Wiek moralny. Jak sprawdzić swój wiek psychologiczny? Mój wiek psychologiczny – test

Badanie wieku psychologicznego jest jedną z najciekawszych części psychologicznych badań osobowości. Zegar niestrudzenie odlicza nasze lata, lecz w naszych duszach mamy inny pomysł na życie. Nie zawsze liczby w paszporcie są w stanie w pełni opisać światopogląd danej osoby. Nawet w starszym wieku człowiek może być podatny na nastoletni bunt. Lub odwrotnie, w młodym wieku możesz zacząć prowadzić spokojne życie. Na tę cechę osobowości często wpływa otoczenie danej osoby i sytuacje, które musi rozwiązać.

Cechy zdania testu wieku psychologicznego

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o swoim wnętrzu, nasza lista pytań będzie dla Ciebie przydatna. Większość psychologów uważa ten wskaźnik za subiektywny i nieświadomy. Można to jednak ustalić na wiele sposobów, odpowiadając na kilka prostych pytań. Zostały opracowane przez specjalistów zajmujących się badaniem cech osobowości.

Test wieku psychologicznego opiera się na kilku cechach danej osoby:

aktywność życiowa;
samoświadomość;
wygląd;
zainteresowania.

Psychologowie definiują kilka typów wieku - społeczny, psychiczny, emocjonalny. Bardzo duży wpływ ma na to odpowiedzialność społeczna. Niektóre sytuacje przyczyniają się do dojrzewania człowieka. Eksperci są przekonani, że wiek psychiczny można podnieść. Wystarczy spojrzeć na wszystko optymistycznie, nie tracąc rozsądku. Pozostawiając sobie możliwość cieszenia się z małych rzeczy, zobaczysz, jak łatwo możesz rozwiązać niektóre problemy lub zapomnieć o ich istnieniu.

Przeprowadzenie testu psychologicznego na wiek może być przydatne dla rodziców w celu określenia, na ile gotowy jest ich nastolatek na wejście w dorosłość. Na naszej stronie internetowej możesz całkowicie bezpłatnie przystąpić do testu online, który pozwoli określić Twój wiek psychologiczny. Wyniki otrzymasz natychmiast, nie musisz się rejestrować ani wysyłać wiadomości.

Każdy z nas wielokrotnie zauważył, że osoby, które mają ten sam wiek paszportowy, czasami wcale nie wyglądają jak ich rówieśnicy.

Jedna w wieku 40-45 lat wygląda już prawie staro, a druga w wieku 60 lat jest młoda, energiczna i pełna życia.

Naukowcy gerontolodzy oprócz wieku kalendarzowego biorą zwykle pod uwagę wiek biologiczny człowieka, który pokazuje stopień starzenia się organizmu oraz jego poszczególnych narządów i układów. I bardzo często wskaźniki tych kryteriów nie pokrywają się. Człowiek może być zdrowy i pełen energii w wieku 70 lat, a czasami nawet w wieku 20 lat dopada go choroba i następuje przedwczesne starzenie się.

W wyniku wieloletnich obserwacji naukowcy doszli do wniosku, że kobiety starzeją się wolniej niż mężczyźni i żyją 6-8 lat dłużej, co można wytłumaczyć faktem, że mężczyźni starzeją się nieco szybciej.

Wiek biologiczny zależy także od miejsca zamieszkania i warunków klimatycznych. Ludy południa (Abchazi, Gruzini, Karakalpakowie) mają mniej kalendarza kalendarzowego. Im bliżej północy, tym wiek biologiczny jest bliższy wiekowi kalendarzowemu, a czasem nawet znacznie go przekracza (zwłaszcza wśród Nieńców, Czukczów, Eskimosów i Buriatów).

Stan naszego zdrowia nie zależy od liczby przeżytych lat, ale od stopnia zachowania organizmu. To właśnie ten czynnik określa wiek biologiczny człowieka.

Nie ma absolutnego systemu pomiaru wieku biologicznego. Istnieje jednak wiele metod określania wieku biologicznego, ale wiele z nich wymaga specjalnego sprzętu.
Można jednak wykonać w domu szereg badań, które wykażą stopień wyczerpania naszego organizmu – pozwalają ocenić stan organizmu i jego rzeczywisty wiek biologiczny.

Wyniki takiego badania pozwalają zrozumieć, do jakiej grupy wiekowej odpowiada ciało konkretnej osoby.

1. Elastyczność kręgosłupa

Badanie to pozwala określić stan więzadeł i ścięgien kręgosłupa.

Stojąc, pochyl się do przodu, możesz ugiąć kolana. Gdzie sięgnąłeś dłońmi?

Połóż dłonie na podłodze - Twoje więzadła mają 20 lat;
Dotykał podłogi tylko palcami, a nie dłońmi - 30 lat;
Sięgające dłonie do kostek – 40 lat;
Połóż dłonie poniżej kolan - 50 lat;
Dotknięte kolana - 60 lat;
Nie sięgał do kolan - 70 i więcej.

Innym sposobem jest policzenie liczby skłonów do przodu, które możesz wykonać w ciągu minuty.

Ponad 50 ruchów odpowiada wiekowi 20 lat;
30-latek pochyla się od 35 do 49 razy na minutę,
od 30 do 34 razy - 40 lat,
od 25 do 29 lat - osoba 50-letnia.
Wiek powyżej 60 lat odpowiada nie więcej niż 24 zakrętom na minutę.

Kręgosłup chroni rdzeń kręgowy przed uszkodzeniami. Kręgosłup, jako pojedyncza struktura anatomiczna i fizjologiczna, jest podtrzymywany przez więzadła i mięśnie. W rdzeniu kręgowym znajduje się wiele ośrodków autonomicznego układu nerwowego, z których odchodzą nerwy rdzeniowe, kanałami których realizowane są złożone funkcje odruchowe.
Pogorszenie elastyczności i ruchomości kręgosłupa może prowadzić do zakłócenia sprawności procesów neuroregulacyjnych oraz pogorszenia funkcjonowania niektórych narządów i układów organizmu człowieka.

2. Szybkość reakcji

Aby przeprowadzić test, będziesz musiał skorzystać z usług asystenta. Poproś znajomego lub krewnego, aby wziął linijkę o długości 50 cm i przytrzymał ją pionowo za koniec odpowiadający znacznikowi zerowemu.

Należy umieścić dłoń 10 cm poniżej drugiego końca linijki.

Asystent powinien nagle puścić linijkę, a Ty chwyć ją, gdy spada, trzymając ją między kciukiem a palcem wskazującym.

Szybkość reakcji mierzona jest podziałkami, na których znajdują się palce. W tym przypadku tabela korespondencji wiekowej wygląda następująco:

20 cm - 20 lat;
25 cm - 30 lat;
35 cm - 40 lat;
45 cm - 60 lat.

Badanie to pozwala określić czas prostej reakcji motorycznej oraz czas trwania pobudzenia nerwowego. Wskaźnik czasu tego odruchu służy jako ważny wskaźnik stanu funkcjonalnego ludzkich ośrodków nerwowych.

3. Stan aparatu przedsionkowego

Będziesz potrzebować pomocy kogoś w domu.
Zdejmij buty, zamknij oczy, stań na jednej nodze, drugą oprzyj na goleni nogi podpierającej.

Asystent zaznacza na zegarze, jak długo możesz tak stać.

30 sekund lub więcej - masz 20 lat;
25 sekund - 30 lat;
20 sekund - 40 lat;
15 sekund - 50 lat;
10 sekund lub mniej - 60 lat.
W ogóle nie możesz znieść - 70 lat i więcej.

4. Zdrowie i kondycja płuc

Bezpieczeństwo płuc można określić na podstawie odległości, z której dana osoba może zdmuchnąć płonącą świecę.

1 metr - twoje płuca mają 20 lat;
80-90 cm - 30 lat;
70-80 cm - 40 lat;
60-70 cm - 50 lat;
50-60 cm - 60 lat;
Mniej niż 50 cm - 70 lat i więcej.

Istnieje również badanie określające wiek biologiczny na podstawie częstotliwości oddychania. Aby to zrobić, musisz obliczyć, ile cykli głębokiego wdechu i pełnego wydechu możesz wykonać na minutę. Wymagania wiekowe to:

20 lat - 40-45 cykli;
30 lat - 35-39 cykli;
40 lat - 30-34 cykle;
50 lat - 20-29 cykli;
60 lat - 15-19 cykli.

5. Konserwacja stawów

Obie ręce połóż za plecami: jedną od dołu, drugą na ramieniu.

Spróbuj połączyć palce na poziomie łopatek. Co się stało?

Z łatwością zapnij palce w „zamek” - Twoje stawy mają 20 lat;
Palce się dotknęły, ale nie mogły się spiąć - 30 lat;
Dłonie blisko, ale palce się nie dotykają - 40 lat;
Dłonie za plecami, ale dość daleko od siebie - 50 lat;
Ledwo schowali dłonie za plecami – 60 lat;
Nie mogę założyć obu rąk za plecy - 70 lat.

6. Określ siłę mięśni

Połóż się na twardej powierzchni na plecach, ugnij kolana i wykonaj następujące ćwiczenie: unieś barki i łopatki. Dolna część pleców pozostaje wciśnięta. Połóż ręce za głową lub skrzyżuj klatkę piersiową.

Ile razy udało Ci się to zrobić?

40 razy - sądząc po sile, masz 20 lat;
35 razy - 30 lat;
28 razy - 40 lat;
23 razy - 50 lat;
15 razy - 60 lat.
Niecałe 12 razy - powyżej 65 lat.

7. Monitorowanie tętna przed i po wysiłku fizycznym

Policz swój puls. Następnie przysiad 30 razy w szybkim tempie.
Zmierz jeszcze raz puls.

Na podstawie stopnia wzrostu tętna możesz ocenić swój wiek biologiczny:

Jeśli Twoje tętno wzrośnie o:

0–10 jednostek – wiek odpowiada 20 latom;
10-20 jednostek - wiek odpowiada 30 latom;
20-30 jednostek - wiek odpowiada 40 latom;
30-40 jednostek - wiek odpowiada 50 latom;
więcej niż 40 jednostek lub dana osoba nie była w stanie w ogóle ukończyć ćwiczenia – wiek odpowiada 60. latom i starszym.

Puls można zmierzyć dotykając tętnicy szyjnej lub promieniowej. Palpację tętnicy promieniowej przeprowadza się poprzez uciśnięcie palca wskazującego i środkowego jednej ręki po wewnętrznej stronie nadgarstka drugiej.

Tętnicę szyjną wykrywa się umieszczając palec wskazujący na szyi pośrodku linii łączącej dolną szczękę ze środkiem obojczyka.

Określa się liczbę uderzeń serca na minutę (licząc liczbę uderzeń w ciągu 60 sekund).

8. Stan skóry i naczyń obwodowych

Chwyć obszar skóry z tyłu dłoni kciukiem i palcem wskazującym, ściśnij przez 5 sekund i zwolnij. Na skórze pojawi się biała plama.

Zwróć uwagę na czas potrzebny do jego zniknięcia.

Do 5 sekund – Twoja skóra ma 20 lat;
6-8 sekund - 30 lat;
9-12 sekund - 40 lat;
13-15 sekund - 50 lat;
16-19 sekund - 60 lat.
Ponad 19 sekund - 70 i więcej.

9. Stan ośrodkowego układu nerwowego

Ten test wymaga niewielkiego przygotowania. Poproś asystenta, aby na kartce papieru składającej się z pięciu linii, po pięć komórek, narysował znak i wpisał w komórki cyfry od 1 do 25, układając je losowo.

Następnie weź ołówek i spróbuj szybko, bez rozpraszania się, dotykać komórek sekwencyjnie w kolejności rosnącej liczb (od pierwszej do dwudziestej piątej).

Jeśli masz 20 lat, nie powinno to zająć więcej niż 35 sekund.
Osoba trzydziestoletnia pokaże wynik od 36 do 40 sekund,
40-latek zrobi to w 41-50 sekund,
50-latek spędzi na tym około 60 sekund.

Możesz także skorzystać z prostej gry flash:

Nawiasem mówiąc, możesz łatwo ćwiczyć pamięć za pomocą takich prostych zabawek:

10. Libido

Męskie ciało charakteryzuje się bezpośrednią zależnością częstotliwości kontaktów seksualnych od wieku biologicznego:

w wieku 20 lat liczba ta wynosi 6-7 razy w tygodniu,
w wieku 30 lat - 5-6 razy,
dla 40-latków - 3-4 razy,
mężczyzna w wieku 50 lat i więcej jest w stanie odczuwać i skutecznie realizować popęd seksualny nie częściej niż 2 razy w tygodniu.

Aby poznać wynik końcowy, należy znaleźć średnią arytmetyczną zmierzonych parametrów: zsumuj wszystkie swoje wyniki i podziel przez 10. Ta liczba będzie Twoim wiekiem biologicznym.

Kalendarz danej osoby i wiek biologiczny mogą się nie pokrywać.
Zdarza się, że wiek biologiczny jest niższy od wieku kalendarzowego, a to oznacza powolne starzenie się i można przewidzieć dłuższą oczekiwaną długość życia.
Jeśli te wieki są równe, wówczas w organizmie człowieka zachodzi normalny proces fizjologiczny.
Jeśli wiek biologiczny jest większy od wieku kalendarzowego, może to być oznaką przedwczesnego starzenia się, które jest spowodowane chorobami przewlekłymi.
Istnieją inne czynniki przyspieszające proces starzenia - są to stres psycho-emocjonalny, nerwica, zespół chronicznego zmęczenia, niedobór witamin.

Istnieją inne testy pozwalające ustalić, czy Twój wiek kalendarzowy odpowiada Twojemu wiekowi biologicznemu. Poniższe tabele wskazują niektóre z nich.

To jest interesujące

Przyglądając się bliżej tym, którzy wyglądają młodziej, można zauważyć, że w większości są to niepoprawni optymiści, prowadzą zdrowy tryb życia, spędzają dużo czasu na łonie natury i miło się z nimi rozmawia. W przypadku choroby preferują naturalne metody leczenia, jednak rzadko im się to zdarza... lista jest długa.

Na przykład słynny Paul Bragg w wieku 80 lat wyglądał na 60, surfował, pościł, biegał i prowadził bardzo aktywny tryb życia.
Albo tybetańscy mnisi - znają sekrety długowieczności i wyglądają znacznie młodziej niż swoje ziemskie lata.

Na zdjęciu poniżej 67-letni Gao Mingyuan. Studia rozpoczął w wieku 60 lat, przechodząc na emeryturę.

Po wielu latach pracy w fabryce, w wieku 60 lat, wszystko go bolało, szczególnie nogi i plecy. Ćwiczenia rozciągające wykonywał po 7-8 godzin dziennie. Teraz ma 67 lat, zapomniał o swoich chorobach i w ogóle nie chodzi do lekarzy. Odpowiadając na pytanie, co go uszczęśliwia, bez wahania wymienia kilka rzeczy: porządek, wielu przyjaciół, dobre samopoczucie i miłość do ludzi.
Na podstawie materiałów

Nie ma znaczenia, ile masz lat. Ważne jest to, co masz w duszy.

Ale skąd wiesz, co dokładnie tam jest? W tym celu wymyślono wszelkiego rodzaju testy, za pomocą których w łatwy i prosty sposób można określić swój wiek wewnętrzny. Możesz

Zanim przystąpisz do testu wieku psychologicznego, warto zagłębić się nieco w samo pojęcie. Jeśli wiek biologiczny pokazuje, ile lat ma nasze ciało, to wiek wewnętrzny określa stan duszy. Wskaźnik ten charakteryzuje nasz stosunek do życia i szerokiej gamy wydarzeń, rzeczy, działań, nasze postrzeganie świata i otaczających nas ludzi, ogół zasad i podstaw życia. Nie jest tajemnicą, że dzieci wyróżniają się swobodą i spontanicznością. A osoby dojrzalsze są czasami tak obciążone swoimi doświadczeniami, że nie potrafią w pełni cieszyć się prostymi rzeczami.

Dlaczego warto przystąpić do testu?

Jeśli znasz swój wiek psychologiczny, będziesz w stanie ocenić swój stan wewnętrzny i zrozumieć, jak dobrze odpowiada on otaczającej Cię rzeczywistości.
Będziesz miał okazję przekonać się, czy robisz wszystko dobrze, czy Twoje działania pozwalają Ci żyć normalnie i cieszyć się nim.
Dowiesz się, czy potrafisz trzeźwo ocenić sytuację i wykorzystać swoje dotychczasowe doświadczenie w przypadkach, gdy jest to naprawdę potrzebne.

Twoja dusza jest prawdopodobnie o tyle „starsza” od ciała, że na wszystko patrzysz jak siwowłosy starzec. A to niedobrze, bo lekkość myśli i spontaniczność są po prostu konieczne. Ale jeśli w wieku 30 lat myślisz jak dziesięcioletnie dziecko, to możesz też zrujnować sobie życie, bo bez doświadczenia i odpowiedniej i wnikliwej oceny sytuacji czasami nie da się podjąć właściwej decyzji.

Jak zdać test?

Do tak ciekawego testu psychologicznego można przystąpić online i całkowicie za darmo, co jest bardzo, bardzo wygodne. Jedyne, co musisz zrobić, to odpowiedzieć na zadane pytania. Nie będziesz musiał dokonywać żadnych obliczeń ani głębokich przemyśleń, wszystkie pytania są proste i odnoszą się do Twojego stosunku do życia i konkretnych sytuacji.

Odpowiadaj na pytania szczerze, bez namysłu lub bez namysłu, w tym przypadku wyniki będą dokładniejsze i zgodne z rzeczywistością. Daj każdej odpowiedzi kilka sekund, nie więcej. Kieruj się swoimi pierwszymi myślami i spostrzeżeniami. Będziesz miał kilka opcji, więc po prostu je przeczytaj i przekonaj się, co jest bliżej ciebie.

Rozwiązując cały test psychologiczny online, wystarczy wykonać proste obliczenia, oceniając odpowiedzi (każda z nich będzie miała określoną liczbę punktów). Po obliczeniu całkowitej liczby punktów możesz przystąpić do analizy wyników.

Ocena wyników

Ostatnim etapem jest ocena wyników. Warto od razu zaznaczyć, że nie powinny one brzmieć dla Ciebie jak diagnoza czy wyrok. To tylko zalecenia, które pozwolą Ci nieco skorygować swoje zachowanie i nauczyć się lepiej przystosowywać do życia, którego tempo jest dziś bardzo szybkie.

Na przykład, jeśli jesteś psychicznie starszy niż biologicznie, spróbuj podejść do życia z większą lekkością i, jeśli sytuacja na to pozwala, słuchaj swojego serca, a nie rozumu i wyrażaj emocje.

Jeśli jest odwrotnie, powinieneś pomyśleć o poważniejszym podejściu do niektórych sytuacji i zastanowieniu się nad tym, co robisz.

Jeśli różnica jest nieznaczna, oznacza to, że czujesz się komfortowo w życiu, że robisz wszystko dobrze.

Koniecznie rozwiąż test i dowiedz się, kim naprawdę jesteś!

Czy spotkałeś kiedyś ludzi, którzy nawet w podeszłym wieku emanowali młodzieńczym optymizmem i pragnieniem życia? Kontakt z nimi zawsze podnosi na duchu i sprawia, że inaczej spojrzysz na siebie i otaczający Cię świat. Przy nich czujesz się dużo starszy. Dlaczego to się dzieje? Faktem jest, że twój wiek psychologiczny okazuje się większy niż u takich osób.

Na co wpływa wiek psychiczny?

To wpływa na Twoje zdrowie. Przecież starość przychodzi wtedy, kiedy się na to pozwala. Szybkość reakcji, napięcie mięśni i wydajność stawów są bezpośrednio powiązane ze stanem umysłu danej osoby. Liczby w paszporcie wskazują jedynie liczbę pełnych okrążeń, jakie Ty i Ziemia wykonaliście wokół Słońca. Najważniejsze, aby człowiek mógł prowadzić pełne, szczęśliwe życie, to równowaga jego wieku biologicznego i psychicznego. Test determinacji pokaże Ci, jak bardzo Twój stan umysłu i doznania fizyczne są zgodne.

Test na wiek psychologiczny online

Spróbuj wykonać psychologiczny test wieku. Uzyskane wyniki pomogą Ci określić stan Twojego światopoglądu. Być może skłonią niektórych do myślenia i wprowadzenia zmian w swoim stylu życia.

Musisz wybrać odpowiedź na 10 pytań. Zrób to szczerze, nie oszukuj się. Jeśli liczba punktów, które otrzymasz, jest zgodna z liczbą w paszporcie lub jest nieco wyższa, wszystko w porządku. Dla osób powyżej 30. roku życia niższy wynik w teście „mój wiek psychologiczny” świadczy o dobrym stanie ducha, nowych możliwościach i wolności od stereotypów.

Pomyślą o tym powinny osoby, których wiek psychologiczny, według wyników internetowego testu, znacznie przewyższa wiek biologiczny. Muszą zrozumieć przyczynę szybkiego starzenia się.

Jeśli chcesz zmienić swój wiek psychologiczny, spróbuj spojrzeć na ten kanał.

Mój wiek psychologiczny – test

Spieszysz się i widzisz podjeżdżający do przystanku minibus. Twoje działania:

a) pobiegnę w jej stronę (1);

b) pojadę tak szybko, jak to możliwe, aby zdążyć na czas (2);

c) pojadę szybciej (3);

d) Nie zmienię prędkości ruchu (4);

e) Sprawdzę, czy podąża za nią inny minibus i zdecyduję, co robić (5).

Twój stosunek do mody:

a) staram się jej odpowiadać we wszystkim (1);

b) Wybieram to, co lubię (2);

c) nie przyjmuję nowych, nietypowych strojów (3);

d) nie akceptuję dzisiejszej mody (4);

e) czasami to biorę, czasami nie (5).

Czy masz dzień wolny. Co jest dla Ciebie najprzyjemniejsze:

a) siedzieć z przyjaciółmi (1);

b) podczas oglądania telewizji (2);

d) rozwiązywać krzyżówki (4);

e) brak określonych preferencji (5).

Widzicie, że dzieje się rażąca niesprawiedliwość. Twoje działania:

a) zacznę przywracać sprawiedliwość znanymi mi sposobami (1);

b) udzieli pomocy ofierze (2);

c) przywrócę prawdę środkami prawnymi (3);

d) Będę chodził tak, jak szedłem, potępiając to, co się ze mną dzieje (4);

e) Będę interweniować w danej sytuacji, nie opowiadając się po żadnej ze stron (5).

Muzyka współczesna dla Ciebie:

a) rozkosze (1);

b) przypomina sobie kompleks nastolatka, z którym po prostu nie wszyscy „przeszli” (2);

c) zmusza do aktywnego protestu (3);

d) irytujący nadmiernym hałasem (4);

e) nie dotyka, ale przyznajesz, że każdy może mieć swój gust (5).

Jesteś w towarzystwie przyjaciół. Ważne jest dla Ciebie:

a) skorzystaj z okazji, aby pokazać swoje umiejętności (1);

b) pokaż swoje znaczenie (2);

c) zachować niezbędne przyzwoitość (3);

d) siedzieć cicho, niezauważalnie (4);

e) przestrzegać standardów postępowania obowiązujących w tej firmie (5).

Czy wolisz pracować:

a) z pewnym ryzykiem i nieoczekiwanymi zwrotami (1);

b) niemonotoniczny (2);

c) gdzie wykażesz się swoją wiedzą i doświadczeniem (3);

d) światło (4);

e) różne, w zależności od nastroju (5).

Twój poziom przezorności:

a) bez zastanowienia podjąć się jakiegokolwiek przedsięwzięcia (1);

b) wolisz zacząć działać, a uzasadnienie zostawić na później (2);

c) nie rozpoczynaj wdrażania, dopóki nie poznasz wszystkich konsekwencji (3);

d) wybierać tylko gwarantowane pomyślnie przypadki (4);

e) wybór przypadków zależy od sytuacji (5).

Stopień zaufania:

a) tylko niektóre (1);

b) wiele (2);

c) Nie ufam wielu osobom (3);

d) nikt (4);

e) wszystko zależy od okoliczności (5).

Twój humor:

a) najczęściej jestem optymistą (1);

b) Często jestem optymistą (2);

c) Często jestem pesymistą (3);

d) Zwykle jestem pesymistą (4);

e) na różne sposoby, w zależności od okoliczności (5).

Jeśli w wyniku badania stwierdzisz jakiekolwiek napięcia psychiczne, problemy itp., zalecamy skontaktowanie się ze specjalistą, np. psychologiem-hipnologiem