மனிதர்களுக்கு ஏன் மஞ்சள் குதிகால் உள்ளது? என் பாதங்கள் ஏன் மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ளன?

நம் ஒவ்வொரு நோய்களும், ஒவ்வொரு உடல்நலக் கோளாறுகளும் அதன் அடையாளத்தை விட்டுச்செல்கின்றன. மேலும் நமது கால்கள் வியாதிகள் மற்றும் நோய்களுக்கான காரணங்களைக் கண்டறிவதில் விலைமதிப்பற்ற உதவியை வழங்க முடியும். அவற்றைப் புரிந்துகொள்ள நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

குதிகால் உட்புறத்தில் உள்ள மடிப்புகள் (சுருக்கங்கள்) இடுப்பு முதுகெலும்புகள், வாத நோய்கள், சிறுநீர்ப்பையின் நோய்கள் மற்றும் அடிவயிற்றில் அமைந்துள்ள உறுப்புகளின் இடப்பெயர்ச்சியைக் குறிக்கலாம்.
1 மற்றும் 2 வது விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள மடிப்புகள் (சுருக்கங்கள்) மூச்சுக்குழாய் மற்றும் உணவுக்குழாயில் உள்ள கோளாறுகளைக் குறிக்கலாம்.
கால்விரல்களின் உள் விளிம்பிற்கு குறுக்காக ஓடும் குறுக்கு மடிப்புகள் முதுகெலும்பு குறைபாடுகளைக் குறிக்கலாம் (கைபோசிஸ், ஸ்கோலியோசிஸ் போன்றவை), மேலும் உறுப்புகளில் கற்கள் அல்லது சுருக்கங்கள் உருவாவதைக் குறிக்கலாம்.
சிறிய விரலின் மூட்டுக்குக் கீழே உள்ள குறுகிய மடிப்புகள் தோள்கள் மற்றும் தோள்பட்டை கத்திகளின் பகுதியில் பல்வேறு கோளாறுகளைக் குறிக்கலாம் (இடப்பெயர்வுகள், காயங்கள், வீக்கம்)

மஞ்சள், கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட தோல் (முதன்மையாக குதிகால் மீது) மோசமான செரிமானம், வயிற்று பிரச்சினைகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளைக் குறிக்கிறது.

கரடுமுரடான தோல் ஒரு உறுப்பாக தோல் நோய்களுடன் தொடர்புடையது, சளி சவ்வுகளின் நோய்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் உள் புறணிகளுடன்.

மென்மையான, வறண்ட சருமம் கீல்வாதம் அல்லது வாத நோய்க்கான சான்று.

மஞ்சள் நிறமாக மாறும் தோல், முக்கியமாக உள்ளங்கால்கள், கல்லீரல், சிறுநீர்ப்பை, கணையம் அல்லது தைராய்டு சுரப்பியில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் குறிக்கிறது.

நீல தோல் நிறம் பிடிப்புகள் மற்றும் பிடிப்புகள், அத்துடன் விரிந்த நரம்புகள் ஆகியவற்றின் போக்கைக் குறிக்கிறது.

நீல-சிவப்பு தோல் நிறம் உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பு அளவு மற்றும் சிறுகுடலின் இடையூறு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

சிவப்பு உள்ளங்கால்கள் கீல்வாதம், வாத நோய் அல்லது கீல்வாதத்தைக் குறிக்கின்றன.

ஒரு ஆரோக்கியமான கால் உலர்ந்த மற்றும் சூடாக இருக்க வேண்டும். ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொரு திசையில் குறுகிய கால விலகல்கள் நோயைக் குறிக்கவில்லை. நீண்ட கால மாற்றங்கள் நோயைக் குறிக்கலாம்.

ஈரமான மற்றும் குளிர்ந்த பாதங்கள் கனிம சமநிலையின்மை மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் சாத்தியமான செயலிழப்பு ஆகியவற்றைக் குறிக்கின்றன.
வறண்ட மற்றும் குளிர்ந்த பாதங்கள் பலவீனமான இருதய அமைப்பைக் குறிக்கின்றன.
ஈரமான மற்றும் சூடான பாதங்கள் உடலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளைக் குறிக்கின்றன. நுரையீரல் தொற்றுகளில் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு.
வறண்ட மற்றும் சூடான பாதங்கள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், கனிம வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் முதுகுத் தண்டு மற்றும் மூளையில் உள்ள கோளாறுகளைக் குறிக்கலாம்.

உடையக்கூடிய, உலர்ந்த நகங்கள் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இல்லாததைக் குறிக்கின்றன.

நகங்களில் வெள்ளை புள்ளிகள் உடலில் சிலிக்கிக் அமிலம் இல்லாததைக் குறிக்கிறது.

நீளமான கோடுகள் (மடிப்புகள்) உடலின் நிலையில் ஒரு பொதுவான சரிவைக் குறிக்கின்றன.

ஒரு தீவிர நோய்க்குப் பிறகு குறுக்கு மடிப்புகள் தோன்றும், அதே போல் தலை அல்லது மேல் உடலின் புண்களுடன்.

நகங்களின் சிதைவு (சுருண்ட, நகம் வடிவ) நாள்பட்ட மூளைக் கோளாறுகளைக் குறிக்கலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, மூளையதிர்ச்சியின் விளைவுகள்.

கால்களின் மஞ்சள் நிறத்தை ஏற்படுத்துகிறது

மஞ்சள் பாதங்கள்

உடல்நலம் மற்றும் அழகு பற்றிய பிற பிரிவில், குதிகால் மற்றும் பாதங்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ளன. குதிகால் மற்றும் கால்கள் கால்களில் மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும், இதற்கு என்ன காரணம் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது? Nastia Orgasmus கேட்டதற்கு சிறந்த பதில் இது மோசமான இரத்த விநியோகம்! கோடையில் தொடங்கும் உங்கள் கால்களை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், கழுவிய பின் அவற்றை நன்கு துடைக்கவும், குளிர்ந்த நீரில் கடினப்படுத்துவதைத் தொடர முயற்சிக்கவும் மற்றும் குளிர்காலத்தில், ஒரு வருடம் கழித்து, விளைவு தெளிவாக இருக்கும்!

நோயறிதல் வயதைப் பொறுத்தது.

இது மோசமான கல்லீரல் செயல்பாடு. சிறு குழந்தைகளுக்கு கேரட் அதிகமாகக் கொடுக்கப்பட்டாலோ அல்லது கேரட் ஜூஸ் அதிகமாகக் கொடுத்தாலோ அவர்களின் குதிகால் மஞ்சள் நிறமாக மாறும் - இது கரோட்டின் மஞ்சள் காமாலை என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெரியவர்களில், இது கல்லீரல் செயல்பாட்டின் மோசமான அறிகுறியாகும்.

அவை காலணிகளிலிருந்து கறை படிந்திருப்பது மிகவும் சாத்தியம், குறிப்பாக அவை புதியவை என்றால். அல்லது டைட்ஸிலிருந்து. அது நடக்கும். வேறு விருப்பங்களும் இருந்தன.

இது காலணிகள் பற்றி என்றால், ஒரு கால் குளியல் செய்ய - 2 டீஸ்பூன். எல். சோடா (கடல் உப்பு) +2 டீஸ்பூன். எல். கெமோமில் (தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி) +2 டீஸ்பூன். எல். ஏதேனும் தாவர எண்ணெய் + 2 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர் (மூலிகைகள் காய்ச்சுவதற்கு)

தண்ணீர் 40C க்கு குளிர்ந்ததும், உங்கள் கால்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். பியூமிஸ் பயன்படுத்தவும். பின்னர் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும் அல்லது உங்கள் கால்களை துடைக்கவும். எண்ணெய்

இது சருமத்தை வெண்மையாக்குகிறது - தயிர், கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி, வெள்ளை களிமண் - அனைத்தும் வெள்ளை.

சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் குதிகால் - இயற்கையான நிற மாற்றத்திற்கான காரணங்கள்

வணக்கம்! திடீரென்று, நீல நிறத்தில், என் குதிகால் மஞ்சள் நிறமாக மாறியது - இந்த நிகழ்வுக்கான காரணங்களை எனக்கு விளக்க முடியுமா? என்னை கவலையடையச் செய்யும் முக்கிய விஷயம்: இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானதா இல்லையா? ஒருவேளை இவை மஞ்சள் காமாலை அறிகுறிகளா அல்லது வேறு ஏதேனும் நோய் வெளிப்பட்டதா?

பல பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் குதிகால் ஒரு நபரின் இரண்டாவது இதயம் என்று அழைக்கிறார்கள். குதிகால் உண்மையில் அவற்றின் நிறத்தை மாற்றி, வெள்ளை, மஞ்சள், சிவப்பு நிறமாக மாறும். அவர்கள் மீது ஒரு வெள்ளை பூச்சு தோன்றலாம். இந்த மாற்றங்கள் அனைத்தும் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகின்றன, பெரும்பாலும் ஒன்று அல்ல, ஆனால் பல. உதாரணமாக, ஒரு நபர் மஞ்சள் குதிகால் இருந்தால், இந்த நிகழ்வுக்கான காரணங்கள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். ஒரு வழக்கில், இது உடலில் உள்ள அசாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறிக்கலாம், மற்றொன்று - பித்தப்பை அல்லது கல்லீரல் நோயின் வெளிப்புற அறிகுறி, சிரோசிஸ் உட்பட.

மஞ்சள் பாதங்கள் வெறுமனே போதுமான சுகாதாரமான கவனிப்பின் விளைவாகும் என்பதை நிராகரிக்க முடியாது. காலணிகளில் இருந்து பாதங்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறக்கூடும், குறிப்பாக நபர் அதிக வியர்வைக்கு ஆளானால்.

ஒரு குழந்தையில் மஞ்சள் குதிகால் பெரும்பாலும் அழைக்கப்படுபவரின் வெளிப்பாடாகும். கரோட்டின் மஞ்சள் காமாலை. குழந்தையின் உடலில் பீட்டா கரோட்டின் அதிகமாக இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. மேலும், குழந்தை கேரட்டை அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை - அவர் சிட்ரஸ் பழங்கள், பாதாமி, பேரிச்சம் பழங்கள், ஆப்பிள்கள் மற்றும் வேறு சில பழங்களுடன் அதை மிகைப்படுத்தலாம்.

சிவப்பு குதிகால் பல நோய்களின் குறிகாட்டியாகவும் இருக்கலாம். முதலில், இது ஒரு பொதுவான சோளம், இது இறுக்கமான, சங்கடமான காலணிகளை அணிவதன் விளைவாக தோன்றுகிறது. மிகவும் பொதுவான பூஞ்சை நோயான மைகோசிஸால் சிவத்தல் ஏற்படுகிறது. குதிகால் மீது ஒரு இருண்ட புள்ளி தோன்றி, காலில் ஒரு சலிப்பான வலியை உணர்ந்தால், இது முற்போக்கான சிரை பற்றாக்குறையைக் குறிக்கலாம். ஒரு குழந்தையின் குதிகால் மீது சிவப்பு புள்ளிகள் கால் சிதைவின் விளைவாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இன்ஸ்டெப் தசைகள் இன்னும் போதுமானதாக இல்லை.

குதிகால் மீது வெள்ளை தோல் கூட சோளங்கள் அல்லது கால்சஸ் மாறிவிடும். குதிகால் மீது வெள்ளை தகடு ஒரு பூஞ்சையின் விளைவாக தோன்றும், அல்லது உடலில் ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு இருப்பதைக் குறிக்கலாம். ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தில் பரிசோதனை இல்லாமல், குதிகால் சிவப்பு, மஞ்சள், வெள்ளை, முதலியன ஏன் என்ற கேள்விக்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பதிலளிக்க முடியாது.

ஒப்பனை கால் குளியல் அல்லது இயற்கை எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் குதிகால் இயற்கையான நிறத்திற்குத் திரும்புவது சாத்தியமாகும். ஆனால் இந்த நடவடிக்கைகள் அவற்றின் தோற்றத்தின் சிக்கலை நீக்காமல் வெளிப்புற அறிகுறிகளை மட்டுமே அகற்றும். எனவே, உங்கள் குதிகால் நிறம் மாறியிருந்தால், விரைவில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கால்களின் நிலை ஆரோக்கியத்தின் கண்ணாடி

நம் கால்களின் நிலை உடலில் நடக்கும் எல்லாவற்றையும் பற்றி சொல்ல முடியும். நிச்சயமாக, இது வார்த்தையின் முழு அர்த்தத்தில் ஒரு நோயறிதல் அல்ல, இருப்பினும், கால்கள், கால்கள் மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளின் தோற்றத்தை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பதன் மூலம், சாத்தியமான மறைக்கப்பட்ட நோய்களுக்கு செல்லவும் எளிதானது. இது ஏற்கனவே ஒரு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற ஒரு காரணம்.

அடி அவர்களே ஆரம்பிக்கலாம். அவற்றின் வெவ்வேறு பகுதிகள் ஒன்று அல்லது மற்றொரு உள் உறுப்புடன் தொடர்புடைய reflexogenic மண்டலங்கள். ஈரமான பாதங்கள் அடிக்கடி மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல் அல்லது தொண்டை புண் ஏற்படுவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா? உள் காது, தொண்டை மற்றும் மூச்சுக்குழாய் (அங்காலில் உள்ள கால்விரல்களின் கீழ்) ஆகியவற்றின் நிலையை ஒழுங்குபடுத்தும் ரிஃப்ளெக்ஸோஜெனிக் மண்டலங்களின் தாழ்வெப்பநிலை சளிக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் கால்விரல்கள், குதிகால், உங்கள் உள்ளங்காலின் நடுப்பகுதி, உங்கள் உள்ளங்கால்களை மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும் - சில புள்ளிகளில் அழுத்தும் போது நீங்கள் வலியை உணரலாம். சில நேரங்களில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தாங்களாகவே எழுகின்றன - உதாரணமாக, நடைபயிற்சி போது. இது எப்போதும் வலியுள்ள பகுதியுடன் தொடர்புடைய உறுப்பு நன்றாக வேலை செய்யவில்லை என்று அர்த்தம்.

பிரிவிலும்

பெண்கள் ஆரோக்கியம்
ப்ரா - நண்பனா அல்லது எதிரியா?
உடற்பயிற்சிக்கான நேரத்தையும் சக்தியையும் எங்கே தேடுவது?
ஒரு பெண்ணுக்கு கொழுப்பு ஒரு பாவம் அல்ல
வேலையில் மதிய உணவு: அதிகமாக சாப்பிடுவதை விட சிற்றுண்டி சாப்பிடுவது நல்லது

உண்மை, அனைத்து முக்கியமான புள்ளிகளின் முழுமையான அறிவு கூட சாத்தியமான தவறுகளிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றாது, அதனால்தான், முதலில், காலில் வலி இருந்தால், ரிஃப்ளெக்ஸோஜெனிக் மண்டலங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

கால் வலியை மட்டும் விட்டுவிட மாட்டோம் - பாதங்கள் வேறு பல ரகசியங்களை வைத்திருக்கின்றன. உதாரணமாக, அவற்றின் நிறம் மாறுபடலாம், மேலும் சருமத்தின் ஆரோக்கியமான இளஞ்சிவப்பு நிழலில் சிறிய மாற்றம் உங்களை எச்சரிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, பெருவிரல்களில் அடர் ஊதா நிறம் என்பது மூளையின் இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சினைகள், இரத்த உறைவு மற்றும் இரத்தப்போக்கு அச்சுறுத்தல் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. நீல தோல் நிறம் வலிப்பு மற்றும் விரிந்த நரம்புகளுக்கு ஒரு உச்சரிக்கப்படும் போக்கைக் குறிக்கிறது. ரிஃப்ளெக்ஸ் மண்டலங்களில் ஒன்றில் சிறிய ரத்தக்கசிவுகளின் நெட்வொர்க் தொடர்புடைய உறுப்புகளில் நோயியல் சிக்கல்களைக் குறிக்கிறது.

சில நேரங்களில் இரு கால்களிலும் பொதுவான சிவத்தல் உள்ளது - இதன் பொருள் பொதுவான சோர்வு உள்ளது, ஒருவேளை இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் பகுதியில் சில பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். காலில் ஊதா நிற நிழல்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பொதுவானவை; மஞ்சள் நிற தோல் கல்லீரல், சிறுநீர்ப்பை, கணையம் அல்லது தைராய்டு சுரப்பியில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் குறிக்கிறது, மேலும் இயற்கைக்கு மாறான வெள்ளை தோல் இரத்த சோகையைக் குறிக்கிறது. கால்களின் தோலின் குறிப்பாக ஆபத்தான நிழல் பச்சை நிறமானது, இது கட்டிகள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

உங்கள் கால்கள் ஏன் சூடாக இருக்கின்றன?

வியர்வையால் மூடப்பட்ட ஈரமான, குளிர்ந்த பாதங்கள் தைராய்டு செயலிழப்பு அல்லது கால்சியம் குறைபாட்டைக் குறிக்கின்றன. ஆனால் மிகவும் வறண்ட மற்றும் சூடான பாதங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு அல்லது பலவீனமான தெர்மோர்குலேஷன் ஆகியவற்றின் அறிகுறியாகும். தொடர்ந்து வறண்ட மற்றும் குளிர்ந்த கால்கள் இருதய அமைப்பின் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கின்றன, மேலும் ஈரமான மற்றும் சூடான பாதங்கள் உடலில் அழற்சி செயல்முறைகளைக் குறிக்கின்றன.

சில உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடு சீர்குலைந்தால், கால்களின் நிர்பந்தமான மண்டலங்களில் உள்ள தோல் சில சமயங்களில் சிறிது தொய்வடைந்து, சிறிய குழிகளை உருவாக்குகிறது. இது வேறு வழியில் நடக்கிறது - சதை தோலின் கீழ் வளர்கிறது, கடினப்படுத்துதல், குமிழ்கள் மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களில் இருந்து ஃபிளாஜெல்லா தோன்றும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த எந்த மண்டலத்தில் இது நிகழ்கிறது என்பதை தெளிவாகக் கண்காணிக்கவும். சில நேரங்களில் எரிச்சல் மற்றும் சோளங்கள் கட்டைவிரல்களின் கீழ் தோன்றும், அவை நீண்ட காலத்திற்கு செல்லாது. பெரும்பாலும், உடலில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் பி இல்லை.

முழு பாதத்தின் தோலும் சமமாக கரடுமுரடான மற்றும் காய்ந்தால், ஒருவித நாளமில்லா நோய் காரணமாக வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது என்று அர்த்தம். ஒரு பொதுவான நிகழ்வு - மஞ்சள், குதிகால் மீது keratinized தோல் - செரிமான பிரச்சனைகள் குறிக்கிறது.

வீக்கத்தை நம்பக்கூடாது

உடலில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு உங்கள் கால்களை பரிசோதிக்கும் போது, கணுக்கால் வீக்கம் மற்றும் சில நேரங்களில் கால்கள் போன்ற ஒரு பொதுவான நிகழ்வை தவிர்க்க முடியாது. அவர்கள் உங்களுக்கு நிறைய சொல்ல முடியும். வீக்கம் ஒரு பக்கமாக இருந்தால், காரணம் ஆழமான நரம்பு த்ரோம்போபிளெபிடிஸாக இருக்கலாம். காலையில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் செயலில் நடைபயிற்சி பல மணி நேரம் கழித்து மறைந்துவிடும் அடிக்கடி கால்கள் நாள்பட்ட சுருள் சிரை நாளங்களில் ஏற்படுகிறது. கணுக்கால் போன்ற அதே நேரத்தில் கண் இமைகள் வீக்கமடையும் போது, சிறுநீரகத்தில் ஏதோ பிரச்சனை உள்ளது, மற்றும் வயிறு வீங்கியிருந்தால், கல்லீரலை சரிபார்க்க வேண்டும். இதய செயலிழப்பில், கணுக்கால் வீங்கி கால்களுக்கு நகர்கிறது, மற்றும் வீக்கம் நாள் முடிவில் ஏற்படுகிறது, ஆனால் காலையில் இல்லை.

இருப்பினும், வீக்கம் எந்த நோயியலுக்கும் மிகவும் நிலையற்ற அறிகுறியாகும். சில மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு, உடல் சுமையிலிருந்து, வெப்பம் மற்றும் சோர்வு காரணமாக இது ஏற்படலாம். இருப்பினும், மருத்துவரிடம் சென்று பரிசோதனை செய்துகொள்வதன் மூலம் பாதுகாப்பாக விளையாடுவது ஒருபோதும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.

நம் அனைவருக்கும் வெவ்வேறு வடிவங்கள், கடினத்தன்மை மற்றும் இருப்பிடங்களின் கால்சஸ் உள்ளது. எனவே, இந்த அழகற்ற நியோபிளாம்களின் பின்வரும் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவோம்.

விரிசல் வடிவில் உள்ள கால்சஸ் குடல் செயலிழப்பைக் குறிக்கிறது.

குதிகால் மீது மிகவும் கடினமான கால்சஸ் மூட்டுகளில் சாதகமற்ற மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது.

பாதத்தின் வெளிப்புற விளிம்பில் உள்ள கூரிய "குதிரை காலணிகள்" முதுகெலும்பு ஒழுங்காக இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது.

வலது சிறிய விரலின் கீழ் உள்ளங்காலில் உள்ள கால்சஸ் கல்லீரலில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் குறிக்கிறது.

இடது பாதத்தின் சிறிய விரலின் கீழ் உள்ள கால்சஸ் இதயத்தின் செயல்பாட்டில் ஆபத்தான மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது.

நான்கு கீழ் உள்ள கால்கள்; விரல்கள், கட்டைவிரலைத் தவிர, நரம்பு அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது.

இறுதியாக, கட்டைவிரலின் வெளிப்புற விளிம்பில் உள்ள கால்சஸ் தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்பு பற்றி எச்சரிக்கிறது.

எங்கள் சோதனைகளையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

மோசமான ஆரோக்கியத்தின் 18 அறிகுறிகள் உங்கள் கால்களை வெளிப்படுத்துகின்றன

ஒரு நபரின் உடல்நிலையை வெறும் பத்து வினாடிகளில் தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா? அதே சமயம், ஒரு கலாச்சாரமற்ற நபராக உங்களைப் பற்றி மற்றவர்களிடையே ஒரு கருத்தை உருவாக்கி, அவரை வெறுமையாகப் பார்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. "நீரிழிவு நோய் முதல் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் வரை அனைத்தையும் நீங்கள் அடையாளம் காணலாம். ஒருவரின் பாதங்களைப் படித்தாலே போதும்., ஜேன் ஆண்டர்சன், எம்.டி., பெண் பாத மருத்துவர்களின் அமெரிக்க சங்கத்தின் தலைவரும், அமெரிக்க பாதவியல் மருத்துவ சங்கத்தின் செய்தித் தொடர்பாளருமான கூறுகிறார்.

உண்மையில், எந்தவொரு நபரின் கால்களும் ஆய்வுக்கு மகத்தான பொருட்களை வழங்க முடியும். இரண்டு கால்களிலும் மனித உடலில் உள்ள அனைத்து எலும்புகளிலும் கால் பகுதி உள்ளது, மேலும் ஒவ்வொரு காலிலும் 33 மூட்டுகள் உள்ளன; நூற்றுக்கணக்கான தசைநாண்கள், தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள்; எண்ணற்ற நரம்பு முனைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் ஒன்றாக இதயம், முதுகெலும்பு மற்றும் மூளைக்கு வழிவகுக்கும்.

அதனால்தான் பல்வேறு கால் பிரச்சினைகள் மனித உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் மிகவும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மெதுவாக நடக்க வைக்கும் சிறிய கால் வலி கூட உங்கள் முழு உடலிலும் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், ஒருங்கிணைப்பு இழப்பைக் குறிப்பிடவில்லை, இது வீழ்ச்சி மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், இது பனிப்பாறையின் முனை மட்டுமே. நமது பாதங்களைப் பற்றிய பின்வரும் 18 நுணுக்கங்களைப் படித்தால் பல தகவல்களைப் பெறலாம்.

1. கவலைக்கான காரணம்: கால்விரல்களில் ஒரு ஸ்பூன் வடிவ உள்தள்ளலை விட்டுச் செல்லும் சிறிது நீரில் மூழ்கிய கால் நகங்கள்

இதன் அர்த்தம் என்ன?கால்விரல்களின் முனைகளில் ஒரு ஸ்பூன் போன்ற, கிட்டத்தட்ட குழிவான முதுகுப்புற மேற்பரப்பு, அதில் ஆழமாக பதிக்கப்பட்ட நகங்கள், பெரும்பாலும் இரத்த சோகை (அதாவது இரத்த சோகை அல்லது இரும்புச்சத்து குறைபாடு) என்பதைக் குறிக்கிறது. இரத்த சோகையின் கடுமையான நிகழ்வுகளில் இந்த அறிகுறிகள் குறிப்பாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன. இதற்குக் காரணம் பொதுவாக இரத்த அணுக்களில் ஹீமோகுளோபின் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த புரதம் இல்லாதது, அவை ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்குப் பொறுப்பாகும். பெண்களுக்கு ஏற்படும் உட்புற இரத்தப்போக்கு மற்றும் கடினமான மாதவிடாய் காலங்களும் இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும்.

: ஆரோக்கியமற்ற வெளிறிய நகங்கள் மற்றும் விரல்களின் கடைசி ஃபாலாங்க்ஸ் (கைகள் அல்லது கால்கள் எதுவாக இருந்தாலும்) தோன்றக்கூடும். நகங்கள் மிகவும் உடையக்கூடியவை மற்றும் அடிக்கடி உடைந்து போகலாம். சில நேரங்களில் ஒரு நபரின் கால்கள் சூடான காலங்களில் கூட குளிர்ச்சியாக இருக்கும். சோர்வு, சுவாசிப்பதில் சிரமம், தலைசுற்றல் (சும்மா நிற்கும் போதும்) மற்றும் தலைவலி என இவை அனைத்தும் இரத்த சோகையின் அறிகுறிகளாகும்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?ஒரு முழுமையான இரத்த பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இது இரத்த சோகையை கண்டறிய மிகவும் துல்லியமான வழியாகும். ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் பரிசோதனை நோய்க்கான காரணங்களைக் கண்டறிய உதவும். இந்த நோயைக் குணப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட முதல் நடவடிக்கைகளில் இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி (உடலில் இரும்புச்சத்து வேகமாக கரைவதை ஊக்குவிக்கும்) பற்றாக்குறையை உடல் நிரப்ப அனுமதிக்கும் ஒரு சிறப்பு உணவு மற்றும் இரும்புச்சத்து வலுவூட்டப்பட்ட மருந்துகளின் அறிமுகம் ஆகியவை அடங்கும்.

2. கவலைக்கான காரணம்: உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் முடி இல்லாமை

இதன் அர்த்தம் என்ன?மோசமான சுழற்சி, இது பெரும்பாலும் வாஸ்குலர் நோய்களால் ஏற்படுகிறது, கால்களில் முடி இல்லாமை ஏற்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, தமனிகள் (தமனிகள் கடினப்படுத்துதல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) காரணமாக உடலின் வெளிப்புற பகுதிகளுக்கு போதுமான இரத்தத்தை பம்ப் செய்யும் திறனை இதயம் இழக்கும்போது, உடல் அதன் சொந்த முன்னுரிமைகளை அமைக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது. மற்றும் கால் முடி வெளிப்படையாக குறைந்த முன்னுரிமை உள்ளது, அது முதல் இடத்தில் விழ தொடங்குகிறது ஏன்.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: குறைந்த இரத்த ஓட்டம் பாதங்களின் பகுதியில் துடிப்பை உணர கடினமாகிறது என்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது (எல்லாம் ஒழுங்காக இருந்தால், உங்கள் கையை உள்ளே வைத்து எப்போதும் உங்கள் நாடித் துடிப்பை சரிபார்க்கலாம். கணுக்கால், பாதத்திற்கு சற்று மேலே). மோசமான இரத்த ஓட்டம் கொண்ட ஒரு நபர் நிற்கும்போது, அவரது பாதங்கள் சிறிது கருமையாகின்றன (அல்லது சிறிது சிவப்பு நிறத்தைப் பெறுகின்றன). அவர் காலைத் தூக்கினால், கால் உடனடியாக வெளிர் நிறமாக மாறும். அப்படிப்பட்டவர்களின் சருமம் பளபளப்பாக காணப்படும். ஒரு விதியாக, மோசமான சுழற்சி உள்ளவர்கள் தங்கள் இருதய அமைப்பில் சில பிரச்சினைகள் இருப்பதை ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறார்கள். அவர்கள் பல்வேறு வகையான இதய நோய் மற்றும் கரோடிட் தமனி நோயால் பாதிக்கப்படலாம், ஆனால் மோசமான சுழற்சி பற்றி அறிந்திருக்க மாட்டார்கள்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் சிகிச்சை நிலைமையை சரிசெய்ய உதவும். கால்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் முடி அரிதாகவே வளரும் என்ற போதிலும், சிகிச்சையானது குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக இல்லை.

3. கவலைக்கான காரணம்: அடிக்கடி கால் பிடிப்புகள்

இதன் அர்த்தம் என்ன?காலில் கூர்மையான, கத்தி போன்ற வலி - மற்றும், சாராம்சத்தில், கிள்ளப்பட்ட தசைகள் - நீரிழப்பைக் குறிக்கலாம், அல்லது உங்கள் கால்களை நீங்கள் சிறந்த உடல் உழைப்புக்கு உட்படுத்தியுள்ளீர்கள். பிடிப்புகள் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், உங்கள் உணவில் கால்சியம், பொட்டாசியம் அல்லது மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகள் போதுமானதாக இல்லை என்பதை இது குறிக்கலாம். கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இந்த வகையான பிடிப்புகள் பொதுவானவை. உடலில் இரத்த ஓட்டத்தின் அளவு அதிகரிப்பதாலும், அதே நேரத்தில் கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தில் சரிவு ஏற்படுவதாலும் இது நிகழ்கிறது.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: கால்கள் மற்றும் கால்களின் தசைகளின் பிடிப்பு (பிடிப்புகள்) மிகவும் எதிர்பாராத விதமாக நிகழ்கிறது; ஒரு விதியாக, ஒரு நபர் பொதுவாக நிதானமான நிலையில் படுத்துக் கொள்ளலாம். இவை ஒற்றைச் சுருக்கங்கள் அல்லது படிப்படியாக கடந்து செல்லும் அலை போன்ற உருளும் பிடிப்புகளாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும் அவர்களிடமிருந்து வரும் வலி நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?உங்கள் காலை வளைத்து வலியை உணரும் பகுதியில் மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் காலில் ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது வலுவான ஆல்கஹால் கரைசலுடன் உங்கள் பாதத்தைத் தேய்ப்பதன் மூலமோ நீங்கள் பதற்றத்தைத் தணிக்க முயற்சி செய்யலாம். பிடிப்புகளைத் தடுக்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கால்களை சிறிது நீட்ட வேண்டும். புதிய காற்றில் நடப்பது வலிக்காது. படுக்கைக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பால் குடிக்கவும் - இது உங்கள் உடலில் கால்சியத்தை சேர்க்கும்.

4. கவலைக்கான காரணம்: பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் உள்ள காயங்கள் மெதுவாக குணமாகும்

இதன் அர்த்தம் என்ன?இது நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறியாகும். உயர்ந்த இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் பாதங்களில் உள்ள நரம்பு முனைகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். வழக்கமாக, பாதங்களின் தோலில் சிறிது உரித்தல், சிறிய வெட்டுக்கள் அல்லது சங்கடமான அல்லது இறுக்கமான காலணிகளால் ஏற்படும் எரிச்சல் ஆகியவை கவனிக்கப்படுவதில்லை. ஒருவருக்கு சர்க்கரை நோய் இருப்பது தெரியாவிட்டால், அவரும் இந்த பாதிப்புகளுக்கு உரிய கவனம் செலுத்துவதில்லை. இதற்கிடையில், அவரது விஷயத்தில், இது பேரழிவு விளைவுகளுக்கு (அம்சேஷன் கூட) வழிவகுக்கும், ஏனெனில் நீரிழிவு நோயாளிகளில் இத்தகைய காயங்கள் மிக விரைவாக வீக்கமடைந்து, உடல் முழுவதும் தொற்று பரவுகிறது.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையை வெளியிடும் சீழ்ப்பிடிப்பு வெட்டுக்கள் யாரையும் எச்சரிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த வெட்டுக்கள் நீண்ட காலமாக குணமடையவில்லை என்றால் மட்டுமே இது போன்ற அறிகுறிகள் சாத்தியமாகும். நிலையான தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சோர்வு, மங்கலான பார்வை, அதிக பசி உணர்வு மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவை நீரிழிவு போன்ற நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் மற்ற அறிகுறிகளாகும்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?உங்கள் கால்களில் ஏதேனும் புண்கள் அல்லது வெட்டுக்கள் இருந்தால் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் நீரிழிவு நோய்க்கான பரிசோதனைக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்ய வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகள் பொதுவாக தங்கள் பாதங்களை தினமும் பரிசோதிக்க வேண்டும். வயதானவர்கள் அல்லது மிகவும் பருமனானவர்கள் இதைச் செய்வது பெரும்பாலும் மிகவும் கடினம், எனவே அவர்களுக்கு உதவ யாராவது இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்க்க வேண்டும்.

5. கவலைக்கான காரணம்: குளிர் கால்கள்

இதன் அர்த்தம் என்ன?மிகவும் அடிக்கடி (ஆண்களை விட அதிகமாக) பலவீனமான பாலினம் அவர்களின் குளிர் கால்களைப் பற்றி புகார் செய்கிறது (இருப்பினும், ஒருவேளை ஆண்கள் தங்கள் பெண்களின் குளிர் கால்களைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள்!). இது முற்றிலும் ஒன்றும் இல்லை, அல்லது தைராய்டு சுரப்பியில் சில பிரச்சினைகள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். பெண் உடலின் மையத்தில் உள்ள வெப்பநிலை ஆண் உடலை விட சற்றே குறைவாக உள்ளது, இது கொள்கையளவில், சிறிதளவு குளிர் ஸ்னாப்பிற்கு (அவர்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் கூட) எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மறுபுறம், நாற்பது வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் குளிர்ந்த கால்களைப் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர், இது தைராய்டு சுரப்பியின் பிரச்சனைகளால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறது, இது உடலின் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கு (வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு) பொறுப்பாகும். கூடுதலாக, குளிர் கால்கள் (இரு பாலினங்களிலும்) மோசமான இரத்த ஓட்டத்தை குறிக்கலாம்.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள் (தைராய்டு சுரப்பி தொடர்பான நோய்கள்) கண்டறிவது மிகவும் கடினம். சில நேரங்களில் அவற்றை அடையாளம் காண்பது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் அவற்றின் வெளிப்பாடு எந்த கால இடைவெளி அல்லது பிற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படவில்லை, இதன் மூலம் அவற்றை எளிதில் அடையாளம் காண முடியும். ஆனால் இவை அதிகரித்த சோர்வு, மனச்சோர்வு, எடை இழப்பு மற்றும் வறண்ட சருமம் ஆகியவை அடங்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?வெப்பத்தை நன்கு தக்கவைத்துக்கொள்ளும் இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஆடை இந்த விஷயத்தில் சரியானது. உதாரணமாக, கம்பளி சாக்ஸ் மற்றும் காப்பிடப்பட்ட காலணிகள். இதற்குப் பிறகும் குளிர் காலில் இருந்து அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இருப்பினும், துரதிருஷ்டவசமாக, தைராய்டு சுரப்பியில் உள்ள பிரச்சனைகளைத் தவிர, குளிர் கால்களின் வேறு எந்த காரணத்தையும் மருத்துவர் அடையாளம் காண முடியாது. மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், உங்கள் உடலின் குறிப்பிட்ட வெப்பநிலை சமநிலை மட்டுமே விளக்கமாக இருக்கும்.

6. கவலைக்கான காரணம்: விரும்பத்தகாத தோற்றம், தடித்த, மஞ்சள், கால் நகங்கள் கூட

இதன் அர்த்தம் என்ன?நகங்களின் கீழ் பூஞ்சை தொற்று பரவியிருப்பதை இது குறிக்கலாம். ஓனிகோமைகோசிஸ் (அல்லது, பூஞ்சை ஓனிச்சியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) இந்த பயன்முறையில் பல ஆண்டுகளாக உருவாகலாம். மேலும், இது முற்றிலும் வலியின்றி நடக்கும். அது தெரியும் நேரத்தில், உங்கள் கால் நகங்களுக்கு விரும்பத்தகாத தோற்றத்தைக் கொடுக்கும், உங்கள் விரல் நகங்கள் கூட பாதிக்கப்படலாம்.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: நகங்கள் பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாத வாசனையைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் இருண்ட நிறமாக மாறும். நீரிழிவு நோயாளிகள் இத்தகைய தொற்றுநோய்க்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களின் வகைக்குள் வருகிறார்கள்; மோசமான சுழற்சி உள்ளவர்கள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள உடல் உள்ளவர்கள் (உதாரணமாக, முடக்கு வாதம் உள்ள நோயாளிகள்). சில சமயங்களில், ஒரு வயதான நபருக்கு அசைவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், அவரது பாதிக்கப்பட்ட நகங்கள் தடிமனாகவும், அகலமாகவும், தோலுக்குள் வளர்ந்து, கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தாமல் வெட்டுவது சாத்தியமில்லை.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?இந்த வழக்கில், பொருத்தமான நிபுணரால் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், வழக்கமான பூஞ்சை காளான் மருந்துகள் உதவாதபோது, நோயாளிகள் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய கூடுதல் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். கூடுதலாக, பூஞ்சையால் பாதிக்கப்பட்ட தோலின் புறக்கணிக்கப்பட்ட பகுதிகளின் தொழில்முறை நீக்கம் சாத்தியமாகும். இருப்பினும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மருத்துவம் இந்த திசையில் பெரிதும் முன்னேறியுள்ளது என்ற உண்மையின் காரணமாக, உள் பயன்பாட்டிற்கான நவீன பூஞ்சை காளான் மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் தீவிர பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது (முந்தைய ஆண்டுகளின் மருந்துகள் போலல்லாமல்).

7. கவலைக்கான காரணம்: திடீரென பெரிய அளவில் வீங்கும் கட்டைவிரல்.

இதன் அர்த்தம் என்ன?கீல்வாதம் (ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு காரணமாக ஏற்படும் நோய், முதன்மையாக மூட்டுகளை பாதிக்கிறது) மிகவும் சாத்தியம். ஆம், இந்த நோயின் பெயர் எவ்வளவு பழமையானதாக இருந்தாலும், மக்கள் இன்னும் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மிகவும் வயதானவர்கள் அவசியமில்லை - அவர்களில் பெரும்பாலோர் 65 வயது கூட இல்லை. அதன் மையத்தில், கீல்வாதம் என்பது மூட்டுவலியின் ஒரு வடிவமாகும் (கௌட்டி ஆர்த்ரிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது), இது உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகமாக இருப்பதால் ஏற்படுகிறது. இயற்கையான பொருளான யூரிக் அமிலம், குறிப்பாக குறைந்த வெப்பநிலையில் ஊசி போன்ற படிகங்களை உருவாக்குகிறது. மற்றும் மனித உடலில் மிகக் குறைந்த வெப்பநிலை, நிச்சயமாக, இதயத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது - பெருவிரல்களில். "பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது, உங்கள் பெருவிரல் மிகவும் வீங்கி, பிரகாசமான சிவப்பு நிறத்தில் இருப்பதைக் கண்டால், இது கீல்வாதத்தின் முதல் அறிகுறியாகக் கருதப்படலாம்.", மேலே குறிப்பிடப்பட்ட ஜேன் ஆண்டர்சன், MD விளக்குகிறார்.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: வீக்கம்; பளபளப்பான (பளபளப்பான) அல்லது ஊதா நிற தோல், வெப்பம் மற்றும் வலி உணர்வுடன், அகில்லெஸ் தசைநார், முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகள். சிலருக்கு கீல்வாதம் வரும், ஆனால் கீல்வாதம் உள்ள ஆண்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பெண்களில், மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் கீல்வாதத்தின் அதிகரிப்பு அடிக்கடி காணப்படுகிறது.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர் உங்கள் கீல்வாதத் தாக்குதல்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு சிறப்பு உணவை உங்களுக்கு பரிந்துரைப்பார். ஒரு நல்ல எலும்பியல் நிபுணர் நோயாளிக்கு வலி தாக்குதல்களை நிவர்த்தி செய்ய உதவுவார் மற்றும் விரல்களின் செயல்பாட்டை இழந்திருந்தால் அதை மீட்டெடுப்பார்.

8. கவலைக்கான காரணம்: இரு கால்களிலும் உணர்வு இழப்பு

இதன் அர்த்தம் என்ன?கால்களில் உணர்திறன் இல்லாமை, அல்லது, மாறாக, குதிகால் ஒரு கூச்ச உணர்வு, புற நரம்பியல் போன்ற ஒரு நோய் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். புற நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஏற்படும் சேதத்தை நிராகரிக்க முடியாது. மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டு ஆகியவற்றில் இருந்து உடலின் தொடர்புடைய பகுதிக்கு உடல் கோளாறுகள் பற்றிய தகவல்களை இப்படித்தான் அனுப்புகிறது. புற நரம்பியல் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம், ஆனால் இரண்டு பெரும்பாலும் நீரிழிவு மற்றும் மது சார்பு (தற்போதைய அல்லது கடந்த காலம்) ஆகும். கூடுதலாக, இது கீமோதெரபியின் விளைவாக இருக்கலாம்.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்கைகளில் ஒரு கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் உணர்வும் உணரப்படலாம் மற்றும் படிப்படியாக உள்ளங்கைகள் மற்றும் உடல் (கால்கள்) வரை பரவலாம். இந்த நிலையில் அடிக்கடி ஏற்படும் உணர்திறன் குறைவதால், இந்த கூச்ச உணர்வுகள் வெறுங்காலில் சூடான கம்பளி சாக்ஸ் அல்லது கைகளில் கம்பளி கையுறைகளை வைக்கும்போது உணரப்படுவதைப் போலவே இருக்கலாம்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?இந்த நோய்க்கான காரணத்தை துல்லியமாக தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது கட்டாயமாகும் (குறிப்பாக ஆல்கஹால் தெளிவாக காரணமில்லாத சந்தர்ப்பங்களில்). பொதுவாக, புற நரம்பியல் நோய்க்கு தற்போதைய சிகிச்சை இல்லை, ஆனால் வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் அறிகுறிகளைப் போக்கக்கூடிய வலி நிவாரணிகள் மற்றும் ஆண்டிடிரஸன்ட்கள் அதிக அளவில் உள்ளன.

9. கவலைக்கான காரணம்: கால்விரல்களுக்கு இடையில் சேதமடைந்த தோல்

இதன் அர்த்தம் என்ன?முடக்கு வாதம் (முதன்மையாக இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் இணைப்பு திசுக்களின் அழற்சி நோய்) அல்லது கீல்வாதம் (எலும்புகளின் மூட்டு முனைகளை பாதிக்கும் கீல்வாதம்) பற்றி. இந்த நோய்கள் முதன்மையாக சிறிய மூட்டுகளில் உணரப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, முழங்கால்கள் போன்றவை.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: விரல்களின் வீக்கம் மற்றும் உணர்வின்மை (இயக்கம் இழப்பு) ஆகியவற்றுடன் வலி. ஒரு விதியாக, இந்த நோய் முன்னிலையில், வலி சமச்சீர், அதாவது, இரண்டு பெருவிரல்களிலும் (அல்லது இரண்டு ஆள்காட்டி விரல்களிலும்) ஒரே நேரத்தில் ஏற்படுகிறது. முடக்கு வாதம் அடிக்கடி எதிர்பாராத விதமாக உருவாகிறது (சீரழிவு மூட்டுவலி போலல்லாமல்); வலியின் தாக்குதல்கள் தோன்றலாம் மற்றும் எதிர்பாராத விதமாக மறைந்துவிடும். ஆண்களை விட பெண்கள் இந்த நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு சுமார் நான்கு மடங்கு அதிகம்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க, இந்த நோயின் விஷயத்தில் (வேறு எந்த மூட்டு நோயைப் போலவே) ஒரு விரிவான பரிசோதனை எப்போதும் தேவைப்படுகிறது. முடக்கு வாதத்தில் வலியைப் போக்கவும், மூட்டு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் பல சிகிச்சை நுட்பங்கள் மற்றும் மருந்துகள் உள்ளன; ஆரம்பகால நோயறிதலுக்கு நன்றி, கைகால்களின் சிதைவைத் தவிர்ப்பது மிகவும் வெற்றிகரமான விருப்பம் என்றாலும் (இந்த நோயுடன், பெருவிரல்கள் பெரும்பாலும் தவறாக வளரத் தொடங்குகின்றன).

10. கவலைப்படுவதற்கான காரணம்: உங்கள் கால் நகங்கள் பள்ளங்களால் நிறைந்துள்ளன.

இதன் அர்த்தம் என்ன?தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் கிட்டத்தட்ட பாதி வழக்குகளில், மக்களின் நகங்கள் இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கின்றன. ஒரு விதியாக, நாங்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான சிறிய துளைகளைப் பற்றி பேசுகிறோம் - ஆழமான மற்றும் மிகவும் ஆழமான இல்லை. சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் (சோரியாசிஸ் போன்ற ஒரு நோய், ஆனால் தோலைத் தவிர மூட்டுகளைப் பாதிக்கும்) முக்கால்வாசிக்கும் அதிகமானவர்கள் சிறிய துளைகளுடன் கூடிய நகங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் நகங்களும் தடிமனாக மாறும் (கால்களிலும் கைகளிலும்). அவை பழுப்பு-மஞ்சள் நிறத்தைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் ஆரஞ்சு-இளஞ்சிவப்புத் திட்டுகளால் வகைப்படுத்தப்படலாம். நகங்களுக்கு நெருக்கமான விரல்களின் மூட்டுகள் பொதுவாக உலர்ந்த, சிவப்பு, வீக்கமடைந்த தோலால் மூடப்பட்டிருக்கும்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?சிறப்பு தலையீடு மற்றும் தீவிர சிகிச்சை தேவை. நவீன மருத்துவத்தின் சாதனைகளுக்கு நன்றி, இப்போது பல மருந்துகள் மற்றும் நுட்பங்கள் உள்ளன, அவை தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் இரண்டிற்கும் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். பல சந்தர்ப்பங்களில் (குறிப்பாக நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சிகிச்சை தொடங்கப்பட்டிருந்தால்), நகங்கள் மற்றும் நகங்களின் கீழ் மற்றும் சுற்றியுள்ள தோல் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன.

11. கவலைக்கான காரணம்: உங்கள் குதிகால் மீது உட்கார முடியாது

இதன் அர்த்தம் என்ன?கால் துளி (அல்லது, கால் துளி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது பெரோனியல் நரம்பு சேதமடையும் போது ஏற்படும் ஒரு நிகழ்வு ஆகும். இது பாதத்தை உயர்த்த இயலாமையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது நடைபயிற்சியை தீவிரமாக சிக்கலாக்குகிறது. இது முதுகுத் தண்டுக்கு சில சேதங்களைக் குறிக்கலாம் - பின்னர் பிரச்சனை பாதத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் அமைந்திருக்கலாம்: பின்புறம், முன்கை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளில் கூட. பெரும்பாலும், ஒரு நபர் நடக்கும்போது அல்லது அவரது காலின் பின்புறத்தில் நிற்கும்போது கால்விரல்களை உயர்த்த முடியாது என்பதற்கான காரணம் சில மருந்துகளுடன் கீமோதெரபி மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: கால்களில் வலி மற்றும் உணர்வின்மை சாத்தியம், ஆனால் அவசியமில்லை. சில நேரங்களில் வலி மேல்நோக்கி பரவுகிறது, மேல் தொடைகள் அல்லது முதுகெலும்பின் கீழ் பகுதி, கிள்ளிய நரம்பு அமைந்துள்ள இடத்தில், இது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் மூலம் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் நடக்கும்போது கால்களை இழுக்கிறார், இருப்பினும் இந்த நோய் இரண்டு கீழ் மூட்டுகளையும் ஒரே நேரத்தில் பாதிக்கிறது என்பது அரிதாகவே காணப்படுகிறது.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?அனைத்து விரும்பத்தகாத மற்றும் ஆபத்தான அறிகுறிகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளைப் பொறுத்து, துளி கால் நிரந்தரமாகவோ அல்லது முற்றிலும் மீளக்கூடியதாகவோ இருக்கலாம்.

12. கவலைக்கான காரணம்: பாதங்களில் உலர்ந்த, மெல்லிய தோல்

இதன் அர்த்தம் என்ன?உங்கள் கைகளில் அல்லது உங்கள் முகத்தில் கூட வறண்ட, செதில்களாக இருக்கும் சருமத்தை விட, உங்கள் கால்களில் வறண்ட, செதில்களாக இருக்கும் சருமம் எவருக்கும் மிகவும் கவலையாக இருக்க வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், இது தடகள கால் இருப்பதைக் குறிக்கலாம் - ஒரு பூஞ்சை நோய், இதில் கால்களின் தோல், ஆரம்பத்தில் வறண்டு மற்றும் செதில்களாக, பின்னர் வீக்கமடைந்து கொப்புளங்களாக மாறும். இந்த கொப்புளங்கள் வெடிக்கும் போது, தொற்று மேலும் உடல் முழுவதும் பரவுகிறது. இந்த நோய் பெரும்பாலும் "தடகள கால்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உடற்பயிற்சி கூடத்தில் உள்ள லாக்கர் அறையின் தளம் அல்லது நீச்சல் குளம் போன்ற இடங்களில் இந்த நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: தடகள கால் பொதுவாக கால்விரல்களுக்கு இடையில் தொடங்குகிறது. பூஞ்சை உங்கள் கால்களின் உள்ளங்கால் மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் (அக்குள் அல்லது இடுப்பு போன்றவை) பரவக்கூடும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் அரிப்பு, மற்றும் அரிப்பு நோய் தொற்று மிக விரைவாக உடல் முழுவதும் பரவுகிறது.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?உங்கள் கால்களை அடிக்கடி கழுவி உலர வைப்பதன் மூலம் லேசான தொற்று நோய்களை நீங்களே குணப்படுத்தலாம். எதிர்காலத்தில், நீங்கள் ஈரப்பதத்தைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்ய வேண்டும், இதற்காக நீங்கள் உங்கள் காலணிகளிலும் உங்கள் காலுறைகளிலும் கூட ஒரு சிறப்பு வியர்வை மற்றும் துர்நாற்றம் தூள் போட வேண்டும். இரண்டு வாரங்களுக்குள் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், அல்லது, மாறாக, தொற்று மேலும் பரவத் தொடங்குகிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அவர் உள் பயன்பாட்டிற்கு மற்ற களிம்புகள் அல்லது மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்.

13. கவலைக்கான காரணம்: கால்விரல்கள் நிறம் மாறும்

இதன் அர்த்தம் என்ன?குளிர்ந்த காலநிலையில், Raynaud இன் நிகழ்வு அல்லது அதிர்வு நோய் (இரத்த நாளங்களின் தொனி பலவீனமடையும் ஒரு நோய்) கால்விரல்கள் வெண்மையாக மாறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, பின்னர் ஒரு நீல நிறத்தைப் பெறுகிறது; பின்னர் அவை படிப்படியாக சிவப்பு நிறமாக மாறும், பின்னர் மட்டுமே அவற்றின் இயற்கையான நிறத்தைப் பெறுகின்றன. இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படாத ஒரு காரணத்திற்காக, இரத்த நாளங்களின் அவ்வப்போது பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன, இது உண்மையில் வண்ணங்களின் கலவரத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: இந்த நோயின் முன்னிலையில் (ரேனாடின் நிகழ்வு), இதேபோன்ற "வண்ணங்களின் விளையாட்டு" உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் காணப்படுகிறது. மூக்கு, விரல்கள், உதடுகள் மற்றும் காது மடல்கள் நிறங்களை மாற்றலாம். அவர்கள் தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் ஒரு கூச்ச உணர்வு உள்ளது. குறிப்பாக குளிர்ந்த காலநிலையில் வாழும் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இந்த நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம். Raynaud இன் நிகழ்வு பொதுவாக 25 வயதிற்குட்பட்டவர்களிடமோ அல்லது 40 வயதிற்குப் பின்னரோ ஏற்படும். மன அழுத்த சூழ்நிலைகளும் இந்த நோயின் தொடக்கத்தைத் தூண்டலாம்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?வாசோடைலேஷனுக்கான சரியான மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம். முறையான சிகிச்சையானது நோயின் அறிகுறிகளை அகற்ற அல்லது குறைக்க உதவும்.

14. கவலைக்கான காரணம்: நடக்கும்போது பாதங்களில் கடுமையான வலி

இதன் அர்த்தம் என்ன?மன அழுத்த எலும்பு முறிவு (அதாவது, பாதத்தின் எலும்பு முறிவு அல்லது, அதை அணிவகுப்பு கால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது), நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுகி சரியான நோயறிதலைப் பெறவில்லை என்றால், இது போன்றவற்றுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். வலி. அசௌகரியம் உள்ளூரில், கால்களின் பக்கங்களில், உள்ளங்காலுக்கு மேலே உணரப்படலாம்; அல்லது உங்கள் கால் முழுவதும் வலிக்கலாம். இந்த எலும்பு முறிவுகள் - அடிக்கடி மற்றும் எதிர்பாராத விதமாக நிகழ்கின்றன - மற்றொரு கடுமையான சிக்கலையும் ஏற்படுத்தலாம். நாம் ஆஸ்டியோபீனியா (ஆஸ்டியோஜெனீசிஸின் கோளாறு) பற்றி பேசுகிறோம், எலும்பு திசுக்களின் அடர்த்தி குறையும் போது, அதன்படி, அதன் வலிமை. பெரும்பாலும் இது 50 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களில் காணப்படுகிறது. சில நேரங்களில் இது மோசமான ஊட்டச்சத்து, வைட்டமின் டி குறைபாடு, கால்சியம் உறிஞ்சுதல் அல்லது பசியின்மை ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: மிக அடிக்கடி ஒரு நபர் அத்தகைய கால்களில் நீண்ட நேரம் நடக்க முடியும்; வலி வெறுமனே தாங்க முடியாதது. இருப்பினும், அதிக வலி வரம்பு உள்ள சிலர் இந்த எலும்பு முறிவுகளைப் பற்றி பல ஆண்டுகளாக அறிந்திருக்க மாட்டார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் ஒரு மருத்துவரை அரிதாகவே பார்க்கிறார்கள்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?உங்கள் கால்களில் ஏதேனும் வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். நிச்சயமாக, நீங்கள் கரடுமுரடான நிலப்பரப்பு மற்றும் மோசமான காலணிகளில் மூன்று நாட்களுக்கு பல கிலோமீட்டர் கட்டாய அணிவகுப்பு செய்திருந்தால், மருத்துவர் இல்லாமல் கூட வலிக்கான காரணம் தெளிவாக உள்ளது. இருப்பினும், அத்தகைய வலி ஏற்பட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, முக்கியமாக உட்கார்ந்த வேலையில் ஈடுபட்டுள்ள சுமார் 55 வயதுடைய ஒரு பெண்ணில், நிச்சயமாக, கால்களின் எலும்புகளை ஆய்வு செய்ய வேண்டும். ஒரு வழக்கமான எக்ஸ்ரே அத்தகைய வலிக்கான காரணத்தை வெளிப்படுத்தலாம் மற்றும் மருத்துவர் சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும், இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உதவும்.

15. கவலைக்கான காரணம்: கால்விரல்களின் முனைய ஃபாலாங்க்ஸ் தடித்தல்

இதன் அர்த்தம் என்ன?கால்விரல்களின் முனைய ஃபாலாங்க்கள் கணிசமாக தடிமனாகி, விரல்கள் இயற்கையான நெகிழ்வுத்தன்மையை இழந்து, இயற்கைக்கு மாறானவை, முருங்கை அறிகுறி என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றி பேசலாம் (இது ஹிப்போகிரட்டீஸின் விரல்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பண்டைய கிரேக்கத்தின் சிறந்த மருத்துவர். 2000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்த நிகழ்வை முதலில் விவரித்தவர்). இந்த அறிகுறிகள் நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ் அல்லது நுரையீரல் புற்றுநோய் உட்பட பல்வேறு நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்கள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். மேலும், முருங்கை அறிகுறியின் காரணங்கள் இதய நோய், இரைப்பை குடல் நோய்கள் (கிரோன் நோய் என்று அழைக்கப்படுபவை) மற்றும் பிற.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: விரல்கள் கால்விரல்களைப் போன்ற மாற்றங்களுக்கு உட்படுகின்றன. அனைத்து விரல்களும் பாதிக்கப்படலாம் அல்லது சில மட்டுமே.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?சிகிச்சையானது நோய்க்கான அடிப்படை காரணங்களைப் பொறுத்தது. இதன் பொருள் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். கூடுதலாக, சிகிச்சையின் போது, ஒரு நிபுணரை தவறாமல் பார்க்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் அவர் அதன் முழு போக்கையும் சரிசெய்ய முடியும்.

16. கவலைக்கான காரணம்: குதிகால் வலி படப்பிடிப்பு

இதன் அர்த்தம் என்ன?பிளான்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் (ஹீல் ஸ்பர்) என்பது பாதத்தின் தாவரப் பகுதியில் பரவும் இணைப்பு திசுக்களின் (ஃபாசியா) அழற்சி செயல்முறையின் பெயர். இந்த வழக்கில், ஹீல் டியூபர்கிளுடன் இணைக்கப்பட்ட இடத்தில் திசுக்களில் அசாதாரண பதற்றம் உள்ளது.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: நீங்கள் உங்கள் முதல் படிகளை எடுக்கும்போது காலையில் வலி தொடங்குகிறது, மேலும் பகலில் அடிக்கடி தீவிரமடைகிறது. இது பொதுவாக குதிகால் (ஒன்று அல்லது இரண்டும்) குவிந்துள்ளது, ஆனால் பாதத்தின் மேல் அல்லது பின்பகுதியிலும் உணரலாம். இதற்கான காரணம் வலுவான உடல் செயல்பாடுகளாக இருக்கலாம் - ஓடுதல் அல்லது குதித்தல், ஆனால் மட்டுமல்ல. சில நேரங்களில் இது வெறுங்காலுடன் நடக்கிறவர்களிடம் காணப்படுகிறது; பழைய காலணிகள் அல்லது லேசான ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்களை அணிந்துள்ளார்; இது விரைவாக எடை அதிகரிக்கும் மக்களை பாதிக்கலாம்; அல்லது சிறிய கற்களில் நிறைய நடக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பவர்கள்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?வலி பல வாரங்களுக்கு நீடித்தால், அல்லது தீவிரமடைந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு எலும்பியல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் போது குறைந்த ஆனால் உறுதியான (ஆதரவு) உள்ளங்கால்கள் கொண்ட காலணிகளுக்கு மாறவும். சிகிச்சையானது சிறப்பு காலணிகளை அணிவது மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவும் மருந்துகளை உட்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.

17. கவலைக்கான காரணம்: அருவருப்பான வாசனை

இதன் அர்த்தம் என்ன?பெரும்பாலும் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் (அதிக வியர்வை) காரணமாக ஏற்படும் கால் துர்நாற்றம், செதில்களாகவோ அல்லது கொப்புளமாகவோ இருக்கும் பாதங்களை விட மிகவும் கவலைக்குரியதாக இருந்தாலும், அந்த நாற்றம் (மிகவும் கெட்டது கூட) பாதத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக அரிதாகவே இருக்கும். உடலில் கடுமையான பிரச்சினைகள். உண்மை என்னவென்றால், மனித உடலின் மற்ற பாகங்களை விட பாதங்களில் அதிக வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன-ஒவ்வொரு காலிலும் உள்ள வியர்வை சுரப்பிகளின் வரிசையில்! மேலும் பலர் மற்றவர்களை விட அதிகமாக வியர்க்கிறார்கள். வியர்வையை அதிகரிக்கும் செயற்கை காலுறைகள் அல்லது தவறான காலணிகளைச் சேர்க்கவும், பொதுவாக நம் உடலில் வாழும் சாதாரண பாக்டீரியாக்கள் ஏன் ஒரு துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, அவர்கள் சொல்வது போல், கண்களை காயப்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். இருப்பினும், இரு பாலினருக்கும் பாதங்கள் துர்நாற்றம் வீசக்கூடும், இருப்பினும் ஆண்களுக்கு வாசனை அதிகமாக இருக்கும்.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: இந்த வழக்கில், அதிகப்படியான வியர்வை கண்டறிய, ஒரு கூர்மையான விரும்பத்தகாத வாசனை போதும்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?சிறப்பு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் உங்கள் கால்களை கழுவி உலர வைக்கவும். ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்கள் - வியர்வை எதிர்ப்பு முகவர்களுடன் உங்கள் உள்ளங்கால்களை தேய்க்கவும். இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும் - பருத்தி சாக்ஸ், தோல் காலணிகள். அத்தகைய காலுறைகள் மற்றும் அத்தகைய காலணிகளில் கால்கள் செயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை விட குறைவாக வியர்வை. உங்கள் காலணிகளைக் கழற்றிய பிறகு, அவற்றை முழுவதுமாக அவிழ்த்து, காற்றோட்டமாக விடவும். விரும்பத்தகாத வாசனையை அகற்றும் வரை அதை அணிய வேண்டாம்.

18. கவலைக்கான காரணம்: பழைய காலணிகள்

இதன் அர்த்தம் என்ன?இதுவே ஆபத்தானது. நீங்கள் தினமும் அணியும் காலணிகள் இரண்டு வருடங்களுக்கு மேல் பழமையானதாக இருந்தால், அல்லது அந்த காலணிகளில் 600 முதல் 900 கிலோமீட்டர் தூரம் நடந்திருந்தால் (அல்லது ஓடியிருந்தால்) அணிய முடியாது! பழைய காலணிகள் உங்கள் கால்களுக்குத் தேவையான ஆதரவைக் கொடுக்காது. பல வல்லுநர்கள் இந்த அறிக்கையை வலியுறுத்துகின்றனர், மேலும் பழைய காலணிகளால் ஏற்படும் பல நோய்களின் அறிகுறிகளை வாதங்களாக மேற்கோள் காட்டுகின்றனர்.

இந்த நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள்: இந்த விஷயத்தில் நாம் கொப்புளங்கள் (குறுகலான, அடிக்கடி சுருங்கிய காலணிகள்), பெருவிரலில் புடைப்புகள் (அதிகமாக அணிந்திருக்கும் காலணிகள்), குதிகால் வலி (உள்ளங்கால்கள் தொய்வு, வளைவு ஆதரவு இல்லாமை) போன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றி பேசுகிறோம். இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் காலணிகள் 50/50 குறைய வாய்ப்புள்ளது. குறிப்பாக வயதானவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனெனில் அவர்கள் தங்களை அறியாமலேயே அதே காலணிகளை அடிக்கடி அணிந்து கொள்வார்கள். அது அவர்களின் பாதங்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?இது மிகவும் எளிது: ஷூ கடையில் ஷாப்பிங் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது!

மருத்துவ உபகரணங்களின் உதவியால் மட்டுமல்ல உடலில் ஏற்படும் பல கோளாறுகளை கண்டறிய முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? திபெத், இந்தியா மற்றும் சீனாவின் பண்டைய குணப்படுத்துபவர்கள் கால்களின் தோற்றத்தால் நோய்களை அடையாளம் காண முடிந்தது - குறிப்பாக பாதங்கள். உண்மை என்னவென்றால், பாதத்தின் முழு மேற்பரப்பிலும் நிர்பந்தமான மண்டலங்கள் உள்ளன - அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்புக்கு ஒத்திருக்கிறது. கால்களின் தோலில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் - எடுத்துக்காட்டாக, சிவத்தல் அல்லது விரிசல் - ஒரு உறுப்பு அல்லது முழு அமைப்பின் செயலிழப்பு மற்றும், ஒருவேளை, ஒரு தீவிர நோயின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கலாம். உடலின் விசித்திரமான சிக்னல்களை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய அடிப்படை முக்கியமான விஷயங்களை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

தோல் நிறம், வெப்பநிலை மற்றும் நிலையில் மாற்றங்கள்

ஆரோக்கியமான கால் இளஞ்சிவப்பு, மென்மையான, சூடான மற்றும் உலர்ந்தது. மஞ்சள் தோல் நிறம் கல்லீரல், கணையம், மரபணு அல்லது நாளமில்லா அமைப்புகளில் உள்ள கோளாறுகளின் அறிகுறியாகும். நாளமில்லா கோளாறுகள் மிகவும் ஈரமான மற்றும் குளிர்ந்த கால்களால் குறிக்கப்படுகின்றன.

உச்சரிக்கப்படும் மஞ்சள் மற்றும் குதிகால் தோலின் ஒரே நேரத்தில் கெரடினைசேஷன் இரைப்பைக் குழாயின் முறையற்ற செயல்பாடு மற்றும் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஏற்படும் இடையூறுகளைக் குறிக்கிறது.

தோல் ஒரு நீலநிற நிறம் விரிந்த நரம்புகள் மற்றும் வலிப்பு மற்றும் ஸ்பாஸ்மோடிக் வெளிப்பாடுகள் ஒரு போக்கு காணப்படுகிறது.

ஒரு பிரகாசமான சிவப்பு அடி, கீல்வாதம், வாத நோய் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற நோய்களின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. சிறுகுடல் சரியாகச் செயல்படாதபோது, ரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருக்கும் போது அல்லது உயர் ரத்த அழுத்தம் இருக்கும்போது தோல் ஊதா நிறத்தைப் பெறுகிறது.

பாதங்கள் வெண்மையானவை, மேலும் மிகவும் குளிராகவும் ஈரமாகவும் இருக்கும் - நரம்பு நோய், மன அழுத்தம் அல்லது மோசமான சுழற்சியின் குறிகாட்டியாகும்.

உங்கள் கால்களில் தோல் சுருக்கம் மற்றும் கரடுமுரடானதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். காலில் தோலின் இதேபோன்ற நிலை எந்த உறுப்பின் சளி சவ்வு நோயையும் குறிக்கலாம்.

அதிகப்படியான மென்மையான மற்றும் உலர்ந்த பாதங்கள் மூட்டு நோய்களின் நேரடி அறிகுறியாகும்: ஆர்த்ரோசிஸ், வாத நோய் மற்றும் பிற.

கால்கள் வறண்டுவிட்டன, ஆனால் மிகவும் குளிராக இருக்கிறதா? ஒருவேளை இதய செயலிழப்பு ஆபத்து. கால்களின் வெப்பநிலை உயர்ந்து, ஆனால் அவை வறண்டதாக இருந்தால், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், கால்சியம்-பாஸ்பரஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தொந்தரவுகள் மற்றும் மூளை நோய்க்குறியியல் ஆகியவற்றின் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

கால்கள் சூடாகவும் ஈரமாகவும் இருந்தால், உடலில் ஒரு தொற்று உருவாகிறது (பெரும்பாலும் நுரையீரல்), மற்றும் ஒரு அழற்சி செயல்முறை தொடங்குகிறது.

மேலும், உங்கள் கால்களை நீங்கள் எவ்வாறு கவனித்துக்கொண்டாலும், அத்தகைய வெளிப்பாடுகளை இன்னும் மறைக்க முடியாது.

ஆழமான சுருக்கங்கள் (மடிப்புகள்)

இங்கே நாம் வழக்கமான மடிப்புகளைப் பற்றி பேசவில்லை - உள்ளங்கைகள் போன்றவை, ஆனால் பெரிய சுருக்கங்களைப் பற்றி. அவை பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்ற வடிவத்தில், கடினமான மற்றும் கடினமானவை. குதிகால் உள் மேற்பரப்பில் இதே போன்றவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், முதுகெலும்பு அல்லது மரபணு அமைப்புடன் பிரச்சினைகள் உள்ளன.

மடிப்புகள் கால்விரல்களின் அடிப்பகுதிக்கு குறுக்காக பாதத்தை கடந்து சென்றால், சிறுநீரகங்களில் கற்கள் இருக்கிறதா என்று சோதிக்க வேண்டும். இத்தகைய மடிப்புகள் ஒரு நபரின் ஸ்கோலியோசிஸ், கைபோசிஸ் மற்றும் பிற முதுகெலும்பு வளைவுகளின் வளர்ச்சியையும் குறிக்கலாம். அல்லது பல்வேறு வகையான கட்டிகள் உருவாவதைக் குறிக்கவும்.

கட்டைவிரல் மற்றும் இரண்டாவது விரல்களுக்கு இடையில் சுருக்கங்கள் தோன்றுவது உணவுக்குழாய் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்களின் அறிகுறியாகும்.

சிறிய விரலில் உள்ள துணை மடிப்பு - சிறியது ஆனால் தெளிவானது - சாத்தியமான வீக்கம், மறைக்கப்பட்ட காயங்கள் அல்லது தோள்பட்டை அல்லது எலும்புக்கூட்டின் ஸ்கேபுலர் பகுதியின் இடப்பெயர்வுகளைக் குறிக்கிறது.

ஆணி நிலை

நகங்கள் உடலின் நிலையின் உண்மையான குறிகாட்டியாகும். மிக சிறிய மீறல்கள் கூட ஆணி தட்டுகளின் தரத்தை பாதிக்கின்றன. நிச்சயமாக, கை நகங்கள் மற்றும் கால் விரல் நகங்களில் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள் ஒரு நகங்களை அல்லது பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான செல்வதன் மூலம் மறைக்கப்படலாம், ஆனால் இது உள் பிரச்சினைகளை தீர்க்காது.

எனவே, உங்கள் நகங்களில் வெள்ளை புள்ளிகள் மற்றும் கோடுகள் தோன்றுவதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் உடலில் சிலிசிக் அமிலம் தெளிவாக இல்லை.

உங்கள் நகங்கள் உலர்ந்து உடையக்கூடியதா? உங்களுக்கு கால்சியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் ஈ, சி மற்றும் பிற சுவடு கூறுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை.

நீளமான கோடுகள் பொதுவான திருப்தியற்ற நிலையின் அறிகுறியாகும்.

தலையில் காயங்கள், மூளைக்காய்ச்சல், மூளையின் கோளாறுகள், மூளை உயிரணுக்களின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி மற்றும் நீண்ட நோய்க்குப் பிறகு, நகங்களில் குறுக்கு பள்ளங்கள் தோன்றக்கூடும். நாள்பட்ட மூளை செயலிழப்புகள் நகங்களின் கடுமையான சிதைவை வெளிப்படுத்தலாம் - அவை நகம் வடிவமாகவும் சுருண்டதாகவும் மாறும்.

கால்சஸ் நமக்கு என்ன சொல்கிறது

குதிகால் (விளிம்பில்) மீது கடினமான கால்சஸ் உருவாவதன் மூலம் கூட்டு நோய்கள் வெளிப்படுகின்றன. கால் பாதத்தின் வெளிப்புற பகுதி வரை கால்சஸ் நீட்டினால், முதுகுத்தண்டில் கவனம் செலுத்துங்கள்!

கால்சஸ் குதிகால் மற்றும் அடிப்பகுதியின் நடுப்பகுதியை உள்ளடக்கியது - குடலில் உள்ள பிரச்சினைகள்.

4 விரல்களின் அடிப்பகுதியில் (கட்டைவிரலைத் தவிர) வலிமிகுந்த கால்சஸ் நபர் சோர்வாக அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருப்பதைக் குறிக்கும்.

வலது மற்றும் இடது கால்களின் சிறிய கால்விரல்களின் கீழ் கால்சஸ் முறையே கல்லீரல் அல்லது இதய செயலிழப்பு ஆகும்.

கட்டைவிரலின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள கொம்பு தோல் நாளமில்லா அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்களைக் குறிக்கிறது.

விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள கால்சஸ்கள் மற்றும் அவற்றின் அடிப்பகுதியில் உள்ள பற்கள், மாக்சில்லரி சைனஸ்கள் அல்லது நாசோபார்னெக்ஸில் நோய்க்கான அறிகுறியாகும்.

உங்கள் குதிகால்களுக்கு ஆரோக்கியமான நிழலைத் திரும்ப, நீங்கள் ஒரு வரவேற்புரைக்குச் செல்ல வேண்டியதில்லை. வீட்டில் குதிகால்களை வெண்மையாக்கும் மலிவு மற்றும் நேரத்தைச் சோதித்த முறைகள் அழகான பெண்கள் எப்போதும் மேலே இருக்க அனுமதிக்கும்.

சரியான கவனிப்பு இல்லாதது.
சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள்.
தரம் குறைந்த காலுறைகள் அல்லது காலணிகளிலிருந்து சாதாரணமான கறை.

பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்துதல்.

இந்த வெள்ளை தூள், அன்றாட வாழ்வில் அவசியமானது, அழகுசாதனவியல் துறையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சோடா ஒரு சிறந்த ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரியாவுக்கு எதிரான முக்கிய போராளி. இது அதிகப்படியான அகற்றும் மற்றும் பூஞ்சை தோற்றத்தை தடுக்கும்.

1 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்து, அதில் 3 பெரிய ஸ்பூன்கள் (ஸ்லைடுகள் இல்லாமல்) சோடாவை சேர்த்து, நன்கு கிளறவும். இந்த கரைசலில் உங்கள் கால்களை அரை மணி நேரம் வைக்கவும். பின்னர் அவர்கள் எந்த ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு rinsed மற்றும் உயவூட்டு.

அறிவுரை! பேக்கிங் சோடா சருமத்தை மிகவும் உலர்த்துகிறது, எனவே நீங்கள் அதை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தக்கூடாது, மாறாக மற்ற வெண்மையாக்கும் முறைகளுடன் மாற்றவும்.

கடல் உப்பு பயன்படுத்தி.

ஒரு லிட்டர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீருக்கு மூன்று பெரிய ஸ்பூன் கடல் உப்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தீர்வு கிளறி, கால்கள் 20 நிமிடங்களுக்கு அதில் மூழ்கிவிடும். பின்னர், இறந்த சருமத்தை அகற்ற பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தலாம். அடுத்து, உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் கழுவவும், கிரீம் தடவவும்.

குறிப்பு. தினசரி நடைமுறைகளின் ஒரு வாரம் கழித்து, நீங்கள் முதல் நேர்மறையான முடிவுகளைக் காணலாம்.

பால் பயன்படுத்தி.

இந்த குணப்படுத்தும் தயாரிப்பு பெரும்பாலும் அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிளியோபாட்ரா பால் குளியல் எடுக்க ஆரம்பித்தாள். இன்று, இந்த தயாரிப்பு வெற்றிகரமாக வீட்டில் கால்களை வெண்மையாக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு லிட்டர் பாலில் மூன்று பெரிய ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை சேர்த்து கிளறவும். இதன் விளைவாக வரும் கரைசலில் கால்கள் அரை மணி நேரம் மூழ்கிவிடும். பின்னர் துவைக்க மற்றும் பொருத்தமான கிரீம் விண்ணப்பிக்கவும்.

ஆலோசனை. வெற்று பாலை அடிப்படையாகக் கொண்ட குளியல் நீரிழப்பு கால் தோலுக்கு ஒரு உண்மையான இரட்சிப்பாகும். இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை அவற்றைச் செய்வது நல்லது.

வினிகர் + கிளிசரின்.

அசிட்டிக் அமிலம் சருமத்தை மிகவும் திறம்பட வெண்மையாக்குகிறது, மேலும் கிளிசரின் அதை மென்மையாக்குகிறது, ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தை எளிதில் நீக்குகிறது மற்றும் சருமத்தின் நீரிழப்புகளைத் தடுக்கிறது. இது கால் குளியல் மற்றும் சுருக்கமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. எங்கள் இணையதளத்தில் அதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்.

வெண்மையாக்கும் முகமூடி.

கால்கள் முதலில் உப்பு கரைசலில் வேகவைக்கப்படுகின்றன (நீங்கள் செய்முறை எண் 2 ஐப் பயன்படுத்தலாம்) மற்றும் பியூமிஸுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. பின்னர் கலவை தயார்: சம விகிதத்தில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் கிளிசரின் கலந்து. அவர்கள் தங்கள் கால்களை உயவூட்ட வேண்டும், செலோபேனில் போர்த்தி, அவற்றை மடிக்க வேண்டும். 4 மணி நேரம் கழித்து, கால்கள் துவைக்கப்படுகின்றன.

குறிப்பு. இந்த நடைமுறை மிகவும் நீளமானது என்பதால், மாலை அல்லது வார இறுதியில் திட்டமிடுவது நல்லது.

கடினமான சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் பல முகமூடிகள் மூலம் பெற முடியாது போது, நீங்கள் இரவில் compresses ஒட்டிக்கொள்கின்றன வேண்டும்.

அவற்றைத் தயாரிக்க, ஒரு பகுதி வினிகர் மற்றும் 3 கிளிசரின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதன் விளைவாக வரும் கலவையில் ஒரு ஜோடி துணி துண்டுகளை நனைத்து, பாலிஎதிலினில் போர்த்தி, அதை சூடாக மடிக்கவும். ஏற்கனவே பல நடைமுறைகள் எபிடெர்மிஸின் ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தை கணிசமாக மென்மையாக்கும். பியூமிஸ் மூலம் அதை அகற்றுவது மட்டுமே எஞ்சியுள்ளது. அத்தகைய அழுத்தத்திற்குப் பிறகு, குதிகால் இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறும், மேலும் கால்கள் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

வெண்மையாக்கும் குளியல்.

உதாரணமாக, ஒரு பெரிய ஸ்பூன் கிளிசரின் மற்றும் 3 இனிப்பு கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் கொதிக்கும் நீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கால்கள் 20 நிமிடங்கள் இந்த குளியல் வைக்கப்படுகின்றன. பின்னர் அவை பியூமிஸ் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, துவைக்கப்பட்டு, உலர் துடைக்கப்படுகின்றன.

ஆலோசனை. கால்களில் தோல் கெரடினைஸ் செய்யப்படாவிட்டால் இந்த முறை மிகவும் நல்லது.

ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துதல்.

மற்றொரு பயனுள்ள முறையைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே உங்கள் கால்களை வெண்மையாக்கலாம். இது பலவீனமான அமிலத்தன்மை மற்றும் சற்று கார பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே ஒரே நேரத்தில் வெண்மையாக்கும் போது தோலின் மேல் அடுக்கை மென்மையாக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.

குறிப்பு. முந்தைய வெண்மையாக்கும் முறைகளிலிருந்து பயனடையாதவர்களால் இந்த முறை விரும்பப்படுகிறது.

இந்த செயல்முறை மாலையில் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது.

3 லிட்டர் சூடான நீர் மற்றும் 50 மில்லி செயலில் உள்ள கலவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த கரைசலில் உங்கள் கால்களை சுமார் 10 நிமிடங்கள் வைத்தால் போதும். அடுத்து நீங்கள் பியூமிஸ் பயன்படுத்த வேண்டும். பின்னர் அரை பேக் வழக்கமான நொறுக்கப்பட்ட ஆஸ்பிரின் எடுத்து உங்கள் கால்களில் தெளிக்கவும். அதன் பிறகு சாக்ஸ் அணிந்து நிம்மதியாக தூங்குவதுதான் மிச்சம்.

காலையில், உங்கள் கால்களை மீண்டும் ஆவியில் வேகவைத்து, அதே பியூமிஸ் கல்லால் அவற்றை நன்கு துடைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, கால்கள் துவைக்கப்பட்டு, உலர்ந்த மற்றும் ஒரு பணக்கார கிரீம் கொண்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன (முதலில் அதில் ஒரு துளி அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது). இந்த நடைமுறையை ஒரு மாதத்திற்கு 3 முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காலில் உள்ள தோல் அதன் இயற்கையான அழகையும் ஆரோக்கியமான தொனியையும் தக்க வைத்துக் கொள்ள இது போதுமானது.

கவனம்! ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை அடிக்கடி பயன்படுத்தக்கூடாது. அதன் அடிப்படையில் ஒரு சக்திவாய்ந்த கலவை வாரத்திற்கு ஒரு முறை பாதங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வீட்டில் குதிகால் வெண்மையாக்குவதற்கான முக்கிய விதி வழக்கமானது. வழக்குக்கு வழக்கு விட்டுவிடுவது எந்த பலனையும் தராது. எனவே, சோம்பேறியாக இருக்காமல் இருப்பது முக்கியம், உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை உங்கள் கால்களுக்கு ஒதுக்க முயற்சிக்கவும்.

இந்த நேரத்தில் மசாஜ் நுட்பங்கள் நிறைய உள்ளன, ஆனால் ஒவ்வொரு பிரச்சனைக்கும் ஒரு திறமையான தீர்வு தேவைப்படுகிறது. ஜாக்கெட் மசாஜ் தொழில்நுட்பத்தைப் பற்றி நாம் பேசினால், இது முக்கியமாக தோல் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது - நீண்ட காலமாக போராடி எந்த பயனும் இல்லை.

நா விதிவிலக்கல்ல. இருப்பினும், புறநிலையாக இருக்க, ஆண்களும் தங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்: ஆண்களின் ஆரோக்கியமும் அழகும் பெரும்பாலும் கவனமாக கவனிப்பைப் பொறுத்தது, எனவே குதிகால் மீது கடினமான தோல் என்ற தலைப்பு அனைவருக்கும் பொருத்தமானது. ஒருவேளை ஆண்கள் இதற்கு குறைந்த முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார்கள், ஏனென்றால் கோடையில் கூட அவர்கள் அரிதாகவே திறந்த காலணிகளை அணிவார்கள், மேலும் செருப்புகளுடன் கூட, பெரும்பாலான ஆண்கள் சாக்ஸ் அணிவார்கள். ஆனால் பெண்கள் செருப்பு மற்றும் திறந்த காலணிகளை அணிய விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு தங்கள் கால்களின் அழகைக் காட்ட விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது எப்போதும் வேலை செய்யாது: குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு குதிகால் குறிப்பாக கூர்ந்துபார்க்க முடியாத தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கும் - தோல் காய்ந்து, கடினமாகவும் கடினமானதாகவும் மாறும்.

குதிகால் மீது கடினமான தோலின் காரணங்கள்

இங்கே குறிப்பாக ஆச்சரியப்படுவதற்கு எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் நாங்கள் எங்கள் குதிகால் மிகவும் அரிதாகவே கவனித்துக்கொள்கிறோம், மேலும் இந்த கவனிப்பு பொதுவாக நாம் அவற்றை ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் தேய்த்து, ஒருவித ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவுவதில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. மெட்டல் கிரேட்டர்கள் மற்றும் ஒரு ரேஸரைப் பயன்படுத்தும் "த்ரில்-தேடுபவர்களும்" உள்ளனர்: தடிமனான தோலை வெட்டுவதன் மூலம், அவர்கள் அதை அகற்றிவிட்டதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அது அப்படியல்ல - எல்லாம் வேறு வழியில் மாறும். நீங்கள் காயமடைவது மட்டுமல்லாமல், “வெட்டு” பகுதிகளில் உள்ள தோலும் பழிவாங்கலுடன் வளரத் தொடங்குகிறது, மேலும் தடிமனாகவும் தடிமனாகவும் மாறும் - இது பல ஆண்டுகளாக செய்யப்படலாம்.

குதிகால் கடினமடைவதற்கான காரணம் "நிலையான" வாழ்க்கைமுறையாக இருக்கலாம் - உதாரணமாக, ஒரு கடையில் விற்பனையாளராக அல்லது ஒரு வரவேற்பறையில் சிகையலங்கார நிபுணராக பணிபுரிபவர்களுக்கு; சங்கடமான காலணிகள் - இது குறிப்பாக குதிகால் கொண்ட காலணிகளுக்கு பொருந்தும், உடல் எடை சமமாக விநியோகிக்கப்படும் போது; கோடையில் நாங்கள் வெறுங்காலுடன் டச்சாவில், சூடான தூசியில் நடக்கிறோம், வெறுங்காலுடன் நடப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறோம் - இது உண்மைதான், ஆனால் அதன் பிறகு நம் கால்களுக்கு சிறப்பு கவனிப்பு தேவை.

குதிகால் தோலை கடினப்படுத்துவதற்கான ஒரு பொதுவான காரணம் அதிக எடை: ஒரு பெண் "உடலில்" இருந்தால், மற்றும் உயர் ஹீல் ஷூக்களை அணிந்திருந்தால், பகலில் அவளது குதிகால் எந்த வகையான சுமைகளைத் தாங்கும் என்று உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா?

குதிகால் மீது ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் இன்று நாகரீகமாக இருக்கும் செருப்புகள் மற்றும் கழுதைகளை விரும்புவோரில் தீவிரமாக உருவாகிறது - பிந்தையது கோடையில் பல பெண்களால் அணியப்படுகிறது, அவற்றை வசதியாகவும் பல்துறையாகவும் கருதுகிறது. இருப்பினும், அத்தகைய காலணிகள் தொடர்ந்து குதிகால் "ஸ்லாம்", மற்றும் அவர்கள் மீது தோல் படிப்படியாக கரடுமுரடானதாக மாறும், மற்றும் கவனிப்பு பற்றாக்குறை இருந்தால், இது மிக விரைவாக நடக்கும்.

கரடுமுரடான குதிகால் ஒரு அழகு பிரச்சனை மட்டுமல்ல. உடலில் சில தொந்தரவுகள் ஏற்படுகின்றன - எடுத்துக்காட்டாக, நாளமில்லா அமைப்பின் செயல்பாட்டில், அல்லது போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லை - இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், சுய மருந்து செய்யக்கூடாது.

குதிகால் மீது தோலின் கரடுமுரடான மற்றும் விரிசல் ஏற்படுவதற்கும் பெரும்பாலும் பூஞ்சை காரணமாகும் - இது ஒரு தோல் பிரச்சனை, மற்றும் சிகிச்சை குறிப்பிட்டதாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரே பிரச்சனை என்றால், உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வதை நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள் என்றால், எல்லாம் எளிமையானது, ஆனால் நீங்கள் முயற்சி செய்து பொறுமையைக் காட்ட வேண்டும்: ஒன்று, இரண்டு அல்லது மூன்று நடைமுறைகள் போதுமானதாக இருக்காது - நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். குதிகால் வேண்டுமென்றே மற்றும் முறையாக.

குதிகால் மீது கடினமான தோல் சிகிச்சை

சிகிச்சை மற்றும் கவனிப்புக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் எப்பொழுதும் எந்த ஒப்பனை பிரச்சனைகளையும் சமாளிக்க உதவுகிறது: இதன் விளைவாக சிக்கலின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் நடைமுறைகளின் வழக்கமான தன்மையைப் பொறுத்தது.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கரடுமுரடான சருமத்தை மென்மையாக்கவும் அகற்றவும் உதவுகிறது: படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், வினிகரில் நனைத்த துணியை வேகவைத்த குதிகால் மீது போர்த்தி, கட்டுகளைப் பாதுகாக்கவும், மேலே ஒரு பிளாஸ்டிக் பை மற்றும் சூடான சாக்ஸை வைக்கவும். காலையில் கட்டு அகற்றப்பட வேண்டும் மற்றும் மென்மையாக்கப்பட்ட தோலை ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் கவனமாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். குதிகால் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும் வரை செயல்முறை தொடர்கிறது, பின்னர் தடுப்புக்காக அவ்வப்போது மீண்டும் மீண்டும் - குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை.

நாம் அடிக்கடி தூக்கி எறியும் வழக்கமான வெங்காயத் தோல்கள், குதிகால் தோலை மென்மையாக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும். உமி (ஒரு கைப்பிடி) மீது கொதிக்கும் நீரை (2 லிட்டர்) ஊற்றவும், மூடி, ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு சூடான இடத்தில் கொள்கலனை வைக்கவும். உட்செலுத்தலை ஒரு பேசினில் ஊற்றவும், உப்பு மற்றும் சோடா (ஒவ்வொன்றும் 1 தேக்கரண்டி) சேர்த்து, உங்கள் கால்களை உட்செலுத்தலில் நனைக்கவும் - நீங்கள் அதை தாங்கக்கூடிய அளவுக்கு சூடாக இருக்க வேண்டும். தண்ணீர் குளிர்ந்ததும், உங்கள் கால்களை மென்மையான துணியால் துடைக்கவும், ஈரமான எதையும் கொண்டு அவற்றை உயவூட்டவும், இயற்கை துணியால் செய்யப்பட்ட மென்மையான சாக்ஸ்களை வைக்கவும், அதன் மேல் ஒரு பிளாஸ்டிக் பை மற்றும் சூடான சாக்ஸ் - இதையெல்லாம் இரவு முழுவதும் விட்டு விடுங்கள். மதிப்புரைகளின்படி, முழுமையான சிகிச்சைக்கு 4-5 நடைமுறைகள் போதுமானது.

அதே மூல கோழியின் மஞ்சள் கருவுடன் களிம்பு பயன்படுத்தி மென்மையான குதிகால் அடைய முடியும் - வீட்டில் முட்டைகளை எடுத்துக்கொள்வது எப்போதும் நல்லது. மஞ்சள் கரு எந்த தாவர எண்ணெய் (1 தேக்கரண்டி) மற்றும் வினிகர் (1 தேக்கரண்டி) கலந்து - நீங்கள் மயோனைசே அல்லது மஞ்சள் புளிப்பு கிரீம் போன்ற ஏதாவது கிடைக்கும். மாலையில், நீங்கள் கால் குளியல் செய்து, கலவையுடன் உங்கள் கால்களை தடித்து, உங்கள் கால்களில் பைகள் மற்றும் மென்மையான சாக்ஸ்களை வைத்து படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும், காலையில் உங்கள் கால்களைக் கழுவி, ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் தேய்த்து அவற்றை உயவூட்ட வேண்டும். கிரீம். செயல்முறை 2-3 முறை செய்யவும்.

மற்றொரு நாட்டுப்புற முறை - இது ஓரளவு "ரஷ்ய" என்று நாம் கூறலாம், ஏனென்றால் சாத்தியமான மற்றும் அனுமதிக்கப்படாததைக் கூட ஆல்கஹால் பயன்படுத்த விரும்புகிறோம். இருப்பினும், குதிகால் விஷயத்தில், எல்லாம் நன்றாக வேலை செய்கிறது - மீண்டும், தங்களைத் தாங்களே முயற்சித்தவர்களின் மதிப்புரைகளின்படி. குதிகால் உலர்ந்த மற்றும் கடினமான தோல் அரைத்த மூல மற்றும் ஆல்கஹால் கலவையால் மென்மையாக்கப்படுகிறது: 4 நடுத்தர உருளைக்கிழங்கு நன்றாக grater மீது grated, gruel ஆல்கஹால் 1: 1 கலந்து, மற்றும் விளைவாக கலவையை 2 பாலிஎதிலீன் பைகள் தீட்டப்பட்டது. பாதங்கள் முதலில் எரிக்கப்படாமல் இருக்க ஒரு பணக்கார கிரீம் கொண்டு உயவூட்டப்படுகின்றன, மேலும் கால்கள் கலவையில் மூழ்கியுள்ளன - திரவம் தரையில் பாயாமல் இருக்க பைகளை ஒரு வெற்றுப் பேசினில் வைக்கலாம். சுமார் 3 மணிநேரம் அல்லது குறைந்தது 2 மணிநேரம் உட்கார பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எனவே டிவியை இயக்கி உங்களுக்கு பிடித்த திரைப்படத்தை வைப்பது நல்லது - இந்த வழியில் நேரம் வேகமாக கடந்து செல்லும். செயல்முறை 3-5 முறை செய்ய போதுமானது.

பொதுவாக, குதிகால் சிகிச்சைக்கு பல நாட்டுப்புற "ஆல்கஹால்" வைத்தியம் உள்ளன: சில சமயங்களில் ஓட்காவில் நனைத்த மென்மையான துணி துண்டுகளை இரவில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது, பாலிஎதிலீன், ஒரு கட்டு போன்றவற்றால் மேலே மூடவும். - வழக்கமான சுருக்கத்தைப் போல, சாக்ஸ் அணிந்து இரவு முழுவதும் தூங்குங்கள். காலையில், பியூமிஸ் கொண்டு குதிகால் தேய்க்க மற்றும் அவர்களுக்கு ஒரு பணக்கார கிரீம் விண்ணப்பிக்க - ஒரு நீடித்த முன்னேற்றம் இருக்கும் வரை செயல்முறை மீண்டும்.

உலர்ந்த மற்றும் விரிசல் அடைந்த குதிகால்களை மூலிகை குளியல் மூலம் ஒழுங்கமைக்கலாம் - சாதாரண வாழைப்பழம் சருமத்தை நன்றாக மென்மையாக்குகிறது மற்றும் விரிசல்களை குணப்படுத்துகிறது. நீங்கள் இலைகளை அல்ல, தாவரத்தின் வேர்களை எடுத்து, அவற்றைக் கழுவி, நறுக்கி, கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். உட்செலுத்துதல் போதுமான அளவு குளிர்ந்ததும், அதில் உங்கள் கால்களை நனைக்க முடியும், நீங்கள் 20 நிமிட குளியல் எடுக்க வேண்டும்.

தேன் கேக்குகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் குதிகால் கரடுமுரடான தோலை அகற்றலாம் - அவை பொதுவாக ஊசிக்குப் பிறகு “புடைப்புகளுக்கு” சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன. மாவை வழக்கமான மாவு மற்றும் தேன் இருந்து kneaded - 2: 1, மற்றும் 2 பிளாட் கேக்குகள் அது உருவாகின்றன. மாலையில், அவர்கள் தங்கள் கால்களை நீராவி, குதிகால் மீது கேக் தடவி, அவற்றை ஒட்டும் படலம் மற்றும் ஒரு பேண்டேஜ் மூலம் போர்த்தி, மேல் சாக்ஸ் போட்டு, படுக்கைக்குச் செல்கிறார்கள். காலையில், கால்கள் கழுவப்பட்டு கிரீம் கொண்டு உயவூட்டப்படுகின்றன, மாலையில் நீங்கள் அதே கேக்குகளை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம் - மாவை உருண்டைகளாக உருட்டலாம் மற்றும் ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம். 6-7 அத்தகைய நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, கரடுமுரடான தோல் வெளியேற வேண்டும் மற்றும் குதிகால் மென்மையாக மாற வேண்டும்.

வெடிப்புள்ள குதிகால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு வைத்தியங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, சில சமயங்களில் நீங்கள் உடனடியாக நினைக்காதவை - இது மிகவும் எளிமையானது என்றாலும். சில பெண்கள் வழக்கமான முறையில் சிறிய விரிசல்களை குணப்படுத்துகிறார்கள்: அவர்கள் வெறுமனே தங்கள் கால்களை நீராவி மற்றும் இரவில் குதிகால் மீது உதட்டுச்சாயம் தடவுகிறார்கள் - விரிசல் விரைவில் குணமாகும்.

இருப்பினும், தோல் கடினமானது, மற்றும் விரிசல் மிகவும் ஆழமானது, மேலும் முழுமையாக குணமடையாது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் மற்றொரு பரிந்துரையைப் பயன்படுத்தலாம் - பிளவுகளை பிசின் மூலம் உயவூட்டுங்கள்.

சிறந்த விருப்பம் சிடார் பிசின்: இது ஒரு துர்நாற்றம் மற்றும் ஒட்டும் பொருளாகும், இது பட்டை சேதமடைந்த இடங்களில் ஊசியிலையுள்ள மரங்களால் சுரக்கப்படுகிறது. சிடார் பிசினில் நிறைய மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன, அவை அனைத்தையும் நாங்கள் பட்டியலிட மாட்டோம், ஆனால் இது தூய்மையான காயங்களைக் கூட குணப்படுத்துகிறது, இரத்தப்போக்கு நிறுத்துகிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது, நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது மற்றும் சேதமடைந்த திசுக்களின் மறுசீரமைப்பைத் தூண்டுகிறது. குதிகால் விரைவாக குணமடைய உதவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பிளவுகள் பிசினுடன் பூசப்படுகின்றன: இது உடனடியாக வலியை நீக்குகிறது, மேலும் 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் கால்களில் சுமையைக் குறைத்தால், விரிசல்கள் முழுமையாக குணமாகும். உண்மை, பிசின் குதிகால் மீது தோலை கருமையாக்குகிறது, ஆனால் படிப்படியாக அது கழுவி, அவை இளஞ்சிவப்பு மற்றும் மென்மையாக மாறும்.

வழக்கமான கவனிப்பைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடாவிட்டால், உங்கள் குதிகால் மென்மை மற்றும் "இளஞ்சிவப்பு கவர்ச்சியை" மீட்டெடுப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல, பின்னர் நீங்கள் அவற்றை மூடிய காலணிகளில் மறைக்கவோ அல்லது சாக்ஸ் அணியவோ தேவையில்லை - நீங்கள் செருப்புகளில் நடக்கலாம். நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் சிறந்த மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள்.

மஞ்சள் பாதங்கள்

Nastia Orgasmus கேட்டதற்கு சிறந்த பதில் இது மோசமான இரத்த விநியோகம்! கோடையில் தொடங்கும் உங்கள் கால்களை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், கழுவிய பின் அவற்றை நன்கு துடைக்கவும், குளிர்ந்த நீரில் கடினப்படுத்துவதைத் தொடர முயற்சிக்கவும் மற்றும் குளிர்காலத்தில், ஒரு வருடம் கழித்து, விளைவு தெளிவாக இருக்கும்!

நோயறிதல் வயதைப் பொறுத்தது.

சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் குதிகால் - இயற்கையான நிற மாற்றத்திற்கான காரணங்கள்

கால்களின் மஞ்சள் நிறத்திற்கான காரணங்கள்

வீடியோ: என் கால்கள் ஏன் வலிக்கிறது?

பல பெண்கள் தங்கள் குதிகால் மஞ்சள் நிறத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது. இந்த குறைபாடு கோடையில் குறிப்பாக சிரமமாக உள்ளது, நீங்கள் திறந்த மற்றும் ஒளி காலணிகளை மாற்ற வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில் ஒரு பெண் என்ன செய்ய வேண்டும், அவளுடைய குதிகால் மீது மஞ்சள் நிற தோலை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது சிலருக்கு மட்டுமே தெரியும்.

எனவே, மஞ்சள் நிற உள்ளங்கைகள் காரணம் இல்லாமல் இல்லை. அவர்கள் எதைச் சுட்டிக்காட்டுகிறார்கள்? இதைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசலாம்.

மஞ்சள் குதிகால் காரணங்கள்.

குதிகால் மீது மஞ்சள் தோல் ஒரு overgrown stratum corneum மற்றும் வளர்சிதை சீர்குலைவுகள் அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள் குறிக்கிறது. பித்தப்பை அல்லது கல்லீரல் நோய் காரணமாகவும் குதிகால் மஞ்சள் நிறமாக இருக்கலாம், இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதற்கு பொறுப்பாகும்.

குதிகால் மீது மஞ்சள் நிறத்தின் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் முற்றிலும் சாதாரணமானதாக இருக்கலாம், அது குதிகால் காலணிகளால் மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும். கூடுதலாக, கால் அடிக்கடி வியர்க்கும் போது இது நிகழலாம்.

கூடுதலாக, குதிகால் மீது மஞ்சள் நிற தோல் பல காரணங்கள் உள்ளன. இது கீழ் முனைகளுக்கு இரத்த வழங்கல் சரிவு காரணமாக இருக்கலாம். பிரச்சனையின் சாராம்சம் இதுதான் என்றால், பாதங்களை தேய்த்து கடினப்படுத்துவது உதவும். மஞ்சள் குதிகால் தோற்றத்தில் மற்றொரு சாத்தியமான காரணி ஒரு ஆரோக்கியமற்ற கல்லீரல் ஆகும். இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவது நல்லது. இந்த நோயை குணப்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே மஞ்சள் நிற பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட முடியும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் அதன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வேண்டும்.

இந்த காரணம் பட்டியலிடப்பட்ட எல்லாவற்றிலும் மிகவும் ஆபத்தானது. சிரோசிஸ் மஞ்சள் உள்ளங்கைகளால் மட்டுமல்ல, பல அறிகுறிகளாலும் குறிக்கப்படுகிறது: நிலையான உலர் வாய், குமட்டல், சோர்வு, உடலின் பொதுவான சோர்வு. உங்கள் விரல்கள் எப்படி இருக்கும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்: சிரோசிஸ் உள்ளவர்களில், அவர்கள் வியத்தகு முறையில் எடை இழக்கிறார்கள்.

உள்ளங்கை மற்றும் உள்ளங்கால் மட்டும் மஞ்சள் நிறமாக மாறியது

உள்ளங்கைகள் மற்றும் உள்ளங்காலில் மஞ்சள்-ஆரஞ்சு நிறம் தோன்றியிருந்தால், இது கட்டைவிரல் மற்றும் சுண்டு விரலை ஒட்டிய உள்ளங்கைகளின் பகுதிகளிலும், குதிகால்களிலும் அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகிறது, மேலும் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. மற்ற இடங்களில் மஞ்சள் காமாலை (முதலில், கண்களில் கவனிக்கவும், உண்மையான மஞ்சள் காமாலையில் இது ஸ்க்லெரா, அதாவது, கண்களின் "வெள்ளைகள்", முதலில் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்), பிறகு நீங்கள் அமைதியாக இருக்கலாம்.

இந்த வகை மஞ்சள் காமாலையை மருத்துவர்கள் தவறாக அழைக்கிறார்கள், ஏனெனில் இது உடலில் அதிகப்படியான பீட்டா கரோட்டின் தொடர்புடையது, இது வைட்டமின் ஏ க்கு முன்னோடியாகும், இது அதன் பண்புகளில் நடைமுறையில் பாதிப்பில்லாதது. இந்த பொருளின் அதிகப்படியான அளவு தோலில் டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது, இது ஒரு சிறப்பியல்பு நிறத்தை அளிக்கிறது. பொதுவாக, அதிகப்படியான பீட்டா கரோட்டின் கேரட், ஆரஞ்சு, பூசணி மற்றும் பிற ஆரஞ்சு நிற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது. இந்த வகை மஞ்சள் காமாலை பாதிப்பில்லாதது மற்றும் உணவில் இந்த உணவுகள் குறைவதால் தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், நிறமி நீண்ட காலத்திற்கு தோலில் இருந்து கழுவப்படுகிறது - மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகள் கூட.

வீடியோ: புண் பாதங்கள் மற்றும் குதிகால், நோய்கள் மற்றும் உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள். குதிகால் மற்றும் கால்களுக்கு மசாஜ் மற்றும் பராமரிப்பு

மஞ்சள் உள்ளங்கைகள் பெரும்பாலும் புகைப்பிடிப்பவர்களைக் குறிக்கின்றன. புகையிலை பற்களை விரும்பத்தகாத மஞ்சள் நிற பூச்சுடன் கறைபடுத்துகிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் விரல்கள், நகங்கள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் உள்ளங்கைகளும் கறை படிந்துள்ளன என்பது சிலருக்குத் தெரியும். இருப்பினும், ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஒரு நபர் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்ட பிறகு தோல் பொதுவாக அதன் இயல்பான நிறத்திற்கு திரும்பும்.

உங்கள் குதிகால் மஞ்சள் நிறமாக மாறாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? உங்கள் குதிகால் வெண்மையாக்குவது எப்படி?

ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தை அகற்றி உங்கள் குதிகால் வெண்மையாக்குவது எப்படி? நிச்சயமாக, கால் குளியல் உதவியுடன்:

ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன். சூடான நீரில் 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். வினிகர் கரண்டி மற்றும் 15 நிமிடங்கள் உங்கள் கால்களை விட்டு. செயற்கை பியூமிஸ் மூலம் உங்கள் குதிகால் தேய்க்கவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் உங்கள் கால்களை துவைக்கவும், உலர் மற்றும் கிரீம் தடவவும்.
சோடா - சோப்பு குளியல். பேக்கிங் சோடா அரை தேக்கரண்டி மற்றும் 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் திரவ சோப்பை தண்ணீரில் கரைக்கவும். நுரையை தீவிரமாக அடித்து, அதன் விளைவாக வரும் கரைசலில் உங்கள் கால்களை வைக்கவும். ஒரு பியூமிஸ் கல் அல்லது பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான தூரிகை மூலம் உங்கள் குதிகால் துலக்குங்கள்.
வெள்ளை களிமண்ணுடன். மருந்தகத்தில் வாங்கிய களிமண்ணில் தண்ணீர் சேர்க்கப்படுகிறது மற்றும் கால்கள் குளியலறையில் வைக்கப்படுகின்றன. மென்மையாக்கப்பட்ட பிறகு, குதிகால் தேய்க்கவும் மற்றும் தண்ணீரில் கால்களை துவைக்கவும், குதிகால் பகுதிகளை கிரீம் கொண்டு உயவூட்டவும்.
ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன். ஒரு சில தேக்கரண்டி ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, அங்கு கால்கள் 20 நிமிடங்கள் வைக்கப்படுகின்றன. தயாரிப்பு குதிகால் தோலை நன்றாக வெளியேற்றுகிறது மற்றும் வெண்மையாக்குகிறது.
முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன். மஞ்சள் கரு, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஸ்டார்ச் ஒரு டீஸ்பூன் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு முட்டை மாஸ்க் திறம்பட உதவுகிறது. மாஸ்க் வேகவைத்த குதிகால் மீது பயன்படுத்தப்படுகிறது, உலர்த்திய பிறகு, அது வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்பட்டு கிரீம் கொண்டு ஈரப்படுத்தப்படுகிறது.

உங்கள் சொந்த குதிகால் தினசரி உயர்தர பராமரிப்பு ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு பழக்கமாக மாற வேண்டும். குறிப்பாக குளிக்கும்போது இதைச் செய்வது கடினம் அல்ல. தேவையான கவனிப்புடன் உங்கள் குதிகால் வழங்க, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு தூரிகை அல்லது பியூமிஸ் கல் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களை தவறாமல் தேய்க்க வேண்டும். கரடுமுரடான துணியும் இதற்கு ஏற்றது. இதற்குப் பிறகு, பெண்ணின் கால்களை ஒரு துண்டுடன் துடைக்க வேண்டும் மற்றும் மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி கால்களுக்கு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அத்தகைய நீர் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, கிரீம் மிகவும் சிறப்பாக உறிஞ்சப்பட்டு தோலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

மூன்று சதவிகிதம் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் கால் க்ரீமில் சேர்க்கப்படும் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்டு உங்கள் குதிகால்களை வெண்மையாக்கலாம். உங்கள் குதிகால் காலணிகளிலிருந்து மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? சோடாவைச் சேர்த்து கெமோமில் அல்லது தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி கொண்ட கால் குளியல், அத்துடன் வெள்ளை களிமண், கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி அல்லது தயிர் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட முகமூடிகள் இதற்கு உதவும். ஒரு சிறப்பு வழக்கு குதிகால் மீது bedsores உள்ளது.

கூடுதலாக, எலுமிச்சை சாறுடன் உங்கள் குதிகால் துடைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது தோல் மென்மை மற்றும் வெண்மை திரும்பும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் பியூமிஸுடன் தோலைக் கையாள வேண்டும் மற்றும் ஒரு சிறப்பு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும். எதிர்காலத்தில், இறந்த சருமத்தை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கால் ஸ்க்ரப் மூலம் அகற்றலாம்.

நவீன ஒப்பனைக் கோடுகள் வரிசையான வெண்மையாக்கும் தயாரிப்புகளை உருவாக்குகின்றன, அவை செயல்பாட்டின் முறை மற்றும் தீவிரத்தில் வேறுபடுகின்றன. அவை இரசாயன அமிலங்கள் மற்றும் தாவரங்களிலிருந்து இயற்கையான சாறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன: கற்றாழை, யாரோ, பியர்பெர்ரி மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். குதிகால் மீது ஒரு விரிவான விளைவை ஏற்படுத்த அதே பிராண்டின் வெண்மையாக்கும் ஸ்க்ரப், பால் மற்றும் கிரீம் வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தையின் மஞ்சள் உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்கள்

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து கல்லீரலின் நிலையைப் பார்க்க வேண்டும்; கல்லீரலில் எல்லாம் சரியாக இருந்தால், இரத்தத்தின் நிலையைப் பார்க்க ஒரு ஹீமாட்டாலஜிஸ்ட்டைப் பார்க்கவும். ஆனால் நிபுணர்களின் பரிசோதனை அவசியம். பரிசோதனைக்குப் பிறகு, குழந்தையுடன் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்பது உறுதிசெய்யப்பட்டால், இவை உங்கள் குழந்தையின் மரபணு பண்புகளுடன் தொடர்புடைய சில வகையான தோல் நிறமிகள்.

கால்களின் நிலை ஆரோக்கியத்தின் கண்ணாடி

பிரிவிலும்

பெண்கள் ஆரோக்கியம்
ப்ரா - நண்பனா அல்லது எதிரியா?
உடற்பயிற்சிக்கான நேரத்தையும் சக்தியையும் எங்கே தேடுவது?
ஒரு பெண்ணுக்கு கொழுப்பு ஒரு பாவம் அல்ல
வேலையில் மதிய உணவு: அதிகமாக சாப்பிடுவதை விட சிற்றுண்டி சாப்பிடுவது நல்லது

உங்கள் கால்கள் ஏன் சூடாக இருக்கின்றன?

வீக்கத்தை நம்பக்கூடாது

விரிசல் வடிவில் உள்ள கால்சஸ் குடல் செயலிழப்பைக் குறிக்கிறது.

இடது பாதத்தின் சிறிய விரலின் கீழ் உள்ள கால்சஸ் இதயத்தின் செயல்பாட்டில் ஆபத்தான மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது.

எங்கள் சோதனைகளையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

குதிகால் மீது தோல் மஞ்சள் நிறமாக மாறிவிட்டது: என்ன செய்வது?

சில நேரங்களில் கால்களின் தோல் அதன் நிழலை மாற்றுகிறது, இதனால் சிறுமிகளுக்கு கவலை ஏற்படுகிறது. மஞ்சள் குதிகால் எதனால் ஏற்படுகிறது? அசாதாரண நிறத்தின் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை. சில நேரங்களில் அவற்றை நீங்களே அடையாளம் காணலாம், சில சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

குதிகால் மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால், இது கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. முதலில் உங்கள் காலணிகள் அல்லது காலுறைகள் தோலை கறைபடுத்துமா என்று பார்க்க வேண்டும். காரணம் மிகவும் மேலோட்டமாக இல்லாவிட்டால், உடலில் வேறு ஏதேனும் விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகள் உள்ளதா, தோலின் மற்ற பகுதிகள் நிறத்தில் மாறியதா என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.

மஞ்சள் நிறத்திற்கு என்ன காரணம்?

குதிகால் நிறமாற்றத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் பாதங்களின் தோலுக்கு சரியான பராமரிப்பு இல்லாதது. இந்த பகுதியில், ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் மிக விரைவாக வளர்கிறது, நீங்கள் சரியான நேரத்தில் அதை அகற்றவில்லை என்றால், ஒரு மஞ்சள் நிறம் தோன்றும். கால்களுக்கு தினசரி ஈரப்பதம் மற்றும் வழக்கமான உரித்தல் தேவை. இரண்டாவது வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யப்பட வேண்டும்.
குதிகால் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவதற்கான இரண்டாவது காரணம் பூஞ்சை. அதன் சில வகைகள் தோல் தொனியில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு தோல் மருத்துவர் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட உதவுவார். அவர் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தி சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார், அதன் பிறகு குதிகால் அவற்றின் அசல் தோற்றத்திற்குத் திரும்பும். பூஞ்சை தோன்றுவதைத் தடுக்க, வேறொருவரின் காலணிகளை அணிய வேண்டாம், பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான கருவிகளை அவ்வப்போது கிருமி நீக்கம் செய்யவும், குளம், குளியல் இல்லம் மற்றும் சானாவில் ரப்பர் செருப்புகளைப் பயன்படுத்தவும், அத்தகைய இடங்களைப் பார்வையிட்ட பிறகு, உங்கள் கால்களை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களுடன் சிகிச்சையளிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முந்தைய காரணங்கள் வெளிப்புறமாக இருந்தால், மறைக்கப்பட்டவை என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றி மேலும் பேசுவோம்.

இதில் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளும் அடங்கும். பெரும்பாலும் மஞ்சள் குதிகால் தான் உடலில் சில எதிர்மறை மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பதை அவற்றின் உரிமையாளருக்கு சுட்டிக்காட்ட வேண்டும். பொதுவாக, மஞ்சள் நிற தோல் பொதுவாக கல்லீரல் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையது. மற்றும் உண்மையில் ஒரு தொடர்பு உள்ளது. உங்கள் குதிகால் திடீரென நிறத்தை மாற்றினால், உங்கள் உள்ளங்கைகள் அல்லது உடலின் பிற பகுதிகளில் தேவையற்ற நிழல் தோன்றியதா என்பதை உடனடியாக சரிபார்க்க வேண்டும். இதுபோன்றால், சரியான நோயறிதலைச் செய்ய நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
உடலில் உள்ள சிக்கல்களுடன் தொடர்புடைய மற்றொரு காரணம், நோய்களின் இருப்பு ஆகும், இதில் இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடைவதால், மூட்டுகளில் உள்ள தோல் அதிகப்படியான உலர்த்தலுக்கு ஆளாகிறது, இதன் விளைவாக மஞ்சள் நிறமாகிறது. இந்த நோய்களில் மிகவும் பொதுவானது நீரிழிவு நோய். நீரிழிவு நோயாளியின் குதிகால் தொனியை மாற்றியிருந்தால், நிழலை நீங்களே அகற்ற முயற்சிக்காமல், பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

அதிகப்படியான கரோட்டின் நிகழ்வு பற்றி சில வார்த்தைகள் சொல்ல வேண்டும். குதிகால், உள்ளங்கைகளில் இருந்து தொடங்கி, உடலின் முழு மேற்பரப்பிலும் தோல் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவது இதன் அறிகுறியாகும். இதேபோன்ற சூழ்நிலையை குழந்தைகளில் அடிக்கடி காணலாம், ஆனால் பெரியவர்கள் சில சமயங்களில் இதே போன்ற பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஒரு நபர் கரோட்டின் கொண்ட உணவுகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் தோல் மஞ்சள் நிறமாக மாறும், எடுத்துக்காட்டாக, கேரட், பேரிச்சம் பழங்கள் மற்றும் சில சிட்ரஸ் பழங்கள். தோல் அதன் இயற்கையான நிழலைப் பெறுவதற்கு, உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, உங்கள் உணவில் இருந்து சில உணவுகளை விலக்க வேண்டும்.

எனவே, குதிகால் மஞ்சள் நிறமாக இருப்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள்:

கால்களின் தோலின் முறையற்ற பராமரிப்பு;
பூஞ்சை;
கல்லீரல் பிரச்சினைகள்;
வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும் நோய்கள்;
அதிகப்படியான கரோட்டின்.

சாதாரண நிறத்தை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது

மஞ்சள் நிறம் தோன்றியதற்கான காரணங்கள் தெரிந்தால், நீங்கள் தேவையற்ற நிழலில் இருந்து விடுபட ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் செயல்பட வேண்டிய இரண்டு முக்கிய பகுதிகள் உள்ளன: மாய்ஸ்சரைசிங் மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங்.

மாய்ஸ்சரைசிங் ஃபுட் கிரீம் உங்கள் தினசரி உடல் பராமரிப்பு சடங்கின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். மஞ்சள் குதிகால் சண்டையிடும் போது, எண்ணெய் அமைப்பு கொண்ட ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. எண்ணெய்கள் கூட செய்யும். தயாரிப்பு மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு தடிமனான அடுக்கில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அது உறிஞ்சப்படத் தொடங்கும் வரை கால்களில் தேய்க்க வேண்டும். இரவில் இதைச் செய்வது நல்லது. மேல் நீங்கள் சிறப்பு சாக்ஸ் அணிய வேண்டும், அதன் உள்ளே சிலிகான் ஒரு அடுக்கு மூடப்பட்டிருக்கும். இது படுக்கை துணி மற்றும் துணிகளை க்ரீஸ் கறைகளிலிருந்து பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், கிரீம் கூறுகள் சருமத்தின் அடுக்குகளில் முடிந்தவரை ஆழமாக ஊடுருவி, ஈரப்பதமாக்கி, ஊட்டமளிக்கும்.

உரித்தல் இல்லாமல், உங்கள் குதிகால் தோல் விரைவில் கரடுமுரடான, கடினமான மற்றும் மஞ்சள் நிறமாக மாறும். அதனால்தான் உரித்தல் மிகவும் முக்கியமானது. மேலோட்டமான உரித்தல் வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யப்படலாம். செயல்முறை பின்வருமாறு செல்கிறது:

கால்களின் தோல் 10-15 நிமிடங்கள் குளியல் வேகவைக்கப்படுகிறது;
கால்கள் உலர் துடைக்கப்படுகின்றன;
ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தை அகற்ற ஒரு சிறப்பு கோப்பு அல்லது பியூமிஸைப் பயன்படுத்தவும்;
கால்கள் நன்கு கழுவி உலர்த்தப்படுகின்றன;
கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நடுத்தர உரித்தல் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் முடிவை அளிக்கிறது, ஆனால் இது மிகவும் குறைவாக அடிக்கடி செய்யப்படலாம். கூடுதலாக, இது குளிர் பருவத்திற்கு மட்டுமே பொருத்தமானது, இல்லையெனில் காயமடைந்த தோலில் நிறமி புள்ளிகள் தோன்றக்கூடும். ஒப்பனை கடைகள் உரிக்கப்படுவதற்கு சிறப்பு சாக்ஸ் விற்கின்றன, அதன் உள்ளே அமிலங்களுடன் ஒரு கலவை உள்ளது. நீங்கள் சராசரியாக 2 மணி நேரம் அவற்றை அணிய வேண்டும், அதன் பிறகு தோல் ஒரு வாரத்திற்குள் விரைவாக தன்னை புதுப்பிக்கத் தொடங்குகிறது. நீங்கள் விளைவைப் பராமரிக்கிறீர்கள் என்றால், அடுத்த மூன்று மாதங்களுக்கு நீங்கள் விளைவை அனுபவிக்க முடியும்.

முந்தைய முறைகள் மஞ்சள் குதிகால் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, தங்கள் கால்களின் தோலைப் பராமரிக்கும் அனைத்து மக்களுக்கும் பொருந்தும். கால்களின் மஞ்சள் நிறத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட குறிப்பிட்ட துணை சமையல் குறிப்புகளும் உள்ளன:

எலுமிச்சை குளியல் மற்றும் தேய்த்தல் - புதிதாக அழுத்தும் சிட்ரஸ் பழச்சாறு ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீரில் சேர்க்கப்பட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கால்களை 15 நிமிடங்கள் அங்கேயே மூழ்கடிக்க வேண்டும், அல்லது சாற்றை பிரச்சனை பகுதியில் தேய்க்கலாம், ஏனெனில் இது சிறந்த வெண்மையாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது;
சோடா குளியல் - தோலை வெண்மையாக்கும், பாக்டீரியாவைக் கொல்லும், குதிகால் மீது காயங்களைக் குணப்படுத்தவும், அவற்றை அவற்றின் முந்தைய நிலை மற்றும் நிழலுக்குத் திரும்பவும் (ஒரு சிறிய தொட்டியில் மூன்று தேக்கரண்டி);
கெமோமில் ஒரு வலுவான காபி தண்ணீர் கொண்ட குளியல் - தோல் மென்மையாக மற்றும் ஈரப்பதம், விரைவில் மஞ்சள் பெற உதவும்;
ஆப்பிள் மாஸ்க் - ஆப்பிள் கூழ் அரைத்து, குதிகால் மீது தடவி, மேலே ஒட்டிக்கொண்ட படத்தில் மூடப்பட்டு அரை மணி நேரம் கழித்து கழுவ வேண்டும்;
கற்றாழையுடன் சுருக்கவும் - நீலக்கத்தாழையின் இலைகளை உரித்து, ஒரு பேஸ்டாக பிசைந்து, பிரச்சனை உள்ள இடத்தில் 30-40 நிமிடங்கள் தடவி, அதை படத்துடன் போர்த்தி, மேலே ஒரு துண்டுடன் காப்பிடவும்.

இதனால், குதிகால் மஞ்சள் நிறம் பெரும்பாலும் கால்களின் தோலின் போதுமான கவனிப்பைக் குறிக்கிறது. வழக்கமான நடைமுறைகள் இந்த சிக்கலை குறுகிய காலத்தில் தீர்க்கின்றன. வெளிப்படையான காரணமின்றி தோல் நிறத்தை மாற்றினால், எந்த நோய்களையும் நீக்குவதற்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மோசமான ஆரோக்கியத்தின் 18 அறிகுறிகள் உங்கள் கால்களை வெளிப்படுத்துகின்றன

2. கவலைக்கான காரணம்: உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் முடி இல்லாமை

3. கவலைக்கான காரணம்: அடிக்கடி கால் பிடிப்புகள்

நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?உங்கள் காலை வளைத்து வலியை உணரும் பகுதியில் மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் காலில் ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது வலுவான ஆல்கஹால் கரைசலுடன் உங்கள் பாதத்தைத் தேய்ப்பதன் மூலமோ நீங்கள் பதற்றத்தைத் தணிக்க முயற்சி செய்யலாம். பிடிப்புகளைத் தடுக்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கால்களை சிறிது நீட்ட வேண்டும். புதிய காற்றில் நடப்பது வலிக்காது. படுக்கைக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பால் குடிக்கவும் - இது உங்கள் உடலில் கால்சியத்தை சேர்க்கும்.

5. கவலைக்கான காரணம்: குளிர் கால்கள்

இதன் அர்த்தம் என்ன?நகங்களின் கீழ் பூஞ்சை தொற்று பரவியிருப்பதை இது குறிக்கலாம். ஓனிகோமைகோசிஸ் (அல்லது, பூஞ்சை ஓனிச்சியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) இந்த பயன்முறையில் பல ஆண்டுகளாக உருவாகலாம். மேலும், இது முற்றிலும் வலியின்றி நடக்கும். அது தெரியும் நேரத்தில், உங்கள் கால் நகங்களுக்கு விரும்பத்தகாத தோற்றத்தைக் கொடுக்கும், உங்கள் விரல் நகங்கள் கூட பாதிக்கப்படலாம்.

7. கவலைக்கான காரணம்: திடீரென பெரிய அளவில் வீங்கும் கட்டைவிரல்.

8. கவலைக்கான காரணம்: இரு கால்களிலும் உணர்வு இழப்பு

9. கவலைக்கான காரணம்: கால்விரல்களுக்கு இடையில் சேதமடைந்த தோல்

10. கவலைப்படுவதற்கான காரணம்: உங்கள் கால் நகங்கள் பள்ளங்களால் நிறைந்துள்ளன.

11. கவலைக்கான காரணம்: உங்கள் குதிகால் மீது உட்கார முடியாது

12. கவலைக்கான காரணம்: பாதங்களில் உலர்ந்த, மெல்லிய தோல்

13. கவலைக்கான காரணம்: கால்விரல்கள் நிறம் மாறும்

14. கவலைக்கான காரணம்: நடக்கும்போது பாதங்களில் கடுமையான வலி

15. கவலைக்கான காரணம்: கால்விரல்களின் முனைய ஃபாலாங்க்ஸ் தடித்தல்

இதன் அர்த்தம் என்ன?கால்விரல்களின் முனைய ஃபாலாங்க்கள் கணிசமாக தடிமனாகி, விரல்கள் இயற்கையான நெகிழ்வுத்தன்மையை இழந்து, இயற்கைக்கு மாறானவை, முருங்கை அறிகுறி என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றி பேசலாம் (இது ஹிப்போகிரட்டீஸின் விரல்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பண்டைய கிரேக்கத்தின் சிறந்த மருத்துவர். 2000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்த நிகழ்வை முதலில் விவரித்தவர்). இந்த அறிகுறிகள் நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ் அல்லது நுரையீரல் புற்றுநோய் உட்பட பல்வேறு நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்கள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். மேலும், முருங்கை அறிகுறியின் காரணங்கள் இதய நோய், இரைப்பை குடல் நோய்கள் (கிரோன் நோய் என்று அழைக்கப்படுபவை) மற்றும் பிற.

16. கவலைக்கான காரணம்: குதிகால் வலி படப்பிடிப்பு

17. கவலைக்கான காரணம்: அருவருப்பான வாசனை

18. கவலைக்கான காரணம்: பழைய காலணிகள்

இதயம் மற்றும் கல்லீரல் பகுதிகள்

எனவே, இடது காலின் வளைவின் முன் பகுதியில் இதயத்தின் ஒரு மண்டலம் உள்ளது, மேலும் அடிக்கடி மாரடைப்புக்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு அது இங்கே வலிக்கிறது, மேலும் நபர் எந்த காரணமும் இல்லாமல் தளர்ச்சியடையத் தொடங்குகிறார். அதே இடத்தில், ஆனால் வலது காலில், ஒரு கல்லீரல் பகுதி உள்ளது - அங்கு அழுத்தும் போது வலி கல்லீரல் செயல்பாடு மீறல் அர்த்தம். இரண்டு கால்களின் வளைவின் ஆழத்தில் சிறுநீரகங்கள், அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் வயிறு போன்ற பகுதிகள் உள்ளன. கண்கள் மற்றும் பார்வையுடன் தொடர்புடைய செயலில் உள்ள புள்ளிகள் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது கால்விரல்களின் மடிப்புகளில் அமைந்துள்ளன. குதிகால் இடுப்பு பகுதி மற்றும் பிறப்புறுப்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பெண்களில், குதிகால் மையத்தில் கருப்பைகள் மற்றும் பிற்சேர்க்கைகளின் மண்டலங்கள் உள்ளன, மேலும் அவற்றை மிதிப்பது வலிக்கிறது என்றால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் உங்களுக்காக காத்திருக்கிறார். மேலும் அதன் முழு நீளத்திலும் பாதத்தின் உள் பகுதியின் எழுச்சி முதுகெலும்பைக் குறிக்கிறது.

நம் கால்களின் ரகசியங்கள்

உங்கள் கால்கள் ஏன் சூடாக இருக்கின்றன?

தோல் மஞ்சள், கெரடினைஸ்

வீக்கத்தை நம்பக்கூடாது

கால்சஸ் என்ன சொல்கிறது?

விரிசல் வடிவில் உள்ள கால்சஸ் குடல் செயலிழப்பைக் குறிக்கிறது.

ஒரு குழந்தையாக, அனைவருக்கும் அத்தகைய மென்மையான, அழகான குதிகால் இருந்தது. அவர்களின் முந்தைய மென்மைக்கு எப்படி திரும்புவது? உங்கள் குதிகால் மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? தலை முதல் கால் வரை அழகாக இருக்க விரும்பும் ஒவ்வொரு வயது வந்தவர்களும் இதைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள்.

மஞ்சள் குதிகால் காரணங்கள்

ஐயோ, உண்மை பலருக்கு மகிழ்ச்சியாக இல்லை: கால்கள் கரடுமுரடானவை, கால்சஸ் மற்றும் சோளங்கள் கால்களில் உருவாகின்றன. குளிர்ந்த பருவத்தில் கால்களுக்கு குறிப்பாக கடினமாக உள்ளது, மக்கள் பூட்ஸ் மற்றும் பூட்ஸ் அணியும்போது. அதே நேரத்தில், குளிர்காலத்தில், குதிகால் அடிக்கடி காணப்படுவதில்லை, அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் அவற்றைப் பார்ப்பதில்லை. வசந்த காலத்தில், திறந்த காலணிகளுக்கு மாறும்போது, கசப்பான பாதங்களைக் கொண்டவர்கள் பீதியைத் தொடங்குகிறார்கள். இது நிகழாமல் தடுக்க, நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் கால்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

அசிங்கத்தின் குதிகால் அடர் மஞ்சள், கரடுமுரடான மற்றும் கரடுமுரடான, விரிசல் தோல் உடலின் இந்த பகுதிக்கு கவனம் செலுத்தாதவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. மஞ்சள் குதிகால் காரணம் முற்றிலும் சாதாரணமானதாக இருக்கலாம் - அவை காலணிகள் அல்லது சாக்ஸால் கறைபடலாம், குறிப்பாக அவற்றில் கால் வியர்த்தால்.

கூடுதலாக, உங்கள் குதிகால் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவதற்கு வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இது கைகால்களுக்கு மோசமான இரத்த விநியோகமாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கு என்றால், பின்னர் கடினப்படுத்துதல் மற்றும் தேய்த்தல் உதவும். மஞ்சள் குதிகால் மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் ஆரோக்கியமற்ற கல்லீரல் ஆகும். இந்த வழக்கில், பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது அவசியம். உடலை சுத்தப்படுத்தி ஆரோக்கியமாக மாற்ற வேண்டும்.

உங்கள் குதிகால் வெண்மையாக்குவது எப்படி

உங்கள் குதிகால் மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? நாங்கள் சில பரிந்துரைகளை வழங்குவோம். கரடுமுரடான தோலை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஒரு அழகு நிலையத்திற்குச் சென்று பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையைப் பெறுவதே எளிதான வழி. ஆனால் குதிகால் வெண்மையாக்கும் செயல்முறை வீட்டிலும் செய்யப்படலாம். பல்வேறு சுருக்கங்கள், கால் குளியல் மற்றும் பலவற்றைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்யலாம்.

தினமும் குதிகால் பராமரிப்புஒரு பழக்கமாக மாற வேண்டும். இது ஒன்றும் கடினம் அல்ல - குளிக்கும்போது, உங்கள் கால்களை ஒரு சிறப்பு தூரிகை அல்லது பியூமிஸ் கல்லால் தேய்க்க வேண்டும்; ஒரு கடினமான துணி கூட செய்யும். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் கால்களை ஒரு துண்டுடன் நன்கு உலர வைத்து, மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களுக்கு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் தடவ வேண்டும். நீர் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, கிரீம் குறிப்பாக நன்றாக உறிஞ்சப்பட்டு தோலில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

கூடுதலாக, கோடை மற்றும் குளிர்காலத்தில் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது, உங்கள் குதிகால்களை நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும், கடல் உப்பு, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் பிற பொருட்களையும் சேர்த்து தண்ணீரில் பதினைந்து நிமிடங்கள் வேகவைத்த பிறகு மென்மையாக்க உதவும். தோல். இது பயனுள்ளது மட்டுமல்ல, இனிமையான, நிதானமான நடைமுறையும் கூட.

மூன்று சதவிகிதம் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் கால் கிரீம் சேர்க்கப்படும் ஒரு தீர்வு மூலம் நீங்கள் whiten முடியும். உங்கள் குதிகால் காலணிகளிலிருந்து மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? சோடாவைச் சேர்த்து கெமோமில் அல்லது தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி கொண்ட கால் குளியல், அத்துடன் வெள்ளை களிமண், கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி அல்லது தயிர் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட முகமூடிகள் இதற்கு உதவும். ஒரு சிறப்பு வழக்கு

மனிதர்களுக்கு ஏன் மஞ்சள் குதிகால் உள்ளது? என் பாதங்கள் ஏன் மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ளன?

கால்களின் மஞ்சள் நிறத்தை ஏற்படுத்துகிறது

மஞ்சள் பாதங்கள்

சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் குதிகால் - இயற்கையான நிற மாற்றத்திற்கான காரணங்கள்

கால்களின் நிலை ஆரோக்கியத்தின் கண்ணாடி

பிரிவிலும்

மோசமான ஆரோக்கியத்தின் 18 அறிகுறிகள் உங்கள் கால்களை வெளிப்படுத்துகின்றன

தோல் நிறம், வெப்பநிலை மற்றும் நிலையில் மாற்றங்கள்

ஆழமான சுருக்கங்கள் (மடிப்புகள்)

ஆணி நிலை

கால்சஸ் நமக்கு என்ன சொல்கிறது

குதிகால் மீது கடினமான தோலின் காரணங்கள்

குதிகால் மீது கடினமான தோல் சிகிச்சை

மஞ்சள் பாதங்கள்

சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் குதிகால் - இயற்கையான நிற மாற்றத்திற்கான காரணங்கள்

கால்களின் மஞ்சள் நிறத்திற்கான காரணங்கள்

வீடியோ: என் கால்கள் ஏன் வலிக்கிறது?

மஞ்சள் குதிகால் காரணங்கள்.

உங்கள் குதிகால் மஞ்சள் நிறமாக மாறாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? உங்கள் குதிகால் வெண்மையாக்குவது எப்படி?

ஒரு குழந்தையின் மஞ்சள் உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்கள்

கால்களின் நிலை ஆரோக்கியத்தின் கண்ணாடி

பிரிவிலும்

குதிகால் மீது தோல் மஞ்சள் நிறமாக மாறிவிட்டது: என்ன செய்வது?

மஞ்சள் நிறத்திற்கு என்ன காரணம்?

சாதாரண நிறத்தை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது

மோசமான ஆரோக்கியத்தின் 18 அறிகுறிகள் உங்கள் கால்களை வெளிப்படுத்துகின்றன

மஞ்சள் குதிகால் காரணங்கள்

உங்கள் குதிகால் வெண்மையாக்குவது எப்படி

சமீபத்திய

இதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்