Enhetsträningspass. Spelövning ”Förvirring Träna förvirring för grundskolebarn
Instruktioner: deltagarna står i en cirkel, sluter ögonen och sträcker ut sin högra hand framför dem. Efter att ha träffats går händerna samman. Sedan sträcker deltagarna ut sina vänstra armar och letar igen efter en partner. Deltagarna öppnar ögonen. De måste nysta upp utan att släppa händerna. Som ett resultat är följande alternativ möjliga: antingen bildas en cirkel, eller flera länkade ringar av personer, eller flera oberoende cirklar eller par. Spelet stoppas på begäran av deltagarna.
Övning "Sista mötet"
Instruktioner. ”Sätt dig i en ring, blunda och föreställ dig att grupplektionen redan är över. Du ska hem. Tänk på vad du ännu inte har berättat för gruppen eller någon av deltagarna, men verkligen skulle vilja säga.
Efter 2-3 minuter, öppna ögonen och... Säg det!" Chefen genomför en undersökning som redan blivit traditionell
Sedan läxor: "Beskriv dina "snälla manifestationer" gentemot någon av dina nära. Vad gjorde du specifikt i förhållande till honom, hur hjälpte du?”
Glöm inte ritualen med farväl till gruppen.
FJÄRDE LEKTIONEN
Syftet med denna lektion är att konsolidera färdigheterna för självutlämnande, en lekfull kommunikationsstil, vidareutveckling av medel för icke-verbal kommunikation, studie av olika kommunikationsstilar, övergång till analys av de negativa aspekterna av personligheten, retrospektiv introspektion, förstärkning av psykologisk penetration i en betydande annans värld, såväl som reflektion efter att ha slutfört varje uppgift
Ungefärligt lektionsinnehåll
Gruppens arbete börjar traditionellt med genomförandet av hälsningsritualer, reflektion över den senaste lektionen och psykologisk uppvärmning:
"Hej, jag är glad att se dig."
Gruppmedlemmarna tilltalar varandra i tur och ordning och avslutar denna fras: "Hej, jag är glad att se dig." Du måste säga något bra, trevligt, men alltid från djupet av ditt hjärta, uppriktigt.
Kollar läxor
Alla deltagare pratar om en av sina "snälla handlingar" mot någon av människorna runt dem, säger exakt vad denna goda gärning var, och se till att fokusera på sina känslor från denna goda gärning.
Övning "Livsutsikter"
Syfte: utveckla färdigheter att sätta upp mål och planera för att uppnå dem, utveckla förmågan att fatta beslut och ta ansvar för dina val.
Instruktioner: i föregående övning pratade du om dina önskningar. Det handlade faktiskt om en mängd olika mål som kan förverkligas. För att uppnå vad du vill måste du organisera dem, bedöma graden av deras betydelse, planera nödvändiga åtgärder och förstå vilka personliga resurser som kommer att behövas för detta.
Ta ett papper, dela upp det i fyra kolumner och rubrik dem "Mina mål", "Deras betydelse för mig", "Mina handlingar", "Mina resurser". Fyll i kolumnerna sekventiellt, börja med den första och skriv ner vad du vill just nu, inom en vecka, en månad, sex månader, ett år. Sätt upp mer avlägsna mål, till exempel vad du vill uppnå om fem eller tio år. I den andra kolumnen, betygsätt din lista med mål efter hur viktiga de är för dig, med en skala från 10 (viktigast) till 1 (minst viktigt). I den tredje kolumnen anger du de åtgärder som måste utföras för att uppnå varje mål. I den fjärde kolumnen måste du skriva ner dina personliga egenskaper, förmågor och de resurser du behöver för att uppnå dina mål.
Därefter organiseras arbetet i par, där gruppmedlemmarna hjälper varandra att förverkliga och acceptera det viktigaste målet. Resultatet av arbetet bör vara formuleringen av ett uttalande om det viktigaste målet. En bekräftelse är ett kort uttalande om vad en person vill ha. Sedan, i en cirkel, pratar alla om sitt viktigaste mål.
Övning "Future"
Syfte: deltagarnas medvetenhet om sina livsutsikter och möjligheten av påverkan av personliga egenskaper på deras livsväg.
Instruktioner: "Blunda. Föreställ dig själv så långt in i framtiden som möjligt. Var är du? Vad gör du? Hur är du? Vem mer är här förutom du? Öppna gradvis dina ögon och återgå till cirkeln” (tid 5-7 minuter)
Könsegenskaper hos ångest hos ungdomar
En viktig plats i modern psykologi upptas av studiet av genusaspekter av oroligt beteende. Problemet med ångest är särskilt akut för ungdomar. På grund av ett antal åldersrelaterade egenskaper kallas tonåren ofta för "ångeståldern". Tonåringar oroar sig för sitt utseende, för problem i skolan,...
Akademisk kommunikation
Om vi uppfattar lektionen som en affärskommunikation mellan lärare och elever, så är det tydligt att effektiviteten av denna kommunikation beror på deltagandet av representanter för båda parter i den. Men många elever har tanken att de tilldelas en passiv roll i kommunikationen med läraren, att de är något som liknar inspelningsenheter...
Motsatta teoretiska riktningar i beskrivningen av aggression: instinkt, motivation eller lärande?
Att människor ofta ägnar sig åt farliga, aggressiva handlingar är knappast aktuellt. Frågan om varför de vidtar sådana åtgärder har dock länge varit föremål för allvarlig debatt. Det uttrycktes skarpt olika åsikter om orsakerna till aggression, dess natur och de faktorer som påverkar den...
Träning som syftar till att förändra den kollektiva stämningen
genom konstterapimetoder
Kollektiv stämning är en grupps känslomässiga reaktioner på fenomen i den objektiva världen som inträffar under en viss tidsperiod. Den har stor smittsamhet, impulsiv styrka och dynamik. Fenomenet som diskuteras mobiliserar eller begränsar det kollektiva medvetandet, bestämmer arten av allmänna åsikter och mellanmänskliga relationer. Följaktligen är stämningen i ett team sammankopplade känslomässiga reaktioner och upplevelser som har en viss färg och kännetecknas av större eller mindre intensitet och spänning. Graden av beredskap hos gruppmedlemmarna för vissa handlingar beror på dem.
Syftet med utbildningen : förändra den kollektiva stämningen genom gruppinteraktion; skapa ett gott psykologiskt klimat genom samarbete och ömsesidig hjälp inom gruppen. Öka tonen i gruppen.
Material : ballong, färger, penslar, pennor, kritor, papper, vattenkoppar, färgat papper, tidningar, sax, lim, tuschpennor, markörer.
1. Träning "Ball" (7-10 min)
Mål : Uppvärmning, inklusive alla deltagare i arbetet. Öka tonen i gruppen. Material: ballong.
Instruktioner : Alla deltagare måste placeras i en cirkel.
Psykolog: "Hej killar! Idag i klassen ska vi leka med ballonger. Jag föreslår att börja med den här ballongen - presentatören håller en ballong i sina händer. – Nu kommer vi att skicka runt det i en cirkel, men under ett villkor: du kan göra detta med bara dina armbågar (klämma bollen med armbågarna), du kan inte hjälpa till med händerna. Så, låt oss börja. Den andra cirkeln passerar bollen endast med fötterna (klämmer bollen med knäna). Tredje cirkeln: bollen passeras med hjälp av huvudet (bollen pressas av huvudet mot axeln)."
2. Träning "Stövlar".
Mål : Träning förstärker känslan av en grupp, inkluderingen av alla deltagare i arbetet, skapar en positiv känslomässig stämning.
Framsteg:
Alla sitter i en ring, tar av sig skorna och sätter dem i mitten. Blanda och sprid till olika ändar av klassen. Alla ställer sig upp och slår varandra ihop.
Träning : Alla måste ta på sig skorna utan att röra händerna. Om cirkeln går sönder börjar allt om igen.Frågor för diskussion:
Är du nöjd med hur du genomförde övningen och vem som hjälpte dig?
Vad upplevde du när du utförde uppgifterna?
3. Övning "Parad ritning" (10-15 min)
Mål : utveckling av självreglering, godtycklighet i beteende, förmåga att arbeta efter regler, utveckling av förmåga att interagera konstruktivt. Tekniken utförs i par.
Nödvändigt material: färger, penslar, pennor, kritor, papper, vattenkoppar, färgat papper, tidningar, saxar, lim, tuschpennor, markörer. Arbetets framsteg: gruppen är indelad i par, varje par får ett pappersark, en låda med färger, pennor. Övrigt material kan placeras på ett separat bord så att alla barn kan komma och få det de kan behöva.
Instruktioner : ”Nu ska vi dra i par. Två personer ritar en enda komposition eller bild på ett pappersark. Samtidigt finns det ett mycket viktigt villkor: du kan inte komma överens i förväg om vilken typ av ritning det blir, du kan inte prata under arbetets gång. Förutom färger och pennor är det tillåtet att komplettera bilden med färgat papper, använda färdiga bilder från tidningar, klippa och limma dem utöver kompositionen. Vi börjar vid signalen."
Efter att ritningarna är klara hålls en diskussion och utställning av verken. Du kan välja det mest harmoniska, det mest ovanliga eller det mest motstridiga arbetet och ställa frågor till författarna om vad som hjälpte dem, hur de agerade, hur de kom överens på en icke-verbal nivå vad exakt de skulle rita, etc.
Negativa erfarenheter av interaktion i processen med parad ritning diskuteras också.
4. Träning "Linje" (5-10 min.)
Mål : teambuilding. Övningen låter dig bli medveten om icke-verbala sätt att etablera kontakt, testa dem i en säker gruppmiljö, testa din förmåga att etablera kontakt i olika situationer, förstå att när du upprättar kontakt finns det inga universella medel och regler, och först allt du behöver för att fokusera på personen som du interagerar med.
Övningens framsteg : deltagarna ställer upp efter: höjd; hårfärg; alfabetet av namn; fotstorlek; stjärntecken osv.
Instruktioner : ”Nu ska du ställa upp efter ögonfärg, från ljusast till mörkast. Det är förbjudet att prata under bildandet. Så låt oss börja." 2 minuter ges för att bygga. Sedan föreslås det att bygga efter hårfärg, från ljusast till mörkast. Förutsättningarna är desamma. Den sista uppgiften är den svåraste: ställ upp i höjdled med slutna ögon, utan att prata.
Frågor för diskussion:
- Hur mår du nu?
- Vad gillade du mest?
- Var det svårt för dig att göra övningen?
Eller istället för 4 övningar:
Övning "Förvirring". Alla killarna står i en ring och räcker upp sin högra hand. Nu måste du ta någon av deltagarnas hand, förutom din granne. Utan att öppna händerna, upprepa med vänster händer också. Nu är alla insnärjda i en boll. Vi måste reda ut den här härvan genom att hålla hand.
Sagan om karaktärsträd
I någon fantastisk värld, i en dal utsträckt bland höga och otillgängliga berg, i en magisk skog, där fantastiska fåglar sjunger sina underbara sånger, växte det... Träd-karaktärer. Det var ovanliga träd. Deras utseende var en återspegling av karaktärerna hos de människor som bodde långt, långt bortom bergen. Varje karaktärsträd hade fyra huvudgrenar som sträckte sig från sin stam, och från dem många små. Dessa fyra grenar hade sina egna namn: Attityd till människor, Attityd till affärer, Attityd till sig själv, Attityd till saker. Varje trädkaraktär hade sina egna grenar, till skillnad från andra, med sin egen karaktäristiska egenskap. På ett karaktärsträd var grenen av attityd till människor rak och riktad uppåt, eftersom den var en gren av Sanning, och på den andra var den vriden med en ring av lögner. Någonstans stack grenen av attityd till sig själv provokativt ut med narcissismen, någonstans föll den ner till marken från sin förödmjukelse, och någonstans steg den lugnt och tryggt mot solen som värdighetens förkroppsligande. Grenarna av förhållandet till saker på vissa karaktärsträd var vridna från girighet, medan de på andra avslöjade sin generositet med ett överflöd av lövverk. Mycket olika karaktärsträd växte i denna magiska skog. Marken sprack under några av karaktärerna - de var så tunga, men de lätta karaktärerna svävade bokstavligen i luften och klamrade sig knappt fast i jorden med sina rötter. Det fanns karaktärer som var helt täckta med nålar - från rötterna till kronan, och därför var de väldigt taggiga. Och andra liknade telegrafstolpar med knappt märkbara förlängningar - dessa var raka karaktärer. Inte ens en motorsåg kunde skära igenom hårda figurer, och mjuka figurer var så formbara att deras stammar lätt kunde krossas som lera. Bland dem var mycket vackra och fula, långa och korta, smala och krypande längs marken. Trädkaraktärerna var så olika eftersom de växte på olika jordar, solen värmde dem olika, vinden blåste olika och regnet gav inte lika mycket fukt. Men allt i livet blir olika för varje person, eller hur? Ibland blåste en häftig storm in i den magiska dalen, och den rusade våldsamt mot Trädkaraktärerna: några bröts eller drogs upp med rötterna, andra var böjda till marken, men kunde inte brytas. Det fanns också de som inte böjde sig ens under den starkaste orkanvinden och bara stolt rätade ut sina mäktiga grenar - grenarna Attityd mot sig själv, Attityd till människor, Attityd till affärer och Attityd till saker. Varje person i denna magiska skog har sitt eget karaktärsträd, som i sitt utseende återspeglar hans inneboende karaktär. Många människor skulle vilja åka dit och se hur deras karaktärsträd ser ut. Men ingen kan ta sig in i denna magiska skog...
AKTIVERING ÖVNINGAR
Träningsaktivator "Förvirring" ( IIalternativ)
Deltagarna står i en cirkel nära varandra med slutna ögonögon, sträcka händerna framåt och knäppa handflatornami som vi snubblade över. Öppna ögonen och inte släppa taget, det måste dureda ut den resulterande förvirringen.
Aktivatorövning "Handflatar och knän"
Sitt i en cirkel, placera handflatorna på dina grannars knän: höger -på grannens vänstra knä till vänster, vänster - på grannens högra knätill höger. Spelarna passerar bomullen från knä till knä (för dettadu måste vara uppmärksam på vems hand som är på nästaknä i en cirkel, och blanda inte ihop ordningen på din klapp).När klapprytmen är etablerad kan du erbjuda en komplikation:två klappar på ett knä indikerar en rotationsrörelsepå andra sidan, det vill säga nu måste spelarna se till detvars hand klappar på knäet, och klapparnas rörelseriktning.
Aktivatorövning "Skrivmaskin"
Ett försök att återskapa skrivprocessen frånutdrag ur en välkänd sång eller dikt. Varjeuttalar ord en bokstav i taget. I slutet av ordet alltstå upp, trampa med foten vid skiljetecken, i slutet av raden -klappa händerna. Den som gör ett misstag lämnar spelet.
Träningsaktivator "Orange"
Kasta en boll till varandra, ge alla möjliga definitioner av apelsin. Träning aktiverar kreativitetentänkande, uppmärksamhet, stödjer arbetsmotivationen väl.
Träningsaktivator "Gåva"
Alla ger sin granne till höger vilken "gåva" som helstinformerar honom om vad han skulle vilja ge honom, utan att ha någon informationbegränsade materiella möjligheter. Övningen pågår runda.
Träningsaktivator "Clock"
Deltagare (minst 12 personer) sitter i en ring. Mellan alltvi spelar sekventiellt, som på en klocka, är fördeladetal. Presentatören ringer när som helst. Den vars nummer motsvararmotsvarar antalet timmar, måste snabbt klappa händerna,och den vars nummer motsvarar antalet minuter säger "bom."Om klockan "visar" tiden när båda visarna är ibaseras på ett nummer, till exempel klockan 12 exakt eller klockan 13 5 mikikärter, då klappar samma person först i händerna, och sedan säger "bom".
Aktivatorövning "Djur"
Varje deltagare namnger vilket djur som helst, medanTalanger måste komma ihåg vem som namngav vilket djur. Sedanalla kommer ihåg rytmen som kommer att följa med utförandetövningar: två klappande händer, för varje klapp som ringerditt djur, och två slag med handflatorna på knäna, samtidigtnamnge en annan deltagares djur.
Den första spelaren namnger sitt djur två gånger, klappar två gånger samtidigt och klappar omedelbart (i samma takt två gånger)dig själv på knäna och säg dubbelt namnet på djuret spelaren som han vill skicka draget till. Den här spelaren tar upp det givna tempot, klappar händerna två gånger och säger namnet två gångerhans djur och klappar på knäna och ropar nästa spelare.
Den som tappar rytmen börjar göra samma uppgifttion, men endast avbildar ljudet av ditt djur.
Aktivatorövning "Vinden blåser..."
Rekvisita.Behöver ett rum med ståstolaroch utrymme för rörelsefrihet.
Antal deltagare. Några.
Regler.
Programledaren meddelar: "En stark vind blåser och blåser bort alla dessa...".Därefter måste du namnge något tecken. Till exempel de somi svarta stövlar. Så fort frasen slutar, alla som harsvarta skor, måste flytta till en annan stol. Presentatören ocksåförsöker sitta på en tom plats. Den som inte hade tillräckligt med utrymmeblir ledare.
Aktivatorövning "Crossing the river"
Rekvisita.Ett A4-ark för varje deltagareka. (Alternativ - tidningsbitar av olika storlekar).
Antal deltagare. Några (alternativ - två lag).
Regler.
På golvet (asfalt, mark) markerar ledaren flodens stränderoch säger att en giftig flod rinner mellan dessa stränder. Det måste korsas över stenar, vars roll spelas av ark av bumagiker I det här fallet förblir stenarna på plats om det är något på demcatcher (oavsett med ett eller två ben). Nappar ström unositta (presentatören tar själv bort arken). Alternativ - kanske "uppstodnya kommer ut. Om en person snubblar och hans fot hamnar i vattnet,sedan börjar hela gruppen röra på sig igen. Du måste korsa flodenröra vid varandra (alternativ: en beröring kan betraktas som en beröringkläder eller bara delar av kroppen). Gruppen måste korsaslingrar sig över floden i full kraft.
Träningsaktivator "Papa Abraham"
Inga rekvisita.
Antal deltagare. Vem som helst, alla som är närvarande kl nyatiya.
Regler. Ledaren sjunger:
Pappa Abraham
Uppfostrade barn.
Och hans söner älskade honom.
Föraren måste lämna rummet eller vända sig bort. Utan att släppa händerna ”trasslar barnen in sig” i cirkeln, så gott de kan. Förarens uppgift är att reda ut barnen i cirkeln.
Funktionell övning "Lyssna på tystnad."
Spelet "Hitta blommor och stjärnor."
Spelet "Placera i ordning, vad kommer först, vad kommer därefter."
Spelet "Vem flyger?"
Funktionell övning "Turtle".
Spelet "Sparrow fights".
Spelet "Noise Boxes".
Spelet "Säg det med ett ord."
Spelet "Vik blommorna."
Funktionell övning ”Skrik i öknen”.
Funktionell övning "Vad har försvunnit?"
Spelet "Bygg en julgran".
Spelet "Räkna korrekt."
Spelet "Vad är gömt"
Spelet "Förbjuden rörelse".
Funktionell övning ”Hogga ved”.
Spel "Vad saknas?"
"Spets" uppgift.
Spelet "Hjälp fisken."
Spelet "Upprepa efter mig."
Spelet "Vem är starkare."
Spelet "Hitta blått, vitt, svart i rummet."
Spelet "Invisible Cap".
Kommunikativ övning ”Skulkärra”.
Spelet "Barnfotboll".
Spelet "Vad har förändrats?"
Spelet "Lägg över rutorna". Framför barnet finns det flera rutor i olika storlekar, du måste lägga dem ovanpå varandra: lägg en mindre på den största kvadraten, lägg sedan en ännu mindre osv. till det minsta torget.
Spelet "Lyssna och uppträda." Presentatören namnger flera olika rörelser en eller två gånger utan att visa dem. Barn måste återge rörelserna i samma sekvens som de namngavs av ledaren.
Spelet "Det var en gång en cirkel." Kort med geometriska former läggs ut framför barnen. Sedan visar presentatören bilder som föreställer olika föremål, och barnen bestämmer vilken figur föremålet liknar.
Spelet "Dwarfs and Giants". Vid kommandot "Dvärgar!" barn sitter på huk, på kommandot "Jättar!" gå upp. Ledaren utför rörelserna tillsammans med alla. Kommandon ges i olika takt, i slumpmässig ordning.
Spelet "Guldfisk".
Spelet "Samla kuberna." Barn erbjuds kuber. Det är nödvändigt att montera en bild från dem, baserat på provbilden.
Spelet "Hitta rött, grönt, gult i rummet."
Spelet "Ätbart - Oätligt". Föraren kastar bollen och namnger ett föremål. Barn ska bara fånga bollen om föremålet är ätbart.
Spelet "Träd".
Spelet "Arkeologi".
Spelet "Placera i ordning." Barn erbjuds kort i samma färg, men i olika nyanser. Det är nödvändigt att ordna dem i ordning.
Uppgift "Hitta en tråd för var och en av bollarna."Mål: utveckling av växling, koncentration och fokus, konsolidering av kunskap om färg. Bilden visar bollar och snören i olika färger. Du måste matcha tråden till bollen efter färg.
Spelet "Hitta den på planen." Barnet erbjuds en spelplan och kort som föreställer olika föremål. Du måste hitta motsvarande bild på fältet och täcka den med ett kort.
Uppgift "Förvirring". Bilden visar djur: en hare, en katt, en hund, en gris, där konstnären blandat ihop kroppsdelarna. Hunden visade sig t ex ha en grisstjärt osv.
Uppgift "Patches". Instruktioner: ”Det finns hål i mattan. Hjälp musen att plocka upp lapparna."
Spelet "Kicking".Mål: minskning av aggressiva manifestationer och försvagning av negativa känslor. Deltagarna delas in i par. Den ena ligger på golvet, den andra står mitt emot. På kommando lutar det stående barnet sina händer mot den liggande personens ben, böjda i knäna. Ett liggande barn motstår "attacken". Sedan byter paren plats.
Uppgift "sammanflätade linjer". Mål: utveckling av uppmärksamhetsstabilitet.
2
Funktionell övning "Dragon".
Kognitiv träning ”Rörelse”.
Spelet "Ball".
Ett spel "Knackar ut dammet."
Spelet "Forbidden Number".
Spelet "Name Calling".
Spelet "Upprepa rörelsen."
Spelet "Öra-näsa".
Spelet "Direkträkning". Ledaren kastar bollen till barnet och ringer siffran 1, barnet fångar bollen och fortsätter räkningen - 2. Sedan kastar han bollen till nästa barn, fortsätter räkningen - 3. Han fångar bollen, säger - 4 , etc.
Spelet "Battle". Barnen får pappersark (tidningar). De gör "skal" av dem genom att krossa dem till en boll. Sedan delas barnen in i två lag. På en signal från en vuxen börjar barnen kasta dem på varandra.
Övning "Ordna knapparna i grupper." Barnet uppmanas att sortera knapparna i grupper: först efter färg, sedan efter storlek och räkna deras antal.
Spelet "Räkna korrekt."
Spelet "Tender Hands".
Uppgift "Ordna i stigande ordning." Mål: utveckling av koncentration, byta uppmärksamhet, förmåga att jämföra, analysera. Bilden visar band av olika längd, äpplen i olika storlekar, clowner av olika höjd, vaser av olika tjocklek, barn i olika åldrar och transporthastigheter.
Spelet "Carousel".
Spel "Vad saknas?" Bilden visar föremål som saknar någon del, till exempel benen på en stol. Barnet namnger den saknade delen.
Spelet "Kläckning".
Spelet "Envis kudde".
Uppgift "Hitta två identiska objekt."
Övning "Ta av dina axlar."
Övning "Poäng".
Spelet "Educational multi-colored lotto." Barn får kort som visar figurer i olika färger. Presentatören tar fram en tredimensionell flerfärgad figur ur väskan, barnen undersöker den noggrant och försöker hitta samma på sitt fält.
Spelet "Hitta samma".
Spelet "Spel med flaggor". När ledaren hissar den röda flaggan ska barnen hoppa, den gröna flaggan ska klappa händerna och den blå flaggan ska gå på plats.
Spelet "Te par".
Spelet "Little Ghost".
Oculomotorisk träning. I.p. - sitter på golvet. Huvudet är fixerat. Ögonen ser rakt fram. Träningen av ögonrörelser börjar i 4 huvudriktningar (upp, ner, höger, vänster) och fyra hjälpriktningar (diagonalt); föra ögonen i centrum. Var och en av rörelserna utförs först på armlängds avstånd, sedan på armbågsavstånd och slutligen nära näsryggen. Rörelser utförs i långsam takt (3-7 sekunder) med fixering i extrema positioner; Dessutom bör hållningen vara lika lång som den föregående rörelsen. När du övar oculomotoriska övningar rekommenderas det att använda ljusa föremål, små leksaker etc. för att locka barnets uppmärksamhet. I början av att bemästra dessa övningar måste barnet följa föremålet som flyttas av en vuxen, sedan flytta det självständigt, hålla det först i höger, sedan i vänster hand och sedan med båda händerna tillsammans. De områden i barnets synfält där blicken "glider" bör ges extra uppmärksamhet, "dra" dem flera gånger tills kvarhållningen blir stabil.
Mål: skapa en stämning för lagarbete, minska muskler och känslomässig spänning.
Nödvändigt material: musikaliskt ackompanjemang.
Varaktighet: 5 minuter
Instruktioner: Killar, låt oss värma upp lite, skapa en glad stämning och spela utomhusspelet "Confusion". Nu ska du och jag stå nära varandra, bilda en smal cirkel, blunda och sträcka armarna framåt, och frivilligledaren kommer att förbinda våra handflator med varandra. När musiken börjar spela, öppna dina ögon och börja nysta upp, men samtidigt som du sliter isär händerna. Du bör få en cirkel eller linje.(Om deltagarna inte klarar av uppgiften kan "förvirringen" separeras på ett ställe).
Frågor för diskussion:
· Gillade du spelet?
· Hur är ditt humör nu?
· Nu är du redo att börja vår lektion?
Lektionens huvudsakliga innehåll
Kort samtal:
Mål: utveckling av förmågan att medvetet uttrycka sina känslor och känslor, utveckling av känslomässig självkontroll.
Volontär:Killar, låt oss prata om vad känslor och känslor är, varför och när vi upplever dem, varför vi behöver dem. Om vi lyckas förstå detta ämne tillsammans, blir det lättare för dig att förstå vad ditt humör är och hur det visar sig.
- Killar, vad tror ni att känslor är?
(Kortvariga emotionella upplevelser).
– Vilka känslor finns det?
(De kan vara "positiva" och "negativa". Alla är nödvändiga och användbara, eftersom de hjälper en person att reglera sitt beteende).
- Vad är känslor?
(Långsiktiga känslomässiga upplevelser, till exempel glädje, förtjusning, förbittring).
– Vilka känslor och känslor känner du till?
(Glädje, sorg, förbittring, överraskning, skuld, intresse, ilska, avsky, rädsla, förakt, skam).
- Hur uttrycker människor sina känslor och känslor?
(Använda ord, ansiktsuttryck, intonation, gester).
Konstterapiövning "Rita på en minut"
Mål: utveckling av färdigheter i att uttrycka och identifiera känslor och känslor, lindra emotionell stress, utveckla reflektionsförmåga.
Varaktighet: 5 minuter
Nödvändigt material: A-4 ark, färgpennor.
Instruktioner: Låt oss nu börja träna oss för att vara medvetna om vårt humör, det enklaste sättet att göra detta är att rita det.
Bakom ett rita ditt humör i en minut utan att rita något specifikt - använd bara linjer, former, olika färger. Har alla ritat klart?(barns svar). Skicka nu din ritning till grannen till höger. Titta noga på ritningen som finns i dina händer. Försök gissa vilken stämning som finns på den. Vem är redo att berätta vilken stämning han tror är avbildad i hans grannes teckning?
Frågor för diskussion:
·
· Var det lätt att skildra ditt humör på papper?
· Var det svårt att förstå vilken stämning din granne målade upp?
Spelövning "Webb"
Mål: lindra inre spänningar, söka efter ett resursstarkt tillstånd.
Varaktighet: 10 minuter
Nödvändigt material: trådkula.
Instruktioner: Innan vi fortsätter vår lektion, låt oss spela lite. Det här spelet kommer att hjälpa oss att lära känna varandra bättre. För att göra detta måste vi sitta i en cirkel. Var och en av er har nu möjlighet att prata lite om några av era favoritställen. Det kan vara en plats du har varit på, eller en plats du skulle vilja vara. Det är en plats där du känner glädje när du tänker på det.
Procedur: Presentatören startar detta spel. Han tar en boll av tråd och, efter att ha sagt om sin favoritplats, håller den fria änden av tråden i sin hand och kastar bollen till vilken deltagare som helst, efter att tidigare ha kommit överens med honom "med ögonen" och sagt till honom: "Nu är det din tur."
Således befinner sig alla barn i en "webb".
Tack för att du delar med dig av dina favoritplatser som ger dig glädje. Och nu när vi förenas av den här webben kan vi blunda och föreställa oss hur denna glädje från var och en av dina favoritplatser överförs från deltagare till deltagare genom trådar. Och nu, när vi är ledsna, kan vi föreställa oss inte bara vår favoritplats, utan också favoritställena för andra killar som vi gillade. Låt oss nu reda ut spindelväven.(Volontären nystar försiktigt upp spindelväven.)
Frågor:
- Gillar du vår webb?
- Tyckte du om att prata om ditt favoritställe?
– Vad nytt har ni lärt er om varandra?
Spelövning "Krossad telefon"
Mål: lindra känslomässig stress, gruppenhet.
Varaktighet: 10 minuter
Volontär:Och återigen har vi en match på schemat! Vet du att skratt är väldigt bra för kroppen? Nu kommer vi att spela ett spel som gör att var och en av er kan skratta hjärtligt.
Instruktioner:Nu ska vi sätta oss ner så att vi får en rad. Från ena änden av vår rad kommer en deltagare att ställa en fråga till en granne, som han måste skicka vidare, utan att upprepa orden han hörde. Från andra änden sänder en deltagare i raden ett svar, och hans granne gör detsamma, d.v.s. för vidare orden han hör till nästa person. Deltagare som befinner sig i mitten av raden uttrycker frågan och svaret som kom till dem längs kedjan.
Exempel på frågor och svar:
1. ”Vem prasslar i hålet? - mus"
2. ”Vem gillar gröt? - barn"
3. ”Vem kittlade din favoritvalp? – Vsevolod Georgievich"
4. ”Hur ser en orange sol ut? - för en mogen apelsin"
5. ”Vem fick sås på sina shorts? - slarvig Pasha."
Psykogymnastisk övning "Mask"
Mål: lindra känslomässig stress, utveckla förmågan att uttrycka känslor på ett icke-verbalt sätt.
Varaktighet: 5 minuter
Volontär:Nu när vi har lärt oss något om känslor och varandra, låt oss försöka tillämpa denna kunskap i en spelövning.
Instruktioner:Sätt dig i en cirkel. Snälla titta på mig för att se vad jag gör. Jag försöker ge mitt ansikte ett speciellt uttryck, så här ( fixa något uttryck i ditt ansikte, vrid sakta på huvudet så att alla deltagare har möjlighet att se ansiktsuttrycket ). Och så ska jag vända mig till min granne till vänster så att han bättre kan se ansiktsuttrycket. Han måste exakt upprepa detta uttryck i hans ansikte. Så fort han lyckas måste han sakta vända huvudet åt vänster, föra ansiktsuttrycket vidare till sin granne och så vidare i en cirkel. När den första deltagarens ansikte kommer tillbaka kommer hans granne med ett nytt och spelet fortsätter.
Frågor för diskussion:
· Gillade du övningen?
· Vilka känslor upplevde du?
· Var det svårt att förstå och skildra en annan persons känslor?
Psykogymnastisk övning "Ljudkänsla"
Mål: lindra känslomässig stress, utveckla förmågan att uttrycka sina känslor.
Varaktighet: 5 minuter
Instruktioner: Låt oss tuta, surra, stampa och klappa lite – det här hjälper våra känslor att komma ut.
Nu ska jag nämna olika känslor, och vi ska visa hur ofta vi upplever dessa känslor. För att visa detta kommer vi att göra olika ljud. Till exempel, för att känna oss irriterade kommer vi att nynna. Låt oss alla försöka surra tillsammans!(Alla deltagare "brum"). Om vi sällan upplever denna känsla kommer vi att nynna tyst, om oftare, så högre, om mycket ofta, så mycket högt. Låt oss försöka! Ändra sedan känslor och hur de uttrycker sin frekvens(till exempel glädje - ordet "Moo", sorg - stampa).
Frågor för diskussion:
· Gillade du att surra, väsa, tuta?
· Har du lagt märke till vilka känslor vi nynnade, fräste, stampade högst?
Övning "Save the Chick"
Mål: lindra känslomässig stress.
Varaktighet: 10 minuter
Instruktioner: Och slutligen kommer vi att göra ytterligare en mycket trevlig övning. Föreställ dig att du har en mycket liten, hjälplös brud i händerna. Han vill flyga, men för att han ska lyckas behöver han styrka. För att han ska få styrka behöver han värmas upp lite. Sträck armarna uppåt, föreställ dig att solen värmer din brud. Den smeker honom med sina strålar och rör vid varje liten fjäder. Lite i taget värms bruden upp. Böj nu sakta fingrarna, som om du gömde en brud i handflatorna. Vi gör detta försiktigt, försiktigt. Andas långsamt på den och värm den med ditt jämna, lugna andetag. Placera försiktigt handflatorna på bröstet och ge bruden ditt hjärtas vänlighet.
Öppna nu handflatorna så ser du hur ungen har blivit starkare. Nu är han redo att lyfta. Lyft upp handflatorna. Kycklingen lyfte glatt. Le mot honom och önska honom en trevlig resa! Du kan vifta med handen mot honom.
Frågor för diskussion:
· Gillade du övningen?
· Vilka känslor upplevde du under den här övningen?
Volontär:Killar, idag hade vi en mycket rik, trevlig aktivitet, vi hoppas att ni gillade våra spel, och idag kommer vi att lämna er med goda, varma känslor.