Kodėl žmonės turi geltonus kulnus? Kodėl mano pėdų padai geltoni?

Kiekviena mūsų liga, kiekvienas sveikatos sutrikimas palieka savo pėdsaką. O mūsų pėdos gali suteikti neįkainojamą pagalbą nustatant negalavimų ir ligų priežastis. Jums tereikia išmokti juos suprasti.

  • Vidinės kulno pusės raukšlės (raukšlės) gali rodyti juosmens slankstelių poslinkį, reumatines ligas, šlapimo pūslės ir apatinėje pilvo dalyje esančių organų ligas.
  • Raukšlės (raukšlės) tarp 1 ir 2 pirštų gali rodyti bronchų ir stemplės sutrikimus
  • Skersinės raukšlės, einančios išilgai pado skersai į vidinį pirštų kraštą, gali rodyti stuburo iškrypimus (kifozę, skoliozę ir kt.), taip pat rodyti akmenų susidarymą ar sutankinimą organuose.
  • Trumpos raukšlės po mažojo piršto sąnariu gali rodyti įvairius sutrikimus pečių ir menčių srityje (išnirimus, mėlynes, uždegimus).
  • Geltona, keratinizuota oda (pirmiausia ant kulnų) rodo blogą virškinimą, skrandžio ir medžiagų apykaitos sutrikimus.
  • Šiurkšti oda siejama su odos, kaip organo, ligomis, su gleivinės ir vidaus organų gleivinės ligomis.
  • Lygi, sausa oda yra podagros ar reumato požymis.
  • Oda, pageltusi, daugiausia ant padų, rodo kepenų, šlapimo pūslės, kasos ar skydliaukės problemas.
  • Mėlyna odos spalva rodo polinkį į mėšlungį ir spazmus, taip pat išsiplėtusias venas.
  • Mėlynai raudona odos spalva yra susijusi su aukštu kraujospūdžiu, dideliu cholesterolio kiekiu kraujyje ir plonosios žarnos sutrikimu.
  • Raudoni padai rodo podagrą, reumatą ar artritą.

    • Sveika pėda turi būti sausa ir šilta. Trumpalaikiai nukrypimai viena ar kita kryptimi nerodo ligos. Ilgalaikiai pokyčiai gali rodyti ligą.

    • Šlapios ir šaltos pėdos rodo mineralų disbalansą ir galimą skydliaukės veiklos sutrikimą.
    • Sausos ir šaltos pėdos rodo silpną širdies ir kraujagyslių sistemą.
    • Šlapios ir karštos pėdos rodo organizme vykstančius uždegiminius procesus. Dažnas reiškinys sergant plaučių infekcijomis.
    • Sausos ir karštos pėdos gali rodyti hormonų disbalansą, mineralų apykaitos sutrikimus, nugaros ir galvos smegenų sutrikimus.
    • Trapūs, sausi nagai rodo mineralų ir vitaminų trūkumą.
  • Baltos dėmės ant nagų rodo silicio rūgšties trūkumą organizme.
  • Išilginės juostelės (raukšlės) rodo bendrą kūno būklės pablogėjimą.
  • Skersinės raukšlės atsiranda po sunkios ligos, taip pat su galvos ar viršutinės kūno dalies pažeidimais.
  • Nagų deformacija (sulenkta, nagų formos) gali rodyti lėtinius smegenų sutrikimus (pvz., smegenų sukrėtimo pasekmes).

    • geltonos pėdos priežastys

    Geltonos pėdos

    Skiltyje Kita apie sveikatą ir grožį klausimas Kulnai ir pėdos geltonos spalvos. Kulnai ir pėdos yra geltonos ant kojų, kas tai gali sukelti ir kaip su tuo kovoti? paklausė Nastia Orgasmus. Geriausias atsakymas yra prastas kraujo tiekimas! Vasarą kojas plaukite pradėdami šaltu vandeniu, po plovimo kruopščiai jas nušluostykite, stenkitės tęsti grūdinimą šaltu vandeniu, o žiemą, po metų, efektas bus akivaizdus!

    Diagnozė priklauso nuo amžiaus.

    Tai yra bloga kepenų funkcija. Ne veltui mažus vaikus permaitinus morkomis ar davus per daug morkų sulčių, jų kulnai pagelsta – tai vadinama karotino gelta. Suaugusiesiems tai tiesiog blogos kepenų funkcijos požymis.

    Visai gali būti, kad jie buvo dėmėti nuo batų, ypač jei jie nauji. Arba iš pėdkelnių. Taip atsitinka. Buvo ir kitų variantų.

    Jei apie batus, pasidarykite pėdų vonelę – 2 valg. l. sodos (jūros druskos) +2 a.š. l. ramunėlių (dilgėlių) +2 a.š. l. bet koks augalinis aliejus + 2 litrai verdančio vandens (žolėms gaminti)

    Kai vanduo atvės iki 40C, pamirkykite kojas 15-20 minučių. Naudokite pemzą. Tada patepkite maitinamuoju kremu arba nuvalykite kojas. Alyva

    Taip pat puikiai balina odą – jogurtas, kefyras, varškė, baltas molis – VISKAS BALTA.

    Raudoni ir geltoni kulniukai – natūralių spalvos pokyčių priežastys

    Sveiki! Staiga iš netikėtumo mano kulnai tapo geltoni – ar galite paaiškinti šio reiškinio priežastis? Pagrindinis dalykas, kuris mane neramina: ar tai pavojinga sveikatai ar ne? Gal tai geltos simptomai, ar pasireiškė kokia kita liga?

    Daugelis tradicinių gydytojų kulnus vadina antrąja žmogaus širdimi. Kulnai iš tikrųjų gali pakeisti savo spalvą, tapti balti, geltoni, raudoni. Ant jų gali atsirasti balta danga. Visus šiuos pokyčius lemia įvairios priežastys, dažnai net ne viena, o kelios. Pavyzdžiui, jei žmogus turi geltonus kulnus, šio reiškinio priežastys gali būti labai rimtos. Vienu atveju tai gali rodyti nenormalią medžiagų apykaitą organizme, kitu – išorinį tulžies akmenligės ar kepenų ligos požymį, įskaitant cirozę.

    Nors negalima atmesti, kad geltonos pėdos yra tiesiog nepakankamos higieninės priežiūros pasekmė. Pėdos gali pageltonuoti nuo batų, ypač jei žmogus linkęs gausiai prakaituoti.

    Geltoni kulniukai vaikui dažniausiai yra vadinamųjų apraiška. karotino gelta. Tai atsiranda dėl beta karotino pertekliaus vaiko organizme. Be to, nebūtina, kad vaikas per daug naudotų morkas – jis gali persistengti su citrusiniais vaisiais, abrikosais, persimonais, obuoliais ir kai kuriais kitais vaisiais.

    Raudoni kulnai taip pat gali būti kelių ligų rodiklis. Visų pirma, tai yra įprastas kukurūzas, atsirandantis dėl ankštų, nepatogių batų dėvėjimo. Paraudimą sukelia ir mikozė – dažniausia grybelinė liga. Jei ant kulno atsiranda tamsi dėmė ir jaučiamas nuobodus skausmas kojoje, tai gali reikšti progresuojantį venų nepakankamumą. Raudonos dėmės ant vaiko kulnų gali atsirasti dėl pėdos deformacijos, nes blauzdos raumenys dar nėra pakankamai stiprūs.

    Balta oda ant kulnų taip pat gali pasirodyti kaip kukurūzai ar nuospaudos. Baltos apnašos ant kulnų gali atsirasti dėl grybelio arba rodyti hormonų pusiausvyros sutrikimą organizme. Vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, kodėl kulnai raudoni, geltoni, balti ir pan., neapžiūrėjus gydymo įstaigoje neįmanoma.

    Sugrąžinti savo kulnus į natūralią spalvą galima kosmetinėmis pėdų vonelėmis arba natūralių citrinų sulčių pagalba. Tačiau šios priemonės pašalins tik išorinius požymius, nepašalindamos jų išvaizdos problemos. Todėl pakeitus kulnų spalvą reikėtų kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

    Pėdų būklė – sveikatos veidrodis

    Mūsų pėdų būklė gali pasakyti apie beveik viską, kas vyksta kūne. Žinoma, tai nėra diagnozė visa to žodžio prasme, tačiau, atidžiai stebint pėdų išvaizdą, kojas ir savo pojūčius, lengva orientuotis į galimas paslėptas ligas. Ir tai jau yra priežastis kreiptis patarimo į gydytoją.

    Pradėkime nuo pačių kojų. Skirtingos jų sritys yra refleksogeninės zonos, susijusios su vienu ar kitu vidaus organu. Ar pastebėjote, kad šlapios kojos dažnai sukelia slogą, kosulį ar gerklės skausmą? Peršalimą sukelia refleksogeninių zonų, reguliuojančių vidinės ausies, gerklės ir bronchų būklę (po kojų pirštais ant pado), hipotermija.

    Pabandykite pamasažuoti kojų pirštus, kulnus, padų vidurį, pėdas – galite jausti skausmą spausdami kai kuriuos taškus. Kartais nemalonūs pojūčiai kyla savaime – pavyzdžiui, einant. Tai beveik visada reiškia, kad su skausminga vieta susijęs organas neveikia labai gerai.

    Taigi, priekinėje kairės kojos lanko dalyje yra širdies zona, o dažnai likus porai dienų iki infarkto čia skauda, ​​žmogus pradeda šlubuoti be jokios priežasties. Toje pačioje vietoje, bet ant dešinės pėdos, yra kepenų sritis – skausmas ten paspaudus gali reikšti kepenų funkcijos sutrikimą.

    Taip pat skyriuje

    • Moterų sveikata
    • Liemenėlė – draugas ar priešas?
    • Kur rasti laiko ir jėgų sportuoti?
    • Moteriai storumas nėra nuodėmė
    • Pietūs darbe: geriau užkąsti nei persivalgyti

    Tiesa, net nuodugnus visų svarbių punktų išmanymas neišgelbės nuo galimų klaidų, todėl pirmiausia, jei skauda pėdą, geriau kreiptis į refleksogenines zonas išmanantį gydytoją.

    Vien tik pėdų skausmu neišsiversime – pėdos saugo daug kitų paslapčių. Pavyzdžiui, jų spalva gali skirtis, o menkiausias sveiko rausvo odos atspalvio pasikeitimas turėtų jus įspėti. Pavyzdžiui, tamsiai violetinis atspalvis ant didžiųjų pirštų reiškia galvos smegenų kraujagyslių problemas, trombozės ir net kraujavimo grėsmę. Mėlyna odos spalva rodo ryškų polinkį į traukulius ir išsiplėtusias venas. Mažų kraujavimų tinklas vienoje iš refleksinių zonų rodo patologines atitinkamo organo problemas.

    Kartais yra bendras abiejų pėdų paraudimas - tai reiškia, kad yra bendras nuovargis, galbūt yra kokių nors problemų širdies ir kraujagyslių srityje. Violetiniai pėdų atspalviai būdingi sergantiems cukriniu diabetu, pageltusi oda rodo kepenų, šlapimo pūslės, kasos ar skydliaukės problemas, o nenatūraliai balta – anemiją. Ypač nerimą keliantis kojų odos atspalvis yra žalsvas, tai rodo auglių buvimą.

    Kodėl tavo kojos karštos?

    Šlapios, šaltos, prakaitu padengtos pėdos rodo skydliaukės veiklos sutrikimą arba kalcio trūkumą. Tačiau per sausos ir karštos pėdos yra hipertenzijos, aterosklerozės ar sutrikusios termoreguliacijos požymis. Nuolat sausos ir šaltos pėdos reiškia širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumą, o šlapios ir karštos pėdos – uždegiminius procesus organizme.

    Sutrikus kai kurių vidaus organų veiklai, kartais atrodo, kad oda refleksinėse pėdų zonose šiek tiek suglemba, susidaro mažos duobutės. Būna ir atvirkščiai – atrodo, kad minkštimas auga po oda, sukietėja, atsiranda burbuliukų, iš riebalinio audinio atsiranda žvyneliai. Aiškiai sekite, kurioje zonoje tai atsitinka, kad atkreiptumėte dėmesį į savo sveikatą. Kartais po nykščiais atsiranda dirginimas ir kukurūzai, kurie ilgai nepraeina. Labiausiai tikėtina, kad organizmui trūksta vitaminų A ir B.

    Jei visos pėdos oda tolygiai šiurkštėja ir išsausėja, vadinasi, medžiagų apykaita sutrikusi dėl kokios nors endokrininės ligos. Dažnas reiškinys – pageltusi, keratinizuota oda ant kulnų – rodo virškinimo problemas.

    Nereikėtų pasitikėti pūtimu

    Tiriant kojas dėl kūno problemų, neįmanoma išvengti tokio įprasto reiškinio kaip kulkšnių, o kartais ir kojų patinimas. Jie gali daug pasakyti. Jei patinimas yra vienpusis, priežastis gali būti giliųjų venų tromboflebitas. Patinimas, kuris atsiranda ryte ir išnyksta po kelių valandų aktyvaus vaikščiojimo, dažnai atsiranda sergant lėtinėmis kojų venų varikozėmis. Kai vokai tinsta tuo pačiu metu kaip ir kulkšnys, kažkas negerai su inkstais, o jei paburksta skrandis, reikia tikrintis kepenis. Sergant širdies nepakankamumu, čiurnos patinsta ir pereina į kojas, o tinimas atsiranda dienos pabaigoje, bet ryte jo nėra.

    Tačiau patinimas yra labai nestabilus bet kokios patologijos požymis. Jis gali atsirasti po tam tikrų vaistų vartojimo, nuo fizinio perkrovimo, dėl karščio ir nuovargio. Tačiau niekuomet nėra žalinga saugiai kreiptis į gydytoją ir išsitirti.

    Visi turime įvairių formų, kietumo ir vietos nuospaudų. Taigi, atkreipkime dėmesį į šiuos būdingus šių nepatrauklių navikų požymius.

    Įtrūkimų pavidalo nuospaudos rodo žarnyno disfunkciją.

    Labai kietos nuospaudos ant kulnų rodo nepalankius sąnarių pokyčius.

    Nejaukios „pasagos“ ant išorinio pėdos krašto rodo, kad stuburas netvarkingas.

    Nuospauda ant pado po dešiniuoju mažuoju pirštu rodo kepenų problemas.

    Nuospaudos po kairės pėdos mažuoju pirštu rodo nerimą keliančius širdies veiklos pokyčius.

    Nuospaudos ant pado iki keturių metų; pirštai, išskyrus nykštį, rodo nervinį perteklių.

    Galiausiai, nuospaudos ant išorinio nykščio krašto įspėja apie skydliaukės veiklos sutrikimą.

    Taip pat atlikite mūsų testus:

    18 prastos sveikatos požymių rodo jūsų pėdos

    Ar norite sužinoti apie žmogaus sveikatos būklę tiesiog per dešimt sekundžių? Tuo pačiu metu visiškai nereikia žiūrėti į jį tuščiu žvilgsniu, kuriant nuomonę tarp kitų apie save kaip nekultūringą žmogų. „Galite nustatyti viską nuo diabeto iki mitybos trūkumų. Užtenka tik ištirti žmogaus pėdas., sako Jane Andersen, MD, Amerikos moterų podiatrų asociacijos prezidentė ir Amerikos podiatrijos medicinos asociacijos atstovė.

    Iš tiesų, bet kurio žmogaus pėdos gali suteikti milžinišką medžiagą studijoms. Abiejose pėdose yra ketvirtadalis visų žmogaus kūno kaulų, o kiekvienoje pėdoje yra 33 sąnariai; šimtai sausgyslių, raumenų ir raiščių; daugybė nervų galūnėlių ir kraujagyslių, kurie kartu veda į širdį, stuburą ir smegenis.

    Būtent todėl įvairios pėdų problemos gali turėti labai nemalonių pasekmių bet kuriai žmogaus kūno daliai. Net ir nedidelis pėdų skausmas, dėl kurio lėčiau einate, gali priaugti viso kūno svorio, jau nekalbant apie koordinacijos praradimą, o tai savo ruožtu gali sukelti griuvimus ir lūžius. Tačiau tai tik ledkalnio viršūnė. Galite gauti daug daugiau informacijos, jei išnagrinėsite šiuos 18 niuansų apie mūsų pėdas.

    1. Susirūpinimo priežastis: šiek tiek panirę kojų nagai, kurie palieka šaukšto formos įdubimą kojų pirštuose

    Ką tai galėtų reikšti?Į šaukštą panašus, beveik įgaubtas pirštų galų nugarinis paviršius, į kurį giliai įdubę nagai, labai dažnai rodo anemiją (tai anemiją arba geležies trūkumą). Šie požymiai ypač ryškūs sunkiais anemijos atvejais. To priežastis dažniausiai yra hemoglobino ir geležies turinčio baltymo trūkumas kraujo ląstelėse, kurios yra atsakingos už deguonies transportavimą. Vidinis kraujavimas ir sunkios mėnesinės moterims taip pat gali sukelti anemiją.

    : gali atsirasti nesveikas blyškumas ant nagų ir pačių galinių pirštų falangų (nesvarbu, rankos ar pėdos). Nagai gali būti per trapūs ir dažnai lūžinėti. Kartais žmogaus kojos šąla net šiltuoju periodu. Tai visi anemijos požymiai, kaip ir nuovargis, pasunkėjęs kvėpavimas, galvos svaigimas (net tiesiog stovint) ir galvos skausmai.

    Ką turėčiau daryti? Būtina atlikti pilną kraujo tyrimą, nes tai tiksliausias būdas diagnozuoti anemiją. Kineziterapeuto apžiūra padės nustatyti ligos priežastis. Pirmosios priemonės, kuriomis siekiama išgydyti šią ligą, yra geležies praturtintų vaistų įvedimas ir speciali dieta, kuri leis organizmui papildyti geležies ir vitamino C trūkumą (kuris skatina greitesnį geležies tirpimą organizme).

    2. Priežastis susirūpinti: plaukų trūkumas ant kojų ir pirštų

    Ką tai galėtų reikšti? Prasta kraujotaka, kurią dažnai sukelia kraujagyslių ligos, gali sukelti plaukų trūkumą ant kojų. Pavyzdžiui, kai dėl aterosklerozės (dar vadinamos arterijų sukietėjimu) širdis praranda gebėjimą pumpuoti pakankamai kraujo į atokiausias kūno vietas, organizmas yra priverstas susidėlioti savo prioritetus. O kojų plaukai akivaizdžiai turi žemą prioritetą, todėl pirmiausia jie pradeda slinkti.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Sumažėjusiai kraujotakai taip pat būdinga tai, kad tampa sunku jausti pulsą pėdų srityje (jei viskas tvarkoje, pulsą visada galite pasitikrinti padėję ranką ant vidinės pėdos pusės). kulkšnis, tiesiai virš pėdos). Kai žmogus, turintis prastą kraujotaką, stovi, jo pėdos šiek tiek patamsėja (arba įgauna šiek tiek rausvos spalvos). Jei jis pakels koją, pėda tuoj pat išblyšk. Tokių žmonių oda atrodo išblizginta. Paprastai žmonės, kurių kraujotaka bloga, jau žino, kad turi tam tikrų širdies ir kraujagyslių sistemos problemų. Jie gali sirgti įvairiomis širdies ligomis ir miego arterijų ligomis, bet gali nežinoti apie prastą kraujotaką.

    Ką turėčiau daryti? Apatinių galūnių kraujagyslių gydymas padės ištaisyti situaciją. Nepaisant to, kad plaukai ant kojų ir pirštų retai atauga, gydymas netampa mažiau efektyvus.

    3. Priežastis nerimauti: dažni kojų mėšlungiai

    Ką tai galėtų reikšti? Aštrus, panašus į peilį skausmas pėdoje – ir iš esmės suspausti raumenys – gali signalizuoti apie dehidrataciją arba tai, kad padarėte didelį fizinį krūvį kojoms. Jei mėšlungis pasireiškia per dažnai, tai gali reikšti, kad jūsų racione nėra pakankamai maisto, kuriame gausu kalcio, kalio ar magnio. Šie mėšlungio tipai būdingi nėščioms moterims per paskutinius tris nėštumo mėnesius. Taip nutinka dėl to, kad organizme padidėja cirkuliuojančio kraujo tūris ir tuo pačiu pablogėja kojų kraujotaka.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: labai netikėtai atsiranda pėdų ir kojų raumenų spazmai (mėšlungis); paprastai žmogus gali gulėti atsipalaidavęs. Tai gali būti pavieniai susitraukimai arba bangos formos slenkantys spazmai, kurie praeina palaipsniui. Dažnai jų skausmas gali išlikti ilgą laiką.

    Ką turėčiau daryti? Pabandykite sulenkti koją ir pamasažuokite tą vietą, kurioje jaučiamas skausmas. Taip pat galite pabandyti sumažinti įtampą ant pėdos užtepdami ledo maišelį arba įtrindami pėdą stipriu alkoholio tirpalu. Norint išvengti mėšlungio, prieš miegą reikia šiek tiek ištiesti kojas. Pasivaikščiojimas gryname ore nepakenks. Taip pat prieš miegą išgerkite stiklinę šilto pieno – tai papildys jūsų organizmą kalciu.

    4. Priežastis nerimauti: lėtai gyjančios žaizdos pėdos apačioje

    Ką tai galėtų reikšti? Tai yra pagrindinis diabeto požymis. Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje pažeidžia pėdų nervų galūnes. Dažniausiai nekreipiamas dėmesys į nedidelį pėdų odos lupimąsi, smulkius įpjovimus ar dirginimą, kurį sukelia nepatogūs ar ankšti batai. Jeigu žmogus nežino, kad serga cukriniu diabetu, į šias žalas jis taip pat nekreipia deramo dėmesio. Tuo tarpu jo atveju tai gali sukelti katastrofiškų pasekmių (net amputaciją), nes diabetu sergantiems pacientams tokios žaizdos labai greitai užsidega, o infekcija išplinta visame kūne.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Pūlingi pjūviai, skleidžiantys nemalonų kvapą, turėtų įspėti visus, nes tokie požymiai galimi tik tuo atveju, jei šie pjūviai ilgą laiką negyja. Kiti požymiai, galintys rodyti tokią ligą kaip diabetas, yra nuolatinis troškulys, dažnas šlapinimasis, nuovargis, neryškus matymas, per didelis alkio jausmas ir svorio kritimas.

    Ką turėčiau daryti? Turėtumėte nedelsdami gydyti žaizdas ar įpjovimus ant kojų ir susitarti su gydytoju, kad jis išsitirtų dėl diabeto. Diabetikai paprastai turėtų kasdien apžiūrėti savo pėdas. Vyresnio amžiaus žmonėms arba labai nutukusiems žmonėms tai padaryti dažnai labai sunku, todėl turi būti, kas jiems tai padės. Be to, diabetikai turėtų reguliariai lankytis pas gydytoją.

    5. Priežastis nerimauti: šąla kojos

    Ką tai galėtų reikšti? Labai dažnai (dažniau nei vyrai) šaltomis pėdomis skundžiasi silpnosios lyties atstovės (tačiau galbūt būtent vyrai skundžiasi šaltomis moterų pėdomis!). Tai gali reikšti visiškai nieko arba tai gali reikšti, kad yra tam tikrų skydliaukės problemų. Temperatūra pačiame moters kūno centre yra šiek tiek žemesnė nei vyrų, todėl jos iš esmės yra jautresnės menkiausiam šalčiui (net jei jos yra gana sveikos). Kita vertus, šąlančiomis kojomis besiskundžiančios moterys, perkopusios keturiasdešimt, labai dažnai kenčia nuo skydliaukės, kuri reguliuoja kūno temperatūrą ir yra atsakinga už medžiagų apykaitos procesus organizme (medžiagų apykaitą), problemų. Be to, šaltos pėdos (abiejų lyčių atstovams) gali rodyti prastą kraujotaką.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: hipotirozės (ligų, susijusių su skydliauke) simptomus diagnozuoti labai sunku. Kartais juos labai sunku atpažinti, nes jų pasireiškimui nėra būdingas joks periodiškumas ar kiti požymiai, pagal kuriuos juos būtų galima lengvai atpažinti. Tačiau jūs turite žinoti, kad tai gali būti padidėjęs nuovargis, depresija, svorio kritimas ir odos sausumas.

    Ką turėčiau daryti?Šiuo atveju puikiai tiks drabužiai iš natūralių medžiagų, kurios gerai išlaiko šilumą. Pavyzdžiui, vilnonės kojinės ir izoliuoti batai. Jei po to vis tiek jaučiate diskomfortą nuo šaltų kojų, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tačiau, deja, vargu ar gydytojas negalės nustatyti kitų šaltų kojų priežasčių, išskyrus skydliaukės problemas. Visais kitais atvejais vienintelis paaiškinimas bus specifinis jūsų kūno temperatūros balansas.

    6. Priežastis nerimauti: nemaloniai atrodantys, stori, geltoni, per lygūs kojų nagai

    Ką tai galėtų reikšti? Tai gali reikšti, kad po nagais išplito grybelinė infekcija. Onichomikozė (arba, kaip ji taip pat vadinama, grybelinė onichija) gali vystytis šiuo režimu metų metus. Be to, tai gali atsitikti visiškai neskausmingai. Kol jis tampa matomas, suteikiantis nemalonią išvaizdą jūsų kojų nagams, gali būti užkrėsti net jūsų rankų nagai.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Nagai dažnai gali turėti nemalonų kvapą ir tapti tamsios spalvos. Diabetikai patenka į labiausiai pažeidžiamų žmonių, kurie yra jautriausi tokiai infekcijai, kategoriją; žmonės, kurių kraujotaka prasta, arba žmonės, kurių organizme yra imunodeficito būklė (pavyzdžiui, pacientai, sergantys reumatoidiniu artritu). Kartais, kai senyvo amžiaus žmogui sunku judėti, taip gali nutikti dėl to, kad jo užkrėsti nagai sustorėjo ir paplatėjo, įaugę į odą, tapo nebeįmanoma nukirpti nesukeliant stipraus skausmo.

    Ką turėčiau daryti? Tokiu atveju būtina nuolat stebėti atitinkamo specialisto. Sunkiausiais atvejais, kai įprasti priešgrybeliniai vaistai nepadeda, pacientams skiriami papildomi vaistai, vartojami per burną. Be to, galima profesionaliai pašalinti užleistas grybelio paveiktas odos vietas. Tačiau dėl to, kad medicina pastaraisiais metais labai pažengė į priekį šia kryptimi, šiuolaikiniai vidiniam vartojimui skirti priešgrybeliniai vaistai yra labai veiksmingi ir nesukelia rimto šalutinio poveikio (skirtingai nei ankstesnių metų vaistai).

    7. Priežastis nerimauti: nykštys, kuris staiga išsipučia iki nerimą keliančio dydžio.

    Ką tai galėtų reikšti? Podagra (liga, kurią sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai, pirmiausia pažeidžianti sąnarius) yra visiškai įmanoma. Taip, kad ir kaip senamadiškai skambėtų šios ligos pavadinimas, žmonės vis tiek serga podagra. Ir nebūtinai labai seni žmonės – daugumai jų nėra net 65 metų. Iš esmės podagra yra artrito forma (taip pat vadinama podagriniu artritu), kuri atsiranda dėl šlapimo rūgšties pertekliaus organizme. Šlapimo rūgštis, kuri yra natūrali medžiaga, ypač žemoje temperatūroje formuoja į adatas panašius kristalus. O žemiausia temperatūra žmogaus kūne, žinoma, yra toje dalyje, kuri yra toliausiai nuo širdies – didžiuosiuose kojų pirštuose. „Jei daugeliu atvejų pabudę pastebite, kad jūsų didysis pirštas yra labai patinęs ir turi ryškiai raudoną spalvą, tai gali būti laikoma pirmaisiais podagros požymiais., paaiškina minėta Jane Andersen, MD.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: patinimas; blizga (blizga) arba purpurinė oda, kartu su karščio ir skausmo pojūtis sėdmenyje, Achilo sausgyslėje, keliuose ir alkūnėse. Nedaug žmonių susirgs podagra, nors vyrai, sergantys podagra, yra labiau linkę sirgti šia liga. Moterims pomenopauzės laikotarpiu dažnai stebimas podagros paūmėjimas.

    Ką turėčiau daryti? Kreipkitės į savo gydytoją, kuris greičiausiai paskirs specialią dietą, kuri padės kontroliuoti podagros priepuolius. Geras ortopedas padės pacientui palengvinti skausmo priepuolius ir atkurti pirštų funkcionalumą, jei jis buvo prarastas.

    8. Susirūpinimo priežastis: abiejų pėdų jutimo praradimas

    Ką tai galėtų reikšti? Jutimo trūkumas pėdose arba, atvirkščiai, kulnų dilgčiojimas gali reikšti, kad yra tokia liga kaip periferinė neuropatija. Negalima atmesti periferinės nervų sistemos pažeidimo. Taip organizmas perduoda informaciją apie sutrikimus iš galvos ir nugaros smegenų į atitinkamą kūno dalį. Periferinę neuropatiją gali sukelti daug dalykų, tačiau labiausiai tikėtina, kad tai yra diabetas ir priklausomybė nuo alkoholio (dabartinė arba buvusi). Be to, tai gali būti chemoterapijos rezultatas.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: dilgčiojimo ar deginimo pojūtis taip pat gali būti jaučiamas rankose ir palaipsniui gali plisti į delnus ir kūnu (kojomis). Dėl sumažėjusio jautrumo, kuris dažnai lydi šią būklę, šie dilgčiojimo pojūčiai gali būti panašūs į tuos, kurie jaučiami mūvint šiltas vilnones kojines ant basų kojų arba vilnones pirštines ant rankų.

    Ką turėčiau daryti? Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis galėtų tiksliai nustatyti šios ligos priežastį (ypač tais atvejais, kai alkoholis akivaizdžiai nėra priežastis). Apskritai periferinė neuropatija šiuo metu nėra gydoma, tačiau yra daug skausmą malšinančių vaistų ir antidepresantų, kurie gali sumažinti skausmą ir palengvinti simptomus.

    9. Susirūpinimo priežastis: pažeista oda tarp pirštų

    Ką tai galėtų reikšti? Apie reumatoidinį artritą (uždegiminę jungiamojo audinio ligą, pirmiausia pažeidžiančią kraujagysles) arba osteoartritą (artritą, pažeidžiantį sąnarinių kaulų galus). Šios ligos pirmiausia jaučiamos mažuose sąnariuose, pavyzdžiui, sąnariuose.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: skausmas kartu su pirštų patinimu ir tirpimu (judrumo praradimas). Paprastai, sergant šia liga, skausmas yra simetriškas, tai yra, jis pasireiškia vienu metu abiejuose didžiuosiuose pirštuose (arba abiejuose rodomuosiuose pirštuose). Reumatoidinis artritas dažnai išsivysto netikėtai (skirtingai nei degeneracinis artritas); skausmo priepuoliai gali atsirasti ir netikėtai išnykti. Moterys šia liga serga maždaug keturis kartus dažniau nei vyrai.

    Ką turėčiau daryti? Norint paskirti teisingą gydymą, šios ligos atveju (kaip ir bet kurios kitos sąnarių ligos atveju) visada reikalingas išsamus ištyrimas. Yra daug terapinių metodų ir vaistų skausmui malšinti ir sąnarių funkcionalumui atkurti sergant reumatoidiniu artritu; nors sėkmingiausias variantas yra tada, kai dėl ankstyvos diagnostikos galima išvengti galūnių deformacijos (sergant šia liga dažnai pradeda netaisyklingai augti kojų pirštai).

    10. Priežastis nerimauti: Jūsų kojų nagai pilni įdubimų.

    Ką tai galėtų reikšti? Beveik pusėje psoriazės atvejų žmonių nagai rodo šios ligos buvimą. Paprastai mes kalbame apie daugybę mažų skylių - gilių ir nelabai gilių. Daugiau nei trys ketvirtadaliai žmonių, sergančių psoriaziniu artritu (liga, panaši į psoriazę, bet pažeidžianti ne tik odą, bet ir sąnarius), taip pat turi išbrinkusius nagus su mažomis skylutėmis.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: pastorėja ir sergančiojo nagai (tiek pėdų, tiek rankų). Jie gali turėti rusvai gelsvą atspalvį ir jiems gali būti būdingos oranžinės-rožinės spalvos dėmės. Pirštų sąnarius arčiau nagų dažniausiai dengia sausa, paraudusi, uždegusia oda.

    Ką turėčiau daryti? Reikalinga specialisto intervencija ir rimtas gydymas. Dėl šiuolaikinės medicinos laimėjimų dabar yra daug vaistų ir metodų, kuriais galima sėkmingai gydyti ir psoriazę, ir psoriazinį artritą. Daugeliu atvejų (ypač jei gydymas buvo pradėtas ankstyvose ligos stadijose) atkuriami nagai ir oda po ir aplink juos.

    11. Priežastis nerimauti: neįmanoma atsisėsti ant kulnų

    Ką tai galėtų reikšti? Pėdos kritimas (arba, kaip dar vadinamas, pėdos kritimas) yra reiškinys, atsirandantis pažeidžiant peronealinį nervą. Jam būdingas nesugebėjimas pakelti pėdos, o tai labai apsunkina vaikščiojimą. Tai taip pat gali signalizuoti apie tam tikrą nugaros smegenų pažeidimą – tuomet problema gali būti toli nuo pėdos: nugaroje, dilbyje ar net kaklo slanksteliuose. Dažnai priežastis, dėl kurios žmogus negali pakelti kojų pirštų vaikščiodamas ar atsistoti ant nugaros, gali būti chemoterapija, skiriama tam tikrais vaistais.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Pėdų skausmas ir tirpimas galimi, bet nebūtini. Kartais skausmas plinta į viršų, pažeidžia viršutinę šlaunų dalį arba apatinę stuburo dalį, kur yra užspaustas nervas, kurį gali sukelti, pavyzdžiui, disko išvarža. Kartais sergantis žmogus vaikščiodamas tempia kojas, nors retai pastebėta, kad liga pažeidžia abi apatines galūnes iš karto.

    Ką turėčiau daryti? Būtina informuoti gydytoją apie visus nemalonius ir nerimą keliančius simptomus. Pėdų nukritimas gali būti nuolatinis arba visiškai grįžtamas, priklausomai nuo ligos priežasčių ir gydymo metodų.

    12. Susirūpinimo priežastis: sausa, pleiskanojanti pėdų oda

    Ką tai galėtų reikšti? Sausa, pleiskanojanti pėdų oda turėtų kelti kur kas didesnį susirūpinimą, nei sausa, pleiskanojanti rankų ar net veido oda. Faktas yra tas, kad tai gali reikšti, kad yra pėdų atletas – grybelinė liga, kurios metu pėdų oda, iš pradžių sausa ir pleiskanojanti, vėliau tampa uždegimu ir pūslėmis. Kai šios pūslelės sprogo, infekcija toliau plinta visame kūne. Ši liga dažnai vadinama „pėdų atletu“, turint omenyje tai, kad didesnė tikimybė užsikrėsti šia infekcija tokiose vietose kaip sporto salės rūbinės grindys ar baseinas.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Atleto pėda dažniausiai prasideda tarp pirštų. Grybelis gali išplisti į jūsų pėdų padus ir net į kitas kūno dalis (pvz., pažastis ar kirkšnis). Pažeistos vietos niežti, o dėl įbrėžimų infekcija labai greitai plinta visame kūne.

    Ką turėčiau daryti? Lengvus infekcijos atvejus galima išgydyti patiems paprasčiausiai dažniau plaunant kojas ir jas nusausinant. O ateityje reikėtų stengtis vengti drėgmės, kuriai į batus ir net į kojines reikia įsidėti specialios prakaitavimą ir kvapą saugančios pudros. Jei per dvi savaites nepagerėja arba, priešingai, infekcija pradeda plisti toliau, tuomet reikia kreiptis į gydytoją, kuris paskirs kitus tepalus ar vaistus vidiniam vartojimui.

    13. Priežastis nerimauti: kojų pirštai keičia spalvą

    Ką tai galėtų reikšti? Atšalus orams, vadinamasis Raynaud fenomenas arba vibracinė liga (liga, kurios metu sutrinka kraujagyslių tonusas) lemia tai, kad kojų pirštai pabalsta, vėliau įgauna melsvą atspalvį; tada jie palaipsniui parausta ir tik tada įgauna natūralią spalvą. Dėl dar iki galo neišaiškintos priežasties atsiranda periodiniai kraujagyslių spazmai, kurie iš tikrųjų sukelia tokį spalvų maištą.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: sergant šia liga (Raynaud fenomenas), panašų „spalvų žaismą“ galima pastebėti ir kitose kūno vietose. Nosis, pirštai, lūpos ir ausų speneliai gali keisti spalvas. Liečiant jas jaučiasi šalta ir jaučiamas dilgčiojimas. Moterims yra didesnė rizika susirgti šia liga nei vyrams, ypač tiems, kurie gyvena šaltame klimate. Raynaud reiškinys dažniausiai pasireiškia jaunesniems nei 25 metų arba po 40 metų žmonėms. Įtemptos situacijos taip pat gali paskatinti šios ligos atsiradimą.

    Ką turėčiau daryti? Norint pasirinkti tinkamą vaistą vazodilatacijai, būtina pasitarti su specialistu. Tinkamas gydymas padės pašalinti arba sušvelninti ligos simptomus.

    14. Priežastis nerimauti: stiprus pėdų skausmas vaikštant

    Ką tai galėtų reikšti?Įtemptas lūžis (tai yra pėdos kaulų lūžis arba, kaip dar vadinama, žygiuojanti pėda), jei laiku nesikreipiate į gydytoją ir negavote teisingos diagnozės, gali būti tokių reiškinių priežastis. skausmas. Diskomfortas gali būti jaučiamas lokaliai, pėdų šonuose, virš padų; arba gali skaudėti visą pėdą. Šie lūžiai – kurie įvyksta gana dažnai ir netikėtai – taip pat gali sukelti dar vieną rimtą problemą. Mes kalbame apie osteopeniją (osteogenezės sutrikimą), kai mažėja kaulinio audinio tankis ir atitinkamai jo stiprumas. Dažniausiai tai pastebima moterims po 50 metų. Kartais tai gali sukelti netinkama mityba, vitamino D trūkumas, kalcio pasisavinimo problemos ar anoreksija.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: labai dažnai žmogus tokiomis kojomis gali vaikščioti ilgą laiką; skausmas tiesiog nepakeliamas. Tačiau kai kurie žmonės, turintys aukštą skausmo slenkstį, metų metus gali nežinoti apie šiuos lūžius, nes retai kreipiasi į gydytoją.

    Ką turėčiau daryti? Bet koks kojų skausmas turėtų priversti nedelsiant kreiptis į gydytoją. Žinoma, jei tris dienas atlikote kelių kilometrų priverstinį žygį nelygiu reljefu ir blogais batais, tada skausmo priežastis aiški ir be gydytojo. Tačiau jei toks skausmas pasireiškia, pavyzdžiui, maždaug 55 metų moteriai, daugiausiai dirbančiai sėdimą darbą, tuomet, žinoma, būtina atlikti pėdų kaulų tyrimą. Reguliarus rentgeno tyrimas gali atskleisti tokio skausmo priežastį ir padėti gydytojui paskirti tinkamą gydymą, kuris neabejotinai turėtų padėti.

    15. Susirūpinimo priežastis: kojų pirštų galinių falangų sustorėjimas

    Ką tai galėtų reikšti? Kai pirštų galinės falangos smarkiai sustorėja, pirštai praranda natūralų lankstumą, įgydami nenatūralų, galime kalbėti apie vadinamojo blauzdos simptomo buvimą (jis dar vadinamas Hipokrato pirštais, nes tai buvo didysis senovės graikų gydytojas). kuris pirmą kartą aprašė šį reiškinį prieš 2000 metų). Šie simptomai gali rodyti įvairias lėtines plaučių ligas, įskaitant plaučių fibrozę ar net plaučių vėžį. Taip pat blauzdos simptomo priežastys gali būti širdies ligos, virškinamojo trakto ligos (vadinamoji Krono liga) ir kt.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Pirštai patiria tokius pat pokyčius kaip ir kojų pirštai. Gali būti pažeisti visi pirštai arba tik kai kurie.

    Ką turėčiau daryti? Gydymas priklauso nuo pagrindinių ligos priežasčių. Tai reiškia, kad gydymą gali skirti tik gydytojas. Be to, gydymo proceso metu būtina reguliariai lankytis pas specialistą, kad jis galėtų pakoreguoti visą jo eigą.

    16. Priežastis nerimauti: šaudantis kulnų skausmas

    Ką tai galėtų reikšti? Padų fascitas (kulno atšaka) yra jungiamojo audinio (fascijos) uždegiminio proceso, plintančio išilgai pėdos pėdos dalies, pavadinimas. Tokiu atveju yra nenormalus audinio įtempimas, esantis pritvirtinimo prie kulno gumburo vietoje.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Skausmas prasideda ryte, kai žengiate pirmuosius žingsnius, ir dažnai sustiprėja dienos metu. Paprastai jis susitelkęs į kulnus (vieną arba abu), bet gali būti jaučiamas ir pėdos viršuje arba gale. To priežastis gali būti stiprus fizinis aktyvumas – bėgimas ar šokinėjimas, bet ne tik. Kartais tai pastebima tiems žmonėms, kurie daug vaikšto basi; dėvi senus batus ar lengvus šlepetes; tai gali turėti įtakos žmonėms, kurie greitai priauga svorio; arba tie, kurie priversti daug vaikščioti mažais akmenimis.

    Ką turėčiau daryti? Jei skausmas tęsiasi kelias savaites ar net sustiprėja, būtinai reikia apsilankyti pas gydytoją ortopedą. Gydymo metu pereikite prie batų žemais, bet tvirtais (palaikančiais) padais. Pats gydymas gali apimti specialių batų dėvėjimą ir vaistų, kurie padės sumažinti uždegimą, vartojimą.

    17. Priežastis nerimauti: bjaurus kvapas

    Ką tai galėtų reikšti? Nors nemalonus pėdų kvapas, kurį dažnai sukelia hiperhidrozė (per didelis prakaitavimas), gali kelti dar didesnį nerimą nei, tarkime, pleiskanojančios ar pūslelės pėdos, pats kvapas (net ir labai nemalonus) retai yra pėdų problemų požymis. rimtų problemų organizme. Faktas yra tas, kad pėdose yra daugiau prakaito liaukų nei bet kurioje kitoje žmogaus kūno dalyje – kiekvienoje pėdoje prakaito liaukų! Ir daugelis žmonių prakaituoja daugiau nei kiti. Pridėkite prie šių sintetinių kojinių, kurios padidina prakaitavimą, arba netinkamus batus, ir suprasite, kodėl paprastos bakterijos, kurios paprastai gyvena ant mūsų kūno, galiausiai sukelia kvapą, kuris, kaip sakoma, žeidžia akis. Tačiau pėdos gali kvepėti abiejų lyčių atstovams, nors vyrų kvapas stipresnis.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: šiuo atveju, norint diagnozuoti gausų prakaitavimą, pakanka aštraus nemalonaus kvapo.

    Ką turėčiau daryti? Būtina kojas nuplauti specialiu antibakteriniu muilu ir sausai nušluostyti. Padus patrinkite antiperspirantais – prakaitavimą stabdančiomis priemonėmis. Naudokite natūralias medžiagas – medvilnines kojines, odinius batus. Tokiose kojinėse ir tokiuose batuose pėdos prakaituoja mažiau nei kojinėse ir batuose iš dirbtinių medžiagų. Nusiavę batus, visiškai juos atriškite ir palikite išvėdinti. Nedėvėkite, kol neišsisklaidys nemalonus kvapas.

    18. Priežastis nerimauti: seni batai

    Ką tai galėtų reikšti? Tai pavojinga savaime. Jei batai, kuriuos dėvite beveik kiekvieną dieną, yra senesni nei dveji metai arba su tais batais nuėjote (ar nubėgote) 600–900 kilometrų, jie nėra avėti! Seni batai nesuteikia kojoms reikiamos atramos. Daugelis ekspertų laikosi šio teiginio ir kaip argumentus nurodo daugelio ligų, kurias sukelia seni batai, požymius.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: šiuo atveju kalbame apie tokius požymius kaip pūslės (siauri, dažnai susiraukšlėję batai), guzeliai ant didžiojo kojos piršto (per daug nusidėvėję batai), kulnų skausmai (padų nukarimas, arkos atramų trūkumas). Jei turite kurį nors iš šių įspėjamųjų ženklų, tikimybė, kad jūsų batai yra kalti, yra maždaug 50/50. Vyresni žmonės yra ypač pažeidžiami, nes dažnai patys to nesuvokdami pripranta avėti tuos pačius batus. Tai gali pakenkti jų kojoms.

    Ką turėčiau daryti? Tai labai paprasta: laikas apsipirkti batų parduotuvėje!

    Ar žinojote, kad daugelį organizmo sutrikimų galima diagnozuoti ne tik medicininės įrangos pagalba? Senovės Tibeto, Indijos ir Kinijos gydytojai sugebėjo atpažinti ligas pagal kojų, ypač pėdų, išvaizdą. Faktas yra tas, kad visame pėdos paviršiuje yra refleksinės zonos - kiekviena iš jų atitinka tam tikrą organą. Bet kokie pėdų odos pokyčiai – pavyzdžiui, paraudimas ar įtrūkimai – gali rodyti organo ar visos sistemos disfunkciją ir, galbūt, rimtos ligos pradžią. Išmokę atpažinti savotiškus kūno signalus, galite sužinoti daug iš esmės svarbių dalykų apie savo sveikatą.

    Odos spalvos, temperatūros ir būklės pokyčiai

    Sveika pėda rausva, lygi, šilta ir sausa. Geltona odos spalva yra kepenų, kasos, urogenitalinės ar endokrininės sistemos sutrikimų požymis. Endokrininius sutrikimus rodo ir per šlapios bei šaltos pėdos.

    Ryškus kulnų odos pageltimas ir kartu keratinizacija rodo netinkamą virškinamojo trakto veiklą ir organizmo medžiagų apykaitos procesų sutrikimus.

    Pastebimas melsvas odos atspalvis, išsiplėtusios venos ir polinkis į traukulius bei spazminius pasireiškimus.

    Ryškiai raudonas padas rodo ligų, tokių kaip artritas, reumatas ir podagra, vystymąsi. Oda įgauna purpurinį atspalvį, kai blogai funkcionuoja plonoji žarna, kraujyje yra per daug cholesterolio arba yra padidėjęs kraujospūdis.

    Pėdos yra baltos, taip pat labai šaltos ir šlapios - nervų ligos, streso ar prastos kraujotakos rodiklis.

    Jei pėdų oda susiraukšlėjo ir tapo šiurkšti, turėtumėte kreiptis į dermatologą. Panaši pėdų odos būklė taip pat gali rodyti bet kurio organo gleivinės ligą.

    Pernelyg lygios ir sausos pėdos yra tiesioginis požymis apie sąnarių ligas: artrozę, reumatą ir kt.

    Kojos sausos, bet labai šaltos? Galimas širdies nepakankamumo pavojus. Jei pėdų temperatūra pakilusi, bet jos išlieka sausos, didelė hormonų pusiausvyros sutrikimo, kalcio-fosforo apykaitos sutrikimų, smegenų patologijų tikimybė.

    Jei pėdos įkaista ir šlapios, tada organizme išsivysto infekcija (dažnai plaučių), prasideda uždegiminis procesas.

    Be to, nesvarbu, kaip rūpinatės savo kojomis, tokių apraiškų vis tiek nepavyks paslėpti.

    Gilios raukšlės (raukšlės)

    Čia kalbame ne apie tipines raukšles – tokias kaip ant delnų, o apie dideles raukšles. Jie dažnai būna netaisyklingos formos, šiurkštūs ir kieti. Panašius pastebėjus vidiniame kulno paviršiuje, yra stuburo ar Urogenitalinės sistemos problemų.

    Jei raukšlės kerta pėdą skersai į kojų pirštų pagrindą, reikia patikrinti, ar inkstuose nėra akmenų. Tokios raukšlės taip pat gali rodyti skoliozės, kifozės ir kitų stuburo išlinkimų vystymąsi žmogui. Arba nurodykite įvairių tipų navikų susidarymą.

    Raukšlių atsiradimas tarp nykščio ir antrųjų pirštų yra stemplės ir bronchopulmoninės sistemos problemų požymis.

    Mažojo piršto subartikulinė raukšlė – nedidelė, bet aiški – rodo galimą uždegimą, paslėptus sumušimus ar peties ar mentės skeleto dalies išnirimus.

    Nagų būklė

    Nagai yra tikras kūno būklės rodiklis. Net ir smulkiausi pažeidimai turi įtakos nagų plokštelių kokybei. Žinoma, išorines apraiškas ant rankų ir kojų nagų galima užmaskuoti einant pasidaryti manikiūro ar pedikiūro, tačiau vidinių problemų tai neišspręs.

    Taigi, jei pastebėjote baltų dėmių ir juostelių atsiradimą ant nagų, jūsų organizmui akivaizdžiai trūksta silicio rūgšties.

    Ar jūsų nagai tapo sausi ir trapūs? Jums trūksta kalcio, fosforo, vitamino E, C ir kitų mikroelementų bei maistinių medžiagų.

    Išilginės linijos yra bendros nepatenkinamos būklės požymis.

    Su galvos traumomis, meningitu, sutrikus galvos smegenims, smegenų ląstelėms badaujant deguonies, po ilgos ligos ant nagų gali atsirasti skersinių griovelių. Lėtiniai smegenų veiklos sutrikimai gali pasireikšti kaip stipri nagų deformacija – jie tampa nagų formos ir susiraito.

    Ką mums sako nuospaudos

    Sąnarių ligos pasireiškia kietų nuospaudų susidarymu ant kulno (išilgai krašto). Jei nuospauda tęsiasi iki išorinės pėdos dalies, atkreipkite dėmesį į stuburą!

    Nuospauda dengia kulną ir pado vidurį – problemos su žarnynu.

    Skausmingas nuospaudas prie 4 pirštų pagrindo (išskyrus nykštį) parodys, kad žmogus yra išsekęs arba patiria stresą.

    Nuospaudos po dešinės ir kairės pėdos mažaisiais pirštais yra atitinkamai kepenų arba širdies veiklos sutrikimas.

    Raguota oda nykščio išorėje rodo endokrininės sistemos problemas.

    Nuospaudos tarp pirštų ir jų pagrindo vidinėje pusėje yra dantų, žandikaulio sinusų ar nosiaryklės ligų požymis.

    Norėdami sugrąžinti sveiką atspalvį savo kulnams, jums nereikia eiti į saloną. Įperkami ir laiko patikrinti kulnų balinimo būdai namuose leis gražioms damoms visada išlikti ant viršaus.

    • Tinkamos priežiūros trūkumas.
    • Kai kurios sveikatos problemos.
    • Banalus dažymas nuo nekokybiškų kojinių ar batų.
    1. Naudojant kepimo soda.

    Šie kasdieniame gyvenime būtini balti milteliai plačiai naudojami kosmetologijos srityje. Soda yra puikus antiseptikas ir pagrindinis kovotojas su bakterijomis. Jis gali atsikratyti pertekliaus ir užkirsti kelią grybelio atsiradimui.

    Paimkite 1 litrą šilto vandens, įpilkite 3 didelius šaukštus (be stiklelių) sodos, gerai išmaišykite. Padėkite kojas į šį tirpalą pusvalandžiui. Tada jie nuplaunami ir sutepami bet kokiu maitinamuoju kremu.

    Patarimas! Soda labai sausina odą, todėl nereikėtų jos naudoti kasdien, o kaitalioti su kitais balinimo būdais.

    1. Naudojant jūros druską.

    Vienam litrui šilto vandens paimkite tris didelius šaukštus jūros druskos. Tirpalas maišomas ir pėdos panardinamos į jį 20 minučių. Po to galite naudoti pemzą, kad pašalintumėte negyvą odą. Tada nuplaukite kojas vandeniu ir patepkite kremu.

    Pastaba. Maždaug po savaitės kasdienių procedūrų galite pamatyti pirmuosius teigiamus rezultatus.

    1. Naudojant pieną.

    Šis gydomasis produktas dažnai naudojamas kosmetologijoje. Pati Kleopatra pradėjo maudytis pieno voniose. Šiandien šis produktas sėkmingai naudojamas kojų balinimui namuose.

    Į litrą pieno įpilkite tris didelius šaukštus sodos ir išmaišykite. Pėdos pusvalandžiui panardinamos į gautą tirpalą. Tada nuplaukite ir patepkite tinkamu kremu.

    Patarimas. Vonios, pagamintos iš paprasto pieno, yra tikras išsigelbėjimas išsausėjusiai pėdų odai. Geriau juos daryti kartą per dvi dienas.

    1. Actas + glicerinas.

    Acto rūgštis labai efektyviai balina odą, o glicerinas – minkština, lengvai pašalina raginį sluoksnį ir apsaugo nuo vėlesnio odos išsausėjimo. Jis naudojamas ir kaip pėdų vonelės, ir kaip kompresai. Daugiau apie tai skaitykite mūsų svetainėje.

    • Balinanti kaukė.

    Pėdos pirmiausia garinamos druskos tirpale (galite naudoti receptą Nr. 2) ir apdorojamos pemza. Tada paruoškite kompoziciją: lygiomis dalimis sumaišykite obuolių sidro actą ir gliceriną. Jie turėtų sutepti kojas, apvynioti jas celofanu ir apvynioti. Po 4 valandų kojos nuplaunamos.

    Pastaba. Kadangi ši procedūra yra gana ilga, geriau ją planuoti vakarui ar savaitgaliui.

    • Esant sudėtingoms situacijoms, kai negalite išsiversti su keliomis kaukėmis, nakčiai turėtumėte laikytis kompresų.

    Norėdami juos paruošti, paimkite vieną dalį acto ir 3 glicerinus. Į gautą kompoziciją įmerkite porą audinio gabalėlių, apvyniokite polietilenu ir šiltai apvyniokite. Jau kelios procedūros žymiai suminkštins epidermio raginį sluoksnį. Belieka jį pašalinti pemza. Po tokių kompresų kulnai taps rausvi, o pačios pėdos taps švelnios ir švelnios.

    • Balinančios vonios.

    Pavyzdžiui, paimkite didelį šaukštą glicerino ir 3 desertinius šaukštus obuolių sidro acto ir verdančio vandens. Pėdos dedamos į šią vonią 20 minučių. Po to jie apdorojami pemza, nuplaunami ir nusausinami.

    Patarimas. Šis metodas ypač geras, jei pėdų oda nėra keratinizuota.

    1. Naudojant vandenilio peroksidą ir acetilsalicilo rūgštį.

    Puikiai kojas išbalinsite namuose naudodami kitą veiksmingą būdą. Jis pasižymi silpnai rūgštinėmis ir šiek tiek šarminėmis savybėmis, todėl turi galimybę sušvelninti viršutinį odos sluoksnį ir tuo pačiu metu balinti.

    Pastaba. Šį metodą mėgsta tie, kuriems nenaudingi ankstesni balinimo metodai.

    Šią procedūrą geriausia atlikti vakare.

    Paimkite 3 litrus karšto vandens ir 50 ml aktyvios kompozicijos. Šiame tirpale pėdas pakanka palaikyti apie 10 minučių. Toliau turėtumėte naudoti pemzą. O tada paimkite pusę pakelio įprasto susmulkinto aspirino ir pabarstykite juo kojas. Po to belieka apsimauti kojines ir ramiai užmigti.

    Ryte vėl garinkite kojas ir kruopščiai nubraukite jas tuo pačiu pemzos akmeniu. Po to kojos nuplaunamos, išdžiovinamos ir apdorojamos sodriu kremu (patartina pirmiausia įlašinti lašelį eterinio aliejaus). Šią procedūrą rekomenduojama atlikti 3 kartus per mėnesį. To pakanka, kad pėdų oda išlaikytų natūralų grožį ir sveiką atspalvį.

    Dėmesio! Vandenilio peroksidas neturėtų būti naudojamas per dažnai. Jo pagrindu sukurta stipri kompozicija tepama ant pėdų kartą per savaitę.

    Pagrindinė taisyklė balinant kulnus namuose – reguliarumas. Palikimas nuo vieno atvejo neduos jokio rezultato. Todėl svarbu nepatingėti ir pasistengti bent šiek tiek laisvo laiko skirti kojoms.

    Šiuo metu masažo technikų yra gana daug, tačiau kiekviena problema reikalauja kompetentingo sprendimo. Jei kalbėtume apie Jacquet masažo technologiją, tai ji skirta daugiausia turintiems probleminę odą – tiems, kurie ilgai ir nesėkmingai kovoja.

    Na ne išimtis. Nors, siekiant objektyvumo, savo oda turėtų rūpintis ir vyrai: nuo rūpestingos priežiūros labai priklauso ir vyrų sveikata bei grožis, tad šiurkščios kulnų odos tema aktuali kiekvienam. Galbūt vyrai tam skiria mažiau reikšmės, nes net ir vasarą retai avi atvirus batus, o net ir su basutėmis dauguma vyrų mūvi kojines. Tačiau moterys nori avėti basutes ir atvirus batus, parodyti savo kojų grožį kitiems, tačiau tai ne visada pasiteisina: po žiemos kulnai gali atrodyti ypač negražiai – oda išsausėja, tampa kieta ir šiurkšti.

    Šiurkščios kulnų odos priežastys

    Čia nėra nieko ypatingai stebinančio, nes kulnus prižiūrime labai retai, o šis rūpestis dažniausiai išreiškiamas tuo, kad įtriname juos pemzos akmeniu ir tepame kokiu nors maitinamuoju kremu. Taip pat yra tokių „jaudulio ieškotojų“, kurie naudojasi metalinėmis trintuvėmis ir net skustuvu: nukirpę sustorėjusią odą, mano, kad jos atsikratė, bet taip nėra – viskas išeina atvirkščiai. Galite ne tik susižaloti, bet ir „nupjautų“ vietų oda ima staigiai augti, tampa vis storesnė – tai galima daryti metų metus.

    Kulnų sukietėjimo priežastis gali būti „stovintis“ gyvenimo būdas - pavyzdžiui, tiems, kurie dirba pardavėja parduotuvėje arba kirpėja salone; nepatogūs batai – tai ypač pasakytina apie batus su kulnais, kai kūno svoris pasiskirsto netolygiai; vasarą vaikštome basomis kotedžoje, šiltose dulkėse, manydami, kad basomis vaikščioti naudinga - tai tiesa, bet po to kojoms reikia ypatingos priežiūros.

    Dažna kulnų odos sukietėjimo priežastis – antsvoris: jei moteris yra „kūne“, net avi aukštakulnius batus, ar įsivaizduojate, kokią apkrovą jos kulnai gali atlaikyti per dieną?

    Raginis sluoksnis ant kulnų intensyviai formuojasi tiek mėgstančioms šlepetes, tiek šiais laikais madingus mulus - pastaruosius vasarą nešioja daugelis moterų, laikydami jas patogiomis ir universaliomis. Tačiau tokie batai nuolatos „užmuša“ kulnus, o oda ant jų pamažu tampa šiurkštesnė, o jei pritrūksta priežiūros, tai nutinka labai greitai.

    Šiurkštūs kulnai – ne tik kosmetinė problema. Pasitaiko, kad organizme atsiranda tam tikrų sutrikimų – pavyzdžiui, endokrininės sistemos veikloje, arba nepakanka vitaminų ir mineralų – tokiu atveju reikia kreiptis į gydytoją, o ne savigyda.

    Grybelis taip pat dažnai yra kulnų odos šiurkštėjimo ir skilinėjimo priežastis – tai dermatologinė problema, o gydymas turi būti specifinis.

    Jei vienintelė bėda ta, kad pamiršote rūpintis savo pėdomis, tada viskas paprasčiau, tačiau teks pasistengti ir parodyti kantrybę: vienos, dviejų ar net trijų procedūrų neužteks – reikia rūpintis savo kulniukai tikslingai ir sistemingai.

    Šiurkščios kulnų odos gydymas

    Liaudies gynimo ir priežiūros priemonės visada padeda susidoroti su bet kokiomis kosmetinėmis problemomis: rezultatas priklauso nuo problemos sudėtingumo ir nuo naudojamų procedūrų reguliarumo.

    Obuolių sidro actas padeda suminkštinti ir pašalinti šiurkščią odą: prieš miegą ant garinto kulno apvyniokite acte suvilgytą marlę, pritvirtinkite tvarstį, uždėkite polietileninį maišelį ir šiltą kojinę. Tvarstį reikia nuimti ryte, o suminkštėjusią odą kruopščiai nuvalyti pemzos akmeniu. Procedūra tęsiama tol, kol kulnai tampa minkšti ir lygūs, o vėliau profilaktikai kartojama periodiškai – bent kartą per mėnesį.

    Įprastos svogūnų žievelės, kurias dažnai išmetame, gali suminkštinti kulnų odą ir net pagydyti. Lukštus (vieną saują) užpilkite verdančiu vandeniu (2 litrai), uždarykite ir valandai pastatykite indą šiltoje vietoje. Užpilą supilkite į dubenį, įberkite druskos ir sodos (po 1 valgomąjį šaukštą), įmerkite kojas į užpilą – jis turi būti kuo karštesnis. Kai vanduo atvės, nuvalykite kojas minkštu skudurėliu, sutepkite jas bet kuo drėgnu, užsimaukite minkštas kojines iš natūralaus audinio, o ant jų – plastikinį maišelį ir šiltas kojines – visa tai palikite visą naktį. Remiantis apžvalgomis, visiškai išgydyti pakanka 4-5 tokių procedūrų.

    Lygus kulnus galima pasiekti naudojant tepalą su tuo pačiu žaliu vištienos tryniu – visada geriau imti naminius kiaušinius. Trynys sumaišomas su bet kokiu augaliniu aliejumi (1 valgomasis šaukštas) ir actu (1 šaukštelis) – gaunasi kažkas panašaus į majonezą ar geltoną grietinę. Vakare reikia pasidaryti pėdų vonelę, mišiniu storai patepti kojas, ant kojų užsidėti maišelius ir minkštas kojines ir eiti miegoti, o ryte nuplauti kojas, įtrinti pemza ir sutepti. kremas. Pakartokite procedūrą 2-3 kartus.

    Dar vienas liaudiškas metodas – galima sakyti, kad jis šiek tiek „rusiškas“, nes alkoholiu mėgstame gydyti viską, kas įmanoma, ir net tai, kas neleidžiama. Tačiau kulnų atveju viskas veikia puikiai – vėlgi, remiantis tų, kurie tai bandė patys, atsiliepimai. Sausa ir šiurkšti kulnų oda suminkštinama tarkuotos žaliavos ir spirito mišiniu: smulkia tarka sutarkuojamos 4 vidutinės bulvės, košė sumaišoma su alkoholiu santykiu 1:1, o gautas mišinys išdėliojamas į 2 polietileninius maišelius. Pėdos pirmiausia sutepamos sodriu kremu, kad neapdegtų, o kojos panardinamos į mišinį – maišelius galima dėti į tuščią dubenį, kad skystis nenutekėtų ant grindų. Siūloma sėdėti apie 3 valandas, arba bent 2 valandas, todėl geriau įsijungti televizorių ir įsijungti mėgstamą filmą – taip laikas prabėgs greičiau. Procedūrą pakanka atlikti 3-5 kartus.

    Apskritai liaudiškų „alkoholinių“ priemonių kulniukams gydyti yra daug: kartais patariama tiesiog nakčiai ant jų užtepti degtinėje suvilgyto minkšto audinio gabalėlius, viršų uždengti polietilenu, tvarsčiu ir pan. – kaip įprastą kompresą, užsimauti kojines ir miegoti visą naktį. Ryte kulnus patrinkite pemza ir patepkite sodriu kremu – kartokite procedūrą, kol bus ilgalaikis pagerėjimas.

    Išsausėjusius ir suskilinėjusius kulnus taip pat galima sutvarkyti žolelių vonelių pagalba – paprastasis gyslotis gerai suminkština odą, gydo įtrūkimus. Reikia paimti ne lapus, o augalo šaknis, nuplauti, susmulkinti ir užpilti verdančiu vandeniu. Kai užpilas pakankamai atvės, kad į jį būtų galima panardinti kojas, reikia išsimaudyti 20 minučių.

    Šiurkščios kulnų odos galite atsikratyti aptepę ant jų medaus pyragaičių – jais dažniausiai gydomi „guzeliai“ po injekcijų. Tešla minkoma iš įprastų miltų ir medaus – 2:1, iš jos formuojami 2 plokšti paplotėliai. Vakare kojas garina, kulnus aptepa tortais, apvynioja plėvele ir tvarsčiu, užsimauna kojines ir eina miegoti. Ryte kojos nuplaunamos ir sutepamos kremu, o vakare vėl galima naudoti tuos pačius pyragėlius - tešlą galima susukti į rutuliukus ir įdėti į šaldytuvą plastikiniame maišelyje. Po 6-7 tokių procedūrų šiurkšti oda turi nusilupti, kulnai suminkštėti.

    Įskilinėjusiems kulnams gydyti naudojamos įvairios priemonės, o kartais ir tokios, apie kurias iš karto nesugalvotum – nors tai gana paprasta. Kai kurios moterys smulkius įtrūkimus gydo įprastu būdu: tiesiog garina kojas, o nakčiai tepa kulnus lūpų dažais – įtrūkimai greitai užgyja.

    Tačiau pasitaiko, kad oda šiurkštėja, o įtrūkimai gana gilūs, iki galo neužgyja. Tokiu atveju galite pasinaudoti kita rekomendacija – sutepkite įtrūkimus derva.

    Geriausias variantas – kedro sakai: tai kvapni ir lipni medžiaga, kurią spygliuočiai išskiria tose vietose, kur pažeidžiama žievė. Kedro derva turi labai daug gydomųjų savybių, visų neišvardinsime, tačiau verta žinoti, kad ji gydo net pūlingas žaizdas, stabdo kraujavimą, malšina uždegimus, naikina patogenines bakterijas ir skatina pažeistų audinių atsistatymą, todėl padėti kulniukams greitai užgyti. Įtrūkimai prieš miegą ištepami derva: iš karto numalšina skausmą, o po 2-3 dienų, sumažinus apkrovą kojoms, įtrūkimai visiškai užgyja. Tiesa, sakai patamsina kulnų odą, tačiau pamažu nusiplauna ir jie tampa rausvi ir švelnūs.

    Sugrąžinti kulnų minkštumą ir „rožinį patrauklumą“ nėra taip sunku, jei nepamiršite nuolatinės priežiūros ir tuomet nereikės jų slėpti uždaruose batuose ar mūvėti kojinių – galite vaikščioti su basutėmis tiek, kiek tau patinka ir išlieka puiki nuotaika.

    Geltonos pėdos

    Skiltyje Kita apie sveikatą ir grožį klausimas Kulnai ir pėdos geltonos spalvos. Kulnai ir pėdos yra geltonos ant kojų, kas tai gali sukelti ir kaip su tuo kovoti?

    paklausė Nastia Orgasmus. Geriausias atsakymas yra prastas kraujo tiekimas! Vasarą kojas plaukite pradėdami šaltu vandeniu, po plovimo kruopščiai jas nušluostykite, stenkitės tęsti grūdinimą šaltu vandeniu, o žiemą, po metų, efektas bus akivaizdus!

    Diagnozė priklauso nuo amžiaus.

    Tai yra bloga kepenų funkcija. Ne veltui mažus vaikus permaitinus morkomis ar davus per daug morkų sulčių, jų kulnai pagelsta – tai vadinama karotino gelta. Suaugusiesiems tai tiesiog blogos kepenų funkcijos požymis.

    Visai gali būti, kad jie buvo dėmėti nuo batų, ypač jei jie nauji. Arba iš pėdkelnių. Taip atsitinka. Buvo ir kitų variantų.

    Jei apie batus, pasidarykite pėdų vonelę – 2 valg. l. sodos (jūros druskos) +2 a.š. l. ramunėlių (dilgėlių) +2 a.š. l. bet koks augalinis aliejus + 2 litrai verdančio vandens (žolėms gaminti)

    Kai vanduo atvės iki 40C, pamirkykite kojas 15-20 minučių. Naudokite pemzą. Tada patepkite maitinamuoju kremu arba nuvalykite kojas. Alyva

    Taip pat puikiai balina odą – jogurtas, kefyras, varškė, baltas molis – VISKAS BALTA.

    Raudoni ir geltoni kulniukai – natūralių spalvos pokyčių priežastys

    Sveiki! Staiga iš netikėtumo mano kulnai tapo geltoni – ar galite paaiškinti šio reiškinio priežastis? Pagrindinis dalykas, kuris mane neramina: ar tai pavojinga sveikatai ar ne? Gal tai geltos simptomai, ar pasireiškė kokia kita liga?

    Daugelis tradicinių gydytojų kulnus vadina antrąja žmogaus širdimi. Kulnai iš tikrųjų gali pakeisti savo spalvą, tapti balti, geltoni, raudoni. Ant jų gali atsirasti balta danga. Visus šiuos pokyčius lemia įvairios priežastys, dažnai net ne viena, o kelios. Pavyzdžiui, jei žmogus turi geltonus kulnus, šio reiškinio priežastys gali būti labai rimtos. Vienu atveju tai gali rodyti nenormalią medžiagų apykaitą organizme, kitu – išorinį tulžies akmenligės ar kepenų ligos požymį, įskaitant cirozę.

    Nors negalima atmesti, kad geltonos pėdos yra tiesiog nepakankamos higieninės priežiūros pasekmė. Pėdos gali pageltonuoti nuo batų, ypač jei žmogus linkęs gausiai prakaituoti.

    Geltoni kulniukai vaikui dažniausiai yra vadinamųjų apraiška. karotino gelta. Tai atsiranda dėl beta karotino pertekliaus vaiko organizme. Be to, nebūtina, kad vaikas per daug naudotų morkas – jis gali persistengti su citrusiniais vaisiais, abrikosais, persimonais, obuoliais ir kai kuriais kitais vaisiais.

    Raudoni kulnai taip pat gali būti kelių ligų rodiklis. Visų pirma, tai yra įprastas kukurūzas, atsirandantis dėl ankštų, nepatogių batų dėvėjimo. Paraudimą sukelia ir mikozė – dažniausia grybelinė liga. Jei ant kulno atsiranda tamsi dėmė ir jaučiamas nuobodus skausmas kojoje, tai gali reikšti progresuojantį venų nepakankamumą. Raudonos dėmės ant vaiko kulnų gali atsirasti dėl pėdos deformacijos, nes blauzdos raumenys dar nėra pakankamai stiprūs.

    Balta oda ant kulnų taip pat gali pasirodyti kaip kukurūzai ar nuospaudos. Baltos apnašos ant kulnų gali atsirasti dėl grybelio arba rodyti hormonų pusiausvyros sutrikimą organizme. Vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, kodėl kulnai raudoni, geltoni, balti ir pan., neapžiūrėjus gydymo įstaigoje neįmanoma.

    Sugrąžinti savo kulnus į natūralią spalvą galima kosmetinėmis pėdų vonelėmis arba natūralių citrinų sulčių pagalba. Tačiau šios priemonės pašalins tik išorinius požymius, nepašalindamos jų išvaizdos problemos. Todėl pakeitus kulnų spalvą reikėtų kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

    Geltonų pėdų priežastys

    Vaizdo įrašas: Kodėl man skauda kojas?

    Daugelis moterų jaučia kulnų pageltimą, kuris atsiranda dėl įvairių priežasčių. Šis defektas ypač nepatogus vasarą, kai norisi persiauti į atvirus ir lengvus batus. Tik nedaugelis žino, ką tokioje situacijoje turėtų daryti moteris ir kaip atsikratyti pageltusios kulnų odos.

    Taigi pageltę delnai ne be priežasties. Į ką jie nurodo? Pakalbėkime apie tai išsamiau.

    Geltonų kulnų priežastys.

    Geltona oda ant kulnų yra peraugęs raginis sluoksnis ir rodo medžiagų apykaitos sutrikimus ar virškinimo problemas. Kulnai taip pat gali būti geltoni dėl tulžies akmenų ar kepenų ligos, kuri yra atsakinga už toksinų pašalinimą iš organizmo.

    Geltonumo atsiradimo ant kulnų priežastys gali būti visiškai banalios, tiesiog kulnus gelsvai nudažo batai. Be to, taip gali nutikti, kai pėda dažnai prakaituoja.

    Be to, yra daug kitų priežasčių, dėl kurių pageltusi oda ant kulnų. Tai gali būti dėl apatinių galūnių aprūpinimo krauju pablogėjimo. Jei tai ir yra problemos esmė, tuomet gali padėti pėdų trynimas ir grūdinimas. Kitas galimas geltonų kulnų atsiradimo veiksnys – nesveikos kepenys. Esant tokiai situacijai, geriau apsilankyti pas gydytoją ir atlikti medicininę apžiūrą. Tik išgydę šią ligą galite atsikratyti geltonumo problemos. Norėdami tai padaryti, turėsite išvalyti kūną ir pagerinti jo sveikatą.

    Ši priežastis yra pati pavojingiausia iš visų išvardytų. Apie cirozę byloja ne tik pageltę delnai, bet ir daugelis kitų simptomų: nuolatinis burnos džiūvimas, pykinimas, nuovargis, bendras organizmo išsekimas. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip atrodo jūsų pirštai: ciroze sergantys žmonės labai praranda svorį.

    Tik delnai ir padai pagelto

    Tuo atveju, kai ant delnų ir padų atsirado gelsvai oranžinė spalva, kuri ryškiausia delnų srityse, esančiose prie nykščio ir mažojo piršto, taip pat ant kulnų, ir nebėra jokių gelta kitose vietose (pirmiausia atkreipkite dėmesį į akis, nes tikros geltos atveju pirmiausia pagelsta sklera, t. y. akių „baltukai“), tada galite būti ramūs.

    Gydytojai tokį geltos tipą vadina klaidinga, nes ji siejama su beta karotino pertekliumi organizme – medžiaga, kuri yra vitamino A pirmtakas, kuris savo savybėmis yra praktiškai nekenksmingas. Per didelis šios medžiagos kiekis nusėda odoje ir suteikia jai būdingą spalvą. Paprastai beta karotino perteklius atsiranda dėl per didelio morkų, apelsinų, moliūgų ir kitų oranžinės spalvos vaisių bei daržovių vartojimo. Šio tipo gelta yra nekenksminga ir praeina savaime, kai dietoje sumažėja šių maisto produktų. Tačiau pigmentas iš odos išplaunamas ilgą laiką – mėnesius ir net metus.

    Vaizdo įrašas: skaudančios pėdos ir kulnai, ligos ir poveikis organizmui. Kulnų ir pėdų masažas ir priežiūra

    Geltoni delnai dažnai rodo sunkų rūkalį. Visi žino, kad tabakas dantis nudažo nemalonia gelsva danga, tačiau retas žino, kad nusidažo pirštai, nagai, kai kuriais atvejais ir delnai. Tačiau gera žinia ta, kad oda paprastai grįžta į normalią spalvą netrukus po to, kai žmogus meta rūkyti.

    Ką daryti, kad kulnai negelstų? Kaip balinti kulnus?

    Kaip pašalinti raginį sluoksnį ir balinti kulnus? Žinoma, pėdų vonelių pagalba:

    • Su obuolių sidro actu. Į šiltą vandenį įpilkite 2 šaukštus. šaukštus acto ir palikite kojas 15 minučių. Įtrinkite kulnus dirbtine pemza, o tada nuplaukite kojas šaltu vandeniu, nusausinkite ir patepkite kremu.
    • Soda – muilo vonia. Pusė arbatinio šaukštelio sodos ir 1 valg. Šaukštą skysto muilo ištirpinkite vandenyje. Intensyviai plakite putas ir įdėkite kojas į gautą tirpalą. Nuvalykite kulnus pemzos ar pedikiūro šepetėliu.
    • Su baltu moliu. Į vaistinėje įsigytą molį įpilama vandens ir pėdos įdedamos į vonią. Suminkštinus patrinkite kulnus ir nuplaukite pėdas vandeniu, kulnų vietas patepkite kremu.
    • Su vandenilio peroksidu. Keli šaukštai vandenilio peroksido užpilami šiltu vandeniu, kur pėdos dedamos 20 minučių. Priemonė gerai nušveičia ir balina kulnų odą.
    • Su kiaušinio tryniu. Veiksmingai padeda kiaušinių kaukė iš trynio, šaukštelio citrinos sulčių ir krakmolo bei šaukštelio. Kaukė tepama ant garuotų kulnų, nusausinus nuplaunama šiltu vandeniu ir sudrėkinama kremu.

    Kasdien kokybiška savo kulnų priežiūra turėtų tapti moters įpročiu. Tai padaryti visai nesunku, ypač maudantis vonioje. Kad kulnai būtų tinkamai prižiūrėti, turėsite reguliariai trinti kojas specialiu šepetėliu arba pemzos akmeniu. Tam tinka ir šiurkšti skalbimo šluostė. Po to moters kojas reikia sausai nušluostyti rankšluosčiu ir masažo judesiais patepti pėdas drėkinamuoju kremu. Po tokių vandens procedūrų kremas daug geriau įsigers ir teigiamai veiks odą.

    Galite balinti kulnus trijų procentų vandenilio peroksido ir citrinų eterinio aliejaus tirpalu, įpiltu į pėdų kremą. Ką daryti, jei kulnai geltoni nuo batų? Tam padės pėdų vonelė su ramunėlėmis ar dilgėlėmis su soda, taip pat kaukės iš baltojo molio, kefyro, varškės ar jogurto. Ypatingas atvejis – pragulos ant kulnų.

    Be to, kulnus rekomenduojama nuvalyti citrinos sultimis, kurios grąžina odai švelnumą ir baltumą. Po to odą reikia apdoroti pemza ir patepti specialiu drėkinamuoju kremu. Pakartokite procedūrą po kelių dienų. Ateityje negyvą odą galima pašalinti pėdų šveitikliu du kartus per savaitę.

    Šiuolaikinės kosmetikos linijos gamina daugybę balinančių produktų, kurie skiriasi veikimo būdu ir intensyvumu. Juose yra cheminių rūgščių ir natūralių augalų ekstraktų: alavijų, kraujažolių, meškauogių ir eterinių aliejų. Norint visapusiškai paveikti kulnus, rekomenduojama įsigyti to paties prekės ženklo balinamąjį šveitiklį, pienelį, kremą.

    Geltoni delnai ir pėdos vaikui

    Reikia kreiptis į gydytoją ir patikrinti kepenų būklę, jei su kepenimis viskas gerai, tada kreiptis į hematologą, kad patikrintų kraujo būklę. Tačiau specialistų tyrimas yra būtinas. Jei po apžiūros pasitvirtina, kad su vaiku viskas gerai, vadinasi, tai yra kažkokie odos pigmentai, susiję su jūsų vaiko genetinėmis savybėmis.

    Pėdų būklė – sveikatos veidrodis

    Mūsų pėdų būklė gali pasakyti apie beveik viską, kas vyksta kūne. Žinoma, tai nėra diagnozė visa to žodžio prasme, tačiau, atidžiai stebint pėdų išvaizdą, kojas ir savo pojūčius, lengva orientuotis į galimas paslėptas ligas. Ir tai jau yra priežastis kreiptis patarimo į gydytoją.

    Pradėkime nuo pačių kojų. Skirtingos jų sritys yra refleksogeninės zonos, susijusios su vienu ar kitu vidaus organu. Ar pastebėjote, kad šlapios kojos dažnai sukelia slogą, kosulį ar gerklės skausmą? Peršalimą sukelia refleksogeninių zonų, reguliuojančių vidinės ausies, gerklės ir bronchų būklę (po kojų pirštais ant pado), hipotermija.

    Pabandykite pamasažuoti kojų pirštus, kulnus, padų vidurį, pėdas – galite jausti skausmą spausdami kai kuriuos taškus. Kartais nemalonūs pojūčiai kyla savaime – pavyzdžiui, einant. Tai beveik visada reiškia, kad su skausminga vieta susijęs organas neveikia labai gerai.

    Taigi, priekinėje kairės kojos lanko dalyje yra širdies zona, o dažnai likus porai dienų iki infarkto čia skauda, ​​žmogus pradeda šlubuoti be jokios priežasties. Toje pačioje vietoje, bet ant dešinės pėdos, yra kepenų sritis – skausmas ten paspaudus gali reikšti kepenų funkcijos sutrikimą.

    Taip pat skyriuje

    • Moterų sveikata
    • Liemenėlė – draugas ar priešas?
    • Kur rasti laiko ir jėgų sportuoti?
    • Moteriai storumas nėra nuodėmė
    • Pietūs darbe: geriau užkąsti nei persivalgyti

    Tiesa, net nuodugnus visų svarbių punktų išmanymas neišgelbės nuo galimų klaidų, todėl pirmiausia, jei skauda pėdą, geriau kreiptis į refleksogenines zonas išmanantį gydytoją.

    Vien tik pėdų skausmu neišsiversime – pėdos saugo daug kitų paslapčių. Pavyzdžiui, jų spalva gali skirtis, o menkiausias sveiko rausvo odos atspalvio pasikeitimas turėtų jus įspėti. Pavyzdžiui, tamsiai violetinis atspalvis ant didžiųjų pirštų reiškia galvos smegenų kraujagyslių problemas, trombozės ir net kraujavimo grėsmę. Mėlyna odos spalva rodo ryškų polinkį į traukulius ir išsiplėtusias venas. Mažų kraujavimų tinklas vienoje iš refleksinių zonų rodo patologines atitinkamo organo problemas.

    Kartais yra bendras abiejų pėdų paraudimas - tai reiškia, kad yra bendras nuovargis, galbūt yra kokių nors problemų širdies ir kraujagyslių srityje. Violetiniai pėdų atspalviai būdingi sergantiems cukriniu diabetu, pageltusi oda rodo kepenų, šlapimo pūslės, kasos ar skydliaukės problemas, o nenatūraliai balta – anemiją. Ypač nerimą keliantis kojų odos atspalvis yra žalsvas, tai rodo auglių buvimą.

    Kodėl tavo kojos karštos?

    Šlapios, šaltos, prakaitu padengtos pėdos rodo skydliaukės veiklos sutrikimą arba kalcio trūkumą. Tačiau per sausos ir karštos pėdos yra hipertenzijos, aterosklerozės ar sutrikusios termoreguliacijos požymis. Nuolat sausos ir šaltos pėdos reiškia širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumą, o šlapios ir karštos pėdos – uždegiminius procesus organizme.

    Sutrikus kai kurių vidaus organų veiklai, kartais atrodo, kad oda refleksinėse pėdų zonose šiek tiek suglemba, susidaro mažos duobutės. Būna ir atvirkščiai – atrodo, kad minkštimas auga po oda, sukietėja, atsiranda burbuliukų, iš riebalinio audinio atsiranda žvyneliai. Aiškiai sekite, kurioje zonoje tai atsitinka, kad atkreiptumėte dėmesį į savo sveikatą. Kartais po nykščiais atsiranda dirginimas ir kukurūzai, kurie ilgai nepraeina. Labiausiai tikėtina, kad organizmui trūksta vitaminų A ir B.

    Jei visos pėdos oda tolygiai šiurkštėja ir išsausėja, vadinasi, medžiagų apykaita sutrikusi dėl kokios nors endokrininės ligos. Dažnas reiškinys – pageltusi, keratinizuota oda ant kulnų – rodo virškinimo problemas.

    Nereikėtų pasitikėti pūtimu

    Tiriant kojas dėl kūno problemų, neįmanoma išvengti tokio įprasto reiškinio kaip kulkšnių, o kartais ir kojų patinimas. Jie gali daug pasakyti. Jei patinimas yra vienpusis, priežastis gali būti giliųjų venų tromboflebitas. Patinimas, kuris atsiranda ryte ir išnyksta po kelių valandų aktyvaus vaikščiojimo, dažnai atsiranda sergant lėtinėmis kojų venų varikozėmis. Kai vokai tinsta tuo pačiu metu kaip ir kulkšnys, kažkas negerai su inkstais, o jei paburksta skrandis, reikia tikrintis kepenis. Sergant širdies nepakankamumu, čiurnos patinsta ir pereina į kojas, o tinimas atsiranda dienos pabaigoje, bet ryte jo nėra.

    Tačiau patinimas yra labai nestabilus bet kokios patologijos požymis. Jis gali atsirasti po tam tikrų vaistų vartojimo, nuo fizinio perkrovimo, dėl karščio ir nuovargio. Tačiau niekuomet nėra žalinga saugiai kreiptis į gydytoją ir išsitirti.

    Visi turime įvairių formų, kietumo ir vietos nuospaudų. Taigi, atkreipkime dėmesį į šiuos būdingus šių nepatrauklių navikų požymius.

    Įtrūkimų pavidalo nuospaudos rodo žarnyno disfunkciją.

    Labai kietos nuospaudos ant kulnų rodo nepalankius sąnarių pokyčius.

    Nejaukios „pasagos“ ant išorinio pėdos krašto rodo, kad stuburas netvarkingas.

    Nuospauda ant pado po dešiniuoju mažuoju pirštu rodo kepenų problemas.

    Nuospaudos po kairės pėdos mažuoju pirštu rodo nerimą keliančius širdies veiklos pokyčius.

    Nuospaudos ant pado iki keturių metų; pirštai, išskyrus nykštį, rodo nervinį perteklių.

    Galiausiai, nuospaudos ant išorinio nykščio krašto įspėja apie skydliaukės veiklos sutrikimą.

    Taip pat atlikite mūsų testus:

    Oda ant kulnų pagelsta: ką daryti?

    Kartais pėdų oda keičia savo atspalvį, sukeldama merginų nerimą. Kas sukelia geltonus kulnus? Neįprastos spalvos atsiradimo priežastys yra skirtingos. Kartais galite juos nustatyti patys, o kai kuriais atvejais gali tekti kreiptis į gydytoją.

    Jei kulnai geltoni, tai nėra priežastis nerimauti. Pirmiausia turite pamatyti, ar jūsų batai ar kojinės gali tiesiog dėmėti odą. Jei priežastis nėra tokia paviršutiniška, tuomet reikia atkreipti dėmesį, ar organizme nėra kitų nemalonių apraiškų, ar nepasikeitė kitų odos vietų spalva.

    Kas sukelia geltonumą?

    • Bene dažniausia kulnų spalvos pakitimo priežastis – netinkama pėdų odos priežiūra. Šioje vietoje raginis sluoksnis auga labai greitai, o laiku jo neatsikračius atsiranda geltonas atspalvis. Pėdas reikia kasdien drėkinti ir reguliariai šveisti. Antrasis turėtų būti atliekamas maždaug kartą per savaitę.
    • Antroji priežastis, kodėl kulnai gali pageltonuoti, yra grybelis. Kai kurios jo veislės gali pakeisti odos atspalvį. Dermatologas gali padėti atsikratyti problemos. Jis atliks tyrimą ir paskirs gydymą, po kurio kulnai grįš į pradinę išvaizdą. Norint išvengti grybelio atsiradimo, rekomenduojama neavėti svetimų batų, periodiškai dezinfekuoti pedikiūro priemones, baseine, pirtyje ir pirtyje naudoti gumines šlepetes, o apsilankius tokiose vietose pėdas gydyti antibakterinėmis priemonėmis.

    Jei ankstesnės priežastys buvo išorinės, tada toliau kalbėsime apie tas, kurias galima pavadinti paslėptomis.

    • Tai apima įvairias sveikatos problemas. Dažnai būtent geltoni kulniukai jų savininkui turėtų įspėti, kad organizme vyksta tam tikri neigiami pokyčiai. Apskritai gelsva oda dažniausiai siejama su kepenų ligomis. Ir tikrai yra ryšys. Jei jūsų kulnai staiga pakeičia spalvą, nedelsdami patikrinkite, ar ant delnų ar kitų kūno dalių neatsirado nepageidaujamas atspalvis. Jei taip atsitiks, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte teisingą diagnozę.
    • Kita priežastis, susijusi su kūno problemomis, yra ligų buvimas, kai dėl sutrikusios kraujotakos galūnių oda yra linkusi per daug išsausėti ir dėl to pagelsti. Dažniausia iš šių ligų yra cukrinis diabetas. Jei cukriniu diabetu sergančiojo kulnai pakeitė savo atspalvį, tuomet geriau nebandyti atspalvio atsikratyti patiems, o apsilankyti pas medicininio pedikiūro specialistą.

    Keletą žodžių reikėtų pasakyti apie karotino pertekliaus reiškinį. Jos požymis – odos pageltimas, prasidedantis nuo kulnų, delnų, o vėliau plintantis per visą kūno paviršių. Panaši situacija dažniau pastebima vaikams, tačiau suaugusieji kartais kenčia nuo panašios problemos. Oda pagelsta, jei žmogus per daug vartoja karotino turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, morkas, persimonus ir tam tikrus citrusinius vaisius. Kad derma įgautų natūralų atspalvį, pasitarę su gydytoju, iš dietos turite pašalinti kai kuriuos maisto produktus.

    Taigi pagrindinės kulnų pageltimo priežastys yra šios:

    • netinkama pėdų odos priežiūra;
    • grybelis;
    • kepenų problemos;
    • ligos, dėl kurių išsausėja oda;
    • karotino perteklius.

    Kaip grąžinti normalią spalvą

    Jei žinomos geltonumo atsiradimo priežastys, galite pradėti atsikratyti nepageidaujamo atspalvio. Yra dvi pagrindinės sritys, kuriose reikia veikti: drėkinimas ir šveitimas.

    Drėkinamasis pėdų kremas turėtų būti jūsų kasdienio kūno priežiūros ritualo dalis. Kovojant su geltonais kulnais geriau rinktis riebios tekstūros gaminį. Net aliejai tiks. Priemonę reikia tepti storu sluoksniu masažo judesiais, įtrinti į pėdas, kol pradės susigerti. Geriau tai padaryti naktį. Ant viršaus reikia mūvėti specialias kojines, kurių vidus padengtas silikono sluoksniu. Tai ne tik apsaugos patalynę ir drabužius nuo riebių dėmių, bet ir leis kremo komponentams kuo giliau įsiskverbti į odos sluoksnius, gerai ją drėkindami ir maitindami.

    Be šveitimo, jūsų kulnų oda greitai pasidaro šiurkšti, šiurkšti ir gelsva. Štai kodėl šveitimas yra toks svarbus. Paviršinis pilingas gali būti atliekamas kartą per savaitę. Procedūra vyksta taip:

    • pėdų oda garinama vonioje 10–15 minučių;
    • pėdos nušluostomos sausai;
    • specialia dilde arba pemza pašalinkite raginį sluoksnį;
    • pėdos kruopščiai nuplaunamos ir išdžiovinamos;
    • tepamas kremas.

    Vidutinis pilingas duoda ryškesnį rezultatą, tačiau jį galima daryti ir daug rečiau. Be to, tinka tik šaltuoju metų laiku, antraip ant pažeistos odos gali atsirasti pigmentinių dėmių. Kosmetikos parduotuvėse parduodamos specialios kojinės lupimui, kurių viduje yra kompozicija su rūgštimis. Nešioti juos reikia vidutiniškai 2 valandas, o po to per savaitę oda pradeda sparčiai atsinaujinti. Jei išlaikysite efektą, rezultatu galėsite džiaugtis ateinančius tris mėnesius.

    Ankstesni metodai taikomi ne tik tiems, kurie kenčia nuo geltonų kulnų problemos, bet ir visiems žmonėms, kurie rūpinasi savo pėdų oda. Taip pat yra specialių pagalbinių receptų, skirtų konkrečiai kovai su kojų geltonumu:

    • citrinų vonelės ir trynimas - šviežiai spaustas citrusinių vaisių sultis reikia įpilti į dubenį su vandeniu ir panardinti ten kojas 15 minučių arba galima sultimis įtrinti probleminę vietą, nes jos turi puikių balinamųjų savybių;
    • sodos vonios – taip pat balina odą, naikina bakterijas, gydo žaizdeles ant kulnų, grąžindamos joms buvusią būklę ir atspalvį (trys šaukštai nedideliame dubenyje vandens);
    • vonios su stipriu ramunėlių nuoviru - minkština ir drėkina odą, padeda greitai atsikratyti geltonumo;
    • obuolių kaukė - obuolių minkštimą reikia sutarkuoti, užtepti ant kulnų, ant viršaus apvynioti maistine plėvele ir po pusvalandžio nuplauti;
    • suspausti su alijošiumi - nulupkite agavos lapus, sutrinkite į pastą ir 30–40 minučių užtepkite ant probleminės vietos, apvyniodami plėvele, o ant viršaus izoliuodami rankšluosčiu.

    Taigi geltonas kulnų atspalvis dažniausiai rodo nepakankamą pėdų odos priežiūrą. Įprastos procedūros šią problemą išsprendžia per trumpą laiką. Jei be aiškios priežasties pakeičia odos spalvą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad pašalintumėte bet kokias ligas.

    18 prastos sveikatos požymių rodo jūsų pėdos

    Ar norite sužinoti apie žmogaus sveikatos būklę tiesiog per dešimt sekundžių? Tuo pačiu metu visiškai nereikia žiūrėti į jį tuščiu žvilgsniu, kuriant nuomonę tarp kitų apie save kaip nekultūringą žmogų. „Galite nustatyti viską nuo diabeto iki mitybos trūkumų. Užtenka tik ištirti žmogaus pėdas., sako Jane Andersen, MD, Amerikos moterų podiatrų asociacijos prezidentė ir Amerikos podiatrijos medicinos asociacijos atstovė.

    Iš tiesų, bet kurio žmogaus pėdos gali suteikti milžinišką medžiagą studijoms. Abiejose pėdose yra ketvirtadalis visų žmogaus kūno kaulų, o kiekvienoje pėdoje yra 33 sąnariai; šimtai sausgyslių, raumenų ir raiščių; daugybė nervų galūnėlių ir kraujagyslių, kurie kartu veda į širdį, stuburą ir smegenis.

    Būtent todėl įvairios pėdų problemos gali turėti labai nemalonių pasekmių bet kuriai žmogaus kūno daliai. Net ir nedidelis pėdų skausmas, dėl kurio lėčiau einate, gali priaugti viso kūno svorio, jau nekalbant apie koordinacijos praradimą, o tai savo ruožtu gali sukelti griuvimus ir lūžius. Tačiau tai tik ledkalnio viršūnė. Galite gauti daug daugiau informacijos, jei išnagrinėsite šiuos 18 niuansų apie mūsų pėdas.

    1. Susirūpinimo priežastis: šiek tiek panirę kojų nagai, kurie palieka šaukšto formos įdubimą kojų pirštuose

    Ką tai galėtų reikšti?Į šaukštą panašus, beveik įgaubtas pirštų galų nugarinis paviršius, į kurį giliai įdubę nagai, labai dažnai rodo anemiją (tai anemiją arba geležies trūkumą). Šie požymiai ypač ryškūs sunkiais anemijos atvejais. To priežastis dažniausiai yra hemoglobino ir geležies turinčio baltymo trūkumas kraujo ląstelėse, kurios yra atsakingos už deguonies transportavimą. Vidinis kraujavimas ir sunkios mėnesinės moterims taip pat gali sukelti anemiją.

    : gali atsirasti nesveikas blyškumas ant nagų ir pačių galinių pirštų falangų (nesvarbu, rankos ar pėdos). Nagai gali būti per trapūs ir dažnai lūžinėti. Kartais žmogaus kojos šąla net šiltuoju periodu. Tai visi anemijos požymiai, kaip ir nuovargis, pasunkėjęs kvėpavimas, galvos svaigimas (net tiesiog stovint) ir galvos skausmai.

    Ką turėčiau daryti? Būtina atlikti pilną kraujo tyrimą, nes tai tiksliausias būdas diagnozuoti anemiją. Kineziterapeuto apžiūra padės nustatyti ligos priežastis. Pirmosios priemonės, kuriomis siekiama išgydyti šią ligą, yra geležies praturtintų vaistų įvedimas ir speciali dieta, kuri leis organizmui papildyti geležies ir vitamino C trūkumą (kuris skatina greitesnį geležies tirpimą organizme).

    2. Priežastis susirūpinti: plaukų trūkumas ant kojų ir pirštų

    Ką tai galėtų reikšti? Prasta kraujotaka, kurią dažnai sukelia kraujagyslių ligos, gali sukelti plaukų trūkumą ant kojų. Pavyzdžiui, kai dėl aterosklerozės (dar vadinamos arterijų sukietėjimu) širdis praranda gebėjimą pumpuoti pakankamai kraujo į atokiausias kūno vietas, organizmas yra priverstas susidėlioti savo prioritetus. O kojų plaukai akivaizdžiai turi žemą prioritetą, todėl pirmiausia jie pradeda slinkti.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Sumažėjusiai kraujotakai taip pat būdinga tai, kad tampa sunku jausti pulsą pėdų srityje (jei viskas tvarkoje, pulsą visada galite pasitikrinti padėję ranką ant vidinės pėdos pusės). kulkšnis, tiesiai virš pėdos). Kai žmogus, turintis prastą kraujotaką, stovi, jo pėdos šiek tiek patamsėja (arba įgauna šiek tiek rausvos spalvos). Jei jis pakels koją, pėda tuoj pat išblyšk. Tokių žmonių oda atrodo išblizginta. Paprastai žmonės, kurių kraujotaka bloga, jau žino, kad turi tam tikrų širdies ir kraujagyslių sistemos problemų. Jie gali sirgti įvairiomis širdies ligomis ir miego arterijų ligomis, bet gali nežinoti apie prastą kraujotaką.

    Ką turėčiau daryti? Apatinių galūnių kraujagyslių gydymas padės ištaisyti situaciją. Nepaisant to, kad plaukai ant kojų ir pirštų retai atauga, gydymas netampa mažiau efektyvus.

    3. Priežastis nerimauti: dažni kojų mėšlungiai

    Ką tai galėtų reikšti? Aštrus, panašus į peilį skausmas pėdoje – ir iš esmės suspausti raumenys – gali signalizuoti apie dehidrataciją arba tai, kad padarėte didelį fizinį krūvį kojoms. Jei mėšlungis pasireiškia per dažnai, tai gali reikšti, kad jūsų racione nėra pakankamai maisto, kuriame gausu kalcio, kalio ar magnio. Šie mėšlungio tipai būdingi nėščioms moterims per paskutinius tris nėštumo mėnesius. Taip nutinka dėl to, kad organizme padidėja cirkuliuojančio kraujo tūris ir tuo pačiu pablogėja kojų kraujotaka.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: labai netikėtai atsiranda pėdų ir kojų raumenų spazmai (mėšlungis); paprastai žmogus gali gulėti atsipalaidavęs. Tai gali būti pavieniai susitraukimai arba bangos formos slenkantys spazmai, kurie praeina palaipsniui. Dažnai jų skausmas gali išlikti ilgą laiką.

    Ką turėčiau daryti? Pabandykite sulenkti koją ir pamasažuokite tą vietą, kurioje jaučiamas skausmas. Taip pat galite pabandyti sumažinti įtampą ant pėdos užtepdami ledo maišelį arba įtrindami pėdą stipriu alkoholio tirpalu. Norint išvengti mėšlungio, prieš miegą reikia šiek tiek ištiesti kojas. Pasivaikščiojimas gryname ore nepakenks. Taip pat prieš miegą išgerkite stiklinę šilto pieno – tai papildys jūsų organizmą kalciu.

    4. Priežastis nerimauti: lėtai gyjančios žaizdos pėdos apačioje

    Ką tai galėtų reikšti? Tai yra pagrindinis diabeto požymis. Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje pažeidžia pėdų nervų galūnes. Dažniausiai nekreipiamas dėmesys į nedidelį pėdų odos lupimąsi, smulkius įpjovimus ar dirginimą, kurį sukelia nepatogūs ar ankšti batai. Jeigu žmogus nežino, kad serga cukriniu diabetu, į šias žalas jis taip pat nekreipia deramo dėmesio. Tuo tarpu jo atveju tai gali sukelti katastrofiškų pasekmių (net amputaciją), nes diabetu sergantiems pacientams tokios žaizdos labai greitai užsidega, o infekcija išplinta visame kūne.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Pūlingi pjūviai, skleidžiantys nemalonų kvapą, turėtų įspėti visus, nes tokie požymiai galimi tik tuo atveju, jei šie pjūviai ilgą laiką negyja. Kiti požymiai, galintys rodyti tokią ligą kaip diabetas, yra nuolatinis troškulys, dažnas šlapinimasis, nuovargis, neryškus matymas, per didelis alkio jausmas ir svorio kritimas.

    Ką turėčiau daryti? Turėtumėte nedelsdami gydyti žaizdas ar įpjovimus ant kojų ir susitarti su gydytoju, kad jis išsitirtų dėl diabeto. Diabetikai paprastai turėtų kasdien apžiūrėti savo pėdas. Vyresnio amžiaus žmonėms arba labai nutukusiems žmonėms tai padaryti dažnai labai sunku, todėl turi būti, kas jiems tai padės. Be to, diabetikai turėtų reguliariai lankytis pas gydytoją.

    5. Priežastis nerimauti: šąla kojos

    Ką tai galėtų reikšti? Labai dažnai (dažniau nei vyrai) šaltomis pėdomis skundžiasi silpnosios lyties atstovės (tačiau galbūt būtent vyrai skundžiasi šaltomis moterų pėdomis!). Tai gali reikšti visiškai nieko arba tai gali reikšti, kad yra tam tikrų skydliaukės problemų. Temperatūra pačiame moters kūno centre yra šiek tiek žemesnė nei vyrų, todėl jos iš esmės yra jautresnės menkiausiam šalčiui (net jei jos yra gana sveikos). Kita vertus, šąlančiomis kojomis besiskundžiančios moterys, perkopusios keturiasdešimt, labai dažnai kenčia nuo skydliaukės, kuri reguliuoja kūno temperatūrą ir yra atsakinga už medžiagų apykaitos procesus organizme (medžiagų apykaitą), problemų. Be to, šaltos pėdos (abiejų lyčių atstovams) gali rodyti prastą kraujotaką.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: hipotirozės (ligų, susijusių su skydliauke) simptomus diagnozuoti labai sunku. Kartais juos labai sunku atpažinti, nes jų pasireiškimui nėra būdingas joks periodiškumas ar kiti požymiai, pagal kuriuos juos būtų galima lengvai atpažinti. Tačiau jūs turite žinoti, kad tai gali būti padidėjęs nuovargis, depresija, svorio kritimas ir odos sausumas.

    Ką turėčiau daryti?Šiuo atveju puikiai tiks drabužiai iš natūralių medžiagų, kurios gerai išlaiko šilumą. Pavyzdžiui, vilnonės kojinės ir izoliuoti batai. Jei po to vis tiek jaučiate diskomfortą nuo šaltų kojų, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tačiau, deja, vargu ar gydytojas negalės nustatyti kitų šaltų kojų priežasčių, išskyrus skydliaukės problemas. Visais kitais atvejais vienintelis paaiškinimas bus specifinis jūsų kūno temperatūros balansas.

    6. Priežastis nerimauti: nemaloniai atrodantys, stori, geltoni, per lygūs kojų nagai

    Ką tai galėtų reikšti? Tai gali reikšti, kad po nagais išplito grybelinė infekcija. Onichomikozė (arba, kaip ji taip pat vadinama, grybelinė onichija) gali vystytis šiuo režimu metų metus. Be to, tai gali atsitikti visiškai neskausmingai. Kol jis tampa matomas, suteikiantis nemalonią išvaizdą jūsų kojų nagams, gali būti užkrėsti net jūsų rankų nagai.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Nagai dažnai gali turėti nemalonų kvapą ir tapti tamsios spalvos. Diabetikai patenka į labiausiai pažeidžiamų žmonių, kurie yra jautriausi tokiai infekcijai, kategoriją; žmonės, kurių kraujotaka prasta, arba žmonės, kurių organizme yra imunodeficito būklė (pavyzdžiui, pacientai, sergantys reumatoidiniu artritu). Kartais, kai senyvo amžiaus žmogui sunku judėti, taip gali nutikti dėl to, kad jo užkrėsti nagai sustorėjo ir paplatėjo, įaugę į odą, tapo nebeįmanoma nukirpti nesukeliant stipraus skausmo.

    Ką turėčiau daryti? Tokiu atveju būtina nuolat stebėti atitinkamo specialisto. Sunkiausiais atvejais, kai įprasti priešgrybeliniai vaistai nepadeda, pacientams skiriami papildomi vaistai, vartojami per burną. Be to, galima profesionaliai pašalinti užleistas grybelio paveiktas odos vietas. Tačiau dėl to, kad medicina pastaraisiais metais labai pažengė į priekį šia kryptimi, šiuolaikiniai vidiniam vartojimui skirti priešgrybeliniai vaistai yra labai veiksmingi ir nesukelia rimto šalutinio poveikio (skirtingai nei ankstesnių metų vaistai).

    7. Priežastis nerimauti: nykštys, kuris staiga išsipučia iki nerimą keliančio dydžio.

    Ką tai galėtų reikšti? Podagra (liga, kurią sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai, pirmiausia pažeidžianti sąnarius) yra visiškai įmanoma. Taip, kad ir kaip senamadiškai skambėtų šios ligos pavadinimas, žmonės vis tiek serga podagra. Ir nebūtinai labai seni žmonės – daugumai jų nėra net 65 metų. Iš esmės podagra yra artrito forma (taip pat vadinama podagriniu artritu), kuri atsiranda dėl šlapimo rūgšties pertekliaus organizme. Šlapimo rūgštis, kuri yra natūrali medžiaga, ypač žemoje temperatūroje formuoja į adatas panašius kristalus. O žemiausia temperatūra žmogaus kūne, žinoma, yra toje dalyje, kuri yra toliausiai nuo širdies – didžiuosiuose kojų pirštuose. „Jei daugeliu atvejų pabudę pastebite, kad jūsų didysis pirštas yra labai patinęs ir turi ryškiai raudoną spalvą, tai gali būti laikoma pirmaisiais podagros požymiais., paaiškina minėta Jane Andersen, MD.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: patinimas; blizga (blizga) arba purpurinė oda, kartu su karščio ir skausmo pojūtis sėdmenyje, Achilo sausgyslėje, keliuose ir alkūnėse. Nedaug žmonių susirgs podagra, nors vyrai, sergantys podagra, yra labiau linkę sirgti šia liga. Moterims pomenopauzės laikotarpiu dažnai stebimas podagros paūmėjimas.

    Ką turėčiau daryti? Kreipkitės į savo gydytoją, kuris greičiausiai paskirs specialią dietą, kuri padės kontroliuoti podagros priepuolius. Geras ortopedas padės pacientui palengvinti skausmo priepuolius ir atkurti pirštų funkcionalumą, jei jis buvo prarastas.

    8. Susirūpinimo priežastis: abiejų pėdų jutimo praradimas

    Ką tai galėtų reikšti? Jutimo trūkumas pėdose arba, atvirkščiai, kulnų dilgčiojimas gali reikšti, kad yra tokia liga kaip periferinė neuropatija. Negalima atmesti periferinės nervų sistemos pažeidimo. Taip organizmas perduoda informaciją apie sutrikimus iš galvos ir nugaros smegenų į atitinkamą kūno dalį. Periferinę neuropatiją gali sukelti daug dalykų, tačiau labiausiai tikėtina, kad tai yra diabetas ir priklausomybė nuo alkoholio (dabartinė arba buvusi). Be to, tai gali būti chemoterapijos rezultatas.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: dilgčiojimo ar deginimo pojūtis taip pat gali būti jaučiamas rankose ir palaipsniui gali plisti į delnus ir kūnu (kojomis). Dėl sumažėjusio jautrumo, kuris dažnai lydi šią būklę, šie dilgčiojimo pojūčiai gali būti panašūs į tuos, kurie jaučiami mūvint šiltas vilnones kojines ant basų kojų arba vilnones pirštines ant rankų.

    Ką turėčiau daryti? Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis galėtų tiksliai nustatyti šios ligos priežastį (ypač tais atvejais, kai alkoholis akivaizdžiai nėra priežastis). Apskritai periferinė neuropatija šiuo metu nėra gydoma, tačiau yra daug skausmą malšinančių vaistų ir antidepresantų, kurie gali sumažinti skausmą ir palengvinti simptomus.

    9. Susirūpinimo priežastis: pažeista oda tarp pirštų

    Ką tai galėtų reikšti? Apie reumatoidinį artritą (uždegiminę jungiamojo audinio ligą, pirmiausia pažeidžiančią kraujagysles) arba osteoartritą (artritą, pažeidžiantį sąnarinių kaulų galus). Šios ligos pirmiausia jaučiamos mažuose sąnariuose, pavyzdžiui, sąnariuose.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: skausmas kartu su pirštų patinimu ir tirpimu (judrumo praradimas). Paprastai, sergant šia liga, skausmas yra simetriškas, tai yra, jis pasireiškia vienu metu abiejuose didžiuosiuose pirštuose (arba abiejuose rodomuosiuose pirštuose). Reumatoidinis artritas dažnai išsivysto netikėtai (skirtingai nei degeneracinis artritas); skausmo priepuoliai gali atsirasti ir netikėtai išnykti. Moterys šia liga serga maždaug keturis kartus dažniau nei vyrai.

    Ką turėčiau daryti? Norint paskirti teisingą gydymą, šios ligos atveju (kaip ir bet kurios kitos sąnarių ligos atveju) visada reikalingas išsamus ištyrimas. Yra daug terapinių metodų ir vaistų skausmui malšinti ir sąnarių funkcionalumui atkurti sergant reumatoidiniu artritu; nors sėkmingiausias variantas yra tada, kai dėl ankstyvos diagnostikos galima išvengti galūnių deformacijos (sergant šia liga dažnai pradeda netaisyklingai augti kojų pirštai).

    10. Priežastis nerimauti: Jūsų kojų nagai pilni įdubimų.

    Ką tai galėtų reikšti? Beveik pusėje psoriazės atvejų žmonių nagai rodo šios ligos buvimą. Paprastai mes kalbame apie daugybę mažų skylių - gilių ir nelabai gilių. Daugiau nei trys ketvirtadaliai žmonių, sergančių psoriaziniu artritu (liga, panaši į psoriazę, bet pažeidžianti ne tik odą, bet ir sąnarius), taip pat turi išbrinkusius nagus su mažomis skylutėmis.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: pastorėja ir sergančiojo nagai (tiek pėdų, tiek rankų). Jie gali turėti rusvai gelsvą atspalvį ir jiems gali būti būdingos oranžinės-rožinės spalvos dėmės. Pirštų sąnarius arčiau nagų dažniausiai dengia sausa, paraudusi, uždegusia oda.

    Ką turėčiau daryti? Reikalinga specialisto intervencija ir rimtas gydymas. Dėl šiuolaikinės medicinos laimėjimų dabar yra daug vaistų ir metodų, kuriais galima sėkmingai gydyti ir psoriazę, ir psoriazinį artritą. Daugeliu atvejų (ypač jei gydymas buvo pradėtas ankstyvose ligos stadijose) atkuriami nagai ir oda po ir aplink juos.

    11. Priežastis nerimauti: neįmanoma atsisėsti ant kulnų

    Ką tai galėtų reikšti? Pėdos kritimas (arba, kaip dar vadinamas, pėdos kritimas) yra reiškinys, atsirandantis pažeidžiant peronealinį nervą. Jam būdingas nesugebėjimas pakelti pėdos, o tai labai apsunkina vaikščiojimą. Tai taip pat gali signalizuoti apie tam tikrą nugaros smegenų pažeidimą – tuomet problema gali būti toli nuo pėdos: nugaroje, dilbyje ar net kaklo slanksteliuose. Dažnai priežastis, dėl kurios žmogus negali pakelti kojų pirštų vaikščiodamas ar atsistoti ant nugaros, gali būti chemoterapija, skiriama tam tikrais vaistais.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Pėdų skausmas ir tirpimas galimi, bet nebūtini. Kartais skausmas plinta į viršų, pažeidžia viršutinę šlaunų dalį arba apatinę stuburo dalį, kur yra užspaustas nervas, kurį gali sukelti, pavyzdžiui, disko išvarža. Kartais sergantis žmogus vaikščiodamas tempia kojas, nors retai pastebėta, kad liga pažeidžia abi apatines galūnes iš karto.

    Ką turėčiau daryti? Būtina informuoti gydytoją apie visus nemalonius ir nerimą keliančius simptomus. Pėdų nukritimas gali būti nuolatinis arba visiškai grįžtamas, priklausomai nuo ligos priežasčių ir gydymo metodų.

    12. Susirūpinimo priežastis: sausa, pleiskanojanti pėdų oda

    Ką tai galėtų reikšti? Sausa, pleiskanojanti pėdų oda turėtų kelti kur kas didesnį susirūpinimą, nei sausa, pleiskanojanti rankų ar net veido oda. Faktas yra tas, kad tai gali reikšti, kad yra pėdų atletas – grybelinė liga, kurios metu pėdų oda, iš pradžių sausa ir pleiskanojanti, vėliau tampa uždegimu ir pūslėmis. Kai šios pūslelės sprogo, infekcija toliau plinta visame kūne. Ši liga dažnai vadinama „pėdų atletu“, turint omenyje tai, kad didesnė tikimybė užsikrėsti šia infekcija tokiose vietose kaip sporto salės rūbinės grindys ar baseinas.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Atleto pėda dažniausiai prasideda tarp pirštų. Grybelis gali išplisti į jūsų pėdų padus ir net į kitas kūno dalis (pvz., pažastis ar kirkšnis). Pažeistos vietos niežti, o dėl įbrėžimų infekcija labai greitai plinta visame kūne.

    Ką turėčiau daryti? Lengvus infekcijos atvejus galima išgydyti patiems paprasčiausiai dažniau plaunant kojas ir jas nusausinant. O ateityje reikėtų stengtis vengti drėgmės, kuriai į batus ir net į kojines reikia įsidėti specialios prakaitavimą ir kvapą saugančios pudros. Jei per dvi savaites nepagerėja arba, priešingai, infekcija pradeda plisti toliau, tuomet reikia kreiptis į gydytoją, kuris paskirs kitus tepalus ar vaistus vidiniam vartojimui.

    13. Priežastis nerimauti: kojų pirštai keičia spalvą

    Ką tai galėtų reikšti? Atšalus orams, vadinamasis Raynaud fenomenas arba vibracinė liga (liga, kurios metu sutrinka kraujagyslių tonusas) lemia tai, kad kojų pirštai pabalsta, vėliau įgauna melsvą atspalvį; tada jie palaipsniui parausta ir tik tada įgauna natūralią spalvą. Dėl dar iki galo neišaiškintos priežasties atsiranda periodiniai kraujagyslių spazmai, kurie iš tikrųjų sukelia tokį spalvų maištą.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: sergant šia liga (Raynaud fenomenas), panašų „spalvų žaismą“ galima pastebėti ir kitose kūno vietose. Nosis, pirštai, lūpos ir ausų speneliai gali keisti spalvas. Liečiant jas jaučiasi šalta ir jaučiamas dilgčiojimas. Moterims yra didesnė rizika susirgti šia liga nei vyrams, ypač tiems, kurie gyvena šaltame klimate. Raynaud reiškinys dažniausiai pasireiškia jaunesniems nei 25 metų arba po 40 metų žmonėms. Įtemptos situacijos taip pat gali paskatinti šios ligos atsiradimą.

    Ką turėčiau daryti? Norint pasirinkti tinkamą vaistą vazodilatacijai, būtina pasitarti su specialistu. Tinkamas gydymas padės pašalinti arba sušvelninti ligos simptomus.

    14. Priežastis nerimauti: stiprus pėdų skausmas vaikštant

    Ką tai galėtų reikšti?Įtemptas lūžis (tai yra pėdos kaulų lūžis arba, kaip dar vadinama, žygiuojanti pėda), jei laiku nesikreipiate į gydytoją ir negavote teisingos diagnozės, gali būti tokių reiškinių priežastis. skausmas. Diskomfortas gali būti jaučiamas lokaliai, pėdų šonuose, virš padų; arba gali skaudėti visą pėdą. Šie lūžiai – kurie įvyksta gana dažnai ir netikėtai – taip pat gali sukelti dar vieną rimtą problemą. Mes kalbame apie osteopeniją (osteogenezės sutrikimą), kai mažėja kaulinio audinio tankis ir atitinkamai jo stiprumas. Dažniausiai tai pastebima moterims po 50 metų. Kartais tai gali sukelti netinkama mityba, vitamino D trūkumas, kalcio pasisavinimo problemos ar anoreksija.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: labai dažnai žmogus tokiomis kojomis gali vaikščioti ilgą laiką; skausmas tiesiog nepakeliamas. Tačiau kai kurie žmonės, turintys aukštą skausmo slenkstį, metų metus gali nežinoti apie šiuos lūžius, nes retai kreipiasi į gydytoją.

    Ką turėčiau daryti? Bet koks kojų skausmas turėtų priversti nedelsiant kreiptis į gydytoją. Žinoma, jei tris dienas atlikote kelių kilometrų priverstinį žygį nelygiu reljefu ir blogais batais, tada skausmo priežastis aiški ir be gydytojo. Tačiau jei toks skausmas pasireiškia, pavyzdžiui, maždaug 55 metų moteriai, daugiausiai dirbančiai sėdimą darbą, tuomet, žinoma, būtina atlikti pėdų kaulų tyrimą. Reguliarus rentgeno tyrimas gali atskleisti tokio skausmo priežastį ir padėti gydytojui paskirti tinkamą gydymą, kuris neabejotinai turėtų padėti.

    15. Susirūpinimo priežastis: kojų pirštų galinių falangų sustorėjimas

    Ką tai galėtų reikšti? Kai pirštų galinės falangos smarkiai sustorėja, pirštai praranda natūralų lankstumą, įgydami nenatūralų, galime kalbėti apie vadinamojo blauzdos simptomo buvimą (jis dar vadinamas Hipokrato pirštais, nes tai buvo didysis senovės graikų gydytojas). kuris pirmą kartą aprašė šį reiškinį prieš 2000 metų). Šie simptomai gali rodyti įvairias lėtines plaučių ligas, įskaitant plaučių fibrozę ar net plaučių vėžį. Taip pat blauzdos simptomo priežastys gali būti širdies ligos, virškinamojo trakto ligos (vadinamoji Krono liga) ir kt.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Pirštai patiria tokius pat pokyčius kaip ir kojų pirštai. Gali būti pažeisti visi pirštai arba tik kai kurie.

    Ką turėčiau daryti? Gydymas priklauso nuo pagrindinių ligos priežasčių. Tai reiškia, kad gydymą gali skirti tik gydytojas. Be to, gydymo proceso metu būtina reguliariai lankytis pas specialistą, kad jis galėtų pakoreguoti visą jo eigą.

    16. Priežastis nerimauti: šaudantis kulnų skausmas

    Ką tai galėtų reikšti? Padų fascitas (kulno atšaka) yra jungiamojo audinio (fascijos) uždegiminio proceso, plintančio išilgai pėdos pėdos dalies, pavadinimas. Tokiu atveju yra nenormalus audinio įtempimas, esantis pritvirtinimo prie kulno gumburo vietoje.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: Skausmas prasideda ryte, kai žengiate pirmuosius žingsnius, ir dažnai sustiprėja dienos metu. Paprastai jis susitelkęs į kulnus (vieną arba abu), bet gali būti jaučiamas ir pėdos viršuje arba gale. To priežastis gali būti stiprus fizinis aktyvumas – bėgimas ar šokinėjimas, bet ne tik. Kartais tai pastebima tiems žmonėms, kurie daug vaikšto basi; dėvi senus batus ar lengvus šlepetes; tai gali turėti įtakos žmonėms, kurie greitai priauga svorio; arba tie, kurie priversti daug vaikščioti mažais akmenimis.

    Ką turėčiau daryti? Jei skausmas tęsiasi kelias savaites ar net sustiprėja, būtinai reikia apsilankyti pas gydytoją ortopedą. Gydymo metu pereikite prie batų žemais, bet tvirtais (palaikančiais) padais. Pats gydymas gali apimti specialių batų dėvėjimą ir vaistų, kurie padės sumažinti uždegimą, vartojimą.

    17. Priežastis nerimauti: bjaurus kvapas

    Ką tai galėtų reikšti? Nors nemalonus pėdų kvapas, kurį dažnai sukelia hiperhidrozė (per didelis prakaitavimas), gali kelti dar didesnį nerimą nei, tarkime, pleiskanojančios ar pūslelės pėdos, pats kvapas (net ir labai nemalonus) retai yra pėdų problemų požymis. rimtų problemų organizme. Faktas yra tas, kad pėdose yra daugiau prakaito liaukų nei bet kurioje kitoje žmogaus kūno dalyje – kiekvienoje pėdoje prakaito liaukų! Ir daugelis žmonių prakaituoja daugiau nei kiti. Pridėkite prie šių sintetinių kojinių, kurios padidina prakaitavimą, arba netinkamus batus, ir suprasite, kodėl paprastos bakterijos, kurios paprastai gyvena ant mūsų kūno, galiausiai sukelia kvapą, kuris, kaip sakoma, žeidžia akis. Tačiau pėdos gali kvepėti abiejų lyčių atstovams, nors vyrų kvapas stipresnis.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: šiuo atveju, norint diagnozuoti gausų prakaitavimą, pakanka aštraus nemalonaus kvapo.

    Ką turėčiau daryti? Būtina kojas nuplauti specialiu antibakteriniu muilu ir sausai nušluostyti. Padus patrinkite antiperspirantais – prakaitavimą stabdančiomis priemonėmis. Naudokite natūralias medžiagas – medvilnines kojines, odinius batus. Tokiose kojinėse ir tokiuose batuose pėdos prakaituoja mažiau nei kojinėse ir batuose iš dirbtinių medžiagų. Nusiavę batus, visiškai juos atriškite ir palikite išvėdinti. Nedėvėkite, kol neišsisklaidys nemalonus kvapas.

    18. Priežastis nerimauti: seni batai

    Ką tai galėtų reikšti? Tai pavojinga savaime. Jei batai, kuriuos dėvite beveik kiekvieną dieną, yra senesni nei dveji metai arba su tais batais nuėjote (ar nubėgote) 600–900 kilometrų, jie nėra avėti! Seni batai nesuteikia kojoms reikiamos atramos. Daugelis ekspertų laikosi šio teiginio ir kaip argumentus nurodo daugelio ligų, kurias sukelia seni batai, požymius.

    Papildomi požymiai, rodantys šios ligos buvimą: šiuo atveju kalbame apie tokius požymius kaip pūslės (siauri, dažnai susiraukšlėję batai), guzeliai ant didžiojo kojos piršto (per daug nusidėvėję batai), kulnų skausmai (padų nukarimas, arkos atramų trūkumas). Jei turite kurį nors iš šių įspėjamųjų ženklų, tikimybė, kad jūsų batai yra kalti, yra maždaug 50/50. Vyresni žmonės yra ypač pažeidžiami, nes dažnai patys to nesuvokdami pripranta avėti tuos pačius batus. Tai gali pakenkti jų kojoms.

    Ką turėčiau daryti? Tai labai paprasta: laikas apsipirkti batų parduotuvėje!

    Mūsų pėdų būklė gali pasakyti apie beveik viską, kas vyksta kūne. Žinoma, tai nėra diagnozė visa to žodžio prasme, tačiau, atidžiai stebint pėdų išvaizdą, kojas ir savo pojūčius, lengva orientuotis į galimas paslėptas ligas. Ir tai jau yra priežastis kreiptis patarimo į gydytoją.

    Širdies ir kepenų sritys

    Pradėkime nuo pačių kojų. Skirtingos jų sritys yra refleksogeninės zonos, susijusios su vienu ar kitu vidaus organu. Ar pastebėjote, kad šlapios kojos dažnai sukelia slogą, kosulį ar gerklės skausmą? Peršalimą sukelia refleksogeninių zonų, reguliuojančių vidinės ausies, gerklės ir bronchų būklę (po kojų pirštais ant pado), hipotermija.

    Pabandykite pamasažuoti kojų pirštus, kulnus, padų vidurį, pėdas – galite jausti skausmą spausdami kai kuriuos taškus. Kartais nemalonūs pojūčiai kyla savaime – pavyzdžiui, einant. Tai beveik visada reiškia, kad su skausminga vieta susijęs organas neveikia labai gerai.

    Taigi, priekinėje kairės kojos lanko dalyje yra širdies zona, o dažnai likus porai dienų iki infarkto čia skauda, ​​žmogus pradeda šlubuoti be jokios priežasties. Toje pačioje vietoje, bet ant dešinės pėdos, yra kepenų sritis – skausmas ten paspaudus gali reikšti kepenų funkcijos sutrikimą. Abiejų pėdų lanko gilumoje yra inkstų, antinksčių ir skrandžio sritys. Aktyvūs taškai, susiję su akimis ir regėjimu, yra ant antrojo ir trečiojo pirštų raukšlių. Kulnai yra sujungti su dubens sritimi ir lytiniais organais. Moterims kulnų centre yra kiaušidžių ir priedų zonos, o jei skauda ant jų žengti, tada jūsų laukia ginekologas. O vidinės pėdos dalies pakilimas per visą ilgį simbolizuoja stuburą.

    Tiesa, net nuodugnus visų svarbių punktų išmanymas neišgelbės nuo galimų klaidų, todėl pirmiausia, jei skauda pėdą, geriau kreiptis į refleksogenines zonas išmanantį gydytoją.

    Mūsų pėdų paslaptys

    Vien tik pėdų skausmu neišsiversime – pėdos saugo daug kitų paslapčių. Pavyzdžiui, jų spalva gali skirtis, o menkiausias sveiko rausvo odos atspalvio pasikeitimas turėtų jus įspėti. Pavyzdžiui, tamsiai violetinis atspalvis ant didžiųjų pirštų reiškia galvos smegenų kraujagyslių problemas, trombozės ir net kraujavimo grėsmę. Mėlyna odos spalva rodo ryškų polinkį į traukulius ir išsiplėtusias venas. Mažų kraujavimų tinklas vienoje iš refleksinių zonų rodo patologines atitinkamo organo problemas.

    Kartais yra bendras abiejų pėdų paraudimas - tai reiškia, kad yra bendras nuovargis, galbūt yra kokių nors problemų širdies ir kraujagyslių srityje. Violetiniai pėdų atspalviai būdingi sergantiems cukriniu diabetu, pageltusi oda rodo kepenų, šlapimo pūslės, kasos ar skydliaukės problemas, o nenatūraliai balta – anemiją. Ypač nerimą keliantis kojų odos atspalvis yra žalsvas, tai rodo auglių buvimą.

    Kodėl tavo kojos karštos?

    Šlapios, šaltos, prakaitu padengtos pėdos rodo skydliaukės veiklos sutrikimą arba kalcio trūkumą. Tačiau per sausos ir karštos pėdos yra hipertenzijos, aterosklerozės ar sutrikusios termoreguliacijos požymis. Nuolat sausos ir šaltos pėdos reiškia širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumą, o šlapios ir karštos pėdos – uždegiminius procesus organizme.

    Oda geltona, keratinizuota

    Sutrikus kai kurių vidaus organų veiklai, kartais atrodo, kad oda refleksinėse pėdų zonose šiek tiek suglemba, susidaro mažos duobutės. Būna ir atvirkščiai – atrodo, kad minkštimas auga po oda, sukietėja, atsiranda burbuliukų, iš riebalinio audinio atsiranda žvyneliai. Aiškiai sekite, kurioje zonoje tai atsitinka, kad atkreiptumėte dėmesį į savo sveikatą. Kartais po nykščiais atsiranda dirginimas ir kukurūzai, kurie ilgai nepraeina. Labiausiai tikėtina, kad organizmui trūksta vitaminų A ir B.

    Jei visos pėdos oda tolygiai šiurkštėja ir išsausėja, vadinasi, medžiagų apykaita sutrikusi dėl kokios nors endokrininės ligos. Dažnas reiškinys – pageltusi, keratinizuota oda ant kulnų – rodo virškinimo problemas.

    Nereikėtų pasitikėti pūtimu

    Tiriant kojas dėl kūno problemų, neįmanoma išvengti tokio įprasto reiškinio kaip kulkšnių, o kartais ir kojų patinimas. Jie gali daug pasakyti. Jei patinimas yra vienpusis, priežastis gali būti giliųjų venų tromboflebitas. Patinimas, kuris atsiranda ryte ir išnyksta po kelių valandų aktyvaus vaikščiojimo, dažnai atsiranda sergant lėtinėmis kojų venų varikozėmis. Kai vokai tinsta tuo pačiu metu kaip ir kulkšnys, kažkas negerai su inkstais, o jei paburksta skrandis, reikia tikrintis kepenis. Sergant širdies nepakankamumu, čiurnos patinsta ir pereina į kojas, o tinimas atsiranda dienos pabaigoje, bet ryte jo nėra.

    Tačiau patinimas yra labai nestabilus bet kokios patologijos požymis. Jis gali atsirasti po tam tikrų vaistų vartojimo, nuo fizinio perkrovimo, dėl karščio ir nuovargio. Tačiau niekuomet nėra žalinga saugiai kreiptis į gydytoją ir išsitirti.

    Ką sako nuospaudos?

    Visi turime įvairių formų, kietumo ir vietos nuospaudų. Taigi, atkreipkime dėmesį į šiuos būdingus šių nepatrauklių navikų požymius.

    Įtrūkimų pavidalo nuospaudos rodo žarnyno disfunkciją.

    Labai kietos nuospaudos ant kulnų rodo nepalankius sąnarių pokyčius.

    Nejaukios „pasagos“ ant išorinio pėdos krašto rodo, kad stuburas netvarkingas.

    Nuospauda ant pado po dešiniuoju mažuoju pirštu rodo kepenų problemas.

    Nuospaudos po kairės pėdos mažuoju pirštu rodo nerimą keliančius širdies veiklos pokyčius.

    Nuospaudos ant pado iki keturių metų; pirštai, išskyrus nykštį, rodo nervinį perteklių.

    Galiausiai, nuospaudos ant išorinio nykščio krašto įspėja apie skydliaukės veiklos sutrikimą.

    Vaikystėje visi turėjo tokius švelnius, gražius kulniukus. Kaip grąžinti jiems buvusį švelnumą? Ką daryti, jei kulnai geltoni? Apie tai galvoja kiekvienas suaugęs žmogus, norintis atrodyti gerai nuo galvos iki kojų.

    Geltonų kulnų priežastys

    Deja, realybė daugelio nedžiugina: šiurkštėja kojos, ant pėdų susidaro nuospaudos, išspaudos. Pėdoms ypač sunku šaltuoju metų laiku, kai žmonės avi batus ir avi batus. Užtat žiemą kulniukų nedažnai matosi, o aplinkiniai jų visai nemato. Pavasarį pereinant prie atvirų batų pradeda panikuoti tie, kurių pėdos netvarkingos. Kad taip neatsitiktų, turite reguliariai prižiūrėti kojas.

    Bjauriųjų kulnai tamsiai geltona, šiurkšti ir šiurkšti, sutrūkinėjusi oda pasitaiko tiems, kurie nekreipia dėmesio į šią kūno dalį. Geltonų kulnų priežastis gali būti visiškai banali – juos gali ištepti batai ar kojinės, ypač jei juose prakaituoja pėda.

    Be to, yra ir kitų priežasčių, kodėl jūsų kulnai pagelsta. Tai gali būti blogas galūnių aprūpinimas krauju. Jei taip yra, tada grūdinimas ir trynimas padės. Kita galima geltonų kulnų priežastis – nesveikos kepenys. Tokiu atveju būtina atlikti tyrimą ir gydyti pačią ligą. Turime išvalyti organizmą ir padaryti jį sveikesnį.

    Kaip balinti kulnus

    Ką daryti, jei kulnai geltoni? Pateiksime keletą rekomendacijų. Visi žino, kaip pašalinti šiurkščią odą. Paprasčiausias būdas – apsilankyti grožio salone ir pasidaryti pedikiūrą. Tačiau kulnų balinimo procedūrą galima atlikti ir namuose. Tai galima padaryti naudojant įvairius kompresus, pėdų voneles ir pan.

    Kiekvieną dieną kulnų priežiūra turėtų tapti įpročiu. Tai visai nesunku – prausdamasis po dušu kojas reikia patrinti specialiu šepetėliu ar pemzos akmeniu, tiks net šiurkšti skalbimo šluostė. Po to kojas reikia gerai nusausinti rankšluosčiu ir masažo judesiais patepti pėdas drėkinamuoju kremu. Po vandens procedūrų kremas ypač gerai susigeria ir geriau veikia odą.

    Be to, bent kartą per savaitę, tiek vasarą, tiek žiemą, reikia gerai nusivalyti kulnus, penkiolika minučių juos garinant vandenyje su jūros druska, eteriniais aliejais, vaistiniais augalais ir kitais produktais, kurie padės suminkštėti. oda. Tai ne tik naudinga, bet ir maloni, atpalaiduojanti procedūra.

    Balinti galite trijų procentų vandenilio peroksido ir citrinų eterinio aliejaus tirpalu, įpiltu į pėdų kremą. Ką daryti, jei kulnai geltoni nuo batų? Tam padės pėdų vonelė su ramunėlėmis ar dilgėlėmis su soda, taip pat kaukės iš baltojo molio, kefyro, varškės ar jogurto. Ypatingas atvejis yra