நான் எப்படி அவரை காயப்படுத்த முடியும்? உங்கள் முன்னாள் காதலனை எப்படி காயப்படுத்துவது, அதனால் அவர் செய்ததற்கு அவர் வருந்துகிறார்? வலிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்.

வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது, தன்னை புண்படுத்திய மனிதனை காயப்படுத்த விரும்பாத ஒரு பெண்ணைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அத்தகைய ஆசை கோபத்தில் எழுகிறது, இருப்பினும் சில நேரங்களில் அவரை எப்படி காயப்படுத்துவது என்ற கேள்வி ஒரு பெண்ணின் வாழ்நாள் முழுவதும் கவலையாக மாறும். சமீபத்தில் நீங்கள் விரும்பும் நபர் உங்கள் வாழ்க்கையை அழித்துவிட்டால் அல்லது உங்களை கோபப்படுத்தினால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஒரு பையனை எப்படி காயப்படுத்துவது

வலி உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் தற்காப்பு கலை பிரிவில் கலந்து கொள்ளாவிட்டால், முதல் விருப்பத்தை உடனடியாக கைவிடுவது நல்லது. ஆனால் மனிதகுலத்தின் சிறந்த பாதியின் பிரதிநிதிகள் இன்னும் அதிநவீன மற்றும் நயவஞ்சக முறைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். ஒரு பெண் வெறுமனே வெளியேறலாம், அவள் ஒரு தவறான வதந்தியைத் தொடங்கலாம் அல்லது தேசத்துரோகம் செய்யலாம். நோக்கங்கள் வேறுபட்டவை, ஆனால் குறிக்கோள் எப்பொழுதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் - அயோக்கியன் செய்ததற்கு வருத்தப்படவும், சுயமரியாதையை பாதிக்கவும், அவரை அவமானப்படுத்தவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: வார்த்தைகள் மிகவும் காயப்படுத்துகின்றன. உங்களின் நுண்ணறிவு மற்றும் கிண்டல் தொனி அவரை அசௌகரியமாக உணர வைக்கும். எனவே, அவர் முற்றிலும் குழப்பமடைந்து, குத்துச்சண்டை வீரர்களின் மொழியில், "திறந்தார்", நீங்கள் இறுதி, "நாக் அவுட்" அடியை வழங்குகிறீர்கள்: அவரது ஆண் வாழ்க்கையில் மிகவும் மோசமான, தற்செயலான அல்லது வெட்கக்கேடான சம்பவத்தை நீங்கள் அவருக்கு நினைவூட்டுகிறீர்கள். இது நூறு சதவீதம் வேலை செய்கிறது. ஆனால் இங்கே "தாக்க சக்தியை" சரியாக கணக்கிடுவது பயனுள்ளது. நீங்கள் இன்னும் அவரை என்றென்றும் இழக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் பையனின் நெருங்கிய கோளத்தைத் தொடக்கூடாது அல்லது உங்கள் முன்னாள் நபர்களின் பல நன்மைகளைப் பட்டியலிடுவதன் மூலம் அவரை அவமானப்படுத்தக்கூடாது. இது ஏற்கனவே "குறைந்த அடியாக" இருக்கும்.

உங்கள் முன்னாள் நபரை எப்படி காயப்படுத்துவது

சில "அப்பாவி" குறிப்புகள்:

• அழைப்புகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டாம்.
• புறக்கணிக்கவும்.
• மற்ற தோழர்களுக்கு நிலைகளை கொடுங்கள்.
• வெள்ளை வெப்பத்திற்கு தள்ளப்பட்டவருக்கு, நீங்கள் பிஸியாக இருந்தீர்கள் என்று பதிலளிக்கவும்.
• நடப்பதை நிறுத்துங்கள்.
• வாக்குறுதிகளை மறந்து விடுங்கள்.
• "முக்கியமான விஷயங்களை" பார்க்கவும்.
• மற்ற ஆண்களின் கவனத்தை ஈர்க்கவும், அவர்களுடன் ஊர்சுற்றவும்.
• இதையெல்லாம் வைத்து, தவிர்க்கமுடியாததாக பாருங்கள்.

சிக்கலுக்கான ஆக்கபூர்வமான அணுகுமுறையின் எடுத்துக்காட்டு இங்கே. தன்னை புண்படுத்திய வாலிபரின் காரின் கூரை மீது சிறுமி ரொட்டி துண்டுகளை வீசினார். காலையில் கார் முழுவதும் புறாக் கழிவுகளாலும் பறவைகளின் நகங்களிலிருந்து கீறல்களாலும் மூடப்பட்டிருந்தது. பழிவாங்குபவர் ஒரு வலுவான காரணத்தைக் கொண்டிருந்தார் என்று நம்புவோம்.

ஒரு மனிதனை காயப்படுத்து, அடுத்து என்ன?

பெரும்பாலான பெண்கள் பின்னர் பழிவாங்கலுக்கு வருந்துகிறார்கள்; மேலும், அவர்கள் தங்கள் செயல்களின் எந்த பயனுள்ள விளைவையும் காணவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெரும்பாலும் உணர்ச்சிகள் சிந்தனையின்றி, கணத்தின் வெப்பத்தில் வெளியேறுகின்றன, மேலும் இது கடினமான சூழ்நிலையை புறநிலையாக மதிப்பிடுவதை கடினமாக்குகிறது, எனவே, போதுமான தீர்வைக் கண்டறியவும். எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் மோதலை அமைதியாகவும் சமநிலையுடனும் தீர்க்க முடியும், அன்பானவரைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் (ஏற்கனவே கடந்த காலத்தில் இருந்தாலும்), ஏனென்றால் புரிந்துகொள்வது கிட்டத்தட்ட மன்னிக்க வேண்டும். அந்த இளைஞன் தன் தவறை புரிந்து கொள்ளாமல் இருப்பது மிகவும் சாத்தியம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், பழிவாங்குவது மிகவும் அர்த்தமற்றது, ஏனென்றால் உங்கள் கோபத்திற்கான காரணங்களை அவர் வெறுமனே புரிந்து கொள்ள மாட்டார். எல்லா புள்ளிகளையும் அவற்றின் இடத்தில் வைத்து அமைதியாக வரிசைப்படுத்துவது அவசியம். உங்கள் பங்கில் எந்த தந்திரமும் இல்லாமல் அவர் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மன்னிப்பு கேட்பார். அவர் கேட்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு ஏன் அப்படி தேவை?

ஒரு ஊசி போட்டால், அதைத் தாங்கிக் கொள்ள வேண்டும் என்று நாம் அனைவரும் பழகிவிட்டோம். நாம் பதற்றமடைந்து, கண்களை மூடி, பயப்படுகிறோம்.
நீங்கள் ஒரு ஊசி போடலாம், அதனால் நீங்கள் அதைத் தாங்கிக் கொள்ள வேண்டியதில்லை? ஒரு சில எளிய நிபந்தனைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால், ஊசி கிட்டத்தட்ட கவனிக்கப்படாமல் செய்யப்படலாம் என்று மாறிவிடும். எப்படி - படிக்கவும்.

ஒரு ஊசி என்பது ஒரு ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறையாகும், இதன் வலியின் அளவு பல காரணிகளைப் பொறுத்தது: 1) மருந்தே ("எரியும்", "வலி" போன்றவை) 2) மருத்துவக் கருவிகளின் தரம் (ஒரு நல்ல சிரிஞ்சின் கூர்மையான ஊசி, கண்ணாடி சிரிஞ்சின் மேல் வேகவைத்த மழுங்கிய ஊசியைக் காட்டிலும் குறைவான வலியைக் கொண்டிருக்கும்) 3) நோயாளி (தசை தளர்வு முக்கியமானது மற்றும், விந்தை போதும், பொதுவான நேர்மறையான அணுகுமுறை).

மூன்று காரணிகளில் இரண்டு நம் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கலாம்!

நோயாளி

தசை மிகவும் தளர்வானது, மருந்தை நிர்வகிப்பது எளிது, அது தசையில் உறிஞ்சப்படுவதற்கு எளிதானது, எனவே, சிக்கல்கள் குறைவாக இருக்கும்.

நோயாளி எவ்வளவு அமைதியாக இருக்கிறாரோ, அவ்வளவு எளிதாக அவர் தசையை தளர்த்துவார், மேலும் செவிலியர் (சரி, ஊசி போடுபவர் - ஒரு வீட்டு நிபுணர் அல்லது டிப்ளோமா பெற்ற மருத்துவர்) குறைவான பதட்டம் - மற்றும் அமைதியான சூழலில் எல்லாமே சரியாக நடக்கும் என்பதற்கான அதிக வாய்ப்பு எப்போதும் உள்ளது (சோர்வாகத் தெரிகிறது, ஆனால் இது உண்மையில் அப்படித்தான்!).

வலி இல்லாமல் ஊசி போடுவதற்கு ஊசி மற்றும் ஊசி

உண்மையில், ஒரு சிரிஞ்சில், இந்த "பம்ப்" இன் பொறிமுறையின் பார்வையில் மற்றும் வலி இல்லாமல் ஊசி போடுவதற்கான மருத்துவ ஊசியின் தரம், இரண்டு விஷயங்கள் முக்கியம்:
- ஊசி மேற்பரப்பின் கூர்மை மற்றும் மென்மை
- சிலிண்டரில் பிஸ்டன் எவ்வளவு சீராகவும் எளிதாகவும் நகரும்.

ஒரு நல்ல ஊசி எளிதில் மற்றும் வலியின்றி திசுக்களில் நுழைய வேண்டும், மேலும் அதன் மேற்பரப்பின் மென்மை (எவ்வளவு கவனமாக பளபளப்பானது) ஊசியை திசுக்களில் மற்றும் எதிர் திசையில் சீராக சறுக்குவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

மோசமாக மெருகூட்டப்பட்ட ஊசிகள், துண்டிக்கப்பட்ட விளிம்புகள் கொண்ட ஊசிகள், தோல் துகள்களைப் பிடிப்பது (குறிப்பாக ஊசியை எதிர் திசையில் நகர்த்தும்போது - ஊசிக்குப் பிறகு ஊசியை அகற்றும்போது), தோல் நீட்டுகிறது, கண்ணீர் .. இவை அனைத்தும் ஊசி மற்றும் நீண்ட சிகிச்சையின் போது வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. ஊசிக்குப் பிறகு திசுக்கள்.
நவீன உயர்தர ஊசியின் கூர்மையான முக்கோண கூர்மைப்படுத்துதல், ஊசி போடும்போது தோல் மற்றும் திசுக்களைக் கிழிக்காமல் இருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

சிலிண்டரில் உள்ள பிஸ்டனின் மென்மையான இயக்கம் திசு எவ்வளவு காயமடைகிறது என்பதைப் பாதிக்கிறது. பிஸ்டன் சிரமத்துடன் நகர்ந்தால், உட்செலுத்தலின் போது தசையில் அமைந்துள்ள ஊசி சிரிஞ்ச் பிஸ்டனை இழுப்பதைத் தொடர்ந்து இந்த தசையை "எடுக்கும்".

கட்டமைப்பு ரீதியாக, இந்த சிக்கல் வெறுமனே தீர்க்கப்படுகிறது: பிஸ்டனில் கருப்பு ரப்பர் பேண்டுகளுடன் சிரிஞ்ச்களை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். நல்ல உற்பத்தியாளர்கள் அவற்றை பாதுகாப்பான மரப்பால் இல்லாத (எனவே ஒவ்வாமை இல்லாத) ரப்பரிலிருந்து தயாரிக்கின்றனர். பிஸ்டன் சீராக நகரும் - தசை அதிர்ச்சி குறைவாக உள்ளது.

மருந்து

உதாரணமாக, ஒரு ஊசி மருந்தின் தீர்வு உமிழ்நீர் என்றால், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் - அது வலிக்கும் (சரி, தசையில் உப்பு, உண்மையில் :(
வலியைக் குறைக்க, மருத்துவர் அதை லிடோகைன் அல்லது நோவோகைனில் கரைக்க பரிந்துரைக்கலாம் (இந்த கரைப்பான்கள் மயக்கமடைகின்றன), ஆனால் வலி நிவாரணத்துடன் இரண்டு விஷயங்களை அறிந்து கொள்வது அவசியம்:
1) சில நோயாளிகளுக்கு இந்த பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளது
2) புள்ளி 1 ஐ அடிப்படையாகக் கொண்டு, உங்களுக்காக லிடோகைன் அல்லது நோவோகைனை ஒருபோதும் பரிந்துரைக்கக்கூடாது - உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து மட்டுமே.
எனவே, மருந்து வலிமிகுந்ததாகவும், உணர்ச்சியற்றதாகவும் இருந்தால், முதல் இரண்டு புள்ளிகளை கவனமாக செயல்படுத்துவது மட்டுமே உதவும்: தளர்வான தசை மற்றும் உயர்தர சிரிஞ்ச்.

எனவே, முடிவு:

வலி இல்லாமல் ஊசி போட, நல்ல ஊசிகளையும், கூர்மையான ஊசிகளையும் வாங்கி, தசையை தளர்த்தி, அமைதியாக இருங்கள். செருகும் நுட்பத்தைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் எவ்வளவு மெதுவாக செலுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு வலி குறைவாக இருக்கும். சரி, அசெப்சிஸின் விதிகளைப் பின்பற்ற மறக்காதீர்கள், பின்னர் சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டாம்!

உங்களுக்கு வலியற்ற ஊசி போட விரும்புகிறோம்!

ஒருவர் உண்மையில் என்ன செய்தார்கள் என்பதை அந்த நபருக்கு உணர்த்துவதற்காக, ஒருவரை எப்படி குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். அதை திறம்பட செய்வது எப்படி என்பது இங்கே.

ஒருவரை வருத்தப்படுத்த அல்லது குற்ற உணர்ச்சியை ஏற்படுத்த முயற்சிப்பது தவறு என்று பலர் உங்களிடம் கூறுவார்கள். இது உண்மையா? உண்மையில் இல்லை, உங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ள அந்த நபர் உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால். இதைச் செய்வதற்கான ஒரே வழி, ஒருவரை எப்படி குற்றவாளியாக உணர வைப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதுதான்.

ஒரு நபர் கவலைப்படாமல், இந்த வழியில் வாழ்க்கையை அனுபவித்தால், அவர் தொடர்ந்து அதையே செய்வார். அவர் உங்களை மீண்டும் காயப்படுத்தலாம் அல்லது வேறொருவரை காயப்படுத்தலாம். நீங்கள் எவ்வளவு காயப்பட்டீர்கள் என்பதை அவர் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், அதைக் காட்டுங்கள்.

குற்றம் என்பது மிகவும் வலுவான உணர்ச்சி, ஒரு நபர், நிச்சயமாக, அதை உணர்ந்தால்

பலர் குற்றத்தை புறக்கணிக்கிறார்கள். அவர்கள் தவறு செய்ததை ஒப்புக்கொள்ள விரும்பவில்லை. அவர்கள் அதை வெறுமனே கவனிக்கவில்லை, யாரும் அவர்களுக்கு நினைவூட்டவில்லை என்றால் அவர்கள் அதை மறந்துவிடுவார்கள். ஆனால் இதை மக்கள் உணர வேண்டியது மிகவும் அவசியம்.

ஏனெனில் குற்ற உணர்வு பாடம் கற்பிக்கும். ஒரு நபர் இதைப் பற்றி எவ்வளவு அதிகமாக கவலைப்படுகிறாரோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர் செய்ததை அவர் உணர்கிறார். குற்றத்தை புறக்கணிப்பவர்கள் பெரும்பாலும் அதே தவறுகளை மீண்டும் செய்கிறார்கள், ஒவ்வொரு முறையும் அவர்களின் "சேட்டைகள்" ஒரு அசிங்கமான மற்றும் "நச்சு" வழியில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன.

ஒருவரை குற்றவாளியாக உணர வைப்பது எப்படி

அந்த நபரை குற்றவாளியாக உணர வைக்க வேண்டும். ஆனால் அந்த நபர் சிறிதும் கவலைப்படாதபோது உங்களை மேலும் காயப்படுத்தலாம். இது பெரும்பாலும் அவரது அறியாமையின் விளைவு. நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒருவரை குற்றவாளியாக உணர விரும்பினால், அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே.

உங்கள் உணர்வை வரையறுக்கவும்

நீங்கள் எவ்வளவு வேதனையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் வலியைப் பற்றி கத்த முடியாது. கோபமா? புண்படுத்தப்பட்டதா? இந்த நபரை காயப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா?

உங்கள் தலையில் குதிக்கும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையில் சிந்திக்க வேண்டும், இதனால் அவை என்ன என்பதை நீங்கள் சுட்டிக்காட்டலாம். நீங்கள் அவர்களை அடையாளம் கண்டுகொண்டால், இந்த நபர் உங்களை ஏன் அப்படி உணர வைத்தார் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நியாயப்படுத்தலாம். அப்போதுதான் நீங்கள் அவரைக் குற்றவாளியாக உணர வைக்க முடியும்.

ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்

நீங்கள் ஒருவரை அணுகி அவர்கள் உங்களை எப்படி காயப்படுத்துகிறார்கள் என்று கத்த முடியாது. இது கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் வேலை செய்யாது மற்றும் உங்களை ஒரு பைத்தியக்காரனைப் போல தோற்றமளிக்கும். ஒரு நபர் தனது முகத்தில் அதைப் பற்றி கூச்சலிடும்போது அவர் குற்ற உணர்ச்சியை உணருவார் என்று நீங்கள் உண்மையில் நினைக்கிறீர்களா?

இல்லை. முதலில் செயல் திட்டத்தை உருவாக்க சிறிது நேரம் எடுக்க வேண்டும். உட்கார்ந்து, இந்த நபரின் கவனத்தை எவ்வாறு பெறுவது என்பதைப் பற்றி நன்றாக சிந்தியுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசலாம். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், நீங்கள் அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லலாம்.

உங்கள் வாதங்களை முன்வைக்கவும்

அதைச் செய்யுங்கள், ஆனால் ஆக்ரோஷமாக அல்ல. உங்கள் வலியைப் பற்றி அவரிடம் கூறும்போது அந்த நபர் ஏற்கனவே குற்ற உணர்ச்சியை உணரத் தொடங்குவார். அவர்கள் ஒருவரை வருத்தப்படுத்துகிறார்கள் என்பதை யாரும் ஒப்புக்கொள்ள விரும்பவில்லை. எனவே நீங்கள் குற்றச்சாட்டுகளைச் செய்யத் தொடங்கினால் அவர் உங்களைத் தவிர்ப்பார்.

மாறாக, நீங்கள் அமைதியான நிலையில் இருப்பதையும், நாகரீகமாக விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே கோபமாக இருந்தாலும், வெளியில் அழகாகவும் பொருத்தமானவராகவும் தோன்ற முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் அவர் தற்காப்புக்கு வருவதற்கு முன்பு நீங்கள் அவரைக் கவர்ந்துவிடலாம்.

அந்த நபரை சூழ்நிலையில் ஈடுபடுத்துங்கள்

பெரும்பாலும் மக்கள் தங்கள் தவறு என்னவென்று புரிந்து கொள்ள முடியாததால் அவர்கள் குற்ற உணர்ச்சியை உணர மாட்டார்கள். உங்கள் வலிக்கும் அவர்களுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை என்று அவர்கள் நம்புவதால் இந்த தவறான புரிதல் எழுகிறது. இதை சரி செய்ய, அவர்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் அவர்களிடம் பேச வேண்டும்.

எனவே, நிலைமையை அணுகக்கூடிய மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில் விளக்கவும். ஒப்புமைகள் இதற்கு சிறந்தவை, ஏனென்றால் நீங்கள் அதே சூழ்நிலையை ஒரு புதிய வெளிச்சத்தில் சித்தரிக்கிறீர்கள். இந்த வழியில் அது ஒரு நபருக்கு தெளிவாக இருக்கும்.

நீங்கள் காயப்படுகிறீர்கள் என்பதை அவர் பார்க்கட்டும்

உங்கள் வலியைக் காட்டினாலும் பரவாயில்லை. அதை மறைக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டியதில்லை. நீங்கள் அழ விரும்பினால், அழுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு வலியை ஏற்படுத்தினார்கள் என்பதை அந்த நபருக்குக் காட்டுங்கள்.

இருப்பினும், உங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் மிகவும் நாடகமாக இருப்பதாக அவர் நினைக்கவில்லை. நீங்கள் உண்மையில் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை மறைக்க முயற்சிப்பது, நீங்கள் ஏமாற்றுவதாக அந்த நபரை நினைக்க வைக்கும். அது உங்களை எவ்வளவு காயப்படுத்துகிறது என்பது பற்றிய அனைத்து கதைகளும் ஒரு கேலிக்கூத்தாக உணரப்படும்.

அவருடைய கவனத்தை உங்களிடம் ஈர்க்கவும்

நாடகத்தில் ஈடுபடுவது எப்போதும் ஆரோக்கியமானதல்ல, ஆனால் சிலருக்கு அது தேவை. சில சமயங்களில் புல்லியின் கவனத்தை ஈர்க்க நீங்கள் உண்மையில் பைத்தியம் பிடிக்க வேண்டும். எனவே ஒரு நிகழ்ச்சியை நடத்துங்கள். நீங்கள் வேறு எந்த வழியிலும் அவரை அடைய முடியவில்லை என்றால், இதுவே உங்களின் ஒரே வழி.

அவருடைய கவனம் உங்களிடம் இருப்பதை உணர்ந்தவுடன், வேகத்தைக் குறைக்கவும். நீங்கள் எதைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை அவர் புரிந்துகொள்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். இல்லையெனில், அவர் வெறுமனே கோபமடைந்து உங்கள் பேச்சைக் கேட்க மறுப்பார்.

அதன்படி அவரை நடத்துங்கள்

நீங்கள் வலியில் இருந்தீர்கள். அந்த நபர் உங்களைப் புண்படுத்தும் வகையில் ஏதாவது கெட்ட காரியத்தைச் செய்தார், அதன்படி நீங்கள் அவர்களை நடத்த வேண்டும். அதன் பிறகு அவனிடம் பேச வேண்டியதில்லை. அவர் பயங்கரமான ஒன்றைச் செய்ததைப் போல அவரை நடத்துங்கள், அது உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை.

அவரைத் தவிர்க்கவும், தேவைப்பட்டால் அவரை அவமதிக்கவும். சிலருக்கு இந்த வகையான "சிகிச்சை" தேவை, இல்லையெனில் அவர்கள் எவ்வளவு தவறு செய்தார்கள் என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள். நீங்கள் எப்போதும் போல் செயல்பட்டால், உங்களுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படவில்லை, எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று நினைப்பார்கள்.

அதைப் பற்றி தர்க்கரீதியாகப் பேசுங்கள்

உங்களைப் பற்றி எப்போதும் பேசாதீர்கள், நீங்கள் ஏன் புண்படுகிறீர்கள் என்று விவாதிக்கவும். தர்க்கரீதியாக நடந்ததைப் பற்றி பேசுங்கள். இந்த சமன்பாட்டிலிருந்து உங்களை வெளியேற்றுங்கள். இந்த சூழ்நிலையில் யாரோ ஒருவர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார் என்பதைக் காட்டுங்கள், அது நீங்கள் மட்டுமல்ல.

ஒரு நபர் மிகவும் உணர்திறன் உடையவர் என்றும் அவர் சொல்வது போல் காயப்படுத்துவதில்லை என்றும் சிலர் நினைக்கிறார்கள். நீங்கள் ஏன் இப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதற்கான தர்க்கரீதியான விளக்கத்தை அளிப்பது, பிரச்சனை உங்கள் உணர்திறன் அல்ல என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

தீவிரமான உரையாடல் செய்து குற்றவாளியின் கருத்தைக் கண்டறியவும்

பெரும்பாலான மக்கள் மற்ற நபரை குற்றவாளியாக உணர விரும்புகிறார்கள், அவ்வளவுதான். இத்தகைய நடவடிக்கைகளை எடுக்கத் தூண்டியது எது என்று அவர்கள் கவலைப்படுவதில்லை.

ஆனால் நீங்கள் வேண்டும். அந்த நபர் உங்களை காயப்படுத்த கூட நினைக்காமல் இருக்கலாம். அதனால் அவர் பேசட்டும். உங்கள் குறைகளைத் தாக்கும் முன் அவர் சொல்வதைக் கேளுங்கள். நீங்கள் வேறு எந்த முறையைப் பயன்படுத்தினாலும் அதை விட அதிகமாக நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

அவர் கவலைப்படவில்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

எல்லோரையும் மாற்ற முடியாது. சிலர், நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும், தாங்கள் செய்த தவறை ஒப்புக்கொள்ள மாட்டார்கள். அவர்கள் உடனடியாக தற்காப்புக்கு ஆளாகிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் யாரை காயப்படுத்தினாலும் கவலைப்படுவதில்லை.

யாரிடமும் எப்போதும் குற்ற உணர்வு இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது. சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, அவர்கள் உண்மையில் கவலைப்படுவதில்லை என்பதையும், தங்கள் குற்றத்தை ஒருபோதும் ஒப்புக்கொள்ள மாட்டார்கள் என்பதையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை வாழுங்கள், உங்கள் உணர்வுகளை அடைக்க உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள்.

இந்தத் தகவல் குற்றவாளியின் கண்களைத் திறக்கவும், அவர் செய்தது எவ்வளவு வேதனையானது மற்றும் விரும்பத்தகாதது என்பதைக் காட்டவும் உதவும். இது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்காது, ஆனால் நீங்கள் இந்த நபருடன் நெருக்கமாக இருக்க விரும்பினால், அவருக்கு ஒரு பாடம் கற்பிப்பது மதிப்பு.

ஒரு நல்ல உறவில் கூட, எதுவும் நடக்கலாம்: சண்டைகள், ஊழல்கள் - அது இல்லாமல் நீங்கள் வாழ முடியாது. ஆனால் இப்போது உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் எவ்வளவு கோபமாக இருந்தாலும், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: கடந்த நீந்தாமல் இருப்பது நல்லது என்று மிதவைகள் உள்ளன.இல்லையெனில், உங்கள் "காதல் படகு" விரைவில் ஈரமாகி கீழே மூழ்கிவிடும். எனது வாடிக்கையாளர்களின் ஒன்பது வருட உளவியல் ஆலோசனையின் அனுபவத்தால் சோதிக்கப்பட்டது.

அதனால்:

புயோக் 1. அவமானம்

ஒரு மோதல் முழு வீச்சில் இருக்கும்போது, ​​எந்த விலையிலும் வெற்றி பெற வேண்டும் என்ற ஆசை பெரியது. ஆனால் வெற்றியின் விலை கூட்டாளியின் அவமானமாக இருந்தால், நீங்கள் எளிதாக உறவை இழக்கலாம். ஒரு சண்டையின் வெப்பத்தில், நாங்கள் எங்கள் துணையின் மீது குவிந்திருக்கும் அழுக்கு அனைத்தையும் கொட்டுகிறோம். இவை அவமானங்கள் ("நீங்கள் ஒரு முட்டாள்" - மென்மையானவர்), ஒருவரின் குறைகளை "குத்து" மூக்கைக் குத்துதல், அத்தகைய "வெறித்தனத்தை" விட்டுவிடுவதற்கான அச்சுறுத்தல்கள்... மற்றும் பல.

புயல் ஓய்ந்து சமாதானம் ஆனதும் எல்லாம் மறந்து போகும். ஆனால் ... பொதுவாக, ஒரு சண்டையின் வெப்பத்தில், மக்கள் நேசிப்பவரின் மிகவும் வேதனையான இடங்களைத் தாக்குகிறார்கள், அவர்கள் உறவின் போது அடையாளம் காண முடிந்தது. குற்றம் மறக்கப்பட்டது, ஆனால் எச்சம் உள்ளது. இது ஆப்பிளில் உள்ள புழு துளை போன்றது. மேலும் ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த ஊழலிலும், ஆப்பிளின் புழுத்தன்மை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு மோசமான ஆப்பிளுடன் முடிவடைவீர்கள். அதாவது உறவுகள்.

பிறகு எப்படி சத்தியம் செய்வது?

ஒரு சண்டையின் போது, ​​​​நேசிப்பவர் ஏதாவது தவறு செய்யும் தருணத்தில் உங்கள் நிலையைப் பற்றி பேசுவது நல்லது. உதாரணமாக: "நீங்கள் வேலைக்கு தாமதமாக வந்தபோது, ​​​​மாலையில் எனது செயல்திறன் பற்றி நினைவில் இல்லை, நான் மிகவும் புண்படுத்தப்பட்டேன். இரண்டு மணி நேரம் அழுதேன். இது மிகவும் மிருகத்தனமான செயல்."

(இங்கே நான் ஒரு செயலை வரையறுக்கிறேன், ஒரு நபரை அல்ல. ஒரு நல்ல பையன் கூட மோசமான விஷயங்களைச் செய்ய முடியும் - இது இரகசியமில்லை என்று நான் நினைக்கிறேன்). சண்டை இந்த திசையில் சென்றால், நீங்கள் கேட்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் ஒரு நபரைத் தாக்கும்போது (நியாயமாக கூட), உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஆசை இருக்கிறது, ஆனால் கேட்கவில்லை. கடைசியாக நான் விரும்புவது உங்கள் நிலைப்பாட்டை எடுத்து நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.

புயோக் 2. ஒப்பீடு

எல்லாவற்றிலும் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்பது மிகவும் சாதாரணமானது. நீங்கள் அதை சிறப்பாக செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பது தெளிவாகிறது. முழு கேள்வியும் முறைகளில் உள்ளது.

பலர் முயற்சித்த மற்றும் சோதிக்கப்பட்ட சோவியத் கற்பித்தல் முறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர்: ஒப்பீடு. பள்ளியில் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: “பெட்யா இவனோவ் எங்கள் பெருமை! ஒரு சிறந்த மாணவர், அவர் நன்றாக வரைகிறார் - அவரை உதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்! இந்த நேரத்தில் உங்கள் உணர்வுகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இவானோவின் உயர் தரத்தை நீங்கள் சந்திக்கவில்லை என்பது வெட்கக்கேடானது, நீங்கள் அதை ஒருபோதும் அடைய மாட்டீர்கள் என்ற புரிதல் மற்றும் அவர்கள் பாராட்டப்படவில்லை என்ற மனக்கசப்பு ... மற்றும் எல்லாவற்றையும் தவறாகச் செய்ய வலுவான ஆசை. ..

நேசிப்பவர் உங்களை ஒருவருடன் ஒப்பிடும்போது உங்களுக்கு என்ன நடக்கும்? நீங்கள் புண்பட்டு புண்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். ஒப்பீடு ஒரு பயனற்ற வழி என்று மாறிவிடும்.

ஏதாவது உங்களுக்குப் பொருந்தாது என்று உங்கள் துணையிடம் எப்படிச் சொல்வது?

பேச முயற்சிக்கவும். உங்கள் கூட்டாளியின் உருவம் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லையென்றால்: “உங்களுக்கு ஜிம்மிற்குச் செல்ல விருப்பமில்லையா? அதனால் நான் தயாராகி வருகிறேன், ஏனென்றால் நான் நிறைய பக்கங்களை சாப்பிட்டுவிட்டேன் ... மேலும் நான் மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கிறேன். ஒன்றாக இருப்போம்! நீங்கள் என்னை உற்சாகப்படுத்துவீர்கள், நான் உங்களை உற்சாகப்படுத்துவேன்! உங்கள் பங்குதாரர் ஒப்புக்கொண்டால், சிறந்தது. ஆனால் அவர் மறுக்கலாம். பின்னர் இது ஒரு நபரின் நிலை, அதைப் பற்றி எதுவும் செய்வது கடினம். எது முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்: உங்கள் கூட்டாளியின் உருவம் அல்லது அவருடனான உறவு.

இடமாற்றம் 3. தேய்மானம்

கற்பனை செய்து பாருங்கள், நான் ஒரு புதிய ஆடை வாங்கினேன். நான் ஒரு நெருங்கிய நண்பரை நாடுகிறேன் மற்றும் தற்பெருமை காட்டுகிறேன். மேலும் அவள் என்னிடம் சொன்னாள்: “சரி, இது உங்களுக்கு நடந்தது போல் தெரிகிறது ... நீங்கள் பழையதை விட ஒரு கோட் வாங்கினால் நன்றாக இருக்கும் ...” திரை. வாங்கிய இன்பம் பாழாகும்.

அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, நண்பரின் புதிய காரைப் பற்றி உங்கள் கணவர் அனிமேஷன் முறையில் உங்களுக்குச் சொல்கிறார். மற்றும் நீங்கள்: "நீங்கள் ஏன் வோலோட்காவைப் பற்றி என்னிடம் சொல்கிறீர்கள்? அவருடன் எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது - அவர் பணத்தை வைக்க எங்கும் இல்லை. நீங்கள் குப்பைகளை வெளியே எடுப்பது நல்லது, நீங்கள் நேற்று வாக்குறுதி அளித்தீர்கள், அதைச் செய்யவில்லை. நாங்கள் வந்துவிட்டோம். அவருடைய அன்றாட விவகாரங்களில் நீங்கள் கவலைப்படுவதில்லை என்பதை உங்கள் கணவர் புரிந்துகொள்கிறார்.

அவர்கள் அவரைக் கேட்கும் இடத்திற்கு அவர் விரைவில் செல்வதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. மற்றும் ஒரு வட்ட பிட்டம் கொண்ட பொன்னிறம் அவசியமில்லை. இது ஒரு சாதாரண பெண்ணாக இருக்கலாம். கவனத்துடன் இருக்க யாருக்குத் தெரியும்.

நீங்கள் கேட்டு சலித்துவிட்டால் என்ன செய்வது?

உங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரரின் ஆர்வங்கள் வேறுபடுவது மிகவும் இயற்கையானது. இருப்பினும், காட்டு

நேசிப்பவரின் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் விவகாரங்களுக்கு மரியாதை. அது முற்றிலும் தாங்க முடியாததாக இருந்தால்... நீங்கள் சரியான நபருடன் வாழ்கிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்களா?

புயோக் 4. அமைதி (அதாவது புறக்கணித்தல்)

என் குழந்தைப் பருவத்தின் பொன்னான கிளாசிக்: அம்மா புண்படுத்தப்பட்டால், அம்மா அமைதியாக இருப்பார். மேலும் தனது மௌனத்திற்கான காரணத்தை அவர் விளக்கவில்லை. எனது தகுதியற்ற நடத்தை குறித்து நானே தெளிவாக அறிந்திருக்க வேண்டும். ஆனால் எனக்கு அது புரியவில்லை! ஆனால் ஒரு குழந்தையாக அது எவ்வளவு பயமாகவும் சங்கடமாகவும் இருந்தது என்பது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. அவள் வளர்ந்ததும், அதே "குடும்ப" தகவல்தொடர்பு முறையை தீவிரமாகப் பயிற்சி செய்தாள்.

அது உருவாக்கும் அழிவு விளைவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. அதற்கு சமமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் எந்த காரணமும் இல்லாமல் உங்கள் பொருட்களைக் கட்டிக்கொண்டு ஒரு மாதத்திற்கு விட்டுவிடுவீர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, மெக்சிகோவில். நீங்கள் தப்பித்ததற்கு உங்கள் பங்குதாரர் தான் காரணம் என்பதை உங்கள் தோற்றத்துடன் காட்டுகிறது. அவர் தனியாக இருக்கிறார் - குழப்பத்திலும் திகைப்பிலும். அத்தகைய ஒவ்வொரு கதைக்குப் பிறகும், முன்னாள் நெருக்கத்திலிருந்து ஏதோ ஒன்று விழுகிறது. அவளிடம் எதுவும் மிச்சம் இல்லாத வரை.

என் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசத் தெரியாவிட்டால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

எந்த வகையிலும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: கடிதங்களை எழுதுங்கள், எஸ்எம்எஸ் அனுப்பலாம், சுவரில் உதட்டுச்சாயம் கொண்டு செய்திகளை வரையலாம்... மற்றும் என்ன இல்லை? முக்கிய விஷயம் தனிமைப்படுத்தப்படக்கூடாது. இது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது.

Buoyok 5. உரையாடலைத் தவிர்ப்பது

முரண்பாட்டின் மூலம், கேலி, முரண்பாட்டின் மறுப்பு.

நீங்கள் - பையனிடம்: “நேற்று நடந்ததைப் பற்றி பேசலாம். நீ செய்த செயலால் நான் புண்பட்டேன்” மேலும் அவர் பதிலளித்தார்: "ஓ, நீ என் அழுகுரல், நீ அழ வேண்டும்," அல்லது: "அப்படியானால் அது நேற்று, ஏன் அதை நினைவில் கொள்க." அல்லது உங்கள் கணவர் உங்களிடம் கூறுகிறார்: “பட்ஜெட்டைப் பற்றி விவாதிப்போம். நாங்கள் நீண்ட நாட்களாக திட்டமிட்டு வருகிறோம்." நீங்கள்: "ஓ, நான் மாஷாவை அழைக்க வேண்டும், இல்லையெனில் அவள் புண்படுத்தப்படுவாள்." இது ஒரு சங்கடமான உரையாடலில் இருந்து தப்பித்தல்.

நீங்கள் பயந்து, மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் விவகாரங்களைக் கையாள விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் சிக்கலைத் தவிர்க்கிறீர்கள். வெவ்வேறு வழிகள். நேசிப்பவருக்கு, இதுபோன்ற செயல்கள் உங்கள் அலட்சியத்தைக் குறிக்கின்றன. அது அவரை அல்லது அவளை காயப்படுத்துகிறது.

அப்படியானால், பேசுவதற்கான உங்கள் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

உங்கள் அச்சங்களைப் பற்றி பேசுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக: “நாங்கள் நீண்ட காலமாக பட்ஜெட்டைப் பற்றி விவாதிக்க திட்டமிட்டுள்ளோம் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் உரையாடலின் போது நாங்கள் சண்டையிடுவோம் என்று நான் பயப்படுகிறேன். நாங்கள் நிதியை மிகவும் வித்தியாசமாக பார்க்கிறோம். உங்களுக்கு சரியாக என்ன நடக்கிறது என்பது மற்றொரு நபருக்கு தெளிவாகிறது. ஆக்கபூர்வமான உரையாடலுக்கு இது ஒரு காரணம்.

ஒரு மனிதன் ஒரு டாக்ஸியை வரவேற்கிறான்:

எங்கே போகிறாய்?

இல்லை, நான் போவா கன்ஸ்டிரிக்டர்களிடம் போக மாட்டேன்...

இல்லை, நீ என்னை தவறாக புரிந்து கொண்டாய்... நீ எங்கு செல்ல விரும்புகிறாய்?

சரி, தேவைப்பட்டால், போவா கன்ஸ்டிரிக்டர்களுக்குச் செல்வோம்.

மிலா கோல்பக்கி, உளவியலாளர்