Narysuj plakat na temat owsianki. Projekt badawczy „Owsianka Bogatyr

Oryginał wzięty z artur_s w Przydatne wskazówki

Tak, tak, naprawdę najlepszy, nieszkodliwy i prosty sposób na usunięcie toksyn z organizmu... owsianka!
Jest to fakt potwierdzony naukowo. Każde zboże to przede wszystkim błonnik z wieloma różnymi kwasami organicznymi. Przyciągają do siebie jak magnes metale ciężkie, pestycydy i inne „śmieci”.
Co więcej, prawie wszystkie kaszki mają tę właściwość, ale w różnym stopniu: niektóre o 90%, inne o 20%, ponieważ zawierają kwasy o różnych właściwościach. A skuteczność oczyszczania zależy od tego, jak silnie wiążą się ze szkodliwymi metalami.
Ale jest jeden dobry wzór. W pierwszej kolejności usuwane są szczególnie toksyczne zanieczyszczenia. Na przykład metale są usuwane w następującej kolejności: ołów, kadm, miedź, żelazo!
Płatki owsiane, kasza gryczana, proso i proso najlepiej usuwają toksyny. Płatki owsiane zawierają mnóstwo cennych białek, fosforu, żelaza i magnezu. I ostatni
jest w tym tyle, że „herkulesa” można nazwać środkiem utrzymania
ciśnienie krwi, równowaga psychiczna i wytrzymałość kości.

A kasza gryczana jest bogata w pektynę, która poprawia trawienie, oraz lecytynę, tak niezbędną dla naszej wątroby i trzustki.
To cudowna „wieczorowa” owsianka. Źródłem witaminy PP, soli magnezu i mikroelementów jest proso.
Najzdrowszy ryż jest nieobrany, brązowy lub środkowoazjatycki długi.
I jeszcze jedno: pestycydy najlepiej usuwa kasza kukurydziana, a metale ciężkie – płatki owsiane.

Ale! Istnieje specjalny warunek, w którym osiąga się całkowite oczyszczenie: owsianka powinna pozostać w żołądku tak długo, jak to możliwe - co najmniej 20 minut. Im dłużej będzie to trwało, tym więcej toksyn zostanie wchłoniętych. Właśnie dlatego płatki owsiane są najbardziej przydatne: w takich samych warunkach usuwają toksyny bardziej niż inne, ponieważ ich trawienie zajmuje dużo czasu. Co więcej, niezależnie od tego, z czym ugotujesz płatki owsiane: z wodą czy mlekiem, z masłem czy cukrem, czy bez obu, usuniesz z organizmu aż 90% wszystkich „śmieci”.

Co ciekawe: nawet po ugotowaniu płatki owsiane nie tracą swoich właściwości. Skrobia, substancje organiczne, niektóre kwasy i witaminy przedostają się do wody, tj. kwasy organiczne, które nie są „wypłukiwane” wodą, ale wraz z błonnikiem tworzą szczególnie silny „kompleks” z metalami i niezawodnie usuwają je z organizmu.

Ale ryż i kasza gryczana wymagają specjalnego przygotowania. Ryż należy jak najdłużej płukać małym strumieniem wody z kranu. W ten sposób wypłuczesz z niego skrobię, która zakłóca „spotkanie” toksyn i kwasów, a tym samym przyspieszysz proces oczyszczania. Jest to tym bardziej korzystne, że umyty ryż również sprzyja utracie wagi.
Istnieje ciekawy przepis z ubiegłego wieku na obróbkę chińskiego ryżu: ziarna ryżu myto przez siedem dni, aż stały się przezroczyste, jak szkło, prawie całkowicie pozbawione skrobi i zjadły 1 łyżkę. l. dziennie w postaci surowej. Wcześniej tym ryżem leczono pracowników kopalni złota (istnieje duże ryzyko zatrucia ołowiem i arsenem).
Teraz ten przepis przyda się wszystkim zaangażowanym w niebezpieczną produkcję (na przykład obróbkę metali szlachetnych). Nawiasem mówiąc, jeśli zalejesz ten ryż wrzącą wodą, natychmiast stanie się kruchy.

Ale lepiej nie gotować kaszy gryczanej, ale gotować na parze: zalać ją wrzącą wodą, zawinąć i pozostawić w ciepłym miejscu. Będzie smaczniejsza i zdrowsza pod względem wchłaniania metali, a zwłaszcza nadmiaru szkodliwego dla organizmu żelaza.

Cenną właściwością kaszy jaglanej jest usuwanie z organizmu resztek antybiotyków i produktów ich rozkładu (przy zażywaniu antybiotyków należy codziennie jeść kaszę jaglaną). Odkryto zdolność prosa do ograniczania wzrostu nowotworów. Jego działanie moczopędne pomaga w leczeniu obrzęku. Można też dodać, że proso leczy popękane
i wzmacnia uszkodzone kości, leczy rany i wspomaga połączenie tkanek miękkich, wzmacnia układ mięśniowy.

Każda owsianka dobrze komponuje się z mlekiem, śmietaną, odtłuszczonym twarogiem, serem feta, masłem i olejami roślinnymi, grzybami i kiszoną kapustą, ziołami, przyprawami, orzechami (z wyjątkiem orzeszków ziemnych).

Suszone morele, rodzynki, figi, suszone owoce, słodkie jabłka, miód, pomidory, oliwki doskonale uzupełniają owsiankę. Jednocześnie zboże nie traci swoich właściwości adsorbcyjnych.

Jeśli w Twoim organizmie zgromadziły się toksyczne metale, nadal zostaną one usunięte w pierwszej kolejności.
Po prostu zjedz więcej owsianki!

otrzymane pocztą, udostępnianie znajomym!

Korzyści z owsianki.

Danie przyrządzane ze zbóż gotowanych w wodzie lub mleku.

Owsianka to najpopularniejsze danie kuchni rosyjskiej. Od czasów starożytnych na ziemi rosyjskiej owsianka symbolizuje życie, rodzinę, pokój i harmonię. Dla rodzin o różnych dochodach owsianka była codziennym pożywieniem.

„Szchi i owsianka to nasze jedzenie” – naprawdę mówi rosyjskie przysłowie.

Owsianka jest równie przydatna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Można go spożywać na śniadanie, lunch i kolację. Różnorodność kaszek nie ma granic. Metod i przepisów na przygotowanie kaszek jest wiele: kasza manna, kasza jaglana, kukurydza, płatki owsiane, płatki owsiane, kasza gryczana, ryż, kasza perłowa i inne, nie mniej smaczne i zdrowe. Kaszki różnią się składem i dzielą się na kruche, lepkie i płynne. Można je stosować jako dodatek do drobiu, mięsa i ryb.

Kasza gryczana to magazyn witamin z grupy B. Jest też bogata w potas, wapń, magnez, żelazo i mangan. Kasza gryczana korzystnie wpływa na pracę serca i przewodu pokarmowego, zwiększa poziom hemoglobiny (najlepiej w połączeniu z witaminą C), jej białko jest łatwo przyswajalne przez organizm.

Kasza ryżowa, nawet bardziej niż kasza gryczana, jest bogata w witaminy z grupy B. Dlatego korzystnie wpływa na układ nerwowy i, jak wynika z ostatnich badań przeprowadzonych w Japonii, zwiększa poziom inteligencji. Dlatego warto włączyć owsiankę ryżową do diety ucznia. Poza tym ryż (zwłaszcza brązowy) można porównać do miotły, która wymiata toksyczne substancje z organizmu.

Płatki owsiane są dobre dla serca - płatki owsiane usuwają cholesterol z organizmu. Ponadto płatki owsiane są silnym przeciwutleniaczem i bogatym źródłem energii.

Kasza kukurydziana jest bogata w witaminy i mikroelementy. Ta owsianka jest bardzo przydatna do wzmacniania zębów, włosów i kości, ponieważ zawiera fluor i krzem. Witamina A zawarta w kukurydzy poprawia koloryt i kondycję skóry.

Kasza jaglana pomoże oczyścić organizm po zażyciu antybiotyków i usunąć toksyny z organizmu. Jeśli proso jest częstym gościem na stole, normalizuje ciśnienie krwi i korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy.

Kasza jaglana jest powoli trawiona i nasyca organizm na długi czas.

Jęczmień perłowy i owsianka jęczmienna są podobne. Można je nazwać owsiankami kosmetycznymi. Normalizują metabolizm i oczyszczają organizm z toksyn, ponieważ zawierają dużo błonnika. Kasza perłowa i kasza jęczmienna są niskokaloryczne, ale doskonale nasycają organizm i dodają energii. Są również przydatne do wzrostu włosów, wzmacniania kości i zębów. Jęczmień zawiera także lizynę (zwalcza wirusy) i ważny pierwiastek śladowy – selen.

Przysłowia i powiedzenia o owsiance

• Kasza gryczana jest naszą matką, a chleb żytni naszym kochanym ojcem.
• Nie można zepsuć owsianki olejem.
• Dobry pracownik dostaje naleśniki z owsianką, leniwy dostaje pokrzywy.
• Nie da się ugotować owsianki bez wody.
• Naszym pożywieniem jest kapuśniak i owsianka.

Pyszna owsianka się pali, Lesha siada do owsianki, Owsianka jest bardzo dobra, Owsiankę jedliśmy powoli. Łyżka po łyżce, jadłam po trochu.

Nominacja „Projekt dziecięcy w placówce przedszkolnej”

Któregoś dnia nauczycielka powiedziała, że ​​owsianka owsiana jest bardzo zdrowa, jeśli ją zjesz, będziesz silny i zdrowy. Bardzo mnie to zaciekawiło i postanowiłam dowiedzieć się o tym produkcie jak najwięcej.

Cel:poznaj owsiankę owsianą i jej korzyści dla ludzkiego organizmu.

Zadania:

• wspólnie z rodzicami i nauczycielami zbierają materiały naukowe i praktyczne na ten temat (historia pojawienia się płatków owsianych w życiu człowieka; korzyści i szkody związane z płatkami owsianymi dla utrzymania i wzmocnienia zdrowia, ich zdrowotny wpływ na narządy i układy ludzkie);
• poznaj wpływ innych produktów na smak owsianki owsianej.

Hipoteza: Załóżmy, że jeśli dzieci dowiedzą się więcej o zaletach płatków owsianych, zrozumieją, że płatki owsiane są cennym produktem spożywczym dla ludzkiego organizmu i będą miały ochotę je zjeść.

Obiekt: owsianka.

Metody pracy: W naszych badaniach korzystaliśmy ze znanych metod: zbierania informacji, ankiet, eksperymentów, gier.

Załącznik nr 1. Projekt badawczy „Owsianka Bogatyr”.

Załącznik nr 2. Prezentacja projektu.

Plakaty otaczają nas wszędzie – widzimy je codziennie na ulicach lub w mediach drukowanych. Jest to głównie reklama, rzadziej zapowiedzi jakichkolwiek wydarzeń. Plakat polityczny pojawia się w naszym polu widzenia tuż przed wyborami, kiedy rozpoczyna się kampania, i dlatego jest dość rzadki. Jaki powinien być dobry plakat? Przede wszystkim plakat musi mieć charakter informacyjny. Ludzie muszą błyskawicznie odczytać przekaz, a zadaniem projektanta jest przedstawienie przekazu plakatu w możliwie najbardziej zrozumiały sposób. I nie ma żadnego znaczenia, w jaki sposób zostanie to zrobione - najważniejsze jest, aby ludzie natychmiast zrozumieli, co chcą im powiedzieć.

Zazwyczaj projektowanie plakatu rozpoczynamy od wyboru jego rozmiaru. Pod tym względem nie ma żadnych ograniczeń – plakat może być mały, na przykład formatu A4 lub odwrotnie, gigantyczny, wielkości ściany domu. Oczywiście istnieją pewne standardy wielkości, ale nie jest to kwestia projektu, ale kwestia możliwości technologii druku. Orientacja plakatu może być pionowa lub pozioma, ale najczęściej stosowana jest orientacja pionowa.

Jak odróżnić dobry plakat od złego? To oczywiście kwestia gustu, jednak odpowiednio zaprojektowany plakat ma pewne cechy. FreelanceToday zwraca Twoją uwagę na 10 cech dobrego plakatu.

DOBRA CZYTELNOŚĆ

Załóżmy, że mamy plakat ogłaszający nadchodzące wydarzenie, na przykład koncert popularnego artysty. Najważniejsze informacje umieszczone na plakacie powinny być czytelne z daleka i przyciągać uwagę. W związku z tym w tekście plakatu powinna obowiązywać wizualna hierarchia. Jeśli tekstu jest dużo, muszą istnieć co najmniej trzy warstwy hierarchiczne.

Nagłówek. To najważniejszy i największy element projektu tekstu. Powinien kontrastować z tłem i być napisany czcionką dobrze widoczną nawet z dużej odległości.

Detale. Co? Gdzie? Gdy? Wszystkie tego typu informacje znajdują się na drugim poziomie hierarchii. Osoba zainteresowana plakatem z pewnością będzie chciała zapoznać się ze szczegółowymi informacjami, dlatego należy je przedstawić w zrozumiałej, ale jednocześnie zwięzłej formie. Na drugim poziomie zastosowano mniejszą czcionkę niż w nagłówku, ponieważ nie ma potrzeby odczytywania tych informacji z daleka.

Mała czcionka. Trzeci poziom zawiera dodatkowe informacje. Bardzo często drobny druk można spotkać na plakatach filmowych i reklamowych.

KONTRAST

Projektanci mają tylko jedną szansę na przyciągnięcie uwagi widza. Dlatego plakat musi być „chwytliwy”. Można to osiągnąć za pomocą kontrastujących elementów. W Internecie możesz stworzyć bladą ilustrację z gładkim gradientem i modnymi cienkimi czcionkami - ta metoda nie nadaje się do zwykłego plakatu. Im ostrzejszy tekst lub ilustracja kontrastuje z tłem, tym plakat jest bardziej zauważalny. Rozpoczynając projekt należy najpierw ustalić kontrast elementów i stale go sprawdzać podczas pracy. Jeśli projektant pracuje nad kolorowym plakatem, należy okresowo sprawdzać, jak wygląda on w odcieniach szarości – w tym trybie kontrast głównych elementów powinien być wyraźnie widoczny.

ROZMIAR I POZYCJA

Bardzo często projektant wie z góry, gdzie jego plakat zostanie umieszczony. Na podstawie tych informacji musi wybrać właściwy rozmiar plakatu. Ważne jest, aby przekaz plakatu nie był zakłócany różnymi zakłóceniami wizualnymi – powinien on zajmować pozycję dominującą. Jeśli chodzi o kolorystykę, tutaj również trzeba oderwać się od rzeczywistości - jeśli wiesz, że plakat wisi na ścianie pomalowanej na zielono, lepiej nie stosować na plakacie odcieni zbliżonych do zieleni.

PLAKAT DZIAŁA NIEZALEŻNIE OD ROZMIARU

Bardzo często początkujący projektanci rezygnują z zadań wymagających stworzenia dużego plakatu, powiedzmy 10 na 6 metrów. Z jakiegoś powodu wydaje im się, że stworzenie takiego plakatu jest znacznie trudniejsze niż plakatu wielkości kartki A4. Jest to duże nieporozumienie. Jeśli plakat zostanie ułożony prawidłowo, będzie wyglądał równie dobrze niezależnie od rozmiaru i nie będzie podlegał skalowaniu. Jeśli projektantowi zlecono stworzenie plakatu, który następnie będzie wykorzystany w reklamie i będzie produkowany w różnych rozmiarach i formatach (w tym cyfrowych), powinien on przede wszystkim pomyśleć o kompozycji i głównej idei, a nie martwić się, gdzie zostanie umieszczone jego dzieło.

DUŻE OBRAZY

Jeśli plakat posługuje się obrazem, powinien on zajmować pozycję dominującą, podobnie jak w przypadku tekstu. Obraz powinien być wyraźnie widoczny z daleka i bardzo ważne jest, aby zadbać o rozpoznanie obrazu. Nie ma potrzeby nadmiernie komplikować oprawy wizualnej – wystarczy zastosować tyle elementów, ile potrzeba, aby przekazać główną ideę. Zasada ta dotyczy każdego rodzaju plakatów, także plakatów filmowych, które czasami są przeładowane szczegółami.

NEGATYWNA PRZESTRZEŃ

Plakat to nie obraz, więc projektant musi po prostu pracować z dostępną przestrzenią. Nie powinieneś próbować wypełniać całego plakatu - musisz „zostawić trochę powietrza”. Istnieje kilka skutecznych sposobów na zwiększenie czytelności plakatu. Możesz na przykład zwiększyć odstęp między literami. Wąski kerning może dobrze wyglądać na pocztówce, ale w przypadku plakatu czytelność jest jeszcze ważniejsza. Jeśli litery znajdują się zbyt blisko, tekst staje się trudny do odróżnienia z daleka, co jest zdecydowanie niewskazane. Możesz także zwiększyć odległość między liniami - na tym skorzysta również plakat.

WEZWANIE DO DZIAŁANIA

Celem każdego plakatu jest nakłonienie ludzi do podjęcia określonego działania, na przykład odwiedzenia pokazu, wystawy, zakupu produktu lub pójścia do lokalu wyborczego. Wezwanie do działania jest najważniejszym, centralnym elementem plakatu i na to projektant powinien zwrócić szczególną uwagę. W odróżnieniu od projektowania stron internetowych grafika nie działa interaktywnie, więc jej zasad nie da się zastosować w zwykłym plakacie. Grafik ma inne narzędzia do przekazania komunikatu i musi dołożyć wszelkich starań, aby wezwanie do działania było czytelne na pierwszy rzut oka.

NIEZWYKŁA TYPOGRAFIA

Plakat to dokładnie ten gatunek, w którym można bezpiecznie poeksperymentować z typografią. Niektóre z najbardziej znanych plakatów są wykonane bez ilustracji i elementów graficznych, a mimo to doskonale wyrażają ideę. Zastosowanie wysokiej jakości typografii nada plakatowi osobowość – najważniejsze, aby projektant nie przesadził. Nie należy używać 10 czcionek w jednym plakacie – nie poprawi to wyglądu projektu. Najlepiej zwrócić uwagę na hierarchię wizualną i wykorzystanie negatywnej przestrzeni. Same litery niosą ze sobą pewien przekaz, a prawidłowe zrozumienie zasad typografii pozwoli projektantom stworzyć emocjonalne i zapadające w pamięć plakaty.

WYKONANY RĘCZNIE

Pojawienie się grafiki komputerowej wyraźnie nie wpłynęło na korzyść sztuki plakatu. Wcześniej projektantka pracowała z żywymi materiałami i plakaty wyglądały zupełnie inaczej niż dzisiaj. Dziś wyznacznikiem dobrego plakatu jest technika jego wykonania. I nie ma znaczenia, że ​​projektant stworzył go na komputerze – jeśli plakat ma duszę i wygląda, jakby projektant narysował go ręcznie, to jest to dobry plakat. Cóż, jeśli plakat trafił do druku tak jak poprzednio, z nośników fizycznych, byłoby to ogólnie wspaniałe.

Śmiałość

Każdy dobry plakat ma w sobie coś szokującego – to znacznie wzmacnia przekaz emocjonalny. Nie bój się więc przekraczać granic i wykorzystywać w swoim plakacie nietypowe elementy. Projektant, łamiąc ustalone zasady, zwraca uwagę na plakat, a to jest właśnie to, czego potrzeba.

WNIOSEK: Plakat to bardzo ciekawy rodzaj grafiki, który pozwala projektantom puścić wodze fantazji. Poza tym jest to świetny sposób na naukę nowej techniki lub udoskonalenie swoich umiejętności. Czasami stworzenie plakatu jest bardzo trudne, ponieważ trzeba przekazać ideę przy użyciu minimalnych środków. Ale w każdym razie jest ciekawie – zwłaszcza, gdy plakat wypada dobrze i przyciąga uwagę.