Wykres temperatury temperatury podstawowej. Dlaczego harmonogram się nie zgadza?

Każda dziewczyna planująca ciążę przydaje się, gdy wie, jak prowadzić wykres temperatury podstawowej (BT). Nie jest to trudne, ale proces ten wymaga dużo cierpliwości, ponieważ będziesz musiał zaznaczać swoje BT codziennie przez co najmniej dwa do trzech miesięcy. Uzyskane wykresy lepiej analizować razem z ginekologiem. Jednak stosując tę ​​metodę, nawet bez lekarza, możesz dowiedzieć się wiele o swoim zdrowiu i możliwości zajścia w ciążę. Pomoże Ci w tym nasz artykuł, napisany wspólnie z lekarzem-położnikiem-ginekologiem.

Podstawowa temperatura i temperatura ciała to nie to samo. BT mierzy się nie pod pachą, ale w pochwie, ustach lub (najczęściej) w odbycie. Nie jest to temperatura powierzchni ciała, ale temperatura narządów wewnętrznych. Podstawowa temperatura zmienia się zauważalnie nawet przy niewielkich zmianach poziomu niektórych żeńskich hormonów.

Temperatura ciała w niewielkim stopniu zależy od dnia cyklu miesięcznego, natomiast BT zmienia się zauważalnie przy zmianie faz cyklu. Dlatego położnicy-ginekolodzy i same kobiety od kilkudziesięciu lat sporządzają wykresy BT, aby dowiedzieć się, jak działa układ rozrodczy.

Metoda została wynaleziona w latach 50. XX wieku w Wielkiej Brytanii. Profesor Marshall odkrył, że hormon progesteron (jeden z głównych hormonów żeńskiego układu rozrodczego) może znacząco wpływać na temperaturę kobiecego ciała. Podstawową temperaturę można wykorzystać do dość dokładnego określenia wahań poziomu hormonów. A ponieważ ilość progesteronu zmienia się w trakcie cyklu, stosując harmonogram BT, możesz w domu zrozumieć, jak działają jajniki.

BT pomoże Ci nawet stwierdzić, czy doszło do poczęcia. Oczywiście jasną odpowiedź na to pytanie otrzymasz dopiero z opóźnieniem, za pomocą specjalnych testów lub analiz. Ale wykres powie ci, że ciąża nie jest wykluczona.

Nie należy jednak myśleć, że „termometr w tyłku” to obowiązkowy element programu dla wszystkich kobiet, które chcą zajść w ciążę. Zupełnie nie. Planując ciążę, pomiar podstawowej temperatury jest całkowicie opcjonalny. O wiele ważniejsze jest poddanie się przynajmniej minimalnym badaniom lekarskim u ginekologa i terapeuty – badaniom na infekcje, poziomowi głównych hormonów płciowych, ogólnym badaniom krwi itp.

Są jednak sytuacje, w których metoda pomiaru temperatury podstawowej będzie naprawdę przydatna:

1. Jeśli nie zajdziesz w ciążę w ciągu 6-12 miesięcy. Jeśli „doświadczenie” jest mniejsze, nie ma się jeszcze czym martwić. Musisz po prostu próbować dalej. Jeśli jest ich więcej, możemy już mówić o niepłodności i należy przejść poważne badanie przez lekarza. Jednak w tym okresie wykres pomoże Ci zorientować się, kiedy nastąpi owulacja (a konkretnie „popracować” nad przyszłą ciążą w tych dniach). BT pomoże Ci również upewnić się, że Twój układ rozrodczy działa prawidłowo.
2. Jeśli lekarz zalecił zmierzenie BT. Metoda ta nie jest główną metodą diagnostyczną, ale jako metoda pomocnicza jest stosowana od dawna i z powodzeniem. Pomoże to na przykład lekarzowi ustalić, czy dojrzewa pęcherzyk dominujący i czy występuje owulacja. Z reguły jednak lekarz prosi pacjentkę o uzupełnienie pomiaru BBT testami owulacyjnymi. I pamiętajcie, że żaden lekarz nie ma prawa stawiać diagnozy i przepisywać leczenia wyłącznie na podstawie kart BT! Jest to dodatkowa metoda badawcza, ale nic więcej;
3. Jeśli spieszysz się z zajściem w ciążę i chcesz dokładnie wiedzieć, kiedy są Twoje dni płodne.

Czy warto zaufać tej metodzie?

Zróbmy rezerwację od razu: wielu współczesnych lekarzy uważa tę metodę za przestarzałą. Zaledwie 10 lat temu planowanie BT było obowiązkową częścią badań pacjentek mających trudności z zajściem w ciążę.

Obecnie wielu lekarzy porzuciło to badanie na rzecz innych – dokładniejszych i mniej żmudnych – metod. Na przykład (specjalne USG) i testy owulacyjne.

Rzeczywiście, w niektórych sytuacjach wykres BT będzie niedokładny i może wprowadzać w błąd:

• Jeśli zmierzysz temperaturę nieprawidłowo;
• Jeśli mierzysz BT tylko przez jeden miesiąc. Jedyny wykres nie zawiera żadnych informacji. Konieczne jest przeprowadzenie pomiarów co najmniej trzy cykle z rzędu;
• Jeśli cierpisz na przewlekłą lub ostrą chorobę (niekoniecznie związaną z ginekologią);
• jeśli u pacjenta występuje niedoczynność lub nadczynność tarczycy (choroba tarczycy);
• Zażywasz leki uspokajające lub hormonalne

oraz w niektórych innych sytuacjach.

Jeśli jednak zostanie wykonany prawidłowo, BT może nadal służyć jako bezpłatne, ale cenne narzędzie diagnostyczne.

Oczywiście nie należy samodzielnie stawiać żadnych diagnoz ani przyjmować leków w oparciu o harmonogram BT. Jest to metoda niedokładna, a samoleczenie jest niedopuszczalne!

Jak prawidłowo zmierzyć temperaturę podstawową

Istnieją trzy główne sposoby pomiaru temperatury podstawowej:

• w jamie ustnej (doustnie);
• w pochwie (pochwie);
• w odbycie (odbytniczo).

Każda z nich ma swoje zalety i wady, natomiast trzecia metoda uznawana jest za klasyczną i najdokładniejszą. Powstrzymaj się od eksperymentów: jeśli zaczniesz odmierzać w ustach, kontynuuj do końca cyklu. W kolejnym cyklu, jeśli metoda pomiaru wydaje się niewygodna, można ją zmienić.

Temperaturę podstawową można mierzyć za pomocą zwykłego termometru (rtęciowego) lub termometru elektronicznego, ale musi on być wysokiej jakości i dokładny. W końcu, jeśli cierpisz na przykład na ból gardła, to tak naprawdę nie ma znaczenia, jaka masz temperaturę - 38,6 czy 38,9. Ale przy pomiarze BT każda dziesiąta stopnia ma duże znaczenie. Termometr rtęciowy trzyma się przez 6-7 minut, elektroniczny - do momentu podania sygnału plus 2-3 minuty, będzie to dokładniejsze. Nie należy wymieniać termometru w trakcie jednego cyklu. Ze względów higienicznych termometr po dokonaniu pomiaru należy przetrzeć alkoholem.

BT mierzy się wcześnie rano, zaraz po przebudzeniu, bez wstawania z łóżka i nawet bez poruszania się (termometr należy wcześniej strząsnąć i położyć na szafce nocnej obok łóżka, ale nie pod poduszką). Ważne jest, aby przed przebudzeniem zapewnić sobie co najmniej trzy godziny nieprzerwanego snu (bez chodzenia do toalety i picia wody).

Główną zasadą pomiaru temperatury podstawowej jest trzymanie termometru w pozycji leżącej, w stanie zrelaksowanym, prawie na wpół śpiącym, bez ruchu. Natychmiast zapisz wynik (wykres) – łatwo go zapomnieć.

Jeśli nie możesz zmierzyć czegoś rano, nie ma sensu robić tego po południu. Przecież w ciągu dnia podstawowa temperatura jest niestabilna, skacze w zależności od stanu emocjonalnego, aktywności fizycznej, jedzenia itp.

Dlaczego harmonogram się nie zgadza?

Niektóre warunki mogą mieć wpływ na temperaturę podstawową i sprawić, że wykres będzie niewiarygodny. Kontynuuj pomiar BT, ale zwróć uwagę na dni, w których miały miejsce następujące okoliczności:

• ARVI lub inne choroby wirusowe i bakteryjne przebiegające z gorączką;
• przyjmowanie niektórych leków, takich jak leki hormonalne lub uspokajające. Podczas stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych owulacja jest tłumiona, więc pomiar BBT jest na ogół bezcelowy;
• urazy, interwencje chirurgiczne, w tym drobne (na przykład wyrwano Ci ząb);
• stres, bezsenność;
• picie alkoholu;
• niestrawność;
• poruszanie się, latanie, zwłaszcza przy zmianie stref czasowych;
• stosunek seksualny

Analizując wykres, należy wprowadzić korekty pod kątem tych czynników.

Jak zbudować wykres

Aby wykreślić wykres temperatury podstawowej, kliknij ten szablon i zapisz go na swoim komputerze (i wypełnij go od razu) lub wydrukuj.

Kliknij aby powiększyć szablon. Pobierz go na swój komputer i tam wypełnij. Lub wydrukuj i wypełnij ręcznie.

Liczby w górnej kolumnie to dni cyklu miesiączkowego (nie mylić z dniami miesiąca). Codziennie po dokonaniu pomiaru temperatury postaw kropkę w odpowiednim okienku. Aby utworzyć wykres, na koniec cyklu należy połączyć punkty sekwencyjnie linią.

Po ukończeniu wykresu musisz narysować linię zamykającą. Aby to zrobić, musisz spojrzeć na wartości temperatur w dniach od 6 do 12. Nad nimi narysowana jest linia. Ta linia jest linią usługową, jest potrzebna tylko dla przejrzystości.

Poniżej w pustym polu możesz robić notatki. Na przykład „od 12 do 15 dc - ból zęba, temperatura wzrosła”. „18 dzień cyklu jest bardzo stresujący.”

Jaka powinna być normalna temperatura podstawowa?

Zwykle temperatura podstawowa zmienia się w ciągu całego cyklu, a wykres okazuje się dwufazowy.

Czas trwania cyklu i długość każdej fazy są różne dla każdej kobiety, dlatego podajemy przybliżone, orientacyjne liczby.

Podczas menstruacji BT wynosi zwykle 36,7-37 stopni. Kiedy krwawienie ustanie, temperatura nieznacznie spada. W pierwszej fazie cyklu miesięcznego (od 1 do 10-15 dni) kobieta ma wysoki poziom estrogenów i niski poziom progesteronu. Zaraz po menstruacji normalna podstawowa temperatura jest niska. U zdrowej kobiety rzadko przekracza 36,6.

Przed owulacją może się nieznacznie zmniejszyć. A po owulacji wzrasta do 37 i więcej. Różnica między fazami wynosi 0,4-0,8 stopnia.

Zwykle podstawowa temperatura może nieznacznie spaść przed miesiączką. Jeśli tak się nie stanie, może to wskazywać zarówno na cechy indywidualne, jak i na możliwą ciążę.

Oto przykład podstawowego wykresu temperatury.

Jeśli Twój wykres jest podobny do tego na zdjęciu, najprawdopodobniej masz owulację i jajniki pracują prawidłowo. Jeśli występują odchylenia, jeśli w drugiej fazie cyklu nie następuje wyraźny wzrost temperatury, może to świadczyć (choć niekoniecznie) o jakichś problemach hormonalnych.

Jak określić owulację zgodnie z harmonogramem

Na podstawie zmiany podstawowej temperatury można obliczyć owulację - ten ważny moment, w którym komórka jajowa zostaje uwolniona z jajnika i możliwe jest zapłodnienie. Normalny wykres temperatury podstawowej charakteryzuje się dość ostrymi wahaniami. Przed owulacją BT nieznacznie spada, a następnie podczas owulacji dość gwałtownie rośnie. Na wykresie co najmniej trzy punkty z rzędu muszą znajdować się powyżej linii pokrywającej. Linia owulacji jest narysowana pionowo - oddziela niskie temperatury od wysokich.

Jeśli na przykład BT wyniosło 36,5, a następnie podstawowa temperatura wyniosła 37, oznacza to, że nastąpiła owulacja. Jeśli planujesz zajść w ciążę, powinieneś uprawiać seks dwa dni przed, w trakcie i dwa dni po owulacji.

Należy jednak pamiętać, że nie należy wykorzystywać tych informacji jako metody antykoncepcji. Metoda „niebezpiecznych dni” jest wyjątkowo zawodna. Daje wysoki odsetek ciąż samoistnych. Jeśli stosujesz antykoncepcję tylko w „niebezpieczne dni”, przygotuj się na to, że w ciągu roku zajdziesz w ciążę z prawdopodobieństwem 10–40 procent (ta różnica wynika z analizy ryzyka różnymi metodami).

Zawodność metody „niebezpiecznych dni” wynika z faktu, że zdolne do życia plemniki mogą „przetrwać” w żeńskich narządach płciowych przez kilka dni. I poczekaj na owulację jaja. Ponadto metoda pomiaru temperatury podstawowej nie jest w stanie określić owulacji ze stuprocentową dokładnością.

BT dla różnych patologii

Podstawowa temperatura może określić, czy kobieta jest zdrowa, a nawet pomóc w postawieniu konkretnej diagnozy.

Publikujemy przykładowe wykresy temperatury podstawowej wraz z objaśnieniami.

Cykl bezowulacyjny

Jeśli wykres jest monotonny, jeśli w drugiej fazie nie ma wzrostu temperatury, możemy mówić o braku owulacji i że ten cykl i. Oznacza to, że dominujący pęcherzyk nie dojrzewa ani nie dojrzewa, ale z jakiegoś powodu nie pęka. W związku z tym dojrzałe jajo nie zostaje uwolnione i w tym cyklu nie może nastąpić poczęcie. Zwykle u każdej kobiety występuje od 2 do 6 cykli bezowulacyjnych w ciągu roku (im kobieta starsza, tym jest ich więcej). Ale jeśli taki obraz będzie obserwowany przez kilka miesięcy z rzędu, może to być źródłem problemów z poczęciem. Musimy udać się do lekarza.

Niedobór estrogenu i progesteronu

Jeśli nastąpi wzrost temperatury, ale jest on niewielki (01-0,3 stopnia), może to wskazywać na niedobór fazy ciałka żółtego (niedobór estrogenu i progesteronu). W tej sytuacji dochodzi do owulacji, może nawet dojść do zapłodnienia, ale poziom hormonów jest niewystarczający do podtrzymania ciąży.Stan ten koryguje się lekami hormonalnymi (muszą je przepisać lekarz).

Krótka druga faza

(po owulacji) wynosi zwykle 12-16 dni. Jeśli będzie krótszy niż 10 dni, może to oznaczać niepowodzenie drugiej fazy. Owulowane jajo, nawet jeśli zostanie zapłodnione, nie będzie w stanie przeniknąć do endometrium i ciąża nie nastąpi. W takim przypadku rozszyfrowanie podstawowego wykresu temperatury nie będzie trudne: ciąża jest problematyczna. Skontaktuj się ze swoim lekarzem.

Czas trwania pierwszej fazy nie jest tak ważny: zależy od indywidualnych cech kobiety i ma niewielki wpływ na zdolność do poczęcia.

Niedobór estrogenu

Jeśli BT jest wysokie w pierwszej fazie (36,7-37 stopni), może to oznaczać, że brakuje Ci estrogenu – ważnych żeńskich hormonów. Jeśli ten stan zostanie potwierdzony badaniami, należy go skorygować specjalnymi lekami.

Zapalenie

Również wysoka temperatura w pierwszej fazie może być wywołana stanem zapalnym przydatków lub innymi zapalnymi chorobami ginekologicznymi.

Objawy choroby zapalnej

Uwaga: te wykresy mogą jedynie sugerować problemy! Nie jest to diagnoza ani powód do zażywania leków.

Jakie nieprawidłowości należy zgłosić lekarzowi?

wykresy monotonne, gdy w całym cyklu temperatura jest wyższa lub niższa od 37, a różnice temperatur są mniejsze niż 0,4 stopnia;

• zbyt krótki cykl miesięczny (21 dni lub mniej);
• cykl miesięczny jest zbyt długi (ponad 36 dni);
• jeśli na wykresie nie ma wyraźnej owulacji, a obraz ten obserwuje się przez kilka cykli z rzędu;
• jeśli w trakcie cyklu obserwuje się ostre, niesystematyczne skoki BT. Jednak stan ten można wytłumaczyć różnymi czynnikami zewnętrznymi i wewnętrznymi wpływającymi na temperaturę (spożycie alkoholu, stres, choroby somatyczne itp.);
• jeśli harmonogram jest normalny, ale pożądana ciąża nie nastąpi w ciągu 12 miesięcy.

BT w czasie ciąży

Jeśli na samym końcu cyklu temperatura nie spadnie, ale pozostanie wysoka (37 stopni lub więcej), istnieje szansa, że ​​jesteś w ciąży. Zwykle przez cały pierwszy trymestr będzie utrzymywał się na poziomie 37-37,5. Gwałtowny spadek może być przypadkowy lub może oznaczać powikłania w czasie ciąży. Nie ma powodu do paniki, ale lepiej skontaktować się z ginekologiem.

Podstawowa temperatura ciała (BBT lub BBT) to temperatura ustalana po znacznym odpoczynku. Jego pomiar pozwala uzyskać kompleksową informację na temat funkcji organizmu kobiety – określić owulację, poziom hormonów płciowych i ich równowagę, a także ewentualną ciążę i prawdopodobieństwo jej patologicznego przebiegu. Jak poprawnie wyznaczyć BT i zbudować wykres? Czy w ten sposób można utożsamić normalność z patologią?

Temperatura podstawowa to temperatura, jaką ma ciało w spoczynku. Warunkiem prawidłowego pomiaru jest wcześniejszy odpoczynek trwający od trzech do sześciu godzin. Dlatego optymalne jest określanie odczytów po śnie. Pomimo prostoty badania, metoda ta w pełni odzwierciedla wahania hormonalne w organizmie kobiety, funkcję jajników i stan narządów układu rozrodczego. Dlatego skonstruowanie krzywej na podstawie zmierzonej temperatury podstawowej jest pierwszą rzeczą, którą należy wykonać w domu, aby określić owulację i wiedzieć, jak i kiedy najlepiej zaplanować ciążę.

Istota metody

Już w 1950 roku eksperymentalnie udowodniono rolę hormonów płciowych w kształtowaniu temperatury ciała kobiety. Stężenie estrogenów i progestagenów, składników tła hormonalnego, zmienia się w trakcie cyklu. Procesy owulacji i tworzenia endometrium (wewnętrznej warstwy macicy) w drugiej fazie zależą od poziomu hormonów płciowych. Ich wystarczająca ilość jest istotna dla prawidłowego przebiegu ciąży, a niedobór powoduje objawy zagrożenia i odwarstwienie komórki jajowej.

Zwykle wzrost poziomu hormonów estrogenowych prowadzi do zmniejszenia procesów metabolicznych, a co za tym idzie, temperatury narządów miednicy, co obserwuje się w pierwszej fazie cyklu. Progesteron pobudza ośrodek termoregulacji, powodując jego nieznaczny wzrost w drugiej fazie. Na budowanej krzywej jest to wyraźnie wyrażone jako wzrost o pół stopnia lub więcej.

Główną wadą tej metody jest jej względność - normalnemu harmonogramowi może towarzyszyć spadek poziomu estrogenów i progesteronu w liczbach bezwzględnych. Jednak prostota i dostępność wykonania w domu oraz treść informacyjna pozwalają na szerokie zastosowanie tej metody przy planowaniu ciąży i wstępnym wykrywaniu zaburzeń czynnościowych u kobiety.

Czego możesz się dowiedzieć

• czy występuje owulacja (uwolnienie i dojrzewanie komórki jajowej) i w jakie dni;
• zidentyfikować cykl dwufazowy lub wszelkie odchylenia;
• przybliżony poziom frakcji estrogenowych i progestagenowych hormonów;
• czynnik niepłodności;
• kiedy będziesz mieć okres;
• czy doszło do poczęcia;
• zidentyfikować „bezpieczne” dni dla relacji intymnych;
• podejrzewać procesy zapalne w macicy.

Wykres temperatury podstawowej jest materiałem wizualnym, który można udostępnić lekarzowi. Już na pierwszej wizycie jej rozszyfrowanie może okazać się bardzo pomocne w zleceniu kobiecie dodatkowych badań.

Kiedy warto zastosować tę metodę

Można stworzyć harmonogram dla każdego, na przykład dotyczący antykoncepcji. BT wzrośnie w dniu owulacji, w tym momencie należy podjąć dodatkowe środki w celu ochrony przed ciążą. Zmiana BT jest przepisywana w celach diagnostycznych:

• na problemy z poczęciem;
• w przypadku wątpliwej ciąży;
• w celu zwiększenia prawdopodobieństwa poczęcia.

Tylko profesjonalista może poprawnie przeanalizować wynik. Położnik-ginekolog dokładnie wie, jak zmienia się podstawowa temperatura podczas owulacji i ciąży.

Jak sprawić, by Twoje badania były dokładne

Ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo mierzyć i zapisywać wynik podstawowej temperatury, szczególnie jeśli jest to konieczne do określenia owulacji. Zasadniczo jest to określenie tempa metabolizmu i wymiany ciepła w narządach miednicy. Aby uzyskać jak najdokładniejsze dane, konieczne jest przeprowadzenie badań w odbytnicy. W ten sposób można zarejestrować nawet najmniejsze wahania, które mogą mieć wpływ na wynik i interpretację danych. Zaleca się także przestrzeganie zasad:

• bezpośrednio przed pomiarem należy odpocząć co najmniej 3 godziny;
• powstrzymać się od kontaktów intymnych przed pomiarem;
• unikać stresu;
• ogranicz spożycie pikantnych i mocno solonych potraw;
• monitorować prawidłową pracę jelit;
• użyj jednego termometru (elektronicznego lub rtęciowego).

Jak to zrobić poprawnie

Pomiar BT można rozpocząć w dowolnym dogodnym momencie – przed, w trakcie lub po menstruacji. Proste zalecenia pomogą Ci uzyskać najdokładniejszy wynik.

• Gdzie mierzyć. Aby rozwiązać problemy ginekologiczne, konieczne jest zmierzenie temperatury w odbytnicy. Inne obszary nie będą odpowiednie, wynik będzie stronniczy.
• W jakie dni? Konieczne jest określenie temperatury we wszystkich dniach cyklu miesiączkowego. Do zapisywania wyników służy specjalny wykres. Nie ma potrzeby pomijania pomiarów w krytyczne dni.
• Jaki czas. Optymalne jest przeprowadzenie badania rano. Warunkiem są trzy godziny odpoczynku. Nie zaleca się nawet potrząsania termometrem przed pomiarem, a tym bardziej wstawania do toalety czy po prostu wstania z łóżka. Jeśli kobieta pracuje w nocy, pomiaru należy dokonać po trzech godzinach snu w ciągu dnia lub nawet wieczorem. Wskazane jest zanotowanie takich przesunięć na wykresie tabelarycznym. Pomiary należy wykonywać codziennie o tej samej porze, w odstępach nie dłuższych niż półtorej do dwóch godzin.
• Jak przygotować. Jeśli dziewczyna zaczyna mierzyć temperaturę w odbycie, powinna codziennie zadbać o to, aby termometr znajdował się obok jej łóżka, a badanie mogła przeprowadzić bez wstawania z łóżka.
• Według jakich tygodni należy mierzyć? Aby uzyskać wiarygodne informacje, należy prowadzić badanie zgodnie z planem przez co najmniej 10-12 tygodni z rzędu (dwa do trzech miesięcy). Nawet normalnie kobieta nie ma owulacji co miesiąc, zwłaszcza po 35 latach.
• Który termometr jest lepszy? Termometr rtęciowy jest uważany za dokładniejszy. Najpierw należy go sprowadzić do minimalnych odczytów wieczorem, aby rano nie wykonywać dodatkowych czynności. Nie należy umieszczać termometru rtęciowego pod poduszką - może łatwo pęknąć. Dozwolone jest używanie termometru elektronicznego. Jest łatwiejszy i bezpieczniejszy w obsłudze, ale może mieć nieco gorszą dokładność.
• Jak zapisać wynik. Zeznania lepiej spisać od razu, nie polegając na swojej pamięci. Dzienne różnice będą wynosić dziesiąte części stopnia, więc można je łatwo pomylić. Wskazane jest zapisanie dodatkowych czynników, które mogą mieć wpływ na wynik. Na przykład picie alkoholu, przeprowadzka, choroba, zaburzenia snu.

Idealnie podstawowe odczyty temperatury

Zwykle krzywa wygląda jak „skrzydła mewy w locie”. Jest to wyrażenie przenośne, którego lekarze często używają w swojej praktyce. Aby móc wyraźnie śledzić zmiany na wykresie, konieczne jest spełnienie szeregu warunków:

• zacząć od pierwszego dnia krwawienia;
• codziennie wprowadzaj parametry do wykresu;
• Narysuj linię podczas wypełniania;
• znajdź dzień owulacji;
• dodatkowo zwróć uwagę na charakter zrzutu;
• Do wprowadzania danych można używać opracowanych programów.

Dokładne wypełnienie wykresu sprawi, że będzie on zawierał jak najwięcej informacji. Według opinii kobiet, które od dawna ćwiczą określanie temperatury w odbycie, jest to proste i nie wymaga specjalnej wiedzy medycznej. Uzyskane wskaźniki można porównać z normą, korzystając z poniższej tabeli.

Tabela - Ważne wartości na wykresie BT i normalne opcje

Jeśli istnieje równowaga hormonów płciowych, odczyty drugiej fazy powinny być o 0,4-0,6 °C wyższe niż w pierwszej. Tylko specjalista może najdokładniej i wiarygodnie porównać informacje zawarte w tabeli i uzyskane podczas pomiarów.

Możliwe odchylenia

Trudno jest samodzielnie przeprowadzić dogłębną analizę wykresu temperatury podstawowej, jeśli owulacja zostanie zakłócona, może mieć ona niestandardowy wygląd. Dlatego lepiej skontaktować się z ginekologiem w celu uzyskania szczegółowych wyjaśnień, zwłaszcza jeśli występują jakiekolwiek problemy (z ciążą, poczęciem).

Lekarze i kobiety muszą radzić sobie z następującymi odchyleniami.

• W krytyczne dni odczyty są wyższe. Może to być podwójna owulacja, ale zdarza się to rzadko. Najczęściej wzrost temperatury w odbycie powyżej 37°C wskazuje na obecność powolnego procesu zapalnego w jamie macicy.
• Zwiększone wartości BT przez pierwsze 14 dni. Jeśli odczyt wynosi powyżej 36,6°C, oznacza to, że poziom estrogenu nie jest wystarczający, aby go obniżyć. W rezultacie jajo nie dojrzewa.
• Po owulacji wzrost jest gładki, a nie ostry. Wskazuje to na niższość jajka. Albo nie ma czasu na dojrzewanie, albo nie ma wystarczającej emisji hormonów do pełnej owulacji.
• Druga faza cyklu jest krótka. Zwykle po owulacji powinno upłynąć co najmniej 12-14 dni przed wystąpieniem miesiączki. Skrócenie okresu wskazuje na niewystarczające wsparcie hormonalne. Nawet jeśli w tym momencie nastąpi poczęcie (wykres temperatury podstawowej podczas ciąży również będzie miał wysokie liczby), zapłodnione jajo nie będzie miało wystarczającego wsparcia hormonalnego i umrze. Duphaston (sztuczny gestagen) przepisany w odpowiednim czasie pomoże w takich sytuacjach utrzymać ciążę. Recenzje kobiet, u których pojawił się „cud” dzięki temu lekowi, potwierdzają jego skuteczność.
• Gwałtowny spadek, a następnie w drugiej fazie lekki wzrost. Takie „doły” są bezpośrednim dowodem nagłej śmierci jaja.
• Mała różnica w średnich odczytach pierwszej i drugiej fazy. Jeśli do końca cyklu po owulacji obserwuje się niską temperaturę podstawową, najprawdopodobniej przyczyną jest niewystarczająca produkcja progesteronu.
• Wysoka/niska temperatura w całym cyklu. Jeśli utrzymuje się normalna różnica między wartościami średnimi (0,4-0,6), może to być indywidualny objaw podwyższonej lub obniżonej temperatury całego ciała.
• Szczyt temperatury przesuwa się w prawo lub w lewo. Można to zaobserwować w przypadku wczesnej (na przykład w dniach 5-7) lub późnej owulacji (w dniach 21-23); przydatność takiej owulacji można ocenić na podstawie skoku temperatury. W takim przypadku druga faza cyklu zostanie odpowiednio skrócona lub wydłużona.
• Żadnych podjazdów. Brak szczytów temperatury podstawowej wskazuje, że cykle przebiegają bez owulacji (brak owulacji).
• Podczas przyjmowania tabletek estrogenowo-progestagenowych. Nie ma sensu ustalać harmonogramu stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych, ponieważ powodują one w organizmie stan bezowulacyjny.

Jakie zmiany rejestruje się podczas ciąży prawidłowej i patologicznej?

Konstruując krzywe, zawsze interesuje nas pytanie, w jaki sposób i kiedy można określić, czy ciąża nastąpiła na podstawie temperatury podstawowej. W końcu, śledząc owulację, większość robi to, aby zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia.

Sposób zmiany temperatury podstawowej jest ważny tylko we wczesnych stadiach ciąży - w pierwszym trymestrze. W drugim i trzecim trymestrze występują inne objawy diagnostyczne i bardziej wiarygodne badania. Możliwe są następujące opcje.

• Z udaną ciążą. Zwykle po zapłodnieniu podstawowa temperatura wzrasta i pozostaje podwyższona przez cały okres ciąży, co jest szczególnie wyraźnie widoczne we wczesnych stadiach ciąży, kiedy kobiety zauważają nawet wzrost temperatury całego ciała. Jeszcze przed opóźnieniem będzie można dowiedzieć się, że doszło do poczęcia. Co więcej, nie ma żadnego znaczenia, ile owoców nosi kobieta: jeden, bliźnięta lub więcej. Przecież krzywa pokazuje wartości względne, a nie bezwzględne. Jeśli krzywa już się zmniejszyła, ale nie ma okresów, ciąża jest mało prawdopodobna - jest to niepowodzenie cyklu.
• Z ciążą pozamaciczną. Na wykres wpływa położenie komórki jajowej oraz intensywność produkcji progesteronu przez ciałko żółte. Dlatego jeśli zarodek rozwija się bez odchyleń, BT podczas ciąży pozamacicznej we wczesnych stadiach będzie taki sam jak normalnie.
• Podczas zamrożonej ciąży. Tuż przed tym, jak zarodek przestaje się dalej rozwijać, nagle pojawia się niska temperatura podstawowa, która w trakcie danej ciąży już nie wzrasta.
• Jeśli istnieje ryzyko poronienia. Często przyczyną zagrożenia jest brak progesteronu. W takim przypadku podstawowa temperatura podczas ciąży spadnie lub będzie miała tendencję do zmniejszania się. Jeśli powód jest inny, na wykresie mogą nie być żadnych zmian. Jeśli na tle wysokiej temperatury podstawowej pojawi się krwawa wydzielina, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
• Stymulacja owulacji w przypadku niepłodności. W tym przypadku sztuczne tło hormonalne stworzy idealną krzywą temperatury podstawowej przed i po owulacji, także w późniejszym okresie ciąży, jeśli doszło do zapłodnienia.

Nie należy mówić o prognozowaniu ciąży na podstawie samej temperatury podstawowej. Na proces ciąży mogą mieć wpływ inne okoliczności, które nie zawsze są odzwierciedlone na wykresie (patologia rozwoju zarodka, infekcja).

Zatem pomiar temperatury w odbycie jest przystępną i prostą metodą monitorowania funkcji kobiecego ciała. Ten funkcjonalny test diagnostyczny często pomaga w wyjaśnieniu problemów z niepłodnością i różnymi zaburzeniami endokrynologicznymi. W czasie ciąży podstawowa temperatura zwykle wzrasta przed miesiączką, a jeśli nie doszło do zapłodnienia, spada. Jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń, metoda ta jest bardziej niezawodna niż jakikolwiek test ciążowy. Pomiar temperatury tylko do drugiego trymestru jest pouczający i wskazany.

Wydrukować

Jeśli planujesz wkrótce zajść w ciążę, warto monitorować wykres podstawowej temperatury. W ten sposób możesz wiarygodnie śledzić początek owulacji i dowiedzieć się o ciąży jeszcze zanim miesiączka przeminie. Więcej na ten temat w artykule poniżej, który zawiera także przykłady podstawowych schematów stosowania w czasie ciąży.

Organizm ludzki to bardzo złożony system. Nieustannie podlega cyklicznym zmianom i procesom, na które nie mamy wpływu. Dotyczy to szczególnie żeńskiego układu rozrodczego. Mimo to możliwe i konieczne jest śledzenie niektórych procesów, w szczególności temperatury podstawowej. Takie informacje nie tylko pomogą Ci wybrać najlepszy dzień na poczęcie dziecka, ale także monitorują stan płodu przez cały okres ciąży.

Podstawowa temperatura to temperatura ciała mierzona w odbytnicy, ustach lub pochwie. Na wskaźnik temperatury podczas pomiaru wpływa składnik hormonalny w ciele kobiety. Im wyższy poziom progesteronu we krwi, tym wyższa temperatura podstawowa.

Warto zaznaczyć, że temperaturę podstawową należy mierzyć wyłącznie w stanie spokoju, najlepiej po przespanej nocy, która trwała co najmniej 7 godzin. Wynika to z faktu, że w ciągu dnia temperatura stale się zmienia w zależności od aktywności kobiety, a rano, gdy organizm budzi się ze snu, BT będzie najbardziej stała.
Skuteczność metody jest dokładna tylko pod warunkiem stałego monitorowania temperatury podstawowej. Regularne pomiary należy przeprowadzać przez co najmniej trzy miesiące, zachowując wszystkie zasady, aż do planowanego poczęcia dziecka.

Jak mierzyć temperaturę podstawową

Aby odczyty temperatury podstawowej były jak najdokładniejsze, podczas jej pomiaru należy przestrzegać następujących zasad:

• Podstawową temperaturę należy mierzyć w jamie ustnej, pochwie lub odbytnicy. Ostatnia opcja jest uważana za najbardziej pouczającą. Warto zaznaczyć, że konieczne jest dokonanie pomiaru BT w okresie badania w tym samym miejscu, w przeciwnym razie wykres zostanie uznany za niedokładny;
• Aby uniknąć błędu instrumentalnego, konieczne jest użycie tego samego termometru. Może to być rtęć lub elektronika - twój wybór;
• temperaturę podstawową należy mierzyć rano, codziennie o tej samej porze;
• Temperaturę podstawową najlepiej mierzyć nie wstając z łóżka, przed zabiegiem staraj się nawet nie siadać, ciało powinno znajdować się w stanie całkowitego odpoczynku;
• czas trwania pomiaru powinien wynosić 5-7 minut lub do momentu usłyszenia sygnału dźwiękowego, jeśli używany jest termometr elektroniczny;
• Pomiary temperatury podstawowej należy rozpocząć już od pierwszego dnia cyklu i nie przerywać pomiarów nawet w trakcie menstruacji.

• pomiarów dokonywano o różnych porach dnia;
• ciało nie było w spoczynku;
• kobieta cierpiała na choroby wirusowe (ARVI) ze wzrostem temperatury ciała;
• zachowując harmonogram, kobieta przyjmowała leki, zwłaszcza hormonalne;
• Podczas cyklu kobieta była bardzo aktywna i mało spała (były długie podróże lub loty lotnicze);
• w przeddzień pomiaru wypił dużą ilość alkoholu.

Podstawowy wykres temperatury podczas normalnego cyklu menstruacyjnego

Jak wspomniano powyżej, podstawowe pomiary temperatury należy wykonywać począwszy od pierwszego dnia cyklu. Zatem w pierwszej fazie cyklu miesiączkowego, przy prawidłowym funkcjonowaniu układu rozrodczego kobiety, BT powinno wynosić 36,4-36,7 stopnia.

W połowie cyklu liczba ta spada do około 36,2 stopnia. Następnie gwałtownie wzrasta do 37 stopni i więcej. Ten znak na termometrze wskazuje początek owulacji i najkorzystniejsze dni na poczęcie.

Po zakończeniu owulacji temperatura ponownie spada do około 36,7 stopnia.

Podstawowy wykres temperatury dla cyklu bezowulacyjnego

Cykl bezowulacyjny miesiączki to okres, w którym w organizmie kobiety nie obserwuje się owulacji i dojrzewania ciałka żółtego. Jednocześnie zachowana jest regularność miesiączki.

Warto podkreślić, że bezowulacyjny cykl menstruacyjny jest prawidłowy i nie wskazuje na żadne zmiany w zdrowiu reprodukcyjnym kobiety. Dzieje się to raz lub dwa razy w roku.

Wykres temperatury podstawowej podczas bezowulacyjnego cyklu miesiączkowego oscyluje w granicach 36,4-36,7 stopnia i nie wzrasta w drugiej fazie.

Podstawowy wykres temperatury podczas ciąży przed opóźnieniem

Dzięki podstawowym wskaźnikom temperatury możesz dowiedzieć się o ciąży jeszcze zanim miesiączka się spóźni. Faktem jest, że za wzrost lub spadek BT ​​odpowiada hormon progesteron. Podczas owulacji jego zawartość we krwi znacznie wzrasta, a temperatura narządów wewnętrznych wzrasta. Jeśli więc doszło do poczęcia, jego ilość nie maleje, co oznacza, że ​​temperatura pozostaje taka sama. Jeśli zauważysz, że BT nie spadło po oczekiwanym zakończeniu owulacji i utrzymuje się na poziomie 37 stopni lub więcej, najprawdopodobniej możesz pogratulować udanego poczęcia płodu.

Wykres BT w czasie ciąży przed opóźnieniem nie jest wskaźnikiem w 100% dokładnym, dlatego też zaleca się wykonanie paska testowego.

Podstawowy harmonogram w czasie ciąży, zdjęcie:

Podstawowy wykres temperatury we wczesnej ciąży

Jeśli masz pewność, że doszło do ciąży, nie powinieneś przerywać przestrzegania harmonogramu. Przecież za pomocą informacji o temperaturze podczas ciąży można monitorować stan płodu i możliwość wystąpienia procesów zapalnych.
Szczególnie ważne jest monitorowanie harmonogramu BT na początku ciąży, jeśli:

• u Ciebie w przeszłości poronienia;
• poprzednia ciąża zakończyła się śmiercią płodu;
• jesteś w trakcie leczenia;
• Zdarzały się przypadki ciąży pozamacicznej.

W pierwszym trymestrze normalna podstawowa temperatura powinna utrzymywać się na poziomie 37-37,2 stopnia. Jeśli wzrośnie, szczególnie przekracza 37,5 stopnia, jest to poważny powód, aby skonsultować się z lekarzem.

Przykłady podstawowych wykresów temperatury podczas ciąży.

Wykres temperatury podczas ciąży

Jeśli Twoja ciąża przebiega normalnie, to po 20 tygodniach podstawowa temperatura spadnie, a na wykresie powinny pojawić się znaki 36,8-36,9 stopni. Jeżeli w drugim trymestrze zaobserwujesz niewielki wzrost BT (o 0,1-0,2 stopnia) – nie przejmuj się, mogło się to zdarzyć na skutek dużego obciążenia organizmu lub aktywności poprzedniego dnia.

Podobnie jak w drugim trymestrze, tak i w trzecim trymestrze podstawowa temperatura jest nieco niższa niż bezpośrednio po zapłodnieniu i utrzymuje się na poziomie około 36,9 stopnia.

Powodem do niepokoju może być wzrost podstawowej temperatury w drugim i trzecim trymestrze powyżej 37,3 stopnia. Może to wskazywać:

• procesy zapalne, w szczególności narządów miednicy;
• zaostrzenie chorób zakaźnych;
• odklejenie łożyska.

Warto zaznaczyć, że śledzenie harmonogramu BT w czasie ciąży tydzień po tygodniu jest niezwykle ważne aż do 18 tygodnia. Po 20. tygodniu ciąży ta procedura jest praktycznie bezużyteczna, ponieważ zarówno Ty, jak i dziecko będziecie pod stałym nadzorem lekarza. W porównaniu do regularnych badań u lekarza, harmonogram BT na ogół nie będzie zawierał informacji.

Podstawowy wykres temperatury podczas ciąży. Wideo

Więc zbudowałeś swoje pierwsze wykresy, a nawet przed wizytą ginekolog Chcę wiedzieć, czy są jakieś odchylenia na wykresach. W klasycznych przewodnikach do ginekologia Opisano pięć głównych typów krzywych temperatury. Dla przejrzystości do każdego typu dołączony jest przykładowy wykres, który najbardziej odpowiada opisywanemu typowi.

Takie wykresy wskazują na wzrost temperatury w drugiej fazie cyklu o co najmniej 0,4 C; zauważalny „przedowulacyjny” i „przedmiesiączkowy” spadek temperatury. Czas trwania wzrostu temperatury po owulacji wynosi 12-14 dni. Krzywa ta jest typowa dla normalnego dwufazowego cyklu menstruacyjnego. Przykład:

Na tym wykresie widać spadek przedowulacyjny w 12. dniu cyklu (temperatura spada znacząco na dwa dni przed owulacją), a także spadek napięcia przedmiesiączkowego rozpoczynający się w 25. dniu cyklu.

W drugiej fazie następuje niewielki wzrost temperatury. Różnica temperatur w pierwszej i drugiej fazie nie przekracza 0,2-0,3 C. Taka krzywa może świadczyć o niedoborze estrogenu i progesteronu. Przykład:

W ginekologia uważa się, że jeśli takie wykresy powtarzają się z cyklu na cykl, może to wskazywać na brak równowagi hormonalnej, która jest przyczyną bezpłodność.

Podstawowa temperatura zaczyna rosnąć dopiero na krótko przed miesiączką i nie ma „przedmiesiączkowego” spadku temperatury. Druga faza cyklu trwa niecałe 10 dni. Krzywa ta jest typowa dla dwufazowego cyklu miesiączkowego z niedoborem drugiej fazy. Przykład:

Ciąża w takim cyklu jest możliwa, jednak od samego początku jest zagrożona. W tym momencie kobieta nie może jeszcze wiedzieć o ciąży ginekolodzy Na tak wczesnym etapie trudno byłoby postawić diagnozę. Przy takim harmonogramie możemy nie rozmawiać bezpłodność, ale o poronieniu. Koniecznie skontaktuj się ginekolog, jeśli taki schemat powtarza się u Ciebie przez 3 cykle.

Krzywa monotonna występuje, gdy w całym cyklu nie ma wyraźnego wzrostu. Ten harmonogram jest przestrzegany podczas cyklu bezowulacyjnego (bez owulacji). Przykład:

Kobieta ma średnio jeden cykl bezowulacyjny w roku i w tym przypadku nie ma powodu do niepokoju. Ale harmonogramy bezowulacyjne powtarzane z cyklu na cykl są bardzo poważnym powodem, do którego warto się zwrócić ginekolog. Bez owulacji kobieta nie może zajść w ciążę i mówimy o kobiecie bezpłodność.

Chaotyczna krzywa temperatury. Wykres pokazuje duże zakresy temperatur, nie pasuje do żadnego z opisanych powyżej typów. Krzywą tego typu można zaobserwować zarówno przy znacznym niedoborze estrogenów, jak i zależy ona od czynników losowych. Przykład:

Ginekolog wyciąga wnioski!

Niezależnie od tego, jaki rodzaj karty posiadasz, nie stawiaj diagnoz na podstawie posiadanych wykresów i unikaj lekarzy, którzy nie zlecają dodatkowych badań, jeśli Twoje wykresy wykazują problemy. Kompetentny ginekolog z pewnością będzie wymagał badań hormonalnych i przeprowadzenia badania USG przed przepisaniem leków.

Temperatura podstawowa to najniższa temperatura, jaką osiąga organizm podczas odpoczynku (sen, odpoczynek). Jest wskaźnikiem zmian w wewnętrznych narządach żeńskich w zależności od produkcji hormonów. Prawidłowy pomiar temperatury podstawowej (BT) pozwala określić początek owulacji, jej moment oraz produkcję hormonu progesteronu przez jajniki, który przygotowuje macicę, jej wewnętrzną wyściółkę, do ciąży.

Metoda jest skuteczna, jeśli odczyty są dokonywane regularnie w kilku cyklach, zgodnie ze wszystkimi zasadami.

Dlaczego pomiar jest konieczny?

Technikę tę stosuje się, jeśli:

• Ciąża nie występuje w ciągu roku.
• Sprawdzana jest prawidłowość wydzielania hormonów przez jajniki zgodnie z fazami cyklu.
• Istnieją jakiekolwiek zaburzenia hormonalne.
• Konieczne jest ustalenie czasu dojrzewania jaj, aby określić dni sprzyjające poczęciu.
• Konieczne jest zidentyfikowanie procesów zapalnych w macicy (zapalenie błony śluzowej macicy).
• Konieczne jest ustalenie początku ciąży z powodu opóźnienia lub nietypowej miesiączki.

Jaka jest zasada tej techniki?

Technika polega na zmianie wartości w oparciu o aktualne fazy cyklu.

Cykl menstruacyjny dzieli się na dwie fazy poprzez owulację. BT w pierwszym jest mniejsze niż w drugim, ponieważ po owulacji wzrasta ilość hormonu progesteronu we krwi. Przed miesiączką wartości ponownie spadają o 0,3°C.

Oczywiście ta technika ma również pewne błędy. Brak podwyższonej temperatury nie zawsze oznacza brak owulacji, a wykres dwufazowy nie może dokładnie wskazać obecności owulacji i poziomu progesteronu we krwi. Metoda ta pozwala jednak wielu kobietom zaplanować ciążę.

Jak prawidłowo mierzyć temperaturę podstawową?

Jak mierzyć temperaturę podstawową? Najbardziej akceptowalną metodą jest pomiar temperatury w odbycie (poprzez wprowadzenie termometru do odbytnicy).

Aby pomiary były wiarygodne, należy przestrzegać następujących zasad:

1. Podstawową temperaturę należy mierzyć rano, mniej więcej o tej samej porze, pod warunkiem, że wcześniej kobieta spała nieprzerwanie przez 6 godzin. Zabieg należy wykonać bez wstawania z łóżka, leżąc, spokojnie.
2. Aby uniknąć błędów, należy używać tego samego termometru (co najmniej 5 minut).
3. W ciągu dnia pomiarów można dokonywać po 6 godzinach snu, jednak odczyty mogą być niewiarygodne.
4. Zbieranie danych możesz rozpocząć w dowolnym momencie, jednak najlepiej jest już od samego początku cyklu.
5. Pomiary owulacji uważa się za informacyjne, jeśli były wykonywane przez co najmniej 3 miesiące.

Dane wprowadzane są do notesu lub tabeli, którą można wydrukować na stronie internetowej i na ich podstawie tworzony jest wykres temperatury podstawowej – krzywa dwufazowa (faza pęcherzykowa i lutealna).

Dane zebrane na tle chorób przebiegających z podwyższoną temperaturą ciała, przewlekłymi zaostrzeniami, przyjmowaniem leków nasennych, uspokajających, hormonalnych, alkoholu, długich podróży, lotów, będą traktowane jako nieorientacyjne. A także, jeśli kobieta odbyła stosunek płciowy na 4 godziny przed wykonaniem pomiarów.

Jakie mogą być rezultaty?

Spójrzmy na wykres podstawowej temperatury podczas normalnego cyklu. W czasie menstruacji od pierwszego do ostatniego dnia BT 37°C stale spada do 36,3–36,5°C. Do połowy cyklu miesiączkowego (jeśli cykl jest długi, to do dwóch tygodni przed następną miesiączką) za normalną uważa się temperaturę 36–36,6 ° C. Nadchodzi dzień dojrzewania komórki jajowej, a podwyższone odczyty 37,1–37,3°C przez trzy dni oznaczają uwolnienie komórki jajowej z jajnika.

W drugiej fazie temperatura utrzymuje się w granicach 37–37,5°C i spada na 2 dni przed rozpoczęciem miesiączki. Na samym początku miesiączki ustala się temperatura 36,9–37,0°C.

Opisany powyżej harmonogram jest idealny, w praktyce możliwe są różne odstępstwa od normy, na przykład:

• Zapalenie błony śluzowej macicy objawia się niewielkim spadkiem temperatury w przeddzień miesiączki i wzrostem powyżej 37°C w jej trakcie.
• Wysoka temperatura podstawowa w fazie folikularnej wskazuje na brak estrogenu.
• Niskie wartości w fazie lutealnej świadczą o niewystarczającej ilości ciałka żółtego. Niedobór fazy II to stan, w którym zmniejsza się ilość progesteronu. I chociaż przy takich odchyleniach cykli dochodzi do owulacji, a BBT wzrasta w czasie poczęcia, to jednak rzadko kiedy przekracza 37°C – ze względu na wadliwe funkcjonowanie ciałka żółtego.
• W przypadku zapalenia przydatków odczyty wzrastają do 37°C przez kilka dni, a następnie ponownie spadają. W lutealnej (drugiej) fazie cyklu są one wyższe w porównaniu do poprzedniego wykresu.
• Jeśli podczas opóźnienia miesiączki odczyty przez dwa tygodnie wynoszą 36,8–37,0°C lub więcej, oznacza to możliwą ciążę (zaleca się wykonanie badań).

W czasie ciąży ciałko żółte pozostaje przez długi czas w jajniku, wytwarzając progesteron niezbędny do prawidłowego przebiegu ciąży. Dlatego wysoka temperatura podstawowa podczas ciąży utrzymuje się przez cały okres ciąży.

Pomiar BT w celu stworzenia odpowiedniego harmonogramu jest po prostu niezbędny, jeśli kobieta planuje ciążę. Prawdopodobieństwo poczęcia podczas stosowania tej techniki wzrasta kilkakrotnie. Wykresy wyraźnie pomagają w diagnozowaniu patologii hormonalnych, zwłaszcza jeśli nie ma możliwości wykonywania badań hormonalnych co miesiąc. Wreszcie, technika ta jest bardzo ważna dla skutecznego badania i leczenia niepłodności par.

Rodzaje podstawowych wykresów temperatury

Podstawowa temperatura przed miesiączką

Schemat dwufazowy z normalnym cyklem miesiączkowym

Przy normalnym cyklu menstruacyjnym temperatura BT w pierwszej fazie wynosi poniżej 37°C. W drugiej fazie cyklu wzrasta o co najmniej 0,4°C. Wyraźny jest spadek napięcia przedmiesiączkowego i przedowulacyjnego. Po owulacji czas trwania wzrostu wynosi 12–14 dni.

Cykl bezowulacyjny

W cyklu bezowulacyjnym nie dochodzi do powstawania ciałka żółtego, co wpływa na wzrost podstawowej temperatury. Dlatego na wykresie braku owulacji nie ma linii owulacji. Wykres jest krzywą monotoniczną z wahaniami temperatury (36,5–36,9°C). Każda kobieta może mieć kilka cykli bezowulacyjnych w ciągu roku. Jeśli jednak sytuacja nie ulegnie zmianie przez kilka cykli z rzędu, jest to oznaką poważnych problemów z płodnością.

Podstawowa temperatura podczas owulacji

Niedobór estrogenu

W pierwszej fazie cyklu w organizmie kobiety dominuje estrogen, pod wpływem którego BT przed owulacją waha się w przedziale 36,2–36,5°C. Przekroczenie tego poziomu wskazuje na niedobór estrogenu.

Niedobór estrogenów jest także przyczyną podwyższonej (powyżej 37,1°C) temperatury w drugiej fazie cyklu.

Niedobór estrogenu i progesteronu

Niska temperatura w pierwszej fazie cyklu i łagodny (0,2–0,3°C) wzrost po owulacji mogą wskazywać na brak hormonów progesteronu i estrogenu.

Jednak ocenianie stanu zdrowia kobiety wyłącznie na podstawie podstawowych wykresów temperatury jest błędne. Tylko lekarz może postawić trafną diagnozę po przeprowadzeniu serii badań.