Kada vaikas gali gerti juodąją arbatą? Kada ir kokią arbatą galima pasiūlyti mažam vaikui? Juodosios arbatos žala kūdikiui

Arbatoje yra ne tik vaikui naudingų medžiagų (magnio, kalio, kalcio), bet ir kenksmingų. Pastarasis apima, visų pirma, kofeiną. Jo kiekis arbatoje yra ne mažesnis nei kavoje. Ši medžiaga gali sutrikdyti vaiko miego įpročius. Taip yra dėl to, kad kofeinas stimuliuoja nervų sistemą, o tai visiškai nepageidautina mažiems vaikams. Reikia turėti omenyje, kad žaliojoje arbatoje kofeino yra dar daugiau nei.

Todėl, norint gerti žaliąją ar juodąją arbatą, reikėtų palaukti iki 3 metų. Vyresnis nei šio amžiaus vaikas gali gerti silpnai paruoštą gėrimą (naudodamas nedidelį kiekį arbatos lapelių) ir pridedant pieno. Vietoj pieno į arbatą galima dėti citrinos, melisos ar mėtų lapelių, tačiau nuo cukraus patartina susilaikyti. Gėrimą geriau pasaldinti nedideliu kiekiu medaus, jei vaikas jam nealergiškas. Taip pat verta atsiminti, kad prieš miegą vaikams nereikėtų siūlyti arbatos.

Kūdikiams nuo 6 mėnesių iki 3 metų galima duoti kūdikių arbatos.

Kokią arbatą gali gerti vaikai iki 3 metų?

Palyginti neseniai vidaus rinkoje pasirodė specialios arbatos vaikams. Jas galima duoti vaikui nuo 6 mėnesių, silpnai užplikytas ir mažomis porcijomis.

Šis gėrimas ramina kūdikio nervų sistemą, skatina gerą atsipalaidavimą ir gerą miegą. Vaikiškos arbatos sudėtyje yra natūralūs liepžiedžių ir ramunėlių ekstraktai, o kaip kvapioji medžiaga naudojama citrinžolės ir melisos ekstraktai. Šiame gėrime nėra nei cukraus, nei konservantų, nes vaikams jų vartoti draudžiama.

Taip pat savo vaikui galite pasigaminti žolelių arbatos iš pankolių, mėtų, melisų ar ramunėlių. Jis veikia raminamai, padeda esant virškinimo problemoms, žarnyno ligoms, peršalus. Kad nesukeltumėte vaikui alerginės reakcijos, arbatą reikia ruošti pačiam, kuri nėra stipri.

Be to, mažiems vaikams galima duoti liepžiedžių arbatos. Jis turi raminamąjį ir lengvą karščiavimą mažinantį poveikį. Vaikai dažniausiai mėgsta šį gėrimą, nes turi nuostabų kvapą ir skonį. Svarbu atsiminti, kad liepų žiedus galima rinkti tik atokiau nuo kelių ir pramoninių zonų.

Kaip matote, vaikiškos žolelių arbatos yra naudingos vaiko organizmui. Tačiau jų kūdikiui galite duoti tik pasikonsultavę su pediatru.

Tradicinis gėrimas, mėgstamas visose šeimose, yra arbata. Jos populiarumas išties pasaulinis, todėl daugelis tėvų nori žinoti, kada galima duoti vaikui arbatos, kokios veislės tinka pirmajai „pažintis“, o kurių kol kas geriau vengti. Mūsų straipsnis atsakys į šiuos klausimus.

Visi žino apie arbatos gėrimo naudą, tačiau ne visi tėvai žino, kodėl verta atsisakyti jį įtraukti į vaikų racioną. Gėrimas, prie kurio esame įpratę, yra stiprus tonikas, todėl jį geriant kūdikiui gali kilti tokių problemų.

Kodėl arbata gali būti pavojinga:

Arbatos lapuose esantis taninas trukdo pasisavinti geležį, todėl ankstyvame amžiuje gali išsivystyti anemija, taip pat sutrikti organų aprūpinimas krauju. Suaugusiesiems šio elemento pasiūla yra gana didelė, tačiau vaikams net ir nedidelis geležies netekimas iš organizmo gali turėti katastrofiškų pasekmių.
Pagrindinis komponentas, suteikiantis gėrimo stiprumo, yra kofeinas. Kai kuriose juodosios arbatos rūšyse jos yra net didesnėmis koncentracijomis nei kavoje, todėl suaugusiems teigiamas gaivinantis poveikis gali neigiamai paveikti kūdikio savijautą. Didelės kofeino dozės padidina širdies susitraukimų dažnį, padidina kraujospūdį ir padidina virškinimo trakto veiklą. Tokie reiškiniai nepageidautini trapiam organizmui, be to, arbata lėtina vitamino D pasisavinimą, o tai yra pagrindinė „statybinė“ medžiaga šiame amžiuje.
Arbata taip pat žinoma dėl savo diuretikų poveikio, kuris nėra naudingas augančiam organizmui. Kartu su toksinais ir „blogaisiais“ mineralais taip pat nuplaunamos būtinos maistinės medžiagos.
Purino junginiai, sudarantys gėrimą, dalyvauja formuojant šlapimo rūgšties druskas. Vaiko šalinimo sistema taip pat nėra visiškai susiformavusi, todėl toks krūvis yra nepageidaujamas ir netgi pavojingas. Šlapimo rūgšties perteklius gali sukelti alergines reakcijas, padidėjusį susijaudinimą ir nerimą, taip pat miego sutrikimus.
Rūgštys ir pigmentai, taip pat esantys gėrime, neigiamai veikia pieninius dantis, prisideda prie kalcio išplovimo ir laipsniško emalio ardymo. Be to, sutrinka įprastas kaulinio audinio formavimosi procesas, o tai ateityje gali sukelti rimtų pasekmių.

Žinoma, toks neigiamas poveikis neatsiras iš vieno arbatos puodelio. Vaiko organizmui kenksmingų medžiagų kaupimasis vyksta palaipsniui, todėl nereikėtų piktnaudžiauti šiuo gėrimu ir pradėti „pažintis“ dar kūdikystėje. Kada vaikui galima duoti arbatos, taip pat saugią porciją kūdikiui - pabandykime tai išsiaiškinti išsamiau.

Kokio amžiaus vaikas gali gerti arbatą?

Pediatrai vienbalsiai sutaria, kad duoti juodosios arbatos vaikams iki dvejų metų yra netinkama ir netgi žalinga. Žalioji arbata nėra tokia „agresyvi“, bet ar galima duoti arbatos vaikui iki metų? Tam nėra jokio loginio pagrindo, tačiau manoma, kad pirmąją kūdikio arbatos vakarėlį patartina pradėti nuo šių veislių.

Arbatos vartojimo kūdikiams ypatybės pirmaisiais gyvenimo metais:

Arbatą į kūdikio racioną galima įtraukti tik pasikonsultavus su pediatru. Paprastai vaistažolių preparatai skiriami virškinimui gerinti, pilvo dieglius ir kitus nemalonius simptomus šalinti.
Vaikams saugios arbatos parduodamos vaistinėse ir pateikiamos rekomendacijos, nuo kokio amžiaus jas galima gerti. Paprastai galite rasti tinkamą mokestį už du ar tris mėnesius.
Gėrimą virti ir duoti kūdikiui galite tik pagal instrukcijas, griežtai laikydamiesi dozės.
Arbatą kūdikiui būtina duoti po pagrindinio maitinimo su motinos pienu ar mišiniu.
Jei kūdikiui nepatinka gėrimo skonis, galite jį šiek tiek pasaldinti. Jei net nepaisoma, neturėtumėte to priversti, vyresnis kūdikis labiau įvertins naują skonį.

Nustačius kokių nors kūdikio vystymosi patologijų, taip pat ir neišnešiotiems kūdikiams, naujo produkto (gėrimo) įvedimą rekomenduojama atidėti porai mėnesių.

Arbatos gėrimo taisyklės vaikams po dvejų metų

Kai jūsų vaikui sukanka 1,5–2 metai, galite pradėti į savo racioną įtraukti dalį arbatos. Arbatos vaiką geriau duoti ryte, kad išvengtumėte hiperaktyvumo naktį. Silpną gėrimą pirmiausia patartina sumaišyti su pienu ir cukrumi, nes tokiu atveju neutralizuojamas jo neigiamas poveikis dantims ir kauliniam audiniui. Verta paminėti, kad neįprastos arbatos rūšys: puerh, hibiscus, oolong, taip pat aromatiniai priedai (taip pat ir natūralūs), gali sukelti neigiamą organizmo reakciją. Geriausia mažyliui pradėti duoti paprastos juodosios ar žaliosios arbatos, kurios ruošimui reikėtų skirti ypatingą dėmesį.

Kaip virti ir duoti arbatą kūdikiams:

Turėtumėte pirkti tik patikrintų veislių arbatą, jokiu būdu ne supakuotą į maišelius ir be papildomų kvapiųjų medžiagų.
Viena porcija neturi viršyti 50-70 ml, 2-4 metų vaikas per dieną gali išgerti ne daugiau kaip 150 ml arbatos.
Vaikams arbatą reikia virti atskirai, į ją negalima dėti daug cukraus ar medaus, tik gėrimą šiek tiek pasaldinti.
Papildomi ingredientai (citrina, mėtos ir kitos žolelės) naudojami minimaliais kiekiais ir tik nesant alergijos.
Medų taip pat reikia dėti atsargiai, nes jis yra stiprus alergenas. Be to, gėrimas turi būti šiltas, bet ne karštas, kad medus netaptų toksiškas (taip nutinka stipriai kaitinant).
Kiekvienai dozei reikia paruošti naują arbatos porciją. Ilgai infuzuojant arbatos gėrimas netenka daugumos naudingų medžiagų.

Nepaisant švelnesnio skonio, žaliojoje arbatoje yra daugiau kofeino ir taninų. Todėl gydytojų nuomonės apie jį labai skiriasi. Viena vertus, tai natūralus prausiklis, kita vertus, tai stipri našta trapiam kūnui. Ar vaikai gali gerti žaliąją arbatą? Aiškaus atsakymo nėra, tačiau jei laikotės aukščiau pateiktų rekomendacijų (dvejų metų amžiaus, silpni arbatos lapeliai ir pan.), rimtų kontraindikacijų tam paprastai nėra. Kitas dalykas, vaikams ne visada patinka aitrokas skonis, todėl žalioji arbata gali tapti mažiau mėgstamu gėrimu nei juodoji. Kategoriškai neįmanoma kūdikio priversti, o juo labiau primesti savo skonį (ir tai nelabai pavyks), todėl renkantis šį gėrimą turėtumėte pasitikėti savo vaiku.

Kokio amžiaus vaikui galima duoti arbatos?Jauni tėvai dažnai klausia savo pediatro. Nepaisant objektyvios šio gėrimo naudos, vaikams iki dvejų metų jo vartoti nerekomenduojama, nes sudėtyje esantys biologiškai aktyvūs komponentai gali pakenkti kūdikiui. Be to, nepatartina vaikams siūlyti juodosios arbatos nevalgius, naudoti veisles su egzotiškais priedais ar supakuotą variantą, kuriame yra daug priemaišų ir cheminių medžiagų. Optimalu pradėti supažindinti kūdikį su nauju skoniu nuo žalių veislių, taip pat naudoti specialius kūdikių maistui rekomenduojamus vaistažolių užpilus. Daugiau apie šio gėrimo pavojų vaikų organizmui, taip pat apie vaikų arbatos gėrimo ypatumus skaitykite mūsų straipsnyje.

Nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų kūdikiams reikia ne tik reguliaraus maitinimo, bet ir gėrimo režimo. Iki tam tikro amžiaus vandens balansą vaiko organizme galite papildyti motinos pienu, tačiau kūdikiui augant į kūdikio racioną teks įtraukti ir kitų skysčių. Jei gryno vandens, sulčių ir vaisių gėrimų vartojimas nekelia abejonių tėvams, tai klausimas, kokio amžiaus vaikui gali būti duodamas arbatos, sukelia didelių ginčų.

Arbatos savybės ir poveikis vaikui

Šis gėrimas nuo seno buvo laikomas gydomuoju ir yra labai naudingas suaugusiems. Tačiau prieš pradėdami duoti vaikui arbatos, turite išsiaiškinti, kaip šios naudingos savybės gali paveikti vaiko kūną.

Savybės:

Gaivinantis poveikis, sužadinantis nervų sistemą. Jei suaugusiam tai reiškia padidėjusį darbingumą ir energijos padidėjimą, tai vienerių metų kūdikiui tai sukels miego sutrikimus ir ašarojimą.
Padeda numalšinti troškulį. Tačiau kūdikiams svarbu, kad gėrimai būtų ir maistingi.
Sudėtyje esantys taninai slopina apetitą, o tai neigiamai veikia kūdikio kūną, kuris turi gerai maitintis ir augti.
Purino bazės padidina šlapimo rūgšties gamybą, o tai labiau apkrauna vaiko inkstus.
Oksalo rūgštis turi savybę surišti kalcį organizme, o tai gali sukelti dantų ėduonį ir stabdyti skeleto sistemos vystymąsi.
Teinas lėtina vitamino D pasisavinimą ir gali sukelti rachito vystymąsi

Žinoma, arbatoje yra daug mikroelementų, taip pat vitamino C ir B, tačiau kadangi vaiko organizmas yra labai jautrus ir gali aštriai reaguoti į naujus komponentus, gydytojai rekomenduoja arbatą į kūdikio racioną pradėti dėti tik nuo tam tikro amžiaus ir leistina. kiekiai.

Arbatos žala gali pasireikšti taip:

Alerginių reakcijų vystymasis.
Koncentracijos trūkumas.
Miego sutrikimas.
Hiperaktyvumas ir ašarojimas.
Gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi.

Arbatos rūšys vaikų mityboje

Arbatų įvairovė verčia susimąstyti, nuo kurių veislių geriausia pradėti. Būtent skirtingos veikliųjų medžiagų koncentracijos lemia, kada arbatos rūšį galima įtraukti į vaiko racioną.

Iš suaugusiųjų gėrimų vaikams labiau tinka juodoji arbata.

Jo lapai yra labiausiai apdoroti. Mažais kiekiais jis net pravers vaikui pirmoje dienos pusėje, nes gerai tonizuoja raumenis. Žinoma, juodoji arbata turėtų būti be dirbtinių priedų ir skonių. Taip pat reikėtų atsisakyti cukraus.

Tačiau atsakymas į klausimą, ar vaikai gali gerti žaliąją arbatą, bus neigiamas. Didelė tanino, eterinių aliejų ir kofeino koncentracija gali neigiamai paveikti kūdikio organizmą. Jei vaikas turi problemų su virškinimo sistema, žaliosios arbatos vartojimą geriau atidėti vėlesniam laikotarpiui.

Hibiscus leidžiamas vaikams, bet nuo trejų metų. Jis nesuteikia ryškaus tonizuojančio poveikio, tačiau jame yra daug vitaminų, palaikančių imuninę sistemą. Tačiau nereikia pamiršti, kad hibiskas gali sukelti alerginę reakciją.

Šiuolaikinė rinka siūlo įsigyti specializuotos arbatos vaikams, pagamintos iš natūralių žolelių. Pavyzdžiui, prekės ženklas Babushkino Lukoshko ir Hipp gamina platų bet kokio amžiaus arbatų asortimentą. Tokie gėrimai yra saugūs ir yra silpni nuovirai, naudojami ne tik troškuliui numalšinti, bet ir kaip gydomoji bei profilaktinė priemonė.

Parduodama raminamieji (mėtų), tonizuojantys (jonažolės ir kmynų pagrindu), priešuždegiminiai (ramunėlių, liepžiedžių) vaikiški gėrimai. Tėvelių ypač mėgstamos pankolių ir krapų arbatos, kurios padeda išspręsti dieglių ir virškinimo sutrikimų problemą.

Be to, ant pakuotės visada nurodoma, nuo kurio mėnesio galite pradėti duoti vaikui arbatos.

Kada įtraukti į dietą

Tėvai pirmiausia domisi, nuo kiek mėnesių jie gali pradėti duoti kūdikiui arbatos. Su tokiais gėrimais naujagimius galima supažindinti tik pasikonsultavus su pediatru.

Nuo pirmojo gyvenimo mėnesio galite pabandyti duoti pankolių arbatos - ji teigiamai veikia kūdikio virškinimo traktą ir padeda kovoti su pilvo diegliais. Tačiau mėnesio amžiaus kūdikis turėtų pradėti testuoti su arbatiniu šaukšteliu, kad būtų galima stebėti kūdikio reakciją į naują produktą.

Nuo 4 mėnesio į racioną leidžiama įtraukti ramunėlių ir liepžiedžių arbatas - jos gerai papildo skysčių balansą, normalizuoja miegą ir turi priešuždegiminį poveikį. Tačiau nuo penkto mėnesio kūdikiui galima duoti mėtų arbatos, kuri teigiamai veikia kūdikio nervų sistemą.

Nuo dvejų metų pediatrai leidžia vaikams virti juodąją arbatą, jei gėrimas nėra stiprus. Tačiau pažintį su žaliąja veisle geriau atidėti 10 metų, nes didelis kofeino, tanino ir taninų kiekis yra draudžiamas vaiko organizmui.

Kaip užvirinti

Jei leisite vaikui gerti arbatą, įsitikinkite, kad gėrimas yra silpnai paruoštas. 200 ml vandens paimkite pusę arbatinio šaukštelio arbatžolių. Palikite užplikyti ne ilgiau kaip tris minutes, nes arbatos užpile yra didelė būtinų medžiagų koncentracija. Prieš patiekiant arbatą reikia atvėsinti iki kambario temperatūros.

Vartojimo standartai

Iki 2 metų silpna infuzija skiriama iki 4 kartų per savaitę, o porcija – ne didesnė kaip 50 ml.
Nuo 3 metų vieną porciją galima padidinti iki 100 ml.
Vyresniems vaikams užpilą galima užplikyti stipresnį ir duoti po 200 ml arbatos vienu metu.

Norėdami paruošti gėrimą vaikui, imkite lapų arbatą be priedų, o ne maišelius.
Arbata turi būti šviežiai užplikyta ir neskiesta anksčiau paruoštais arbatos lapeliais.
Bet kokia nauja arbata turėtų būti įtraukta į dietą palaipsniui. Pradėkite nuo pusės arbatinio šaukštelio ir stebėkite kūdikio reakciją.
Šis tonizuojantis gėrimas tinka tik pirmoje dienos pusėje, o duoti prieš miegą griežtai draudžiama.
Neduokite kūdikiui arbatos, jei karščiuoja ar yra virškinimo sutrikimų.

Supratus pagrindines arbatos gėrimo problemas vaikystėje, nebereikės sukti galvos, kada ir kokį gėrimą geriau rinktis.

Arbata – daugelio šeimų populiarus gėrimas, turintis tonizuojantį poveikį ir puikiai numalšinantis troškulį. Suaugusieji gali jį gerti pagrįstais kiekiais be jokių apribojimų. Pediatrai rekomenduoja kūdikius ir mažus vaikus gerti įprasto virinto vandens ir praskiestų vaisių bei daržovių sulčių. Kad nepakenktumėte vaiko kūnui, turite žinoti, kokio amžiaus kūdikiui galite duoti arbatos ir kaip ją teisingai užplikyti.

Juodoji, žalioji arba žolelių arbata pagyvina organizmą ir ilgam suteikia energijos užtaisą. Jis gerai numalšina troškulį. Taip pat žinomos kitos teigiamos aromatinio gėrimo savybės:

sumažina apetitą dėl taninų buvimo;
normalizuoja medžiagų apykaitą;
stiprina imuninę sistemą;
yra mineralinių medžiagų (cinko, fluoro, magnio ir kalio), vitamino C, B grupės vitaminų, antioksidantų;
padeda pašalinti viduriavimo padarinius, atkurti vandens balansą;
mažina patinimą;
neleidžia susidaryti inkstų akmenims.

Ant užrašo. Įdėjus medaus, citrinos, uogų ir žolelių, arbata įgauna gydomųjų savybių ir padeda kovoti su nemiga, peršalimu, nuovargiu ir stresu.

Kenksmingos savybės

Klausimas, kiek mėnesių galite duoti savo kūdikiui arbatos, kelia nerimą daugeliui mamų ir močiučių. Ankstyvame amžiuje šis gėrimas vaikams lengvai sukelia hiperaktyvumą, nemigą, susijaudinimą ir greitą širdies plakimą. Tai gali sukelti alergiją, košmarus ir nevalingą šlapinimąsi.

Kitas trūkumas – arbatos lapų savybė nudažyti dantų emalį. Bet kokia arbata dažnai išprovokuoja vaikų mažakraujystę, atminties sutrikimą ir kenksmingų druskų nusėdimą organizme. Būtent todėl pediatrai nepataria gėrimo duoti kūdikiams iki vienerių metų, o esant ligoms – net ir vyresniems vaikams.

Kada galite duoti arbatos savo kūdikiui?

Tikros šviežiai užplikytos juodosios arbatos įprasta prasme nerekomenduojama vartoti vaikams iki 1,5-2 metų, žaliosios arbatos dėl didelio kofeino ir tanino kiekio draudžiama vartoti iki dešimties metų. Taip pat yra specialių vaikiškų preparatų, kuriuose yra vitaminų, žolelių ir uogų ekstraktų. Ši arbata tinka vaikams nuo 1 mėn. Jame gali būti mėtų, kmynų, pankolių, vitaminų C ir B. Tokie preparatai vadinami „skrandžiu“, pašalina kūdikių virškinimo sistemos problemas: vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą, pilvo dieglius.

Jei sergate alergija ar peršalote, kūdikiams nuo 1 mėnesio galite išsivirti ramunėlių arbatos. Augalas turi priešuždegiminį poveikį. Nuo 4 mėnesių kūdikiams leidžiama duoti užplikytą mišinį iš melisos ir liepžiedžių, kad jie nuramintų.

Ant užrašo. Į vaistažolių arbatą 6 mėnesių vaikui leidžiama dėti kelių žolelių mišinį, pradedant nuo 1-2 arbatinių šaukštelių, kad būtų išvengta alergijos.

Alaus gaminimo taisyklės

Savo vaikui galite virti tik juodąją arbatą, kurioje yra mažiausiai tanino ir teino. Geriau susilaikyti nuo raudonos ir žalios spalvos. Štai keletas taisyklių, kurių reikia laikytis.

Draudžiama virti vaikui supakuotas arbatas dėl priedų ir kenksmingų priemaišų. Jie gali sukelti alergiją, viduriavimą ir skrandžio sutrikimus.
Pusę arbatinio šaukštelio arbatžolių reikia užpilti stikline karšto verdančio vandens, kad gėrimas nebūtų per stiprus. Palikti 2-3 minutes, po to rekomenduojama pertrinti per sietelį.
Kiekvieną kartą reikia paimti šviežių arbatos lapelių, nes stovinčiame skystyje atsiranda kenksmingų darinių. Pageidautina, kad gėrimas būtų silpnas, šiltas ir šviesiai rudos spalvos.
Ryte kūdikiui leidžiama duoti užplikytą gaivinantį mišinį, o prieš miegą – žolelių, kad būtų raminamasis poveikis.

Vaikų arbatos rūšys

Visų rūšių vaikiškos arbatos skirstomos į dvi grupes.

Terapinis ir profilaktinis. Jie turi raminamąjį poveikį, padeda esant išmatų sutrikimui, susijaudinimui ir neramiam miegui. Sudėtyje yra anyžių, ramunėlių, pankolių, mėtų.
Prevencinis. Stiprinti imuninę sistemą, turėti vitaminų, augalų ekstraktų, žolelių ir uogų – erškėtuogių, juodųjų serbentų, bruknių, aviečių.
Ant užrašo. Populiarios tarp mamų yra „Babushkino Lukoshko“, „Bayushki-Bayu“ ir „Hipp“ prekės ženklo granuliuotos formulės. Tai čiobreliai, avietės, liepų žiedai, vaisiai ir žolelės, kurios skirtingai veikia vaikų organizmą.

Lapas

Lapinių žolelių užpilai skiriami dygstant dantukams, esant pilvo skausmams, prastam miegui ar neramiam kūdikio elgesiui. Jie turi raminamąjį poveikį ir padeda kovoti su peršalimu. Vaikams tokius gėrimus galite duoti reguliariai tik nuo 3 metų.

Galite savarankiškai rinkti ir užplikyti verdančiu vandeniu serbentų, spanguolių, mėtų, bruknių, ramunėlių žiedų, medetkų lapus. Visas augalų dalis reikia išdžiovinti, susmulkinti ir laikyti sausoje, tamsioje vietoje. Jei pageidaujate, vaistinėje lengviau nusipirkti paruoštų preparatų.

Žalias

Mokslininkai iki galo neištyrė žaliosios arbatos savybių, todėl pediatrai pataria jos neduoti vaikams iki 3-5 metų. Gėrimas gali stipriai tonizuoti trapią vaiko psichiką ir sukelti skrandžio sutrikimus dėl didelio eterinių aliejų kiekio.

Juoda

Jis laikomas nekenksmingiausiu, jį leidžiama naudoti nuo 4 mėnesių, pridedant nedidelį kiekį arbatos lapų, be cukraus ir kvapiųjų medžiagų. Žindomiems naujagimiams gėrimas duodamas po metų, o iš buteliuko maitinamiems kūdikiams 2-3 mėn., jei nėra kontraindikacijų, po arbatinį šaukštelį.

Vaikams priimtina norma

Ištyrę, kiek mėnesių galite duoti arbatos kūdikiui, neturėtumėte pamiršti leistinų dozių.

Iki 3 metų rekomenduojama gerti ne kasdien, o tik 3 kartus per savaitę. Tūris neturi viršyti trečdalio stiklinės per dieną.
Vaikams nuo 3 iki 6 metų leidžiama gerti 100 ml per dieną.
Sulaukę septynerių metų, galite padidinti stiprumą, vienai porcijai arbatinį šaukštelį arbatos lapų užpylę 200 ml vandens.

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos vartoti vaikystėje yra šios:

padidėjęs jautrumas kofeinui;
alergija maistui;
individualus netoleravimas alaus sudedamosioms dalims;
hiperaktyvumas;
virškinamojo trakto ligos (gastritas, opos);
užsitęsusi nemiga;
padidėjusi temperatūra;
inkstų ligos;
amžius iki 3 metų.

Populiarūs arbatos receptai su priedais

Skysčių su priedais įvedimas į vaiko mitybą gali būti naudingas, tačiau turėtumėte laikytis kelių paprastų taisyklių:

Gamindami nedėkite mėlynių ar citrusinių vaisių, kurie laikomi stipriais alergenais;
neįtraukti veislių su skoniais ir dažais, pvz., mate, pu-erh, hibiscus;
Prieš pradėdami vartoti papildą, būtinai pasitarkite su pediatru;
Jei pasireiškia alerginės reakcijos, nedelsdami nustokite vartoti.

Pienas

Leidžiama skirti vaikams nuo 2 iki 3 metų ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus. Iš pradžių reikėtų naudoti 1 dalies pieno ir 1 dalies silpnai užplikytos arbatos mišinį, įpratus skysčius galima pilti bet kokiu kiekiu. Virintas pienas neutralizuoja taninus ir oksalatus bei neleidžia dantims patamsėti.

Imbieras

Imbiero gėrimas normalizuoja virškinimo procesus, padeda nuo pykinimo, galvos svaigimo, peršalimo ir slogos. Tai padeda stiprinti imuninę sistemą ir greičiau malšinti kosulį. Paruošimui sumalti 2-3 cm ilgio imbiero šaknies gabalėlį ir užpilti 0,5 l verdančio vandens. Palikite uždengtą valandą, jei nėra kontraindikacijų, įlašinkite šiek tiek medaus ir kelis lašus citrinos sulčių.

Avietės

Ši saldi uoga gerina apetitą, teigiamai veikia vaiko virškinimo sistemą, padeda kovoti su karščiavimu peršalimo metu. Paruošimui arbatos lapai sumaišomi su savavališku kiekiu džiovintų arba šviežių aviečių, užpilami verdančiu vandeniu ir paliekami apie 10 minučių.

Čiobreliai

Gėrimas su čiobreliais gerina imunitetą, turi vitaminų, mineralų, organinių rūgščių ir kitų naudingų medžiagų. Sulaukę dvejų metų galite jį naudoti vaikų ARVI, rinito ir gripo gydymui. Užplikydami su verdančiu vandeniu, į juodosios arbatos lapelius įberkite šaukštelį susmulkintų lapelių.

Citrina

Aromatingas skystis su citrina apsaugo nuo peršalimo. Į paprastą silpnai užplikytą, pusiau atvėsusią arbatą įdėkite citrinos griežinėlį arba išspauskite šaukštelį sulčių, pasaldinkite cukrumi ar medumi. Citriną į racioną galima įtraukti tik tuo atveju, jei vaikas nėra alergiškas citrusiniams vaisiams.

Juodąją arbatą vaikams geriau pirkti specializuotoje parduotuvėje, atidžiai išstudijavus paruošimo technologiją ir ant pakuotės nurodytą galiojimo datą.
Kompozicijoje neturėtų būti jokių skonių, papildomų ingredientų ar kvapiųjų medžiagų.
Supakuotą reikia nedelsiant padėti atgal į lentyną, tiks tik lapas, granuliuotas.
Skystį į racioną reikia leisti atsargiai, po vieną arbatinį šaukštelį, palaipsniui didinant puodelio tūrį.
Verdant žoleles, uogas, vaisių gabalėlius, verta stebėti, ar kūdikiui keletą dienų nėra alerginės reakcijos.
Jei kūdikis karščiuoja, nereikėtų duoti arbatos gėrimų – temperatūra pakils dar aukščiau.
Preparatus reikia gerti šiltus: karšti pažeidžia dantų emalį, šalti blogai įsisavinami.

Jei laikysitės visų virimo taisyklių ir rekomenduojamų dozių, galite padidinti vaiko organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms, pašalinti pilvo skausmus ir pagerinti sveiką kūdikio miegą.

Nepaisant to, kad arbata kūdikiams nėra privaloma ar net rekomenduojama raciono dalis, daugelis tėvų greitai ją įveda į kūdikio valgiaraštį. Tai dažnai paaiškinama noru greitai supažindinti kūdikį su tradiciniu šeimos gėrimu. Be to, pasitaiko atvejų, kai kūdikiui kyla tam tikrų problemų, kurias galima pašalinti specialių mišinių pagrindu paruoštos kompozicijos pagalba.

Dažniausi klausimai, į kuriuos reikia atkreipti ypatingą dėmesį: nuo kokio amžiaus geriausia supažindinti su gėrimu ir kiek saugu kūdikiams duoti tradicinį skystį, užplikytą su žaliąja ar juodąja arbata.

Argumentai už ir prieš įprastą arbatą

Pediatrų teigimu, įprastos arbatos kūdikiams netinka, nesvarbu, kokio amžiaus jos pradėtos vartoti. Tai paaiškinama šiais argumentais:

Tokiuose preparatuose yra taninų, arba taninų. Jie turi destruktyvų poveikį geležies molekulėms, todėl sumažėja hemoglobino kiekis. Kartu jie mažina apetitą ir dirgina gležną skrandžio gleivinę. Be to, žaliojoje arbatoje šių komponentų dažnai yra daug daugiau nei juodojoje arbatoje.
Oksalo rūgštis gadina dar nevisiškai susiformavusį vaiko dantų emalį, provokuodama ėduonies vystymąsi.
Kofeinas, kurio taip pat gana gausu parduotuvinėje arbatoje, nepriklausomai nuo rūšies, neigiamai veikia vaikų širdies ir kraujagyslių būklę.

Patarimas: griežtai draudžiama duoti vaikui gėrimą iš vadinamųjų pakelių. Paprastai tokioje masėje net nėra tikrų arbatos lapelių, tik likutinis produktas, kuriame yra daugiausiai kenksmingų komponentų ir beveik nėra naudingų medžiagų.

Tarp dažniausiai pasitaikančių pasekmių, kurias gali sukelti juodoji ar žalioji arbata, pasiūlyta vaikui dar nesulaukus sąmoningo amžiaus, yra hiperaktyvumas, polinkis į alergijas, miego sutrikimai, atminties praradimas. Kai kurie iš šių reiškinių išryškės tik po kurio laiko, dėl laipsniško kenksmingų produktų kaupimosi audiniuose.

Kita vertus, kai tenkinamos tam tikros sąlygos, vaikams gali būti duodamas ir „suaugusiųjų“ produktas, tačiau tai taikoma tik visiškai sveikiems vaikams:

Vaikui jau sukako 1,5-2 metai.
Dienos gėrimo tūris neviršija 100-150 ml.
Pradedame nuo žolelių, vaisių ir uogų arba juodųjų veislių. Žalioji arbata turėtų būti paskutinė.
Arbatos lapelius darome kuo šviesesnės spalvos.
Į skystį rekomenduojama įpilti pieno (proporcija 1:1). Tai neutralizuos potencialiai pavojingas medžiagas ir junginius.
Į vaikams skirtą arbatą nededame cukraus, medaus ir citrinos!
Žalioji arbata turi ryškų tonizuojantį poveikį. Vaikams galima duoti tik ryte, kitu atveju dienos ar nakties miego sutrikimai garantuoti.

Ir vis dėlto geriausias arbatos gėrimų pasirinkimas pirmaisiais gyvenimo mėnesiais bus vaikiški analogai, sukurti atsižvelgiant į visas augančio organizmo ypatybes.

Paruošti mišiniai kūdikiams, kuriuos perkame vaistinėje

Šiandien vaistinėse ir specializuotose parduotuvėse galima rasti paprastų ir kelių komponentų vaistažolių preparatų, kurie turi ne tik malonų skonį ir aromatą, bet ir turi nemažai gydomojo poveikio. Vieni tikslingai stiprina dantis ir kaulus, kiti gerina kraujagyslių ir širdies raumens būklę, treti pasižymi bendromis stiprinančiomis savybėmis. Kai kuriuose produktuose yra ir augalinių, ir vaisių komponentų. Iš jų arbatą vaikui pasigaminti kur kas lengviau, nei pačiam maišyti mišinį, ypač kai viskam labai neužtenka laiko.

Renkantis tinkamą produktą, reikia atkreipti dėmesį į jo sudėtį. Aukštos kokybės masėje nėra konservantų, dažiklių, dirbtinių kvapiųjų medžiagų ir GMO. Gerai, jei jame nėra glitimo ar cukraus. Gatavą gėrimą reikia duoti vaikui, kai tik jis atvės iki norimos temperatūros. Nerekomenduojama gaminį užplikyti dieną iš anksto, vaikiškos arbatos visada turi būti šviežios. Atidarytą pakuotę su arbatos lapeliais reikia sunaudoti per 2-3 mėnesius, po to likusią dalį geriau išmesti.

Veiksmingos gydomojo poveikio arbatos vaikams iki vienerių metų

Pirmąsias 28 gyvenimo dienas kūdikiui nereikia siūlyti nieko, išskyrus motinos pieną. Pasibaigus šiam laikotarpiui, įvedamas vanduo, likusį papildomą gėrimą galima atidėti iki pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimo. Ypač populiarios tarp mamų vaistinės arbatos, kurios siūlomos vaikui reaguojant į bet kokius organizmo veiklos sutrikimus. Tokiu atveju turite atkreipti dėmesį į kūdikio amžių:

Pankolis. Puikiai susidoroja su tokiomis bėdomis kaip vidurių pūtimas, diegliai, disbakteriozė. Jei reguliariai duodate savo kūdikiui 50–70 ml gėrimo per dieną, galite greitai ištaisyti situaciją, nesiimdami gydymo vaistais. Jis gali būti įtrauktas į dietą nuo pirmojo gyvenimo mėnesio.

Patarimas: Kai kūdikis žindomas, jam duodama arbatos tik iš šaukštelio. Priešingu atveju kūdikis gali atsisakyti krūties, iš kurios gauti maisto daug sunkiau nei iš spenelio.

Ramunėlių nuoviras. Stiprina imuninę sistemą, leidžia greitai išgydyti peršalimą, padeda spręsti virškinimo trakto problemas. Naudotas nuo 4 mėn. Paros dozę galima padidinti iki 150-200 ml.

Linden, Melisa. Puikiai nuramina dantenas, kai pradeda dygti dantys. Standartiniu kiekiu rekomenduojama naudoti nuo 4-5 mėnesių.
Erškėtuogės ir avietės. Labai lengvas, bet gana efektyvus. Jie naudojami atskirai ir kartu, ne anksčiau, kai vaikui sukanka 5-6 mėnesiai.
Uogos. Puikus bendras sveikatos gėrimas, kurį rekomenduojama duoti į įvairias peršalimo ligas linkusiems vaikams. Optimalus laikas pradėti yra 7-8 mėnesiai. Kasdienis skysčio tūris jau gali būti 250 ml.

Ypatingo dėmesio nusipelno vaikiškos arbatos su raminančiu poveikiu. Šiuo atveju geriau teikti pirmenybę gėrimams, kuriuose yra beržo lapų, erškėtuogių, saldymedžio, motininės žolės, mėtų ir levandų. Liepų žiedai, ramunėlės ir levandos sustiprina išvardytų komponentų gydomąjį poveikį.

Kaip savo rankomis pasigaminti vaistinės arbatos kūdikiams?

Nepaisant atsakingo šiuolaikinių gamintojų požiūrio į specializuotų gėrimų kūdikiams kūrimą, vis tiek geriau vaikui duoti absoliučiai natūralų, namuose paruoštą produktą. Pagrindiniai ingredientai gali būti surinkti savarankiškai arba įsigyti vaistinėje.

Erškėtuogių arbata. Turi ryškų raminamąjį poveikį, stiprina imuninę sistemą, malšina dantenų uždegimus, skatina kraujodaros procesą. Vaikams geriausia duoti 2-3 kartus per dieną, atsižvelgiant į amžių, prieš pat valgį. Gėrimui paruošti reikia susmulkinti erškėtuoges, du šaukštus produkto užpilti dviem stiklinėmis vandens ir įdėti į vandens vonią. Užvirus, leiskite produktui pastovėti 15 minučių, tada išimkite ir palikite kambario temperatūroje bent valandą. Nukoškite per du sluoksnius marlės.

Metine arbata. Be gerai žinomo raminamojo poveikio, jis turi silpną diuretikų ir vidurius laisvinantį poveikį, mažina pilvo pūtimą. Žiupsnelį šviežių arba džiovintų mėtų užpilkite stikline verdančio vandens ir palaukite ne ilgiau kaip 10 minučių. Skystį nukoškite, du kartus atskieskite geriamuoju vandeniu, kad produktas nebūtų per stiprus, o esant reikalui dar šiek tiek atvėsinkite.

Siūlydami vaikui arbatos, turite atidžiai stebėti jo savijautą. Atsiradus neigiamoms apraiškoms, geriau kuriam laikui atsisakyti gėrimo ir grąžinti jį į dietą ne anksčiau kaip po 2-3 savaičių.

Peržiūrėkite straipsnį apie