए पौधे के पत्तों को राख के साथ मिलाया और उन्हें चबाया। रेगिस्तान के माध्यम से लंबी यात्राओं के दौरान, मूल निवासी निकोटीन का उपयोग उत्तेजक और भूख के इलाज दोनों के रूप में करते थे।

निकोटीन का नाम पुर्तगाल में फ्रांसीसी राजदूत जीन निकोट के नाम पर रखा गया है, जो दवा के रूप में निकोटीन के प्रबल समर्थकों में से एक थे। तम्बाकू यूरोप में स्पेनियों द्वारा लाया गया था और सबसे पहले इसका उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया गया था। इनका उपयोग घाव, गठिया, अस्थमा और दांत दर्द के इलाज के लिए किया जाता था। 1561 में जीन निकोट ने फ्रांस के शाही दरबार में तम्बाकू के बीज भेजे। उनके सम्मान में इस पौधे का नाम निकोटियाना रखा गया। इसके बाद 19वीं सदी में इस पौधे में पाए जाने वाले एल्कलॉइड को निकोटीन भी कहा जाने लगा।

तम्बाकू की लोकप्रियता यूरोप और एशिया दोनों में बहुत तेज़ी से बढ़ी, इस तथ्य के बावजूद कि चीन, जापान, रूस और मुस्लिम देशों ने इसके उपयोग के लिए होंठ काटने सहित गंभीर जुर्माना लगाया। रोमन कैथोलिक चर्च ने तम्बाकू पर प्रतिबंध नहीं लगाया, लेकिन चर्च में धूम्रपान करने वालों को चर्च से बहिष्कृत कर दिया। पादरी वर्ग ने इस निषेध से बचने के लिए तम्बाकू को सूंघकर पाउडर बना लिया - इसे सूंघना सीखा। 17वीं शताब्दी के अंत तक, निकोटीन लेने की यह विधि यूरोप के अभिजात वर्ग के बीच बहुत आम हो गई थी।

हमारे शरीर में निकोटीन का जीवन बहुत कम होता है और यही कारण है कि धूम्रपान करने वाले अक्सर धूम्रपान करते हैं। सिगरेट के कश के साथ, निकोटीन फेफड़ों में प्रवेश करता है, फिर रक्तप्रवाह में और मस्तिष्क में, जहां इसे तंत्रिका कोशिका रिसेप्टर्स द्वारा पकड़ लिया जाता है। लेकिन लगभग 40 मिनट के बाद, निकोटीन की मात्रा आधी हो जाती है, और धूम्रपान करने वाले को एक नए हिस्से की आवश्यकता महसूस होती है। इसलिए, 20 सिगरेट का एक सिगरेट पैक एक दिन को निकोटीन सेवन की 40 मिनट की अवधि में विभाजित करता है।

यदि कोई धूम्रपान करने वाला प्रशिक्षण में लगा हुआ है, तो शारीरिक गतिविधि के बाद सिगरेट उसे विशेष आनंद देती है। क्यों? क्योंकि व्यायाम से निकोटीन का चयापचय तेज हो जाता है और मस्तिष्क में निकोटीन का स्तर सामान्य से अधिक तेजी से गिरता है। इससे यह भी पता चलता है कि "सेक्स के बाद सिगरेट" की परंपरा का रोमांस से कोई लेना-देना नहीं है।

एक सिगरेट में 1.2 मिलीग्राम तक निकोटीन हो सकता है। यदि इस निकोटीन को अंतःशिरा द्वारा प्रशासित किया जाता, तो यह मात्रा सात वयस्क पुरुषों को मारने के लिए पर्याप्त होती। हालाँकि, जब आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको बहुत कम खुराक मिल रही है। सिगरेट में अधिकांश निकोटीन धुएं के साथ गायब हो जाता है। फेफड़ों तक पहुंचने वाला छोटा हिस्सा फिर से रक्तप्रवाह में पतला हो जाता है। परिणामस्वरूप, रक्त में प्रति मिलीलीटर लगभग 100 नैनोग्राम निकोटीन होता है, जो सिगरेट के एक पैकेट पर लिखी निकोटीन सामग्री का 1 अरबवां हिस्सा है। और जब तक निकोटीन मस्तिष्क तक पहुंचता है, तब तक इसकी सांद्रता 40 नैनोग्राम तक गिर जाती है। हालाँकि, यह अधिकांश धूम्रपान करने वालों को संतुष्ट करने के लिए काफी है।

क्या कम निकोटीन वाली सिगरेट पीने से स्वास्थ्य जोखिम कम हो जाते हैं? पहली नज़र में तो ऐसा ही लगता है. हालाँकि, यदि कोई धूम्रपान करने वाला "हल्की" सिगरेट पीता है, तो वह निकोटीन की सामान्य खुराक पाने के लिए अनजाने में गहरे कश लेता है। इसे प्रतिपूरक धूम्रपान कहा जाता है। परिणामस्वरूप, वह संभवतः सामान्य से अधिक सिगरेट पीएगा, जिसका अर्थ है कि वह तंबाकू से अधिक कार्बन मोनोऑक्साइड, टार और अन्य दहन उत्पादों को ग्रहण करेगा। तो यह बहुत संभव है कि "हल्की" सिगरेट नियमित सिगरेट से भी अधिक हानिकारक हो।

धूम्रपान पाइप.

जब हम किसी व्यक्ति को पाइप पीते हुए देखते हैं, तो सबसे पहले दिमाग में क्या आता है? मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, यह एक धनी व्यक्ति है जिसने अपने जीवन में लगभग वह सब कुछ हासिल किया है जो वह चाहता था। लोग स्वतः ही ऐसे लोगों को कुलीन वर्ग में वर्गीकृत कर देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि पाइप पीना कोई सस्ता आनंद नहीं है, और हर कोई इसे वहन नहीं कर सकता है। काफी संख्या में लोग मानते हैं कि पाइप पीना सिगरेट पीने के समान नहीं है। शायद, मैं बहस नहीं करता. तो, क्या पाइप धूम्रपान सिगरेट पीने जितना ही खतरनाक है, या यह स्वस्थ जीवन शैली के समर्थकों का सिर्फ अनुमान है।

पाइप धूम्रपान आजकल एक फैशनेबल आदत बनती जा रही है, हालाँकि यह तीन हज़ार साल से भी अधिक पुराना है। अब थोड़ा इतिहास.

माया और मध्य अमेरिकी भारतीय सभ्यताओं के अध्ययन में शामिल पुरातत्वविदों और इतिहासकारों का दावा है कि पाइप का पूरा इतिहास वहीं से आया है। यहां तंबाकू का उपयोग औषधीय प्रयोजनों और धार्मिक अनुष्ठानों दोनों में किया जाता था (उदाहरण के लिए, तंबाकू का धुआं सूंघने से देवताओं के साथ संवाद करने में मदद मिलती है)। 1492 में क्रिस्टोफर कोलंबस द्वारा अमेरिका की खोज के बाद यूरोप में पाइप दिखाई दिए।

सबसे पहले, रूस में सार्वजनिक रूप से धूम्रपान करने पर बहुत कड़ी सज़ा होती थी। इसलिए पाइप बनाने वालों को कोड़े मारे गए, उनके नथुने तोड़ दिए गए और साइबेरिया भेज दिए गए, और जो लोग फिर से धूम्रपान करते पकड़े गए, उनके सिर काट दिए गए। प्रभावशाली, सही? लेकिन इसके विपरीत, फिर भी पाइप धूम्रपान करने वालों की संख्या कम नहीं थी। और शासकों को रियायतें देनी पड़ीं। पाइप विभिन्न सामग्रियों से बनाए जाते थे: पत्थर, मिट्टी (यूरोप में - मिट्टी से और छोटे कप के साथ, क्योंकि तंबाकू बहुत महंगा था), चीनी मिट्टी के बरतन, बीच, जंगली चेरी, एल्म, अखरोट, हाथी दांत, संगमरमर और बहुत कुछ।

पहला ब्रियर पाइप, जो अब उनके निर्माण के लिए सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय सामग्री है, 19वीं शताब्दी के पूर्वार्द्ध में फ्रांस के दक्षिण में दिखाई दिया।

पाइप कई प्रकार के होते हैं: मुड़े हुए और सीधे, छोटे कप वाले लंबे और छोटे नाक वाले वार्मर, कप के विभिन्न आकार (गोल (प्रिंस), अंडाकार (लवेट), बेलनाकार (स्टैंड-अप पोकर)), पहलूदार, आदि। धूम्रपान रोग पायरोलाइटिक साँस लेना

अब बात करते हैं चिलम पीने से होने वाले नुकसान के बारे में। एक राय है कि सिगरेट की तुलना पाइप से नहीं की जा सकती क्योंकि:

1. व्यक्ति को अब ऐसा आनंद नहीं मिलता;

2. सिगरेट पीने से स्वास्थ्य को सिगरेट की तुलना में कम नुकसान होता है।

नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट में अमेरिकी वैज्ञानिकों के शोध के परिणामों के अनुसार, यह ज्ञात हो गया कि पाइप प्रेमियों के लिए धूम्रपान के परिणाम व्यावहारिक रूप से "सरल" प्रकार के तंबाकू उत्पादों के प्रेमियों से अलग नहीं हैं। "ट्यूबिफ़ेक्स कीड़े" में अक्सर घातक ट्यूमर (ग्रासनली, स्वरयंत्र, फेफड़े), हृदय और श्वसन प्रणाली के रोग भी विकसित होते हैं। ये आंकड़े 138 हजार धूम्रपान करने वालों के सर्वेक्षण के बाद प्राप्त किए गए, जिनमें से 15,265 लोग सिगरेट के बजाय पाइप धूम्रपान करते थे।

विशेष पाइप धूम्रपान और ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग की घातकताओं के बीच तुलना करने के लिए, इटली के वैज्ञानिकों ने 1984 से 1999 तक केस-नियंत्रण डेटा का उपयोग किया। इस तकनीक में उम्र, शिक्षा, शरीर का वजन और शराब की खपत को ध्यान में रखा गया। परिणामस्वरूप, वे निम्नलिखित निष्कर्ष पर पहुंचे: धूम्रपान न करने वालों की तुलना में, जो लोग केवल एक पाइप धूम्रपान करते थे, उनमें ऊपरी पाचन तंत्र के सभी घातक नियोप्लाज्म के लिए रोग विकसित होने की संभावना 8.7 गुना अधिक थी। पाइप धूम्रपान करने वालों में मुंह और ग्रसनी का कैंसर विकसित होने की संभावना 12.6 गुना अधिक होती है, और अन्नप्रणाली का कैंसर विकसित होने की संभावना 7.2 गुना अधिक होती है। यह भी देखा गया कि जो पाइप धूम्रपान करने वाले बहुत अधिक शराब पीते हैं, उनके लिए यह जोखिम 38.8 गुना तक बढ़ जाता है। इस प्रकार, पाइप धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीने से एक-दूसरे के हानिकारक प्रभाव कई गुना बढ़ जाते हैं।

पाइप धूम्रपान को 9 में से 6 प्रकार के कैंसर से मृत्यु के जोखिम से भी जुड़ा पाया गया: स्वरयंत्र, ग्रासनली, नासोफरीनक्स, अग्न्याशय, फेफड़े, बृहदान्त्र और मलाशय।

अब, पाइप जलाने से पहले, इसके बारे में सोचें, क्या आपको यह सब चाहिए?

किशोर धूम्रपान

किशोर धूम्रपान से जुड़े खतरों से अनजान हैं क्योंकि वे लगातार अपने बड़ों को ऐसा करते हुए देखते हैं। एक और अपराधी जो युवाओं को धूम्रपान की ओर ले जाता है वह है साथियों का दबाव। हालाँकि, कभी-कभी धूम्रपान किसी प्रकार की खुली अवज्ञा का परिणाम या केवल जिज्ञासा का परिणाम बन जाता है। यदि आपको संदेह है कि आपके किशोर ने धूम्रपान करना शुरू कर दिया है, और यदि वे उचित हैं, तो इस पर ध्यान दें और अपने बच्चे को धूम्रपान के खतरों के बारे में बताएं।

धूम्रपान और उससे जुड़े जीवन के खतरे

हर साल दुनिया भर में लाखों लोग धूम्रपान से होने वाली बीमारियों से मर जाते हैं। और यह आंकड़ा बढ़ने की संभावना है क्योंकि अधिक युवा लोग इस घातक आदत को अपना रहे हैं।

सबसे छोटा धूम्रपान करने वाला सात साल का लड़का है जो रीसाइक्लिंग के लिए उपयुक्त कचरे की तलाश करके अपना जीवन यापन करता है।

यह परिदृश्य तीसरी दुनिया के देशों के लिए विशिष्ट है और केवल हिमशैल का सिरा है। धूम्रपान धीरे-धीरे युवा जीवन छीन रहा है, लेकिन यह सरकारों के लिए अरबों डॉलर का कर उत्पन्न करता है। इस प्रकार, समस्या अभी भी अनसुलझी है, जैसे आसन्न ग्लोबल वार्मिंग की भयानक भविष्यवाणियाँ, जिन्हें अधिकांश लोग अनदेखा करना पसंद करते हैं।

लंबे समय तक धूम्रपान करने से कई प्रकार के कैंसर होते हैं। जल्दी शुरू होने और जहर के लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण, युवाओं में खतरा बढ़ जाता है। और धूम्रपान छोड़ना हेरोइन छोड़ने जितना ही कठिन है। आजकल, ऐसे सहायता समूह हैं जो लोगों को गड्ढे से बाहर निकलने और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लेकिन यह कहना जितना आसान है, करना उतना आसान नहीं है। धूम्रपान कानून द्वारा निषिद्ध नहीं है और सिगरेट के साथ पकड़े गए छोटे बच्चों को इसके लिए दंडित नहीं किया जाता है। नतीजतन, दुष्चक्र जारी है. यदि आप माता-पिता हैं और आपको पता चलता है कि आपका किशोर धूम्रपान कर रहा है, तो आपको अपने बच्चे को यह आदत छोड़ने में मदद करने के लिए तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता है।

अपने बच्चे को धूम्रपान छोड़ने में कैसे मदद करें?

परेशान मां ने कहा कि उसने अपने बेटे और बेटी को कमरे में धूम्रपान करते हुए पकड़ा था। कमरे में सिगरेट के धुएं की गंध से रहस्य सुलझाने में मदद मिली। कूड़ेदान में खाली सिगरेट के पैकेट और सिगरेट के टुकड़े पाए गए। चिंतित होकर, माँ ने घटना की सूचना अपने पति को दी, जो धूम्रपान नहीं करता था। अपने बच्चों को धूम्रपान से छुड़ाने के लिए, माता-पिता ने उन्हें पुनर्वास और सहायता कार्यक्रम में नामांकित किया।

यदि आप अपने बच्चों को घर पर धूम्रपान करते हुए नहीं पकड़ सकते हैं, तो यह पता लगाने का प्रयास करें कि वे स्कूल के बाद किसके साथ और कहाँ घूमते हैं। कोई आपको जरूर बताएगा कि क्या आपके किशोर के दोस्त धूम्रपान करते हैं।

अपने बेटे या बेटी को अपने धूम्रपान करने वाले दोस्तों के साथ न घूमने के लिए कहना आपको उत्साहजनक परिणाम नहीं देगा। इसके बजाय, उनके दोस्तों को अपने घर पर आमंत्रित करें और उन्हें वीडियो या इंटरनेट (जैसे www.youtube.com) पर वीडियो दिखाएं, जिसमें मानव शरीर पर धूम्रपान के अपरिवर्तनीय प्रभावों का विवरण दिया गया हो। उन्हें धूम्रपान के प्रभावों के बारे में किताबें दें या धूम्रपान के खतरों पर चर्चा करने के लिए अपने बच्चों के स्कूल या अभिभावक-शिक्षक सम्मेलन में एक डॉक्टर को आमंत्रित करें। माता-पिता को एकजुट करें और स्कूल प्रबंधन और शिक्षण स्टाफ से धूम्रपान के खिलाफ युद्ध शुरू करने के लिए कहें। स्कूल में कोई धूम्रपान क्षेत्र और कोई धूम्रपान क्षेत्र नहीं होना चाहिए। इसके बजाय, धूम्रपान पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगाया जाना चाहिए। विरोध के जवाब में, आप हमेशा समझा सकते हैं कि कभी-कभी, दयालु होने के लिए, माता-पिता और शिक्षकों को कठोर होना चाहिए। धूम्रपान घातक है, और इस मामले में व्यंजना के लिए कोई जगह नहीं होनी चाहिए।

किशोरों में धूम्रपान के विरुद्ध युद्ध छेड़ने के अपने प्रयासों में निरंतर बने रहें। धूम्रपान करने वाले किशोर धूम्रपान करने वाले वयस्क बन जाएंगे और भविष्य में इसके परिणाम भुगतेंगे। आपदा आने का इंतज़ार करने के बजाय, आज ही एक अभियान शुरू करें। यदि आप अपने बच्चों से प्यार करते हैं, तो एक मजबूत निर्णय लें। किसी दिन, आपके बच्चे एक घातक और भयानक आदत को छोड़ने में मदद करने के लिए दृढ़ रहने और हर संभव प्रयास करने के लिए आपको धन्यवाद देंगे।

अनिवारक धूम्रपान

धूम्रपान करने वालों को पता है कि उनकी लत उनके लिए हानिकारक है, लेकिन वे मानते हैं कि उनके धूम्रपान से केवल उन्हें ही नुकसान होगा। हालाँकि, हाल के वर्षों में, अधिक से अधिक जानकारी सामने आई है कि निष्क्रिय धूम्रपान धूम्रपान न करने वालों में धूम्रपान करने वालों की विशेषता वाली बीमारियों के विकास में योगदान देता है।

जब तम्बाकू जलाया जाता है, तो धुएँ की मुख्य और अतिरिक्त धाराएँ बनती हैं। मुख्य प्रवाह धुएं के झोंके के दौरान बनता है, पूरे तंबाकू उत्पाद से होकर गुजरता है, और धूम्रपान करने वाले द्वारा साँस लिया और छोड़ा जाता है। एक अतिरिक्त प्रवाह बाहर छोड़े गए धुएं से बनता है, और सिगरेट के जले हुए हिस्से (सिगरेट, पाइप, आदि) से कशों के बीच पर्यावरण में भी छोड़ा जाता है। मुख्य धारा के 90% से अधिक भाग में 350-500 गैसीय घटक होते हैं, जिनमें से कार्बन मोनोऑक्साइड और कार्बन डाइऑक्साइड विशेष रूप से हानिकारक होते हैं। शेष मुख्य प्रवाह में विभिन्न विषैले यौगिकों सहित ठोस सूक्ष्म कण होते हैं। एक सिगरेट के धुएं में उनमें से कुछ की सामग्री इस प्रकार है: कार्बन मोनोऑक्साइड - 10-23 मिलीग्राम, अमोनिया - 50-130 मिलीग्राम, फिनोल - 60-100 मिलीग्राम, एसीटोन - 100-250 एमसीजी, नाइट्रिक ऑक्साइड - 500- 600 एमसीजी, हाइड्रोजन साइनाइड - 400-500 एमसीजी, रेडियोधर्मी पोलोनियम - 0.03-1। 0 एन.के. तंबाकू के धुएं की मुख्य धारा 35% जलती हुई सिगरेट से बनती है, 50% आसपास की हवा में चली जाती है, जिससे एक अतिरिक्त धारा बनती है, जली हुई सिगरेट के 5 से 15% घटक फिल्टर पर रहते हैं। कार्बन मोनोऑक्साइड के अतिरिक्त प्रवाह में 4-5 गुना अधिक, निकोटीन और टार - 50 गुना, और अमोनिया - मुख्य धारा से 45 गुना अधिक होता है! इस प्रकार, विरोधाभासी रूप से, धूम्रपान करने वाले के शरीर में प्रवेश करने की तुलना में कई गुना अधिक जहरीले घटक धूम्रपान करने वाले के आसपास के वातावरण में प्रवेश करते हैं। यह वह परिस्थिति है जो निष्क्रिय या "मजबूर" धूम्रपान को दूसरों के लिए विशेष रूप से खतरनाक बनाती है। जब तंबाकू का धुंआ अंदर लिया जाता है, तो रेडियोधर्मी कण फेफड़ों में गहराई तक जमा हो जाते हैं, रक्तप्रवाह के माध्यम से पूरे शरीर में फैल जाते हैं, यकृत, अग्न्याशय के ऊतकों में जमा हो जाते हैं। लिम्फ नोड्स, अस्थि मज्जा, आदि।

निष्क्रिय धूम्रपान के मूक शिकार बच्चे हैं!

धूम्रपान करने वाले माता-पिता के साथ एक ही कमरे में रहने वाले बच्चों में उन बच्चों की तुलना में श्वसन संबंधी बीमारियाँ विकसित होने की संभावना दोगुनी होती है जिनके माता-पिता अलग कमरे में धूम्रपान करते हैं या जिन बच्चों के माता-पिता धूम्रपान नहीं करते हैं। ऐसे बच्चों में, विशेषकर जीवन के पहले वर्ष में, ब्रोंकाइटिस, रात की खांसी और निमोनिया अधिक बार दर्ज किए जाते हैं। जर्मनी के शोध से पता चलता है कि धूम्रपान और बचपन के अस्थमा के बीच संबंध है। एक बच्चे के श्वसन तंत्र पर निष्क्रिय धूम्रपान का प्रभाव शरीर पर इसके तत्काल विषाक्त प्रभाव को समाप्त नहीं करता है: बड़े होने के बाद भी, धूम्रपान करने वालों और गैर परिवारों के बच्चों के समूहों में मानसिक और शारीरिक विकास के संकेतकों में अंतर बना रहता है। -धूम्रपान करने वाले. यदि कोई बच्चा ऐसे अपार्टमेंट में रहता है जहां परिवार का कोई सदस्य 1-2 पैकेट सिगरेट पीता है, तो बच्चे के मूत्र में 2-3 सिगरेट के बराबर निकोटीन की मात्रा होती है !!

अंतर्राष्ट्रीय विशेषज्ञों की डब्ल्यूएचओ समिति ने यह भी निष्कर्ष निकाला कि मातृ धूम्रपान ("निष्क्रिय भ्रूण धूम्रपान") 30-50% मामलों में अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का कारण है।

निष्क्रिय धूम्रपान से अंधापन हो सकता है

निष्क्रिय धूम्रपान से व्यक्ति में अंधेपन का खतरा बढ़ जाता है। ब्रिटिश जर्नल ऑफ ऑप्थैल्मोलॉजी के अनुसार, कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने उम्र से संबंधित मैकुलर डीजेनरेशन (एसएमडी) पर धूम्रपान के प्रभाव का अध्ययन किया और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि धूम्रपान करने वाले के साथ पांच साल तक रहने से इस बीमारी का खतरा दोगुना हो जाता है, और नियमित सक्रिय धूम्रपान इसे तीन गुना कर देता है।

प्रारंभिक अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान से दृष्टि संबंधी समस्याओं की संभावना बढ़ जाती है। हालाँकि, कैम्ब्रिज टीम का काम अब तक का सबसे स्पष्ट सबूत प्रदान करता है कि सेकेंड-हैंड धूम्रपान का भी समान प्रभाव होता है। एसडीएम आमतौर पर 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में विकसित होता है। यह रेटिना के मध्य भाग को प्रभावित करता है, जो पढ़ने या गाड़ी चलाने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति में केवल परिधीय दृष्टि ही सक्रिय रहती है। एसडीएम से हमेशा अंधापन नहीं होता है।

ब्रिटेन में आज लगभग 500 हजार लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं।

अध्ययन के दौरान एसडीएम वाले 435 और बिना इसके 280 मरीज देखे गए। वैज्ञानिकों ने देखा है कि एक व्यक्ति जितना अधिक धूम्रपान करता है, उनमें और उनके सहयोगियों में एसडीएम विकसित होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। जो व्यक्ति 40 वर्षों तक प्रतिदिन एक पैकेट या उससे अधिक धूम्रपान करता है, यह जोखिम लगभग तीन गुना हो जाता है। और इसे दोगुना करने के लिए आपको केवल पांच साल तक धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के साथ रहना होगा।

धूम्रपान से होने वाली बीमारियाँईएम

1. मस्तिष्क -> स्ट्रोक

स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिका रक्त के थक्के या अन्य मलबे से अवरुद्ध हो जाती है। मस्तिष्क वाहिकाओं का घनास्त्रता स्ट्रोक का सबसे आम कारण है। थ्रोम्बोसिस का अर्थ है रक्त का थक्का बनना और मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में व्यवधान। दूसरे प्रकार का स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क में एक रोगग्रस्त धमनी (जैसे एन्यूरिज्म) फट जाती है। इस घटना को सेरेब्रल हेमरेज कहा जाता है।

2. हृदय -> हृदय रोग

धूम्रपान कोरोनरी धमनियों के क्षतिग्रस्त होने का मुख्य कारण है, जिससे मायोकार्डियल रोधगलन हो सकता है। धूम्रपान करने वालों में एथेरोस्क्लेरोसिस (अवरुद्ध धमनियों) और हृदय प्रणाली को प्रभावित करने वाले अन्य परिवर्तनों का खतरा बढ़ जाता है। धूम्रपान से ही कोरोनरी धमनी रोग का खतरा बढ़ जाता है, और जब अन्य कारकों के साथ मिल जाता है, तो ये रोग और भी अधिक हो जाते हैं। तंबाकू के धुएं में मौजूद निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड रक्त में ऑक्सीजन की आपूर्ति को बाधित करते हैं और विभिन्न तंत्रों के माध्यम से हृदय और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं।

3. फेफड़े -> फेफड़ों का कैंसर

एक वर्ष में होने वाले फेफड़ों के कैंसर के लगभग 85% मामलों का कारण धूम्रपान हो सकता है। जो लोग 20 वर्षों तक प्रति दिन दो या अधिक पैकेट सिगरेट पीते हैं, उनमें धूम्रपान न करने वालों की तुलना में फेफड़ों के कैंसर का खतरा 60-70% बढ़ जाता है। आप प्रतिदिन जितनी अधिक सिगरेट पीते हैं, फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, जितनी अधिक देर तक आप धूम्रपान करते हैं, उतनी अधिक मात्रा में धुंआ आप अंदर लेते हैं, और सिगरेट में टार और निकोटीन की मात्रा उतनी ही अधिक होती है।

एक एक्स-रे फेफड़े (तीर) में एक पैथोलॉजिकल द्रव्यमान गठन को दर्शाता है। बाद में बायोप्सी से पुष्टि हुई कि यह फेफड़ों का कैंसर था। विशिष्ट लक्षण: लगातार दर्दनाक खांसी, हेमोप्टाइसिस, बार-बार निमोनिया, ब्रोंकाइटिस या सीने में दर्द।

4. सीओपीडी -> क्रोनिक ब्रोंकाइटिस

सीओपीडी फेफड़ों की एक पुरानी बीमारी है जो ब्रोन्कियल ट्री और फुफ्फुसीय एल्वियोली के प्रगतिशील संकुचन और विनाश की विशेषता है।

यद्यपि सीओपीडी का मुख्य कारण धूम्रपान है, अन्य कारक भी भूमिका निभाते हैं - धूम्रपान, धूल और रसायनों का लंबे समय तक साँस लेना, साथ ही बचपन में बार-बार फेफड़ों का संक्रमण। कुछ लोगों में आनुवंशिक कारणों से सीओपीडी का खतरा बढ़ जाता है। इन व्यक्तियों में अल्फा1-एंटीट्रिप्सिन की कमी नामक आनुवंशिक दोष होता है। सीओपीडी में दो मुख्य बीमारियाँ शामिल हैं - क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति। सीओपीडी वाले अधिकांश रोगियों में दोनों बीमारियों का संयोजन होता है।

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस सर्दी में लगातार 2 वर्षों तक होने वाली बलगम वाली खांसी से प्रकट होता है। कुछ रोगियों में, बलगम वाली खांसी ही एकमात्र लक्षण है, जबकि अन्य को सांस लेने में कठिनाई या सांस लेने में तकलीफ की शिकायत होती है। यदि आपको खांसी आती है या कफ निकलता है, तो अपने फेफड़ों की जांच कराने के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएं।

वातस्फीति एल्वियोली की एक असामान्यता को संदर्भित करती है जहां एल्वियोली के आसपास के ऊतक बदल जाते हैं, जिससे वे फैल जाते हैं और एक्स-रे पर फेफड़ों में छेद की तरह दिखाई देते हैं (स्विस पनीर जैसा)। इसका मुख्य लक्षण सांस लेने में तकलीफ है। खांसी होती है, लेकिन क्रोनिक ब्रोंकाइटिस की तुलना में यह कम स्पष्ट होती है। छाती बैरल के आकार की हो जाती है।

5. पेट -> कैंसर और पेट के अल्सर

लंबे समय तक धूम्रपान करने का प्रभाव पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को उत्तेजित करना है, जो इसकी गुहा में सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देता है। उरोस्थि और नाभि के बीच दर्द या जलन सबसे आम लक्षण है जो खाने के बाद और सुबह जल्दी होता है। दर्द कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक रह सकता है; कभी-कभी भोजन या एंटासिड दर्द से राहत दिलाते हैं। धूम्रपान अल्सर के उपचार को धीमा कर देता है और उनकी पुनरावृत्ति को बढ़ावा देता है।

विशिष्ट लक्षण:

- पेट में दर्द या जलन, मतली और उल्टी, भूख न लगना और वजन कम होना।

प्रारंभिक अवस्था में, पेट का कैंसर आमतौर पर किसी भी तरह से प्रकट नहीं होता है। यह ज्ञात है कि पेट का कैंसर अल्सर की पृष्ठभूमि पर हो सकता है, और धूम्रपान करने वालों में इसका जोखिम अधिक होता है।

भ्रूण -> जोखिम कारक

महिलाओं में, धूम्रपान से फुफ्फुसीय जटिलताओं और समय से पहले मौत सहित पुरानी बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान से रजोनिवृत्त महिलाओं में हृदय रोग का खतरा काफी बढ़ जाता है, खासकर गर्भनिरोधक गोलियां लेते समय। अध्ययनों से पता चला है कि जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से एक दिन में एक पैकेट या उससे अधिक सिगरेट पीती हैं, उनके बच्चे का वजन धूम्रपान न करने वाली माताओं की तुलना में कम होता है। तम्बाकू के धुएँ के हिस्से के रूप में साँस में ली गई कार्बन मोनोऑक्साइड भ्रूण के रक्त में प्रवेश करती है और ऑक्सीजन अवशोषण को कम कर देती है, जिससे गंभीर ऑक्सीजन भुखमरी हो जाती है। धूम्रपान के अन्य प्रभावों में रक्त प्रवाह में कमी शामिल है, जो मां से भ्रूण तक महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के हस्तांतरण में बाधा उत्पन्न करता है।

कम वजन वाले नवजात शिशु समग्र रूप से कमजोर होते हैं और औसत वजन वाले शिशुओं की तुलना में बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं उनमें गर्भधारण की संभावना अधिक होती है जिसका अंत समय से पहले प्रसव, गर्भपात या मृत बच्चे के जन्म के रूप में होता है। शोध इस बात को भी खारिज नहीं करता है कि गर्भावस्था के दौरान और बाद में धूम्रपान करने वाली माताओं से पैदा होने वाले बच्चों में अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है।

मूत्राशय -> मूत्राशय का कैंसर

मूत्राशय का कैंसर मुख्यतः 40 वर्ष से अधिक उम्र के धूम्रपान करने वालों में होता है। पुरुषों में इसका ख़तरा महिलाओं की तुलना में 4 गुना ज़्यादा होता है। सबसे आम प्रारंभिक लक्षण दर्द या परेशानी के बिना मूत्र में रक्त का आना है।

विशिष्ट लक्षण:

- मूत्र में रक्त;

- श्रोणि क्षेत्र में दर्द;

- पेशाब करने में कठिनाई.

स्वरयंत्र -> ग्रासनली का कैंसर

धूम्रपान अंग के अंदर स्थित कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाकर एसोफैगल कैंसर का कारण बन सकता है। कोई व्यक्ति जितनी देर तक धूम्रपान करेगा, जोखिम उतना ही अधिक होगा।

विशिष्ट लक्षण:

- निगलने में कठिनाई;

- सीने में दर्द या बेचैनी;

- वजन कम होना.

जीभ -> मुँह का कैंसर

मुंह का कैंसर उन लोगों में सबसे आम है जो धूम्रपान करते हैं और शराब पीते हैं। ज्यादातर मामलों में, ट्यूमर जीभ के किनारों या निचली सतह के साथ-साथ मुंह के तल के क्षेत्र में भी होता है।

विशिष्ट लक्षण:

- जीभ, मुंह, गाल, मसूड़े या मुंह की छत पर एक छोटी, पीली, असामान्य रंग की गांठ या गांठ।

गर्भाशय -> घातक ट्यूमर

धूम्रपान पूरे शरीर को विभिन्न कार्सिनोजेनिक रासायनिक यौगिकों के संपर्क में लाता है। उदाहरण के लिए, धूम्रपान करने वाली महिलाओं में, तम्बाकू घटकों के व्युत्पन्न गर्भाशय ग्रीवा बलगम में पाए जाते हैं। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि ये पदार्थ गर्भाशय ग्रीवा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं।

धूम्रपान छोड़ने के सकारात्मक प्रभाव

धूम्रपान छोड़ने की योजना बना रहे लोगों के लिए उत्साहजनक खबर - एक बार जब आप बुरी आदत छोड़ देंगे, तो आपके स्वास्थ्य में लगभग तुरंत सुधार होगा। ऐसा अमेरिकी शोधकर्ताओं का कहना है. और सुंदरता के बारे में हम क्या कह सकते हैं?

बोस्टन में हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के वैज्ञानिकों द्वारा 1980 से 2004 तक 100 हजार से अधिक महिलाओं के बीच किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि धूम्रपान छोड़ने वाले लोगों के स्वास्थ्य में लगभग तुरंत सुधार होने लगता है। अध्ययन के मुताबिक, पांच साल के भीतर किसी भी कारण से मौत का खतरा 13% कम हो जाता है। 20 वर्षों तक, पूर्व धूम्रपान करने वाले के लिए मृत्यु का जोखिम नहीं बढ़ता है।

एएमआई-टीएएसएस की रिपोर्ट के अनुसार, अध्ययन यह भी कारण बताता है कि धूम्रपान शुरू न करना बेहतर क्यों है। अध्ययन के दौरान 17 साल की उम्र में धूम्रपान शुरू करने वाली महिलाओं में मृत्यु दर उन महिलाओं की तुलना में अधिक थी, जिन्होंने 26 साल या उसके बाद की उम्र में धूम्रपान की आदत सीखी थी। टेबलॉयड के मुताबिक यह खबर उन धूम्रपान करने वालों को प्रोत्साहित करेगी जो इस आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं।

जो लोग धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं उनके लिए यह ज्ञान और भी अधिक उत्साहजनक है कि छोड़ने के लाभ तुरंत दिखाई देते हैं।

कोरोनरी हृदय रोग के 61% मामलों में, स्ट्रोक के 42% मामलों में और फेफड़ों के कैंसर के 21% मामलों में सकारात्मक प्रभाव पहले पांच वर्षों के दौरान ही प्रकट होता है।

नए अध्ययन में संयुक्त राज्य अमेरिका में आयोजित तथाकथित नर्स स्वास्थ्य अध्ययन के डेटा का उपयोग किया गया, जो 1976 से 11 राज्यों में 30 से 55 वर्ष की आयु की 120 हजार से अधिक महिलाओं के सर्वेक्षण पर आधारित था। शोधकर्ता जीवनशैली से जुड़े सवालों के जवाबों को जोड़ सकते हैं - जैसे कि लोग कितना धूम्रपान करते हैं - स्वयंसेवकों के समग्र जीवन के बारे में जानकारी के साथ और उन्होंने अपने दिन कैसे समाप्त किए। सर्वेक्षण हर दो साल में दोहराए गए, जिससे शोधकर्ताओं को सर्वेक्षण प्रतिभागियों के जीवन और आदतों की विस्तृत तस्वीर मिल गई। इससे, वे उन महिलाओं की तुलना कर सकते हैं जो धूम्रपान करती हैं लेकिन छोड़ देती हैं उन महिलाओं से जिन्होंने कभी धूम्रपान शुरू नहीं किया या छोड़ा नहीं।

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यह असामयिक मृत्यु और विकलांगता का सबसे आम कारण है

वैश्विक स्तर पर, धूम्रपान से प्रति वर्ष 30 लाख से अधिक लोगों की मौत होती है और यदि यही प्रवृत्ति जारी रही तो 2020 तक यह संख्या 10 मिलियन तक पहुंच सकती है। हाल के अंतरराष्ट्रीय अध्ययनों से पता चला है कि यह बुरी आदत जीवन को औसतन 20-25 साल छोटा कर देती है।

आज रूस में 67% पुरुष, 40% महिलाएं और 50% किशोर धूम्रपान करते हैं। रूस में धूम्रपान के परिणामों से हर साल 500,000 लोग मर जाते हैं। दुनिया में धूम्रपान से मरने वाला हर 10वां व्यक्ति रूसी है।

निकोटीन और उसका प्रतिकारक

यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है, तो उसे खुद को निकोटीन से ईंधन भरने और समय-समय पर तंबाकू के धुएं को अंदर लेने की निरंतर आवश्यकता होती है। लेकिन यह अवधि धूम्रपान करने वालों के लिए समान नहीं है, यह धूम्रपान की अवधि और शरीर की शारीरिक स्थिति पर निर्भर करती है। इस मामले पर कई व्याख्याएं हैं। कुछ डॉक्टरों का तर्क है कि धूम्रपान एक बुरी आदत है, जिसकी तुलना बच्चे की शांत करनेवाला का उपयोग करने की इच्छा से की जा सकती है। दूसरों का मानना ​​है कि सब कुछ इतना सरल नहीं है: जब शरीर में निकोटीन कम हो जाता है, तो तंत्रिका रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं, और आप फिर से धूम्रपान करना चाहते हैं।

निकोटीन मूलतः एक तीव्र जहर है। औषधीय दृष्टिकोण से, छोटी खुराक में जहर में कुछ बीमारियों के लिए उपचार गुण होते हैं। इस प्रकार, मर्क्यूरिक क्लोराइड का उपयोग यौन रोगों, तपेदिक के इलाज के लिए किया जाता था, आर्सेनिक का उपयोग थकावट के मामले में लाल अस्थि मज्जा को उत्तेजित करने के लिए किया जाता था, और मधुमक्खी और सांप के जहर का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए भी किया जाता था। इस दृष्टिकोण से, एक राय है कि धूम्रपान करते समय, निकोटीन, शरीर में प्रवेश करके, इसे निकोटिनिक एसिड से समृद्ध करता है, एक अच्छा काम करता है। हालाँकि, इस एसिड की अधिकता फायदे की जगह नुकसान पहुंचाना शुरू कर देती है। इसलिए, तंबाकू की लत कभी-कभी नशीली दवाओं की लत के साथ होती है। सहमत हूँ, इन सभी कथनों में व्यावहारिक रूप से कुछ भी नया नहीं है; यह सब सर्वविदित है। लेकिन ऐसी परिकल्पनाएँ हैं जो तम्बाकू की लत के लिए एक अलग व्याख्या प्रदान करती हैं।

वे कहते हैं कि निकोटीन की एक बूंद घोड़े को मार देती है। धूम्रपान करने वाला व्यक्ति एक दिन में एक पैकेट सिगरेट पीने के बाद क्यों नहीं मरता, और न केवल कोई सिगरेट, बल्कि मजबूत सिगरेट, जैसे कि, उदाहरण के लिए, "पामीर" या "प्राइमा"? आख़िरकार, अगर निकोटीन की यह खुराक धूम्रपान न करने वाला व्यक्ति पी ले, तो मामला मौत तक पहुंच सकता है। एक संस्करण है कि धूम्रपान करने वाले व्यक्ति का शरीर एक मारक उत्पन्न करता है, आइए इसे एंटीटाइन कहते हैं - एक मारक जो शरीर में प्रवेश करने वाले निकोटीन को निष्क्रिय कर देता है। इसके अलावा, यह मारक, जो लगातार भारी धूम्रपान करने वालों द्वारा उत्पादित किया जाता है, बदले में, निकोटीन द्वारा बेअसर होना चाहिए। इस मामले में, शरीर को सिगरेट, सिगरेट आदि में निहित निकोटीन की एक निश्चित खुराक की आवश्यकता होती है।

धूम्रपान करने वाला व्यक्ति उत्तेजित, मानसिक रूप से असंतुलित और लगभग शारीरिक रूप से बीमार होता है। वह कितने आनंद के साथ तम्बाकू के धुएँ का एक बचत कश लेता है! और जैसे ही निकोटीन शरीर में प्रवेश करता है, जहर बेअसर होने के कारण एंटीटाइन का स्तर कम होने लगता है। शरीर शारीरिक संतुलन के चरण में प्रवेश करता है, व्यक्ति शांत हो जाता है, और उत्साह की एक काल्पनिक अनुभूति शुरू हो जाती है। यह अहसास ज्यादा देर तक नहीं रहता. क्यों? इसके लिए एक सरल व्याख्या है. यदि आप लगभग एक ही समय पर भोजन करते हैं, तो इस समय तक सूजन संबंधी गैस्ट्रिक रस का उत्पादन होता है। आपको भूख लगती है और इस अहसास को मिटाने के लिए आप खाना शुरू कर देते हैं। धूम्रपान करते समय, सब कुछ बहुत अधिक जटिल होता है: शरीर जानता है कि एक निश्चित समय तक एक जहर शरीर में प्रवेश करेगा - निकोटीन, जिसे एंटीटाइन के साथ, भले ही पूरी तरह से नहीं, बेअसर किया जाना चाहिए। और जैसे ही एनिक्टिन शरीर में जमा होता है, सिगरेट या सिगरेट से निकोटीन की खुराक लेने की लालसा पैदा होती है। यह प्रक्रिया अंतहीन है, क्योंकि जीवन के लिए संघर्ष करना पड़ता है।

आप पूछते हैं, मारक एनिक्टिन अभी तक क्यों नहीं खोजा गया है? आइए प्रश्न को बेहतर ढंग से समझने के लिए थोड़ा विषयांतर करें। उदाहरण के लिए, शहद की कटाई की अवधि के दौरान मधुशाला में एक मधुमक्खीपालक को अनगिनत मात्रा में मधुमक्खी के डंक का सामना करना पड़ता है, लेकिन इससे उसकी मृत्यु नहीं होती है या सूजन भी नहीं होती है। यह प्रतिरक्षा को ट्रिगर करता है, हालांकि शरीर में कोई विशेष एंटीबॉडी नहीं हैं और मधुमक्खी के जहर के लिए कोई एंटीडोट (मारक) नहीं पाया गया है। लेकिन यह मारक सिद्धांत रूप में मौजूद है, अन्यथा मधुमक्खी पालन के मौसम के दौरान हम कई मधुमक्खी पालकों की गिनती नहीं कर पाते! आप पूछ सकते हैं: शरीर में सांप के जहर के खिलाफ कोई मारक दवा क्यों नहीं है? लेकिन दया करें, क्योंकि सांप जहर की इतनी खुराक इंजेक्ट करता है कि शरीर के पास उस पर प्रतिक्रिया करने का समय नहीं होता है, यानी मारक विकसित करने के अर्थ में। और फिर भी, चिकित्सीय सहायता के बिना भी, यदि आप काटने वाले स्थान से जहर चूसते हैं, तो शरीर बचे हुए कुछ जहर से खुद ही निपट सकता है।

इस विचार को जारी रखते हुए और पूछे गए प्रश्न का उत्तर देते हुए, मैं यह सुझाव देने का साहस करता हूं कि शरीर में एंटीडोट एनिक्टिन की पहचान उसी कारण से नहीं की गई है, जिस कारण मधुमक्खी के जहर के लिए एंटीडोट की पहचान की गई है - आधुनिक चिकित्सा अभी तक परिपक्व नहीं हुई है। यह विशेषता है कि यदि कोई व्यक्ति एक बार धूम्रपान छोड़ देता है, और थोड़ी देर बाद फिर से शुरू करता है, तो एनिक्टिन उत्पादन की प्रक्रिया गायब नहीं होती है! यह ज्वालामुखी की तरह शरीर में सुप्त अवस्था में पड़ा रहता है। और यह पैथोलॉजिकल "विस्फोट" तम्बाकू की लत को और भी अधिक ताकत से उत्तेजित करता है।

समय को रोका नहीं जा सकता, विज्ञान आगे बढ़ता है। शायद किसी दिन एक मारक की खोज की जाएगी, इसकी संरचना का नाम दिया जाएगा, और यह "धूम्रपान" नामक अधिग्रहीत बीमारी के उपचार को एक नई प्रेरणा देगा।

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अपने दम पर लत से लड़ना

अपने रिश्तेदारों और परिवार के सदस्यों को किसी लत से कैसे छुटकारा दिलाएं? सबसे पहले, धूम्रपान करने वाले को उसके स्वास्थ्य और उसके करीबी लोगों (बच्चों, महिलाओं) के स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान के खतरों के बारे में याद दिलाएं। धूम्रपान के लिए आरामदायक स्थिति न बनाएं, सुखद "धूम्रपान" सहायक उपकरण न दें - महंगी सिगरेट, लाइटर, ऐशट्रे। और हर संभव तरीके से व्यक्ति की धूम्रपान छोड़ने की इच्छा को बढ़ावा दें।

यदि आप स्वयं धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं या धूम्रपान करने में लगे हैं, तो आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि यह जल्दी ही निकोटीन की लत बन जाती है, जो बाद में, जब आप धूम्रपान छोड़ना चाहेंगे, तो यह बहुत मुश्किल हो जाएगा।

जब आप धूम्रपान छोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो सोचें कि इसके बदले आप वास्तव में क्या हासिल कर रहे हैं: स्वास्थ्य - आपका और आपके प्रियजनों का, साथ ही पैसे की बचत। केवल 6 महीने के बाद हार मानने से आपकी सेहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

यहां कुछ बिंदु दिए गए हैं जो इस कठिन मामले में मदद करेंगे:

* धूम्रपान छोड़ने के लिए एक दिन पहले ही योजना बना लें।

* सिगरेट की संख्या कम करने की कोशिश किए बिना, तुरंत धूम्रपान बंद कर दें, या "लाइट" या फ़िल्टर सिगरेट पर स्विच करें। यह सिद्ध हो चुका है कि यह केवल धूम्रपान के नुकसान को कम करने की एक कल्पना है, जो हमें इसे निर्णायक रूप से ख़त्म करने से रोकती है।

* धूम्रपान को उकसाने वाली स्थितियों से बचने की कोशिश करें, जिसमें धूम्रपान करने वाले लोगों की संगति भी शामिल है।

* प्रत्येक पूर्ण चरण के लिए स्वयं को किसी सुखद चीज़ से पुरस्कृत करें।

* एक दिलचस्प और उपयोगी गतिविधि, च्युइंग गम में शामिल होने से धूम्रपान की इच्छा पर काबू पाने में मदद मिलती है।

* इनकार के बाद, स्वाद संवेदनशीलता में सुधार होता है, भूख में वृद्धि संभव है, जिससे पहले 2-3 महीनों में शरीर के वजन में वृद्धि होती है। इसलिए, कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने और अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाने की कोशिश करें। आमतौर पर इनकार के एक साल के भीतर शरीर का वजन अपने मूल स्तर पर वापस आ जाता है।

* यदि कोई खराबी आती है तो निराश न हों। बार-बार प्रयास करने से सफलता की संभावना बढ़ जाती है।

* दवा समर्थन लिखने और वापसी के लक्षणों को कम करने की अपनी इच्छा को पूरा करने में मदद के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें, उनकी सलाह का पालन करें।

आधिकारिक दवा

यदि आप उपचार और डॉक्टरों की सलाह का सहारा लेने का निर्णय लेते हैं, तो आपको स्वास्थ्य की राह पर कई चरणों से गुजरना होगा।

1. प्रारंभिक चरण. कार्य धूम्रपान छोड़ने के लिए एक ठोस प्रेरणा विकसित करना है। आपको इसे क्यों त्यागना चाहिए इसके कारणों को कागज पर लिखें, इसे किसी दृश्य स्थान पर लटका दें और इसे प्रतिदिन पढ़ें। इनकार का दिन और अगले कुछ दिन शांत होने चाहिए, घर और काम पर भावनात्मक तनाव की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए। महिलाओं के लिए बेहतर है कि वे मासिक धर्म के तुरंत बाद, ओव्यूलेशन से पहले धूम्रपान छोड़ना शुरू कर दें।

2. मुख्य मंच. कार्य धूम्रपान करने की तीव्र इच्छा पर काबू पाना है। यह आमतौर पर 5-10 मिनट तक चलता है. ऐसा करने के लिए, आपको वह करने का सुझाव दिया जाता है जो आपको पसंद है, एक किताब पढ़ें, कंप्यूटर गेम खेलें, अपने हाथों से कुछ करें, उदाहरण के लिए, बुनाई, एक बॉक्स में कुछ माचिस पढ़ना, अपने दाँत ब्रश करना, कुछ शारीरिक व्यायाम करना। उन स्थानों से बचें जहाँ वे धूम्रपान करते हैं!

3. अतिरिक्त उपाय. धूम्रपान छोड़ने में आपकी मदद करने के कई तरीके हैं। सबसे आम है धूम्रपान के स्थान पर निकोटीन युक्त उत्पादों का उपयोग करना: निकोटीन पैच, च्युइंग गम, इन्हेलर।

4. वैकल्पिक तरीके. इनमें एक्यूपंक्चर और सम्मोहन शामिल हैं।
एक नई धूम्रपान-विरोधी दवा, चैंपिक्स (वैरेनिकलाइन) भी विकसित की गई है, जिसमें निकोटीन नहीं है, लेकिन उपचार के अच्छे परिणाम देता है।

लोगों की आवाज

निकोटीन की लत के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा निम्नलिखित तरीकों की सिफारिश करती है:

* क्रेफ़िश को छाया में सुखाकर, पीसकर पाउडर बना लें और इस पाउडर की थोड़ी सी मात्रा नियमित पाउडर के साथ मिला लें। ऐसी औषधि का सेवन करने के बाद, कोई भी सबसे निराशाजनक धूम्रपान करने वाला लंबे समय तक धूम्रपान के बारे में भूल जाएगा।

* कैलमस जड़ी बूटी का आसव और काढ़ा (प्रति 500 ​​मिलीलीटर पानी में सूखी जड़ी बूटी का 1 बड़ा चम्मच) एक महीने के लिए दिन में 3 बार 1/3 कप पियें। यह रचना धूम्रपान और शराब दोनों की लत पर काबू पाने में मदद करती है।

* सबसे सिद्ध लोक उपचारों में से एक है जई। ओट्स के गिलास को अच्छे से धो लें. इसमें 3 लीटर उबलता पानी भरें और धीमी आंच पर 30 मिनट तक उबालें। आंच से उतारने से पहले शोरबा में एक चम्मच कैलेंडुला फूल मिलाएं। 1 घंटे के लिए छोड़ दें. छानना। जैसे ही आपको धूम्रपान करने की इच्छा हो, 100 मिलीलीटर पी लें। यदि आप 3 दिन तक टिकते हैं, तो धूम्रपान छोड़ दें।

वैश्विक स्तर पर, धूम्रपान से प्रति वर्ष 30 लाख से अधिक लोगों की मौत हो जाती है और यदि यही प्रवृत्ति जारी रही तो 2020 तक यह संख्या 10 मिलियन तक पहुंच सकती है। हाल के अंतरराष्ट्रीय अध्ययनों से पता चला है कि यह बुरी आदत जीवन को औसतन 20-25 साल छोटा कर देती है।

आज रूस में 67% पुरुष, 40% महिलाएं और 50% किशोर धूम्रपान करते हैं। रूस में धूम्रपान के परिणामों से हर साल 500,000 लोग मर जाते हैं। दुनिया में धूम्रपान से मरने वाला हर 10वां व्यक्ति रूसी है।

मध्य अमेरिका के प्राचीन मंदिरों में तम्बाकू धूम्रपान करने वालों की पहली छवियां 1000 ईसा पूर्व की हैं। स्थानीय चिकित्सकों द्वारा तम्बाकू को उच्च सम्मान में रखा गया था: उपचार गुणों को इसके लिए जिम्मेदार ठहराया गया था, और तम्बाकू के पत्तों का उपयोग दर्द निवारक के रूप में किया जाता था।

तम्बाकू का उपयोग अमेरिका की प्राचीन सभ्यताओं के धार्मिक अनुष्ठानों का भी हिस्सा बन गया: उनके प्रतिभागियों का मानना ​​​​था कि धूम्रपान करने से उन्हें देवताओं के साथ संवाद करने में मदद मिलती है। इस अवधि के दौरान, तम्बाकू पीने के दो तरीके विकसित हुए: उत्तरी अमेरिका में पाइप लोकप्रिय हो गए, जबकि पूरे तम्बाकू के पत्तों से बने सिगार दक्षिण अमेरिका में अधिक आम हो गए।

इस बात के प्रमाण हैं कि तंबाकू के पत्तों से परिचित होने वाले पहले यूरोपीय कोलंबस ने उनकी सराहना नहीं की: उन्होंने मूल निवासियों के इस उपहार को फेंक दिया। हालाँकि, अभियान के कई सदस्यों ने बड़ी-बड़ी लुढ़की हुई तम्बाकू की पत्तियों, जिसे स्थानीय लोग टोबैगो या तम्बाकू कहते हैं, का अनुष्ठानिक धूम्रपान देखा और इस प्रक्रिया में रुचि लेने लगे। घर लौटने के बाद, नव परिवर्तित धूम्रपान करने वालों पर इनक्विजिशन द्वारा शैतान के साथ संबंध रखने का आरोप लगाया गया। लेकिन इनक्विज़िशन द्वारा उत्पीड़न के बावजूद, स्पेनियों और पुर्तगालियों ने यूरोप में तम्बाकू के पत्ते और बीज लाना जारी रखा।

एशिया और भारत में तम्बाकू की बाढ़

17वीं शताब्दी में यूरोपीय लोग एशिया और भारत में तम्बाकू लाए। इन देशों में, उन्होंने इसे मसालों के साथ मिलाना शुरू कर दिया और फिर इसे एक विशेष उपकरण के माध्यम से पीना शुरू कर दिया, जिसे अब हुक्का के रूप में जाना जाता है। हुक्के की मदद से धुएं को हुक्के के अंदर के तरल पदार्थ से ठंडा किया जाता था, जो बहुत गर्म जलवायु में बहुत सुखद होता है। आजकल, विनिर्माण कंपनियां अपने उत्पादों में चीनी, कोको सामग्री और यहां तक ​​कि कॉफी भी मिलाती हैं, लेकिन मधुमेह से पीड़ित कई धूम्रपान करने वालों को यह बात पता नहीं होती है।

भारतीय हूरों का एक प्राचीन मिथक है, जिसमें जनजाति की एक महिला एक महान आत्मा में बदल गई, जिसे लोगों को भूख से बचाने के लिए काम करना चाहिए। किंवदंती के अनुसार, जहां उसका दाहिना हाथ छूता था, वहां आलू उगते थे, और जहां उसका बायां हाथ मकई को छूता था, वहां आलू उगते थे। अपना मुख्य मिशन पूरा करने के बाद - आदिवासी भूमि में उर्वरता पैदा करने के लिए, वह स्वस्थ होने के लिए आराम करने चली गई, जिसके बाद उस स्थान पर तंबाकू उग आया।

रूस में तम्बाकू का प्रवेश

रूस में लंबे समय तक तंबाकू के सेवन को बढ़ावा नहीं दिया गया। आम धारणा के विपरीत, तम्बाकू रूस में पीटर I के अधीन नहीं, बल्कि इवान द टेरिबल के अधीन दिखाई दिया। तब इसे अंग्रेजी व्यापारियों द्वारा आयात किया गया था; अशांति के समय में यह भाड़े के अधिकारियों, हस्तक्षेपकर्ताओं और कोसैक के सामान में पहुंच गया। कुछ समय के लिए धूम्रपान ने कुलीन वर्ग के बीच लोकप्रियता हासिल की। लेकिन ज़ार मिखाइल फेडोरोविच रोमानोव के तहत, तंबाकू के प्रति दृष्टिकोण नाटकीय रूप से बदल गया। इसे आधिकारिक तौर पर प्रतिबंधित कर दिया गया, तस्करी के सामान को जला दिया गया, इसके उपभोक्ताओं और व्यापारियों पर जुर्माना लगाया गया और शारीरिक दंड दिया गया। 1634 की मास्को आग के बाद उन्होंने तम्बाकू के साथ और भी अधिक कठोरता से व्यवहार करना शुरू कर दिया, जिसका कारण धूम्रपान माना जाता था। जल्द ही जारी किए गए शाही फरमान में कहा गया: "ताकि रूसी लोग और विदेशी किसी भी तरह का तंबाकू न रखें, न पीएं, न ही कहीं तंबाकू बेचें।" अवज्ञा के लिए मृत्युदंड का प्रावधान था, जिसे व्यवहार में नाक काटने से बदल दिया गया।

वैसे, चीन में सम्राट चोंग जेन ने भी अपने लोगों को चेतावनी दी थी कि "धूम्रपान करने वाले आम लोगों को देशद्रोही के रूप में दंडित किया जाएगा।"

और फ्रांसीसी दानवविज्ञानी पियरे डी लांक्रे ने इस सिद्धांत को सामने रखा कि धूम्रपान चुड़ैलों और जादूगरों के पवित्र दहन के विपरीत है। इसके विपरीत, एज़्टेक ने धूम्रपान में अपनी देवी त्ज़ुहुआकोटल का अवतार देखा, जिसके शरीर में कथित तौर पर तम्बाकू शामिल था। 16वीं शताब्दी में तंबाकू लाने वाले फ्रांसीसी राजदूत जीन निकोट को न्यायिक अधिकारियों को इसे एक दवा के रूप में धूम्रपान करना सिखाने का अवसर मिला, जिससे "निकोटीन" नाम आया।

धूम्रपान शरीर को कैसे प्रभावित करता है

निकोटीन, तम्बाकू के मुख्य घटकों में से एक, एक सक्रिय उत्तेजक है। साँस लेने के कुछ ही मिनटों के भीतर, यह मस्तिष्क तक पहुँच जाता है, जो एड्रेनालाईन की रिहाई का संकेत देता है। इससे आपकी हृदय गति और रक्तचाप बढ़ जाता है। लेकिन निकोटीन तंबाकू के धुएं के 4,000 घटकों में से केवल एक है। अन्य सामग्रियों के खतरनाक प्रभावों में शामिल हैं:

• सीओ स्तर में वृद्धि, जिससे रक्त में ऑक्सीजन कम हो जाती है;
• महिलाओं में जल्दी रजोनिवृत्ति, ऑस्टियोपोरोसिस और समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा बढ़ जाता है;
• गर्भपात, अंतर्गर्भाशयी भ्रूण मृत्यु, जन्म के समय कम वजन और शिशुओं की अचानक मृत्यु का खतरा बढ़ गया;
• फेफड़ों की बीमारी और फेफड़ों के कैंसर, वातस्फीति और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस का खतरा काफी बढ़ गया है;
• दिल के दौरे की घटनाओं में 2-4 गुना वृद्धि;
• स्वरयंत्र, मौखिक गुहा, अन्नप्रणाली, मूत्राशय, गुर्दे, अग्न्याशय के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

फेफड़े का कैंसर, जिसका कारण 90% मामलों में धूम्रपान है, रूस में हर साल लगभग 50 हजार पुरुषों को प्रभावित करता है।

यह खतरनाक क्यों है?

सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान से कई गंभीर बीमारियाँ, मुख्य रूप से कैंसर और हृदय संबंधी बीमारियाँ, साथ ही मस्तिष्क, श्वसन प्रणाली और पाचन तंत्र विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। व्यक्ति की शक्ल-सूरत प्रभावित होती है, विशेषकर त्वचा और दांत प्रभावित होते हैं।

धूम्रपान हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, क्योंकि तंबाकू के धुएं में हानिकारक पदार्थों की एक पूरी श्रृंखला होती है जो कई अंगों और ऊतकों के लिए विषाक्त होते हैं, जिनमें से मुख्य हैं निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड - सीओ, हाइड्रोजन साइनाइड, कार्सिनोजेनिक पदार्थ ( बेंजीन, विनाइल क्लोराइड, विभिन्न "टार", फॉर्मेल्डिहाइड, निकल, कैडमियम, आदि)।

निकोटीन गंभीर रूप से संवहनी दीवार के स्वर को बाधित करता है, इसकी क्षति, ऐंठन और रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों के निर्माण में योगदान देता है।

कार्बन मोनोऑक्साइड हीमोग्लोबिन के साथ मिलकर कार्बोक्सीहीमोग्लोबिन बनाता है, जो अंगों और ऊतकों तक ऑक्सीजन के स्थानांतरण को रोकता है। इसके अलावा, तंबाकू के धुएं के हानिकारक घटक धमनी उच्च रक्तचाप, रक्त वाहिकाओं की दीवारों में कोलेस्ट्रॉल स्थानांतरण प्रणाली में विकार, कोलेस्ट्रॉल के जमाव को बढ़ाने जैसे जोखिम कारकों के विकास में योगदान करते हैं। नतीजतन, कारकों का एक जटिल निर्माण होता है जो हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होता है, तथाकथित उच्च कुल जोखिम।

निकोटीन और उसका प्रतिकारक

यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है, तो उसे खुद को निकोटीन से ईंधन भरने और समय-समय पर तंबाकू के धुएं को अंदर लेने की निरंतर आवश्यकता होती है। लेकिन यह अवधि धूम्रपान करने वालों के लिए समान नहीं है, यह धूम्रपान की अवधि और शरीर की शारीरिक स्थिति पर निर्भर करती है। इस मामले पर कई व्याख्याएं हैं। कुछ डॉक्टरों का तर्क है कि धूम्रपान एक बुरी आदत है, जिसकी तुलना बच्चे की शांत करनेवाला का उपयोग करने की इच्छा से की जा सकती है। दूसरों का मानना ​​है कि सब कुछ इतना सरल नहीं है: जब शरीर में निकोटीन कम हो जाता है, तो तंत्रिका रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं, और आप फिर से धूम्रपान करना चाहते हैं।

निकोटीन मूलतः एक तीव्र जहर है। औषधीय दृष्टिकोण से, छोटी खुराक में जहर में कुछ बीमारियों के लिए उपचार गुण होते हैं।

इस प्रकार, मर्क्यूरिक क्लोराइड का उपयोग यौन रोगों, तपेदिक के इलाज के लिए किया जाता था, आर्सेनिक का उपयोग थकावट के मामले में लाल अस्थि मज्जा को उत्तेजित करने के लिए किया जाता था, और मधुमक्खी और सांप के जहर का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए भी किया जाता था। इस दृष्टिकोण से, एक राय है कि धूम्रपान करते समय, निकोटीन, शरीर में प्रवेश करके, इसे निकोटिनिक एसिड से समृद्ध करता है, एक अच्छा काम करता है। हालाँकि, इस एसिड की अधिकता फायदे की जगह नुकसान पहुंचाना शुरू कर देती है। इसलिए, तंबाकू की लत कभी-कभी नशीली दवाओं की लत के साथ होती है। सहमत हूँ, इन सभी कथनों में व्यावहारिक रूप से कुछ भी नया नहीं है; यह सब सर्वविदित है। लेकिन ऐसी परिकल्पनाएँ हैं जो तम्बाकू की लत के लिए एक अलग व्याख्या प्रदान करती हैं।

वे कहते हैं कि निकोटीन की एक बूंद घोड़े को मार देती है। धूम्रपान करने वाला व्यक्ति एक दिन में एक पैकेट सिगरेट पीने के बाद क्यों नहीं मरता, और न केवल कोई सिगरेट, बल्कि मजबूत सिगरेट, जैसे कि, उदाहरण के लिए, "पामीर" या "प्राइमा"? आख़िरकार, अगर निकोटीन की यह खुराक धूम्रपान न करने वाला व्यक्ति पी ले, तो मामला मौत तक पहुंच सकता है। एक संस्करण है कि धूम्रपान करने वाले व्यक्ति का शरीर एक मारक उत्पन्न करता है, आइए इसे एंटीटाइन कहते हैं - एक मारक जो शरीर में प्रवेश करने वाले निकोटीन को निष्क्रिय कर देता है।

इसके अलावा, यह मारक, जो लगातार भारी धूम्रपान करने वालों द्वारा उत्पादित किया जाता है, बदले में, निकोटीन द्वारा बेअसर होना चाहिए। इस मामले में, शरीर को सिगरेट, सिगरेट आदि में निहित निकोटीन की एक निश्चित खुराक की आवश्यकता होती है।

आप पूछते हैं, मारक एनिक्टिन अभी तक क्यों नहीं खोजा गया है? आइए प्रश्न को बेहतर ढंग से समझने के लिए थोड़ा विषयांतर करें। उदाहरण के लिए, शहद की कटाई की अवधि के दौरान मधुशाला में एक मधुमक्खीपालक को अनगिनत मात्रा में मधुमक्खी के डंक का सामना करना पड़ता है, लेकिन इससे उसकी मृत्यु नहीं होती है या सूजन भी नहीं होती है।

यह प्रतिरक्षा को ट्रिगर करता है, हालांकि शरीर में कोई विशेष एंटीबॉडी नहीं हैं और मधुमक्खी के जहर के लिए कोई एंटीडोट (मारक) नहीं पाया गया है। लेकिन यह मारक सिद्धांत रूप में मौजूद है, अन्यथा मधुमक्खी पालन के मौसम के दौरान हम कई मधुमक्खी पालकों की गिनती नहीं कर पाते! आप पूछ सकते हैं: शरीर में सांप के जहर के खिलाफ कोई मारक दवा क्यों नहीं है? लेकिन दया करें, क्योंकि सांप जहर की इतनी खुराक इंजेक्ट करता है कि शरीर के पास उस पर प्रतिक्रिया करने का समय नहीं होता है, यानी मारक विकसित करने के अर्थ में। और फिर भी, चिकित्सीय सहायता के बिना भी, यदि आप काटने वाले स्थान से जहर चूसते हैं, तो शरीर बचे हुए कुछ जहर से खुद ही निपट सकता है।

समय को रोका नहीं जा सकता, विज्ञान आगे बढ़ता है। शायद किसी दिन एक मारक की खोज की जाएगी, इसकी संरचना का नाम दिया जाएगा, और यह "धूम्रपान" नामक अधिग्रहीत बीमारी के उपचार को एक नई प्रेरणा देगा।

इस विचार को जारी रखते हुए और पूछे गए प्रश्न का उत्तर देते हुए, मैं यह सुझाव देने का साहस करता हूं कि शरीर में एंटीडोट एनिक्टिन की पहचान उसी कारण से नहीं की गई है, जिस कारण मधुमक्खी के जहर के लिए एंटीडोट की पहचान की गई है - आधुनिक चिकित्सा अभी तक परिपक्व नहीं हुई है। यह विशेषता है कि यदि कोई व्यक्ति एक बार धूम्रपान छोड़ देता है, और थोड़ी देर बाद फिर से शुरू करता है, तो एनिक्टिन उत्पादन की प्रक्रिया गायब नहीं होती है! यह ज्वालामुखी की तरह शरीर में सुप्त अवस्था में पड़ा रहता है। और यह पैथोलॉजिकल "विस्फोट" तम्बाकू की लत को और भी अधिक ताकत से उत्तेजित करता है।

अपने दम पर लत से लड़ना

यदि आप स्वयं धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं या धूम्रपान करने में लगे हैं, तो आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि यह जल्दी ही निकोटीन की लत बन जाती है, जो बाद में, जब आप धूम्रपान छोड़ना चाहेंगे, तो यह बहुत मुश्किल हो जाएगा।

अपने रिश्तेदारों और परिवार के सदस्यों को किसी लत से कैसे छुटकारा दिलाएं? सबसे पहले, धूम्रपान करने वाले को उसके स्वास्थ्य और उसके करीबी लोगों (बच्चों, महिलाओं) के स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान के खतरों के बारे में याद दिलाएं। धूम्रपान के लिए आरामदायक स्थिति न बनाएं, सुखद "धूम्रपान" सहायक उपकरण न दें - महंगी सिगरेट, लाइटर, ऐशट्रे। और हर संभव तरीके से व्यक्ति की धूम्रपान छोड़ने की इच्छा को बढ़ावा दें।

यहां कुछ बिंदु दिए गए हैं जो इस कठिन मामले में मदद करेंगे:

• * धूम्रपान छोड़ने के लिए एक दिन पहले ही योजना बना लें।
• * सिगरेट की संख्या कम करने की कोशिश किए बिना, तुरंत धूम्रपान बंद कर दें, या "लाइट" या फ़िल्टर सिगरेट पर स्विच करें। यह सिद्ध हो चुका है कि यह केवल धूम्रपान के नुकसान को कम करने की एक कल्पना है, जो हमें इसे निर्णायक रूप से ख़त्म करने से रोकती है।
• * धूम्रपान को उकसाने वाली स्थितियों से बचने की कोशिश करें, जिसमें धूम्रपान करने वाले लोगों की संगति भी शामिल है।
• * प्रत्येक पूर्ण चरण के लिए स्वयं को किसी सुखद चीज़ से पुरस्कृत करें।
• * एक दिलचस्प और उपयोगी गतिविधि, च्युइंग गम में शामिल होने से धूम्रपान की इच्छा पर काबू पाने में मदद मिलती है।
• * इनकार के बाद, स्वाद संवेदनशीलता में सुधार होता है, भूख में वृद्धि संभव है, जिससे पहले 2-3 महीनों में शरीर के वजन में वृद्धि होती है। इसलिए, कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने और अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाने की कोशिश करें। आमतौर पर इनकार के एक साल के भीतर शरीर का वजन अपने मूल स्तर पर वापस आ जाता है।
• * यदि कोई खराबी आती है तो निराश न हों। बार-बार प्रयास करने से सफलता की संभावना बढ़ जाती है।
• * दवा समर्थन लिखने और वापसी के लक्षणों को कम करने की अपनी इच्छा को पूरा करने में मदद के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें, उनकी सलाह का पालन करें।

जब आप धूम्रपान छोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो सोचें कि वास्तव में आप इसके बदले क्या हासिल कर रहे हैं: स्वास्थ्य - आपका और आपके प्रियजनों का, साथ ही पैसे की बचत। केवल 6 महीने के बाद हार मानने से आपकी सेहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

यदि आप उपचार और डॉक्टरों की सलाह का सहारा लेने का निर्णय लेते हैं, तो आपको स्वास्थ्य की राह पर कई चरणों से गुजरना होगा।

• आधिकारिक दवा
• 2. मुख्य मंच. कार्य धूम्रपान करने की तीव्र इच्छा पर काबू पाना है। यह आमतौर पर 5-10 मिनट तक चलता है. ऐसा करने के लिए, आपको वह करने का सुझाव दिया जाता है जो आपको पसंद है, एक किताब पढ़ें, कंप्यूटर गेम खेलें, अपने हाथों से कुछ करें, उदाहरण के लिए, बुनाई, एक बॉक्स में कुछ माचिस पढ़ना, अपने दाँत ब्रश करना, कुछ शारीरिक व्यायाम करना। उन स्थानों से बचें जहाँ वे धूम्रपान करते हैं!
• 3. अतिरिक्त उपाय. धूम्रपान छोड़ने में आपकी मदद करने के कई तरीके हैं। सबसे आम है धूम्रपान के स्थान पर निकोटीन युक्त उत्पादों का उपयोग करना: निकोटीन पैच, च्युइंग गम, इन्हेलर।
• 4. वैकल्पिक तरीके. इनमें एक्यूपंक्चर और सम्मोहन शामिल हैं।

एक नई धूम्रपान-विरोधी दवा, चैंपिक्स (वैरेनिकलाइन) भी विकसित की गई है, जिसमें निकोटीन नहीं है, लेकिन उपचार के अच्छे परिणाम देता है।

लोगों की आवाज

निकोटीन की लत के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा निम्नलिखित तरीकों की सिफारिश करती है:

* क्रेफ़िश को छाया में सुखाकर, पीसकर पाउडर बना लें और इस पाउडर की थोड़ी सी मात्रा नियमित पाउडर के साथ मिला लें।ऐसी औषधि का सेवन करने के बाद, कोई भी सबसे निराशाजनक धूम्रपान करने वाला लंबे समय तक धूम्रपान के बारे में भूल जाएगा।

* कैलमस जड़ी बूटी का आसव और काढ़ा(प्रति 500 ​​मिलीलीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच सूखी जड़ी बूटी) एक महीने तक दिन में 3 बार 1/3 गिलास पियें। यह रचना धूम्रपान और शराब दोनों की लत पर काबू पाने में मदद करती है।

* सबसे सिद्ध लोक उपचारों में से एक है जई।ओट्स के गिलास को अच्छे से धो लें. इसमें 3 लीटर उबलता पानी भरें और धीमी आंच पर 30 मिनट तक उबालें। आंच से उतारने से पहले शोरबा में एक चम्मच कैलेंडुला फूल मिलाएं। 1 घंटे के लिए छोड़ दें. छानना। जैसे ही आपको धूम्रपान करने की इच्छा हो, 100 मिलीलीटर पी लें। यदि आप 3 दिन तक टिकते हैं, तो धूम्रपान छोड़ दें।

धूम्रपान पौधों के उत्पादों को जलाने से उत्पन्न धुएँ को साँस के रूप में ग्रहण करने की प्रक्रिया है। धूम्रपान मिश्रण में आमतौर पर मादक गुण (तंबाकू, खरपतवार, आदि) होते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि हर कोई बचपन से जानता है कि यह आदत शरीर को नष्ट कर देती है और अपूरणीय क्षति पहुंचाती है, नशे की लत की संख्या बढ़ रही है। आँकड़े अटल हैं: डब्ल्यूएचओ के अनुसार, दुनिया में हर 6 सेकंड में एक व्यक्ति उन बीमारियों से मर जाता है जो बुरी आदतों का कारण बनती हैं - धूम्रपान लाखों लोगों की जान ले लेता है।

धूम्रपान यदि वास्तविक लत नहीं है तो क्या है जिसका सामना लोग सिगरेट उठाते समय करते हैं? जिसने भी इसे छोड़ने की कोशिश की, उसे यह महसूस हो सकता है - जलन, तंत्रिका तंत्र की अस्थिरता, जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान करने की इच्छा, जिससे लड़ना बहुत मुश्किल है।

लेकिन नुकसान के बावजूद, कुछ कारणों से लोग अभी भी धूम्रपान करते हैं। यह प्रक्रिया संतुष्टि, विश्राम लाती है, शांत होने और तनावपूर्ण स्थिति से निपटने में मदद करती है। कुछ लोग सिगरेट के बिना ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं, जबकि अन्य लोगों के लिए सुबह उठने की प्रक्रिया एक कश और एक कप कॉफी के बिना असंभव है। इन सभी लोगों में एक बात समान होगी - वे अपनी लत की स्थिति को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं, हालांकि हर कोई जानता है कि धूम्रपान क्यों और कितना खतरनाक है। लोग सोचते हैं कि उनके भयानक निदान पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा, लेकिन ऐसा नहीं है।

निकोटीन तंत्रिका, श्वसन और संचार प्रणाली, पाचन और इंद्रियों को नुकसान पहुंचाता है। हाइड्रोसायनिक एसिड का पूरे शरीर पर विषैला प्रभाव पड़ता है। ज़हर हृदय, रक्त, रक्त वाहिकाओं और न्यूरोसाइकियाट्रिक रोगों का कारण बनते हैं। कार्सिनोजेनिक पदार्थ जो फेफड़ों में प्रवेश करते हैं और रक्तप्रवाह के माध्यम से हर अंग में फैलते हैं, कैंसर को भड़काते हैं।

कार्बन मोनोऑक्साइड हाइपोक्सिया और कोशिका मृत्यु की ओर ले जाता है, क्योंकि इसके प्रभाव में लाल रक्त कोशिकाएं ऑक्सीजन परिवहन करने की क्षमता खो देती हैं।

धूम्रपान के बारे में एक दिलचस्प तथ्य यह है कि यह मूल रूप से एक धार्मिक समारोह था। उन्होंने आत्माओं को बाहर निकालने और अनुष्ठान करने के लिए धुएं का उपयोग किया। आज यह एक व्यापक आदत है, जो आंकड़ों के अनुसार, जीवन को औसतन 14 साल कम कर देती है।

आप धूम्रपान क्यों करना चाहते हैं?

निकोटीन एक मनोदैहिक पदार्थ है जो तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन लाता है। शरीर में निकोटीन का प्रवेश पहले मिनटों में मस्तिष्क की गतिविधि के कमजोर होने के साथ होता है - यही शांति की भावना का कारण है। इसके बाद उत्तेजना का चरण शुरू होता है, जिससे भावनात्मक उत्थान और संतुष्टि होती है।

धूम्रपान के कारण साइकोसोमैटिक्स के कारण होते हैं, यानी किसी व्यक्ति की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति के बीच संबंध की उपस्थिति। किसी बुरी आदत को छोड़ने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि यह वास्तव में क्या प्रतिस्थापित करती है। शायद सिगरेट पीने वाले व्यक्ति को आराम करने का कोई अलग तरीका नहीं मिल पाता या उसके संचार कौशल प्रभावित होते हैं। एक बार जब धूम्रपान का विकल्प मिल जाए, तो आप कम चाहेंगे और इसे छोड़ना बहुत आसान हो जाएगा।

आदत का निर्माण जल्दी होता है। जब रक्त में निकोटीन का स्तर कम हो जाता है, तो धूम्रपान करने वाले को इसकी भरपाई करने की तीव्र इच्छा होती है।

निर्भरता मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों हो सकती है। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से निकोटीन की आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए, यह कहा जाना चाहिए कि सिगरेट एक प्रकार का अनुष्ठान बन जाता है जो काम से छुट्टी के लिए आवश्यक है, उदाहरण के लिए, या संचार के लिए, तनाव से निपटने के लिए, या एकाग्रता की आवश्यकता वाली स्थिति में।

शारीरिक लत के साथ, कश की आवश्यकता अन्य सभी जरूरतों पर हावी हो जाती है - एक व्यक्ति तब तक किसी और चीज के बारे में नहीं सोच सकता जब तक वह धूम्रपान नहीं करता।

अंग कार्य पर प्रभाव

बिल्कुल सब कुछ. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र लगातार निकोटीन के उत्तेजक प्रभावों के संपर्क में रहता है। संवहनी ऐंठन के कारण, रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है, मस्तिष्क के ऊतकों का पोषण बिगड़ जाता है, सोचने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, याददाश्त और एकाग्रता बिगड़ जाती है। मस्तिष्क में सभी प्रक्रियाओं के सामान्य संचालन के लिए आवश्यक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है। नींद में खलल, सिरदर्द, गंभीर चिड़चिड़ापन धूम्रपान करने वालों के लगातार साथी हैं।

धुएं का मुख्य भाग फेफड़ों में प्रवेश करता है, जो रास्ते में मुंह, नाक, स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रांकाई की श्लेष्मा झिल्ली को प्रभावित करता है। इस जोखिम से सूजन संबंधी प्रतिक्रियाएं विकसित होती हैं, इसलिए धूम्रपान करने वालों में सर्दी और संक्रामक रोगों की आवृत्ति बहुत अधिक होती है। 20 मिनट तक धुआं अंदर लेने के बाद, ब्रोन्कियल म्यूकोसा की सिलिया, जो अंदर घुसने वाले खतरनाक पदार्थों को बाहर निकालती है, सामान्य रूप से काम नहीं कर पाती है। धूम्रपान करने वालों में आवाज में परिवर्तन ग्लोटिस के संकुचन से जुड़ा होता है: आवाज का समय बदल जाता है, स्वर बैठना प्रकट होता है।

सुबह के समय स्वास्थ्य में उल्लेखनीय गिरावट होती है: गहरे रंग का बलगम निकलने के साथ खांसी होती है और सांस लेने में तकलीफ होती है। ऐसा फेफड़ों की लोच में कमी के कारण होता है।

संचार प्रणाली की ओर से, प्रभाव में वृद्धि होती है, अलग-अलग डिग्री की खराबी होती है - दिल का दौरा पड़ने तक। धूम्रपान के दौरान हृदय गति बढ़ जाती है, जो 15-20 मिनट के बाद सामान्य हो जाती है। औसतन, सिगरेट पीने के बाद नकारात्मक प्रभाव अगले आधे घंटे तक बना रहता है। अगर आप 40 मिनट से कम समय के अंतराल पर सिगरेट पीते हैं तो इसका असर शरीर पर लगातार पड़ता है। इस प्रकार, हृदय सामान्य की तुलना में 10-15 हजार अधिक धड़कता है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग का विघटन एक बुरी आदत का एक और परिणाम है। धूम्रपान करने से लार में वृद्धि होती है। निगलने पर निकोटीन से भरपूर लार पेट में प्रवेश कर जाती है। मुंह में, सिगरेट के धुएं का दांतों पर चिड़चिड़ापन प्रभाव पड़ता है, जिससे दांतों का इनेमल नष्ट हो जाता है और पीलापन आ जाता है, जिससे मसूड़ों से खून आने लगता है। इसके प्रभाव से कड़वाहट का एहसास बना रहता है और जीभ पर परत सी जम जाती है।

निकोटीन समान रूप से उनकी संकीर्णता की ओर ले जाता है - पेट को अन्य अंगों से कम नुकसान नहीं होता है। गैस्ट्रिक जूस अधिक मात्रा में बनने लगता है और इसकी संरचना बदल जाती है। पाचन तंत्र पर प्रभाव भूख में कमी और भोजन के पाचन में मंदी के रूप में प्रकट होता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसफंक्शन के परिणाम गैस्ट्रिटिस और अल्सर के विकास को जन्म देते हैं।

इंद्रियों की कार्यप्रणाली बिगड़ जाती है: गंध की भावना और स्वाद की धारणा ख़राब हो जाती है। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो धूम्रपान का आनंद बहुत संदिग्ध है। नशेड़ी खुद भी इस बात से वाकिफ हैं, लेकिन कुछ ही लोग धूम्रपान की चाहत होने पर इस आदत को छोड़ पाते हैं।

यह नुकसान स्वस्थ लोगों तक भी पहुंचता है जो निष्क्रिय धूम्रपान के बंधक बन जाते हैं। वे सभी समान पदार्थों से प्रभावित होते हैं, इसलिए खतरे नशे के सक्रिय रूप के समान होते हैं।

धूम्रपान से होने वाली बीमारियाँ

आदत कई बीमारियों के विकास में एक उत्तेजक कारक है। ये फेफड़े, मौखिक गुहा और श्वसन पथ, मानसिक और हृदय संबंधी विकृति के ऑन्कोलॉजिकल रोग हैं।

90% मामलों में फेफड़ों का कैंसर धूम्रपान से जुड़ा होता है। किशोरावस्था में लत लगने से श्वसन प्रणाली में संरचनात्मक परिवर्तन होते हैं, जिससे कैंसर की संभावना बढ़ जाती है, भले ही व्यक्ति बाद में धूम्रपान छोड़ दे।

रक्त वाहिकाओं की ऐंठन, एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के निर्माण की उत्तेजना के साथ-साथ अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण, हृदय संबंधी अतालता से पीड़ित व्यक्तियों के जीवन के लिए सीधा खतरा पैदा होता है। हृदय की मांसपेशियों की ऑक्सीजन की आवश्यकता बढ़ जाती है, रक्त का थक्का जम जाता है और इसलिए घनास्त्रता का खतरा बढ़ जाता है। हृदय के अधिक काम करने से उसका तेजी से क्षय होता है।

संवहनी विकृति विकसित होने का एक अन्य कारण विटामिन, विशेष रूप से विटामिन सी के अवशोषण में मंदी है, जो कोलेस्ट्रॉल जमाव का कारण बनता है।

यह आदत महिलाओं और पुरुषों की प्रजनन प्रणाली पर हानिकारक प्रभाव डालती है। यह किसी भी उम्र में खतरनाक है। जो युवा धूम्रपान के आदी हैं उनमें धूम्रपान न करने वालों की तुलना में शुक्राणुओं की संख्या 42% कम और शुक्राणु गतिशीलता 17% कम होती है। इससे अंडे के निषेचन की संभावना कम हो जाती है और कुछ मामलों में बांझपन भी हो जाता है। धूम्रपान करने वालों में अक्सर स्तंभन दोष का निदान किया जाता है, जो संवहनी क्षति के कारण भी होता है।

महिलाओं के लिए निकोटीन की लत और भी खतरनाक है, क्योंकि यह गर्भावस्था और भ्रूण के विकास को प्रभावित करती है। धूम्रपान करने वाली माताओं में गर्भपात और समय से पहले जन्म होने की संभावना अधिक होती है। ऑक्सीजन की कमी से बच्चे के अंगों और प्रणालियों के निर्माण में व्यवधान होता है, जिसके परिणामस्वरूप बाहरी विसंगतियाँ और मानसिक विकार - विकासात्मक देरी - दोनों देखी जा सकती हैं। इसके अलावा, मासिक धर्म चक्र की खराबी और हार्मोनल असंतुलन भी दर्ज किया जाता है। अंडे पर विनाशकारी प्रभाव के कारण गर्भधारण करने में असमर्थता होती है।

महिलाएं विशेष रूप से अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों से पीड़ित होती हैं: त्वचा जल्दी से अपनी लोच खो देती है, चेहरे पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं वे अपनी उम्र से कहीं अधिक बड़ी दिखती हैं, वे स्पष्ट परिवर्तन दिखने के बाद ही इसके कारण के बारे में सोचती हैं। स्थिति उन लोगों के लिए और भी बदतर है जो खुद को शराब से इनकार नहीं करते हैं - संयोजन से अंगों पर दोहरा झटका लगता है।

निकोटीन प्रभाव के चरण

विनाशकारी प्रभाव की डिग्री का आकलन सिगरेट के साथ पहली मुठभेड़ से ही किया जा सकता है। शरीर की कई प्रतिक्रियाएं बताती हैं कि उसमें जहर प्रवेश कर चुका है।

सबसे पहले, गले, पेट और अन्नप्रणाली में ऐंठन होती है। मतली, उल्टी और चक्कर आते हैं। उत्तेजना की अवस्था स्पष्ट निषेध और असमंजस में बदल जाती है। ऐसा लगता है, अगर शरीर मदद के लिए चिल्ला रहा है तो धूम्रपान क्यों करें। हालाँकि, अधिकांश लोग एक मजबूत आदत बना लेते हैं।

जैसे-जैसे आपको इसकी आदत हो जाती है, प्रतिक्रियाएँ कम स्पष्ट हो जाती हैं, लेकिन नकारात्मक प्रभाव कम नहीं होता है। उल्लास की अनुभूति होती है. इस बिंदु से, सिगरेट छोड़ना एक कठिन निर्णय बन जाता है।

समय के साथ लोगों को इस आदत के नुकसान का एहसास होता है। विशिष्ट लक्षण प्रकट होते हैं: खांसी, उदासीनता, धूम्रपान करना असंभव होने पर व्यक्ति बहुत घबराने लगता है। तंबाकू उत्पादों के ब्रांड बदलते समय अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न हो सकती हैं। व्यसन से ग्रस्त लोगों में न्यूरोसिस की विशेषता होती है।

धूम्रपान के अन्य प्रकार

वेप धूम्रपान करने से भी वही परिणाम होते हैं। साँस लेने के 8 सेकंड बाद, निकोटीन मस्तिष्क में प्रवेश करता है, और हानिकारक प्रभाव केवल आधे घंटे के बाद बंद हो जाता है। ई-सिगरेट मिश्रण में स्वाद होता है, और वाष्प को अंदर लेना तंबाकू के धुएं से कम हानिकारक नहीं है।

मारिजुआना का धूम्रपान भी सूजन प्रक्रियाओं को जन्म देता है और श्वसन संबंधी विकृति का कारण बनता है। हशीश के उपयोग के परिणाम हृदय प्रणाली, ऑन्कोलॉजी और मानसिक विकारों के विकृति के विकास से प्रकट होते हैं। महिलाओं के लिए, ये उत्पाद अंडाशय और बांझपन को प्रभावित करने वाली विनाशकारी प्रक्रियाओं से भरे होते हैं। पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता विशेषताओं और यौन प्रदर्शन में कमी आती है।

सिगार पीने के बारे में अलग से कहा जाना चाहिए। वे सिगरेट की तुलना में कम हानिकारक हैं, लेकिन सुरक्षित नहीं हैं। इनका उपयोग करने पर फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम होता है, लेकिन हृदय संबंधी विकृति, एथेरोस्क्लेरोसिस, गले और मौखिक गुहा के कैंसर के विकसित होने की संभावना बनी रहती है। इसी तरह की संभावनाएं पाइप और हुक्का पीने वालों का इंतजार कर रही हैं।

उपयोगी वीडियो

वीडियो से आप निकोटीन की लत के बारे में जान सकते हैं:

शरीर की बहाली

सफाई श्वसन प्रणाली से शुरू होती है: ताजी हवा, वेंटिलेशन और गीली सफाई की आवश्यकता होती है। सक्रिय कार्बन का उपयोग आंतों से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए दवा के रूप में किया जाता है। एसीसी और लेज़ोलवन ब्रोन्कियल सिलिया के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। सुरक्षात्मक कार्यों को बहाल करने के लिए, विटामिन कॉम्प्लेक्स लें।

जिस चीज़ को छोड़ना मुश्किल हो, उसमें शामिल होना ज़रूरी है। धूम्रपान करने वालों को एक वास्तविक वापसी सिंड्रोम का सामना करना पड़ता है, जो शराबियों और नशीली दवाओं के आदी लोगों को पीड़ा देता है। यह अवधि लंबे समय तक चल सकती है - कई हफ्तों तक, हालांकि विफलता के बाद पहले 1-3 दिनों में चरम होता है।