பிரபல உணவு முறைகள். பிரபல அளவுருக்கள் பிரபல உணவுமுறை ஈவா மென்டிஸின் உடல் செயல்பாடு

ஆன்லைன் எடை இழப்பு தளமான இட்-வுமன் ஹாலிவுட் நட்சத்திரங்களின் மிக அழகான உருவங்களைப் பற்றிய தொடர் கட்டுரைகளைத் தொடர்கிறது. இந்த முறை மிக அழகான மற்றும் கவர்ச்சியான நட்சத்திர உருவங்களின் முதல் ஐந்து உரிமையாளர்கள்: மேகன் ஃபாக்ஸ், ஏஞ்சலினா ஜோலி, செரில் கோல், ஈவா மென்டிஸ் மற்றும் பியோன்ஸ்.

இந்த அழகானவர்களின் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் அளவுருக்கள் உண்மையிலேயே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. இந்த ஹாலிவுட் நட்சத்திரங்களின் புகைப்படங்களைப் பார்த்தால், அவர்கள் மீது அவர்களுக்கு அதிகாரம் இல்லை என்று நாம் நம்பிக்கையுடன் சொல்லலாம்.நேரம் , மற்றும் பல பச்சை குத்தல்கள் அவர்களின் அழகான உடல்களை மட்டுமே அலங்கரிக்கின்றன.
அவர்கள் எப்படி மிகவும் புதுப்பாணியாக இருக்க முடிகிறது? அவர்கள் என்ன பிரபல உணவுமுறைகளை பின்பற்றுகிறார்கள்? நீங்கள் என்ன வகையான உடல் செயல்பாடு செய்கிறீர்கள்? இந்த கேள்விகளுக்கு இன்று பதிலளிக்க முயற்சிப்போம் ...

நட்சத்திரங்களின் மிக அழகான உருவங்கள்: மேகன் ஃபாக்ஸ்

மேகன் ஃபாக்ஸ் டயட்:

மேகன் ஃபாக்ஸின் உணவு முறை குறித்து பல்வேறு வதந்திகள் பரவி வருகின்றன. மேகன் தான் எந்த டயட்டில் இல்லை என்றும், சமச்சீர் உணவைப் பின்பற்றுவதாகவும் கூறுகிறார். அது எப்படியிருந்தாலும், மேகன் ஃபாக்ஸ் தனது உடலை இயற்கையான ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் (ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 2 டீஸ்பூன், ஒரு நாளைக்கு 3 முறை) தொடர்ந்து சுத்தப்படுத்துகிறார். இந்த வினிகர் உணவு, மேகன் ஃபாக்ஸ் தானே கூறுவது போல, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை அவளது உடலை எளிதாகவும் விரைவாகவும் சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.

உடல் செயல்பாடு மேகன் ஃபாக்ஸ்:

மேகன் ஃபாக்ஸின் உடல் செயல்பாடு என்பது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் வாராந்திர ஒருமுறை பைலேட்ஸ் உடற்பயிற்சி ஆகும். மேகன் ஃபாக்ஸ் கூறுவது போல், "உடற்தகுதி விஷயத்தில் நான் மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கிறேன்..."

புகைப்படம் மேகன் ஃபாக்ஸ்

நட்சத்திரங்களின் மிக அழகான உருவங்கள்: பியோனஸ்

பியோனஸின் உணவுமுறை

பியோனஸ் நாம் ஏற்கனவே அறிந்தவற்றில் ஒட்டிக்கொள்கிறார், அதை அவர் வருடத்திற்கு இரண்டு முறை நாடுகிறார். லெமனேட் உணவில் பத்து நாட்களில் (வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எலுமிச்சைப் பழத்தை மட்டுமே உட்கொள்வது), பியோனஸ் சுமார் 9-10 கிலோ அதிக எடையை இழக்கிறார்!

உடல் செயல்பாடு பியோனஸ்

அவரது வளைந்த பெண்பால் வடிவம் காரணமாக, பியோனஸ் எப்போதும் உடல் நிலையில் இருக்க உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். பியோனஸ் கார்டியோ பயிற்சி, நீச்சல் மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றை விரும்புகிறார் (மேலும் அவர் நடனமாட விரும்புகிறார் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும்). பியோனஸ் அதையே செய்ய விரும்பவில்லை, அதனால் அவர் தொடர்ந்து தனது பயிற்சி முறைகளை மாற்றுகிறார்.

பியோனஸின் புகைப்படங்கள்

நட்சத்திரங்களின் மிக அழகான உருவங்கள்: ஈவா மென்டிஸ்

ஈவா மென்டிஸ் உணவுமுறை

ஈவா மென்டிஸ் எப்போதாவது மட்டுமே டயட்டில் செல்கிறார். ஆனால், இரண்டு கூடுதல் கிலோவை இழக்க வேண்டிய அவசியத்தை அவர் உணர்ந்தால், அவர் "எல்லாவற்றிலும் ஐந்து" என்ற மிகவும் விசித்திரமான பெயரைக் கொண்ட உணவை நாடுகிறார். ஈவா மென்டிஸின் உணவின் சாராம்சம் என்னவென்றால், அனைத்து ஆரோக்கியமான உணவுகளும் ஐந்து உணவுகளாக (மீன், காய்கறிகள், பழங்கள், மூலிகைகள் போன்றவை) பிரிக்கப்படுகின்றன. மாவு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் விலக்கப்பட்டுள்ளன.

ஈவா மெண்டிஸின் உடல் செயல்பாடு

வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளருடன் வகுப்புகள். 30-45 நிமிடங்கள் கார்டியோ, பின்னர் இயந்திரங்களில் உடற்பயிற்சி. ஈவா மென்டிஸ் காடு மற்றும் மலைகளில் நடைபயணம் மேற்கொள்வதை விரும்புகிறார்.

புகைப்படம் ஈவா மென்டிஸ்

நட்சத்திரங்களின் மிக அழகான உருவங்கள்: செரில் கோல்

டயட் செரில் கோல்

செரில் கோல் கடுமையான, சோர்வுற்ற உணவுமுறைகளை ஆதரிப்பவர் அல்ல மற்றும் மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதை வெறுக்கிறார். செரில் கோல் சொல்வது இதுதான்: “நான் அதிக கலோரி உணவுகளை விரும்புகிறேன், குறிப்பாக சிப்ஸ், கோலா மற்றும் சாக்லேட். ஆனால், நான் அவசரமாக உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்றால், நான் அவற்றை எளிதாக மறுத்து ஆரோக்கியமான உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுவேன்.

உடல் செயல்பாடு செரில் கோல்

அனைத்து உடல் செயல்பாடுகளிலும், செரில் கோல் தினசரி நடனம் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுவதை விரும்புகிறார்.

புகைப்படம் செரில் கோல்

நட்சத்திரங்களின் மிக அழகான உருவங்கள்: ஏஞ்சலினா ஜோலி

ஏஞ்சலினா ஜோலி டயட்

படப்பிடிப்பிற்கு முன், ஏஞ்சலினா ஜோலி தீவிர உணவுகளை விரும்புகிறார் (உதாரணமாக, எலுமிச்சைப் பழம்). சாதாரண நேரங்களில், அட்கின்சன் டயட்டைப் பின்பற்றுவார். ஏஞ்சலினா ஜோலியின் உணவின் சாராம்சம் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளை (கேஃபிர், சில பழங்கள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர் போன்றவை) நுகர்வு ஆகும். ஏஞ்சலினா ஜோலியின் உணவு மெனு: காலை உணவு - 1 தக்காளி, ஆம்லெட் மற்றும் ஒரு கப் காபி; மதிய உணவு - சீஸ் மற்றும் வெங்காயம் கொண்ட காளான் சாலட், ஸ்டீக்; இரவு உணவு - பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை மற்றும் வறுத்த சால்மன் கொண்ட முட்டைக்கோஸ்.

ஏஞ்சலினா ஜோலியின் உடல் செயல்பாடு

ஏஞ்சலினா ஜோலியின் உடல் செயல்பாடு உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களில் தினசரி 45 நிமிட பயிற்சிகள், அத்துடன் புதிய காற்றில் நடப்பது.

ஏஞ்சலினா ஜோலியின் புகைப்படம்

அழகான பாலினம் கவர்ச்சியாக இருப்பது இரட்டிப்பு கடினம்: கூடுதல் இரண்டு கிலோ, மந்தமான நிறம் அல்லது கண்களுக்குக் கீழே கருமையான வட்டங்கள் பாப்பராசிகளுக்கு உடனடி இலக்காகின்றன, எனவே மில்லியன் கணக்கானவர்களின் சொத்து. மேலும் "முழு அணிவகுப்பு" இல்லாமல் மற்றும் பேஷன் நிபுணர்களின் விமர்சனத்தின் கீழ் கூட பளபளப்பான அட்டைகளில் யார் பிரகாசிக்க விரும்புகிறார்கள்.

தோற்றம் என்பது எந்த ஒரு வெகுஜன ஊடக நபரின் அழைப்பு அட்டை என்பதால், இந்த நபருக்கு தவறு செய்ய உரிமை இல்லை. எனவே, "வணிக அட்டைகள்" அழகாகவும், விலையுயர்ந்ததாகவும், சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்க வேண்டும், எவ்வளவு முயற்சி மற்றும் உழைப்பு செலவாகும்.

மிகவும் ஆடம்பரமான பிரபலங்களைத் தொகுக்கும்போது, ​​சமத்துவமின்மை பிரச்சனையை நான் எதிர்கொண்டேன். ஊடகப் பெண்களின் முகங்கள் அல்லது முகங்கள் மற்றும் உடல்களை 3 வகைகளாகப் பிரிக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது:

• "இளம் பச்சை"
• "அம்மாக்கள்"
• "மீண்டும் பெர்ரி"

• உயரம்: 165 செமீ (174 செமீ);
• எடை: 52 (56) கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 89 – 61 — 90;

நட்சத்திரம் குறைந்த வெப்ப சிகிச்சையுடன் ஆரோக்கியமான உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுகிறது. அவள் உணவில் ஈடுபடுவதில்லை, ஆனால் அவள் ஒருபோதும் அதிகமாக சாப்பிடுவதில்லை. சராசரி தினசரி கலோரி நுகர்வு 1800-2000 ஆகும். பாப் திவாவின் மெனுவில் எப்போதும் காய்கறிகள், மீன், முட்டை மற்றும் தானியங்கள் இருக்கும்.

விளையாட்டைப் பொறுத்தவரை, நிக்கோல் வாரத்திற்கு பல முறை வலிமை பயிற்சியை புறக்கணிப்பதில்லை, மேலும் தனிப்பட்ட யோகா பயிற்சியாளருடன் பணிபுரிகிறார்.

• உயரம்: 164 செ.மீ.;
• எடை: 56 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 94 – 63 — 91;

ஸ்கார்லெட் நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுகிறார், மேலும் துரித உணவு மற்றும் சர்க்கரை கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை உட்கொள்ள வேண்டாம். ஒளி மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்து, வலிமிகுந்த கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல்.

தனது புகழ்பெற்ற "மணிநேரக் கண்ணாடி" உருவத்தை (இடுப்பின் அளவு இடுப்பு அளவின் 70% உடன் ஒத்திருக்கும் போது ஒரு வகை பெண் வடிவம்) இருக்க, நட்சத்திரம் ஒவ்வொரு நாளும் கார்டியோ உபகரணங்களில் வேலை செய்கிறது, ஜாக் மற்றும் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளை செய்கிறது.

• உயரம்: 172 செ.மீ.;
• எடை: 60 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 89 – 61 — 91;

ரிஹானா அதிக எடையுடன் இருப்பார், எனவே அவர் ஒரு சிறப்பு உணவு மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சியை கடைபிடிக்க வேண்டும். பாடகரின் மெனுவில் எப்போதும் முட்டைகள் (வெள்ளை மட்டும்), புதிய அன்னாசி, மீன், காய்கறிகள், எலுமிச்சை கொண்ட சூடான நீர் ஆகியவை அடங்கும். வாரத்திற்கு மூன்று முறை, ரிஹானா ஸ்டெப் ஏரோபிக்ஸ் செய்து டிரெட்மில்லில் ஓடுகிறார்.

• உயரம்: 160 செ.மீ.;
• எடை: 48 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 86 – 59 — 86;

சிறந்த மரபியல் மற்றும் இளம் வயது காரணமாக, செரில் எந்த உணவுமுறையையும் ஆதரிப்பவர் அல்ல. அவள் அதிக கலோரி உணவுகளை சாப்பிடுகிறாள் மற்றும் சோடாவை விரும்புகிறாள். இருப்பினும், கோல் நடனமாடுகிறார் மற்றும் தினமும் தனது பைக்கை ஓட்டுகிறார். ஆற்றல் நுகர்வு விட இளம் நட்சத்திரத்தின் ஆற்றல் நுகர்வு அதிகமாக இருக்கலாம், இது பாப்பராசி புகைப்படங்களில் பிரகாசிக்க வாய்ப்பளிக்கிறது.

• உயரம்: 173 செ.மீ.;
• எடை: 56 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 92 – 66 — 96;

சியாரா வேகவைத்த காய்கறிகள், மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளை விரும்புகிறார். அவள் நடைமுறையில் மது அருந்துவதில்லை, புகைபிடிப்பதில்லை, தினமும் பைலேட்ஸ் செய்கிறாள். கலைஞர் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் யோகாவின் அடிப்படைகளில் தேர்ச்சி பெறுகிறார், வாரத்திற்கு 2-3 முறை குளத்தில் ஓடுகிறார் மற்றும் நீந்துகிறார்.

அம்மாக்கள்

ஜெசிகா ஆல்பா (இரண்டு குழந்தைகள்)

• உயரம்: 169 செ.மீ.;
• எடை: 55 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 88 – 61 — 88;

ஆல்பா தொடர்ந்து விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுகிறார்; கர்ப்ப காலத்தில் கூட அவர் பயிற்சியை கைவிடவில்லை, உடற்பயிற்சி மற்றும் காலனெடிக்ஸ் மற்றும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கான வாட்டர் ஏரோபிக்ஸ் ஆகியவற்றுடன் ஜிம்மில் தீவிர உடற்பயிற்சியை மாற்றினார். பெற்றெடுத்த பிறகு (முதல் மற்றும் இரண்டாவது கர்ப்பத்தின் போது, ​​​​நட்சத்திரம் 17 கிலோவுக்கு மேல் அதிகரித்தது), நடிகை தனது உணவை குறிப்பாக கவனமாக கண்காணித்து ஜிம்மில் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருந்தது.

ஜெசிகா தனக்கு வழங்கப்படும் பகுதியின் ஒரு பகுதியை (பாதி) மட்டுமே எப்போதும் சாப்பிடுவதாக கூறுகிறார். நீங்கள் உண்மையிலேயே உணவை விரும்பினாலும் இதுவே ஆகும். "3+2+1" உணவும் அவளுக்கு உதவுகிறது (3 முக்கிய உணவுகள், 2 சிற்றுண்டிகள், ஒரு நாளைக்கு 1 லிட்டர் தண்ணீர்).

பியோனஸ் (ஒரு குழந்தை)

• உயரம்: 168 செ.மீ.;
• எடை: 64 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 90 – 64 — 102;

அழகு பியோனஸ் இயற்கையாகவே பெண்பால் மற்றும் கவர்ச்சியானவர். இருப்பினும், குண்டானது குண்டாக மாறாமல் இருக்க, நீங்கள் தொடர்ந்து வேலை செய்ய வேண்டும். நடிகை அடிக்கடி லெமனேட் டயட்டை மேற்கொள்கிறார் (அவரது உணவில் எலுமிச்சைப் பழம் மட்டுமே), 18.00 மணிக்குப் பிறகு சாப்பிடுவதில்லை, இயற்கை உணவைச் சாப்பிட்டு ஒவ்வொரு நாளும் ஃபிட்னெஸ் செய்கிறார். நடனம், ஓட்டம், நீச்சல், ஏரோபிக்ஸ், பைலேட்ஸ் - இது நட்சத்திரத்தின் பணிச்சுமைகளின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல.

ஏஞ்சலினா ஜோலி (மூன்று உயிரியல் குழந்தைகள்)

• உயரம்: 172 செ.மீ.;
• எடை: 57 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 91 – 65 — 90;

ஒன்று ஜோலி அத்தகைய சமோய்ட், அல்லது அவள் உடல் பருமனுக்கு ஒரு முன்கணிப்பால் அவதிப்படுகிறாள், இது ஊடகங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் நடிகை தன்னைத் தாழ்த்திக் கொள்ளவில்லை. நிலையான குறைந்த கலோரி உணவுக்கு கூடுதலாக, ஆங்கி படப்பிடிப்பிற்கு முன் எலுமிச்சைப் பழம் அல்லது ஆப்பிள் உணவை வெறுக்கவில்லை, மேலும் ஓடுவது, உடற்பயிற்சி பைக்கில் உடற்பயிற்சி செய்வது, நீந்துவது மற்றும் தினமும் நிறைய நடப்பது.

மேகன் ஃபாக்ஸ் (ஒரு குழந்தை)

• உயரம்: 168 செ.மீ.;
• எடை: 53 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 87 – 61 — 87;

தனக்கு எந்த உணவு முறைகளும் தேவையில்லை, அவற்றை ஒருபோதும் கடைப்பிடிப்பதில்லை, ஜிம்மிற்கு செல்ல விரும்பவில்லை என்று நட்சத்திரமே கூறுகிறது. இருப்பினும், மேகன் தனது உடலை இயற்கையான ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைக் கொண்டு அடிக்கடி சுத்தப்படுத்துவதாக நம்பகமான வட்டாரங்கள் கூறுகின்றன.

அட்ரியானா லிமா (இரண்டு குழந்தைகள்)

• உயரம்: 178 செ.மீ.;
• எடை: 55 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 89 – 60 — 89;

விக்டோரியாவின் ரகசிய தேவதைகளின் இந்த அழகு ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட ஆண்களின் தலையைத் திருப்பியுள்ளது. மாடல் தனது உணவை கவனமாக கண்காணிக்கிறது மற்றும் ரொட்டி, துரித உணவு, பாஸ்தா, தொத்திறைச்சி, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், மயோனைஸ் அல்லது சாஸ்கள் சாப்பிடுவதில்லை. அவர் தொடர்ந்து குத்துச்சண்டை மற்றும் கோபோயிரோ பயிற்சி செய்கிறார்.

மீண்டும் பெர்ரி

ஹாலே பெர்ரி (46 வயது)

• உயரம்: 177 செ.மீ.;
• எடை: 55 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 90 – 59 — 91;

ஹோலி தனது உருவத்தை சரியான வடிவத்தில் வைத்திருக்க விரும்புவதோடு, நீரிழிவு நோயால் அவதிப்படுவதால், ஹோலி தனது கலோரிகளைக் கண்காணிக்க வேண்டும். ஒரு சிறப்பு உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு நடிகை ஆரோக்கியமாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்க உதவுகிறது!

டெமி மூர் (50 வயது)

• உயரம்: 165 செ.மீ.;
• எடை: 50 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 88 – 58 — 89;

அவரது வயதுவந்த வாழ்நாள் முழுவதும், டெமி கடுமையான உணவு மற்றும் தீவிர உடல் செயல்பாடுகளை கடைபிடித்தார். இதோ முடிவு: மூன்று குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்து அரை நூற்றாண்டைக் கடந்தும், நட்சத்திரம் இன்னும் நன்றாக இருக்கிறது.

சல்மா ஹயக் (46 வயது)

• உயரம்: 154 செ.மீ.;
• எடை: 52 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 95 – 65 — 98;

புத்திசாலித்தனமான மெக்சிகன் பெண், குறுகிய உயரம் இருந்தபோதிலும், ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையை உருவாக்கி மில்லியன் கணக்கானவர்களின் சிலை ஆனார். சல்மா கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் சாப்பிடுகிறார், ஆனால் அவள் திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தவில்லை; அவர் வாராந்திர நடனம், நீச்சல் மற்றும் நடைபயணம் செல்கிறார்.

க்வென் ஸ்டெபானி (46 வயது)

• உயரம்: 168 செ.மீ.;
• எடை: 52 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 89 – 58 — 90;

க்வென் நன்றாக சாப்பிடுகிறார். அவள் சரியான உணவுகளை மட்டுமே சிறிய அளவில் சாப்பிடுகிறாள். வேகவைத்த காய்கறிகள், மீன் மற்றும் கோழி மார்பகம் ஆகியவை நட்சத்திரத்தின் உணவின் முக்கிய கூறுகள். தேவை: ஏராளமான தண்ணீர், மூலிகை தேநீர் மற்றும் புதிய மூலிகைகள். விளையாட்டு என்பது க்வெனின் விருப்பமான ஓய்வு நேர நடவடிக்கையாகும். அவள் நடனமாடுகிறாள், நீந்துகிறாள், ஓடுகிறாள், மேலும் தீவிர விளையாட்டுகளை விரும்புகிறாள்.

மடோனா (54 வயது)

• உயரம்: 163 செ.மீ.;
• எடை: 54 கிலோ;
• உருவ அளவுருக்கள்: 91 – 61 — 86;

பியூட்டி மேடி எந்த ஹாலிவுட் நட்சத்திரத்திற்கும் முரண்பாடுகளைக் கொடுக்கும். அவள் எப்பொழுதும் ஒல்லியாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கிறாள். அத்தகைய அற்புதமான உருவத்திற்காக மட்டுமே பாப் திவா மதிக்கப்பட முடியும். ஒரு செதுக்கப்பட்ட மற்றும் நிறமான உடல் தினசரி பயிற்சி மற்றும் நட்சத்திரத்தின் சரியான ஊட்டச்சத்தின் விளைவாகும். மடோனாவின் குறிக்கோள் பொழுதுபோக்கிற்காக உடற்பயிற்சி செய்வது, சாப்பிட்டு மகிழுங்கள், எப்போதும் உங்களுக்குள் இருக்கும் இயல்பைக் கேளுங்கள்.

நிச்சயமாக, உலகம் முழுவதும் பெயர்கள் அறியப்பட்ட இளம் பெண்கள், தங்கள் அடையாளத்தை வைத்து, வெறும் மனிதர்களாகிய எங்களுக்குக் காட்டுகிறார்கள், உங்கள் ஐந்தாவது அல்லது ஆறாவது தசாப்தத்தில் கூட பல பிறப்புகளுக்குப் பிறகும் நீங்கள் ஒரு அழகான ரோஜாவாக இருக்க முடியும். இருப்பினும், ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் சொந்த அழகு ரகசியங்கள் இருந்தபோதிலும், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், கண்ணாடியில் உள்ள பிரதிபலிப்பு எப்போதும் உங்களைப் பார்த்து உண்மையாக புன்னகைக்கிறது, மேலும் உத்வேகம் புதிய செயல்களுக்கும் சாதனைகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது!

எல்லே மற்றும் வோக் இதழ்களின் அட்டைப் பெண்ணான செரில் கோல் ஒரு மாடலாக மட்டுமல்லாமல், பாப் பாடகர், நடனக் கலைஞர் மற்றும் பரோபகாரராகவும் பிரபலமானார். கேர்ள்ஸ் அலவுடில் பங்கேற்றதன் மூலம் அழகு புகழ் பெற்றது, இது ஒரு வெற்றிகரமான தனி வாழ்க்கை மற்றும் தி எக்ஸ் ஃபேக்டரில் தீர்ப்பளித்தது. இன்று, நட்சத்திரம் தேவைப்படுபவர்களைப் பற்றி மறக்காது, தொண்டுக்காக நிறைய நேரத்தையும் பணத்தையும் செலவிடுகிறது.

செரில் ஆன் ட்வீடி (திருமணமான கோலி) ஜூன் 30, 1983 இல் நியூகேஸில் பிறந்தார். செரிலின் தந்தையான கேரி ட்வீடிக்கு, அவர் முதல் குழந்தை, மற்றும் தாய் ஜோன் கால்ஹான் தனது ஐந்து குழந்தைகளில் நான்காவது எதிர்கால நட்சத்திரத்தைப் பெற்றெடுத்தார். பெற்றோர் அதிகாரப்பூர்வமாக திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லை, அவர்களின் மகளுக்கு 11 வயதாக இருந்தபோது, ​​​​அவர்கள் பிரிந்தனர்.

செரில் சிறு வயதிலிருந்தே கலையில் ஆர்வம் காட்டினார், எனவே நான்கு வயதில் சிறுமி ஏற்கனவே நடனமாடினாள். கூடுதலாக, ட்வீடியின் வெளிப்புற தரவு அவரை அழகு போட்டிகளில் வெற்றி பெற அனுமதித்தது. எனவே, ஆறு வயதில், பெண் "எதிர்கால நட்சத்திரம்" போட்டியில் வென்றார். மேலும், ஒரு இளைஞனாக, செரில் "மிஸ் நியூகேஸில்" ஆனார் மற்றும் நகரத்தின் கவர்ச்சியான பெண்ணாக அங்கீகரிக்கப்பட்டார்.

இளம் அழகி விளம்பரங்களில் கூட நடித்தார். தனது சகோதரர் ஹாரியுடன் சேர்ந்து, அந்த பெண் பிரிட்டிஷ் நிறுவனமான சென்ட்ரிகாவின் விளம்பரத்தில் தோன்றினார். அதே நேரத்தில், ட்வீடி வாக்கர் மேல்நிலைப் பள்ளியில் பட்டம் பெற்றார். 1999 ஆம் ஆண்டில், சிறுமி நியூகேசிலை விட்டு வெளியேறி, 9 ஆயிரம் விண்ணப்பதாரர்களை வீழ்த்தி ராயல் பாலே பள்ளியில் (லண்டன்) சேர முடிந்தது. அதே நேரத்தில், செரில் படிப்பது மட்டுமல்லாமல், பகுதிநேர பணியாளராகவும் பணியாற்றினார்.

இசை

ஏற்கனவே பதின்மூன்று வயதில், ட்வீடி பல உள்ளூர் இசைக்குழுக்களில் பின்னணி பாடகராக பணியாற்றினார். 19 வயதில், வருங்கால நட்சத்திரம் "பாப்ஸ்டார்ஸ்: தி ரைவல்ஸ்" நிகழ்ச்சியை கைப்பற்ற சென்றார். செரில் கடினமான தேர்வு செயல்முறையை சமாளிக்க முடிந்தது மற்றும் திட்டம் முழுவதும் சிறப்பாக செயல்பட்டார். இது முடிந்ததும், திட்டத்தின் அமைப்பாளர்கள் செரில் மற்றும் நான்கு சிறுமிகளை புதிதாக உருவாக்கப்பட்ட "கேர்ல்ஸ் அலவுட்" குழுவில் சேர்த்தனர்.

விரைவில், புதிய இசைக்குழுவின் உறுப்பினர்கள் தங்கள் முதல் பாடலான "சவுண்ட் ஆஃப் தி அண்டர்கிரவுண்ட்" ஐ வழங்கினர், இது உடனடியாக இங்கிலாந்து ஒற்றையர் தரவரிசையில் முன்னணி இடத்தைப் பிடித்தது. 2003 ஆம் ஆண்டில், குழு "சவுண்ட் ஆஃப் தி அண்டர்கிரவுண்ட்" ஆல்பத்தை வழங்கியது. இந்த வட்டு விரைவில் பிளாட்டினமாக மாறியது, இது குழுவின் புகழ் மற்றும் அதன் இசை தயாரிப்பின் தரத்திற்கு சாட்சியமளித்தது.

இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, கிளாமர் கேர்ள்ஸ் அலவுடை ஆண்டின் குழுவாக அறிவித்தார். அதே நேரத்தில், பெண்கள் BRIT விருதுகளில் இருந்து ஒரு விருதுக்காக போட்டியிட்டு, சிறந்த பாப் கலைஞர் என்ற பட்டத்தைப் பெற்றனர். "கேர்ல்ஸ் அலவுட்" பிரிட் விருதுகளுக்கு ஐந்து முறை பரிந்துரைக்கப்பட்டது, மேலும் 2009 இல் "தி ப்ராமிஸ்" பாடல் சிறந்த தனிப்பாடலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது.

UK சிங்கிள்ஸ் சார்ட் மதிப்பீடுகளின்படி குழுவின் பல இசையமைப்புகள் சிறந்தவை. அத்தகைய பாடல்களில் "இந்த வழியில் நடக்க", "வாக்குறுதி", முதலியன உள்ளன. ஆனால் குழுவின் பணி எப்போதும் சீராக நடக்கவில்லை, அவ்வப்போது அவதூறுகள் எழுந்தன. பெரும்பாலும் குற்றவாளி செரில், கடினமான தன்மையைக் கொண்டிருந்தார். பாடகர் அடிக்கடி தயாரிப்பாளர்களிடம் புகார் அளித்தார் மற்றும் சிறப்பு சிகிச்சை கோரினார்.

"பெண்கள் உரக்க" உருவாக்கும் போது, ​​பெண்கள் மில்லியன் கணக்கான ரசிகர்களின் அன்பை வெல்ல முடியும் என்று யாரும் எதிர்பார்க்கவில்லை. ஆனால் ஏற்கனவே 2007 இல், ஒரு ரியாலிட்டி ஷோவின் விளைவாக உருவாக்கப்பட்ட குழு மிகவும் வெற்றிகரமான குழுவாக மாறியது. குழுவின் புகழின் உச்சம் 2009 இல் வந்தது. அந்த நேரத்தில், பெண்கள் ஏற்கனவே 25 மில்லியன் பவுண்டுகள் சம்பாதித்திருந்தனர்.

ஆனால் அதே 2009 இல், பிரபலமான குழுவின் உறுப்பினர்கள் தனி திட்டங்களை எடுக்க முடிவு செய்தனர். ஒரு வருடத்தில் குழு மீண்டும் பணியைத் தொடங்கும் என்று திட்டமிடப்பட்டது, ஆனால் இடைநிறுத்தம் 2012 வரை இழுக்கப்பட்டது. ஒரே விதிவிலக்கு Jay-Z மற்றும் Coldplay க்கு ஆதரவாக இரண்டு நிகழ்ச்சிகளுக்கு தற்காலிகமாக இணைந்தது.

2012 இல், கேர்ள்ஸ் அலவுட் தனது பத்து வருட இருப்பைக் கொண்டாட மீண்டும் தொடங்கப்பட்டது. அதே நேரத்தில், குழுவின் சிறந்த பாடல்களின் தொகுப்பு ஒரு தனி வட்டாக வெளியிடப்பட்டது மற்றும் பிரியாவிடை சுற்றுப்பயணம் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டது.

தனி வாழ்க்கை

கேர்ள்ஸ் அலவுடில் அவரது பணிக்கு இணையாக, செரில் கோல் தனது தனி வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்தினார். 2008 ஆம் ஆண்டில், அந்தப் பெண் Will.i.am உடன் "ஹார்ட் பிரேக்கர்" பாடலைப் பதிவு செய்தார். ஒரு வருடம் கழித்து, செரில் தனது முதல் தனிப்பட்ட ஆல்பமான "3 வார்த்தைகள்" வழங்கினார். இது நாட்டில் பல இசை மதிப்பீடுகளில் முன்னணியில் இருந்தது மற்றும் பிளாட்டினம் நிலையை அடைந்தது.

இந்த டிஸ்கின் முதல் தனிப்பாடலான "ஃபைட் ஃபார் திஸ் லவ்" விற்பனையான பிரதிகளின் எண்ணிக்கையில் நான்காவது இடத்தில் இருந்தது. "பாராசூட்" என்ற தனிப்பாடலும் பிரபலமானது, மேலும் இது ரஷ்யாவின் முக்கிய தரவரிசையில் முன்னணி இடத்தைப் பிடித்தது.

அவரது இரண்டாவது ஆல்பமான மெஸ்ஸி லிட்டில் ரெயின்ட்ராப்ஸில் பாடகியின் பணி 2010 இல் நடந்தது. ரியான் டெடர் மற்றும் அதன் உருவாக்கத்தில் பணியாற்றினார். இந்த வட்டு முந்தையதை விட குறைவான பிரபலமாகவும் லாபகரமாகவும் மாறியது.

2012 ஆம் ஆண்டில், நட்சத்திரத்தின் மூன்றாவது ஆல்பமான "எ மில்லியன் லைட்ஸ்" வெளியிடப்பட்டது. அவரது தோற்றம் எளிதாக்கப்பட்டது: தூர கிழக்கு இயக்கம் மற்றும் தையோ குரூஸ். அதே நேரத்தில், இளம் பாடகருக்காக மற்றொரு நட்சத்திரத்தால் உருவாக்கப்பட்ட "கெட்டோ பேபி" என்ற அற்புதமான இசையமைப்பிற்கான வீடியோவை செரில் வழங்கினார் -.

இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பிரபலத்தின் நான்காவது ஆல்பம், "ஒன்லி ஹ்யூமன்" என்ற தலைப்பில் வெளியிடப்பட்டது. அதே நேரத்தில், "கிரேஸி ஸ்டுபிட் லவ்" பாடலுக்கான வீடியோ வழங்கப்பட்டது, இது டினி டெம்பாவுடன் சேர்ந்து செரில் தயாரித்தது. "ஐ டோன்ட் கேர்" பாடலும் ரசிகர்களின் கவனத்தை ஈர்த்தது, பல இசை தரவரிசைகளில் முதலிடத்தில் உள்ள நட்சத்திரத்தின் ஐந்தாவது படைப்பாக மாறியது. கிரேட் பிரிட்டனைப் பொறுத்தவரை, இந்த எண்ணிக்கை ஒரு சாதனையாக மாறியது.

திறமையான பாடகர் தன்னை மற்ற திசைகளில் காட்டினார். எனவே, 2008 முதல், சிறுமி "தி எக்ஸ் ஃபேக்டர்" (யுகே) இல் நீதிபதியாக பங்கேற்றார். கோலின் அணி முதல் இடத்தை வென்றது அல்லது முதல் ஐந்தில் இருந்தது: அலெக்ஸாண்ட்ரா பர்க் (சீசன் 5) மற்றும் ஜோ மெக்எல்டெரி (சீசன் 6) வென்றனர், செர் லாயிட் (சீசன் 7) மற்றும் லாரன் பிளாட் (சீசன் 11) நான்காவது இடத்தைப் பிடித்தனர், மற்றும் பாலி மற்றும் ரெஜி ( சீசன் 12) இரண்டாவது இடத்தில் வைக்கப்பட்டது.

தி எக்ஸ் ஃபேக்டரில் செரிலின் தோற்றத்துடன், பத்திரிகைகள் அந்தப் பெண்ணை "தேசத்தின் செல்லம்" என்று அறிவித்தன. தொடர்ச்சியாக இரண்டு ஆண்டுகளாக (2009 மற்றும் 2010), FHM பத்திரிகை இளம் பாடகியை உலகின் கவர்ச்சியான பெண்ணாக அங்கீகரித்தது, கோலின் அற்புதமான தோற்றத்தை (உயரம் - 160 செ.மீ., எடை - 48 கிலோ) கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டது. அதே நேரத்தில், மேடம் துசாட்ஸ் பிரபலத்தின் மெழுகு உருவத்தை வழங்கினார், நான்கு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இரண்டாவது பிரதி தோன்றியது.

2011 ஆம் ஆண்டில், செரில் "தி எக்ஸ் ஃபேக்டர்" (அமெரிக்கா) இல் நீதிபதியாக இருக்க திட்டமிட்டார் மற்றும் அமைப்பாளர்களுடன் ஒரு ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திட்டார். ஆனால் விரைவில் நிகழ்ச்சியின் தயாரிப்பாளர்கள் பிரிட்டிஷ் நட்சத்திரத்தை மாற்றினர். இருப்பினும், கோலி திட்ட அமைப்பாளர்கள் மீது வழக்குத் தொடர்ந்தார் மற்றும் நிதி இழப்பீடு ($2 மில்லியன்) பெற்றார்.

செரில் தனது எழுத்துத் திறனை பல சந்தர்ப்பங்களில் நிரூபித்துள்ளார். 2008 ஆம் ஆண்டில், பாடகர் "கேர்ல்ஸ் அலோட்" திட்டத்தின் சிறுமிகளின் சுயசரிதையில் பணியாற்றினார். ஒரு வருடம் கழித்து, ஐந்து புத்தகங்களை எழுத ஹார்பர்காலின்ஸுடன் கோல் ஒப்பந்தம் செய்தார். 2010 ஆம் ஆண்டில், பாடகரின் முதல் நாவலான "த்ரூ மை ஐஸ்" வழங்கப்பட்டது. இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நட்சத்திரம் தனது சுயசரிதையால் ரசிகர்களை மகிழ்வித்தது, இது அதன் விளக்கக்காட்சி மற்றும் வெளிப்படையான அழகைக் கொண்டு வாசகர்களை ஆச்சரியப்படுத்தியது.

செரிலின் பிரகாசமான தோற்றம் விளம்பர பிரச்சாரங்கள் மூலம் பணம் சம்பாதிக்க அனுமதித்தது. 2009 இல், நட்சத்திரம் L'Oréal இன் முகமாக மாறியது. கூடுதலாக, பாடகி தனது சொந்த பெயரில் தயாரிப்புகளை உருவாக்குவதில் பணியாற்றினார். 2012 ஆம் ஆண்டில், சிறுமி தனது தனிப்பட்ட காலணிகளின் தொகுப்பை வழங்கினார். இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, கோல் பெண்களுக்கு ஒரு புதிய நறுமணத்தை அறிமுகப்படுத்தினார் - StormFlower.

பாடகர் காமிக் ரிலீஃப் அறக்கட்டளையுடன் தொண்டு பணிகளில் ஈடுபட்டார். ஆப்பிரிக்க நாடுகளில் மலேரியாவை எதிர்த்துப் போராட, கிளிமஞ்சாரோவின் உச்சியில் ஏறும் நிகழ்வில் செரில் மற்றும் பல நட்சத்திரங்கள் கலந்து கொண்டனர். பிரபலங்கள் 3.5 மில்லியன் பவுண்டுகளை திரட்டினர், இது தொண்டு நிறுவனத்திற்கு வழங்கப்பட்டது.

ஆனால் பாடகருக்கு, இந்த திட்டம் ஆபத்தானதாக இருந்திருக்கலாம். தான்சானியாவிலிருந்து திரும்பிய சிறுமி மலேரியாவால் பாதிக்கப்பட்டு உயிர் பிழைக்கவில்லை. 2011 ஆம் ஆண்டில், கோல் தேவைப்படும் இளைஞர்களுக்கு உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு தொண்டு நிறுவனத்தை நிறுவினார்.

தனிப்பட்ட வாழ்க்கை

2004 ஆம் ஆண்டில், கால்பந்து வீரர் ஆஷ்லே கோல் நட்சத்திரத்தின் வாழ்க்கையில் தோன்றினார், இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இளைஞர்கள் தங்கள் உறவை சட்டப்பூர்வமாக்கினர். அதே நேரத்தில், பிரபலங்கள் “சரி!” வெளியீட்டில் மில்லியன் டாலர் ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திட்டனர். அவர்களின் திருமணத்தை படமாக்குவது தொடர்பாக. முதலில், ஆஷ்லே மற்றும் செரில் கடற்கரையில் ஒரு சாதாரண விழாவைத் திட்டமிட்டனர், ஆனால் அவர்கள் ஒரு ஆடம்பரமான கொண்டாட்டத்தை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டியிருந்தது.

இருப்பினும், ஒரு அற்புதமான திருமணம் மகிழ்ச்சியான திருமணத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை. 2008 ஆம் ஆண்டில், ஐமி வால்டனுடனான ஆஷ்லேயின் விரைவான உறவைப் பற்றிய தகவல்களை ஊடகங்கள் பரப்பின, அவர் "புகழ் ஒரு நிமிடம்" என்பதற்காக தி சன் பத்திரிகைக்கு ஒரு நேர்காணலை வழங்க முடிவு செய்தார். மாடல் புரூக் ஹீலி 2006 இல் ஒரு கால்பந்து வீரருடன் கழித்த இரவைப் பற்றியும் பேசினார். செரில் கோலுக்கு, இந்த வெளிப்பாடுகள் பெரும் அடியாகவும் ஏமாற்றமாகவும் வந்தன. சிறுமி வேலையை விட்டுவிட்டு, மோதிரத்தை கழற்றி தன் தாயிடம் சென்றாள். இருப்பினும், நட்சத்திர ஜோடி விரைவில் சமாதானம் ஆனது.

ஆஷ்லேக்கு அதிகமான "பாவங்கள்" இருந்ததால், குடும்ப மறு இணைவு தற்காலிகமானது. 2010 இல், கோலின் துரோகத்தின் மேலும் ஐந்து வழக்குகள் பற்றிய தகவல்கள் வெளிவந்தன. பாடகி தனது துரோக கணவரை விட்டுவிட்டு, தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் தலையிட வேண்டாம் என்று பத்திரிகைகளைக் கேட்டார்.

2014 ஆம் ஆண்டில், கேன்ஸ் உணவகமான ஜீன்-பெர்னார்ட் பெர்னாண்டஸ்-வெர்சினியை இரண்டாவது முறையாக திருமணம் செய்ய நட்சத்திரம் முடிவு செய்தது. ஆனால் இந்த திருமணமும் நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை, 2016 இல் இளைஞர்கள் இறுதியாக உறவை முறித்துக் கொண்டனர்.

செரிலின் வாழ்க்கையில் வேறு விரும்பத்தகாத தருணங்கள் இருந்தன. எனவே, 2003 ஆம் ஆண்டில், "தி டிரிங்க்" (கில்ட்ஃபோர்ட்) கிளப்பின் ஊழியருடன் கோல் சண்டையிட்டார். சிறுமி அவமானப்படுத்தியதாகவும் சண்டையிட்டதாகவும் குற்றம் சாட்டப்பட்டார். இதனால், அந்த பிரபலத்துக்கு அபராதம் செலுத்தி சமூக சேவை செய்ய நீதிமன்றம் தண்டனை விதித்தது.

2013 ஆம் ஆண்டில், கோல் தனது கீழ் முதுகில் பச்சை குத்தி ரசிகர்களை ஆச்சரியப்படுத்தினார் - சிவப்பு ரோஜாக்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை. ஒரு சாதாரண செயலால், பாடகர் மில்லியன் கணக்கான ரசிகர்களின் கவனத்தை ஈர்த்தார், பச்சை குத்துவதற்கு பல ஆயிரம் செலுத்தினார்.

இப்போது செரில் கோல்

இப்போது செரில் புகழின் கதிர்களில் மூழ்கி வருகிறார்: பெண் தனது அழகு, குரல் திறன்கள், வலுவான தன்மை மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலை ஆகியவற்றிற்காக பாராட்டப்படுகிறார். உள்ள மட்டும் Instagramபாடகரின் ஒவ்வொரு அசைவையும் பின்பற்றும் நட்சத்திரத்திற்கு 3 மில்லியனுக்கும் அதிகமான சந்தாதாரர்கள் உள்ளனர்.

இரண்டு தோல்வியுற்ற திருமணங்கள் இருந்தபோதிலும், செரில் விரக்தியடையவில்லை, மேலும் அவர் தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார் என்று நம்புகிறார். 2015 ஆம் ஆண்டின் இறுதியில், பாடகர் "OneDirection" என்ற இசைக் குழுவின் முன்னணி பாடகரை சந்தித்தார். விரைவில் இளைஞர்கள் ஏற்கனவே நெருங்கிய உறவில் இருந்தனர், இருப்பினும் கோல் அவர் தேர்ந்தெடுத்ததை விட 10 வயது மூத்தவர்.

லியாம் மற்றும் செரில் சமீபத்தில் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்கவும் குழந்தைகளைப் பெறவும் முடிவு செய்தனர். நவம்பர் 2016 இல், பாடகர் ஃபேர் ஆஃப் செயின்ட் ஜேம்ஸ் தொண்டு கச்சேரிக்கு இறுக்கமான உடையில் வந்தார், இது நட்சத்திரம் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் காண அங்கிருந்தவர்களை அனுமதித்தது. நிகழ்வின் புகைப்படத்தில், கோலின் வட்டமான வயிற்றை ரசிகர்கள் கவனிக்க முடிந்தது. மார்ச் 22, 2017 அன்று, செரில் பெய்னின் மகனைப் பெற்றெடுத்தார்.

சமீபத்திய செய்திகளின்படி, தம்பதியினர் தங்கள் உறவை சட்டப்பூர்வமாக்கப் போகிறார்கள் மற்றும் ஏற்கனவே ஒரு திருமணத்தைத் திட்டமிட்டுள்ளனர். இருப்பினும், புதிய தாய் அன்பானவர்களால் சூழப்பட்ட ஒரு சிறிய திருமணத்தை கனவு காண்கிறார், மேலும் லியாம் ஒரு பெரிய கொண்டாட்டத்தை ஏற்பாடு செய்ய விரும்புகிறார்.

பாடகர் தொடர்ந்து தொண்டுக்கு கவனம் செலுத்துகிறார். 2015 ஆம் ஆண்டில், வேலை தேடுவதற்கும் போதைப்பொருள் மற்றும் மதுவுக்கு அடிமையானவர்களைக் கடப்பதற்கும் போராடும் இளைஞர்களுக்கான உதவி மையத்தை கோல் திறந்தார். 2016 ஆம் ஆண்டில், அடுத்த குளோபல் கிஃப்ட் காலாவில் தேவைப்படுபவர்களுக்கு ஆதரவாக செரிலுக்கு சிறப்பு விருது வழங்கப்பட்டது.

டிஸ்கோகிராபி

"பெண்கள் உரக்க" உடன்

• 2003 – நிலத்தடி ஒலி
• 2004 – அக்கம்பக்கத்தினர் என்ன சொல்வார்கள்
• 2005 – வேதியியல்
• 2007 – சிக்குண்டது
• 2008 – கட்டுப்பாட்டை மீறியது

தனி ஆல்பங்கள்

• 2009 - 3 வார்த்தைகள்
• 2010 – குழப்பமான சிறிய மழைத்துளிகள்
• 2012 - ஒரு மில்லியன் விளக்குகள்
• 2014 - மனிதர்கள் மட்டுமே

ஜெர்மி ரென்னர் எவ்வளவு உயரம்?

உள்நாட்டு இணையத்தில், அவென்ஜர்ஸ் படத்தில் நடித்த பிரபல நடிகரின் உயரம் 178 செ.மீ. மற்றும் வெளிநாட்டு ஆதாரங்களில், இந்த நடிகர் 172-173 செ.மீ. யார் உண்மையைச் சொல்கிறார்கள், இந்த நடிகருடன் புகைப்படங்களைக் கண்டுபிடிப்போம், அவர் மற்ற பிரபலமான நபர்களுக்கு அடுத்ததாக நிற்பார், இந்த புகைப்படங்களின் அடிப்படையில் அவர் உண்மையில் எவ்வளவு உயரமானவர் என்பது தெளிவாகத் தெரியும்.

இங்கு டாம் குரூஸுக்கு அடுத்ததாக ஜெர்மி ரென்னரைப் பார்க்கலாம், அவரின் உயரம் சுமார் 170-172 செ.மீ., வெளிப்படையாக, இந்த புகைப்படம் ஏற்கனவே நம் பிரபலத்தின் உயரம் 178 செ.மீ.

இந்த புகைப்படத்தில், ஜெர்மி ரென்னர், அதன் உயரம் 178 செ.மீ., மற்றும் அவருக்கு அடுத்ததாக மார்க் வால்ல்பெர்க், 173 செ.மீ உயரம் உள்ளது. எண்ணற்ற ஒத்த புகைப்படங்களை நீங்கள் காணலாம், அங்கு எங்கள் பிரபலத்தின் உயரம் 172 பிராந்தியத்தில் இருக்கும். -173 செ.மீ.. RuNet இல் ஜெர்மி ரென்னரின் உயரம் குறித்து மக்கள் தவறாக நினைக்கிறார்கள் என்பது தெளிவாகிறது.
நீங்கள் விளையாட்டுத்தனமாக வாழ விரும்பினால், எப்போதும் முழுமையாக வாழ விரும்பினால், உங்களுக்கு 1.5 குறைபாடுகள் இருக்க வேண்டும். விளையாட்டு பந்தயத்தின் மூலம் ஒழுக்கமான அளவு பணத்தை வெல்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளவும் முடியும். sbet.guru ஐப் பார்வையிடவும், உங்கள் குறைபாடு எல்லா இடங்களிலும் இருக்கும். இந்த உலகில்.

25.12.19

டவுட்சன் குரோஸ் எவ்வளவு உயரம்?

பிரபல டச்சு சூப்பர்மாடல் மற்றும் ஃப்ரிசியன் வம்சாவளியைச் சேர்ந்த நடிகை 178 செமீ உயரத்துடன் இணையத்தில் வரவு வைக்கப்படுகிறார், ஆனால் இது உண்மையில் அப்படியா? வெளிநாட்டு தகவல் வளங்கள் வேறுபட்ட கருத்தைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் 172-176 செ.மீ உயரத்தை கற்பிக்கின்றன. சிதறிய தரவுகளின் நம்பகத்தன்மையைப் புரிந்து கொள்ள, புகைப்படங்களிலிருந்து பிரபலங்களின் உயரங்களை ஒப்பிட்டுப் பயன்படுத்துவோம். எங்கள் மாதிரி அடுத்ததாக நிற்கும் புகைப்படத்தை எடுப்போம். மற்ற பிரபலமான மாடல்கள் மற்றும் இந்த பிரேம்களில் இருந்து அவரது உயரத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கவும். தரவுகளின் அடிப்படையில், தகவல் எங்கு சரியானது மற்றும் எங்கு இல்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.

இந்தப் புகைப்படத்தில் 178 செமீ உயரம் கொண்டதாகக் கூறப்படும் டவுட்ஸென் க்ரோஸ் மற்றும் அட்ரியானா லிமா போன்ற தரவுகளைக் காணலாம். இப்போதுதான் எங்கள் மாடல் அவர் வரவு வைக்கப்பட்டதை விடக் குறைவாக இருப்பதைக் காண்கிறோம்.

இந்த புகைப்படத்தில் 175 செ.மீ உயரத்தில் டவுட்சன் க்ரோஸ் மற்றும் மேகி கிரேஸ் ஆகியோரைக் காணலாம்.நாம் பார்க்கிறபடி, இரண்டு பிரபலங்களும் ஒரே உயரத்தில் உள்ளனர். இந்த புகைப்படங்களின் அடிப்படையில், டவுட்சன் க்ரோஸ் தெளிவாக 178 செமீ உயரம் இல்லை, ஆனால் 175 செ.மீ.

ஜெர்மன் திரைப்படம், தொலைக்காட்சி மற்றும் குரல் நடிகர், திரைப்பட இயக்குனர், திரைக்கதை எழுத்தாளர் மற்றும் தயாரிப்பாளர். அவரது நடிப்புத் திறனின் உச்சம் தாமஸ் யங்கின் நாக்கின் ஆன் ஹெவன்ஸ் டோர் என்ற க்ரைம் காமெடியில் மார்ட்டின் ப்ரெஸ்டின் பாத்திரமாக கருதப்படுகிறது, மேலும் அவர் எங்கே ஃப்ரெட்?, இன்க்ளோரியஸ் பாஸ்டர்ட்ஸ், திஸ் மீன்ஸ் வார் ஆகிய படங்களில் நடித்ததற்காக அறியப்பட்டார்.

டில் ஷ்வீகரின் உயரம் 178 செ.மீ

அமெரிக்க நடிகர், தயாரிப்பாளர் மற்றும் திரைக்கதை எழுத்தாளர். ஆஸ்கார் மற்றும் இரண்டு கோல்டன் குளோப் விருதுகளை வென்றவர், அத்துடன் BAFTA பரிந்துரைக்கப்பட்டவர். மாட் டாமனின் பங்கேற்புடன் மிகவும் பிரபலமான படங்கள்: நாடகம் "குட் வில் ஹண்டிங்", "சேவிங் பிரைவேட் ரியான்", "டாக்மா", "தி டேலண்டட் மிஸ்டர் ரிப்லி" என்ற குற்ற நாடகம்; ஓஷனின் நண்பர்களின் சாகசங்களைப் பற்றிய மூன்று பகுதிகள்: "ஓஷன்ஸ் லெவன்", "ஓஷன்ஸ் ட்வெல்வ்", "ஓஷன்ஸ் தெர்டீன்"; ஜேசன் பார்ன் டெட்ராலஜி: தி பார்ன் ஐடென்டிட்டி, தி பார்ன் சுப்ரீமேசி, தி பார்ன் அல்டிமேட்டம் மற்றும் ஜேசன் பார்ன்; அத்துடன் "The Departed", "Interstellar" மற்றும் "The Martian" மற்றும் "Ford v Ferrari" ஆகிய படங்கள்

மாட் டாமனின் உயரம் 178 செ.மீ

16.11.19

மேகன் ஃபாக்ஸ் மே 16, 1986 இல் பிறந்தார். அவர் ஒரு அமெரிக்க நடிகை மற்றும் மாடல். ஃபாக்ஸ் தனது திரைப்பட வாழ்க்கையை 2004 இல் டீனேஜ் டிராமா குயின் திரைப்படத்தில் தொடங்கினார். அவரது முதல் பிரபலமான படம் 2007 இல் பிளாக்பஸ்டர் "டிரான்ஸ்ஃபார்மர்ஸ்" ஆகும். டிரான்ஸ்ஃபார்மர்களுக்குப் பிறகு, அவர் பல டீன் சாய்ஸ் விருதுகளை வென்றார். அவள் உடலில் எட்டு பிரபலமான பச்சை குத்தல்கள் உள்ளன, அதில் அவரது முன்னாள் காதலனின் பெயர் "பிரையன்" மற்றும் அவரது முன்கையில் மர்லின் மன்றோவின் முகம் ஆகியவை அடங்கும். தனக்கு மர்லின் மன்றோ பச்சை குத்தியிருப்பதாக ஃபாக்ஸ் கூறினார்: "தொலைக்காட்சியில் நான் பார்த்த முதல் நபர்களில் அவரும் ஒருவர். மர்லின் என் மீது பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியவர்."

மேகன் ஃபாக்ஸின் உயரம் 163 செ.மீ

மேகன் ஃபாக்ஸின் எடை 49-51 கிலோ

கிறிஸ்டன் ஸ்டீவர்ட் எவ்வளவு உயரம்?

சில காரணங்களால், ட்விலைட் சாகாவைச் சேர்ந்த பிரபல நடிகை RuNet இல் 165 செமீ உயரத்தைப் பெற்றுள்ளார்.பிரபலமானவர் தனது சர்ச்சைக்குரிய நேர்காணல்களில் அவரது உயரம் 5 அடி 8 அங்குலங்கள், இது 167 செமீக்கு சமம் என்றும், அவர் அவள் 173 செமீ என்று உணர்கிறாள்.ஆனால் நேரில் கண்ட சாட்சிகள் பலர் அந்த நடிகையை நாங்கள் எங்கள் அருகில் வசிப்பதைப் பார்த்தோம் என்றும் அவரது உயரம் 160 செமீக்கு மேல் இல்லை என்றும் குறிப்பிட்டுள்ளனர். எது உண்மை, எது பொய் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, பிரபலங்கள் அவர்களின் தரவுகளில் உயரம் ஒத்த நபர்களுக்கு அருகில் இருக்கும் புகைப்படங்களைக் காண்போம்.

மூன்று புகைப்படங்கள் கிறிஸ்டன் ஸ்டீவர்ட்டைக் காட்டுகின்றன, அவர் தனது உயரம் 167 செ.மீ., டகோட்டா ஃபான்னிங், உண்மையான உயரம் 163 செ.மீ. நாம் பார்க்கிறபடி, 167 செ.மீ என்று கூறப்பட்ட உயரம் கொண்ட எங்கள் பிரபலத்தின் உயரம் குறைவாக உள்ளது. 163 செ.மீ.க்கு மேல், அதாவது அவளுடைய அளவுருக்கள் உண்மையில் உண்மைக்கு ஒத்துப்போகவில்லை, அவளுடைய உயரம் சுமார் 161 செ.மீ. ஹாலிவுட் நட்சத்திரங்கள் மத்தியில் இந்த நிகழ்வு மிகவும் பொதுவானது, அவர்கள் ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி பேசும்போது, ​​ஆனால் உண்மையில் எல்லாம் வித்தியாசமானது.