Läckra sallader med tonfisk. Sallader med konserverad tonfisk - enkla och läckra recept

Nuförtiden har sallader med konserverad tonfisk blivit mycket populära. Tonfisk är en fisk som, även när den konserveras, inte förlorar sina fördelaktiga egenskaper för människor. Sådana sallader är ganska lätta och snabba att förbereda, och konserverad tonfisk kan alltid hittas i vilken butik som helst. Det finns många alternativ för att göra konserverad tonfisksallad.

Det finns två typer av konserverad tonfisk: i sin egen juice och med tillsatt olja. För den som räknar kalorierna i en maträtt rekommenderar jag att köpa konserverad tonfisk i sin egen juice, i så fall har den mindre kalorier.

Förutom att det är lätt att förbereda en mängd olika sallader med tonfisk, kan du också skapa många andra rätter, till exempel pasta med tonfisk, omelett, risotto.

I det japanska köket används endast färsk tonfisk när man skapar frallor eller sushi.

Hälsofördelar med konserverad tonfisk

Tonfisk innehåller omättade fettsyror Omega 3, som är så viktiga för den normala funktionen av det mänskliga kardiovaskulära systemet och hjärnan. Tonfisk är rik på protein, samtidigt som den kännetecknas av sitt låga kaloriinnehåll. Tonfisk innehåller vitamin B3, som hjälper till att normalisera det mänskliga nervsystemets funktion.

Olika salladsalternativ med konserverad tonfisk

Tonfisk passar bra i rätter med grönsaker och ägg. Tonfisk är bra att göra puffsallader, så populärt vid alla fester. När du förbereder tonfisksallad rekommenderas det att använda en kort lista över ingredienser så att smaken av tonfisken inte går förlorad mot deras bakgrund. Som regel används majonnäs, olivolja, citronsaft, vinäger eller till och med olja från själva burken för att dressa tonfisksallad. För att dekorera julbordet kan salladen presenteras i skålar, tarteletter eller små salladsskålar. Tonfisk och tomater ger en bra kombination av smaker, så du kan klä tomatkoppar med tonfisksallad.

Vi presenterar för din uppmärksamhet konserverade tonfisksallader - jag hoppas att du kommer att gilla några av dem också.

Snabbsallad med konserverad tonfisk, paprika och ägg

Ingredienser:

• kokta ägg - 4 st.;
• paprika - 2 st.;
• konserverad tonfisk - 1 burk;
• majonnäs;
• salt.

Recept på sallad med tonfisk och peppar: ta kokta ägg och hacka dem fint. Skär paprikan i små bitar. Blanda sedan de förberedda äggen, paprikan och konserverad tonfisk till en massa. Krydda efter egen smak och tillsätt majonnäs. Allt är klart!

Denna sallad tar inte mer än 5 minuter, men resultatet är fantastiskt: lätt, hälsosamt, välsmakande.

Tonfisk crunch sallad med svarta bönor

En rik, kryddig, ovanlig sallad med en "crunch" från kinakål, krutonger och salladsblad. Denna sallad kan serveras både till en daglig middag och som dekoration för en högtidsfest.

Ingredienser:

• Kokta bönor - 1 kopp;
• Konserverad tonfisk – 1 burk;
• Pekingkål med 4 blad - 1 st.;
• Salladsblandning (blad) - 2, 3 nävar;
• "Körsbärstomater" - 12 st.;
• Rågkex - från 3-4 skivor bröd;
• olivolja (efter smak);
• Balsamico (eller balsamico) - 3 tsk;
• Kryddor (salt, peppar, efter din smak).

Förberedelse

Blötlägg bönorna i 4 timmar, eller så kan du lämna dem över natten, vilket jag gjorde. Jag använde svarta, små "Mexico" bönor, även om du kan förbereda denna sallad med andra typer av bönor - röda, vita, "Black Eye". Det viktigaste är att bönorna inte ska vara stora och inte tappa formen efter kokning.

På morgonen, häll vattnet ur bönorna, tillsätt nytt, rent vatten i förhållandet 1 till 5 och låt koka i 1-2 timmar, det vill säga tills de är mjuka. Vi saltar bönorna i slutet av tillagningen, eftersom baljväxter tar mycket längre tid att koka i saltat vatten.

Sedan börjar vi förbereda kex: ta gammalt rågbröd och skär det i barer. Därefter steker vi i olja, jag använder olivolja.

Skölj sedan kinakålen noggrant och hacka 4 blad tunt.

Det sista steget är att lägga ut de beredda produkterna i lager. Lägg salladsblad i botten av skålen, strö över hälften av de kokta bönorna, tillsätt lite salt och peppar. Lägg sedan ut ett lager kinakål, lägg de återstående bönorna på det och tillsätt salt och peppar igen. Lägg körsbärstomater, kvartar och tonfiskbitar ovanpå. Strö allt med kex, häll på olja och balsamicogrädde.

Ingredienser:

• tonfisk i olja - 1 burk (185 g);
• avokado - 2 st.;
• gurka, liten - 2 st.;
• vitlöksklyfta - 1 st.;
• majonnäs - 1 msk. l.

Förberedelse

Förberedelsemetoden är enkel: skala avokadon, skär den i två halvor på längden, ta bort gropen. Finhacka den resulterande massan och blanda med fisken. Lägg till dem gurka, julienned, vitlök, passerad genom en press, majonnäs. Blanda allt.

Tonfisksallad med nötter och vindruvor

En läcker, magisk sallad som njuter av sin ömhet. Om du gillar denna kombination av ingredienser, bör du definitivt laga den.

Ingredienser:

En burk konserverad tonfisk;

• 2 ägg;
• Hård ost, cirka 100 gram;
• 1 grönt äpple;
• Valnötter ca 50 gram;
• Vindruvor, de behövs för dekoration;
• 50 gram majonnäs eller gräddfil, efter din smak.

Förberedelse

Mosa fisken med en gaffel och lägg i en skål. Skala och kärna ur äpplet och riv det och bred ut det i ett andra lager. Du kan strö över citronsaft, men detta är valfritt. Koka äggen, riv dem och lägg dem i ett tredje lager i en skål. Bred ut ett tunt lager majonnäs eller gräddfil på salladen. Valnötter, om de är i skal, skala och hacka. Lägg ovanpå ägglagret. Riv osten och strö ovanpå salladen. Därefter börjar vi dekorera vår sallad. För att göra detta, tvätta druvorna, ta bort kärnorna, skär dem i halvor och lägg dem ovanpå osten. Det var allt, vår underbara kryddiga sallad är redo att ätas!

Ingredienser:

• tonfisk, konserverad i olja, 300 g;
• selleri, rötter 150 g;
• ägg, kokta, 4 st.;
• gurka, 1 st.;
• majonnäs.

Förberedelse

För att förbereda salladen, riv sellerirotsarna grovt. Hacka sedan äggen och skär gurkan i strimlor. Blanda alla ingredienser och smaka av med majonnäs.

Sallad med tonfisk och kinakål

Ingredienser:

• konserverad tonfisk i egen juice – 1 burk;
• kinakål - 1 huvud;
• gurka - 1 st.;
• lök - 1 st.;
• majonnäs, gräddfil, till dressing.

Förberedelse

Skär löken i små bitar och blanda den med tonfisken. Strimla kålen, skär gurkan. Blanda alla produkter i en skål. Blanda majonnäs och gräddfil i lika delar och häll i salladen, blanda noggrant.

Jag har känt till salladsreceptet länge, men jag började nyligen använda tarteletter för det (jag upptäckte idén på Internet). Denna metod verkade framgångsrik för mig, speciellt lämplig för äggsallader.

Ingredienser:

• 1 burk konserverad tonfisk, utan att tillsätta olja;
• 3 msk. l. majonnäs;
• 1/2 kopp kokt ris;
• 10 st. ägg;
• 1 ST. färsk gurka;
• 1/4 del av en liten lök;
• någon grönska för dekoration;
• smör för smörjning av formar.

Utgången är en volym sallad som kan fylla 10 tarteletter.

Förberedelse:

1. Smörj silikonformar med olja. Bryt äggen i dem, justera gulan så att den ligger i mitten av formen. Lägg i en dubbelpanna och koka i 8 minuter.
2. Häll av vätskan från burkmaten och mosa fisken med en gaffel. Lägg den i en skål.
3. Hacka löken fint och blanda med tonfisken.
4. Skär gurkan - lämna lite till dekoration, skär resten i små bitar och lägg i en skål.
5. Låt oss återgå till äggtarteletterna - de är redan klara. Ta bort dem från formen, vänd dem på din handflata. Skär ut mitten av tarteletten med en kniv.
6. Mal de återstående centren och lägg dem i skålen där riset redan har placerats.
7. Häll majonnäs i salladen och blanda väl.
8. Fyll tarteletter med sallad och dekorera med gurka och örter.

Du kan servera den på bordet!

Sallad med räkor och tonfisk

Salladen blir väldigt mör, välsmakande och lätt. Den är perfekt för både julbordet och middagen.

Ingredienser:

• Salladsblad (vilken sort du vill) - 1 gäng
• 1 burk majs på burk
• 1 burk konserverad tonfisk
• 250 gram räkor
• 1 stor färsk gurka
• 1 citron
• 100 gram olivolja

Förberedelse

Koka räkorna. Tvätta salladsbladen noga och hacka grovt. Skiva gurkan och lägg i salladen. Öppna majsen, häll av saften och lägg även till salladen. Tillsätt tonfisk till ingredienserna. Pressa citronsaft och häll i salladen efter din smak. Krydda salladen med olja, salt och lägg den i en salladsskål. Toppa med räkor. Vår sallad är klar och redo att serveras!

Ingredienser:

• 5 kokta potatisar
• 5 kokta ägg
• 1 burk konserverad tonfisk, ingen olja tillsatt
• 1 äpple
• en halv burk konserverad ananas
• 5 vitlöksklyftor
• Majonnäs

Förberedelse

Vi skär ägg. Riv den kokta potatisen grovt. Mosa tonfisken med en gaffel. Finhacka ananasen. Skala äpplet och riv det på ett grovt rivjärn. Tillsätt vitlök, passerat genom en press. Krydda salladen med majonnäs och det är det, den är klar att servera.

Enkel tonfisksallad utan majonnäs

Ingredienser:

• tonfisk utan att tillsätta olja - 250 g;
• lök - 250 g;
• oliver, urkärnade - 50 st.;
• kokta ägg - 2 st.;
• sallad;
• peppar;
• olivolja;
• vinäger.

Förberedelse

Vi river salladsbladen med händerna och lägger dem på botten av skålen. Tillsätt tonfisk och peppar. Strö finhackad lök ovanpå. Därefter kommer oliverna och de hackade äggen. Kombinera olivolja med vinäger och häll över den färdiga salladen.

Ingredienser:

• pasta - 450 g
• konserverad tonfisk - 300 g
• konserverade röda bönor - 300 g
• hård riven ost - 1 kopp
• en halv kopp hackad lök
• en kvart kopp hackad persilja
• vit vinäger - 2 msk. l.
• salt - 1 tsk.
• en kvart tesked svartpeppar.

Förberedelse

Koka pastan och svalna. Blanda bönor med fisk och persilja. Kombinera vinäger med salt och peppar. Lägg alla ingredienser i en skål, häll i vinägerblandningen och rör om.

Tonfisk och banansallad

Ingredienser:

• konserverad tonfisk - 600 g
• ris - 200 g
• bananer - 2 st.
• tomater - 2 st.
• vegetabilisk olja - 8 msk. l.
• vinäger - 5 msk. l.
• citronsaft - 2 msk. l.
• hackade gröna - 1 msk. l.
• mald söt paprika
• malen svartpeppar
• salt.

Förberedelse:

1. Koka riset och svalna.
2. Häll av oljan från burkmaten och mosa fisken med en gaffel.
3. Ta bort skalet från tomaterna och skär i tärningar.
4. Skär bananerna i små bitar och strö över citronsaft.
5. Blanda vinäger, paprika, peppar och salt, vispa väl och tillsätt olja.
6. Blanda de beredda ingredienserna med dressingen.
7. Ställ i kylen i 30 minuter.
8. Garnera med persilja innan servering.

Salladen är klar, det är dags att servera och njuta av smaken!

Spansk tonfisksallad "Campestre"

Den här salladen kom till oss från Spanien, den anses vara sommar och är bra för varmt väder.

Ingredienser:

• potatis, stor - 3
• olivolja - 50 ml
• tomat - 3
• paprika - 1
• burk konserverad tonfisk, utan vätska – 1
• gurka - 1
• en halv lök
• ägg, kokta - 2
• urkärnade oliver - 150 g
• salt.

Förberedelse

Koka potatisen och skala den. Skär alla grönsaker i små bitar och hacka äggen. Mosa fisken med en gaffel. Skär oliverna i bitar. Lägg alla ingredienser i en skål och blanda. Salta salladen och häll olivolja över. Salladen blir bättre om du förvarar den svalt en stund.

Hej gäster och bloggprenumeranter!

Plötsligt, i det blå, kom idén till mig att skriva ett inlägg om sallader med tonfisk, idag föll ögonen på denna burkmat. Och generellt tänkte jag köpa det och göra något gott av det hemma, men också lätt att förbereda.

Så jag bestämde mig för att leta igenom Internet om detta ämne, och du vet, jag hittade en massa intressanta saker. Det visar sig att denna fisk också är mycket användbar, eftersom den kommer från havet. Det säljs vanligtvis antingen i olja eller i sin egen juice. Du kan använda absolut vad som helst för att göra mellanmål. Precis som vi tog, minns du? De säljs i färdig form, konserverad eller färskfryst.

Jag insåg direkt att tonfiskkött passar bra till grönsaker. Och det är därför min första sallad var exakt densamma som på det här fotot. Inget extra! Och smaken är fantastisk!

Vilka ingredienser brukar du använda för att göra detta kulinariska mästerverk? Vad lägger du till i tonfisksallader? Kanske använder du något exotiskt eller tvärtom primitivt, men resultatet är helt enkelt förtjusande? Om du inte har något emot det, skriv dina recept längst ner i artikeln i kommentarsfältet. Jag blir glad att läsa den.

Tja, under tiden, fånga denna regnbåge av smaker och laga mat med nöje och glädje! Lätt och vacker har alltid varit en av de mest populära rätterna, oavsett om det är på semesterbordet eller vid middagsbordet. Särskilt på nyår eller någon annan viktig händelse är de de första som försvinner från bordet. Nåväl, låt oss kolla om detta är sant?

Låt oss börja med en sallad som är mör enligt mig, som på något sätt påminner alla. Liksom henne är den här versionen också beredd med konserver, bara i det här fallet är det inte surt, utan tonfisk. Det blir vackert och väldigt gott. Jag rekommenderar att du använder det här enkla receptet och imponerar på dina gäster. Dessutom är förrätten gjord i lager och blir saftig.

Vi kommer att behöva:

Källa https://youtu.be/6JCc4ygfolY

Stadier:

1. Koka kycklingägg tills de är hårda och separera sedan vitan från äggulorna. Riv vitorna på ett grovt rivjärn och riv äggulorna i en annan behållare på ett fint rivjärn.

Riv hårdost på ett fint rivjärn.

2. Löken måste först skäras i små tärningar och sedan marineras. Vet du inte hur man gör detta? Läs sedan. Alternativt, lägg små bitar av lök i en kopp och täck med vatten och vinäger. Låt stå i 40 minuter och töm sedan vätskan.

Förresten, du kan använda inte inlagd lök, utan bara vanliga. För att undvika tårar, ställ den skalade löken i kylen 1-2 timmar i förväg. Du kommer att se skillnaden direkt, du behöver inte gråta).

3. Öppna tonfisken i olja och mosa innehållet med en gaffel. Häll av oljan, du kan dela fisken i små fibrer istället för att använda en gaffel.

4. Ta en speciell form eller så kan du helt enkelt lägga ut salladen i lager och montera. Så lagren blir så här:

• proteiner;
• tonfisk på burk;
• inlagd lök;
• gratinerad ost.

Smörj varje lager med majonnäs så att förrätten inte är torr.

5. Lägg det sista lagret av rivna äggulor på ett fint rivjärn (det är coolt om du har rustika äggulor, den gula färgen blir rikare). Täck med matfilm och låt stå i kylen i 1-2 timmar.

6. Ta bort pannan och garnera med eventuell grönska ovanpå. Det sista lagret, som du kan se, är inte belagt med majonnäs, det förblir luftigt. Servera kyld. Ha ett trevligt äventyr!

Läcker tonfisk och avokadosallad

Avokado kom för att besöka oss för inte så länge sedan och har redan blivit ganska populärt. Kom ihåg att vi lagade mat tillsammans med honom. Tja, det är också lämpligt i sallader; det passar särskilt bra till tonfiskkött. Nu kommer du att se detta; salladsblad är så passande i detta kulinariska mästerverk att du också kommer att vilja dekorera denna ätbara komposition med dem. Se hur perfekt det blev på bilderna med beskrivningar nedan.

Salladen består av tre lager och alla har olika färger. Original? Är det inte? Dessutom är den här blusen tillagad utan majonnäs, vilket i sin tur gör mellanmålet också kostsamt.

Vi kommer att behöva:

Källa https://youtu.be/YVwfPxH4EN0

Stadier:

1. Jag föreslår att du gör dressingen först, för att göra detta, häll olivolja i en kopp och blanda den med oregano och citronsaft.

Skala avokadon, skär den i stora bitar och mosa den sedan till en puré. Tillsätt hälften av dressingen och en vitlöksklyfta pressad genom en press, rör om. Peppra det.

Hacka färska tomater i små skivor, men lägg dem först i kokande vatten så att du enkelt kan ta bort skalet senare. Mal fruktköttet i små bitar.

2. Tja, nu den svåraste och mest intressanta uppgiften. Börja lägga ingredienserna i formen:

• avokadogröt;
• röda skivor (hackade tomater) + tillsätt lite salt;
• konserverad tonfisk (avloppsolja);
• fyll med dressing.

Vill du inte bry dig eller har du ingen kokplatta? Sedan kan du blanda alla produkterna i en kopp och smaksätta med sås. Det kommer att bli jättebra också!

3. Dekorera sidorna med salladsblad och körsbärstomater. Tja, den kulinariska skapelsen är klar, du kan servera den till bordet. Ät direkt om du inte har tålamodet. Om du gör det, kyl den i kylen i en timme. Lycka till!

Recept på konserverad tonfisksallad med majs och kinakål

Har du inte mycket tid? Eller har du barn som springer runt i din lägenhet, som min? Denna sallad kommer att bli din livräddare. Den förbereder sig snabbt och den har fler fördelar än andra alternativ. Tack vare produkternas sammansättning. Läs den bara, även kinakål finns i ingredienserna. Vad kommer att göra detta mellanmål mer saftigt. Tja, kolla upp det!

Vi kommer att behöva:

Källa https://youtu.be/sDvQOioW594

Stadier:

1. Hacka kinakål med en vass kniv eller använd ett speciellt rivjärn. Tillsätt konserverad majs till den, töm saften.

2. Tillsätt sedan tonfisksalladen i olja och rör om aptitretaren. Tillsätt salt och peppar efter smak.

3. Och detta är vad som hände, som du kan se kan arbetet slutföras på 5 minuter. Allt som återstår är att ta en festlig maträtt och placera det resulterande mellanmålet i den. Smaklig måltid!

Sallad med tonfisk, gurka och ägg enligt klassiskt recept

Det här alternativet är mer för sommaren, men på vintern eller våren äts det på ett ögonblick. Eftersom dess sammansättning är vitaminrik innehåller den också färska tomater och till och med gurka och sallad. Vad tycker du om idén? Allt är enkelt, som de säger, och också original.

Vi kommer att behöva:

Källa https://youtu.be/vcyxmv1TwYA

Stadier:

1. Skölj och skaka av de gröna bladen, riv dem i bitar.

2. Hacka tomater och gurkor i skivor av valfri form. Skala de hårdkokta äggen och skär dem i stora bitar. Blanda alla ingredienser i en gemensam kopp.

3. Tillsätt tonfisk och rör om med en matsked. Om det inte finns tillräckligt med salt, tillsätt det och mald svartpeppar. Ha så kul!

Hur man gör en sallad med konserverad tonfisk och bönor

Vill du göra en mycket mättande sallad? Då är det här alternativet vad du behöver. Titta på produkternas sammansättning, den är perfekt, varje ingrediens kompletterar varandra perfekt. Och tonfisk är en fisk som nästan inte har något fett, så du kommer definitivt att gilla detta mellanmål. Gör den till nyår eller bara till middag. Bönor har mycket protein, så de kan serveras som en självständig maträtt. Tänk vad coolt det är! Mega bordsbomb!

Vi kommer att behöva:

Källa https://youtu.be/YEJiil67rCI

Stadier:

1. Tvätta salladsbladen i vatten och torka, skaka så att det inte blir några droppar. Riv i bitar och lägg på ett platt serveringsfat. Strö ut de förberedda kokta konserverade bönorna (du kan koka dem själv om du vill) på bladen.

2. Häll sedan av fettet från tonfiskköttet och lägg på en tallrik. Skär sedan färsk gurka i halva ringar och tillsätt salt.

3. Lägg nu skivor av tomater och kokta ägg. Hacka också löken grovt i halvringar (förresten, löken kan syltas, för detta, förvara den i vinäger och vatten). Strö ut oliverna. Det är nästan allt. Allt som återstår är att hälla på olivolja och balsamicosås (eller grädde, vinäger). Ät för din hälsa!

Recept på sallad med tonfisk konserverad i olja och ris i lager

Förbered denna sallad för vilken fest som helst eller bara så där, när du vill vara högtidens drottning eller kung. Fortsätt och titta på videon som jag hämtade från YouTube-kanalen. Jag hoppas att du också gillar det.

Ruccola och tonfisk förrätt utan majonnäs

Jag vet inte om dig, men här säljs nu ruccola i Yarches stormarknader. Du går in i den här butiken och den här annonsen snurrar alltid och det finns ett tillkännagivande på TV. Har du någonsin haft det här? För alla som också bor i ett sådant område tipsar jag om att göra en tonfisksallad med denna ört i kombination med ruccola.

Vi kommer att behöva:

Källa https://youtu.be/i-lQnQW8ROA

Stadier:

1. Allt är ganska enkelt att göra, skär tomaterna i halvor och gör likadant med vakteläggen. Tvätta ruccolan i rinnande vatten och skaka av fukt med händerna eller i ett durkslag. Lök i halva ringar.

2. Öppna den konserverade tonfisken och lägg den här. Smaksätt inte med majonnäs, utan med olivolja eller luktfri vegetabilisk olja. Tillsätt också bara lite balsamvinäger och salt efter smak.

3. Servera på valfritt sätt, till exempel enligt bilden nedan. Ha en trevlig upplevelse!

Hur man gör Niçoise sallad med tonfisk enligt det klassiska receptet

Jo, den välkända Niçoise, bara i en ovanlig föreställning. Den kommer att komma ihåg av många för sitt ljusa utseende och fantastiska smak. Jag lovar att det kommer att bli väldigt gott och vackert!

Vi kommer att behöva:

Källa https://youtu.be/WR_hRTYe-O4

Stadier:

1. Hacka tomaterna, inte för grovt, och äggen i fjärdedelar. Och rödlök i ringar. Lägg salladsbladen mitt på en platt tallrik.

2. Strö ut den konserverade majsen över hela diametern och området. Lägg även ut alla andra produkter som du klipper. Och även oliver och tonfisk i sin egen juice. Peppar och salt. Ringla över olivolja och servera med glädje. Gör detta arbete noggrant så att det estetiska utseendet är fantastiskt och attraktivt. Ha en trevlig upplevelse!

Det här är en så ovanlig samling recept. De kom ut ganska lätta och samtidigt ser varje sallad elegant ut och smaken är inte långt efter. Dessutom, genom att använda tonfisk i dem, kommer du också att fylla din kropp med essentiella aminosyror och ett rikt komplex av mikroelement.

Förresten, du vet att denna fisk också kallas havskalv eller kyckling, allt på grund av dess smak.

Det var allt, vi ses snart. Dela artikeln på sociala nätverk och kom till bloggen oftare. Adjö.

Med vänlig hälsning, Ekaterina

Det finns riktiga legender om fördelarna med tonfisk. Denna ädla fisk, som tidigare endast serverats på betydande helgdagar eller högt uppsatta personer, är ett lager av Omega-3. I Japan görs semlor med tonfiskfyllning, men i vårt land är puffsallader med frisk havsfisk mycket vanliga.

För närvarande har hemmafruar uppfunnit många olika recept med denna välsmakande och hälsosamma fisk. Nedan är ett urval av enkla och originella sallader.

Läcker sallad med konserverad tonfisk - steg för steg fotorecept

För en semester eller en vanlig dag kommer du att ha en utsökt tonfisksallad med tillägg av kokta grönsaker och ägg. Du kommer att få en underbar rätt om du använder receptet med fotot.

Vanligtvis tar det mycket tid att förbereda en puffsallad, så hemmafruar undviker att förbereda den. Situationen förändras om du kokar grönsakerna i förväg. Att ha färdiga morötter, rödbetor och potatis i kylskåpet är lätt att skapa mirakel och överraska din familj.

Lagerad konserverad sallad läggs omedelbart i en djup tallrik eller festlig salladsskål. Skikten blir fluffiga, grönsakerna kommer inte att förlora sin skurna form, och du måste diska mindre disk efter tillagning.

Ditt märke:

Tillagningstid: 45 minuter

Antal: 6 portioner

Ingredienser

• Tonfisk på burk: 1 burk
• Rödbetor: 1-2 st.
• Ägg: 3 st.
• Potatis medium: 2-3 st.
• Rosett: 2 st.
• Morötter: 2 st.
• Majonnäs: 1 förpackning
• Solrosolja: 30 g
• Gröna: för dekoration

Matlagnings Instruktioner

Potatis, tidigare kokt, skalad och riven, placeras först på botten av salladsskålen.



Tonfisk kommer att gå på en potatisbas. Mosa burken lätt i burken med en gaffel. Deras juice kommer att blötlägga potatisen, så majonnäs behövs inte ännu.



Lökarna skalas och skärs i tärningar.



Stek löken i en liten mängd raffinerad, luktfri olja.



Lägg den gyllene löken ovanpå den konserverade tonfisken.



Därefter läggs skalade och rivna kokta morötter till salladen.

Dess lager bör inte vara tjockt så att sötman inte avbryter buketten av smaker.



Ett majonnäsnät appliceras på morötterna, som sprids med en sked, som på bilden.



Kokta rödbetor kompletterar grönsakstemat. Rotfrukten skalas och rivs direkt i salladsskålen.



För att göra rätten saftig behöver du majonnäs.



Toppa salladen med hackat ägg. Om du vill överraska dina gäster inte bara med smaken av puffsalladen, utan också med dess utseende, kan du separera vita och äggulor och applicera dem separat. Ett litet fat läggs ovanpå. Ytan runt den är beströdd med hackat protein.



Ta bort fatet. Den återstående delen är täckt med mosad äggula, som på bilden.



Receptet är fantastiskt, men korrekt presentation garanterar en ökning av aptiten. För dekoration kan du använda bitar av morötter och bladpersilja, som visas på bilden. Är det möjligt att tacka nej till en så läcker tonfisksallad?

Enkel sallad med konserverad tonfisk och ägg

Det enklaste receptet för fisksallad består av konserverad tonfisk och kokta ägg och majonnäs som dressing. Du kan lägga till ett par andra ingredienser till en annan enkel rätt med sofistikerad smak.

Produkter:

• Konserverad tonfisk – 250 gr.
• Kycklingägg (hårdkokta) – 3 st.
• Färsk gurka - 1 st.
• Vitlök - 1-2 kryddnejlika.
• Salt, mald peppar.
• Majonnäs som dressing.
• Dill för garnering av den färdiga rätten.

Algoritm:

1. Koka äggen tills de är hårdkokta. Rengör efter kylning i vatten. Hacka.
2. Öppna burken med tonfisk och låt rinna av såsen. Mosa fisken lätt med en gaffel.
3. Skölj gurkan. Skär i tärningar.
4. Blanda gurka med tonfisk och ägg.
5. Tillsätt vitlöksklyftor passerade genom en press.
6. Krydda med majonnäs, salt och peppar.
7. Skölj grönsakerna. Hacka. Strö ovanpå salladen.

Som dekoration till fisksallad kan du även använda äggulan från ett kokt ägg som du kan lägga åt sidan, mosa med en gaffel och strö ovanpå precis innan servering.

Hur man gör en sallad med konserverad tonfisk och färsk gurka

Tonfisk passar konstigt nog bra med färsk gurka, så det är väldigt gott på våren. Det låter dig göra grönsakssallader mer tillfredsställande och välsmakande.

Ingredienser:

• Färska gurkor - 2 st.
• Lökgrönt - 1 knippe.
• Dressing – gräddfil och majonnäs, blandade i lika stora proportioner.
• Lite salt.

Algoritm för åtgärder:

1. Endast hårdkokta ägg kommer att kräva förberedelse. Kyl, ta bort skalet och hacka fint med en kniv.
2. Skär gurkan i fina små tärningar.
3. Mosa tonfisken lätt med en gaffel, efter att du tappat vätskan från burken.
4. Tvätta löken och torka den med en handduk. Skär till små bitar.
5. Blanda de beredda ingredienserna i en djup behållare. Lägg till Salt.
6. I en separat behållare, kombinera gräddfil och majonnäs till en enda helhet.
7. Krydda och servera genast.

Lite lök ska vara kvar för att dekorera salladen. Gulor och smaragdgrönt gör salladen i vårstil ljus, fräsch och mycket smakrik.

Salladsrecept med konserverad tonfisk och ost

Fisksallader innehåller mycket ofta ost; tonfisk "vägrar inte" en sådan kombination. Riven hårdost ger rätten en behaglig krämig smak.

Ingredienser:

• Tonfisk i olja, konserverad - 1 burk.
• Kokt kycklingägg - 4 st.
• Lök - 1 st. liten storlek.
• Hård ost - 100 gr.
• Äpple med syrlig smak (typ Antonovka) – 1 st.
• Salt.
• Dressing – majonnäs + gräddfil (ta i lika stora proportioner, ca 2 msk. L.).

Algoritm:

1. Steg ett är att koka och kyla äggen.
2. Nu kan du börja förbereda salladen. Häll av vattnet från tonfisken, krossa lätt själva fisken, dela den i små bitar med en gaffel.
3. Skär äggen i tärningar.
4. Finhacka löken eller riv den (stora hål på ett rivjärn).
5. Tvätta äpplet, skär det och hårdosten i snygga tärningar.
6. Blanda gräddfil med majonnäs.
7. Tillsätt först salt i salladen och blanda. Tillsätt sedan dressingen och rör om igen.

Denna sallad ska sitta lite kallt. Du kan dekorera den med körsbärstomater, oliver och örter.

Salladsrecept med konserverad tonfisk och majs

Tonfisk är en mångsidig produkt och passar bra till en mängd olika grönsaker. Här är ett exempel på en sallad som liknar den berömda Olivier.

Ingredienser:

• Konserverad tonfisk – 1 burk.
• Kokt potatis - 2 st. medelstorlek.
• Lök - 1 st. (liten lök).
• Kokta kycklingägg – 2-3 st.
• Gröna, salt.
• För dressing - majonnäs.
• Lite vegetabilisk olja.

Algoritm:

1. Det första steget är att koka potatisen och äggen. Klar. Galler.
2. Skala och skölj löken. Skär i tärningar. Fräs i olja.
3. Häll av tonfisken och majsen. Mosa fisken.
4. Tvätta grönsakerna och torka. Skär fint.
5. Blanda alla ingredienser, utom gröna, i en djup skål.
6. Smaksätt med majonnäs, tillsätt salt.
7. Efter att ha överförts till en salladsskål, strö över rätten generöst med örter strax före servering.

Gula och gröna dominerande färger antyder att våren kommer mycket snart (även om kalendern säger mitten av december).

Mimosasallad med konserverad tonfisk - en utsökt maträtt

En annan vårsallad fick det vackra namnet "Mimosa"; den är tillagad av fisk, ägg, örter och grönsaker, upplagd i lager. Namnet kommer från de primära färgerna på "toppen" - grönt och gult.

Ingredienser:

• Konserverad tonfisk – 1 burk.
• Kokta morötter - 1 st.
• Kokt potatis - 2 st.
• Kokt kycklingägg – 4-5 st.
• Lök - 1 litet huvud.
• Vitlök - 1 kryddnejlika.
• Dill - ett litet gäng.
• Salt, majonnäs som dressing.

Algoritm:

1. Det tar lite tid att koka äggen, lite mer att koka potatisen och morötterna.
2. Grönsaker och ägg ska svalna. Skala dem sedan, riv dem på ett rivjärn med stora hål, separat - potatis, morötter, vita, äggulor.
3. Skär färsk lök i små tärningar.
4. Töm vätskan från fisken. Använd en gaffel för att separera fiskmassan i små bitar.
5. Blanda tonfisk med lök, potatis med tvättad och hackad dill, och morötter med vitlöksklyftor passerade genom en press.
6. Börja "montera" salladen. Det första lagret är tonfisk, belägg sedan varje lager med majonnäs, lägg till potatis, morötter med vitlök, vit, äggula.
7. Låt dra på en sval plats i en timme.

Var noga med att dekorera med hackade örter, då kommer det välsmakande och mycket vackra salladsutseendet att påminna dig om den förestående våren och din älskade kvinnors huvudhelg.

Dietsallad med konserverad tonfisk

Fisk är en mer dietmaträtt än någon typ av kött. Därför används det ofta av dem som övervakar sin egen vikt och räknar varje kalori. Samtidigt är det lätt att kontrollera din kroppsvikt om du lagar smakrika, hälsosamma och kalorisnåla recept av tonfisk och grönsaker. Att förbereda en sallad enligt följande recept är enkelt och trevligt, inga långa förberedande steg.

Ingredienser:

• Konserverad tonfisk – 1 burk.
• Konserverad majs - 1 burk.
• Urkärnade oliver - 100 gr.
• Färska tomater - 2 st.
• Ruccola.
• Olivolja.

Algoritm:

1. Tvätta ruccolan och riv i små bitar.
2. Tvätta tomaterna och skär i tärningar.
3. Häll av vätska från majs och fisk.
4. Hacka oliverna i bitar.
5. Blanda produkterna i en djup skål.
6. Krydda med olivolja.
7. För större fördelar rekommenderas det att inte tillsätta salt i salladen.

Tonfisk är en "vänlig" produkt, det vill säga den passar bra till olika grönsaker, ägg och ost.

• Det enklaste sättet att använda konserverad tonfisk är att helt enkelt tappa vätskan från burken och mosa fiskköttet eller separera det med en gaffel.
• Du kan variera samma sallad, till exempel blanda ingredienserna eller lägga dem i lager.
• 1-2 vitlöksklyftor, passerade genom en press och läggs till salladen, ger rätten en pikant smak och arom.
• Du kan lägga färsk lök till tonfisksallad eller fräsa dem i olja.

Och, viktigast av allt, du måste förbereda tonfisksallader med glädje och nöje, så att din familj känner den fulla kraften av kärlek till dem.

Vi ser fram emot dina kommentarer och betyg - detta är mycket viktigt för oss!

Konserverade fisksallader är mycket populära på grund av deras enkla förberedelse och utmärkta smak. Ett slående exempel är receptet på en klassisk konserverad tonfisksallad, som har genomgått förändringar över tid och idag har många varianter.

En ljus representant för kosten för människor som följer korrekt näring.

För utförande behöver du:

• burk konserverad fisk;
• 2 stora tomater;
• 2 medelstora gurkor;
• Glödlampa;
• en tredjedel av en citron;
• örter, salt, socker, balsamvinäger.

Fiskförrätten tillagas enligt följande:

1. Löken skärs i tärningar som marineras med citronsaft och en nypa socker i ca 10 minuter.
2. Små kuber framställs av tvättade och torkade tomater och gurkor.
3. Grönsaker, fisk från en burk och finhackade gröna läggs ut i behållaren.
4. Efter noggrann blandning saltas salladen och dressas med balsamvinäger, vilket ger en pikant kryddighet.

Med tonfisk, gurka och ägg

Tonfisksallad med ägg är en enkel och lätt förrätt.

För att förbereda det behöver du följande ingredienser:

• tonfisk - 1 burk;
• gurka - 1 st.;
• ägg - 2 st.;
• lök - 1 st.;
• olivolja och citronsaft till dressingen.

Förberedelsemetoden innefattar att utföra följande steg:

1. Löktärningar krossas för hand och marineras i citronsaft i 15 minuter.
2. Gurka och kokta ägg skärs i små bitar.
3. Grönsaker, ägg och konserverad tonfisk blandas i en salladsskål, varefter de smaksätts med olja.

Med pickles och majs

En variant av mellanmålet med pickles kompletterat med majs kan tillagas av följande ingredienser:

• burkar med konserverad fisk;
• 4 inlagda gurkor;
• lökar;
• ½ burk majs;
• 4 medelstora ägg;
• 100 g majonnäs;
• grönt och salt.

De viktigaste stegen i receptet:

1. Lägg konserverad fisk i en skål och tillsätt riven lök.
2. Kokta ägg och gurka rivs också på ett grovt rivjärn och läggs i en skål.
3. Hälften av majsen tas ur burken och läggs i ett durkslag, varefter den tillsätts till resten av ingredienserna.
4. Salladen är krossad med örter, saltad och klädd med majonnäs.

Klassisk version med ris

Ett näringsrikt och snabbt mellanmål med risbas, perfekt för en rejäl middag.

För att slutföra receptet behöver du:

• ägg - 5 st.;
• majs - 1 burk;
• ris - 1 glas;
• tonfisk - 2 burkar;
• lök - 1 st.;
• majonnäs för dressing;
• salt, peppar och örter.

Tonfisksallad med ris bereds enligt följande schema:

1. Ris och ägg kokas.
2. Tonfisken och majsen dräneras i ett durkslag.
3. Lök och ägg skärs i tärningar.
4. Alla beredda ingredienser blandas i en salladsskål, krossas sedan med hackade örter, saltas, peppras och kryddas med majonnäs.

Steg-för-steg-recept från Yulia Vysotskaya

Ett lättlagat mellanmål som kan diversifiera din kostmeny.

För att förbereda salladen använd:

• konserverad tonfisk och majs - 1 burk vardera;
• körsbärstomater - 150 g;
• Mozzarellaost - 100 g;
• salladsblad för dekoration;
• olivolja och citronsaft för dressing;
• salt och peppar.

För att njuta av den välsmakande smaken av en näringsrik sallad fortsätter vi i steg:

1. Botten på salladsskålen är klädd med salladsblad.
2. Tomater skärs i 4 delar och ost i tärningar.
3. I en separat skål blandas ost, tomater, fisk, olja, juice, salt och peppar, varefter förrätten läggs ut i en förberedd salladsskål.

Sallad "Nicoise"

Den historiska födelseplatsen för salladen är den berömda staden Nice, rik på livfulla färger och kultur.

För att förbereda mellanmålet bör du köpa:

• en burk tonfisk;
• 1 salladshuvud;
• 4 tomater;
• 3 medelstora ägg;
• 3 söta lökar;
• 150 g ansjovis;
• ½ del paprika;
• 200 g gröna bönor;
• flera vitlöksklyftor;
• olivolja;
• lite oliver, citronsaft, vinäger, salt och kryddor.

Matlagningsmetod:

1. En dressing bereds av 100 ml olja, 20 ml vinäger, salt och peppar.
2. Bönorna kokas i 5 minuter i kokande vatten, varefter de dräneras i ett durkslag.
3. 30 ml olja värms upp och blandas med pressad vitlök och kokta bönor.
4. När bönorna mjuknat tas de från värmen och kyls.
5. Kålhuvudet demonteras till blad, som rivs och placeras i botten av salladsskålen.
6. Lägg sedan ut lökringar, som är täckta med tomattärningar.
7. Bönbitar och pepparremsor läggs ut ovanpå tomaterna.
8. Grönsaksmassan kryddas med fyllning.
9. Före servering serveras förrätten med mosad tonfisk, kvartade ägg, oliver och ansjovisfilé.

Rejäl mellanmål med bönor

Snabbsallad, vars beredning kräver följande ingredienser:

• 2 burkar konserverad tonfisk;
• 1 burk konserverade bönor;
• ¼ rödlök;
• 50 g finhackad persilja;
• 50 ml olivolja;
• saft av en halv citron;
• salt peppar.

Förberedelseprocessen består av att utföra följande steg:

1. En sås tillagas av smör, juice, salt och peppar.
2. I en djup salladsskål, blanda mosad tonfisk, bönor i ett durkslag, hackad lök och persilja.
3. Salladen är klädd med beredd sås.

Med kinakål

För att skämma bort dig själv och ditt hushåll med en intressant sallad med en kryddig kick måste du förbereda:

• en burk tonfisk och majs vardera;
• hälften av kinakål;
• 2 färska gurkor;
• en halv lök;
• 3 vitlöksklyftor;
• 170 ml yoghurt;
• lite senap, citronsaft, salt och kryddor.

Att förbereda ett vitaminmellanmål är enkelt och snabbt:

1. Pekingkål skärs i små kuber.
2. Gurka bereds i skivor.
3. Löken hackas så fint som möjligt.
4. Tonfisk chokes på en gaffel.
5. De beredda ingredienserna blandas i en salladsskål och kryddas med sås, som är beredd av riven vitlök med salt, citronsaft och 10 g senap.

Hur man lagar mat med potatis

Tack vare den utmärkta smaken av tonfisk, som gör att den kan kombineras med olika grönsaker, kan du förbereda ett rejält mellanmål med tillsats av potatis.

För detta tar vi:

• tonfisk - 1 burk;
• potatis - 200 g;
• lök - 2 st.;
• ägg - 3 st.;
• inlagda gurkor - 3 st.;
• gröna, salt och peppar.

När du förbereder dig bör du följa följande schema:

1. Löken hackas och blandas med tonfisk.
2. Lägg tärningar av kokt potatis och ägg i en skål med fisk.
3. Gurkor skärs i skivor, som också läggs i en skål med sallad.
4. På slutet krossas förrätten med hackade örter, salt och peppar efter smak.

Grönsakssallad med konserverad tonfisk

När den varma årstiden kommer ger svårsmält mat ingen aptit, man vill unna sig ett lätt mellanmål. En grönsakssallad med tillsats av näringsrik tonfisk kommer att vara en utmärkt lösning.

För att förbereda maträtten behöver du följande ingredienser:

• salladsblad - 100 g;
• gurka - 2 st.;
• tomater - samma mängd;
• ägg - 3 st.;
• Glödlampa;
• konserverad fisk - 1 burk;
• salt, kryddor och olivolja.

För att njuta av smaken av sommar:

1. Äggen kokas och skärs i 4 skivor.
2. Gurkor och tomater skärs i små tärningar.
3. Tunna ringar är beredda av lök.
4. Botten på salladsskålen är klädd med trasiga salladsblad, på vilka grönsaker, ägg och krossad tonfisk läggs ut.
5. Salladen är saltad, kryddad och klädd med olivolja.

Med pinjenötter och körsbärstomater

Efter att ha förberett denna sallad och känt dess smak, är du mentalt nedsänkt i den italienska atmosfären, med dess inneboende roliga och färgstarka.

För att färdigställa receptet måste du ha:

• 5 salladsblad;
• en burk tonfisk;
• ½ del av en burk bönor;
• 10 körsbärstomater;
• 50 g majs;
• 100 g pinjenötter;
• 2 ägg;
• olivolja och äppelcidervinäger;
• örter, salt och kryddor.

Matlagningsmetod:

1. Pinjenötter hälls i en torr stekpanna och steks med salt tills de är gyllenbruna under konstant omrörning för att förhindra att de bränns.
2. Kokta och kylda ägg skärs i 4 delar.
3. Tomaterna delas på mitten.
4. Bönor, majs och tonfisk läggs i ett durkslag för att få bort överflödig vätska från maten.
5. Salladsblad rivs i små bitar.
6. Blanda sallad, tomater, bönor, majs, rostade pinjenötter, salt och kryddor i en separat skål.
7. Äggkvarter läggs ovanpå, varefter förrätten kryddas med olivolja och en liten mängd vinäger.

Matlagning med tillsats av torsklever

Denna aptitretare som smälter i munnen tar inte mycket av kockens tid, men den kommer att diversifiera även en semestermiljö.

För att ge receptet liv måste du förbereda följande komponenter:

• fisk - 1 burk;
• torsklever - 1 burk;
• ris - 120 g;
• bearbetad och hård ost - 100 g vardera;
• ägg - 4 st.;
• tomat - 3 st.;
• majonnäs för dressing;
• kryddor, salt, salladslök.

I processen att skapa ett mellanmål:

1. Tomater och kokta ägg skärs i tärningar.
2. Ris kokas med kryddor och salt tills det är kokt.
3. Levern knådas med hackad lök.
4. Osten rivs på ett grovt rivjärn.
5. Salladen läggs ut i lager, som var och en är täckt med ett majonnäsnät: tomater, ⅔ ris, lever och lök; smältost, ½ av äggen, resten av riset, tonfisk med lök, hårdost, resterande ägg med salladslök.

Således finns det många lätta att följa tonfisksalladsrecept, från vilka varje hemmafru kan välja den mest utsökta för henne och hennes nära och kära.

I många länder i Asien och Europa är tonfisk den populäraste fisken. Och det finns en bra förklaring till detta: tonfiskkött är extremt nyttigt och innehåller en enorm mängd vitaminer och aminosyror. Tonfiskens kostegenskaper har också länge uppskattats av alla anhängare av rätt näring och en hälsosam livsstil. För den som vill gå ner i vikt är tonfisk bara en gudagåva. Men även om du inte gör några speciella planer för hälsoförbättring, så är rätter med tonfisk först och främst läckra. Kanske har du inte tänkt på tonfisk förut och inte ens märkt det i butikshyllorna, men idag ska jag berätta hur man gör en sallad med konserverad tonfisk och blir förälskad i denna fisk för alltid. Låt oss analysera och prova de mest populära recepten.

Det här är en väldigt enkel och lätt sallad. För att förbereda det behöver du en enkel uppsättning ingredienser och ett minimum av tid, inte mer än fem minuter. Du kan njuta av denna läckra konserverade tonfisksallad både vinter och sommar, vilken dag som helst när du vill ha något lätt och mycket gott.

• konserverad tonfisk i sin egen juice - 1 burk,
• färska gurkor - 1-2 stycken, liten storlek,
• grön sallad - 0,5 gäng,
• kokta ägg - 2-3 stycken,
• citron,
• olivolja,
• salt och peppar efter smak.

Förberedelse:

1. Tonfisksallad tillagas nästan alltid snabbt. När det gäller detta recept är den längsta delen att koka äggen. Hårdkoka dem i förväg och se till att svalna. Skär de kylda och skalade äggen i skivor.

2. Riv grönsalladen i bitar. Vet du den största hemligheten hos kockarna på de bästa restaurangerna angående salladsblad? Sallad bör inte skäras med kniv, för vid skärning förstörs salladscellerna och den frigjorda juicen börjar gradvis förstöra smaken och avge en bitter smak. Vill du ha en smakrik sallad, riv den fint med händerna.

Om din sallad av misstag hamnar på bänken och vissnar, blötlägg den i en skål med isvatten i 20-30 minuter innan du förbereder salladen. Den blir fräsch och krispig igen.

3. Tvätta gurkorna, om skalet är bittert, skär av det. Skär muggen i tunna halvor. På så sätt kommer skivorna att passa bra med äggbitarna.

4. Ta ut tonfisken från burken utan vätska och bryt den i bitar med en gaffel.

5. Lägg alla ingredienser i en skål och tillsätt en tesked färskpressad citronsaft och två matskedar olivolja.

6. Salta efter smak, blanda väl och servera omedelbart.

Tonfisksalladen är bara att dö för. Smaklig måltid!

Läcker sallad med tonfisk och bönor

Otroligt god, lätt men samtidigt förvånansvärt mättande sallad. Detta kommer att rädda dig från hungerkval under lång tid, eftersom fisk och bönor har höga näringsegenskaper, men innehåller inte fett. En utmärkt lunchsallad eller lätt mellanmål till dina huvudmåltider. Du kan äta en sallad med tonfisk och bönor även på natten och inte vara rädd för att förstöra din figur.

För att förbereda behöver du:

• konserverad tonfisk (helst inte i olja) - 1 burk,
• konserverade vita bönor - 1 burk,
• rödlök - 1 lök,
• körsbärstomater - 200-250 gram,
• färsk citron - hälften,
• färsk persilja - ett litet gäng,
• Dijonsenap - matsked,
• olivolja - 3 matskedar,
• salt och peppar efter smak.

Förberedelse av sallad:

1. Skär löken i halva ringar. Halvera körsbärstomaterna och finhacka persiljan.

2. Bryt upp tonfisken i burken med en gaffel. Öppna bönorna och låt rinna av vätskan.

3. Lägg tonfisk, lök, bönor, tomater och örter i en skål.

4. Förbered dressingen i en separat skål. För att göra det, blanda en matsked mild dijonsenap, tre matskedar olivolja och pressa saften från en halv citron. Tillsätt salt och mald svartpeppar. Rör sedan om allt med en sked eller visp tills det är slätt.

Krydda salladen med den förberedda såsen och blanda allt ordentligt.

God aptit och hälsosam lunch!

Recept på tonfisk och majssallad

En enkel och mättande sallad med en underbar kombination av fisk och majs kan vara både en utsökt lunch och en rätt för gästerna på semesterbordet. Den förbereder sig extremt snabbt, så även den plötsliga ankomsten av vänner och släktingar kommer inte att vara ett problem för dig.

Till tonfisk- och majssallad behöver du:

• tonfisk - 1 burk,
• konserverad majs - 1 burk,
• saltade eller inlagda gurkor - 3-4 skämt,
• ägg - 4 stycken,
• lök - 1 lök,
• färsk dill - ett litet gäng,
• majonnäs eller naturell yoghurt till dressing,
• salt och peppar efter smak.

Förberedelse:

1. Ta ut tonfisken från burken och bryt den i små bitar med en gaffel. Till en sallad är tonfisk i egen juice bäst lämpad, eftersom den behåller mer näringsämnen. Dessutom använder detta recept majonnäs eller yoghurt som dressing, vilket innebär att ytterligare fiskolja kommer att göra den ännu mer fet.

Välj tonfisk i olja när salladen är klädd med olja eller såser baserade på det, sedan kan du helt enkelt minska andelen olja i dressingen och bara dra nytta av smaken.

2. Finhacka de hårdkokta äggen med en kniv eller äggskärare. Lägg till tonfisken i salladsskålen.

3. Häll av majsen och tillsätt den till resten av ingredienserna.

4. Finhacka gurkorna i tärningar. Om du använder saltade och deras skal är för hårt kan du skära av det. Detta kommer att göra salladen mörare och mjukare.

5. Tillsätt på slutet finhackad dill och blanda allt väl. När du dressar salladen, tänk på att gurka redan kommer att ge en viss sälta till salladen, så smaka av innan du tillsätter salt. Detsamma gäller majonnäs.

Om du planerar att göra dressingen mer diet, använd naturlig osötad yoghurt.

Enkel sallad med tonfisk och ris

Det här är den sortens tonfisksallad som är en komplett, utsökt lunch eller middag i vår familj. Vi äter den från tallrikar eller lägger den på bröd i form av smörgåsar. Det är väldigt gott, se till att prova det. Det blir extra gott om du rostar brödet lite i brödrosten. Och det är utsökt med vilket bröd som helst: vitt, svart, korn.

Detta mellanmål är ett bra sätt att stilla din hunger.

För att förbereda behöver du:

• ris - 0,5 koppar,
• färsk eller inlagd gurka - 2-3 stycken,
• kokta ägg - 3-4 stycken,
• hård ost - 100-150 gram,
• lök - 1 stycke,
• gröna och majonnäs efter smak.

Förberedelse:

1. Förbered ris i förväg. Koka den och kyl den. Det är att föredra att använda ris som förblir fluffigt efter tillagning snarare än att använda det för att göra gröt.

2. Hårdkoka äggen, kyl under rinnande kallt vatten och skala. Hacka dem sedan fint.

3. Skär gurkorna i små tärningar.

4. Skala och skålla löken, för att göra detta, häll kokande vatten från en vattenkokare i bara ett par minuter. Efter detta, häll av vattnet och låt svalna. Detta tar bort överflödig värme från löken. Skär den i små kuber.

5. Riv osten på ett grovt rivjärn.

6. Bryt tonfisken i små bitar med en gaffel. Observera att om du reserverar vätskan från burken blir din sallad mer fuktig. Detta kanske inte är särskilt bekvämt om du ska äta tonfisksalladsmackor. Salladen breder ut sig och brödet under blir blött.

7. Blanda alla ingredienser i en stor salladsskål, tillsätt färska örter och smaka av med majonnäs. Denna mängd kommer att kräva 3-4 matskedar, men du kan lägga till den efter smak och beroende på dina preferenser. Tillsätt salt och peppar efter dressing, eftersom majonnäs, såväl som pickles, kommer att lägga till sin egen sälta.

Smaklig måltid!

Sallad med tonfisk och potatis

Fisk och potatis är en mycket vinnande duo. Och konserverad tonfisk bör inte vara något undantag. Om vi ​​inte förbereder en varm maträtt från potatis och tonfisk, så kommer sallad att vara det bästa alternativet.

För att förbereda behöver du:

• potatis - 2 stycken,
• ägg - 1-2 stycken,
• grönska,
• gröna ärtor (valfritt) - 100 gram,
• olivolja - 1 matsked,
• vitvinsvinäger - 1 matsked,
• senapsfrön - 1-2 teskedar,
• lite grönska
• salt och peppar efter smak.

Om du har gäster eller en stor familj behöver middag, öka mängden ingredienser proportionellt.

Förbereda tonfisk och potatissallad:

1. Börja med att koka jackpotatis och hårdkokta ägg. Kyl och skala båda produkterna.

2. Skär potatisen i tärningar. Hacka äggen fint.

3. Ta ut tonfisken från burken utan vätska och bryt den i bitar med en gaffel. Du kan använda inte bara konserverad tonfisk, utan också färsk, förbakad eller kokt.

4. Om så önskas kan du lägga till gröna ärtor. För denna mängd mat, använd ungefär en halv standardburk konserverade ärter.

5. Finhacka det gröna. Blanda sedan alla ingredienser i en stor salladsskål.

6. Förbered dressingen. För att göra detta, blanda olivolja med vinäger, senapsfrön, salt och peppar.

7. Krydda salladen med den resulterande såsen och låt den stå i kylen en stund så att den får brygga.

Efter detta kan en läcker sallad med tonfisk och potatis serveras som förrätt eller en komplett dietmåltid.

Den här salladen är både mättande och nyttig på samma gång.

Om så önskas kan samma produkter kryddas med majonnäs. Smaken på salladen kommer naturligtvis att förändras, men det här alternativet är också mycket bra för familjematlagning.

Jag älskar sallad med tonfisk och potatis ännu mer än med ris, eftersom jag i princip är ett stort fan av potatis och rätter gjorda av dem.

Sallad med tonfisk, kinakål (kinesisk sallad) och krutonger

Om du vill ha en mycket lätt sallad är det svårt att komma på en enklare än den här. Enligt mig är det här något som liknar en Caesar fisksallad. Det är faktiskt mycket färre ingredienser och smaken är annorlunda, men salladen med tonfisk och kinakål är fortfarande underbar och du kommer definitivt att gilla den.

Pekingkål är en mycket nära släkting till den välkända vitkålen. Kinesisk kål är inte på något sätt sämre än den, och på vissa sätt till och med överlägsen. Till exempel med sin mjukare och mer delikata smak och frånvaron av en skarp karakteristisk lukt. I Kina och Japan tillagas många rätter av sådan kål, men på våra breddgrader föredrar de att använda kinakål i sallader.

Tonfisksallad var inget undantag, och vi kommer till och med att förbereda den med kinakål.

För att förbereda behöver du:

• konserverad tonfisk - 1 burk,
• kinakål - huvud,
• kex - 150 gram,
• majonnäs efter smak.

Förberedelse:

1. Salladen tillagas på bokstavligen fem minuter. Först av allt, skölj och torka kinakålen noggrant. Se till att alla blad är färska och krispiga. Skär dem i stora bitar eller riv dem för hand. Använd den tjocka, köttiga kärnan av bladet som du vill, inte alla gillar dess smak.

2. Tillsätt tonfisk i salladen. Bryt den först i små bitar med en gaffel. Du kan göra det direkt på banken.

3. Lägg krutonger på salladen. Råg med dina favoritsmaker är perfekta. Vi föredrar att laga mat med krutonger, vars smak inte kommer att överväldiga smaken av fisken, men du kan använda den som är mest behaglig för dig.

Du kan också förbereda krutonger själv genom att torka bitar av rågbröd i ugnen eller steka dem i en stekpanna.

Servera salladen direkt, innan krutongerna hinner bli blöta och fortfarande är krispiga. Men även efter blötläggning en stund kommer salladen att förbli välsmakande.

Den mest möra, saftiga och helt osötade frukten. Det är vad en avokado är. En oersättlig produkt för hälsofördelar som kan förebygga hjärt- och cirkulationssjukdomar, hjälper till att gå ner i vikt och är till och med ett afrodisiakum. Lägg till en av de godaste och nyttigaste fiskarna i avokadon så får du tonfisk och avokadosallad.

Har du fortfarande inte provat denna sallad och anser att den är direkt exotisk? Vänd upp och ner på din värld och upptäck denna läckra smak!

För att förbereda behöver du:

• konserverad tonfisk - 1-2 burkar,
• avokado - 2 stycken,
• rödlök - hälften,
• sötpeppar - hälften,
• citronsaft - 3 matskedar,
• grönska,
• majonnäs,
• salt och peppar efter smak.

Förberedelse:

1. Det svåraste med avokadosallad är att förbereda denna frukt på rätt sätt. För att ta bort det möra köttet från det hårda skalet skär du runt avokadon så att kniven träffar den stora gropen i mitten och delar frukten på mitten. Vrid sedan båda halvorna något i motsatta riktningar, de kommer att separera, och benet kommer att förbli i en av dem. Vrider du benet lite mer så kommer det lätt ut. Efter detta tar du en sked och skrapar ur avokadomassan så att du blir kvar med någon slags tallrikar med skal. Du kan servera sallad i dem. Det kommer att vara väldigt originellt och vackert.

Skär avokadomassan i små tärningar.

2. Hacka paprikan och löken fint också. Om du inte gillar kryddigheten hos färsk lök, skålla dem med varmt vatten innan du skär dem.

3. Lägg salladsingredienser i en skål. Öppna en burk tonfisk och strimla fisken i bitar med en gaffel. Lägg till salladen och strö över citronsaft.