पैरों में मांसपेशियों में दर्द: कारण, उपचार और रोकथाम। पैर की मांसपेशियों में दर्द - कारण

पैर की मांसपेशियों में दर्दआम घटनाओं में से एक, जिसके बारे में अक्सर शिकायतें रहती हैं पिंडली की मांसपेशियों में दर्द, पिंडली की मांसपेशियों में दर्द, पैरों और जांघों की मांसपेशियों में दर्द. अधिकतर, लंबे समय तक परिश्रम करने के बाद, या, इसके विपरीत, लंबे समय तक स्थिर अवस्था के बाद, पैरों में दर्द होने लगता है। लेकिन ऐसे हानिरहित दर्द भी आपको अधिक गंभीर बीमारियों, या निवारक उपायों और जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता का संकेत दे सकते हैं।

मांसपेशियों में दर्द के कारण

पैर की मांसपेशियों में दर्दकई सामान्य बीमारियों के कारण होते हैं। उनमें से एक एथेरोस्क्लेरोसिस है, एक ऐसी बीमारी जिसमें रक्त वाहिकाएं कोलेस्ट्रॉल प्लाक से भर जाती हैं, जिससे वैरिकाज़ नसें, स्ट्रोक और पिंडली की मांसपेशियों में दर्द. इलाजऐसे मामलों में, तुरंत शुरुआत करना आवश्यक है। यह रोग ऐंठन और जलन के साथ होता है और महिलाएं विशेष रूप से इसके प्रति संवेदनशील होती हैं।

तीव्र पैर की मांसपेशियों में दर्दकटिस्नायुशूल तंत्रिका के दबने की विशेषता। इससे तीव्र रोग होता है जांघ की मांसपेशियों में दर्दऔर आगे। इस मामले में उपचार नैदानिक ​​डेटा के आधार पर व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है।

निचले पैर की मांसपेशियों में दर्दयह अक्सर तनाव के कारण होता है, क्योंकि ये मांसपेशियाँ शरीर का पूरा भार उठाती हैं। लेकिन ऐसे पैर की मांसपेशियों में दर्दअक्सर शरीर की स्थिति में गिरावट का संकेत होता है और यह अन्य बीमारियों के कारण भी हो सकता है, इसलिए, लंबे समय तक पैर की मांसपेशियों में दर्दआपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा.

पैर की मांसपेशियों में दर्दयह सपाट पैर, गठिया, चोट, मधुमेह मोच और कई अन्य कारणों का परिणाम हो सकता है। इसके अलावा, पैर की मांसपेशियों में दर्द पूरे आर्च में महसूस किया जा सकता है, केवल एड़ी में, लेकिन पैर की उंगलियों आदि में, जो एक अलग प्रकृति की बीमारियों का संकेत देता है।

जांघ की मांसपेशियों में दर्द का कारण, पिंडलियों, टांगों और पैरों में मायोसिटिस भी हो सकता है - मांसपेशियों या संयोजी ऊतकों की सूजन।

मांसपेशियों में दर्द का इलाज

अधिकांश मामलों में, जब मांसपेशियों में दर्द का इलाजदवा, फिजियोथेरेपी, मालिश या सर्जरी जैसी विधियों का उपयोग किया जाता है।

औषध उपचार स्थानीय और आंतरिक दोनों हो सकता है। एक नियम के रूप में, ये सूजन-रोधी, दर्द निवारक, आराम देने वाले, साथ ही विटामिन और खनिज हैं।

मालिश एक सिद्ध प्राथमिक या द्वितीयक उपचार पद्धति है। यह रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करता है, इसमें टॉनिक और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। मालिश को अक्सर भौतिक चिकित्सा के साथ जोड़ा जाता है।

फिजियोथेरेपी में मैग्नेटिक थेरेपी, लेजर थेरेपी, इलेक्ट्रोफोरेसिस और यहां तक ​​कि मिट्टी थेरेपी भी शामिल है।

आघात और संवहनी रोग के मामलों में सर्जरी होती है।

अनदेखा करना पैर की मांसपेशियों में दर्दकिसी भी परिस्थिति में नहीं, क्योंकि इसमें धमनियों और शिराओं की क्षति, चयापचय संबंधी विकार, रीढ़ या हड्डी के ऊतकों की बीमारियों से जुड़ी कई बीमारियाँ छिपी हो सकती हैं।

संभावित निदानों की संख्या के आधार पर, आपको व्यापक निदान से गुजरना होगा: रक्त परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, इलेक्ट्रोमोग्राफी, न्यूरोलॉजिकल परीक्षा और बहुत कुछ। उपचार पूरी तरह से व्यक्तिगत है: आपको रोगी की जीवनशैली, पिछली चोटों और दर्द की परिस्थितियों को ध्यान में रखना होगा। एक न्यूरोलॉजिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, ट्रूमेटोलॉजिस्ट या सर्जन आपको सटीक निदान करने में मदद करेंगे।

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कई लोग पैरों की मांसपेशियों में दर्द से परेशान रहते हैं, लेकिन अक्सर इसे नजरअंदाज कर देते हैं। पैर की मांसपेशियों में दर्द को खतरनाक नहीं माना जाता है। ऐसी अभिव्यक्तियों के लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है। संवेदनाएं शरीर में गंभीर विकारों का लक्षण हो सकती हैं।

मायलगिया मांसपेशियों में दर्द के लिए एक चिकित्सा शब्द है जो निचले छोरों में प्रकट होता है:

कभी-कभी एक ही समय में सभी अंगों में अप्रिय अनुभूतियां होती हैं। इस तरह के गंभीर दर्द को इस प्रकार दर्शाया जा सकता है:

• दीर्घकालिक,
• मसालेदार,
• तेज दर्द
• दर्द भरी बेचैनी
• झुनझुनी.

यह भेद करना महत्वपूर्ण है कि असुविधा कहाँ महसूस होती है। पैर की मांसपेशियों में दर्द को निचले अंग की हड्डियों और जोड़ों में दर्द के साथ भ्रमित न करें। अधिक काम करने या असुविधाजनक जूतों के परिणामस्वरूप असुविधा प्रकट होती है, और यह किसी बीमारी का लक्षण हो सकता है। मुख्य बात संवेदनाओं का कारण निर्धारित करना है।

यदि दर्द बना रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें - ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, फ़्लेबोलॉजिस्ट, एंजियोसर्जन, रुमेटोलॉजिस्ट। डॉक्टर आवश्यक निदान करेंगे और आपको दर्दनाक संवेदनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

कोई बीमारी नहीं

निचले अंगों में दर्द हमेशा बीमारी का लक्षण नहीं होता है।

दर्द का एक सामान्य कारण तनाव है - कोई रोगात्मक, खतरनाक स्थिति नहीं। ऐसी अभिव्यक्तियों के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और वे अपने आप ठीक हो जाती हैं। यदि आपकी परेशानी शारीरिक गतिविधि के कारण है, तो चिंता न करें। असुविधाजनक जूते भी असुविधा का कारण बन सकते हैं - वे पैरों को प्रभावित करते हैं और दर्द का कारण बनते हैं।

असुविधा के कारण काम में छिपे हो सकते हैं - खड़े होना या बैठना। रक्त वाहिकाओं में ठहराव रक्त परिसंचरण में बाधा डालता है, ऑक्सीजन की कमी और विषाक्त पदार्थों के संचय की ओर जाता है। निचले पैर, घुटनों, कूल्हों और पैरों में दर्द होता है। इससे चुभन, दर्द, हल्का दर्द होता है। समय-समय पर वार्मअप करें और अपने पैरों को आराम दें।

अधिक वजन वाले लोगों के लिए एक आम समस्या यह है कि वजन लगातार उनके पैरों पर दबाव डालता है। ऐसी संवेदनाएं उन लोगों को परेशान करती हैं जिन्हें दिल का दौरा या स्ट्रोक हुआ हो। निचले अंगों में सूजन, दर्द और पीड़ा होती है। बदलते मौसम की स्थिति पर प्रतिक्रिया संभव है। बीमारी के बाद यह लक्षण आम है।

ये अभिव्यक्तियाँ रोगात्मक नहीं हैं और इन्हें आसानी से समाप्त किया जा सकता है। निचले छोरों में असुविधा को कैसे दूर किया जाए, इस पर कई सिफारिशें हैं। यदि ये कारक अनुपस्थित हैं, तो अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें। लक्षण गंभीर चिकित्सीय स्थितियों का परिणाम हो सकते हैं जिनके लिए शुरू से ही उपचार की आवश्यकता होती है।

अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन को ऐंठन कहा जाता है। व्यक्तिगत मांसपेशियों और मांसपेशी समूहों में प्रकट। निचले पैर और पिंडली की मांसपेशियों में दर्द होता है। कारण: शारीरिक तनाव, अधिक काम। निचले अंग के पिंडली क्षेत्र में होता है। गर्भवती महिलाओं में ऐंठन एक सामान्य घटना है। ऐंठन से इस प्रकार निपटें:

• मांसपेशियों को आराम दें (पैर की स्थिति बदलें);
• अपने हाथों से ज़ोर से रगड़ें;
• गीला ठंडा तौलिया लगाएं या फर्श पर नंगे पैर खड़े रहें।

नुकीली वस्तुएं (सुई, बुनाई सुई, कलम) मदद करती हैं। पिंडली की मांसपेशियों में चुभन करें। कुछ सेकंड के बाद असुविधा दूर हो जाएगी। ऐंठन के पहले संकेत पर, अपने पैरों को तेजी से अपनी ओर खींचें।

दौरे पड़ना एक सामान्य घटना है। अधिकांश लोगों को ऐंठन की असुविधा का अनुभव हुआ है, जिससे राहत पाना मुश्किल नहीं है।

मायलगिया रोग का एक लक्षण है

अक्सर निचले अंगों की परेशानी के लिए कोई "हानिरहित कारक" नहीं होते हैं। बीमारियों पर ध्यान दें. ऐसी कई बीमारियाँ हैं जो ऐसी संवेदनाएँ भड़काती हैं:

1. संवहनी रोग (पैरों में रक्त की आपूर्ति में गड़बड़ी के बाद)

• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस (सूजन के साथ नस में रुकावट)
• धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस (संकुचन)

1. मायोसिटिस (निचले छोरों की मांसपेशियों में सूजन)
2. रीढ़ की हड्डी के रोग
3. जोड़ों के रोग
4. सपाट पैर (पैर पैर के पूरे तलवे पर आराम करते हैं)
5. परिधीय तंत्रिका रोग
6. ऑस्टियोमाइलाइटिस (हड्डी की संक्रामक सूजन)
7. मायोएन्थेसिस (बछड़े की मांसपेशियों के तंतु क्षतिग्रस्त हो जाते हैं)
8. पैराटेनोनिटिस (कण्डरा क्षेत्र में सूजन)
9. इंसर्साइटिस (हड्डी स्थल पर सूजन)
10. फाइब्रोमायल्गिया (कई कारकों के प्रभाव के कारण दर्द सिंड्रोम)

पैरों के रोग

दर्द के कारण और, तदनुसार, दर्द के खिलाफ लड़ाई अलग-अलग हैं।

• जहाज़। संवहनी रोग बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह (शिरापरक) के कारण होते हैं। संवहनी दबाव बढ़ जाता है। ठहराव से नसों में जलन होती है। पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है, भारीपन महसूस होता है, और "सुस्त" दर्द संवेदना होती है। वैरिकाज़ नसों से इंकार नहीं किया जा सकता। अक्सर इसका समाधान सर्जिकल उपचार होता है।

सचेत सबल होता है

दर्द से बचने के लिए नियमों का पालन करें।

यदि आपको संवहनी विकृति है, तो अपना आहार देखें। कोलेस्ट्रॉल से भरपूर वसायुक्त भोजन से बचें। अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाएं. वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकने के लिए नियमित व्यायाम करना एक प्रभावी रोकथाम है। यदि आपके काम में लगातार खड़े रहना या बैठना शामिल है, तो वार्म-अप व्यायाम करना, ब्रेक लेना और अधिक बार स्थिति बदलना महत्वपूर्ण है।

रीढ़ और जोड़ों में विकृति के मामले में दर्द को रोकना संभव है। उपचार और डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करना दर्द को रोकने के लिए निवारक उपाय हैं। अपने पेट की मांसपेशियों को मजबूत करें। मालिश उपयोगी है.

निचले अंगों में दर्द सिंड्रोम एक आम समस्या है। पैर की मांसपेशियों में दर्द अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है। दर्द के फैलने का क्षेत्र व्यापक है, जो सभी मांसपेशियों और समूहों को प्रभावित करता है। तनाव के कारण पैरों में दर्द होने लगता है। श्रोणि और कूल्हे मांसपेशियों की क्षति के प्रति संवेदनशील होते हैं। दर्दनाक संवेदनाओं में अग्रणी पिंडली है, जो विभिन्न रोगों के प्रति संवेदनशील होती है।

नियमित व्यायाम और एक ही स्थिति में रहने से कोई ख़तरा नहीं होता है; इन मामलों में उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। अक्सर दर्दनाक अभिव्यक्ति बीमारी का लक्षण होती है। दायरा विस्तृत है - सपाट पैरों से लेकर नसों के दर्द तक, इन बीमारियों के लिए पेशेवरों की ओर रुख करना पड़ता है।

बीमारियों से जुड़ी असुविधा से राहत पाना आसान है। यह आप स्वयं कर सकते हैं. असुविधा को रोकने के लिए कई निवारक उपाय हैं। लेकिन इलाज बीमारी पर निर्भर करता है। केवल एक पेशेवर ही उपचार लिख सकता है। सबसे पहले, वे यह निर्धारित करते हैं कि मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है, फिर उपचार शुरू करते हैं।

अपनी सेहत का ख्याल रखना। उचित उपचार से दर्दनाक निचले अंग सिंड्रोम से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

अक्सर, तीव्र शारीरिक परिश्रम के कारण पैर की मांसपेशियों में दर्द दिखाई देता है। हालाँकि, इसमें कुछ भी गलत नहीं है, क्योंकि यह शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। डॉक्टर को दिखाने का कोई मतलब नहीं है. थोड़ी देर बाद जैसे ही व्यक्ति आराम करेगा, पैर दर्द करना बंद कर देंगे। हालाँकि, ऐसे मामले भी हैं जिनमें गंभीर कारणों से असुविधा होती है। यह तब होता है जब आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होती है।

कौन सी मांसपेशियों में दर्द होता है?

पैर की मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है इसका कारण जानने के लिए, आपको यह जानना होगा कि कौन सी मांसपेशियां प्रभावित होती हैं। सही निदान के लिए, डॉक्टर को असुविधा का स्थान स्पष्ट रूप से बताना चाहिए।

मांसपेशियों को 4 प्रकार में बांटा गया है। कुछ निचले पैर को संदर्भित करते हैं, अन्य श्रोणि, जांघ और पैर को भी संदर्भित करते हैं। मुख्य बात यह समझना है कि क्या किसी व्यक्ति को वास्तव में मांसपेशियों में दर्द है। कभी-कभी इसे जोड़ों के दर्द या हड्डी क्षेत्र में अप्रिय उत्तेजना के साथ भ्रमित किया जा सकता है। ऐसा होता है कि हर चीज़ एक ही बार में दर्द देती है।

लक्षण

यदि किसी व्यक्ति को पैरों की मांसपेशियों में दर्द होता है, तो उसे विशिष्ट संवेदनाएं महसूस होती हैं। बेचैनी आराम के दौरान और चलने के दौरान दोनों मौजूद होती है। हाथ-पैर सूज सकते हैं और सूजन हो सकती है।

मायोसिटिस में, समस्या कंकाल की मांसपेशियों में होती है। इस मामले में, दर्द थोड़े से भार पर भी दिखाई देगा। इस विकृति का इलाज हर हाल में किया जाना चाहिए, क्योंकि चिकित्सा के अभाव में व्यक्ति विकलांग बना रहेगा।

पॉलीमायोसिटिस धारीदार प्रकार की त्वचा और मांसपेशियों की सूजन है। बहुत बार यह रोग ट्यूमर के साथ ही प्रकट होता है।

फाइब्रोमायल्जिया एक विकृति है जिसमें मांसपेशियों को छूने पर दर्द सबसे अधिक महसूस होता है।

यह समझने के लिए कि यदि आपके पैर की मांसपेशियों में दर्द हो तो क्या करें, कारणों का तुरंत पता लगाना चाहिए। ऐसे कई कारक हैं जो समान लक्षण उत्पन्न करते हैं; उनमें से अधिकांश पर विचार करने की आवश्यकता है।

दर्द अक्सर शारीरिक गतिविधि के दौरान होता है। विशेषकर यदि किसी व्यक्ति की मांसपेशियाँ अप्रशिक्षित हों। लंबे समय तक चलना या दौड़ना उसके लिए लगभग घातक होगा। बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि जब कसरत के बाद उनके पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है: क्या करें? यह समझना आवश्यक है कि ऊतकों में अत्यधिक मात्रा में लैक्टिक एसिड की उपस्थिति के कारण अप्रिय संवेदनाएं प्रकट होती हैं, भारी भार के कारण इसे समाप्त होने का समय नहीं मिलता है। अत: व्यक्ति को कष्ट का अनुभव होता है।

सलाह देने वाली एकमात्र बात यह है कि अपने लिए एक प्रशिक्षण योजना इस तरह बनाएं कि भार अत्यधिक न हो।

आंदोलन की समस्याएं

दर्द का एक काफी लोकप्रिय कारण दिन के दौरान स्थिर खड़ा रहना है। उदाहरण के लिए, रोगी के पास गतिहीन नौकरी है या वह लंबे समय से विमान में कहीं उड़ रहा है। परिणामस्वरूप, रक्त का ठहराव हो जाता है। क्योंकि पंप काम नहीं कर रहा है, प्लाज्मा पैरों से हृदय तक प्रवाहित नहीं हो पाता है। एंडोटॉक्सिन जमा हो जाते हैं, कोशिकाओं में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। तदनुसार, पैर सूजने लगते हैं और बहुत दर्द होने लगता है। अप्रिय अनुभूति को दूर करने के लिए, आपको बस आराम करने की आवश्यकता है।

यदि आपको असुविधा से शीघ्र छुटकारा पाने की आवश्यकता है, तो आप अपने पैरों को अपने हृदय के स्तर तक उठा सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि कोई व्यक्ति लगातार एक ही स्थिति में काम करता है, तो वैरिकाज़ नसें हो सकती हैं। इससे बचाव के लिए रोजाना बचाव करना जरूरी है।

अक्सर, जो लोग फ्लैट पैर से पीड़ित होते हैं, उन्हें पैर की मांसपेशियों में दर्द का अनुभव होता है। इसका कारण यह है कि पैर के अलग-अलग आकार के कारण शरीर पर बहुत अधिक भार पड़ता है। अक्सर दर्द घुटने तक फैलता है। इसे रोकने के लिए, विशेष जूते पहनना या लगातार भौतिक चिकित्सा में संलग्न रहना आवश्यक है।

कभी-कभी ऐसा लगता है कि पैरों की मांसपेशियों में बिना वजह दर्द होता है। ऐसे में आपको अपनी नसों की स्थिति पर ध्यान देने की जरूरत है। वे दर्द संवेदनाओं को प्रभावित करते हैं।

यदि किसी व्यक्ति के शरीर में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम आदि की उपस्थिति की समस्या है, तो संवहनी रोग हो सकते हैं। कभी-कभी मांसपेशियों में ऐंठन हो जाती है, जिसका असर व्यक्ति की स्थिति पर पड़ता है। इस मामले में सबसे अधिक बार दर्द पैर की पिंडली की मांसपेशियों में दिखाई देता है।

अप्रिय संवेदनाएं रीढ़ की बीमारियों के साथ भी प्रकट हो सकती हैं। इस तथ्य के कारण कि किसी व्यक्ति के पैरों पर भार बदलता है, वे सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अक्सर ऐसे मामलों में रीढ़ की हड्डी परेशान नहीं करती है।

जब किसी व्यक्ति का वजन अधिक होता है तो उसकी मांसपेशियों में भी दर्द हो सकता है। यदि किसी रोगी को सेल्युलाईट है, तो दर्द सबसे अधिक बार पैर की मांसपेशियों में दिखाई देता है।

यह रोग अभी भी पीपयुक्त हो सकता है। ऐसा तब प्रतीत होता है जब उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के पैर में खुला फ्रैक्चर हो और संक्रमण ऊतक में चला जाए। कभी-कभी पैर की मांसपेशियों में दर्द के कारण त्वचा और मांसपेशियां दब सकती हैं। यदि कोई वस्तु किसी व्यक्ति पर दबाव डालती है तो एक अप्रिय अनुभूति उत्पन्न होती है। आंतरिक रक्तस्राव विशेष रूप से आम है। साथ ही नसों पर भी असर पड़ता है।

रोकथाम

पैर की मांसपेशियों में दर्द के उपचार से बचने के लिए निवारक उपाय करना आवश्यक है। आपको अपने आहार से वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से खत्म करने की आवश्यकता है, खासकर अगर किसी व्यक्ति को हृदय प्रणाली की समस्या है। आपको अपने वजन पर जरूर नजर रखनी चाहिए. सुबह या शाम व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, जिससे पैरों की मांसपेशियां मजबूत होंगी। यदि किसी व्यक्ति की जीवनशैली गतिहीन है, तो उसके लिए खेल खेलना, जिम जाना या घर पर ही व्यायाम करना सबसे अच्छा है।

यदि किसी व्यक्ति को रीढ़ की समस्याओं के कारण मांसपेशियों में दर्द होता है, तो आपको बस एक विशेष मालिश की जरूरत है। ऐसे मामलों में जहां कारण अधिक गंभीर हैं, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह सही तकनीक और दवाओं का चयन कर सकेंगे। आपको स्व-उपचार नहीं करना चाहिए, क्योंकि स्थिति संभवतः खराब हो जाएगी।

कभी-कभी ऐसा होता है कि सर्जरी निर्धारित की जाती है। दर्द से बचने के लिए आपको सही खान-पान, व्यायाम और खुद को बुरी आदतों से दूर रखना होगा। कई घंटों तक एक ही स्थिति में बैठने से बचने के लिए आपको अपने कार्यस्थल पर अधिक बार वार्मअप करना चाहिए।

मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के लिए शॉक वेव थेरेपी का उपयोग किया जाता है। यह तरीका इस समय काफी लोकप्रिय है। यह अल्ट्रासाउंड-प्रकार की तरंगें उत्पन्न करता है जो ऊतक में प्रवेश करती हैं और रक्त प्रवाह को बढ़ाती हैं। इस विधि से सूजन और सूजन से राहत मिल सकती है। कई प्रक्रियाओं के बाद, मांसपेशियों में दर्द होना बंद हो जाएगा। ऐसे में मरीज को अस्पताल में भर्ती नहीं करना चाहिए। थेरेपी 7 सत्रों तक चलती है, जिनमें से प्रत्येक 15 मिनट की होती है। यह विधि दर्द रहित मानी जाती है और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। यदि किसी व्यक्ति को ट्यूमर है, या वह गर्भवती महिला है, तो यह प्रक्रिया नहीं की जानी चाहिए।

दर्द से राहत के लिए, डॉक्टर एनेस्थेटिक दे सकते हैं। एनाल्जेसिक का उपयोग कम बार किया जाता है और आमतौर पर टैबलेट के रूप में निर्धारित किया जाता है। इबुप्रोफेन जैसी सूजनरोधी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। यदि वांछित है, तो आप वार्मिंग मलहम का उपयोग कर सकते हैं जो उपचार के प्रभाव में सुधार करेगा।

यदि रोगी अस्पताल में भर्ती है, तो उसे विटामिन, विशेषकर समूह बी का इंजेक्शन अवश्य लगाना चाहिए, क्योंकि वे तंत्रिका ऊतक की ताकत के लिए जिम्मेदार होते हैं। ऐसी दवाएं भी दी जाती हैं जो पैर की मांसपेशियों की ऐंठन को कम कर सकती हैं। मैनुअल थेरेपी से बहुत मदद मिलती है। इसके लिए धन्यवाद, मांसपेशियां बहुत अधिक सिकुड़ना बंद कर देती हैं, आराम करती हैं और दर्द कम हो जाता है।

पारंपरिक उपचार

यदि किसी व्यक्ति के पैर थकान के कारण दर्द करते हैं, तो कम से कम कुछ दिनों के लिए जीवन की गति को धीमा करना आवश्यक है। इस दौरान मांसपेशियां ठीक हो जाएंगी। आप माउंटेन अर्निका से कंप्रेस बना सकते हैं। आपको प्रति गिलास पानी में तीन बड़े चम्मच का उपयोग करना होगा। इस घोल में रुमाल को गीला करके पैर को लपेटना जरूरी है। आपको इसे कुछ देर के लिए पट्टी से ठीक करना होगा। नहाते समय वही टिंचर स्नान में मिलाया जा सकता है। इसलिए, यदि आपके पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है, तो आपको लंबे समय तक यह नहीं सोचना चाहिए कि क्या करना है। यह प्रक्रिया तत्काल लागू की जानी चाहिए।

यदि किसी रोग के कारण दर्द हो तो मक्खन और सूखी कुल्थी का प्रयोग कर सकते हैं। आपको पहले के दो बड़े चम्मच और दूसरे के 1 चम्मच को मिलाना चाहिए। आपको अच्छी तरह से मिश्रण करने और पीड़ादायक स्थान पर अभिषेक करने की आवश्यकता है। इसके बाद, अपने पैर को प्लास्टिक रैप से लपेटने और कंबल से ढकने की सलाह दी जाती है। इस सेक को लगभग एक घंटे तक रखना चाहिए।

अगर आपके पैरों में सर्दी की वजह से दर्द होता है तो आप रेंगने वाली थाइम से बनी चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं। आपको एक चम्मच जड़ी बूटी मिलानी होगी। इसे एक गिलास उबलते पानी में पीना चाहिए। सचमुच 30 मिनट में जलसेक तैयार हो जाएगा। इस काढ़े को आपको दिन में दो से तीन बार पीना है।

पैर की मांसपेशियों में दर्द विभिन्न कारणों से प्रकट होता है, जिसमें न केवल गतिहीन जीवन शैली, गंभीर शारीरिक गतिविधि या अनुचित तरीके से चुने गए जूते शामिल हैं। यदि कोई अप्रिय लक्षण थोड़े आराम के बाद अपने आप दूर हो जाता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। समस्या से छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति को बस अपनी खेल गतिविधियों में नियमितता जोड़ने की जरूरत है। जो लोग लगातार ऐसे लक्षणों से ग्रस्त रहते हैं उन्हें गंभीरता से चिंतित होना चाहिए। दर्द संकेतों की मदद से, शरीर मालिक को विकासशील विकृति के बारे में चेतावनी देने का प्रयास कर सकता है।

पैर की मांसपेशियों में दर्द का मुख्य कारण

पैर की मांसपेशियों में दर्द के कई कारण होते हैं, विशेषज्ञ उन सभी को दो समूहों में विभाजित करते हैं:

रीढ़ की हड्डी की विकृति, जैसे रुमेटीइड गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस या ऑस्टियोआर्थराइटिस विकृति, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से निचले छोरों की मांसपेशियों तक जाने वाले तंत्रिका तंतुओं को प्रभावित करती है। अक्सर ऐसी बीमारियों में पीठ के क्षेत्र में दर्द प्रकट नहीं हो पाता है। इसे जारी किया जाता है:

• हल्का वजन उठाने की कोशिश करते समय पैर के पिछले हिस्से में गोली लगना। तेज दर्द जिसके कारण कई मिनटों तक हिलना-डुलना असंभव हो जाता है, अपने आप दूर हो जाता है। इसे एक सुस्त, लंबे समय तक खींचने वाले से बदल दिया जाएगा।
• लगातार तेज दर्द जो हिलने-डुलने से और भी बदतर हो जाता है। कई मामलों में, यह दर्द निवारक दवाओं के प्रति प्रतिरोधी साबित होता है।

जोड़ों और स्नायुबंधन के रोग

जोड़ों या टेंडन की सूजन संबंधी बीमारियाँ पैर की मांसपेशियों को दर्द और मरोड़ने वाले दर्द के रूप में प्रभावित करती हैं। इनकी विशेषता है:

• क्षतिग्रस्त जोड़ के नजदीक स्थानीयकरण;
• मौसम परिवर्तन, नमी पर प्रतिक्रिया।

विकृति विज्ञान के विकास का कारण आवश्यक रूप से चोटें नहीं हैं। वे हाइपोथर्मिया, खराब पोषण और शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान के कारण होते हैं।

संवहनी विकृति

पिंडली की मांसपेशियों की वाहिकाओं में रक्त संचार ख़राब होने से तेज दर्द होता है। संवहनी समस्याओं का एक अन्य लक्षण पैरों में भारीपन महसूस होना है। यहां तक ​​कि रोगी के लिए चलना भी मुश्किल हो जाता है, उसे समय-समय पर थोड़ा आराम करने के लिए रुकना पड़ता है और दर्द कम होने का इंतजार करना पड़ता है। इस समूह में सबसे आम बीमारियाँ हैं:

• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस।दर्द लगातार बना रहता है, साथ में त्वचा के नीचे जलन भी होती है। मुख्य स्थान पिंडली की मांसपेशियाँ हैं। इस रोग की विशेषता दर्द की स्पंदनशील प्रकृति है।
• धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस।लगातार हल्का दर्द जो हिलने-डुलने के साथ तेज हो जाता है, उसके साथ पिंडली की मांसपेशियों में खिंचाव का अहसास भी हो सकता है।

मांसपेशियों के रोग

सक्रिय खेल या भारी शारीरिक कार्य के परिणामस्वरूप मांसपेशियों पर अधिक भार पड़ने से आंसुओं के रूप में मांसपेशियों के ऊतकों को नुकसान हो सकता है और इसके बाद प्रभावित क्षेत्र में सूजन प्रक्रिया शुरू हो सकती है।

हड्डी की चोटें भी निचले छोरों की मांसपेशियों की बीमारियों का कारण बनती हैं। फ्रैक्चर कभी भी केवल हड्डी की अखंडता को तोड़ने तक सीमित नहीं होता है। किसी विशेषज्ञ के साथ समय पर संपर्क नरम ऊतकों में सामान्य रक्त परिसंचरण की शीघ्र बहाली सुनिश्चित करता है और सूजन प्रक्रियाओं के विकास को रोकता है।

मांसपेशी विकृति के बारे में चेतावनी देता है:

• निचोड़ने पर दर्द में तेज वृद्धि;
• इस क्षेत्र में त्वचा की लालिमा।

दर्द तीव्र होता है और रात में मौसम या तापमान में अचानक बदलाव होने पर आपको परेशान कर सकता है।

पैर की मांसपेशियों में दर्द का निदान और उपचार

जब पैरों में दर्द प्रकट होता है जो आराम करने पर गायब होने से इंकार कर देता है, तो व्यक्ति को जल्द से जल्द एक विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता होती है। डॉक्टर को सही निदान करने की अनुमति देने के लिए, आपको अपनी बात सुननी चाहिए और स्पष्टीकरण के साथ एक प्रकार की रिपोर्ट तैयार करनी चाहिए:

1. दर्द की प्रकृति;
2. असुविधा बढ़ाने वाले कारण;
3. उपचार सुविधाओं के उल्लेख के साथ पिछली बीमारियाँ;
4. जीवनशैली, पोषण, कार्य।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

किसी अंग की चोट के तुरंत बाद पैर की मांसपेशियों में दर्द की उपस्थिति के लिए मदद लेने की आवश्यकता होती है अभिघातविज्ञानी.

अन्य मामलों के लिए, इलाज की दिशा में प्रारंभिक कदम परामर्श है। चिकित्सक. प्रारंभिक जांच के बाद, उपस्थित चिकित्सक रोगी को रेफर कर सकता है ह्रुमेटोलॉजिस्टया phlebologist.

प्राथमिक चिकित्सा

सूजन प्रक्रिया से जुड़े दर्द के लिए, प्राथमिक उपचार मांसपेशियों की मालिश और दर्द निवारक दवाएं हैं।

पैर की मांसपेशियों में दर्द किसी व्यक्ति के पूरे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है, इसलिए पहले लक्षणों पर योग्य सहायता लेने की सिफारिश की जाती है। विशेषज्ञ स्वास्थ्य के पक्ष में काल्पनिक सुंदरता को छोड़ने की सलाह देते हैं, क्योंकि किसी बीमारी से मुकाबला करने की तुलना में उसे रोकना आसान है।

मांसपेशियों में दर्द पैदा करने वाली विकृति की घटना को रोकने के नियम सरल हैं:

• वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें;
• बैठने या खड़े होने पर हर घंटे छोटे वार्म-अप करें;
• हर दिन बाहर रहें और सैर करें;
• सप्ताह में एक बार सक्रिय रूप से खेल (जॉगिंग, आउटडोर गेम्स) में शामिल हों;
• मोटापे की स्थिति में वजन कम करें और अपने आहार को संतुलित करें।

शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है, इसलिए किसी एक प्रणाली में विफलता निश्चित रूप से कई विभागों को प्रभावित करेगी। यदि बीमारी की उपस्थिति का संकेत पैर की मांसपेशियों में दर्द से होता है, तो आपको बीमारी के पूरी तरह से सामने आने का इंतजार नहीं करना चाहिए। निदान सरल है, और उपचार में अधिक प्रयास नहीं लगेगा, लेकिन यह जीवन की सभी खुशियाँ बरकरार रखेगा या लौटा देगा।

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कई लोग पैरों की मांसपेशियों में दर्द से परेशान रहते हैं, लेकिन अक्सर इसे नजरअंदाज कर देते हैं। पैर की मांसपेशियों में दर्द को खतरनाक नहीं माना जाता है। ऐसी अभिव्यक्तियों के लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है। संवेदनाएं शरीर में गंभीर विकारों का लक्षण हो सकती हैं।

• पिंडली,
• पेडू करधनी,
• नितंब,
• पैर।

कभी-कभी एक ही समय में सभी अंगों में अप्रिय अनुभूतियां होती हैं। इस तरह के गंभीर दर्द को इस प्रकार दर्शाया जा सकता है:

• दीर्घकालिक,
• मसालेदार,
• तेज दर्द
• दर्द भरी बेचैनी
• झुनझुनी.

मांसपेशियों में झुनझुनी

यह भेद करना महत्वपूर्ण है कि असुविधा कहाँ महसूस होती है। पैर की मांसपेशियों में दर्द को निचले अंग की हड्डियों और जोड़ों में दर्द के साथ भ्रमित न करें। अधिक काम करने या असुविधाजनक जूतों के परिणामस्वरूप असुविधा प्रकट होती है, और यह किसी बीमारी का लक्षण हो सकता है। मुख्य बात संवेदनाओं का कारण निर्धारित करना है।

यदि दर्द बना रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें - ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, फ़्लेबोलॉजिस्ट, एंजियोसर्जन, रुमेटोलॉजिस्ट। डॉक्टर आवश्यक निदान करेंगे और आपको दर्दनाक संवेदनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

कोई बीमारी नहीं

निचले अंगों में दर्द हमेशा बीमारी का लक्षण नहीं होता है।

दर्द का एक सामान्य कारण तनाव है - कोई रोगात्मक, खतरनाक स्थिति नहीं। ऐसी अभिव्यक्तियों के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और वे अपने आप ठीक हो जाती हैं। यदि आपकी परेशानी शारीरिक गतिविधि के कारण है, तो चिंता न करें। असुविधाजनक जूते भी असुविधा का कारण बन सकते हैं - वे पैरों को प्रभावित करते हैं और दर्द का कारण बनते हैं।

असुविधा के कारण काम में छिपे हो सकते हैं - खड़े होना या बैठना। रक्त वाहिकाओं में ठहराव रक्त परिसंचरण में बाधा डालता है, ऑक्सीजन की कमी और विषाक्त पदार्थों के संचय की ओर जाता है। निचले पैर, घुटनों, कूल्हों और पैरों में दर्द होता है। इससे चुभन, दर्द, हल्का दर्द होता है। समय-समय पर वार्मअप करें और अपने पैरों को आराम दें।

अधिक वजन वाले लोगों के लिए एक आम समस्या यह है कि वजन लगातार उनके पैरों पर दबाव डालता है। ऐसी संवेदनाएं उन लोगों को परेशान करती हैं जिन्हें दिल का दौरा या स्ट्रोक हुआ हो। निचले अंगों में सूजन, दर्द और पीड़ा होती है। बदलते मौसम की स्थिति पर प्रतिक्रिया संभव है। बीमारी के बाद यह लक्षण आम है।

ये अभिव्यक्तियाँ रोगात्मक नहीं हैं और इन्हें आसानी से समाप्त किया जा सकता है। निचले छोरों में असुविधा को कैसे दूर किया जाए, इस पर कई सिफारिशें हैं। यदि ये कारक अनुपस्थित हैं, तो अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें। लक्षण गंभीर चिकित्सीय स्थितियों का परिणाम हो सकते हैं जिनके लिए शुरू से ही उपचार की आवश्यकता होती है।

आक्षेप

अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन को ऐंठन कहा जाता है। व्यक्तिगत मांसपेशियों और मांसपेशी समूहों में प्रकट। निचले पैर और पिंडली की मांसपेशियों में दर्द होता है। कारण: शारीरिक तनाव, अधिक काम। निचले अंग के पिंडली क्षेत्र में होता है। गर्भवती महिलाओं में ऐंठन एक सामान्य घटना है। ऐंठन से इस प्रकार निपटें:

• मांसपेशियों को आराम दें (पैर की स्थिति बदलें);
• अपने हाथों से ज़ोर से रगड़ें;
• गीला ठंडा तौलिया लगाएं या फर्श पर नंगे पैर खड़े रहें।

नुकीली वस्तुएं (सुई, बुनाई सुई, कलम) मदद करती हैं। पिंडली की मांसपेशियों में चुभन करें। कुछ सेकंड के बाद असुविधा दूर हो जाएगी। ऐंठन के पहले संकेत पर, अपने पैरों को तेजी से अपनी ओर खींचें।

दौरे पड़ना एक सामान्य घटना है। अधिकांश लोगों को ऐंठन की असुविधा का अनुभव हुआ है, जिससे राहत पाना मुश्किल नहीं है।

पैर में ऐंठन

मायलगिया रोग का एक लक्षण है

अक्सर निचले अंगों की परेशानी के लिए कोई "हानिरहित कारक" नहीं होते हैं। बीमारियों पर ध्यान दें. ऐसी कई बीमारियाँ हैं जो ऐसी संवेदनाएँ भड़काती हैं:

1. संवहनी रोग (पैरों में रक्त की आपूर्ति में गड़बड़ी के बाद)

• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस (सूजन के साथ नस में रुकावट)
• धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस (संकुचन)

1. मायोसिटिस (निचले छोरों की मांसपेशियों में सूजन)
2. रीढ़ की हड्डी के रोग
3. जोड़ों के रोग
4. सपाट पैर (पैर पैर के पूरे तलवे पर आराम करते हैं)
5. परिधीय तंत्रिका रोग
6. ऑस्टियोमाइलाइटिस (हड्डी की संक्रामक सूजन)
7. मायोएन्थेसिस (बछड़े की मांसपेशियों के तंतु क्षतिग्रस्त हो जाते हैं)
8. पैराटेनोनिटिस (कण्डरा क्षेत्र में सूजन)
9. इंसर्साइटिस (हड्डी स्थल पर सूजन)
10. फाइब्रोमायल्गिया (कई कारकों के प्रभाव के कारण दर्द सिंड्रोम)

पैरों के रोग

दर्द के कारण और, तदनुसार, दर्द के खिलाफ लड़ाई अलग-अलग हैं।

• जहाज़। संवहनी रोग बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह (शिरापरक) के कारण होते हैं। संवहनी दबाव बढ़ जाता है। ठहराव से नसों में जलन होती है। पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है, भारीपन महसूस होता है, और "सुस्त" दर्द संवेदना होती है। वैरिकाज़ नसों से इंकार नहीं किया जा सकता। अक्सर इसका समाधान सर्जिकल उपचार होता है।

  रक्त वाहिकाओं में शिरापरक विकार

• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस। यह पिंडलियों में धड़कन और लगातार बेचैनी के रूप में प्रकट होता है।
• धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस। संवहनी दीवारों का संघनन. पिंडलियों और पिंडलियों को कष्ट होता है। चलने पर बेचैनी बढ़ जाती है। यदि लक्षण दिखें तो तुरंत उपचार शुरू करें। गड़बड़ी के कारण रक्त संचार ठीक से नहीं हो पाता। ठंडे पैर इस बीमारी का एक विशिष्ट लक्षण हैं।
• रीढ़ की हड्डी में समस्या. इसकी विशेषता यह है कि दर्द पैरों तक फैल जाता है। रीढ़ की हड्डी में दर्द नहीं हो सकता है. अक्सर यह कटिस्नायुशूल की अभिव्यक्ति है।
• जोड़। जोड़ों के रोगों की विशेषता "घुमावदार" दर्द है, जो मौसम परिवर्तन के दौरान तेज हो जाता है। घुटने के क्षेत्र में दर्द जोड़ों के नष्ट होने का एक लक्षण है।
• सपाट पैर। सामान्य पैर विकार. पैर पूरे तलवे पर टिका होता है। कई डिग्रियां हैं. बच्चों में आम. व्यायाम करने से फ्लैट पैरों का इलाज किया जाता है। व्यायाम एक उत्कृष्ट रोकथाम है। चपटे पैर चलते समय पैरों की तेजी से थकान में प्रकट होते हैं। भारीपन है. ऑर्थोपेडिक जूते पहनने से असुविधा कम होती है। इलाज बचपन से ही शुरू हो जाता है. बाद में खराबी को ठीक करना मुश्किल होता है। पैरों की गलत स्थिति कई नकारात्मक परिणामों का कारण बनती है।
• स्नायुशूल। तंत्रिका रोग इस प्रकार की असुविधा को भड़काते हैं। तंत्रिकाशूल की विशेषता कंपकंपी दर्द है। ब्रेक के दौरान असुविधा गायब हो जाती है। असुविधा की अवधि कई सेकंड या मिनट है।

  स्नायु संबंधी दर्द

  दर्द से बचने के लिए नियमों का पालन करें।

  यदि आपको संवहनी विकृति है, तो अपना आहार देखें। कोलेस्ट्रॉल से भरपूर वसायुक्त भोजन से बचें। अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाएं. वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकने के लिए नियमित व्यायाम करना एक प्रभावी रोकथाम है। यदि आपके काम में लगातार खड़े रहना या बैठना शामिल है, तो वार्म-अप व्यायाम करना, ब्रेक लेना और अधिक बार स्थिति बदलना महत्वपूर्ण है।

  रीढ़ और जोड़ों में विकृति के मामले में दर्द को रोकना संभव है। उपचार और डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करना दर्द को रोकने के लिए निवारक उपाय हैं। अपने पेट की मांसपेशियों को मजबूत करें। मालिश उपयोगी है.

  निचले अंगों में दर्द सिंड्रोम एक आम समस्या है। पैर की मांसपेशियों में दर्द अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है। दर्द के फैलने का क्षेत्र व्यापक है, जो सभी मांसपेशियों और समूहों को प्रभावित करता है। तनाव के कारण पैरों में दर्द होने लगता है। श्रोणि और कूल्हे मांसपेशियों की क्षति के प्रति संवेदनशील होते हैं। दर्दनाक संवेदनाओं में अग्रणी पिंडली है, जो विभिन्न रोगों के प्रति संवेदनशील होती है।

  नियमित व्यायाम और एक ही स्थिति में रहने से कोई ख़तरा नहीं होता है; इन मामलों में उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। अक्सर दर्दनाक अभिव्यक्ति बीमारी का लक्षण होती है। दायरा विस्तृत है - सपाट पैरों से लेकर नसों के दर्द तक, इन बीमारियों के लिए पेशेवरों की ओर रुख करना पड़ता है।

  बीमारियों से जुड़ी असुविधा से राहत पाना आसान है। यह आप स्वयं कर सकते हैं. असुविधा को रोकने के लिए कई निवारक उपाय हैं। लेकिन इलाज बीमारी पर निर्भर करता है। केवल एक पेशेवर ही उपचार लिख सकता है। सबसे पहले, वे यह निर्धारित करते हैं कि मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है, फिर उपचार शुरू करते हैं।

  अपनी सेहत का ख्याल रखना। उचित उपचार से दर्दनाक निचले अंग सिंड्रोम से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

  हर कोई देर-सबेर पैर की मांसपेशियों में भारीपन और दर्द के रूप में अप्रिय लक्षणों का अनुभव करता है। इन्हें अक्सर एक छोटी समस्या के रूप में देखा जाता है जो समय के साथ अपने आप दूर हो जाएगी। यह सही नहीं है। निचले अंग का मायलगिया किसी गंभीर बीमारी की शुरुआत का संकेत हो सकता है। बीमारी का निर्धारण करने के लिए किन मानदंडों का उपयोग किया जाता है और आपको किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

  दर्द के कारण

  निचले छोरों में एक अद्वितीय शारीरिक संरचना और कार्यात्मक विशेषताएं होती हैं। वे अत्यधिक स्थैतिक और गतिशील भार का अनुभव करते हैं। जब तक पैरों के शारीरिक संसाधन निष्पादित कार्यों के अनुरूप होते हैं, तब तक रोग संबंधी लक्षण उत्पन्न नहीं होते हैं। व्यक्ति को दर्द या असुविधा का अनुभव नहीं होता है। लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है और इसके कई कारण होते हैं: फिजियोलॉजिकल (प्राकृतिक) और पैथोलॉजिकल (पैथोलॉजिकल)। और फिर विसंगति का पहला संकेत दर्द है: आराम करते समय, चलते समय, दौड़ते समय, या स्थिर भार उठाते समय।

  यह तेज़, खींचने वाला, दर्द करने वाला और गोली मारने वाला हो सकता है। ये संवेदनाएँ कई रोग संबंधी कारकों से उत्पन्न हो सकती हैं:

  • रीढ़ और जोड़ों के रोग;
  • संवहनी रोगविज्ञान;
  • तंत्रिका संबंधी असामान्यताएं;
  • चोटें;
  • रक्त वाहिकाओं और परिधीय तंत्रिकाओं के रोग;
  • जीर्ण चयापचय संबंधी विकार.

  अधिकांश बीमारियों में शारीरिक गतिविधि के दौरान ही दर्द होता है। लेकिन जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, कम तीव्रता वाला भार भी गंभीर हमले को भड़का सकता है।

  
  

  मांसपेशियों में दर्द के शारीरिक कारण

  मांसलता में पीड़ा- सबसे आम प्रकार, जो अस्थायी या पैथोलॉजिकल हो सकता है। लंबे समय तक चलने, दौड़ने या चोट लगने के बाद विकसित होता है। पैर की मांसपेशियों में दर्द का सबसे आम कारण एक ही स्थिति में लंबे समय तक बैठे रहना है। रक्त वाहिकाओं के संकुचित होने के कारण मांसपेशियों के ऊतकों को आवश्यक मात्रा में रक्त नहीं मिल पाता है और शुरुआती सुन्नता के बाद झुनझुनी और दर्द शुरू हो जाता है। रक्त संचार सामान्य होने पर अप्रिय लक्षण दूर हो जाते हैं।

  निचले छोरों का मायलगिया अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से भी निकटता से जुड़ा हुआ है। इसका प्रभाव एथलीटों और कामकाजी लोगों पर पड़ता है। यह रोग उत्पादन के कारण होता है बड़ी मात्रालैक्टिक एसिड, जो जलन और बेचैनी के साथ मिलकर दो से तीन दिनों तक लगातार दर्द देता है।

  यह असुविधाजनक जूतों, असामान्य भार और महिलाओं में ऊँची एड़ी के जूते पहनने से प्रकट हो सकता है। इसलिए, यह हमेशा किसी बीमारी का लक्षण नहीं होता है और इसके लिए विशिष्ट उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

  दर्द के मुख्य लक्षण:

  • अंग की पिछली सतह पर स्थानीयकृत;
  • मध्यम तीव्रता देता है;
  • सतही, प्रभावित मांसपेशी के ऊपर;
  • पैर में ऐंठन के साथ;
  • यह शारीरिक गतिविधि के साथ तीव्र होता है और आराम के साथ कम हो जाता है।

  पैरों में मांसपेशियों का दर्द अधिक वजन वाले लोगों और स्ट्रोक या दिल के दौरे से पीड़ित लोगों को परेशान करता है। ऐसे रोगियों में यह मौसम की स्थिति में बदलाव के प्रति संवेदनशीलता के साथ होता है।

  निचले छोरों का मायलगिया अक्सर गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में होता है, खासकर बाद के चरणों में। रोग के कारण मुख्य रूप से शारीरिक हैं: बढ़ा हुआ वजन, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र का पुनर्वितरण और भ्रूण के सिर से दबाव रीढ़ के निचले हिस्सों और निचले छोरों के जहाजों पर अतिरिक्त तनाव डालता है।

  मांसपेशियों में दर्द के पैथोलॉजिकल कारण

  जिन रोगों का मुख्य लक्षण मायलगिया है उनमें शामिल हैं:

  • फाइब्रोमाइल्गिया।निचले अंग के सभी मांसपेशी समूहों को प्रभावित करता है। सुस्त, भटकते दर्द की विशेषता।
  • ऐंठन सिंड्रोम.निर्जलीकरण के कारण रक्त में कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम की कमी से विकसित होता है। कमजोर स्थान: पिंडली की मांसपेशियाँ। गंभीर कठोरता के साथ, "दर्द" बढ़ता हुआ दर्द।
  • मायोसिटिस।अक्सर यह वायरल संक्रमण के बाद, शारीरिक व्यायाम के बाद एक जटिलता के रूप में विकसित होता है जो पैरों के लिए असामान्य है। घुटने के जोड़ के नीचे की मांसपेशियों में सुस्त, बढ़ता दर्द इसकी विशेषता है।
  • ऑस्टियोमाइलाइटिस।हड्डी संरचनाओं के संक्रमण के साथ, प्यूरुलेंट संरचनाएं मांसपेशियों के ऊतकों तक फैल जाती हैं। रोगी को असहनीय दर्द होता है।
  • स्नायुशूल।जब तंत्रिका अंत को दबाया जाता है, छेद दिया जाता है, तो गोली लगने जैसा दर्द होता है। हमला किसी अंग की लापरवाही या अचानक हरकत से शुरू होता है। स्थानीयकरण - क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस।
  • इंटरवर्टेब्रल हर्निया.पीठ के निचले हिस्से से हमला कूल्हों तक फैलता है। अंग की आंशिक या पूर्ण सुन्नता के साथ।

  निचले छोरों के मायलगिया वाले मरीजों की, कारण की परवाह किए बिना, विशेषज्ञों द्वारा जांच की जानी चाहिए: फ़्लेबोलॉजिस्ट, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट। प्रारंभिक चरण में, उन स्थितियों को बाहर करना महत्वपूर्ण है जो मानव जीवन और स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती हैं: नियोप्लाज्म, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, थ्रोम्बोसिस, कशेरुक हर्निया।

  पैर दर्द के लक्षण और स्थानीयकरण

  दर्द की विशेषताओं के अनुसार, इसकी मांसपेशियों की उत्पत्ति को आर्टिकुलर, हड्डी, न्यूरोजेनिक और संवहनी से अलग करना संभव है।

  जोड़ों का दर्दऑस्टियोपोरोसिस, आर्थ्रोसिस, गठिया, गाउट के साथ विकसित होता है - ऐसी बीमारियाँ जो आर्टिकुलर कार्टिलेज में परिवर्तन और विनाश का कारण बनती हैं।

  
  

  मुख्य लक्षण:

  • प्रभावित जोड़ के स्थल पर स्थानीयकृत;
  • जोड़ से आस-पास के ऊतकों तक फैलता है;
  • चलने, दौड़ने पर स्थिति बिगड़ जाती है;
  • क्रंचिंग, कठोरता, सीमित संयुक्त कार्य के साथ संयुक्त;
  • अचानक नहीं होता.

  हड्डी में दर्दनिचले अंग की बंद और खुली चोटों के साथ होता है। अक्सर पुरानी बीमारियों और पुरानी चोटों के साथ होता है। गंभीरता क्षति के प्रकार और स्थान पर निर्भर करती है।

  मुख्य लक्षण:

  • हड्डी की क्षति के स्थल पर सटीक रूप से स्थानीयकृत;
  • आस-पास के क्षेत्रों में फैल सकता है;
  • फ्रैक्चर के स्थानों में यह सीमित सूजन, लालिमा, चमड़े के नीचे के रक्तस्राव के साथ जुड़ा हुआ है;
  • अंग में गतिशीलता की सीमित या पूर्ण अनुपस्थिति के साथ संयुक्त।

  चोटों के अलावा, हमले को निम्न कारणों से भी उकसाया जा सकता है:

  • अस्थिमज्जा का प्रदाह;
  • ऑस्टियोपोरोसिस;
  • ल्यूकेमिया;
  • सौम्य और घातक अस्थि ट्यूमर।

  न्यूरोजेनिक दर्दओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्पाइनल हर्निया और अन्य वर्टेब्रोजेनिक विकृति के साथ। कशेरुकाओं की विकृति, स्तंभ की वक्रता और दबी हुई नसें एक हमले का कारण बनती हैं जो अंग के सभी हिस्सों में फैल जाती है: मांसपेशियों, हड्डियों, जोड़ों, त्वचा।

  मुख्य लक्षण:

  • अक्सर काठ और त्रिक दर्द के साथ संयुक्त;
  • आराम करने पर कमी नहीं होती;
  • अंगों में सुन्नता, ऐंठन और झुनझुनी के साथ;
  • दर्द से लेकर जलन, गोली लगने तक की तीव्रता, खंजर जैसी;
  • गंभीर मामलों में यह स्थिर और असहनीय हो जाता है।

  मुख्य निदान जिसमें निचले छोरों में हमला होता है:

  • कटिस्नायुशूल;
  • न्यूरोपैथी;
  • पुरानी विकृति (अंतःस्रावी विकार, ट्यूमर, शराब नशा);
  • निचली रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्नियास।

  नाड़ी संबंधी दर्दइस प्रजाति की उत्पत्ति में दो विकार शामिल हैं: नसों या धमनियों की विकृति।

  मुख्य लक्षण:

  • अक्सर घुटने के जोड़ के नीचे स्थानीयकृत;
  • आराम करने पर कम हो जाता है, तेज चलने या दौड़ने पर तेज हो जाता है;
  • शाम को अधिक बार होता है;
  • वैरिकाज़ नसों और सूजन के साथ;
  • निचले पैर की हाइपोट्रॉफी के साथ मनाया गया;
  • चलते समय अचानक ऐंठन की शुरुआत के साथ संयुक्त;
  • लंबे समय तक स्थिर भार के बाद तेज हो जाता है;
  • पैर ऊपर उठाकर लेटने पर पीछे हट जाता है;
  • "ठंडे पैर" के एक विशिष्ट लक्षण के साथ।

  संवहनी रोगों में आक्रमण इस तथ्य के कारण विकसित होता है कि रक्त वाहिकाओं के लुमेन संकीर्ण हो जाते हैं और मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।

  संवहनी विकृति सबसे अधिक धूम्रपान करने वालों, उच्च रक्तचाप के रोगियों, मधुमेह मेलेटस, स्ट्रोक और दिल के दौरे के रोगियों को प्रभावित करती है।

  मुख्य निदान जो निचले छोरों में गंभीर दर्द का कारण बनते हैं:

  • गहरी नस घनास्रता;
  • धमनी अन्त: शल्यता;
  • phlebeurysm;
  • थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, फ़्लेबिटिस;
  • अंतःस्रावीशोथ को नष्ट करना;
  • निचले छोरों का एथेरोस्क्लेरोसिस।

  इलाज

  निचले छोरों के मायलगिया के लिए चिकित्सा देखभाल बाह्य रोगी के आधार पर प्रदान की जा सकती है। यदि हमला असहनीय है और काफी लंबे समय तक रहता है, तो अस्पताल में डॉक्टर एनेस्थेटिक के साथ नाकाबंदी करके इसे रोक सकता है। मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं, दर्दनाशक दवाएं और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

  घरेलू उपचार के लिए बाहरी रूप से, गर्म और ध्यान भटकाने वाले प्रभाव वाले मलहम और जैल का संकेत दिया जाता है:

  • "फ़ाइनलगॉन"
  • "निकोफ्लेक्स"
  • "नूरोफेन"
  • "मेनोवाज़िन"
  • "एपिज़ार्ट्रॉन"
  • "डिक्लोफेनाक"

  मायलगिया के अत्यधिक परिश्रम के लिए, एक मालिश पाठ्यक्रम, कंट्रास्ट स्नान और थर्मल फिजियोथेरेपी का संकेत दिया जाता है।

  क्लासिक पैर की मालिश (वीडियो)

  मांसपेशियों में दर्द के लिए अपने पैरों की ठीक से मालिश कैसे करें। बुनियादी मालिश तकनीकें, तकनीकें और प्रक्रिया के चरण।

  रोकथाम

  भविष्य में मायलगिया को खत्म करने के लिए खुराक और नियमित शारीरिक गतिविधि आवश्यक है। अच्छा खाना और पर्याप्त तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है।

  खेलों में सक्रिय रूप से शामिल लोगों को जूते चुनते समय विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए और प्रशिक्षण के दौरान मांसपेशियों के अच्छे वार्म-अप के बाद धीरे-धीरे भार बढ़ाना चाहिए (यह भी देखें - प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है)।

  यदि पैर की मांसपेशियों में दर्द समय-समय पर होता है, तो आरामदायक मालिश तकनीकों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। जब मायलगिया आपको बार-बार परेशान करता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है। गहन जांच के बाद, वह बीमारी के लिए विशिष्ट चिकित्सा का चयन करेगा।

  पैर की मांसपेशियों में अचानक दर्द होना शारीरिक श्रम में लगे लोगों में यह आम बात हैबल्कि लगातार अपने कार्यस्थल पर बैठे भी रहते हैं. पैर आपको किशोरावस्था से लेकर बुढ़ापे तक हर उम्र में परेशान कर सकते हैं। पैर की मांसपेशियों की समस्याओं का सबसे स्पष्ट सिंड्रोम उनका दर्द है। चिंता के कारण के आधार पर, पैरों में मांसपेशियों में दर्द का अपना विशिष्ट चरित्र होता है। लक्षणों के आधार पर निचले छोरों की मांसपेशियों में संभावित गड़बड़ी की सही पहचान करने के बाद, इष्टतम उपचार और पुनर्वास के बाद के पाठ्यक्रम को निर्धारित करना संभव है।

  मेरे पैर की मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है? इसके कुछ कारण हैं, जिन्हें दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: अस्थायी और पैथोलॉजिकल।

  सामान्य कारण

  पैर न केवल कुछ विकृति के कारण, बल्कि काफी सामान्य "रोज़मर्रा की समस्याओं" के कारण भी "प्राप्त" हो सकते हैं।
  दर्द का सबसे आम कारण लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहना है। इस समय, निचले छोरों की मांसपेशियों को आवश्यक मात्रा में रक्त की आपूर्ति करने के लिए जिम्मेदार रक्त धमनियों के कुछ संपीड़न के कारण पैर की मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है। अपनी पसंदीदा जगह से उठने पर व्यक्ति को पहले सुन्नपन महसूस होता है और फिर कड़ी मांसपेशियों में तेज़ झुनझुनी महसूस होती है। यह दर्द अप्रिय होता है और मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह सामान्य होते ही दूर हो जाता है।
  पैर की मांसपेशियों में दर्द शारीरिक अत्यधिक परिश्रम के कारण हो सकता है। ऐसे मामले अपनी ताकत की सीमा पर काम करने वाले एथलीटों और लोडिंग/अनलोडिंग कार्यों में लगे श्रमिकों के बीच आम हैं। दर्द लैक्टिक एसिड की भारी मात्रा के उत्पादन के कारण होता है, जिसके घुलने का समय नहीं होता है। इस मामले में पिंडली की मांसपेशियों, क्वाड्रिसेप्स और जांघों के पिछले हिस्से में दर्द.
  व्यायाम के बाद मांसपेशियों में दर्द के बारे में एक वीडियो देखें

  इसके अलावा, अनुचित तरीके से चुने गए जूतों से आपके पैरों को चोट लग सकती है।

  यह समस्या मुख्य रूप से उन महिलाओं में होती है जो ऊंची एड़ी के जूते पहनना पसंद करती हैं। इसके अलावा एड़ी जितनी ऊंची होगी, दर्द उतनी ही तेजी से होता है। दर्द संवेदनाएं पैरों, घुटनों और पिंडली की मांसपेशियों दोनों के क्षेत्र में केंद्रित होती हैं।
  संकेतित समस्याएं अस्थायी हैं, आपको बस अपनी जीवनशैली, जूतों के प्रकार आदि को बदलने की जरूरत है। दूसरी ओर, पैर की मांसपेशियों में दर्द होने के कई रोग संबंधी कारण हैं।

  पैर की मांसपेशियों में दर्द: संभावित विकृति के कारण

  पैरों में मांसपेशियों में दर्द कुछ विकृति के विकास से शुरू हो सकता है। समय रहते पैरों में दर्द पर ध्यान देकर आप किसी विशेष बीमारी के विकास का पता लगा सकते हैं।

  fibromyalgia

  रोग का विवरण
  यह रोग कोमल ऊतकों को प्रभावित करता है. यह रोग मुख्यतः महिला लिंग की विशेषता है।

  दर्द का स्थानीयकरणदर्द वाले क्षेत्र को छूकर, आप सभी मुख्य मांसपेशी समूहों (पिंडलियों, क्वाड्रिसेप्स, आदि) को नोट कर सकते हैं।

  दर्द की प्रकृतिजागने पर दर्दनाक संवेदनाएं प्रकट होने लगती हैं। दर्द की प्रकृति "सुस्त" और भटकने वाली होती है।

  कौन सा डॉक्टर इलाज करता हैयदि इस बीमारी के कारण आपके पैर आपको परेशान कर रहे हैं, तो आपको दो विशेषज्ञों में से एक से संपर्क करना चाहिए: एक न्यूरोलॉजिस्ट या रुमेटोलॉजिस्ट।

  रोग का निदानकिसी उच्च योग्य विशेषज्ञ द्वारा केवल प्रत्यक्ष मैन्युअल जांच से ही इस समस्या की उपस्थिति का पता चल सकता है।

  उपचार के तरीकेट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स का उपयोग तनावपूर्ण मनोवैज्ञानिक स्थिति से राहत दिला सकता है, और इसलिए पैर की मांसपेशियों के भौतिक स्वर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। "एमिट्रिप्टिलाइन", "वेनलाफैक्सिन", "डुलोक्सेटीन" इस बीमारी के लिए सबसे प्रभावी दवाएं हैं।

  अतिरिक्त चिकित्सीय प्रभाव के रूप में, चिकित्सीय अभ्यासों के सेट विकसित किए गए हैं।

  आक्षेप

  समस्या का विवरण
  ऐंठन वाली अवस्था निचले छोरों की मांसपेशियों में निहित. यह समस्या शरीर में पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे सूक्ष्म तत्वों की सांद्रता में कमी के कारण होती है। इसके अलावा, शारीरिक अत्यधिक परिश्रम के दौरान, जब निर्जलीकरण होता है, ऐंठन संभव है।

  दर्द का स्थानीयकरणऐंठन के दौरान सबसे कमजोर स्थान पिंडली की मांसपेशियां होती हैं।

  एक हमले के दौरान, एक व्यक्ति हिल नहीं सकता है, पूरी तरह से जांघ या निचले पैर की मांसपेशियों में दर्द में बदल जाता है।

  दर्द की प्रकृतिगंभीर कठोरता "दर्दनाक" दर्द के साथ बदल जाती है, जिसका प्रभाव चिकित्सा देखभाल न लेने पर बढ़ता जाता है।

  मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?एक चिकित्सक समस्या को हल करने में मदद कर सकता है। अत्यधिक विशिष्ट विशेषज्ञों में, सर्जन सबसे अधिक आधिकारिक है।

  निदानआक्षेप बाहरी संकेतों से निर्धारित होते हैं। माँसपेशियाँ अनायास और ऐंठन से संकुचन शुरू हो जाता है.

  इलाजदौरे को ख़त्म करने का एक प्रभावी तरीका "बी1", "बी6", "ई" सहित विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना है।

  आहार में मछली, साबुत आटे से बने पके हुए सामान, बीन्स, बीन्स, मटर और दूध का सेवन शामिल करने की सलाह दी जाती है।

  विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के समानांतर, समय-समय पर विशेष व्यायाम करना आवश्यक है जो दौरे की पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करता है।

  सूजन संबंधी प्रक्रियाएं (मायोसिटिस)

  मायोसिटिस नरम ऊतकों में होता है, जिससे एक विशिष्ट दर्द सिंड्रोम होता है। बीमारी का स्रोत फ्लू के बाद की जटिलता हो सकती है, व्यायाम जो पैरों के लिए अस्वाभाविक है।
  दर्द का स्थानीयकरण

  मायोसिटिस में घुटने के नीचे पैर की मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है।

  दर्द की प्रकृतिदर्दनाक संवेदना को बढ़ते प्रभाव के साथ "सुस्त" दर्द की विशेषता है। यह पिंडली की मांसपेशियों की प्रतिक्रिया के कारण होता है, जो अनायास सिकुड़ जाती हैं, मानो कोमल ऊतकों में दर्द का प्रतिकार कर रही हों। ऐसे क्षणों में, एक कदम भी उठाना एक वास्तविक समस्या है। यदि आप कार्रवाई नहीं करते हैं, तो पैर पर भी वही दर्दनाक प्रभाव पड़ता है।

  मुझे किस विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए?क्लिनिक में मरीज को देखने वाला पहला विशेषज्ञ चिकित्सक होता है। जांच के बाद, यदि समस्या गंभीर है तो डॉक्टर आपको अधिक प्रभावी उपचार के लिए एक सर्जन के पास भेजेंगे।

  निदान के तरीकेमायोसिटिस के 100% सटीक निर्धारण के लिए, दो प्रकार के निदान से गुजरना आवश्यक है:

  प्रयोगशाला परीक्षण (रक्त का नमूना लेना);
  - वाद्य (फ्लोरोग्राफिक छवि, इलेक्ट्रोमोग्राफिक स्कैनिंग)।

  इलाजयदि मायोसिटिस का निदान हो जाए तो क्या करें? गैर-स्टेरायडल दवाएं निर्धारित हैं:

  1. "रेओपेरिन";
  2. "नूरोफेन";
  3. "केतनोव";
  4. "डिक्लोफेनाक"।

  इसके अलावा, वार्मिंग क्रीम "फाइनलगॉन", "निकोफ्लेक्स", "एपिज़ार्ट्रॉन" प्रभावी रूप से दर्द से राहत दिलाती हैं। अप्रत्याशित दर्द के लिए आप मेनोवाज़िन का उपयोग कर सकते हैं।

  शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, फिजियोथेरेपी का एक कोर्स और चिकित्सीय अभ्यासों का एक सेट निर्धारित किया जाता है।
  ठंड के मौसम के दौरान, अपने पैरों को गर्म रखने की सलाह दी जाती है। बाहर जाते समय अतिरिक्त गर्म मोज़े पहनें। यह ठंड है जो मायोसिटिस की अभिव्यक्ति को भड़काती है।

  मोटापा

  रोग का विवरण
  शरीर का अत्यधिक वजन पैर दर्द का एक अन्य स्रोत है. शरीर में अत्यधिक चर्बी लगातार अधिक खाने, संस्कृति और उचित आहार की कमी के कारण होती है।

  चलते समय पैरों पर सबसे ज्यादा भार पड़ता है। ऐसे में न सिर्फ पैरों की मांसपेशियों में दर्द होता है। घुटने के जोड़ पर शरीर के भारी भार का अनुभव होता है, जिसके गंभीर परिणाम होते हैं, जो हैमस्ट्रिंग और सेमीटेंडिनोसस मांसपेशियों में गंभीर दर्द के रूप में प्रकट होता है। यह सिंड्रोम मांसपेशियों के बड़े क्षेत्रों के साथ-साथ कूल्हे के जोड़ को भी प्रभावित करता है।

  दर्द की प्रकृतिदर्दनाक संवेदनाओं में एक आंतरिक "दर्द" चरित्र होता है, क्योंकि मांसपेशियों के तंतुओं में सूक्ष्म क्षति होती है। एक व्यक्ति जितना अधिक अपने पैरों पर खड़ा होता है, दर्द की तीव्रता उतनी ही अधिक हो जाती है।

  मोटापा विशेषज्ञएकमात्र विशेषज्ञ जो आपको अतिरिक्त वजन कम करने में मदद कर सकता है, और इसलिए दर्द को खत्म कर सकता है, वह एक पोषण विशेषज्ञ है।

  निदानअतिरिक्त वजन की समस्या और निचले छोरों के कोमल ऊतकों और हड्डियों पर इसके हानिकारक प्रभाव को दृष्टिगत रूप से निर्धारित किया जाता है।

  जोड़ों की स्थिति के अधिक विस्तृत अध्ययन के लिए फ्लोरोग्राफी निर्धारित है।

  कौन सा इलाज कारगर हैआपको सख्त आहार का पालन करना आवश्यक है। आटा उत्पादों को बाहर रखा गया है। आपको प्रोटीन खाद्य पदार्थों पर अधिक निर्भर रहना चाहिए, जो शरीर से वसा की परत को हटा देगा, जिससे मांसपेशियां मजबूत होंगी।

  शारीरिक गतिविधि अवश्य करें, जिसकी शुरुआत हल्की सैर से हो सकती है, फिर छोटी सैर पर जाएँ। जिसके बाद, कुछ वजन घटाने के बाद, आप वजन के साथ शारीरिक व्यायाम का एक सेट शुरू कर सकते हैं।

  अस्थिमज्जा का प्रदाह

  रोग का विवरण
  संकट प्युलुलेंट संरचनाओं के साथपैरों की हड्डी के ऊतकों में, मांसपेशियों पर प्रवाहित होता है।

  दर्द सिंड्रोम का स्थानीयकरण
  विस्तृत जांघ और पिंडली क्षेत्र। चलने पर दर्द तेज हो जाता है।

  दर्द की प्रकृतिपहले 48 घंटों के दौरान कोमल ऊतकों में दर्द देखा जाता है। कम दर्द सीमा वाले मरीजों को इस लक्षण को सहन करने में बहुत कठिनाई होती है। इसकी वजह से हरकतों के दायरे में कठोरता आ जाती है। इसके अलावा सिरदर्द भी होता है. गैग रिफ्लेक्स अक्सर होता है।

  देखभाल करने वाला डॉक्टरदो विशेषज्ञों में से एक ऑस्टियोमाइलाइटिस की पहचान करने और उसका इलाज करने में मदद करेगा: एक सर्जन या एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट।

  निदान उपायऑस्टियोमाइलाइटिस का सटीक निदान करने के लिए निम्नलिखित अध्ययनों का उपयोग किया जाता है:

  • रक्त नमूनाकरण;
  • एक्स-रे।

  उपचार पाठ्यक्रम
  प्युलुलेंट फिस्टुलस की स्थिति में, साथ ही अंगों की महत्वपूर्ण शिथिलता, बिना सर्जरी के नहीं हो सकता.
  अन्य मामलों में, जब ऑस्टियोमाइलाइटिस गंभीर रूप से विकसित नहीं हुआ है, तो आपको विशेष एंटीबायोटिक दवाओं (जेंटामाइसिन, सेफ्ट्रिएक्सोन) का कोर्स लेना चाहिए।

  इसके अलावा, ऐसी दवाएं लेना आवश्यक है जो प्रतिरक्षा प्रणाली (पॉलीऑक्सिडोनियम) को मजबूत करती हैं।

  तंत्रिका तंत्र के रोग

  स्नायुशूल

  दबी हुई तंत्रिका अंत तंत्रिकाशूल के विकास को भड़काती है, जो पैरों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है.

  दर्द का स्थानीयकरणनसों के दर्द के साथ, पैरों में मांसपेशियों का दर्द क्वाड्रिसेप्स क्षेत्र में केंद्रित होता है।

  दर्द की प्रकृतिचुभने वाला दर्द जो लापरवाही और अचानक हरकत से हो सकता है। सिंड्रोम गुजर रहा है, जो तंत्रिकाशूल के विकास की डिग्री के आधार पर 10 सेकंड से 15 मिनट तक रहता है।

  इलाज करने वाला विशेषज्ञयदि आपके पास ये लक्षण हैं, तो आपको किसी चिकित्सक के पास जाने के लिए लाइन में समय बर्बाद करने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि सीधे न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाएँ।

  निदान

  निम्नलिखित विकल्पों का उपयोग नैदानिक ​​उपायों के रूप में किया जाता है:

  1. रक्त और मूत्र परीक्षण;
  2. बाहरी मैनुअल परीक्षा;

  उपचार का विकल्प
  एनाल्जेसिक और दर्द निवारक दवाओं का उपयोग किया जाता है (केतनोव, डिक्लोफेनाक)। इन दवाओं के साथ उपचार का कोर्स उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है।
  स्थिति में सुधार के लिए फिजियोथेरेपी का संकेत दिया जाता है।

  सहज मांसपेशी संकुचन को कम करने वाली आरामदायक मालिश को बाहर नहीं रखा गया है।

  रीढ़ की हड्डी के रोग

  इंटरवर्टेब्रल हर्निया

  इस रोग की विशेषता डिस्क के बीच स्थित डिस्क न्यूक्लियस का उभार है। जितना अधिक नाभिक बाहर निकलता है, डिस्क के खिलाफ घर्षण उतना ही अधिक होता है, जिससे तंत्रिका अंत में जलन होती है।

  दर्द का स्थानीयकरणकाठ क्षेत्र के अलावा, दर्द कूल्हों तक फैल जाता है। रोग के विकास की डिग्री जितनी अधिक गंभीर होगी, दर्द सिंड्रोम उतना ही कम होगा, यानी पिंडलियों में दर्द होने लगेगा।

  दर्द की प्रकृतिइंटरवर्टेब्रल हर्निया के हमलों के दौरान, कूल्हों में खिंचाव की अनुभूति महसूस होती है। पैर का कुछ हिस्सा या पूरा पैर सुन्न हो सकता है। ऐसे क्षणों में रोगी एक कदम भी नहीं चल पाता।

  कौन सा डॉक्टर मदद करेगा?उपरोक्त लक्षणों के लिए, आप चिकित्सक को छोड़कर, सुरक्षित रूप से एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जा सकते हैं। केवल यह विशेषज्ञ इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए योग्य सहायता प्रदान करेगा।

  निदान उपायहर्नियेटेड डिस्क की गंभीरता को निर्धारित करने का सबसे प्रभावी तरीका एमआरआई से गुजरना है।

  अध्ययन समस्या का सटीक स्थान दिखाएगा, साथ ही सूजन का सटीक आकार भी बताएगा।

  इलाजडाइक्लोफेनाक इंजेक्शन के माध्यम से दर्दनाक हमलों से राहत मिलती है। सीधे उपचार के लिए, आपको निम्नलिखित दवाएं लेनी होंगी:

  • "एक्टोवैजिन";
  • "ज़ीओमिन";
  • "पेंटोक्सिफाइलाइन";
  • "मायडोकलम।"

  आप चोंड्रोक्साइड और अल्फ्लूटॉप का उपयोग करके उपास्थि ऊतक की संरचना में सुधार कर सकते हैं।
  इसके अलावा, कशेरुकाओं को फैलाने, हर्निया पर उनके घर्षण को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष उपकरणों के उपयोग के रूप में मैनुअल थेरेपी का एक कोर्स उचित है।

  धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस

  इस रोग की विशेषता धमनी गुहा में कई एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े का निर्माण है।

  दर्द का स्थानइस रोग में पिंडली की मांसपेशियों के क्षेत्र में पैरों की मांसपेशियों में दर्द होता है।

  दर्द की प्रकृतिचलते समय पिंडली की मांसपेशियों में दबाव महसूस होता है। सहवर्ती लक्षणों में रक्त की आपूर्ति में गिरावट के कारण पैरों का ठंडा होना भी शामिल है।

  मुझे किस डॉक्टर के पास जाना चाहिए?एक सर्जन धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस की उपस्थिति की पहचान करने में मदद करेगा। उचित शोध और जांच के बाद, विशेषज्ञ आवश्यक दवाओं का इष्टतम कोर्स देगा।

  निदानविशेष रूप से धमनी एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास की डिग्री निर्धारित करने के लिए कई विधियाँ हैं:

  • लिपिड प्रोफ़ाइल लेना;
  • अल्ट्रासोनोग्राफी;
  • कैपिलारोस्कोपी;
  • चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग।

  उपचार के तरीके
  विशेष दवाएँ लेने और विशेष आहार का उपयोग करने के पाठ्यक्रम का संयोजन आवश्यक सकारात्मक प्रभाव देता है। जहां तक ​​दवाओं का सवाल है, आपको स्टैटिन (सिमवास्टेटिन, एटोरवास्टेटिन) का एक कोर्स लेना चाहिए।

  आहार में वसायुक्त खाद्य पदार्थ, बन्स और अन्य आटा व्युत्पन्न का बहिष्कार शामिल होना चाहिए। मछली, सब्जियां, जूस, ग्रीन टी का सेवन फायदेमंद है।

  थ्रोम्बोफ्लिबिटिस

  यह रोग शिराओं के घावों में प्रकट होता है। इस मामले में, रोग निचले छोरों में रक्त के ठहराव की विशेषता है।

  दर्द कहाँ केंद्रित है?पिंडलियों में दर्द की अनुभूति देखी जाती है। लंबे समय तक खड़े रहने या चलने के दौरान दर्द बढ़ जाता है।

  दर्द की प्रकृतिरोगी को पिंडलियों और पैरों में एक निश्चित धड़कन महसूस होती है।

  पैरों में सूजन दिख रही है.

  देखभाल करने वाला डॉक्टरइस बीमारी के मामले में, चिकित्सक रोगी को सर्जन या फ़्लेबोलॉजिस्ट के पास भेजता है। विशेषज्ञ विशेष परीक्षा और अनुसंधान करते हैं।

  निदान उपायसूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं को निर्धारित करने के लिए एक प्राथमिक रक्त परीक्षण किया जाता है। इसके अलावा, हार्डवेयर अनुसंधान किया जाता है:

  1. अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स;
  2. फ़्लेबोग्राफी;

  उपचार प्रक्रिया
  उपचार में गैर-स्टेरायडल दवाएं लेना शामिल है जो सूजन प्रक्रिया (इबुप्रोफेन, एस्पिरिन) का प्रतिकार करती हैं। यदि आपके पैरों में दर्द है तो दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए मलहम (डिक्लोफेनाक, वोल्टेरेन) प्रासंगिक हैं। थ्रोम्बोलाइटिक दवाओं का उपयोग, जो रिकवरी को कम करता है, बेहद मददगार है।

  मोज़े और पट्टियों के रूप में थोड़े कसे हुए विशेष अंडरवियर पहनने की सलाह दी जाती है।

  संवहनी रोग

  अन्तर्धमनीशोथ

  संवहनी अस्वस्थता का सबसे ज्वलंत उदाहरण, जिसके लक्षण निचले छोरों तक फैलते हैं। इस बीमारी का एक स्पष्ट संकेत सतही नसों के फैलाव के कारण समय-समय पर लंगड़ापन है।

  दर्द का स्थानीयकरणदर्द प्रभावित नसों के क्षेत्रों में प्रकट होता है - आंतरिक जांघों, पिंडलियों और पैरों में।

  दर्दनाक संवेदनाएँरोगी को समय-समय पर पिंडलियों में दर्द के साथ कुछ खिंचाव महसूस होता है। पैरों में भारीपन और तेजी से थकान होने लगती है। दिन भर के काम के बाद शाम को, रोगी को पैरों में सूजन का अनुभव हो सकता है।

  कौन सा विशेषज्ञ मदद करेगा?सर्जन अंतःस्रावीशोथ के उपचार में माहिर है। डॉक्टर एक पेशेवर परीक्षा आयोजित करेगा और उचित दवाओं के साथ उपचार का इष्टतम कोर्स निर्धारित करेगा।

  निदान उपायसर्जन निम्नलिखित निदान विकल्प लिख सकता है:

  • इन्फ्रारेड टोमोग्राफी;
  • धमनी ऑसिलोग्राफी;
  • इकोोग्राफी;
  • एंजियोग्राफी.

  इलाज
  उपचार के पाठ्यक्रम में दवाओं और भौतिक चिकित्सा का संयोजन शामिल है। दवाओं में, ऐसी दवाएं प्रभावी हैं जो रक्त को पतला करने और दौरे से राहत दिलाने में मदद करती हैं। एस्कॉर्बिक और निकोटिनिक एसिड युक्त विटामिन की खुराक उपयोगी होगी।

  साथ ही, थर्मल स्नान, इलेक्ट्रोथेरेपी और मालिश के आधार पर प्रक्रियाएं की जाती हैं।

  सपाट पैर

  बीमारी गलत पैर रखने के कारण, जिसमें एक विशिष्ट चाल बनती है। यह पैर का दोष है जो पैरों में मांसपेशियों में दर्द का कारण बनता है।

  जहां दर्द महसूस होता हैसपाट पैरों से व्यक्ति को पिंडली की मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है। लंबे समय तक चलने से दर्द तेज हो जाता है।

  दर्द कैसा लगता है?पैरों और पिंडलियों के क्षेत्र में तेज दर्द होता है। दिन के अंत तक, आपको पैरों में सूजन, साथ ही घुटनों के जोड़ों में दर्द महसूस हो सकता है।

  कौन सा डॉक्टर मदद करेगा?फ्लैट पैरों के लिए एक विशेष डॉक्टर एक हड्डी रोग विशेषज्ञ है।

  विशेषज्ञ उपचार का आवश्यक कोर्स बताएंगे।

  निदानसपाट पैरों का निर्धारण करने के लिए, पैर रोग के विकास की डिग्री निर्धारित करने के लिए एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा एक दृश्य परीक्षा पर्याप्त है।

  उपचार प्रक्रियापैरों के टेढ़ेपन की स्थिति को ठीक करना कठिन है, लेकिन संभव है। इस प्रयोजन के लिए, चिकित्सीय अभ्यासों का एक परिसर निर्धारित किया गया है।

  जूते कम हील वाले पहनने चाहिए। जूते विशेष इनसोल से सुसज्जित होने चाहिए।
  पैरों की विशेष मालिश करना महत्वपूर्ण है।

  किस स्थिति में आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

  गंभीर ऐंठन के साथ, समस्या से निपटना काफी मुश्किल होता है, इसलिए तुरंत डॉक्टर की मदद जरूरी है।

  अन्यथा, शक्तिशाली मांसपेशी संकुचन स्नायुबंधन और कोमल ऊतकों पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं।

  प्राथमिक उपचार: दर्द से राहत कैसे पाएं?

  दर्द को कम करने का एक सरल विकल्प मेनोवाज़िन से सेक लगाना है। सेक दर्द को शांत करता है। भविष्य में, आपको "एनलगिन", "केतनोव", "पेंटलगिन" के रूप में दर्द निवारक दवाएं लेनी चाहिए।

  कुछ मामलों में, एक संपीड़न पट्टी लगाई जानी चाहिए।

  निष्कर्ष

  दर्दनाक संवेदनाएं न केवल पैरों की सामान्य थकान को प्रकट कर सकती हैं, बल्कि विभिन्न विकृति का मुख्य लक्षण भी बन सकती हैं। ऐसे में आपको पैरों में दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील होना चाहिए।

  जोड़ों और रीढ़ की हड्डी में दर्द को कैसे भूलें?

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  इस मुद्दे पर पढ़ें डॉक्टरों की राय

  अक्सर, पैर की मांसपेशियों में तनाव और दर्द पैरों पर अस्वाभाविक शारीरिक तनाव, लंबी सैर आदि के कारण होता है। और ऊँची एड़ी. परिणामस्वरूप, पिंडली की मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड जमा हो जाता है, जिसकी अधिकता दर्द का कारण बनती है। सौभाग्य से, ऐसा दर्द अल्पकालिक होता है और आराम के बाद बिना किसी निशान के गायब हो जाता है। हालाँकि, पैर की मांसपेशियों में दर्द के और भी अधिक गंभीर कारण हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से नजर डालें।

  निचले छोरों की मांसपेशियों में दर्द के कारण

  सामान्य रक्त संचार में गड़बड़ी

  गतिहीन या खड़े होकर काम करने वाले लोगों के लिए यह सबसे आम है। पैरों पर भार डालकर लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने से शरीर में खून का जमाव हो जाता है, अंगों और ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, और अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ निचले छोरों में जमा होने लगते हैं।

  नतीजतन, रोगी को सुस्त, दर्द या छुरा घोंपने वाला दर्द महसूस होने लगता है, जिसके साथ अक्सर भारीपन और यहां तक ​​कि ऐंठन भी महसूस होती है।

  ऐंठन मांसपेशियों या मांसपेशी समूह का संकुचन है जो गंभीर दर्द का कारण बनता है।

  वे अक्सर पिंडली क्षेत्र में होते हैं, और इसका कारण मांसपेशियों का अत्यधिक तनाव, लंबे समय तक ठंड में रहना और शरीर की असुविधाजनक स्थिति है।

  पैरों की पिंडलियों की मांसपेशियों में दर्द से छुटकारा पाने के लिएविशेषज्ञ ऐंठन से प्रभावित मांसपेशियों को आराम देने, दर्द वाले हिस्से को मालिश से खींचने और फिर ठंडा सेक लगाने की सलाह देते हैं।

  रीढ़ की हड्डी के रोग

  यदि रीढ़ की हड्डी में समस्याएं हैं, उदाहरण के लिए, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में, दर्द अक्सर प्रकट होता है, जो पैरों तक फैलता है। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी स्वयं आपको परेशान नहीं कर सकती है। इस प्रकार के दर्द में कटिस्नायुशूल तंत्रिका (कटिस्नायुशूल) की सूजन शामिल है, जिसमें दर्द कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ रीढ़ से पैरों तक चला जाता है।

  सपाट पैर - पैर के आकार में परिवर्तन, अर्थात् उसके मेहराब का झुकना

  सपाट पैरों वाले व्यक्ति के लिए चलना मुश्किल हो जाता है, "सीसे का भारीपन" महसूस होता है और मांसपेशियों में दर्द पैर से घुटने तक फैल सकता है।

  यदि आपको यह बीमारी है, तो आपके डॉक्टर द्वारा विशेष रूप से विकसित दैनिक व्यायाम के एक सेट पर महत्वपूर्ण ध्यान दिया जाना चाहिए। विशेष आर्थोपेडिक जूते या इनसोल भी दर्द को कम करने में मदद करेंगे।

  मायोसिटिस कंकाल की मांसपेशियों की सूजन है जो पैरों में बहुत तेज दर्द का कारण बनती है

  यह रोग आमतौर पर विभिन्न संक्रामक रोगों, संयोजी ऊतक घावों, साथ ही दर्दनाक स्थितियों और अस्वाभाविक शारीरिक गतिविधि की जटिलताओं के परिणामस्वरूप विकसित होता है।

  मायोसिटिस की विशेषता पैरों में दर्द होना है, आंदोलन के दौरान तेज हो जाता है, जबकि मांसपेशियों में घनी गांठें महसूस की जा सकती हैं।

  मायोसिटिस, जो संक्रमण के परिणामस्वरूप विकसित होता है, शुद्ध होता है और ठंड लगना, बुखार, दर्द में वृद्धि, मांसपेशियों का मोटा होना और सूजन, साथ ही त्वचा की लालिमा से प्रकट होता है। इसका इलाज डॉक्टर की देखरेख में ही करना चाहिए, क्योंकि यह बीमारी काफी गंभीर है।

  फाइब्रोमायल्जिया एक आमवाती रोग है जिसमें जोड़ों के आसपास के कोमल ऊतकों की विकृति विकसित हो जाती है।

  यह मुख्य रूप से घुटने के जोड़ों के पास के पिछले हिस्से, गर्दन, कंधे, छाती, पीठ के निचले हिस्से और जांघ के क्षेत्र को प्रभावित करता है। फाइब्रोमायल्जिया महिलाओं में अधिक आम हैइसके अलावा, यह अक्सर महिला वंश के माध्यम से विरासत में मिलता है।

  इसका विकास चोटों, शारीरिक या मानसिक अधिभार, नींद की गड़बड़ी, लंबे समय तक नमी या ठंड के संपर्क में रहने आदि से भी होता है।

  संवहनी रोग सबसे आम कारणों में से एक हैं पैर की मांसपेशियों में दर्द

  जब शिरापरक रक्त का बहिर्वाह बाधित होता है, तो वाहिकाओं पर दबाव बढ़ जाता है, और रुका हुआ रक्त, तंत्रिका अंत को परेशान करता है, जो पैरों में दर्द का कारण बनता है।

  इस मामले में दर्द ज्यादातर सुस्त या कष्टकारी होता है, अक्सर पैरों में भारीपन की भावना के साथ होता है। उचित उपचार के बिना शिरापरक बहिर्वाह के उल्लंघन का परिणाम वैरिकाज़ नसें हो सकता है।- एक बीमारी जिसमें पैरों की नसें फैल जाती हैं और अपनी लोच खो देती हैं।

  थ्रोम्बोफ्लिबिटिस

  इस बीमारी के साथ पैर की मांसपेशियों में तेज दर्द होता है, जो आमतौर पर धड़कता है। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के मरीजों को नसों में जलन की शिकायत हो सकती है।

  दर्दनाक संवेदनाएं निरंतर होती हैं, बछड़े की मांसपेशियों के क्षेत्र में सबसे अधिक तीव्रता से व्यक्त की जाती हैं। यदि थ्रोम्बोफ्लिबिटिस का इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे गैंग्रीन का विकास हो सकता है।

  अक्सर जिन लोगों को पैरों के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत होती है, उन्हें चलते समय एड़ियों में दर्द होता है, उनके लिए हमने एक आर्टिकल लिखा है जिसे हम आपको पढ़ने की सलाह देते हैं।

  धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस

  एक बीमारी जिसमें रक्त वाहिकाओं की दीवारें मोटी हो जाती हैं, धमनी की लुमेन संकरी हो जाती है और एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े दिखाई देने लगते हैं।

  मरीजों को पिंडली की मांसपेशियों में तेज निचोड़ने वाला दर्द महसूस होता है, जो चलने पर तेज हो जाता है। एथेरोस्क्लेरोसिस का एक विशिष्ट लक्षण पैरों का लगातार जमना है।

  परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोग (नसों का दर्द)

  नसों के दर्द के साथ, आवधिक दौरे कई सेकंड से लेकर कई मिनट तक रहते हैं, और दर्द उस क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है जहां तंत्रिका फाइबर गुजरता है। इसके अलावा, हमलों के बीच की अवधि में पैरों में दर्द नहीं होता है।

  टेंडन में सूजन प्रक्रिया

  यह आमतौर पर मांसपेशियों पर लंबे समय तक और भारी शारीरिक तनाव के परिणामस्वरूप होता है, जो टेंडन में माइक्रोट्रामा के साथ होता है। ठंडक, सामान्य थकान, पुरानी बीमारियाँ आदि भी सूजन के विकास में योगदान करती हैं।

  पैर का दर्द कम करना

  इसके होने के कारण का पता लगाकर पैर की मांसपेशियों में दर्द को कम किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक चिकित्सक से मिलने, एक परीक्षा आयोजित करने और निदान की पहचान करने की आवश्यकता है।

  इसलिए, यदि आपको रक्त वाहिकाओं की समस्या है, तो आपको आहार का पालन करना चाहिए, नियमित रूप से विशेष शारीरिक व्यायाम करें, अतिरिक्त वजन न बढ़ाएं।

  यदि दर्द का कारण जोड़ों या रीढ़ की समस्या है, तो नियमित मालिश से दर्द कम करने में मदद मिलेगी। नियमित बर्फ एक प्रभावी सूजन रोधी एजेंट है।

  ठंड के प्रभाव में, रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, और दर्द कम हो जाता है, परिणामस्वरूप, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है।

  यदि मेरे पैर की मांसपेशियों में दर्द हो तो मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

  स्वस्थ रहो!

  नमस्कार, प्रिय साइट आगंतुकों। मेरा नाम एलेक्सी है, मैं उच्चतम श्रेणी का डॉक्टर हूं। मेरा लक्ष्य लोगों को पूर्ण, स्वस्थ जीवन में लौटने में मदद करना है। इस लेख को रेटिंग दें:

  पैर की मांसपेशियों में दर्द विभिन्न कारणों से प्रकट होता है, जिसमें न केवल गतिहीन जीवन शैली, गंभीर शारीरिक गतिविधि या अनुचित तरीके से चुने गए जूते शामिल हैं। यदि कोई अप्रिय लक्षण थोड़े आराम के बाद अपने आप दूर हो जाता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। समस्या से छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति को बस अपनी खेल गतिविधियों में नियमितता जोड़ने की जरूरत है। जो लोग लगातार ऐसे लक्षणों से ग्रस्त रहते हैं उन्हें गंभीरता से चिंतित होना चाहिए। दर्द संकेतों की मदद से, शरीर मालिक को विकासशील विकृति के बारे में चेतावनी देने का प्रयास कर सकता है।

  पैर की मांसपेशियों में दर्द का मुख्य कारण

  पैर की मांसपेशियों में दर्द के कई कारण होते हैं, विशेषज्ञ उन सभी को दो समूहों में विभाजित करते हैं:

  रीढ़ की हड्डी के रोग

  रीढ़ की हड्डी की विकृति, जैसे रुमेटीइड गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस या ऑस्टियोआर्थराइटिस विकृति, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से निचले छोरों की मांसपेशियों तक जाने वाले तंत्रिका तंतुओं को प्रभावित करती है। अक्सर ऐसी बीमारियों में पीठ के क्षेत्र में दर्द प्रकट नहीं हो पाता है। इसे जारी किया जाता है:

  • हल्का वजन उठाने की कोशिश करते समय पैर के पिछले हिस्से में गोली लगना। तेज दर्द जिसके कारण कई मिनटों तक हिलना-डुलना असंभव हो जाता है, अपने आप दूर हो जाता है। इसे एक सुस्त, लंबे समय तक खींचने वाले से बदल दिया जाएगा।
  • लगातार तेज दर्द जो हिलने-डुलने से और भी बदतर हो जाता है। कई मामलों में, यह दर्द निवारक दवाओं के प्रति प्रतिरोधी साबित होता है।

  जोड़ों और स्नायुबंधन के रोग

  जोड़ों या टेंडन की सूजन संबंधी बीमारियाँ पैर की मांसपेशियों को दर्द और मरोड़ने वाले दर्द के रूप में प्रभावित करती हैं। इनकी विशेषता है:

  • क्षतिग्रस्त जोड़ के नजदीक स्थानीयकरण;
  • मौसम परिवर्तन, नमी पर प्रतिक्रिया।

  विकृति विज्ञान के विकास का कारण आवश्यक रूप से चोटें नहीं हैं। वे हाइपोथर्मिया, खराब पोषण और शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान के कारण होते हैं।

  संवहनी विकृति

  पिंडली की मांसपेशियों की वाहिकाओं में रक्त संचार ख़राब होने से तेज दर्द होता है। संवहनी समस्याओं का एक अन्य लक्षण पैरों में भारीपन महसूस होना है। यहां तक ​​कि रोगी के लिए चलना भी मुश्किल हो जाता है, उसे समय-समय पर थोड़ा आराम करने के लिए रुकना पड़ता है और दर्द कम होने का इंतजार करना पड़ता है। इस समूह में सबसे आम बीमारियाँ हैं:

  • थ्रोम्बोफ्लिबिटिस।दर्द लगातार बना रहता है, साथ में त्वचा के नीचे जलन भी होती है। मुख्य स्थान पिंडली की मांसपेशियाँ हैं। इस रोग की विशेषता दर्द की स्पंदनशील प्रकृति है।
  • धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस।लगातार हल्का दर्द जो हिलने-डुलने के साथ तेज हो जाता है, उसके साथ पिंडली की मांसपेशियों में खिंचाव का अहसास भी हो सकता है।

  मांसपेशियों के रोग

  सक्रिय खेल या भारी शारीरिक कार्य के परिणामस्वरूप मांसपेशियों पर अधिक भार पड़ने से आंसुओं के रूप में मांसपेशियों के ऊतकों को नुकसान हो सकता है और इसके बाद प्रभावित क्षेत्र में सूजन प्रक्रिया शुरू हो सकती है।

  यह सामान्य है कि मांसपेशियों की विकृति प्राप्त करने के लिए, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि का नियमित संपर्क आवश्यक है।

  हड्डी की चोटें भी निचले छोरों की मांसपेशियों की बीमारियों का कारण बनती हैं। फ्रैक्चर कभी भी केवल हड्डी की अखंडता को तोड़ने तक सीमित नहीं होता है। किसी विशेषज्ञ के साथ समय पर संपर्क नरम ऊतकों में सामान्य रक्त परिसंचरण की शीघ्र बहाली सुनिश्चित करता है और सूजन प्रक्रियाओं के विकास को रोकता है।

  मांसपेशी विकृति के बारे में चेतावनी देता है:

  • निचोड़ने पर दर्द में तेज वृद्धि;
  • इस क्षेत्र में त्वचा की लालिमा।

  दर्द तीव्र होता है और रात में मौसम या तापमान में अचानक बदलाव होने पर आपको परेशान कर सकता है।

  पैर की मांसपेशियों में दर्द का निदान और उपचार

  जब पैरों में दर्द प्रकट होता है जो आराम करने पर गायब होने से इंकार कर देता है, तो व्यक्ति को जल्द से जल्द एक विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता होती है। डॉक्टर को सही निदान करने की अनुमति देने के लिए, आपको अपनी बात सुननी चाहिए और स्पष्टीकरण के साथ एक प्रकार की रिपोर्ट तैयार करनी चाहिए:

  1. दर्द की प्रकृति;
  2. असुविधा बढ़ाने वाले कारण;
  3. उपचार सुविधाओं के उल्लेख के साथ पिछली बीमारियाँ;
  4. जीवनशैली, पोषण, कार्य।

  मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

  किसी अंग की चोट के तुरंत बाद पैर की मांसपेशियों में दर्द की उपस्थिति के लिए ट्रूमेटोलॉजिस्ट की मदद लेने की आवश्यकता होती है।

  अन्य मामलों के लिए, इलाज की दिशा में प्रारंभिक कदम एक चिकित्सक से परामर्श करना है। प्रारंभिक जांच के बाद, उपस्थित चिकित्सक रोगी को रुमेटोलॉजिस्ट या फ़्लेबोलॉजिस्ट के पास भेज सकता है।

  प्राथमिक चिकित्सा

  सूजन प्रक्रिया से जुड़े दर्द के लिए, प्राथमिक उपचार मांसपेशियों की मालिश और दर्द निवारक दवाएं हैं।

  सूजन के दौरान दर्द ठंड के प्रभाव से कम हो जाता है। रक्त वाहिकाओं में तत्काल संकुचन पैदा करने के लिए समस्या क्षेत्र पर बर्फ का एक छोटा टुकड़ा लगाना पर्याप्त है।

  पैर की मांसपेशियों में दर्द किसी व्यक्ति के पूरे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है, इसलिए पहले लक्षणों पर योग्य सहायता लेने की सिफारिश की जाती है। विशेषज्ञ स्वास्थ्य के पक्ष में काल्पनिक सुंदरता को छोड़ने की सलाह देते हैं, क्योंकि किसी बीमारी से मुकाबला करने की तुलना में उसे रोकना आसान है।

  मांसपेशियों में दर्द पैदा करने वाली विकृति की घटना को रोकने के नियम सरल हैं:

  • वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें;
  • बैठने या खड़े होने पर हर घंटे छोटे वार्म-अप करें;
  • हर दिन बाहर रहें और सैर करें;
  • सप्ताह में एक बार सक्रिय रूप से खेल (जॉगिंग, आउटडोर गेम्स) में शामिल हों;
  • मोटापे की स्थिति में वजन कम करें और अपने आहार को संतुलित करें।

  शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है, इसलिए किसी एक प्रणाली में विफलता निश्चित रूप से कई विभागों को प्रभावित करेगी। यदि बीमारी की उपस्थिति का संकेत पैर की मांसपेशियों में दर्द से होता है, तो आपको बीमारी के पूरी तरह से सामने आने का इंतजार नहीं करना चाहिए। निदान सरल है, और उपचार में अधिक प्रयास नहीं लगेगा, लेकिन यह जीवन की सभी खुशियाँ बरकरार रखेगा या लौटा देगा।

आमतौर पर इसका कारण शारीरिक गतिविधि है, जैसे लंबी सैर, ऊँची एड़ी के जूते आदि। अपनी स्थिति में सुधार करने के लिए, बस आराम करें, अपने जूते बदलें, और दर्द दूर हो जाएगा।
लेकिन ऐसा होता है कि पैर की मांसपेशियों में दर्द कई तरह की बीमारियों का परिणाम हो सकता है। आइए उन पर करीब से नज़र डालें।

पैर की मांसपेशियों में दर्द के कारण

संवहनी रोग

संचार प्रणाली में व्यवधान के कारण पैरों की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। यह आमतौर पर उन लोगों में होता है जिनके काम में लंबे समय तक बैठना या खड़े रहना शामिल होता है। एक ही स्थिति में रहने से शिरापरक रक्त का बहिर्वाह बिगड़ जाता है, जिससे वाहिकाओं पर दबाव बढ़ जाता है, तंत्रिका अंत में जलन होती है और दर्द होता है।

यदि इन लक्षणों को नजरअंदाज किया जाता है, तो वैरिकाज़ नसें हो सकती हैं।

इसके अलावा, ऊतकों और अंगों को कम ऑक्सीजन मिलती है, और पैरों में विभिन्न विषाक्त पदार्थ और अपशिष्ट जमा हो जाते हैं।
दर्द हल्का, चुभने वाला या दर्द देने वाला हो सकता है। अक्सर निचले अंगों में भारीपन और ऐंठन की भावना के साथ।

आक्षेप

यह मांसपेशियों के संकुचन को दिया गया नाम है जो गंभीर दर्द का कारण बनता है। पिंडली क्षेत्र अक्सर ऐंठन से प्रभावित होता है।

कारण हैं:

• मांसपेशियों में तनाव
• शरीर की असहज स्थिति
• लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहना

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस

थ्रोम्बोफ्लेबिटिस शिरापरक वाहिकाओं की सूजन है, जो निचले छोरों में शिरापरक रक्त के ठहराव, जमावट में वृद्धि और रक्त के थक्कों - थ्रोम्बी के गठन के साथ होती है।

रोग के लक्षण:

1. पैर की मांसपेशियों में तेज धड़कन वाला दर्द, अक्सर त्वचा के नीचे जलन के साथ।
2. थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ, पिंडलियों में लगातार दर्द सबसे अधिक स्पष्ट होता है।
3. सतही नसों में दर्दनाक गांठें और त्वचा की लालिमा ध्यान देने योग्य है।
4. गहरी नसों में गंभीर सूजन देखी जाती है।

अन्तर्धमनीशोथ

यह धमनी वाहिकाओं की सूजन है, जो अक्सर निचले छोरों को प्रभावित करती है। रोग का एक लक्षण "आंतरायिक अकड़न" है: चलने के पहले कुछ मिनटों में कोई असुविधा नहीं होती है, जिसके बाद पैर अचानक सुन्न हो जाते हैं, दर्द होता है और भारीपन महसूस होता है। थोड़े आराम के बाद, दर्द दूर हो जाता है, लेकिन जब आप हिलना शुरू करते हैं, तो सब कुछ दोहराता है। मरीज अक्सर पैर में ऐंठन और ठंडे पैर की शिकायत करते हैं।

धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस

इस बीमारी के साथ, संवहनी दीवारें मोटी हो जाती हैं और कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े का निर्माण होता है, जिससे धमनी के लुमेन में संकुचन होता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, पिंडलियों में गंभीर संपीड़न दर्द होता है, जो चलने पर तेज हो जाता है। और बीमारी का सबसे पक्का संकेत पैरों का जमना है, चाहे साल का कोई भी समय हो।

रीढ़ की विकृति

यदि रीढ़ की हड्डी में समस्याएं उत्पन्न होती हैं (उदाहरण के लिए, इंटरवर्टेब्रल डिस्क से जुड़ी), तो दर्द प्रकट हो सकता है जो पैरों तक फैलता है। ऐसे लक्षण कटिस्नायुशूल, कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन का संकेत दे सकते हैं। इस विकृति के साथ, रीढ़ की हड्डी में दर्द नहीं होता है, जिससे दर्द पैरों तक पहुंच जाता है।

नसों का दर्द और न्यूरिटिस

पैर की मांसपेशियों में दर्द परिधीय तंत्रिकाओं के न्यूरिटिस के कारण हो सकता है। पैरॉक्सिस्मल दर्द संवेदनाएं प्रकट होती हैं, जो तंत्रिका तंतुओं तक फैलती हैं, जो 10 सेकंड से लेकर कई मिनट तक रहती हैं। हमलों के बीच, पैर का दर्द पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है।

सपाट पैर

यह विकृति पैर के आकार में बदलाव के कारण होती है, जो इसके अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ मेहराब दोनों के उतरने का परिणाम है। पैर सपाट हो जाता है, जिससे सदमे-अवशोषित कार्यों में कमी आती है। व्यक्ति के लिए चलना मुश्किल हो जाता है, मांसपेशियों में दर्द पैर से लेकर घुटनों तक फैलता है।

फ्लैटफुट के लक्षण:

• जूते अंदर से घिसे हुए हैं
• टखनों की सूजन
• भारी पैर
• पैर की चौड़ाई में वृद्धि
• दिन के अंत में सूजन और पैर में ऐंठन
• चलते समय थकान, मांसपेशियों में दर्द

सपाट पैरों के कारण होने वाले पैर के दर्द का इलाज करने के लिए, आर्थोपेडिक जूते पहनने और नियमित रूप से आपके डॉक्टर द्वारा विकसित विशेष व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

मायोसिटिस

यह मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन से जुड़ी एक विकृति का नाम है, जो पैरों में गंभीर दर्द का कारण बनता है।

यह रोग तब विकसित होता है जब:

• संक्रामक रोगों की जटिलताएँ
• संयोजी ऊतक क्षति
• चोट लगने की घटनाएं
• शरीर के लिए मजबूत और असामान्य शारीरिक गतिविधि।

मायोसिटिस के साथ, पैरों में दर्द दिखाई देता है, जो हिलने-डुलने और प्रभावित मांसपेशियों को निचोड़ने से तेज हो जाता है। जब संक्रमण प्रवेश करता है, तो प्युलुलेंट मायोसिटिस हो सकता है।

इसके लक्षण:

• उच्च शरीर का तापमान
• ठंड लगना
• मांसपेशियों में दर्द का बढ़ना
• सूजन, जकड़न और मांसपेशियों में तनाव
• त्वचा की लाली

ये बीमारियाँ बहुत गंभीर होती हैं, इसलिए ये लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

fibromyalgia

यह एक गठिया रोग है जो मुख्य रूप से वृद्ध महिलाओं को प्रभावित करता है और महिला वंश के माध्यम से बच्चों को विरासत में मिल सकता है। यह विकृति जोड़ों को घेरने वाले नरम ऊतकों के उल्लंघन की विशेषता है।
निचले अंगों में, घुटने के जोड़ों के पास की जांघें सबसे अधिक प्रभावित होती हैं।

इसके अलावा, फाइब्रोमायल्गिया प्रभावित कर सकता है:

• पश्चकपाल क्षेत्र
• गर्दन की मांसपेशियाँ
• कंधों
• पंजर
• पीठ के निचले हिस्से

दर्द के कारण:

• शारीरिक व्यायाम
• मानसिक अधिभार
• चोट लगने की घटनाएं
• नींद संबंधी विकार
• ठंड के संपर्क में आना
• नमी में रहना

मोटे लोगों में पैर दर्द के कारण

दर्द सिंड्रोम मोटापे का एक कारण है, क्योंकि. शरीर का अधिक वजन निचले अंगों पर दबाव बढ़ाता है, खासकर अगर किसी व्यक्ति के पैर छोटे हों।

कंडरा की सूजन

यह भारी और लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि के दौरान होता है, जो टेंडन में माइक्रोट्रामा के साथ होता है। पैथोलॉजी का विकास अधिक काम, हाइपोथर्मिया, पुरानी बीमारियों आदि से होता है।

पैरों में मांसपेशियों में दर्द: उपचार और रोकथाम

निचले छोरों में दर्द को रोकने के लिए, निम्नलिखित नियमों की सिफारिश की जाती है:

1. शरीर का वजन कम करें।
2. अपने आहार में वसायुक्त खाद्य पदार्थों और बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
3. वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकने के लिए नियमित व्यायाम करें।
4. ऐसा कार्य करते समय जिसमें कोई व्यक्ति लंबे समय तक स्थिर स्थिति (खड़े या बैठे) में रहता है, नियमित वार्म-अप और शरीर की स्थिति में बदलाव की आवश्यकता होती है।
5. यदि आपको जोड़ों या रीढ़ की बीमारी है, तो आपको इलाज में देरी नहीं करनी चाहिए, मालिश का कोर्स करना चाहिए और डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए।
6. अगर मांसपेशियों में ऐंठन हो तो ठंडक लगाने से मदद मिलेगी।

• चिकित्सक
• ह्रुमेटोलॉजिस्ट
• अभिघातविज्ञानी
• फ़्लेबोलॉजिस्ट (महिलाओं के लिए)
• एंजियोसर्जन (संवहनी रोगों के लिए)

धन्यवाद

पैरों की मांसपेशियों को कूल्हे क्षेत्र (आंतरिक और बाहरी) और निचले अंग (जांघ, निचले पैर और पैर की मांसपेशियों) में विभाजित किया गया है। वे घुटने और टखने के जोड़ों के साथ-साथ पैरों और उंगलियों के जोड़ों में गति के लिए जिम्मेदार हैं।

पैर की मांसपेशियों में दर्द के कारण

निचले छोरों की मांसपेशी प्रणाली में दर्द बड़ी संख्या में बीमारियों के कारण हो सकता है। इन्हें निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. रीढ़ और तंत्रिकाओं की विकृति:

• रेडिकुलिटिस और कटिस्नायुशूल;
• नसों का दर्द और न्यूरिटिस।

2. हड्डियों, जोड़ों और स्नायुबंधन के रोग:

• गठिया;
• गठिया और आर्थ्रोसिस;
• बर्साइटिस;
• टेंडिनिटिस;
• फासिसाइटिस;
• अस्थिमज्जा का प्रदाह;
• सपाट पैर;
• मायोएन्थेसाइटिस और पैराटेनोनाइटिस;
• पैर की हड्डी का फ्रैक्चर;
• सौम्य और घातक अस्थि ट्यूमर।

3. निचले छोरों की संवहनी विकृति:

• phlebeurysm;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस;
• अंतःस्रावीशोथ;
• लिम्फोस्टेसिस।

4. मांसपेशियों को सीधे नुकसान:

• मांसपेशियों और स्नायुबंधन का टूटना;
• मायोसिटिस;
• शारीरिक तनाव और थकान;
• आक्षेप;
• फ़ाइब्रोमायल्जिया.

5. चयापचय संबंधी विकार और फाइबर विकृति:

• जल-नमक संतुलन की विकृति;
• सेल्युलाईट;
• पॅनिक्युलिटिस;
• मोटापा।

रीढ़ और तंत्रिकाओं की विकृति के कारण पैर की मांसपेशियों में दर्द

कटि कटिस्नायुशूल

रेडिकुलिटिस तंत्रिका तंत्र की एक बीमारी है जो रीढ़ की हड्डी से निकलने वाले तंत्रिका तंतुओं के बंडलों को नुकसान पहुंचाती है।

कटिस्नायुशूल सबसे अधिक बार काठ की रीढ़ की हड्डी के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ विकसित होता है। इस विकृति के साथ, रीढ़ स्वयं किसी भी अप्रिय उत्तेजना का कारण नहीं बन सकती है - क्षति का एकमात्र संकेत कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ दर्द होगा, जो पैर तक फैल जाएगा।

इस रोग की विशेषता निम्नलिखित लक्षण भी हैं:

• नितंब में दर्द जो पीठ के निचले हिस्से से पैर तक फैलता है;
• छींकने, खांसने या लंबे समय तक बैठने पर दर्द में वृद्धि;
• पैर में जलन या सुन्नता;
• कमजोरी, "ऊनीपन", थकान और निचले अंगों में भारीपन।

न्यूरिटिस और तंत्रिकाशूल

परिधीय तंत्रिकाओं का न्यूरिटिस भी उपस्थिति को भड़का सकता है पैर में दर्द. ऐसी विकृति के साथ, दर्द प्रकृति में पैरॉक्सिस्मल होता है और तंत्रिका तंतुओं तक फैलता है। हमले की अवधि आमतौर पर छोटी होती है - 5-10 सेकंड से लेकर कई मिनट तक। इंटरेक्टल पीरियड्स में व्यावहारिक रूप से कोई दर्द नहीं होता है।

हड्डियों, जोड़ों और स्नायुबंधन के रोगों के कारण पैर की मांसपेशियों में दर्द

गाउट

गाउट एक विकृति है जो बिगड़ा हुआ प्यूरीन चयापचय से जुड़ा है। इसकी विशेषता रक्त में यूरिक एसिड की मात्रा में वृद्धि और जोड़ों के ऊतकों में इसके लवण (यूरेट्स) का जमा होना है।

सामान्य गाउट का दौरा बड़े पैर के अंगूठे के जोड़ में दर्द से शुरू होता है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, रोग प्रक्रिया सभी में फैल जाती है बड़ी मात्राजोड़ - पॉलीआर्थराइटिस होता है। सबसे अधिक बार, गाउट निचले छोरों के जोड़ों को प्रभावित करता है: घुटने और टखने, पैरों और पैर की उंगलियों के जोड़।

अधिकांश गाउट के हमले रात में शुरू होते हैं। ऐसा हमला जोड़ के आसपास की त्वचा के तापमान में तेजी से वृद्धि और उसकी लालिमा के साथ होता है। इसका दर्द और सूजन तेजी से बढ़ जाती है। असहनीय, जलन वाला दर्द पैर की मांसपेशियों तक फैल जाता है। सूजन कोमल ऊतकों को भी प्रभावित करती है, जो फ़्लेबिटिस या सेल्युलाईट की नैदानिक ​​​​तस्वीर में प्रकट होती है। गंभीर मामलों में, हमले के कारण शरीर के सामान्य तापमान में वृद्धि होती है। गाउट हमले की औसत अवधि कई दिनों और कभी-कभी कई हफ्तों तक होती है। लक्षण गायब होने के बाद, जोड़ धीरे-धीरे अपने सामान्य आकार में लौट आता है।

गाउट की तीव्रता वर्ष में दो से छह बार होती है, और हमले की शुरुआत को भड़काने वाले कारक हैं:

• मादक पेय पदार्थों का सेवन;
• आहार में बड़ी मात्रा में मांस या वसायुक्त खाद्य पदार्थ;
• कोको, कॉफी या मजबूत चाय का दुरुपयोग;
• स्नान प्रक्रियाएं.

गाउट का एक विशिष्ट लक्षण टोफी है, जो चमड़े के नीचे के ऊतकों में पैथोलॉजिकल संघनन का केंद्र है। टोफी का विशिष्ट स्थानीयकरण प्रभावित जोड़ों पर, कानों पर, पैरों और जांघों की एक्सटेंसर सतहों पर, एच्लीस टेंडन पर या माथे पर होता है।

गठिया और आर्थ्रोसिस

वात रोग
गठिया जोड़ों और मांसपेशियों सहित आसपास के ऊतकों में होने वाली पुरानी या तीव्र सूजन है। यह विकृति प्रणालीगत संयोजी ऊतक रोगों की अभिव्यक्तियों में से एक है:

• प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष;
• चयापचय रोग;
• स्वप्रतिरक्षी विकृति।

यदि पैरों के जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द गठिया के कारण होता है, तो अक्सर ऐसे रोगियों में सूजन अन्य जोड़ों तक फैल जाती है। पृथक घाव काफी दुर्लभ हैं। इसके अलावा, घुटने और टखने के जोड़ों के गठिया में दोनों पैरों में सममित दर्द होता है।

सूजे हुए जोड़ और मांसपेशियों में गठिया का दर्द अक्सर बहुत अधिक तीव्र होता है। यह न केवल चलते समय, बल्कि आराम करते समय भी हो सकता है। इसके अलावा, गठिया की विशेषता गंभीर सूजन और सूजन है। सूजन वाले क्षेत्र की त्वचा लाल या बैंगनी रंग की हो जाती है और इसका स्थानीय तापमान बढ़ जाता है।

मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के अलावा, गठिया के लक्षणों में शामिल हैं:

• अंगों में गति का प्रतिबंध;
• जोड़ों के आकार में परिवर्तन;
• व्यायाम के दौरान जोड़ में अप्राकृतिक खड़खड़ाहट।

रूमेटाइड गठिया
रुमेटीइड गठिया जोड़ों का एक पुराना संक्रामक-एलर्जी घाव है, जो आस-पास की मांसपेशियों में दर्द के फैलने की विशेषता है। इस रोग की नैदानिक ​​तस्वीर में निम्नलिखित लक्षण शामिल हैं:

• जोड़ों और मांसपेशियों में लगातार सहज दर्द, जो सक्रिय आंदोलनों के साथ तेज होता है;
• पैरों में सूजन और भारीपन;
• त्वचा के तापमान में स्थानीय वृद्धि और प्रभावित जोड़ों के आसपास सूजन;
• जोड़ों की विकृति और उनके मोटर कार्यों का नुकसान;
• त्वचा पर रूमेटिक नोड्यूल्स और वास्कुलिटिस की उपस्थिति।

आर्थ्रोसिस के कारण पैर की मांसपेशियों में दर्द होना
ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ का एक अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक घाव है, जो आर्टिकुलर सतहों पर उपास्थि ऊतक की विकृति के परिणामस्वरूप विकसित होता है। सबसे पहले, दर्द समय-समय पर होता है, केवल शारीरिक गतिविधि के बाद, और आराम के साथ जल्दी से गायब हो जाता है। लेकिन जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, दर्द की तीव्रता बढ़ती है, यह मांसपेशियों के ऊतकों को प्रभावित करता है, आराम के बाद गायब नहीं होता है और रात में भी प्रकट हो सकता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के मुख्य लक्षण:

• दर्द की "यांत्रिक" प्रकृति;
• सुबह की जकड़न;
• अंग में आंदोलन की स्वतंत्रता का प्रतिबंध;
• जोड़ के स्थान के किनारे और आसपास की मांसपेशियों पर दर्दनाक गांठें और धब्बे;
• जोड़ में ऐंठन।

बर्साइटिस

घुटने के जोड़ों के आर्टिकुलर और पेरीआर्टिकुलर बर्सा की सूजन और उनकी गुहाओं में तरल पदार्थ (एक्सयूडेट) के जमा होने को बर्साइटिस कहा जाता है। यह विकृति घुटने के क्षेत्र में सूजन, दर्द, गर्मी और लालिमा से प्रकट होती है। सूजन पैर की मांसपेशियों तक फैल सकती है, जिससे दर्द और भारीपन हो सकता है। बर्साइटिस के साथ, दर्द विशेष रूप से घुटने टेकने की स्थिति में और चलते समय स्पष्ट होता है।

बर्साइटिस की मुख्य अभिव्यक्ति प्रभावित जोड़ के क्षेत्र में मुर्गी के अंडे के आकार की एक मोबाइल, गोल सूजन है, जिसमें नरम स्थिरता होती है। यह सूजन छूने पर दर्दनाक होती है और जब पैर को घुटने पर सीधा किया जाता है तो यह स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।

इसके अलावा, सूजन वाले क्षेत्र में त्वचा का तापमान बढ़ जाता है और वे बैंगनी रंग का हो जाता है। घुटने के जोड़ का बर्साइटिस निचले अंग के मोटर कार्यों को बाधित और सीमित करता है। लंबे कोर्स के साथ, बर्साइटिस क्रोनिक हो जाता है, जो अक्सर निचले पैर की मांसपेशियों को प्रभावित करता है। ऐसे मामलों में, सूजन के साथ कैल्शियम जमा हो जाता है, जो समय के साथ लगातार दर्द और चलने में कठिनाई पैदा करता है।

पैथोलॉजिकल माइक्रोफ्लोरा सूजन प्रक्रिया में शामिल हो सकता है। पुरुलेंट बर्साइटिस विकसित होता है, और सभी लक्षण अधिक तीव्र हो जाते हैं:

• पैरों में गंभीर मांसपेशियों में दर्द;
• शरीर के तापमान में तेजी से वृद्धि;
• शरीर के नशे के लक्षण;
• कमजोरी;

टेंडिनिटिस

टेंडिनाइटिस सूजन संबंधी कण्डरा रोगों का एक काफी बड़ा समूह है। यदि प्रक्रिया न केवल कण्डरा को प्रभावित करती है, बल्कि आसपास की झिल्लियों को भी प्रभावित करती है, तो वे टेनोसिनोवाइटिस की उपस्थिति की बात करते हैं। ये दोनों विकृति एक साथ हैं मांसपेशियों में दर्दऔर मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की शिथिलता। जब टेंडन में सूजन हो जाती है, तो उनकी ताकत कम हो जाती है, जिससे मांसपेशियों और स्नायुबंधन में टूट-फूट का खतरा बढ़ जाता है।

कण्डरा सूजन के मुख्य लक्षण हैं:

• सक्रिय आंदोलनों के दौरान पैर की मांसपेशियों में दर्द जिसमें प्रभावित कण्डरा की भागीदारी की आवश्यकता होती है;
• समान निष्क्रिय आंदोलनों के साथ सापेक्ष दर्द रहितता;
• मांसपेशियों और सूजी हुई कंडराओं के साथ स्पर्श करते समय दर्द;
• सूजन वाले क्षेत्र पर त्वचा का बढ़ा हुआ तापमान और लालिमा;
• चलते समय क्रेपिटस (क्रंचिंग)।

फैसीसाइटिस के साथ पैर की मांसपेशियों में तेज दर्द

डिफ्यूज़ फासिसाइटिस एक सूजन प्रक्रिया है जो निचले छोरों की मांसपेशियों के संयोजी ऊतक झिल्ली को प्रभावित करती है। इससे पैरों में गतिशीलता सीमित हो जाती है, तेज दर्द होता है और जोड़ों में संकुचन की ताकत कम हो जाती है।

इसके अलावा, यह विकृति प्रभावित जांघ और निचले पैर की त्वचा की सतहों में संशोधन से प्रकट होती है। त्वचा खुरदरी हो जाती है, लोच खो देती है और "नारंगी छिलके" जैसी दिखने लगती है। अक्सर, ऐसी संशोधित त्वचा के नीचे संघनन की छोटी-छोटी जेबें महसूस की जा सकती हैं।

अस्थिमज्जा का प्रदाह

ऑस्टियोमाइलाइटिस एक प्युलुलेंट-नेक्रोटिक प्रक्रिया है जो हड्डियों, अस्थि मज्जा और आसपास के मांसपेशी ऊतकों में विकसित होती है। इस रोग का कारण शरीर में मवाद पैदा करने वाले सूक्ष्मजीवों का प्रवेश है। ऑस्टियोमाइलाइटिस अक्सर विभिन्न हड्डी विकृति की जटिलता के रूप में होता है, उदाहरण के लिए, खुले फ्रैक्चर।

तीव्र ऑस्टियोमाइलाइटिस मुख्यतः बच्चों में होता है। इसकी शुरुआत शरीर के तापमान में 39-40 डिग्री सेल्सियस तक तेज वृद्धि के साथ होती है। रोगी की स्थिति तेजी से बिगड़ती है, जो शरीर के व्यापक नशा के कारण होता है। निम्नलिखित लक्षण भी विशेषता हैं:

• तेज़ मांसपेशियों में दर्द;
• सिरदर्द;
• कभी-कभी चेतना और प्रलाप की हानि;
• बार-बार उल्टी होना;
• पीलिया संभव है.

बीमारी के पहले दो दिनों में, जांघ या निचले पैर में गंभीर दर्द दिखाई देता है, प्रभावित निचला अंग मजबूर स्थिति में आ जाता है, और दर्दनाक संकुचन विकसित होते हैं। पैर में सक्रिय गतिविधियां असंभव हैं, और निष्क्रिय गतिविधियां गंभीर रूप से सीमित हैं। मांसपेशियों और कोमल ऊतकों में सूजन तेजी से बढ़ती है। घाव के ऊपर की त्वचा लाल, तनावपूर्ण हो जाती है, और अक्सर एक स्पष्ट शिरापरक पैटर्न और स्थानीय तापमान में वृद्धि होती है।

जब पैथोलॉजी क्रोनिक ऑस्टियोमाइलाइटिस में बदल जाती है, तो रोगी की भलाई में कुछ हद तक सुधार होता है, पैर की मांसपेशियों में दर्द कम हो जाता है और दर्द होने लगता है। शरीर में नशे के लक्षण गायब हो जाते हैं, शरीर का तापमान सामान्य हो जाता है। घाव के क्षेत्र में कम प्यूरुलेंट डिस्चार्ज वाले फिस्टुलस बनने लगते हैं। ऐसे कई फिस्टुला नहरों का एक नेटवर्क बना सकते हैं जो पैथोलॉजिकल फोकस से काफी दूरी पर खुलते हैं। इसके बाद, जोड़ों में लगातार गतिहीनता, प्रभावित अंग का छोटा होना और हड्डियों में टेढ़ापन विकसित हो जाता है।

सपाट पैरों के साथ पैर की मांसपेशियों में दर्द

निचले छोरों की मांसपेशियों में लगातार दर्द का एक कारण फ्लैट पैर भी हो सकता है। इस विकृति के साथ, पैर का आर्च चपटा हो जाता है - यह चपटा हो जाता है, जो इसके सदमे-अवशोषित कार्यों के उल्लंघन का कारण बनता है। दौड़ते या चलते समय जड़त्वीय भार किसी व्यक्ति के शरीर के वजन का 200% तक पहुंच सकता है। पैर के आर्च को उन्हें "बुझाने" के लिए डिज़ाइन किया गया है, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो वे निचले अंग के जोड़ों और मांसपेशियों पर पड़ते हैं।

सपाट पैर "लीडेड" भारीपन, पैर की मांसपेशियों में दर्द और चलते समय तेजी से थकान की भावना से प्रकट होते हैं। इसके अलावा, इस विकृति के साथ, घुटने के जोड़ों को बहुत नुकसान होता है, क्योंकि वे अधिकांश भार सहन करते हैं। इसके अलावा, रीढ़ पर भार बढ़ जाता है, क्योंकि शरीर को चलते समय किसी तरह झटके और झटके की भरपाई करने की आवश्यकता होती है।

फ्लैटफुट के मुख्य लक्षण हैं:

• अंदर से जूतों का घिसना और फटना;
• चलने और लंबे समय तक सीधी स्थिति में रहने पर बहुत तेज़ थकान और पैर की मांसपेशियों में दर्द की उपस्थिति;
• दिन के अंत में पैरों में भारीपन, उनमें ऐंठन और सूजन;
• टखनों की सूजन;
• पैर के आकार की चौड़ाई में वृद्धि।

मायोएन्थेसाइटिस और पैराटेनोनाइटिस के साथ पैर की मांसपेशियों में तेज दर्द

ये नाम निचले छोरों की मांसपेशियों और स्नायुबंधन के संयुक्त सूजन संबंधी घावों के एक समूह को जोड़ते हैं। ये विकृति उच्च और तीव्र भार के तहत पैर की मांसपेशियों के क्रोनिक ओवरस्ट्रेन का परिणाम हैं, और मांसपेशियों और स्नायुबंधन के माइक्रोट्रामा के साथ हैं। अतिरिक्त जोखिम कारक सामान्य थकान, पुरानी बीमारियाँ, हाइपोथर्मिया आदि हैं।

मायोएन्थेसिस- यह मांसपेशियों और कंडरा के जंक्शन पर सूजन है, पैराटेनोनाइटिस– कण्डरा के आसपास के ऊतकों को क्षति, सम्मिलित करें- हड्डी से लिगामेंट के जुड़ाव के स्थान पर एक सूजन प्रक्रिया। ये सभी विकृति अक्सर एक-दूसरे के साथ संयुक्त होती हैं, और पैर की मांसपेशियों में दर्द और संबंधित क्षेत्र में सूजन से प्रकट होती हैं। इन बीमारियों के लगातार बने रहने और निरंतर तनाव के कारण, मांसपेशियों में टूट-फूट हो सकती है, और कभी-कभी वे अपने लगाव बिंदुओं से पूरी तरह अलग हो जाते हैं।

चोट लगने की घटनाएं

पैर की हड्डियों के फ्रैक्चर के साथ लगभग हमेशा तेज हड्डी के टुकड़ों से मांसपेशियों के ऊतकों को नुकसान होता है। फ्रैक्चर की गंभीरता (खुला या बंद, विस्थापन के साथ या बिना) के आधार पर, पैर की मांसपेशियों में दर्द की तीव्रता अलग-अलग होगी। निचले छोरों के फ्रैक्चर के लक्षणों को दो समूहों में विभाजित किया गया है:

1. संभावित:

• दर्द जो किसी भी हलचल के साथ तेज हो जाता है;
• घायल क्षेत्र में सूजन और सूजन;
• पैर में आंदोलनों का प्रतिबंध;
• चमड़े के नीचे रक्तस्राव की घटना.

2. भरोसेमंद:

• अंग की अप्राकृतिक स्थिति;
• उन स्थानों पर पैर की पैथोलॉजिकल गतिशीलता जहां कोई जोड़ नहीं हैं;
• हड्डी के टुकड़ों को रगड़ने से कुरकुराहट होना;
• खुले फ्रैक्चर में दृष्टिगत रूप से पहचाने जाने योग्य टुकड़े (इन मामलों में रक्तस्राव और दर्दनाक आघात जुड़े हुए हैं)।

इसके अलावा, पैर की चोटें लगभग हमेशा मारपीट या अन्य तीव्र शारीरिक प्रभावों से जुड़ी होती हैं। इसलिए, पैर की मांसपेशियों में दर्द, हड्डी के फ्रैक्चर के बिना भी, नरम ऊतकों की चोट या कुचलने के कारण हो सकता है।

हड्डी के ट्यूमर

पहली अभिव्यक्तियाँ जिनसे कोई शरीर में एक घातक रोग प्रक्रिया की उपस्थिति का संदेह कर सकता है, वे हैं अकारण कमजोरी, शरीर के तापमान में सहज वृद्धि, थकान, भूख न लगना और वजन। वे तथाकथित "छोटे संकेत" सिंड्रोम में संयुक्त हैं। जब ट्यूमर निचले छोरों की हड्डियों और जोड़ों में स्थानीयकृत होते हैं, तो सामान्य लक्षणों में से एक मांसपेशियों में दर्द होता है।

सबसे पहले, दर्द सिंड्रोम बहुत स्पष्ट नहीं होता है, और कभी-कभी अपने आप ही गायब हो जाता है। जैसे-जैसे पैथोलॉजी बढ़ती है, दर्द लगातार, निरंतर और समय के साथ तेज होता जाता है। यद्यपि ट्यूमर हड्डी या पेरीओस्टेम में स्थित होता है, लेकिन इसके आकार में वृद्धि आसपास की मांसपेशियों, नसों और रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देती है, जिससे दर्द होता है। दर्द निवारक दवाएँ लेने पर प्रभाव का लगभग पूर्ण अभाव उनकी विशिष्ट विशेषता है। दर्द अक्सर तीव्रता में बदलता रहता है, लेकिन प्रवृत्ति बनी रहती है - ट्यूमर जितनी तेजी से बढ़ता है, उतना ही मजबूत होता है।

कभी-कभी किसी जोड़ या हड्डी में ट्यूमर का पहला संकेत फ्रैक्चर हो सकता है जिसका आघात या अन्य क्षति से कोई लेना-देना नहीं है। वे अनायास, अचानक हिलने-डुलने, भारी सामान उठाने और कभी-कभी आराम करने पर घटित होते हैं। इस तरह के फ्रैक्चर हड्डी की संरचनाओं की अस्थिरता के कारण होते हैं, क्योंकि ट्यूमर बढ़ने पर हड्डी अपनी प्राकृतिक ताकत खो देती है।

निचले छोरों की संवहनी विकृति के कारण पैर की मांसपेशियों में दर्द

धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ पैर की मांसपेशियों में दर्द

पैरों में दर्द का एक कारण निचले छोरों की धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है। यह विकृति तब विकसित होती है जब धमनी की आंतरिक दीवार पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े जमा हो जाते हैं।

इस बीमारी की विशेषता संवहनी दीवार का मोटा होना है, जो अक्सर पिंडली की मांसपेशियों में निचोड़ने वाले दर्द की अनुभूति से प्रकट होती है। चलने पर दर्द तेज हो जाता है। इसके अलावा, निचले छोरों के एथेरोस्क्लेरोसिस का एक विशिष्ट संकेत ठंडे पैरों की भावना है, जिसकी उपस्थिति वर्ष के समय पर निर्भर नहीं करती है।

अन्तर्धमनीशोथ

एंडारटेराइटिस धमनी वाहिकाओं की एक सूजन संबंधी विकृति है, जो अक्सर निचले छोरों को प्रभावित करती है। इस बीमारी का एक विशिष्ट लक्षण तथाकथित "आंतरायिक खंजता" है। चलने पर लगभग पहले सौ कदम अपेक्षाकृत आसान होते हैं, और फिर एक या दोनों पैरों में सुन्नता, दर्द और भारीपन तेजी से बढ़ता है। ये लक्षण थोड़े आराम के बाद गायब हो जाते हैं, लेकिन कुछ दर्जन कदमों के बाद फिर से प्रकट होते हैं। इसके अलावा, अंतःस्रावीशोथ, साथ ही निचले छोरों की धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस, पैरों में ठंड की भावना की उपस्थिति की विशेषता है। साथ ही, इस विकृति के साथ, मरीज़ अक्सर पैरों की मांसपेशियों में ऐंठन की लगातार शिकायत करते हैं।

वैरिकाज़ नसों के कारण पैर की मांसपेशियों में दर्द होना

वैरिकाज़ नसों का कारण निचले छोरों में सैफनस नसों का विस्तार है, यही वजह है कि इस बीमारी को इसका नाम मिला। पैथोलॉजी का प्रारंभिक चरण कुछ और बल्कि गैर-विशिष्ट लक्षणों से प्रकट होता है। मरीज़ इसकी शिकायत करते हैं:

• अव्यक्त दर्द, पैरों में भारीपन और थकान की भावना;
• परिपूर्णता की भावना और रात में बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन की उपस्थिति;
• दिन के अंत में पैरों में सुन्नता, "गुनगुनाहट" और सूजन;
• पैरों और टाँगों में जलन और "रौंगटे खड़े होना";
• निचले छोरों में नसों के साथ रुक-रुक कर सूजन;
• पैरों की त्वचा पर तारों और मकड़ी नसों का बनना।

ये सभी लक्षण प्रत्येक रोगी में स्पष्ट व्यक्तिगत परिवर्तनशीलता की विशेषता रखते हैं, और चिकित्सा में इन्हें रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम कहा जाता है।

वैरिकाज़ नसें धीरे-धीरे विकसित होती हैं - वर्षों के दौरान, और कभी-कभी दशकों में। इसकी प्रगति इससे सुगम होती है:

• सीधी स्थिति में निचले अंगों पर लंबे समय तक स्थिर भार;
• आसीन जीवन शैली;
• शरीर का अतिरिक्त वजन;
• लंबे समय तक बैठे रहना (उदाहरण के लिए, लगातार लंबी यात्राओं या उड़ानों के दौरान);
• हार्मोनल गर्भ निरोधकों या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग;

इन कारणों से निचले छोरों की नसों में रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है। नसों में रुके हुए रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे पैर की मांसपेशियों में दबाव, फटने जैसा दर्द होने लगता है।

यह याद रखना चाहिए कि उभरी हुई नसों और मकड़ी नसों के रूप में वैरिकाज़ नसों के सबसे प्रसिद्ध लक्षण बीमारी के पहले लक्षण नहीं हैं। ज्यादातर मामलों में पैथोलॉजी की शुरुआत त्वचा में दिखाई देने वाले परिवर्तनों से प्रकट नहीं होती है। पहले लक्षण अक्सर दर्द, भारीपन, तनाव, थकान और पैर की मांसपेशियों में सूजन होते हैं। यदि ऐसी शिकायतें आती हैं, तो तुरंत किसी फ़्लेबोलॉजिस्ट से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

निचले छोरों की वैरिकाज़ नसों की विस्तृत नैदानिक ​​तस्वीर में शामिल हैं:

• सूजी हुई, गांठदार, त्वचा की सतह से ऊपर उभरी हुई और उसमें से दिखाई देने वाली फैली हुई नसें;
• पैर की मांसपेशियों में तीव्र दर्द;
• शिरा क्षेत्र के ऊपर की त्वचा की सूजन;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• खराब उपचार वाले अल्सर और रक्तस्राव की उपस्थिति।

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस शिरापरक वाहिकाओं का एक सूजन संबंधी घाव है, जिसमें पैरों में शिरापरक रक्त का ठहराव होता है, इसकी जमावट में वृद्धि होती है और थ्रोम्बी - घने रक्त के थक्कों का निर्माण होता है। इस रोग की विशेषता निम्नलिखित लक्षण हैं:
1. स्पंदनशील प्रकृति का मांसपेशियों में दर्द, जो अक्सर त्वचा के नीचे तेज जलन में बदल जाता है। क्या थ्रोम्बोफ्लिबिटिस में दर्द सिंड्रोम स्थिर रहता है? और अक्सर पिंडली की मांसपेशियों में भारीपन और सूजन के साथ जुड़ा होता है।
2. पैरों की सतही नसों में, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के विकास के साथ, शिरापरक वाहिकाओं के दौरान त्वचा की लालिमा के साथ दर्दनाक संकुचन का पता लगाया जाता है।
3. निचले छोरों की गहरी नसों का थ्रोम्बोफ्लिबिटिस उनकी स्पष्ट सूजन से प्रकट होता है, जो शिरापरक बहिर्वाह की गंभीर गड़बड़ी के कारण होता है।

अक्सर थ्रोम्बोफ्लिबिटिस समय-समय पर तीव्रता के साथ क्रोनिक हो जाता है। इस बीमारी की सबसे गंभीर जटिलता शिरापरक वाहिका की आंतरिक दीवारों से रक्त के थक्के के टूटने का खतरा है। जमा हुआ रक्त का यह थक्का शरीर के रक्त प्रवाह के माध्यम से यात्रा कर सकता है और महत्वपूर्ण वाहिकाओं में रुकावट पैदा कर सकता है। फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता का सबसे आम कारण, मायोकार्डियल रोधगलन या मस्तिष्क की तीव्र संवहनी विकृति का विकास निचले छोरों के थ्रोम्बोफ्लिबिटिस में एक अलग रक्त का थक्का है।

लिम्फोस्टेसिस

लिम्फेडेमा, या लिम्फोस्टेसिस, एक जन्मजात या अधिग्रहित बीमारी है जो निचले छोरों की परिधीय लसीका वाहिकाओं और केशिकाओं से तरल पदार्थ के खराब बहिर्वाह से जुड़ी होती है। इस विकृति के नैदानिक ​​लक्षण हैं:

• पैर की मांसपेशियों में भारीपन और दर्द महसूस होना;
• त्वचा पोषण के विकार, और उस पर ट्रॉफिक अल्सरेशन का गठन;
• निचले छोरों पर एरिज़िपेलस का विकास;
• बार-बार संक्रमण का होना।

पैरों की मांसपेशियों में दर्द के साथ सीधे मांसपेशियों में घाव

मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन

मायोसिटिस (मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन) का मुख्य नैदानिक ​​लक्षण स्थानीय दर्द है। उनकी तीव्रता मांसपेशियों के संपीड़न के साथ-साथ आंदोलनों के दौरान उस पर भार के साथ बढ़ जाती है। यह प्रभावित मांसपेशियों में सुरक्षात्मक तनाव के उद्भव को उत्तेजित करता है, जो बदले में, दर्द को और बढ़ाता है और अंग की सीमित गतिशीलता की ओर जाता है। एक प्रकार का दुष्चक्र बन जाता है.

मायोसिटिस विभिन्न रोगों की जटिलता के रूप में विकसित हो सकता है, उदाहरण के लिए, इन्फ्लूएंजा। मायोसिटिस का एक अन्य सामान्य कारण असामान्य शारीरिक गतिविधि के कारण चोट या मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव है।

मायोसिटिस के साथ दर्द अत्यंत तीव्र होता है। यह न केवल अंग के हिलने-डुलने से, बल्कि रात में, आराम करने पर या मौसम में बदलाव के साथ भी तेज हो सकता है। अक्सर, मांसपेशियों में घनी डोरियां या गांठें महसूस की जा सकती हैं।

इसके अलावा, सूजन वाले क्षेत्र पर त्वचा की लालिमा देखी जाती है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, मांसपेशियों की कमजोरी बढ़ने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप निचले छोरों की कंकाल की मांसपेशियों का पूर्ण या आंशिक शोष विकसित हो सकता है।

यदि, उसकी गतिविधि की प्रकृति या अन्य परिस्थितियों के कारण, किसी व्यक्ति को लंबे समय तक खड़े रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है, तो निचले छोरों में रक्त का ठहराव होता है। पैरों की मांसपेशियों के ऊतकों को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होने लगता है, और अपशिष्ट उत्पाद, विषाक्त पदार्थ और टूटने वाले उत्पाद, विशेष रूप से लैक्टिक एसिड, उनमें से निकलना बंद हो जाते हैं। इसका परिणाम पैर की मांसपेशियों में दर्द होता है। इसमें दर्द, सुस्ती या छुरा घोंपने की प्रकृति होती है, साथ ही पैरों में भारीपन और कभी-कभी ऐंठन भी महसूस होती है।

पैर की मांसपेशियों में ऐंठन के साथ तेज दर्द

ऐंठन, या ऐठन, एक मांसपेशी या उनके पूरे समूह का एक साथ अनैच्छिक संकुचन है। इस स्थिति का कारण शरीर में विभिन्न चयापचय संबंधी विकार, निचले अंग में संचार विफलता या गंभीर मांसपेशी थकान हो सकता है। ऐंठन का प्रमुख लक्षण पिंडली की मांसपेशियों में तीव्र, लगभग असहनीय दर्द है। यह लगभग सदैव अचानक प्रकट होता है। ऐसे लक्षण प्रासंगिक हो सकते हैं, और इस मामले में वे विकृति विज्ञान का संकेत नहीं हैं। लेकिन पैर में बार-बार होने वाली स्वतःस्फूर्त ऐंठन (विशेषकर रात में) किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है।

मोच

निचले अंग की मांसपेशियों में खिंचाव जॉगिंग करने, तेज चलने, कोई सक्रिय खेल खेलने और कभी-कभी खराब फिटिंग वाले जूते पहनने पर भी हो सकता है। दर्द की पहली अनुभूति आमतौर पर असामान्य रूप से उच्च मांसपेशियों के भार के तुरंत बाद या 24 घंटों के भीतर होती है। मांसपेशियां सूजी हुई, तनावग्रस्त और भारी दिखती हैं। मरीज़ दर्द की शिकायत करते हैं, जो कभी-कभी काफी स्पष्ट होता है, जो मांसपेशियों को महसूस करते समय होता है। कुछ मामलों में, यह मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन के साथ होता है, जो प्रभावित क्षेत्र के आकार में उल्लेखनीय वृद्धि से प्रकट होता है। दर्द और कोमलता कई दिनों और कभी-कभी हफ्तों तक बनी रहती है। हिलने-डुलने पर दर्द बढ़ जाता है, खासकर घुटने और टखने के जोड़ को मोड़ने पर।

मांसपेशियों में आंसू

निचले अंग के जोड़ों में लचीलापन और विस्तार क्रमशः उसकी मांसपेशियों के खिंचाव और संकुचन से जुड़ा होता है। यदि इस तरह के संयुक्त आंदोलनों को अचानक, बहुत तेजी से और अत्यधिक बल के साथ किया जाता है, तो परिणाम मांसपेशी ऊतक टूटना हो सकता है। आमतौर पर, ऐसी क्षति मांसपेशियों के एक छोटे से क्षेत्र में, कण्डरा के साथ इसके संबंध के क्षेत्र में स्थानीयकृत होती है। लेकिन कुछ स्थितियों में, काफी बड़े आँसू हो सकते हैं, कभी-कभी कण्डरा से मांसपेशियों के पूरी तरह से अलग होने के साथ भी। एक नियम के रूप में, ऐसी चोटें तब होती हैं जब अंग कार्यशील बल के विपरीत दिशा में तेजी से मुड़ा होता है। इसका एक उदाहरण तेज़ शुरुआत का क्षण होगा या, इसके विपरीत, दौड़ते समय अचानक रुक जाना।

मांसपेशियों के फटने के साथ हमेशा निचले अंग में अचानक तेज दर्द होता है। मरीज़ इस अनुभूति को पैर पर सीधे आघात के रूप में वर्णित करते हैं। दर्द सिंड्रोम थोड़ी देर के लिए कम हो सकता है, लेकिन फिर यह हमेशा वापस आता है, दर्द स्थिर हो जाता है और हेमेटोमा बढ़ने और मांसपेशियों में ऐंठन विकसित होने के साथ तेज हो जाता है।

घायल अंग को छूने पर, स्थानीय दर्द नोट किया जाता है। कभी-कभी आप स्पर्श से व्यापक रक्तस्राव के कारण होने वाली सूजन को महसूस कर सकते हैं। यदि पूर्ण रूप से टूटना होता है (अर्थात, कण्डरा से जुड़ाव के क्षेत्र में एक मांसपेशी फट जाती है), तो स्नायुबंधन और मांसपेशी के बीच दिखाई देने वाले अंतर को महसूस करना भी संभव है। ऐसी चोटें हमेशा क्षतिग्रस्त मांसपेशियों के क्षेत्र में गंभीर सूजन और गति की सीमा में तेज कमी के साथ होती हैं।

क्रश सिंड्रोम (क्रैश सिंड्रोम)

सॉफ्ट टिश्यू कम्पार्टमेंट सिंड्रोम एक बहुत ही गंभीर विकार है जो मांसपेशियों के ऊतकों पर गंभीर और/या लंबे समय तक दबाव के कारण होता है। एक छोटे से दर्द रहित चरण के बाद, क्षतिग्रस्त मांसपेशियों में बड़े पैमाने पर आंतरिक रक्तस्राव होता है। परिणामी हेमेटोमा तंत्रिका तंतुओं और रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे क्षति की मात्रा बढ़ जाती है। प्रभावित क्षेत्र सूज जाता है, छूने पर गर्म हो जाता है और उसमें तेज दर्द होने लगता है।

इस स्थिति में होने वाली सबसे गंभीर जटिलता मांसपेशियों के ऊतकों और तंत्रिका तंतुओं को अपरिवर्तनीय क्षति का विकास है। इस मामले में, मांसपेशियों का विनाश होता है और उनकी पूर्ण या आंशिक कार्यात्मक विफलता होती है, जिससे सामान्य रूप से चलने में असमर्थता होती है।

सहज रक्तगुल्म के साथ पैर की मांसपेशियों में दर्द होना

कभी-कभी एंटीकोआगुलेंट थेरेपी प्राप्त करने वाले रोगियों को निचले छोरों की मांसपेशियों में अचानक रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है। इस विकृति की विशेषता पीड़ादायक दर्द और प्रभावित क्षेत्र के आकार में वृद्धि है। इस तरह के हेमटॉमस पिछली चोटों के संबंध के बिना या बहुत मामूली चोटों के परिणामस्वरूप बनते हैं।

fibromyalgia

फाइब्रोमायल्गिया एक रुमेटी रोग है जो मुख्य रूप से वृद्ध महिलाओं को प्रभावित करता है और महिला वंश के माध्यम से बच्चों में फैल सकता है। इस विकृति के साथ, जोड़ों के आसपास के नरम ऊतकों में विकार विकसित होते हैं। निचले छोरों में, फाइब्रोमायल्गिया के लिए अतिसंवेदनशील क्षेत्र जांघें हैं, जो घुटने के जोड़ों के करीब हैं। गर्दन, पश्चकपाल क्षेत्र, कंधे, छाती क्षेत्र और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियां भी प्रभावित होती हैं। शारीरिक या मानसिक अधिभार, नींद में खलल, चोट लगने, नमी या ठंड के संपर्क में आने से दर्दनाक संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं या तेज हो जाती हैं।

चयापचय संबंधी विकारों और विकृति के कारण पैर की मांसपेशियों में दर्द
फाइबर

जल-नमक संतुलन की गड़बड़ी

निचले छोरों की मांसपेशियों में दर्द रक्त में कुछ लवणों की मात्रा में कमी के कारण हो सकता है। ऐसी ही स्थिति तब होती है जब शरीर निर्जलित होता है, जो लंबे समय तक दस्त, अत्यधिक उल्टी या मूत्रवर्धक लेने के कारण होता है।

जल-नमक असंतुलन के मुख्य लक्षण प्यास की लगातार भावना और व्यापक सूजन की घटना है। रक्तचाप में कमी, धड़कन और हृदय ताल में गड़बड़ी भी हो सकती है।

चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की विकृति

सेल्युलाईट चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की फैली हुई प्रकृति (कफ) की एक तीव्र प्युलुलेंट सूजन है। इस विकृति का कारण क्षतिग्रस्त त्वचा के माध्यम से वसा ऊतक में रोगजनक सूक्ष्मजीवों का प्रवेश है। भड़काऊ प्रक्रिया आवश्यक रूप से मांसपेशियों के ऊतकों को प्रभावित करती है। मांसपेशियों में दर्द के अलावा, सेल्युलाईट शरीर के तापमान में अचानक वृद्धि, सामान्य कमजोरी के विकास और शरीर के नशा के अन्य लक्षणों से प्रकट होता है।

पैनिक्युलिटिस चमड़े के नीचे के ऊतकों की बार-बार होने वाली सूजन है, जिसकी प्रकृति गांठदार होती है। इस रोग में वसा ऊतक में गोल, दर्दनाक गांठें बन जाती हैं, जो तेजी से आकार में 3-5 सेमी तक बढ़ जाती हैं, जिससे मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और उनमें दर्द होता है। ऐसी गांठों के ऊपर की त्वचा लाल और सूजी हुई होती है। ये चकत्ते हमेशा काफी प्रचुर मात्रा में होते हैं और पास-पास रखने पर आपस में मिल सकते हैं।

पैनिक्युलिटिस नोड्स 1-2 सप्ताह से लेकर महीनों और कभी-कभी वर्षों तक रह सकते हैं। उनके गायब होने के बाद, छोटे-छोटे गड्ढे रह जाते हैं, साथ ही क्षीण और काली त्वचा भी रह जाती है। कभी-कभी ऐसे नोड्स विघटित हो जाते हैं, जिसके बाद वे खुल जाते हैं और एक तैलीय तरल पदार्थ निकलता है। इसके बाद, खुले हुए नोड के स्थान पर धीरे-धीरे ठीक होने वाला अल्सर बन जाता है।

मांसपेशियों में दर्द और गांठों की उपस्थिति के अलावा, पैनिक्युलिटिस निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

• कमजोरी;
• अस्वस्थता;
• भूख में कमी;
• बुखार;
• समुद्री बीमारी और उल्टी।

मोटे लोगों में पैर की मांसपेशियों में दर्द

निचले अंगों की मांसपेशियों में दर्द का कारण मोटापा भी हो सकता है। यदि किसी व्यक्ति का वजन अधिक है, तो निचले अंगों पर अतिरिक्त भार पड़ता है और उन पर दबाव बढ़ जाता है। इससे अनिवार्य रूप से पैरों की मांसपेशियों में दर्द होता है, खासकर छोटे पैरों में।

इलाज

समय पर पैर की मांसपेशियों में दर्द की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• संवहनी विकृति के लिए, अपने आहार में वसायुक्त, कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा को सीमित करना आवश्यक है।
• यह अतिरिक्त वजन कम करने के लिए उपयोगी होगा, साथ ही नियमित रूप से वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकने के उद्देश्य से व्यायाम का एक विशेष सेट भी करेगा।
• लंबे समय तक स्थिर, बैठे या खड़े रहने से बचने की कोशिश करें। यदि आपकी गतिविधि के प्रकार के लिए इसकी आवश्यकता है, तो आपको नियमित रूप से ब्रेक लेने, वार्म-अप करने और शरीर की स्थिति बदलने की आवश्यकता है।
• यदि आपको रीढ़ या जोड़ों के रोग हैं, तो आपको इन विकृति के समय पर उपचार पर ध्यान देने और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है।
• पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से समय-समय पर किए जाने वाले व्यायाम से पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों का तनाव दूर हो जाएगा, जिससे पीठ के निचले हिस्से में दर्द फैलने की संभावना कम हो जाएगी।

उपयोग से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।