Belə çıxır ki, işdə yatmaq ənənədir! İnemuri yaponların heç vaxt yatmamaq sənətidir.
Günortadan sonra işdə yatdığınız zaman nə edirsiniz? Əslində içəridə Son vaxtlar Getdikcə daha çox şirkət diqqət yetirir müsbət təsir göstərir günorta yuxuları və işçilərin iş gününün ortasında yatmağa icazə verin. Hətta yatmaq üçün kafelər var.
Həftə içi günortadan sonra ofis. İşçilərdən biri masasının üstündə yuxuya gedib. Saitama şəhərinin Omiya Ward şəhərində ofisi olan Okuta təmir şirkəti üçün ümumi mənzərə.
Masanın üstündəki telefon zəng çalır. Yatan adamın həmkarı telefonu götürür və şirkətin daimi müştərilərindən biri növbədədir: “O, hazırda işdə deyil. Tezliklə sizə zəng edəcək” deyə işçi cavab verir və telefonu qapadır.
Bu şirkət "adlı nap sistemini təqdim etməyə başladı. effektiv yuxu"2012-ci ildə. Şirkətin üç yüzə yaxın əməkdaşına, əgər həqiqətən yorğundurlarsa və yatmaq istəyirlərsə, gündə bir dəfə 15 dəqiqəlik yuxuya getməyə icazə verilir. Sistem qısa yuxunun sağlamlıq faydaları və məhsuldarlığı artırmaq qabiliyyəti ideyasına əsaslanır.
Şirkətdə mühasibatlığa cavabdeh olan Ayako Yamada (33) həftədə təxminən üç dəfə bu fürsətdən istifadə edir və iş yerində yaylıq örtüb yatır. "Yuxu mənim yazı səhvlərimi azaldıb" deyir. Reklam departamentindən 28 yaşlı Sayuri Ando dedi: “İşçilərin yatması adi hala çevrilib. Şirkətdəki atmosfer də yaxşılaşıb”.
İT şirkəti GMO Internet (Tokio, Şibuya) öz iclas otaqlarında təxminən üç min işçinin gündüz istirahəti üçün nəzərdə tutulmuş otuz divan yerləşdirib. Reklam departamentindən Aki Hosoda (38 yaş) deyir: “Belə ki, işçilər çıxara bilsinlər orijinal ideyalar, onların iş gününün ikinci yarısına qədər istirahətə ehtiyacı var”. Osaka, Umeda şəhərində, təxminən əlli şirkətin yerləşdiyi Umeda Skybiru adlı ofis kompleksində bütün işçilər arasında paylaşılan günorta yuxuları üçün divanlar və tentelər var.
Tokionun Şimbomaçi şəhərindəki Korone nap kafesi yalnız qızlar üçün açıqdır. Kafe ötən ilin noyabrında açılıb və hər gün buraya işləyən və ya iş axtaran 20-30 qız gəlir. Xoş buxurla dolu otaqda pərdələrlə ayrılmış səkkiz çarpayı var. Qiyməti 160 yen ( 55 rubl - təxminən. zolaq) on dəqiqə ərzində. Hətta 100 yen üçün pijama kirayəsi də var ( 34 rubl - təxminən. zolaq). Həftə içi orta hesabla ziyarətçilər burada təxminən bir saat vaxt keçirirlər.
Onlar məşhurdur və Əlaqədar məhsullar. Tokionun Şinjuku şəhərindəki Tokyu Hands mağazası qatlanmış lüğətə bənzəyən yastıqlar, kiçik sıçrayışlı yastıqlar və ya ortasında deşik olan yastıqlar satır ki, hətta stolun üstündə üzüstə uzananda belə rahat nəfəs ala biləsən.
Yuxulamaq həqiqətən iş səmərəliliyini artırırmı?
Xirosima Universitetinin professoru Mitsuo Hayashi (yuxu elmləri) sadə şəkildə cavabların düzgünlüyünü müqayisə etdi. riyazi nümunələr iyirmi dəqiqəlik yuxudan sonra və sadə bir istirahətdən sonra. Məlum olub ki, qərarların dəqiqliyi yuxudan sonra daha yüksək olub.
Yaponiyanın Səhiyyə, Əmək və Rifah Nazirliyi mart ayında yeni yuxu qaydalarını elan edərək, günortadan sonra otuz dəqiqədən çox olmayan qısa bir yuxunun məhsuldarlığı artırmaqda təsirli olduğunu şərtləndirdi. Qaydaları hazırlayan komitənin sədri, Nihon Universitetinin professoru və psixiatriya kafedrasının müdiri Makoto Uçiyama deyib: “Uzanmağa ehtiyac yoxdur, sadəcə olaraq stula söykənin və düşüncələrinizi təzələmək üçün gözlərinizi yumun”.
Bununla belə, ehtiyatla yadda saxlamaq lazımdır. “Otuz dəqiqədən çox yatırsınızsa, sağalın zehni fəaliyyət Bir az vaxt aparacaq, ona görə də təsir, əksinə, mənfi olacaq”, - deyə Uçiyama xəbərdarlıq edir. Bundan əlavə, işə mane olan şiddətli yuxululuq yuxusuzluğun əlamətidir. " Xroniki yuxu olmaması gündüz yuxusu ilə kompensasiya edilə bilməz. Əsaslanmalıdır gündəlik yuxu V kifayət qədər miqdar və səhiyyə,” Uchiyama vurğulayır.
Yaponiya çox qeyri-adi və sirli bir ölkədir. Yaponiyadakı qəribəliklər hər addımda sizi sanki əhatə edəcək. Bəzən elə təəssürat yaranır ki, başqa bir dünyadasınız. Gəlin sizə bu qeyri-adi dünya haqqında bir az danışaq.
Məsləhətlər
Dünyanın əksər ölkələrində xidmət sektorunda bahşiş vermək adətdir. Yaponiyada belə bir ənənə yoxdur. Ən qəribəsi isə odur ki, heç kim onları sizdən belə gözləmir, əksinə, ipucu verməyə cəhd etməyi təhqir hesab edəcəklər. Əgər restoranda pulu stolun üstündə qoymağa çalışsanız, ofisiant sizdən “unudulmuş” əşyaları götürməyinizi xahiş etdikdən sonra mütləq tələsəcək. Bu onunla izah olunur ki, xidmətin haqqını tam olaraq qəbz üzrə ödəməklə müştəri ilə satıcı bərabər şəraitdə qalır və pul vermək istəyərkən müştəri üstünlüyünü nümayiş etdirərək ona xidmət edən şəxsin ləyaqətini alçaldır. .
Estetik diş cərrahiyyəsi
Yaponiyada qəribə hadisələr davam edir. Bütün dünya nəzərə alınarsa gözəl təbəssüm mükəmməl ilə düz dişlər, onda Yaponiyada əksinədir. Bir çox qızlar xüsusi olaraq əlaqə saxlayırlar diş klinikaları dişləri əymək. Üstəlik, bunu təkcə intellektsiz gənclər deyil, yapon şou-biznesinin daha yaşlı məşhurları və pop ulduzları edir. Yaponlar qeyri-kamil təbəssümü olan qadının modellərdən daha təbii və canlı göründüyünə inanırlar mükəmməl dişlər parlaq jurnal örtüklərində. Bu çaşqınlıq Yapon qızlarına xüsusi bir maqnitlik verir. Gənclər sosial media səhifələrində fotoşəkillərini nümayiş etdirmək üçün özlərinə qeyri-bərabər dişlər verirlər. Yapon məktəblərində təmizlikçi yoxdur
Bütün dünyada məktəblərin xüsusi işçiləri var, onlar dərsdən sonra dağınıqlığı təmizləyirlər. Yapon məktəbləri təmizlikçilərə pul xərcləməyə deyil, uşaqlara öz arxalarını təmizləməyi öyrədirlər. Üstəlik, bunu təyin edilmiş növbətçilər deyil, bütün sinif edir. Bu, uşaqlara komandada işləməyi, sizə tapşırılan işə məsuliyyətlə yanaşmağı və başqaları haqqında düşünməyi öyrətmək üçün edilir. Bunlar Yaponiyada qəribə şeylərdir. Kapsul otellər
Yaponiyadakı bəzi qəribəliklər həllinin sadəliyi ilə təəccübləndirir. Bəzən elə olur ki, səyahətçi, xüsusən də büdcəli səyahətçi ucuz gecələmə tapmaq istəyir, lakin bütün otellər sizə lazım olmayan çoxlu əşyalar və istifadə etmək istəmədiyiniz xidmətlər olan bir otaq üçün ödəniş etməyi təklif edir. . Yaponlar bu problemin çox sadə həllini tapıblar - kapsul otellər. Yalnız bir gecə qalmaq lazımdırsa, orada yalnız bir çarpayı və bəzən televizor olan kiçik bir kapsul var. Belə kapsullar saxlama hüceyrələrinə bənzəyir. Qadınları yorğun kişilərin dincəlməsinə mane olacaq lazımsız səs-küy mənbəyi hesab edərək, əsasən kişilər kapsul otellərdə yerləşdirilir. Amma bəzi otellər yenə də qadınlar üçün bir mərtəbə ayırır, ancaq kişilərlə mərtəbəyə getməmək şərti ilə. Milad gecəsi KFC
Bütün ölkələrdə Milad bayramını qeyd etmək üçün fərqli ənənələr var, lakin onların hamısı birləşib ki, bu ev bayramıdır və ailə ilə qeyd olunmalıdır. Ancaq Yaponiyadakı qəribəliklər bu ənənəni kökündən dəyişdirir. Burada Milad ərəfəsində KFC fast food restoranına getmək adətdir. Yaponlar içəri girmək üçün saatlarla növbəyə durmağa hazırdırlar, bəziləri isə bir neçə ay əvvəldən növbəyə yazılır. Yeni yemək
Yaponlar yeni növ məhsullar yaratmaqla çox məşğuldurlar və bu, bütöv bir sənaye ilə nəticələndi. Yaponiyada qəribə olan odur ki, yaponlar artıq tanış yeməklərlə maraqlanmırlar və onlar artıq tanış olan məhsulları şaxələndirməyə hər cür cəhd edirlər. Beləliklə, şokolad barlarını yalnız şirin inqrediyentlərlə deyil, həm də duzlu çipslər, qəhvə, yaşıl noxud və s. Və adət etdiyimiz hamburgerləri balqabaqdan hazırlamaq olar. Və hər şeydə belədir. Görünür, yapon aşpazlarının şüarı “uyğun olmayanı birləşdirin”dir. Yaponiyada qızılbalıq və ya toyuq ətirli konfet, şəkərlə örtülmüş karides və ya pomidor jelesini sınaya bilərsiniz. Ancaq zövqlər haqqında mübahisə yoxdur! İşdə yatmaq
İstənilən qərbli iş yerində yatmaq fikrindən dəhşətə gələrdi! Məni dərhal işdən çıxarın! Yaponiyada isə iş yerində gündüz yuxuları hətta təşviq edilir və bu fenomenin öz adı var - inemuri. Bunlar Yaponiyada qəribə şeylərdir! Bu onunla izah olunur ki, əgər işçi iş yerində yatmırsa, bu, onun yorulmaması deməkdir. Yuxuya getdisə, deməli o, o qədər yorğun idi ki, bütün varlığını sevimli işinə vermişdi ki, həvəsləndirməyə layiqdir. Bəzən işçilər rəhbərlərindən tərif almaq üçün iş yerində yatmış kimi davranırlar. Hikikomori
Son bir neçə onillikdə Yaponiyada hikikomori fenomeni yayılıb. Bu, cəmiyyətdən könüllü təcriddir. Gənclər özlərini otağına bağlayır və onlarla bütün ünsiyyəti kəsirlər xarici dünya, və yalnız valideynləri onlara yemək gətirir. Bu, bir qayda olaraq, təxminən iki il davam edir, lakin on illik təcrid halları çox olmuşdur. Bu fenomen həyəcan verici nisbətlər almağa başladı, belə təcridlərin sayı demək olar ki, bir milyona çatdı və hökumət bu problemi həll etmək üçün psixiatrları cəlb etməli oldu. Yaponiya ilə bağlı qəribə cəhət odur ki, bu fenomen bu ölkənin adət və ənənələri ilə bağlıdır. Yapon mədəniyyətində uşaqlara 30 yaşına qədər qayğı göstərmək adətdir və çoxları bu ənənədən yararlanır. Yetkinlərin Övladlığa götürülməsi
Bütün dünyada uşaqları övladlığa götürmək adi bir təcrübədir və bu, təəccüblü deyil. Ancaq Yaponiyadakı qəribəliklər heyrətləndirməkdə davam edir. Burada böyükləri, əsasən də kişiləri övladlığa götürmək adətdir. Bunu, bir qayda olaraq, kişi varisləri olmayan və sülaləni qorumaq istəyən iş adamları edir. Çarpıcı bir nümunə Hoşi ailəsi Yaponiyada 1300 il, yəni 46 nəsil otellər şəbəkəsinə sahib olan belə bir sülalə oldu. Maraqlı bir hadisə olduğu ortaya çıxır - uğurlu iş adamları oğlunu peşəkar uyğunluğuna görə seçirlər. Və çox olmasına baxmayaraq müasir qadınlar bir çox kişiyə iş görmək baxımından bir başlanğıc verəcək, lakin köhnə ənənəyə görə, bir şirkət kişi tərəfindən idarə olunmalıdır. Boşluq üçün otaqlar
Əmək Məcəlləsi bəzən o qədər sərtdir ki, əlavə bir işçini əhəmiyyətli xərc çəkmədən işdən çıxarmağa imkan vermir maddi xərclər. Yaponiyada vəziyyətdən orijinal çıxış yolu tapdılar. Bəzi böyük şirkətlər Lazımsız işçilər üçün "boş vaxt otaqları" adlandırdılar. Bir insan üçün iş yoxdursa, o, belə bir otağa köçürülür, ona ən yorucu və faydasız işi verir. Ehtimal olunur ki, adam bir müddət belə otaqda işlədikdən sonra dəli olmamaq üçün istefa ərizəsi verəcək. Və işdən çıxarılma istəyi iləşirkət üçün heç bir maddi xərc çəkmir. Yapon şəhərlərinin mədəniyyətində Inemuri adlı bir fenomen var ki, bu da hazır olmaq və yatmaq kimi tərcümə olunur.
ilə təmasda
Sinif yoldaşları
İnemuri ictimai yerlərdə (nəqliyyatda, yığıncaqda, iş yerində) gündüz yatmaq təcrübəsidir. Bizim cəmiyyətdən fərqli olaraq, Yapon cəmiyyəti inemuriyə həvəsləndirir, çünki bu, insanın evdə az yatdığına və çox işləməsinə işarədir.
İnemuri (居眠, "hazır olmaq və yatmaq") - işdə gün ərzində yatmaq təcrübəsi ictimai nəqliyyat və digər ictimai yerlər.
Yapon adət-ənənələrinə görə, inemuri qadağan deyil, əksinə, insanın çox işlədiyi üçün az yatdığına işarə olmaqla, cəmiyyət tərəfindən təşviq edilir.
İstisna yalnız ictimai təhlükəsizliyi təhdid edən hallardır.Ona görə də uzun iş saatları və stress sağlamlığa kömək edə bilməz qısa dövrlər yuxular zehni işıqlandıra və fikirləri aydınlaşdırmağa kömək edə bilər.
İdeal olaraq, belə bir yuxu uzun müddət davam etməlidir ən azı bir neçə dəqiqə və günün ortasında 20-30 dəqiqəlik bir yuxu müddəti çox xoş ola bilər.
İnemuri - Bu yüngül yuxu, ondan oyanmaq çox asandır. Onun unikal olduğuna inanılır sakit vaxt iş yerində (bir şərtlə şaquli mövqe) vicdanlı işin əlamətidir, buna görə də yapon ağ yaxalıları tamamilə fərqli bir problemlə üzləşirlər: inemuriləri daha inandırıcı şəkildə necə təqlid etmək olar ki, müdir onların xəyali zəhmətinə inansın.
Yaponiyada küçədə və ya metroda yuxuya gedən şəxs ətrafdakı heç kimin qınağına səbəb olmayacaq. İnsanlar bu vəziyyətə anlayışla, yumşaqlıqla və hətta hörmətlə yanaşırlar.
Yaponlar bu davranışı həm də ona görə ayıb saymırlar ki, qısa yuxudan sonra insan daha yaxşı işləməyə başlayır.
İnemuri zamanı yatmaq sosial iştirak nümayiş etdirməlidir, başqa sözlə, insan avtobusda ayaq üstə, iclasda stulda oturaraq yata bilər ki, zahirən onun davam edən aksiyada iştirakı təəssüratı yaransın.
İnamuri zamanı böyük əhəmiyyət kəsb edir Bu var ictimai vəziyyət. Deməli, əgər tabeçiliyində olan şəxs müdirinin qarşısında yatırsa, bu, qəbuledilməzdir, amma əgər rəis tabeliyində olanların qarşısında yatırsa, deməli, bunda etiraz ediləsi heç nə yoxdur.
Yeri gəlmişkən, bir çox yaponlar zarafat etmək və ya başqalarının gözündə şəxsiyyətinə əhəmiyyət və əhəmiyyət vermək üçün tez-tez yuxularını təqlid edirlər.
Belə ki, praktikada iş günü ərzində yalnız bölmə və ya şöbə müdirləri iş yerində yata bilər. Amma gün bitdikdən sonra hamı işə buraxılanda (ən azı rəislər evə gedənə qədər) qəfil yuxudan oyanıb daha bir-iki saat işləməyə hazır olan hər kəsə yarım saatlıq yuxuya getməyə icazə verilir.
Evə qədər yolu uzun olanlar iş yerində səhərə qədər yuxuda qala bilərlər, əgər şirkət qaydaları buna icazə verirsə (masanın üstündə yatmaq belə) və ya... hamama gedə bilər. Tokio, Osaka və ya Kobe kimi böyük şəhərlərdə yataq yerləri olan çoxlu rahat hamamlar var.
Orada, buxarlanandan sonra əmək cəbhəsi qəhrəmanı rəfdə uzanıb (məsələn, dəmiryol kupesində), hamam xidmətçisindən onu tezdən oyatmasını xahiş edir və səhər işə qayıdır.
Belə ki, şəhərin mərkəzində işləyənlərin çoxu evlərinə ancaq həftənin sonunda qayıdırlar. Yaponiyanın böyük şəhərlərində səhər saatlarında səkidə mülki geyimdə, yanında dəri portfeli və ya noutbuku olan yatmış işçini görmək adi bir mənzərədir.
Əgər polis yanından keçsə, pul kisəsini və ya noutbukunu yatan şəxsə yaxınlaşdıracaq, hərdən onu başının altına qoyaraq səkiyə səpələnmiş qollarını və ayaqlarını yumşaq bir şəkildə düzəldəcək ki, vətəndaşlar onu ayaqda saxlamasın.
Şöbə müdiri 50-yə yaxın, daim iş gününün sonunda iş vaxtından artıq işləyən, korporativ tədbirlərdə çox içən, evdə az yatan kişidir. Buna görə də, ziyarətçi olmadıqda, müdir, xüsusən nahardan sonra tez-tez başını yelləyir.
Bu anlarda tabeliyində olanlar bir az rahatlaşa bilərlər - heç kim onların qeyrətinə nəzarət etməyəcək, qışqırmayacaq və geri çəkilməyəcək. Buna görə də, patronun yuxusu (yarım saatdan bir saata qədər davam edir) yalnız hər kəs tərəfindən qarşılanır və qorunur. Baxmayaraq ki, hamı heç nə hiss etmədiyini iddia edir.
Başqa bir şey odur ki, patron yüngülcə yatır: o, tabeliyində olan və ya ziyarətçinin ilk zəngində və ya zəngində oyana bilər (və etməlidir). Buna görə də ətrafdakı hər kəs mühafizə altında qalır.
Əgər işdə yata bilmirsinizsə, ictimai nəqliyyatda yatın
Qatarlarda - xüsusilə iş günündən sonra - hamı yan-yana yatır. Qanuna tabe olan Yaponiyada tamamilə təhlükəsizdir, heç kim qarət olunmaqdan və ya incidilməkdən qorxmur.
Yanınızda yuxuya gedən oturacaq yoldaşınızın başı qəfildən çiyninizə düşürsə, ən yaxşısı həmin adama bir az yatmaq imkanı verməkdir. Bu gün sən ona dözəcəksən, sabah o da sənə.
İstisna utancaq xanımlardır. Təsadüfən yuxuya getmiş sərnişin başını kişi qonşunun çiyninə atıbsa, o, dərhal titrəyir, ayağa qalxır, qısaca üzr istəyir və yenidən sarsılana qədər təxminən beş dəqiqə özünü idarə edir. Və sonra bütün səhnə əvvəldən təkrarlanır...
Ümumiyyətlə, burada bəzi məsləhətlər var: axşam Yapon qatarlarında qadınların yanında yer almamaq daha yaxşıdır. Özləri də kifayət qədər yatmayacaqlar və ətrafdakıların hamısını yoracaqlar. Sadəcə bir fəlakətdir...
Ayaq üstə yatanlar haqqında xüsusi söhbət var. Belə ki, Haruki Murakami bir dəfə kağız üzlü kitabların Yaponiyada niyə bu qədər populyar olması haqqında yaxşı bir şəkil çəkdi. “Orta bir yapon hər gün qatarda 2-3 saat sərf edir - işə və geriyə. Və bu, oxumağa sərf etdiyi vaxtdır.
Bir əlində yıxılmamaq üçün tutacaq, digər əlində kitab var. Eyni zamanda, o, uyuyacaq - xüsusən də günün sonunda - sonra oyanacaq və oxumağa davam edəcək. Əgər kitab ağırdırsa, əlinizdən düşəcək, onu hamının ayağının altında axtarın. Yoxsa kiminsə başına düşər...
Buna görə də Yaponiyada ən populyar kitablar yüngül, xurma boyda cib kitablarıdır. İstənilən roman belə cib dəftərlərinə bölünür - iki, hətta üç kiçik cild. Bütövlükdə kitabın nə qədər uzun olmasının əhəmiyyəti yoxdur, əsas odur ki, bir əldə tutmaq rahat olsun”.
Əgər işdə və ya ictimai nəqliyyatda yata bilmirsinizsə, çöldə yatın
Sakinlər böyük şəhərlər Gecə yarısından sonra metroda sonuncu qatara gecikənlər (xüsusən də cümə və şənbə günləri şənlikdən sonra) vağzal yaxınlığındakı skamyalarda gecələmək üçün sürünürlər. Yan-yana.
Eyni zamanda, sərindirsə, tamamilə qəriblər Bir-birlərini isti saxlamaq üçün bir-birlərini zərifcə qucaqlaya bilərlər. Hər şey hər kəsin gözü qarşısında baş verdiyi üçün heç kimin ağlına belə gəlmir ki, hər hansı bir ədəbsizliyə yol vermək.
Kişilər skamyaları kişilərlə, qadınlar qadınlarla, şirin cütlüklər qucaqlaşaraq “yuva” edirlər. Hər kəs səhər saat 5-dən sonra günəşin doğuşu ilə gələn ilk qatarı gözləyərkən sakitcə yuxuya gedir.
Və Avropada...
Müasir kafedrasının baş müəllimi Yapon tədqiqatları Kembric Universitetində Bricit Şteqer bu vərdişi öyrənir və bir sıra nəşrləri ona həsr etmişdir.
O, bu yaxınlarda London Yaponiya Fondunda bir neçə yuxu mütəxəssisinin iştirakı ilə öz konsepsiyasını təqdim etdi. Surrey Universitetinin yuxu mütəxəssisi Robert Meadows qeyd etdi ki, inemuri təcrübəsi ənənəvi olaraq mənfi münasibətlə ziddiyyət təşkil edir. gündüz yuxusuİngiltərədə "yuxu zəiflər üçün" olduğuna inanırlar.
Yaponların iş yerində yatmaq mədəniyyəti 9 sentyabr 2018-ci il
Əksər ölkələrdə iş yerində yatmaq nəinki yöndəmsizdir, həm də işinizin bahasına başa gələ bilər. Amma Yaponiyada ofisdə yatmaq adi haldır və cəmiyyət üçün məqbuldur. Əslində, “insan öz işinə o qədər bağlı olduğundan, tükənənə qədər çalışıb” deyə buna çalışqanlıq əlaməti kimi baxılır.
Burada inemuri deyilən ("iştirak etmək və yatmaq" kimi tərcümə olunur) kök saldı - Yapon mədəniyyəti işdə yatmaq. Bu, işdə, nəqliyyatda, supermarketdə, küçədə və ya hər hansı digər yerdə yuxu çatışmazlığını kompensasiya etmək qabiliyyətidir. ictimai yer.
Inemuri tarixi
Yaponiya dünyanın ən zəhmətkeş dövlətlərindən biridir. Bir araşdırma göstərir ki, yaponların orta yuxusu gecədə cəmi 6 saat 35 dəqiqədir. Buna görə də insanların çoxu işdə, parklarda, kafelərdə, kitab mağazalarında, iş yerlərində fasilələr zamanı yuxuya gedirlər. ticarət mərkəzləri və hər hansı digər ictimai yerdə. Bu cür yuxu o qədər adi və o qədər normaldır ki, yaponlar bunun üçün bir söz var - inemuri, yəni "yuxu zamanı orada olmaq".
Bunu Yapon mədəniyyətini öyrənən Kembric Universitetinin alimi doktor Bricit Stegerdən yaxşı heç kim bilmir.
O, BBC üçün yazdığı məqalədə "Yuxu haqqında bu maraqlı fikirlərlə ilk dəfə 1980-ci illərin sonunda Yaponiyaya ilk səfərimdə rastlaşdım" dedi. “O zaman Yaponiya “İqtisadi Baloncuk” kimi tanınan hadisənin zirvəsində idi - ifrat spekulyativ bum mərhələsi. Gündəlik həyat müvafiq olaraq narahat idi. İnsanlar öz cədvəllərini işlə doldurdular və çətinliklə yatdılar”.
Məhz bu iqtisadi yüksəliş dövründə xalq bu prosesdə yuxusunu itirməklə yanaşı, zəhmətkeş xalq kimi şöhrət qazandı. İnsanlar işləyirdi uzun saatlar, sonra evə gedərkən nəqliyyatda yuxuya getdi. Tələbələr yatmadılar gecə gec, sonra dərslər zamanı fasilələrdə yuxuya getdi. Bu, əks-intuitiv görünür, lakin görüşlər, dərslər və ictimai toplantılar zamanı yatmağa tolerantlıq Yapon mədəniyyətində geniş yayılmışdır.
Inemuri yuxu qaydaları
Amma inemuri üçün də müəyyən qaydalar var. "Hər şey kim olduğunuzdan asılıdır" dedi Steger. Əgər bir şirkətdə yenisinizsə və bu prosesdə nə qədər iştirak etdiyinizi göstərmək lazımdırsa, yata bilməzsiniz. Ancaq 40 və ya 50 yaşınız varsa və bu sizin deyilsə Əsas mövzu, vicdan əzabı çəkmədən yuxuya gedə bilərsiniz. Sosial nərdivan nə qədər yüksək olsa, bir o qədər çox yuxu ala bilərsiniz”.
İnemurinin mürəkkəb etiketini deşifrə etməyin başqa bir açarı terminlərin özündədir - yuxu zamanı iştirak etmək. “Yuxuya girən insan yuxuya getsə də, yuxuya qayıda bilməlidir sosial vəziyyət aktiv giriş tələb olunduqda”, Steger deyir. “Vücudunuz diqqəti cəmlədiyiniz kimi, görüşdə fəal iştirak etdiyinizi iddia etməlidir. Masanın altında yata bilməzsən. Diqqətlə dinləyirmiş kimi oturmalı və sadəcə başınızı aşağı salmalısınız.
İnemuri mədəniyyətinin bir neçə yaxın qohumuna başqa ölkələrdə də rast gəlmək olar. Onların arasında İspan siestası ( yatmaq günortadan sonra, tez-tez günorta yeməyindən sonra) və İtalyan Riposo (insanların yuxuya getməsinə imkan verən 2-3 saat davam edən uzadılmış nahar fasiləsi).
IN son illərİş yerində yatmaq təcrübəsi dünyanın bir sıra işəgötürənlərindən dəstək alıb. Bunlara Google, Apple, Nike, BASF, Opel, Huffington Post və Procter & Gamble kimi şirkətlər daxildir ki, onlar öz işçilərini xüsusi yuxu otaqları ilə təmin edir.
Doktor antropoloq Brigitte Steger 1980-ci ildə Doğan Günəş ölkəsinə gəldiyi zaman bu fenomenlə ilk dəfə necə qarşılaşdığını xatırlayır. Bu dövrdə Yaponiya iqtisadiyyatı " sabun köpüyü" - inanılmaz spekulyativ həyəcan. Yaponların gündəlik həyatı da bir o qədər gərgin idi. İnsanlar cədvəllərini işgüzar və şəxsi görüşlərlə o qədər sıx doldururdular ki, yatmağa vaxt qalmırdı. İş adamları yuxudan mümkün qədər çox vaxt qazanmağa çalışırdılar və bu "qələbələrlə" fəxr edirdilər.
Bu zaman Yapon metrosu "yuxulu krallığa" bənzəyirdi - ləng, yarıyuxulu insanların axınları vaqonlara girdi, bir yerə yerləşdi və dərhal yuxuya getdi. Bəziləri ayaq üstə yatmağı bacardılar və heç kim təəccüblənmədi.
Bu belə düzəldilmişdir müsbət imic Gecə istirahətinə laqeyd yanaşan yapon “zəhmətkeş arısı” səhərlər yatağa getməyə imkan vermir, lakin yuxusuzluğunu “inemuri”nin – hər an yatmaq qabiliyyətinin köməyi ilə “təzmin edir”. fürsət: nəqliyyatda, iş görüşü və ya mühazirə zamanı.
Yapon kişi, qadın və ya uşaq qəfildən hər hansı bir yerdə və hər hansı mövqedə on dəqiqə yatmaq ehtiyacı hiss edərsə, dinclik bunu yan baxışlardan və ya qınamaqdan qorxmadan edin.
Bu maraqlı fenomendə, doktor Ştegerin fikrincə, qəribə bir ziddiyyət var: çarpayıda yatmaq boşluq əlaməti hesab olunursa, onda niyə iş gününün ortasında yatmaq tənbəllik əlaməti kimi qəbul edilmir? Əgər səhər saatlarında dərsdən sonra yatacaqlarsa, uşaqları gecə gec yatmağa və dərs oxumağa təşviq etməyin mənası nədir?
Ancaq Yapon yuxusunun yeganə qəribə cəhəti bu deyil.
Bildiyiniz kimi, bir çox ölkələrdə valideynlər uşaqlarına demək olar ki, doğuşdan bəri tək yatmağı öyrədirlər - hər bir nəslin öz otağına və ciddi yuxu-oyanma cədvəlinə hüququ var. Yaponlar tamamilə əks yanaşmaya malikdirlər. Burada həm valideynlər, həm də həkimlər heç olmasa bu günə qədər əmindirlər məktəb yaşı Uşaqlar müstəqil və sosial cəhətdən təhlükəsiz böyüklər olmaq üçün tək yatmamalıdırlar. Bir çox yapon böyüklərinin başqa insanların yanında yatarkən təklikdən daha rahat hiss etdiklərini söyləmələrinin bir səbəbi də bu ola bilər.
Bundan başqa, müəyyən mənada inemuri heç də yuxu deyil. Həm yataqda adi bir gecə yuxusundan, həm də günorta yuxusundan çox fərqlidir. Hiylə terminin özündədir. O, bir-birinə zidd görünən iki sözdən ibarətdir: “və” “iştirak etmək”, “nemuri” isə “yatmaq” deməkdir.
Bu vəziyyətlə hər birimiz tanışıq: fiziki olaraq hansısa görüşdə (mühazirə, görüş) iştirak edirik, amma düşüncələrimizdə hardasa uzaqlardayıq (ilıq dənizə qərq oluruq, ailəvi şam yeməyi üçün menyu tərtib edirik). Biz nədənsə hiss edirik ki, hazırda bizim üçün çox vacib heç nə baş vermir və lazım gəldikdə həmişə “yerə enməyə” hazırıq. Təxminən eyni şey iş görüşlərində yatan yaponlarla da olur. İçində olsalar da, fiziki olaraq mövcuddurlar bihuş və lazım gələrsə həmişə işə qarışa bilər. Bundan əlavə, görüşlər çox vaxt bir neçə saat çəkir və darıxdırıcı hesabatları dinləməkdən ibarətdir.
Və əgər insan həddindən artıq yorğun olmasına baxmayaraq görüşə gəlirsə, bu o deməkdir ki, o, çox məsuliyyətlidir və hər cür hörmətə layiqdir. Qoy yatsın.
və haqqında xatırlamamaq mümkün deyil
Bu ünvanda yerləşən məqalənin surətidirCazibədar ölkə Yaponiya haqqında nə qədər yazsaq da, təəccübləndirməyə və heyrətləndirməyə davam edir. Bəzən elə gəlir ki, adada yaşayan insanlar və onların mədəniyyəti əslində başqa planetdəndir. Daha bir neçəsini tapdıq heyrətamiz qəribəliklər, yalnız Doğan Günəş ölkəsində tapıla bilər.
Post sponsoru: http://snik.co/puhoviki/zhenskie: Snik.co onlayn mağazalardakı əşyaların ən dolğun kataloqudur.
Üzümün qabığı həmişə soyulur.
Üzümü qabığı ilə yeməyə qərar versəniz, yaponları çox təəccübləndirəcəksiniz.
Restoranlarda ofisiantın sizə gəlməsi üçün qışqırmalısınız
Yaponiyada tamamilə fərqli xidmət mədəniyyəti var. Orada ofisiantlar hər beş dəqiqədən bir yanınıza gəlib yeməyi necə bəyəndiyinizi soruşmayacaqlar. Yapon ofisiantları siz zəng edənə qədər gəlməyəcək və qaldırılmış ələ və ya təvazökar bir "qız"a cavab verməyəcəklər - qışqırmalı olacaqsınız və ucadan.
Şəhər hovuzlarında məcburi fasilə var
Hər saatda xilasedicilər fit çalaraq hamıdan 10 dəqiqəlik hovuzdan çıxmağı xahiş edirlər. Bu müddət ərzində hər kəs istirahət etməlidir.
Əgər xəstəsinizsə, maska taxın
Yaponiyada kimsə xəstələnirsə, başqalarına öskürməmək və onlara yoluxmamaq üçün həmişə maska taxır. Bir çox yapon qadını makiyaj etmək üçün çox tənbəl olduqları halda maska taxırlar.