Πώς να βρεις τη δύναμη να αφήσεις τον σύζυγο του gamer. Σύζυγος gamer, αξίζει να σώσεις τον γάμο; Είναι ο τζόγος ασθένεια και πρέπει να αντιμετωπίζεται;

Πολλές γυναίκες, έχοντας παντρευτεί για περισσότερο από ένα χρόνο, αντιμετωπίζουν απροσδόκητα το πρόβλημα του τζόγου. Για πολύ καιρό αγνοούν ένα τέτοιο χόμπι των συζύγων τους. Απλώς ο σύζυγος καθυστερεί όλο και πιο συχνά, δεν απαντά σε τηλεφωνήματα, έχει οικονομικά προβλήματα, τα οποία εξηγεί με διάφορες αποτυχίες (έκλεψαν χρήματα, δεν πλήρωσαν τους μισθούς στην ώρα τους, δάνεισαν χρήματα και δεν τα έλαβαν πίσω, και τα λοιπά.). Επιπλέον, ένα αγαπημένο πρόσωπο γίνεται ευερέθιστο, έχει εναλλαγές διάθεσης, επιθετικότητα. Όλα αυτά ίσως δείχνουν ότι εθίστηκε στα παιχνίδια.

εθισμός στον τζόγο — τύπος παθολογίας που σχετίζεται με ψυχολογικούς εθισμούς. Σε αυτή την περίπτωση, το παιχνίδι γίνεται ένα είδος ναρκωτικού. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες τυχερών παιχνιδιών, αλλά οι κυριότερες είναι η εξάρτηση από υπολογιστή (προαιρετικά, στο Διαδίκτυο), η εξάρτηση από τον τζόγο (συμπεριλαμβανομένων των κουλοχέρηδων), όπου το παιχνίδι παίζεται για χρήματα.

Ποιος γίνεται gamer;

Τι οδηγεί έναν άνθρωπο σε έναν τέτοιο εθισμό; Κάθε άτομο χρειάζεται όχι μόνο σωματική άνεση, αλλά και ευχαρίστηση. Και μια από τις μορφές απόλαυσης είναι το παιχνίδι. Απλώς για κάποιους η ανάγκη για διασκέδαση υπερισχύει των υπολοίπων, έτσι πείθονται εύκολα να παίξουν και εθίζονται σε αυτό πολύ γρήγορα. Οι ειδικοί σχεδίασαν ακόμη και ένα πορτρέτο ενός τυπικού gamer. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, πρόκειται για έναν άνδρα 18-45 ετών, που ζει σε μια μεγάλη πόλη, δυσαρεστημένος με την οικογένεια ή την προσωπική του ζωή, την κοινωνική του θέση και την εργασία, επιρρεπής σε περιπετειώδεις πράξεις. Από όλες αυτές τις αποτυχίες, κρύβεται στον εικονικό κόσμο του παιχνιδιού, όπου νιώθει επιτυχημένος, παντοδύναμος και πολλά υποσχόμενος.

Αιτίες εθισμού στα τυχερά παιχνίδια

Επί του παρόντος, δεν υπάρχει ακόμη πλήρης λίστα με τους λόγους για τους οποίους ένα άτομο εθίζεται στα παιχνίδια. Όπως κάθε άλλη ψυχική ασθένεια, ο τζόγος είναι αποτέλεσμα ενός συνδυασμού γενετικών, βιολογικών και κοινωνικών παραγόντων.

Ωστόσο, οι κύριες αιτίες του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια είναι:

• έλλειψη χαράς στη ζωή.
• Σεξουαλικά προβλήματα?
• ψυχολογική ανωριμότητα.

Συμπτώματα:

• ενθουσιασμός από το παιχνίδι?
• σταθερή αύξηση των επιτοκίων·
• Όλες οι σκέψεις αφορούν μόνο το παιχνίδι.
• συνεχής κύλιση στο κεφάλι των καταστάσεων παιχνιδιού.
• το παιχνίδι γίνεται τρόπος διαφυγής από την πραγματικότητα.
• μυστικότητα, συνεχή ψέματα.
• μεγάλος αριθμός χρεών και ακόμη και κλοπή.
• ο περισσότερος χρόνος περνάει παίζοντας.

Στάδια εθισμού στα τυχερά παιχνίδια

Όπως κάθε άλλη ασθένεια, ο εθισμός στον τζόγο έχει στάδια ανάπτυξης.

1. Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια μόλις αρχίζει να σχηματίζεται, υπάρχει η επιθυμία να παίξετε. Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο είναι σε θέση να εγκαταλείψει το παιχνίδι ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, δεν γνωρίζει τον εθισμό του και παίζει όλο και πιο συχνά. Στη συνέχεια, η επιθυμία για παιχνίδι αυξάνεται, τα πονταρίσματα αυξάνονται επίσης και ο χρόνος που αφιερώνεται στο παιχνίδι αυξάνεται.
2. Ο παίκτης δεν είναι πλέον σε θέση να περιορίσει τη συμμετοχή του στο παιχνίδι. Το παιχνίδι γίνεται το νόημα όλων των ενεργειών. Όλα τα χρήματα που κερδήθηκαν χάνονται αμέσως. Ο παίκτης τρέφεται με ψευδαισθήσεις για την εξαιρετική του τύχη, χτίζει ένα σύστημα στο παιχνίδι, αρχίζει να πιστεύει ακράδαντα στις δεισιδαιμονίες που σχετίζονται με το παιχνίδι.
3. Το παιχνίδι γίνεται η ζωή ενός ανθρώπου και η επιθυμία για παιχνίδι είναι ήδη ανεξέλεγκτη. Ακόμη και χωρίς να παίζει στην πραγματικότητα, ο τζογαδόρος συνεχίζει να παίζει στις φαντασιώσεις του. Τα χρήματα γίνονται γι 'αυτόν μόνο μια ευκαιρία να πάρει το μερίδιο του από το buzz από το παιχνίδι. Ο στόχος είναι το ίδιο το παιχνίδι.

Συνέπειες του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια

• υποβάθμιση της προσωπικότητας?
• τεράστια χρέη, πτώχευση?
• απώλεια οικογένειας και φίλων·
• πέφτοντας στην κοινωνική κλίμακα.
• προβλήματα με το νόμο, μέχρι φυλάκιση.
• την εμφάνιση ταυτόχρονων εθισμών (αλκοολισμός, εθισμός στα ναρκωτικά, κατάχρηση ουσιών).
• αυτοκτονία.

Πώς να συμπεριφέρεσαι κοντά σε έναν παίκτη

Όσοι αναγκάζονται να ζουν κάτω από την ίδια στέγη με έναν gamer πρέπει να βιώσουν όλα τα «γοητεία» μιας τέτοιας γειτονιάς: εναλλαγές διάθεσης, επιθετικότητα, σκάνδαλα.

Σε αυτή την περίπτωση, οι συγγενείς, και ειδικά η σύζυγος, πρέπει να αποφασίσουν αν θα αγωνιστούν για ένα αγαπημένο τους πρόσωπο. Οι γυναίκες που αγωνίστηκαν ανεπιτυχώς για να σώσουν τους συζύγους τους από τον τζόγο, συμβουλεύονται να μην συνεχίσουν τις οικογενειακές σχέσεις .. Αλλά, εάν εξακολουθείτε να αποφασίσετε να πολεμήσετε για τον αγαπημένο σας, πρέπει να ξέρετε πώς να συμπεριφέρεστε μαζί του και πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τα παιδιά.

Θυμηθείτε, δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον σύζυγό σας με κανέναν τρόπο έως ότου ο ίδιος παραδεχτεί το πρόβλημά του και ζητήσει βοήθεια. Μέχρι να συμβεί αυτό, θα αρνείται την παρουσία της ασθένειας και θα λέει ότι μπορεί να σταματήσει να παίζει ανά πάσα στιγμή. Ούτε οι καβγάδες ούτε τα σκάνδαλα θα βοηθήσουν εδώ.

Όσο σκληρό κι αν φαίνεται απ' έξω, είναι απαραίτητο να αφήσετε τον σύζυγο μόνο του με τα προβλήματα που δημιούργησε. Μην πληρώνεις τα χρέη του, μην θωρακίζεις τους ανωτέρους του, μην λύνεις άλλα προβλήματα. Το σύνθημά σας θα πρέπει να είναι: «Κάντε το μόνοι σας, αποφασίστε μόνοι σας».

Είναι άχρηστο να προσπαθείς να ελέγξεις έναν παίκτη, είναι αδύνατο να πάρεις τη ζωή ενός άλλου ατόμου υπό πλήρη έλεγχο και αυτό είναι εξαιρετικά επιβλαβές για την ψυχή σου. Η προσπάθεια να ελέγξετε πλήρως όλες τις ενέργειες και τις σκέψεις του συζύγου σας θα οδηγήσει στο γεγονός ότι θα πέσετε σε συνεξάρτηση και τότε εσείς οι ίδιοι θα χρειαστείτε τη βοήθεια ειδικών.

Πρέπει επίσης να διασφαλίσετε την οικονομική σας ασφάλεια:

• Διαχωρίστε τον οικογενειακό προϋπολογισμό.
• κρύψτε και είναι καλύτερο να καταθέσετε όλα τα τιμαλφή, πλαστικές κάρτες.
• επιβεβαιώστε στον συμβολαιογράφο έγγραφο που να επιβεβαιώνει ότι όλα τα δάνεια και τα χρέη που λήφθηκαν έγιναν χωρίς τη συμμετοχή σας και δεν δαπανήθηκαν για οικογενειακές ανάγκες.
• Μπορείτε επίσης να κανονίσετε ένα εικονικό διαζύγιο για να μην πληρώσετε τεράστια χρέη αργότερα.

Θεραπεία του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια

Οι ειδικοί είναι εξαιρετικά απρόθυμοι να λάβουν θεραπεία για τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, επειδή. αυτή είναι μια αρκετά περίπλοκη διαδικασία. Η δυσκολία οφείλεται στο γεγονός ότι ο ασθενής δύσκολα αναγνωρίζει ότι το πρόβλημα υπάρχει και αρνείται τη θεραπεία, αφού υποτίθεται ότι μπορεί να σταματήσει να παίζει ο ίδιος. Θα πρέπει να εμπλέκετε συγγενείς και φίλους στη συζήτηση, ειδικά εκείνους που απολαμβάνουν εξουσία με τον εξαρτημένο. Ίσως μπορέσουν να τον πείσουν να υποβληθεί σε θεραπεία. Όμως, επαναλαμβάνουμε, η θεραπεία είναι αδύνατη μέχρι ο ίδιος ο παίκτης να παραδεχτεί το πρόβλημα και να θελήσει να σταματήσει.

Ο εθισμός στον τζόγο, όπως και κάθε άλλος εθισμός, αντιμετωπίζεται με τρεις βασικές μεθόδους που χρησιμοποιούνται συνδυαστικά: ψυχοθεραπεία, φάρμακα, ομάδες αυτοβοήθειας.

Έτσι, έχετε μπει στον δύσκολο δρόμο να σώσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο από μια σοβαρή ασθένεια. Θα πρέπει να αποκτήσετε μεγάλη υπομονή και δύναμη, ώστε αυτό το βάρος να είναι μέσα στις δυνάμεις σας. Πρώτα απ 'όλα, μην ξεχνάτε τη δική σας ψυχολογική και σωματική υγεία, γιατί αυτή είναι μια τεράστια δουλειά.

Μαζί με έναν ψυχοθεραπευτή στην κλινική Rehab Family στη Μόσχα και έναν ειδικό στη θεραπεία του εθισμού στον τζόγο Roman Gerasimov, οι Rating Bookmakers εντόπισαν το μονοπάτι ενός παίκτη στα αθλητικά στοιχήματα - από τη δημιουργία εθισμού έως τη μετάβαση σε γιατρό, αποκατάσταση. Μάθαμε ποιος είναι πιο επιρρεπής στον τζόγο, πώς να το αναγνωρίσετε στον εαυτό σας, πώς αντιμετωπίζεται και πόσο μεγάλες είναι οι πιθανότητες να απαλλαγείτε από αυτό.

Πώς το παιχνίδι μετατρέπεται σε ασθένεια

Για άτομα που πάσχουν από νευρικές, ψυχικές ασθένειες, είναι σύνηθες να αρνούνται το πρόβλημα. "Λοιπόν, ναι, πίνω πολλές φορές την εβδομάδα, αλλά μπορώ να σταματήσω, τι είδους αλκοολισμός είναι αυτός!" Κάθε αλκοολικός θα πει. «Ναι, στοιχηματίζω για πολλά χρόνια, συνεχώς με ένα αξιοπρεπές κόκκινο, αλλά είμαι απλά άτυχος, όλα θα αλλάξουν σύντομα», πιστεύει κάθε παίκτης. Αλλά, δυστυχώς, ο εθισμός είναι κάτι που ένα άτομο δεν μπορεί να το πάρει και απλά να το αρνηθεί, όσο απλό κι αν του φαίνεται.

«Ο εθισμός στον τζόγο είναι μια σοβαρή ασθένεια», εξηγεί ο Roman Gerasimov. Και όπως κάθε άλλη ασθένεια, έχει διαφορετικά στάδια. Για βοήθεια, κατά κανόνα, άτομα που έχουν υποστεί σοβαρές απώλειες λόγω τυχερών παιχνιδιών τείνουν να υποβάλλουν αίτηση ή να προσαχθούν. Αυτό, θα έλεγε κανείς, είναι το κύριο «σύμπτωμα» της απώλειας. Απώλεια οικονομικής, κοινωνικής θέσης, προσωπικών σχέσεων - τις περισσότερες φορές λόγω χρεών. Εξαιτίας αυτού, φίλοι και συγγενείς χάνονται. Μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με το νόμο στο πλαίσιο των απλήρωτων δανείων, οι άνθρωποι μπορούν ακόμη και να στραφούν σε εγκληματικές δομές αναζητώντας χρήματα. Όλοι το καταλαβαίνουν και το βλέπουν αυτό, αλλά δεν μπορούν να σταματήσουν. Αυτό είναι ένα σημάδι εθισμού στα παιχνίδια - δεν μπορούν να σταματήσουν χωρίς βοήθεια.

Κάθε άτομο έχει τον δικό του πάτο, φτάνοντας στον οποίο μπορεί να έρθει ανεξάρτητα στην κλινική. Κάποιος συνειδητοποιεί πόσο έχει πέσει, κλέβοντας αγαπημένα πρόσωπα. Και κάποιος, ακόμα και μόνος κάτω από το φράχτη, κοντά στον θάνατο, ψάχνει τρόπους να παίξει. Συνήθως, ένας εθισμένος αρνείται το πρόβλημά του, την ύπαρξη εθισμού στον τζόγο μέχρι το τέλος. Άλλωστε, αν το αναγνωρίσει, θα πρέπει να σταματήσει να παίζει. Και η άρνηση του επιτρέπει να συνεχίσει, εξηγώντας το με διάφορα κίνητρα - απλώς είχα ένα μαύρο σερί, πρόκειται να σταθώ τυχερός, απλά δεν κέρδισα εμπειρία.

«Τέτοιους ασθενείς τις περισσότερες φορές οδηγούνται σε ψυχοθεραπευτή από συγγενείς ή δέχονται πίεση από τους συγγενείς τους», λέει η ψυχοθεραπεύτρια. - Αλλά έρχονται και οι ίδιοι οι παίκτες, αυτό δεν είναι επίσης ασυνήθιστο. Έρχονται αν ξέρουν πού να πάνε. Υπάρχει ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα στην πρακτική μου. Όταν ο τζόγος στη Ρωσία δεν ήταν απαγορευμένος και δεν ρυθμιζόταν, έως και το 80% των παικτών που ήρθαν στο πρόγραμμα αποκατάστασης ήρθαν σε εμάς μέσω επαγγελματικών καρτών που διανεμήθηκαν σε αίθουσες τυχερών παιχνιδιών και καζίνο. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική ψυχολογική στιγμή: στα καταστήματα τυχερών παιχνιδιών, έχοντας χάσει, ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι αυτό δεν είναι πλέον δυνατό. Σε μια-δυο μέρες θα παρασυρθεί ξανά στο παιχνίδι, αλλά αν αυτή τη στιγμή, ας πούμε, διορατικότητα, έχει πληροφορίες μπροστά στα μάτια του, μπορεί να ζητήσει βοήθεια. Και αυτή είναι μια πραγματική ευκαιρία να βγει από αυτήν την κατάσταση για αυτόν.

Παικταράδες αθλητικών στοιχημάτων

Υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά των παικτών που δεν μπορούν να διακόψουν το παιχνίδι τους στα αθλητικά στοιχήματα; Σύμφωνα με τον ειδικό, ο εθισμός στον τζόγο είναι συχνά ανάμεικτος. Και οι λάτρεις του στοιχήματος διακρίνονται από την πίστη τους στον παράγοντα ανάλυσης και όχι από τυφλή τύχη. Αν και στην πραγματικότητα απέχουν πολύ από την ανάλυση.

«Στο ιατρείο μου, υπήρχαν αρκετοί ασθενείς που έπαιζαν σε μπουκμέικερ», λέει ο Roman Gerasimov. - Και ακόμη πιο συχνά, ο τζόγος ήταν μικτός, δηλαδή, ένα άτομο προσελκύθηκε από οποιοδήποτε τζόγο για χρήματα - τα στοιχήματα, οι κουλοχέρηδες, τα καζίνο, το πόκερ, ακόμη και το χρηματιστήριο ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία. Η ιδιαιτερότητα εκείνων των παικτών που κάνουν στοιχήματα είναι στη στάση τους απέναντι στον εαυτό τους. Θεωρούν τους εαυτούς τους καλούς αναλυτές, που κάνουν κάποια πνευματική δουλειά. Γενικά, δεν πιστεύουν ότι βασίζονται μόνο στην τύχη και πιστεύουν ότι όλα εξαρτώνται αποκλειστικά από αυτούς. Πράγματι, υπάρχουν άνθρωποι που ενεργούν χωρίς συναισθηματισμό, βασίζονται μόνο στον υπολογισμό, τους ενδιαφέρει το στοίχημα ή το χρηματιστήριο ως μορφή κερδών. Θα πρέπει να κερδίζουν πιο συχνά, ή τουλάχιστον να κερδίζουν και να χάνουν σε περίπου ίσες αναλογίες.

Έτσι, εάν ένα άτομο χάνει συνεχώς περισσότερα χρήματα, αλλά ταυτόχρονα δεν περιορίζει τον εαυτό του, αλλά συνεχίζει και μάλιστα αυξάνει τα στοιχήματα, τότε δεν υπάρχει ανάλυση και υπολογισμός πίσω από αυτό, αυτό είναι ήδη μια εκδήλωση εθισμού στον τζόγο. Και αυτό που διακρίνει έναν παίκτη από έναν αναλυτή είναι ότι δεν τον ενδιαφέρει να κερδίσει, όσο κι αν εμπνέει τον εαυτό του να το κάνει.

- Το «ναρκωτικό» του, ας πούμε, είναι ενθουσιασμός, ενθουσιασμός από το ίδιο το παιχνίδι, εκρήξεις υψηλού επιπέδου συναισθηματικής κατάστασης, θετικής και αρνητικής. Η ευφορία της νίκης, η απόγνωση της ήττας - ο παίκτης θέλει να τα νιώθει συνέχεια, και αυτό τον τραβάει να ποντάρει ξανά και ξανά. Οι επαγγελματίες παίκτες βγάζουν χρήματα με το παιχνίδι τους, επομένως δεν υπάρχει χώρος για συναισθήματα στις πράξεις τους, παρά μόνο υπολογισμός. Οι τζογαδόροι, ακόμα κι αν είναι καλά γνώστες του στοιχήματος, θα ενεργήσουν με βάση τα συναισθήματα και παράλογα, γιατί τους κάνει να αισθάνονται πιο ενθουσιασμένοι, να φοβούνται να χάσουν και να επιθυμούν να κερδίσουν. Το σημείο χωρίς επιστροφή εδώ είναι όταν το παιχνίδι μετατρέπεται από ευχαρίστηση σε πρόβλημα που σε κάνει να χάνεις όλο και περισσότερα χρήματα.

Αλλά πολύ λίγοι είναι σε θέση να νιώσουν αυτή τη στιγμή. Γιατί, ακόμη και έχοντας χάσει την ευχαρίστηση της διαδικασίας, βλέπουν την προοπτική να την παραλάβουν στο μέλλον. Επομένως, είναι πολύ δύσκολο για τα εξαρτημένα άτομα να ακολουθήσουν το σύνθημα.

Πορτρέτο ενός παίκτη

Ποιος είναι πιο πιθανό να εθιστεί στον τζόγο; Η ψυχολογική εικόνα είναι ξεκάθαρη: είναι χαρακτηριστικό ενός εξαρτημένου τύπου προσωπικότητας. Και για αυτόν τον τύπο, η μορφή εξάρτησης δεν είναι κρίσιμη.

- Απλώς στο μονοπάτι της ζωής συνάντησε στοιχηματικές εταιρίες, καζίνο ή μηχανές, ή αλκοόλ, για παράδειγμα, θα μπορούσε να συναντήσει. Ή, ακόμα πιο συχνά, εξαρτάται και από το αλκοόλ, λέει ο θεραπευτής. - Οι παίκτες είναι ένα αρκετά ευρύ κοινωνικό σύνολο. Αν μιλάμε για προσωπική εμπειρία, τότε τις περισσότερες φορές μιλάμε για τη μεσαία τάξη ή λίγο χαμηλότερη. Αυτοί δεν είναι μοναχικοί άνθρωποι - πιο συχνά οικογένεια, με παιδιά. Έχουν κάποια δυσαρέσκεια με την κοινωνική τους θέση ή την κατάσταση στην οικογένεια, υπάρχει η επιθυμία να αισθάνονται σημαντικοί. Ένα άτομο σκέφτεται - θα πετύχω το τζάκποτ και θα φροντίσω για ολόκληρη την οικογένειά μου. Μια τέτοια "νόστιμη" εκδοχή ενός δωρεάν, ειδικά επειδή υπάρχουν παραδείγματα μπροστά στα μάτια σας όταν ένα άτομο πόνταρε λίγα, κέρδισε πολλά και έγινε ήρωας. Αλλά στην πραγματικότητα, περιέγραψα μόνο ένα χαρακτηριστικό πορτρέτο από μια ντουζίνα. Υπάρχουν πολλά άλλα παραδείγματα - ένα διαφορετικό κίνητρο, μια διαφορετική κοινωνική θέση. Το πορτρέτο ενός παίκτη σίγουρα δεν είναι ένα στενό πορτρέτο.

Το βασικό «σύμπτωμα» του τζόγου είναι η απώλεια οικονομικής, κοινωνικής θέσης, προσωπικών σχέσεων – τις περισσότερες φορές λόγω χρεών.

Κέρασμα από το παιχνίδι

Ο πρώτος κανόνας για την αντιμετώπιση του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια είναι η αναγνώριση από τους ασθενείς του εθισμού τους. Μόλις το καταλάβει και αρνηθεί εντελώς το παιχνίδι, θα μπει στον δρόμο της ανάρρωσης. Είναι σαφές ότι αυτό δεν είναι εύκολο. Και η αποχή από το παιχνίδι επιβάλλεται, και όχι προσωρινή, αλλά πλήρης.

- Το χρυσό όνειρο κάθε εξαρτημένου είναι να ελέγχει τη διαδικασία κατανάλωσης, ουσίας, ποτού, παιχνιδιού. Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτό είναι αδύνατο, επιμένει ο Roman Gerasimov. «Δεν μπορείς να μάθεις έναν παίκτη να παίζει υπεύθυνα. Μόλις αρχίσει να στοιχηματίζει ξανά, θα είναι στο δρόμο του για μια αναπόφευκτη υποτροπή. Είναι μια ψευδαίσθηση ότι θα μπορέσει να σταματήσει εγκαίρως αυτή τη φορά.

Τα προγράμματα αποκατάστασης για παίκτες είναι διαφορετικά.

- Οι δικοί μας για παράδειγμα ήταν εξωτερικοί ασθενείς, δηλαδή χωρίς τοποθέτηση στην κλινική για όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Ο κόσμος ήρθε στην τάξη. Η ομαδική θεραπεία είναι πολύ σημαντική εδώ, ώστε ο παίκτης να καταλάβει ότι δεν είναι μόνος στο πρόβλημά του, να δει ότι προχωρά με τον ίδιο τρόπο για όλους. Φυσικά, πραγματοποιούνται ατομικές ψυχολογικές συνεδρίες και δίνεται κάποια εργασία στο σπίτι για ενδοσκόπηση. Οι άνθρωποι εξοικειώνονται με τις ιδιαιτερότητες της ασθένειας, τη συμπεριφορά τους, μαθαίνουν πώς εξαπατούν τον εαυτό τους, αρχίζουν να κατανοούν τον αληθινό λόγο του παιχνιδιού τους. Άλλωστε, οι παίκτες πιστεύουν ότι παίζουν για να κερδίσουν χρήματα. Αλλά στην πραγματικότητα, με αυτόν τον τρόπο γεμίζουν το συναισθηματικό κενό, αποκτούν τη ζωντάνια που τους λείπει.

Δεν έχει σημασία αν ένα άτομο είναι φτωχό ή πλούσιο, οι πλούσιοι έχουν τα δικά τους προβλήματα που δεν σχετίζονται με την κοινωνική και οικονομική ανασφάλεια, είναι δυσαρεστημένοι με πολλά πράγματα στη ζωή και το παιχνίδι γίνεται υποκατάστατο των συναισθημάτων για αυτούς. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό ένα άτομο να αρχίσει να το συνειδητοποιεί αυτό. Και, μόλις μάθει να απέχει, να κρατά το παιχνίδι «νηφαλιότητα», είναι απαραίτητο να του μάθουμε να γεμίζει αυτό το κενό με διαφορετικό τρόπο, να τον εξελίσσει ως άνθρωπο. Για να μην λείπουν τα απλά ανθρώπινα συναισθήματα.

Πόσοι είναι σε θέση να αναρρώσουν από τον εθισμό, να σταματήσουν να χάνουν χρήματα μια για πάντα; Ο Roman Gerasimov μιλά για το ποσοστό όσων απαλλάχθηκαν από τον εθισμό στον τζόγο με βάση ένα πρόγραμμα αποκατάστασης στο οποίο συμμετείχε άμεσα ως ειδικός. Πέρασε με επιτυχία περίπου το 40% των ασθενών.

- Από αυτούς, περίπου οι μισοί κατάφεραν να απαλλαγούν εντελώς από τον εθισμό, να διατηρήσουν τη «νηφαλιότητα». Και το άλλο 20% εξακολουθούσε να χάλασε και άρχισε να παίζει ξανά, κάποιοι από αυτούς μετά ήρθαν ξανά στο πρόγραμμά μας. Λοιπόν, η πλειοψηφία, το 60%, είτε χάλασε στη διαδικασία αποκατάστασης, είτε απλώς εγκατέλειψε το πρόγραμμα με τη θέλησή τους. Κατ' αρχήν, το ποσοστό όσων αναρρώνουν από τον εθισμό στον τζόγο είναι συγκρίσιμο με άλλες μορφές εθισμού, αφού η φύση τους είναι παρόμοια. Για κάποιες παραμέτρους, ο τζόγος είναι πιο εύκολος, για κάποιους είναι πιο δύσκολος. Για παράδειγμα, οι τοξικομανείς μπορούν να παραμείνουν στο σύστημα χρήσης για 5, 7 και 10 χρόνια. Και ένας gamer μπορεί να χάσει τα πάντα σε έξι μήνες ή ένα χρόνο και κυριολεκτικά να καεί. Αλλά, φυσικά, αυτό δεν είναι απαραίτητο, κάθε περίπτωση εθισμού είναι μια ειδική περίπτωση που πρέπει να αντιμετωπιστεί ξεχωριστά, αν και ακολουθώντας τις γενικές αρχές θεραπείας.

Ιστορίες περισσότερων του ενός παικτών

Στην Ευρώπη, εμφανίστηκαν πριν από πολύ καιρό, και στη Ρωσία οι λεγόμενοι σύλλογοι ανώνυμων παικτών (κατ' αναλογία με τις κοινωνίες των ανώνυμων αλκοολικών) κερδίζουν δημοτικότητα. Αυτά είναι τόσο έργα στο Διαδίκτυο όσο και κοινότητες εκτός σύνδεσης όπου άτομα με εθισμό στον τζόγο μπορούν να συναντηθούν, να συνομιλήσουν, να μιλήσουν για τα προβλήματά τους, να ζητήσουν βοήθεια και υποστήριξη. Η ίδια ομαδική θεραπεία για την οποία μιλάει ο Roman Gerasimov. Η «Rating of Bookmakers» μελέτησε δεκάδες ιστορίες παικτών αθλητικού στοιχήματος και επέλεξε αρκετές ενδεικτικές.

Ο εθισμός ενός από τα μέλη της οικογένειας στον τζόγο είναι καταστροφή για όλους τους συγγενείς

«Πάλι γαντζώθηκε...»

«Είμαι 35 χρονών. Παντρεμένος για δεύτερη φορά, γιος 5 ετών. Την πρώτη φορά που γνώρισα τον κουλοχέρη το 2000: όλα είναι απλά - στοιχηματίζω x ρούβλια - πήρα xx ρούβλια. Και μετά άρχισε: ό,τι είχε κερδίσει το πήγαν στα περίπτερα με κουλοχέρηδες, προσπαθώντας να επιστρέψει ό,τι είχε χάσει. Περιστασιακά υπήρχαν νίκες, αλλά γενικά, σε γενικές γραμμές, έχασα τα πάντα. Η πρώτη σύζυγος άρχισε να καταλαβαίνει ότι ο οικογενειακός προϋπολογισμός πήγαινε στο πλάι, - ομολόγησε τον κόπο του, αποφάσισαν να το αντιμετωπίσουν μαζί. Αλλά σε κάθε περίπτωση, προσπάθησε να παίξει κόλπα, το έκανε ... Ως αποτέλεσμα - ένα σωρό ληξιπρόθεσμα δάνεια, προβλήματα με τη γυναίκα του, μια καλύβα προς ενοικίαση - υπάρχει επίσης μια καθυστέρηση εδώ, δανείστηκε από φίλους - έχασε πολλοί φίλοι... Εν ολίγοις, όλα είναι άσχημα: η ζωή άλλαξε και μετατράπηκε σε ένα συνεχές παιχνίδι. Με τη γυναίκα μου χωρίσαμε - σε γενικές γραμμές, λόγω του ενθουσιασμού. Αποφάσισα να ξεκινήσω μια νέα ζωή, υποσχέθηκα στον εαυτό μου να σταματήσω τα καζίνο και τους κουλοχέρηδες. Βρήκα μια νέα δουλειά, κορίτσι. Ένα χρόνο αργότερα, ο γάμος - ένας γιος γεννήθηκε, όλα είναι καλά, δουλειά, οικογένεια. Δεν υπάρχει παιχνίδι - κατάλαβα ότι δεν θα είσαι στα μαύρα ούτως ή άλλως, συνειδητοποίησα ότι αυτό το θέμα έχει κλείσει για μένα. Επιπλέον, στη Ρωσία εκείνη την εποχή η μεταρρύθμιση της επιχείρησης τυχερών παιχνιδιών - όλα τα καζίνο ήταν κλειστά, ή μάλλον, σχεδόν όλα, αλλά δεν με ενδιέφεραν πλέον αυτά τα θέματα. Νέα ζωή, χρήματα, νέο αυτοκίνητο, διαμέρισμα, ταξίδια… Φίλοι — όλα είναι καλά. Και μετά υπάρχει το αθλητικό στοίχημα. Κατά τύχη. Κάθισε πάλι. Και φεύγουμε - χρέη, δάνεια, προβλήματα με τη γυναίκα μου, φίλους, συγγενείς. Τώρα είμαστε στα πρόθυρα του διαζυγίου - αν και έχω τη δική μου επιχείρηση εδώ και πολύ καιρό και κερδίζω περισσότερα από έναν υπάλληλο γραφείου, κάθε 7-10 φορές. Και όλα πάνε στα bookmakers. Πούλησα ένα καλό αυτοκίνητο εδώ και πολύ καιρό, οδηγώ ένα παλιό Honda, και είναι επίσης υποθηκευμένο σε ενεχυροδανειστήριο ... Ζόρισα με φίλους, κανείς δεν θα δανείσει ποτέ χρήματα. Συνολικά, είμαι απελπισμένος. Με την καλή έννοια - σταματήστε - μην παίξετε άλλο ένα μήνα - δεν θα υπάρχουν χρέη. Το θέλω πολύ και τώρα υπόσχομαι σε όλους σας ότι δεν θα στοιχηματίσω άλλο. Κάθε μέρα θα κάνω αναφορά, θα μπαίνω στον εαυτό μου, στη δουλειά, θα πατρονάρω τον εαυτό μου.

«Ναι, η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ θα πάρει αυτούς τους υποψηφίους στο πρώτο πρωτάθλημα σε κάθε περίπτωση…»

«Έβαλα τα πρώτα στοιχήματα σύμφωνα με την αρχή: ναι, η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ θα πάρει αυτούς τους υποψηφίους στο πρώτο πρωτάθλημα ούτως ή άλλως, όλα είναι προφανή εδώ, και γιατί να παίρνουμε στοιχήματα σε αυτό; Αργότερα, μια όχι λιγότερο ανόητη αρχή: Θα στοιχηματίσω στο TM στο 87ο λεπτό, λοιπόν, ποιος θα σκοράρει ήδη εδώ με σκορ 2-0 και γιατί είναι σημαντικό; Ξέρετε, οι αρχάριοι είναι πραγματικά τυχεροί. Ακόμα, πραγματικά, ανόητοι. Αλλά σύμφωνα με αυτή τη λογική, εγώ, ένας ανόητος που δεν μπορώ να σταματήσω, θα έπρεπε απλώς να είμαι τυχερός. Μόνο σύκα βρισκόταν εκεί, αλλά περισσότερα για αυτό αργότερα. Έτσι, τέτοια ανόητα στοιχήματα με οδήγησαν κάποια στιγμή, αν όχι σε ένα θετικό, τότε σχεδόν στο να κερδίσω πίσω ό,τι έχασα νωρίτερα στο λότο. Αλλά πού να μείνω; «Θα προλάβουμε και θα προσπεράσουμε», «θα ολοκληρώσουμε την πενταετία σε 4 χρόνια» ... Εξαιρετικά συνθήματα για να περιγράψω το στυλ του παιχνιδιού μου τότε, και μάλιστα με πολλούς τρόπους. Μια σειρά από ανόητα στοιχήματα, που για κάποιο λόγο έχουν πάψει να είναι μαζικά. Ακόμα μεγαλύτερη αποχέτευση. Αλλά ήμουν αρκετά έξυπνος για να μην εξαντλήσω όλες τις οικονομίες. Α ναι, το ξέχασα τελείως. Κάποια στιγμή, η μητέρα μου αποφάσισε ξαφνικά να υποστηρίξει τον στόχο μου να αποταμιεύσω για τη δική μου κατοικία, και μάλιστα σχεδόν πάντα έδινε κάποιο σταθερό μέρος του μικρού της μισθού. Με αναφορά στο συνολικό ποσό της τρέχουσας εξοικονόμησης σε αυθαίρετη χρονική στιγμή, φυσικά. Επιπλέον, κέρδισε κάποια χρήματα στο Διαδίκτυο. Από μόνο του, το ποσό έχει αυξηθεί σταθερά, αν πετάξεις απώλειες από τη ζωή. Και μετά άρχισε η «σταθερότητα». Όσον αφορά τα ποσοστά, φυσικά. Ένα σταθερό παιχνίδι κάθε 2-3 εβδομάδες και μια σταθερή αποστράγγιση στερεών ποσοτήτων κάθε 2-3 μήνες. Αυτό συνεχίστηκε για πάνω από 2 χρόνια. Τα χρήματα συνέχισαν να συσσωρεύονται, και μάλιστα κατάφεραν να φτάσουν με κάποιο τρόπο ανεπαίσθητα τα προγραμματισμένα ποσά. Ως αποτέλεσμα, υπήρχε ήδη ένα ποσό για ένα μικροσκοπικό διαμέρισμα στούντιο στο στάδιο της ανασκαφής κάπου σε ένα ανοιχτό πεδίο έξω από τον περιφερειακό δρόμο της Μόσχας. Αφήστε σε ένα τόσο άθλιο, αλλά ακόμα ένα διαμέρισμα. Αλλά μετά ήρθε ο Φεβρουάριος του τρέχοντος έτους. Φαίνεται ότι μια άλλη προγραμματισμένη αποστράγγιση, δεδομένου ότι η τελευταία ήταν στις αρχές Δεκεμβρίου. Ναι, αλλά τώρα έχει εξελιχθεί σε πραγματικό τζόγο. Δεν θέλω να μπω σε μια λεπτομερή χρονολογία αυτού του παχύρρευστου βάλτου, αλλά η ιδέα είναι ότι αυτή τη στιγμή το άθλιο εικονικό διαμέρισμά μου έχει ήδη μετατραπεί σε τίποτα περισσότερο από ένα ξένο αυτοκίνητο της μεσαίας τάξης. Θέλω ιδιαίτερα να σημειώσω ότι η μητέρα μου έπρεπε τελικά να ομολογήσει. Πρώτον, στις αρχές Ιουνίου, περίπου το μείον δεν είναι ακόμα ένα τόσο μαγευτικό ποσό. Και τη δεύτερη φορά - μόλις πριν από μια εβδομάδα, εκείνη την εποχή στο ακέραιο. Γιατί εκείνη τη στιγμή; Ναι, γιατί ακόμα κατάφερα να συγχωνευτώ κυριολεκτικά μόλις τώρα. Η αντίδραση της μητέρας μου ήταν κάποιου βαθμού σοκ, συν μια πλήρη άρνηση να κάνω περαιτέρω συνεισφορές στο «κεφάλαιό» μου. Κάτι που με οδηγεί ακόμα περισσότερο σε μια κατάσταση απελπισίας. Αυτά τα χρήματα προστέθηκαν και τώρα έχουν μειωθεί απότομα, οπότε παγώνω κι εγώ σε νεκρό σημείο. Χάθηκε διπλά, ας πούμε. Αλλά δεν δίνω δεκάρα αν ξέρω σίγουρα ότι δεν θα βάλω ούτε ένα στοίχημα στη ζωή μου. Έτσι τουλάχιστον μπορείτε να δείτε το φως σε απόσταση. Είναι αλήθεια ότι κάθε μέρα αυτή η επιλογή μου φαίνεται όλο και λιγότερο ρεαλιστική, γιατί ο βάλτος είναι χάλια. Επιπλέον, οι ιστορίες στις οποίες βγαίνουν από αυτόν τον βάλτο βγαίνουν στην καλύτερη περίπτωση σε μία από τις δύο εκατοντάδες. Ξέρεις, έχω ήδη χάσει την πίστη μου στη μοναδικότητά μου... Και ναι, θέλω ιδιαίτερα να γιορτάσω τη ζωή μου. Πιο συγκεκριμένα, είναι ντροπιαστικό, πρωτίστως για τον ίδιο, περιεχόμενο. Χωρίς ενδιαφέροντα, χωρίς χαρές, απόλυτο μηδέν κίνητρο σε όλα. Γιατί, ούτε ένα κορίτσι δεν ήταν ποτέ στη ζωή της. Το σπίτι είναι ενιαίος υπολογιστής, και αυτό είναι. Και τώρα στο μπανάλ. Πώς να βγείτε από αυτό το βάλτο; Πώς να σταματήσετε το στοίχημα και να γεμίσετε τη ζωή σας με κάτι φωτεινό και σε επαρκή ποσότητα;

«Χαμένα χρήματα για ένα παιδί»

«Είμαι ένας παίκτης με 14 χρόνια εμπειρίας. Έχω 5-6 μονάδες, δεν θυμάμαι ακριβώς πόσες. Σε ένα από τα 8 χιλιάδες αυξήθηκαν 400. Προσπάθησα να το κόψω. Ήταν σε αποκατάσταση, αλλά δεν άντεξε και έφυγε από τους ψυχολόγους. Χθες, με τη φίλη μου πήραμε άλλο ένα δάνειο, το πήρε πάνω της και τα έσκασε όλα, έγινε φωτιά στο κλαμπ και μόλις βγήκαμε από εκεί. Νομίζω ότι αυτό είναι σίγουρα ένα σημάδι: αν συνεχίσω, τότε το τέλος. Θέλω να πω ότι όποιες θεωρίες και να χτίσουμε (πώς να κερδίσουμε), το τέλος είναι το ίδιο. Μόλις χθες έχασα λεφτά για ένα παιδί για γενέθλια, σήμερα γενικά νιώθω άσχημα. Δεν έχω παίξει για 12 ώρες - αυτό είναι ήδη ένα επίτευγμα για μένα. Νομίζω ότι πρέπει να επιστρέψουμε στους Ανώνυμους παίκτες. Γιατί μετά τις συναντήσεις οι πόθοι εξακολουθούν να φεύγουν.

«Φαινόταν ότι μπορούσα να τα παρατήσω ανά πάσα στιγμή»

«Χάνω χρήματα στα στοιχήματα εδώ και 5 χρόνια, τα τελευταία 2 χρόνια ήταν ιδιαίτερα ασύμφορα: περίπου 1 εκατομμύριο ή περισσότερο. Τώρα πήρα ένα δάνειο 400 χιλιάδων. Όλοι οι μισθοί πάνε στο στοίχημα. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι μου φαινόταν πάντα, και ακόμη και τώρα μερικές φορές φαίνεται ότι μπορώ να τα παρατήσω ανά πάσα στιγμή, αν και στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι. Η οικογένεια και οι φίλοι δεν ξέρουν. Μια κουταλιά μέλι είναι ότι σε 6 μήνες θα ξεπληρώσω τα χρέη μου αν γλιτώσω δυνατά και δεν ποντάρω άλλο. Υπήρχαν μικρά διαλείμματα διάρκειας μερικών μηνών, γιατί ξεκινήσατε ξανά; Δεν μπορώ να βρω εξήγηση... Η διάθεση μετά την απώλεια στοιχημάτων είναι κάτω από το μηδέν. Πλήρης κατάθλιψη, και αυτό αντανακλάται σε άλλους. Και το απόλυτο αντίθετο όταν κερδίζεται: ευφορία, φαίνεται ότι μπορείς να κάνεις τα πάντα σε αυτή τη ζωή. Ποτέ δεν κατάλαβα τους τοξικομανείς και τους αλκοολικούς, αλλά στην πραγματικότητα είμαι ο ίδιος μια τάξη μεγέθους χειρότερος.

Ένα γυάλινο βλέμμα που δεν αναβοσβήνει, ατημέλητα μαλλιά, «κλακ-κλακ» με ένα ποντίκι υπολογιστή ... Μια ελαιογραφία, αλλά για την οικογένειά μου είναι αρκετά τυπική - ο πιστός, εικονικός στρατηγός μου απορροφάται από το παιχνίδι. Εδώ και ένα χρόνο πολεμάω αλύπητα τον κύριο εχθρό μου - ένα λάπτοπ με απεριόριστο ίντερνετ, που έχει καταλάβει όλο τον χώρο αφήνοντάς με μόνη με την τηλεόραση και τη γάτα.

Ένα γυάλινο βλέμμα που δεν αναβοσβήνει, ατημέλητα μαλλιά, «κλακ-κλακ» με ένα ποντίκι υπολογιστή ... Μια ελαιογραφία, αλλά για την οικογένειά μου είναι αρκετά τυπική - ο πιστός, εικονικός στρατηγός μου, έχει απορροφηθεί πλήρως από το παιχνίδι. Εδώ και ένα χρόνο πολεμάω αλύπητα τον κύριο εχθρό μου - ένα λάπτοπ με απεριόριστο ίντερνετ, που έχει καταλάβει όλο τον χώρο αφήνοντάς με μόνη με την τηλεόραση και τη γάτα.

Και πώς ξεκίνησαν όλα!

"Πόσο καιρό? - ρώτησε τον άντρα της σε μια αντιπαράθεση και ετοιμάστηκε να κάνει μια σκηνή από τη βραζιλιάνικη σειρά. - Το πρωί - ένας υπολογιστής, το βράδυ - ένας υπολογιστής, το κρεβάτι δεν έχει στρωθεί, η ταπετσαρία είναι σε ρολά εδώ και ένα εκατομμύριο χρόνια, η κουζίνα είναι κουρελιασμένη χωρίς επισκευή ... Και πότε ήταν η τελευταία φορά μιλήσαμε καρδιά με καρδιά; Είμαι παντρεμένος ή όχι, τελικά;».

«Δεν επιδίδομαι στα ναρκωτικά, δεν βγαίνω έξω… Και τι άλλο κάνουν οι άντρες στο σπίτι σήμερα; Είναι ξαπλωμένοι στον καναπέ μπροστά από την τηλεόραση; Διαβάζουν βιβλία; Ουρλιάζω! Όλοι οι φίλοι μου περνούν τον χρόνο τους διαφορετικά. Και γενικά, μην ανακατεύεστε, έχω πόλεμο εδώ », έτσι παρουσίασε η αγαπημένη μου την ανδρική θέση και ξαναβυθίστηκε στο σκοτάδι.

Μόνη της, άρχισε να κολλάει ταπετσαρία στην κουζίνα, να μαγειρεύει μπορς, να ζει τη ζωή της, κατηγορώντας τον εαυτό της για όλα - απέτυχε, απογοητεύτηκε, έπαψε να ενδιαφέρεται, μια άχρηστη σύζυγος... Και κάποια στιγμή κατάλαβα: ο φύλακας, η Το οικογενειακό σκάφος εισχωρεί στην καθημερινή ζωή .. Διάβασα φόρουμ στο Διαδίκτυο - το πρόβλημα, αποδεικνύεται, είναι πολύ μεγαλύτερο και πιο σοβαρό από ό, τι φανταζόμουν. Οι γυναίκες ουρλιάζουν για βοήθεια. Και το αποτέλεσμα - καυγάδες, διαζύγιο, χωρισμός. Όχι, ο σύζυγος πρέπει να σωθεί επειγόντως, αλλά πώς; Ποιος είναι ο λόγος που ένας άντρας πηγαίνει στον κόσμο των παιχνιδιών και των ψευδαισθήσεων, επειδή δεν ήταν έτσι - παντρεύτηκα έναν ζωντανό άνθρωπο, όχι ένα ρομπότ. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε αυτή την κατάσταση.

Το πρόβλημα της κοινωνίας της πληροφορίας

«Ζούμε σε έναν κόσμο όπου το Διαδίκτυο και οι υπολογιστές έχουν γίνει εύκολα προσβάσιμα σε όλους. Πατήστε ένα ή δύο κουμπιά και θα είστε ο κύριος της εικονικής πραγματικότητας. Αυτό δίνει πολλές ευκαιρίες, αλλά ταυτόχρονα ένα άτομο έχει σοβαρό εθισμό στον υπολογιστή. Από πού προέρχεται; Οι άνθρωποι γεννιούνται με την ανάγκη για ερεθίσματα - συναισθήματα, ήχους, εντυπώσεις και το Διαδίκτυο και τα παιχνίδια είναι η ανεξάντλητη πηγή τους, - εξηγεί η πρακτική ψυχολόγος, μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την Ανάλυση Συναλλαγών Σβετλάνα Κομάροβα. – Και τώρα έρχεται ένας άντρας από τη δουλειά, κάθεται στον υπολογιστή και ψάχνει. Κάποιος θέλει να εκφράσει το θυμό του σε κάποιο είδος «σκοπευτή», κάποιος θέλει να κρυφτεί πίσω από το παιχνίδι ώστε να μην τον αγγίξει η οικογένεια, κάποιος ψάχνει για νέες εμπειρίες - σε κάθε περίπτωση, ένα άτομο παίρνει στην εικονική πραγματικότητα αυτό που δεν μπορεί παρέχετε τον εαυτό σας στη ζωή. Και στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό γίνεται αυθόρμητα, χωρίς να αντιλαμβάνονται τους πραγματικούς λόγους.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι άντρες τρέχουν στον υπολογιστή από οικογενειακά προβλήματα, από προβλήματα στη δουλειά, από τη γυναίκα τους, από τα παιδιά, γιατί εκεί, στον υπολογιστή, είναι ένας όμορφος κόσμος. Ένας κόσμος όπου είναι επικεφαλής, οδηγεί τον στρατό, όλοι τον υπακούουν και τον υπακούουν. Δεν υπάρχουν προβλήματα και ανησυχίες, όλοι είναι φιλικοί και ευγενικοί, γιατί προχωρούν προς έναν στόχο - τη νίκη.

Με μια λέξη, ο εθισμός στον υπολογιστή είναι τρομερό πράγμα. Και το πρόβλημα είναι ότι πολλοί εξακολουθούν να μην το αναγνωρίζουν ως ασθένεια, αν και ορισμένοι ειδικοί το θεωρούν εδώ και καιρό ως συγκεκριμένο εθισμό στα ναρκωτικά που προκαλείται από τεχνικά μέσα. Με απλά λόγια, η συμπεριφορά ενός ατόμου εθισμένου στα παιχνίδια στον υπολογιστή μοιάζει πολύ με τη συμπεριφορά ενός τοξικομανή. Το πιο δύσκολο και δυσάρεστο σε αυτή την κατάσταση είναι ότι ο ίδιος ο παίκτης δεν βλέπει τίποτα επικίνδυνο και επιβλαβές σε αυτό το είδος αναψυχής. Ωστόσο, όλα τα μέλη του νοικοκυριού του εμπλέκονται σε αυτόν τον φαύλο κύκλο. Μια ολόκληρη δέσμη ανησυχιών πέφτει πάνω στη σύζυγο - οι δουλειές του σπιτιού πέφτουν εντελώς στους ώμους της, τα παιδιά μένουν χωρίς επίβλεψη, υπάρχει ένα αίσθημα μοναξιάς και αδυναμίας, ένα αίσθημα γυναικείας μη ελκυστικότητας και εμφανίζονται όλο και περισσότερες σκέψεις διαζυγίου ...

Πώς να απαντήσετε στον εθισμό ενός συζύγου;

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Svetlana Komarova, πρώτα πρέπει να ορίσετε ξεκάθαρα τα όριά σας και την ευθύνη σας για να μην αναπτύξετε τη λεγόμενη συνεξαρτώμενη συμπεριφορά, δηλαδή υπερβολική συγχώνευση, απορρόφηση από το πρόβλημα ενός άλλου ατόμου, την επιθυμία να τον θεραπεύσετε , γιατρέψτε τον, σαν να ήταν ένα παιδί που απαιτεί συνεχή έλεγχο και προσοχή. Στερούμε λοιπόν από τους ενήλικες τη δύναμη, την ικανότητα να σκέφτονται και να παίρνουν αποφάσεις. Απειλές, εκβιασμός, δάκρυα, παράπονα και ξεσπάσματα είναι πιθανό να θυμίσουν σε έναν άντρα τους γονείς του ή σε έναν δάσκαλο στο σχολείο και να δημιουργήσουν ακόμη περισσότερο πειρασμό να «κρύβεται» και να αναζητά θετικά συναισθήματα στο Διαδίκτυο.

"Υπάρχει μια τόσο αποτελεσματική άσκηση -" τα σύνορα " - μοιράζεται το μυστικό του Komarov. - Πρέπει να φανταστείτε τον εαυτό σας ως κάποιο χώρο, ένα οικόπεδο στο οποίο στέκεται ένα σπίτι, ένας κήπος ανθίζει, όπου είναι καλό και άνετο. Και μετά συνήθως ρωτάω: «Πώς θα προστατεύσετε την επικράτειά σας;» Δεν μπορούν όλοι οι άνθρωποι να φανταστούν αμέσως έναν φράχτη. Πολλοί λένε ότι είναι καλά όπως είναι, άσε τους γείτονες. Πρέπει όμως να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Χρειαζόμαστε άλλους ανθρώπους, και εμείς οι ίδιοι, να ξέρουμε από πού αρχίζει το ξένο έδαφος. Επομένως, μπορεί να είναι χρήσιμο να αρχίσετε να επιλύετε σημαντικά ζητήματα έχοντας επίγνωση των ορίων σας. Απλά φανταστείτε το με τη μορφή ενός φράχτη ή άλλης κατάλληλης εικόνας που θα προστατεύει και ταυτόχρονα θα δίνει σε άλλο άτομο το δικαίωμα στην επικράτειά του.

Το λάθος των γυναικών μας είναι να λύσουν το θέμα η ίδια από τη θέση της ενοχής. Σε κάθε περίπτωση, εμπλέκονται και οι δύο εταίροι. Εάν ένας άνδρας δεν εκπληρώσει τις συμφωνίες, φυσικά, δεν ενεργεί με τον καλύτερο τρόπο. Αλλά εδώ είναι τι να κάνετε με αυτό - εξαρτάται από τη γυναίκα. Εάν ο συνεργάτης σας στην επιχείρηση σπάσει ένα συμβόλαιο, θα αναλάβετε τη δουλειά του; Μετά βίας. Αντίθετα, θα σκεφτείτε την κατάσταση και πιθανούς τρόπους εξόδου από αυτήν. Εδώ λοιπόν - συνήθως υπάρχουν πολλές περισσότερες λύσεις.

Η ψυχολόγος Komarova, για παράδειγμα, πιστεύει ότι μια γυναίκα απλά δεν πρέπει να σέρνει τίποτα πάνω της. Αν έχει βαθιά πεποίθηση ότι της αξίζει ξεκούραση, χαλάρωση, βοηθοί, θα έχει και τα δύο. Ο ιδρυτής της θεωρίας της συναλλακτικής ανάλυσης, E. Berne, έγραψε ότι όλοι οι άνθρωποι παίζουν παιχνίδια και ξεχώρισε τρεις βασικούς χαρακτήρες - τον Διασώστη, τον Διώκτη και το Θύμα. Έτσι, όταν μια γυναίκα αναλαμβάνει τα καθήκοντα ενός άνδρα, ενεργεί ως Διασώστης. Ο άνδρας παίρνει τη θέση του Θύματος. Αυτό συνεχίζεται ξανά και ξανά, μέχρι που η γυναίκα βαριέται, και μετά περνάει στη θέση του Διώκτη, αρχίζει δηλαδή να φωνάζει τι είναι κακός σύζυγος. Για να σπάσετε αυτόν τον φαύλο κύκλο, ή μάλλον, το τρίγωνο, πρέπει να βγείτε από το παιχνίδι - σταματήστε να κάνετε το ίδιο πράγμα και σκεφτείτε λύσεις.

Είναι δυνατόν να τα βγάλεις από την αγκαλιά του υπολογιστή;

Φυσικά, αλλαγές είναι δυνατές μόνο όταν το θέλει το ίδιο το άτομο. Εμείς, οι γυναίκες, έχουμε συνηθίσει να παιδεύουμε, γιατί ο μητρικός ρόλος είναι στο αίμα μας. Σε σχέση όμως με τους άντρες, συχνά αναλαμβάνουμε υπερβολική ευθύνη – ευθύνη για τη ζωή ενός ενήλικα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναγνωρίσετε είναι ότι αυτό είναι ένα πρόβλημα αλλοάτομο, έστω και πολύ στενό και αγαπημένο. Και έχει τους δικούς του λόγους για να το κάνει. «Μια γυναίκα πρέπει να σταματήσει να κατηγορεί τον εαυτό της για αυτό που συμβαίνει και να πιστεύει ότι έχει την αποστολή να «θεραπεύσει τους άρρωστους», λέει η ψυχολόγος Komarova. – Ναι, υπάρχει πρόβλημα. Είναι γεγονός. Και αυτό είναι το μόνο που μπορεί να αναγνωριστεί. Και μάλλον, θα στεναχωρήσω πολλές γυναίκες που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, αλλά δεν μπορούμε να αλλάξουμε άλλο άτομο. Μπορούμε μόνο να δημιουργήσουμε χώρο, ευκαιρίες για να αλλάξει η κατάσταση, αλλά τι θα επιλέξει ένας άντρας - υπολογιστή ή πραγματική ζωή - είναι στο χέρι του.

Λοιπόν, αγαπημένες γυναίκες, ας αφήσουμε την κατάσταση, ας σταματήσουμε να επενδύουμε δύναμη, συναισθήματα, σκέψεις και τον πολύτιμο χρόνο μας σε αυτήν, να προσέχουμε τον εαυτό μας. Όχι παρά τον σύζυγό της και όχι με τα λόγια «Ω, είσαι έτσι, τότε θα σου δείξω!», Αλλά για τον εαυτό μου, για τη θηλυκή μου ουσία, για την αγάπη. Κάνε αυτό που σε ευχαριστεί, αυτό που σου δίνει δύναμη και ευχαρίστηση. Δημιουργήστε τη δική σας ξεχωριστή, ανεξάρτητη ζωή.

Αλλά πραγματικά, όταν συναντάμε έναν άντρα, δεν υπάρχει υπολογιστής μεταξύ μας. Και όπως συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι, πρέπει να ανακτήσετε την αίσθηση της ακεραιότητας και της δύναμης με τη δύναμη της θέλησης, να βρείτε πράγματα που σας αρέσουν - αθλήματα, γιόγκα, ζωγραφική - ό,τι θέλετε. Και αν εμείς, ήδη κορεσμένοι από χαρά και ευχάριστες στιγμές, θέλουμε να κάνουμε κάτι για τον άνθρωπό μας, πρέπει να το κάνουμε από καρδιάς, όχι για να τον βγάλουμε από κάπου, αλλά για τον εαυτό μας, για να δώσουμε χρόνο στη συνέχεια. σε αυτόν. Και ταυτόχρονα να θυμάστε ότι έχει πάντα το δικαίωμα της επιλογής. Και αν ένας άντρας επιλέξει να περάσει χρόνο μαζί μας ή προσφερθεί να βοηθήσει, πρέπει να του πείτε ότι είναι υπέροχο που είμαστε τόσο χαρούμενοι που είμαστε μαζί του.

Βασικοί κανόνες για την αντιμετώπιση μανιώδεις παίκτες

Μην υποστηρίζετε τη συμπεριφορά των εξαρτημένων παικτών. Εάν ένα άτομο παίζει διαδικτυακά παιχνίδια, "κολλήστε τον" σε μεμονωμένα παιχνίδια. Και αν κολλήσετε σε single, τότε με τον καιρό θα αρχίσουν να τον ενοχλούν και το άτομο θα παίζει λιγότερο.

Είναι τζόγος να παρασυρθείς με το ίδιο το παιχνίδι, να μιλάς συνέχεια για το παιχνίδι, έτσι ώστε ο σύζυγος να μην μπορεί καν να το ακούσει. Από τη μια μοιράζεστε τα ενδιαφέροντα του αγαπημένου σας και από την άλλη, βγάζουν νοκ άουτ με σφήνα. Επιπλέον, οι άντρες δύσκολα αντέχουν την ανωτερότητα κανενός, οπότε χάνουν γρήγορα το ενδιαφέρον τους για το παιχνίδι.

Μην φέρνετε φαγητό για τον υπολογιστή. Θέλεις να φας? Τρέχοντας στην κουζίνα στις 19:00. Κανείς δεν θα ζεσταθεί και θα φέρει φαγητό στον παίκτη. Αυτός ο κανόνας πρέπει να τηρείται αυστηρά.

- «Τυχαία» χύσε ένα φλιτζάνι τσάι στον υπολογιστή του. Η μέθοδος είναι ριψοκίνδυνη και δαπανηρή, αλλά αποτελεσματική εάν δεν υπάρχει άλλος εξοπλισμός στο σπίτι (αν έχετε δικό σας φορητό υπολογιστή, θα κατασχεθεί από τη δεσποινίδα σας).

Μην καταφεύγετε σε μομφές και κατηγορίες! Αυτό θα οδηγήσει μόνο σε επιθετικότητα και θα σας προσφέρει χαλασμένη διάθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Προσπαθήστε να βρείτε ενδιαφέροντα και ψυχαγωγία για τον εαυτό σας, πραγματοποιήστε τα παιδικά σας όνειρα. Μην δέχεσαι τη συμβουλή να ζήσεις τη ζωή σου κυριολεκτικά, αλλιώς τι είδους οικογένεια υπάρχει. Να θυμάστε ότι ο εθισμός του στα παιχνίδια δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο την προσωπική και σεξουαλική σας ελκυστικότητα. Αυτό δεν είναι μια έκκληση να επιδοθείτε επειγόντως σε όλα τα σοβαρά, αλλά μόνο συμβουλή για να κοιτάξετε επαρκώς τον εαυτό σας και όχι μέσα από τα μάτια ενός παίκτη.

Μην κάνετε δουλειές του σπιτιού για τον σύζυγό σας - δεν χρειάζεται να κουβαλάτε σακιά με πατάτες, να βιδώνετε λαμπτήρες και να καρφώνετε βιβλιοθήκες. Ό,τι κάνετε αντί του συζύγου σας υποστηρίζει την εθιστική συμπεριφορά του, του δίνει χρόνο και ευκαιρίες να παίξει και να μην σκέφτεται κανένα καθημερινό πρόβλημα.

Ο τζόγος είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια και αν έχετε παιδιά, τότε σε καμία περίπτωση μην κάνετε λατρεία από τον υπολογιστή - είναι μόνο για δουλειά, όχι για παιχνίδια.

Ταμπού ως τελευταίο επιχείρημα. Το πιο ακραίο στάδιο είναι να μην χρησιμοποιείτε καθόλου υπολογιστή στο σπίτι. Και αν κλαίει για έλεος, για παράδειγμα, το ταχυδρομείο πρέπει να ελεγχθεί, οπότε αφήστε το να το ελέγξει στη δουλειά.

Ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι ο απογαλακτισμός του συζύγου σας από τα παιχνίδια είναι μια δύσκολη και επίπονη διαδικασία. Πρέπει να εφοδιαστείτε με διαβολική υπομονή ή να πείσετε τον σύζυγό σας να πάει σε έναν ψυχαναλυτή. Και εδώ υπάρχουν δύο τρόποι ανάπτυξης: είτε θα δει ότι ο εθισμός του χειροτερεύει πραγματικά την ποιότητα της ζωής του, είτε θα κάνει μια επιλογή υπέρ του παιχνιδιού, αφού εκεί είναι πιο ήρεμα και ασφαλή. Και μετά αποφασίζεις πώς θα αντιμετωπίσεις την επιλογή του.

Natalia Pavlushkina, για το Fontanka.ru

Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά

Από το άρθρο θα μάθετε: τις συνέπειες του τζόγου, πώς να εντοπίσετε τον εθισμό στον τζόγο. τι να κάνετε για να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο μόνοι σας. Πώς αναπτύσσεται ο εθισμός; τεστ εθισμού.

Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι ένα αρκετά δύσκολο θέμα προς συζήτηση. Γιατί ως επί το πλείστον, οι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται τη σοβαρότητα του προβλήματος μέχρι να φτάσουν σε καταστροφικές συνέπειες σε όλους τους τομείς της ζωής.

Μόνο οι στενοί άνθρωποι που ζουν δίπλα σε ένα άτομο που υποφέρει από αυτή την προσκόλληση και στη συνέχεια εθισμό, αρχίζουν να παρατηρούν αλλαγές. Για παράδειγμα, ο αρνητικός αντίκτυπος του εθισμού στον υπολογιστή στις κοινωνικές ιδιότητες ενός ατόμου: φιλικότητα, διαφάνεια, επιθυμία για επικοινωνία, αίσθηση συμπόνιας.

Τι συμβαίνει όταν εθίζεσαι στα παιχνίδια;

Με έντονο εθισμό στον υπολογιστή, ένα άτομο υποβαθμίζεται, χάνει κοινωνικούς δεσμούς και σημεία αναφοράς. Δουλεύει (ψάχνει δουλειά) ή σπουδάζει όλο και λιγότερο. Σταματά να εκπληρώνει κοινωνικές υποχρεώσεις. Αρχίζουν σοβαρά προβλήματα στη δουλειά και στην οικογένεια. Η φαινομενική μακροθυμία των «τζογαδόρων» τους καθιστά μη ελκυστικούς, γεγονός που με τη σειρά του επιτείνει τη σύγκρουση με τον έξω κόσμο.

Ωστόσο, ακόμη και τέτοιες συνέπειες αρνούνται και δικαιολογούνται από τον ίδιο τον εξαρτημένο, και οι συγγενείς, από αγάπη, ελπίζουν κάθετα στη σύνεσή του.

Ο ίδιος ο παίκτης εξηγεί την εξάρτησή του στον εαυτό του με διάφορα άλλοθι:

• τα παιχνίδια αναπτύσσουν τη λογική, την προσοχή και τη σκέψη,
• τα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι εκπαιδευτικά,
• Είμαι στο σπίτι, και όχι με έναν γείτονα στα γκαράζ, πίνω μπύρα,
• Θα ξανακερδίσω και θα σταματήσω
• έτσι χαλαρώνω και αντιμετωπίζω το άγχος,
• και πολλά άλλα που ακούς ως δικαιολογία.

Επαναλαμβάνω.

Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες ψυχικές ασθένειες, οι γύρω είναι οι πρώτοι που παρατηρούν μια αλλαγή στον χαρακτήρα και τη συμπεριφορά ενός αγαπημένου προσώπου. Είναι πολύ δύσκολο να πείσεις τον ίδιο τον παίκτη ότι κάνει κατάχρηση.

Πώς να αναγνωρίσετε τον εθισμό στον τζόγο;

Το πρώτο βήμα στη λύση είναι η συνειδητοποίηση του παθολογικού εθισμού. Είναι πολύ σημαντικό να οργανώσετε θετικά έναν εξαρτημένο για μια επίσκεψη σε ψυχοθεραπευτή, μερικές φορές μπορείτε να βρείτε μια δικαιολογία για αυτό με τη μορφή ψυχολογικού τεστ. Μπορείτε να εμπιστευτείτε με ασφάλεια την υπόλοιπη εργασία σε έναν επαγγελματία.

Κατά κανόνα, ο εθισμός στον υπολογιστή επηρεάζει άτομα που δεν έχουν αυτοπεποίθηση, έχουν δυσκολίες στην επικοινωνία, δυσαρέσκεια με τη ζωή και έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ήδη μετά την πρώτη συνεδρία με ψυχοθεραπευτή, ο παίκτης αρχίζει να αντιλαμβάνεται πιο κριτικά τον εθισμό του.

Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα των εξαρτήσεων διαφόρων τύπων είναι:

• στερητικό σύνδρομο,
• την επιθυμία να αποκτήσετε το αντικείμενο της εξάρτησης,
• συμπεριφορά που αποσκοπεί στην απόκτηση ενός αντικειμένου εξάρτησης,
• μείωση της κριτικής στάσης στις αρνητικές πτυχές του εθισμού,
• απώλεια ενδιαφέροντος σε σχέση με την κοινωνική πλευρά της ζωής, εμφάνιση, ικανοποίηση άλλων αναγκών.

Το κύριο πράγμα είναι να μην επικρίνεις τον εαυτό σου. Ο άνθρωπος δεν βλέπει τι του συμβαίνει!

Στάδια ανάπτυξης ψυχολογικής εξάρτησης από παιχνίδια στον υπολογιστή

Κάθε στάδιο έχει τα δικά του συμπτώματα. Όλα τα στάδια προχωρούν αναπόφευκτα. Αν δεν γίνει τίποτα, τότε η προσκόλληση θα πάρει τον χαρακτήρα της εμμονής και της ασθένειας.

Παιχνίδι καταστάσεων.Ένα άτομο παρασύρεται από το παιχνίδι, αλλά μπορεί να το αρνηθεί εάν το απαιτεί η κατάσταση. Παίζει όταν υπάρχει ελεύθερος χρόνος, όταν κάποιος προσφέρει ή σε μια παρέα για χάρη του ανταγωνισμού.

επεισοδιακό παιχνίδι.Ένα άτομο μερικές φορές ξοδεύει χρόνο παίζοντας. Στη δική του ιεραρχία αξιών δίνει όλο και μεγαλύτερη προτεραιότητα στα παιχνίδια. Προσπαθεί να αφιερώνει περισσότερο χρόνο στον υπολογιστή, αλλά εξακολουθεί να μην αρνείται τη σημασία άλλων τομέων της ζωής.

συστηματικό παιχνίδι.Η επιθυμία να περάσετε χρόνο στον υπολογιστή γίνεται τόσο έντονη που αρχίζει να παρεμβαίνει σε καθημερινές δραστηριότητες, προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις. Το παιχνίδι έχει προτεραιότητα. Υπάρχει τύψεις για χαμένο χρόνο χωρίς παιχνίδι.

Εθισμός. Το παιχνίδι γίνεται ο «κύριος» της ζωής ενός ανθρώπου. Όταν προσπαθείτε να τον αφαιρέσετε από τον υπολογιστή, βρίσκεστε αντιμέτωποι με μια εκδήλωση επιθετικότητας ή άλλους τρόπους προστασίας του χώρου του παιχνιδιού. Εδώ ένα άτομο υφίσταται σοβαρές απώλειες σε διάφορους τομείς της ζωής. Δεν βλέπει πρόβλημα σε αυτό. Δεν την αναγνωρίζει. Αρνείται.

Πώς να λύσετε μόνοι σας το πρόβλημα με τον εθισμό στον τζόγο;

Εάν στην αρχή προσπαθείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα μόνοι σας, χωρίς θεραπευτή, τότε αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν:

• Καλέστε τους φίλους σας πιο συχνά
• Φροντίστε να μειώσετε την ταχύτητα του παρόχου Διαδικτύου. Θα είναι ενοχλητικό. Στο τέλος, το παιχνίδι θα γίνει βαρετό και θα θέλετε να κλείσετε τον υπολογιστή.
• Κανονίστε μια συνάντηση με μερικούς φίλους «παιχνίδι». Το πιθανότερο είναι στη ζωντανή επικοινωνία να τον απογοητεύσουν.
• Κάντε ένα χρονοδιάγραμμα για τη συνολική παρουσία σας στο διαδίκτυο, ορίστε ένα όριο στον χρόνο που μπορείτε να περάσετε στο διαδίκτυο.
• Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό πρόγραμμα για να αποκλείσετε την πρόσβαση σε ορισμένους πόρους του Διαδικτύου.
• Βάλτε έναν κανόνα: μην χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο στη δουλειά εάν δεν είναι μέρος των επίσημων καθηκόντων του.
• Πηγαίνετε για το Σαββατοκύριακο εκεί όπου δεν υπάρχει Διαδίκτυο.
• Ξεκινήστε την ανακαίνιση που αναβάλλατε τόσο καιρό.
• Μην φέρετε φαγητό για τον υπολογιστή, ακόμα κι αν σας ζητήσει. Μην συμβάλλετε στην επιδείνωση της νόσου.
• Φαγητό μόνο στην κουζίνα και όχι gadget.

Σκεφτείτε το, εάν ο σύζυγός σας προσπαθεί να νιώσει τη σημασία του με τη βοήθεια ενός παιχνιδιού υπολογιστή, είναι όλα τόσο καλά στην οικογενειακή σας ζωή; Ένας άντρας πρέπει να νιώθει δυνατός και τα διαδικτυακά παιχνίδια του δίνουν αυτή την ευκαιρία, καθιστώντας τον έναν ανίκητο πολεμιστή, που σαρώνει λεγεώνες εχθρών με ένα κλικ.

Μην σιωπάτε το πρόβλημα, μιλήστε σε όλους για αυτό. Αφήστε όλους τους αγαπημένους σας να σας βοηθήσουν.

Τεστ εθισμού στο Διαδίκτυο (S.A. Kulakov, 2004)

Κάντε αυτό το τεστ εθισμού στο διαδίκτυο με τον άντρα σας. Τα αποτελέσματα θα είναι η έκκλησή σας για δράση.

Οι απαντήσεις δίνονται σε μια κλίμακα πέντε βαθμών: 1 - πολύ σπάνια, 2 - μερικές φορές, 3 - συχνά, 4 - πολύ συχνά, 5 - πάντα.

1. Πόσο συχνά βρίσκεστε στο Διαδίκτυο περισσότερο από όσο σκοπεύατε;

2. Πόσο συχνά εγκαταλείπετε τις δουλειές του σπιτιού για να περάσετε περισσότερο χρόνο στο διαδίκτυο;

3. Πόσο συχνά υποφέρει η εκπαίδευση ή/και η εργασία σας λόγω του χρόνου που αφιερώνετε στο παιχνίδι;

4. Πόσο συχνά ελέγχετε το email σας πριν κάνετε κάτι άλλο;

5. Πόσο συχνά σπρώχνετε τις αρνητικές σκέψεις για τη ζωή σας στο παρασκήνιο, αντικαθιστώντας τις με καταπραϋντικές σκέψεις για το Διαδίκτυο;

6. Πόσο συχνά φοβάστε ότι η ζωή χωρίς το Διαδίκτυο θα γίνει βαρετή, άδεια και χωρίς ενδιαφέρον;

7. Πόσο συχνά εκνευρίζεστε, φωνάζετε αν κάτι σας διακόπτει όταν είστε online;

8. Πόσο συχνά χάνετε τον ύπνο σας όταν είστε συνδεδεμένοι αργά;

9. Πόσο συχνά βρίσκεστε να λέτε «μόλις λίγα λεπτά ακόμα…» όταν είστε συνδεδεμένοι;

10. Πόσο συχνά προτιμάτε να είστε online αντί να συναντάτε κόσμο;

Με βαθμολογία 25-39, θα πρέπει να αναλογιστείτε τη σοβαρή επίδραση του Διαδικτύου στη ζωή σας. Με βαθμολογία 40 ή περισσότερο, είναι πολύ πιθανό να έχετε εθισμό στο Διαδίκτυο και να χρειάζεστε βοήθεια από ειδικούς.

Λογοτεχνία για ανάγνωση

• Moskalenko V.D. "Εθισμός: μια οικογενειακή ασθένεια", Μόσχα, PER SE, 2002
• Sweet Corinne "Get off the hook: How to get rid of bad habits and addictions", Αγία Πετρούπολη και άλλοι: Peter, 1997
• Yusuf Ibrahim Ahmed "Ο εθισμός στη συνομιλία ως ψυχοκοινωνικό πρόβλημα", Μόσχα, 1991

Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε μόνοι σας, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή που συνεργάζεται με εξαρτημένους. Μπορώ να σε βοηθήσω σε αυτό.

Περιεχόμενο:

Η συμβίωση με εξαρτώμενα άτομα κάτω από την ίδια στέγη γίνεται μια σοβαρή δοκιμασία για όλα τα μέλη του νοικοκυριού, ανεξάρτητα από το σε τι έχει έναν ανθυγιεινό εθισμό ο ασθενής. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η λουδομανία (τζόγος) δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη ασθένεια από τον εθισμό στα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Μπορείτε να βοηθήσετε τον σύζυγό σας έναν παίκτη επικοινωνώντας με εξειδικευμένα ιατρικά ιδρύματα. Η κλινική «Σωτηρία» έχει δημιουργήσει όλες τις προϋποθέσεις για να βοηθήσει ασθενείς που βρίσκονται υπό την υπερβολική επιρροή του παιχνιδιού.

Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι ένα κοινωνικό πρόβλημα. Ο ψυχολογικός εθισμός στη διαδικασία του παιχνιδιού θεωρείται σοβαρή ψυχική πάθηση και απαιτεί ειδική ιατρική φροντίδα. Σύμφωνα με εξειδικευμένες στατιστικές, περισσότερο από το 10% των ανδρών είναι επιρρεπείς στον τζόγο και μόνο το 2% αυτού του αριθμού χρειάζεται θεραπεία. Ο εθισμός στον τζόγο θεωρείται ένα από τα πιο πιεστικά προβλήματα της εποχής μας, ικανό να αναστατώσει τη ζωή πολλών οικογενειών.

Άνδρες από 25 έως 40 ετών με χαμηλό επίπεδο αυτοελέγχου και έλλειψη δεξιοτήτων ενδοσκόπησης εμπίπτουν στην ομάδα κινδύνου όσον αφορά την προδιάθεση στον εθισμό στον τζόγο.

Γιατί ο άντρας μου έγινε gamer;

Αν υποψιάζεστε ότι ο σύζυγός σας έχει εθιστεί στα παιχνίδια, μην βιαστείτε να κατηγορήσετε τον σύζυγό σας, γιατί ο τζόγος μπορεί να θεωρηθεί οικογενειακή ασθένεια. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες εθισμού στον τζόγο είναι:

• μοναξιά;
• καυγάδες στην οικογένεια?
• αδυναμία να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του σε μια καριέρα.
• αδυναμία χαρακτήρα?
• έλλειψη χόμπι και χόμπι.

Ειδικοί που ασχολούνται με προβλήματα τζόγου στη ναρκολογική κλινική «Σωτηρία» υποστηρίζουν ότι είναι δυνατή η θεραπεία της νόσου.

Πώς να καταλάβετε ότι ο σύζυγος έχει γίνει gamer;

Για να προχωρήσετε σε συγκεκριμένες ενέργειες, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας είναι παίκτης. Η εξάρτηση μπορεί να αναγνωριστεί από πολλά χαρακτηριστικά σημάδια συμπεριφοράς.

• Συχνή ανάρμοστη συμπεριφορά, αδικαιολόγητη από τυχόν προηγούμενα γεγονότα.
• Έλλειψη ελέγχου στο χρόνο.
• Άρνηση εκπλήρωσης των καθηκόντων πατέρα, συζύγου.
• Η επιθυμία να αυξηθεί ο χρόνος παιχνιδιού με κάθε κόστος, μέχρι την απόλυση από τη δουλειά, την άρνηση επικοινωνίας με φίλους κ.λπ.
• Απάθεια για όλα όσα συμβαίνουν, εκτός από το gameplay.
• Επιθέσεις επιθετικότητας και ευερεθιστότητας απουσία δυνατότητας σύνδεσης στον λογαριασμό του παιχνιδιού.

Εάν δεν λάβετε κανένα μέτρο για να εξαλείψετε τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, με την πάροδο του χρόνου, ο σύζυγός σας μπορεί να αναπτύξει όχι μόνο ψυχολογικές διαταραχές, αλλά και πραγματικά σοβαρά προβλήματα με τη σωματική υγεία.

Συνέπειες του τζόγου

Ένα άτομο που υποφέρει από τυχερά παιχνίδια υποφέρει συχνά από όρεξη, διαταράσσεται ο ύπνος και παρατηρείται αδικαιολόγητη αύξηση του σωματικού βάρους. Πώς νιώθει ο σύζυγός σας όταν κάθεται για ώρες σε μια οθόνη υπολογιστή ή σε έναν κουλοχέρη σε ένα καζίνο; Ελάχιστη ξηροφθαλμία, πόνος στην πλάτη, ημικρανία.

Είναι σχεδόν αδύνατο να νικήσετε τον εθισμό στον τζόγο χωρίς τη βοήθεια ειδικών. Εάν παρατηρήσετε τουλάχιστον μερικά από τα αναφερόμενα σημάδια τζόγου στον σύζυγό σας, μην καθυστερείτε να επικοινωνήσετε με εξειδικευμένα ιατρικά ιδρύματα. Οι ψυχολόγοι της κλινικής "Salvation" θα σας δώσουν μερικές ικανές συμβουλές για το πώς να πείσετε έναν παίκτη να ακολουθήσει μια πορεία θεραπείας για την εξάλειψη του εθισμού, να δώσετε στον ασθενή ένα ισχυρό κίνητρο για ανάκαμψη.

Όταν χθες ένας ερωτευμένος σύζυγος μετατρέπεται σε gamer, η συμβίωση με ένα αγαπημένο πρόσωπο γίνεται απλά αφόρητη. Όμως ο εθισμός φέρνει βάσανα όχι μόνο στους άλλους, αλλά και στον ίδιο τον άνθρωπο, που καταλαβαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά στη ζωή του. Μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον που είναι εθισμένος στον τζόγο; Ναί. Πρώτα πρέπει να πείσετε τον ασθενή για την ύπαρξη ενός προβλήματος που απαιτεί άμεση λύση. Δεν είναι κάθε παίκτης σε θέση να παραδεχτεί τον εθισμό του ακόμη και στον εαυτό του, επομένως η αποδοχή του προβλήματος είναι το πιο δύσκολο και σημαντικό βήμα στη θεραπεία του εθισμού στον τζόγο.

Πώς μπορώ να πείσω τον σύζυγό μου να λάβει θεραπεία για τον τζόγο;

Οι ψυχολόγοι της κλινικής θεραπείας ναρκωτικών Salvation έχουν ετοιμάσει μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πείσετε τον σύζυγό σας να πιστέψει ότι ο εθισμός στον τζόγο μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί, και όσο πιο γρήγορα, τόσο το καλύτερο.

• Σοβαρή κουβέντα. Προσπαθήστε να μεταδώσετε στον σύζυγό σας ότι αυτό που συμβαίνει τώρα δεν είναι ο κανόνας, επισημάνετε στον σύζυγό σας τις συνέπειες της συμπεριφοράς του.
• Άσε το αίσθημα του οίκτου και μην κάνεις καμία παραχώρηση για τον άντρα σου. Ο εθισμός είναι ασθένεια, αλλά δεν απαλλάσσει τον άνθρωπο από τα άμεσα καθήκοντά του.
• Αποσπάστε την προσοχή του συζύγου σας από την οθόνη ή τις σκέψεις για το καζίνο με κάθε τρόπο.
• Προσπαθήστε να βρείτε κάτι πιο ενδιαφέρον για το σύζυγό σας από ένα παιχνίδι.
• Μην προσπαθείτε να λύσετε το πρόβλημα του τζόγου με μομφές και σκάνδαλα. Οι ψυχολόγοι έχουν αποδείξει ότι τέτοιες τακτικές όχι μόνο δεν θα βοηθήσουν, αλλά θα επιδεινώσουν ακόμη περισσότερο την κατάσταση.

Εάν ο εθισμός δεν έχει φτάσει ακόμη στο κρίσιμο σημείο του, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ο σύζυγος του παίκτη να αποφασίσει ανεξάρτητα για τη θεραπεία, προσπαθήστε να τον ωθήσετε προς αυτό. Οι σύγχρονοι ψυχολόγοι έχουν πολλές τεχνικές για να απαλλάξουν αποτελεσματικά ένα άτομο από κάθε εθισμό.

Πώς να θεραπεύσετε έναν σύζυγο που υποφέρει από εθισμό στον τζόγο;

Για κάθε παίκτη που εισάγεται για θεραπεία στο κέντρο θεραπείας ναρκωτικών της Salvation, αναπτύσσεται ένα ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης, με βάση τους ακόλουθους παράγοντες:

• ηλικία;
• στάδιο της νόσου?
• τύπος εθισμού (παιχνίδια ηλεκτρονικών υπολογιστών, κοινωνικά δίκτυα, τζόγος).
• ψυχολογική κατάσταση?
• φυσική υγεία;
• προσωπικά χαρακτηριστικά.

Το σύμπλεγμα φυσιοθεραπευτικών μέτρων στοχεύει στην αποκατάσταση νευρώσεων που έχουν εμφανιστεί ως αποτέλεσμα εθισμού στον τζόγο. Η απουσία σωματικού εθισμού στο παιχνίδι, όπως συμβαίνει με τη χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών, απλοποιεί κάπως το έργο των ειδικών, αλλά δεν μας επιτρέπει να το θεωρούμε απλό.

Οι εθισμένοι στα τυχερά παιχνίδια που νοσηλεύονται σε κλινική θεραπείας ναρκωτικών συχνά βιώνουν μια κατάσταση παρόμοια με τα συμπτώματα στέρησης. Τέτοια συμπτώματα εξηγούνται από την απομόνωση του ασθενούς από τα παιχνίδια στον υπολογιστή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σημαντικό να διασφαλίζεται η 24ωρη παρακολούθηση του ασθενούς, έτσι ώστε τα προηγούμενα αποτελέσματα της θεραπείας να μην είναι μάταια.

Η διαδικασία θεραπείας του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια συνεπάγεται μια πολύπλοκη επίδραση και μεθοδική εργασία σε όλα τα συστατικά, τις διαταραχές της νόσου:

• διανοητικός;
• ψυχολογικός;
• φυσικός.

Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, η αδρεναλίνη παράγεται ενεργά στο ανθρώπινο σώμα. Η δράση αυτής της ορμόνης είναι παρόμοια με τα ναρκωτικά. Το κύριο καθήκον των ειδικών του κέντρου αποκατάστασης είναι να βοηθήσουν ένα άτομο να επανεξετάσει τη στάση του απέναντι στον εαυτό του και τους άλλους, να του διδάξει να αναπτύξει τις δεξιότητες αυτοελέγχου και ενδοσκόπησης που δεν επιτρέπουν στον πρώην παίκτη να διαπράξει τέτοια ανάρμοστη συμπεριφορά μετά την απόλυση. από τη φαρμακευτική κλινική.

Η διάρκεια της θεραπείας για τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια εξαρτάται άμεσα από το στάδιο της νόσου, την παρουσία αντενδείξεων που εμποδίζουν την εφαρμογή μιας από τις προτεινόμενες μεθόδους και καθορίζεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Κατά μέσο όρο, η αποκατάσταση διαρκεί από δύο μήνες έως έξι μήνες.