Wypalenie zawodowe, stres i zmęczenie. Jak się temu oprzeć? Najzdrowszy naród na świecie został nazwany dzięki sztuczkom, które czynią Japończyków najzdrowszym narodem na świecie

Jak wynika z zakrojonego na szeroką skalę badania stanu zdrowia mieszkańców planety Global Burden of Disease Study (GBD) 2010, którego wyniki opublikowano w najnowszym numerze The Lancet, lidera wśród 187 krajów na świecie pod względem średniej długości życia w zdrowiu, podobnie jak w ciągu ostatnich 20 lat, była Japonia, która zajęła pierwsze miejsce w rankingach tego wskaźnika zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. W skonsolidowanym rankingu Rosja znalazła się na 97. miejscu.

Oczekiwana długość życia w zdrowiu (HALE) odnosi się do liczby lat w stosunkowo dobrym zdrowiu, jakich dana osoba może się spodziewać, na podstawie średniego współczynnika umieralności, wieku, przyczyn, wskaźników zachorowalności dla każdej kategorii wiekowej i innych powiązanych statystyk według populacji kraju.

Według wyników GBD, w 2010 r. światowa średnia HALE w chwili urodzenia dla chłopców wyniosła 58,3 lat, a dla dziewcząt 61,8 lat. Jeśli chodzi o ranking według krajów świata, najniższy wskaźnik HALE – 27,9 lat dla chłopców i 37,1 lat dla dziewcząt – stwierdzono wśród mieszkańców Haiti, a najwyższy – 68,8 dla chłopców i 68,8 dla dziewcząt – wśród obywateli Japonii.

W pierwszej dziesiątce najzdrowszych krajów świata, po Japonii, znalazły się: w rankingu mężczyzn – Singapur, Szwajcaria, Hiszpania, Włochy, Australia, Kanada, Andora, Izrael i Korea Południowa, w rankingu kobiet – Korea Południowa, Hiszpania, Singapur, Tajwan, Szwajcaria, Andora, Włochy, Australia, Francja. Stany Zjednoczone zajęły 29. miejsce w męskiej HALE z Norwegią i 33. w damskiej HALE z Estonią. W skonsolidowanym rankingu HALE Rosja zajęła 97. miejsce.

„Trudno stwierdzić definitywnie, co sprawia, że ​​populacja jednego kraju jest zdrowsza od drugiego” – ABCNews cytuje jednego z głównych autorów badania, profesora Joshuę Salomona z Uniwersytetu Harvarda. „Najprawdopodobniej jest to kombinacja czynników, takich jak genetyka, zwykła dieta, tradycyjny sposób życia.”

Jednym z głównych światowych trendów zidentyfikowanych przez GBD jest wydłużanie się średniej długości życia osób cierpiących na poważne choroby. Według GBD wśród głównych przyczyn niepełnosprawności populacji planety wiodące są różne zaburzenia psychiczne i behawioralne (prawie jedna czwarta przypadków), patologie układu mięśniowo-szkieletowego oraz choroby endokrynologiczne, przede wszystkim cukrzyca. Jednocześnie kobiety żyją średnio dłużej niż mężczyźni chorzy - 11 i pół roku w porównaniu do 9,2 roku. Jak zauważył jeden z autorów badania, profesor Christopher Murray z Uniwersytetu Waszyngtońskiego: „Wkraczamy w świat, w którym dominującym problemem, w przeciwieństwie do przedwczesnej śmierci, jest niepełnosprawność populacji”.

Jeśli chodzi o oczekiwaną długość życia, według GBD, w ciągu ostatnich 40 lat wskaźnik ten wzrósł we wszystkich bez wyjątku regionach Ziemi, w tym w najbiedniejszych, czyli tych o najwyższym wskaźniku zachorowań na HIV, gruźlicę i malarię. Tym samym w roku 2010 w porównaniu do roku 1990 liczba zmarłych na świecie osób powyżej 70. roku życia wzrosła o prawie 10 proc. Jednocześnie obserwuje się stały spadek współczynnika umieralności noworodków – od 1970 r. wskaźnik ten zmniejszył się o prawie 60 proc.

Global Burden of Disease Study 2010 to wspólny projekt Uniwersytetu Waszyngtońskiego, Światowej Organizacji Zdrowia, Uniwersytetu Harvarda, Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa i Uniwersytetu Queensland, finansowany przez Fundację Billa i Melindy Gatesów, mający na celu identyfikację światowych trendów w zdrowiu światowej populacji. W projekcie bierze udział 486 naukowców z 302 instytucji naukowych z 50 krajów. Pierwszy raport GBD został opublikowany na początku lat 90.

Według zakrojonego na szeroką skalę międzynarodowego badania oceniającego zdrowie i choroby w 187 krajach, Japonia znalazła się w pierwszej dziesiątce najzdrowszych krajów na świecie. Rosja znalazła się na 97. miejscu w rankingu zdrowych państw. Jak wykazało badanie, ludzie zaczęli żyć dłużej, ale niestety statystyki psują choroby, które nękają ludzkość.

Japonia od wielu lat utrzymuje tytuł najzdrowszego narodu – po raz pierwszy znalazła się na szczycie „rankingu zdrowia” 23 lata temu. Co więcej, ani męska, ani żeńska część populacji nie narzeka tutaj na zdrowie. „Nie wiemy, czy jest to spowodowane ich niesamowitą dietą, dobrą opieką zdrowotną, czy może jest to wina genów. Niezależnie od sytuacji, po dwóch dekadach Japończycy nadal są najzdrowszym narodem na świecie” – stwierdziła dr Lauren Brown, jedna z autorek badania.

Naukowcy podzielili ocenę zdrowia na „męską” i „kobiecą”. Japonia znalazła się na pierwszym miejscu w obu rankingach. Drugie miejsce na liście krajów o zdrowej populacji mężczyzn zajął Singapur, a na liście kobiet – Korea Południowa. Trzecie miejsce na liście „męskiej” zajęła Szwajcaria, a na liście „kobiecej” – Hiszpania – podaje magazyn „The Week”.

4. Hiszpania
5. Włochy
6. Australia
7. Kanada
8. Andora
9. Izrael
10. Korea Południowa

4. Singapur
5. Tajwan
6. Szwajcaria
7. Andora
8. Włochy
9. Australia
10. Francja

W skonsolidowanym rankingu zdrowych krajów Rosja znajduje się na 97. miejscu, podaje MedVesti.

Jak wynika z badania, ogólna oczekiwana długość życia ludzi na świecie wzrosła. Naukowcy odnotowali także 60-procentowy spadek śmiertelności dzieci w latach 1990–2010.

Jednocześnie eksperci zauważają wzrost liczby osób niezdolnych do pracy z powodu choroby. Kobiety pozostają niezdolne do pracy przeciętnie dłużej niż mężczyźni – odpowiednio 11,5 i 9,2 lat. Eksperci wyjaśniają tę różnicę faktem, że kobiety na ogół żyją dłużej niż mężczyźni. Do chorób najczęściej prowadzących do niepełnosprawności zalicza się zaburzenia psychiczne, choroby narządu ruchu, utratę wzroku i słuchu.

„Przechodzimy do świata, w którym niepełnosprawność staje się problemem dominującym, a nie przedwczesną śmiercią” – powiedział Christopher J.L. Murray z University of Washington, współautor badania.

Według lekarzy choroby serca i udary mózgu to choroby, które najczęściej prowadzą do śmierci. W okresie objętym badaniem wzrosła także liczba przypadków cukrzycy i raka płuc. Za czynnik niebezpieczny uznano rosnącą liczbę wypadków samochodowych.

Naukowcy sporządzili także rankingi „męskie” i „kobiece” dziesięciu najbardziej niezdrowych krajów na świecie. Do tych „dziesiątek” zaliczały się głównie państwa afrykańskie znajdujące się w niekorzystnej sytuacji, takie jak: Burkina Faso, Czad, Demokratyczna Republika Konga, Malawi, Zimbabwe, Mozambik, Suazi, Republika Środkowoafrykańska, Lesotho, Liberia, Burundi. Na tych listach znalazły się także Haiti i Afganistan.

Brytyjski portal Clinic Compare ustalił ranking najbardziej niezdrowych krajów na świecie. W badaniu wykorzystano dane ze Światowej Organizacji Zdrowia, Światowego Stowarzyszenia Zdrowia Płuc i CIA World Factbook. Przeanalizowano informacje dotyczące 179 krajów. Pod uwagę wzięto następujące czynniki: roczne spożycie alkoholu i tytoniu na mieszkańca oraz problem nadwagi. Dla każdego elementu określono jednakowe oceny.

Dokonano także analizy różnych chorób o charakterze niezakaźnym, m.in. chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy i patologii onkologicznych. Wzięto je pod uwagę, ponieważ w większości przypadków choroby te rozwijają się na tle niezdrowego trybu życia: nadużywania alkoholu i tytoniu, a także z powodu złego odżywiania. Poniżej znajduje się lista uprawnień znajdujących się w pierwszej dwudziestce.

Co najciekawsze, czołowe miejsca wśród niezdrowych krajów zajęły państwa położone w Europie Wschodniej.

20. miejsce – Ukraina

Ukraina zajmuje ostatnie miejsce w pierwszej dwudziestce. Ten kraj ma dużą populację pijącą. Każdy obywatel spożywa rocznie ponad 12 litrów alkoholu. Wśród innych państw Ukraina znalazła się w pierwszej dziesiątce krajów pijących najwięcej, zajmując 8. miejsce.

19. miejsce – Wielka Brytania Wielkiej Brytanii

Kraj ten charakteryzuje się wysokim poziomem gospodarki. Jest to największy na świecie sprzedawca detaliczny żywności. Mimo to znalazła się także na liście 20 najbardziej niezdrowych krajów. Wielu mieszkańców stanu ma nadwagę, a także nadużywa alkoholu i pali.

18. miejsce – Rumunia

Ludzie żyjący w tym stanie mają zły nawyk - palenie. Każdy mieszkaniec wypala średnio 1619 papierosów rocznie.

17. miejsce – Grecja

Otyłość jest poważnym problemem zdrowotnym w tym kraju. Na tę patologię cierpi ponad 25% całej populacji.

16. miejsce – Australia

Australia znalazła się w gronie 20 krajów z największą ilością alkoholu, zajmując w rankingu 17. pozycję. Przeciętnie na jednego mieszkańca przypada aż 11,2 litrów alkoholu rocznie.

15. miejsce – Liban

Kraj ten jest największym na świecie dostawcą dwóch rodzajów tytoniu. Nic dziwnego, że mieszkańcy stanu cierpią na uzależnienie od nikotyny.

14. miejsce – Kanada

Główną przyczyną nadwagi jest złe odżywianie. W Kanadzie otyłość występuje u 30% populacji. Pomimo tego, że w kraju nie ma problemów z żywnością, wielu nadal nadużywa fast foodów i tłustych potraw.

13. miejsce – Belgia

W tym europejskim kraju obywatele są poważnie uzależnieni od nikotyny i alkoholu. W światowych rankingach Belgia zajmuje siódme miejsce pod względem nadużywania alkoholu i tytoniu.

12. miejsce – Estonia

To nie przypadek, że ten kraj bałtycki znalazł się na liście niezdrowych narodów. Tutaj około 24,5% mieszkańców ma różny stopień otyłości. A spożycie alkoholu na mieszkańca rocznie wynosi ponad 12 litrów.

11. miejsce – Bułgaria

Podobnie jak inne kraje Europy Wschodniej, Bułgaria boryka się z tymi samymi problemami: otyłością, uzależnieniem od napojów alkoholowych i uzależnieniem od nikotyny.

10. miejsce – Litwa i Stany Zjednoczone Ameryki

Litwini piją dużo alkoholu. Średnie roczne spożycie alkoholu na osobę wynosi ponad 18 litrów.

Spośród wszystkich krajów znajdujących się w pierwszej dziesiątce rankingu Stany Zjednoczone są jedynym krajem, który leży poza Europą. Mieszkańcy tego stanu, którzy stanowią co najmniej 35% wszystkich dorosłych obywateli, mają nadwagę. W rankingu otyłości kraj zajmuje 9. miejsce. Większość ludzi uważa nadwagę za niebezpieczną.

9. miejsce – Luksemburg

Pomimo tego, że Luksemburg jest raczej małym państwem, nie przeszkodziło to w umieszczeniu go na tym zestawieniu. Powodem jest to, że 25% mieszkańców ma nadwagę.

8. miejsce – Polska

Polska ma 2 główne problemy, które plasują ją w pierwszej dziesiątce niezdrowych krajów. Należą do nich palenie i picie alkoholu. Na jednego Polaka przypada rocznie 1369 papierosów i 12,3 czystego alkoholu.

7. miejsce – Chorwacja

Głównym problemem mieszkańców większości krajów europejskich jest uzależnienie od mocnych napojów. Chorwacja nie była wyjątkiem. Każdy obywatel spożywa co najmniej 13 litrów alkoholu rocznie.

6. miejsce – Węgry

Węgrzy są uważani za naród niezdrowy ze względu na ich uzależnienie od palenia. Według statystyk każdy obywatel pali 1774 papierosów rocznie.

5. miejsce – Słowacja

W tym kraju ponad jedna czwarta wszystkich obywateli ma problemy z nadwagą, co pociąga za sobą rozwój patologii sercowo-naczyniowych. Ponadto wielu Słowaków jest uzależnionych od napojów alkoholowych.

4. miejsce – Republika Białorusi

3. miejsce – Słowenia

Słowenia ma największy wybór wyrobów tytoniowych na świecie. Nic więc dziwnego, że każdy obywatel zużywa 2637 wyrobów tytoniowych rocznie.

2. miejsce – Federacja Rosyjska

1. miejsce – Czechy

Co ciekawe, najzdrowszym krajem okazał się Afganistan. Charakteryzuje się najniższym odsetkiem otyłości wśród populacji – 2,7%. Jeśli chodzi o palenie, każdy obywatel pali nie więcej niż 83 papierosy rocznie. Ponieważ w Afganistanie alkohol jest zabroniony, praktycznie nie ma tu ludzi, którzy piją.

Do czterech najzdrowszych krajów zaliczają się także Gwinea, Niger i Nepal.

Wskazano kraje, których mieszkańcy chorują najmniej.

W badaniu oceniono jakość i oczekiwaną długość życia ludzi mieszkających w 187 krajach. Jednocześnie opracowano różne oceny dla mężczyzn i kobiet. Jednak na obu listach Pozycję lidera objęła Japonia.

„Nie wiemy, czy jest to spowodowane ich wspaniałą dietą, dobrą opieką zdrowotną, czy może jest to wina genów. Ale jak to zrobić? intkbee tak czy inaczej, po dwóch dekadach Japończycy nadal są najzdrowszym narodem na świecie” – Rossijska Gazeta cytuje jedną z autorek badania, dr Loren Brown.

Również na liście mężczyzn, z wyjątkiem Japonii, Singapur i Szwajcaria. Z kolei Wśród kobiet pierwszą trójkę znalazły się Korea Południowa i Hiszpania, Argumenty i fakty raportują w odniesieniu do zachodnich mediów.

Dalej od czwartego do dziesiątego miejsca zajmują mężczyźni z Hiszpanii, Włoch, Australii, Kanady, Andory, Izraela i Korei Południowej odpowiednio. Wśród kobiet w „Top 10” znalazły się: Singapur, Tajwan, Szwajcaria, Andora, Włochy, Australia i Francja.

Sytuacja zdrowotna mężczyzn jest najgorsza w Lesotho, Haiti, Suazi, Czadzie i Burkina Faso, a kobiet w Zimbabwe, Suazi, Lesotho, Republice Środkowoafrykańskiej i Liberii.

Rosja jest na 97. miejscu, I nasze państwo jest o jedną pozycję przed Timorem Wschodnim- małe państwo w Azji Południowo-Wschodniej. Idzie po nas Irak na 98. miejscu.

Należy zauważyć, że w ostatnim czasie wzrosła ogólna oczekiwana długość życia ludzi na świecie, a śmiertelność dzieci również spadła o 60 procent w latach 1990–2010. Eksperci odnotowują jednak wzrost liczby osób niezdolnych do pracy z powodu chorób.

„Przechodzimy do świata, w którym niepełnosprawność staje się dominującym problemem, a nie przedwczesna śmierć” – powiedział współautor badania Christopher J.L. z Uniwersytetu Waszyngtońskiego. Murraya.