Vienybės treniruotė. Žaidimo pratimas „Sumišimas Pratimo painiava pradinukams

Instrukcijos: dalyviai sustoja ratu, užmerkite akis ir ištieskite dešinę ranką priešais save. Susitikę susijungia rankos. Tada dalyviai ištiesia kairę ranką ir vėl ieško partnerio. Dalyviai atmerkia akis. Jie turi išsiskleisti nepaleisdami rankų. Dėl to galimi šie variantai: arba susidaro ratas, arba keli susieti žmonių žiedai, arba keli nepriklausomi apskritimai ar poros. Žaidimas sustabdomas dalyvių prašymu.

Pratimas „Paskutinis susitikimas“

Instrukcijos. „Sėdėkite ratu, užsimerkite ir įsivaizduokite, kad grupinė pamoka jau baigta. Jūs einate namo. Pagalvokite apie tai, ko dar nesakėte grupei ar vienam iš dalyvių, bet tikrai norėtumėte pasakyti.

Po 2-3 minučių atmerkite akis ir... pasakyk tai!" Vadovė atlieka jau tradicine tapusią apklausą

Tada namų darbas: „Apibūdinkite savo „malonų pasireiškimą“ vienam iš jums artimų žmonių. Ką konkrečiai padarėte su juo, kaip padėjote?

Nepamirškite atsisveikinimo su grupe ritualo.

KETVIRTA PAMOKA

Šios pamokos tikslas – įtvirtinti savęs atskleidimo, žaismingo bendravimo stiliaus įgūdžius, toliau tobulinti neverbalinės komunikacijos priemones, studijuoti įvairius bendravimo stilius, pereiti prie neigiamų asmenybės aspektų analizės, retrospektyvos. introspekcija, psichologinio skverbimosi į artimo žmogaus pasaulį stiprinimas, taip pat refleksija atlikus kiekvieną užduotį

Apytikslis pamokos turinys

Grupės darbas tradiciškai prasideda nuo pasisveikinimo ritualų įgyvendinimo, praėjusios pamokos refleksijos ir psichologinio apšilimo:

– Labas, džiaugiuosi tave matydamas.

Grupės nariai paeiliui kreipiasi vienas į kitą, užbaigdami šią frazę: „Sveiki, džiaugiuosi tave matydamas“. Reikia pasakyti ką nors gero, malonaus, bet visada iš visos širdies, nuoširdžiai.

Namų darbų tikrinimas

Visi dalyviai pasakoja apie vieną iš savo „gerų poelgių“ su vienu iš juos supančių žmonių, pasako, koks tiksliai buvo šis geras poelgis, ir būtinai sutelkia dėmesį į savo jausmus iš šio gero poelgio.

Pratimas „Gyvenimo perspektyvos“

Tikslas: ugdyti įgūdžius kelti tikslus ir planuoti jų siekimą, ugdyti gebėjimą priimti sprendimus ir būti atsakingam už savo pasirinkimą.

Nurodymai: ankstesniame pratime kalbėjote apie savo norus. Iš tikrųjų buvo kalbama apie įvairius tikslus, kuriuos galima įgyvendinti. Norint pasiekti tai, ko nori, reikia juos organizuoti, įvertinti jų svarbos laipsnį, suplanuoti reikiamus veiksmus ir suprasti, kokių asmeninių išteklių tam prireiks.

Paimkite popieriaus lapą, padalinkite jį į keturias stulpelius ir pavadinkite juos „Mano tikslai“, „Jų svarba man“, „Mano veiksmai“, „Mano ištekliai“. Iš eilės užpildykite stulpelius, pradėkite nuo pirmojo ir užsirašykite, ko norite dabar, per savaitę, mėnesį, šešis mėnesius, metus. Išsikelkite tolimesnius tikslus, pavyzdžiui, ką norėtumėte pasiekti po penkerių ar dešimties metų. Antrame stulpelyje įvertinkite savo tikslų sąrašą pagal tai, kiek jie jums svarbūs, naudodami skalę nuo 10 (svarbiausi) iki 1 (mažiausiai svarbūs). Trečiame stulpelyje nurodykite veiksmus, kuriuos reikia atlikti norint pasiekti kiekvieną tikslą. Ketvirtajame stulpelyje turite užrašyti savo asmenines savybes, gebėjimus ir išteklius, kurių jums reikia norint pasiekti savo tikslus.

Toliau darbas organizuojamas poromis, kur grupės nariai padeda vieni kitiems įgyvendinti ir priimti svarbiausią tikslą. Darbo rezultatas turėtų būti teiginio apie svarbiausią tikslą suformulavimas. Patvirtinimas yra trumpas pareiškimas, ko žmogus nori. Tada ratu visi kalba apie savo svarbiausią tikslą.

Pratimas "Ateitis"

Tikslas: dalyvių suvokimas apie savo gyvenimo perspektyvas ir asmeninių savybių įtakos jų gyvenimo kelyje galimybę.

Instrukcija: „Užmerkite akis. Įsivaizduokite save kuo toliau į ateitį. Kur tu esi? Ką tu darai? Koks tu esi? Kas čia dar be tavęs? Palaipsniui atmerkite akis ir grįžkite į ratą“ (laikas 5-7 min.)

Paauglių nerimo lyties ypatumai
Svarbią vietą šiuolaikinėje psichologijoje užima nerimą keliančio elgesio lyčių aspektų tyrimas. Nerimo problema ypač aktuali paaugliams. Dėl daugelio su amžiumi susijusių ypatybių paauglystė dažnai vadinama „nerimo amžiumi“. Paaugliai nerimauja dėl savo išvaizdos, problemų mokykloje,...

Akademinis bendravimas
Jeigu pamoką suvoktume kaip dalykinį mokytojų ir mokinių bendravimą, tai akivaizdu, kad šios komunikacijos efektyvumas priklauso nuo abiejų pusių atstovų dalyvavimo joje. Tačiau daugeliui mokinių kyla mintis, kad bendraujant su mokytoju jiems priskirtas pasyvus vaidmuo, kad jie yra kažkas panašaus į įrašymo įrenginius...

Priešingos teorinės kryptys apibūdinant agresiją: instinktas, motyvacija ar mokymasis?
Vargu ar diskutuojama, kad žmonės dažnai užsiima pavojingais, agresyviais veiksmais. Tačiau klausimas, kodėl jie imasi tokių veiksmų, jau seniai buvo rimtų diskusijų objektas. Dėl agresijos priežasčių, pobūdžio ir jai įtakos turinčių veiksnių buvo išreikštos ryškiai skirtingos nuomonės...

Mokymai skirti keisti kolektyvinę nuotaiką

per meno terapijos metodus

Kolektyvinė nuotaika – tai emocinės grupės reakcijos į objektyvaus pasaulio reiškinius, vykstančius tam tikru laikotarpiu. Jis pasižymi dideliu užkrečiamumu, impulsyvia jėga ir dinamiškumu. Nagrinėjamas reiškinys mobilizuoja arba varžo kolektyvinę sąmonę, nulemia bendros nuomonės ir tarpasmeninių santykių pobūdį. Vadinasi, komandos nuotaika – tai tarpusavyje susijusios emocinės reakcijos ir išgyvenimai, kurie turi tam tikrą atspalvį ir pasižymi didesniu ar mažesniu intensyvumu bei įtampa. Nuo jų priklauso grupės narių pasirengimo tam tikriems veiksmams laipsnis.

Mokymų tikslas : kolektyvinės nuotaikos keitimas per grupės sąveiką; sukurti gerą psichologinį klimatą bendradarbiaujant ir abipusiai padedant grupėje. Grupės tono didinimas.

Medžiagos : balionas, dažai, teptukai, pieštukai, kreidelės, popierius, vandens puodeliai, spalvotas popierius, žurnalai, žirklės, klijai, flomasteriai, žymekliai.

1. Pratimas „Kamuolis“ (7-10 min.)

Tikslas : Apšilimas, įskaitant visus darbo dalyvius. Grupės tono didinimas. Medžiagos: balionas.

Instrukcijos : Visi dalyviai turi būti sudėti į ratą.

Psichologas: „Sveiki, vaikinai! Šiandien klasėje žaisime su balionais. Siūlau pradėti nuo šio baliono – vedėjas rankose laiko vieną balioną. – Dabar apleisime jį ratu, bet su viena sąlyga: galite tai padaryti naudodami tik alkūnes (suspaudę kamuolį alkūnėmis), negalite padėti rankomis. Taigi, pradėkime. Antrasis ratas perduoda kamuolį tik kojomis (suspaudžiant kamuolį keliais). Trečias ratas: kamuolys perduodamas galvos pagalba (kamuolys galva prispaudžiamas prie peties).“

2. Pratimas "Batai".

Tikslas : Pratimai sustiprina grupės jausmą, visų dalyvių įtraukimą į darbą, sukuria teigiamą emocinę nuotaiką.

Progresas:

Visi susėda ratu, nusiauna batus ir padeda juos į centrą. Sumaišykite ir paskleiskite į skirtingus klasės galus. Visi atsistoja ir susikabina rankomis.

Pratimas : Kiekvienas privalo apsiauti batus nejudindamas rankų. Jei ratas nutrūksta, viskas prasideda iš naujo.Diskusijos klausimai:

Ar esate patenkintas tuo, kaip atlikote pratimą ir kas jums padėjo?

Ką patyrėte atlikdamas užduotis?

3. Pratimas „Piešimas poroje“ (10-15 min.)

Tikslai : savireguliacijos ugdymas, elgesio savivalė, gebėjimas dirbti pagal taisykles, gebėjimo konstruktyviai bendrauti ugdymas. Technika atliekama poromis.

Reikalingos medžiagos: dažai, teptukai, pieštukai, kreidelės, popierius, vandens puodeliai, spalvotas popierius, žurnalai, žirklės, klijai, flomasteriai, žymekliai. Darbo eiga: grupė suskirstoma į poras, kiekvienai porai duodamas popieriaus lapas, dėžutė dažų, pieštukai. Kitos medžiagos gali būti dedamos ant atskiro stalo, kad kiekvienas vaikas galėtų ateiti ir gauti tai, ko jam gali prireikti.

Instrukcijos : „Dabar piešime poromis. Du žmonės ant vieno popieriaus lapo piešia vieną kompoziciją ar vaizdą. Kartu yra labai svarbi sąlyga: negalima iš anksto susitarti, koks tai bus piešinys, darbo metu negalima kalbėti. Be dažų ir pieštukų, įvaizdį leidžiama papildyti spalvotu popieriumi, naudoti paruoštus vaizdus iš žurnalų, juos iškirpti ir klijuoti be kompozicijos. Pradedame nuo signalo“.

Paruošus piešinius, vyksta diskusija ir darbų paroda. Galite pasirinkti harmoningiausią, neįprasčiausią ar konfliktiškiausią kūrinį ir užduoti klausimus autoriams, kas jiems padėjo, kaip jie pasielgė, kaip neverbaliniu lygmeniu susitarė, ką tiksliai nupieš ir pan.

Taip pat aptariamos neigiamos sąveikos porinio piešimo procese patirtys.

4. Pratimas „Linija“ (5-10 min.)

Tikslas : komandos formavimas. Pratimas leidžia įsisąmoninti neverbalines kontakto užmezgimo priemones, jas išbandyti saugioje grupės aplinkoje, išbandyti savo gebėjimą užmegzti kontaktą įvairiose situacijose, suprasti, kad užmezgant kontaktą nėra universalių priemonių ir taisyklių, o pirmiausia viskas, ko jums reikia sutelkti dėmesį į asmenį, su kuriuo bendraujate.

Pratimo eiga : dalyviai rikiuojasi pagal: ūgį; Plaukų spalva; vardų abėcėlė; pėdos dydis; zodiako ženklas ir kt.

Instrukcijos : „Dabar reikia rikiuotis pagal akių spalvą, nuo šviesiausios iki tamsiausios. Formavimosi metu kalbėtis draudžiama. Taigi, pradėkime“. Pastatyti duota 2 minutės. Tuomet siūloma statyti pagal plaukų spalvą, nuo šviesiausios iki tamsiausios. Sąlygos tos pačios. Paskutinė užduotis pati sunkiausia: išsirikiuokite aukštyje užmerktomis akimis, nesikalbėdami.

Diskusijos klausimai:

• kaip dabar jautiesi?
• kas tau patiko labiausiai?
• Ar jums buvo sunku atlikti pratimą?

Arba vietoj 4 pratimų:

Pratimas „Sumišimas“. Visi vaikinai stovi ratu ir pakelia dešinę ranką. Dabar reikia paimti bet kurio dalyvio ranką, išskyrus savo kaimyną. Neatplėšdami rankų, pakartokite ir kaire ranka. Dabar visi susipainioję į kamuolį. Šį raizginį turime išnarplioti susikibę rankomis.

Pasaka apie veikėjų medžius

Kažkokiame nuostabiame pasaulyje, tarp aukštų ir nepasiekiamų kalnų nusidriekusiame slėnyje, stebuklingame miške, kuriame nuostabūs paukščiai gieda savo nuostabias giesmes, augo... Medžiai-Personažai. Tai buvo neįprasti medžiai. Jų išvaizda atspindėjo žmonių, gyvenusių toli, toli už kalnų, charakterius. Kiekvienas simbolių medis turėjo keturias pagrindines šakas, besitęsiančias nuo jo kamieno, o iš jų daug mažų. Šios keturios šakos turėjo savo pavadinimus: Požiūris į žmones, Požiūris į verslą, Požiūris į save, Požiūris į daiktus. Kiekvienas medžio veikėjas turėjo savo šakas, skirtingai nuo kitų, su jai būdingu bruožu. Viename Charakterių medyje Požiūrio į žmones šaka buvo tiesi ir nukreipta į viršų, nes tai buvo Tiesos šaka, o kitoje – susukta melo žiedu. Kai kur Požiūrio į save šaka provokuojančiai įstrigo narcisizmu, kai kur nusmuko ant žemės nuo savo Pažeminimo, o kai kur ramiai ir užtikrintai kilo link saulės kaip Orumo įsikūnijimas. Santykių su daiktais atšakos ant vienų charakterio medžių buvo susuktos iš godumo, o kituose jos atskleidė savo dosnumą su gausybe žalumynų. Šiame stebuklingame miške augo labai skirtingų charakterių medžiai. Žemė sutrūkinėjo po kai kuriais Veikėjais – jie buvo tokie sunkūs, bet lengvi Personažai tiesiogine prasme plūduriavo ore, vos įsikibę į dirvą savo šaknimis. Buvo personažai, kurie buvo visiškai padengti spygliais - nuo šaknų iki vainiko, todėl jie buvo labai dygliuoti. O kiti priminė telegrafo stulpus su vos pastebimais išsiplėtimais – tai buvo tiesūs Veikėjai. Net grandininis pjūklas negalėjo perpjauti kietų simbolių, o minkšti simboliai buvo tokie lankstūs, kad jų kamienus buvo galima lengvai sutraiškyti kaip molį. Tarp jų buvo labai gražių ir bjaurių, aukštų ir žemų, lieknų ir šliaužiančių žeme. Medžiai-Personažai buvo tokie skirtingi, nes augo skirtingose ​​dirvose, skirtingai šildė saulė, nevienodai pūtė vėjas, o lietus nevienodai aprūpino drėgmę. Bet kiekvienam gyvenime viskas klostosi skirtingai, tiesa? Kartais į stebuklingą slėnį užplūsdavo smarki audra, kuri smarkiai verždavosi į Medžius-Personažus: vieni buvo nulaužti ar išrauti, kiti sulinkę į žemę, bet nulaužti nepavyko. Buvo ir tokių, kurie net ir pučiant stipriausiam uraganiniam vėjui nesilenkė ir tik išdidžiai tiesino savo galingas šakas - Požiūrio į save, Požiūrio į žmones, Požiūrio į verslą ir Požiūrio į daiktus šakas. Kiekvienas žmogus šiame stebuklingame miške turi savo charakterio medį, kuris savo išvaizda atspindi jam būdingą charakterį. Daugelis žmonių norėtų ten nuvykti ir pamatyti, kaip atrodo jų charakterių medis. Bet niekas negali patekti į šį stebuklingą mišką...

AKTYVAVIMO PRATIMAS

Pratimas-aktyvatorius „Sumišimas“ ( IIvariantas)

Dalyviai stovi ratu arti vienas kito užmerktomis akimisakis, ištieskite rankas į priekį ir suglauskite delnusmi, kad mes užklydome. Atmerkti akis ir nepaleisti, privalaiišnarplioti kilusią painiavą.

Aktyvatoriaus pratimas „Delnai ir keliai“

Sėdėdami ratu, padėkite delnus ant kaimynų kelių: dešinėje -ant kairiojo kaimyno kelio, kairėje - ant dešiniojo kaimyno kelioDešinėje. Žaidėjai perduoda medvilnę nuo kelio iki kelio (tamturite atidžiai stebėti, kieno ranka yra ant kitoskelio ratu ir nesupainiokite plojimų tvarkos).Nustačius plojimo ritmą, galite pasiūlyti komplikaciją:du plakimai ant vieno kelio parodys sukamąjį judesįiš kitos pusės, ty dabar žaidėjai turi tai užtikrintikurio ranka ploja ant kelio, ir plojimų judėjimo kryptį.

Aktyvatoriaus pratimas „Rašomosios mašinėlės“

Bandymas atkurti spausdinimo procesą išgerai žinomos dainos ar eilėraščio ištrauka. kastaria žodžius po vieną raidę. Žodžio pabaigoje viskasatsistoti, įspausti koja ties skyrybos ženklu, eilutės pabaigoje -ploja rankomis. Kas padaro klaidą, palieka žaidimą.

Pratimų aktyvatorius "Oranžinė"

Mesti kamuolį vienas kitam, duokite viską, kas įmanoma oranžinės spalvos apibrėžimai. Pratimai suaktyvina kūrybiškumąmąstymas, dėmesys, gerai palaiko darbo motyvaciją.

Pratimas-aktyvatorius "Dovana"

Kiekvienas savo kaimynui dešinėje dovanoja bet kokią „dovaną“, tai yrainformuoja jį apie tai, ką norėtų jam duoti, neturėdamas informacijosribotos materialinės galimybės. Pratimas vyksta apvalus.

Pratimų aktyvatorius "Laikrodis"

Dalyviai (ne mažiau 12 žmonių) susėda ratu. Tarp viskomes grojame nuosekliai, tarsi ant laikrodžio, yra paskirstytiskaičių. Pranešėjas skambina bet kuriuo metu. Tas, kurio numeris atitinkaatitinka valandų skaičių, turi greitai suploti rankomis,o tas, kurio skaičius atitinka minučių skaičių, sako „bom“.Jei laikrodis „rodo“ laiką, kai abi rodyklės yra įdėtosyra pagrįsti vienu skaičiumi, pavyzdžiui, tiksliai 12 val. arba 13 val. 5 myliosavinžirnių, tada tas pats žmogus pirmiausia suploja rankomis, o paskui sako "bom".

Aktyvatoriaus pratimas „Gyvūnai“

Kiekvienas dalyvis įvardija bet kurį gyvūnąTalentai turi prisiminti, kas kurį gyvūną pavadino. Tadavisi prisimena ritmą, kuris lydės egzekucijąpratimai: dvi plojančios rankomis, kiekvienam plakimuisavo gyvūną ir du smūgius delnais į kelius vienu metukito dalyvio gyvūno įvardijimas.

Pirmasis žaidėjas du kartus pavadina savo gyvūną, du kartus ploja tuo pačiu metu ir iškart (du kartus tuo pačiu tempu) plojaatsiklaupęs du kartus pasakydamas gyvūno vardą žaidėjas, kuriam jis nori perduoti ėjimą. Šis žaidėjas padidina duotą tempą, du kartus suploja rankomis, du kartus tardamas vardąsavo gyvūną ir, pliaukštelėjęs keliais, pašaukia kitąžaidėjas.

Kiekvienas, praradęs ritmą, pradeda daryti tą pačią užduotįbet vaizduoja tik jūsų gyvūno garsus.

Aktyvatoriaus pratimas „Vėjas pučia...“

Rekvizitas.Reikia kambario su stovinčiomis kėdėmisir erdvės judėjimo laisvei.

Dalyvių skaičius. Bet koks.

Taisyklės.

Vedėja skelbia: „Pučia stiprus vėjas ir išpučia visus tuos...“.Toliau reikia pavadinti kokį nors ženklą. Pavyzdžiui, tie, kuriejuodais batais. Kai tik frazė baigiasi, visi, kurie turijuodi batai, turi persikelti į kitą kėdę. Pranešėjas taip patbando sėdėti tuščioje vietoje. Tas, kuriam neužteko vietostampa lyderiu.

Aktyvatoriaus pratimas „Perėjimas per upę“

Rekvizitas.Po vieną A4 formato popieriaus lapą kiekvienam dalyviuika. (Parinktis –įvairių dydžių laikraščių gabalai).

Dalyvių skaičius. Bet koks (parinktis - dvi komandos).

Taisyklės.

Ant grindų (asfalto, žemės) lyderis žymi upės krantusir sako, kad tarp šių krantų teka nuodinga upė. Jis turi būti perbrauktas per akmenis, kurių vaidmenį atlieka bu lakštaimagai Tokiu atveju akmenys lieka vietoje, jei ant jų yra kažkasgaudytojas (nesvarbu su viena ar dviem kojomis). Čiulptukai dabartinis unosėdėti (pranešėjas pats nuima paklodes). Variantas - galbūt „išryškėjoišeina nauji. Jei žmogus suklumpa ir jo koja atsiduria vandenyje,tada visa grupė vėl pradeda judėti. Reikia pereiti upęliesdami vienas kitą (galimybės: prisilietimas gali būti laikomas prisilietimudrabužius arba tik kūno dalis). Grupė turi kirstivisa jėga vingiuoja per upę.

Pratimai-aktyvatorius "Papa Abraham"

Jokių rekvizitų.

Dalyvių skaičius. Bet kas, visi, kas dalyvauja nyatiya.

Taisyklės. Vadovas dainuoja:

Papa Abraomas

Augino vaikus.

Ir sūnūs jį mylėjo.

Vairuotojas turi palikti kambarį arba nusisukti. Nepaleisdami rankų vaikai, kaip gali, „įsipainioja“ į ratą. Vairuotojo užduotis – išpainioti vaikus rate.

• 
  Funkcinis pratimas „Klausyk tylos“.

Tikslas: savanoriško savo veiklos reguliavimo formavimas, klausos gnozės ugdymas. I.p. - sėdi ant grindų. Užmerkite akis ir nuosekliai klausykite garsų gatvėje už lango, tada kambaryje, savo kvėpavimo, širdies plakimo.

• 
  Žaidimas „Rask gėles ir žvaigždes“.

Tikslas: koncentracijos ugdymas, dėmesio perjungimas, spalvų įtvirtinimas. Ant stalo – iš kartono išpjautos gėlės ir žvaigždės. Vaiko prašoma padėti gėles į vieną pusę, žvaigždes į kitą pusę ir suskaičiuoti.

• 
  Žaidimas „Išdėk tvarką, kas pirma, kas paskui“.

Tikslas: koncentracijos ugdymas, dėmesio perjungimas. Vaikui siūlomi 4 paveikslėliai, kuriuose, pavyzdžiui, pavaizduota, kokia tvarka paukštis stato lizdą ir kiti vaizdai. Būtina eilės tvarka išsiaiškinti, kas atsitiko pirmiausia ir kas vėliau.

• 
  Žaidimas "Kas skraido?"

Tikslas: dėmesio ugdymas, gebėjimas išryškinti pagrindines, esmines daiktų savybes. Psichologas vardija žodžius. Jei kažkas ar kas nors įvardijamas gali skraidyti, tada vaikai ploja rankomis, jei neskrenda, tada nedaro jokių judesių. Sąrašas: erelis, gyvatė, sofa, drugelis, kėdė, avinas, kregždė, lėktuvas, medis, žuvėdra, namas, žvirblis, skruzdėlė, uodas, valtis, geležis, musė, stalas, šuo, malūnsparnis, kilimas, kiaulė, laumžirgis.

• 
  Funkcinė mankšta „Vėžlys“.

Tikslas: motorinio valdymo tobulinimas. Prie vienos kambario sienos stovi instruktorius, prie kitos – žaidėjai. Instruktoriaus signalu vaikai pradeda lėtai judėti link priešingos sienos, apsimesdami mažais vėžliukais. Niekas neturėtų sustoti ir skubėti. Po 2-3 minučių instruktorius duoda ženklą visiems dalyviams sustoti. Laimi tas, kuris lieka paskutinis. Pratimą galima kartoti kelis kartus.

• 
  Žaidimas „Žvirblių kovos“.

Tikslas: malšina agresiją ir pyktį. Vaikai išsirenka porą ir „paverčia“ įžūliais „žvirbliais“ (kūpčioja, rankomis susikibę kelius). „Žvirbliai“ šokinėja vienas kito link ir stumdosi. Kuris vaikas nukrenta ar nuima rankas nuo kelių, pašalinamas iš žaidimo. „Kovynės“ prasideda ir baigiasi suaugusiojo signalu.

• 
  Žaidimas „Triukšmo dėžės“.

Tikslas: koncentracijos ir klausos dėmesio ugdymas. Dėžutėse yra: karoliukai, miltai, druska, grikiai, cukrus. Vaiko prašoma pagal ausį nustatyti, kas yra dėžutėje.

• 
  Žaidimas „Pasakyk vienu žodžiu“.

Tikslas: koncentracijos ir mąstymo ugdymas. Vaikų prašoma pažvelgti į paveikslėlių grupes ir vienu žodžiu įvardinti šias grupes: baldai, transportas, drabužiai, maistas, daržovės, vaisiai, augintiniai, laukiniai gyvūnai, žaislai, įrankiai ir kt.

• 
  Žaidimas „Sulenk gėles“.

Tikslas: koncentracijos ugdymas, dėmesio perjungimas, spalvų įtvirtinimas. Vaikų prašoma išdėlioti gėles: tos pačios spalvos žiedlapius priderinti prie tam tikros spalvos apskritimo.

• 
  Funkcinis pratimas „Klyk dykumoje“.

Tikslas: agresijos ir impulsyvumo pašalinimas. Dalyviai susėda ratu, sukryžiavę kojas ir, instruktoriaus signalu, pradeda garsiai šaukti. Tokiu atveju reikia pasilenkti į priekį, rankomis ir kakta pasiekti grindis.

• 
  Funkcinis pratimas „Kas dingo?

Tikslas: koncentracijos ugdymas. I.p. - sėdi ant grindų. Daiktai išdėliojami priešais kiekvieną vaiką po vieną. Jų prašoma atidžiai pažvelgti į juos ir prisiminti. Tada vaikas užsimerkia, o instruktorius išima vieną daiktą. Vaiko užduotis yra pavadinti trūkstamą objektą.

• 
  Žaidimas „Pastatyk eglutę“.

Tikslas: koncentracijos ugdymas, dėmesio perjungimas. Vaikui siūlomos skirtingo ilgio juostelės. Juosteles būtina išdėstyti eilės tvarka (didėjančia tvarka), kad gautumėte eglutę. Tada suskaičiuokite juostelių skaičių ant Kalėdų eglutės.

• 
  Žaidimas „Skaičiuokite teisingai“.

Tikslas:

• 
  Žaidimas "Kas paslėpta"

Tikslas: koncentracijos ugdymas, dėmesio perjungimas. Nuotraukoje rodomi vienas ant kito uždėti vaizdai. Vaikas atspėja, kas rodoma.

• 
  Žaidimas „Draudžiamas judėjimas“.

Tikslas: koncentracijos ugdymas, dėmesio perkėlimas į bet kurią sferą. Vaikai stovi veidu į lyderį ir kartoja vadovo rodomus rankų judesius. Tada pasirenkamas vienas judesys, kurio kartoti draudžiama. Tas, kuris kartoja draudžiamą judesį, palieka žaidimą.

• 
  Funkcinis pratimas „Medienos kapojimas“.

Tikslas: agresijos pašalinimas. I.p. - stovint. Kiekvienas dalyvis įsivaizduoja, kad skaldo medieną iš kelių rąstų. Jis turi pantomimiškai padėti medžio luitą ant kelmo, pakelti kirvį aukštai virš galvos ir jėga nuleisti ant medžio luito. Kiekvieną kartą, kai nuleidžiamas kirvis, vaikas garsiai sako: „Ha! Tada padėkite kitą rąstą priešais save ir vėl sukapokite. Po kelių minučių kiekvienas dalyvis pasako, kiek rąstų išpjovė.

• 
  Žaidimas "Ko trūksta?"

Tikslas: koncentracijos ir suvokimo ugdymas. Paveikslėlyje pavaizduoti objektai, kuriems trūksta kokios nors dalies, pavyzdžiui, kėdės kojos. Vaikas įvardija trūkstamą dalį.

• 
  Užduotis „Nėriniai“.

Tikslas: lavinti smulkiąją motoriką, judesių koordinaciją. Vaikams siūloma „sagutė“, kurią reikia „užsiūti“ (suvarstyti).

• 
  Žaidimas „Padėk žuviai“.

Tikslas: perjungimo, susikaupimo ir dėmesio ugdymas, žinių apie spalvą įtvirtinimas. Instrukcija: „Žuvys (iškirptos iš spalvoto kartono) yra įsipainiojusios į dumblius, reikia joms padėti. Vaikai išdėlioja žuvis pagal spalvą, vienoje pusėje tos pačios spalvos, kitoje – kitokios spalvos ir pan.

• 
  Žaidimas „Pakartok paskui mane“.

Tikslas: savanoriško dėmesio ugdymas. Skaičiuodamas eilėraštį, vedėjas ritmingai atlieka paprastus judesius, pavyzdžiui, ploja rankomis, keliais, trypčioja kojomis, linkteli galva. Vaikai kartoja jo judesius.

• 
  Žaidimas „Kas stipresnis“.

Tikslas: Raumenų įtampos ir fizinės agresijos mažinimas. Vaikams išdalinami balionai. Suaugęs žmogus pasiūlo varžytis, kas gali stipriau pataikyti į kamuolį, o kas nuskris toliau.

• 
  Žaidimas „Rask kambaryje mėlyną, baltą, juodą“.

Tikslas: perjungimo, susikaupimo ir dėmesio ugdymas, žinių apie spalvą įtvirtinimas. Vaikų prašoma atidžiai apsidairyti, surasti ir pavadinti mėlynos, baltos, juodos spalvos objektus.

• 
  Žaidimas „Nematoma kepurė“.

Tikslas: pasiskirstymo, apimties, dėmesio koncentracijos raida. Per 3 sekundes reikia prisiminti visus objektus, surinktus po kepure, kuri per tą laiką pakyla, ir tada juos surašyti.

• 
  

Tikslas: mąstymo, dėmesio sutelkimo, formos, dydžio suvokimo, stebėjimo ugdymas, gebėjimo lyginti ir analizuoti formavimas. Vaikams siūlomas paveikslėlis, kuriame pavaizduoti objektai, ir pavyzdys. Būtina rasti objektą, panašų į pavyzdį, jį parodyti ir paaiškinti, kokie yra panašumai.

• 
  Komunikacinė mankšta „Karutis“.

Tikslas: mokyti vaikus bendrauti su bendraamžiais, malšinti psichoemocinę įtampą. Vaikai skirstomi į poras. Vienas iš partnerių užima „gulimo padėtį“, kitas paima jį už kojų ir pakelia. Pirmasis pradeda judėti ant rankų, antrasis seka paskui jį, remdamas kojas ir atsižvelgdamas į judėjimo greitį.

• 
  Žaidimas „Vaikų futbolas“.

Tikslas: malšinantis raumenų įtampą. Vietoj kamuolio yra pagalvė. Žaidėjai yra suskirstyti į dvi komandas. Suaugęs yra teisėjas. Galite žaisti rankomis ir kojomis, pagalvę galima spardyti, mėtyti, atimti. Pagrindinis tikslas – įmušti įvartį. Suaugęs žmogus užtikrina, kad būtų laikomasi taisyklių: negalima naudoti rankų ir kojų, jei nėra pagalvės. Baudos pašalinamos iš aikštės.

• 
  Žaidimas „Kas pasikeitė?

Tikslas: perjungimo, dėmesio, atminties vystymas. Vadovas pastato prieš vaikus nuo 3 iki 7 žaislų, duoda jiems ženklą užsimerkti ir tuo metu išima vieną žaislą. Atmerkę akis vaikai turi atspėti, kuris žaislas paslėptas.

• 
  Žaidimas „Perdengti kvadratus“. Prieš vaiką yra keli skirtingo dydžio kvadratėliai, juos reikia dėti vieną ant kito: ant didžiausio kvadrato uždėti mažesnį, tada dar mažesnį ir pan. į mažiausią aikštę.

• 
  Žaidimas „Klausyk ir atlik“. Vedėjas vieną ar du kartus įvardija kelis skirtingus judesius, jų nerodydamas. Vaikai turi atkurti judesius ta pačia seka, kuria juos pavadino vadovas.

• 
  Žaidimas „Kažkada buvo ratas“. Prieš vaikus išdėliojamos kortelės su geometrinėmis figūromis. Tada vedėjas parodo paveikslėlius, vaizduojančius įvairius objektus, o vaikai nustato, į kokią figūrą panašus daiktas.

• 
  Žaidimas „Nykštukai ir milžinai“. Pagal komandą „Nykštukai! vaikai pritūpia pagal komandą „Milžinai! Kelkis. Vadovas judesius atlieka kartu su visais. Komandos duodamos skirtingu tempu, atsitiktine tvarka.

• 
  Žaidimas „Auksinė žuvelė“.

Tikslas: reakcijos greičio ir judesių koordinacijos ugdymas. Vaikai stovi ratu, tvirtai prispaudę pečius, klubus, kojas vienas prie kito, susikibę rankomis. Tai tinklas. Suaugęs žmogus yra auksinė žuvelė. Jo užduotis – išeiti iš rato. O likusiųjų užduotis – nepaleisti žuvies.

• 
  Žaidimas „Surinkite kubelius“. Vaikams siūlomi kubeliai. Iš jų reikia surinkti paveikslėlį pagal pavyzdinį paveikslėlį.

• 
  Žaidimas „Rask kambaryje raudoną, žalią, geltoną“.

Tikslas: perjungimo, susikaupimo ir dėmesio ugdymas, žinių apie spalvą įtvirtinimas. Vaikų prašoma atidžiai apsidairyti, surasti ir pavadinti objektus, kurie yra raudoni, žali arba geltoni.

• 
  Žaidimas „Valgomas – nevalgomas“. Vairuotojas meta kamuolį, įvardindamas objektą. Vaikai turėtų gaudyti kamuolį tik tada, kai daiktas yra valgomas.

• 
  Žaidimas "Medis".

Tikslas: savireguliacijos ugdymas. Vaikams duodami nurodymai: „Atsistokite, ištieskite kojas pečių plotyje, laisvai nuleiskite rankas išilgai kūno, užmerkite akis. Įsivaizduokite, kad esate medis. Šaknies kojos yra tvirtos ir stabilios, jos tvirtai grimzta į žemę, todėl jaučiatės pasitikintis ir ramus. Liemens korpusas lygus ir lankstus, šiek tiek siūbuoja, bet nelūžta. Šakos-rankos laisvai siūbuoja palei kamieną, lapai-pirštai lengvai ošia, šiek tiek liesdami vienas kitą. Karūnėlės galvutė yra švari ir šviežia. Tu esi gražus galingas medis, tu pasitikintis ir ramus.

• 
  Žaidimas „Archeologija“.

Tikslas: raumenų kontrolės vystymas. Suaugęs žmogus įkiša ranką į dubenį su smėliu ar grūdais. Vaikas atsargiai „iškasa“ ranką – atlieka archeologinius kasinėjimus. Tokiu atveju negalima liesti rankos. Kai tik vaikas paliečia delną, jis iškart keičia vaidmenis su suaugusiuoju.

• 
  Žaidimas „Išdėk tvarką“. Vaikams siūlomos tos pačios spalvos, bet skirtingų atspalvių kortelės. Būtina juos išdėstyti eilės tvarka.

• 
  Užduotis „Rasti siūlą kiekvienam rutuliui“.Tikslas: perjungimo, susikaupimo ir dėmesio ugdymas, žinių apie spalvą įtvirtinimas. Nuotraukoje pavaizduoti įvairių spalvų kamuoliukai ir virvelės. Siūlą reikia suderinti su rutuliu pagal spalvą.

• 
  Žaidimas „Surask jį lauke“. Vaikui siūloma žaidimų aikštelė ir kortos, vaizduojančios įvairius daiktus. Lauke reikia rasti atitinkamą paveikslėlį ir uždengti kortele.

• 
  Užduotis „Sumišimas“. Nuotraukoje gyvūnai: kiškis, katė, šuo, kiaulė, kur menininkas sumaišė kūno dalis. Pavyzdžiui, pasirodė, kad šuo turi kiaulės uodegą ir pan.
• 
  Užduotis „Pleistrai“. Instrukcija: „Kilime yra skylių. Padėkite pelei pasiimti pleistrus."

• 
  Žaidimas „Spardymas“.Tikslas: agresyvių apraiškų mažinimas ir neigiamų emocijų susilpnėjimas. Dalyviai yra suskirstyti į poras. Vienas guli ant grindų, kitas stovi priešais. Gavęs komandą, stovintis vaikas remiasi rankomis į gulinčiojo kojas, sulenktas per kelius. Gulintis vaikas priešinasi „atakai“. Tada poros apsikeičia vietomis.

• 
  Užduotis „Susipynusios linijos“. Tikslas: dėmesio stabilumo ugdymas.

1

2

• 
  Funkcinė mankšta „Drakonas“.

Tikslas: motorinės kontrolės ir bendravimo su bendraamžiais įgūdžių ugdymas, psichoemocinio streso mažinimas. Žaidėjai stovi vienas už kito, laikydami priekyje esančio žmogaus juosmenį. Pirmasis vaikas yra drakono galva, paskutinis - uodegos galiukas. Pirmasis žaidėjas bando sugriebti paskutinį – drakonas pagauna uodegą. Likę vaikai atkakliai laikosi vienas prie kito. Jei drakonas nepagauna uodegos („neįkanda“ uodegos), tada drakono galvos vietą užima kitas vaikas.

• 
  Pažinimo pratimas „Judėjimas“.

Tikslas: motorinės atminties formavimas. Instruktorius siūlo vaikams kelis nuoseklius judesius. Vaikai stengiasi juos pakartoti kuo tiksliau ir ta pačia seka. Pratimą galima atlikti pagal muziką.

• 
  Žaidimas „Kamuolis“.

Tikslas: savireguliacijos ugdymas. Įsivaizduokite, kad esate balionas. Dabar tu pyksi. Įtraukite daugiau oro atvira burna, o dabar uždarykite burną ir pripūskite skrandį, daugiau, daugiau. Šauniai padirbėta! Dabar nupūsk! Šiek tiek atidarykite burną ir lėtai išleiskite orą garsu „p-sh-sh“. gerai". Pratimas kartojamas 3 kartus.

• 
  Žaidimas „Išmušti dulkes“.

Tikslas: Raumenų įtampos ir fizinės agresijos mažinimas. Kiekvienas dalyvis gauna „dulkėtą“ pagalvę. Jis, stropiai mušdamas rankomis, turi jį kruopščiai „nuvalyti“.

• 
  Žaidimas „Uždraustas numeris“.

Tikslas: variklio automatizmo įveikimas. Vaikai stovi ratu ir garsiai skaičiuoja, pakaitomis tardami skaičius. Prieš tai parenkamas skaičius, kurio negalima ištarti, o žaidžiantis vaikas suploja rankomis atitinkamą skaičių kartų.

• 
  Žaidimas „Vardais“.

Tikslas:žodinės agresijos pašalinimas. Suaugęs kviečia vaikus prisiekti vienas kitam „daržovėmis ir vaisiais“. Žaidimo dalyviai perduoda kamuolį ratu, vadindami vienas kitą „vaisiumi“ ar „daržove“ (tai gali būti medžių, grybų, žuvų, gėlių ir kt. pavadinimai). Kiekvienas kreipimasis turi prasidėti žodžiais: „Ir tu...“. Paskutiniame rate žaidžiantys vaikai savo kaimynui visada pasako ką nors gražaus, pavyzdžiui: „O tu esi mano džiaugsmas! Prieš pradėdami žaidimą, turėtumėte perspėti, kad tai tik žaidimas ir nereikia įžeisti vienas kito.

• 
  Žaidimas „Pakartokite judesį“.

Tikslas: malšinantis raumenų įtampą. Vaikai stovi ratu. Skambant muzikai, vienas vaikas eina į ratą ir daro kokį nors judesį, likusieji bando tai pakartoti, tada rate stovintis vaikas perduoda estafetę kitam.

• 
  Žaidimas „Ausis-nosis“.

Tikslas: tarpsferinės sąveikos raida. Pagal komandą „Ausis! vaikai turėtų paimti už ausies, gavę komandą „Nosis! - už nosies. Vadovas veiksmus atlieka kartu su vaikais pagal komandą.

• 
  Žaidimas „Tiesioginis skaičiavimas“. Vadovas meta kamuolį vaikui ir skambina skaičiumi 1, vaikas pagauna kamuolį ir tęsia skaičiavimą - 2. Tada jis meta kamuolį kitam vaikui, tęsdamas skaičiavimą - 3. Pagauna kamuolį, sako - 4 ir kt.

• 
  Žaidimas „Mūšis“. Vaikams išdalinami popieriaus lapai (laikraščiai). Susmulkindami į rutulį, iš jų daro „lukštus“. Tada vaikai suskirstomi į dvi komandas. Gavę suaugusiojo signalą, vaikai pradeda juos mesti vienas į kitą.

• 
  Pratimas „Sudėk mygtukus į grupes“. Vaiko prašoma surūšiuoti mygtukus į grupes: pirmiausia pagal spalvą, paskui pagal dydį ir suskaičiuoti jų skaičių.

• 
  Žaidimas „Skaičiuokite teisingai“.

Tikslas: gebėjimo nustatyti kiekį lytėjimo formavimas, koncentracijos ugdymas, dėmesio stabilumas. Prieš vaiką padedama kortelė, ant kurios priklijuojamas tam tikras skaičius sagų. Vaikas užsimerkia ir bando liesdamas nustatyti, kiek yra mygtukų.

• 
  Žaidimas „Švelnios rankos“.

Tikslas: mokyti vaikus bendrauti su bendraamžiais, ugdyti empatijos jausmą, suprasti savo ir kitų jausmus bei apie tai kalbėti, mokyti vaikus perteikti tam tikrą emocinę būseną, gebėjimą dirbti grupėje, malšinti emocinę įtampą. Vaikai stovi ratu, nugara į ratą ir ištiesia rankas. Suaugęs žmogus pradeda perteikti tam tikrą emocinę būseną (pavyzdžiui, džiaugsmą) ratu, glostydamas vaikų rankas. Tada visi vaikai paeiliui sako, ką jaučia. Tada iš vaikų tarpo parenkamas kitas vedėjas, galintis perteikti kitokią emocinę būseną.

• 
  Užduotis „Išdėstyti didėjimo tvarka“. Tikslas: koncentracijos, dėmesio perjungimo, gebėjimo lyginti, analizuoti ugdymas. Paveikslėlyje – įvairaus ilgio kaspinai, įvairaus dydžio obuoliai, įvairaus aukščio klounai, įvairaus storio vazos, įvairaus amžiaus, transportavimo greičio vaikai.
• 
  Žaidimas „Karuselė“.
• 
  Žaidimas "Ko trūksta?" Paveikslėlyje pavaizduoti objektai, kuriems trūksta kokios nors dalies, pavyzdžiui, kėdės kojos. Vaikas įvardija trūkstamą dalį.

• 
  Žaidimas „Perinti“.

Tikslas: malšinantis raumenų įtampą. Vaikams išduodami popieriaus lapai ir rašikliai. Vaikai vieną minutę šluojančiais rankų judesiais kuria eiles pagal ritmingą muziką, bandydami išmesti susikaupusią energiją ir pyktį. Tada jie suplėšo šiuos paklodes ir išmeta.

• 
  Žaidimas „Užsispyrusi pagalvė“.

Tikslas:šalinant bendrą agresiją, negatyvizmą, užsispyrimą. Suaugusysis paruošia „stebuklingą, užsispyrusią pagalvę“ ir supažindina vaiką su pasakų žaidimu: „Fėja burtininkė mums padovanojo pagalvę. Ši pagalvė nėra paprasta, o stebuklinga. Jos viduje gyvena vaikiškas užsispyrimas. Būtent jie kartais daro mus kaprizingais ir užsispyrusiais. Nuvarykime užsispyrusius“. Vaikas iš visų jėgų daužosi į pagalvę, o suaugęs sako: „Sunkiau, stipriau...“. Kai judesiai tampa lėtesni, žaidimas palaipsniui sustoja. Tada suaugęs pasiūlo pasiklausyti „užsispyrusių“ pagalvėje: „Ar visi užsispyrėliai išėjo ir ką jie veikia? Vaikas prideda ausį prie pagalvės ir klausosi. „Užsispyrėliai bijo ir tyli pagalvėje“.

• 
  Užduotis „Rasti du vienodus objektus“.

Tikslas: mąstymo, dėmesio sutelkimo, formos, dydžio suvokimo, stebėjimo ugdymas, gebėjimo lyginti ir analizuoti formavimas. Vaikui siūlomas piešinys, kuriame pavaizduoti 5 objektai, tarp jų du vienodi. Instrukcija: „Atidžiai pažiūrėkite į šią kortelę ir tarp visų nupieštų objektų raskite du vienodus objektus. Parodykite šiuos objektus ir paaiškinkite, kuo jie panašūs.

• 
  Pratimas „Nusikraukite pečius“.

Tikslas: savireguliacijos ugdymas ir psichoemocinio streso mažinimas. „Kai esi labai pavargęs, tau sunku, esi susierzinęs arba nori atsigulti, bet tau reikia ką nors daryti, nusiimti „svorį nuo pečių“. Atsistokite, plačiai išskėskite kojas, pakelkite pečius, perkelkite juos atgal ir nuleiskite pečius, iškart pasijusite geriau. Šį pratimą rekomenduojama atlikti 5-6 kartus.

• 
  Pratimas „Taškai“.

Tikslas: malšinantis raumenų įtampą. Vaikams išduodami popieriaus lapai ir rašikliai. Vieną minutę vaikai piešia taškelius, bandydami išmesti sustingusią energiją ir pyktį. Tada jie suplėšo šiuos paklodes ir išmeta.

• 
  Žaidimas „Mokomoji įvairiaspalvė loto“. Vaikams išduodamos kortelės, kuriose pavaizduotos skirtingų spalvų figūrėlės. Vedėjas iš maišo išima trimatę įvairiaspalvę figūrėlę, vaikai ją atidžiai apžiūri ir bando tokią pat surasti savo lauke.

• 
  Žaidimas „Surask tą patį“.

Tikslas: koncentracijos ugdymas, dėmesio perjungimas. Prieš vaiką išdėliojami paveikslėliai, kuriuose vaizduojami įvairūs objektai. Kiekvienas daiktas vaizduojamas trimis versijomis: visas vaizdas, vaizdo kontūras, šešėlinis paveikslėlis. Vaiko prašoma surasti visas tris to paties paveikslo versijas.

• 
  Žaidimas „Žaidimas su vėliavėlėmis“. Kai vadovas pakelia raudoną vėliavą, vaikai turi pašokti, žalia vėliava turi ploti rankomis, o mėlyna vėliava turi vaikščioti vietoje.

• 
  Žaidimas „Arbatos poros“.

Tikslas: koncentracijos ugdymas, dėmesio perjungimas, mąstymo procesų vystymas. Vaikui siūlomos kortelės su puodeliais ir lėkštutėmis, kur jis turi palyginti piešinių raštus ir poromis išdėlioti stalo įrankius.

• 
  Žaidimas „Mažasis vaiduoklis“.

Tikslas: Išmokykite vaikus priimtinu būdu išreikšti užgniaužtą pyktį. Suaugęs kviečia vaikus vaidinti gerus mažus vaiduoklius, kurie norėjo šiek tiek netinkamai elgtis ir šiek tiek išgąsdinti vienas kitą. Plakdami vaikai rankomis atlieka tokį judesį: iškelia per alkūnes sulenktas rankas, išskėtę pirštus, baisiau balsu tardami garsą „U“. Jei girdimas tylus plojimas, vaikai šį garsą taria tyliai, jei garsiai, tada garsiai.

• 
  Oculomotorinis pratimas. I.p. - sėdi ant grindų. Galva fiksuota. Akys žiūri tiesiai į priekį. Akių judesių lavinimas pradedamas 4 pagrindinėmis (aukštyn, žemyn, dešinėn, kairėn) ir keturiomis pagalbinėmis kryptimis (įstrižai); nukreipdamas akis į centrą. Kiekvienas iš judesių pirmiausia atliekamas ištiestos rankos atstumu, paskui alkūnės atstumu ir galiausiai šalia nosies tiltelio. Judesiai atliekami lėtu tempu (3-7 sekundės) su fiksavimu ekstremaliose padėtyse; Be to, laikymo trukmė turi būti lygi ankstesnio judesio trukmei. Atliekant okulomotorinius pratimus, norint patraukti vaiko dėmesį, rekomenduojama naudoti bet kokius ryškius daiktus, mažus žaislus ir pan. Šių pratimų įsisavinimo pradžioje vaikas turi sekti suaugusiojo judinamą objektą, vėliau jį judinti savarankiškai, laikydamas iš pradžių dešine, paskui kaire ranka, o vėliau abiem rankomis kartu. Toms vaiko regėjimo lauko sritims, kuriose žvilgsnis „paslysta“, reikia skirti papildomą dėmesį, „piešti“ jas keletą kartų, kol sulaikymas taps stabilus.

Tikslas: nuotaikos kūrimas komandiniam darbui, raumenų ir emocinės įtampos mažinimas.

Reikalinga medžiaga: muzikinis akompanimentas.

Trukmė: 5 minutės

Instrukcijos: Vaikinai, šiek tiek sušilkime, sukurkime linksmą nuotaiką ir pažaiskime lauko žaidimą „Sumišimas“. Dabar mes su jumis stovėsime arti vienas kito, suformuosime siaurą ratą, užsimerksime ir ištiessime rankas į priekį, o savanorio vadovas sujungs mūsų delnus. Kai muzika pradeda groti, atmerkite akis ir pradėkite atsiskleisti, bet suplėšydami rankas. Turėtumėte gauti apskritimą arba liniją.(Jeigu dalyviams nepavyks susidoroti su užduotimi, „sumišimas“ gali būti atskirtas vienoje vietoje).

Diskusijos klausimai:

· Ar jums patiko žaidimas?

· Kokia tavo nuotaika dabar?

· Ar dabar pasiruošę pradėti mūsų pamoką?

Pagrindinis pamokos turinys

Trumpas pokalbis:

Tikslas: gebėjimo sąmoningai reikšti savo emocijas ir jausmus ugdymas, emocinės savikontrolės įgūdžių ugdymas.

Savanoris:Vaikinai, pakalbėkime apie tai, kas yra emocijos ir jausmai, kodėl ir kada juos patiriame, kodėl mums jų reikia. Jei kartu sėkmingai suprasime šią temą, tada jums bus lengviau suprasti, kokia jūsų nuotaika ir kaip ji pasireiškia.

- Vaikinai, kas, jūsų nuomone, yra emocijos?

(Trumpalaikiai emociniai išgyvenimai).

– Kokios emocijos kyla?

(Jie gali būti „teigiami“ ir „neigiami“. Visi jie reikalingi ir naudingi, nes padeda žmogui reguliuoti savo elgesį).

– Kas yra jausmai?

(Ilgalaikiai emociniai išgyvenimai, pavyzdžiui, džiaugsmas, malonumas, pasipiktinimas).

– Kokias emocijas ir jausmus žinote?

(Džiaugsmas, liūdesys, pasipiktinimas, nuostaba, kaltė, susidomėjimas, pyktis, pasibjaurėjimas, baimė, panieka, gėda).

– Kaip žmonės išreiškia savo emocijas ir jausmus?

(Naudojant žodžius, veido išraiškas, intonaciją, gestus).

Dailės terapijos pratimas „Nupiešk per minutę“

Tikslas: emocijų ir jausmų reiškimo ir atpažinimo įgūdžių ugdymas, emocinės įtampos mažinimas, refleksijos įgūdžių ugdymas.

Trukmė: 5 minutės

Reikalinga medžiaga: A-4 lapai, spalvoti pieštukai.

Instrukcijos: Dabar pradėkime treniruotis, kad žinotume savo nuotaiką, lengviausias būdas tai padaryti yra ją nupiešti.

Už nugaros vienas nupieškite savo nuotaiką minutę nenupiešdami nieko konkretaus – naudokite tik linijas, formas, skirtingas spalvas. Ar visi baigė piešti?(vaikų atsakymai). Dabar perduokite savo piešinį kaimynui dešinėje. Atidžiai pažiūrėkite į piešinį, kuris yra jūsų rankose. Pabandykite atspėti, kokia nuotaika ant jo pavaizduota. Kas pasiruošęs pasakyti, kokia nuotaika, jo nuomone, pavaizduota jo kaimyno piešinyje?

Diskusijos klausimai:

·

· Ar buvo lengva popieriuje pavaizduoti savo nuotaiką?

· Sunku buvo suprasti, kokia nuotaika piešė kaimynas?

Žaidimo pratimas „Web“

Tikslas: vidinės įtampos šalinimas, išradingos būsenos ieškojimas.

Trukmė: 10 minučių

Reikalinga medžiaga: sriegio rutulys.

Instrukcijos: Prieš tęsdami pamoką, šiek tiek pažaiskime. Šis žaidimas padės mums geriau pažinti vieni kitus. Norėdami tai padaryti, turime sėdėti ratu. Kiekvienas iš jūsų dabar turi galimybę šiek tiek pakalbėti apie kai kurias mėgstamiausias vietas. Tai gali būti vieta, kurioje buvote, arba vieta, kurioje norėtumėte būti. Tai vieta, kur jauti džiaugsmą, kai apie tai pagalvoji.

Procedūra: Pranešėjas pradeda šį žaidimą. Jis paima siūlų kamuoliuką ir, pasakęs apie savo mėgstamą vietą, laiko laisvą siūlo galą rankoje ir meta kamuolį bet kuriam dalyviui, prieš tai susitaręs su juo „akimis“ ir pasakęs: „Dabar tai tavo eilė."

Taigi visi vaikai atsiduria „žiniatinklyje“.

Dėkojame, kad dalinatės mėgstamomis vietomis, kurios teikia jums džiaugsmo. Ir dabar, kai mus vienija šis tinklas, galime užsimerkti ir įsivaizduoti, kaip gijomis šis džiaugsmas iš kiekvienos jūsų mėgstamos vietos perduodamas iš dalyvio dalyviui. O dabar, kai mums liūdna, galime įsivaizduoti ne tik savo, bet ir kitų vaikinų mėgstamas vietas, kurios mums patiko. Dabar išnarpliokime voratinklius.(Savanorė atsargiai išnarplioja voratinklius.)

Klausimai:

– Ar jums patinka mūsų tinklas?

– Ar jums patiko kalbėti apie savo mėgstamą vietą?

– Ką naujo sužinojote vienas apie kitą?

Žaidimo pratimas „Sugedęs telefonas“

Tikslas: emocinio streso mažinimas, grupės vienybė.

Trukmė: 10 minučių

Savanoris:Ir vėl turime žaidimą pagal tvarkaraštį! Ar žinote, kad juokas yra labai naudingas organizmui? Dabar žaisime žaidimą, kuris leis kiekvienam iš jūsų nuoširdžiai juoktis.

Instrukcijos:Dabar susėsime, kad gautume eilę. Iš vieno mūsų eilės galo vienas dalyvis užduos kaimynui klausimą, kurį jis turi perduoti, nekartodamas išgirstų žodžių. Iš kito galo eilės dalyvis perduoda atsakymą, o jo kaimynas daro tą patį, t.y. išgirstus žodžius perduoda kitam žmogui. Dalyviai, atsidūrę eilės viduryje, išsako klausimą ir atsakymą, kuris jiems kilo grandinėje.

Klausimų ir atsakymų pavyzdžiai:

1. „Kas ošia skylėje? - pelė"

2. „Kas mėgsta košę? - vaikai"

3. „Kas kuteno tavo mėgstamiausią šuniuką? – Vsevolodas Georgijevičius

4. „Kaip atrodo oranžinė saulė? - prinokusiems apelsinams

5. „Kas uždėjo padažą ant šortų? - apleista Paša.

Psichologinė gimnastika „Kaukė“

Tikslas: emocinės įtampos mažinimas, neverbalinės emocijų raiškos įgūdžio ugdymas.

Trukmė: 5 minutės

Savanoris:Dabar, kai ką nors išmokome apie emocijas ir vienas kitą, pabandykime šias žinias pritaikyti žaidimo pratyboje.

Instrukcijos:Prašau sėsti į ratą. Prašau, pažiūrėkite į mane, kad pamatytumėte, ką aš darau. Stengiuosi savo veidui suteikti ypatingą išraišką, kaip ši ( užfiksuokite veido išraišką, lėtai pasukite galvą, kad visi dalyviai turėtų galimybę pamatyti jūsų veido išraišką ). Ir tada atsisuku į kaimyną kairėje, kad jis geriau matytų mano veido išraišką. Jis turi tiksliai pakartoti šią savo veido išraišką. Kai tik pavyksta, jis turi lėtai pasukti galvą į kairę, perduodamas veido išraišką kaimynui ir taip toliau ratu. Kai sugrįžta pirmojo dalyvio veidas, jo kaimynas sugalvoja naują ir žaidimas tęsiasi.

Diskusijos klausimai:

· Ar patiko mankšta?

· Kokias emocijas patyrėte?

· Ar buvo sunku suprasti ir pavaizduoti kito žmogaus emocijas?

Psichikos gimnastikos pratimas „Garso jausmas“

Tikslas: emocinio streso mažinimas, gebėjimo reikšti emocijas ugdymas.

Trukmė: 5 minutės

Instrukcijos: Šiek tiek pataikykite, zvimbime, trypkime ir plokime – tai padės mums išryškėti emocijoms.

Dabar vardinsiu įvairius jausmus, o parodysime, kaip dažnai šiuos jausmus išgyvename. Norėdami tai parodyti, leisime skirtingus garsus. Pavyzdžiui, norėdami jaustis susierzinę, niūniuosime. Pabandykime visi kartu!(Visi dalyviai dūzgia). Jei šį jausmą patiriame retai, niūniuosime tyliai, jei dažniau, tai garsiau, jei labai dažnai, tai labai garsiai. Pabandykime! Tada pakeiskite jausmus ir jų išreiškimo dažnumą(pavyzdžiui, džiaugsmas - žodis "Moo", liūdesys - stomp).

Diskusijos klausimai:

· Ar jums patiko zvimbimas, šnypštimas, kaukimas?

· Ar pastebėjote, kokius jausmus niūniavome, šnypščiome, trypėme garsiausiai?

Pratimas „Išgelbėk viščiuką“

Tikslas: emocinio streso mažinimas.

Trukmė: 10 minučių

Instrukcijos: Ir galiausiai atliksime dar vieną labai malonų pratimą. Įsivaizduokite, kad jūsų rankose yra labai mažas, bejėgis jauniklis. Jis nori skraidyti, bet kad jam pasisektų, reikia jėgų. Kad jis įgautų jėgų, jį reikia šiek tiek pašildyti. Ištieskite rankas delnais į viršų, įsivaizduokite, kad saulė šildo jūsų jauniklį. Jis glosto jį savo spinduliais, liesdamas kiekvieną mažą plunksnelę. Po truputį jauniklis sušyla. Dabar lėtai sulenkite pirštus, tarsi delnuose paslėptumėte jauniklį. Mes tai darome atsargiai, švelniai. Kvėpuokite juo lėtai, šildydami lygiu, ramiu kvėpavimu. Švelniai uždėkite delnus ant krūtinės ir suteikite viščiukui savo širdies gerumą.

Dabar atidarykite delnus ir pamatysite, kaip jauniklis sustiprėjo. Dabar jis pasiruošęs pakilti. Pakelkite delnus aukštyn. Viščiukas džiaugsmingai pakilo. Nusišypsokite jam ir palinkėkite geros kelionės! Galite pamojuoti jam ranka.

Diskusijos klausimai:

· Ar patiko mankšta?

· Kokių emocijų patyrėte šios pratybos metu?

Savanoris:Vaikinai, šiandien turėjome labai turiningą, malonų užsiėmimą, tikimės, kad jums patiko mūsų žaidimai, o šiandien paliksime jus su gerais, šiltais jausmais.