நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் உள்விழி அழுத்தத்தை எவ்வாறு இயல்பாக்குவது. கண் அழுத்தம் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கிளௌகோமா என்பது உள்விழி அழுத்தத்தில் கடுமையான அதிகரிப்பு ஆகும். இந்த நிகழ்வு குருட்டுத்தன்மைக்கு கூட வழிவகுக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் மிகவும் வருத்தப்படக்கூடாது - நவீன மருத்துவம் அத்தகைய நோயைச் சமாளிப்பதற்கும் ஒரு நபரின் பார்வையைப் பாதுகாப்பதற்கும் மிகவும் திறன் கொண்டது. கிளௌகோமா சிகிச்சையை மருத்துவர்கள் எவ்வாறு பரிந்துரைக்கிறார்கள் மற்றும் பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி அதன் வெளிப்பாடுகளை எவ்வாறு குறைக்கலாம் என்பதைப் பற்றி கீழே பேசுவோம்.

உள்விழி அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்

கண் இமைக்குள் எப்பொழுதும் திரவம் இருக்கும். உற்பத்தியின் மீறல், அதே போல் உறிஞ்சுதலின் சரிவு, ஈரப்பதம் உள்ளே இருந்து கண் மீது அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்குகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. திரவ வளர்சிதை மாற்றம் ஏன் பாதிக்கப்படலாம்?

முதல் காரணம் வலுவான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது. உதாரணமாக, ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அல்லது ஹார்மோன் மருந்துகள்.

இரண்டாவது காரணம் கண் பார்வை காயங்கள். கண்ணுக்கு ஒரு வலுவான அடி உடனடியாக வெளிப்படாமல் போகலாம், ஆனால் பல ஆண்டுகளாக உங்களைத் தேடி வரும். ஒரு விதியாக, எந்த காயமும் கண் பார்வைக்குள் உள்ள சிறிய பாத்திரங்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். சிறிய இரத்தப்போக்கு கூட பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது. காயத்தைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பது நல்லது. நீங்கள் அவற்றைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், அவ்வப்போது ஒரு கண் மருத்துவரை சந்திக்க மறக்காதீர்கள்.

மூன்றாவது காரணம் தவறான வாழ்க்கை முறை. ஒரு விதியாக, ஆல்கஹால், சிகரெட் மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது கண் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கண் பார்வை திசுக்களின் இந்த நிலை திரவத்தின் வெளியேற்றத்தில் சரிவை ஏற்படுத்துகிறது, இது உள்விழி அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. கிளௌகோமாவின் அறிகுறிகள் என்ன?

நோயின் அறிகுறிகள்

1. கண்களின் மேற்பரப்பின் அடிக்கடி மற்றும் கடுமையான சிவத்தல், லென்ஸ்கள் அணிவது அல்லது அதிகரித்த காட்சி அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல.
2. தலை மற்றும் கண் இமைகளில் வலி. ஒரு விதியாக, கண்களில் சிறிது அழுத்தும் போது, ​​ஒரு நபர் வலியை உணர்கிறார்.
3. குமட்டல், இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருப்பது போல்.
4. மங்கலான பார்வை, கண்களுக்கு முன் தோன்றும் புள்ளிகள் அல்லது புள்ளிகள்.

கிளௌகோமாவை நீங்களே தீர்மானிப்பது சிக்கலாக இருக்கும். எனவே, மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஒன்றையாவது நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்!

கிளௌகோமாவின் மருந்து சிகிச்சை

முதலில், கிளௌகோமா சிகிச்சையின் போது, ​​மருத்துவர்கள் சிறப்பு சொட்டுகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். சில இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் கண்ணை வளர்க்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மற்றவை திரவத்தின் வெளியேற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன. இந்த நேரத்தில், அதிகப்படியான உள்விழி ஈரப்பதத்தின் உற்பத்தியைக் குறைக்க மருந்துகளும் உள்ளன.

சொட்டுகளுக்கு கூடுதலாக, சிறப்பு மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டியது அவசியம். அவை சொட்டுகளின் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கிளௌகோமா சிகிச்சையின் போது, ​​எதையும் புறக்கணிக்கக்கூடாது! ஒரு சிக்கலான விளைவு மட்டுமே பார்வை குறைவதை நிறுத்தவும், உள்விழி அழுத்தத்தை இயல்பாக்கவும் உதவும்.

சிகிச்சைக்கு லேசர் சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. திரவ வெளியேற்றத்திற்கான புதிய சேனல்களை உருவாக்கவும் ஈரப்பதம் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் இது இரண்டும் உதவும். எந்த சிகிச்சை தேவை என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிக்க வேண்டும். குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டின் சாத்தியத்தை மருத்துவர் தீர்மானிக்கலாம்.

உள்விழி அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது

1. உயரமான தலையணையில் தூங்குவது முக்கியம். அதே நேரத்தில், உங்கள் கழுத்து மிகைப்படுத்தப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிறப்பு எலும்பியல் மாதிரிகளுக்கு கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்.
2. கணினியுடன் பணிபுரியும் போது, ​​சரியான வெளிச்சம் இருக்க வேண்டும். ஒளி பிரகாசமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மானிட்டரை நன்கு ஒளிரச் செய்ய வேண்டும். நிமிர்ந்து உட்காருங்கள். திரை கண் மட்டத்தில் தெளிவாக இருக்க வேண்டும்.
3. திரையரங்குகளுக்கு வருவதைக் குறைப்பது நல்லது. இந்த வடிவத்தில் சினிமா கண்களில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
4. பெண்கள் இறுக்கமான காலர் கொண்ட ஆடை பாணிகளை அணியாமல் இருப்பது அல்லது தாவணியை இறுக்கமாகக் கட்டுவது நல்லது. ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் டையை இறுக்குவது அல்லது சட்டையின் கடைசி பொத்தானைப் பொத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கழுத்து பகுதி எப்பொழுதும் எந்த இறுக்கமும் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும்.
5. நீங்கள் தாழ்வாக வளைக்க முடியாது. உதாரணமாக, துணிகளை சுத்தம் செய்யும் போது அல்லது சலவை செய்யும் போது. தலையை நடைமுறையில் சாய்க்காதபடி அனைத்து பொருட்களும் சரிசெய்யப்பட வேண்டும். இது அதிகப்படியான திரவத்தின் திரட்சியிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கும்.
6. உங்கள் கண்கள் அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். கம்ப்யூட்டரில் பணிபுரியும் போது, ​​ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எளிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அதிக நேரம் எடுக்காது. உதாரணமாக, ஒரு நிமிடம் உங்கள் கண்களை அடிக்கடி சிமிட்டவும். அல்லது அவற்றை வெவ்வேறு திசைகளில் 10 முறை நகர்த்தவும்.
7. உங்கள் உணவில் இருந்து மது மற்றும் சிகரெட்டை அகற்றவும். அவை பொதுவான இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கண் அழுத்தம் இரண்டையும் அதிகரிக்கச் செய்கின்றன.
8. உணவில் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் இருக்க வேண்டும். உணவுகளை சுடுவது அல்லது வேகவைப்பது நல்லது. கொழுப்பு, இனிப்பு, உப்பு மற்றும் ஊறுகாய் உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
9. விளையாட்டை விளையாடு. ஆனால் வலுக்கட்டாயமாக அல்ல, அமைதியாக. உதாரணமாக, நீச்சல் அல்லது பைலேட்ஸ் சிறந்தது. நீங்கள் யோகாவைத் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் தலையை சாய்க்க வேண்டிய ஆசனங்களைத் தவிர்க்கவும்.
10. உங்கள் கண்ணைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை தவறாமல் மசாஜ் செய்யவும். இது லேசான தேய்த்தல் மற்றும் அடித்தல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
11. லுடீன் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் மருந்துகளுடன் கண் வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
12. உணவில் உப்பின் அளவை முடிந்தவரை குறைப்பது அவசியம்.

இன்னும் ஒரு முக்கியமான குறிப்பு. நீங்கள் எப்போதும் முற்றிலும் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். அற்ப விஷயங்களில் வருத்தப்படாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களால் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியாவிட்டால், எலுமிச்சை தைலம் அல்லது தாய்வார்ட் போன்ற மூலிகைகளை நீங்களே காய்ச்சவும். நீங்கள் மருந்தகத்தில் ஹோமியோபதி மயக்க மருந்துகளை வாங்கலாம். அவை தூக்கத்தை ஏற்படுத்தாது மற்றும் வாகனம் ஓட்டும்போது கூட பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

உள்விழி அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான பாரம்பரிய முறைகள்

பாரம்பரிய முறைகள் கிளௌகோமாவின் பழமைவாத சிகிச்சையை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கின்றன. ஆனால் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையை மாற்ற முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கண் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை நீங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்.

1. அரை கிளாஸ் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியை நறுக்கி, அதில் ஒரு டீஸ்பூன் நொறுக்கப்பட்ட லில்லி இலைகளை சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக கலவையானது ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீரில் கலக்கப்பட்டு கண்களுக்கு ஒரு சுருக்கமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
2. ஒரு டீஸ்பூன் சோம்பு மற்றும் கொத்தமல்லியை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் கலக்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை பகலில் குடிக்க வேண்டும், அடுத்த நாள் ஒரு புதிய கலவையை காய்ச்ச வேண்டும்.
3. ஒரு ஜோடி சதைப்பற்றுள்ள கற்றாழை இலைகளை ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். இது இரண்டு நிமிடங்களுக்குள் செய்யப்பட வேண்டும். பின்னர் சாற்றில் இருந்து மென்மையாக்கப்பட்ட இலைகளை பிழிந்து, காபி தண்ணீருடன் கலக்கவும்; இந்த உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை கண்களில் செலுத்தப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், ஒரு சிறிய கூச்ச உணர்வு உணரப்படலாம், ஆனால் இது பயமாக இல்லை.
4. வூட்லைஸ் போன்ற ஒரு தாவரமானது கிளௌகோமாவை எதிர்த்துப் போராடுவதில் சிறந்தது. அதில் இருந்து சாறு பிழிந்து கொள்ளவும். ஒரு லிட்டர் சாறு - 100 கிராம் ஓட்கா. பொருட்களை கலந்து ஓரிரு நாட்கள் விடவும். அடுத்து, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கால் கிளாஸ் டிஞ்சரை குடிக்க வேண்டும். சுவை மிகவும் விரும்பத்தகாதது, எனவே தயாரிப்பு வெற்று நீரில் கழுவப்படலாம் மற்றும் கழுவ வேண்டும்.
5. கேரட் சாறு, பீட்ரூட் சாறு, வோக்கோசு சாறு மற்றும் தாவர எண்ணெய் ஒரு துளி - உங்கள் உணவில் பின்வரும் காக்டெய்ல் ஒரு தினசரி கண்ணாடி சேர்த்து. அவுரிநெல்லிகளை உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் அல்லது அவற்றின் சாற்றை காப்ஸ்யூல்களில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. காபிக்கு பதிலாக, சிக்கரியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
7. ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ரோவன் அல்லது திராட்சை வத்தல் இலைகளை காய்ச்சவும். நாள் முழுவதும் தேநீர் போல குடிக்கவும். இத்தகைய பானங்கள் இனிமையான சுவை கொண்டவை.
8. ஒரு அசாதாரண தீர்வு வெங்காய சாறு. ஆனால் அதன் தூய வடிவத்தில் இல்லை, ஆனால் தண்ணீர் மற்றும் தேன் கொண்டு நீர்த்த.
9. ஒரு முட்டையை வேகவைக்கவும். கவனமாக இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரித்து மஞ்சள் கருவை அகற்றவும். உங்கள் கண்களுக்கு எதிராக வெள்ளை நிறத்தின் பகுதிகளை வைக்கவும், இதனால் நீங்கள் சூடாக உணருவீர்கள். முட்டை முழுமையாக குளிர்ச்சியடையும் வரை இந்த வெப்பமாக்கல் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
10. முட்டையைப் பயன்படுத்தி மற்றொரு ஆரோக்கியமான செய்முறை. முட்டையை வேகவைத்து 2 பகுதிகளாக வெட்டவும். ஒவ்வொன்றிலும் ஒரு டீஸ்பூன் தேனை ஊற்றி அடுப்பில் வைக்கவும், 130 டிகிரிக்கு சூடேற்றவும். நீங்கள் அரை மணி நேரத்திற்கு மேல் முட்டைகளை சுட வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் திரவம் வடிகட்டி, குளிர்ந்து, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கண்களில் சொட்டுகிறது.
11. வலுவான தேநீர் காய்ச்சவும். இது ஒரு இனிமையான சூடான வெப்பநிலைக்கு குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். அதனுடன் ஒரு பட்டாணி மிட்டாய் தேன் சேர்த்து தீவிரமாக கிளறவும். இதன் விளைவாக கலவையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கண்ணில் சொட்ட வேண்டும், முன்னுரிமை இரவில்.
12. ஒரு சாதாரண தேன் சுருக்கம் கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. 1 முதல் 1 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீர் திரவ இயற்கை தேன் கலந்து. ஒரு பருத்தி திண்டு ஈரமான மற்றும் கண்ணில் வைக்கவும். சுமார் 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். தண்ணீர் ஆரம்பத்தில் சூடாகவும் இறுதியில் குளிர்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும்.

சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கண் பார்வை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும். திரவ வெளியேற்றமும் மேம்படும். எனவே, நாங்கள் உங்களுக்கு எளிய பயிற்சிகளை வழங்குகிறோம்.

1. நாம் அடிக்கடி மற்றும் ஒரு நிமிடம் கண் சிமிட்டுகிறோம்.
2. ஒரு நிமிடம் சராசரி வேகத்தில் கண் சிமிட்டுகிறோம்.
3. உங்கள் கண் இமைகளை மூடி, உங்கள் கண் இமைகளை வலது, இடது, மேல், கீழ் மற்றும் குறுக்காக நகர்த்தத் தொடங்குங்கள்.
4. இப்போது திறந்த கண் இமைகளுடன் அதே விஷயத்தை மீண்டும் செய்யவும்.
5. உங்களுக்கு அருகிலுள்ள எந்த பொருளையும் கண்டுபிடிக்கவும். அவரைப் பாருங்கள், பின்னர் தூரத்தைப் பாருங்கள். உதாரணமாக, சாளரத்திற்கு வெளியே. கணினியில் வேலை செய்த பிறகு அல்லது படித்த பிறகு ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் இரண்டு முறை செய்யவும்.
6. உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, உங்கள் கண் இமைகளால் ஒரு வட்டம், சதுரம், செவ்வகம் வரையவும்.
7. உங்கள் கைகளை முன்னோக்கி நீட்டி, உங்கள் விரல்களை நகர்த்தத் தொடங்குங்கள், அவற்றை கவனமாகப் பாருங்கள். படிப்படியாக உங்கள் உள்ளங்கைகளை முடிந்தவரை உங்கள் கண்களுக்கு நெருக்கமாக நகர்த்தவும். உடற்பயிற்சியை பல முறை செய்யவும்.
8. ஒவ்வொரு நாளும் கண்களுக்கு ஒரு மாறுபட்ட மழையை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இது எளிமையாக செய்யப்படுகிறது. உங்கள் முகத்தை கழுவும் போது, ​​உங்கள் கண் இமைகளில் நேரடியாக ஒரு வலுவான நீரை செலுத்துங்கள். வெப்பநிலை சூடாக இருந்து குளிராக மாறுபட வேண்டும். இறுதி கழுவுதல் குளிர்ந்த நீரில் செய்யப்படுகிறது. இந்த மழை கண்களின் இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் பயிற்சி அளிக்கிறது.

அத்தகைய விரும்பத்தகாத நோய் உங்களை கடந்து செல்லும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். ஆயினும்கூட, சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுகுவதற்கு அதைப் பற்றியும் அதன் அறிகுறிகளைப் பற்றியும் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

வீடியோ: கிளௌகோமா பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

கண் அழுத்தத்தை விரைவில் உயர்த்தினால், அதைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இது பார்வை நரம்பு சிதைவு மற்றும் குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். சில கண் நோய்கள் நீண்ட காலமாக மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் இல்லாமல் இருக்கலாம், இருப்பினும், பார்வைக்கு அவற்றின் விளைவுகள் மிகவும் ஆபத்தானவை. அதிகரித்த கண் அழுத்தத்தால் வெளிப்படும் கிளௌகோமா, இந்த நோய்களில் ஒன்றாகும்.

ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் (குறிப்பாக மரபணு முன்கணிப்பு உள்ளவர்கள்) ஒரு தீவிர நோயின் வளர்ச்சியைத் தவறவிடாமல் இருக்க வழக்கமான கண் மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு கண் மருத்துவரால் அவ்வப்போது பரிசோதனைகள் தேவை

கண் அழுத்தத்தை குறைப்பது எப்படி: சிகிச்சை முறைகள்

அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சையானது அதிகரிப்புக்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பழமைவாத நடவடிக்கைகள் போதுமானவை, ஆனால் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஒரு நிபுணர் மட்டுமே நிலைமையை மதிப்பீடு செய்து சரியான சிகிச்சை முறையைத் தேர்வு செய்ய முடியும்.

அதிக கண் அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் உயர் தலையணைகளில் தூங்க வேண்டும், ஏனெனில் தூக்கத்தின் போது தலை சற்று உயரமாக இருக்க வேண்டும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றம்

வழக்கமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி, ஜாகிங், ரேஸ் வாக்கிங் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவை கண் உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவுகின்றன, ஆனால் எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் உங்கள் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் விளையாட்டு அல்லது உடல் சிகிச்சைக்கு, வாரத்திற்கு 3-5 முறை ஒதுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உள்விழி அழுத்தத்தைக் குறைக்க வழக்கமான கண் பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, மெதுவாக உங்கள் பார்வையை கீழிருந்து மேல், வலமிருந்து இடமாக மற்றும் எதிர் திசையில் நகர்த்தவும்; உங்கள் கண்களால் கடிகார திசையிலும் எதிர் திசையிலும் வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்; ஒரு கற்பனை உருவத்தை உங்கள் கண்களால் விவரிக்கவும்; நெருக்கமான மற்றும் தொலைதூரப் பொருட்களின் மீது உங்கள் பார்வையை மாறி மாறிச் செலுத்துங்கள். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், ஆனால் தொடர்ந்து செய்தால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அதிக கண் அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் உயர் தலையணைகளில் தூங்க வேண்டும், ஏனெனில் தூக்கத்தின் போது தலை சற்று உயரமாக இருக்க வேண்டும். வாசிப்பு, கணினியில் வேலை செய்தல் மற்றும் காட்சி அழுத்தத்தை உள்ளடக்கிய பிற செயல்பாடுகளை செலவிடும் நேரத்தை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சரியான ஊட்டச்சத்து சிறிய முக்கியத்துவம் இல்லை. அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் - மத்தி, டுனா, சால்மன், ஹெர்ரிங், மட்டி - வாரத்திற்கு 2-3 முறை. மருத்துவர் மீன் எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது திராட்சை விதை சாற்றை பரிந்துரைக்கலாம்.

கூடுதலாக, லுடீன் மற்றும் ஜியாக்சாண்டின் கொண்ட உணவுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: கீரை, ப்ரோக்கோலி, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், முட்டையின் மஞ்சள் கரு. அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் திராட்சை வத்தல் கண் ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும்.

மெனு சீரானதாக இருக்க வேண்டும், வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களால் செறிவூட்டப்பட வேண்டும்.

வாசிப்பு, கணினியில் வேலை செய்தல் மற்றும் காட்சி அழுத்தத்தை உள்ளடக்கிய பிற செயல்பாடுகளை செலவிடும் நேரத்தை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அதிக அளவு டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் உப்பைக் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் அல்லது அகற்ற வேண்டும், இது உள்விழி அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். இந்த தயாரிப்புகளில் துரித உணவு, தின்பண்டங்கள், உடனடி உணவுகள் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள் ஆகியவை அடங்கும். வலுவான காபி, தேநீர், டானிக்ஸ்: டானிக் பானங்கள் நுகர்வு குறைக்க அவசியம்.

மருந்து சிகிச்சை

கண் சொட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை உள்விழி திரவத்தின் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, கண் திசுக்களின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் உள்விழி அழுத்தத்தை விரைவாகக் குறைக்கின்றன. உள்விழி திரவத்தின் உற்பத்தியைக் குறைக்கும் அல்லது அதை அகற்றுவதை மேம்படுத்தும் மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

சில சந்தர்ப்பங்களில், கூடுதல் வடிகால் பாதைகளை உருவாக்க உதவுவதன் மூலம் அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தத்தை திறம்பட குறைக்க ஹிருடோதெரபி உதவுகிறது.

லேசர் டிராபெகுலோபிளாஸ்டி கண்களில் அடைக்கப்பட்ட வடிகால் வழிகளைத் திறக்கவும், கண்ணில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும் உதவும்.

குறுகிய முன் அறை கோணங்களுக்கு, ஒரு லேசர் இரிடோடோமி தேவைப்படலாம், இது திரவத்தை வெளியேற்றுவதற்கு கருவிழியின் மேல் பகுதியில் ஒரு துளையை உருவாக்குகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், லேசர் டிராபெக்யூலெக்டோமி செய்யப்படுகிறது, இதன் போது ஸ்க்லெராவில் ஒரு துளை செய்யப்படுகிறது மற்றும் திரவத்தின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்த ஒரு சிறிய அளவு திசு அகற்றப்படுகிறது.

குழந்தைகள் மற்றும் மேம்பட்ட கிளௌகோமா நோயாளிகளுக்கு கண்ணில் இருந்து திரவத்தை வெளியேற்ற உதவும் வடிகால் உள்வைப்புகள் தேவைப்படலாம்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, உள்விழி அழுத்தத்தை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது அவசியம்.

பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் கண் அழுத்தத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது

தேனீ பொருட்கள் அல்லது மூலிகை பொருட்கள் அடிப்படையில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தி மருந்துகள் இல்லாமல் கண் அழுத்தத்தை குறைக்கலாம்.

கடுமையான நோயின் வளர்ச்சியைத் தவறவிடாமல் இருக்க, ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் வழக்கமான கண் மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

எனவே, நோயாளியின் மதிப்புரைகளின்படி, தண்ணீரில் கலந்த தேன், நீர்த்த மாதுளை சாறு, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி காபி தண்ணீர், பள்ளத்தாக்கு பூக்களின் லில்லி, தங்க மீசை, மதர்வார்ட், ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், பிர்ச் இலைகள், காட்டு ரோஸ்மேரி, டான்சி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி உள்விழி அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். குதிரைவாலி, சரம், நாட்வீட் , வாழைப்பழம், கோல்ட்ஸ்ஃபுட், ஐப்ரைட்.

வீட்டில் கண் அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட முறைகள் மற்றும் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படும்.

உள்விழி அழுத்தம் பற்றிய பொதுவான தகவல்கள்

உள்விழி அழுத்தம் (IOP) என்பது கண் பார்வைக்குள் இருக்கும் திரவத்தின் அழுத்தம்.

அதிகரித்த கண் அழுத்தம், அல்லது கண்ணின் உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) அடிக்கடி பதிவு செய்யப்படுகிறது, 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் குறிப்பாக நோயியலுக்கு ஆளாகிறார்கள், ஆனால் இது எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்படுகிறது. தொடர்ச்சியான கண் உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது கிளௌகோமாவின் வெளிப்பாடாகும், எனவே, அது சந்தேகிக்கப்பட்டாலோ அல்லது கண்டறியப்பட்டாலோ, நீங்கள் ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், அவர் ஒரு பரிசோதனையை நடத்துவார், அதற்கு என்ன காரணம் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை விளக்கவும்.

கிளௌகோமா திறந்த மற்றும் மூடிய கோணமாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆங்கிள்-மூடுதல் கிளௌகோமாவில், கண்ணின் முன்புற அறையின் கோணத்தை கருவிழி தடுப்பதால் கண் திரவத்தின் குவிப்பு காணப்படுகிறது, இதன் விளைவாக கண்ணின் வடிகால் அமைப்புக்கான அணுகல் பலவீனமடைகிறது. திறந்த கோண கிளௌகோமாவில், அணுகல் திறந்திருக்கும், ஆனால் வடிகால் அமைப்பின் செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.

முதன்மை, இரண்டாம் நிலை மற்றும் பிறவி கிளௌகோமா உள்ளன.

முதன்மையானது பொதுவாக 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஏற்படுகிறது. ஆபத்து காரணிகளில் மரபணு முன்கணிப்பு, கண் கிட்டப்பார்வை (குறுகிய பார்வை), மேம்பட்ட வயது, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள், தைராய்டு நோய், நீரிழிவு நோய் ஆகியவை அடங்கும்.

அதிக அளவு டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் உப்பைக் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் அல்லது அகற்ற வேண்டும், இது உள்விழி அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

அழற்சி கண் நோய்கள், ஹீமோஃப்தால்மோஸ், கருவிழியின் முற்போக்கான அட்ராபி, கண்புரை, லென்ஸ் மாற்றம், கண் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, தீக்காயங்கள் மற்றும் கண் காயம் ஆகியவற்றின் பின்னணியில் இரண்டாம் நிலை கிளௌகோமா உருவாகிறது.

பிறவி கிளௌகோமாவின் முக்கிய காரணம் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலத்தில் கண்களின் அசாதாரண வளர்ச்சியாகும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், கிளௌகோமாவின் கடுமையான தாக்குதலின் போது, ​​திடீர் பார்வை இழப்பு ஏற்படுகிறது, எனவே உள்விழி அழுத்தத்தில் கூர்மையான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு இருந்தால், நோயாளி ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.

காணொளி

கட்டுரையின் தலைப்பில் ஒரு வீடியோவைப் பார்க்க நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

நமது உயர்தர வாழ்க்கைக்கு நல்ல பார்வை மிகவும் முக்கியமானது. பல்வேறு கண் நோய்களில், வல்லுநர்கள் அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தத்தை (IOP) அடையாளம் காண்கின்றனர், இது முழுமை, விரைவான கண் சோர்வு மற்றும் தலைவலி போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த சொல் கண் பார்வையின் உள்ளடக்கங்கள் ஸ்க்லெரா மற்றும் கார்னியா மீது செலுத்தும் அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. உற்பத்தியில் ஏற்படும் இடையூறு அல்லது திரவ உறிஞ்சுதலின் சரிவு காரணமாக ஈரப்பதம் உள்ளே இருந்து கண்ணின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்குகிறது. ஹார்மோன்கள் அல்லது ஆண்டிடிரஸன்ஸின் பயன்பாடு காரணமாக திரவ வளர்சிதை மாற்றம் பாதிக்கப்படலாம். காயங்கள் மற்றும் மோசமான வாழ்க்கை முறையும் காரணமாக இருக்கலாம்.

சளி மற்றும் கண் நோய்கள் இந்த குறிகாட்டியில் நோயியல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை வலியை ஏற்படுத்துகிறது, நுண்குழாய்களின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் இறுதியில் ஒரு ஆபத்தான நோயை ஏற்படுத்தும் - கிளௌகோமா.

அதிகரித்த கண் அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள் பல்வேறு வீட்டு காரணிகளாக இருக்கலாம், அதாவது கணினியில் வேலை செய்யும் போது போதுமான வெளிச்சம் இல்லை, இருட்டில் டிவி பார்ப்பது, அதிக உடல் உழைப்பு, புகைபிடித்தல் மற்றும் பல.

வீட்டில் கண் அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது? இதைப் பற்றி இந்த கட்டுரையில் பேசுவோம்.

கண் அழுத்த சிகிச்சையில் பாரம்பரிய மற்றும் நாட்டுப்புற முறைகள் அடங்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இந்த பிரச்சனைக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை மட்டுமே கண் அழுத்தத்தின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அகற்றும்:

• கண் பார்வையின் அடிக்கடி சிவத்தல், இது பார்வை அழுத்தம் அல்லது லென்ஸ்கள் அணிவதில் எந்த தொடர்பும் இல்லை;
• தலைவலி;
• கண்ணில் வலி, அழுத்தும் போது தீவிரமடைகிறது;
• குமட்டல் தாக்குதல்;
• கண்களுக்கு முன் புள்ளிகளின் தோற்றம்;
• மங்கலான பார்வை.

கண் உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது கிளௌகோமாவின் அறிகுறியாகும்

வல்லுநர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விரைவாக அகற்ற முடியும் என்றாலும், இந்த அறிகுறியின் பின்னால் இருக்கும் பிரச்சனையே இருக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் கிளௌகோமாவின் முன்னோடியாகும், எனவே சரியான நேரத்தில் ஒரு கண் மருத்துவரிடம் உதவி பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

உள்விழி அழுத்தம் அதிகரிப்பது கிளௌகோமாவின் சிறப்பியல்பு அறிகுறியாகும்.நோயின் முன்னேற்றம் முழுமையான குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். மருந்துகளின் உதவியுடன் கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். நோயாளிகளுக்கு உள்விழி திரவத்தின் நுண்ணுயிர் சுழற்சியை மேம்படுத்த மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், கண்ணீர்ப் பொருளின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள், அத்துடன் திரவம் வெளியேறுவதற்கான மாற்று வழிகளைத் திறக்கும் சொட்டுகள்.

நீங்கள் சில விதிகளை கடைபிடித்தால் மட்டுமே மருந்து சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருக்கும்:

• தூக்கத்தின் போது, ​​தலையை சிறிது உயர்த்த வேண்டும், இதற்காக நீங்கள் உயர் தலையணைகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும்;
• அறையில் ஒளியின் அளவைக் கண்காணிக்கவும். ஒளியின் பற்றாக்குறை நிலைமையை மோசமாக்கும்;
• தினமும் கண் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்;
• திரையரங்குகள் மற்றும் ஒத்த இடங்களில், உள்விழி அழுத்தம் அதிகரிக்கலாம், எனவே நீங்கள் அங்கு செல்வதை தவிர்க்க வேண்டும்;
• இறுக்கமான காலர்களைக் கொண்ட ஆடைகளை அணிய வேண்டாம்; மேல் பட்டனை செயல்தவிர்க்கவும். இல்லையெனில், மூளைக்கு இரத்த வழங்கல் சீர்குலைந்துள்ளது, இது காட்சி கருவியின் நிலையையும் பாதிக்கிறது;
• உடல் செயல்பாடுகளின் போது, ​​​​உங்கள் தலையை மிகவும் கீழே சாய்க்க வேண்டாம்;
• காட்சி மற்றும் உடல் சுமைகளை அகற்றவும்;
• ஒரு கண் டோனோமீட்டர் வாங்கவும். சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி, உங்களுக்கு வசதியான எந்த நேரத்திலும் அளவீடுகளை எடுக்கலாம்;
• கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள், குறிப்பாக புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல். இது பார்வை நரம்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கும்;
• அதிக திரவத்தை குடிக்க வேண்டாம்;
• நீங்கள் வலுவான காபி மற்றும் நிறைய உப்பு கொடுக்க வேண்டும்;
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்;
• உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும். உணவில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருக்க வேண்டும்;
• விளையாட்டை விளையாடு;
• வருடத்திற்கு இரண்டு முறை ஒரு நிபுணரிடம் காலர் பகுதியில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

தூங்கும் போது, ​​தலை உடலை விட சற்று அதிகமாக இருக்க வேண்டும், இது அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது பயனுள்ளது. கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் எளிய பயிற்சிகளைக் கவனியுங்கள்:

• மாறி மாறி கண்களை மூடி திறக்கவும். இதுபோன்ற 10 மறுபடியும் செய்யுங்கள்;
• இரண்டு நிமிடங்கள் தீவிரமாக கண் சிமிட்டவும், இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளவும்;
• உங்கள் பார்வையை முடிந்தவரை வலது பக்கம் நகர்த்தி ஐந்து வினாடிகளுக்கு பொருளின் மீது அதை சரி செய்யவும், வலது பக்கத்தில் அதையே செய்யவும். இதே போன்ற இயக்கங்கள் மேலும் கீழும் செய்யப்படலாம்;
• தீவிரமாக கண் சிமிட்டவும், பின்னர் நடுத்தர வேகத்திற்கு மாறவும்;
• உங்கள் கண் இமைகளை மூடி, உங்கள் கண் இமைகளை இடது, வலது, மேல், கீழ், குறுக்காக, கடிகார திசையில் மற்றும் எதிரெதிர் திசையில் நகர்த்தவும்;
• நீங்கள் உங்கள் கைகளை முன்னோக்கி நீட்டி உங்கள் விரல்களை நகர்த்த வேண்டும். அவர்களின் அசைவுகளை கண்களால் பார்க்க வேண்டும். பின்னர் படிப்படியாக உங்கள் விரல்களை உங்கள் மூக்கிற்கு நெருக்கமாக நகர்த்தவும், உங்கள் விரல்களை உங்கள் விரல்களில் இருந்து எடுக்க முடியாது;
• ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கண்களுக்கு ஒரு மாறுபட்ட மழை செய்யுங்கள்;
• சாளரத்தின் முன் நின்று, முதலில் உங்கள் பார்வையை ஜன்னலில் கிடக்கும் ஒரு பொருளின் மீது வைக்கவும், பின்னர் அதை தெருவில் உள்ள தொலைதூர பொருளுக்கு நகர்த்தவும்;
• உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, வடிவியல் வடிவங்கள், எண்கள், எழுத்துக்களை வரையவும்.

கண்களுக்கான கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் கண் அழுத்தத்திற்கு உதவும்

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஐஓபி சிகிச்சை பயனுள்ளது, பாதுகாப்பானது மற்றும் மலிவு. ஆனால் வழக்கத்திற்கு மாறான முறைகள் மூலம் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன், உங்கள் பிரச்சனையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்று அவருடைய அனுமதியைப் பெற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளில் அதிக பாதுகாப்பு குறிகாட்டிகள் இருந்தபோதிலும், அவர்களின் கல்வியறிவற்ற பயன்பாடு இன்னும் அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். நாட்டுப்புற வைத்தியம் மருந்துகளுக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது, ஆனால் முக்கிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக மட்டுமே.

அதிகரித்த கண் உயர் இரத்த அழுத்தம் என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த எளிய மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் IOP ஐ அகற்றலாம்:

• பள்ளத்தாக்கு இலைகளின் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் லில்லி வெட்டுவது. அரை கிளாஸ் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடிக்கு, ஒரு தேக்கரண்டி இலைகளை எடுத்துக் கொண்டால் போதும். இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்திற்கு ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீரைச் சேர்த்து, அதை ஒரு சுருக்கமாக கண்களுக்குப் பயன்படுத்துங்கள்;
• கொத்தமல்லி மற்றும் சோம்பு சம விகிதத்தில் எடுத்துக் கொள்ளவும். உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி காய்ச்ச அனுமதிக்க வேண்டும். மருந்து ஒரு நாள் குடிக்க வேண்டும், அடுத்த நாள் ஒரு புதிய தீர்வு தயாரிக்கப்பட வேண்டும்;
• சில சதைப்பற்றுள்ள கற்றாழை இலைகளை எடுத்து சிறிது தண்ணீரில் இரண்டு நிமிடம் கொதிக்க வைக்கவும். மென்மையாக்கப்பட்ட இலைகளிலிருந்து சாறு பிழிந்து, கஷாயத்துடன் கலக்கவும். இதன் விளைவாக தயாரிப்பு கண் சொட்டு வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு சிறிய கூச்ச உணர்வு இருக்கலாம், ஆனால் இது உங்களை எச்சரிக்கை செய்யக்கூடாது;
• ஒரு லிட்டர் மர பேன் சாறு நூறு கிராம் ஓட்காவுடன் கலக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பு பல நாட்கள் உட்கார வேண்டும். முடிக்கப்பட்ட டிஞ்சர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கால் கண்ணாடி உட்கொள்ளப்படுகிறது. மருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை கொண்டது, எனவே அதை தண்ணீரில் குடிப்பது நல்லது;
• கேரட், பீட் ஜூஸ், அத்துடன் வோக்கோசு சாறு மற்றும் ஒரு துளி தாவர எண்ணெயிலிருந்து ஒரு காக்டெய்ல் தயாரிக்கவும்;
• காபிக்கு பதிலாக சிக்கரி பயன்படுத்தவும்;
• திராட்சை வத்தல் மற்றும் ரோவன் இலைகள் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். இதன் விளைவாக வரும் பானம் சுவையாக இருக்கும். தேநீர் வடிவில் நாள் முழுவதும் குடிக்கலாம்;
• ஒரு கோழி முட்டையை வேகவைக்கவும். ஷெல் தோலுரித்து, இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரித்து மஞ்சள் கருவை அகற்றவும். இதன் விளைவாக வரும் புரதப் பகுதிகளை உங்கள் மூடிய கண் இமைகளில் தடவவும். அவை முழுமையாக குளிர்ச்சியடையும் வரை உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் இருக்க வேண்டும்;
• இந்த செய்முறையில் உங்களுக்கு இரண்டு பகுதி முட்டை வெள்ளை தேவைப்படும், அதில் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் ஊற்றப்படுகிறது. பின்னர் நீங்கள் முட்டைகளை அரை மணி நேரம் அடுப்பில் வைக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் திரவம் கண் சொட்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• தேநீர் செய்ய. ஆறியதும் சிறிது தேன் சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக தயாரிப்பு கண்களில் ஊடுருவி முடியும்;
• தூக்க மூலிகை, காட்டு பேரிக்காய் தளிர்கள் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி ஒரு உட்செலுத்துதல் தயார். தயாரிப்பு உணவுக்கு முன் எடுக்கப்பட வேண்டும்;
• சிறிய வாத்து மற்றும் celandine சாறு கலந்து, பின்னர் அதே அளவு தண்ணீர் சேர்க்கவும். தயாரிப்பு ஒரு சுருக்கமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• திரவ தேன் மற்றும் தண்ணீருடன் இணைந்து உங்கள் கண்களில் வெங்காய சாற்றை வைக்கலாம்;
• ஒரு தேன் அழுத்தும் IOP ஐயும் குறைக்கிறது. தேன் மற்றும் தண்ணீரை சம விகிதத்தில் கலக்கவும். இந்த கலவையுடன் ஒரு காட்டன் பேடை ஊறவைத்து மூடிய கண் இமைகளுக்கு தடவவும்.

வெளிப்புற பொருள்

உயர்ந்த IOP க்கு, நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் பள்ளத்தாக்கின் லில்லி ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு உட்செலுத்தலில் இருந்து லோஷன்களை உருவாக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். அதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு கிளாஸ் நறுக்கப்பட்ட தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, அதே போல் இரண்டு டீஸ்பூன் லில்லி பூக்கள் தேவைப்படும். அனைத்து பொருட்களும் 500 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு ஒரே இரவில் காய்ச்ச அனுமதிக்க வேண்டும். மறுநாள் காலை, அதில் இரண்டு டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா சேர்க்கவும்.

கண்களில் அழுத்துவது அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நோயியலின் விரும்பத்தகாத அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும் உதவும்

அதிக ஐஓபிக்காக அரைத்த உருளைக்கிழங்கிலிருந்து சுருக்கங்களைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காய்கறியை நன்கு கழுவி, உரிக்கப்பட்டு, அரைக்க வேண்டும். அடுத்து, ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை கலவையில் சேர்த்து காய்ச்சவும். கலவை ஒரு துணியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் நெற்றியில் கூட மூடப்பட்டிருக்கும் என்று கண்களில் பயன்படுத்தப்படும்.

ஐபிரைட் என்ற மூலிகையின் பயன்பாடு மிகுந்த பலன்களைத் தருகிறது. உலர்ந்த மூலப்பொருட்கள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு ஒரு தெர்மோஸில் உட்செலுத்தப்படுகின்றன. தயாரிப்பு வடிகட்டப்பட்ட பிறகு, அதை சுருக்கங்களைத் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தலாம். இதன் விளைவாக வரும் மருந்து கண் சொட்டு வடிவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நிபுணர்கள் டேன்டேலியன் கண் களிம்பு பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கிறோம். உலர்ந்த செடியை தூளாக அரைக்க வேண்டும். டேன்டேலியன் சம விகிதத்தில் தேனுடன் கலக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக மருந்து ஒரு நாளைக்கு ஆறு முறை கண்களால் உயவூட்டப்பட வேண்டும்.

உள் பயன்பாட்டிற்கான தயாரிப்புகள்

IOP அளவைக் குறைக்கும் மிகவும் பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

• அரைத்த வெந்தய விதைகளை கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்ச வேண்டும். உட்செலுத்தப்பட்ட தீர்வு ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது;
• நொறுக்கப்பட்ட ஓக் பட்டை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. இதன் விளைவாக உட்செலுத்துதல் வெறும் வயிற்றில் எழுந்த பிறகு எடுக்கப்பட வேண்டும்;
• ரோஸ்ஷிப் பெர்ரி சூடான நீரில் ஊற்றப்பட்டு ஒரு வாரம் குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் உட்செலுத்தப்படும்;
• இறைச்சி சாணை மூலம் புதிய அவுரிநெல்லிகளை அரைக்கவும். பின்னர் பெர்ரிகளை தேனுடன் கலந்து மூன்று தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை சாப்பிடுங்கள். தயாரிப்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும்;
• பின்வரும் பொருட்கள் கலவை தயார்: இலவங்கப்பட்டை, buckwheat, motherwort, இஞ்சி, எலுமிச்சை தைலம், அதிமதுரம் ரூட். இரண்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை 500 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றவும். உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, உணவுக்கு முப்பது நிமிடங்களுக்கு முன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும்? உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் ஒப்பிடுகையில், இந்த பிரச்சனை மிகவும் குறைவாகவே கண்டறியப்படுகிறது. ஹைபோடென்ஷனின் காரணம் கண்ணில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள், அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள், தொற்று நோய்கள் மற்றும் பல. பெரும்பாலும், ஐஓபி குறைவது தமனி ஹைபோடென்ஷனின் விளைவாகும்.

நோயியலின் முதல் அறிகுறிகள் கண்களில் பிரகாசம் இழப்பு, அதே போல் கண் சிமிட்டும் போது வறட்சி மற்றும் அசௌகரியம். சில நேரங்களில் கண் ஹைபோடோனியாவின் ஒரே வெளிப்பாடு பார்வையில் கூர்மையான சரிவாக இருக்கலாம்.

ஆரம்ப கட்டத்தில் ஒரு சிக்கலைக் கண்டறிந்தால், அதைச் சமாளிப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் தொடர்ந்து தடுப்பு பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும், ஆபத்தான அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுகவும். ஐஓபியை மக்லகோவ் டோனோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி அளவிட முடியும். இரண்டு கண்களிலிருந்தும் பதிவுகளை எடுக்க சாதனம் உங்களை அனுமதிக்கிறது. அளவீடு உள்ளூர் மயக்க மருந்து கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தற்போது, ​​போர்ட்டபிள் டோனோமீட்டர்கள் அதிகளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது காற்றின் நீரோட்டத்தைப் பயன்படுத்தி அழுத்தத்தின் அளவை தீர்மானிக்க உதவும்.

படபடப்பு-குறியீட்டு அளவீட்டு முறையும் உள்ளது. நோயாளி தனது பார்வையைத் தாழ்த்தி, நெற்றியில் விரல்களை வைக்க வேண்டும், இதனால் ஆள்காட்டி விரல்கள் நகரும் கண் இமைகளின் மட்டத்தில் இருக்கும். ஒரு விரல் கண்ணை சரிசெய்ய வேண்டும், மற்றொன்று கண் இமைகளை மெதுவாக அழுத்த வேண்டும். சாதாரண அழுத்தத்துடன், விரல் ஸ்க்லெராவிலிருந்து சிறிய தூண்டுதல்களை உணரும்.

எனவே, அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம் மன அழுத்தம், கெட்ட பழக்கங்கள், உடல் மற்றும் காட்சி சுமை ஆகியவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலும், இந்த அறிகுறியின் தோற்றம் கிளௌகோமாவின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது, இது முழுமையான குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு ஆபத்தான நோயாகும். இந்த சிக்கலை தீர்க்க ஒரு விரிவான அணுகுமுறையை எடுக்க வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இப்பிரச்சனையில் இருந்து முழுமையாக விடுபட வேண்டுமானால், உங்கள் வாழ்க்கை முறை, உணவு முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை மாற்ற வேண்டும்.

அடிப்படை மருந்து சிகிச்சைக்கு பாரம்பரிய சமையல் ஒரு நல்ல கூடுதலாகும். அவை பயன்படுத்த எளிதானவை, மலிவு மற்றும் மிக முக்கியமாக, பயனுள்ளவை. உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, உங்கள் விஷயத்தில் எந்த நாட்டுப்புற வைத்தியம் குறிப்பாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதைக் கண்டறியவும்.

கிளௌகோமா என்பது உள்விழி அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். சரியான சிகிச்சை இல்லாமல், கிளௌகோமா பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நோய் மற்ற நோய்களுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம் மற்றும் உடனடியாக தன்னைத் தெரியப்படுத்தாமல் இருக்கலாம், ஆனால் திடீரென்று தோன்றலாம். ஒரு கண் மருத்துவருடன் சரியான நேரத்தில் தொடர்புகொள்வது இந்த நோயை குணப்படுத்த உதவும். இந்த கட்டுரையில் வீட்டிலேயே கண் அழுத்தத்தை எவ்வாறு விரைவாக அகற்றுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

முக்கிய அழுத்தம் ஏன் அதிகரிக்கிறது?

திரவ வளர்சிதை மாற்றம் சீர்குலைந்தால், உள்ளே இருந்து கண்ணில் திரவம் அழுத்தும் போது, ​​கண் அழுத்தத்தில் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.

இந்த நோய் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் ஹார்மோன் மருந்துகள் உட்பட மருந்துகளை உட்கொள்வதன் விளைவாக இருக்கலாம். மற்றொரு காரணம் கண் காயங்கள் இருக்கலாம். இந்த விஷயத்தில் ஆபத்து என்னவென்றால், காயம் உடனடியாக தன்னை வெளிப்படுத்தாது, ஆனால் சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அது தன்னை உணர வைக்கும். கண் காயம் ஏற்பட்டால், ஒரு கண் மருத்துவரை தவறாமல் சந்திப்பது நல்லது.

கண்ணின் வீக்கம் காரணமாக அதிகரித்த அழுத்தம் ஏற்படலாம். நீங்கள் அதிகமாக மது அருந்தினால், புகைபிடித்தால் அல்லது உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால், இது கண் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது நிகழாமல் தடுக்க, நீங்கள் அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிட வேண்டும், இது அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க உதவும். சரியான நேரத்தில் மருத்துவரைப் பார்க்க, நோயின் முக்கிய அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

கிளௌகோமாவின் அறிகுறிகள்:

• சில நாட்களில் மறையாத கண்களின் சிவத்தல்.
• கண்களில் வலி, தலை. குறிப்பாக கண்களை அழுத்தினால் வலி ஏற்படும்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது குமட்டல் ஏற்படலாம்.
• பார்வை தெளிவு குறைதல், மங்கலான பார்வை, புள்ளிகள் அல்லது புள்ளிகள் கண்களுக்கு முன்பாக தோன்றும்.

ஒரு நிபுணர் மட்டுமே கிளௌகோமாவை துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும். உங்களிடம் கிளௌகோமாவின் ஒரு அறிகுறியாவது இருந்தால், சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க விரைவில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மருந்து மூலம் அதை எவ்வாறு குறைப்பது?

கிளௌகோமா சிகிச்சையில் உதவி வழங்க, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கண்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது, ​​மருத்துவர்கள் அடிக்கடி கண் சொட்டுகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். சொட்டுகள் பல வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றுள்:

• கண்களின் மாணவர்களைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள், உள்விழி திரவத்தின் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கும்;
• இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் மருந்துகள்;
• கண்களில் இருந்து திரவம் வெளியேறுவதை ஊக்குவிக்கும் மருந்துகள்.

கிளௌகோமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க, சொட்டு மருந்துகளின் அதே விளைவைக் கொடுக்கும் மாத்திரைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். ஆனால் சொட்டுகளைப் போலன்றி, மாத்திரைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மாத்திரைகள் மற்றும் சொட்டுகள் பணியைச் சமாளிக்க முடியாதபோது, ​​மருத்துவர் லேசர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். சிகிச்சையானது உள்விழி திரவத்தின் சுழற்சியை மேம்படுத்தும்.

கிளௌகோமா சிகிச்சையின் போது, ​​மருத்துவர் ஒரு மருந்தை பரிந்துரைக்கிறார். இது சிகிச்சையில் உதவவில்லை என்றால், மற்றொரு வலுவான மருந்து பரிந்துரைக்கப்படலாம். சிகிச்சையின் போது, ​​பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்காது; இந்த வழக்கில், மருத்துவர் மற்ற மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது குருட்டுத்தன்மைக்கு இன்னும் ஆபத்து இருந்தால், மருத்துவர் சிக்கலான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகிறார். சிறப்பு மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, கண் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டை பரிந்துரைக்கலாம்.

வீடுகளை தரமிறக்குவது எப்படி?

வீட்டிலேயே உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க, இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.

• தூங்குவதற்கு உயரமான தலையணையைப் பயன்படுத்துங்கள். கழுத்து மிகைப்படுத்தப்படாமல் இருப்பது முக்கியம்.
• கணினியில் பணிபுரியும் போது, ​​படிக்கும் போது பொருத்தமான வெளிச்சம் இருக்க வேண்டும். மானிட்டர் மற்றும் புத்தகம் நன்றாக எரிய வேண்டும்.
• திரையரங்குகளுக்கு அடிக்கடி செல்வது உள்விழி அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்நிலையில் சினிமா பயணங்களை குறைப்பது நல்லது.
• உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், கழுத்தில் இறுக்கமான ஆடைகளை அணியக்கூடாது. ஆண்கள் தங்கள் டைகளை இறுக்கமாக கட்டவோ அல்லது சட்டையின் கடைசி பொத்தானின் பொத்தான்களையோ பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள், மேலும் பெண்கள் தாவணியை மிகவும் இறுக்கமாக கட்ட பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
• குறைவாக வளைக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. தேவையான அனைத்து பொருட்களும் தலையை குறைக்காத அளவுக்கு இருக்க வேண்டும். எனவே, சுத்தம் செய்யும் போது, ​​கிட்டத்தட்ட நின்று கொண்டு சுத்தம் செய்ய போதுமான நீளமான துடைப்பான் பயன்படுத்த நல்லது.
• கம்ப்யூட்டரில் பணிபுரியும் போது, ​​உங்கள் கண்கள் சோர்வடையாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும், வேலையில் இருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளவும், உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்கவும்.
• ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, அவற்றை உங்கள் உணவில் இருந்து விலக்குங்கள்.
• கண்களுக்குள் அழுத்தம் அதிகரித்தால், நீங்கள் அதிக அளவு திரவத்தை குடிக்கக்கூடாது. எனவே, காபி மற்றும் தேநீர் அருந்துவதைக் குறைக்கவும்.
• உங்கள் உணவில் போதுமான அளவு புதிய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் இருக்க வேண்டும். இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க, கொழுப்பு, இனிப்பு மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்.
• விளையாட்டு விளையாடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உள்விழி அழுத்தத்திற்கு நீச்சல் சிறந்த விளையாட்டு. வேறொரு விளையாட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்கள் தலையை மிகவும் தாழ்வாகச் சாய்க்காமல் கவனமாக இருங்கள்.
• உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை தவறாமல் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். மசாஜ் இயக்கங்கள் இலகுவாக இருக்க வேண்டும், மிகவும் கடினமாக அழுத்த வேண்டாம்.
• இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்த, நீங்கள் வைட்டமின் வளாகங்களை எடுக்க வேண்டும்.
• எந்த நேரத்திலும் கண் அழுத்தத்தை அளவிட, ஒரு டோனோமீட்டரை வாங்கவும்.

இரத்த அழுத்தம் குறைவது மன அழுத்தம் இல்லாததால் பாதிக்கப்படலாம். அமைதி மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் இல்லாதது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவும். இந்த பரிந்துரைகளை ஒரு விதியாக எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை நீங்களே குறைக்கலாம் மற்றும் கட்டுப்படுத்தலாம்.

பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி உள்விழி அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது?

கிளௌகோமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் மருந்துகளின் தொகுப்பை பரிந்துரைக்கும் ஒரு கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் பாரம்பரிய முறைகளையும் பயன்படுத்தலாம். ஆனால், பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளை நீங்கள் விலக்க முடியாது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

• உங்கள் கண்களில் அழுத்தத்தை குறைக்க, ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை கற்றாழை கஷாயத்துடன் உங்கள் முகத்தை கழுவலாம். ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்க, நான்கு கற்றாழை இலைகளை எடுத்து, 300 கிராம் தண்ணீர் சேர்த்து சில நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி அழுத்துவது உள்விழி அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் பள்ளத்தாக்கு நொறுக்கப்பட்ட லில்லி ஒரு தேக்கரண்டி கூடுதலாக, நறுக்கப்பட்ட தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி அரை கண்ணாடி வேண்டும். ஒரு ஸ்பூன் தண்ணீரைச் சேர்த்து, நன்கு கலக்கவும் மற்றும் சுருக்கமாகப் பயன்படுத்தவும்.
• ஒரு டீஸ்பூன் கொத்தமல்லி மற்றும் சோம்பு மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, அதன் விளைவாக வரும் திரவத்தை நாள் முழுவதும் குடிக்கவும். அடுத்த நாள் நீங்கள் ஒரு புதிய உட்செலுத்துதல் செய்ய வேண்டும்.
• மரப்பேன்களைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தையும் எதிர்த்துப் போராடலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு லிட்டர் வூட்லைஸ் சாற்றில் 100 கிராம் ஓட்காவை ஊற்றி, கிளறி பல நாட்கள் காய்ச்சவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கால் கிளாஸ் குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் டிஞ்சரை குடிக்கலாம்.
• உங்கள் உணவில் அவுரிநெல்லிகளை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதை புதிய அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் உட்கொள்ளலாம்.
• இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க கேரட், பீட் மற்றும் வோக்கோசிலிருந்து சாறு தினமும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
• இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க, நீங்கள் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வினிகர் கலவையை செய்யலாம். உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து நறுக்கி, ஒரு டீஸ்பூன் வினிகரைச் சேர்த்து, கலவையை முப்பது நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். நெய்யை எடுத்து, கலவையை அதன் மீது வைத்து உங்கள் கண்களில் வைக்கவும்.
• செலண்டின் சாற்றை பிழிந்து, அதனுடன் அதே அளவு திரவ தேனைச் சேர்த்த பிறகு, கலவையை குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். கலவை குளிர்ந்த பிறகு, அதை கண் லோஷனாகப் பயன்படுத்தலாம்.
• தினமும் 100 கிராம் தக்காளி சாறு குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் கண்களில் உள்ள அழுத்தத்தை திறம்பட குறைக்கலாம்.

வீட்டில் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை அறிந்தால், நீங்கள் மருத்துவரின் உதவியை நாட வேண்டியதில்லை.

தடுப்பு

எதிர்காலத்தில் கிளௌகோமா சிகிச்சையை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு கண் மருத்துவரால் வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். மேலும், நோயின் முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், மருந்தின் நீடித்த பயன்பாடு மற்றும் தவறான அளவு ஆகியவற்றால், அழுத்தம் இயல்பை விட குறைவாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கண்களை காயப்படுத்தும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும் வேலை அல்லது விளையாட்டுகளில் ஈடுபடாதீர்கள். கிளௌகோமா உடனடியாக தோன்றாது, ஆனால் காயத்திற்கு பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு.

மது அல்லது இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிக்க வேண்டாம். காபி பிரியர்கள் தங்கள் உணவில் இருந்து காபியை விலக்க வேண்டும், நீங்கள் காபியை சிக்கரியுடன் மாற்றலாம்.

கண்களுக்கு உடற்பயிற்சி

அழுத்தத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு கண் பயிற்சியைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழியில் உங்கள் கண்கள் ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் அழுத்தம் குறையும்.

• ஒரு நிமிடம் வேகமாக சிமிட்டவும், பிறகு சராசரி வேகத்தில் சிமிட்டும்.
• கண்களை மூடிக்கொண்டு, வலமிருந்து இடமாக, கீழிருந்து மேல், நேர்மாறாகவும் குறுக்காகவும் கோடுகளை வரையவும்.
• உங்கள் கண்களைத் திறந்து அதே படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.
• கணினியில் பணிபுரியும் போது, ​​உங்கள் பார்வையை உங்களுக்கு அருகில் இருக்கும் ஒரு பொருளிலிருந்து தொலைதூர பொருளுக்கு நகர்த்தவும்.
• உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, உங்கள் கண் இமைகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு சதுரம், பிற வடிவியல் வடிவங்களை வரையவும், வார்த்தைகளை எழுதவும்.
• உங்கள் கைகளை உங்கள் முன் வைக்கவும், உங்கள் விரல்களை நகர்த்தவும், அவற்றைப் பார்க்கவும். உங்கள் கைகளை உங்கள் முகத்திற்கு நெருக்கமாக நகர்த்தவும், அதையே மீண்டும் செய்யவும்.
• ஒரு மாறுபட்ட மழை மூலம் கண் இமைகளின் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தவும். நீர் அழுத்தம் கண்களை நோக்கி செலுத்தப்பட வேண்டும், வெப்பநிலை சூடாக இருந்து குளிராக மாறுபடும்.

முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் நோயை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், கிளௌகோமா போன்ற நோய்களைத் தவிர்க்கலாம். உங்கள் கண் மருத்துவரை சந்திப்பதை புறக்கணிக்காதீர்கள், உங்களுக்கு அழகான கண்கள் மற்றும் தெளிவான பார்வை இருக்கும்!

அல்லது பிற ஆபத்தான நோய்கள்.

பொதுவாக, கண் அழுத்தம் 10-20 mmHg வரை மாறுபடும். செயின்ட். கண்டறியும் போது, ​​சாதனத்தின் இயல்பான அளவுருக்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்; குறிகாட்டிகள் வெவ்வேறு டோனோமீட்டர்களில் வேறுபடும்.

IOP அதிகரிக்கும் போது, ​​அசௌகரியம், தலைவலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள் தோன்றும், பல நோயாளிகளை அடையாளம் காண முடியவில்லை. இந்த நிலைக்கு அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. தொடர்ச்சியான அதிகரிப்புடன், நோயாளி கிளௌகோமாவை மட்டுமல்ல, பார்வை உணர்வின் முழுமையான இழப்பையும் எதிர்கொள்கிறார்.

உள்விழி திரவத்தின் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்த கண் சொட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை திசு ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்தி ஐஓபியை விரைவாகக் குறைக்க உதவுகின்றன.

கண் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு, கோலினோமிமெடிக்ஸ், பீட்டா பிளாக்கர்கள், கூட்டு மருந்துகள், லட்டானோபிரோஸ்ட் கொண்ட மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

IOP ஐ குறைக்க சிறந்த சொட்டுகள்:

• சலாடன்திரவ வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஆப்தல்மோட்டோனஸ் மற்றும் திறந்த கோண கிளௌகோமா நோயாளிகளுக்கு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Xalatan ஒரு ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின் F2-ஆல்ஃபா அனலாக் ஆகும்.
• கிளாப்ரோஸ்ட்- கிளௌகோமா எதிர்ப்பு மருந்து. செயலில் உள்ள பொருள் லட்டானோபிரோஸ்ட் ஆகும். Glauprost கண் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அடிப்படையிலிருந்து 31% குறைக்கிறது. இந்த மருந்து உடனடியாக செயல்படத் தொடங்காது, பயன்பாட்டிற்கு 3-4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு விளைவு தோன்றும். தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் இது எரியும், கூச்ச உணர்வு மற்றும் கடுமையான அரிப்பு ஏற்படுகிறது. இது உற்பத்தியின் கூறுகளுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை காரணமாகும்.
• ட்ராவடன்- புரோஸ்டாக்லாண்டின் ஏற்பிகளின் மிகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அகோனிஸ்ட். டிராபெகுலர் மெஷ்வொர்க் மூலம் நீர் வெளியேற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் கண் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. மருந்தின் அதிகபட்ச விளைவு பயன்பாட்டிற்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அடையப்படுகிறது. 18 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் போது பெண்களுக்கு டிராவடன் பயன்படுத்துவதற்கு முரணாக உள்ளது.
• பெடோப்டிக்மோனோதெரபியாக அல்லது பிற மருந்துகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. களிம்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு 10-15 நிமிடங்களுக்கு முன் கண் சொட்டுகள் ஊற்றப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோய் மற்றும் ஃபியோக்ரோமோசைட்டோமாவில் பீட்டோப்டிக் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
• டிமோலோல்- தேர்ந்தெடுக்கப்படாத பீட்டா தடுப்பான். மருந்து உயர்ந்த மற்றும் சாதாரண IOP குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. டிமோலோல் அக்வஸ் ஹூமரின் சுரப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் அதன் வெளியேற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது.
• அசெக்லிடின் கோலினோமிமெடிக்ஸ் குழுவிற்கு சொந்தமானது. மருந்து தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குடல், சிறுநீர் பாதை மற்றும் கருப்பையின் அதிகரித்த சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இந்த உறுப்புகளின் நோய்கள் உள்ள நபர்களால் எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
• கார்பகோலின் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். மருந்து தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கண் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. கார்பகோலின் காய்ச்சல், குமட்டல் மற்றும் பிராடி கார்டியாவை ஏற்படுத்தும். அளவைக் குறைத்த பிறகு அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும்.
• பைலோகார்பைன் மற்றும்பிரிமோனிடைன் சிம்பத்தோமிமெடிக்ஸ் குழுவிற்கு சொந்தமானது. இந்த மருந்துகள் கேடகோலமைன் செயல்பாட்டின் தோற்றத்தை உருவாக்குகின்றன, இதன் விளைவாக IOP குறைகிறது. மருந்துகளுக்கு ஆபத்துகள் உள்ளன, நீங்கள் அரித்மியா மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், அவை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, அவை பார்வை உறுப்புகளின் சளி சவ்வு மோசமடைவதற்கும் ஹைபர்மீமியாவுக்கும் வழிவகுக்கும்.

மாத்திரைகள்

மருந்து சிகிச்சையின் இந்த வடிவம் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது. மற்ற மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது IOP ஐக் குறைப்பதில் குறைந்த செயல்திறனைக் காட்டியது.

அவர்களின் உதவியுடன் ophthalmotonus ஐ அகற்றுவது சாத்தியம், ஆனால் அது அதிக நேரம் எடுக்கும். உங்களுக்கு விரைவான முடிவு தேவைப்பட்டால், கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும். மாத்திரைகள் போலல்லாமல், அவை வயிறு மற்றும் குடல்களை பாதிக்காது. சொட்டுகள் செரிமானப் பாதையைத் தவிர்த்து, அதன் மூலம் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கிட்டத்தட்ட எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது.

அசிடசோலாமைடு கண் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. நோயாளியின் பார்வை அமைப்பின் முழுமையான நோயறிதலுக்குப் பிறகு, மருந்தளவு, பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் மற்றும் சிகிச்சையின் காலம் ஆகியவை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. அசிடசோலாமைடு ஒரு கார்போனிக் அன்ஹைட்ரேஸ் தடுப்பானாகும். மருந்து உடலில் உள்ள அனைத்து எதிர்வினைகளையும் குறைக்கிறது. அதே செயல்முறை உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

பிரின்சோலாமைடு இடைநீக்கமும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்து ஒரு தடுப்பானாகவும் உள்ளது. கண் சஸ்பென்ஷன் ஓரளவிற்கு முறையாக உறிஞ்சப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

வெளிப்புற பொருள்

சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகளின் உதவியுடன், நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்க முடியும். கண் சொட்டுகளை தயாரிக்க மருத்துவ தாவரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோயாளிக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்பதை முதலில் நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். முழங்கையின் உட்புறத்தில் சோதனை செய்யப்படுகிறது.

தீர்வுகள் கழுவுதல், லோஷன் மற்றும் கண் சொட்டுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு:

• கற்றாழை சாறு.உங்களுக்கு 2 சதைப்பற்றுள்ள இலைகள் தேவைப்படும். அவற்றை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும். கற்றாழையை 20 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, குளிர்ந்து வடிகட்டவும். 2 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை இந்த காபி தண்ணீருடன் கண்கள் கழுவப்படுகின்றன. ஒரு பருத்தி துணியால் கரைசலில் ஊறவைக்கப்படுகிறது, மேலும் அதிகப்படியான திரவம் பிழியப்படுகிறது. கண்ணின் வெளிப்புற மூலையிலிருந்து உட்புறம் வரை கண்களைத் துடைக்கவும்.
• வெங்காயத்தை ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும் அல்லது கத்தியால் இறுதியாக நறுக்கவும். மலட்டுத் துணியைப் பயன்படுத்தி சாற்றை பிழியவும். இதன் விளைவாக கலவை 1: 1 விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. 7 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை மருந்தை கண்ணில் செலுத்துங்கள்.
• பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு 1 தேக்கரண்டி கலந்து. 6% வினிகர், ஒரு துணி துடைக்கும் போடவும். நெய்யில் போர்த்தி மூடிய கண் இமைகளுக்கு தடவவும். 10 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

வாய்வழி பயன்பாட்டிற்கான பொருள்

உட்புற பயன்பாட்டிற்கான வீட்டு வைத்தியம் உயர் கண் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். மருந்துகளுக்கு முரண்பாடுகள் உள்ள பெரும்பாலான நோயாளிகளால் அவை எடுக்கப்படலாம்.

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மூலிகைக்கு அதிக உணர்திறன் இருந்தால் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது முரணாக உள்ளது.

உட்புற பயன்பாட்டிற்கு பின்வரும் வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• ஒரு சுத்தமான கொள்கலனில், 3 தேக்கரண்டி கலக்கவும். உலர்ந்த காலெண்டுலா மலர்கள், கொதிக்கும் நீரில் 500 மிலி ஊற்ற மற்றும் 2 மணி நேரம் விட்டு. மருந்து குளிர்ந்ததும், வடிகட்டவும். மருந்தை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை ½ கண்ணாடி பயன்படுத்தவும். இந்த மருந்தை லோஷனாகப் பயன்படுத்தலாம்.
• 3 டீஸ்பூன் அரைக்கவும். வால்நட் இலைகள், 2 தேக்கரண்டி. ரோஸ்ஷிப் பூக்கள், 1 தேக்கரண்டி. ரோஸ்ஷிப் வேர் மற்றும் ஒரு சிறிய துண்டு கற்றாழை. பொருட்கள் இணைக்க, கொதிக்கும் நீர் 0.5 லிட்டர் ஊற்ற, ஒரு மணி நேரம் விட்டு. உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 15 மில்லி தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு பயன்படுத்தவும். மருந்தை ஒரு வாரத்திற்கு மேல் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். சிகிச்சையின் படிப்பு 20 நாட்கள் நீடிக்கும், பின்னர் ஒரு இடைவெளி மற்றும் சிகிச்சையின் இரண்டாவது படிப்பு தேவைப்படுகிறது.
• வூட்லைஸின் மருத்துவ குணங்கள் அதிகரித்த IOP ஐ சமாளிக்க உதவுகிறது. உங்களுக்கு 8 கிலோ மருத்துவ தாவரம் தேவைப்படும். அதிலிருந்து 6 லிட்டர் சாற்றை ஒரு ஜூஸரைப் பயன்படுத்தி பிழியவும். 600 கிராம் ஆல்கஹால் சேர்த்து, கலவையை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் 50 கிராம் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 1: 1 விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்தவும். 2 மாதங்கள் குடிக்கவும்.
• 1 டீஸ்பூன் மூலிகை கலவை கண் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். எல். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, horsetail, சரம், ஆளி, வாழை மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி, 3 டீஸ்பூன். எல். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், 2 டீஸ்பூன். எல். ரோவன் மற்றும் ரோஸ்ஷிப். மூலிகைகள் அரைக்கவும், கொதிக்கும் நீரில் 500 மில்லி ஊற்றவும். மருந்து 3 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட வேண்டும். மருந்தை வடிகட்டி, ½ கப் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் சொட்டுகள் மற்றும் மாத்திரைகள் போன்ற அதே நேரத்தில் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்த முடியாது.

கண்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

அனுபவம் வாய்ந்த கண் மருத்துவர்களால் உருவாக்கப்பட்ட சிறப்பு பயிற்சிகள் IOP ஐ குறைக்க உதவுகின்றன. நேர்மறையான முடிவை அடைய, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 முறை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள்.

கண் பயிற்சிகள்:

• 1 நிமிடம் அடிக்கடி கண் சிமிட்டுதல்;
• கண்களை கடிகார திசையில் மற்றும் எதிரெதிர் திசையில் திருப்புதல் - மூடிய மற்றும் திறந்த கண் இமைகளுடன் செய்யவும்;
• பார்வையை தொலைதூரப் பொருளிலிருந்து அருகில் உள்ள பொருளுக்கு மாற்றுதல்;
• வடிவியல் வடிவங்கள், எழுத்துக்கள் மற்றும் எண்களை கண்களால் வரைதல்.

ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் ஒரு நபருக்கு உள்விழி அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவை கண் திசுக்களின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகின்றன. அவை காட்சி அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன, ஆக்ஸிஜன் மற்றும் நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கண் பார்வையின் திசுக்களில் சிறப்பாக ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது.

கூடுதலாக, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒளிவிலகல் பிழைகள் மற்றும் தங்குமிட பிடிப்புகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, இது உடலின் வயதைத் தவிர்க்க முடியாது.

தடுப்பு

கண் மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், உள்விழி அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களில் தொந்தரவுகள் தவிர்க்கப்படலாம். இவற்றில் அடங்கும்:

• வருடாந்திர தடுப்பு பரிசோதனை. இரத்த அழுத்தம் சிறிது உயர்ந்து மருந்துகளால் கட்டுப்படுத்தப்பட்டால், ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும் தேதி, மருத்துவரால் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது. நிலை மோசமடைந்தால், கூடுதல் பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• காட்சி அமைப்பின் செயல்பாட்டில் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தினசரி மெனுவில் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் போதுமான அளவு கீரைகள் இருக்க வேண்டும். துரித உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கடல் மீன் மற்றும் கேரட் சாப்பிடுங்கள். அவுரிநெல்லிகள் குறிப்பாக நன்மை பயக்கும்.
• தொழில்முறை செயல்பாட்டை மாற்றுவது சாத்தியமில்லை என்றால், பார்வை உறுப்புகளில் சுமை குறைக்க வேண்டியது அவசியம். நீண்ட நேரம் கணினியில் பணிபுரியும் போது ஒவ்வொரு 45 நிமிடங்களுக்கும் இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இடைவேளையின் போது, ​​கண் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி பார்வையைப் பாதுகாக்கவும் ஐஓபியைக் குறைக்கவும் உதவும்