อาหารถือบวชสำหรับทุกวัน อาหารถือบวชแสนอร่อย
เข้าพรรษาเป็นช่วงเวลาแห่งการทดสอบและการชำระล้างจิตวิญญาณ เราปฏิเสธอาหารที่มีไขมันสัตว์ และ... พบว่าตัวเองต้องเผชิญกับผลิตภัณฑ์จากพืชที่มีให้เลือกมากมาย แต่เราจะเลือกสิ่งที่จะช่วยให้เราสร้างอาหารของเราให้มีความหลากหลายเพียงพอและทดแทนผลิตภัณฑ์จากสัตว์ตามปกติได้อย่างไร มาลองสร้างสรรค์เมนูที่คุ้นเคยจากผลิตภัณฑ์จากพืชกันดูบ้าง เรามาเริ่มกันที่อาหารที่เรามักกินในชีวิตประจำวันประหยัดๆ กันก่อน
เนื่องจากผู้อดอาหารส่วนใหญ่ไม่ปฏิบัติตามกฎทั้งหมดของการอดอาหารจนถึงรายละเอียดปลีกย่อย กล่าวคือ พวกเขาไม่ได้จำกัดตัวเองอยู่แค่อาหารร้อนและน้ำมันพืช แม้ว่ากฎเข้าพรรษาจะแนะนำให้ทำเช่นนี้ ซึ่งคุณสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ เราจะมุ่งเน้นไปที่คนส่วนใหญ่และไม่คิดว่าคุณสามารถใช้น้ำมันพืชได้ในวันใดและวันใดที่ไม่สามารถใช้อาหารเช้า
บางทีมื้อที่ยากที่สุดในช่วงเข้าพรรษาก็คือมื้อเช้า มีเวลาน้อย เป็นไปไม่ได้ที่จะปรุงเป็นเวลานาน ฉันต้องการอะไรที่เบามาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีคุณค่าทางโภชนาการและมีโปรตีนและวิตามินสูง นอกจากนี้ คุณต้องการทานอาหารที่ค่อนข้างน่าพึงพอใจ เนื่องจากคุณไม่รู้ว่ามีอะไรรอคุณอยู่ในระหว่างวัน และคุณจะสามารถหาอาหารที่ไม่มีไขมันได้หรือไม่ ก่อนเข้าพรรษาจานไข่และนมเปรี้ยวหลายชนิดสามารถรับมือกับงานเหล่านี้ได้ดี ตอนนี้พวกเขาไม่สามารถใช้งานได้...
เครื่องดื่ม.ชาและกาแฟตามปกติมีต้นกำเนิดจากพืช แม้ว่านมที่เราเติมลงไปจะเป็นผลิตภัณฑ์ต้องห้ามก็ตาม แต่ตอนนี้มีตัวเลือกมากมายสำหรับพืชทดแทน: อัลมอนด์ มะพร้าว ข้าวโอ๊ต ถั่วเหลือง... อย่างไรก็ตาม การอดอาหารเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเพิ่มความหลากหลายให้กับชีวิตของคุณ และลองดื่มเครื่องดื่มสมุนไพร เครื่องดื่มเบอร์รี่ และอื่นๆ แทนชาและกาแฟ .
รับประทานอาหารกลางวันที่สำนักงาน
สิ่งที่คุณต้องการคือสิ่งที่กะทัดรัดสะดวกที่คุณสามารถกินได้โดยไม่เลอะเทอะ และยังเป็นสิ่งที่ไม่มีกลิ่นแรงเกินไป
แซนด์วิช. เราได้จัดการกับขนมปังแล้ว นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับขนมปังพิต้าทุกชนิด, ขนมปังพิต้า, ขนมปังแบนทุกชนิดและสุดท้ายคือกระดาษข้าวซึ่งคุณสามารถห่ออะไรบางอย่างได้ แซนวิชทำได้สะดวกโดยใช้ผักหลากหลายชนิด เช่น แตงกวา มะเขือเทศ แครอท ขึ้นฉ่าย บีทรูทตุ๋น กะหล่ำปลี มะเขือยาวทอด และบวบ คุณสามารถกดมันฝรั่งบดหรือถั่วลงในไฟลนก้น ทำถั่วชิกพีหรือผักบางชนิด
คุณจะได้พบกับสูตรอาหารต่างๆ สำหรับแซนด์วิชไร้เนื้อสัตว์
ทอดถือบวช. มีตัวเลือกค่อนข้างมากที่นี่ ปัญหาเดียวคือตัวเลือกเหล่านี้พอดีกับชิ้นเดียว แป้งถั่วชิกพี มันบด และเซโมลินา จะช่วยติดกาวผักขูดละเอียดให้เป็นเนื้อเดียวกัน
มันฝรั่ง 4 ลูก
แครอทเล็ก 2 อัน
2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวโพดกระป๋อง
2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ถั่วกระป๋อง
1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมะนาว
หัวหอมครึ่งลูก
เกลือ, พริกไทยดำ, พริก, ขมิ้น
2-3 ช้อนโต๊ะ ล. แป้ง
เกล็ดขนมปัง
น้ำมันพืชสำหรับทอด
ขั้นตอนที่ 1. ต้มมันฝรั่งและแครอทขั้นตอนที่ 2. ต้มแครอทจนสุกครึ่งหนึ่ง จากนั้นปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอนที่ 3 สับหัวหอมอย่างประณีตแล้วทอด
ขั้นตอนที่ 4 ผสมถั่วลันเตา ข้าวโพด และแครอท
ขั้นตอนที่ 5. ปอกมันฝรั่งบดใส่หัวหอมและผักอื่น ๆ ใส่แป้ง.
ขั้นตอนที่ 6 ผสมทุกอย่างแล้วปั้นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย
ขั้นตอนที่ 7 ม้วนเกล็ดขนมปังแล้วทอดในน้ำมันพืช
คุณจะพบสูตรอาหารเพิ่มเติมสำหรับเนื้อทอดแบบไม่ติดมัน
สลัดกับซีเรียลผักดิบและของเหลือจากโจ๊กที่คุณปรุงเป็นอาหารเช้าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อกลางวัน นอกจากนี้สลัดนี้ยังน่าพึงพอใจและดีต่อสุขภาพอีกด้วย โดยหลักการแล้วคุณสามารถใช้ผักและซีเรียลอะไรก็ได้โดยทดลองรสชาติไม่รู้จบ
บัควีทต้ม 100 กรัม
มะเขือเทศเชอรี่ 1 กำมือ
หัวหอมสลัด½
พริกหยวก ½ ลูก
น้ำมันมะกอก
น้ำมะนาว
เกลือและพริกไทย
1/3 ช้อนชา งา
ขั้นตอนที่ 1. หั่นผักทั้งหมดเป็นก้อนขนาดใหญ่
ขั้นตอนที่ 2 สับผักอย่างประณีต ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวงบาง ๆ
ขั้นตอนที่ 3 ผสมบัควีทกับผักโรยด้วยสมุนไพรใส่หัวหอม
ขั้นตอนที่ 4. ปัดน้ำมันมะกอกกับน้ำมะนาว เกลือ และพริกไทย ปรุงรสสลัดด้วยซอส
ขั้นตอนที่ 5 โรยสลัดด้วยเมล็ดงาแล้วใส่ในภาชนะหรือขวด
ซอส.ขอแนะนำให้ปรุงรสแซนวิชด้วยผักและสลัดผักพร้อมซอส คุณสามารถใช้น้ำมันพืชหรือมายองเนสแบบลีนที่ซื้อจากร้านก็ได้ แต่เป็นการดีที่สุดที่จะทำมายองเนสแบบไร้มันด้วยตัวเอง แน่นอนว่ามันจะไม่ใช่มายองเนส แต่เป็นซอสที่คล้ายกันมาก ตัวอย่างเช่นจากถั่วกระป๋องบด สามารถใช้ปรุงรสทั้งน้ำสลัดวิเนเกรตต์และสลัดโอลิเวียร์ได้
มายองเนสถั่ว
ถั่วขาว 1 กระป๋อง
น้ำมันพืช 300 มล
น้ำตาลและเกลือ
1 ช้อนชา ผงมัสตาร์ด
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมะนาว
ขั้นตอนที่ 1. เทน้ำจากกระป๋องถั่วลงในชามแยกต่างหาก
ขั้นตอนที่ 2 ตีถั่วในเครื่องปั่นใส่เกลือและพริกไทย ใส่น้ำตาล
ขั้นตอนที่ 3 ใส่มัสตาร์ด ตีอย่างต่อเนื่อง
ขั้นตอนที่ 4 โดยไม่ต้องหยุดการตีให้เทน้ำมันพืชลงในสตรีมบาง ๆ
ขั้นตอนที่ 5. บีบน้ำลงในมายองเนส ตีอีกครั้งแล้วเก็บ (สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 10 วัน)
อาหารเย็น
สตูว์ถือศีลอด รูปภาพ: Shutterstock.com
แพนเค้กผัก หากคุณขูดมันฝรั่ง บวบ กะหล่ำปลีและแครอทสักสองสามชิ้น เพิ่มเซโมลินาเล็กน้อยหรือแป้งลงไปทั้งหมดนี้ - คุณจะได้แพนเค้กที่ยอดเยี่ยม แทนที่จะใช้มันฝรั่งคุณสามารถใช้ลูกเดือยหรือโจ๊กข้าวถูผ่านตะแกรง คุณสามารถทดลองกับผักได้
ทอดแพนเค้กเหล่านี้ในกระทะแล้วปรุงในเตาอบให้เสร็จ คุณยังสามารถนึ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันทอดจำนวนมาก
อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการแพนเค้กหวานๆ เป็นมื้อเย็น ให้ใช้กล้วยเป็นฐาน
ข้าวกลม 1 ถ้วยปรุงสุกเนื้อฟักทอง 400 กรัม
3 ช้อนโต๊ะ ซาฮาร่า
2 ช้อนโต๊ะ. แป้งถั่วชิกพี
นมอัลมอนด์ ½ ถ้วย
1-2 ช้อนชา น้ำมันพืช
ขั้นตอนที่ 1 ขูดฟักทองบนเครื่องขูดที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 2 หุงข้าวแล้วบดด้วยเครื่องปั่น
ขั้นตอนที่ 3 ผสมฟักทองกับข้าว ใส่แป้ง นม และโซดาเล็กน้อย เกลือและเติมน้ำตาล
ขั้นตอนที่ 4 ตั้งกระทะให้ร้อน โรยด้วยน้ำมัน วางวงแหวนทำอาหารลงไป ใส่แป้งแพนเค้กลงไปแล้วทอดทั้งสองด้านเป็นเวลา 1 นาที
ขั้นตอนที่ 5. นำไปอบในเตาอบ
เราเปลี่ยนเนื้อสัตว์บางทีปัญหาที่ยากที่สุดประการหนึ่งสำหรับคนรักเนื้อสัตว์ก็คือการอยู่โดยไม่มีมันในช่วงเข้าพรรษา ในส่วนของรสชาติและเนื้อสัมผัสนั้น ค่อนข้างยากที่จะเปลี่ยนนะบอกตามตรง เราจะไม่ยอมรับไส้กรอกถั่วเหลืองและเนื้อย่างทดแทนเต็มรูปแบบ แต่ถ้าไม่สามารถเปลี่ยนเนื้อสัตว์ตามรสนิยมได้ก็เป็นไปได้ตามหลักการแล้วในแง่ของเนื้อหา โปรตีนและวิตามินจำนวนมากมีอยู่ในพืชตระกูลถั่ว (ถั่วเลนทิล, ถั่วชิกพี, ถั่ว, ถั่วลันเตา, ถั่วเขียว) ในธัญพืชบางชนิด (บัควีท, ควินัว) ให้ความอิ่มตัวที่ดีและถูกมองว่าเป็นอาหารจานหลัก - มะเขือยาวเห็ด
หากต้องการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในอาหารของคุณ ให้เพิ่มถั่วลงไป แม้ว่าถั่วจะมีไขมัน แต่ก็มีโปรตีนและวิตามินจำนวนมาก
สุดท้าย ให้มองหาแหล่งแคลเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามินจากพืช งาเป็นสิ่งที่ดีมากในการเติมสลัดและผัก มันมีแคลเซียมจำนวนมาก
อาหารทะเล.คุณสามารถตกปลาในช่วงเข้าพรรษาได้เพียงสองครั้งในวันที่ 7 เมษายนที่การประกาศและวันอาทิตย์ปาล์มที่ 24 เมษายน แต่วันอื่นสามารถทานอาหารทะเลได้ ส่วนใหญ่มักแนะนำให้รับประทานเฉพาะวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่อย่างเป็นทางการไม่ได้ห้ามเลยและสามารถบริโภคได้ในวันใดก็ได้ยกเว้นที่คุณต้องรับประทานเฉพาะอาหารดิบเท่านั้น
เข้าพรรษากับเรา! “แม่ครัว” รู้จักอาหารเข้าพรรษาพร้อมรูปถ่ายและพร้อมแบ่งปันให้กับผู้ที่ถือศีลอด ในส่วนของสูตรถือศีลอดของเราใน Povarenka คุณจะพบกับเมนูที่สมบูรณ์สำหรับแต่ละวันเข้าพรรษาจากตัวเลือกสำหรับอาหารต่างๆเช่น สำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี ที่นี่ คุณจะพบสูตรอาหารเช้าสำหรับคนอดอาหาร ทุกรสนิยม เรียบง่าย ร่างกายย่อยง่าย ไม่เป็นภาระ และเติมพลังไปทั้งวันทำงาน
ในครั้งแรกสำหรับมื้อกลางวันเราขอแนะนำให้เตรียมซุปกะหล่ำปลีสดหรือซุปเห็ดหอม... หรือบางทีคุณอาจอยากลองซุปดองแสนอร่อยกับข้าวบาร์เลย์มุก? อาหารถือบวชจานแรกและสูตรอาหารของพวกเขาพร้อมให้บริการคุณแล้ว!
อย่าลืมเสิร์ฟอาหารว่างกับเมนูถือบวชเป็นมื้อกลางวันด้วย และในฐานะของว่างหลังอาหารเช้าหรือของว่างยามบ่ายคุณสามารถทำสลัดของหวานที่ทำจากผลไม้และผลเบอร์รี่ซึ่งเป็นสมูทตี้น้ำแข็งจากผลไม้สดที่วิปปิ้งในเครื่องปั่น
เราจะแบ่งปันสูตรอาหารสำหรับการอบถือศีลอดแบบโฮมเมดกับผู้อ่านของเรา (พายขนาดใหญ่ พายจิ๋ว ขนมปัง แพนเค้ก...)
ในช่วงเข้าพรรษาขอแนะนำให้นำเครื่องทำขนมปังออกมาจากมุมไกลหากคุณลืมไปนานแล้วและเตรียมขนมปังโฮมเมดที่มีกลิ่นหอมซึ่งเป็นวิธีการเตรียมที่เราจัดเตรียมไว้ให้ ที่นี่คุณจะได้พบกับสูตรแป้งสำหรับขนมอบต่างๆ ซึ่งส่วนผสมจะเป็นจากพืชเท่านั้น ในเวลาเดียวกันแป้งจะทำให้คุณพึงพอใจกับความงดงามและรสชาติที่ยอดเยี่ยม
จริงๆ แล้ว รูปถ่ายทีละขั้นตอนไม่จำเป็นในการเตรียมอาหารถือบวชหลายๆ อย่าง เพราะ (อาหาร) นั้นเรียบง่าย เข้าถึงได้ ง่ายมากทั้งในแง่ของชุดส่วนผสมและหลักการในการเตรียม เหตุผลที่ไม่มีไขมันก็คือไม่เพียงแต่มีส่วนผสมจากพืชที่ง่ายที่สุดเท่านั้น แต่ยังเตรียมอาหารดังกล่าวได้ง่าย รวดเร็ว และง่ายดายอีกด้วย
***
ร่วมกับเราอาหารถือศีลอดของคุณสัญญาว่าจะมีความหลากหลายอุดมไปด้วยวิตามินอร่อย "สีสัน" ย่อยง่ายสบายตาและทำความสะอาดร่างกาย
โดยการรับประทานอาหารที่ไม่ติดมันบุคคลจะไม่รู้สึกอ่อนแอเนื่องจากอาหารดังกล่าวสนองความต้องการของร่างกายได้อย่างเต็มที่ คนที่ปฏิบัติตามข้อจำกัดระหว่างการถือศีลอดจะรู้สึกร่าเริงและสดใส คนที่ปฏิบัติตามข้อ จำกัด ในระหว่างการอดอาหารจะรู้สึกร่าเริงและสดใส และไม่อ่อนแอและเหนื่อยล้าอย่างที่บางคนเชื่อ หลายๆ คนติดตามการลดน้ำหนักนี้ไปตลอดชีวิตแต่ยังคงรู้สึกดีมาก เพื่อให้อาหารถือบวชมีรสชาติอร่อยและดูสวยงามบนโต๊ะ เราจึงสร้างส่วนนี้ขึ้นบนเว็บไซต์ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ประวัติความเป็นมาของการอดอาหารและความสำคัญของอาหารถือบวชในรัสเซีย
- เข้าพรรษาเริ่ม 49 วันก่อนวันอีสเตอร์
- เป้าหมายของเขาคือเตรียมตัวสำหรับเทศกาลอีสเตอร์ภายใน 7 สัปดาห์
- 40 วันแรกถือเป็นต้นแบบของการที่พระเยซูทรงอดอาหารในทะเลทรายเป็นเวลา 40 วันหลังบัพติศมา
- วันต่อมา: วันที่ 1 คือวันเสาร์ลาซารัส วันที่สองคือวันอาทิตย์ใบปาล์มและสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ - 6 วันสุดท้าย
- สัปดาห์ที่ผ่านมาเป็นสัปดาห์ที่สำคัญที่สุด เนื่องจากจะช่วยฟื้นฟูความทรงจำในสัปดาห์สุดท้ายของชีวิตพระเยซู นี่คือการฟื้นคืนพระชนม์ของลาซารัส การที่พระเยซูเสด็จเข้ากรุงเยรูซาเล็มโดยลา และพระกระยาหารมื้อสุดท้ายและคำเทศนาของพระเยซู
หากคุณยึดถือการอดอาหาร มักจะเกิดความคิดว่าคุณต้องการหาอาหารจานใหม่ถือศีลอด ไม่ใช่เพื่ออะไรที่คุณมาที่ส่วนนี้และคุณไม่ผิด - เรามีอาหารให้เลือกมากมายที่สามารถเตรียมได้ในช่วงเข้าพรรษา
ส่วน “อาหารเข้าพรรษา” เปิดอย่างแม่นยำเพื่อให้คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารที่น่าสนใจและปรุงเองที่บ้านได้ สูตรอาหารเกือบทั้งหมดมีรูปถ่ายทีละขั้นตอนเพื่อทำให้ขั้นตอนการทำอาหารง่ายที่สุดสำหรับคุณ
อาหารในระหว่างการอดอาหารไม่มีเนื้อสัตว์ อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนแทนที่ด้วยเห็ดหรือพืชตระกูลถั่ว เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ในส่วนนี้ประกอบด้วยสูตรอาหารต่างๆ จากผลิตภัณฑ์เหล่านี้และผลิตภัณฑ์อื่นๆ
ในบางวันอนุญาตให้รับประทานปลาได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถเตรียมอาหารประเภทปลาระหว่างอดอาหารได้หากคุณชอบสูตรอาหารใดสูตรหนึ่งของเรา
สูตรอาหารในช่วงเข้าพรรษาสามารถทำให้ครอบครัวของคุณพอใจได้ การถือศีลอดไม่ได้หมายความว่าอาหารรสจืด การทำอาหารมื้ออร่อยในช่วงเข้าพรรษาเป็นเรื่องง่ายจริงๆ
ใช้สูตรอาหารสำหรับถือบวชในช่วงเข้าพรรษา, เข้าพรรษาการประสูติ, เข้าพรรษาหอพักหรือเข้าพรรษา Petrovsky - ดูด้วยตัวคุณเอง สูตรอาหารเกือบทั้งหมดสามารถใส่ลงในโพสต์ต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย ขึ้นอยู่กับแต่ละวัน อาหารในช่วงเข้าพรรษาจะเข้มงวดกว่า แต่คุณจะพบสูตรอาหารดังกล่าวได้ที่นี่
ต่อไปนี้เป็นอาหารถือบวชจากผัก (บวบ, ฟักทอง, กะหล่ำปลี, มันฝรั่ง, มะเขือยาว, ดอกกะหล่ำ, ถั่ว ฯลฯ ), เห็ด, ผลไม้ (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ผลเบอร์รี่, ฯลฯ ), อาหารทะเล (ปลาหมึก , หอยแมลงภู่, กุ้ง ฯลฯ ) , จากธัญพืช (ข้าว, พาสต้า, บัควีท, ถั่วเลนทิล ฯลฯ ) จากปลา มีอาหารเข้าพรรษาทุกวันและวันหยุด คุณจะพบกับอาหารไร้เนื้อสัตว์ที่ไม่มีน้ำมัน ไข่ หรือนม
ชอบไหม? เยี่ยมชมส่วนของเราบ่อยขึ้น!
30.12.2019
ซุปถั่ว อร่อยและน่าพอใจ สำหรับการถือศีลอดวันประสูติ
วัตถุดิบ:มันฝรั่ง, แครอท, หัวหอม, ถั่วกระป๋อง, บรอกโคลี, ดอกกะหล่ำ, ข้าวโพดหวาน, น้ำ, เกลือ, พริกไทยซุปถั่วที่อร่อยและน่าพึงพอใจตามสูตรนี้เหมาะสำหรับเมนูถือบวช: ไม่มีเนื้อสัตว์ แต่มีผักเยอะ จานแรกนี้จะทำให้ทุกคนในครอบครัวของคุณพอใจอย่างแน่นอน
วัตถุดิบ:
- 2 มันฝรั่ง;
- แครอท 1 อัน;
- 1 หัวหอม;
- ถั่วกระป๋อง 150 กรัม
- บรอกโคลี 100 กรัม
- ดอกกะหล่ำ 100 กรัม
- ข้าวโพดหวาน 70 กรัม
- น้ำ 1.5 ลิตร
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส.
29.12.2019
Bulgur kutia สำหรับคริสต์มาสอร่อยมาก
วัตถุดิบ:บัลเกอร์ น้ำ ลูกเกด ถั่ว เมล็ดป๊อปปี้ เจีย น้ำตาลkutia ที่สวยงามและอร่อยสำหรับคริสต์มาสไม่เพียงทำมาจากข้าวสาลีเท่านั้น แต่ยังมาจากบัลกูร์ด้วย เพิ่มถั่วผลไม้แห้งเมล็ดงาดำตามสูตรของเราลงไปแล้วมันจะออกมายอดเยี่ยมและรื่นเริงมาก
วัตถุดิบ:
- bulgur 1 แก้ว
- น้ำ 2 แก้ว
- ลูกเกด 100 กรัม
- วอลนัท 60 กรัม
- 2 ช้อนโต๊ะ. ดอกป๊อปปี้;
- 2 ช้อนโต๊ะ. เจีย;
- น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง.
27.12.2019
มันฝรั่งอบไอดาโฮในเตาอบ
วัตถุดิบ:มันฝรั่ง น้ำมัน เครื่องเทศ กระเทียม เกลือ พริกไทยสูตรมันฝรั่งไอดาโฮนี้จะมีประโยชน์หากคุณต้องการทำให้แขกของคุณประหลาดใจด้วยวิธีใหม่ในการเตรียมเครื่องเคียงแสนอร่อย เจ้านายชั้นสูงของเราจะบอกคุณโดยละเอียดว่าต้องทำอะไร
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง 300 กรัม
- 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช;
- เครื่องเทศสำหรับมันฝรั่ง
- กระเทียม 4 กลีบ
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส.
25.12.2019
มันฝรั่งทอดกรอบไร้เนื้อสัตว์เช่น McDonald's
วัตถุดิบ:มันฝรั่ง, เกลือ, พริกไทย, กระเทียมแห้ง, เครื่องเทศ, เซโมลินา, แป้ง, น้ำมันพืชสูตรถือบวชนั้นน่าประทับใจและอร่อยมาก ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำแฮชบราวน์จากมันฝรั่งได้ จานนี้จะทำให้ทุกคนพอใจโดยไม่มีข้อยกเว้น
วัตถุดิบ:
- 2 มันฝรั่ง;
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส;
- กระเทียมแห้ง
- เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
- 1 ช้อนโต๊ะ semolina;
- 1 ช้อนโต๊ะ แป้ง;
- น้ำมันพืช 0.5 ถ้วย
25.12.2019
สลัด "อาราม" เป็นส่วนเสริมที่เหมาะสำหรับเมนูสำหรับการถือศีลอดของการประสูติ
วัตถุดิบ:กะหล่ำปลี, แตงกวา, พริกหยวก, ผักชีฝรั่ง, น้ำมัน, น้ำส้มสายชู, เกลือ, พริกไทยในการเตรียมสลัดนี้คุณจะต้องมีส่วนผสมที่เรียบง่าย แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นอาหารจานอร่อยที่เหมาะสำหรับทุกวันและสำหรับการพบปะแขกที่กำลังอดอาหาร
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี 200 กรัม
- แตงกวาสด 1 อัน
- พริกหวาน 1 อัน
- ผักชีฝรั่ง 1 พวง;
- 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันพืช;
- 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูไวน์
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส.
25.12.2019
กะหล่ำปลีตุ๋นกับเห็ดในกระทะ
วัตถุดิบ:กะหล่ำปลี, แครอท, เห็ดนางรม, พริกหยวก, น้ำมะเขือเทศ, เกลือ, พริกไทย, กระเทียมกะหล่ำปลีตุ๋นอร่อยมากเสมอ และถ้าคุณปรุงด้วยเห็ด พริกหยวก และน้ำมะเขือเทศ ก็จะยิ่งอร่อยยิ่งขึ้น! สูตรของเราจะบอกคุณว่าต้องทำอะไรและอย่างไร
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี 250-300 กรัม
- แครอท 1 อัน;
- เห็ดนางรม 150 กรัม
- พริกหวาน 1 อัน
- น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส;
- กระเทียม 1 กลีบ
28.10.2019
Borscht แบบลีนที่อร่อยมากและไม่มีใครเทียบได้กับถั่วกระป๋อง
วัตถุดิบ:ถั่วกระป๋อง, มันฝรั่ง, น้ำ, แครอท, หัวหอม, หัวบีท, พริกหยวก, ซอสมะเขือเทศอาหารถือบวชสามารถบำรุงและอร่อยมากเพราะสูตรสำหรับ Lenten Borscht กับถั่วกระป๋องจะพิสูจน์ให้คุณเห็น ง่ายต่อการเตรียมคุณจึงสามารถทำได้อย่างแน่นอน
วัตถุดิบ:
- ถั่วกระป๋อง 150 กรัม
- 2-3 มันฝรั่ง
- น้ำ 2 ลิตร
- แครอท 1 อัน;
- 1 หัวหอม;
- 1 บีท;
- พริกหยวก 1 อัน
- ซอสมะเขือเทศ 200 มล.
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส;
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส;
- กะหล่ำปลี 150 มล.
- 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันพืช.
23.10.2019
Bulgur กับผักในหม้อหุงช้า
วัตถุดิบ:ดอกกะหล่ำ, หัวหอม, พริกหวาน, bulgur, น้ำ, น้ำมันดอกทานตะวัน, เกลือ, พริกไทยดำ, ผักชีฝรั่งแห้ง, กระเทียมBulgur กับผักเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารจานเนื้อ คุณสามารถปรุงบนเตาได้ แต่ทำได้ง่ายกว่าในหม้อหุงช้า นอกจากนี้ตัวเลือกนี้จะอร่อยยิ่งขึ้นอีกด้วย
วัตถุดิบ:
- ดอกกะหล่ำ 100 กรัม
- 1 หัวหอม;
- พริกหวาน 1 อัน
- บัลเกอร์หลายถ้วย 2 ถ้วย
- น้ำหลายแก้ว 4 แก้ว
- น้ำมันดอกทานตะวัน 30-50 มล.
- 0.5 ช้อนชา เกลือ;
- พริกไทยดำป่น, ผักชีฝรั่งแห้ง, กระเทียมและเครื่องเทศอื่น ๆ - เพื่อลิ้มรส
09.10.2019
มันฝรั่งอบในเตาอบด้วยกระดาษฟอยล์
วัตถุดิบ:มันฝรั่ง, น้ำมันพืช, โรสแมรี่, เกลือ, พริกไทย, เฮิร์บเดอโพรวองซ์มีหลายวิธีในการอบมันฝรั่งในเตาอบ แต่วิธีที่ง่ายที่สุดคือการอบมันฝรั่งในกระดาษฟอยล์ ในเวลาเดียวกันมันฝรั่งของคุณจะออกมายอดเยี่ยมอย่างไม่ต้องสงสัยเลย!
วัตถุดิบ:
- 5 มันฝรั่ง
- น้ำมันพืช 25 มล.
- โรสแมรี่ 1 ก้าน
- เกลือ;
- พริกไทย;
- สมุนไพรโปรวองซ์
17.09.2019
ถือบวช "นโปเลียน"
วัตถุดิบ:ลาเวนเดอร์, กะทิ, น้ำ, เซโมลินา, น้ำตาล, สารสกัด, ขี้กบมะพร้าว, เบอร์รี่เค้กนโปเลียนเป็นของหวานที่หลายๆ คนชื่นชอบ มีตัวเลือกการทำอาหารมากมาย หนึ่งในนั้นคือแบบไม่ติดมัน สูตรของเราจะอุทิศให้เขา
วัตถุดิบ:
- ขนมปังพิต้าขนาดใหญ่ 1 ชิ้น
- กะทิ 250 มล.
- น้ำ 60 มล.
- 4 ช้อนโต๊ะ semolina;
- 4 ช้อนโต๊ะ ซาฮารา;
- สารสกัดจากวานิลลา;
- ขี้กบมะพร้าว
- ผลเบอร์รี่สดสำหรับตกแต่ง
25.08.2019
กะหล่ำปลีตุ๋นแสนอร่อยพร้อมถั่ว
วัตถุดิบ:ถั่ว, กะหล่ำปลี, หัวหอม, น้ำมันพืช, มะเขือเทศบด, เกลือ, พริกไทยถั่ว กะหล่ำปลี หัวหอม วางมะเขือเทศ และเครื่องเทศเป็นสิ่งที่คุณต้องการสำหรับสูตรนี้ และผลลัพธ์ที่ได้คืออาหารจานเด็ด - อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ
วัตถุดิบ:
- ถั่ว 100 กรัม
- กะหล่ำปลี 300 กรัม
- หัวหอม 100 กรัม
- 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันพืช;
- 1.5 ช้อนโต๊ะ วางมะเขือเทศ
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส.
08.07.2019
พาสต้ากับบวบและมะเขือเทศ
วัตถุดิบ:บวบ, มะเขือเทศ, พาสต้า, น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทย, สมุนไพรจานไม่ติดมันที่ยอดเยี่ยมที่สามารถเตรียมได้โดยไม่มีปัญหาในฤดูร้อนคือพาสต้ากับผัก บวบและมะเขือเทศเข้ากันได้ดีกับพาสต้าดังนั้นจึงอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ
วัตถุดิบ:
- บวบ 200 กรัม
- มะเขือเทศ 200 กรัม
- พาสต้า 350 กรัม
- 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช;
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส;
- ผักใบเขียวสำหรับเสิร์ฟ
16.06.2019
บวบและข้าวทอดในกระทะที่ไม่มีไข่
วัตถุดิบ:บวบ, ข้าว, แป้ง, สมุนไพร, หัวหอม, กระเทียม, เกลือ, พริกไทย, เครื่องเทศ, น้ำมันพืชน่ารับประทาน อร่อย และน่าพึงพอใจ นั่นคือสิ่งที่อาจกล่าวได้เกี่ยวกับชิ้นเนื้อไม่ติดมันเหล่านี้ที่ทำจากข้าว สมุนไพร และบวบ คุณสามารถปรุงอาหารได้ไม่เพียง แต่ในช่วงเข้าพรรษาเท่านั้น แต่พวกเขาจะประสบความสำเร็จเสมอไป
วัตถุดิบ:
-1 บวบ;
- ข้าว 1 แก้ว
- แป้ง 1 แก้ว
- ผักชีฝรั่ง;
- หัวหอมสีเขียว
- หัวหอม;
- กระเทียม 4 กลีบ
- เกลือ;
- พริกไทย;
- เครื่องเทศ
- น้ำมันพืช.
14.06.2019
อร่อยสะกดด้วยผักในหม้อหุงช้า
วัตถุดิบ:สะกด, แครอท, หัวหอม, น้ำ, เกลือ, น้ำมันพืช, พริกไทยผสมสะกดด้วยผักที่ปรุงในหม้อหุงช้ากลายเป็นว่าอร่อยและน่าพึงพอใจมาก หากคุณควบคุมอาหารคุณจะเพลิดเพลินกับอาหารเพื่อสุขภาพนี้อย่างแน่นอน
วัตถุดิบ:
- 1 ช้อนโต๊ะ สะกด;
- แครอท 100 กรัม
- หัวหอม 120 กรัม
- 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำ;
- 0.5 ช้อนชา เกลือ;
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช;
- ส่วนผสมของพริกป่นเพื่อลิ้มรส
06.06.2019
วิธีทำพาสต้าสะกดให้อร่อย
วัตถุดิบ:พาสต้า, หัวหอม, มะเขือเทศ, ถั่วชิกพี, มะเขือเทศบด, กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, น้ำมันมะกอก, เกลือ, ปาปริก้า, พริกไทยพาสต้าสะกดสามารถทำได้อร่อยจนครอบครัวของคุณกินหมดและขอเพิ่ม! คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้จากสูตรของเรา
วัตถุดิบ:
- พาสต้าสะกด 200 กรัม
- หัวหอม 60 กรัม
- มะเขือเทศ 150 กรัม
- หัวหอมกระป๋อง 200 กรัม
- น้ำซุปข้นมะเขือเทศ 50 กรัม
- กระเทียม 2 กลีบ
- ผักชีฝรั่ง 30 กรัม
- น้ำมันมะกอก 20 มล.
- เกลือ;
- ปาปริก้าบด;
- พริกไทยดำ.
06.06.2019
หน่อไม้ฝรั่งเกาหลีและสลัดแครอท
วัตถุดิบ:แตงกวา, ผักกาดขาว, แครอทเกาหลี, ซีอิ๊วขาว, เมล็ดแฟลกซ์, หน่อไม้ฝรั่งถั่วเหลืองหน่อไม้ฝรั่งถั่วเหลืองพร้อมแตงกวาสดและแครอทเกาหลีปรุงรสด้วยซีอิ๊ว - นี่คือสลัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกโอกาส ปรากฎว่าอร่อย น่ารับประทาน และดีต่อสุขภาพ!
วัตถุดิบ:
- แตงกวาสด 1 อัน
- ผักกาดขาวปลี 3-4 ใบ
- แครอทเกาหลี 120 กรัม
- 3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว;
- 1\5 ช้อนชา เมล็ดแฟลกซ์;
- หน่อไม้ฝรั่งถั่วเหลือง 100 กรัม