Trening kohezije. Igra vježba "Zbunjenost Vježba zbunjenost za mlađe učenike
Upute: Sudionici stanu u krug, zatvore oči i ispruže desnu ruku ispred sebe. Kad se sretnu, ruke im se spoje. Zatim sudionici ispruže lijeve ruke i ponovno traže partnera. Sudionici otvaraju oči. Moraju se odmotati bez odvajanja ruku. Kao rezultat toga, moguće su takve opcije, ili se formira krug, ili nekoliko povezanih krugova ljudi, ili nekoliko neovisnih krugova ili parova. Igra se prekida na zahtjev sudionika.
Vježba "Posljednji sastanak"
Uputa. “Sjednite u krug, zatvorite oči i zamislite da je grupa već završila. Ideš kući. Razmislite o nečemu što još niste rekli grupi, nijednom od sudionika, ali biste jako voljeli reći.
Nakon 2-3 minute otvorite oči i. reci!" Voditelj provodi anketu koja je već postala tradicionalna
Zatim domaća zadaća: “Opišite svoje “ljubazne manifestacije” nekome ko vam je blizak. Što ste točno učinili u vezi s njim, na koji ste način pomogli?
Ne zaboravite ritual ispraćaja grupe.
ČETVRTA LEKCIJA
Svrha ove lekcije je učvrstiti vještine samootkrivanja, stil igre u komunikaciji, daljnje ovladavanje sredstvima neverbalne komunikacije, proučavanje različitih stilova komunikacije, prelazak na analizu negativnih aspekata osobnosti, retrospektivno samopromatranje, osnaživanje psihološkog prodiranja u svijet bliske osobe, kao i refleksija nakon izvršenja svakog zadatka.
Približan sadržaj lekcije
Rad grupe tradicionalno počinje izvođenjem rituala pozdravljanja, osvrtom na prošli sat i psihološkim zagrijavanjem:
"Bok, drago mi je što te vidim."
Članovi grupe okreću se jedan prema drugome, završavajući ovu rečenicu: "Zdravo, drago mi je što te vidim." Treba reći nešto dobro, ugodno, ali uvijek iz dubine srca, iskreno.
Provjera domaće zadaće
Svi sudionici govore o jednom od svojih "ljubaznih manifestacija" u odnosu na bilo koga od ljudi oko njih, kažu u čemu se točno sastoji to dobro djelo i svakako se usredotočite na svoje osjećaje iz tog dobrog djela.
Vježba "Životni izgledi"
Svrha: razvijanje sposobnosti postavljanja ciljeva i planiranja njihovog ostvarenja, razvijanje sposobnosti donošenja odluka i odgovornosti za svoj izbor.
Upute: U prethodnoj vježbi govorili ste o svojim željama. Zapravo se radilo o mnoštvu ciljeva koji se mogu realizirati. Da bi se postiglo željeno, potrebno ih je racionalizirati, procijeniti njihov stupanj važnosti, planirati potrebne radnje i razumjeti koji će osobni resursi biti potrebni za to.
Uzmite komad papira, podijelite ga u četiri stupca i označite ih "Moji ciljevi", "Njihova važnost za mene", "Moje akcije", "Moji resursi". Dosljedno ispunjavajte kolone, krenite od prve i zapišite što želite upravo sada, tijekom tjedna, mjeseca, šest mjeseci, godine. Postavite udaljenije ciljeve, na primjer, što biste željeli postići za pet, deset godina. U drugom stupcu ocijenite popis svojih ciljeva u smislu njihove važnosti za vas, koristeći ljestvicu od 10 (najvažniji) do 1 (najmanje važan). U trećem stupcu označite radnje koje je potrebno poduzeti za postizanje svakog cilja. U četvrtom stupcu trebate napisati svoje osobne kvalitete, sposobnosti, resurse koji su vam potrebni za postizanje vaših ciljeva.
Zatim se organizira rad u parovima, gdje članovi grupe pomažu jedni drugima u realizaciji i prihvaćanju najvažnijeg cilja. Rezultat rada trebao bi biti formuliranje tvrdnje o najvažnijem cilju. Izjava je kratka izjava o tome što osoba želi. Zatim u krugu svatko govori o svom najvažnijem cilju.
Vježba "Budućnost"
Svrha: osvješćivanje sudionika o njihovim životnim perspektivama i mogućnosti utjecaja na osobne karakteristike na njihovom životnom putu.
Upute: Zatvorite oči. Zamislite sebe što dalje u budućnost. Gdje si? Što radiš? Što si ti? Tko je još ovdje osim tebe? Postupno otvorite oči i vratite se u krug, ”(vrijeme 5-7 minuta)
Rodna obilježja manifestacije anksioznosti u adolescenata
Važno mjesto u suvremenoj psihologiji zauzima proučavanje rodnih aspekata anksioznog ponašanja. Anksioznost je posebno akutan problem adolescenata. Zbog niza dobnih karakteristika, adolescencija se često naziva “dobom tjeskobe”. Tinejdžeri brinu o svom izgledu, problemima u školi,...
Učenje komunikacije
Ako nastavu promatramo kao poslovnu komunikaciju nastavnika i učenika, onda je jasno da učinkovitost te komunikacije ovisi o sudjelovanju predstavnika obiju strana u njoj. Međutim, mnogi učenici imaju ideju da imaju pasivnu ulogu u komunikaciji s nastavnikom, da su nešto poput uređaja za snimanje...
Suprotni teorijski pravci u opisu agresije: instinkt, motivacija ili učenje?
O tome da se ljudi često upuštaju u opasne agresivne radnje teško je raspravljati. Međutim, pitanje zašto poduzimaju takve radnje već je dugo predmet značajne rasprave. Izražena su oštro različita stajališta o uzrocima agresije, njezinoj prirodi i čimbenicima koji na nju utječu...
Trening usmjeren na promjenu kolektivnog raspoloženja
kroz metode art terapije
Kolektivno raspoloženje su emocionalne reakcije kolektiva na pojave objektivnog svijeta koje se javljaju u određenom vremenskom razdoblju. Ima veliku zaraznost, impulzivnu snagu i dinamičnost. Fenomen koji se razmatra mobilizira ili sputava kolektivnu svijest, određuje prirodu općeg mišljenja i međuljudskih odnosa. Posljedično, raspoloženje tima je međusobno povezano s emocionalnim reakcijama i doživljajima koji imaju određenu boju, karakterizirani su većim ili manjim intenzitetom i napetošću. O njima ovisi stupanj spremnosti članova grupe za određene radnje.
Svrha obuke : mijenjanje kolektivnog raspoloženja kroz grupnu interakciju; stvoriti dobru psihološku klimu kroz suradnju i međusobno pomaganje unutar grupe. Povećanje tona grupe.
materijala : balon, boje, kistovi, olovke, bojice, papir, čaše za vodu, papir u boji, časopisi, škare, ljepilo, flomasteri, flomasteri.
1. Vježba "Lopta" (7-10 min)
Cilj : Zagrijavanje, uključivanje svih sudionika u rad. Povećanje tona grupe. Materijali: balon.
Uputa : Svi sudionici moraju biti postavljeni u krug.
Psiholog: Zdravo ljudi! Danas ćemo se u razredu igrati s balonima. Predlažem da počnemo s ovim balonom, - vođa drži jedan balon u rukama. - Sada ćemo ga dodavati u krug, ali pod jednim uvjetom: možete to učiniti samo laktovima (stišćete loptu laktovima), ne možete pomoći četkama. Dakle, počeli smo. Drugi krug lopta se dodaje samo nogama (stiskom lopte koljenima). Treći krug: lopta se dodaje uz pomoć glave (lopta se glavom pritišće uz rame).
2. Vježba "Čizme".
Cilj : Vježba pojačava osjećaj grupe, uključivanje svih sudionika u rad, stvara pozitivno emocionalno raspoloženje.
Napredak:
Svi sjednu u krug, izuju cipele i stave ih u sredinu. Pomiješajte i razbacajte na različite krajeve razreda. Svi ustaju i drže se za ruke.
Vježbajte : svi trebaju obuti cipele bez odvajanja ruku. Ako se krug prekine, sve počinje ispočetka.Pitanja za raspravu:
Jeste li zadovoljni kako ste izveli vježbu, tko vam je pomagao?
Što ste doživjeli radeći zadatke?
3. Vježba "Crtanje para" (10-15 min)
Ciljevi : razvoj samoregulacije, proizvoljnosti ponašanja, sposobnost rada prema pravilima, razvoj sposobnosti konstruktivne interakcije. Tehnika se izvodi u paru.
Potrebni materijali: boje, kistovi, olovke, bojice, papir, čaše za vodu, papir u boji, časopisi, škare, ljepilo, flomasteri, flomasteri. Tijek rada: grupa je podijeljena u parove, svaki par dobiva list papira, kutiju boja, olovke. Ostale materijale možete staviti na poseban stol tako da svako dijete može doći i uzeti ono što mu treba.
Uputa : “Sada ćemo crtati u parovima. Dvije osobe crtaju neku vrstu jedinstvene kompozicije ili slike na jednom listu papira. U isto vrijeme, postoji vrlo važan uvjet: ne možete se unaprijed dogovoriti kakav će to crtež biti, ne možete razgovarati u procesu rada. Osim boja i olovaka, dopušteno je nadopuniti sliku papirom u boji, koristiti gotove slike iz časopisa, izrezati ih i zalijepiti uz kompoziciju. Počinjemo na signal."
Nakon izrade crteža održava se razgovor i izložba radova. Možete odabrati najskladniji, najneobičniji ili najkonfliktniji rad te autorima postavljati pitanja o tome što im je pomoglo, kako su se ponašali, kako su se na neverbalnoj razini dogovorili što će točno nacrtati itd.
Također se govori o negativnom iskustvu interakcije u procesu crtanja para.
4. Vježba "Linija" (5-10 min.)
Cilj : team building. Vježba vam omogućuje da osvijestite neverbalna sredstva za uspostavljanje kontakta, da ih testirate u sigurnim uvjetima grupe, da testirate svoju sposobnost uspostavljanja kontakta u različitim situacijama, da shvatite da kod uspostavljanja kontakta ne postoje univerzalna sredstva i pravila, a prije svega morate se usredotočiti na osobu s kojom komunicirate.
Napredak vježbanja : sudionici se poredaju prema: rastu; boja kose; abeceda imena; veličina nogu; znak zodijaka itd.
Uputa : “Sada se morate poredati u red prema boji očiju, od najsvjetlijih do najtamnijih. Pri gradnji je zabranjeno razgovarati. Pa počnimo." Imate 2 minute za izgradnju. Zatim se predlaže redanje prema boji kose, od najsvjetlije do najtamnije. Uvjeti su isti. Zadnji zadatak je najteži: postrojiti se u visinu zatvorenih očiju, bez razgovora.
Pitanja za raspravu:
- Što sada osjećaš?
- Što vam se najviše svidjelo?
- Je li vam bilo teško izvesti vježbu?
Ili umjesto 4 vježbe:
Vježba "Zbunjenost". Svi dečki stoje u krugu i podižu desnu ruku. Sada morate uzeti za ruku bilo kojeg od sudionika, osim vašeg susjeda. Bez stiskanja ruku, ponovite i s lijevom. Sada su se svi spetljali u klupko. Potrebno je razmrsiti ovo klupko, držeći se za ruke.
Priča o stablima karaktera
U nekom čudesnom svijetu, u dolini koja se prostire među visokim i neosvojivim planinama, u čarobnoj šumi, gdje čudesne ptice pjevaju svoje čudesne pjesme... Rasla su stabla-likovi. Bila su to neobična stabla. Njihov izgled bio je odraz karaktera ljudi koji su živjeli daleko, daleko iza planina. Svaki lik stabla imao je četiri glavne grane iz debla, a od njih - mnogo malih. Ove četiri grane imale su svoja imena: Odnos prema ljudima, Odnos prema poslu, Odnos prema sebi, Odnos prema stvarima. Za svaki karakter stabla, ove su grane imale svoju vlastitu, za razliku od ostalih, vlastitu karakterističnu značajku. Na jednom Drvetu-Karakteru grana Odnosa prema ljudima bila je ravna i usmjerena prema gore, jer je bila grana Istinoljubivosti, a na drugom je bila uvijena prstenom Laži. Negdje je samoljubljem prkosno stršala grana Odnosa prema sebi, negdje je klonula do zemlje od svoje Poniženosti, a negdje se mirno i samouvjereno uzdigla suncu kao utjelovljenje Dostojanstva. Grane stava prema stvarima na nekim stablima-karakterima bile su iskrivljene pohlepom, a na drugima su pokazivale svoju velikodušnost obiljem lišća. U ovoj čarobnoj šumi rasla su vrlo različita stabla likova. Pod nekim je Likovima tlo popucalo – toliko su bili teški, ali su lagani Likovi doslovno lebdjeli u zraku, jedva se korijenjem držeći za tlo. Bilo je likova, cijelih - od korijena do krune - prekrivenih iglicama, pa su stoga bili jako bodljikavi. A drugi su nalikovali telegrafskim stupovima s jedva vidljivim izrezima - to su bili ravni likovi. Čak ni motorna pila nije mogla rezati tvrde Likove, a mekani Likovi bili su toliko savitljivi da su im se debla lako mogla zdrobiti poput gline. Među njima je bilo vrlo lijepih i ružnih, visokih i niskih, vitkih i puzajućih po zemlji. Stabla-likovi bila su toliko različita, jer su rasla na različitim tlima, sunce ih je različito grijalo, vjetar je različito puhao, a kiša nije jednako davala vlagu. Ali svaka osoba u životu sve razvija na različite načine, zar ne? Ponekad je žestoka oluja letjela u čarobnu dolinu, bijesno jurišajući na stabla-likove: neka su se slomila ili iščupala iz korijena, druga su se savila na zemlju, ali se nisu mogla slomiti. Bilo je onih koji ni pod najjačim orkanskim vjetrom nisu poklekli i samo su ponosno ispravljali svoje moćne grane – grane Odnosa prema sebi, Odnosa prema ljudima, Odnosa prema poslu i Odnosa prema stvarima. Svaka osoba u ovoj čarobnoj šumi ima svoje stablo likova, koje svojim izgledom odražava svoj inherentni karakter. Mnogi ljudi bi htjeli otići tamo, vidjeti kako izgleda njihovo Stablo likova. Ali nitko ne može ući u ovu čarobnu šumu...
AKTIVNE VJEŽBE
Vježba-aktivator "Zbunjenost" ( IIopcija)
Sudionici stoje u krugu blizu jedan drugoga sa zatvorenimoči, ispruže ruke prema naprijed i uhvate se tim dlanovimanaletjeli smo. Otvoriti oči i ne odvajati se, potrebno jerazotkriti nastalu zbrku.
Vježba-aktivator "Šake i koljena"
Sjedeći u krugu, stavite dlanove na koljena svojih susjeda: desno -na lijevom koljenu susjeda s lijeve strane, lijevo - na desnom koljenu susjedadesno. Igrači prenose pljesak s koljena na koljeno (za ovotreba pažljivo paziti čija ruka leži na sljedećojkoljena u krug, i ne brkajte redoslijed svog pamuka).Kada se uspostavi ritam pljeskanja, može se predložiti komplikacija:dva pljeska na jednom koljenu naznačit će pokret općenitovojnu stranu, odnosno sada igrači trebaju pratitičija ruka plješće po koljenu i smjer pljeskanja.
Vježba-aktivator "Pisaći stroj"
Pokušaj reproduciranja procesa tipkanja izodlomak iz poznate pjesme ili pjesme. Svakinaizmjenično izgovarajte jedno slovo riječi. Sve na kraju riječiustati, kod interpunkcijskog znaka - lupati nogama, na kraju retka -pljesnuti rukama. Tko pogriješi ispada iz igre.
Vježba-aktivator "Naranča"
Bacajući loptu jedni drugima, dajte sve moguće definicije za naranču. Vježbanje aktivira kreativnostrazmišljanje, pozornost, dobro podupire radnu motivaciju.
Vježba-aktivator "Dar"
Svatko svom susjedu s desne strane daje bilo kakav "dar", tj.govori mu što bi mu htio dati, imajući brranjenih materijalnih sredstava. Vježba prolazi krug.
Vježba-aktivator "Sat"
Sudionici (najmanje 12 osoba) sjede u krugu. Između svegami koji sviraju sekvencijalno, kao na satu, raspoređeni subrojevima. Vođa zove bilo kada. Onaj čiji broj odgovaraodgovara broju sati, mora brzo pljesnuti rukama,a onaj čiji broj odgovara broju minuta reci "bom".Ako sat "pokazuje" takvo vrijeme kada su obje kazaljkesu na istoj znamenki, na primjer, točno 12 sati ili 13 sati i 5 minutaorah, zatim ista osoba prvo pljesne rukama, a potom kaže "bome".
Vježba-aktivator "Životinje"
Svaki sudionik imenuje bilo koju životinju, doktalnye moraju zapamtiti tko je koju životinju nazvao. Zatimsvi se sjećaju ritma koji će pratiti nastupvježbe: dva pljeska rukama, za svaki pljesak dozivanjesvoju životinju, i dva udarca dlanovima po koljenima, istovremenoimenovanje životinje drugog sudionika.
Prvi igrač poziva svoju životinju dva puta, dvaput plješćući u isto vrijeme, i odmah (dvaput istim tempom) plješćesam na koljenima, izgovarajući dva puta ime te životinje igrač kojemu želi prenijeti potez. Ovaj igrač ubrzava ritam dvaput plješćući, dva puta izgovarajući imesvoju životinju i, plješćući koljenima, poziva sljedeću igrač.
Onaj tko izgubi ritam počinje izvoditi isti zadataknie, ali prikazujući samo zvukove njegove životinje.
Vježba-aktivator "Vjetar puše ..."
Rekviziti.Zahtijeva sobu sa stolicama za stajanjei prostor za slobodu kretanja.
Broj sudionika. Bilo koje.
Pravila.
Domaćin najavljuje: „Puše jak vjetar i odnese sve te...“.Zatim morate imenovati neki znak. Na primjer, oni kojiu crnim čizmama. Čim fraza završi, svi koji imajucrne čizme, treba promijeniti na drugu stolicu. Domaćin takođerpokušavajući sjesti na prazno mjesto. Onaj koji nije imao dovoljno mjestapostaje vođa.
Vježba-aktivator "Prelazak rijeke"
Rekviziti.A4 listovi papira, po jedan za svakog sudionikaka. (Opcija - komadi novina različitih veličina).
Broj sudionika. Bilo koje (opcija - dva tima).
Pravila.
Na podu (asfalt, zemlja) voditelj označava obale rijekei kaže da između tih obala teče otrovna rijeka. Mora se prijeći preko kamenja, čiju ulogu igraju listovi bučarobnjaci. Istodobno, kamenje ostaje na mjestu ako na njima stoji osoba.lovek (nije važno, jedna ili dvije noge). Dummy za unosito (voditelj sam skida plahte). opcija - eventualno "površina".vayut" novo. Ako se čovjek spotakne i noga mu je u vodi,tada cijela grupa kreće ispočetka. Treba prijeći rijekudodirujući jedno drugo (opcije: dodir se može smatrati dodiromodjeća ili samo dijelovi tijela). Grupa mora prijećiprijeći rijeku u punoj snazi.
Vježba-aktivator "Papa Abraham"
Nema rekvizita.
Broj sudionika. Svatko, svatko tko je prisutan na pojmovi.
Pravila. Voditelj pjeva:
Papa Abraham
Odgojena djeca.
I sinovi su ga voljeli.
Vozač mora napustiti prostoriju ili se okrenuti. Ne popuštajući ruke, djeca se "zapetljaju" u krug, što bolje znaju. Zadatak vozača je raspetljati djecu u krug.
Funkcionalna vježba "Slušaj tišinu."
Igra "Pronađi cvijeće i zvijezde."
Igra "Postavi red, što je prvo, što je sljedeće."
Igra "Tko leti?".
Funkcionalna vježba "Kornjača".
Igra "Vrapčići".
Igra kutija s bukom.
Igra "Nazovi to jednom riječju."
Igra "Savijte cvijeće"
Funkcionalna vježba "Cry in the desert".
Funkcionalna vježba "Što je nestalo?"
Igra "Izgradi božićno drvce".
Igra "Broji ispravno."
Igra "Što je skriveno"
Igra "Zabranjeno kretanje".
Funkcionalna vježba "Cijepanje drva."
Igra "Što nedostaje?".
Zadatak "Lacing".
Pomozite igri riba.
Igra "Ponavljaj za mnom".
Igra "Tko je jači".
Igra "Pronađi u sobi plavo, bijelo, crno."
Igra "Šešir nevidljivosti".
Komunikativna vježba "Kolica".
Igra "Dječji nogomet".
Igra "Što se promijenilo?".
Igra "Dodaj kvadrate". Ispred djeteta je nekoliko kvadrata različitih veličina, potrebno ih je staviti jedan na drugi: na najveći kvadrat staviti manji, zatim još manje itd. sve do najmanjeg kvadrata.
Igra "Slušaj i izvodi." Voditelj poziva nekoliko različitih pokreta jednom ili dvaput, bez da ih pokazuje. Djeca moraju reproducirati pokrete u istom nizu u kojem ih je voditelj imenovao.
Igra "Bio jednom jedan krug." Ispred djece su položene karte s geometrijskim oblicima. Zatim voditelj pokazuje slike raznih predmeta, a djeca određuju kakvog oblika predmet izgleda.
Igra Patuljci i divovi. Na zapovijed "Patuljci!" djeca čučnu, na naredbu "Divovi!" digni se. Voditelj izvodi pokrete zajedno sa svima. Naredbe se daju različitim tempom, nasumičnim redoslijedom.
Igra "Zlatna ribica".
Igra "Sakupi kocke". Djeci se nude kocke. Potrebno je prikupiti sliku od njih, na temelju uzorka slike.
Igra "Pronađi u sobi crveno, zeleno, žuto."
Igra "Jestivo - nejestivo." Vozač baca loptu, imenujući predmet. Djeca bi trebala hvatati loptu samo ako je predmet jestiv.
Igra stabla.
Arheološka igra.
Igra "Složi to u red" Djeci se nude kartice iste boje, ali različite nijanse. Morate ih poredati po redu.
Zadatak "Pronađi nit za svaku od kuglica."Cilj: razvoj prebacivanja, koncentracije i koncentracije pažnje, konsolidacija znanja o boji. Na slici su kuglice i niti različitih boja. Potrebno je uskladiti konac s kuglicom po boji.
Igra "Pronađi na terenu." Djetetu se nudi igralište i karte sa slikom raznih predmeta. Potrebno je pronaći odgovarajuću sliku na polju i zatvoriti je karticom.
Zadatak "Zbunjenost". Na slici su prikazane životinje: zec, mačka, pas, svinja, pri čemu je umjetnik izmiješao dijelove tijela. Recimo, pas je završio s repom praščića i tako dalje.
Zadatak "Zakrpe". Upute: „Na tepihu su rupe. Pomozi mišu da pokupi zakrpe."
Igra "Šutanje".Cilj: smanjenje agresivnih manifestacija i slabljenje negativnih emocija. Sudionici su podijeljeni u parove. Jedan leži na podu, drugi stoji nasuprot. Na naredbu dijete koje stoji oslanja se rukama na noge ležećeg savijenih u koljenima. Ležeće dijete odolijeva "napadu". Zatim parovi zamijene mjesta.
Zadatak "Isprepletene linije". Cilj: razvoj raspona pažnje.
2
Funkcionalna vježba "Zmaj".
Kognitivna vježba "Pokret".
Igra s loptom.
Igra "Izbacivanje prašine."
Igra "Zabranjeni broj".
Igra "Pozivi".
Igra "Ponovi potez."
Igra uši-nos.
Igra "Izravni rezultat". Voditelj baca loptu djetetu i zove broj 1, dijete hvata loptu i nastavlja brojati - 2. Zatim baca loptu sljedećem djetetu, nastavljajući brojati - 3. Uhvati loptu, kaže - 4. itd.
Borbena igra. Djeci se dijele listovi papira (novine). Od njih prave "školjke", gnječeći ih u kuglu. Zatim se djeca dijele u dvije ekipe. Na znak odrasle osobe, djeca ih počinju bacati jedno na drugo.
Vježba "Postavite gumbe u grupe." Dijete se poziva da razvrsta gumbe u skupine: prvo po boji, zatim po veličini i prebroji njihov broj.
Igra "Broji ispravno."
Igra "Nježne ruke".
Zadatak "Rasporedi uzlaznim redoslijedom." Cilj: razvoj koncentracije, prebacivanje pažnje, sposobnost uspoređivanja, analize. Na slici su vrpce različitih duljina, jabuke različitih veličina, klaunovi različitih visina, vaze različite debljine, djeca različite dobi i brzine prijevoza.
Igra vrtuljak.
Igra "Što nedostaje?". Slika prikazuje predmete kojima nedostaje neki dio, na primjer, noge stolice. Dijete imenuje dio koji nedostaje.
Igra izlijeganja.
Igra "Tvrdoglavi jastuk".
Zadatak "Pronađi dva identična predmeta."
Vježba "Planina s ramena."
Vježba "Bodovi".
Igra "Razvijanje raznobojnog lota." Djeci se daju kartice sa slikom figura različitih boja. Domaćin iz torbe vadi voluminoznu raznobojnu figuru, djeca je pažljivo ispituju i pokušavaju pronaći istu na svom polju.
Igra "Pronađi isto".
Igra zastavice. Kada voditelj podigne crvenu zastavu, djeca trebaju skočiti, zelena treba pljeskati rukama, plava treba stajati na mjestu.
Igra "Čajni parovi".
Igra "Mali duh".
Vježba pokreta očiju. I.p. - sjedi na podu. Glava je fiksna. Oči gledaju ravno naprijed. Razvoj pokreta očiju počinje u 4 glavna (gore, dolje, desno, lijevo) i četiri pomoćna smjera (dijagonalno); dovodeći oči u središte. Svaki od pokreta izvodi se prvo na udaljenosti ruke, zatim na udaljenosti od lakta i na kraju blizu hrpta nosa. Pokreti se izvode sporim tempom (3-7 sekundi) s fiksacijom u ekstremnim položajima; štoviše, zadržavanje bi trebalo biti jednako trajanju prethodnog pokreta. Prilikom vježbanja okulomotornih vježbi preporuča se korištenje bilo kakvih svijetlih predmeta, malih igračaka i sl. kako bi se privukla pozornost djeteta. Na početku svladavanja ovih vježbi dijete mora pratiti predmet koji pomiče odrasla osoba, zatim ga samostalno pomicati, držeći ga najprije u desnoj, zatim u lijevoj ruci, a zatim s obje ruke zajedno. Onim područjima u djetetovom vidnom polju gdje dolazi do "klizanja" pogleda treba se dodatno posvetiti, "crtajući" ih nekoliko puta dok držanje ne postane stabilno.
Cilj: stvaranje raspoloženja za zajednički rad, smanjenje mišićnog i emocionalnog stresa.
Potreban materijal: glazbena pratnja.
Trajanje: 5 minuta
Uputa: Dečki, hajdemo se malo zagrijati, stvoriti veselo raspoloženje za sebe i igrati igru na otvorenom "Zabuna". Sada ćemo stati blizu jedno drugom, formirati uzak krug, zatvoriti oči i ispružiti ruke prema naprijed, a domaćin volonter će nam spojiti dlanove. Kad glazba počne svirati, otvorite oči i počnite odmotavati, ali pritom trgajući ruke. Trebali biste dobiti krug ili liniju.(U slučaju da se sudionici ne uspiju snaći u zadatku, moguće je odvojiti „zabunu“ na jednom mjestu).
Pitanja za raspravu:
· Svidjela vam se igra?
· Kakvo je tvoje raspoloženje sada?
· Jeste li sada spremni za početak naše lekcije?
Glavni sadržaj lekcije
Kratki razgovor:
Cilj: razvoj sposobnosti svjesnog izražavanja vlastitih emocija i osjećaja, razvoj sposobnosti emocionalne samokontrole.
volonter:Dečki, razgovarajmo o tome što su emocije i osjećaji, zašto i kada ih doživljavamo, zašto su nam potrebni. Ako zajedno uspješno shvatimo ovu temu, bit će vam lakše shvatiti kakvo je vaše raspoloženje i kako se ono manifestira.
- Dečki, što mislite, što su emocije?
(Kratkotrajna emocionalna iskustva).
- Kakve su emocije?
(Oni mogu biti "pozitivni" i "negativni". Svi oni su potrebni i korisni, jer pomažu osobi da regulira svoje ponašanje).
- Što su osjećaji?
(Produljena emocionalna iskustva, na primjer, radost, oduševljenje, ogorčenje).
- Koje emocije i osjećaje poznajete?
(Radost, tuga, ogorčenje, iznenađenje, krivnja, interes, ljutnja, gađenje, strah, prezir, sram).
Kako ljudi izražavaju svoje emocije i osjećaje?
(Uz pomoć riječi, izraza lica, intonacije, gesta).
Vježba art terapije "Crtaj u minuti"
Cilj: razvoj vještina izražavanja i definiranja emocija i osjećaja, uklanjanje emocionalnog stresa, formiranje vještina refleksije.
Trajanje: 5 minuta
Potreban materijal: listovi A-4, olovke u boji.
Uputa: Sada počnimo trenirati da budemo svjesni svog raspoloženja, najlakši način da to učinite je da ga nacrtate.
Iza jedan nacrtajte svoje raspoloženje na minutu bez crtanja bilo čega konkretnog - koristite samo linije, oblike, različite boje. Jesu li svi završili s crtanjem?(odgovori djece). Sada proslijedite svoj crtež susjedu s desne strane. Pažljivo pogledajte sliku koju imate u rukama. Pokušajte pogoditi kakvo je raspoloženje na njemu prikazano. Tko je spreman reći kako misli kakvo je raspoloženje prikazano na slici njegovog susjeda?
Pitanja za raspravu:
·
· Je li bilo lako nacrtati svoje raspoloženje na papiru?
· Je li bilo teško razumjeti kakvo je raspoloženje slikao vaš susjed?
Igra vježba "Web"
Cilj: uklanjanje unutarnjeg naprezanja, traženje resursnog stanja.
Trajanje: 10 minuta
Potreban materijal: klupko konca.
Uputa: Prije nastavka naše lekcije, igrajmo se malo. Ova igra će nam pomoći da se bolje upoznamo. Da bismo to učinili, moramo sjesti u krug. Svatko od vas sada ima priliku popričati malo o nekom od svojih omiljenih mjesta. To bi moglo biti mjesto na kojem ste bili ili gdje biste željeli biti. To je mjesto koje čini da osjećate radost kada razmišljate o njemu.
Provođenje postupka: Ovu igru pokreće domaćin. Uzima klupko konca i, rekavši o svom omiljenom mjestu, steže slobodni kraj konca u ruku i baca klupko bilo kojem sudioniku, složivši se s njim prije toga „očima“ i govoreći mu: „Sad je tvoj red."
Tako su sva djeca u "mreži".
Hvala vam što ste podijelili svoja omiljena mjesta koja vam pružaju zadovoljstvo. I sada, kada smo ujedinjeni ovom paučinom, možemo zatvoriti oči i zamisliti kako se niti ove radosti sa svakog od vaših omiljenih mjesta prenose sa sudionika na sudionika. I sada, kada smo tužni, možemo predstavljati ne samo svoje omiljeno mjesto, već i omiljena mjesta drugih momaka koja su nam se svidjela. Sada raspetljajmo mrežu.(Volonter pažljivo razmrsuje paučinu).
Pitanja:
- Sviđa li vam se naš web?
- Jeste li voljeli pričati o svom omiljenom mjestu?
- Što ste novoga naučili jedno o drugome?
Igra vježba "Pokvareni telefon"
Cilj: uklanjanje emocionalnog stresa, grupna kohezija.
Trajanje: 10 minuta
volonter:I opet imamo utakmicu na rasporedu! Jeste li znali da je smijeh jako dobar za tijelo? Sada ćemo igrati igru koja će omogućiti svakome od vas da se nasmije od srca.
Uputa:Sad ćemo sjesti da se posvađamo. S jednog kraja našeg reda, jedan sudionik će susjedu postaviti pitanje, koje on mora prenijeti dalje, bez ponovnog postavljanja riječi koje je čuo. S druge strane sudionik serije prenosi odgovor, a isto čini njegov susjed, tj. prenosi riječi koje čuje sljedećem. Sudionici, koji su u sredini reda, izgovaraju pitanje i odgovor koji im je došao duž lanca.
Primjeri pitanja i odgovora:
1. „Tko šuška u nercu? - miš"
2. “Tko voli kašu? - djeca"
3. “Tko je škakljao tvog najdražeg psića? - Vsevolod Georgijevič "
4. “Kako izgleda narančasto sunce? - na zreloj naranči"
5. “Tko je dobio umak na kratkim hlačama? - aljkavo paša.
Psihogimnastička vježba "Maska"
Cilj: otklanjanje emocionalnog stresa, razvoj vještine neverbalnog izražavanja emocija.
Trajanje: 5 minuta
volonter:Sada kada smo naučili nešto o emocijama i jedni o drugima, pokušajmo to znanje primijeniti u vježbi igre.
Uputa:Molim vas, sjednite u krug. Molim te, pogledaj me da vidiš što radim. Pokušavam svom licu dati poseban izraz, ovako ( popravite neki izraz na licu, polako okrenite glavu tako da svi sudionici imaju priliku vidjeti vaš izraz ). A onda se okrenem susjedu s lijeve strane da mi bolje vidi izraz lica. Mora točno ponoviti ovaj izraz na licu. Čim to uspije treba polako okrenuti glavu ulijevo prenoseći izraz lica na susjeda i tako u krug. Kad se njegovo lice vrati prvom sudioniku, njegov susjed smisli novo i igra se nastavlja.
Pitanja za raspravu:
· Jeste li uživali u vježbi?
· Kakve ste emocije doživjeli?
· Je li bilo teško razumjeti i prikazati emociju druge osobe?
Psiho-gimnastička vježba "Zvuk-osjećaj"
Cilj: uklanjanje emocionalnog stresa, razvoj sposobnosti izražavanja vlastitih emocija.
Trajanje: 5 minuta
Uputa: Pjevušimo, zujimo, tapkamo i malo plješćemo - to će pomoći našim emocijama da izađu na vidjelo.
Sada ću imenovati različite osjećaje i pokazat ćemo koliko ih često doživljavamo. Kako bismo to pokazali, proizvodit ćemo različite zvukove. Na primjer, da bismo se osjećali iznervirano, zujat ćemo. Pokušajmo pjevušiti zajedno!(Svi sudionici pjevuše). Ako rijetko doživljavamo ovaj osjećaj, zujat ćemo tiho, ako češće, onda jače, ako vrlo često, onda vrlo glasno. Pokušajmo! Dalje mijenjati osjećaje i način izražavanja njihove učestalosti(na primjer, radost - riječ "Moo", tuga - stomp).
Pitanja za raspravu:
· Jeste li voljeli zujati, siktati, hukati?
· Jeste li obratili pozornost na koje smo osjećaje najglasnije zujali, siktali, gazili?
Vježba "Spasi pile"
Cilj: Oslobodite se emocionalnog stresa.
Trajanje: 10 minuta
Uputa: I na kraju, napravit ćemo još jednu vrlo ugodnu vježbu. Zamislite da u rukama imate vrlo malo bespomoćno pile. Želi poletjeti, ali da bi uspio potrebna mu je snaga. Da bi imao snage, treba ga malo zagrijati. Ispružite ruke dlanovima prema gore, zamislite da vaše pile grije sunce. Miluje ga svojim zrakama, dodirujući svako perce. Malo po malo, pilić se zagrijava. Sada polako savijte prste, kao da u dlanovima skrivate pile. Radimo to pažljivo, nježno. Polako dišite na njega, zagrijavajući ga ravnomjernim, mirnim disanjem. Nježno položite dlanove na prsa, dajte piletu dobrotu srca.
Sada otvorite dlanove i vidjet ćete kako je pile ojačalo. Sada je spreman za polijetanje. Podignite dlanove prema gore. Pilić je sretno poletio. Nasmiješite mu se i poželite sretan put! Možete mu mahnuti.
Pitanja za raspravu:
· Jeste li uživali u vježbi?
· Kakve ste emocije doživjeli tijekom ove vježbe?
volonter:Dečki, danas smo imali vrlo intenzivnu, ugodnu lekciju, nadamo se da su vam se svidjele naše igre, a danas ćemo se s vama rastati u dobrim toplim osjećajima.