शिशुओं को पूरी तरह से निर्वस्त्र करके बिस्तर पर लिटाया जा सकता है। आइए इनमें से प्रत्येक विधि पर करीब से नज़र डालें।

शिशु के जीवन के पहले महीने जोखिम से जुड़े होते हैं। एक युवा मां, जिसे पहले कभी बच्चे की देखभाल नहीं करनी पड़ी हो, वह डर के साथ बिस्तर पर जाती है, उसे डर होता है कि बच्चे का नींद में दम घुट जाएगा या वह जो तरल पदार्थ उगलता है, उससे उसका दम घुट जाएगा। कुछ व्यावहारिक सुझाव आपके बच्चे के सोने की जगह को व्यवस्थित करने, एक इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट बनाने और उसे अच्छी, स्वस्थ नींद प्रदान करने में आपकी मदद करेंगे।

सुबह और शाम को उस कमरे को हवादार रखें जहां बच्चा सोता है। हवा देते समय बच्चे को अच्छी तरह लपेटें या थोड़ी देर के लिए दूसरे कमरे में ले जाएँ। तापमान को नियंत्रित करें, इसमें 18-22 डिग्री, सर्वोत्तम रूप से 20-21 के बीच उतार-चढ़ाव होना चाहिए। हवा की नमी की जाँच करें. यदि कोई बच्चा शुष्क हवा में सांस लेता है, तो उसे जल्द ही खांसी होने लगेगी, क्योंकि नासोफरीनक्स और स्वरयंत्र की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है। ह्यूमिडिफायर खरीदने की सलाह दी जाती है। यदि यह संभव न हो तो किसी विकल्प का सहारा लें। कैमोमाइल, लिंडेन या स्ट्रिंग काढ़ा बनाएं, या इससे भी बेहतर, फार्मेसी में नमकीन घोल लें। एक डायपर या धुंध के टुकड़े को तैयार मिश्रण से गीला करें और अगर बाहर सर्दी है तो इसे रेडिएटर पर लटका दें। गर्मियों और वसंत ऋतु में, पालने या पालने के पास धुंध या डायपर लटकाएं। यदि आप उसे करवट लेकर सुलाती हैं, तो बस यह सुनिश्चित कर लें कि बच्चे को कोई परेशानी न हो। पीठ के नीचे एक कंबल रखें और बच्चे को उस पर झुकने दें। अपनी सोने की स्थिति और सिर घुमाने की स्थिति को नियमित रूप से बदलें एक तरफदूसरे करने के लिए। 3 महीने में आप पहले से ही अपने बच्चे को पेट के बल सुला सकती हैं, इससे पेट का दर्द काफी कम हो जाएगा। समय-समय पर अपने बच्चे की नींद की निगरानी करें।

कुछ सप्ताह के बच्चे को कितनी नींद की आवश्यकता होती है? एक बच्चा दिन में अच्छी नींद क्यों लेता है, लेकिन रात में देर तक क्यों नहीं सोता? नवजात शिशु को किस स्थिति में सोना चाहिए और कमरे का तापमान कितना होना चाहिए? आपको बच्चे को उसके पालने में कैसे डालना चाहिए ताकि वह जाग न जाए? चूँकि ये प्रश्न एक से अधिक युवा परिवारों को चिंतित करते हैं, इस लेख में हमने उनका उत्तर देने का प्रयास किया है।

नवजात शिशु को कैसे सोना चाहिए यह सवाल उतना सरल नहीं है जितना पहले लगता है। बच्चों की नींद की अवधि काफी हद तक उन परिस्थितियों पर निर्भर करती है जो माता-पिता अपने बच्चे के लिए बना सकते हैं। नींद के दौरान, शिशु ताकत हासिल करता है, बढ़ता है और वजन बढ़ता है।

कुछ माता-पिता को चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है - उनके बच्चे शांति से सोते हैं, करवट नहीं बदलते हैं, अपनी उपस्थिति से अपने आस-पास के सभी लोगों को प्रसन्न और स्पर्श करते हैं। लेकिन ऐसे "स्लीपीहेड्स" भी होते हैं जो अपने माता-पिता के लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा करते हैं, क्योंकि उनका व्यवहार अपेक्षा से काफी भिन्न होता है।

एक नवजात शिशु लगभग 20 घंटे तक सोता है और दूध पीने के लिए जागता है

नवजात शिशु आमतौर पर उन शिशुओं को कहा जाता है जो एक महीने से अधिक समय तक दुनिया में मौजूद नहीं रहते हैं। इसके बाद, एक महीने के बच्चे को बच्चा कहलाने का "अधिकार" मिल जाता है। जहां तक ​​नींद की अवधि का सवाल है, चूंकि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, हम केवल कुछ औसत आंकड़ों के बारे में ही बात कर सकते हैं।

जन्म प्रक्रिया का बच्चे पर बहुत तनावपूर्ण प्रभाव पड़ा है, और उसे जल्द से जल्द अपनी ताकत वापस पाने की जरूरत है। इसलिए:

• पहले दो हफ्तों में, जब बच्चे का शरीर जितना संभव हो उतना कमजोर हो जाता है, वह दिन में 20 - 22 घंटे सोता है;
• फिर, अपने जीवन के पहले महीने के अंत तक, बच्चे 18 से 20 घंटे तक सोते हैं, केवल अपनी माँ का दूध पीने के लिए थोड़े समय के लिए जागते हैं;
• बाद के महीनों में, सोने का समय घटाकर 16-17 घंटे कर दिया जाता है।

बेहतर होगा कि बच्चा रात के इस समय का अधिकांश समय सोए, जिससे उसके माता-पिता को आराम मिलेगा और नींद आएगी। इसे प्राप्त करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ विशेष रूप से बच्चे की दिन की नींद को कुछ हद तक कम करने, शाम के खेल, स्नान और बाद में दूध पिलाने की सलाह देते हैं ताकि रात के 12 बजे तक बच्चे को नहलाया जा सके और अच्छी तरह से खिलाया जा सके। इसके बाद उसे नींद आ जाएगी और वह 6-7 घंटे तक बिना रुके सो सकेगा।

क्या बच्चों को सोने से पहले झुलाना चाहिए?

दूसरा सवाल यह है कि नवजात शिशु को कहां सोना चाहिए। कई युवा माता-पिता मानते हैं कि बच्चे को अपने पालने में ही सोना चाहिए। "मैंने उसे खाना खिलाया," मेरी माँ कहती है, "मैंने उसके साथ खेला, उसके कपड़े बदले, और अब उसे पालने में डालने का समय आ गया है - उसे केवल उसमें सोना चाहिए।"

फिर असली "नसों का खेल" शुरू होता है। सभी बच्चे तुरंत शांति से सो नहीं पाते; कई रोने लगते हैं, मनमौजी हो जाते हैं और रुकने के लिए कहते हैं। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि ऐसे मामलों में, बच्चे को अपनी बाहों में लेना सुनिश्चित करें और उसे झुलाकर सुलाएं। माँ की उपस्थिति को महसूस करने, उसे सूँघने और उसके शरीर को छूने से बच्चा बहुत तेजी से और अधिक स्वेच्छा से सो जाता है। लेकिन आपको तुरंत उसे पालने में नहीं डालना चाहिए जैसे ही आप देखते हैं कि उसने लंबे समय तक अपनी आँखें नहीं खोली हैं - सबसे पहले, बच्चे पर एक सामान्य उनींदापन पड़ता है, और आपको उसे थोड़ा समय देने की आवश्यकता है ताकि वह और अधिक गहरी नींद सो जाता है।

पहले महीनों में बच्चे को उसी कमरे में सुलाना चाहिए जिसमें उसके माता-पिता सोते हैं। यह सलाह दी जाती है कि पालने को मां के बिस्तर के करीब ले जाया जाए और किनारे का विभाजन हटा दिया जाए। पहले महीनों में बच्चा जितना अधिक समय अपनी माँ की उपस्थिति को महसूस करेगा, उसके स्वस्थ और संतुलित होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

बच्चों को क्यों हो सकती है सोने में परेशानी?

सबसे पहले, नवजात शिशु के लिए अपने माता-पिता के साथ सोना बेहतर होता है

युवा माता-पिता अपने बच्चों को सुलाने की कोशिश करते समय जिन मुख्य समस्याओं का अनुभव करते हैं, वे निम्नलिखित हैं:

1. बच्चा दिन में आवश्यक दो से तीन घंटे नहीं सो पाता है। उसकी नींद रुक-रुक कर आती है - वह आधे घंटे सोता है, फिर उतने ही समय के लिए जागता है, फिर आधे घंटे के लिए सो जाता है।
2. बच्चा देर रात तक जागता है और फिर कभी सोने के लिए राजी नहीं होता।
3. रात को दूध पिलाने के बाद शाम को बच्चे को सुलाना बहुत मुश्किल हो सकता है।

यह समझने के लिए कि ऐसा क्यों होता है, हमारी नींद की संरचना को याद रखना उचित है। प्रत्येक व्यक्ति (शिशुओं सहित) के लिए, नींद की अवस्था के कई चरण होते हैं। गहरी नींद आसानी से सतही नींद में बदल जाती है, फिर सतही नींद फिर से गहरी नींद में बदल जाती है। लेकिन एक वयस्क में, यह चरण कई घंटों तक चलता है, जबकि एक शिशु में, गहरी नींद का चरण औसतन लगभग आधे घंटे का होता है। इसके बाद उथली नींद का दौर आता है, और यहां बच्चे को किसी भी लापरवाह ध्वनि, प्रकाश या अजीब हरकत से जगाया जा सकता है।

यह पता चला है कि बच्चे को लंबे समय तक सोने के लिए, उसे आरामदायक स्थिति प्रदान करना आवश्यक है, ताकि उथली नींद के चरण के दौरान कोई चिड़चिड़ाहट न हो जो बच्चे को समय से पहले जगा सके।

एक बच्चे को शांति से सोने के लिए किन परिस्थितियों की आवश्यकता होती है?

आरामदायक नींद पाने के लिए, आपको सबसे पहले बाहरी उत्तेजनाओं को दूर करना होगा।

वास्तव में इन सबसे आरामदायक स्थितियों में यही शामिल होना चाहिए।

1. बच्चे का शयनकक्ष अच्छी तरह हवादार होना चाहिए और कमरे का तापमान 20 - 22 डिग्री के बीच होना चाहिए। यदि मौसम अनुमति देता है, तो बच्चे के लिए बाहर ताजी हवा में दिन की झपकी का आयोजन करना बेहतर होता है। ऑक्सीजन-संतृप्त हवा अधिक मापी गई और आरामदायक नींद को बढ़ावा देती है। एक उपकरण खरीदें जो आपको कमरे में महत्व निर्धारित करने की अनुमति देता है - एक बच्चे के शयनकक्ष में यह 50 - 60% की सीमा में होना चाहिए।
2. यदि आपका बच्चा समय-समय पर दिन के उजाले में हर आधे घंटे में जागता है, तो उसके लिए शयनकक्ष में अर्ध-अंधेरा व्यवस्थित करने का प्रयास करें। दिन के समय अपनी खिड़कियों को पर्दों या ब्लाइंड्स से ढकें। शाम को, रात की रोशनी पर स्विच करके किसी भी ओवरहेड लाइट को हटा दें। धीमी आवाज़ में बात करें, टीवी की आवाज़ कम कर दें और अगर सड़क से शहर की आवाज़ें आ रही हों तो खिड़की बंद कर दें।
3. अपने बच्चे के लिए सही गद्दा ढूंढें। किसी भी परिस्थिति में बच्चे को मुलायम गद्दे पर नहीं सोना चाहिए, उसका शरीर उसमें डूबना या डूबना नहीं चाहिए। सोने के लिए दो सख्त गद्दे खरीदना बेहतर है - एक पालने के लिए, दूसरा घुमक्कड़ी के लिए। एक वर्ष तक के शिशु को तकिए की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है। कठोर सतहें बढ़ते बच्चे को नरम बिस्तर पर सही मुद्रा विकसित करने में मदद करती हैं, इससे बच्चे को नुकसान हो सकता है।
4. अपने बच्चे को नींद में भी अपनी उपस्थिति का एहसास कराने का प्रयास करें। जब वह सो रहा हो तो दूसरे कमरे में न जाएं - उसे अपनी मां के साथ संबंध टूटने का एहसास हो सकता है और वह जाग सकता है। यह संबंध उसके जीवन के पहले तीन महीनों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जबकि बच्चा छोटा और हल्का है, आम तौर पर माँ के लिए उसे एक विशेष स्लिंग में अपने साथ ले जाना बेहतर होता है, और इस स्थिति में वह साधारण घरेलू काम भी करती है।
5. यदि आप अपने बच्चे को पालने में सोना सिखाने का निर्णय लेते हैं, तो उसके सो जाने तक उसके बगल में रहें। उसे सहलाएं, उससे मधुर स्वर में बात करें, उसे कहानियाँ सुनाएँ या लोरी गाएँ। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वास्तव में क्या करते हैं, मुख्य बात यह है कि, आंखें बंद होने पर भी, बच्चा आपकी उपस्थिति को तब तक महसूस करता है जब तक कि उसे गहरी नींद न आ जाए।

जैसा कि सामान्य ज्ञान बताता है, जितना अधिक आप उनकी शारीरिक आवश्यकताओं को पूरा करेंगे, बच्चों के सो जाने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। इस उम्र में, बच्चे को चाहिए:

• वहाँ है । सुनिश्चित करें कि बिस्तर पर जाते समय बच्चे को दूध पिलाया और पानी पिलाया जाए;
• टहलना । आपको अपने बच्चे को दिन में लगभग दो बार बाहर घुमाने की ज़रूरत है। ऐसा ठीक उसी समय करें जब वह झपकी ले रहा हो;
• तैरना । शाम की तैराकी पर विशेष ध्यान देना चाहिए। शाम को बाहर जाने के बाद बच्चे को नहलाकर, फिर उसे खाना खिलाकर और उससे बात करके, आप उसे रात में आवश्यक 6-7 घंटे सोने के लिए आसानी से "मनाएगी";
• खेल । अपने बच्चे से बात करना, उसकी मालिश करना, उसके साथ तुतलाना, उसे कहानी सुनाना या गाना गाना न भूलें। याद रखें कि हम इंसान सामाजिक प्राणी हैं, और आपके बच्चे को भी आपके साथ संचार की आवश्यकता होती है, भले ही नींद या भोजन के बराबर नहीं।

हमेशा शिशु की सामान्य स्थिति को ध्यान में रखें। लगभग चार महीने तक, शिशुओं, विशेष रूप से कृत्रिम शिशुओं, को पेट दर्द और पेट संबंधी परेशानियां होंगी। जो लोग स्तनपान कराते हैं, उनके लिए इस संबंध में यह थोड़ा आसान है। लेकिन फिर भी, उन दोनों के लिए सभी निवारक प्रक्रियाओं को पूरा करना आवश्यक है, अर्थात्:

• सुबह व्यायाम करें;
• मालिश करवाएं;
• दूध पिलाने के बाद बच्चे को सीधा पकड़ें ताकि वह दूध के साथ निगली हुई हवा को डकार ले सके;
• छोटे पेट से गैस निकालने के लिए बच्चे को कुछ देर के लिए उसके पेट के बल लिटाएं।

आपके शिशु को किस स्थिति में रखना चाहिए?

यह देखकर कि नवजात शिशु कैसे सोते हैं, कोई निम्नलिखित निष्कर्ष पर पहुंच सकता है: बच्चे लगभग उसी स्थिति में सोते हैं जो हम वयस्क पसंद करते हैं, यानी उनकी पीठ पर, उनकी तरफ या उनके पेट पर। लेकिन इनमें से कौन सा आसन अधिक सही है, या आपको प्रकृति पर भरोसा करना चाहिए - बच्चे को उस तरीके से सोने दें जो उसके लिए आरामदायक हो?

आइए देखें कि शिशु के सोने की कौन सी स्थिति सबसे कम खतरनाक है।

1. सभी बाल रोग विशेषज्ञ इसे सबसे सुरक्षित मानते हुए पीठ के बल सोने की सलाह देते हैं। इसी स्थिति में बच्चे को दिन-रात सुलाना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आपका थोड़ा बड़ा बच्चा अलग स्थिति में सो जाता है, पेट के बल या करवट के बल, तो उसे पीठ के बल लिटाने का प्रयास करें। सच है, अगर बच्चा पीठ के बल लेटकर खाना उगलता है, तो उसका दम घुट सकता है। आमतौर पर, पहले हफ्तों में, डॉक्टर बच्चे को उसकी तरफ रखने की सलाह देते हैं, और केवल एक महीने के बाद - उसकी पीठ पर। खैर, यह सुनिश्चित कर लें कि आपकी पीठ के बल लेटते समय शिशु का सिर थोड़ा बगल की ओर हो - इस स्थिति में, भोजन डकारना शिशु के लिए खतरनाक नहीं होगा। नींद के दौरान, शिशु स्वयं अपना छोटा सिर पहले एक तरफ घुमाएगा, फिर दूसरी तरफ।
2. पेट के बल सोना संभव है, लेकिन केवल आपकी उपस्थिति में और केवल थोड़े समय के लिए। तथ्य यह है कि यह स्थिति अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के अप्रत्यक्ष कारणों में से एक है, जो जीवन के पहले महीनों में बच्चों में होती है। बेशक, पेट की स्थिति केवल प्रतिकूल कारकों में से एक है, अन्य भी हैं, लेकिन इसे जोखिम में न डालना बेहतर है। लेकिन फिर भी, यह न भूलें कि डॉक्टर इस स्थिति का उपयोग उन शिशुओं के लिए करने की सलाह देते हैं जो दूध पिलाने के बाद पेट के दर्द से पीड़ित होते हैं - इससे उनके लिए गैस पास करना आसान हो जाता है।
3. करवट लेकर सोना काफी सुरक्षित है। अपनी पीठ के बल सोने के विपरीत, अगर बच्चा खाना खाने के बाद अचानक नींद में डकार लेता है, तो उल्टी के कारण उसका दम घुटने का खतरा नहीं होता है। यदि आप अपने बच्चे को उसकी तरफ लिटाने का निर्णय लेते हैं, तो उसे पलटने से रोकने के लिए उसके सामने और पीठ के नीचे कुछ रखें। बिस्तर पर जाने से ठीक पहले, आपको या तो अपने बच्चे को कसकर लपेटना चाहिए या उसे एक लंबी बाजू वाली शर्ट पहनानी चाहिए ताकि वह नींद में खुद को खरोंच न सके।

आप अपने बच्चे के लिए सोने की जो भी स्थिति पसंद करते हैं, आपको कभी-कभी उसे बदलने की आवश्यकता होती है। यह सलाह दी जाती है कि समय-समय पर उसके पास जाएं और सोते समय उसे पीठ से उसकी तरफ या एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं। हालाँकि, यह अक्सर करने लायक नहीं होता है। यदि बच्चा एक करवट से कई घंटों तक सोता है, तो अगली बार दूध पिलाने के बाद उसे दूसरी करवट से लिटा दें।

सुनिश्चित करें कि बच्चा हर समय एक तरफ करवट लेकर न सोए - इस मामले में, उसकी खोपड़ी में विकृति विकसित होना शुरू हो सकती है जो अभी तक मजबूत नहीं हुई है।

निष्कर्ष

इसलिए, इस प्रश्न का उत्तर देते हुए कि शिशु को कैसे सोना चाहिए, हम निम्नलिखित आवश्यकताओं का नाम दे सकते हैं:

• बिस्तर समतल और काफी सख्त होना चाहिए, बिना तकिये के;
• बच्चे को करवट या पीठ के बल सुलाने की सलाह दी जाती है। पेट के बल स्थिति से बचना चाहिए, इसका उपयोग केवल बच्चे को पेट के दर्द से राहत दिलाने के लिए करना चाहिए;
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा शांति से सोए, उसे ध्यान से घेरने का प्रयास करें ताकि वह अपनी माँ के प्यार और निरंतर उपस्थिति को महसूस कर सके;
• बच्चे को बार-बार जागने से रोकने के लिए, उन कारकों को हटा दें जो उथली नींद के चरण के दौरान उसे परेशान कर सकते हैं;
• बच्चे को पूरी रात सोने के लिए, उसके लिए सभी परिस्थितियों को व्यवस्थित करें, उसके बाद नहलाने और खिलाने के साथ टहलने का संयोजन करें, ताकि बच्चा 24 घंटों के बाद ही सो जाए।

शिशु व्यवहार पर सर्वश्रेष्ठ अमेरिकी विशेषज्ञ, ट्रेसी हॉग ने अपनी पुस्तक "व्हाट डू योर बेबी वांट?" नींद के विषय पर बहुत अधिक ध्यान देता है। बच्चे को सही तरीके से कैसे सुलाएं? क्या एक साथ सोने को अस्तित्व का अधिकार है? अपने बच्चे को पालने में सोना सिखाते समय माता-पिता क्या गलतियाँ करते हैं? और क्या जीवन के पहले हफ्तों में कोई बच्चा अपने आप सोना भी सीख सकता है?

पालने में एक साथ सोना या रोना?

बच्चों को सुलाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है और अगर वे सोना नहीं चाहते तो क्या करें, इस बारे में हर किसी की अपनी-अपनी राय है। मैं पिछले दशकों के विचारों को नहीं छूऊंगा, मैं खुद को 2000 के फैशन रुझानों तक ही सीमित रखूंगा, जब यह किताब लिखी गई थी। अब माता-पिता के दिमाग में दो "स्कूल" हावी हैं जो एक-दूसरे से बिल्कुल अलग हैं।

पहले में शामिल है सह-सोने वाले अनुयायी, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसे क्या कहा जाता है, चाहे यह "अपने माता-पिता के बिस्तर पर सोना" हो या सियर्स विधि। (कैलिफ़ोर्निया के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. विलियम सियर्स इस विचार को बढ़ावा देते हैं कि शिशुओं को उनके माता-पिता के बिस्तर पर तब तक सोने की अनुमति दी जानी चाहिए जब तक वे पूछेगाताकि उन्हें अपना बिस्तर उपलब्ध कराया जा सके।)

यह विधि इस विचार पर आधारित है कि बच्चे को सोने और बिस्तर पर जाने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना चाहिए (यहां मैं दोनों पक्ष में हूं) और इस लक्ष्य तक पहुंचने का सबसे सही तरीका उसे अपनी बाहों में लेना, दूध पिलाना और उसे सहलाना है। जबकि बच्चा सो नहीं पाएगा (जिस पर मुझे स्पष्ट आपत्ति है)। इस पद्धति के सबसे प्रभावशाली प्रवर्तक सियर्स ने 1998 में चाइल्ड पत्रिका में प्रकाशित एक साक्षात्कार में आश्चर्य जताया: "कैसे एक माँ अपने बच्चे को एक टहनी के डिब्बे में रखकर एक अंधेरे कमरे में अकेला छोड़ना चाह सकती है?"

माता-पिता-बच्चे के एक साथ सोने के समर्थक अक्सर बाली जैसी अन्य संस्कृतियों की परंपराओं की ओर इशारा करते हैं, जहां नवजात शिशुओं को तीन महीने की उम्र तक अपनी बाहों में रखा जाता है। (लेकिन हम बाली में नहीं रहते हैं!) यह सब "लगाव को मजबूत करने" और "सुरक्षा की भावना" पैदा करने का काम करता है, इसलिए इस दृष्टिकोण के समर्थकों का मानना ​​​​है कि माँ और पिताजी के लिए अपना समय बलिदान करना काफी संभव है, व्यक्तिगत जीवन और नींद की उनकी अपनी आवश्यकता।

दूसरे ध्रुव पर है विलंबित प्रतिक्रिया विधि, जिसे अक्सर बोस्टन चिल्ड्रेन्स हॉस्पिटल में सेंटर फॉर पीडियाट्रिक स्लीप डिसऑर्डर के निदेशक डॉ. रिचर्ड फ़ेबर के नाम पर "फ़रबर" कहा जाता है। उनके सिद्धांत के अनुसार, नींद की बुरी आदतें सीखी जाती हैं और इसलिए उन्हें तोड़ा जा सकता है (जिससे मैं पूरी तरह सहमत हूं)। तदनुसार, उनका सुझाव है कि माता-पिता अपने बच्चे को जागते हुए ही पालने में डाल दें और उसे अपने आप सो जाना सिखाएं (मैं भी इससे सहमत हूं)।

यदि बच्चा, सो जाने के बजाय, रोना शुरू कर देता है, वास्तव में माता-पिता से अपील करता है: "आओ, मुझे यहाँ से ले जाओ!" - फ़रबर लंबे समय तक रोने को बिना ध्यान दिए छोड़ने की सलाह देते हैं: पहली शाम को पाँच मिनट के लिए, दूसरी शाम को 10 मिनट के लिए, फिर 15 मिनट के लिए, आदि। (और यहां डॉ. फेरबर और मैं अलग हो गए)। डॉ. फेरबर चाइल्ड पत्रिका में बताते हैं: "यदि कोई बच्चा किसी खतरनाक वस्तु के साथ खेलना चाहता है, तो हम 'नहीं' कहते हैं और सीमाएँ निर्धारित करते हैं जिससे उसे विरोध करना पड़ सकता है... यही बात तब होती है जब हम उसे समझाते हैं कि नियम हैं रात में। । रात को अच्छी नींद लेना उसके हित में है।"

दोनों दृष्टिकोण काम नहीं करते?

शायद आप पहले ही किसी न किसी खेमे में शामिल हो चुके हों. यदि इन दो तरीकों में से एक आपके और आपके बच्चे के लिए उपयुक्त है, और आपकी जीवनशैली के अनुकूल है, तो उसी भावना से जारी रखने में संकोच न करें।

लेकिन सच तो यह है कि मुझे अक्सर ऐसे लोगों के फोन आते हैं जो पहले से ही इन दोनों तरीकों को आजमा चुके हैं। आमतौर पर घटनाएँ इस प्रकार विकसित होती हैं। एक माता-पिता शुरू में बच्चे के साथ सोने के विचार का समर्थन करते हैं और अपने साथी को आश्वस्त करते हैं कि यह करना सबसे अच्छी बात है। अंत में, इसमें वास्तव में कुछ रोमांटिक है - एक प्रकार की "जड़ों की ओर वापसी"। हाँ, और रात्रि भोजन की समस्या समाप्त हो जाती है।

एक उत्साही दम्पति ने पालना बिल्कुल न खरीदने का निर्णय लिया। लेकिन कई महीने बीत जाते हैं - कभी-कभी काफी - और सुखद जीवन समाप्त हो जाता है। यदि माँ और पिताजी बच्चे को दबा देने से बहुत डरते हैं, तो लगातार भय के कारण उनकी नींद ख़राब हो सकती है, और किसी में बच्चे द्वारा नींद में की गई हल्की सी आवाज़ के प्रति दर्दनाक संवेदनशीलता विकसित हो जाती है।

सोने के लिए स्मार्ट तरीका क्या है?

यह मध्य मार्ग है, जो किसी भी अतिवाद को नकारता है। आप देखेंगे कि मेरा दृष्टिकोण वर्णित दोनों सिद्धांतों से कुछ लेता है, लेकिन सभी से नहीं, क्योंकि, मेरी राय में, "उसे रोने दो और सो जाओ" का विचार बच्चे के प्रति सम्मानजनक रवैये के साथ संगत नहीं है, और सह- नींद माता-पिता को अपने हितों का त्याग करने के लिए मजबूर करती है। मेरा सिद्धांत समग्र रूप से परिवार के हितों, उसके सभी सदस्यों की जरूरतों को ध्यान में रखता है।

एक ओर, बच्चे को अपने आप सो जाना सिखाया जाना चाहिए - उसे अपने पालने में आरामदायक और सुरक्षित महसूस करना चाहिए। दूसरी ओर, तनाव के बाद शांत होने के लिए उसे हमारी उपस्थिति की भी आवश्यकता होती है। आप पहली समस्या को तब तक हल करना शुरू नहीं कर सकते जब तक कि दूसरी समस्या हल न हो जाए। साथ ही, माता-पिता को भी अच्छे आराम, समय की आवश्यकता होती है जिसे वे स्वयं और एक-दूसरे को समर्पित कर सकें; उनका जीवन चौबीसों घंटे बच्चे के इर्द-गिर्द नहीं घूमना चाहिए, लेकिन फिर भी उन्हें बच्चे को कुछ समय, ऊर्जा और ध्यान देना चाहिए।

ये लक्ष्य बिल्कुल भी परस्पर अनन्य नहीं हैं। नींद के प्रति स्मार्ट दृष्टिकोण इसी पर आधारित है।

तुम्हें जहां जाना है जाओ.यदि एक साथ सोने का विचार आपको आकर्षित करता है, तो इस पर गहनता से विचार करें। क्या आप तीन महीने तक हर रात इसी तरह बिताना चाहेंगे? छह महीने? लंबा? याद रखें, आप जो कुछ भी करते हैं वह आपके बच्चे को सिखा रहा है। इसलिए, यदि आप उसे अपने सीने से लगाकर या 40 मिनट तक सुलाकर सुलाने में उसकी मदद करते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से उससे कह रहे हैं, "आपको इसी तरह सोना चाहिए।" जब आप यह रास्ता अपनाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको लंबे समय तक उस पर टिके रहने के लिए तैयार रहना चाहिए।

आज़ादी का मतलब उपेक्षा करना नहीं है. जब मैं एक नवजात शिशु के माता या पिता से कहता हूं: "हमें उसे स्वतंत्र बनने में मदद करनी चाहिए," तो वे आश्चर्य से मेरी ओर देखते हैं: "स्वतंत्र? लेकिन ट्रेसी, वह केवल कुछ ही घंटों की है!" "आपको क्या लगता है हमें कब शुरू करना चाहिए?" - पूछता हूँ।

कोई भी, यहाँ तक कि वैज्ञानिक भी, इस प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकते, क्योंकि हम नहीं जानते कि वास्तव में एक बच्चा कब दुनिया को शब्द के पूर्ण अर्थ में समझना शुरू करता है। “तो अभी शुरू करो!” - मैं आग्रह करता हूँ. लेकिन स्वतंत्रता सिखाने का मतलब अकेले रोना छोड़ देना नहीं है। इसका मतलब है कि आपके बच्चे की ज़रूरतों को पूरा करना, जिसमें उसके रोने पर उसे पकड़ना भी शामिल है - क्योंकि ऐसा करके वह आपको कुछ बताने की कोशिश कर रही है। लेकिन एक बार जब उसकी ज़रूरतें पूरी हो जाती हैं, तो उसे जाने देना पड़ता है।

बिना हस्तक्षेप किये निरीक्षण करें.जब भी कोई बच्चा सोता है तो वह कुछ निश्चित चरणों के क्रम से गुजरता है। माता-पिता को यह क्रम अच्छी तरह से पता होना चाहिए ताकि इसका उल्लंघन न हो। हमें बच्चे के जीवन की प्राकृतिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, बल्कि उनका निरीक्षण करना चाहिए, जिससे बच्चे को अपने आप सो जाने का अवसर मिले।

अपने बच्चे को बैसाखी पर निर्भर न बनाएं।मैं किसी भी वस्तु या किसी क्रिया को "बैसाखी" कहता हूं, जिसके बिना बच्चा तनाव का अनुभव करता है। इस बात की कोई उम्मीद नहीं है कि बच्चा अपने आप सो जाना सीख जाएगा यदि आप उसे समझाएंगे कि पिताजी के हाथ, आधा घंटा झुलाना या उसके मुंह में माँ का निप्पल हमेशा उसकी सेवा में है। यदि हम लगातार एक बच्चे को अपनी बाहों में रखते हैं, पालने में रखते हैं और उसे सुलाने के लिए झुलाते हैं, तो हम वास्तव में उसे "बैसाखी" पर निर्भर बना देते हैं, जिससे वह आत्म-सुखदायक कौशल विकसित करने और बाहरी मदद के बिना सो जाना सीखने के अवसर से वंचित हो जाता है।

दिन और रात की नींद की आदतें विकसित करें।अपने बच्चे को दिन और शाम के समय सुलाना हमेशा नियमित रूप से किया जाना चाहिए। मैं इस पर अधिक जोर नहीं दे सकता: बच्चे अविश्वसनीय परंपरावादी होते हैं। वे यह जानना पसंद करते हैं कि आगे क्या होगा। अनुसंधान से पता चला है कि बहुत छोटे बच्चे भी, जिन्हें कुछ उत्तेजनाओं की अपेक्षा करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है, उनका पूर्वानुमान लगाने में सक्षम हैं।

अपने बच्चे की नींद के पैटर्न को जानें।बच्चे को सुलाने के सभी "नुस्खों" में एक सामान्य खामी है: कोई सार्वभौमिक उपाय नहीं हैं। एक चीज एक को जंचती है, दूसरी दूसरे को जंचती है। हां, मैं माता-पिता को बहुत सी सामान्य सिफारिशें देता हूं, लेकिन मैं हमेशा उन्हें सलाह देता हूं कि वे अपने बच्चे, केवल और केवल, पर करीब से नज़र डालें।

सबसे अच्छी बात यह है कि अपने बच्चे की नींद का एक जर्नल रखें। सुबह, वह कब उठा, यह लिख लें और प्रत्येक दिन की नींद के बारे में नोट्स जोड़ें। नोट करें कि उसे शाम को कब बिस्तर पर लिटाया गया और वह रात को कितने बजे उठा। चार दिनों के लिए एक पत्रिका रखें। यह समझने के लिए पर्याप्त है कि आपके बच्चे की नींद "कैसे काम करती है", भले ही ऐसा लगता हो कि इसके लिए कोई व्यवस्था नहीं है।

उदाहरण के लिए, मार्सी आश्वस्त थी कि उसके आठ महीने के डायलन की झपकी पूरी तरह से यादृच्छिक थी: "वह कभी भी एक ही समय पर नहीं सोता, ट्रेसी।" लेकिन चार दिनों तक अवलोकन लॉग रखने के बाद, उसने देखा कि हालांकि समय थोड़ा भिन्न होता है, डायलन हमेशा सुबह 9 से 10 बजे के बीच थोड़ी देर के लिए सो जाता है, दोपहर 12:30 से 2 बजे के बीच 40 मिनट और सो जाता है, और शाम 5 बजे तक वह हमेशा सो जाता है चिड़चिड़ी और चिड़चिड़ी थी और लगभग 20 मिनट तक स्विच ऑफ रहती थी। इस ज्ञान ने मार्सी को अपने दिन की योजना बनाने में मदद की और, उतना ही महत्वपूर्ण, अपने बच्चे के व्यवहार और मनोदशा को समझने में भी मदद की। डायलन के प्राकृतिक बायोरिदम को ध्यान में रखते हुए, उन्होंने उसके दैनिक जीवन को सुव्यवस्थित किया, यह सुनिश्चित करते हुए कि उसे पूरी तरह से आराम करने का अवसर मिले। जब वह मनमौजी होने लगा, तो वह बेहतर ढंग से समझ गई कि क्या हो रहा था और क्या वह सोना चाहता है, और तेजी से प्रतिक्रिया की।

बहस

लेख किसी भी चीज़ के बारे में नहीं है. जन्म से ही मैं अपने बच्चे को अपनी गोद में सुलाती हूं। वह बिस्तर पर सो जाता है. लेकिन वह पहले से ही 3 महीने का है। इसे कैसे बिछाएं? वह अब उसकी बाहों में सहज नहीं है। वह घूम रहा है. हमारे साथ? उसे नींद नहीं आती. यदि आप इसे हमारे पास रखते हैं, तो खिलौने शुरू हो जाते हैं। वहाँ रेंगो, वहाँ कूदो। आपके पालने में? अगर मैं उसे वहां रख दूं. नहीं, वह रोएगा नहीं. वह बंदर की तरह इधर-उधर उछलेगा। परी कथा? उसे परियों की कहानियों की आवश्यकता क्यों है? उसे किताब पढ़ना पसंद है। गाओ या खुद बताओ? वह मुस्कुराएगा और खिलखिलाएगा। वह देखता है कि मुझे नींद नहीं आ रही है, इसलिए वह खेल रहा है। घुमक्कड़? वही कहानी हम इस पर कूद पड़ेंगे. तो मुझे क्या करना चाहिए? बच्चे को तब तक खाने दें जब तक कि उसकी नाड़ी ख़त्म न हो जाए? अच्छा नहीं। जन्म से ही हमारा भोजन और सोने का नियम होता है। जैसे ही मेरा जन्म हुआ सब कुछ घड़ी के अनुसार हो गया। और उसने इसे अच्छे से लिया। के.एस.टी. जब वह उसकी बांहों में झपकी लेता है तो उसे आसानी से नींद आ जाती है। तो मुझे क्या करना चाहिए? इसे कैसे बिछाएं?

01/01/2018 23:37:22, केसेनिजा148

माता-पिता को अक्सर बच्चे के जीवन के पहले महीनों में एक साथ सोने के लिए मजबूर किया जाता है। जब बच्चा विभिन्न कारणों से हर घंटे जागता है और लगातार चिल्लाता है, तो सुबह के करीब थकी हुई माँ उसे अपने बगल में रखेगी ताकि हर बार पालने की ओर न भागे। सामान्य तौर पर, सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, कुछ अपने आप सो जाते हैं, दूसरों को पढ़ने या गाने की ज़रूरत होती है, और अन्य लोग 2 बजे तक पीड़ित रहेंगे, रोएँगे, अपनी आँखें मलेंगे, लेकिन अपने आप सो नहीं पाएंगे, और यहाँ तक कि उन्हें सोने की ज़रूरत भी होगी घंटों सोने के लिए हिलाया। हर किसी को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, और मैं इस पर लेखक से सहमत हूं।

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शाम को उसे कुछ घंटों के लिए सुलाने की कोशिश करें ताकि आपके पास अपना व्यवसाय करने और काम करने का समय हो, और जब पिताजी आएँ तो वह उठेगी और उनसे थोड़ी बात करेगी, और फिर वह उसे बिस्तर पर सुला देगा। अपने बच्चे को सही तरीके से कैसे सुलाएं: 6 युक्तियाँ।

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घर पर अपने बच्चे को घुमक्कड़ी में सुलाने का प्रयास करें, और घुमक्कड़ी को ऐसे हिलाएँ जैसे कि वह सड़क पर चल रहा हो... मेरा बेटा तब तक बिल्कुल नहीं सोया जब तक वह एक वर्ष का नहीं हो गया, बच्चे को सुलाने के लिए मेरे पास 5 नियम हैं . कभी-कभी बच्चों को सुलाने का काम माता-पिता के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है...

4 महीने के बच्चे को पालने का आदी कैसे बनाएं। मेरी बेटी बड़ी हो रही है. वह रात को मुझे अपने सीने से लगा कर ही सोता है या फिर सोता ही नहीं। दिन में हम उसे झुलाकर सुलाते थे। यहीं हम गलती करते हैं - और यह पहले से ही कठिन है। स्पॉक सलाह देते हैं कि पालना प्रशिक्षण के दौरान, बच्चे को बिस्तर पर लिटाएं, गाएं...

4 महीने के बच्चे को झुलाते हुए। . 1 से 3 साल तक का बच्चा। एक से तीन साल के बच्चे का पालन-पोषण करना। सलाह दें कि 4 महीने के बच्चे को पालने का आदी कैसे बनाया जाए। हम अपनी छोटी बच्ची को सुला रहे हैं - मैं कृपया सलाह देता हूं, आप अपने बच्चे को कैसे सुलाते हैं इसका अनुभव साझा करें...

घर में नवजात शिशु के आगमन के साथ, एक युवा परिवार का जीवन सबसे क्रांतिकारी तरीके से बदल जाता है। बच्चे को उचित देखभाल प्रदान करने के लिए हमें जल्दी से नया, अब तक अज्ञात ज्ञान और कौशल सीखना होगा। अन्य बातों के अलावा, अनुभवहीन माता-पिता इस बात में रुचि रखते हैं कि अपने बच्चे को दूध पिलाने के बाद ठीक से कैसे सुलाएं।

दूध पिलाने से 10-15 मिनट पहले नवजात को पेट के बल लिटाना चाहिए।

बच्चे को शांति से सोने और परेशान न होने के लिए, कुछ सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

• बच्चे के खाना शुरू करने से 10-15 मिनट पहले पेट पर रखो .
• दूध पिलाने के बाद नवजात को सीधी स्थिति में रखना चाहिए, लेकिन किसी भी परिस्थिति में सीधे सतह पर न रखें। - तो वह दूध या फार्मूला का सेवन करेगा। सारी हवा बाहर निकालने के लिए, आपको बच्चे को कम से कम 20 मिनट तक "कॉलम" में रखना होगा।
• कृत्रिम खिलाते समय, सबसे उपयुक्त मिश्रण चुनना महत्वपूर्ण है . सलाह के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है।
• बच्चे के खाने के बाद, सक्रिय खेलों से उसका ध्यान न भटकाएँ . यह शांति से उसे एक सीधी स्थिति में रखने के लिए पर्याप्त है, और फिर, अच्छी तरह से खिलाया और संतुष्ट करके, उसे बिस्तर पर लिटा दिया।

चिंता का कारण

यदि आपके बच्चे को गंभीर उल्टी हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यदि दूध पिलाने की तकनीक के लिए सभी सिफ़ारिशों का पालन किया जाता है, और बच्चा लगातार फव्वारे के रूप में दूध उगलता रहता है (एक भोजन के बाद दो बड़े चम्मच से अधिक), या बच्चा गंभीर उल्टी से परेशान है, तो आपको तुरंत अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

कभी-कभी ऐसे लक्षण किसी गंभीर बीमारी के विकास का संकेत दे सकते हैं।

नवजात शिशु के लिए सोने की सर्वोत्तम स्थिति

बच्चे के सोने की स्थिति को बदलना जरूरी है।

नवजात शिशु को डकार आना

नवजात शिशु में डकार आना एक सामान्य शारीरिक घटना है।

जन्म से लेकर लगभग छह महीने की उम्र तक बच्चा खाने के बाद डकार लेने से परेशान रहता है।

ये बिल्कुल है सामान्य शारीरिक घटना , सभी नवजात बच्चों की विशेषता। इतनी कम उम्र में पाचन तंत्र केवल नई परिस्थितियों के अनुकूल ढल रहा होता है। अक्सर पेट में प्रवेश करने वाला भोजन विपरीत दिशा में जाने लगता है। जैसे-जैसे नवजात शिशु का जठरांत्र पथ विकसित होता है और बनता है, पुनरुत्थान बच्चे को कम और कम परेशान करता है, और कुछ समय बाद यह पूरी तरह से गायब हो जाता है।

डकार आने के कारण

अक्सर मांओं को अपने बच्चे को ज्यादा दूध पिलाते समय डकार आने की समस्या का सामना करना पड़ता है।

नवजात शिशु को अधिक दूध पिलाने से डकार आने लगती है।

बच्चे के शरीर को अतिरिक्त भोजन से छुटकारा मिल जाता है और यह पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया मानी जाती है। उल्टी न भड़काने के लिए, भोजन अधिक बार, लेकिन कम प्रचुर मात्रा में दिया जाना चाहिए।

दूध पिलाने के बाद नवजात शिशु के आंसू आना

यदि किसी बच्चे को डकार के दौरान आंसू आते हैं, तो इसका मतलब है कि गैस्ट्रिक रस अन्नप्रणाली में वापस प्रवाहित हो रहा है।

यदि डकार के बाद आँसू आते हैं, तो इसका मतलब है कि गैस्ट्रिक रस अन्नप्रणाली में जारी किया गया है।

अम्लीय मिश्रण पैदा कर सकता है नाजुक अन्नप्रणाली की जलन , जिससे बच्चे को दर्द होता है।

बच्चे को पेट के बल लिटाएं

प्रत्येक दूध पिलाने से पहले अपने बच्चे को कुछ देर के लिए पेट के बल लिटाने की आदत डालना आवश्यक है।

दूध पिलाने के दौरान और उसके तुरंत बाद इसकी अनुशंसा की जाती है दक्षिणावर्त दिशा में हल्की मालिश, पथपाकर . यह बनने वाली गैसों को स्वतंत्र रूप से बाहर निकलने की अनुमति देगा, जो पेट पर दबाव डालती है, जिससे पेट खराब होता है।

आप नवजात शिशु को तुरंत सुला नहीं सकते!

आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद बिस्तर पर नहीं लिटाना चाहिए - बच्चे को गंभीर असुविधा का अनुभव होगा, क्षैतिज स्थिति में थूकना।

आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद सुलाना नहीं चाहिए।

इसके अलावा, यह खतरनाक हो सकता है - एक नवजात शिशु का अपनी ही उल्टी में दम घुट सकता है, खासकर अगर अधिक दूध पिलाने के बाद यह प्रचुर मात्रा में हो।

दूध पिलाने के बाद हिचकी आना

कई बच्चे दूध पीने के तुरंत बाद हिचकी लेने लगते हैं, जो स्वाभाविक रूप से उन्हें सामान्य रूप से सोने से रोकता है।

कई बच्चे दूध पीने के बाद हिचकी लेने लगते हैं।

शरीर की यह प्रतिक्रिया किसके कारण होती है? चूसने के दौरान हवा निगलना , साथ ही जब बच्चे को अचानक ठंड लग जाए, जो बहुत कम आम है।

हिचकी की संभावना को कम करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद डकार लेने का अवसर मिले। दूध पिलाने की तकनीक अपने आप में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि यह बच्चे के शरीर की कई प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करती है।

दूध पिलाते समय शिशु की स्थिति

इसलिए, फार्मूला या मां का दूध पिलाते समय बच्चे की स्थिति ऐसी होनी चाहिए कि शरीर का ऊपरी हिस्सा थोड़ा ऊपर उठा हुआ हो।

और भोजन समाप्त करने के बाद, बच्चे को तथाकथित स्तंभ स्थिति में, यानी लंबवत रूप से पकड़ना आवश्यक है। पर्याप्त 15-20 मिनटताकि निगली गई सारी हवा बाहर आ जाए।

खाने के बाद बच्चे को सीधा पकड़ना जरूरी है।

यह सुनिश्चित करना भी आवश्यक है कि कपड़े बहुत तंग न हों और पेट पर दबाव न डालें। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अधिक न खिलाएं - दैनिक आहार को समायोजित करना आवश्यक है ताकि भाग बड़े न हों, लेकिन बार-बार हों।

नवजात शिशु को कैसे सुलाएं, इस पर वीडियो

परिवार में नए सदस्य के आगमन पर, माता-पिता के मन में एक ही सवाल होता है: नवजात शिशु को कैसे सुलाएं? अधिकांश माता-पिता उत्तर पाने के लिए इंटरनेट का सहारा लेते हैं। यह लेख आपको अपने नवजात शिशु को सुलाने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में बताएगा। आप इस प्रक्रिया की विशेषताओं के बारे में जानेंगे और प्रक्रिया की बारीकियों से परिचित होंगे। इस मामले पर आप विशेषज्ञों की राय भी जान सकते हैं.

अपने डॉक्टर से पूछें कि अपने नवजात शिशु को ठीक से कैसे सुलाएं

बच्चों के क्लिनिक में प्रत्येक बच्चे को एक विशिष्ट क्षेत्र सौंपा गया है, जिसकी देखरेख एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा की जाती है। यदि आपके मन में यह सवाल है कि अपने नवजात शिशु को रात में या दिन में कैसे सुलाएं, तो किसी चिकित्सा सुविधा केंद्र पर जाएँ और अपने डॉक्टर से पूछें।

बाल रोग विशेषज्ञ आपको विस्तार से बताएंगे कि एक बच्चे को अपने जीवन के पहले वर्ष में सख्त सतह पर सोना चाहिए। बच्चे को ढकने और उसके सिर के नीचे तकिया रखने की भी जरूरत नहीं है। डायपर को कई बार मोड़कर बिस्तर के सिरहाने पर रखना उचित है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि ऐसी स्थिति में नवजात की रीढ़ की हड्डी सही स्थिति ले लेगी। क्या ये वाकई सच है? नवजात शिशु को कैसे सुलाएं, इस बारे में कुछ आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों की राय बिल्कुल विपरीत है। आइए मुख्य बारीकियों और शर्तों पर विचार करें।

एक साथ सोना या पालने में रहना?

अपने नवजात शिशु को सुलाने से पहले, आपको उसके आराम करने की जगह तय करने की ज़रूरत है। शिशु के लिए सबसे अच्छा क्या है, इस बारे में डॉक्टरों की राय काफी भिन्न होती है। कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि बच्चे को पूरे नौ महीने तक अपनी माँ के साथ रहना चाहिए। तीव्र अलगाव से शिशु की तंत्रिका संबंधी स्थिति पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। इसीलिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माताएं एक साथ सोने की व्यवस्था करें। अपने नवजात शिशु को अपने पास रखें। इस तरह आपको अगली बार दूध पिलाने के लिए उठना नहीं पड़ेगा। जीवन के पहले महीनों में बच्चे को अपनी माँ से दो घंटे से अधिक अलग नहीं रखना चाहिए।

अन्य डॉक्टरों का कहना है कि नवजात शिशु का स्थान अलग से निर्धारित किया जाना चाहिए। बच्चे को एक अलग आरामदायक पालना या पालना खरीदना होगा। माँ के बिस्तर में बच्चे के लिए कोई जगह नहीं है। वहां केवल बच्चे के पिता को ही सोना चाहिए।

सही बिस्तर

नवजात शिशु को कैसे सुलाएं? अगर आप साथ सोने का मन बना चुके हैं तो आमतौर पर बिस्तर की समस्या ही पैदा नहीं होती। बच्चा अपनी मां की चादर पर सोता है और उसके कंबल से ढका होता है। हालाँकि, आपको अभी भी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने की आवश्यकता है। एक साथ सोते समय, बच्चे को अपना डायपर खुद बिछाना पड़ता है। इसे सीधे अपनी शीट पर रखें। अपने बच्चे को ढकने के लिए एक छोटा कंबल भी खरीदें।

यदि आप अपने बच्चे को पालने में रखते हैं, तो आपको कंबल के साथ एक गद्दा और एक तकिया खरीदने की ज़रूरत है। अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ प्राकृतिक सामग्री से बने मजबूत गद्दों की सलाह देते हैं। तकिये का प्रयोग चिकित्सक की सलाह पर ही करना चाहिए। अक्सर ये आर्थोपेडिक उपकरण होते हैं। डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि बच्चे को ढकें नहीं, बल्कि स्लीपिंग बैग में रखें।

कठोर या मुलायम?

नवजात शिशु को ठीक से कैसे सुलाएं? क्या केवल कठोर सतहों का उपयोग करना और मुलायम पंख वाले बिस्तर, कंबल और तकिए को त्यागना वास्तव में आवश्यक है?

आजकल, माता-पिता को अक्सर इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि उनके बच्चे पालने में सोने से इनकार करते हैं। बच्चे अपनी माँ की गोद में अच्छी नींद सो जाते हैं, लेकिन पालने में स्थानांतरित होने के बाद वे रोना शुरू कर देते हैं। इस चिंता का कारण क्या है? यह सब नींद की स्थिति के बारे में है। प्राचीन समय में, बच्चों को हरे-भरे मुलायम पंखों वाले बिस्तर पर लिटाया जाता था और सिर के नीचे एक छोटा तकिया रखा जाता था। ऐसी स्थिति में, नवजात शिशु मीठी नींद और लंबे समय तक सोते थे। यह ध्यान देने योग्य बात है कि कई पीढ़ियाँ इसी तरह के पालने में पली-बढ़ीं। साथ ही, लोग रीढ़ की हड्डी की वक्रता से पीड़ित नहीं होते हैं, जिससे नए कठोर गद्दे और आर्थोपेडिक तकिए "बचाते हैं"।

परिवेश की स्थिति

आपको अपने नवजात शिशु को कैसे सुलाना चाहिए? इसके आसपास कैसी स्थितियाँ होनी चाहिए? आख़िरकार, केवल एक आरामदायक वातावरण में ही बच्चा अच्छी और शांति से सोएगा।

सबसे पहले, अपने नवजात शिशु को सुलाने से पहले, आपको कमरे को हवादार बनाना होगा। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि कमरे का तापमान 20 डिग्री से नीचे न जाए। साथ ही हवा को 25 डिग्री से ज्यादा गर्म न करें। याद रखें कि नवजात बच्चे, अविकसित थर्मोरेग्यूलेशन के कारण, जल्दी से जम जाते हैं और ज़्यादा गरम हो जाते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को आरामदायक, सांस लेने वाले कपड़े पहनाए जाएं जिनमें बड़े बटन या नुकीली वस्तुएं न हों।

डाउनलोड करना है या नहीं?

नवजात शिशु को कैसे सुलाएं? कई नए माता-पिता मोशन सिकनेस का सहारा लेते हैं। जबकि दादी और अनुभवी माताओं का कहना है कि यह हाथ प्रशिक्षण से भरा है। वास्तव में, यदि आपके बच्चे को लयबद्ध तरीके से झुलाते समय अपनी बाहों में सो जाने की आदत हो जाती है, तो इससे बाद में बहुत असुविधा होगी। क्या नवजात शिशु को झुलाना सही है?

कई डॉक्टर, बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट कहते हैं कि लयबद्ध रॉकिंग की प्रक्रिया में, बच्चे में वेस्टिबुलर तंत्र की सामान्य कार्यप्रणाली बनती है। अक्सर, इस कार्य में अक्षमता वाले रोगियों को झूले पर सवारी करने की सलाह दी जाती है। बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, वह पेट में दर्द से परेशान रहता है। इसीलिए बच्चा रोता है और पैर पटकता है। हिलाने की प्रक्रिया के दौरान, बच्चे का ध्यान भटक जाता है और वह शांत हो जाता है। यही कारण है कि अपने बच्चे को सुलाना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। इससे बच्चे की चीख और माँ के अत्यधिक घबराहट वाले तनाव से बचने में मदद मिलेगी।

किस पद पर?

नवजात शिशु को कैसे सुलाएं? क्या शिशु को आराम करते समय पीठ या पेट के बल लेटना चाहिए? आप नए माता-पिता से इस बारे में क्या कह सकते हैं?

अधिकांश प्रसूति अस्पतालों में, शिशुओं को उनकी तरफ रखा जाता है। इस मामले में, बैकरेस्ट के नीचे एक विशेष तकिया या लुढ़का हुआ तौलिया रखा जाता है। यह स्थिति डकार के दौरान बच्चे का दम घुटने से बचाने में मदद करेगी। हालाँकि, कई देशों में डॉक्टर नवजात शिशुओं को पेट के बल सुलाने का अभ्यास करते हैं। वास्तव में, इस स्थिति में बच्चा कुछ हद तक अधिक आरामदायक होगा। हाथ और पैर बच्चे को नहीं डराएंगे और पेट से गैसें तेजी से बाहर निकल सकेंगी। रूस में, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को तब तक पेट के बल लिटाने की अनुमति नहीं देते जब तक कि गर्भनाल गिर न जाए। औसतन यह समय दो सप्ताह का होता है. कई बच्चे अपनी पीठ के बल सोना पसंद करते हैं। हालाँकि, आपको इस पोजीशन का अभ्यास रात के समय नहीं करना चाहिए। अक्सर, बच्चे थूकते हैं और इन पिंडों पर उनका दम घुट सकता है।

नींद में शिशु की स्थिति के बारे में क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है? अपने बच्चे को बिल्कुल वैसे ही सुलाएं जैसे वह आरामदायक हो। हालाँकि, पेट के बल लेटते समय, नवजात शिशु के सिर के नीचे से तकिया हटा देना उचित होता है। इससे अचानक मृत्यु से बचने में मदद मिलेगी.

नवजात शिशु को कैसे सुलाएं: कुछ तरीके

बच्चे के जीवन के पहले महीने के बाद, माँ और पिताजी एक निश्चित तकनीक विकसित करते हैं जिसके साथ वे बच्चे को सुलाते हैं। दरअसल, नवजात शिशु को दिन में या रात में सुलाने के कई तरीके हैं। उनमें से कुछ आपके ध्यान में प्रस्तुत हैं।

खिलाना

कई बच्चे दूध पीते समय अच्छी नींद सो जाते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बच्चे को माँ का दूध दिया जाता है या फॉर्मूला दूध। नवजात शिशुओं में चूसने की तीव्र प्रतिक्रिया होती है। चूसते समय वे शांत हो जाते हैं और सुरक्षित सो जाते हैं। बच्चे को "कॉलम" में पकड़ना न भूलें ताकि पेट से हवा बाहर आ जाए।

नवजात शिशु को पालने में कैसे सुलाएं

अगर आप अपने बच्चे को अपने ही बिस्तर पर सो जाना सिखाना चाहती हैं तो बता दें कि इस उम्र में ऐसा करना आसान नहीं होगा। एक शांत करनेवाला, बिस्तर पेंडुलम और मोबाइल आपकी सहायता के लिए आएंगे। अपने बच्चे को बिस्तर पर लिटाएं और उसे हल्के से हिलाएं। यदि बच्चा चिंतित है, तो उसे शांत करनेवाला दें। यह व्यवस्था काफी लंबे समय तक जारी रह सकती है. याद रखें कि बच्चे को खाना खिलाया जाना चाहिए और उसके पास एक साफ डायपर या डायपर होना चाहिए।

थपथपाना

कभी-कभी नियमित रूप से सहलाने से नवजात को सुलाने में मदद मिल सकती है। अपने माथे पर अपनी भौंहों के बीच एक बिंदु ढूंढें और दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार गति करें। आपका सारा स्पर्श कोमल होना चाहिए. इस तरह से सहलाने से नवजात शिशु शांत हो जाता है और वह जल्दी सो जाता है।

निष्कर्ष के तौर पर

अब आप जानते हैं कि नवजात शिशु को कैसे सुलाना है। याद रखें कि दिन के दौरान बच्चे के आसपास नीरस शोर होना चाहिए। रात में लाइट, रेडियो और टीवी बंद कर दें। यदि आपको अपने बच्चे को खाना खिलाना है या उसके कपड़े बदलने हैं, तो रात की रोशनी का उपयोग करें और सभी बातचीत फुसफुसा कर करें। आपके बच्चे के लिए मीठे सपने!