Inemuri to japońska kultura spania w pracy. Inemuri: Japońskie zasady spania w pracy

W większości krajów śpij czas pracy, a tym bardziej podczas spotkania, może stać się dobrym powodem do zwolnienia. Ale w Japonii drzemanie podczas pracy jest nie tylko dopuszczalne, ale nawet akceptowane. Zaskoczony? A my nie jesteśmy mniejsi. Zjawisko zwane inemuri wpisuje się w kod kulturowy i pokazuje, że Japończyk jest tak zajęty pracą, że najwyraźniej nie ma czasu na porządny sen.

Inemuri (przetłumaczone z japońskiego jako „być obecnym i spać”) to codzienna praktyka w transporcie i innych miejscach publicznych. Jednak Brigitte Steger, ekspertka ds. współczesnej Japonii i starszy wykładowca na Uniwersytecie w Cambridge, która napisała książkę na ten temat, twierdzi, że to coś więcej niż tylko sen.

Jak przyznaje Steger w rozmowie z The New York Times, inemuri odzwierciedla japońskie podejście do czasu, pozwalając na robienie kilku pożytecznych rzeczy jednocześnie, nawet jeśli zmniejsza to ogólną produktywność. Tak więc, według mieszkańca Japonii, za udział w spotkaniu lub seminarium można otrzymać premię plus.

Co ciekawe, inemuri występuje najczęściej wśród starszych pracowników pracujących w biurze, natomiast młodszych pracownicy biurowi tradycyjnie bardziej energiczny. Inemuri praktykują zarówno kobiety, jak i mężczyźni – ale co istotne, kobiety są za to częściej krytykowane, zwłaszcza jeśli śpią w pozycji, która może wydawać się komuś nie do przyjęcia.

„Inemuri jest praktykowane w Japonii od co najmniej 1000 lat i nie ogranicza się do komputerów stacjonarnych. Ludzie mogą zasnąć w kawiarniach, restauracjach, a nawet w tym, co uważają za przytulne miejsce na ruchliwym chodniku miasta, dodaje Brigitte Steger. - Fanów Inemuri często można spotkać w pociągach podmiejskich, niezależnie od tego, jak bardzo są zatłoczone. Zdarza się, że wagony zamieniają się w sypialnie, co między innymi pomaga Japonii mieć bardzo niski poziom przestępczość."

„Jest mało prawdopodobne, aby ktoś próbował cię okraść, gdy śpisz w pociągu” – zgadza się Theodore C. Bestor, profesor antropologii społecznej na Uniwersytecie Harvarda. Według badaczy spanie w sytuacjach towarzyskich może nawet w pewnym sensie poprawić twoją reputację.

Doktor Steger wspomina więc przypadek, gdy podczas lunchu w restauracji jeden z mężczyzn zasnął tuż przy stole. Zgromadzeni od razu zauważyli jego „dżentelmeńskie zachowanie”, gdyż wolał pozostać sobą i spać, niż próbować kontynuować rozmowę, wywołując sztuczne zainteresowanie.

Jednym z powodów, dla których zjawisko inemuri jest tak powszechne w Japonii, jest to, że ludzie bardzo mało śpią w domu. Badanie sponsorowane przez rząd z 2015 roku wykazało, że 39,5% dorosłych Japończyków śpi mniej niż 6 godzin na dobę.

Cóż, chcesz spróbować? Oto kilka zaleceń. Pierwszą niepisaną zasadą inemuri jest spanie kompaktowo, czyli nie naruszając norm przestrzennych. „Gdybyś wyciągnął się na ławce w parku lub zajął kilka krzeseł w sali konferencyjnej, prawdopodobnie zostałbyś oskarżony o przeszkadzanie innym” – mówi profesor Bestor. Brigitte Steger dodaje, że nie musisz zamykać oczu: pomoże to stworzyć iluzję intymności w tłumie, ale jeśli wolisz drzemać z lekko otwartymi oczami, niech tak będzie.

W większości krajów spanie w pracy jest nie tylko niewygodne, ale może również kosztować utratę pracy. Ale w Japonii spanie w biurze jest powszechne i społecznie akceptowalne. W rzeczywistości jest to postrzegane jako przejaw pracowitości, ponieważ „człowiek jest tak oddany swojej pracy, że pracował aż do wyczerpania”. To tu zakorzeniła się tzw. inemuri – japońska kultura spania w pracy.

Historia inemuriego

Japonia to jeden z najbardziej pracowitych narodów świata. Jedno z badań pokazuje, że przeciętny Japończyk śpi tylko 6 godzin i 35 minut na dobę. Dlatego większość ludzi zasypia podczas przerw w pracy, w parkach, w kawiarniach, w księgarniach, w centra handlowe i w każdym innym miejsce publiczne. Ten rodzaj snu jest tak powszechny i ​​tak normalny, że Japończycy mają na to określenie – inemuri, co oznacza „być obecnym podczas snu”.

Nikt nie wie tego lepiej niż dr Brigitte Steger, stypendystka Uniwersytetu Cambridge, która zajmuje się kulturą Japonii.

„Po raz pierwszy zetknęłam się z tymi intrygującymi poglądami na temat snu podczas mojej pierwszej wizyty w Japonii pod koniec lat 80.” – napisała w artykule dla BBC. „W tamtym czasie Japonia znajdowała się u szczytu tak zwanej „bańki gospodarczej” – fazy skrajnego boomu spekulacyjnego. Życie codzienne było odpowiednio gorączkowe. Ludzie wypełnili swój harmonogram pracą i prawie nie spali”.

To właśnie w okresie boomu gospodarczego ludzie zyskali reputację ciężko pracującego narodu, tracąc przy tym sen. Ludzie pracowali długie godziny, a potem zasnął w transporcie w drodze do domu. Studenci nie spali do godz późno w nocy, a następnie zasypiał w czasie przerw w zajęciach. Wydaje się to sprzeczne z intuicją, ale tolerancja snu podczas spotkań, zajęć i spotkań towarzyskich jest powszechna w kulturze japońskiej.

Zasady snu Inemuri

Ale istnieją również pewne zasady dotyczące inemuri. „Wszystko zależy od tego, kim jesteś” – mówi Steger. Jeśli jesteś nowy w firmie i chcesz pokazać, jak bardzo jesteś zaangażowany w ten proces, nie możesz spać. Ale jeśli masz 40 lub 50 lat i to nie jest twoje główny temat, możesz zasnąć bez wyrzutów sumienia. Im wyższa drabina społeczna, tym więcej możesz spać.

Kolejnym kluczem do rozszyfrowania złożonej etykiety inemuri są same terminy – obecność podczas snu. „Chociaż śpiący może być pogrążony we śnie, musi mieć możliwość powrotu do niego Sytuacja społeczna gdy wymagane jest aktywne wejście” – mówi Steger. „Twoje ciało powinno udawać, że aktywnie uczestniczysz w spotkaniu, tak samo jak się koncentrujesz. Nie możesz spać pod stołem ani nic. Powinieneś siedzieć tak, jakbyś uważnie słuchał, i po prostu trzymać głowę nisko.

Istnieje kilku bliskich krewnych kultury Inemuri, których można spotkać w innych krajach. Wśród nich jest hiszpańska sjesta ( drzemka wczesnym popołudniem, często po południowym posiłku) oraz włoskie Riposo (dłuższa przerwa na lunch trwająca 2-3 godziny, pozwalająca na drzemkę). Można go znaleźć w osobnym artykule.

W ostatnie lata Praktyka drzemki w pracy zyskała poparcie wielu pracodawców na całym świecie. Należą do nich takie firmy jak Google, Apple, Nike, BASF, Opel, Huffington Post czy Procter & Gamble, które udostępniają swoim pracownikom specjalistyczne pomieszczenia do drzemki.

Aby dużo rozmawiać we śnie - w rzeczywistości będziesz musiał milczeć dokładnie wtedy, gdy trzeba mówić.

Mówienie przed słuchaczami oznacza zawarcie porozumienia z wrogami.

Wygłoszenie przemówienia z podium jest oznaką poprawy w biznesie.

Powiedzieć coś „nie na miejscu” oznacza aktywną walkę z wrogiem, a dla kochanków oznacza okazanie egoistycznych pobudek.

Rozmowa z dziećmi lub słuchanie ich rozmowy jest spełnieniem pragnień.

Rozmowa z drzewami oznacza dobrobyt i bogactwo.

Jeśli we śnie rozmawiasz z niewidzialną osobą, usłyszysz o czyjejś śmierci lub stracisz przyjaciela.

Rozmowa ze zmarłym oznacza niebezpieczeństwo, chorobę.

Rozmawiaj w swoim kraju lub w domu język obcy- znaleźć się w niezwykłej, niezwykłej sytuacji.

Interpretacja snów - rozmowa

Budda przemawia do ludzi – będzie wielka pomoc materialna.

Aby porozmawiać z zła osoba, złoczyńca - będzie kłótnia.

Taoistyczny mnich lub mniszka coś mówi.

Ktoś mówi ci o śmierci - zwiastuje długowieczność.

Otwieranie trumny i rozmowa ze zmarłym przynosi pecha.

Ten, kto śpi w biurze, dobrze pracuje

W wielu krajach spanie w pracy jest nieprzyzwoite, a poza tym to miły pobyt może skutkować zwolnieniem. Ale w Japonii spanie w biurze jest całkowicie dopuszczalne. Nie tylko nie jest to potępiane, ale jest również rozumiane jako przejaw gorliwości. Z lifeglobe.net

Nie tylko nie jest to potępiane, ale jest również rozumiane jako przejaw pracowitości, ponieważ „człowiek jest tak oddany swojej pracy, że pracował aż do wyczerpania”. To właśnie w Japonii zakorzeniło się tzw. inemuri – japońska kultura spania w pracy – pisze LifeGlobe (lifeglobe.net).
Jedno z badań to pokazuje przeciętny czas trwania Japończycy śpią tylko 6 godzin i 35 minut na dobę. Dlatego większość ludzi zasypia podczas przerw w pracy, w parkach, kawiarniach, księgarniach, centrach handlowych i każdym innym miejscu publicznym. Ten rodzaj snu jest tak powszechny i ​​tak normalny, że Japończycy mają na to określenie – inemuri, co oznacza „być obecnym podczas snu”.
Dr Brigitte Steger z Uniwersytetu w Cambridge zajmuje się kulturą Japonii. „Po raz pierwszy zetknęłam się z tymi intrygującymi poglądami na temat snu podczas mojej pierwszej wizyty w Japonii pod koniec lat 80.” – napisała w artykule dla BBC. – Japonia znajdowała się wówczas w fazie boomu gospodarczego. Życie codzienne było odpowiednio gorączkowe. Ludzie wypełnili swój harmonogram pracą i prawie nie spali”.
To właśnie w tym okresie Japończycy zyskali reputację ciężko pracującego narodu. Ludzie pracowali długie godziny, a potem w drodze do domu zasypiali w autobusie. Studenci nie spali do późna w nocy, a następnie zasypiali podczas przerw w zajęciach. Wydaje się to sprzeczne z intuicją, ale tolerancja snu podczas spotkań, zajęć i spotkań towarzyskich jest powszechna w kulturze japońskiej.
Ale istnieją również pewne zasady dotyczące inemuri. „Wszystko zależy od tego, kim jesteś” – mówi Steger. – Jeśli jesteś nowy w firmie i musisz pokazać, jak aktywnie uczestniczysz w tym procesie, nie możesz spać. Ale jeśli masz 40, 50 lat i nie jest to Twój główny temat, możesz zasnąć bez wyrzutów sumienia. Im wyższa drabina społeczna, tym więcej możesz spać.
Kolejny klucz do zrozumienia zasad inemuri kryje się w samej nazwie – być obecnym podczas snu. „Nawet jeśli dana osoba śpi, powinna móc szybko wrócić do rzeczywistości” – mówi Steger. – Twoje ciało musi udawać, że rzekomo uczestniczysz w procesie pracy. Nie można spać np. pod stołem. Powinieneś siedzieć tak, jakbyś uważnie słuchał, i po prostu trzymać głowę pochyloną.
Istnieje kilku bliskich krewnych kultury Inemuri, których można spotkać w innych krajach. Należą do nich hiszpańska sjesta (krótka drzemka wczesnym popołudniem, często po południowym posiłku) i włoska riposo (dłuższa przerwa na lunch, która trwa od dwóch do trzech godzin, umożliwiająca drzemkę). W ostatnich latach praktyka drzemki w pracy zyskała poparcie wielu dużych pracodawców. Należą do nich takie firmy jak Google, Apple, Nike, BASF, Opel, Huffington Post czy Procter & Gamble, które udostępniają swoim pracownikom specjalistyczne pomieszczenia do drzemki.

W większości krajów spanie w pracy jest nie tylko niewygodne, ale może nawet kosztować utratę pracy. Ale w Japonii spanie w biurze jest powszechne i społecznie akceptowalne. W rzeczywistości spanie w pracy jest często postrzegane jako oznaka pracowitości, ponieważ „człowiek jest tak oddany swojej pracy, że pracował aż do wyczerpania”.

I to prawda. Japonia to jeden z najbardziej pozbawionych snu krajów na świecie. Jedno z badań pokazuje, że Japończycy śpią średnio 6 godzin i 35 minut każdej nocy. Dlatego większość z nich zasypia w drodze do pracy, w parkach, kawiarniach, księgarniach, galeriach handlowych i innych miejscach publicznych. Zjawisko jest tak powszechne, że Japończycy mają nawet specjalne słowo – inemuri, które oznacza „obecne spanie”.

Nikt nie wie o inemuri lepiej niż dr Brigitte Steger, stypendystka Uniwersytetu Cambridge, która zajmuje się kulturą Japonii.

„Po raz pierwszy zetknąłem się z tym intrygującym związkiem ze snem podczas mojego pierwszego pobytu w Japonii pod koniec lat 80. – napisała w artykule w BBC. - W tamtym czasie Japonia znajdowała się w szczytowym okresie tzw. „bańki gospodarczej”, aktywnej fazy handlu papierami wartościowymi i dużymi wolumenami towarów. Odpowiednio życie codzienne był niespokojny. Ludzie wypełniali swój harmonogram pracą i osobistymi spotkaniami i nie mieli czasu na sen”.

To właśnie w okresie powojennego boomu gospodarczego Japończycy zyskali reputację ciężko pracujących ludzi, którzy nie mają czasu na sen. Ludzie pracowali długie godziny, a potem drzemali podczas długiej podróży do domu. Uczniowie nie spali do późna, byli stłoczeni, a następnego dnia zasypiali na zajęciach. Wydaje się to sprzeczne z intuicją, ale w kulturze japońskiej powszechne jest tolerowanie zasypiania podczas spotkań, zajęć i spotkań towarzyskich.

Zdjęcie: tetsuo shimizu/Flickr

Ale Inemuri mają zasady. „Wszystko zależy od tego, kim jesteś” – mówi Steger. - Jeśli jesteś nowy w firmie i chcesz się wykazać najlepsza strona, to nie należy spać. Jeśli jednak masz 40, 50 lat i spotkanie nie dotyczy Twojego głównego tematu, możesz to zrobić. Im wyżej na drabinie społecznej się znajdujesz, tym więcej możesz spać.

Kolejną wskazówką do rozszyfrowania złożonej etykiety inemuri jest samo określenie – „być obecnym podczas snu”. „Nawet jeśli śpiący może być mentalnie „daleko”, musi mieć możliwość powrotu aktywność społeczna kiedy zajdzie taka potrzeba” – mówi Steger. - Twoje ciało powinno udawać, że uczestniczysz w spotkaniu, jakbyś był skoncentrowany. Nie możesz spać pod stołem ani gdziekolwiek indziej. Powinieneś siedzieć tak, jakbyś uważnie słuchał, i po prostu trzymać głowę nisko”.

Do bliskich krewnych inemuri w innych kulturach zalicza się hiszpańską sjestę (krótką drzemkę, często po południowym posiłku) i włoskie riposo (długą przerwę na lunch trwającą 2-3 godziny, podczas której można się zdrzemnąć).

W ostatnich latach praktyka spania w pracy zyskała poparcie wielu pracodawców na całym świecie. Najważniejsze z nich to Google, Nike, BASF, Opel, The Huffington Post i Proctor & Gamble, które udostępniają pracownikom specjalne pokoje do drzemki i kapsuły do ​​spania, aby mogli zażyć krótkiej drzemki w godzinach pracy.

Foto: Amir Jina/Flickr

Foto: Amir Jina/Flickr

Foto: tokyoform/Flickr

Zdjęcie: Vin/Flickr

Foto: Dimitry B./Flickr