Što je seansa i treba li je se bojati? Kako proći sesiju: ​​savjeti za brucoše Kako položiti sesiju.

Prva sesija za studenta obilježena je raznim otkrićima. Ovo je i iskustvo i praksa. Ali u isto vrijeme svakog studenta progoni nevjerojatan strah od prve sesije. Neka u budućnosti moraš još puno puta polagati ispite i polagati sve vrste testova. ALI to je prva sesija koja može postati posebna za studenta.

Prva sesija u pravilu počinje krajem studenoga. Jesensko strašno vrijeme pridonosi tragediji onoga što se događa. stalna pospanost ne dopušta vam da se koncentrirate, a studentski život još uvijek vas sprječava da sjednete za udžbenike. Ali vrijedi se nadjačati i početi "biti student" u punom smislu te riječi. Čini se da je sjednica - što je tako strašno? Međutim, mnogi studenti prve godine užasno se boje prve sesije, jer. jasno ne zamišljaju što je i s čime se jede. Zatim ćemo vam detaljno reći o trikovima koji će vam pomoći da postanete pravi učenik.

Prva tajna je proučavanje

Prva tajna je da treba učiti za stjecanje znanja, a ne za ocjenjivanje. Ako si od samog početka studija na fakultetu uzmeš pravilo da znanje trebaš stjecati na fakultetu i tek povremeno glumiti budalu (bez toga apsolutno ne može, jer su studentske godine najbolje godine u čovjekovom životu, pa, ili jedan od najnezaboravnijih), tada nikada nećete imati problema s polaganjem sesija. Također ovdje možete dati još jedan savjet koji se temelji na činjenici da student svoje obrazovanje treba doživljavati kao platformu za svoju budućnost, koja će biti izravno povezana s njegovom profesionalnom karijerom. Naravno, možete postati uspješna osoba bez ikakvog visokog obrazovanja. Ali budući da govorimo o studentima, mijenjat ćemo informacije s ove točke gledišta.

Druga tajna je priprema

Za ispite se morate pripremiti unaprijed. Ovo smo pravilo posvetili stotinama puta. No, vraćajući se još jednom na to, vrijedi uzeti u obzir da ako odlučite postati uspješni, onda sebi postavite pravilo da se trebate pripremiti za ispite na vrijeme. NIKADA ne odgađajte stvari za kasnije. Čak i ako imate ograničeno vrijeme, pokušajte napraviti nekoliko pauza za vježbanje. Unaprijed priprema ne podrazumijeva svakodnevno sjedenje za knjigama i neprestano natrpavanje. Možda je netko zainteresiran, ali ovo nije za nas, ne za pragmatične ljude. Važan nam je rezultat, jer, kao što smo više puta napisali u našim prethodnim člancima, sada svima treba rezultat. Kako je to dobiveno, drugo je pitanje. Bit ćete ocijenjeni na temelju vašeg učinka. Nitko te s 21 godinom neće pitati koju si ocjenu imao u trećem kvartalu iz ruskog jezika. ALI ako znanje stječete pamćenjem informacija bez potpunog razumijevanja njihovog značenja, onda je ovo možda povod da razmislite jeste li uopće ispravno odabrali područje znanja.

Da biste položili prvu sesiju, morate biti disciplinirani i odgovorni.Ako napravite sve zadaće koje se od vas traže, a povrh toga još idete na gotovo sve sate, onda vam je zajamčen bonus u obliku uživanje tijekom sesije. Sve te sitnice primjećuju i učitelji. Za sebe odmah izdvajaju skupinu učenika koji se ponašaju odgovornije od ostalih. Onaj student koji savjesno uči, a ne samo glumi da uči, u očima profesora uvijek izgleda viši od ostale učeničke mase.

Odnosno, morate postati netko tko je drugačiji od ostalih, ali samo na bolje. Odgovornost i disciplina omogućuju vam da izgladite poteškoće nadolazeće sesije do 50%. Jednostavno rečeno, ako slijedite ovo pravilo, uopće se ne možete bojati sesije. Možete čak računati na željenu ocjenu stroja. Ako netko drugi ne zna što je to, onda smo spremni objasniti. Ocjena "automatski" - ovo je kada dobijete ocjenu za ispit bez odgovora na ispitnu kartu

Sumirati

Rekli smo vam koja će vam pravila i tajne pomoći da prođete prvu sesiju. Također smo vam rekli što trebate učiniti kako prva sesija ne bi izgledala tako strašno. Ovo je svojevrsna formula i dogma koja može postati vaš ključ uspjeha na fakultetu. Dakle, tajne prolaska prve sesije:

Učite za znanje, a ne za ocjene.
unaprijed pripremiti za nadolazeće discipline.
pohađati nastavu i raditi sve što se od vas traži.

Ova tri jednostavna pravila omogućit će vam da se učvrstite na svom sveučilištu i konačno postanete pravi student. Ako primijenite ova načela od samog početka studija na sveučilištu, možete biti sigurni da ćete uspješno diplomirati na institutu, čak možda i s pohvalama.

U početnoj fazi učenik će raditi za svoj rekord, a tek onda će on raditi za njega. Dakle, u prvim jelima dajte sve od sebe. Ovo će vam samo pomoći u budućnosti. Nemojte misliti da će, ako ste student prve godine, biti nekih ustupaka za vas. Upravo suprotno. U prvoj godini bit će stroga selekcija prikladne i nepodobne djece za obuku. U to vrijeme većina studenata biva isključena. Netko odlazi sam, ne mogavši ​​izdržati navalu ispita i nastavnog gradiva, a netko jednostavno ne može položiti sve potrebne ispite. Dakle, brucoš je vaša stopa preživljavanja na fakultetu.

Svima je odavno poznato da se većina studenata sprema položiti sjednicu zadnje večeri, taj proces se popularno naziva - "dok pečeni pijetao ne kljucne...". Svatko od učenika priprema se na svoj način: netko piše varalicu, netko trpa, netko noću stavlja udžbenik pod jastuk itd. Ovaj članak će vam reći kako položiti sesiju, čak i ako niste ništa učili. Ali zapamtite, ovo nije lijek za sve.

Kako uspješno položiti sesiju?

Dakle, nekoliko pravila za one koji su barem bili na predavanjima.

Nemojte sve odgađati

Za sesiju se morate pripremiti unaprijed. Barem se pripremite za svako predavanje. Znanje će se nakupljati svakim danom, iako malo, ali nešto će ostati u vašoj glavi, čak i ako se baš ne trudite zapamtiti. Snimaj sva predavanja, dobro će ti doći. Osim toga, pažljivo slušajte nastavnika, a ne spavajte na predavanjima – više ćete razumjeti i zapamtiti.

Odnosi s učiteljima

Izgradite dobre odnose s učiteljima:

• ne budi nepristojan;
• uvijek pozdravi;
• nemoj kasniti;
• raditi u parovima;
• postavljati pitanja;
• svakako zapamtite sva imena učitelja.

Jednom riječju, opišite se učiteljima s pozitivne strane.

Prigrlite neizmjernost

Ako je gradivo slabo usvojeno, tada se iz tema mogu odabrati samo najvažnije teme. Naučite definicije, formule. I onda možete koristiti logiku. Postoji i optimalna opcija - naučiti teška pitanja, a laka pažljivo pročitati.

Spursi još nisu otkazani

Ne odustaj od mamuza, napiši ih. Pisanje varalica pomaže u učenju gradiva, jer dok pišete, mentalno čitate i pamtite. Mnogi nastavnici savjetuju pisanje ostruga prije ispita. Ako se odlučite koristiti mamuze, pazite da se ne ozlijedite.

Riješite se viška

Prije sesije češće prošećite na svježem zraku. Ne opterećujte se suvišnim informacijama poput društvenih medija.

Čuda se događaju

Također možete koristiti znakove. Na primjer, netko ima sretnu olovku koja se može ponijeti na ispit ili test, netko vjeruje da ako lijevom nogom uđete u publiku, sigurno ćete položiti. Ako ste vjernik, prije ispita možete otići u crkvu, pomoliti se i zapaliti svijeću Nikolaju Ugodniku, pomoćniku svih studenata i učenika.

Prije ispita bolje se dobro naspavati i na njega doći "svježe glave"

Brza priprema

A sada pogledajmo kako prenijeti sesiju nekome tko nije ništa naučio.

Znači, ostalo je još tjedan dana do sjednice, a ti ništa ne znaš? Bez panike, neće pomoći. Skupite svu snagu u šaku i djelujte.

Slijedite ove savjete i prođite sesiju bez problema. Sretno ti!

Naučiti gradivo i odgovarati na pitanja ispitivača, odnosno pripremiti se. Općepoznato, ali gotovo nikad ne radi. Nakon što su sigurno preživjeli semestar, 95% studenata susrelo se sa situacijom da moraju naučiti brdo karata u samo nekoliko dana. Ali ovo je također stvarno: koristite tehniku ​​"3-4-5", pronađite alternativnu prezentaciju predavanja, koristite vizualno pamćenje. Pripremite bilješke i neka vaše tijelo zapamti što više informacija. Kako točno sve to učiniti - reći ćemo dalje.

Priprema tijela i poticanje pamćenja

Nemojte žuriti s učenjem istog trenutka kad ste dobili zadaću ili ispitne karte. Pripremite svoje tijelo. Što učinkovitije vaš mozak radi, to više energije dobivate iznutra - što će uspješnija biti priprema, to ćete više moći zapamtiti i ne zaboraviti u budućnosti.

Što treba učiniti za tijelo:

• Dovoljno spavajte i pridržavajte se dnevne rutine (ustanite i idite u krevet u isto vrijeme).
• Jedite pravilno - radije hranu bogatu ugljikohidratima i vitaminima nego sendviče i grickalice.
• Odmorite se i, ako je moguće, izmjenjujte aktivnosti – opuštanje za računalom ili gledanje filma nije dobra ideja.
• Redovitim vježbanjem ili obaveznom šetnjom istisnite više energije iz svog tijela.
• Radite na psihičkoj stabilnosti, izolirajte se od tjeskobe i stresa.

Kapitalne istine. Ali gotovo nitko ne slijedi ove preporuke, ne shvaćajući važnost pripreme svog tijela za nastavu tijekom ispita. No, upravo je njegova nepripremljenost glavni razlog nemogućnosti pamćenja najjednostavnijih formula, pravila, pojmova. Čini vam se da sve radite kako treba, ali rezultata nema. Tijelo jednostavno odbija učiti. U vašem je interesu da s njim postupate pažljivo.

Obavezno spavajte 7-8 sati, odnosno onoliko koliko vam je potrebno. San vam neće oduzimati vrijeme, jer budni možete savladati oko 50% više gradiva nego kada ste umorni i iscrpljeni.

Ne možete spavati zbog ispita i potencijalnog odustajanja nakon negativne ocjene? Prošećite, popijte topli čaj s medom i pokušajte se osloboditi tereta odgovornosti – to je samo seansa koju sigurno nećete proći ako ne spavate.

Jedite više hrane bogate vlaknima, složenim ugljikohidratima i vitaminima. Orašasti plodovi, zobene pahuljice, druge cjelovite žitarice, agrumi i ne zaboravite jaja. Jaja su, inače, bogata kolinom koji poboljšava pamćenje i usporava proces starenja.

Također, kurkuma, začin koji je također dio curryja, ima blagotvoran učinak na pamćenje. Orašasti plodovi i žitarice daju energiju, agrumi - vedrinu. Pomoći će i čokolada. Glavna stvar je ne prejedati se. Energija treba ići na nastavu, a ne na probavu hrane. Uklonite pite i slatkiše s radne površine, ali možete ostaviti čaj i orahe.

Pronalaženje motivacije i izrada plana nastave

Čini se da postoji motivacija - potrebno je proći sesiju. Zapravo, to je samo strah od neuspjeha i izbacivanja. Trebate pravu motivaciju. Sjetite se "bonusa" koji pripadaju studentima koji su uspješno položili sesiju.

Prvo, to je stipendija. Drugo, druge nagrade za izvrsne učenike. Treće, taj osjećaj slobode i dobro obavljenog posla je euforija koja se ne može usporediti ni s čim. Idealno, ako si možete dati dar u slučaju uspješnog ispita - gadget, opuštanje na nekom neobičnom mjestu ili barem odmor s prijateljima.

Čemu sve to služi? Za učinkovitost treninga. Zaista je teško natjerati se učiti svaki dan – uvijek to možete odgoditi za sutra ili jednostavno ne uspjeti zbog nedostatka želje. Motivacija je potrebna da ostanete angažirani, a ne da gledate pozadine ili razgovarate s prijateljima na društvenim mrežama.

Nitko vas neće stati s motkom, nitko vas neće tjerati da podučavate. Morate pokazati svoju volju i puno je lakše to učiniti s motivacijom nego bez nje. Zamislite da ste sportaš koji ide do olimpijskog zlata. Sesija je vaš mali rat. I moraš pobijediti. A to možete ako radom zaradite pobjedu.

Izrada plana pripreme za sjednicu

Obavezna faza pripreme za nastavu, koja se ne može zanemariti. Kako savršeno položiti sesiju i testove ako nemate akcijski plan? Plan lekcije je plan akcije. Svaka stavka u njemu je specifična i mjerljiva. Svaki dio materijala ima svoje vremensko razdoblje. Ne morate nasumično tražiti što podučavati sada, a što možete ostaviti za kasnije. Sve je strukturirano i poslagano po policama.

Kako razviti plan pripreme:

1. Strukturirajte sve testove i ispite prema datumu.
2. Odredite vremensko ograničenje za pripremu za svaki predmet.
3. Ako je moguće, ovom vremenu dodajte 12 sati sigurnosne kopije.
4. Izračunajte svoje dnevno vrijeme vježbanja.
5. Sve sjediniti u tablici.

Na kraju biste trebali dobiti okvirnu predodžbu o vremenu koje će biti potrebno utrošiti na pripremu za svaki predmet te jedinstvenom rasporedu kojeg se morate pridržavati.

Trezveno procijenite svoju snagu - jedva da će vam 10 minuta biti dovoljno da naučite svaku kartu. Važno je vrijeme utrošeno na svladavanje pomnožiti s 2 - ti će sati biti utrošeni na ponavljanje i učvršćivanje gradiva. Takav raspored je preporučljiv ako imate najmanje 25-30 dana za pripremu.

Odabir optimalne metode treninga

Planiranje. U tom slučaju napravite raspored, izračunate broj sati potrebnih za pripremu i sve dovedete u jedinstveni raspored. Klasična metoda koja se toplo preporučuje studentima koji pate od nedostatka discipline i/ili su navikli na postupno, sustavno prolaženje obuke. Znat ćete da trebate proučiti najmanje, recimo, 5 karata svaki dan. Konačni cilj ćete vidjeti svaki dan – to disciplinira učenika i često pojednostavljuje pripremu, čini sam proces transparentnijim.

Ponavljajte svaki drugi dan. Bit tehnike je početi učiti s najtežim materijalom, postupno prelazeći na jednostavnije karte. Istovremeno, trebate svaki dan ponavljati ono što ste naučili prekjučer. Odnosno: prvi dan naučite 5 tiketa, drugi još 5 tiketa, treći dan naučite 5 tiketa i ponovite 5 tiketa koje ste naučili prvi dan. Također je potrebno ostaviti najmanje 2 dana za drugo ponavljanje: prvog dana trebate popraviti prvu polovicu proučenih karata, drugog - drugu.

Tri četiri pet. Ovdje je potrebno podijeliti pripravak na tri jednaka dijela. Na primjer, imate 3 dana prije testa ili ispita. Prvog dana treba pročitati gradivo, pokušati ga razumjeti, odnosno pripremiti se za “trojku”. U drugom - dublje proučavati iste karte, razumjeti sve i naučiti temu za "četvorku". U trećem - ponoviti sve isto gradivo, osvježiti tumačenje pojmova u memoriji i pripremiti se za "peticu". Ova tehnika je neučinkovita za pripremu za predaju "tehničkih" predmeta i laboratorijskih radova. Ali za teoriju i humanitarne predmete, to je sasvim prikladno.

Vizualizacija. Još jedna prilično učinkovita metoda je vizualizacija. Trebamo vizualizirati ne samo ono čega se ne možemo sjetiti, već i strukturu materijala u cjelini. Metoda je učinkovita ako se pripremate za najviše dva predmeta istovremeno. Najbolje je ako je predmet jedan. Prvo bilježimo sav materijal: zapisujemo (ako je bolje za pamćenje) ili flomasterima označavamo ispise. Istovremeno ispisujemo sve što je teško zapamtiti (datume, pojmove, osobnosti, formule) - veliko i uredno, tako da kasnije možemo objesiti iznad radne površine. Ako vam je taj podatak svaki dan pred očima, znatno se povećavaju šanse da ga zapamtite.

Hitne mjere: priprema za 1-3 dana

Kako dobro položiti sesiju ako je ostalo samo 1-3 dana za pripremu? U ovom slučaju potrebno je napustiti klasični algoritam pripreme s rasporedom i faznom pripremom - jednostavno nećete imati vremena. Odbijamo i ideju da se pripremamo noću - morate spavati najmanje 5-6 sati svaki dan, inače mozak jednostavno ne može raditi na 100%. Kako proći sesiju ako ništa ne znate, a ostalo je vrlo malo vremena:

• Pronađite predavanja, sažetke, sažetke.
• Pokušajte s brzim čitanjem ili čitanjem od kuta do kuta.
• Pregledajte gotova rješenja problema i udubite se u algoritam.
• Napravite kratak sažetak - napišite glavne teze za svaku kartu.
• Stimulirajte mozak hranom i šetnjom (kisik).

Opskrbljujemo se orašastim plodovima, čokoladom i agrumima (ako vam nisu kontraindicirani), ujutro pojedemo zobenu kašu i počnemo učiti.

Ne pijemo nikakve sedative, a kamoli psihotropne lijekove - bit će samo gore.

Ako nemate predavanja i bilješke, pokušajte ih pronaći na internetu. Ako su dostupni samo udžbenici, čitajte brzo ili od kuta do kuta, koristeći sadržaj i podnaslove kao svjetionike. Paralelno, sastavite sažetak teze - obično 5-6 vrlo kratkih sažetaka za svaku kartu, kao plan odgovora. Ne vrijedi učiti sinoć - kako proći sesiju s odličnim ocjenama ako vaš mozak samo želi spavati i kategorički odbija raditi? Zato se dobro naspavajte prije ispita.

1. Djelomična izolacija . Kad sam pao na ispitima na prvoj godini, odmah sam shvatio grešku: nisam osigurao dovoljnu izolaciju. Ne možete se dobro pripremiti ako vas neprestano ometaju razgovori s prijateljima, društveni mediji i gledanje YouTube videa. Izolirajte se od svega što krade vrijeme.
2. Trebam spavati . Nije prvi put da pričamo o tome. Evo mišljenja istraživača: dobro odmoreni studenti često mogu zapamtiti 3-4 puta više informacija od onih koji nisu spavali prethodnu noć. Zašto se mučiti ako i dalje gubiš? Obavezno spavajte dovoljno.
3. Pišite bilješke . Čak i ako imate predavanja, čak i ako vam proces pisanja ne pomaže da zapamtite informacije, svejedno pišite. Bolje ne detaljno, nego apstraktno - 5-7 ključnih teza iz svake karte. Na temelju ovih bilježaka provjerite sami i detaljno odgovorite, ponovite.
4. Izbjegavajte sedative . Ako vas ne progone napadaji panike i sedative vam nije prepisao liječnik, nemojte ih uzimati. Zdrava anksioznost je normalna. Borite se protiv toga opuštajućom glazbom, šetnjama, čokoladom i vjerom u vlastiti uspjeh. Sedativi mogu poremetiti mozak.
5. izravnati problem . Sesija nije problem. Ovo je normalan tijek rada. Unatoč važnosti, ne biste trebali praviti tragediju od onoga što se događa. Čak i ako vas izbace, to će biti samo rješiv problem. Ne navijajte se, ne stvarajte tragedije u svojoj glavi.
6. Pripremite tijelo . Jedite jaja bogata kolinom, žitarice sa složenim ugljikohidratima, orašaste plodove i okrepljujuće agrume kako biste napunili svoj mozak. Hodajte, dajući tijelu više kisika. Neka se vaše tijelo odmori s promjenom aktivnosti - ako ste podučavali, onda plešite, razgovarajte s prijateljima, glavna stvar je da ne sjedite za istim računalom.
7. stimulirati pamćenje . Vjerujte sebi i pokušajte što češće testirati dok ponavljate ispit. Odgovorite na ulaznicama bez zavirivanja u bilješke i udžbenike. Radite vježbe pamćenja. Napravite planove odgovora koji su vam najlakši za reproduciranje materijala.
8. Pronađite motivaciju . Ona je ta koja čini osnovu discipline u pripremi za ispit. Zamislite kako ćete se osjećati nakon položenog ispita, koje bonuse ćete dobiti. Prepoznajte potrebu za obavljanjem posla koji može utjecati na vaš budući uspjeh i učiniti ga ostvarivijim.
9. Slijedite plan . Priprema je nemoguća bez dobrog plana. Ako pod “raditi” misliš na nešto apstraktno i ne znaš koliko gradiva danas trebaš naučiti, onda zadatak postaje mnogo kompliciraniji. Sam proces postaje kaotičan, gubi se redoslijed pripreme.
10. Izbjegavajte "trikove" . Varalke treba pisati samo ako vam to pomaže da bolje zapamtite gradivo. Nije preporučljivo koristiti ih na ispitu. Kao i kod slušalica ili telefona, vjerojatnost da će sve proći glatko teži nuli. U isto vrijeme, uzbuđenje vas može oboriti i spriječiti da odgovorite na listić, čak i ako imate izvrsno znanje.

Kako proći sesiju na 1. tečaju

Po razini gradiva, prva sesija učenika je najjednostavnija, ali emocionalno najteža. Nikada niste polagali ispite u ovakvom obliku, profesori su vas vjerojatno plašili izbacivanjem, a kolosalna količina gradiva za semestar jednostavno vam nije stala u glavu. Otuda strah, panika, nedostatak plana djelovanja. Kako proći 1 sesiju u ovom slučaju.

Kako se bliže ispiti, mnogi se osjećaju nesigurno. Besane noći, dugi kilometri varanja, stres i stanje panike. Kako sve to izbjeći i kako pronaći motiv koji će vam uistinu pomoći u pripremama za ispite.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da uspješno prođete kroz pripremnu fazu:

Ne ostavljajte sve za posljednji trenutak

Ostavite dovoljno vremena da se pripremite za ispit kako ne biste morali pročitati sve gradivo zadnju večer. Ovakav pristup omogućit će vam temeljitu pripremu za ispit i smanjiti stres jer ćete znati da ste potrošili dovoljno vremena na pripremu i dobro poznajete gradivo.

Izračunajte koliko vam je dana preostalo do ispita, te rasporedite predavanja tako da za svaki dan imate jednak broj karata. Ostavite jedan dan prije ispita da pregledate svo gradivo.

Motivirajte se natječući se sami sa sobom. Zadajte si zadatak da naučite određeni broj tiketa, označite kvadratiće uz svaki tiket koji pročitate, a ako ste u danu uspjeli naučiti sve što ste planirali, svakako se nagradite za to.

Rekreacija - joga, vježbanje, ples

Kako biste izbjegli preopterećenost, u procesu pripreme za ispit ne zaboravite na ostalo. Čim primijetite da gubite pažnju i umorni ste od primanja informacija, kratko se odmorite. Nakon povratka u učenje osjećat ćete se odmorno i spremno za daljnje ponavljanje gradiva.

Dok se opuštate, isprobajte vježbe joge, tehnike disanja ili druge načine opuštanja. Takve vježbe pomoći će vam da se oslobodite napetosti, povećate koncentraciju i pažnju te poboljšate san.

Pišite varalice

Varalke možda neće biti korisne na ispitu, ali će vam sigurno dati samopouzdanje. I vizualno pamćenje pomoći će boljem asimiliranju materijala. Osim toga, pisanje varalica tjera vas da svoje misli formulirate kraće, tražite ono najvažnije, strukturirate svoje znanje i formulirate ga u općenitom obliku.

Nemojte piti previše kave

Nemojte piti previše kave, čaja i gaziranih pića. Kofein će samo više uzbuditi mozak i učiniti ga manje prijemčivim za informacije. Jedite češće i na pravi način. Tijekom intenzivnog mentalnog rada preporučuje se 4-5 obroka dnevno. Vrlo je važno jesti svježu biljnu hranu – povrće i voće.

Pohađati nastavu tijekom cijelog semestra

Budite aktivni tijekom cijelog semestra. Glavna stvar na koju studenti zaboravljaju je da redovito pohađanje predavanja eliminira potrebu da se cijeli kolegij nauči u nekoliko dana. Ako ste aktivni u nastavi, povećavate svoje šanse za dobivanje automatskog ispita.

Svakako se naspavajte prije ispita

Pokušajte rano otići u krevet kako biste se dobro naspavali. Prije spavanja dobro je malo prošetati. Posljednju noć prije ispita bolje je posvetiti odmoru i ponavljanju teških tema, umjesto trpanju novog gradiva. Bolje je doći ranije na ispit. 15 minuta prije početka ispita preletite udžbenik i podsjetite se pojmova ili teških riječi za koje niste sigurni.

Izbjegavajte sedative

Nemojte uzimati nikakve lijekove. Tijekom pregleda potrebno je mobilizirati sve rezerve organizma, a sedativi u tome mogu ometati.

Zadržite samopouzdanje

Sačuvajte samopouzdanje. Kako ne biste mucali ili gutali riječi na ispitu, u razgovoru s nastavnikom koristite uvodne konstrukcije. Na primjer: "Vjerujem da ...", "autor je očito htio reći da ...", "koliko se sjećam ...", itd. Glavna stvar je ne šutjeti, već pouzdano pokazati svoje znanje.

Kako se pripremiti za ispit?

Ne ostavljaj sve za zadnji dan. Podijelite broj ulaznica za svaki dan.

Ne zaboravite na odmor. Odmarajte se (joga i vježbanje, vožnja biciklom, ples, plivanje, tenis, druge igre).

Pišite varalice. Oni će vam dati samopouzdanje, a vizualno pamćenje pomoći će vam da bolje upijate gradivo.

Nemojte piti previše kave. Kofein će smanjiti osjetljivost na informacije. Jedite uravnoteženu hranu obogaćenu vitaminima.

Naučite glavne teme i pojmove. Za njih možete dobiti zadovoljavajući rezultat čak i ako ne znate svoju kartu.

Budite aktivni tijekom cijelog semestra. Redovito pohađati predavanja. Ovo je prilika da dobijete automatski ispit.

Zašto pokušavati položiti ispit?

Uspješno polaganje sesije povećat će vam stipendiju, a možete si kupiti i dugo očekivani dar - torbu, novi telefon itd. Osim toga, savršeno polaganje sesije daje vam priliku zaboraviti na ugovorni oblik obrazovanja. Moći ćete prebaciti na proračun. Odlične ocjene prilika su za dobivanje potpore i stipendije na prestižnom sveučilištu. Uz sve to, nakon položenog ispita možete se opustiti i dobro provesti godišnji odmor. Nećete biti izbačeni zbog lošeg uspjeha u predmetima i nećete se morati pripremati za ponovni kad se svi odmaraju.

Kako izbjeći stres prije ispita?

Kako biste izbjegli stres i njegove posljedice, slijedite nekoliko jednostavnih savjeta. Obavezno se naspavajte prije ispita, nemojte uzimati sedative, pripremite se za pobjedu. Uvjerite se da se ništa loše neće dogoditi. Počnite rano pripremati ispite. Što prije počnete, osjećat ćete se sigurnije. Razgovarajte s nekim uoči ispita. Ova podrška će vam također dati samopouzdanje.

Ako ste ovdje došli zbog tajnih tehnika varanja tijekom kolokvija ili ispita, bit ćete razočarani. Varalice i "bombe" put su u nikamo i posljedica su mnogo ozbiljnijeg problema.

Osoba ništa neće moći shvatiti ozbiljno i neće uspjeti sve dok si ne odgovori na glavno pitanje: "Zašto mi ovo treba?"

Shvativši važnost i nužnost ostvarenja cilja, težit ćete tome svom snagom i više vam neće trebati nikakva vanjska dodatna motivacija. Postavljajte si ovo pitanje dok ne dođete do dna istine.

Zašto studiraš? Da dobijemo koricu? Za što? Dobiti obećavajući visoko plaćeni posao? Tamo će se istina odmah otkriti, jer svaki normalan poslodavac ne gleda diplomu, već stvarno znanje, vještine i iskustvo. Pa zašto? Roditelji su odlučili da bi potomak svakako trebao postati financijer, iako vas očito privlači kodiranje? Ovo je vrlo teška situacija, ali postoje najmanje dva izlaza iz nje:

1. Razgovaraj s roditeljima. Objasnite im da vas zanima nešto drugo, da ste osuđeni na život koji ne želite. Argumentirajte svoje želje tako da vaše riječi ne zvuče kao hir, već kao promišljena, uravnotežena odluka. Više je nego realno promijeniti fakultet pa i sveučilište. Da, možete izgubiti vrijeme, ali bolje je propustiti godinu nego provesti cijeli život radeći nezanimljiv posao, žaleći za onim što niste učinili i zavideći onima koji su imali hrabrosti ostvariti svoj san.
2. Kombinirati. Ova opcija je zlatna sredina i često čak i bolja od promjene mjesta studija i specijalnosti. Stvarni svijet je uređen na takav način da stručnjak za dva područja ima više mogućnosti nego stručnjak za jedno. Uzmimo primjer društvenih i tehničkih znanosti. Biti programer je dobro, ali puno je bolje biti programer sa ekspertizom u ljudskom ponašanju, jer otvara put prema velikim podacima i sličnim iznimno obećavajućim područjima. Naravno, teško je dobiti dva visoka obrazovanja odjednom, ali život u principu nije laka stvar. Ako se zadatak čini nemogućim, ponovno se zapitajte: "Zašto mi ovo treba?" Pronađite odgovor - pronađite način da postignete cilj.

Odnos prema obrazovnom procesu

Nećete morati sustići ako ne zaostanete. Krećite se prema planu i programu i neće biti problema.

Vjerojatnost polaganja sesije utvrđuje se od prvog dana semestra.

Sada je izuzetno važno da shvatite da ne učite da biste položili testove i ispite. Učite kako biste postali stručnjak, stručnjak, profesionalac u svom području. Sesija je uglavnom sekundarna. Mnogo je važnije usvojiti i naučiti primjenjivati ​​znanje. U ovom scenariju sve se predaje samo od sebe. Sjednicu nećete ni primijetiti, jer uz sveučilišni program želite sa strane upiti i hrpu informacija. Ovo je puno zanimljivije i korisnije od nekih kolokvija i ispita.

Da, samoučenje je sastavni dio studentskog života. Naš obrazovni sustav je nesavršen, programi su često zastarjeli, manjkavi ili neprimjenjivi u životu. Tisuće certificiranih teoretičara godišnje diplomiraju na sveučilištima, ali ne znaju raditi. Kao rezultat toga, poslodavac ih mora naučiti svemu. Zašto? Budući da studenti nesvjesno pristupaju obrazovanju, ne razumiju što ovdje rade i zašto.

Zamislite da se trenutno prijavljujete za posao u svojoj specijalnosti. Potražite na internetu primjere ispitnih zadataka i zahtjeve za stručnjake u vašem području. Možete li izvršiti ove zadatke, ispunjavate li uvjete? Ne? Pa, sada jasno razumijete što biste trebali znati i moći.

Ako govorimo izravno o procesu stjecanja znanja unutar zidova sveučilišta, onda postoji nekoliko univerzalnih savjeta koji se čine banalnima, ali uvijek rade:

1. Idite na predavanja, pišite i postavljajte pitanja. Dakle, informacije se dobro apsorbiraju. Ako imate pitanja, slobodno ih postavite. Vrlo je važno ne dopustiti situaciju u kojoj više ne razumijete o čemu učitelj govori. Ako ne možete prepričati sadržaj predavanja nakon završetka, onda nešto nije u redu. Sjednite za sažetak i shvatite, inače će sljedeći par postati još gori, a onda još jedan, još jedan i još jedan. Jasne formule i termini pretvorit će se u besmislene ikone i riječi.
2. Idite na vježbe, rješavajte zadatke. Tako ćete naučiti kako primijeniti ono što ste naučili. Teoretičari nikome ne trebaju.
3. Saznajte što se događa u vašem području stručnosti u stvarnom svijetu. Vaši seminarski i drugi radovi trebaju biti relevantni, korisni i rješavati probleme s kojima se čovječanstvo danas nosi. Sve će to dobro utjecati na odnos nastavnika prema vama, a ujedno će ići u odjeljak "Postignuća" vašeg prvog životopisa.

Korisni savjeti kojih se trebate pridržavati neposredno prije polaganja kolokvija ili ispita te tijekom:

1. Dođite da se predate, čak i ako uopće niste spremni. Tu na scenu stupa teorija vjerojatnosti. Ako ne dođete na kolokvij ili ispit, onda je šansa da ga položite ravna nuli. Ako dođete na test ili ispit bez pripreme, tada postoji šansa da položite predmet različita od nule. Kako? Učitelj se može smilovati i dopustiti upis i bez odrađenog programa. Možda ćete dobiti jedino pitanje na koje znate odgovor. Pojednostavljeno rečeno, pojavljivanjem na predaji možete utjecati na situaciju, ali ne pojavljivanjem - ne. U očima učitelja, odustali ste, napustili svoj san i nema smisla pomoći vam više.
2. Budite prvi koji će odgovoriti ili zadnji koji će odgovoriti. Obično najspremniji idu prvi, osvajajući prvih pet. Ako ste dobro učili, trebali biste biti među njima. Odgovarajući između potonjih, riskirate da ne dobijete maksimalnu ocjenu, jer je nastavnik već umoran, gladan i više nije spreman trošiti dodatno vrijeme na detaljnu provjeru vašeg znanja. Isto stanje primatelja predmeta može igrati na ruku onima koji pogrešno uče. Učitelj neće duboko kopati i najvjerojatnije neće ni poslušati vaš odgovor. Dovoljno da ne zeznete na prve riječi, a C je gotovo zajamčena.
3. Pišite varalice i "bombe", ali ne da biste ih koristili. Ponavljanje je majka učenja. Kada stvarate varalice i "bombe", neizbježno ćete barem nekako naučiti i ponoviti ono što napišete. Nešto od toga će vam ostati u glavi. Grubo rečeno, pripremanje za varanje bez njegove naknadne primjene svojevrsna je priprema za predaju, i to vrlo učinkovita.
4. Organizirajte svoje materijale za pripremu. Ako je odgovor na jedno pitanje razbacan u tri bilješke i dva udžbenika, tada ćete potrošiti više vremena na traženje informacija nego na učenje i ponavljanje.

Odnos prema nastavnicima i drugim učenicima

Što je osoba mlađa, to je manje svjesna. Učenje u školi za njega je mučenje, a učitelj tiranin. Takvo iskrivljenje percepcije nestaje nakon godinu dana i ne dopušta vam da uspostavite pravi odnos sa sveučilišnim nastavnicima.

Shvatite sami jednu jednostavnu stvar: učitelj nije neprijatelj, nije zlikovac, nije protivnik koji samo traži način da vas napuni i izbaci. Davanje znanja i provjera kvalitete njihove asimilacije njegov je posao. Vaš je posao steći to znanje, internalizirati ga i naučiti kako ga primijeniti. Inače, zašto studiraš?

Ispostavilo se da s ispravnom percepcijom učitelj postaje vaš prijatelj i sada imate zajedničke ciljeve. Sukladno tome, odnos između vas trebao bi biti što iskreniji i pošteniji.

Postavite nastavniku pitanje: "Što mogu učiniti da povećam svoj uspjeh u učenju i polaganju vašeg predmeta?"

Tako pokazujete svoju svjesnost, odnosno interes za stjecanje znanja, a ujedno ćete biti svjesni kriterija i pogleda nastavnika na proces učenja. Ako imate problema, poput nemogućnosti prisustvovanja svim parovima, prijavite ih i saznajte kako to nadoknaditi.

Pitajte studente za koje je vaš profesor već predavao predmete. Koje su značajke? Što se mora učiniti? Je li potrebno 100% prisustvo?

Razrednici, kolege iz razreda i stariji studenti vaši su prijatelji. Možete pomoći njima i oni mogu pomoći vama. Održavanje prijateljskih odnosa s kolegama u trgovini izuzetno je važno. Možete učiniti više ako se držite zajedno. Ne odbijajte pomoći drugima, ali ne dopustite sebi da sjedite sebi za vratom.

Briga o sebi, zdravlje i novac

Studenti rijetko razmišljaju o svom zdravlju. Zašto? Jer tijelo je mlado i još uvijek radi kao sat. Može gotovo sve. Možeš partijati do četiri ujutro, spavati tri sata, doći na prvi par i biti krastavac. Čovjeku je teško razumjeti ono s čim se još nije susreo, ali tada će biti prekasno.

Pogrešan način života sada vašem tijelu nanosi golemu štetu, često nepopravljivu. Dok to ne primjećujete, ali u sljedećih 10-15 godina sve će vam se vratiti.

Vi “živite punim plućima” i vjerujete da vas to ne sprječava da učinkovito učite. Zapravo, jednostavno ne shvaćate za što ste sposobni.

Obratite pozornost na to koliko vam je bolje ako se samo dobro naspavate. Koliko se dodatne snage i energije pojavljuje ako jednostavno jedete na vrijeme. Neki studenti, pokušavajući nadoknaditi nesvjestan pristup učenju tijekom semestra, okreću se svim vrstama dopinga tijekom nastave. Ovo je najgluplja stvar koju možete učiniti uoči važnog testa ili ispita, pogotovo ako prije niste imali posla s ovom drogom. Znate li što su nuspojave i individualna netolerancija? U najboljem slučaju neće biti ništa, u najgorem bolnica i neuspjela sjednica.

Pozivati ​​mlade na zdrav način života vjerojatno je naivno. Ionako nećeš slušati. U ovom slučaju pokušajte nam vjerovati na riječ i provedite jednostavan eksperiment: držite hranu, sport i odmor pod kontrolom na samo nekoliko tjedana i vidite što će se dogoditi.

1. Pratite dijetu tijekom dana. Naučite osnove nutricionizma i naučite kuhati barem elementarno zdrava jela. Pravilna prehrana, koja, usput rečeno, nije nužno skupa kada se kuha sama, dat će vam energiju i snagu za produktivno učenje.
2. Dodajte svom životu svakodnevne jutarnje vježbe i 2-4 potpuna treninga tjedno uz sveučilišni program tjelesnog odgoja. Odaberite bilo koji sport koji volite. Trčanje, nogomet, tenis, teretana, šipke, plivanje – nema veze. Tjelesna aktivnost pozitivno utječe na prokrvljenost i rad mozga, izdržljivost, opće stanje i poboljšava kvalitetu sna.
3. Ne žrtvujte san. Postavite si pitanje: “Što mi je važnije? Još jedna igra ili prilika da se opustite kako biste sutra mogli dobro odučiti i još više se približiti zaželjenom cilju?

Naprotiv, studenti razmišljaju o financijama, i to puno. To je zato što novca nikada nema dovoljno. Pokušajte s honorarnim poslom. Dakle, ne samo da ćete dobiti dodatna sredstva, već i radno iskustvo, sposobnost rješavanja stvarnih problema, kao i opću ideju o tome što je odrasla dob.

Problem praznog novčanika dobro se rješava svjesnim pristupom vlastitom zdravlju. Smanjenje potrošnje na zabavu oslobađa pristojnu količinu novca za važnije stvari:

1. Dobra hrana. Potrošite svoj novac na najkvalitetniju hranu. Ozbiljno. Vašem mladom i rastućem organizmu to najviše treba.
2. Laptop za učenje. Nema smisla juriti za trendovima i kapacitetima. Potreban vam je radni konj koji je pristupačan, udoban i što funkcionalniji, ali bez pretjeranih performansi. Laptop gubi od tableta u mobilnosti, ali može puno više i puno je pogodniji za tipkanje.
3. Ekonomičan printer. Morat ćete puno tipkati. Tako puno. Bez obzira na specijalnost. Čak i tehničari, koji bi trebali imati sve digitalno, i dalje tipkaju stotine stranica svakog semestra. Očito je da je ispis jednog, čak i vrlo velikog posla, jeftiniji od kupnje uređaja za ispis, ali ako to promatrate na ljestvici cjelokupnog vremena obuke, tada je kupnja pisača puno isplativija.

Canon Pixma G su idealni pisači za studente. Serija Pixma G dizajnirana je i napravljena s jednim ciljem - ispisivati ​​puno i jeftino. Inkjet tehnologija po kvaliteti nije niža od laserske, ali je cijena ispisa znatno niža. Pixma G spremnici tinte koji se mogu puniti nalaze se na prednjoj strani pisača. Uvijek ćete znati koliko je tinte preostalo, a po potrebi jednostavno, brzo i za minimalan novac nadopuniti njihovu zalihu.